Tam dengeli beslenme, bebeğin tüm organlarının ve sistemlerinin normal gelişimi için bir ön koşuldur. Çocukların her gün belirli miktarda makro besin (proteinler, yağlar, karbonhidratlar), mineraller ve vitaminler almaları önemlidir. Bu sayede sağlıklı, neşeli ve zeki büyüyecekler. Bir yıla kadar çocukların beslenmesi nasıl düzgün bir şekilde organize edilir? Tüm bilinçli anne babaları ilgilendiren bu konuya bir göz atalım.
Bir yıla kadar olan çocuklar için beslenme türleri
Bir yıla kadar üç tür çocuk besleme vardır: doğal, yapay ve karışık. Her birinin kendi diyeti vardır. Yeni doğanlar için farklı menü türlerinin özelliklerini göz önünde bulundurun. Sağlıklı bebekler için genel şemalar verilmiştir. Gıda tüketimi normunun ihlali durumunda, doktor belirler.
doğal beslenme
0-6 ay arası emzirilen bebek sadece anne sütü alır. DSÖ tavsiyelerine göre, katı yiyecekler (tamamlayıcı yiyecekler) bu yaştan sonra yavaş yavaş diyetine dahil edilir. Anne sütünün günlük besin miktarı içindeki oranı azalmakta, ancak yüksek kalmaktadır. Ünlü çocuk doktoru E.O. Komarovsky, tamamlayıcı gıdaların daha erken dönemde verilmesinin tavsiye edilmediği konusunda ısrar ediyor.
Doğal beslenme ile çoğu uzman bebeği serbestçe, yani isteği üzerine beslemeyi önerir. Bu yaklaşım, emzirmeyi gerekli seviyede tutmanıza izin verir. 2-3 ay sonra, serbest beslenme durumunda bile yenidoğan için esnek bir beslenme programı oluşturulur: öğünler 2-2,5 saat aralıklarla verilir.
Yapay besleme
Yapay besleme ile çocuk uyarlanmış bir süt formülü alır. Menüsünde anne sütü bulunabilir, ancak az miktarda - toplam yiyecek hacminin% 20'sine kadar.
Yapay beslenme, öğünler arasında belirli aralıklarla net bir beslenme programına bağlı kalmayı gerektirir. EO Komarovsky, karışım anne sütünden daha yavaş sindirildiği için saklanmaları gerektiğini hatırlatır.
karışık besleme
Karma besleme ihtiyacı, annenin anne sütü üretmesi, ancak bunun çocuk için yeterli olmaması durumunda ortaya çıkar. Kıtlık, yapay karışımların yardımıyla telafi edilir.
Anne sütünün karma beslenmedeki oranı günlük diyetin %20'sinden fazladır. Bu tür diyetle beslenme rejimi, annedeki laktasyon düzeyine bağlıdır. Diyetin temeli anne sütüyse, program bedavaya yaklaşır. Karışımın baskın olması durumunda, besleme saat başı gerçekleşir.
Gerekli yiyecek miktarı nasıl hesaplanır?
Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Sorununuzu tam olarak nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsiz!
İlk 7-10 gün
Yaşamın ilk 7-10 gününde çocuklar için günlük mama veya anne sütü hacminin hesaplanması iki yoldan biriyle yapılır:
- Zaitseva formülü. Çocuğun doğumdaki vücut ağırlığını yaşadığı gün sayısı ile çarpmak ve bu sayının %2'sini bulmak gerekir. Sonuç, günlük gerekli yiyecek miktarıdır.
- Finkelstein formülü. 3,2 kg'dan hafif bir çocuğun günlük süt veya mama miktarını belirlemek için yaşını gün cinsinden 70 ile çarpın. Kırıntıların ağırlığı 3,2 kg'dan azsa gün sayısının çarpımını bulmanız gerekir. yaşam ve 80.
Kullanılan formül ne olursa olsun, ortaya çıkan günlük hacim, besleme sayısına bölünmelidir. Böylece bir öğün için yeterli olan süt veya karışım miktarını öğrenebilirsiniz.
7-10 günden eski
7-10 günden büyük bir yenidoğanın 12 aya kadar beslenme miktarını hesaplamak için Geibener ve Czerny'ye göre veya hacimsel yöntem kullanılır. Geibener ve Czerny'nin yöntemi, mama, süt, su, meyve suyu, çay vb. dahil olmak üzere günlük gerekli toplam sıvı miktarını bulmanızı sağlar. Bu, çocuğun ağırlığını ve yaşını dikkate alır. Ana öneriler tabloda sunulmaktadır.
Örneğin, 3 aylık bir bebek 5,2 kg ağırlığındadır. Günde 5200÷6=867 ml süte veya karışıma ihtiyacı var. Bu rakam öğün sayısına bölünmelidir. Toplam sıvı hacmi 24 saatte 1 litreyi geçmemelidir.
Modern koşullarda, Geibener ve Czerny'ye göre teknik, son zamanlarda giderek daha fazla doğmuş olan vücut ağırlığı artan çocuklar için tasarlanmadığı için nadiren kullanılmaktadır. Hacimsel yöntem daha rasyonel kabul edilir.
Çocuğun yaşına bağlı olarak gıda tüketimi normları tabloda gösterilmiştir.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması
Yaşamın ilk yılında çocukların diyetine katı gıda verme sırası hakkında bilgi içeren özel WHO talimatları vardır. Öneriler aşağıda aylara göre ayrılmıştır.
Yulaf lapası suda kaynatılmalıdır. 6 aydan itibaren patates püresi ve yulaf lapasına bitkisel yağ ilave edilmelidir. İlk kez, hacmi kademeli olarak 1 çay kaşığına getirerek kendinizi 1 damla ile sınırlamanız önerilir. Tereyağı diyete 7 ayda dahil edilir. İlk doz 1 gr, ortalama 10 gr, hazır tahıllara eklenmesi tavsiye edilir.
Yukarıdaki besleme şeması emzirilen çocuklar için geçerlidir. Bebek mama alıyorsa, vücudunun normal gelişim için vitamin ve minerallere ihtiyacı olduğundan, 5. aydan itibaren katı yiyecekler verilebilir. Aynı tablo kullanılır, ancak tüm satırlar bir ay kaydırılır.
Bebeğinizi "yetişkin" ürünlerle nasıl besleyeceğinize dair ayrıntılı bilgiler tabloda bulunabilir. Tüm öneriler doğası gereği geneldir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmadan önce çocuk doktorunuza danışmalısınız.
| Ürün | Terim | Miktar | Sütten kesmeye başlamak için yemekler |
| sebzeler | 6 (bazen 5-5.5) aydan itibaren normal veya fazla kilolu. | 1 beyaz veya yeşil sebze püresi. | |
| Kaşi | 6-7 ay arası normal veya fazla kilolu. Ağırlık yetersizse, 4-5 aydan itibaren tanıtılırlar. | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 100-200 gr. | Suda kaynatılmış glütensiz tahıllar - karabuğday, pirinç, mısır, yulaf ezmesi. Her yulaf lapasını ayrı ayrı girdikten sonra mısır gevreği karışımlarını pişirebilirsiniz. |
| Sebze yağı | 6 ay | İlk - 3-5 damla. Maksimum - 1 çay kaşığı. | Ayçiçeği, mısır, zeytinyağı. Püre haline getirilmiş sebzelere veya ete eklenmelidirler. |
| Tereyağı | 7 | İlk - 1/3 çay kaşığı. Maksimum - 10-20 gr. | Bitkisel pürelere ve tahıllara bitkisel içerik içermeyen yüksek kaliteli tereyağı eklenmelidir. |
| meyveler | 8 | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 100-200 gr. | Yumuşak meyvelerin tek saflığı. Yavaş yavaş çok bileşenli yemekler yapabilirsiniz. |
| Et | 8 | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 50-100 gr. | Tek bileşenli püre - tavşan, hindi, dana eti, sığır eti. |
| Yumurta sarısı | 8 | İlk - 1/4 çay kaşığı. Maksimum - ½ tavuk yumurtasının sarısı. | Yumurtayı kaynatmak ve ezilmiş sarısını püreye veya yulaf lapasına eklemek gerekir. |
| Süt Ürünleri* | 9 | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 150-200 gr. | Çocuk yoğurdu, kefir veya biolakt. 10 ay sonra dolgulu ürünlere geçilebilir (okumanızı öneririz :). |
| Süzme peynir* | 9 | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 50 gr. | En saf haliyle çocuk süzme peyniri. 10 aydan itibaren meyve püresi ile desteklenmelidir. |
| Bebek bisküvileri | 9-10 | İlk - 1/3 çerez. Maksimum - 5 adet. | |
| Balık | Ortalama tanışma süresi 10 aydır (okumanızı öneririz :). Çocuğun alerjiye eğilimi varsa - 1 yıl. | İlk - ½ çay kaşığı. Maksimum - 60 gr Bebeği haftada 1-2 kez balıkla beslemeye değer. | Az yağlı balık çeşitleri - nehir levreği, hake, morina. Kaynatılmalı veya buharda pişirilmeli ve ardından püre haline getirilmelidir. |
| meyve suları | 10-12 | İlk - 2-3 damla. Maksimum - 100 mi. | Yeşil ve beyaz meyvelerden arıtılmış meyve suları. |
*Dr. E.O. Tamamlayıcı gıdalarla ilgili Komarovsky, DSÖ tavsiyelerinden farklıdır. Ekşi süt - kefir ve süzme peynir yardımıyla yetişkin yiyecekleriyle tanışmaya başlamayı öneriyor.
