Daha şiddetli ol. Bilmen gereken başka ne var? ama buna ihtiyacın var mı

Çatışmalardan her zaman uzaklaşan sevimli tiplerden biriyseniz, bu yazı tam size göre. İnsanlar nezaketinizi takdir etmiyor ve bunun sizi ihmal etmek için bir neden olduğunu düşünüyor mu? Arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız sizi her zaman keskin köşeleri düzelten bir arabulucu olarak mı görüyor? Tekneyi sallamayacak türden biri olduğunu mu düşünüyorlar? Hiç hayır demez misin? Belki de bugün bunu değiştirmek için doğru gün.

Kendiniz için sıraya girdiğinizde ve biri önünüzde emeklediğinde genellikle nasıl tepki verdiğinizi düşünün. Ya da sizden sonra biri bara geldiğinde ve siz sabırla barmenin dikkatini beklerken bir içki ısmarlamayı başardığında. Bu tür şeylerin sizi rahatsız etmediğini söyleyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla bu, itibarı kurtarmanın bir yoludur. Kabul edin: bu tür şeyler açıkçası çileden çıkarıcıdır - pratikte hiçbir şey ifade etmeseler bile - yine de strestir ve stres beden ve zihin huzuru için kötüdür.

Veya sürekli olarak kimsenin yapmak istemediği şeyleri yapıyorsunuz - bir tatil düzenlemek, bir parti için herkesten içki içmek için para toplamak veya bunun gibi bir şey. Bir yandan, hoş ve sorumlu. Öte yandan, kendilerinin yapmak istemediklerini omuzlarınıza yüklerler. Işler nasıl gidiyor? Yüksek bir pozisyonda olmak istiyorsanız, elbette bir ekip içinde çalışabilmeniz, ancak aynı zamanda kendi başınıza karar verme yeteneğine de sahip olmanız gerekir. Tereddüt etmeyi bırakın - şimdiden sorumluluk alın!

İyi bir adam olarak tanınmak güzel ama bu imaj kendinize olan güveniniz, sağlığınız, kariyer planlarınız, kişilerarası ilişkileriniz nedeniyle oluşuyorsa, kesinlikle bir şeyleri değiştirmeniz gerekiyor. Bugün bunun hakkında konuşacağız. Davranışınızı değiştirebilirsiniz ve insanlar size karşı tutumlarını değiştirecektir. İşte herkesin yararlandığı kişi olmayı nasıl bırakacağınıza dair bazı ipuçları.

Amacını gerçekleştir

Düşünülmediğinde hoşuna gitmeyebilir ama buna o kadar alışmışsın ki kendini nasıl değiştireceğini, nereden başlayacağını bile bilmiyorsun. Haklarınızın kontrolünü geri almanıza izin verecek daha sert bir tutum üzerinde çalışın ve insanların tekmelenmeyeceğinizi bilmelerini sağlayın.
Muhtemelen saygı görmek ve sizi kullanmayı bırakmak istiyorsunuz.
İnsanların size karşı tutumunu değiştirmek ve zayıf olmadığınızı, kendinden emin ve iddialı olduğunuzu göstermek istiyorsunuz.
Kendinize olan güveninizi ve benlik saygınızı artırın.

Kararınızı güçlendirin

Artık hedeflerinizi anladınız - onları somutlaştırmanın zamanı geldi. Bunu yapmak için yedi basit adımı izlemeniz gerekir.

1. Fikrinizi ifade etmeyi öğrenin

İçgüdülerinizi dinleyin. Bir şey sizi rahatsız ettiğinde, bir şey sizi rahatsız ettiğinde hemen bunun hakkında konuşun. Bu davranışın öğrenilmesi gerekir. Hemen yapma fırsatını kaçırdıysanız, biraz sonra kişisel bir konuşmada nasıl söyleyeceğinizi düşünün.

Örneğin, son anda size haber verilen acil teslim tarihlerini beğenmediğinizi bir iş arkadaşınıza açıklayın. Kız arkadaşınıza masadaki herkese seks hayatınızın ayrıntılarını anlattığında bundan hoşlanmadığınızı söyleyin. Bu noktaları netleştirmeniz gerekiyor. Bu konuları suçlamadan sakince tartışın, gerilimi azaltacak ve sonunda başkalarının sizi algılama biçimini değiştireceksiniz.

2. Anlaşmayı bırak

Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, herkesi memnun edemezsiniz. Sürekli olarak başkalarının duygularını önemsediğinizde ve kimseyi kırmak istemiyorsanız, bu kendi arzularınıza aykırı olabilir. Bir şey sizi rahatsız ederse, 1. maddeye geri dönün.

Kız arkadaşınız en ufak bir nedenden dolayı sürekli skandallar çıkarıyorsa ve onu sakinleştirmek için sadece özür diliyor ve onunla aynı fikirdeyseniz, belki o da sizin kadar bu durumdan bıkmıştır. Belki de sadece bir tavır almanı sağlamak için seninle uğraşıyor - en azından bir konuda! Fikrinizi savunun, ifade edin ve en azından bazen “hayır” deyin. İlişkinizi sürdürmek istiyorsa, her şeye zayıf iradeli bir anlaşmadan çok daha fazla saygı duyacaktır.

3. Dövüşmeniz gerekmeyen durumları tanımayı öğrenin

Çılgın bir sürücüyle araba sürerken yeni edindiğiniz kararlılığınızı uygulamanıza gerek yok - her zamanki sürücünün öfkesine kurban gitme riskiyle karşı karşıyasınız. Yetkililere "hayır" demek için acele etmeyin: kariyerinizi mahvedebilirsiniz. Akli dengesi yerinde olmayan insanlarla konuşurken dikkatli olun. Ve diğer durumlarda, çatışmadan saklanmayı bırakın - savaşmanız gerekir. Anlaşmazlıklarınız varsa, bunları çözün. Zaman içinde sizi rahatsız eden küçük şeyler hakkında konuşun, böylece her şeyi tüketen sorunlara dönüşmesinler.

