Taş terapisi bir tekniktir. Sıcak, soğuk ve zıt taşlarla masaj yapın

Taş masajı veya taş terapisi, birçok güzellik salonundaki popüler spa uygulamalarından biridir. Sağlığı iyileştirmek, duygusal istikrarı arttırmak ve metabolik süreçleri aktive etmek için kullanılır. Taşları kullanarak rahatlatıcı bir masaj yapabilir veya bir kişiyi belirli hastalıklardan iyileştirebilirsiniz. İyi bir sonuç elde etmek için özel malzemelerin seçilmesi ve doğru işlem tekniğine uyulması önemlidir.

Hepsini Göster ↓

Prosedürün tanımı ve çeşitleri

Taşlarla yapılan masaj, kişinin yüz ve vücut kaslarını gevşetmenize ve vücuttaki doğal süreçleri uyarmanıza olanak tanır. Ayrıca mineral elementlerin ısısının olumlu etkisi sayesinde çakra adı verilen psikoenerjetik merkezler açılıp temizlenir, bu da iç uyumu bulmaya ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.

Taş terapisi teknikleri farklı ülkelerde geliştirilmiştir ancak en popüler olanı Tayland'da kullanılan çeşididir. Terapötik masaj için çeşitli seçenekler vardır:

İsim	Tanım
Sıcak mineral elementlerle masaj	Bu geleneksel teknik, insan vücudunun ısıtılmış taşlara maruz bırakılmasını içerir. Bu masaj sırasında kaslar gevşer, enerji gerginliği giderilir, ağrı dindirilir, spazmlar giderilir ve kan akışı iyileşir.
Soğuk ve ısıtılmış mineraller kullanılarak yapılan kontrast masajı	Bu prosedür yardımıyla dokulardaki metabolik süreçleri aktive etmek, kan damarlarını iyileştirmek, kas tonusunu iyileştirmek ve şişliği azaltmak mümkündür.
Değerli minerallerle masaj yapın	Birçok yönden böyle bir prosedürün sonucu uzmanın sezgisine bağlıdır. Her kişi için içsel duyumlarına göre hareket unsurlarını ve tekniğini doğru bir şekilde seçmelidir. Bu masaj sayesinde hastanın enerji durumu normale döner, vücudu güç ve dinçlikle dolar.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Bu prosedürün popülaritesine rağmen herkesin kullanmasına izin verilmiyor. Masaj için endikasyonlar vardır:

• kronik yorgunluk;
• metabolik süreçleri aktive etme ve vücut ağırlığını azaltma ihtiyacı;
• enerji alanını uyumlu hale getirmek;
• uykuyu normalleştirme ihtiyacı;
• kas spazmlarını ve rahatsızlıklarını gidermek için;
• epidermisin üst katmanlarından toksinlerin uzaklaştırılması ve cilde ton ve elastikiyet verilmesi ihtiyacı;
• eklem ve kasların tedavisi için fizyolojik iyileşme;
• kan basıncını normalleştirme ihtiyacı;
• baş ağrılarından kurtulmak için;
• kan akışını etkinleştirme ihtiyacı.

Taş tedavisinin vücutta olumsuz reaksiyona neden olmasını önlemek için olası kontrendikasyonları dikkate almak gerekir:

• kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• gebelik;
• tedavi edilen bölgede cilt hasarı;
• dermatolojik hastalıklar;
• sinir sisteminin patolojileri;
• onkolojik hastalıklar;
• karmaşık diyabet.



Masaj için hangi taşlar kullanılır?

Taş terapisi özel, uygun şekilde seçilmiş mineral elementler gerektirir. Farklı kökenlere sahip olabilirler: pürüzsüz deniz taşları veya işlenmemiş kaya parçaları. Minerallerin çapı 5 ila 10 cm arasında olabilir. Tipik olarak spa salonları masaj için mermer veya bazalt taşları kullanır.

Prosedüre başlamadan önce mineral elementlerin sıcaklığı kontrol edilmelidir. Bunu yapmak için bunlardan biri dizinin üzerine yerleştirilir. Eğer bu rahatsızlık yaratmıyorsa taşlar masaj amacıyla kullanılabilir.



