9. ayda bebeğin beslenmesi zaten bir yetişkinin beslenmesine daha çok benzer. 9 aylık bir bebeğin beslenmesinin çoğunun anne ile bebek arasındaki psiko-duygusal bağı destekleyen emzirmeye dayalı olması daha iyidir. Ancak bu yaşlarda yapay beslenme vakaları da yaygındır. Bu dönemde bebeğin zihinsel ve fiziksel yeteneklerinin gelişmesi gerekir.
9 aylık normal bebek ağırlığı
WHO'ya (Dünya Sağlık Örgütü) göre bir çocuğun normal ağırlık aralığı 6,5 ile 11 kg arası olarak kabul edilmektedir. Yerli çocuk doktorlarının uygulamaları bu sınırların biraz daha dar olduğunu göstermektedir: 7,5 ila 10,5 kg arası. Onlar için normlar biraz farklı olduğu için çocuğun cinsiyetini de dikkate almaya değer.
Kız ve erkek çocukların ağırlığı ne kadar olmalıdır (yerli çocuk doktorlarının tablosu)
Beslenme nasıl gerçekleşir ve bir çocuk bu yaşta neler yapabilmelidir?
Bebeği bardaktan beslemelisiniz, kendi başına tutmasına izin vermelisiniz, sadece desteklemelisiniz. Kaşığı tutup yemesine izin verin. Elbette sürekli emzirilen çocuklar kendi başlarına yemek yeme veya içme konusunda fazla istek göstermezler, anne sütü onlar için daha pahalı ve daha lezzetlidir. Bazı kadınlar 9 ayın bağımsızlık için çok erken olduğunu düşünecek, ancak zaten denemeniz gerekiyor.
Bebeğin diyeti: ne zaman ve kaç kez yemek ve içmek
- 9 aylık bir çocuk günde 5 defa beslenmeli, sabah ve gece beslenmeleri anne sütü veya uyarlanmış süt formülü ile yapılmalıdır.
- Anne sütüyle beslenen ve biberonla beslenen çocuğun menüsünde ilk ve son öğünler dışında özel bir farklılık yoktur. İlk durumda, ikinci formülde bebeğe sabah ve gece anne sütü verirsiniz.
- Bebeğiniz gün içinde imrenilecek bir iştahla yemek yiyorsa ve kilosu normal aralıktaysa, bu yaşta onu geceleri yemek istemekten vazgeçirmeye çalışın.
- Saat başı yemek yemenin bazı standartları vardır. İşte buradalar.
Zaman Yemek yiyor 6.00 ilk kahvaltı 10.00 öğle yemeği 14.00 akşam yemeği 18.00 akşam yemeği 22.00 geç akşam yemeği - Bebeğinizin özelliklerine göre 9 aylık bir bebek için beslenme rejimini kendiniz kolayca oluşturabileceğinizi unutmayın, çünkü bebek sabah 7'de uyanıyorsa, onu saat 6'da uyandırmaya pek değmez. saat ve onu süt veya mama ile doldurmak.
- 9 aylık bebek ne kadar yemeli? Ortalama göstergeleri alırsak, günlük kitle tüketimi çocuğun ağırlığının ⅛-1/9'una eşittir. Gram cinsinden daha detaylı veriler aşağıdaki bölümlerde sunulmaktadır.
- Bebek maması için hazırlanmış arıtılmış su olması şartıyla bebek tam ihtiyacı kadar içebilir. Diğer içeceklerin ağırlığı düzenlenir.
Çocuğunuza kendi kendine beslenmesi için ne kadar çok fırsat verirseniz, tamamlayıcı beslenmeyi o kadar çabuk öğrenecektir.
9 ayda bebeğin diyeti: menüde hangi yiyecekler olmalı
9 aylık bir çocuğun beslenmesi daha kapsamlı olduğundan sağlığının sıkı bir şekilde izlenmesi çok önemlidir. Haftalık menüde aşağıdaki ürünler ve yemekler yer almaktadır:
- hemen hemen tüm sebzelerin kullanıldığı sebze püresi,
- öğütülmüş yulaf lapası (mısır, karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi),
- yumurta sarısı,
- kıyılmış et,
- tavşan veya tavuk eti,
- dana ciğeri,
- yağsız balık çeşitlerinden çorba,
- fermente süt ürünleri (süzme peynir, kefir),
- krakerler, kurabiyeler,
- kavanozlarda meyve suları ve püreler.
Bebeğin ciğer yemekten veya kefir içmekten mutlu olacağının garantisi yoktur ancak süzme peyniri gerçekten sevebilir ve her gün yemeye hazır olabilir. Bu nedenle çocuk doktorunun tavsiyesi dikkate alınarak kişiye özel bir menü oluşturulması tavsiye edilir.
Tamamlayıcı yiyecekleri zorla tanıtmamalısınız, aç bir duraklamayı beklemek daha iyidir, o zaman iştahınız hızla ortaya çıkacaktır.
Bebeğinizi doğru şekilde nasıl beslersiniz: Gün içinde neyi neyle birleştirmeli?
Ürünlerin gram cinsinden ağırlığını gösteren 9 aylık menü
9. ayda bebeğin menüsündeki tüm yemekleri kendiniz pişirmek daha iyi ve doğru olacaktır. O zaman tüm ürünlerin hazırlama teknolojisine ve tazeliğine uyulduğundan emin olacaksınız. Aşağıdakileri günün örnek menüsü olarak kullanabilirsiniz.
Günlük beslenmenin tablo diyagramı
Daha ayrıntılı verilere ihtiyacınız varsa başka bir ipucu tablosu kullanabilirsiniz. Belirtilen diyet günde 6 öğündür ancak bu, bebeğin aynı anda ikinci ve üçüncü öğünlerden oluşan bir set yemesini engellemez.
Haftalık diyet örneği (tablo)
Bebeğiniz henüz bazı yiyeceklere aşina değilse, çocuğunuzun diyetine yeni yiyecekler katmak için bir tablo yardımcı olacaktır.
Bir bebeğin hayatının 1 yılına kadar tamamlayıcı gıdaları tanıtma planı
Video: Rusya Çocuk Doktorları Birliği'nin 9-12 aylık bir çocuğun beslenmesine ilişkin görüşü
9 aylık bir bebek için hangi yemekler pişirilir: tarifler
Bir bebek için en sağlıklı yiyecekler genç bir annenin kendisi tarafından hazırlandığı için, 9 aylık bir bebek için basit ve sağlıklı, doğru beslenmeye yönelik yemek tarifleri faydalı olacaktır.
İçindekiler:
- tavuk filetosu – 50 gr;
- küçük patates – 1 adet;
- havuç – 30 gr;
- yarım küçük soğan.
Daha sonraki yaşlarda çorba malzemelerinin o kadar iyice öğütülmesi gerekmeyebilir.
Hazırlık:
- Filetoyu bir tencereye suya koyun, kaynatın ve yaklaşık bir saat daha pişirin. Tuz eklememek daha iyidir, bitmiş filetoyu ince ince doğrayın.
- Fileto pişerken rendelenmiş havuç ve doğranmış soğanı başka bir tencerede kaynar suya koyun. Su, doğranmış sebzelerin seviyesinden 1 cm daha yüksek olmalıdır, 20 dakika pişirin, ardından ince doğranmış patatesleri ekleyin ve 20 dakika daha pişirin.
- Kıyılmış filetoyu sebzelere ekleyin, elde edilen karışımı 5 dakika daha kaynatın.
- Ortaya çıkan çorbayı bir karıştırıcıya dökün. Kompozisyonu tamamen homojen olana kadar öğütün.
- Elde edilen püreyi kaynatın ve biraz sebze veya tereyağı ekleyerek bir tabağa koyun (yukarıdaki tablolardaki normlara bakın).
Elmalı pirinç lapası
İçindekiler:
- pirinç – 3 yemek kaşığı. l.,
- su - bardak (250 mi),
- tereyağı – ½ çay kaşığı,
- küçük yeşil elma.
Yılın ikinci yarısında bir çocuk hızla büyüyor ve gelişiyor, vücudu vitaminler, proteinler, karbonhidratlar, mineraller dahil olmak üzere yeni besinlere ihtiyaç duyuyor, süt artık tek başına ihtiyacını karşılamıyor, bu nedenle tamamlayıcı gıdalar giderek diyete dahil ediliyor.
Yine de 9 aylık bir bebeğin her günkü menüsü şunu gösteriyor: Süt – anne sütü veya mama – beslenmede önemli ve vazgeçilmez bir üründür. Bu çağda pek çok tamamlayıcı gıda türü zaten tanıtıldı ve yavaş yavaş yenileri de tanıtılıyor.
