Bebeğinizi kaç aydan itibaren besleyebilirsiniz? Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin kurallar

Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre bebeğe ilk tamamlayıcı gıdaların 6. ayda verilmesi en uygunudur. Bu yaşta çocuğun vücudundaki demir kaynağı tükenir ve bu element anne sütünde de yetersiz kalır. Ayrıca bebeğin sindirim sistemi, kendi sindirim enzimleri üretilmeye başlandığı için süt ürünü olmayan gıdalardaki yağları, proteinleri ve karbonhidratları sindirmek için zaten olgunlaşmıştır. Çocuk çiğnemeye başlar, öğürme refleksi dilin ortasından arka üçte birlik kısmına doğru hareket eder ve bebek refleks olarak kalın yiyecekleri ağzından tükürmeyi bırakır.

Kural 2. Bebeğinizi sebzelerle beslemeye başlamak daha iyidir

İlk tamamlayıcı beslenmeye hangi ürünle başlamalısınız? Çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri, tamamlayıcı beslenmeye sebze püresiyle başlamaktan ibarettir. Bu öneri basit bir şekilde açıklanmaktadır: Lapaların tadı anne sütüne en yakındır, bu nedenle bebekler onları daha çok sever. Bu tür tamamlayıcı beslenmeye alışan bebekler daha sonra daha az lezzetli (veya sadece alışılmadık) sebze püresini reddedebilir. Kabızlığa yatkın ve aşırı kilolu çocuklar için özellikle püre haline getirilmiş yeşil sebzeler önerilir.

Dikkat! Bir çocuğun dışkısı gevşekse, zayıfsa veya kolik sorunu yaşıyorsa, sebze eklemek durumu daha da kötüleştirebilir. Bu durumda ilk tamamlayıcı gıdanız olarak yulaf lapasını tercih edin.

Hangi sebzeler seçilmeli?

Sebzelerin ilk beslenmesi için kabak, karnabahar, kabak, brokoli ve hafif kabak gibi düşük alerjenli meyveler uygundur. Biraz sonra (yaklaşık 7-8 aydan itibaren) bebeğin diyetine patates, havuç, beyaz lahana ve pancar ekleyebilirsiniz. Biraz sonra (yaklaşık 7-8 aydan itibaren) bebeğin diyetine patates, havuç, beyaz lahana ve pancar ekleyebilirsiniz. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, 1-2 çay kaşığı (10-20 g) tuz, şeker veya koyulaştırıcı içermeyen tek bileşenli püre ile başlar. Yavaş yavaş, 7-10 gün içinde porsiyonu yaş normuna (100-150 g) artırın.

Kural 3. Tamamlayıcı gıdalarda yulaf lapası: Glutensiz yapalım

Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalarına eklenebilecek bir sonraki ürün yulaf lapasıdır. Modern tavsiyelere göre yulaf lapası, çocuğun ilk tamamlayıcı gıdası olan sebze püresine uyum sağlamasından sonra tanıtılır. Bu, sebzelerin tamamlayıcı gıdalara dahil edilmesinin başlamasından en geç 3 hafta sonra gerçekleşir.

Bebek menüsüne ilk girenler gluten içermeyen düşük alerjenli yulaf lapalarıdır (pirinç, karabuğday, mısır). Gluten (gluten)– Buğday, yulaf, çavdar ve arpa kabuğunun bir parçası olan bitkisel bir protein. Bebeklerin olgunlaşmamış bağırsaklarında sindirimi zordur. Sonuç olarak gluten içeren ürünlerin tamamlayıcı gıdalara erken dahil edilmesiyle (özellikle 6 aydan önce) çocukta karın ağrısı, şişkinlik, bağırsak fonksiyon bozuklukları, deri döküntüleri ve diğer olumsuz reaksiyonlar görülebilir. Nadir durumlarda, kalıtsal bir yatkınlık varsa, bebekte, hayatının geri kalanında glütensiz bir diyete (glüten içeren tüm ürünlerin hariç tutulması) bağlı kalınmasını gerektiren ciddi çölyak hastalığı gelişebilir.

• Karabuğday Glutensizdir ve kolayca sindirilebilen mükemmel bir bitki proteini kaynağıdır, bu da onu tamamlayıcı beslenme için mükemmel bir başlangıç ​​haline getirir. Yüksek lif içeriği ve az miktarda nişasta nedeniyle bu yulaf lapası bağırsakları mükemmel şekilde uyarır, dolayısıyla özellikle kabızlığı olan bebekler için faydalıdır.
• Pirinç Hipoalerjenik bir ürün olarak kabul edilir, bu nedenle gıda alerjisine yatkın çocuklara tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlamak daha iyidir. Pirinç lapası, yüksek nişasta içeriği nedeniyle iyi sindirilebilir ve mide-bağırsak sistemini tahriş etmez, bu nedenle dışkısı dengesiz olan bebeklere vermek faydalıdır ancak kabızlığı olan ve aşırı kilolu çocuklara çok sık verilmemelidir.
• Mısır lapası hipoalerjenik ve yüksek kalorili. Bağımsız olarak hazırlandığında sindirilemeyecek kadar ağır olduğu ortaya çıkıyor, ancak endüstriyel olarak üretilen yulaf lapasının sindirimi daha kolaydır (mısır taneleri özel işleme tabi tutulduğu için), ayrıca vitaminlerle zenginleştirilmiştir ve gluten içermediğinden dolayı ilk beslemeye uygundur.

Tamamlayıcı gıdalara yulaf lapası nasıl tanıtılır?

Yulaf lapasını tamamlayıcı beslenmeye sokmanın ilkeleri diğer tamamlayıcı beslenme türleriyle aynıdır - bir tür tahılla (1 çay kaşığı) başlayın, miktarını yavaş yavaş 120-150 g'a çıkarın.İlk yulaf lapasını ekledikten bir hafta sonra, bir hafta deneyin farklı türde ve hatta daha sonra - Tahıl karışımından yulaf lapasına geçebilirsiniz. İlk besleme için yulaf lapası süt içermemelidir. Bebeğe beslenen anne sütü veya formülle yetiştirilirler. Tamamlayıcı beslenmeye yönelik süt lapaları 8-9 aylıkken çocuğun diyetine dahil edilir ve en az 1 yaşına kadar tuz ve şeker eklenmemelidir.

Kural 5. Bütün etler tamamlayıcı beslenmeye uygun değildir

8-9 ayda et tamamlayıcı gıdalara dahil edilebilir. Bir bebek için en değerli et hangisidir? Her şeyden önce bunlar yağsız sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları ve tavşandır. Ancak et tamamlayıcı gıdalarını tanıtırken bazı özelliklerin dikkate alınması gerekir. Yani besinsel özellikleri açısından sığır eti çok değerli bir üründür ancak bir bebeğin inek sütü proteinine alerjisi varsa o zaman sığır etine de aynı reaksiyon meydana gelebilir. Tamamlayıcı beslenme için dana eti ve tavuk, yumuşaklıklarına ve sindirim kolaylığına rağmen aynı soruna neden olabilir. Domuz eti daha yağlı bir ettir ancak bebeğinizin sığır eti ve tavuğa alerjisi varsa bu ürünlerin yerine et sunulabilir. Hindi ve tavşan eti hipoalerjeniktir, tamamlayıcı et beslemesine başlamak için oldukça uygundurlar. Bebek yavaş yavaş tam hacimli et püresine alışır, her zamanki gibi eksik bir çay kaşığı ile başlayıp et yemeğinin hacmini bebeğin yaşına bağlı olarak yavaş yavaş 30-50-70 ml'ye çıkarır (70 ml'ye kadar). 1 yıl).

Kural 6. Tamamlayıcı gıdalardaki meyveler: hepsi birden değil

7,5 aylıkken bebeğinize ilk kaşık meyve püresini verebilirsiniz. Yerli çocuk doktorları, yeşil elma veya armuttan elde edilen meyvelerle tamamlayıcı beslenmeye başlamayı önermektedir - bunların alerjik reaksiyonlara neden olma olasılıkları daha düşüktür. Bebeğinizde alerji varsa veya dışkısı dengesizse, onu ilk önce daha az alerjik elma, armut veya muzla tanıştırmak daha iyidir. Bebeğinizde kabızlık varsa öncelikle kuru erik veya kayısı ikram edebilirsiniz.

Bebeğinize günde ne kadar meyve püresi verebilirsiniz?

Günlük norm, çocuğun ay cinsinden yaşının 10 ile çarpımına eşittir (örneğin, 10 aylık bir çocuk için günlük meyve püresi hacmi 100 gramdır).

Aynı prensiplere dayanan bebeğin menüsü de şunları içerir: meyve suları. İlk verilen, birkaç mililitre ile başlayan ve hacmi yavaş yavaş yaş normuna kadar arttıran posasız tek bileşenli arıtılmış meyve sularıdır (genellikle yeşil elma suyu). 10-12 aylık bebeklere günde 80-100 ml verilebilir.

Kural 7. Bir bebeği beslemek için yalnızca özel süzme peynir uygundur

Süzme peynir, bebeğe sunulabilecek ilk fermente süt ürünlerinden biridir. Bebeğinize ilk kaşık dolusu süzme peyniri 8-9 aylıkken verin. Kefirden farklı olarak bu ürünün asitliği düşüktür ve bebeğin hassas bağırsak mukozasını tahriş etmez. 1 yaşın altındaki çocukların beslenmesinde yalnızca bu yaşa yönelik özel süzme peynir türlerinin kullanılabileceğini unutmayın. Çocuk süzme peyniri, tüm faydalı özelliklerini koruduğu ve sıradan bir "yetişkin" ürüne kıyasla daha hassas bir kıvama sahip olduğu özel bir teknoloji kullanılarak üretilmektedir.

Süzme peynirine olumsuz reaksiyonların olmaması durumunda miktarı 5-7 gün içinde 40 gr'a, 9 ayda 50 gr'a çıkarılır.Fazla protein bebeğin böbrekleri üzerindeki yükü arttırdığı için bu miktar aşılmamalıdır. bu da işlerinde aksamalara neden olabilir.