4. Küçük başlayın

Yabancılara karşı sert davranışlar sergilemek daha kolaydır çünkü aileniz ve arkadaşlarınız başlangıçta sizden her zamanki çatışmacı olmayan, uysal, ifadesiz bir tavır almanızı bekler. Becerilerinizi yönetmeyi öğrenin ve ardından bunları sevdiklerinize uygulayın. Kritik durumlarda kendi ihtiyaçlarınızı düşünmek konusundaki isteksizliğinizin üstesinden gelin. Bir doktor sizin için bir dizi kapsamlı test önerirse, hepsinin bu kadar gerekli olup olmadığını sorun. En kötü senaryoyu öngörerek hemen zor bir teşhis koymanıza ve burnunuzu asmanıza gerek yok. Girişte sürekli nöbet tutan dilenciye para vermeyi bırakın: ne kadar yapabilirsiniz? Sadece gözlerinin içine bakın ve suçluluk duymadan iyi günler dileyin.

5. Sert olun

Genellikle akut durumlarda, kendinizi göstermeye değil, dengeli davranmaya, dengeyi korumaya çalışırsınız. Bunun yerine, ne istediğinizi, beklediğinizi ve genel olarak neye ihtiyacınız olduğunu netleştirin ve netleştirin. Deli gibi bağırmıyorsunuz - sadece davranışlarınız için yeni bir model oluşturuyorsunuz ve insanlar beklemedikleri için silahsızlandırılabilirler. Zayıf olduğunuzu hatırlayarak sizi kandırmaya çalışırlarsa, bu duygusal şantaja kanmayın. Düşüncelerinizi ve arzularınızı ifade etmezseniz, insanlar sonunda yanlış bir şey yaptıklarını anlamayacaklardır.

6. Kalıcı olun

Bir günde değişmeyeceksin. Kendiniz üzerinde çalıştığınızı, değişmeye karar verdiğinizi kendinize sürekli hatırlatmanız gerekecek. Çevrenizdeki insanlar muhtemelen aniden farklı davranmaya başladığınızı fark edeceklerdir. Sonunda, uzun süre düşündünüz - bu düşünceleri dile getirmediniz. Çevrenizdekilerin mahcubiyetleri kendinizi mahcup etmesin, yolunuzdan sapmayın. Kız arkadaşınız sürekli geç kalıyorsa ve onu sonsuza kadar beklemekten bıktıysanız, zamanınıza saygı duyması gerektiğini ve bir şekilde onunkini nasıl planlayacağını öğrenmesini sağlayın. Unutmayın, sadece kendinizi değiştirmekle kalmıyorsunuz, aynı zamanda insanlara kendilerine yeni bir şekilde davranmayı öğretiyorsunuz. Her zaman kolay olmayacak, ancak sizi bekleyen kâra odaklanın - buna değer.

7. Ortamınızı değiştirin

Ve işte en radikal yol: arkadaş çevreni değiştir, kötü ilişkileri kes ya da yeni bir iş bul. Zaten bir fikriniz olduğu için bir yerde saygı kazanamıyorsanız, bu artık iyi değildir: insanlar yeni bilgilerle baş edemezler, meydana gelen değişiklikleri yeniden düşünecek beyinleri yoktur - belki de sadece seninle. Yeni insanlarla tanıştığınızda, en başından itibaren uygun şekilde davranın. Artık iyi bir adamla zayıf bir adam arasındaki farkı anlıyorsunuz - ve yeni insanlarla farklı bir şekilde ilişkiler kuracaksınız.

İyi adam sebepsiz

Sürekli hor görmeye katlanırsanız, kimse sizi ciddiye almaz. Hâlâ sevecen bir koca, ilginç bir arkadaş, etkinliklere ilgili bir katılımcı, iyi bir çalışan olabilirsiniz - ama sadece zayıf olmayı bırakın. Kullanılmaya değil, takdir edilmeyi hak ettiğinizi unutmayın. Eğer takdir edilmezsen, acımayı hak ediyorsun. Pratik yapın ve yakında duygularınızı daha kolay ifade edebileceğinizi, işte ve özel yaşamınızda daha özgüvenli olacağınızı göreceksiniz. İnsanlar sizi abartmaya başlarsa şaşırmayın - artık zayıf olmadığınıza sevinebilirler.

Ve sıradan, sosyal açıdan iyi durumda olan ailelerde çocuklar istismara uğrayabilir. Ebeveynlerin sadist eğilimleri yüzünden değil, esas olarak davranışlarının çocukta duygusal travmaya yol açtığından şüphelenmedikleri için. Psikoloji bilimleri adayı, "Gelecekten Sorumlu" yardım vakfının Uzman Konseyi üyesi Maria Kholodtsova, yorum yapıyor.

İşte kum havuzunda oynayan bir kız. Annem birkaç kez sakin bir sesle eve gitme zamanının geldiğini söylüyor. Kız cevap vermiyor. Sabrını yitiren annesi onu ensesinden yakalar ve eve doğru sürükler. Çocuk bu konuda nasıl hissediyor? Annesinin neden birdenbire sinirlendiğini anlamıyor. Korkmuş, incinmiş, incinmiş ve dayanılmaz derecede yalnız.

Veya diyelim ki bir mağazadaki tipik bir sahne. Çocuk oyuncağı sever, durup bakmak ister ama annesi onu süt ürünleri departmanına doğru çeker. Çocuk yoğurdu görür ve satın almak ister ama anne inatla onu görmezden gelir ve sebzelere yönelir. Orada çocuk ona bir ananas almasını ister. Annenin sabrının bittiği yer burasıdır. Çocuğa birkaç kez vurur ve sızlanmayı bırakmasını ister. Çocuk ağlamaya başlar, bunun için daha da fazlasını alır. Ne hissediyor? Korkmuş, sinirlenmiş, kafası karışmış ve diğer insanların onu ağlarken izlemesinden ve azarlanmasından da utanıyor.