Anne sütü (veya bebekler için mama) 9 aylık bir bebeğin beslenmesinde hâlâ vazgeçilmez bir üründür
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği sırasında çocuğa besleyici yiyecekler sunulur ve bir bardak, kaşık, kupa, peçete gibi bir takım çatal bıçak takımı kullanılır. Tabii ki, çoğu zaman bardakların ters çevrileceği ve kaşıkların terk edileceği gerçeğine hazırlıklı olmanız gerekir.
Sabırlı ol. Bebeğinizi önce bu sofra takımlarından kendiniz besleyin. Bir çocuğun aç olması durumunda sofra takımlarıyla oynamayacağını, yemek yiyeceğini unutmayın. Bebek zaten oynamaya başlıyorsa, ona kendiniz yardım edin ve besleyin.
Öyleyse 9 aylık bir bebeğin beslenmesindeki temel farklılıklara bakalım.
Besleme modu
8 ve 9 aylık bir çocuğun beslenme rejimi önemli ölçüde farklılık göstermez. Temel fark, diyete tanıtılan ve halihazırda dahil edilen ürün miktarıdır ve elbette bu gerçek, her gün için menünün hazırlanmasına da yansır. Bu yaşa gelindiğinde gram cinsinden besin miktarı artar..
9 aylık bir bebek zaten yiyecekleri bir blender ile değil, çatal veya bıçakla öğütebilir (yoğurun veya ince doğrayın) Gıda tutarlılığı
Çocuğa sunulan ürünlerin kıvamında küçük değişiklikler olur. Homojenize edilmiş ürünlerin yerini yavaş yavaş daha büyük gıda parçacıklarına sahip, örneğin basitçe ezilmiş ürünler alıyor. Çocuk bu şekilde yavaş yavaş ortak sofraya ve yetişkin yemeğinin kıvamına alışır.
Dokuzuncu ay sona erdiğinde yavaş yavaş bıçakla ince ince doğradığınız yiyecekleri sunmaya başlayabilirsiniz.
Şunları biliyor musun: Yeni doğanlar için buhar tüpü - nasıl kullanılır
Çeşitli tamamlayıcı gıdalar
9 aylık bir bebeğin menüsü her geçen gün daha da çeşitleniyor.
Dokuz aylık bir çocuğun diyeti balık ürünleriyle desteklenir.İlk olarak, tanıtım için haşlanmış balık öğütülmüş, püre haline getirilmiş halde sunulur. Balık çeşitleri beyaz ve az yağlı (pollock, morina, hake) olmalıdır.
Haşlanmış veya haşlanmış köfte veya kümes hayvanları ve balık köftelerini tanıtmaya başlayabilirsiniz.
9. aydan itibaren bebeklere özel olarak üretilen fermente süt ürünlerine izin verilmektedir. 9 aylık bebek için menüde fermente süt ürünleri her gün küçük miktarlarda piyasaya sürülmektedir– kefir, süzme peynir, bunları özel bir bebek sütü maması bölümünde satın almak daha iyidir ve son kullanma tarihlerine dikkat ettiğinizden emin olun çünkü bebeğin sağlığı buna bağlıdır.
Hatırlanması önemli! Çocuğa yeni gelen ürünler küçük porsiyonlar halinde sunulur ve miktarı her geçen gün artırılır.
Alerjik reaksiyon olmadığından emin olarak, bir öncekinden bir hafta sonra yeni tamamlayıcı gıdalara başlayabilirsiniz.
Gece beslemelerinden kaçınmak
9 aylıkken çocuk zaten gece beslenmesi olmadan yapabilir ve sabaha kadar huzur içinde uyuyun. Bu nedenle her günün menüsü, yatmadan önce bebeğin 200 mililitreye kadar sütle zorunlu beslenmesiyle sona ermektedir.
Ancak birçok çocuk hala geceleri sütlerini almak için uyanıyor. Çocuğunuz aşırı kiloluysa, onu gece beslenmesinden vazgeçirmeye çalışmak daha iyidir. Bebek geceleri sızlansa bile biraz beklemelisiniz, tekrar uykuya dalması oldukça olasıdır. Son çare olarak biraz su verin.
Bebek gece beslenmesinden kesilmelidir; anne sütü veya mama yerine ona biraz su içirin. Bebeğin kilosu normalse veya gerisindeyse ya da bebek güçlü bir şekilde istiyorsa gece süt vermeye devam etmek daha iyidir. Bebeğinizin aç kalmasına izin vermemelisiniz, her organizmanın bireysel olduğunu her zaman hatırlamalısınız.
Çocuk doktorlarının tavsiyeleri: Yenidoğanlarda sarılık nasıl tedavi edilir? Hastalığın nedenleri ve olası sonuçları nelerdir?
Yemek rutini
9 aylık bebeğiniz için bu beslenme programını izleyin:
- İlk sabah beslenmesinde bebeğe saat 6'da sadece süt verilir;
- Tamamlayıcı yiyecekler içeren tam kahvaltı – saat 10'da;
- Öğle yemeği – 14:00'te;
- akşam yemeği - saat 18'de;
- Akşam beslenmesi - saat 22'de.
Kesinlikle, Beslenme süreleri çocuğun bireysel özelliklerine göre değişiklik gösterebilir..
Bebek uyuyorsa beslenmek için uyandırmamalısınız çünkü yeterli uyku bebeğin sağlığında ve gelişiminde önemli rol oynar.
Yetkili Ürünler
Dokuz aylık bir çocuğun diyeti zaten aşağıdaki yiyecekleri içermelidir:
9 aylıkken bebeğin beslenmesinde yer alan ürünlerden biri de yulaf lapasıdır. - Yulaf lapası – pirinç, karabuğday, mısır, yulaf ezmesi, çok tahıllı, buğday, irmik;
- Meyve püresi - elma, armut, erik, muz;
- Sebze püresi - kabak, patates, balkabağı, farklı lahana türlerinden püre - brokoli, karnabahar, beyaz lahana;
- Tamamlayıcı gıdalar arasında meyve suları da yer alıyor;
- Fermente süt ürünleri - ay sonuna kadar 25 grama kadar süzme peynir, günde 170 grama kadar kefir (bazı çocuk doktorları bir yıla kadar kefir verilmesini önermemektedir);
- Bazı ekmek türlerinin yanı sıra kurabiyeler (bunları tam olarak veya sütle seyreltilmiş olarak verebilirsiniz);
- Et – tavuk, dana eti, tavşan, hindi, sakatat – dil, karaciğer, kalp;
Çocuğun diyetinde sebze çorbaları da bulunmalıdır. - et suyu ile sebze çorbaları – 30 ml;
- Bitkisel yağ ve tereyağı – günde 5 veya 6 gram (yulaf lapasına ek olarak);
- ½ kısmına kadar sarısı;
- Çorbalara ve sebze pürelerine taze ince doğranmış otlar (dereotu, maydanoz) eklenir.
9 aylık bir bebek için bir menü hazırlarken, her gün için kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için sunulan listeden çocuğun vücudunu proteinler, karbonhidratlar, mikro elementlerle yenileyebilecek ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayabilecek çeşitli ürünler seçilir.
Kategorideki popüler makaleyi okuyun: Yenidoğanda normal bilirubin düzeyi
9 aylık bir bebek için bir haftalık örnek menü
9 aylık bir çocuk için yaklaşık bir menü hayal edelim, sadece yaklaşık, çünkü herkesin tat tercihleri farklıdır ve yemeklerin hacmi, tamamlayıcı gıdaların verilme dönemine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, yulaf lapası için belirli bir tahılı yeni tanıtmaya başladıysanız, hacmi çok daha küçük olacaktır, ancak bunun yerine, örneğin meyve püresi veya sütlü kurabiyeler, yani zaten iyi bilinen ürünlerle destekleyebilirsiniz.
Bu önemli! Tablo tamamlayıcı gıdaların kullanıldığı yemekleri göstermektedir. İlk sabah ve son akşam beslenmesi yalnızca sütle yetinmeyi içerir.