Kural 8. Çocuklar için balık menüsü

Her anne tamamlayıcı beslenmeye hangi balıkla başlayacağını düşünür. Balık, faydalı özelliklerine rağmen bebeğin menüsünde ancak 9-10 ayda yer alır ve bebekte alerji varsa bu ürünle tanışma 1,5 yıla kadar ertelenmelidir. Gerçek şu ki, balık proteini güçlü bir alerjendir ve bu tür tamamlayıcı gıdalara son derece dikkatli davranılmalıdır. Yaşamın ilk yılında balık ancak diğer besinlere alerjisi olmayan sağlıklı bebeklere verilebilir.

Hangi balıklarla beslenmeye başlamalısınız?

İlk tanışma için hake, morina, mezgit balığı, pollock ve pisi balığı uygun kabul edilir. Diyetlidirler ve daha az alerjendirler, ayrıca çok az sayıda küçük kemikleri vardır. Bir yaşına kadar bebeğe günde yaklaşık 30-60 gr balık püresi verilebilir ve haftada en fazla 1-2 defa verilebilir.

Dikkat!

Tamamlayıcı beslenme, bebeklerin anne sütüne ek olarak gıdalarla beslenmesini ifade eder. Ancak tamamlayıcı beslenmenin tüm süresi boyunca anne sütü bebeğin ana yemeği olarak kalmalıdır.

Bu bakış açısı güvenle en erken olarak adlandırılabilir, çünkü birçok bebek maması kutusunda bu ürünlerin üç aydan itibaren çocuklara yönelik olduğunu belirten bir işaret bulunur. Üreticiler anlaşılabilir: Ebeveynler çocuklarını yaşına uygun yiyeceklerle beslemeye ne kadar erken başlarsa, onu satan şirketler de o kadar fazla kar elde edecektir. Ancak, onlara ne kadar faydalı özellik atfedilse de, bir çocuğun üç ay sonra sebze pürelerine, tahıllara ve meyve sularına gerçekten ihtiyaç duyduğu konusunda bazı şüpheler var.

Birçok üretici, çocuğu gözlemleyen çocuk doktoruna danıştıktan sonra tamamlayıcı gıdaların diyete dahil edilmesi gerektiği gerçeğini ambalaja da yansıtarak bu durumdan mükemmel bir çıkış yolu buldu.

Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre anne sütü, yaşamın ilk altı ayında çocuğun tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşıladığı için bu dönemde çocuğun ek beslenmeye veya ek su içmeye ihtiyacı yoktur. Bebeğinize bu yaşa ulaşmadan önce hala yeni bir şey vermek istiyorsanız, önce bir çocuk doktoruna danışmalısınız, ancak bazı doktorların hala üç ay sonra meyve suyu damlatması ve aynı zamanda tamamlayıcı beslenmeye başlama önerileri var. Dolayısıyla tamamlayıcı beslenmeye başlama kararının tüm sorumluluğu hala ebeveynlerin omuzlarındadır.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı

Modern formüller, bebeğin daha aktif bir yaşam tarzına geçene kadar altı aya kadar tüm ihtiyaçlarını karşılayan anne sütünün bileşimine fazlasıyla uyarlanmıştır. Bu nedenle, şartlı olarak suni süt kullanan çocuklara, anne sütüyle beslenen bebeklerle aynı altı ayda tamamlayıcı gıdalara geçilebilmektedir. Ancak bu, bu belirli dönemi beklemeniz gerektiği anlamına gelmez, çünkü her şeyden önce çocuğun davranışına odaklanmalısınız, bu sayede gerçekten buna ihtiyacı olup olmadığını veya ebeveynleriyle daha fazla ilgilenip ilgilenmediğini anlayabilirsiniz.

Ancak bu durumda bile çok acele etmemeli ve üç ay gibi erken bir zamanda başlamalısınız çünkü tamamlayıcı beslenmeye erken başlanması sindirim sorunlarına ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Bebeğin tamamlayıcı gıdalarla tanışmaya hazır olduğunun işaretleri

- Diğer aile üyelerinin tükettiği yiyeceklere ilgi.
- Dişlerin görünümü.
- Bağımsız oturma becerileri.
- Daha sık emzirme veya daha fazla miktarda mama tüketme, çocuğun artık aynı miktarda doymadığı için diyetini genişletmesi gerektiğini açıkça gösterir.

Bebeğinizi nasıl ve neyle beslemelisiniz?

Bebeğiniz annesini ve babasını şaşırtmaktan asla vazgeçmiyor. Tek kelimeyle akıllıdır: Hareketlerinde aktiftir, kendi başına yuvarlanır, oturmayı öğrenir, en sevdiği oyuncakların tadını çıkarır ve en önemlisi sizi tanır. Onu yeni bir diyetle şaşırtabilirsin.

Bir bebeğin belirli vitaminlere olan ihtiyacı çoğu zaman anne sütündeki içerikle karşılanmaz. Vitamin eksikliğinin sonuçlarını önlemek için, üç aylıktan itibaren çocuğa çiğ meyve, meyve veya sebze suları verilmeye başlanır.

Meyve suları verirken bebekte sindirim bozukluğuna neden olmamak için çok dikkatli olunması tavsiye edilir. Ham meyve suları en iyi emzirmeden önce verilir. Sadece birkaç damlayla başlamanız gerekiyor. Bebeğin dışkı tipinin ve sıklığının değişmediğinden emin olduktan sonra, dozu kademeli olarak arttırabilir ve dördüncü ayın sonunda günde dört çay kaşığına, beşinci ayda ise günde iki kez iki ila dört çay kaşığına kadar çıkabilirsiniz. .

Çocuğu A ve C vitaminleri içeren meyve suyu veya limon suyu ile havuç karışımı gibi meyve suları karışımlarıyla beslemek iyidir. A ve C vitaminlerini de içeren domates ve portakal suyu karışımı çok faydalıdır. Havuç suyu bir miktar müshildir; Çocuğunuzun dışkı tutmaya yatkın olması durumunda faydalıdır.

Beşinci ay civarında bebeğinize raşitizmi önleyen D vitamini (günde birkaç damla) vermelisiniz.

Dört ay sonra çocuklar genellikle önemli miktarda tükürük salgılamaya başlarlar ve ilk başta bunu nasıl tutacaklarını henüz bilmezler, bu nedenle sıklıkla ağızdan dışarı akar. İnsan tükürüğü nişastaya etki ederek onu şekere dönüştürür. Bu nedenle tükürüğün ortaya çıkması, bebeğin nişasta içeren yiyecekleri zaten sindirebildiği ve bu tür yiyeceklere ihtiyaç duyduğu anlamına gelir.

Beş-altı aylık bir bebek, büyüdüğü, geliştiği ve artık anne sütü vücudunun tüm ihtiyaçlarını karşılayamayacağı için, annenin sütü ne kadar olursa olsun beslenmelidir. Bu dönemde bebek kendisi için tamamen yeni olan ürünleri dener. Bu nedenle çok dikkatli olmanız gerekiyor çünkü tat alışkanlıkları ve tercihleri ​​​​şu anda oluşuyor. Aşağıdaki kurallara uyarsanız her şey kesinlikle sorunsuz ilerleyecektir.

Yeni bir ürün tanıtıldığında olumsuz bir reaksiyon (deri döküntüsü, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, karın ağrısı) olup olmadığının izlenmesi amacıyla günün ilk yarısında tamamlayıcı gıdalara geçilir.

Her zaman çok küçük miktarlardaki yiyeceklerle (bir çay kaşığı) başlamalı, yavaş yavaş (bir hafta boyunca) porsiyon boyutunu yaşa göre gereken tam miktara kadar artırmalısınız.

Çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, hatta kaprisliyse tamamlayıcı beslenmeye başlayamazsınız. “Zorla” besleme, yemeğe olumsuz tepki verilmesine yol açacak ve çocuk bu olumsuz deneyimi uzun süre hatırlayacaktır.

Doktorunuz ilk tamamlayıcı beslenmenizde hangi ürünü seçeceğiniz konusunda size bilgi vermelidir.

Çoğu zaman tamamlayıcı beslenme tahıl ürünleriyle başlar. Lapalar çok sağlıklıdır ve besin değeri yüksektir. Şu anda doktorlar, garantili bir bileşime sahip oldukları ve çocuklar için önemli olan mikro elementler, mineraller ve vitaminlerle zenginleştirildiği için bir çocuğun endüstriyel olarak üretilen tahıllarla beslenmesini önermektedir.

Etiket, ürünün nelerle zenginleştirildiğini belirtmelidir. Örneğin kalsiyum ve magnezyum eklenirse çocuğun diyetinde bu tür yulaf lapası bulunursa çocuk tiroid hastalıklarından korkmaz, akıllı büyür çünkü iyot beynin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Aynı katkı maddelerine sahip karabuğday lapası, kemik dokusunun başarılı oluşumu için faydalıdır. Bu lezzetli yemeği yiyen bebek güçlü, güçlü ve sağlıklı büyür. İyotun yanı sıra demir içeren tahıllar da vardır. Bu unsur çocuğun anemi geliştirmesini önlemek için eklenir.

Genel olarak mikro elementler ve vitaminler vücut için, özellikle de hızlı büyüyen çocuklar için çok önemlidir. Bunlardan çok azına ihtiyacınız var ama yeterli olmazsa sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Örneğin, vitamin eksikliği çeşitli hipovitaminozlara neden olur ve bu her zaman huzursuz uyku, kaprisli bir çocuk ve artan yorgunluktur. Ve böyle bir bebek oynamak konusunda bile isteksiz olacaktır. Bebeğinizin tam büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan güçlendirilmiş gıdaların yardımıyla belirli bir vitamin veya mikro element eksikliğini önleyebilirsiniz.

Günümüzde lapalar inülin gibi bazı doğal gıda katkı maddeleri ile de zenginleştirilmektedir. Sonuçta inülin, üst gastrointestinal sistemde parçalanmayan doğal bir karbonhidrattır. Bifidobakterilerin etkisi altında kalın bağırsağa ulaşan inülin fermente edilir. Böylece bağırsaklardaki mikrobiyal floranın bileşimi üzerinde olumlu bir etki oluşur, bağırsak hareketleri çok yumuşak ve düzenli olur. İnülin ilavesi sayesinde kemik dokusunun ve dişlerin güçlendirilmesi için çok gerekli olan kalsiyumun emilimi optimize edilir. Bebeğin günlük beslenmesinde böyle bir ürün mevcutsa beslenmesi sağlıklı ve eksiksiz olacaktır.