Anne, aynı zamanda daha iyi hissetmediğine dikkat edilmelidir. Tahriş ve suçluluk bu durumda baskın duygulardır. Çocuk istismarı senaryosu genellikle aynı kalıba göre gelişir: can sıkıcı bir durum - saldırgan bir tepki (eylem) - suçluluk duygusu - durumu düzeltme arzusu. Ve böylece bir daire içinde. Ondan nasıl çıkılır?

Başlamak için, neyi ve ne zaman yanlış yaptığımızı anlamak için. İşte ana hatalar.

Çığlık ve hakaret

Endişelerle boğulmuş, stres tarafından yönlendirilen ebeveynler genellikle çocuklarına kırılırlar - seslerini yükseltirler, bağırmaya devam ederler. Bu her zaman ilişki için yıkıcıdır ve çocuk için çok kötüdür. Bağırmak, saldırganlık bir iktidarsızlık işaretidir, çünkü bir çocuğu haklı olduğuna makul bir şekilde ikna edebilen bir ebeveyn, yapıcı olmayan davranışlara çok fazla duygusal enerji harcamayacaktır. Bir çocuğun onurunu zedeleyen, kırıcı sözler, çocukta ciddi psikolojik travmaya neden olabilir ve davranış bozukluklarına ve hatta depresyona yol açabilir.

duygusal sağırlık

Bazı ebeveynler, çocuğu okşayarak, ona acıyarak, onu yetişkin yaşamına adapte etmeyen çok hassas hale getirdiğimize dair güçlü bir klişeye sahiptir. Bu temelde yanlıştır. Çocuğa acıdığında, acıdığında, yalnız kaldığında, korktuğunda ya da üzüldüğünde ona acıma, ona sempati gösterme, dünyadaki güvenin temelini ona atıyoruz. Çocuğun şikayetlerini sistematik olarak görmezden gelerek, duygularını ve bunların önemini kabul etmeyi reddederek, bebeğimizin pasif, içine kapanık ve güvensiz bir şekilde büyümesi riskini alırız.

diyalog eksikliği

Müsamahakarlık, iletişim kurmanın en iyi yolu değildir ve sadece çocuklarla değil. Örneğin, bir ebeveyn, "hala küçüksünüz ve hiçbir şeyiniz yok" diyerek çocuğunun tatile gitmesine veya sınıf arkadaşının doğum gününe gitmesine izin vermez. Çocuk hangi bilgileri alıyor? Neredeyse hiçbiri. Bir şeyi yasaklarsanız, neden imkansız veya uygunsuz olduğunu açıklamak, duygularınız hakkında konuşmak (örneğin, bir çocuk hakkında endişelenmek), onunla diyaloga girmek, sunmaya hazır olduğunu dinlemek önemlidir. , her ikisine de uygun bir çözüm bulmaya çalışmak. Zor olabilir ama birbirimize atılan ilk adım olacak.

Tutarsızlık

Bir ebeveynin eylemlerinde tutarlı olması önemlidir. Bir ebeveyn önce bulaşıkları yıkamanız gerektiğini söylüyorsa ve sonra kendisi yıkıyorsa ve çocuğu “vicdan ve sorumsuzluk” için azarlıyorsa, tutarsızdır. Bu sadece çocuğun kafasını karıştırır: Neye odaklanacağını, babanın veya annenin ne yaptığına veya (a) ne söylediğine inanıp inanmayacağını bilmiyor mu? Ve eğer onları yerine getirmediğiniz için azarlanacaksanız, neden görevlerinizi ciddiye alıyorsunuz, ama onlar sizin için her şeyi yapacaklar.

Ne yapalım

Çocukluğumuzun deneyimini her zaman kendi çocuğumuzla iletişime aktarırız. Dışarıdan yardım almadan saldırgan davranış kalıplarını kırmak çok zordur. Ama yine de, kendiniz için önemli bir şey yapılabilir:

Kendine iyi bak. Günlük rutin, doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı, en azından bir tür hobi, spor... Kendimize gücümüz yoksa, bir çocuk için nereden alabiliriz?

fark etmeye çalış Bir çocukta sizi en çok ne rahatsız eder, bu hangi anlarda olur, saldırganlığın “tetikleyicisi” nedir? Neyin tahriş edici olduğunun farkında olduğumuzda, duygularımızı kontrol etmek bizim için daha kolay olacaktır.

Kendine "dur" de: Sarılmaya başladığınızı hissettiğiniz anda, derin bir nefes alın ve söylemek istediğinizi yeniden formüle etmeye çalışın - daha nazikçe, dikkatlice, çocuğun anlayabileceği şekilde. Bunu söylemek kesinlikle yapmaktan çok daha kolay. Memnuniyetsizliğinizi daha kabul edilebilir bir şekilde ifade etmeyi her başardığınızda, bunu kutlayın ve kendinizi övün.

Çocuğunuzla ilişkiler kurun. Sizin ve çocuğunuzun birlikte iyi ve ilginç hissedeceği aktivitelere bakın. Ortak bir yürüyüş, ilginç bir program izlemek, paten pistine gitmek, yaratıcı işler yapmak olabilir. İlk başta, bu tür derslerin, çocuğun yeteneklerini tanımlayabilen ve tüm aile üyelerinin benlik saygısını güçlendirebilen deneyimli bir öğretmen tarafından düzenlenmesi harikadır. Yavaş yavaş, bu neşeli ve olumlu anlar, olumsuz olanlardan daha fazlası olmalıdır.

Ancak, kendi davranışlarımızı her zaman bir irade çabasıyla değiştiremeyiz. Ve burada, aile tarihini, kişinin davranışının özelliklerini anlama ve çocukla yeni ilişki biçimleri geliştirmeyi amaçlayan bir psikologla çalışmak yararlı olabilir.

Başkalarına karşı daha hoşgörülü, daha sadık. Çünkü çoğumuz stresle çevriliyiz, bu nedenle hiçbir şey için suçlanmayacak olanlar üzerinde bir olumsuzluk salınımı var. Ama hayır, bazıları daha agresif olmak istiyor. Bunun için birden çok neden var.

Kimin ihtiyacı var?