Masa. 9 aylık bir bebek için haftalık örnek menü
| Haftanın günü | Yemek zamanı | Bulaşıklar* | Hacim, ml |
| Pazartesi | kahvaltı | tereyağlı yulaf lapası | 150, 5 |
| akşam yemeği | pirinçli çorba | 30 | |
| sebze püresi, | 150 | ||
| köfteler | 60 | ||
| akşam yemeği | Muz püresi | 50 | |
| Salı | kahvaltı | süzme peynir, meyve püresi | 30, 50 |
| akşam yemeği | balık çorbası | 30 | |
| patates püresi | 150 | ||
| balık püresi | 30 | ||
| akşam yemeği | sütlü kurabiye | 100 | |
| Çarşamba | kahvaltı | Karabuğday lapası | 150 |
| akşam yemeği | tavuk çorbası | 30 | |
| kabak püresi | 150 | ||
| bir karıştırıcıda öğütülmüş tavuk | 60 | ||
| akşam yemeği | meyveler, tereyağlı kefir | 100 | |
| Perşembe | kahvaltı | mısır lapası | 150 |
| akşam yemeği | sebze çorbası | 30 | |
| brokoli püresi | 150 | ||
| dana kıyma | 60 | ||
| akşam yemeği | elma püresi, süzme peynir | 50, 30 | |
| Cuma | kahvaltı | çok tahıllı yulaf lapası, yumurta sarısı | 150, 5 |
| akşam yemeği | lahana çorbası | 30 | |
| karnabahar Püresi | 150 | ||
| köfte | 60 | ||
| akşam yemeği | Muz püresi | 50 | |
| Cumartesi | kahvaltı | tereyağlı buğday lapası | 150 |
| akşam yemeği | tavuk çorbası | 30 | |
| patates püresi | 150 | ||
| tavşan püresi | 50 | ||
| akşam yemeği | kurabiye, kefir | 150 | |
| Pazar | kahvaltı | tereyağlı irmik lapası | 150, 5 |
| akşam yemeği | sebzeli pilavlı çorba | 30 | |
| haşlanmış kabak püresi | 150 | ||
| haşlanmış tavuk karaciğeri | 60 | ||
| akşam yemeği | süzme peynir, meyve püresi | 30, 50 |
Aşağıdakilerle ilgili bir makale ilginizi çekebilir: Yeni doğanlar için Plantex. Kullanım için talimatlar
Tabii ki, eğer bir çocuk öğle yemeği için birinci ve ikinci yemekleri pişirirse, bu yemeklerin diyet niteliğinde olması, ailenin geri kalanı için kızartılıp haşlanan yemeklerden ayrı olarak hazırlanması gerektiği göz önüne alındığında - sebzeleri kızartmadan ve baharat eklemeden, anne basitçe yapabilir. başka şeylere vaktim kalmıyor..
Bu nedenle küçük bir tencerede bebeğiniz için çorbayı patates, sebze - lahana, havuç, köfte ile pişirebilir ve hazırladıktan sonra çocuğunuzun yemeklerini oluşturabilirsiniz. Çorba ve köfte püresi ayrı ayrı servis edilecektir.
Birkaç patatesi ayrı ayrı ezip biraz tereyağı ve süt ekleyerek püre haline getirebilirsiniz. Bu sayede bebeğiniz için anında kapsamlı ve taze bir öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.
Çocuğun yiyeceği balık sufle gibi buharda veya fırında pişirilmelidir. Annenin bebeğe ayrı yemekler hazırlamak için yeterli zamanı varsa balıktan, tahıllardan, buharda pişmiş sebze pirzolasından, buharda köfteden çeşitli sufleler hazırlayabilirsiniz. Yulaf lapası için ve sebzeleri, et veya köfteleri buharda pişirmek (üstüne) için aynı anda su ve mısır gevreğini tabana koymak uygundur.
Hatırlanması önemli! Bebeklerin farklı tatları vardır ve annenin asıl görevi çocuğun aç kalmaması için çocuk için yemek çeşitlerini genişletmektir.
Hangi kurallara uyulmalıdır?
9 aylık bebeğin menüsüne her gün tamamlayıcı besinlerin eklenmesi bebeğe yeni besinler sütten önce verilmeli aksi takdirde alıştığı sütü yeterince içen çocuk, alışılmadık yiyecekleri reddedecektir.
Kefir çocuğa çoğunlukla akşam beslenmesinde, örneğin saat 18:00'de sunulur. Kefir ve süzme peynir günde bir defadan fazla verilmemelidir.
Tamamlayıcı gıdalar, yavaş yavaş artan küçük bir hacimde tanıtılmaktadır.
Emzirirken
Bebek anne sütü alıyorsa, tüm beslenmelerde tamamlayıcı beslenmeden sonra ona süt verilebilir.
Annenin sütü yeterli değilse sabah ve akşam beslenmelerinde sulandırılmış mamalar kullanılabilir.
Yapay besleme ile
Çocuk yapay ise, bu yaşta bir çocuk için ihtiyaç duyulan süt miktarı, sekiz aylık bir bebekle aynı, doz başına 150 ila 200 ml arasındadır.
Böylece 9. ayın sonunda çocuğun menüsü çok çeşitli ürünlerle dolar. Her gün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan eksiksiz bir madde seti sunmak mümkün hale gelir.
Bir bebeğin menüsü 9-10 aylıkken nasıl görünmeli - şu videoyu izleyin:
9 aylık bir bebeğin günlük rutini, beslenmesi, günlük diyeti, becerileri - bu videoda:
Ve son olarak 9-12 aylık bebeklerin beslenmesine ilişkin çocuk doktorlarından tavsiyeler:
Dokuz ay - bu yaş, hareketliliğin ve genel olarak çocuğun motor aktivitesinin gelişim aşaması olarak adlandırılabilir. Bebek, bağımsız olarak bir yerden diğerine hareket ederek ve daha önce erişilemeyen köşeleri keşfederek fiziksel bağımsızlığın farkına varır. Bugün bu yaştaki çocukların gelişim normlarından ve bebeğin ileriki becerilerinde uzmanlaşmak ve geliştirmek için nelerin gerekli olduğundan bahsedeceğiz.
9 aylık bir çocuğun büyümesi ve gelişimi
Yaşamın dokuzuncu ayında bebek 500 gr kilo alır, büyüme hızı 1,5 cm artar, baş ve göğüs çevresi hesaplamaları ortalama 0,5-1 cm büyür.
Her çocuk bireysel bir programa göre gelişir - hem ebeveynler hem de çocuk doktorları bunu bilir. Ancak yine de aynı yaştaki çocukların ortalama fiziksel göstergelerine odaklanmak gerekiyor, çünkü bebeğin büyümesinde herhangi bir hata olup olmadığını ve çocuğun bir bütün olarak gelişim hızının ne olduğunu bu şekilde öğrenebilirsiniz.
Aşağıdaki tablo 9 aylık çocukların fiziksel gelişiminin ana parametrelerini göstermektedir.
Temel beceriler: 9 aylık bir bebeğin yapabilecekleri
Yaşamın dokuzuncu ayındaki bir çocuk, beşiğin kenarına, duvara veya bir yetişkinin eline yaslanarak güvenle ayakta durur. Bebek yeterince desteklendiğini hissediyorsa birkaç adım atar. Bebek henüz bağımsız yürümeyi öğrenmemiştir ve istediği yere emeklemeyi tercih etmektedir. Bu yaşa gelindiğinde çocuk emekleme becerisinde ustalaşır; bebeğe ayak uydurmak zor olabilir.
Önemli! 9. ayda yüksek nesnelere ilgi duyma dönemi başlar, bu nedenle ebeveynlerin özellikle dikkatli olması ve bebeğin boyundan biraz daha yüksek olan tehlikeli şeyleri uzaklaştırması gerekir.
Peki 9 aylık bir çocuk neler yapabilmelidir:
- Herhangi bir pozisyondan bağımsız olarak oturun. Çocuk nesnelere uzanıp istediği oyuncağı kendisine doğru çekerken 10-15 dakika zorluk çekmeden oturabilir.
- Küçük kıpır kıpır alçak yüzeylere (kanepeler, sandalyeler, koltuklar vb.) tırmanmaya çalışır.
- Bir desteğin yakınında olduğundan bağımsız olarak ayağa kalkar ve küçük adımlar atar. Yürüteçlerde çömelir, zıplamaya çalışır ve 10 dakikaya kadar yorulmadan hareket eder.
- Oyunlarda çimdiklemeyi aktif olarak kullanıyor. İki parmağıyla yerdeki küçük nesneleri almaya çalışır.
- Çocuğun fiziksel gelişimi de değişir; bebeğin ilk süt dişleri çıkmaya başlar (veya büyümeye devam eder), bazen birkaç diş aynı anda çıkar.
- Konuşma aktif olarak gelişiyor. Bebek, değerli heceleri "ma", "pa", "ba" olarak telaffuz eder. Yavaş yavaş çocuğun konuşması yeni sesleri ve hatta kısa kelimeleri ("açık", "nerede" vb.) içerir.