Sabahları bebeğe yeni bir ürün verilmelidir. Miktarın çok yavaş artırılması, kademeli olarak yaş normuna getirilmesi ve çocuğun vücudunun tepkisinin izlenmesi önerilir. Her hafta, çocuk yeni bir yemekle tanıştırılmalıdır. Alerji veya gastrointestinal sistem arızası meydana gelirse, ürün menüden çıkarılmalıdır.
Bir yıl sonra beslenme
12. aydan sonra bebeğin menüsü tüm ana besin gruplarını içerir. Artık yiyecek olarak anne sütüne ihtiyacı yok, bu yüzden birçok anne emzirmeyi bırakmaya karar veriyor. Ancak bebek için değerli maddeler içerir ve emzirmeye devam etme nedenleri devam eder.
Anne işe gitse bile emzirme devam edebilir. Emzirme sıklığı azalacak, ancak bebek değerli unsurlar alacaktır. Emzirmeyi durdurma ihtiyacı varsa, doktorlar bunu çocuğun hastalık döneminde, vücudu zayıfladığında ve yaz aylarında yapmamalarını tavsiye eder, çünkü şu anda bağırsaklara yakalanma olasılığı yüksektir. enfeksiyon.
1 yaşındaki bir bebeğin beslenmesi, 11 aylıktaki menüsünden farklı değildir, ancak porsiyonlar biraz artar (okumanızı öneririz :). Kahvaltı ve ikindi ara öğününde yulaf lapası veya sebze püresi ile beslenmelidir. Akşam yemeği ve öğle yemeği doyurucu olmalıdır. Tatlı olarak marmelat, marshmallow, marshmallow ve içecek olarak - su, çay, jöle, komposto veya meyve içeceği sunabilirsiniz.
Büyük kızım, üzerinde çalıştığım bir yazının konusunu “Yeni Doğan Bebek Nasıl Beslenir?” Genellikle. Göğüs."
Anne adayları da yeni doğan bebeği kucağına alana kadar akıl yürütebilir. İlk kavramanın bu heyecan verici anında, çoğu kez duydukları veya okudukları beslenme ve kavramanın tüm teorik yönleri bir yerlerde kaybolur.
Yeni doğmuş bir bebeği besleme konusu çeşitli kaynaklarda iyi bir şekilde ele alınmış gibi görünüyor. Emzirmenin faydalarını herkes bilir vs. Yeni doğmuş bir bebeği nasıl besleyeceğinizle ilgili sorular her zaman sınıfta "genç anneler okulu" nda çözülür.
Ancak bir çocuğun gelişiyle birlikte, yeni annelerin kaçınılmaz olarak soruları olur: nasıl düzgün besleneceği, hangi pozisyonda, ne kadar süre, bir rejime ihtiyaç olup olmadığı, çocuğun yeterince sütü olup olmadığı nasıl anlaşılır, çocuğun memeyi doğru tutup tutmadığı, vesaire.
Özellikle bir bebeğin hayatının ilk (adaptasyon) ayında birçok soru ortaya çıkar. Bu aşamada bebek ve anne birbirleriyle etkileşim kurmayı, uyum sağlamayı öğrenirler.
İlk süt, doğumdan sonraki ilk günler
Çocuğun doğumundan hemen sonra anne memesine takılması çok önemlidir. Bu uygulama sırasında çocuk sadece birkaç damla kolostrum alsa bile.
Bebeğinizi erken emzirmenin birçok faydası vardır.
Bu şunlara katkıda bulunur:
- laktasyonun hızlı gelişimi ve daha büyük bir hacimde anne sütü üretiminin uyarılması;
- bebeğin bağırsakları yararlı bifidum florası ile hızla doldurulduğu için çocuğun anne karnı dışındaki koşullara daha hızlı adaptasyonu. Ve bu, kırıntıların olumsuz geçici bağırsak disbakteriyozu süresinin azaldığı anlamına gelir;
- annelik duygusunun güçlendirilmesi, bir kadının kanındaki stres hormonlarının seviyesinin düşürülmesi, rahmin involüsyonunun hızlandırılması (doğum öncesi boyutların geri kazanılması).
Bu ten tene temas bebeğin anne sıcaklığını, anne kokusunu, kalp atışlarını yeniden hissetmesini sağlar. Bu tür bir psikolojik temasın erken kurulmasının, bebeğin ruhunun normal gelişimine güçlü bir ivme kazandırdığı kanıtlanmıştır.
Doğumdan sonraki ilk 2-3 gün içinde, bir kadın süt üretmez, ancak yeni doğmuş bir bebek için meme bezlerinin en değerli ürünü olan kolostrum üretir.
Anne, kolostrumun başlangıçta yetersiz bir hacimde tahsis edildiğinden korkmamalı. Yüksek kalori içeriği ve besin değeri nedeniyle, bir çocuk için az miktarda kolostrum yeterlidir.
Proteinler ve yağlar açısından zengindir. Ve olgun sütün aksine, kolostrumda o kadar su yoktur.
Çocuğun ayrıca başka bir - enteral (ağızdan) - beslenme türüne uyum sağlaması, gastrointestinal sistemi ve enzimatik aktivitesini başlatması için zamana ihtiyacı vardır. Ve kolostrum, başka hiçbir şey gibi bu küçük organizmaya yardımcı olur.
Kolostrum, bebeğin hassas sindirim sisteminin işleviyle başa çıkmasına yardımcı olan birçok enzim içerir.
Kolostrum hafif müshil etkisine sahiptir. Böylece bebeğin bağırsaklarının orijinal dışkıdan (mekonyum) temizlenmesine yardımcı olur.
Kolostrum da bir tür bağışıklık aşısıdır. Maternal immünoglobulinler içerir. Bunlar, çocuğa anneden bağışıklık sağlayan bağışıklık proteinleridir. Bebeği altı aylıktan önce bile enfeksiyonlardan koruyacaklardır. Ne de olsa, bağışıklığı bir süre daha oluşturulacak.
Kolostrumda büyük miktarlarda bulunan lakto- ve bifidobakteriler ile yenidoğanın henüz steril olan bağırsaklarının erken kolonizasyonu da bağışıklığın oluşumuna yardımcı olur.
Yukarıdakilere dayanarak, kolostrum yeni doğmuş bir bebeğin beslenmesi için en değerli ve eşsiz üründür. Bu nedenle, bebeğinizi bu önemli aşamadan emzirmeye başlama fırsatını kaçırmamak önemlidir.
Ve bu az miktarda kolostrumdan daha iyi olduklarını umarak, onu süt yerine geçen maddelerle (karışımlar) takviye etmek için acele etmeye gerek yoktur.
Emzirme nasıl kurulur?
Emzirmenin bu sürece katılan her iki taraf için de (anne ve bebek) başarılı, uzun ve zevkli olabilmesi için bebeği memeye doğru şekilde nasıl bağlayacağınızı öğrenmeniz gerekir.
Sonuçta, bir çocuk memeyi doğru bir şekilde yakaladığında iyi yer, beslenme sırasında fazla hava tutmaz. Aynı zamanda annenin beslenme sırasında ağrısı olmaz, meme ucunda çatlak ve sürtünme oluşmaz.
Klasik beslenme pozisyonu örneğindeki uygulamayı ele alalım. Bu sözde beşik pozisyonudur. Bu rahat bir pozisyon, anne emzirirken rahatlayabilir ve hatta dinlenebilir.
Nasıl bir "Beşik" olduğunu size daha ayrıntılı olarak anlatacağım.
Annem sırtını rahat bir desteğe yaslayarak oturur. Destek gereklidir, aksi takdirde anne için zor olacaktır. Sonuçta, ilk besleme 40 dakikaya kadar sürebilir.
Ek olarak, rahatlık için ayaklarınızı küçük bir sandalyeye veya teslimata koymak daha iyidir, aksi takdirde bacaklarınız gereksiz yere gerilir.
Anne bebeği dirsek kıvrımında tutar, boynunu ve sırtını tutar. Bebek anneye çevrilmeli ve karnı karnına bastırılmalıdır.
Böylece bebeğin kulağı, omuzu ve uyluğu aynı hat üzerindedir. Bebeğin başını geriye atmaması, eğilmemesi önemlidir.
Çocuğu başının arkasından tutmamak önemlidir. Aksi takdirde bebek başından tutulduğunda geriye yaslanır, endişelenir, göğsünde yaramazlık yapar. Boyun ve üst omuz kemerini tutmak daha doğrudur.
Annenin sol eli ile sağ memeye, sağ eli ile sol memesine servis yapması en uygunudur.
Göğsü alın, baş parmağınızı areolanın (meme ucunun karanlık bölgesi) hemen ötesine, örtmeden ve kalan dört parmağınızı - aşağıdan yerleştirin.
Meme ucunun işaret ve orta parmak arasında kaldığı oldukça yaygın makas tutuşu, memenin bebeğin ağzına yeterince derin girmesine izin vermez.
Uygulama anında bebeğin burnu meme ucunun karşısında olmalıdır.
Bir damla sütü sıktıktan sonra bebeğin alt dudağı boyunca gezdirin. Bebeğin ağzını geniş açmasını bekledikten sonra meme ucunu bebeğin ağzına getirin. Diğer elinizle hafifçe hareket ettirin, bebeği göğse doğru yönlendirin.
Bu karşıdan gelen hareket sayesinde göğüsteki kavrama daha derin ve daha doğru olacaktır.
Bebeğin memeyi doğru bir şekilde yakalaması için birkaç kriter şunlardır:
- Bebeğin ağzı açık.
- Dudaklar iyi dışa dönüktür ve areolanın çoğunu kaplar.
- Bebeğin çenesi göğsüne dayanır.
- Bebeğin yanakları çökük değil.