Nasıl kötü olunacağı sorusu, genellikle nezaketi başkaları tarafından yüzsüzce kullanılan çok hoş ve dokunaklı insanlar tarafından meşgul edilir. Bir noktada hoşgörüleri sona erer ve durumu değiştirmek için can atarlar.

Bir kişi kendine çok zor bir görev verir - kendisinin tam tersi olmak. Doğal olarak, zorluklardan kaçınılamaz. Bir anda çok kötü olamazsın. Agresif, asabi bir insanın iyi huylu bir insana dönüşmesi ne kadar zorsa, o kadar zordur.

Bu arada, kötü olmak gerekli değildir. Birçok insan kavramları karıştırır. Sadece sertleşmek daha iyidir. Ve bu durumda en önemli şey “hayır” demeye başlamaktır. Özellikle bir kişi her zaman “evet” dediğinde, yardım etmeyi, kurtarmayı, bir yoldaşı kurtarmayı kabul ettiğinde reddetmek zordur.

Bir meslektaşınız bir kez daha kulağa şöyle bir istek geldiğinde: “Yarın beni değiştirin, çocuğumun matinesi var”, reddetmeniz yeterlidir. Ve şaşıranlara: “Ama her zaman aynı fikirde misiniz?” - gülümsemeden cevap verin: “Aslında önceden planladığım bir izin günüm var (a).” Bu, askerde şaşkınlığa neden olur. Belki birinin kulağına “Bugün sinirlendiği bir şey var” diye fısıldayacaktır, ancak bir daha böyle bir istekte bulunması pek olası değildir.

Motivasyon

İyi bir insanın kötü olması için iyi nedenlere ihtiyacı vardır. Tabii ki, birçok insan ani patlamalar yaşar. Burada bir kişi şöyle düşünüyor: “İşte bu, yoruldum, artık kimseye yardım etmeyeceğim ve hiçbir şeyi affetmeyeceğim!” Ama sonra bir şekilde bunu unutur ve "Rahibe Teresa" olmaya devam eder.

Motivasyona ihtiyaç var. Nasıl kötü olunur? Sadece bu "ihtiyacın" nedenlerini hatırlayın. Hatta bunları yazabilirsiniz: “İş arkadaşları her zaman tüm “kirli” işleri bana bırakıyor. Onlar eğlenirken ben ofiste geç saatlere kadar ayakta kalırım. Yeterince uyuyamıyorum, özel hayatımla ilgilenemiyorum. Bunu durdurmanın zamanı geldi. Ben hala kendimi seviyorum." İşle ilgili olmasa bile prensip budur. İşte bir aile örneği: “30 yaşındayım ama yine de annemin yapmamı istediğini yapıyorum. Ona karşı koyamıyorum, bana sürekli ne yapmam gerektiğini söylüyor. Durumu değiştirmemiz gerekiyor - bir erkek gibi hissetmiyorum ve kendimi toplumda böyle gösteremiyorum."

Genel olarak, başka bir deyişle, bir kişi bir şeyi değiştirmek için kesin bir karar vermelidir. Ayrıca, kendine güveni, çevresinde boynuna oturmak isteyenler tarafından fark edilecektir.

ahlaki destek

O her zaman önemlidir. Ve bir kişi nasıl kötü olunacağı sorusuna takıntılı olsa bile. Yakınınızda bakabileceğiniz biri var mı? Mükemmel bir örnek olacak bir kişi olmalı. Özellikle zor anlarda hatırlanabilir. Şöyle bir şey: “Böyle bir durumda ne yapardı? Nasıl yapardın? Yakın çevrenizden kimse yoksa, ünlüler arasında kendinize bir standart bulabilirsiniz. Veya karakterler. Terminatör veya Rambo neden bir örnek değil?

Ayrıca kendinizi küçümsemeyin. Veya tersine, hafife alın. Ancak kesinlikle zorluklara hazırlıklı olmalısınız - değişim her zaman zordur.

Bu arada, bu, küçükten başlayarak yavaş yavaş yapılmalıdır. Aniden bir kişi işte yüzünde korkunç bir yüz buruşturma ile ortaya çıkarsa, kapıdan herkese bağırmaya başlarsa, ardından etkili bir şekilde bir sandalyeye tekme atar ve su ısıtıcısını kırarsa, büyük olasılıkla psikolojik yardım için bir ambulans çağırırlar. Örnek elbette abartılı, ama özü açık. Örneğin, bir kişi patronu tarafından sömürülürse, bugün onun için bir enerji içeceği için mağazaya gitmesine izin verilmemesi gerekir. Yarın - fazla mesai yapmayı reddedin. Bir gün sonra, tamamen farklı bir çalışan tarafından incelenmesi gereken bir rapor yığınını ona iade edin. Yavaş yavaş, patron artık onu sömürmenin işe yaramayacağını anlayacaktır. Karakter artık eskisi gibi değil.

Bilmen gereken başka ne var?

Er ya da geç, hedefinde başarıya ulaşan bir kişi, “Çok kızdım (kötülük)” gerçeğine varacaktır. İstenilen elde edilmiştir. Şimdi en önemli şey, karakterin katılığı ile aşırıya kaçmamaktır. Düzenli reddetmelerin, anlaşmazlıkların ve çekişmenin alışkanlık haline gelmemesi önemlidir. Yabancı olmayan biri bir kişiye (ebeveynler, arkadaşlar, ruh eşi, şimdiye kadar yardım etmiş biri vb.) Aksi takdirde, onlarla zaten aşina olan bir şekilde iletişim kurarsanız, istemeden onları rahatsız edebilirsiniz. Ve bu ilişkiyi en iyi şekilde etkilemez. Çünkü her şeyde bir ölçü olmalı: hem iyilikte hem de sertlikte. Ve dengeyi bulabilme yeteneği, bir insanın en iyi özelliklerinden biridir.