- Ellerinde nesneleri sıkıca ve güvenle tutuyor, ancak 9 aylık bir bebeğin parmaklarını açması yine de zor - sürecin tüm "mekanizmasının" tamamen farkında. Bu nedenle bebekten kaptığı bir nesneyi elinden almak son derece zor olabilir.
Kız ve erkek çocuklar arasındaki gelişimsel farklılıklar
Her iki cinsiyetten çocukların gelişiminin neredeyse aynı olmasına rağmen, kız ve erkek çocuklarında dünya algısında, oyunlarda ve davranışlarda bazı özellikleri bu kadar erken yaşta bile fark edebilirsiniz.
- Kızlar, mizaçları ne olursa olsun, iletişim ve duygulara erkeklerden daha fazla ilgi gösterirler. Bebeklikten itibaren, daha güçlü cinsiyet, cansız nesnelerle insanlardan daha fazla ilgilenir.
- Erkekler genellikle seslere ve seslere kızlara göre daha kayıtsızdırlar. Bu nedenle kadınların kelime dağarcığı daha hızlı yenilenir ve bu da konuşmanın erken gelişimini destekler.
- Erkek çocuklar nesneleri daha iyi inceleyebilir, aktif olarak oynayabilir ve mekansal görüşü geliştirebilirler. Kızların çevresel görüşü daha gelişmiştir ve oyuncaklara ilgi ve sevgiyi tercih edeceklerdir.
Yaşamın dokuzuncu ayında nöropsikomotor gelişim
9 aylık bir çocuğun entelektüel ve motor gelişimi aynı zamanda ebeveynlere bebekleriyle gurur duymaları için pek çok hoş neden sunar. Bu dönemde hangi yeni şeyler fark edilebilir?
- Bebek zaten adını hatırlamayı başarmıştır ve eğer duyarsa gülümseyerek tepki verir, yetişkine döner ve ilgi gösterir.
- Bebek duygularını daha canlı bir şekilde ifade edebilir - eğlenirken sevinir ve güler; öfkelendiğinde kırgınlık ve hatta öfke gösterir.
- Parmağıyla sürekli olarak farklı nesneleri işaret eder: dokunmak istedikleri (ondan bir şey almasını isteyin) ve içine tırmanmak istedikleri (lütfen onu yüksek bir rafa, dolaba kaldırın).
- Basit “evet” ve “hayır” hareketlerinde ustalaşır. Yetişkinlerden gelen taleplere tepki verir - "anneye git", "topu al" vb.
- Annesinin giyinmesine yardım etmeye çalışıyor - kollarını uzatıyor, bacaklarını pantolonunun paçasına sokmaya çalışıyor. Başörtüsünü tek başına çıkarıyor.
- Bir yetişkinle “saklambaç” oynar ve saklanan ebeveynin nerede olduğunu sesinden veya adımlarından anlayabilir.
| Konuşma | Bebek her gün hece zincirlerinin tamamını telaffuz etmeye çalışır. Birçoğu tanıdık “anne” ve “kadın” kelimelerine benziyor. Çocuk, bir yetişkini taklit etmeye çalışır ve gevezeliğinde daha önce ortaya çıkan heceleri tekrarlar - "pa-pa-pa", "ma-ma-ma" vb. |
| İşitme | İşitsel hafızanın yardımıyla, istekleri ve sözlü "talimatları" - "babayı öp", "annene kalemini göster" vb. hatırlar ve yerine getirir. Sesli bir melodi eşliğinde dans hareketleri gerçekleştirebilir. |
| Görüş | Etrafta olup biteni gözlemler, yetişkinlerin yüz ifadelerine ve jestlerine dikkat eder. Bir gülümsemeye tepki verir, annenin kızdığını anlar. |
| Duygular | Annenin odada görünmesine şiddetli (mutlu) tepki verir. Yetişkinlerle basit hareketler kullanarak, ilgilenilen bir konuyu kalemle işaret ederek veya memnuniyetsizliğini göstererek iletişim kurar (başını sallar). |
| Motor becerileri | Aktif olarak emekler, dönüşümlü olarak sağ ve sol uzuv çiftlerini hareket ettirir. Destekte hemen bacaklarının üzerinde durarak dikey bir pozisyon almaya çalışır. Desteğin üzerinde güvenle durur ve tek eliyle tutunarak hareket eder. Oyunda çocuk iki veya üç parmağıyla küçük nesneleri yakalamaya çalışır. |
| Bir oyun | Bebek aynı anda birden fazla oyuncakla (nesneyle) oynamaktan hoşlanır. Oyun sırasında bir küpü diğerine vuruyor. Müzik eşliğindeki oyuncakları tercih eder. Bir yetişkin bir şeyi gizlerse çocuk onu bulmaya çalışacaktır. |
9 aylık bir çocuğun becerileri ve yetenekleri (video):
Dokuz aylık bir bebeğin günlük rutini
- Dokuz aylık bebeklerin ortalama günlük uyku gereksinimi yaklaşık 14 saattir. Gündüz uykusunun periyot sayısı ikiden az olmamalıdır, gündüz uykusu (genel olarak) 4-4,5 saat, gece uykusu ise günde 9-10 saattir.
- Anne sütüyle beslenen bebekler gece boyunca da uyanıp memeyi talep etmeye devam edebilir. Ancak bebeklerde bu ihtiyaç açlıktan değil, annesine yakın olma ihtiyacından kaynaklanmaktadır.
- Çoğu zaman bu yaştaki bebeklerin uyku sorunları vardır. Bunun nedeni ise gün içerisinde fazla çalışma, kurulu rejimin başarısızlığıdır. Çocuğunuza aynı anda kalkıp yatmayı öğretin; bebek geceleri huzur içinde uyumaya ve güç kazanmaya başlayacaktır.
9 aylık bir bebeğin günlük rutini, yaşamının son ayındaki rejimin içeriğinden pek farklı değildir. Dokuz aylık bir bebeğin rasyonel günlük rutininin bir çeşidini sunan aşağıdaki tabloda küçük değişiklikler gözlemlenebilir.
| Zaman (saat cinsinden) | Mod öğesi |
|---|---|
| 7.00 | Çocuğu uyandırma, hijyen prosedürleri, jimnastik |
| 7.30 | Kahvaltı |
| 8.00 | Uyanıklık, aktif oyunlar |
| 9.00 | Gelişimsel aktiviteler, anneyle kitap okumak, müzik dinlemek |
| 11.00 | Atıştırmalık |
| 12.00 | Temiz havada yürüyün, ilk şekerleme |
| 14.30 | Akşam yemeği |
| 15.00 | Uyanıklık, oyunlar, eğitici faaliyetler, masaj |
| 16.00 | Temiz havada yürüyün, ikinci uyku |
| 18.30 | Atıştırmalık |
| 19.00 | Uyanık kalmak, annemle kitap okumak, sessiz oyunlar |
| 20.00 | Akşam yemeği |
| 21.30 | Akşam banyosu, yatmaya hazırlanma |
| 22.00 | Aperatif, yatma zamanı |
9 aylık bebeğin bakımı
Dokuz aylık bir bebeğin bakımı, yetişkinlerin doğum anından itibaren önceki aylarda uyguladığı tekniklerin aynısına dayanmaktadır. Bunlar üç ana bileşendir:
- hijyen prosedürleri (yıkama, durulama, akşam banyosu);
- hafif jimnastik;
- masaj.
Bir notta! Tüm bakım işlemleri mümkünse aynı saatlerde yapılmalıdır - bu şekilde çocuk yavaş yavaş günlük rutine alışabilir ve rutini oluşturulabilir.
9 aylıkken bebeğe banyo yaptırmak
Bu yaşta banyo yapma prosedürü genellikle ebeveynler tarafından oluşturulmuştur ve bebek suda vakit geçirmekten hoşlanır. Bir çocuk yüzmeyi seviyorsa, 20-30 dakika boyunca "sıçramasına" izin vererek bebeğin su eğlencesine ilgi duymasını sağlayabilirsiniz: sabun köpüğü, tekneler, toplar, fıskiyeli lastik hayvanlar ve sıvı dökmek için bardaklar.
Tavsiye! Çocuklar, kural olarak, dokuz aylıkken zaten iyi oturuyorlar, bu nedenle banyo için özel bir mama sandalyesi veya daire satın alabilirsiniz. Bu tür nesneler sabit bir konum sağlayacak ve kazara düşmeleri önleyecektir..