- Bebeğin sütü nasıl yuttuğunu duyabilirsiniz, ancak emerken takırtı, şaplak ve diğer yüksek sesler yoktur.
- Bebek sadece başıyla değil tüm vücuduyla göğse dönüktür.
Anne emzirmeye hazırlanırken ve memeye başvururken her şeyi doğru yaparsa, emzirme sırasında ağrı ve rahatsızlık duymaz.
Bu uygulama tekniği ile meme ucunun ucu çocuğun sert (kemik) yumuşak (kaslı) damağına geçiş bölgesine dayanır. Ve bebeğin dilinin dalga benzeri hareketleri hassas peripapiller cildi incitmez.
Bebeği besledikten sonra, birkaç dakika dik tuttuğunuzdan emin olun. Muhtemelen "bir sütun tutun" ifadesini duymuşsunuzdur.
Bu, çocuğun emme sırasında mideye girebilecek hava kabarcıklarından kurtulabilmesi için gereklidir.
Bu yapılmazsa, fazla hava bağırsaklara girer. Böylece, bir bebekte bağırsak kolik atağına neden olurlar.
Ayrıca, beslendikten sonra mideden fazla havanın çıkmasını (geğirme) beklemezseniz, böyle bir gaz kabarcığı bebekte kusmaya neden olur.
Emzirmeden önce ve sonra göğüslerimi yıkamam gerekir mi?
Göğüslerin beslenmeden önce ek yıkamaya ihtiyacı yoktur. Emzirmeden sonra memeyi yıkamak da gereksizdir. Gerçek şu ki, beslendikten sonra meme uçlarının derisinde patojenik bakterilerin büyümesini önleyen doğal bir koruyucu film belirir.
Aşırı hijyen prosedürleri, özellikle sabun kullanımıyla, özellikle çamaşır sabunu (bazı büyükanneler tavsiye eder), meme uçlarının ince derisini kurutur. Ve bu, üzerlerinde çatlakların ortaya çıkması ve beslenme sırasındaki rahatsızlık ile doludur.
Emziren bir annenin günde iki kez duş alması yeterlidir ve ek meme yıkama konusunda “buharlamaya” gerek yoktur.
Bir istisna, emziren bir annenin meme uçları için merhem veya jel şeklinde herhangi bir ilaç kullandığı durumlardır.
Ayrıca, annenin kullandığı ilaçlar her zaman bir istisna değildir ve emzirmeden önce memenin yıkanmasını gerektirir. Çatlamış göğüs uçlarının tedavisi için bazı özel jellerin durulanması gerekmez.
Emzirmeden önce ilacın memeden yıkanıp yıkanmayacağını her zaman ilacı yazan doktorla, eczanedeki eczacıyla veya ilaç ek açıklamasında kontrol edin.
Yeni doğmuş bir bebeğin beslenme rejimine gelince, uzmanların görüşleri farklıdır.
Yeni doğmuş bir bebeğin midesinin boyutu hala küçüktür ve tam teşekküllü uzun süreli bir yemek için fiziksel gücü her zaman yeterli değildir. Bu nedenle, yenidoğanın memeye iki ila iki buçuk saatte bir defadan daha sık uygulanması yeterlidir.
Yenidoğan döneminin doğumdan sonraki ilk 28 gün yani yaklaşık olarak yaşamın ilk ayı olduğunu hatırlatayım.
Ayrıca bu adaptasyon döneminde, doğumdan hemen sonra anne memesi yenidoğanın sadece beslenme ihtiyaçlarını karşılamasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda açlığı da giderir. Emerken aynı zamanda susuzluğu giderir, korkulardan kurtulur, anne kokusunun ve sıcaklığının tadını çıkarır.
Ayrıca emme, bebeğin bağırsaklarının peristaltizmini (dalga benzeri kasılmalar) uyarır ve bu da gazın boşalmasına katkıda bulunur. Bu nedenle bebekler memeyi emerken sıklıkla kaka yaparlar.
İlk ayda saatlik beslenme rejimi laktasyonu engeller ve sık uygulamalar onu uyarır.
Memenin nadiren ve eksik boşaltılması laktostazın ana nedenidir. Bu, üç gün içinde mastite dönüşen süt kanallarındaki sütün durgunluğudur ve tüm iltihaplanma belirtileriyle (kızarıklık, şişlik, ağrı, ateş) kendini gösterir.
Yaşamın ikinci ayından itibaren çocuk belirli bir uyku ve beslenme rejimi geliştirmeye başlar. Bu nedenle, gelecekte anneler 2-2,5 saatte saatlik bir beslenme programı oluşturabilirler.
Bu, elbette, sosyal olarak aktif veya çalışan anneler için daha geçerlidir.
Ancak her zaman bebeğin yanında olan sıradan, çalışmayan bir annenin gelecekte bir beslenme rejimi kurmasına zarar vermez. Aksi takdirde, bebeğin 24 saat boyunca üzerinde asılı kalacağı bir “anne-emziğe” dönüşme olasılığı çok da hoş değildir.
Beslenme süresi bebek tarafından belirlenir. Ancak bu mutlak bir ifade değildir.
Örneğin yenidoğan döneminde 15 dakikadan kısa süreli beslenmeler bebeğin doymasına izin vermez. Aynı zamanda bebekler genellikle çabuk yorulur ve uykuya dalar. Bu nedenle, yeni doğan bebeğiniz memede iyi iş çıkaramayacak kadar tembelse ve uykuya dalarsa, onu uyandırmanız gerekecektir.
Ortalama olarak, ilk beslemeler 30-40 dakika kadar sürer. Daha büyük bir çocuk çok daha hızlı yer.
Peki ya gece beslemeleri?
Süt üretimini uyarmaktan sorumlu olan prolaktin hormonu, aktivitesinin zirvesine geceleri ulaşır. Bu nedenle gece yapılan uygulamalar yeterli süt üretimini sağlar ve ilk ayda oluşum aşamasında olan laktasyonun uyarılmasına katkıda bulunur.
Emzirmede uzun aralar ve emzirme sırasında memenin eksik boşaltılması, aksine laktasyonu baskılar. Vücut, talep edilmediği takdirde süt üretmek için enerji kullanmayacaktır.
Bu nedenle yenidoğanın gece beslenmesi hem bebek hem de anne için gereklidir.
Yeni doğan bebekler ortalama olarak gece 2-4 kez beslenmek için uyanabilirler. Altı aydan sonra çocuk bütün gece uyuyabilir ve yemek yemek için uyanmayabilir. Ama benim muayenehanemde böyle birkaç bebek vardı.
Çocuk iyi kilo alıyorsa ve geceleri 4 saat veya daha fazla uyuyorsa, onu uyandırmak gerekli değildir. Ancak bebeğiniz kilo alımında geride kalıyorsa ve aynı zamanda uyumayı seviyorsa, onu uyandırmak ve beslemek gerekir.
Bir bebeği beslemek için birçok farklı pozisyon vardır. Yeni doğmuş bir bebek için en yaygın ve uygun olanı ele alacağız.
"Beşik" ve "Çapraz beşik" pozları
Bunlar oturmuş besleme pozisyonlarıdır.
Yukarıda "Beşik" pozisyonunda beslenirken bebeğin konumunun tüm özelliklerini zaten düşündük.
Bu, çocuğun sıcacık bir beşikte olduğu gibi annesinin kollarında yattığı yaygın bir konumdur. Bu pozisyonda bebeğin başı, emdiği memeye doğru dirseğinde yatar.
Bunun hakkında tekrar yazıyorum çünkü bu pozun başka bir çeşidinden bahsetmek istiyorum. Bu sözde "Çapraz Beşik".
Bu pozisyonda anne, bebeği emzireceği memenin karşısındaki eli ile tutar. Çocuk, annenin bükülmüş kolunun ön kolunda bulunur. Aynı zamanda anne bu elinin ayasıyla bebeğin başını destekler ve onu rahatlıkla yönlendirebilir.
Bu şekilde annenin diğer eli memeyi doğru uygulamak ve bebeğin meme mandalını ayarlamak için serbest kalır.
Bebek zayıflamış, prematüre ise bu pozisyon daha uygundur. Bu bebekler genellikle memeyi kavramada ve emmede güçlük çekerler.
Anne, "Çapraz Beşik" pozisyonunda beslenirken bir sandalyeye, koltuğa, fitball'a oturabilir, hatta yürüyüp bebeği sallayabilir.
30-40 dakika ve üzeri süren ilk beslemelerde “Beşik” ve “Çapraz Beşik” pozlarının sırt desteği ve ayak desteği yoksa çok rahat olmadığını söylemekte fayda var. Annemin bacakları, kolları ve sırtı sık sık uyuşuyor.
Bu nedenle, rahatınıza önceden dikkat ettiğinizden emin olun. Bebeğinizin üzerine gelmek ve kamburlaşmak için dizlerinizin üzerine bir yastık yerleştirin. Ayaklarınızın altına küçük bir sandalye yerleştirin. Sırtı rahat olan bir sandalyeye oturun. Sırtınızın altına ve bebeği tutan koltuğun altına bir yastık yerleştirin.
Bazı anneler, özellikle doğumdan sonra oturmanın hala zor veya imkansız olduğu durumlarda yatarak beslemeyi daha uygun bulmaktadır.
"Yanda yatarken" pozu
Anne ve bebek yatakta karın mideye uzanırlar. Annem omzunu yatağa yaslıyor ya da başının altına bir yastık koyuyor. Omuzlarınızın altına değil, başınızın altına bir yastık koymanız önemlidir!
Bebeğin sırtının altına bebek bezinden veya battaniyeden bükülmüş bir rulo koyabilirsiniz, böylece bebek sırt üstü yuvarlanmaz.