Emziriyorsanız, altıncı ayda bebeğinize beslenmeden önce günde bir kez sıvı yulaf lapası (%5, yarım buçuk süt) vermelisiniz. Bir çay kaşığı yulaf lapası ile başlayın. Daha sonra porsiyon günlük olarak artırılır. Altıncı ayın sonunda 150 grama kadar çıkarabilirsiniz.Bu beslenme sırasında bebeğe artık anne sütü verilmemelidir.

Yedinci ayda tamamlayıcı beslenmede %10 oranında yulaf lapası kullanabilirsiniz. Bir beslenme için çocuk bu yulaf lapasından 170 - 200 gr alır. İkinci emzirmeden önce 100 - 150 gr sıvı jöle verilmesi tavsiye edilir. Geriye kalan üç besleme sırasında bebek 170-200 gr anne sütü alır.

Sekizinci ayda, başka bir emzirmenin yerini sütlü patates püresi (veya başka bir şey) alır. Şu anda çocuğa haftada iki kez yarım yumuşak haşlanmış yumurta sarısı verilmesi tavsiye edilir (alerjik reaksiyonlara yatkın değilse). Haftada bir veya iki kez rendelenmiş taze havuçları püreye eklemek çok faydalıdır. Bu durumda püredeki süt, sebze veya et (tavuk) suyu ile değiştirilebilir. Bu dönemde meyve suları yerine rendelenmiş şekerli çiğ elma vermeye başlayabilirsiniz. Genellikle bebekler onları büyük bir zevkle yerler.

Sekizinci veya dokuzuncu ayda emzirmeye veya yulaf lapasına taze süzme peynir ekleyebilirsiniz (artık bir buçuk yaşın altındaki çocuklar için birçok benzer ürün üretiliyor). Bebeğinizin kemiklerinin düzgün oluşumu için gereklidir.

Dokuz aydan itibaren çocuğun beslenmesi daha da çeşitlenir. Yemek çeşitleri arasında et suyu ile seyreltilmiş kıyma ve bebeğin dişleri, köfteleri ve hatta buhar pirzolası varsa bulunur. Patates püresi yumuşak sebze pirzolalarıyla değiştirilebilir. Yumurta sarısını haftada iki hatta üç kez, bazen et suyuyla, bazen de rendelenmiş şekerle (nog) vermek daha iyidir.

Genellikle ilk yılın son aylarında anne bebeğini sadece sabah ve akşam emzirir. Beslenmeden önce genellikle süzme peynir, pişmiş elma, kurabiye verilir. Bir yaşına gelindiğinde ve bazen daha erken (hepsi anne sütünün miktarına ve kalitesine bağlıdır), küçük bebek sütten kesilebilir.

Sağlıklı bir bebek için tamamlayıcı gıdaların kademeli olarak artmasıyla memeden ayrılmak kolaydır. Ancak annelerin, çocuğunu sütten kesmenin ancak doktora danıştıktan sonra yapılabileceğini unutmaması gerekir. Yaz aylarında veya bebeğin herhangi bir hastalığı sırasında emzirmenin kesilmesi önerilmez.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması konusu her türlü spekülasyona ve efsaneye açık bir alandır. Küçükleri her şeyle beslemeye çalışıyorlar! Örneğin püre ve meyve suları şeklindeki meyvelerin ilk tamamlayıcı gıdalar değil, sadece öncülleri olduğu ve 3 aylık çocuklar için oldukça uygun olduğu ileri sürülüyor. 4 ayda bebeğin zaten 100 gram sebze püresi yemesi gerektiği ve 5 ayda sütlü yulaf lapasında ustalaşması gerektiği kanısındayız.

Bazı insanlar bilinçsizlik nedeniyle bebeklerine 1-3 ay gibi erken bir dönemden itibaren sebze püresi vermeye çalışmaktadır.

Bu tamamlayıcı beslenme tekniği daha önce de mevcuttu, 1999 yılında Sağlık Bakanlığı ve Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü tarafından onaylandı, ancak o zamandan bu yana çok zaman geçti ve bilim tüm bu hükümleri çürüttü. Günümüzde tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Süt Ürünleri Ligi'nin tavsiyelerine göre gerçekleştirilmektedir.

İlk beslenme sorunu çok acil, bu yüzden bugün tüm heyecan verici noktalar üzerinde ayrıntılı olarak duracağız. Tamamlayıcı beslenmeye başlama zamanını, vücudun hazır olma belirtilerini ve diğer önemli gerçekleri size anlatacağız.

Erken tamamlayıcı beslenme

Anne sütü ile beslenen bir çocuğun 6 aylık olana kadar herhangi bir ek besine ihtiyacı yoktur. Bu, Avrupalı ​​​​pediatristler tarafından yapılan bir dizi bilimsel çalışmada kanıtlanmıştır. Amerikan Pediatri Akademisi'nden bilim adamları emzirmenin tamamlayıcı gıdaların erken başlatılmasını gerektirmediğine inanıyorlar. Çocuklar ihtiyaç duydukları her şeyi anne sütünden alırlar. Yenidoğanlara erken tamamlayıcı beslenmenin getirilmesinin amacı yalnızca bir takım önemli endikasyonlarla belirlenir. 4 aya kadar çocuğun gastrointestinal sistemi, yiyecekleri sindirebilecek gerekli enzimlere henüz sahip değildir (daha fazla ayrıntı makalede :). Bu enzimler bazen 6 ayda, bazen de 1,5 yılda ortaya çıkar.

Çok erken beslenmenin tehlikeleri nelerdir? İlgili tüm ebeveynlerin, ilk tamamlayıcı gıdalara ne kadar erken başlanırsa, gelecekte sindirim sorunları yaşama olasılığının ve alerjik reaksiyon riskinin de o kadar yüksek olacağını bilmesi önemlidir.

Erken tamamlayıcı beslenme çocukta ciddi alerjilere neden olabilir

Bunun nedeni bebeklerin bağırsaklarının gelişme sürecinde olgunlaşmamış bir durumda olmasıdır. Tamamlayıcı gıda olarak verilen gıdalar, enzim eksikliği nedeniyle yenidoğan tarafından gerektiği gibi emilemez, bu da bebeğin doymadığı anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü, tamamlayıcı beslenmeye erken ve erken başlanmasının zatürre ve çoklu otitis riskini birkaç kez artırdığı tespit edilen bir dizi çalışma yürütmüştür. Bunun nedeni vücudun genel direncinin daha düşük olmasıdır.

Altı aya kadar sadece anne sütü alan çocuklar, bu yaşta ilk tamamlayıcı gıdalarını almış olan akranlarıyla karşılaştırıldığında, emekleme ve yürümeyi çok daha erken öğreniyorlar. Bebeğinize tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtmaya başlamalısınız? Elde edilen tüm verilere dayanarak, Rusya dahil çoğu ülkedeki çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için en uygun sürenin 6 ay olduğu sonucuna vardı.

Temel prensipler

Bu makalede sorunlarınızı çözmenin tipik yolları anlatılmaktadır, ancak her durum benzersizdir! Eğer özel sorununuzu nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsizdir!

Senin sorun:

Sorunuz bir uzmana gönderildi. Uzmanların yorumlardaki yanıtlarını takip etmek için sosyal ağlardaki bu sayfayı unutmayın:

Tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru şekilde tanıtılır? Bir çocuk kaç yaşında beslenebilir? Tamamlayıcı beslenmeye başlamanın temel koşulu, beslenme türüne bakılmaksızın çocuğun altı aylık olmasıdır. Emzirilen, karma veya biberonla beslenen bebekler, aşağıdaki önemli faktörlere dayalı olarak tamamlayıcı gıdalar almalıdır:

• Ana besin süt veya mamadır. Bir yıla kadar emzirmeye veya mamayla beslemeye öncelik verdiğinizden emin olun. DSÖ uzmanları emzirmenin iki yaş ve sonrasına kadar haklı olduğuna inanıyor. Bu tür sonuçlar, bebek büyüdükçe çocuğun vücudunun değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayan anne sütünün bileşimine ilişkin çalışmalara dayanmaktadır. Beyin, sinir ve bağışıklık sistemlerinin düzgün oluşumu için faydalı maddeler içerir.

Mümkünse emzirmeye en az bir yıl devam edilmelidir.

• Tamamlayıcı gıdalar alışma amacıyla tanıtılmaktadır. Hiçbir durumda normlarda belirtilen hacimleri aşmamalısınız, aksi takdirde çocuğun aşırı beslenmesi tehlikesi vardır. Bebeğin ilk beslenmesinde doyma hedeflenmez, bu amaçla besin değeri yüksek olan anne sütü veya uyarlanmış mama korunur. Yetişkin maması, bebeği çeşitli tatlarla tanıştırmanıza olanak tanır, çenelerin doğru çalışmasını öğretmeye yardımcı olur, bebeğin sosyalleşmesini sağlar ve doğru beslenmeyi öğretir.
• Yeni ürünleri tanıtırken şiddet yok. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı çocuğun yemeğe olan isteğine ve ilgisine göre yapılmalıdır.
• Beslenme sırasında eğlence yöntemlerini kullanmayın. Peri masalları, şakalar ve hatta daha fazlası, çizgi filmler masada kesinlikle uygunsuzdur. Çocuğun yeni süreçle ilgilenmesi gerekir ve bu, bebeğin düzenli olarak ortak ebeveyn masasına oturtulmasıyla başarılabilir.
• Son teslim tarihlerine değil çocuğa dikkat edin. Altı aydan itibaren ilk tamamlayıcı beslenmeye başlayabilirsiniz, ancak çocuk henüz hazır değilse acele etmeye ve onu yapay olarak belirtilen normlara ayarlamaya gerek yoktur. Sağlığının ve gelişiminin düzeyine odaklanın.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya hazır olma belirtileri

Bebeğin yeni yemeğe hazır olup olmadığına dair dış göstergeler:

• bağımsız oturabilme yeteneği;
• birkaç dişin görünümü;

İlk dişlerin ortaya çıkması, yiyecekleri çiğnemeye hazır olduğunun bir işaretidir

• Yiyecek itme refleksi kaybolur: Bebeğin ağzına giren yiyecek artık dil tarafından geri itilmez;
• doğumla karşılaştırıldığında iki kat ağırlık (prematüre bebekler için bu rakam üç katına çıkar);
• bebek yemeği beğenmezse geri dönebilir;
• emzirme sayısı artar ve mamayla beslendiğinde bebek hala aç kalır;
• Anne ve babanın tabaklarının içeriğine ilgi dönemi başlıyor.