9. ayda masaj
Gelişimin bu aşamasında kasların güçlendirilmesi kesinlikle gereklidir - masaj prosedürleri sayesinde bebek emekleme becerisini geliştirir ve yürüme konusunda ustalaşmaya hazırlanır. Anne masajı kendisi yapabilir. Sadece birkaç temel noktayı ve tekniği hatırlamanız gerekiyor:
- İlk masaj seansları 10 dakikadan fazla sürmez. Çocuk sakin ve iyi bir ruh halinde olmalıdır. Rahatlamak için sakin melodik müziği açabilirsiniz;
- Prosedüre avuç içlerinizle bebeğin vücut kısımlarına (kollar, bacaklar, sırt ve karın) yumuşak vuruşlarla başlamanız gerekir. Eller avuç içinden omuza, bacaklar da ayaktan kalçaya kadar masaj yapılır;
- Karın hafif hareketlerle saat yönünde masaj yapılır. Sırtınıza masaj yaparken, omurganın masajdan etkilenmesine gerek olmadığını unutmamakta fayda var. Bebeğin sırtına hem yukarı/aşağı hem de yanlara doğru masaj yapılır;
- Bebeğin avuç içi ve ayak tabanları üzerinde her parmağa ayrı ayrı masaj yaparak vakit geçirmek özellikle önemlidir, bu ince motor becerilerinin gelişimini destekler;
- Masaj hafif, neredeyse ağırlıksız dokunuşlarla sona erer.
9 ayda jimnastik
Dokuz aylık bir bebek için egzersiz, sabah rutininin ayrılmaz bir parçasıdır. Kahvaltıdan önce, uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde yapılır ve çocuğun sağlığını genel olarak güçlendirici niteliktedir.
"Yeni başlayanlar" için bir dizi jimnastik egzersizi şöyle görünür:
- kolların ve önkolların kaslarını ısıtıyoruz: çocuk sırt üstü yatar, yetişkin bebeğin kollarını dirsek eklemlerinde büker ve düzleştirir, dönüşümlü olarak çaprazlama yapar, sonra dairesel hareketler yapar;
- bacak kaslarını ısıtıyoruz: bir yetişkin dönüşümlü olarak çocuğun bacaklarını dizlerinden büker, bisiklet sürmeyi taklit eder, ardından aynı anda bacaklarını büker ve düzeltir;
- dönüşler arkadan karnına ve geriye doğru her iki yönde gerçekleştirilir;
- oturmak ve çocuğun vücudunu düzleştirilmiş kollarla kaldırmak;
- bir nesnenin/oyuncağın peşinden emeklemek;
- Fitball üzerinde farklı vücut pozisyonlarında sallanma hareketleri - yüzüstü yatmak ve sırt üstü yatmak.
9 aylık bebek için örnek menü
Dokuz aylıkken bebeğin sindirim sistemi zaten oldukça güçlüdür. İlk beslenme bitti, bebek, gıda ürünlerindeki yeni tatların çeşitliliğini ve bunların kombinasyonlarını takdir etme zamanının geldiği noktaya kadar büyüdü. Besinleri parçalamak için üretilen enzimlerin hacmi ve miktarı yaşamın her haftasında artar ve bunlarla birlikte vücudun bağışıklık savunma mekanizmaları da daha iyi çalışır.
Yaşamın dokuzuncu ayındaki bir bebek için örnek bir menü şöyle görünür:
| Yemek yiyor | Ne yiyoruz |
|---|---|
| Kahvaltı | 90 gr yulaf lapası, 60 gr doğranmış meyve, 100-120 ml anne sütü/mama |
| Atıştırmalık | 100-150 ml meyve suyu, 50 gr haşlanmış sebze püresi veya doğranmış peynir |
| Akşam yemeği | 60-90 gr et püresi veya yoğurt veya az yağlı süzme peynir, 100 gr sebze püresi, 100-150 ml anne sütü/mama |
| Atıştırmalık | 100 gr ince doğranmış meyve veya bebe yoğurdu, 1 bebe bisküvisi |
| Akşam yemeği | 60-70 gr püre halinde haşlanmış et, 60 gr sebze püresi veya pirinç, doğranmış meyvenin yarısı, 100-150 ml anne sütü/mama |
| Ara öğün (yatmadan önce) | 150-200 ml kefir veya anne sütü/mama |
Önemli!“Süt” beslemelerinin sayısı giderek azalır. Yaşamın 9. ayında emzirilen çocuklar günde 3-4 kez anne sütü alırken, biberonla beslenen bebeklerin günde 2-3 porsiyon mamaya ihtiyacı vardır.
Ne yiyoruz?
Tablo, belirli bir yaşam döneminde çocuğun diyetini oluşturan ana ürünleri listelemektedir.
| Ürün | Hizmet boyutu |
| Kefir, bebe yoğurdu, süt (yulaf lapasını pişirmek için) | Günde 150-200 ml |
| Et püreleri (sığır eti, domuz eti, hindi, tavşan) | günde 50 grama kadar |
| Balık (morina, hake, mezgit balığı, somon, pollock, alabalık) | 1 çay kaşığı ile vermeye başlıyoruz, 2-3 öğünde 50 gr/gün porsiyona getiriyoruz. Bir yıla kadar haftada en fazla 1-2 kez balık verin. |
| Sebzeler (brokoli, karnabahar, kabak, patates, havuç, pancar, kabak) ve tahıllar (pirinç, karabuğday, mısır, buğday, arpa) | Günde 180 ml'ye kadar |
| Meyve suları ve püreler (elma, armut, şeftali, kayısı, erik) | Günde 80-90 ml |
| Az yağlı süzme peynir (% 3'ten fazla değil) | günde en fazla 40 g |
| Yumurta sarısı | Günde 20-30 gr |
| Çocuk kurabiyeleri, krakerler | 5 gr |
Bebeğiniz için lezzetli ve sağlıklı tarifler
Dokuz aylık bir bebeğin beslenmesi, ara öğünler de dahil olmak üzere günde 5-6'ya kadar beslenmeyi içerir. Çocuğunuzun günlük menüsünü çeşitlendirmeye çalışın. Uygun şekilde hazırlanmış tamamlayıcı gıdaların küçük çocuklar için bir besin kaynağı olduğunu unutmayın. Minik bir gurme için ne pişireceğinizi bilmiyor musunuz? Tam bir çocuk yemeği için size çeşitli tarifler sunuyoruz.
Patates ve kabak salatası
2 adet orta boy patatesi yıkayıp soyun. Sebzeyi küçük küpler halinde kesin, küçük bir tencereye koyun ve hacminin yarısına kadar suyla doldurun. Kabakların yarısını soyun, parçalara ayırın ve patateslere ekleyin. Tavayı orta ateşe koyun ve kaynatın. 5-7 dakika kaynattıktan sonra suyu boşaltın, sebzeleri ezin ve oda sıcaklığına soğutun. 1 çay kaşığı ekleyin. bitkisel yağ (tercihen zeytinyağı).
Pirinçli morina filetosu
1 litre suyu bir tencerede kaynatın. Kaynayan suya 1,5 yemek kaşığı ekleyin. pirinç ve soyulmuş pırasanın küçük bir kısmı (en fazla 4-5 cm). Düşük ateşte pişirin. 15 dakika sonra tavaya 30 gr soğutulmuş morina filetosu ekleyin. 7 dakika daha pişirin, ardından ocaktan alın ve suyu ayrı bir kaba dökün. Pirinci pırasa ve morina ile karıştırın, 2-3 yemek kaşığı ekleyin. et suyu ve yemeği birkaç damla zeytinyağı ile baharatlayın.
Süt ve şeftali ile yulaf ezmesi
1 olgun şeftaliyi yıkayın, soyun ve kaba bir rende kullanarak doğrayın. 100 ml sütü kaynatın (yağ içeriği% 2,5'ten fazla olmamalıdır). İnce bir dere halinde kaynayan süte 1 yemek kaşığı dökün. yulaf ezmesi yemek pişirmek için tasarlanmıştır. Rendelenmiş şeftali ekleyin. Kısık ateşte 3-5 dakika pişirin, ardından ocaktan alın ve rahat olana kadar soğutun (yulaf lapası sıcak olarak servis edilmelidir).
9 aylık bir bebeğin gelişimine yardımcı olmak
Dokuz aylık bebekler annelerinin kollarında çok zaman geçirirler. Bir bebeği günde saatlerce taşımak kolay değildir, ancak yürümeden önce çocuğun "evcilleştirilmesi" gerekir - garip bir şekilde bu, uygun zihinsel gelişimin aşamalarından biridir.
Dokuz aylık bir bebeği eğlenceli bir şekilde kapsamlı bir şekilde geliştirmeye yardımcı olacak birkaç önemli ipucuna dikkat etmenizi öneririz.