Uygulama anında meme ucu kırıntıların burnu hizasında olmalıdır.
Bu pozisyon, doğumdan sonra oturamayan veya sezaryen sonrası kadın otururken yemek yerken ağrı çekiyorsa uygundur.
Bu pozisyon ayrıca geceleri beslenmek için idealdir. Bu pozisyondan, çocuğu diğer tarafa kaydırmadan, hemen diğer memeye, çocuğun biraz üzerinde sarkacak şekilde takabilirsiniz.
"Bir kriko ile yan yatma" pozu
Bu pozisyon ile anne ve bebek zıt yönlerde yatar yani kırıntıların bacakları annenin kafasına dönüktür.
Bu tür beslemeyi çok sık görmedim. Bu pozisyonun da var olma hakkı vardır ve bazen özellikle tavsiye edilmelidir. Özellikle "kriko" ile beslemek, meme bezinin üst dış loblarındaki sütün durgunluğuyla başa çıkmaya yardımcı olur.
Kırıntıların çenesinin yönlendirildiği bölgelerde anne sütünün durmadığı fark edilir. Bu nedenle, memeyi eşit şekilde boşaltmak ve böylece emzirmeyi teşvik etmek için zaman zaman "kriko" beslemeyi kullanmak mantıklıdır.
"Kolun altından" pozu
Anne bu pozisyonda otururken veya yarı otururken bulunabilir. Çocuk, annenin koltuğunun altındaki bir yastığın üzerine uzanır, bacakları sırtına dönüktür.
Bebeğin bacaklarının baş hizasının altında olmasına dikkat edilmelidir. Bebeğin annesi tek eliyle tutabilir daha doğrusu tek eliyle tutup yönlendirebilir.
Bu pozisyonla, annenin diğer eli boş olduğu için göğsün tutuşunu kontrol etmesi, ayarlaması, düzeltmesi, "tembel enayiyi" sallaması kolaydır.
Bu poz, meme bezinin yan ve alt segmentlerindeki sütün durgunluğu için harikadır.
Ayrıca, bir kadın zaten bir tarafta meme ucu çatlakları geliştirmişse, bebeğin çenesinin ters yöne dönük olduğu pozisyonu değiştirmek, beslenmeyi daha az ağrılı hale getirecek ve çatlakların iyileşmesini kolaylaştıracaktır.
Doğal bağlanma (Avustralya konumu)
Bu daha ziyade bir poz değil, bebeğin memeyi düzgün bir şekilde yakalamasına ve annenin beslenme sırasında gevşemesine ve hatta kestirmesine yardımcı olan yeni doğmuş bir çocuğun kendi kendine bağlanma yöntemidir.
Teknik, annenin giysilerini vücudunun üst yarısından çıkarması ve bebeğin memeyi kendi başına bulmasına ve ona uygun şekilde öpmesine izin vermesi gerektiğini varsayar.
Annenin pozisyonu, yatak başı veya yastıktan destek alarak sırt üstü uzanmasıdır. Bebek anne karnında karnına kadar uzanır. Annesinden biraz yardım alarak bir meme ucu bulur ve memeye uygular. Bu kendi kendine uygulamadır.
İleride dirsek ekleminden bükülü bir el ile bebeğin başı tutulabilir. Ve kolunuzun altına bir yastık koyun.
Yeni doğan bebeklerin anneleri sıklıkla şu soruyu sorar: "Süt memeden hızlı akarsa ve çocuğun bu akışla baş edecek vakti yoksa, memede yaramazsa ne yapmalıyım?"
Kendinden yapışma bu sorunu çözer, böyle yatay bir pozisyonda süt akışı daha az olacaktır.
Süt akışını biraz azaltmanın bir başka yolu da biraz sağmak ve süt çok hızlı akmadığı zaman bebeğe uygulamaktır. Annenin çok sütü varsa bu seçenek uygundur.
Bebeğe su verilmeli mi?
Çocuk emziriliyorsa, ona ek su verilmesi gerekli değildir. Emzirilen bir çocuğun altı aya kadar ek içme ve tamamlayıcı gıdalara ihtiyacı olmadığına inanılmaktadır.
Anne sütü çocuğun hem susuzluğunu hem de açlığını giderebilir. Ön süt, son sütten daha fazla su ve daha az yağ içerdiğinden içecek görevi görür.
Bazen endikasyonlara göre, örneğin bebeğin dışkı ile ilgili sorunları varsa, suya ihtiyaç duyulur. Çocuk doktorunuz bu konuda özel önerilerde bulunacaktır.
Emzik, biberon ve diğer emzik ikameleri…
Bebeğinizi anne sütü ile uzun süre ve başarılı bir şekilde beslemek istiyorsanız, ona emzik, biberon şeklinde "anne ikamesi" vermemelisiniz.
Gerçek şu ki, bu cihazları emmek memeyi emmek gibi değildir. Bir bebek emdiğinde, meme başı yumuşak damaktadır. Emziği emerken ucu bu bölgeye ulaşmaz. Çocuk yanlış emmeye alışır.
Bir çocuk emziği emerse, tutuşu genellikle kötüleşir. Ayrıca emme sürecinde bebek "meme ucuna kayar". Bebek sadece meme ucunu emdiğinde beslenme anne için etkisiz ve çok acı vericidir.
Çocukların biberondan emmesi daha kolaydır, bu nedenle anne biberondan takviye yaparsa er ya da geç çocuk onu tercih eder ve memeyi emmeyi reddeder.
Yeterli süt var mı?
Emzirme oluşumu sırasında, anne tarafından süt her zaman eşit olarak üretilmez. Bu süreçte zirveler ve vadiler vardır.
Bir bebeğin yaşamının 3. - 4. haftaları civarında, anne süt üretiminde azalma yaşayabilir. Bu sözde laktasyon krizidir.
Böyle bir kriz, çocuğun maksimum büyüme dönemlerinde, süt ihtiyacının keskin bir şekilde arttığı ve üretilen süt miktarının aynı seviyede kaldığı dönemlerde ortaya çıkar.
Böyle anlarda çocuk genellikle göğüs ister, yaramazdır. Bu durum düzeltilebilir ve özel bir tedavi gerektirmez.
Annenin bebeği göğsüne daha sık koyması, sert yemesi ve sıcak içecekler içmesi gerekiyor.
Meme ucunun uyarılması, kadının beynine sütün gelmesi gerektiğine dair bir sinyal gönderir. Süt üretimini tetikleyen ve uyaran prolaktin hormonu üretilir.
Emzirme krizi ortalama 1-3 hafta sürer.
Annelerin sık sık çocuğun sütü olup olmadığı, tok olup olmadığı sorusu vardır.
Kısaca süt eksikliğinin gerçek belirtilerinin şunlar olduğunu söyleyeceğim:
- Çocuğun çok az kilo alması veya kilo vermesi;
- Kirli çocuk bezlerinin sayısı azaldı (çocuk nadiren işiyor ve kaka yapıyor);
- Çocuğun dışkısı yetersiz, seyrek ve yoğundur.
Çocuğunuzu bir gün boyunca tek kullanımlık bezsiz bırakırsanız ve 10 veya daha fazla kirli bez sayarsanız, süt eksikliği konusunda endişelenmenize gerek yok.
Pratik bir çocuk doktoru ve iki kez anne olan Elena Borisova-Tsarenok, size yeni doğmuş bir bebeği nasıl besleyeceğinizi anlattı.
Dokuz aylık uzun bir bekleyişin ardından bir bebek doğar - tüm aile için bir sevinç. Ancak sonsuz mutluluğa ek olarak, genç ebeveynler çocukları, gelişimi ve sağlığı için de kendilerini sorumlu hissediyorlar. Yaşamın ilk, en önemli aylarında, bebeğin sağlığı esas olarak beslenmeye bağlıdır, bu nedenle annenin beslenme rejimini uygun şekilde düzenlemesi gerekir. Ve anne sütünden daha iyi ne olabilir? Bu nedenle, bugün bir çocuğu nasıl emzireceğimiz hakkında konuşacağız.
Yeni doğmuş bir bebek nasıl düzgün beslenir: rejim
"Eski ekol" çocuk doktorları, günlük rutinin net bir şekilde düzenlenmesinin kırıntıların sağlığının şekillenmesinde önemli bir rol oynadığına inanıyor. Uyku, beslenme, uyanıklık saatlerinin sırasına uyulması, bebeğin tüm organlarının ve sistemlerinin normal çalışmasına yardımcı olan belirli bir dinamik refleksin gelişmesine katkıda bulunur. Bir çocuğun diyete girmesi, hayatının ilk ayında yapılmalıdır.
Bebeği uyandırmanın baskın nedeni acıkma heyecanıdır. Bir yıla kadar olan çocukların modunda en uygun olanıdır - beslendikten sonra uyanıklık ve bir sonraki emzirmeden önce uyku. Kural olarak, bebek uyandıktan sonra iyi yer, ardından uyanır, ardından hızla uykuya dalar ve bir sonraki beslenmeye kadar mışıl mışıl uyur.
Bir bebeği saat başı beslemek
Bebeği belirli saatlerde beslemesi sayesinde annenin dinlenmeye ve ev ödevlerine yeterli zamanı olur ve bebek zaten erken yaşta diyete alışır. Bununla birlikte, beslenme sıklığı ve saatleri, çocuk ve annenin karşılıklı uyum sürecinde bireysel olarak seçilir.
Uzmanlara göre özellikle hiç doğum yapmamış annelerde daha sık emzirmek emzirmeyi artırdığı gibi süresini de uzatıyor. Bu nedenle bebeği 2 saatte bir 6 saat gece molası ile günde 6-7 kez beslemeniz önerilir.