Genellikle kötü adam rolünü oynamak en ilginç şeydir. Ancak karakterinizi gerçekten korkutucu derecede kötü ve inandırıcı kılmak için çok çalışmanız gerekiyor. Kötü rolünüzü nasıl oynayacağınızı bilmiyorsanız, işe dışarıdan başlayın ve ancak o zaman içeriye geçin. Kötü bir karakterin görünüşü iyice işlendiğinde, onun uğursuz karakterini yaratmaya konsantre olmanız daha kolay olacaktır.

adımlar

Bölüm 1

Doğru kıyafetleri seçin. Kötülük genellikle karanlık, uğursuz renklerle ilişkilendirilir, bu nedenle kötü bir karakter için kostüm tasarlarken bu renk paletiyle başlamalısınız. Siyah geleneksel bir seçimdir, ancak gece mavisi veya patlıcan gibi diğer koyu tonlar da işe yarar. Siluetin net, düz çizgileriyle kıyafet seçimine doğru eğilin. Örneğin, geleneksel bir takım elbise bir erkek için iyi bir seçim olurken, dar bir kokteyl elbisesi kötü niyetli bir kadın karakter için mükemmel olurdu.

• Kırmızı genellikle şeytanla ilişkilendirildiği için kırmızı tonlar kötü karakter kostümü için de iyidir. Karakter oldukça açıksa zengin bir kırmızı veya karakter yeterince gizliyse koyu kırmızı-kahverengi veya tuğla rengi kullanma eğiliminde olun.
• Takım elbisenin yapılması gereken malzemeyi düşünmek de zarar vermez. Uğursuz karakterler deri için çok uygundur, bu nedenle bir deri ceket, blazer veya yelek düşünmek, hatta deri pantolon veya etek eklemek isteyebilirsiniz.
• Oyunun doruk noktasında bir karakterin kötü tarafı beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarsa, kostümünüzün baştan aşağı siyah olması gerekmez. Bunun yerine, kostümünüzde sadece düz kot pantolonlu siyah bir tişört giymek gibi karakterin kötü olabileceğine dair ince ipuçları yaratın.

1. Oyunun belirli türünü düşünün. Kıyafetinizi tasarlarken, içinde bulunduğunuz oyun veya sahnenin türünü ve tasvir edilen süreyi göz önünde bulundurmalısınız. Örneğin, hem batı oyunundan bir kötü adam hem de fütüristik bir fantezi oyunundan bir kötü adam siyah giyebilir, ancak kıyafetleri birbirinden çok farklı olabilir. Karakterinizin kostümünün oyunun tarzına ve yansıttığı zaman dilimine uygun olduğundan emin olun.

   • Kostümünüz için neyin uygun olacağından tam olarak emin değilseniz, fikir edinmek için benzer türdeki filmlere veya TV şovlarına bakın.
   • Eylem belirli bir tarihsel dönemde gerçekleşirse, kostümünüzün tarihsel olarak doğru olması için o dönemde kıyafetlerin nasıl olduğu hakkında bilgi için İnternette arama yapabilirsiniz.

2. Görünümü uğursuz aksesuarlarla tamamlayın. Kıyafetiniz muhtemelen en karakter odaklı olsa da, bazı detaylar uğursuz görünümünüzü öne çıkarabilir. Bu yüzden kötü adamınızın görünümünü renklendirmek için bazı aksesuarlar almaktan zarar gelmez. Örneğin, uğursuz görünümü artıracak sivri uçlu bir yaka veya bilezik gibi köşeli mücevherler olabilir. Deri eldivenler de karakterin kostümünü daha uğursuz yapacak aksesuar olabilir.

   • Senaryolu bir karakter, karakteri daha da tehditkar kılmak için göz bandı gibi özel aksesuarlar gerektirebilir.
   • Karakterin oyunda başkalarına zarar vermek için kullanabileceği silah veya bıçak gibi silahları unutmayın.

3. Saçınızı yumuşatın. Karakterin sana uysa bile bütün çizgiçeşitli saç modelleri, kaygan saçlar genellikle bu tip karakterler için geleneksel seçimdir. Kısa saçlarınız varsa, tek yapmanız gereken saçınızı başınıza doğru düzleştirmek için biraz şekillendirici ürün kullanmaktır. Uzun saçlarınız varsa, düzleştirip tekrar at kuyruğu yapabilir veya topuz yapabilirsiniz.

   Dramatik dumanlı gözler uygulayın. Uğursuz bir görüntünün oluşturulması, genellikle koyu akılda kalıcı makyajın kullanılmasıyla kolaylaştırılır. Koyu göz farı ile koyu dumanlı göz farı uygulayın ve siyah eyeliner ile gözlerinizi cesurca hizalayın. Çok fazla makyaj yapmayan bir erkek karakter bile küçük bir eyeliner ile daha kötü görünebilir.

   Yüz hatları üzerinde çalışın. Yüzün daha köşeli görünmesini sağlarsanız, görüntü daha ürkütücü ve uğursuz olacaktır. Yanakları şekillendirmek bu göreve yardımcı olacaktır, bu nedenle yanakların kulakla sınırladığı çukurdan başlayarak ve gözün orta seviyesine kadar doğrudan elmacık kemiklerinin çıkıntılarının altına yanaklara kahverengi toz uygulayın. Sahnede performans sergiliyorsanız, kontür makyajı net bir şekilde görünecek şekilde iyi tanımlanmış çizgilerle uygulanmalıdır.

   • Makyajın yüzdeki bir gölge oyunu gibi görünmesi için gri tonları olan kahverengi tonlu bir şekillendirme pudrası kullandığınızdan emin olun.
   • Makyaj çizgilerini belirginleştirmek için küçük bir fırça ile kontur pudrası uygulayın.

4. Kötü bir bakış atmayı öğrenin. Kötü adam imajına alışmak için, karakterlerin geri kalanını ve bazı durumlarda seyirciyi delip geçmesi gereken karakteristik kötü bir görünümün nasıl tasvir edileceğini öğrenmek çok önemlidir. Diğer insanların kızgın olduklarında size nasıl baktıklarını düşünün ve onların yüz ifadelerini taklit etmeye çalışın. Gözlerinizi daraltarak ve elmacık kemiklerinizi gererek başlayın. Yardımcı yıldızlarınızla göz teması kurmayı da unutmayın, çünkü bakışlarınız onların karakterlerini korkutmalıdır.