Masaj taşları

Volkanik kökenli koyu gri minerallere bazalt denir. Islandıklarında gölgelerini değiştirirler ve siyah olurlar. En rahat sıcaklığa kadar ısıtılabilirler. Mermer taşların beyaz bir tonu vardır. Isıtılmazlar, soğuk suya batırılarak soğutulurlar ve kontrast masajı için kullanılırlar.

Bu minerallerin yanı sıra amazonit, akik ve kalsedon gibi elementler de taş tedavisinde kullanılmaktadır. Bu değerli taşlar yüze masaj yapmak için kullanılır. Hastanın özelliklerine göre usta tarafından seçilirler.



Masaj için hazırlanıyor

İstenilen etkiyi elde etmek için seansın yapılacağı odada samimi bir atmosfer yaratmak önemlidir. Bunu yapmak için rahatlatıcı meditasyon müziğini veya doğa seslerini açın. Odadaki aydınlatma loş olmalı, ayrıca alanın hoş bir aroma ile doldurulması tavsiye edilir.

Mineraller daha sonra soğutularak veya ısıtılarak hazırlanır. Elemanlar bir havlu üzerine serilir. Aromatik yağlar işlemin yönüne uygun olarak insan vücuduna uygulanır. Rahatlayabilir veya tonlayabilir, bazı hastalıkları tedavi edebilirler.

Kişinin rahatlamasına yardımcı olmak için omurga bölgesine farklı sıcaklıktaki mineraller yerleştirilir. Bunun için genellikle 16 adet soğutulmuş mermer taşı ve 54 adet ısıtılmış bazalt taşı kullanılır. Yaz aylarında elementlerin sıcaklığının arttırılması için güneş ışığından faydalanılması tavsiye edilir. Kışın sıcak su ile veya özel cihazlarla ısıtılır. Bazalt taşların sıcaklığı +40 derece, mermer ise +10 ile +25 derece arasında olmalıdır.

Bundan sonra tüm vücuda manuel hazırlık masajı yapılır. Daha sonra hastanın vücuduna taşlarla müdahale etmeye başlıyorlar. Masaj seansının süresi 1 saattir.

Hangi alanlar etkilenebilir?

Biyolojik olarak aktif noktalar insan vücudunun her yerinde bulunur, bu nedenle taşlar farklı bölgelere yerleştirilebilir. Hasta sırtüstü yatarken yüze, boyuna, kollara ve bacaklara ve ayrıca karın bölgesine elemanlar yerleştirilir. Eğer midede ise taşlar omurga, kol ve bacak bölgesine yerleştirilir.

Biyolojik olarak aktif bölgeler interdigital alanda bile bulunur, dolayısıyla en küçük elementler orada bulunur. Kurulumdan sonra uzman, vücudun belirli bölgelerine bastırarak, ovalayarak veya taşlarla vurarak insan vücudunu etkiler. İşlem ayaklardan başlar, daha sonra yavaş yavaş dizlere, kalçalara ve ötesine doğru ilerler. Seans yüz masajı ile sona ermektedir.

Taş tedavisinin sonucu

Masaj bir hastalığı tedavi etmek amacıyla yapılıyorsa, etkilenen organın sağlığından sorumlu biyolojik olarak aktif noktaların etkilenmesi özellikle gereklidir. Akupunkturda özel bir atlas kullanarak bu tür yerlerin insan vücudundaki kesin yerini belirleyebilirsiniz.

DarbeTaş tedavisi akupunktur işlemine benzer şekilde gerçekleştirilir. Bu durumda hasta iğnelerden dolayı ağrı veya başka bir rahatsızlık hissetmez.

Bir hastalığı iyileştirmek için rahatlatıcı bir masajdan daha büyük taşlar kullanılır. Bazalt ve mermerin yanı sıra granit ve kumtaşı elementleri de tıbbi amaçlı kullanılmaktadır.

Taş masajı kullanılarak hastalıkların tedavisi yalnızca kalifiye bir uzmana güvenilmelidir, aksi takdirde vücuda zarar verebilirsiniz.