Beslenme aralıkları, yiyeceklerin sindirilmesi için gereken süreye karşılık gelmelidir. Anne sütü 2-2,5 saatte sindirilir. Daha kısa aralıklarla beslemek, iştahsızlık, sık kusma, kusma ve ishale yol açtığı için bebek için zararlı ve hatta tehlikelidir. Beslenme periyotları doğru dağıtıldığında çocuğun acıkmaya vakti kalmaz. Bu durumda memeyi kuvvetli bir şekilde emer ve tamamen boşaltır, bu da gelen süt miktarının artmasına yardımcı olur. Bu nedenle bebeği ağladığı anda beslememelisiniz. Bu beslenme yaklaşımı ile anne çok daha fazla yorulur. Ayrıca bebek sadece acıktığı zaman ağlamaz. Kaygısına aşırı ısınma, hipotermi, ıslak bezler, rahatsız pozisyon, kolik ve çok daha fazlası neden olabilir.
Yeni doğmuş bir bebek için saat bazında doğru beslenme rejimi nedir? İki teori var - eski ve yeni. Her birini ayrı ayrı ele alalım.
Daha önce, çocuk doktorları genç annelere bebeği yalnızca hayatının ilk ayında günde yedi kez beslemelerini tavsiye etti. İlk emzirme sabah 6'da, ikincisi 9'da, üçüncüsü 12'de, dördüncüsü 15'te, beşincisi 18'de, altıncısı 21'de gerçekleşir. 'saat ve yedinci saat 24'te.
İkinci aya gelindiğinde, çocuk zaten büyüyor ve beslenme sırasında daha fazla süt alıyor, bu nedenle zaten yaşamın 2-3.
Bu modda beslenme saatleri şu şekildedir:
- ilk - 6.00;
- ikinci - 9.30;
- üçüncü - 13.00;
- dördüncü - 16.30;
- beşinci - 20.00;
- altıncı - 22.30.
9 saat gece aralığı ile günde 6 öğün beslenme saatleri:
- ilk - 6.00;
- ikinci - 9.00;
- üçüncü - 12.00;
- dördüncü -15.00;
- beşinci - 18.00;
- altıncı - 21.00.
Üçüncü, dördüncü, beşinci ayda, çocuk beslenebilir ve ikinci ayda (3-3,5 saat arayla 6 kez) beslenebilir veya çocuklarda beslemeler arasındaki aralıkları 4 saate kadar uzatabilir (gece aralığı - 6-8 saat).
6 aydan 1 yıla kadar çocuk günde 5 defa 3,5-4 saat sonra yemek alıyor Bunun nedeni 4-5 aylıktan itibaren bebeğin başka yiyeceklerle beslenmesidir.
Tamamlayıcı besinlerle günde 5 öğün beslenme saatleri şu şekildedir:
- ilk - 6.00-7.00;
- ikinci - 10.00;
- üçüncü -14.00;
- dördüncü -17.00-18.00;
- beşinci - 21.00-22.00.
Bu yaşta, beslenme saatini 30 dakika önceye veya sonraya kaydırmak gerçekten önemli değil, ancak belirlenen yemek saatleri sabit olmalıdır.
Böyle bir beslenme şemasını takip etmek gerekli midir? Hiç de bile! Nedenini açıklayalım. Anne sütü bebeğin midesinde çok hızlı sindirilir, bu nedenle yenidoğanın tam anlamıyla her 1,5-2 saatte bir yemek yemesi gerekebilir. Bu nedenle günde sekiz ila on iki kez emzirmenin oldukça normal olduğu düşünülmektedir. Ve bir annenin bebeğini ne sıklıkla göğsüne koyması gerektiği sorusuna, kırıntılarının ihtiyaçlarına uyum sağladığında ancak kendisi cevap verebilir. Beslenme süresi ayrıca çocuğun doğasına da bağlı olabilir. Örneğin, bazı çocuklar hızlı ve açgözlü bir şekilde yemek yerken, diğerleri tam tersine zevki uzatır. Her durumda bebeğe ihtiyacı olduğu kadar zaman verilmelidir.
Bir bebeği aya göre beslemek
Böylece, yaşamın ilk yılında çocuğun rejiminin birkaç kez değiştiğini öğrendik. Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine sonraki her rejime transfer edilmesi tavsiye edilir. Bir çocuğu beslemek için eski yöntemi izlerseniz, aylık diyet şöyle görünecektir:
- Doğumdan 2,5-3 aya kadar çocuk, beslenmeler arasında 3-3,5 saatlik aralıklarla günde 6-8 kez beslenir. Bu modda beslemeler arasındaki uyanıklık 1-1,5 saattir. Çocuk günde 4 kez 1,5-2 saat uyur.
- 3 ila 5-6 ay arasında, çocuk 3,5 saatlik beslemeler ve zorunlu 10-11 saatlik gece molası arasında günde 6 kez beslenir. Bu yaşta çocuk günde 4 kez uyur, 1.5-2 saat uyanık kalır.
- 5-6 aydan 9-10 aya kadar çocuk, beslemeler arasında 4 saat arayla günde 5 kez beslenir. Uyanma süresi 2-2,5 saate çıkar, gündüz uykusu günde 3 kez 2 saat, gece - 10-11 saattir.
- 9-10 ila 12 ay arasında besleme sayısı 5-4 kez, öğünler arasındaki aralık 4-4,5 saattir. Uyanma süresi - 3-3,5 saat, gündüz uykusu - 2-2,5 saat boyunca günde 2 kez, gece - 10-11 saat.
Bu tür beslenme rejiminin rahatlığına ve birçok olumlu yönüne rağmen, tamamen zıt bir teknik olduğunu belirtmek isterim - "talep üzerine besleme". Bu mod, çocuğun doğal yemek arzusunu, bireysel özelliklerini ve davranışını dikkate alır. Ayrıca bebek için esnek beslenme programında uzun gece molaları yoktur. Ve haklı olarak, çünkü tüm çocuklar bütün gece yemek yemeden yaşayamaz. Bu nedenle, bebeğiniz için gerekli olduğunu düşündüğünüz beslenme düzenini seçme hakkına sahipsiniz.
Prematüre bebeği emzirme kuralları
Prematüre bebek için diyet seçerken anne kırıntıların ağırlığından hareket etmelidir. Bir bebek doğumevinden 2,5 kg ve üzerinde bir ağırlıkla taburcu edilirse, gündüzleri 2,5-3 saat, geceleri ise 3-4 saat arası beslenme aralığına ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir. Gelecekte, bebek büyüdükçe, rejimde ihtiyaç duyduğu değişiklikleri size kendisi söyleyecektir. Gece öğün sayısını azalttığında, bu onun normal şekilde geliştiğinin bir başka kanıtı olacaktır.
Çocuğu istediğinden fazla yemeye zorlamamak en başından çok önemlidir. Size bu şekilde daha hızlı kilo alacak gibi görünse bile. Vücudun enfeksiyonlara karşı direncinin çocuğun tokluğuyla hiçbir ilgisi olmadığını anlamalısınız. Her bebeğin bireysel bir iştahı olduğu ve vücudunun kendi programına göre geliştiği çocuk doktorları tarafından uzun süredir kanıtlanmıştır, bu nedenle gerekli büyüme oranını nasıl ve ne zaman sağlayacağını kendisi bilir. Prematüre bir bebeği düzenli olarak bol sütle beslemeye çalışırsanız, çocuk iştahını kaybedecek ve bu da gelişimini ve büyümesini olumsuz yönde etkileyecektir.
Emzirirken yenidoğanın tükettiği süt miktarının kontrolü sistematik olarak bebeği beslemeden önce ve sonra tartarak yapılır. Bu tür çocuklarda midenin küçük kapasitesini unutmayınız. Bu nedenle yaşamın ilk günlerinde besin hacmi 5 ml (ilk gün) ile 15-20 ml (yaşamın üçüncü günü) arasında değişebilir.
Prematüre bebekler için sözde "kalori" beslenme hesaplama yöntemi tercih edilir. Buna göre, prematüre bir bebek yaşamın ilk gününde en az 30 kcal / kg vücut ağırlığı, ikinci - 40 kcal / kg, üçüncü - 50 kcal / kg ve 7-8. yaşam - 70-80 kcal /kg ağırlık. Yaşamın 14. gününde diyetin enerji değeri 120 kcal / kg'a yükselir ve 1 aylıkken vücut ağırlığının 130-140 kcal / kg'ına çıkar.
Yaşamın 2. ayından itibaren >1500 gr ağırlığında doğan çocuklarda 5 kcal/kg/gün (yaşamın 1. ayındaki maksimum enerji değerine kıyasla) ve doğum ağırlığı 1000-1500 gr olan çocuklarda ise diyetin kalori içeriği 3 aylık olana kadar maksimum düzeyde kalır (yaşamın ilk ayının sonunda ulaşılır). Daha sonra, çocuğun durumu, iştahı, ağırlık eğrisinin doğası vb.
Gece emzirme
Gece beslemeleri, başarılı emzirmede önemli bir faktördür. Hem annelerin hem de bebeklerin bunlara ihtiyacı vardır: geceleri, özellikle sabaha yakın emmek, süt üretiminden sorumlu hormon olan prolaktin üretimini iyi uyarır. Ayrıca yeni doğan bebekler fizyolojik ve psikolojik özellikleri gereği öğün aralarındaki uzun aralara dayanamazlar. Çocuk geceleri beslenmezse, bu, vücudunun susuz kalmasına ve yavaş kilo almasına neden olabilir ve annenin süt arzı azalır, durgunluğu oluşur ve bu da mastitis gelişimini tetikler.