Konuşmanızı geliştirin
Bebeğinizin pasif bir kelime dağarcığı biriktirmesi için onunla her gün ve çok konuşmanız gerekir. Bebeğinizle ne konuşacağınızı bilmiyor musunuz? Neler olduğu hakkında yorum yaparak başlayabilirsiniz. "Mashenka şimdi giyinecek ve annesiyle birlikte yürüyüşe çıkacak", "bugün Mashenka yulaf lapası yiyecek" vb. Çocuğunuza tekerlemeler, unutulmaz masallar ve kelimelerin tekrarlandığı şiirler içeren kitaplar okuyun.
Bebeğinize emeklemeyi öğretin
Tamamen sağlıklı olmalarına rağmen şu ya da bu nedenle emekleme arzusu göstermeyen bebekler var. Ebeveynler çocuklarına emeklemeyi öğretmek için her türlü çabayı göstermelidir; bu, yürümenin daha sonraki gelişimi için önemli bir adımdır. Emeklemeye çalışırken bacaklarına alternatif destek sağlayın - bu şekilde sizin yardımınızla bebek "çapraz" emekleme tekniğini öğrenecektir.
İnce motor becerilerini teşvik edin
Her gün parmaklarınız için ısınma yapın. Çocuğunuzun kağıdı buruşturup yırtmasına izin verin, nasıl buruşturulacağını gösterin. Farklı doku ve malzemelere sahip nesnelerin parçalarını içeren bir duyusal kutunuz olsun (güvenli oldukları sürece!). Bebeğin yeni dokunma hisleriyle tanışmasına izin verin (sünger yumuşak, şişe kapağı sert vb.).
Fiziksel aktiviteyi teşvik edin
Çocuğunuz emeklemeyi ve etraftaki her şeyi keşfetmeyi seviyor mu? Onu uzun süre oyun parkına koymayın. Mükemmel bir çözüm, tünelli katlanır bir ev olabilir. Bebek tünelden eve girip geri dönmekten mutlu olacak. Karton kutulardan küçük bir ev yaparak ekstra para harcamadan bu tür eğlenceyi hayata geçirebilirsiniz.
9 aylık bir bebek için gelişimsel aktiviteler:
9 aylık bebeğe oyuncak seçimi
Dokuzuncu ayda bebek bilinçli olarak ilk oyunlardan keyif almaya, duygularını ifade etmeye ve iletişim becerilerinde ustalaşmaya başlar. Doğru seçilmiş oyuncaklar çocuğunuzun el becerisi ve motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır. Peki dokuz aylık bir bebeğin "cephaneliğinde" bulunması tavsiye edilen nedir?
Oyuncaklar
Dokuz aylık bir çocuk her şeyi sünger gibi emer, bu nedenle onu yararlı ve gerekli nesnelerle çevrelemek önemlidir. Evcil ve vahşi hayvan figürinleri satın alın. Oyunda hayvana isim verin ve çıkardığı seslerden, diğer hayvanlardan farklarından kısaca bahsedin. Oyuncak dünyanızda değiştirebileceğiniz, yatırabileceğiniz ve yıkayabileceğiniz birkaç oyuncak bebek olsun. Oyundaki en basit eylemleri sürekli söyleyerek bebek bunları hatırlayacak ve kısa süre sonra bunları kendisi üretmeye başlayacaktır.
Tekerlekli sandalye
Bebek her gün desteğe yaslanarak adımlar atar ve yürümeyi geliştirir. Üzerine yaslanma kabiliyetine sahip, tekerlekli bir oyuncak sedye satın almanın zamanı geldi. Bu yaştaki çocuklar, tüm odanın içinde hareket etmelerini sağlayan böyle bir nesneye yaslanmaktan mutluluk duyarlar. İçiniz rahat olsun, küçük çocuğunuz böyle bir oyuncaktan çok memnun kalacak!
Oyuncak kitaplar
Çeşitli oyun öğeleri içeren sürümler, çocuğun görme, duyma, düşünme ve dokunma duyularını geliştirir. Böyle bir kitapla birlikte bebek birçok eylemde ustalaşmayı öğrenir - açma ve kapama, ekleri çekme ve çekme, farklı dokulara dokunma, hışırtı, çınlama vb.
Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var, oyun kitapları aynı anda birkaç kategoride sunuluyor, örneğin karton (üç boyutlu figürler, gözler, oyuncaklar), kauçuk (su geçirmez, gıcırtılı - banyo için sıçratıcılar), tekstil (sayfalar) farklı dolgu, parlak ve sağlam ekler).
Gelişim Merkezi
Bu öğe bebeğin tüm duyularını oyuna dahil etmeyi amaçlamaktadır. Böyle bir merkez, ebeveynlerin bebeğin belirli bir anda neler yapabileceğini ve bir hafta sonra neler öğrendiğini fark etmesini sağlayacaktır. Esneme ve düşme unsurlarıyla hareketlerin koordinasyonu eğitilir ve ellerin ince motor becerileri geliştirilir. Satın alırken nesneleri bükmenize, ezmenize, çekmenize, çarpmanıza, renk değiştirmenize olanak tanıyan çeşitli aktivite türlerinin (en az 5) bulunduğu eğitim merkezlerini seçmelisiniz. Böyle bir oyuncak, çocuğun oynarken zihinsel ve fiziksel çaba göstermesini gerektirecek ve bu da onun gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.
Yaşamın ikinci yarısında bebek yavaş yavaş anne sütünden veya uyarlanmış mamadan normal insan yemeğine geçer. Bu nedenle her annenin makul bir sorusu vardır: Bir çocuğun yeterli miktarda besin alabilmesi için 9, 10, 11. ayda ne kadar yemesi gerekir?
Bu yaşta günlük toplam yiyecek miktarı bebeğin vücut ağırlığının yaklaşık 1/8 - 1/9'u kadardır. Ancak burada makul sınırlar dahilinde değişiklikler mümkündür: Çocuk yaşıyor, durumu ve buna bağlı olarak iştahı da değişiyor.
Dokuz aylık bir bebek için yaklaşık diyet şunları içerir:
- 400 ml süt veya karışım (sabah-akşam 200 ml),
- 180 gr yulaf lapası, sütte ve yarısı su ile kaynatılmış,
- 180 gr sebze püresi,
- 80 gr meyve püresi,
- 50 gr kıyma,
- 50 gr süzme peynir,
- ½ yumurta sarısı
- 80 ml meyve suyu,
- 100 mililitre kefir,
- 10 gr ekmek ve kurabiye,
- Her biri 5 gr tereyağı ve bitkisel yağ.
Bebek 10-11 aylık olduğunda çocuk büyüdükçe sadece yiyecek miktarı artar. Günlük besin alımının hesaplanması aynıdır: Bebeğin vücut ağırlığının 1/8 – 1/9’u.
9 aylık bir bebeği ne besleyebilirsiniz?
9,10 veya 11 aylıkken bebeğin beslenmesi zaten oldukça çeşitlidir - hem yulaf lapası hem de et yemekleri içerir
Bireysel özelliklerini dikkate alarak sağlıklı beslenme ilkelerine uygun hemen hemen tüm ürünler. Tüm aile için bebek dostu yemekler hazırlamak oldukça mümkün. Tabağa eski üyeleri tarafından baharatlar ve soslar eklenir. Aynı zamanda tüm aile daha sağlıklı olacaktır.
Kural olarak, bebek 9. ayda zaten yulaf lapası, sebze, meyve ve et püreleri yiyor. Süzme peynir ve yumurta sarısının ne olduğunu bilir. Kraker ve kurabiyeleri eziyor, meyve suları, meyveli içecekler ve kompostolar içiyor.
Önceki aylara göre fark, ürün sayısının artması ve kıvamının değişmesidir. Bu yaşa gelindiğinde çoğu çocuğun zaten kesici dişleri vardır (8 parçaya kadar), yiyecekleri ısırıp çiğneyebilir, dille yanal hareketler yapabilir ve yiyecekleri dişlere taşıyabilir.
Bu nedenle çiğnemeyi teşvik etmek için püre benzeri bir kıvamdan küçük parçalara geçmeniz gerekir. Örneğin et püresi yerine köfte hazırlayın ve meyve ve sebzeleri kaba bir rende üzerine rendeleyin. Ayrıca elinizde tutmaya uygun yiyecekler de verebilirsiniz: bir parça ekmek, kraker, kurabiye, muz, elma.
10-11 aylık çocukları ne besleyebilirsiniz?
Ürünlerin bileşimi 9 aydaki ile aynıdır. Bu yaşta çocuk, bağımsız beslenme becerilerinde aktif olarak ustalaşıyor ve aynı zamanda yarı katı yiyeceklere ve parçalara da adapte olmuş durumda. Bu nedenle bebeğin hem kaşık hem de çatal kullanma becerilerini uygulama fırsatı bulması için farklı kıvamlarda yemekler sunmak mantıklıdır.