Tamamlayıcı gıda türleri

1. Pedagojik. Bir bebek yetişkin mamalarına ilgi göstermeye başladığında bu onun mevcut olanlardan memnun olmadığı anlamına gelmez. Anne ve babasının yemek yerken duyduğu zevkten etkileniyor ve benzer bir şeyi deneyimlemek istiyor. Pedagojik tamamlayıcı beslenmenin ilkesi, yetişkinlerin yediği tüm yiyeceklerin mikro dozlarını bebeğe beslemektir. Doz hacim olarak bir kibrit başlığına eşittir.
2. Pediatrik. DSÖ tavsiyelerine göre geleneksel tamamlayıcı beslenme türü. Yeni yiyecekler ½ çay kaşığı kadar küçük dozlarda sunulur.

Pediatrik tamamlayıcı beslenme sırasında bebeğe yavaş yavaş farklı yiyecek türleri sunulur.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma tekniği

Tamamlayıcı gıdalar bir bebeğe doğru şekilde nasıl tanıtılır? Besleme kuralları aşağıdaki gibidir:

• Çocuk sağlıklı olmalıdır. Diş çıkarma, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar, ateş, aşılara hazırlanma süresi veya aşılardan hemen sonra - tüm bu faktörler yeni gıda ürünlerini denemeye başlamanın imkansızlığını gösterir.
• Başlangıç ​​dozları minimaldir - ½ çay kaşığından. “Yetişkinlere yönelik” yiyecekler mama veya anne sütüyle beslenmeden önce sunulur. Porsiyon boyutu yavaş yavaş artar.
• Çocuğun refahına özenli tutum. Olası bir alerji iki saatlik bir olay değildir, çok daha sonra ortaya çıkabilir. Yeni bir ürünü piyasaya sürdükten sonra çocuğunuzu iki gün boyunca izleyin. Çoğu zaman, ilk tamamlayıcı beslenmeden sonra bebeğin vücudundan olumsuz bir tepki gelmesi nadir görülen bir durumdur. Tekrarlanan kullanımdan sonra döküntü veya soyulma meydana gelmesi muhtemeldir. Kural olarak, bir şeylerin ters gittiğini ancak enjekte edilen ürünü üçüncü denemeden sonra fark etmek mümkündür. Kabızlık veya ishal gibi reaksiyonlar ilk 24 saat içinde kendini gösterebilir. Bebekteki herhangi bir rahatsızlık, yeni ürünün derhal iptal edilmesini gerektirir.
• Hacim yavaş yavaş artar. Kendinize normlarda belirtilen miktarda bebeğinizi besleme hedefi koymayın - bu üst sınırdır. Bundan daha fazlasını veremezsiniz, ancak daha azı memnuniyetle karşılanır.
• Haftada birden fazla yeni ürün yok. İlk haftada çocuğun yeni yiyecek miktarı artar, ikinci haftada alışır ve ancak üçüncü haftadan itibaren diğer yeni yiyeceklerin tanıtılmasına izin verilir.
• Aynı anda iki yeni ürünün sunulması kesinlikle yasaktır.
• Ürüne ilginin olmaması veya onu yeme konusundaki isteksizlik, biraz duraklama gerektirir. Birkaç gün sonra tekrar vermeyi deneyin.

Yeni ürünleri denemek için yalnızca tek bileşenli püreleri kullanabilirsiniz.

Ürün sırası

Çocuğun beslenmesine yeni besinler hangi sırayla dahil edilmelidir? Uzun yıllar boyunca en uygun ürünler püre ve meyve suları formundaki meyvelerdi. Avrupa ülkelerindeki pediatri alanındaki uzmanlar bu yaklaşımın son derece yanlış olduğunu düşünüyor. Meyvelerin içerdiği asitler bebeğin sindirim sistemi üzerinde son derece olumsuz etkiye sahiptir. Ayrıca meyveler çok fazla şeker içerir, bu nedenle genellikle bir yaşın altındaki çocukların diyetine dahil edilmeleri önerilmez.

Çocuk altı aylıktan itibaren çinko ve demir başta olmak üzere birçok mineralin eksikliğini yaşamaya başlar. Bebekteki bu eksikliği telafi etmek için, bu mikro elementlerin kolayca sindirilebilir formlarını içeren tahıl gevrekleri veya sebzelerle tamamlayıcı beslenmeye başlanması önerilir.

Sindiriminiz zayıfsa ve gevşek dışkıyla birleşiyorsa, tahıllarla, dışkı sabitse sebze püreleriyle başlamak daha iyidir.

Beslenmenin ikinci kısmı sebze veya yulaf lapası olacak, üçüncü kısmı ise et püresi olacak, ardından geri kalan her şeyi tamamlayıcı beslenmeye katıyoruz. İkinci besleme bebeğe bir öncekiyle aynı anda sunulur. Aşağıda tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının zamanlaması hakkında konuşacağız.

Et püresi diyete ancak sebze ve tahıllardan sonra eklenir.

Sebzeler - 6 aydan itibaren

Sağlıklı bir durumda her türlü beslenmede bebeklere ilk ürün olarak sebze püresi verilir. Öncelikle yaşadığımız bölgede yetişen sebzeleri tanıtıyoruz: kabak, patates, lahana. Daha sonra bebeklere havuç ve baklagiller verilir (okumanızı öneririz :). Bir yaşına yaklaştığınızda bebeğinizi domates ve soğanla tanıştırın.

Tüm sebzeler sabunsuz akan suda önceden yıkanır, ardından soyulur ve çekirdekleri çıkarılır. Bebeğin ilk beslenmesi için hazırlanan sebzeler küçük parçalar halinde kesilir. Pişirmeden önce patateslerin soğuk suda bekletilmesi tavsiye edilir, böylece tüm nişastaları kaybolur. Kendi yemeklerinizi çeşitli şekillerde hazırlayabilirsiniz:

• Bir çift için. Bu pişirme yöntemi en kullanışlı olarak kabul edilir.
• Fırında. Doğranmış sebzeleri bir kalıba koyun ve neredeyse yarısına kadar kaynar su ile doldurun. Tencerenin üstünü folyo ile örtün ve pişene kadar pişmeye bırakın.
• Bir tencerede. Bir kaba su dökün, kaynayana kadar bekleyin, sebzeleri ekleyin ve üstü kapalı olarak yumuşayana kadar pişirin.

Tüm sebzeler farklı şekilde hazırlanır: kabak - 5 dakika, kabak ve karnabahar - 10 dakika, havuç ve patates - 25 dakika. Tarife göre, pişmiş sebzeler bir karıştırıcıda öğütülmeli veya bir elekten geçirilmeli, ardından tutarlılığın eşit olması için biraz et suyu eklenmelidir. Her şeyi ezici ile ezerek çiğnenmesi zor liflerden kurtulamayacağınız için çocuğunuzun bu tür püreleri yemesi de zor olacaktır. Lezzet için püreye süt veya karışım ekleyebilirsiniz. Şeker ve tuzdan uzak durmak daha iyidir. Tamamlayıcı beslenmeye başladıktan 1,5 ay sonra bebeğinizin yemeklerine bitkisel yağ eklemeye başlayın. Bu ürünün de yeni olduğunu unutmayın, bu yüzden girerken dikkatli olun.

Yulaf lapası - 7 aydan itibaren

Bebek zayıf kilo aldığında önce yulaf lapası sunulabilir. Göstergeleri standartları karşılayan çocuklara az miktarda sebze ve meyve konusunda uzmanlaştıktan sonra tahıl lapası verilmeye başlanmalıdır.

İlk olarak glutensiz tahıllar tanıtılır: pirinç, karabuğday, mısır, çünkü bunları tüketirken alerji riski minimumdur. 8 aydan büyük çocukların darı, yulaf ezmesi ve irmik pişirmesine izin verilir. Mısır gevreği önce kahve değirmeninde öğütülür ve daha sonra süt ilave edilmeden suda kaynatılır. İlk başta yulaf lapasının kıvamı daha incedir, yani 1 porsiyon tahıl başına 4 porsiyon su oranına tekabül eder ve yıl yaklaştıkça yulaf lapası daha kalın hale getirilerek su miktarı 2 porsiyona düşürülür.

İlk adım glutensiz tahılları diyete dahil etmektir.

Çocuklar için hazır tahıl satın alırken süt içermeyen ürünleri tercih edin. Bu tür lapaların hazırlanması çok uygundur: içerikler az miktarda su ile doldurulur ve homojenlik için karıştırılır. Bir yaşındaki bebeğinize 1:1 oranında su ile hazırlanmış sütlü yulaf lapası verin.

Tamamlayıcı gıdaları kendiniz tanıtmak için yulaf lapası hazırlamak mümkün mü? Her şeyi kendiniz yapabilirsiniz, pişirmeden hemen önce mısır gevreği işlenmelidir:

• tahıl suda yıkanır;
• havada veya fırında kurutulur;
• Kurutulmuş taneleri bir kahve değirmeni içinde öğütün.

Öğütülmüş un, kapağı kapalı bir kavanozda saklanmalıdır. Tarif aşağıdaki gibidir:

• Bir tencereye 100 ml su dökün ve kaynatın.
• Küçük bir kaba bir çay kaşığı yulaf lapası koyun, 2-3 yemek kaşığı soğuk su dökün, iyice karıştırın.
• Seyreltilmiş yulaf lapasını kaynar suya dökün, karıştırın ve yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin. Pişirirken yulaf lapası sürekli karıştırılmalıdır. Öğütülmüş yulaf lapasını kaynar suya dökerek topaklı bir yulaf lapası elde edebilirsiniz.
• Bu sürenin sonunda ateşi kapatın ve yaklaşık 15 dakika demlenmesini sağlayın. Bu süre zarfında tahıllar şişecek ve soğuduktan sonra yulaf lapası servis edilmelidir. Yulaf lapasını anne sütü veya mama ile seyreltebilirsiniz. İlk lapalarınıza tuz, şeker, tereyağı veya inek sütü eklemeyin.