   • Dönmemeye veya göz kırpmamaya çalışın. Sahne ortaklarınız olarak baktığınızı hayal edin, bu görünümünüzü daha göz korkutucu hale getirmeye yardımcı olacaktır.
   • Aynanın karşısındaki kötü bakış üzerinde çalışmak onu mükemmele ulaştıracaktır. Ayrıca arkadaşlarınız ve aileniz üzerinde denenebilir, böylece görünümünüzü nasıl daha da muhteşem hale getirebileceğiniz konusunda size ipuçları verebilirler.

   Bölüm 2

   Ses çalışması

   1. Sesini derinleştir. Belirli bir rol belirli bir ses türünü gerektirebilirken, kötü adamların genellikle daha derin, gırtlaktan gelen bir tonu vardır ve bu onları daha da uğursuz yapar. Doğal olarak düşük bir ses tonunuz varsa, muhtemelen çok fazla değiştirmenize gerek kalmayacaktır. Ancak, yüksek sesle, daha alçak ve daha uğursuz hale getirmeye çalışmanız gerekecek.

      • Size uygun olan en düşük notayı çekerek göğüs ses kaydınızın olanaklarını belirleyin. Ardından aynı tonda konuşmaya devam edin ve sesinizin titreşimlerini hissetmek için elinizi göğsünüze koyun. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Kulağa nasıl geldiğini değerlendirmek için kendi sesinizi kaydetmeyi yararlı bulabilirsiniz.
      • Göğüs kaydınızı kullanmakta zorlanıyorsanız, yere yatın, dört ayak üzerine çıkın ve başınızı indirin. Bu pozisyonda, sesinizle, sizden fazla çaba gerektirmeyecek, mevcut olan en düşük notayı çekin ve derin bir sesle nasıl konuşulacağının tam olarak farkına varmak için göğsünüzün titreşimine konsantre olun.
      • Başlangıçta, bu şekilde konuşmaya alışmak için mısralarınızı alçak sesle telaffuz edin. Aynı zamanda, kendinizi dinleme ve gerekirse bir şeyi daha iyi hale getirme fırsatına sahip olmanız için dizelerinizi nasıl söylediğinizi yazmanıza da yardımcı olur.

   2. Uğursuz bir kahkaha alıştırması yapın.Çoğu kötü adam, onları özellikle korkutucu yapan geleneksel uğursuz bir kahkahaya sahiptir. Ancak, kendi karakteriniz için bir kahkaha yakalamaya çalıştığınızda, aşırıya kaçmamak çok önemlidir, aksi takdirde kahkaha doğal olmayan bir şekilde zorlanır. Kötü bir kahkaha yaratmanın anahtarı, onu daha uzun süre dayandırmaktır. Özellikle derin ya da yüksek sesli kahkahalar da daha korkutucu görünebilir.

      • Düşük perdeden bir kahkahayla başlamak ve daha yüksek ve daha derine doğru ilerlemek genellikle daha kolaydır.
      • Gülmenin hızı da onu daha uğursuz hale getirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, her zamanki kahkahalarınızı yavaşlatmak işe yarayabilir.
      • Kulağa nasıl gelmesi gerektiğine karar verirken kahkahaların meydana geldiği sahnenin bağlamını düşünün. Örneğin, karakterinizin masum bir kişinin ölümüne tanık olduğu bir sahnede içten ve neşeli bir kahkaha kulağa çok acımasız gelebilir.

   3. Doğru kelimelere odaklanmayı öğrenin. Bir kötü adamı oynamaya çalışırken, repliklerinizi söyleme şekliniz neredeyse içerik kadar önemlidir. Kötü bir karakter, korkutucu imalarla kelimeleri vurgulamalı veya diğer karakterlerle dalga geçmelidir. Örneğin, başka bir karaktere “Sen acınasısın” derseniz, “zavallı” kelimesi, sanki gerçekten o kişiye daha fazla acı çektirmeye çalışıyormuşsunuz gibi mutlaka keskin ve keskin gelmelidir.

      • Rolünüzün metnini yüksek sesle tekrar okuyun, böylece sesinizde hangi kelimelerin vurgulanması gerektiğini daha kolay değerlendirebilirsiniz. Bunları metnin kendisinde vurgulayın, böylece daha sonra prova yapmanız daha kolay olacaktır.
      • Hangi kelimeleri vurgulayacağınızdan emin değilseniz, tavsiye almak ve rolünüz için en uygun seçimi yapmak için oyun yönetmeniyle konuşun.

   3. Bölüm

   Öfkeyi ifade etmeye çalışmak

   1. Karakteriniz için birkaç derece öfke çalışın. Elbette kötü bir karakterin karakterinde çok fazla öfke var ama tüm sahneleri eşit derecede kontrol edilemez bir öfke ile oynayamazsınız. Bunun yerine, arsanın gerektirdiği şekilde karaktere değişen derecelerde kötülük vermeye çalışın. Örneğin, arsa geliştirmenin ilk aşamasında, hafif sıkıntınızı iletmek için başka bir karaktere bakabilirsiniz. Ancak hikayenin doruk noktasına yaklaştıkça karakteriniz kontrolünü kaybetmeye, diğer karakterlere bağırmaya ve hatta saldırganlık göstermeye başlayabilir. Kahramanınızın her zaman aynı dalga boyundaymış gibi görünmemesi için öfkenin tezahürünün derecesini değiştirin.

      • Her sahnede karakterinizi tam olarak neyin kızdırdığını anlamaya çalışın. Bunun zihninize uyması çok önemlidir.
      • Gösterilen öfkenin derecesi, tehlikede olanla orantılı olmalıdır. Örneğin, bir karakter tüm yeteneklerini kaybetmenin eşiğindeyse, öfkelerinin dorukta olması muhtemeldir. Öte yandan, karakter sadece hakarete uğradıysa, bir tür kontrollü öfke gösterebilir.