Ancak masada zevkinize düşkünlük gösterme ve yiyecekleri çöpe atma girişimlerini önleyin. Bebeğin yaşı dikkate alınarak günlük yaklaşık besin alımı aşağıdaki tabloda verilmiştir.
9-11 ay arası çocuklar için yaklaşık günlük besin alımı
| Ürünler | 9 ay | 10 – 11 ay |
| Anne sütü veya uyarlanmış formül (ml) | 200 | 200 |
| Meyve suları (ml) | 80 | 90 — 100 |
| Meyve püresi (g) | 80 | 90 — 100 |
| Sebze püresi (g) | 180 | 200 |
| Et püresi/köfte (g) | 50 | 60 — 70 |
| Balık püresi/köfte (g) | 30 — 50 | 50 — 60 |
| Karaciğer (g) | 20 | 30 |
| Süzme peynir (g) | 40 | 50 |
| Sarısı (adet) | 0,5 | 0,5 |
| Süt lapası (g) | 180 | 200 |
| Kefir ve diğer fermente süt ürünleri (ml) | 200 | 400 — 600 |
| Et suyu (ml) | 50 | 50 |
| Birinci sınıf buğday ekmeği (g) | 10 | 10 |
| Peksimetler, kurabiyeler (g) | 10 | 10 — 15 |
| Bitkisel yağ (ml) | 5 | 6 |
| Tereyağı (g) | 5 | 5 |
Bebeğinize ne vermemelisiniz?
Bunlar kızarmış yiyecekler, yarı mamul ürünler, baharatlı baharatlar, tütsülenmiş etler, sosisler ve sosislerdir. Ayrıca kepekli ekmek, mantar, narenciye ve egzotik meyveler, çikolata, tatlılar ve şekerleme ürünlerinin protein kreması, kakao ve kahve ile verilmesi önerilmez.
Kutulardan gelen meyve suları da en iyi seçenek değildir. Onları kendin pişirmeye çalış. Kent mutfağının fast food, cips ve diğer modern "lezzetleri" tartışılmıyor bile - bu yetişkinler için bile sağlıksız olan yiyecekler.
Günde kaç kez beslemeliyim?
9 aylıktan itibaren uzun gece aralarıyla günde 5 öğüne geçiş oldukça mümkündür. Ancak bebek gece yemeye devam ediyorsa (anne sütü veya mama) ve vazgeçmeye hazır değilse ısrar etmemelisiniz. Bunlar kapris değil. Bu tamamen normaldir çünkü vücudunda hâlâ çok az glikojen rezervi vardır ve aslında çok aç olabilir.
10-11 ayda beş öğün diyet de sürdürülür.
Günlük menü oluşturmanın en iyi yolu nedir?
Çocuk doktorları, anne sütüyle beslenen bir bebek için sütün ilk sabah beslenmesi ve son akşam beslenmesi için saklanmasını önermektedir. Çocuk biberonla besleniyorsa, akşam beslenmesinde mamayı verebilir veya fermente süt ürünüyle değiştirebilirsiniz.
9 – 10 – 11 aylık bir bebek için yaklaşık günlük menü
| 6.00'da besliyorum | II beslenme 10.00 | III besleme | IV besleme 18.00 | V besleme 22.00 | |
| 9 – 10 ay | Lapa 180 gr Meyve püresi 50 gr Sarısı 1/2 |
Sebze püresi 180 gr Bitkisel yağ 1 çay kaşığı. Et veya balık püresi/köfte/pirzola 50 gr |
Anne sütü veya kefir 100 ml Süzme peynir 50 gr Meyve püresi 50 gr Kurabiye 10 gr |
||
| 10 – 11 ay | Anne sütü veya mama (200 ml) | Lapa 200 gr Meyve suyu, püresi 100 gr Sarısı 1/2 |
Sebze püresi 180 – 200 gr Bitkisel yağ 1 çay kaşığı. Et veya balık püresi/köfte/pirzola 60 gr Meyve suyu/komposto/meyveli içecek 70 ml |
Anne sütü veya kefir 150 ml Süzme peynir 50 gr Meyve püresi 60 gr Kurabiye 15 gr |
Anne sütü veya mama veya kefir (200 ml) |
Çok fazla varyasyon var. Her şey ürünlerin bulunabilirliğine, çocuğun tercihlerine ve durumuna ve sizin hayal gücünüze göre belirlenir.
Diyet yapmalı mıyım?
Kesinlikle uymaya çalışın. Uyuma-uyanma-yeme rutini net olan çocukların kendilerini daha rahat hissettikleri, daha sakin davrandıkları, yeni şeylere daha kolay adapte oldukları uzun zamandır kanıtlanmıştır. Üstelik anne için de çok daha kolay.
Bebek yemeyi reddediyorsa veya kötü yiyorsa
Eğer çocuk yemek yemeyi reddediyorsa onu zorlamamalısınız, başka bir yemek deneyin.
Öncelikle tüm insanların farklı olduğunu unutmayın. Herkesin metabolizması, büyüme ve gelişme dinamikleri ve buna bağlı olarak gıda ihtiyacı farklıdır. Biraz hareket eden ve her şeyi iyi yiyen balgamlı çocuklar var. Burada ebeveynlerin asıl endişesi, onları obezite noktasına kadar aşırı beslememektir. Tam tersine küçükler gibi yemek yiyen ama gün boyu deli gibi koşuşturan minikler de var. Yeterince paraları var. Gerekli gıda standartlarını içlerine doldurmaya yönelik tüm girişimler kusma, ishal veya skandalla sonuçlanır.
Normlara örnek olarak adlandırılmasının nedeni budur ve sayılara değil, çocuğun durumuna ve iyiliğine odaklanmanız gerekir.
Çocuğunuzu asla zorla beslemeyin! Besin ihtiyacı, vücudun enerji ve besin maddelerini elde etmeye yönelik doğal ihtiyacıdır. Vücudun kendisi, ne kadar ve ne zaman ihtiyaç duyulacağını düzenler. Küçük bir çocuk henüz yetişkinler gibi sapkın beslenme alışkanlıklarına sahip değildir ve içgüdüleriyle yaşar. Hiçbir sağlıklı aç çocuk yemeği reddetmez!
Eğer yemek yemiyorsa bu şu anlama gelir:
- aç değil;
- iyi değil;
- stres/kaygı halindedir.
Ayrıca 1-2 öğün kaçıran tek bir çocuk bile ölmeyecek. Yetersiz beslemek, aşırı beslemekten daha iyidir. Zorla besleme nevrozlar ve metabolik bozukluklar dışında iyi bir şeye yol açmaz.
Aynı şey masada şakalarla, şarkılarla, danslarla ve ateşlerle beslenmek için de geçerli! Yemek yemek istemiyorsa, yemeği kaldırın ve başka bir şey yapmasına izin verin. Acıkınca ister ve kendisi yer.
Belirli yiyecek türlerini sevmiyorsa ona alternatif bir şeyler verin. O yetişkinlerle aynı kişidir: bedeni bazı şeyleri algılar ama bazılarını algılamaz. Kural olarak, belirli bir ürüne karşı güçlü bir hoşnutsuzluğun çok nesnel fizyolojik nedenleri vardır (örneğin, bu ürünü parçalayan bir enzimin eksikliği).
Sonuç olarak çocuklarımızla iletişimde en önemli şeyin ebeveynlerinin örneği olduğunu hatırlatırız.
- Ailenizde sağlıklı beslenme ilkelerini geliştirin.
- Çocuğunuza küçük yaşlardan itibaren yemeğe saygı duymayı aşılayın. Sakin bir ortamda, dikkatli ve sadece sofrada yemek yemeye çalışın, yemekle oynamayı bırakın.
- Bebeğinize nazikçe rehberlik ederek kendi başına yemek yemeyi öğretin.
- Yemek yemeyi reddettiği için asla onu azarlamayın ve yemeği boğazına zorla sokmayın.
Bu durumda evinizde yemek konusunda herhangi bir sorun yaşanmayacak ve çocuklarınızla birlikte bir kafeye gitmekten veya ziyaret etmekten utanmayacaksınız.
9 aylık bir bebeğin beslenmesi neler içermelidir? Anne sütüyle beslenen ve biberonla beslenen çocukların beslenmesini çeşitlendirmek için hangi ürünler kullanılabilir? Günlük/haftalık menünüze neler dahil edilmeli? Bugün bunlara ve diğer acil sorulara cevap vereceğiz.