İlk yulaf lapası tuz veya şeker içermemelidir

Meyveler - 7 aydan itibaren

Tamamlayıcı besinlerin menüye girişi meyvelerle devam ediyor. Çocuklar genellikle meyve pürelerini şu sırayla denerler: elma, kuru erik, kayısı, muz, armut (okumanızı öneririz :). Bunları bölgenizde yetişen meyvelerle tamamlayabilirsiniz. Bebekler kavanozlu püreleri büyük bir iştahla yerler. Bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olurlar, böylece mevcut sindirim sorunları anında ortadan kalkar. Evde meyve püresi hazırlarken, öncelikle tüm ürünlerin kabuklarını ve çekirdeklerini çıkarmanın daha iyi olacağını unutmayın.

Et - 8-9 ay

Et püreleri düşük alerjik et türlerinden sunulmaktadır: hindi, kuzu eti, yağsız domuz eti. Şu anda en yaygın olan çeşitlerin alerjik indeksi daha yüksektir: tavuk, dana eti. Bunları hâlâ yiyebilirsiniz ancak anneleri düzenli olarak bu eti yiyen çocukların olumsuz sonuç riskinin önemli ölçüde daha düşük olacağını unutmayın.

Taze et iki kez kıyılmalı ve daha sonra haşlanmalıdır. Her yeni ürün gibi et de küçük dozlarda piyasaya sürülüyor. Çocuğun vücudunun yeni ürüne verdiği tepkiyi dikkatlice gözlemleyin. Bir yaşın altındaki çocuklar için et suyu hazırlanmamaktadır.

Yumurta sarısı - 8 aydan itibaren

Bu faydalı ürüne yönelik tutum karmaşık ve belirsizdir. Sovyet döneminde 4 ayda tanıtılması tavsiye edilirdi, ancak artık yumurta sarısından tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının zamanlaması 9 aya yaklaştı. Denerken çocuğun vücudunun yeni ürüne nasıl tepki verdiğini izlediğinizden emin olun. Tahıllara veya sebzelere eklenerek tanıtılabilir. Et pürelerinin yumurta sarısı ile yapılması tavsiye edilmez.

Süzme peynir, kefir - 9-10 aydan itibaren

Bir bebeğin süzme peynir ve kefir için kaç aylık olması gerekir (daha fazla ayrıntı makalede :)? 1 yaşına yaklaşan anneler süt ürünleriyle tanışmaya başlar. İnek sütü proteini çocuğun vücuduna yabancıdır ve onu parçalamak için gerekli olan enzim ancak 10 aylıktan sonra bağırsaklarda ortaya çıkar. Anne sütü veya uyarlanmış mama alan bebeklerin süt ürünlerine çok fazla ihtiyacı yoktur. Yapay beslenme türündeki çocuklar için, süzme peynirin bir yıldan önce diyete dahil edilmesi daha haklıdır, çünkü annenin normal karışımı diyetten çıkarmadan önce vücutlarının bu yiyeceği işlemeye uyum sağlamak için zamana sahip olması gerekir.

Süt ürünlerini menüye yıl itibariyle eklemek daha iyidir

Balık - 10-11 aydan itibaren

Et yemeklerinde ustalaştıktan birkaç ay sonra menüye balık eklemelisiniz. Az yağlı deniz balıkları uygun tamamlayıcı beslenme için idealdir. Kırmızı balık çeşitleri daha alerjik olarak kabul edilir, bu nedenle hafif bir kokuya ve daha kuru bir yapıya sahip olan pollock, hake, istavrit ve benzerleri tercih edilmelidir.

Haşlanmış balıkların kemikleri temizlenmelidir. Genellikle sebzelerle servis edilir. Yetişkin bir bebek, kural olarak, zaten bazı dişlere sahiptir ve küçük parçaları kendi başına oldukça iyi çiğniyor. Bu formda balık servis edilmesi tavsiye edilir.

Bir yıldan önce ne verilmemelidir?

• Meyve suları. Çoğu zaman şefkatli büyükanneler onları torunlarına ve torunlarına vermeyi tavsiye eder, ancak bunu yapmak için acele etmeyin. Bir çocuğa meyve suyu şeklinde tamamlayıcı gıdalar ne zaman sunulabilir? Ya hiç meyve suyu vermemeniz ya da bir yıl sonra vermeniz tavsiye edilir. Herhangi bir fayda sağlamazlar ancak mide ve bağırsakların mukoza yüzeyini ciddi şekilde tahriş edebilirler.
• Taze sebzeler. Şişkinliğin ortaya çıkmasına katkıda bulunurlar ve haşlanmış seçeneklerle karşılaştırıldığında sindirimi daha zordur.
• Kurabiyeler ve herhangi bir tatlı.
• Tropikal ülkelerden denizaşırı meyveler.
• İnek ve keçi sütü.

Bebeğiniz zaten yeterince büyüdü ve bu durum size ilk tamamlayıcı gıdalara olan ihtiyacı düşündürüyor. Belki de genç anneleri endişelendiren asıl soru, tanıtımının zamanlaması ile ilgilidir. Biberonla beslenen bebekte tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı? Nereden başlamalı?

Çocuklarını neredeyse ikinci aydan itibaren irmik lapası ile besleyen büyükannelerin ısrarlı tavsiyeleri bu konularda her zaman uygun değildir. Doğal olarak hiç kimse genç bir anneye, bebeğin ilk yetişkin yemeğini deneyimli bir çocuk doktorundan daha iyi anlatamaz. Doktor, genel olarak yapay beslenme sırasında tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlamanız gerektiği sorusuna cevap verecek ve ayrıca çocuğunuza özel olarak tanıtılmasının zamanlamasını da önerecektir.

Formülle beslenen bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman verilebilir?

Her bebeğin bireysel özellikleri nedeniyle tamamlayıcı beslenmeye ilişkin saatlik kısıtlamalar anlamsızdır ve çoğu zaman bebeğe zarar verir. Biberonla beslenen bir bebeği hazır olduğunda beslemeye başlayabilirsiniz. Tipik olarak bu tür bir hazırlık, çocuğun sinir sistemi, beyni ve gastrointestinal sistemi olgunlaştıktan 5-6 ay sonra (bazen daha sonra) ortaya çıkar. Aşağıdaki durumlarda görülebilir:

• bebek tabağınızdaki yiyeceğe aktif ilgi gösteriyor;
• doğduğundan beri ağırlığı iki katına çıktı;
• bağımsız olarak veya minimum destekle oturur;
• çocuk kaşığı elinde nasıl tutacağını bilir veya tutmaya çalışır, kaşıktan yiyecek alabilir;
• yemeyi reddettiğini gösterebilir (başını başka tarafa çevirir);
• katı yiyecekleri diliyle itme refleksi azaldı;
• bebeğin hala hemen yemek yeme isteği var veya bebek mamasının bir sonraki porsiyonundan kısa bir süre sonra ortaya çıkıyor;
• Bebeğin ilk dişi büyümüştür (isteğe bağlı bir durumdur).

Biberonla beslenen çocuklar, tamamlayıcı besinlerle anne sütü içen bebeklere göre daha erken tanışırlar. Bazı çocuk doktorları bu eylemin geçmişin kalıntısı olduğunu düşünüyor ve tamamlayıcı beslenmenin başlangıcını beslenme türüne bağlamamanızı tavsiye ediyor.

Peki biberonla beslenen bir bebeği ne zaman emzirebilirsiniz? Bebek sağlıklıysa ve doğru gelişiyorsa yetişkin mamasına 5. aydan itibaren başlanabilir. Üstelik bu yaşta tamamlayıcı beslenmenin özü çocuğu beslemek değildir: uyarlanmış bir süt formülü bu görevle altı aya kadar iyi başa çıkar. Bu tür erken tamamlayıcı beslenmenin amacı, daha ziyade bebeği kendisi için alışılmadık yeni bir gıdayla tanıştırmak niyetindedir.

Formülle beslenen bir bebeğe bitkisel tamamlayıcı gıdaları ne zaman vermelisiniz?

Tamamlayıcı beslenmeye sebze yemekleri veya süt ve tahıl gevrekleri ile başlanmalıdır (sadece çocuk iyi kilo almıyorsa). Çoğu zaman doktorlar tek bileşenli püre ile başlamanızı önerir. Bebeğinize yeni bir yiyecek verme konusundaki ilk girişimleriniz başarılı olmazsa endişelenmeyin. İlk başta bebekler bu tür alışılmadık yiyecekleri yemek konusunda isteksizdirler. Bazı durumlarda tamamlayıcı beslenmeye başlamanın 2-4 hafta bile ertelenmesi gerekebilir.

Peki biberonla beslenen bebeğe bitkisel tamamlayıcı gıdaları ne zaman vermelisiniz? Yapay bir bebeğin diyetine 5-6 aylık olduktan sonra sebze yemeklerinin dahil edilmesi tavsiye edilir.

Biberonla beslenen bebeğe ne zaman meyve verilmeye başlanmalı?

Çok uzun zaman önce, yapay beslenme sırasında meyve sularının ne zaman verileceği sorulduğunda, doktorlar, bebeğe hayatının 4. ayından itibaren birkaç damla meyve suyu verilmesi gerektiğini ve miktarın kademeli olarak gerekli hacimlere çıkarılması gerektiğini yanıtladı. Günümüzde doktorlar, çocukların gastrointestinal sistemi üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle konsantre meyve sularının bir yaşın altındaki çocuklar tarafından kullanılmasının kontrendike olduğunu söylüyor. Bu zamana kadar meyve kompostolarını tercih etmek daha iyidir. Doktorlar, bebeğinize 6. aydan itibaren bitkisel tamamlayıcı gıdalara geçtikten sonra meyve püresi verilmesini öneriyor.

Herhangi bir bebeğin hayatında er ya da geç, anne sütünde ya da bebek mamasında bulunan vitamin ve besinlerin artık yeterli olmadığı bir an gelir.

Şu anda çocuğun diyetine başka yiyecekler eklemeye başlamanız gerekiyor. Tamamlayıcı gıdalara başlamanın en iyi zamanı ne zamandır?

Büyükannelerimizin çoğu, çocuklarını iki veya üç aylıktan itibaren başarılı bir şekilde irmik lapası ile beslemeye başladı ve hatta Sovyet çocukluğunda bile yaklaşık 4 aydan itibaren meyve suları vermeye başlamak gelenekseldi.

Günümüz realitesi bu süreyi daha da uzattı; artık 5-6 ay. Bunun nedeni, pek çok çocuğun çok erken tüketilen gıdalara tepki olarak alerjik reaksiyonlar ve "itme reaksiyonları" geliştirmesidir.

Bebeğe zarar vermemek için ilk tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılırken uyulması gereken bazı kurallar vardır.