   2. Başkalarının acısından zevk alın. Kötü adam imajının bir kısmı, başkalarının aşağılanmasından tatmin elde etmesidir. Bir kötü adamı oynadığınızda, karakterinizin diğer insanların acı çekmesinden ne kadar zevk aldığını göstermeniz önemlidir. Bu, herhangi bir çizginiz olmadığında bile açık olmalıdır. Örneğin, başka bir karakter ağladığında veya sevilen biri için endişelendiğinde yüzünüzde kendini beğenmiş bir gülümseme takın.

      • Bir sahnede arkanız seyirciye dönükse, başka bir karakterin talihsizliğine gülmek gülümsemeye iyi bir alternatif olabilir.
      • Bazı durumlarda, başka bir karakterin fiziksel veya duygusal olarak aşağılandığını izlemeye devam edin ve izleyiciler süreçten keyif aldığınızı görecektir.

   3. Diğer karakterlerle dalga geç. Kötü adam rolünü oynarken, başka bir karakterle alay ettiğiniz veya alay ettiğiniz repliklerle karşılaşabilirsiniz. Ancak bu tür çizgiler olmasa bile, karakterinizin diğer insanları incitmekten ve onları küçük düşürmekten hoşlandığını açıkça göstermek için onlarla dalga geçmenin başka yolları da vardır. Diğer karakterlerin yüz ifadelerini ve duruşlarını utanmadan tekrar ederek etrafta dolaşmaya çalışabilir veya sadece konuştuklarında surat asabilirsiniz.

Bir insanın zalim olması gerekir mi? Herkesin bu konuda kendi görüşü vardır. Açıktır ki hiçbirimiz çevremizde gereksiz yere korkmadığımız ya da her halükarda korktuğumuz zalim insanları görmek istemiyoruz. Size korku vermeyecek zararsız, uyumlu, kibar ve sempatik insanların yanında olmaktan çok daha rahatız. Bu arzu anlaşılabilir, güvenlik ihtiyaçlarımızı karşılıyor. Ama bu dünyada fazla kibar, sempatik, yumuşak, uyumlu ve kesinlikle zararsız bir insan olmanın ne kadar güvenli olduğunu bir düşünelim mi? Ya da en azından öyle görünüyor mu? Belki de bizim için en iyi seçenek değil. Her neyse, her zaman böyle olmak zorunda değiliz. Birçoğu böyle bir kişiyi rahatsız edeceğinden, pahasına kendilerini kullanır ve iddia eder. Ancak sert ve hatta daha acımasız insanlar, kural olarak korkarlar ve bu nedenle saygı duyarlar ve bu nedenle onları hesaba katarlar. Dünya, yasalarını anlamayanlara karşı genellikle acımasız ve acımasızdır. Ve onun kurbanı olmamak için, zalim olmayı da bilmek gerekir. Bu nedenle, bu makalede, kendiniz için ayağa kalkmak ve bu hayattaki çıkarlarınızı savunmak için gerektiği kadar, kendinizde katılığı nasıl geliştireceğiniz hakkında sizinle konuşacağız.

Bir zamanlar kriminal psikolog olarak çalıştım ve çok acımasız insanlarla, daha doğrusu işledikleri eylemlerle ilgilendim. Bu, dünyaya karanlık bir açıdan bakmamı sağladı. Ve dünyanın özellikle zayıf insanlara karşı çok acımasız olabileceğini fark ettim. Ve dünya acımasız olabileceğine göre, içindeki kişi de - gerektiğinde - acımasız olmalıdır. Zulüm, zayıflık ve korkaklığın bir tezahürü olarak kabul edilir, ancak biraz daha iyi düşünelim - gerçekten öyle mi? Başkalarının iradesine boyun eğdirmeyi bilen zalim bir insan zayıf mı görünür? Ama öyle mi? Kural olarak, hayır. Her ne kadar bir kişi, zayıflık ve korkudan dolayı, diğer insanları korkutmak için gerçekten zalimce davranışlarda bulunabilir, böylece korkuları pahasına korkusunu bastırabilir, ancak bu durumda bile, saldırgan eylemleri sayesinde bir kişi bir sonuca ulaşır ve hiçbir şey yapmaz ve tehlikeden kaçmaz. Bu nedenle, özellikle bir kişinin yaşamının varlığına veya yokluğuna bağlı olduğu durumlarda, bir kişinin zulme ihtiyacı vardır. Zulme direnmek için zalim olması gerekir, çünkü hayatımda iyiliğin zulme ve şiddete başarıyla karşı çıktığı bir vaka görmedim. Mahatma Gandhi'nin hikayesini örnek olarak almıyorum, çünkü onun şiddetsizlik felsefesini şiddetsizlik olarak görmüyorum. Ama bununla ilgili değil. Bu makaleyi bulduysanız, yaşamla zaten tanışmışsınız demektir - o tarafı kafaya çarpmaz, ancak çok güçlü ve acı verici bir şekilde sokar. Bu nedenle, neden zalim oluyorsunuz - kendiniz iyi biliyorsunuz. Sadece şunu söylemek istiyorum ki, zulmü başkalarına karşı şiddet uygulamak için kullanmak için değil, kendimizi bu şiddetten korumak için kendimizde geliştiriyoruz.