Bebeği formül mama, inek ve keçi sütü ile beslemek
Tüm çocuk doktorları, bir bebek için en iyi yiyeceğin, bileşimi bakımından bebeğin ihtiyaçlarını tamamen karşılayan anne sütü olduğu konusunda hemfikirdir. Ancak böyle bir besleme mümkün değilse, keçi veya inek sütü onun yerini alabilir mi veya bebek maması tercih etmek daha mı iyidir? Her şeyi sırayla anlayalım.
Yeni doğan bebeklerde sindirim sistemi tam olarak kusursuz çalışmaz, yine de besinleri tam olarak sindirecek kadar enzim üretmez. Bu nedenle altı aya kadar olan çocukların sadece anne sütü veya uyarlanmış bir süt formülü ile beslenmesi önerilir. Anne sütü yoksa ve suni beslenmeden şüpheleniyorsanız o zaman bebeğe hayvanlardan süt vermeyi deneyebilirsiniz. Ve burada soru ortaya çıkıyor: hangisi tercih edilmeli - keçi mi yoksa inek mi?
Söz konusu ürünleri karşılaştırırsak, ilkinin şu avantajlarını ayırt edebiliriz:
- bebeklerin keçi sütüne alerjik reaksiyon gösterme olasılığı daha düşüktür;
- bu ürün daha fazla potasyum, kalsiyum, A ve B6 vitaminleri içerir;
- kırıntıları keçi sütü ile beslerken kalsiyum daha iyi emilir, böylece çocuğun dişleri daha hızlı büyür;
- keçi sütü daha az laktoz içerir, bu da laktoz intoleransı olan çocuklar için çok uygun olduğu anlamına gelir;
- bu ürünün yağ asitleri çocuğun vücudu tarafından inek sütünde bulunanlardan daha iyi emilir;
- hem anne sütü hem de keçi sütü, çocuğun hayati sistemlerinin normal gelişimi için çok gerekli olan taurin amino asidini içerir.
Böylece keçi sütünün yenidoğanın midesi tarafından çok daha iyi ve daha kolay emildiği ancak kazein proteini içerdiği için bebeğin vücudu için pek uygun bir ürün olmadığı sonucuna vardık. Yenidoğanın hala kusurlu sindirim sistemi tarafından zayıf bir şekilde sindirilir ve midede yoğun bir pıhtı oluşturur. Ayrıca keçi sütü, yüksek mineral tuz içeriği nedeniyle çocuğun böbreklerine ek yük getirir.
Emzirme mümkün değilse, yaşamın ilk yılındaki çocukların beslenmesi için saf keçi sütü değil, buna göre uyarlanmış karışımlar önerilir. Bu diyet peynir altı suyu proteinleri içerir ve bileşim olarak anne sütüne mümkün olduğunca yakındır.
Ve sonuç olarak: çocuk doktorları, üç yaşın altındaki çocuklara inek sütü vermenin gerekli olmadığına inanıyor. 3 yaşında genç bir organizma, inek sütünü de içeren “yetişkin” yemeğini yemeye hazır hale gelir. Yine de bu ürünü çocuğun diyetine sokmaya karar verirseniz, bunu 9 aydan daha erken değil, tercihen bir yılda yapabilirsiniz!
Özellikle - Nadezhda Vitvitskaya için
Okuma süresi: 7 dakika
Anne sütü yenidoğan için en iyi besindir ve emzirmek bir annenin yapabileceği en iyi şeydir, bebeğinin gelişimi için en iyi koşulları yaratmanın kolay bir yoludur. Sütün bileşimi bebeğin ihtiyaçlarına göre ayarlanır ve bebek büyüdükçe değişir. Beslenme sırasındaki yakınlık dakikaları, anne ve çocuk arasındaki özel psikolojik bağın kurulmasına ve güçlenmesine yardımcı olacaktır.
Yenidoğanı doğru şekilde nasıl emzirirsiniz?
Emziren bir anne, yaşamın ilk saatlerinden itibaren çocuğuna ihtiyacı olan her şeyi verir. Emzirmenin sadece bebeğe fayda sağlamakla kalmayıp aynı zamanda anneye neşe getirmesi için birçok önemli nokta dikkate alınmalıdır: meme bezlerinin bakımı, beslenme sırasında pozisyon seçimi, sağma ihtiyacı. Hazırlıklı bir annenin ortaya çıkan sorunlarla sakin kalarak başa çıkması daha kolaydır.
Temel Kurallar
Emzirmeyi sağlamanın ana anahtarı, uzun süreli beslenmeye alışmış, süreci uygun şekilde organize etmek için gerekli çabayı göstermeye hazır bir annedir. Olumlu tutum önemlidir, laktasyon hormona bağlı bir süreç olduğu için baskılanan durumlar süt hacimlerinin azalmasına neden olur. Yerleşik beslenme her ikisine de memnuniyet getirir, karşılıklı anlayışı teşvik eder.
Süreci hemen doğru bir şekilde organize etmek her zaman mümkün değildir, bilmeniz gerekir Çabaları doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olacak emzirme (LF) için temel kurallar:
- Bebeği memeye doğumdan sonraki ilk bir saat içinde bağlamak daha iyidir, vücut süt üretimine uyum sağladığında, gerekli emzirme miktarını belirler.
- Bebeği beslemek için ilk haftalar talep üzerine daha iyidir. Meme uçlarının sık sık uyarılması daha fazla süt üretilmesine yardımcı olur.
- Memeye sınırsız erişim, çocuk ile anne arasında temas kurulmasına ve bebeğin hızla sakinleşmesine yardımcı olur.
- İlk başta emziksiz yapmaya çalışmak daha iyidir. Onu ve memeyi emme tekniği çok farklıdır, kafa karıştırıcıdır, bebek meme ucunu yaralayabilir, bu da ağrılı çatlakların ortaya çıkmasına neden olur (bu durumda iyileşene kadar özel meme pedlerine ihtiyaç duyulacaktır).
- Bebeği göğse doğru şekilde takmak önemlidir. Yanlış tutuş, çatlak meme uçlarının ortaya çıkmasına neden olur. Yetkili bir danışman, yanlış uygulamanın belirlenmesine ve düzeltilmesine yardımcı olacaktır.
- Emziren bir anne için uygun bir duruş, yorgunluğun önlenmesine yardımcı olur. Özellikle komplike doğumlarda veya ikizlerin beslenmesinde önemi büyüktür.
- Emziren bir annenin sağlıklı yiyeceklerle zengin bir diyeti, çocuğun sağlığının anahtarıdır. İçme rejimi yeterli olmalı, ancak aşırı olmamalıdır.
- Emzirmek güç ve sağlık gerektirir. Genç bir anne, artan iş yükünü hesaba katmalı ve ev işlerini yaparken fazla çalışmamalı, daha sık dinlenmeli ve anneliğin tadını çıkarmaya çalışmalıdır.
teknik
Bebeğin kaliteli bir emme tekniği geliştirmesine yardımcı olmak için memeyi doğru şekilde vermek gerekir. Özenli bir anne bununla zorlanmadan başa çıkacaktır. Bebek, sırtı düz olacak şekilde tutulmalıdır. Bebeği avucunuzun içinde kürek kemiklerinin altından destekleyerek, işaret parmağınızı ve başparmağınızı kullanarak başını meme ucuna doğru yönlendirin. Başparmağınızla meme ucunun areolasını yukarı çekerek ikinci elinizle bezi aşağıdan destekleyin.
Süt kokusunu duyan çocuk ağzını açmaya, emme hareketleri yapmaya, meme ucunu dudaklarıyla tutmaya başlayacaktır. Başparmağınızla meme ucunu sokarak memeyi bebeğin ağzına yerleştirin. Bebek ağzı tamamen açıksa doğru şekilde emer. Meme ucunu ve areolayı neredeyse tamamen yakalar. Emme sürecinde dudaklar arasındaki açı açılmalı, çocuğun burnu ve çenesi beze temas etmelidir.
yollar
Doğal beslenme iki seçeneği içerir: bebeği saat başı veya bebeğin isteği üzerine beslemek. Yöntemlerin her birinin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Beslenme rejimi, bebeğe 6 saatlik bir gece molası ile her 3 saatte bir uygulanmasını içerir. Bu seçenek anne için uygundur ve bebeğe ilk günlerden itibaren disiplini öğretir. Dezavantajları arasında çocuğun sık sık beslenme programını takip etme isteksizliği ve nadir uygulamalarla yeterli miktarda laktasyon oluşturmanın zorluğu yer alır.
Bebeğin istediği gibi emzirmek bugün daha yaygın çünkü bebeğin bireysel ihtiyaçlarını dikkate almak için daha fazla seçenek sunar. Öğünler arasındaki aralıklar kendisi tarafından bağımsız olarak belirlenir. Anne ile yakın temas, karşılıklı anlayış oluşturmaya yardımcı olur. Meme ucunun sık sık uyarılması, annenin süt üretimini yüksek tutmaya yardımcı olur. Bu yöntemle, durgunluk ve sıkışma çok daha az sıklıkta meydana gelir.
Bebeğe beslenme için nasıl başvurulur
“İlk dikişte” memeyi bebeğe sunan anne, kendi işini yapma fırsatından mahrum kalır. Bunu önlemek için anne, bebeğin ne zaman aç olduğunu ayırt etmeyi öğrenmeli ve ilk endişe belirtisinde memeye uygulamamalıdır. Zamanla beslenme sıklığı azalır, rejim düzenlenir, çocuk her 1,5-2 saatte bir yemek yer. Beslenme süresi yaklaşık 20 dakika sürer (yaklaşık norm), yemek yedikten sonra bebeğin kendisi meme ucunu serbest bırakır. Emzirme yeterliyse, çocuğu yavaş yavaş emmeyi bu zamana kadar sınırlamaya alıştırmaya değer.