Emzirilen bebeğe tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

Emzirmeden önce yarım çay kaşığı miktarında tamamlayıcı beslenmeye emzirme döneminde başlamanız gerekir. Bebeğin gün içindeki tepkisini gözlemlemeye zaman ayırabilmek için sabah veya öğleden sonra bir zaman seçmek daha iyidir. Porsiyon yavaş yavaş artmalıdır. Çocuk yeni yemeğe alıştıktan ve yemeğe herhangi bir olumsuz tepki yaşamadıktan sonra yeni bir tamamlayıcı beslenme türüne geçebilirsiniz.

Biberonla beslenen bir bebek için aylara göre tamamlayıcı beslenme düzenliyoruz

Bir tür yeni yiyeceğe alışmak genellikle 2 hafta sürer. Üçüncüsünden başlayarak yeni bir ürünü zaten tanıtabilirsiniz. Elbette sadece sıvı gıdaya alışan bebeğin yutma sorunu yaşamamasına dikkat etmek gerekiyor. Bu nedenle ilk yeni yiyeceğin bileşiminin homojen ve yarı sıvı olması gerekir. Ayrıca doktorlar çocuğunuza kaşıkla yemeyi ve çiğnemeyi öğretmeye hemen başlamanızı tavsiye ediyor.

Yeni bir ürünün bebeğiniz için uygun olmadığını nasıl anlarsınız? Alerjik reaksiyonlar sergilemeye başlayacak. Bu döküntü, kafada sarımsı kabuklar, gevşek dışkı veya tam tersi kabızlık olabilir. Altı aydan küçük çocuklarda hazımsızlık ve şişkinliğin neden olduğu genel kaygı gelişebilir. Bu durumda tamamlayıcı beslenme durdurulmalı ve annenin bundan sonraki işlemleri konusunda doktora danışılmalıdır.

Biberonla beslenen bebeğe tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

Çocuk biberonla besleniyorsa, bu durumda tamamlayıcı gıdalar yaklaşık 4 aydan itibaren daha erken verilmeye başlanır, çünkü bebeğin beslediği kuru mamalar zaten yeterli miktarda "yabancı" madde içerir. Ancak bu bireysel bir sorudur, her çocuk için bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Formülle beslenen bebeklere tamamlayıcı gıda vermenin kuralları bebeklerle aynıdır; yeni yiyecekleri biberonla beslemeden önce kaşıkla verin. İki ürünü aynı anda vermeyin - aksi takdirde bebeğin hangisine kötü tepki verdiğini anlamak zor olacaktır. Çocuğun yutmasını zorlaştırmamak için püre, yulaf lapası veya meyve suyunun bileşimi homojen olmalıdır.

İlk tamamlayıcı gıdalar

Çocuğunuzu yeni yiyeceklerle tanıştırmaya meyve suları ile başlamanız önerilir. Meyve suları tamamlayıcı gıda değildir, yani anne sütünün veya bebek mamasının yerini almazlar. Sıvıdırlar ve kolayca sindirilebilirler ancak üç aylıktan küçük çocuklara verilmemelidir; sindirim sistemleri henüz hazır değildir. Bazı durumlarda, çocuğun dışarı itme refleksi varsa meyve suları gecikebilir. Bunun nedeni bazı meyvelerin asitliğinin artması olabilir. Bu durumda hemen sebze pürelerine veya asitliği düşük meyvelere geçerler, örneğin bebeğinizi muzla şımartabilirsiniz. Meyvelerde her şey yolundaysa meyve püresi veriyorlar. Sebzeler art arda sunulabilir: tek bileşenli püre şeklinde hazırlanmış kabak, lahana, patates, havuç, yeşil fasulye, yeşil bezelye.

Bebeği tahıllarla beslemeye başlıyoruz

Dördüncü ayda tamamlayıcı beslenmeye başlanırsa, beşinci ayda bebeğimizi yulaf lapasıyla beslemeye başlayabiliriz. Glutensiz tahıllarla - pirinç, karabuğday, mısır - yani alerjiye neden olabilecek bitkisel protein içermeyen yulaf lapalarıyla başlamanız gerekir.

Peki ya meşhur irmik lapası? Bebeğin diyetine ne zaman dahil edilir? Bir yaşın altındaki çocuklara irmik lapası verilmesinin genellikle tavsiye edilmediği ortaya çıktı. Tadı güzel ama bol miktarda glüten içeriyor ve kalsiyum seviyesini düşürüyor. Çok küçük çocuklarda bu, raşitizm gelişimine katkıda bulunabilir. Ayrıca neredeyse hiç vitamin ve mikro element içermez.

Altı ay civarında bebeğinizi süzme peynirle tanışmaya davet edebilirsiniz. Ancak ilk başta bu ürünün miktarı çok az olmalıdır - günde en fazla 50 gram. Bu özellikle yapay insanlar için geçerlidir. Bir yaşın altındaki bu tür çocukların böbrekleri, süzme peynirin parçalanma ürünleri ve aşırı protein yüküyle henüz baş edemiyor. Bu tür aşırı yeme, özellikle yapay beslenmeyle birlikte obeziteye, ateroskleroza ve arteriyel hipertansiyona yol açabilir.

Et, balık ve keçi sütüyle tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı?

Bebeğinizi etle beslemeye 8 aydan daha erken başlayabilirsiniz. Bu oldukça sert, yoğun ve lifli bir besindir, bu tür yiyecekleri kabul etmek için bebeğin midesinin iyice "eğitilmesi" gerekir. Et de homojen bir püre halinde hazırlanmalıdır. 9 aydan itibaren haşlanmış püre et sunabilirsiniz ve bir yaşındaki bebekler zaten buharda pişirilmiş pirzola, sufle veya sığır eti, tavuk, hindi, tavşan veya yağsız domuz etinden yapılan köfteleri deneyebilir.

Aynı zamanda balıkları, tercihen deniz balıklarını beslemeye başlayabilirsiniz - en az yağlı olanıdır. Fileto satın alırsanız, büyük kemikli veya kemiklerden ayrılmış balıkları seçmek de daha iyidir. Annem hangi balığı seçeceğine kendisi karar verecek. Somon, morina, turna balığı olabilir.

Ancak yine de bebeğinize keçi sütü vermeniz önerilmez. Birçok uzman inek sütünden çok daha sağlıklı olduğunu ve sindiriminin daha kolay olduğunu iddia ediyor. Bütün bunlar doğru ama yine de bir yaşın altındaki bir bebeği böyle bir ürünle beslememelisiniz. Aksi takdirde bebekte anemi gelişebilir ve vücuttaki demir miktarında azalma meydana gelebilir ve bu çok tehlikelidir.

Marketlerden satın alınabilen kavanozlarda hazır pürelerden bahsetmeye değer. Üzerinde belirtilen tarihler her zaman gerçeğe uygun değildir, bu nedenle sağduyuya ve doktor tavsiyelerine güvenmelisiniz.

Video: Bebek hangi aylardan itibaren beslenmelidir?

İnceleme yok.

Seninki ilk olacak!

1. Çocuk, aldığı yemeği diliyle itmeyi başarır. Çiğneme refleksleri mevcuttur.
2. İlk dişlerin patlaması.

İlk besleme nereden başlamalı

• Yulaf lapası. Öncelikle glutensiz tahılları tercih etmeniz gerekiyor: karabuğday, mısır lapası, pirinç, yulaf ezmesi. Üreticilerin sunduğu bebek mamaları arasından seçim yapmak çok daha kolay çünkü... Bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri içerirler.

  İlk tamamlayıcı beslenmenin özellikleri

  Bu kadar faydalı bir kompozisyonu evde hazırlamak mümkün değil.

Ebeveynlerin ana hataları

Yapay beslenme sırasında ilk tamamlayıcı yiyecek

Emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda bebeğe mama verilir. Küçük bir insan için gerekli olan tüm vitaminleri ve mikro elementleri içeren anne sütüne mümkün olduğunca yakındır. Yapay beslenme, tamamlayıcı gıdaların tanıtılması da dahil olmak üzere çocuğun daha fazla beslenmesini etkiler. Ancak pek çok deneyimsiz anne mamayla beslemeye ne zaman başlayacağı konusunda bilgi sahibi değil.

Yapay bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman verilmeli?

Her ne kadar mamalar bebeklere uygun olsa da tamamlayıcı besinlere biraz daha erken başlanması gerekiyor. Bunun nedeni, karışımın büyüyen bir vücudun besin açısından tüm ihtiyaçlarını karşılayamamasıdır.

Bir bebeği anne sütüyle ve biberonla beslenen bir bebeği kaç aydan itibaren emzirebilirsiniz?

Bu nedenle, altı ayda yeni gıdayla tanışan bebeklerden farklı olarak, yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların verilmesi, yaşamın 4,5 - 5,5 ayında (bebeğin durumuna bağlı olarak) gerçekleşmelidir. Mevcut DSÖ standartları bunu söylüyor. Doğru, Sovyet döneminde çocuk doktorları bunu bebek 3 aylıkken yapmayı önerdiler. Ancak modern araştırmalar, bebeğin gastrointestinal sistemi ve enzim sistemi yeterince olgunlaşmadığından bu tür erken tamamlayıcı beslenmeyi reddediyor.

Tamamlayıcı gıdalar yapay bir bebeğe doğru şekilde nasıl tanıtılır?

Biberonla beslenen bir bebeğin diyetine yeni ürünler ekleme kuralları, emzirilen bir bebeğin kurallarına benzer:

1. Tamamlayıcı besleme, az miktarda ürünle (½ çay kaşığı) başlamalıdır.
2. Önce yeni bir ürün veriyorlar ve ancak o zaman bir karışım sunuyorlar. Yavaş yavaş, tamamlayıcı gıdaların miktarı artırılarak bir beslemenin yerini mama alır.
3. Aynı anda iki yeni ürün piyasaya sürülmemelidir. Her bileşen yaklaşık 5-7 gün süreyle verilir ve ancak o zaman yeni bir şey verebilirsiniz.
4. Çocuğun sağlıklı ve aktif olması durumunda tamamlayıcı beslenmeye başlanabilir. Hastalık durumunda veya yaklaşan aşının arifesinde yeni bir ürün piyasaya sürülmez.
5. Yeni yiyecekler püre şeklinde, yani bebeğin boğulabileceği küçük yiyecek parçaları olmadan homojen, hassas kıvamda sunulur.
6. Yiyecekler, taze malzemelerden ayrı kaplarda beslenmeden hemen önce hazırlanır. Bebeğe vücut sıcaklığında püre verilir.
7. Vücudun tepkisini kontrol etmek için günün ilk yarısında yeni bir ürüne alışmak daha iyidir.
8. Bebeğiniz yaramazlık yapıyorsa ya da reddediyorsa yemek yemeye zorlamamalısınız.