Bu nedenle, zalim bir insan olmak için sevgili dostlar, önce tüm dünya görüşünüzü yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Nezaket ve zulüm aynı madalyonun iki yüzüdür. Bunu anlamalı ve kabul etmeli ve zulmü hayatımızda olmaması gereken bir şey olarak görmeyi bırakmalısınız. Bu nedenle, zalim olmak için pratik olmak gerekir. Bunun anlamı ne? Bu, ahlaki standartların sizin tarafınızdan yalnızca çıkarlarınız açısından algılanması gerektiği anlamına gelir. Basitçe söylemek gerekirse, sizin için faydalı olduğunda - nazik olmanız gerekir. Ve senin için kârlı olmadığında, nezaketi, edep, şeref, dürüstlük ve benzeri şeyleri unut. Zulüm, kökenlerini inceleyerek ikna olduğum gibi, her şeyden önce, bir kişinin kendisi ve çıkarları uğruna herkesin üzerine basabileceği soğukkanlı bir pratikliktir. Bu nedenle, zulmün gelişimi, bir kişinin duygularını kontrol edebildiği diğer insanlara karşı soğukkanlılık ve kayıtsızlık geliştirmesini gerektirir. İnsanları korkutan kuduz bir sadist, vahşi bir psikopat olmaya gerek yok. Bu aynı zamanda zulmün bir tezahürü olmasına rağmen. Ama bir hayvan karakterle, uzağa gitmeyeceksin, ya bir kafese konacaksın, daha dengeli, ama daha az güçlü insanlar ya da diğer vahşi psikopatlar seni yenecek. Soğukkanlı ve hesapçı bir alaycı olmak, onu engelleyen herkesi sessizce ve etkili bir şekilde yolundan çıkarmak daha iyidir. Böyle bir kişi, esasen sağduyulu olması ve ahlaki frenlerin olmaması nedeniyle zalimdir. O ne kötü ne de iyi, yaşaması onun için karlı olan şekilde yaşıyor. Böyle bir insan olmak için, dediğim gibi, dünya görüşünüzü tamamen yeniden gözden geçirmeniz ve kendinize şu anda korku ve nefretle davrandığınız şeyin normu haline getirmeniz gerekiyor. Zalim ve ahlaksız eylemleri, anlamlarını anlayarak iç dünyanıza kabul etmek gerekir. Başkalarını ve eylemlerini asla hiçbir şey için yargılamamalısınız - sadece neyden korktuğunuzu ve neyden nefret ettiğinizi anlamaya çalışmanız gerekir. Bu dünyada iyi ya da kötü bir şey olduğunu unutun - insanların en vahşi ve ahlaksız eylemlerinde bile her şeydeki anlamı görmeye çalışın. Ve elbette, her şeyde kendi menfaatinizi arayın. Bu dünyayı icat eden kişi ve sen ve ben onun ne yaptığını biliyorduk. Bizi olmamız gerektiği gibi yarattı, en azından bu dünyada.

Ama sen ve ben yine de insanların zulmünün hayatlarının ayrılmaz bir parçası olduğu gerçeğini hesaba katmalıyız, bu yüzden kendimizi ondan uzaklaştırmamalıyız, onunla yaşamayı öğrenmeli ve gerektiğinde tezahür ettirmeliyiz. Ve bu yüzden, bu makalede size anlatmak istediğim zalim olmanın son yolu, sevgili dostlar, çok basit - acımasızca davrananlardan bir örnek alın, ama çılgınca değil, daha çok alaycı ve etkili bir şekilde hedeflerine ulaşarak. zulmün yardımı. Bu insanların davranışlarını inceleyin, kökenlerini, anlamını, özelliklerini, hedeflerini anlamaya çalışın. Ardından, bu davranışı benimsemek için hangi eylemleri kullanabileceğinizi düşünün ve ihtiyacınız olduğunda bu durumlarda yeniden üretin. Sonuçta, ihtiyacın olmadığında insanlara yardım edemezsin, karlı ve iğrenç değil, değil mi? Ayrıca, elinizdeki tüm araçları kullanarak düşmanlarınızı çeşitli şekillerde acımasızca yok etmeyi de öğrenebilirsiniz. Tek yapmanız gereken, şu anda bilinçsizce bağlı olduğunuz kalıp davranıştan vazgeçmeniz ve daha pratik davrananları taklit ederek yeni, daha doğru bir kalıp oluşturmaya başlamanızdır.

Zulüm, bir kişiden sadece belirli bir yaşam anlayışı değil, aynı zamanda kararlılık da gerektirir. İstediğiniz davranışı seçmeye başlamanız gerekir. Bir zamanlar birinden - zalim bir insan olmamayı öğrendin, değil mi? Birisi, kendi örneğiyle size bu hayatta nasıl davranacağınızı ve nasıl davranmayacağınızı gösterdi, biri sizi şu an olduğunuz gibi yaptı, size belirli tutumlarla ilham verdi mi? Peki, şimdi diğer insanlardan nasıl zalim olunacağını öğrenin - sizce hayatı sizden daha iyi anlayanlardan bir örnek alın. Bu insanların davranışlarını ve düşüncelerini inceleyin - dünyaya onların gözünden bakmayı öğrenin. Ve o zaman siz de zalim bir insan olacaksınız - haklı olarak zalim.

Ayrıca zalim bir kişinin diğer insanları çeşitli şekillerde yenebileceğini de unutmayın. Onun için, son her zaman herhangi bir yolu haklı çıkarır. Hedeflere ulaşmanın çeşitli yolları arasında, birçok sinsi yöneticinin iktidara gelmesi ve herkes için sert ve hatta acımasız yasalarını ve kurallarını oluşturması sayesinde insanları manipüle etme yeteneği tarafından özel bir yer işgal edilir. Manipülasyon, herhangi bir kişinin elindeki en güçlü silahtır. Bunlar hem yerel hem de kitle imha silahlarıdır. Fiziksel ve zihinsel olarak zayıf bir insansanız, kendinizi korumak ve çıkarlarınızı savunmak için güçlü silahlara ihtiyacınız varsa, o zaman insanları nasıl manipüle edeceğinizi öğrenmeniz gerekir - bu beceri size büyük güç verecektir. İyi manipülatörler manevra yapabilir, alt edebilir ve nihayetinde herkesi yenebilir. İnsanları manipüle etme becerilerinde ustalaşın ve onlar herhangi bir düşman, rakip, rakiple başa çıkmanıza yardımcı olacaklardır.

Dostlar, zulmü başkalarına kasten zarar vermek için değil, onların bize zarar vermelerini önlemek için kendi içimizde geliştirdiğimizi unutmayın. Ve ayrıca hedeflerimize ulaşmak için bize müdahale etmemeleri ve yolumuza çıkmamaları için. Bu gibi durumlarda başka hiçbir şey yardımcı olmadığında, yetkili zulme başvurabilirsiniz.