İlk emzirme
Bebeğin ilk uygulaması için en uygun zaman doğumdan sonraki ilk saattir. Bu zamana kadar yenidoğan, daha önce bilinmeyen bir açlık hissine kapılır. Kolostrumun ilk damlaları ile çocuk, doğru mikroflorayı oluşturmak için faydalı bakterileri alır. Anne için erken bağlanma meme uçlarını uyararak faydalıdır, bu da doğumdan sonra emzirme ve uterus kasılması üzerinde etkilidir.
yatarak beslenme
Bebeği ilk kez yatarak rahat bir şekilde beslemek annenin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Birkaç uygun pozisyon vardır:
- Elinde yatıyor. Anne ve bebek yan yatarlar. Bebek, göğsün üst kısmına erişmesini sağlayan bir yastıkla kaldırılabilir. Alt kol baş için bir destek görevi görür. Yastığı ve eli çıkardıktan sonra bebeğe alt bez verilebilir.
- Bebek anne üzerinde. Karnınızı karnınızın üzerine koyarak kolikten muzdarip bir bebeği besleyebilirsiniz. Bu pozisyon, akışı çok güçlü olduğunda ve çocuk boğulduğunda güçlü süt akışı için uygundur.
- Kol altından. Anne uyluğundan ve kolundan destek alarak uzanıyor, bebek bir yastığa annenin vücuduna dik olarak, onunla destek kolu arasına yatırılıyor. Anne aşağıdan eliyle bebeğin başını destekleyerek memeyi yukarıdan verir. Bu duruş laktostaza karşı faydalıdır.
Oturarak besleme
Gün boyunca bebeği, annenin sırtını yeterince destekleyen bir sandalyeye veya kanepeye oturtarak beslemek uygundur:
- beşik. Hem bebek hem de daha büyük bir çocuk için uygun evrensel bir poz. Annenin elleri bebeği beşik gibi destekler: bir el baş, diğer el sırt. Bebek, meme ucunu ağzıyla tutmanın uygun olması için hafifçe annenin vücuduna doğru döndürülür.
- Çapraz beşik. Önceki pozun bir çeşidi, ancak anne başını iki eliyle yönlendirebilir. Bu, zayıflamış ve prematüre bebekler için gerekli olan mandalın kontrol edilmesini ve yönlendirilmesini kolaylaştırır.
Göğüsler nasıl değiştirilir
Emziren bir çocuk farklı beslenme türleri alır: önce daha az besleyici "ileri" sütü emer, ardından doymuş "sırt" sütü emer. Anne, bebeğe sunulan memeyi önceden değiştirerek bebeğin iyi beslenmesine izin vermez. Kararlı durumda, meme bezleri bir sonraki beslenmeyi değiştirir. Emzirmeyi sağlama sürecinde, yeterli süt yoksa bebeğin her iki memeden de beslenmesi gerekir. İlkini boşalttıktan sonra ikinci bir meme verebilirsiniz.
bebek nasıl emzirilir
Büyük göğüslü bir çocuğu beslemenin kendine has özellikleri vardır. Büyük yumuşak bir bez net bir şekle sahip değildir, bir bebeğin memeyi kaliteli bir şekilde yakalamak için ağzını bu kadar geniş açması zordur. Anne, beslenmenin kendisi ve bebek için rahatsızlığa neden olmaması için pozisyonu denemelidir. Aşağıdaki hileleri deneyebilirsiniz:
- Rahat bir uyum sağlamak için göğüs altında destek olarak yumuşak bir havlu kullanın.
- Ağırlığını çocuğun çenesine bastırmaması için bezi avucunuzla aşağıdan tutun.
- Emzirme sürecinde göğüslerinize destek sağlamak için bir sütyen kullanın.
- Kanalları daha iyi boşaltmak için meme bezlerine hafif bir masaj yapın.
- Sırtınızdaki baskıyı azaltmak için yatarak besleyin.
Gece emzirme
Prolaktin (anne sütü üretiminden sorumlu hormon) daha fazla üretildiğinden, yeterli emzirmeyi sürdürmek için gece emzirme çok önemlidir. gece (02:00 - 07:00). bu dönem için en az 2 uygulama olmalı, özellikle emzirme oluşma sürecindeyse ve emzirme henüz oluşmadıysa.
Sütü Doğru Şekilde Sağma
Aşağıdaki nedenlerle süt sağarlar:
- emzirme yetersizliği (beslenmenin sonunda pompalama süt üretimini uyarır);
- göğüste laktostaz, mastit, sıkışma oluşumu;
- annenin uzun süreli yokluğu (sağılmış süt bebeği beslemek için kullanılır).
Yerleşik isteğe bağlı besleme ile süt sağmaya gerek yoktur. Ancak böyle bir ihtiyaç ortaya çıkarsa anne hangi manipülasyonları yapacağını bilmelidir. İşaret ve başparmak parmakları sürece dahil edilir. Meme başı bölgesindeki meme dokusunu sıkıştırmalıdırlar (ancak meme uçlarının derisini değil). Düzenli olarak sağmanız gerekiyorsa manuel veya elektrikli göğüs pompası kullanmalısınız.
Ne zaman emzirilmemeli
Çok nadir durumlarda Anne aşağıdaki durumlardan muzdarip olduğunda emzirme önerilmemektedir:
- şiddetli kronik hastalık (tehlikeli kalp veya böbrek hastalığı, şiddetli anemi);
- çocuğu enfeksiyon riskine maruz bırakan bulaşıcı bir hastalık (HIV, tüberküloz, kızıl, kan zehirlenmesi);
- emzirmeyi yasaklayan ilaçların (anti kanser, ağrı kesiciler, sakinleştiriciler) sürekli alımını gerektiren bir hastalık;
- uyuşturucu bağımlılığı.
Video
Emzirme, yenidoğanların emzirilmesidir, aksi takdirde - emzirme. Uzun bekleyişin arkasında, çocuk, doğum için gerekli her şeyi hazırlamanın keyifli angaryaları ve şimdi mucizenizle uzun zamandır beklenen o buluşma saati geldi. Kural olarak doğumevlerinde şartlar elverirse doğumdan sonraki ilk dakikalarda bebeği memeye koymaya çalışırlar. Bu saniyelerden itibaren, artık anneyi çocukla hem fiziksel hem de psikolojik olarak her düzeyde sıkı bir şekilde birbirine bağlayan "görünmez iplik" kurulur.
Evet, bu doğal. Kadınların göğüsleri bebekleri beslemek için tasarlanmıştır. Doğumdan çok önce meme bezleri emzirmeye hazırlanmaya başlar, boyutları artar. Bebeğin ilk yiyeceği olan kolostrumu üretmeye başlarlar.
Emzirmenin anne ve bebek için faydaları yadsınamaz. Anne sütünün yerini alan, bileşime uyarlanmış formüllerin modern propagandası ivme kazanıyor. Bu nedenle anne sütünün "artılarını" tekrar hatırlamak ve ikincisi yönünde bir seçim yapmak gereksiz olmayacaktır. Blend, kötü bir annenin eşit işareti değildir. Ancak zorunlu bir önlem olmalıdır. Emzirmenin uygunluğundan şüphe duyanlar için moderniteden ilham alan bir takım sebepler var: moda olmamak, memenin güzelliğinin ve esnekliğinin sonradan soldurulması, aseksüellik, basmakalıpları takip ederek çocuğumuzu nelerden mahrum bıraktığımızı düşünmekte fayda var.
1. Bebeğin sağlığına, bağışıklığına önemli katkı, belirli bir çocuğun ihtiyaçları için doğru konsantrasyonda anne sütünde bulunan faydalı bileşenler ve eser elementler sayesinde.
2. Enfeksiyonlara (yaşamın ilk altı ayında) ve alerjik reaksiyonlara karşı koruma. Anne sütü proteinine asla alerji yoktur. Ve inek ve keçi sütü proteinine karşı alerji çok yaygındır. Üstelik bundan sadece çocuğun cildi değil tüm vücudu ve özellikle bağırsakları muzdariptir. Birçok anne, dışkıda kan, ishal ve kabızlık, kolik görünümü ile ifade edilen iltihabı ile karşı karşıyadır.
3. Gelecekte diyabet ve obezite geliştirme risklerine karşı koruma. Mama yiyen bebekler genellikle çok hızlı ve çok fazla kilo alırlar.
4. Anne sütünün kolay emilmesi, bebeğin mide-bağırsak sisteminin yeni dünyaya hızla uyum sağlamasına yardımcı olur. Emzirme sırasında yenidoğan sandalyesi neredeyse her zaman normaldir. Gecikme yok.
5. Eşsiz duygusal temas. Yıllar geçtikçe çocuğunuzla bu yakınlaşma anlarını keyifle hatırlayacaksınız.
6. Zevk. Bebek memeyi doğru alırsa içinde yeterli süt vardır, emzirme tekniğine uyulur, emzirme süreci anne için çok keyifli geçer.
7. Emzirme, doğum sonrası iyileşmenin daha sorunsuz ve daha iyi olmasına katkıda bulunur. ve ayrıca gelecekte meme kanseri riskini azaltır.
Doğumdan sonra bebek memeyi emerse rahim çok daha iyi kasılır. Gerçek şu ki, emerken, uterusun kas tabakasının kasılmasına ve doğum sonrası salgıları ve kanı - sözde lochia - dışarı atmasına neden olan oksitosin hormonu aktif olarak üretilir.