Yapay besleme için tamamlayıcı besleme şeması

Genel olarak ürün girme sırası şöyle görünür:

1. Sebze püresi.
2. Yulaf lapası.
3. Fermente süt ürünleri ve süzme peynir.
4. Meyveler ve meyve suları.
5. Et ve balık yemekleri, yumurta sarısı.

1. ve 2. noktalar değiştirilebilir. Ancak tamamlayıcı beslenme, kural olarak, çocuk iyi kilo almıyorsa yulaf lapasıyla başlar.

yulaf lapası. Sebze pürelerini tanıttıktan bir ay sonra bebeğinize sütlü veya süt içermeyen, glutensiz yulaf lapası - pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi - yulaf lapası verebilirsiniz. 1 çay kaşığı ile başlanarak günde 150-200 gr hacme ayarlanır.

Süt Ürünleri. Çocuk doktorları 8 aydan itibaren süzme peynirin tanıtılmasını önermektedir. Bebeğinize 10-11 aydan itibaren kefir tedavisi uygulayabilirsiniz. Çocuklar için özel fermente süt ürünlerinin satın alınması tercih edilir.

Meyveler ve meyve suları. 7'den itibaren, 1:1 su ile seyreltilmiş elma ve muzlardan elde edilen meyve pürelerine ve taze sıkılmış meyve sularına izin verilir. Sebze suları (kabak, havuç) ile birleştirilebilirler. 9. ayda kabuğu soyulmuş bir dilim elma verebilirsiniz.

Et ve Balık. 7,5-8 aylıkken yapay bir çocuk, önce püre şeklinde yağsız etlerle (tavşan, tavuk, hindi, dana eti), ardından buharda pişirilmiş köfte ve pirzola ile tanıştırılır. Bir yaşın altındaki çocuklara et suyu verilmemelidir.

Az yağlı balıklar (morina, hake, levrek) 8-9 aydan itibaren haftada iki kez hazırlanır.

Tavuk veya bıldırcın sarısı 7. aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara geçilir ve bebeğe haftada 2 kez verilir. ¼ sarısından başlayarak miktarı ½'ye çıkarılır.

Kolaylık sağlamak için ebeveynler yapay bebekler için tamamlayıcı beslenme masasını kullanabilirler.

Bir çocuğun bir yaşına kadar uygun şekilde tamamlayıcı beslenmesi sağlığının anahtarıdır, ancak ne yazık ki tüm genç ebeveynler tamamlayıcı yiyecekleri ne zaman ve nasıl tanıtacaklarını bilmiyor. Bebek büyür ve 6 aylık olduğunda ek enerji kaynaklarına, vitamin ve mineral bileşenlerine ihtiyaç duyar. Bebeğin yemeği, tüm hayati sistemlerin düzgün çalışması ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu tüm faydalı maddeleri vücuduna vermelidir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sebze püresi ve süt lapalarıyla başlar. Bu olgunlaşma aşamasına kas çiğneme refleksinin gelişimi, gastrointestinal sistemdeki fermantasyon sisteminin uyarılması ve yürümeye başlayan çocuğu emzirmeden ayrılmaya hazırlama eşlik eder.

Bebeği hangi aylarda emzirebilirsiniz?

Doğumda bebeğin bağırsakları olgunlaşmamış ve sterildir. Yaşamın ilk saatlerinde faydalı bakterilerle doldurulur ve ayrıca 1 yıla kadar işlevsel olarak olgunlaşır. Bir bebeğin yaşamının ilk aylarında, büyüyen ve henüz uyum sağlayamayan vücudu için en iyi besin anne sütüdür. 6 aylıktan itibaren bebeğin ilk dişleri çıkmaya başlar, bu da onun anne sütü dışında başka bir şeyi sindirme fırsatına sahip olduğunu gösterir. Daha sonraki büyüme döneminde ise anne sütü artık bebeğe yetmemeye başlar. Bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere tüm sistemlerin yoğun büyümesi, bir çocuk için yalnızca ilk tamamlayıcı gıdalarda bulunabilen daha besleyici bileşenler gerektirir.

Çocuğu emzirmekten vazgeçiriyoruz.

İlk tamamlayıcı gıdaların daha erken tanıtılmasıyla, öncelikle diyatezi edinme olasılığı yüksektir; bu, midenin henüz bağımsız olarak alınan gıdayı sindiremediği ve kalıntılarının kanda dolaşarak küçük bir döküntüye neden olduğu bir durumdur. bebeğin cildi ve ikincisi alerjiler ve disbiyoz , bunun sonucunda çocuğun koliği yoğunlaşır.

Doğumdan itibaren formül sütle beslenen yapay çocuklar, dört aylık olduklarında yeni yiyecek türlerini kabul etmeye hazır hale geliyor. Şu anda bebeğin sindirim sistemi zaten yeterince olgunlaşmış ve hatta bağırsaklarda bağışıklık gelişmiştir. Aktif olarak yutma gibi çeşitli refleks türlerini geliştirir. Bir çocukta tamamlayıcı beslenmenin gecikmesi, vitamin eksikliğine (avitominoz), mikro elementlerin bileşiminin ihlaline yol açabilir ve bu da bebeğin vücudunda patolojik süreçlere yol açabilir.

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcına bir beslenme günlüğü tutulması da eşlik etmelidir, çünkü... Günümüzde çocukluk hastalıkları arasında lider konumda olan alerjileri ortadan kaldırmanın ilaçsız tek yolu budur.

Bebeğin ilk beslenmesi: 10 hazırlık belirtisi

1. Çocuğun yaşına odaklanın. Tamamlayıcı gıdaları 4. aydan itibaren uygulamaya başlıyoruz, bu prematüre doğan çocuklar için de geçerli ama buradaki hesaplama biraz farklı. İkincisi ise çocuğun gebelik yaşı esas alınarak süre hesaplanır. Onlar. Zamanında doğan bir bebek 4 aylıkken, 1 ay önce doğan prematüre bir bebek ise 20. haftada tamamlayıcı beslenmeye başlar.
2. Kilo almak. Bebeğin ağırlığı doğduğu andan itibaren en az iki kat artmalıdır.
3. Küçük dilin itme refleksi. Bebeğin kaşıktan yemek alabilmesi için dilde refleksif itme hareketlerinin olmaması gerekir. Bu, bebekleri yanlışlıkla herhangi bir nesneyi ağızlarına sokmaktan koruyan doğuştan gelen bir yetenektir. Eğer bu refleks hala mevcutsa tamamlayıcı besinlere geçiş ertelenmelidir. Nasıl kontrol edilir: Bebeğe kaşıktan biraz su verin; ağzına kaçarsa bebeği besleme zamanı gelmiştir, ancak çenesine su bulaşırsa yetişkin maması ile bir süre beklemelisiniz. Bu nokta çok önemlidir çünkü ilk yemek kaşıkla sunulur. Bu, yiyeceğin tükürük tarafından işlenmesi ve daha sonra sindirimin daha kolay olacağı sindirim sistemine girmesi için yapılır.
4. Oturma becerisinin kazanılması. Bebek belirli yeteneklere hakim olmalıdır: oturmak, başını iyi tutmak, dengede olmak (başını çevirirken bebek yan tarafına düşmez). Bu beceriler henüz mevcut değilse, bebeğin tamamlayıcı beslenmesi önerilmez.
5. Temel beslenme eksikliği. Yeni yürümeye başlayan çocuk anne sütünün tamamını yerse ve hala açsa ve biberonla beslenen bebek günde bir litre mama tüketmiyorsa, bu durumda ek beslenme sağlamak yeterlidir. Başka bir işaret, beslemeler arasındaki aralıkların azalmasıdır.
6. Çocuk tüm nesneleri ısırmaya veya ağzına sokmaya çalışır.
7. Alt dudağın öne doğru çekilmesi. Bu beceri, bebeğin sunulan yemeği kaşıktan alabilmesi için gereklidir. Ayrıca ağzına kaşık götürüldüğünde ağzını kendi kendine açar.
8. Çocuk, aldığı yemeği diliyle itmeyi başarır.

   Tamamlayıcı gıdalara giriş, nereden başlamalı ve kaç aydan itibaren???

   Çiğneme refleksleri mevcuttur.

9. İlk dişlerin patlaması.
10. Küçük kaşif, ebeveynlerinin sahip olduğu yiyeceklerle çok ilgileniyor ve aktif olarak ağızlarının içine bakıyor. Tabağınıza uzanıyor veya elinizden bir parça elma almak istiyor; bunların hepsi olgunlaşmış, daha fazla yetişkin yemeğine hazır bir bebeğin işaretleridir.

Tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru şekilde tanıtılır?

Bebeğe zarar vermemek için tamamlayıcı gıdaları nasıl tanıtacağımıza bakalım:

1. İlk tamamlayıcı beslenmeye ancak bebek sağlıklı ise 4-6 ayda başlanmalıdır. Kısıtlamalar arasında aşı hazırlığı veya aşılama sonrası ile mide hastalıklarından sonraki iyileşme dönemleri yer alır.
2. Emzirmeden önce yeni yiyecekler ve sonrasında meyve suları tanıtmak gerekir. İlk porsiyon 5 g'dan fazla olmamalıdır, yavaş yavaş hacim 150 g'a çıkarılır, meyve suları günlük bir birim artışla her seferinde bir damla verilir.
3. Tüm hazırlıklar temiz koşullarda yapılmalıdır: önce ellerinizi, bulaşıklarınızı, hazırlanmış meyve ve sebzelerinizi yıkayın.
4. Bebeklerin beslenme kurallarına göre tüm yiyecekler tüketilmeden hemen önce hazırlanmalıdır. Bitmiş bileşenlerin buzdolabında kısa süreli saklanması bile kalitesinin ve üretkenlik özelliklerinin düşmesine neden olur.
5. Yiyecekler ılık sıcaklıkta, sadece kaşıkla verilmelidir. Bebek oturur pozisyonda olmalıdır. İki doyurucu öğünün dönüşümlü olarak beslenmesi önerilmez.
6. Bir çeşit yiyeceği günde iki kez sunmamalısınız.
7. Bebeğin midesinin bir tür yiyeceğe alışması gerekir ve bu zaman alacaktır (10-14 gün), ancak o zaman başka bir tür yiyecek ekleyebilirsiniz.
8. Tamamlayıcı beslenmenin asıl görevi, yavaş yavaş ve tutarlı bir şekilde yeni yiyecekleri tanıtmaktır. Bu nedenle yeni bir ürünün ancak bir öncekine tam bir adaptasyon sürecinden geçtikten sonra piyasaya sürülmesi tavsiye edilir.
9. Çocuğunuza tamamlayıcı gıdaları tanıtırken dışkısına dikkat edin. Bağırsak hareket süreci değişmediyse bir dahaki sefere ürün miktarı biraz artırılabilir.
10. Belirli ürünleri tanıtmanın her yeni aşamasının farkında olmak gerekir. Yerel çocuk doktorunuz bu konuda yardımcı olabilir ve ona danışabilirsiniz.