Yeni ürünler
9. aya gelindiğinde bebek zaten birçok yiyeceği denemiştir ve anneler beslenme deneyimlerinden çocuğun alerjiye eğilimi olup olmadığını bilir. Herhangi bir alerjik reaksiyon mevcutsa, yeni ürünlerin daha fazla tanıtılması konusunda doktorunuzla mutabakata varılmalıdır.
Et diyetinizi sakatatla güvenle seyreltebilirsiniz: karaciğer, dil, kalp. Bu sadece düşük hemoglobin seviyesi olan çocuklar için son derece önemli olan bir vitamin ve demir deposudur.
Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, 9 aylık bir bebeğin diyetine balık eklenebilir ve eklenmelidir. Başlangıç olarak, az yağlı ve en az alerjenik çeşitleri almak daha iyidir: hake, morina, pollock, pike levrek, pisi balığı. Yeni yiyeceklerin tanıtıldığı diğer tüm durumlarda olduğu gibi, alerji olmadığından emin olmak için balığın öğleden önce verilmesi ve gerekirse antihistaminiklerin zamanında verilmesi daha iyidir.
Katı gıda yetişkinliğe doğru bir adımdır
9 aydan küçük çocukların beslenmesinde bebeğin boğulmaması için blenderde ezilen besinlere rastlıyoruz. Beslemenin bir sonraki adımı katı parçaların eklenmesidir. Başlangıç olarak, püre haline getirilmiş bir yiyeceğin içindeki az sayıda küçük parça olsun. Her gün bu miktar artırılabilir, yavaş yavaş artık yiyeceği püre haline getirmeyeceğiniz, ancak bir bıçakla ince bir şekilde keseceğiniz noktaya gelinir. Böylece menü daha yetişkin hale gelecek ve çocuğu ortak masaya tanıtma süreci daha hızlı başlayacak.
Yaşamın ilk yılındaki çocuklara tamamlayıcı beslenmenin tanıtılması
Aşağıda 1 yaşın altındaki çocukların beslenmesindeki nüansları yansıtan bir tablo bulunmaktadır.
Fermente süt ürünleri dahil. Kefir daha önce tanıtılmadıysa artık bunu yapmanın zamanı geldi. Bebeğinizin menüsünü çeşitlendirmeyi unutmayın. Her beslenmede yağların, proteinlerin ve vitaminlerin doğru kombinasyonu sindirim, motor aktivite ve sağlıklı uyku üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Daha sonra 9 aylık bir bebeğin günlük beslenmesine daha yakından bakacağız.
9 aylık bir bebek için örnek günlük menü
Bu tablo, 9 aylık bir bebek için eksiksiz bir menüyü açıkça göstermektedir. Belirtilen verilere göre beslenme, kırılgan bir vücudun besinler, mineraller ve vitaminler açısından tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşılamanıza olanak sağlayacaktır.
Yapay bebekler ve bebekler
Fark etmiş olabileceğiniz gibi, biberonla beslenen ve anne sütüyle beslenen çocukların beslenmesi arasında çarpıcı bir fark yoktur. Bunun nedeni bebeğin zaten yeni yiyecek türlerini sindirebilecek kadar güçlü olmasıdır. Bebeğinizin menüsünde yer alan anne sütü, yaşamının ilk aylarında olduğu gibi büyük bir şifa verici vitamin ve mineral akışı taşır. En azından bebek 1 yaşına gelene kadar emzirmenin sürdürülmesi önerilir.
Emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda mama iyi bir alternatiftir. 9 aylık bir bebeğin yapay beslenme konusundaki beslenmesinde, bir veya iki beslemeyi kefir ile güvenle değiştirebilirsiniz.
Haftanın menüsü
Annelerin hayatını kolaylaştırmak adına bebeğiniz için yaklaşık haftalık bir beslenme planı sunuyoruz.
- Pazartesi
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – Yulaf ezmesi + ahududu jölesi
- 14:00 – Buharda kabak pirzola + etli sufle (dana eti, hindi)
- 18:00 – Havuç suyu + muz ve armut püresi
- 22:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- Salı
- 10:00 – Pirinç lapası + ½ yumurta sarısı
- 14:00 – Hake + karnabaharlı sufle (püre)
- 18:00 – Süzme peynir + kurabiye
- Çarşamba
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – Karabuğday lapası + meyve suyu
- 14:00 – Tavuk göğsü ve brokoli çorbası + ekmek
- 18:00 – Fırında elma
- 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü
- Perşembe
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – İrmik lapası + elma püresi
- 14:00 – Buharda pişmiş kabak ve havuç + dana fileto
- 18:00 – Süzme peynir + armut püresi
- 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü
- Cuma
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – Darı lapası + kurabiye
- 14:00 – Havuç ve kabak püresi çorbası ve + balık köftesi
- 18:00 – Muz ve elma püresi + kurutma
- 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü
- Cumartesi
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – Pirinç lapası + elma püresi
- 14:00 – Hindi köfte + patates püresi
- 18:00 – Süzme peynir + muz püresi + kurabiye
- 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü
- Diriliş
- 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
- 10:00 – Yulaf ezmesi + havuç suyu
- 14:00 – Buharda pişmiş tavuk pirzola + sebze püresi
- 18:00 – Sebze püresi + çilekli jöle
- 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü
Gördüğünüz gibi oldukça çeşitli ve besleyici bir diyet ortaya çıkıyor. Elbette ürünleri çeşitlendirebilirsiniz. Örnek menüye odaklanın; bebeğinizi neyle besleyeceğinizi bulmanız her zaman daha kolay olacaktır.
Kumbara için tarifler
Anneler sıklıkla kendilerine şu soruyu sorarlar: Çocuğun menüsünü nasıl çeşitlendirebilirim? Aynı ürünler sofrayı nasıl çeşitlendirebilir? Diyet ve besleyici yemeklerin hazırlanmasına yönelik ipuçları ve önerilerle size yardımcı olacağız.
Havuçlu köfte - tam bir öğle yemeği
İçindekiler:
- havuç – 1 adet.
- dana kıyma – 500 gr
- tavuk yumurtası – 1 adet.
- sert peynir – 50 gr
- sarımsak – 1 diş
- tatmak için tuz
Havuç ve sarımsakları üçü ince bir rende üzerine soyun. Kıymayı havuç karışımıyla karıştırın ve yumurtayı ekleyin. Elde edilen kıymadan küçük toplar oluşturup tuzlu suda 1-2 dakika kaynatıyoruz. Köfteleri çıkarın ve bu et suyuna doğranmış peyniri ekleyin. Homojen bir sos elde edilinceye kadar karıştırarak pişirin.
Daha sonra köfteleri bir fırın kabına koyun ve üzerine peynir sosunu dökün. Fırını 180 dereceye ayarlayıp 20-25 dakika pişirin. Lezzetli ve besleyici!
Darı sufle (geleneksel yulaf lapasına mükemmel bir alternatif)
İçindekiler:
- darı gevreği – 1 yemek kaşığı.
- süt – 1 yemek kaşığı.
- şeker – ½ çay kaşığı.
- vanilin - bıçağın ucunda
- meyve püresi – 1 yemek kaşığı.
Darı üzerine kaynar su dökün, suyu boşaltın, böylece olası acılardan kurtulacaksınız. Haşlanmış darının üzerine kaynayan sütü dökün ve üstü kapalı olarak yumuşayana kadar pişirin. Yulaf lapasını bir blender kullanarak öğütün, vanilin ve meyve püresi ekleyin. Doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı hazır!
Hindi ile patates ve kabak çorbası
İçindekiler:
- patates – 6 adet.
- hindi filetosu – 300 gr
- kabak – 2 adet.
- tatmak için tuz
- maydanoz, isteğe göre dereotu
Hindi filetoyu ince ince doğrayın ve tuzlu suda kaynatın. Hindi kaynarken soyulmuş kabak ve patatesleri doğrayın. Önce patatesleri, sonra kabakları ekleyin. Çorbayı pişene kadar kısık ateşte pişirin. Pişirmenin en sonunda maydanoz ve dereotu ekleyin. Taze, hafif ve çok besleyici bir öğle yemeği hazır.
Sınırlı bir ürün listesinden lezzetli ve sıra dışı yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmek oldukça kolaydır. Bilinen ürünleri hazırlamanın yeni şekillerini kullanarak 9 aylık bebeğinizin menüsünü çeşitlendirin. Sizlere önerdiğimiz basit prensipleri kullanarak 9 aylık bir çocuğun beslenmesini düzenlemek çok kolaydır.
Yükleniyor...