8. Kullanışlı, pratik ve ekonomik! Emzirme sürecinde hiçbir zorluk, endişe ve maliyet yoktur. Göğüs her zaman yanınızdadır, bu nedenle aç bir çocukla evin dışında olsanız bile çoğu durumda onu besleyebilir ve besleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, bu kadar samimi bir süreci yabancılardan gizleyen sözde bakım kıyafetlerini satın alın.
Bebek maması pahalıdır. Özellikle bebeğin alerjik reaksiyonları varsa, uyarlanmış pahalı yiyeceklere çok para harcamanız gerekecektir.
9. Ailede psiko-duygusal birlik ve uyum.İyi geceler. Bebek biberonla beslendiğinde anneler gece zorla kalkıp karışımı hazırlıyor, bebeği kucağında sallıyor. Emzirirken, bebekler meme ile hızlı bir şekilde uykuya dalarlar.
10. Beslenme sırasında anne sütü, daha doğrusu kolostrum, yenidoğanlarda sarılığın bir nebze önlenmesidir. sık bağırsak hareketlerini teşvik ettiği için. Çok az sayıda yenidoğanda HB ise aksine sarılığı artırır. Ancak bu durumda bile doğal beslenmeyi reddetmemelisiniz, “geçici çözümler” var.
Emzirme kontrendike olduğunda
Bunlar bir dizi anne hastalığıdır:
- açık tüberküloz formu;
- hipertiroidizm;
- şiddetli akıl hastalığı;
- meme uçlarında herpetik döküntüler;
- eklampsi;
- şiddetli bulaşıcı hastalıklar (tifüs, kolera);
- HIV enfeksiyonu (hepatit B'li bir çocuğa virüsü bulaştırma riskinin yaklaşık %15 olduğu bilinmektedir);
- cerahatli mastit (1 ml anne sütünde 250 CFU'dan fazla miktarda Staphylococcus aureus ve diğer patojenlerin içeriği ile);
- akut hepatit A
Salmonelloz gibi bağırsak enfeksiyonlarında emzirmeye devam edilebilir. Ancak kişisel hijyeni dikkatlice gözlemleyin. Sık sık kıyafetlerinizi değiştirin ve ellerinizi yıkayın.
SARS, grip ile de emzirebilirsiniz, ancak tıbbi maske takın ve ellerinizi sık sık yıkayın.
Hepatit B ve C ile bebeğin sadece meme uçlarındaki silikon pedlerle beslenmesine izin verilir.
Zor bir sağlık durumu nedeniyle hamilelikte bazen emzirme yapılmamalıdır. Ancak sezaryen sonrası emzirmeye mümkün olan en kısa sürede izin verilir.
alan anneler:
- sitostatikler;
- immünosüpresif ilaçlar;
- antikoagülanlar;
- çoğu antiviral ilaç;
- antelmintik ilaçlar;
- bazı antibiyotikler (örn. klaritromisin, spiramisin, midekamisin);
- sistemik etkinin antifungal ajanları ve diğerleri. Herhangi bir ilaç almaya başlamadan önce, talimatlarını dikkatlice okumanız gerekir.
Emzirmeyi azalttığı için doğumdan sonraki ilk altı ayda östrojen içeren doğum kontrol hapları almamalısınız.
HB ile alkol ve uyuşturucu alımı kabul edilemez. Sigara içmek ayrıca bağırsak koliklerine, anne sütündeki C vitamini eksikliğine, çocukta düşük kilo alımına yol açtığı için zararlıdır. Ya sigarayı bırakın ya da içtiğiniz sigara sayısını önemli ölçüde azaltın. Ve beslenmeden önce değil, sonra sigara içmeye çalışın.
Çocuğun yarık dudak veya yarık damak gibi bazı malformasyonlarında meme emmek mümkün değildir. Ancak çocuğu sağılmış sütle beslemek annenin elindedir.
Anne sütü ile beslenemezler, metabolik bir bozukluk olarak ifade edilen kalıtsal bir hastalık olan galaktozemili çocukların özel terapötik karışımlara ihtiyacı vardır; valinolösinüri ve fenilketonüri.
Emzirme ve anne davranışları
Doğum hastanesinde başlayan bebeğin emzirilmesinin hastane dışında da devam edebilmesi için kadının emzirmenin başarılı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olacak bazı kuralları bilmesi önemlidir.
1. Talep üzerine besleme, yani zaman çerçevesi ve kısıtlama yok. Özellikle çocuk tembel emerse, memeyi emerken sıklıkla uykuya dalar. Programa göre beslenirse kilo kaybı olur ve anne sütü azalmaya başlar.
2. Zorunlu gece beslemesi, çünkü günün bu saatinde (sabah üçten sabah altıya kadar olan süre) emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonu özellikle aktif olarak üretilir.
3. Doğumdan 6 aya kadar sadece anne sütü, mümkünse şişe kullanılmadan. Tamamlayıcı gıdaların çok erken verilmesi, yalnızca çocuğun olgunlaşmamış sindirim sistemini kötü şekilde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda laktasyonun azalmasına da yol açar.
4. Bebeğin memeyi doğru kavraması.İlk günlerden itibaren bu prensibi gözlemlemek ve kavrama tekniği otomatik olarak doğru şekilde yapılana kadar çocuğu düzeltmek çok önemlidir.
Annem, yakalamada hatalar olduğunu aşağıdaki işaretlerle anlayabilir:
- beslenme sırasında meme uçlarında ağrı (rahatsızlık olmamalıdır);
- çocuk memeyi emerken takırtı sesleri çıkarır;
- bebek ağzını geniş açmaz ve dudakları dışa dönük değildir.
Bu fenomenleri kendinizde bulursanız endişelenmeyin, bebeğinize yeni dünyaya ve göğüslerinize alışması ve uyum sağlaması için zaman verin. Ve yavaşça kendiniz düzeltin. Meme ucunu mümkün olduğunca ağzına sokmaya çalışın. Hala doğumhanedeyseniz, çocuk hemşirelerine emzirirken yenidoğana nasıl düzgün bir şekilde uygulanacağını sorun. gösterecekler.
5. Bebeğinizi besleme sürecini kendiniz ve bebeğiniz için rahat hale getirin. Yakın zamanda doğum yapmış birçok anne yatarak emzirirken daha rahat eder. Özellikle perineal yırtıkları olan, yani doğumdan sonraki ilk üç hafta oturamayanlar için. Bazı anneler bebeklerini özellikle geceleri yatarak ve perine iyileştikten sonra beslemeye devam ederler. Anne ve çocuk için uygunsa neden olmasın? Ancak rahatsız bir pozisyonda, gergin bir şekilde beslenirseniz, beslerken sırtınız ağrıyorsa, kısa sürede yapay bir karışıma geçme olasılığınız yüksektir. Kolaylık arayın. Ve beslerken bebeğin başı meme ucuna dönük olarak sırt üstü değil, her zaman namlunun üzerinde yattığından emin olun.
6. Kullanmayı reddetmek, anne memesini (emzik) taklit etmek anlamına gelir. Süt miktarında sorun yoksa biberonla su verebilirsiniz.
7. Anne için sağlıklı uyku ve dinlenme. Ev ve ev işlerinin daha önemli olduğunu düşünerek bu noktayı ihmal etmeyin. Özellikle doğumdan sonraki ilk 1-2 ayda bebeği beslemeniz ve onunla uyumanız, bir şeylere tutunmamanız, her şeyi yapmaya çalışmanız gerekeceğine hazırlıklı olun. Bu adaptasyon süresi hem sizin için hem de dahil olmak üzere bir beslenme "zinciri" oluşturmak için çok önemlidir. Mümkünse, ev işlerine yardım etmesi için bir akrabanızı veya arkadaşınızı davet edin.
8. Emzirme döneminde annenin doğru beslenmesi belirli yiyeceklerden kaçınma. Örneğin sarımsak, soğan, tam yağlı inek sütü, parlak renkli sebze ve meyveler, sosisler, tütsülenmiş etler, konserve balıklar, çikolata, turunçgiller. Emziren bir annenin emzirirken oldukça katı beslenmesi, çocuğun yaşı ile birlikte diyetine tamamlayıcı gıdaların girmesi daha özgür hale gelir.
9. "Sakinlik ve sadece sakinlik!". Bildiğiniz gibi, tüm hastalıklar sinirlerdendir. Emzirme durumunda, tüm problemler sinirlerden kaynaklanmaktadır. Kendine güvenen mutlu bir anne, bebeğin başarılı beslenmesinin bir başka garantisidir. Annenin keyfi yerindeyse, o zaman tüm aile uyum içinde var olur ve her şeyden önce bu bebeğe yansır.
10. Emzirme danışmanlarından tavsiye istemekten ve onlardan tavsiye almaktan korkmayın ve emzirme konusunda daha deneyimli anneler, Komarovsky'nin emziren yenidoğanlarla ilgili tavsiyelerini dinleyin. Emzirmenin doğal bir süreç olmasına rağmen deneyimsiz bir annenin bu işe hemen “dahil olması” o kadar kolay değil. Ve bu da sorun değil! Bu konuda soru ve hatalarla karşılaşabilecek ne ilk kadın ne de son kadın değilsiniz, bu nedenle bebeğinizle aranızdaki en büyülü bağlantı “ipliğini” kurmak için danışın, sorun ve kendi yaklaşımınızı arayın!
Bu basit kurallara uyarak ve en önemlisi, başarıya karşı iyimser bir tavır alarak, bir gün nasıl mutlu, tatlı bir koklama yumruğuyla tam bir uyum içinde uyandığınızı fark etmeyeceksiniz! İyi şanslar ve mutlu annelik!
Yükleniyor...