İlk besleme nereden başlamalı

Genç ebeveynlerin en acil sorusu tamamlayıcı gıdaları nasıl tanıtacakları ve nereden başlayacaklarıdır. Yulaf lapası ve öğütülmüş sebzeler, bebek menüsündeki ilk gıda katkı maddeleridir. Bebeğinizin bağırsak hareketlerinde sorun varsa veya zayıfsa tahıllarla başlamalısınız. Eğer tam tersi bir tablo, aşırı kilo ve sık sık kabızlık gözlemliyorsanız sebzelerle başlayın.

• Sebze püreleri ve haşlanmış sebzeler. Tamamlayıcı beslenmeye başlamak için en ideal besinler: kabak, brokoli, patates, karnabahar çiçeği. Başlangıçta sadece bir tür sebze sunulur, ardından 7 gün boyunca bebeğin vücudunun (cilt ve dışkı) reaksiyonunun gözlemlenmesi gerekir. Adaptasyon süresi sorunsuz geçtiyse, onu başka bir sebze türüyle desteklemeyi deneyebilir ve sonuçta kombine bir sebze püresi hazırlayabilirsiniz. Tuz ekleyemezsiniz, bebek henüz tadı anlamıyor, bu yüzden onu bu kadar zararlı bir katkı maddesine alıştırmamalısınız.
• Yulaf lapası. Öncelikle glutensiz tahılları tercih etmeniz gerekiyor: karabuğday, mısır lapası, pirinç, yulaf ezmesi. Üreticilerin sunduğu bebek mamaları arasından seçim yapmak çok daha kolay çünkü... Bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri içerirler. Bu kadar faydalı bir kompozisyonu evde hazırlamak mümkün değil.
• Süt Ürünleri. Bebeğin inek proteinine karşı intoleransı yoksa 6. aydan itibaren süzme peynir yardımıyla menüsü genişletilebilir.
• Et püresi. Çocuk 7 aylıktan itibaren et ürünlerini yemeye hazırdır. Bu püre olabilir: hindi, tavşan, dana eti ve tavuk.
• Meyveler ve meyve suyu. Bu tip ürünlere 8. ayda başlanmalıdır. Öncelikle hipoalerjenik kabul edilen meyveler tanıtılıyor: yeşil elma, kayısı, armut, muz, erik. Çocuğun alışma dönemini geçmiş, bitmiş pürenin içine meyve ekleyebilirsiniz.
• Balık ürünleri. 9 aylıkken balık ürünlerini tanıtmayı deneyebilirsiniz. Burada dikkatli ve dikkatli olmalısınız çünkü deniz ürünleri oldukça ciddi bir alerjendir. Balık beslemeye başlarken şu türlere odaklanmalısınız: uskumru, saury, pembe somon, turna levreği. İlk defa ½ çay kaşığı balık püresi verin, yavaş yavaş artırın, yıllara göre doz günde 50 g'a ulaşmalıdır.

Ebeveynlerin ana hataları

1. Birkaç gıdayı aynı anda tamamlayıcı gıdalara dahil edemezsiniz. Öncelikle çocuğun bağırsaklarının bu ürünü sindirmesi daha kolaydır. Yavaş yavaş alışıyor. İkincisi, bebeğin alerjik reaksiyonu veya dışkıyla ilgili sorunları varsa, o zaman hangi bileşenin bebek için dayanılmaz olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.
2. Tamamlayıcı gıdaların erken veya geç tanıtılması.
3. Anneler, miniklerin sevmediği bazı sebzeleri tanıttıktan sonra hemen tatlı tahıllara geçiyor. Bu yanlış yoldur. Bebek bir daha asla bu sebzeleri yemek istemeyecektir. Ebeveynler sabırlı olmalı ve sağlıklı sebze püreleri sunmaya devam etmelidir. Ayrıca yulaf lapasının ilave olarak tatlandırılması da önerilmez.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması sadece küçük kıpır kıpır için değil aynı zamanda ebeveynleri için de yeni bir şeydir. Bu, bebeğin güçlenmesine yardımcı olacak, ona yeni başarılar için güç verecek ve vücudunu doğru gelişim için gereken her şeyle zenginleştirecek çok önemli bir dönemdir. Bu nedenle, doğru yapılandırılmış bir süreç sadece küçük çocuğa değil aynı zamanda ebeveynlerine de fayda sağlayacaktır.

Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

Çoğu durumda çocuklar emzirme yoluyla beslenirler. Ancak bir kadının şu ya da bu nedenle çocuğunu emziremediği durumlar vardır. Böyle durumlarda annelerin yardımına uyarlanabilir süt formülleri yetişiyor. Çocuk 4 aylık olduğunda anneler, biberonla beslenen çocuğa ne zaman tamamlayıcı gıdalar vermeye başlamaları gerektiğini düşünmeye başlar. Hadi çözelim.

Formülle beslenen bebeğe ilk tamamlayıcı gıdalar ne zaman verilmeli?

Birçok uzman, ilk tamamlayıcı gıdaların, çocuk 4-4,5 aya ulaştığında yapay beslenme sırasında verilmesini önermektedir. "Yetişkinlere yönelik" yiyeceklerle bu erken tanışma, yapay çocuğun sindirim sisteminin yeni yiyecekleri kabul etmeye daha hazırlıklı olmasından kaynaklanmaktadır.

Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin kurallar

Ayrıca bebeğin gelişimi ve büyümesi için daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç vardır ve karışım artık bunları gerekli miktarlarda sağlayamamaktadır.

Bebek iyi büyüyor ve kilo alıyorsa, normal hemoglobin düzeyine sahipse, mama yiyorsa tamamlayıcı gıdaların tanıtımı 5-5,5 aya ertelenebilir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma kuralları

• Tanıtılan her yeni ürün çocuğa 5 gram verilir ve yavaş yavaş gerekli hacim olan 100-200 grama (yaşa bağlı olarak) artırılır.
• Çocuğunuza iki çeşit ürünü aynı anda veremezsiniz. Alerjik reaksiyon meydana gelirse hangi ürün olduğunu belirlemek zor olacaktır.
• Her ürün çocuğa koruyucu aşıların yapıldığı dönemde değil, kendini iyi hissettiğinde verilmelidir.
• Yapay bebeklere mama öncesi günlük beslenmelerden birinde tamamlayıcı besinlerin verilmesi tavsiye edilir.
• Tamamlayıcı besinler bebek oturur pozisyondayken kaşıkla sıcak olarak verilir.
• Bebek bunu veya bu ürünü reddederse, onu yemeye zorlamamalısınız.
• Ciltte döküntü, dışkıda değişiklik (ishal/kabızlık), kolik ortaya çıkarsa ürünün uygulanması bir süre ertelenmelidir.

Yapay beslenmede ilk tamamlayıcı beslenmeye nereden başlanmalı

Tamamlayıcı gıdaların biberonla beslenen bir çocuğa tanıtılması, birçok kişinin inandığı gibi tahıllarla değil sebze püreleriyle başlamalıdır. Yulaf lapası hızlı kilo alımını teşvik eder, bu nedenle kilo alma sorunu yaşayan emzirilen çocukların ilk tamamlayıcı beslenmesinde kullanılması önerilir. Yapay kişilerde genellikle bu sorun görülmez, aksine fazla kilolu olabilirler.

Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılması şeması

Tamamlayıcı gıda türleri	Giriş tarihleri	Hacim
Sebze püresi
kabak, karnabahar, brokoli	4-4,5 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar
patates, kabak, havuç	6 ay
yeşil bezelye, pancar	8-9 ay
salatalık, patlıcan, domates, tatlı biber	12 ay
Yağ
zeytin, sebze, mısır	6 ay	3-5 damladan 5 gr'a kadar, sebze püresine ilave edilerek
kremsi	7 ay	5 g kaşıktan 10-20 g'a kadar, sebze püresine veya yulaf lapasına eklenerek
Glutensiz süt içermeyen yulaf lapası
karabuğday, pirinç	6-7 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar
Mısır	7-8 ay
Glutensiz süt lapası
yulaf ezmesi, buğday	8-9 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar
irmik, arpa, inci arpa	12 ay
Süt lapası
pirinç, karabuğday, mısır, yulaf ezmesi, buğday	8-9 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar
irmik, arpa, inci arpa	12 ay
Et püresi
dana eti, tavşan, hindi, sığır eti	8-9 ay	5 gr'dan 50-100 gr'a kadar
Yumurta sarısı	8 ay	1,8 kısımdan 1,2'ye kadar, yulaf lapasına veya sebze püresine eklenerek
Çocuk kurabiyeleri	7-9 ay	1,8 parçadan 1 bütüne
Süt Ürünleri(bebek kefiri, yoğurt)	9-10 ay	5 gr'dan 100-150 gr'a kadar
Süzme peynir	9-10 ay	5 gramdan 50 grama, bir yıl sonra 100 grama kadar.
Balık	10 ay (12 ay - alerjisi olan çocuklar)	5 g'dan 50-100 g'a kadar, haftada en fazla 2 kez.
Meyve Püresi	10 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar
Meyve suyu(50/50 su ile seyreltilmiş)	10 ay	3-5 damladan 100 ml'ye kadar
Berry püresi	12 ay	5 gr'dan 100-200 gr'a kadar