Taş terapisinin terapötik etkilerine örnekler:

Hastalık	Puanlardarbe
Kolesistit veya kolelitiazis	Isıtılmış taşlar dokuzuncu, onuncu ve onbirinci omurlara yerleştirilmelidir. Maruz kalma süresi 30 dakikadır. Bu tür 5-10 seanstan sonra safra kesesinden taşlar ve kum çıkar
Pankreatit	Taşlar omurganın sağında 7-9. omurların bulunduğu bölgeye yerleştirilir. Bu prosedür pankreasın işleyişini normalleştirir
Mide ülseri	Isıtılmış taşlar omurganın soluna 7-9. omurların bulunduğu bölgeye yerleştirilir. Birkaç seans taş terapisi ülserin iyileşmesine yol açar
Genitoüriner sistem hastalıkları	Mineral elementler sakrum bölgesinde bulunur. Aynı düzenleme enürezisin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur
Angina ve hafif kalp ağrısı	Taşlar sol köprücük kemiğinin alt kenarındaki bölgeye yerleştirilir. Daha sonra vücudun tedavi edilen kısmını bir havluyla örtün.

Evde kullanın

Taşları bulmak ve onları taş tedavisi işlemine hazırlamak zor değildir. Ancak geleneksel anlamda, hastanın tamamen rahatlamasını gerektirdiği için bunu kendi başınıza yapmanız imkansızdır. Böyle bir durumda olup tüm süreci kontrol etmek mümkün olmayacaktır.

Vücudun bazı bölgelerine kendi ellerinizle basit bir taş masajı yapabilirsiniz.Öncelikle bir uzmana danışmalısınız.

Tedavi edici ve önleyici amaçlarla uygulanan çeşitli masaj teknikleri vardır. Genel rahatlama için taşlarla yapılan özel masaj terapisi kullanılmaktadır. Taş masajı prosedürünün bir tanımını ve ayrıca prosedür türleri ve seansların gerçekleştirilmesine ilişkin endikasyonlar hakkında tanıtıcı bilgiler sunuyoruz.

Taş masajı nedir?

Taş masajına taş terapisi denir çünkü taş İngilizce'den taş olarak çevrilmiştir.

Doğu ülkelerinde alışılmadık bir masaj tekniği kullanıldı. Taş masajı en eski tıbbi prosedürlerden biridir. Japon rahipleri taş tekniği kullanılarak tedavi edildi. Hintli ve Tibetli şifacılar hastalarını alışılmadık bir şekilde tedavi ettiler.

Antik çağlardan beri insanlar taşları şifa verici bir madde olarak algılamışlardır. Çeşitli inançların temsilcileri iyileştirici güçlerine inanıyordu ve hala inanıyor.

Antik taş masajı tekniğinin birçok unsuru günümüze kadar gelmiştir. Taş tekniği kullanılarak yapılan tedavi geleneksel tıpta bile kullanılmaktadır.

Taş terapisinin özellikleri

Vücudun farklı bölgelerine masaj yapabilirsiniz. Sırt, uzuvlar, karın, boyun bölgesi ve hatta yüz üzerinde çalışabilirsiniz. Taş masajını anlatırken terapinin iyileştirici etkilerinden bahsetmek gerekir:

• Vücudun belirli bölgelerine taşlardan seçilmiş birkaç cihaz yerleştirilir. Doğal ürünlerden elde edilen vücut, sinir liflerinin işleyişini iyileştirir;
• Taş tekniği kullanılarak vücudun sorunlu bölgeleri ısıtılır, bunun sonucunda kan akışı normalleştirilir, yani doku beslenmesi sağlanır;
• Isı sayesinde kan damarlarının duvarları temizlenir. Gerekli biyolojik maddeler sorunlu bölgelere akmaya başlar;
• ısınan kas dokusu spazmlardan kurtulur. Kas lifleri tonu geri kazandırır;
• Soğuk taş tekniği kullanıldığında ruh sağlığına ilişkin sorunlar çözüme kavuşturulur;
• soğuk ve sıcak cihazlara birleşik maruz kalma ile sinir liflerinin işleyişi normale döner ve periferik düzensiz sistemdeki sinir uyarılarının iletkenliği iyileşir.

Uzmanlar, taş masajının vücut üzerindeki etkisinin tüm özelliklerini henüz tam olarak incelememişlerdir. Ancak alışılmadık teknolojinin olumlu bir etkiye sahip olduğu kanıtlanmış bir gerçektir.

Taş masajının etkisi

Taşlarla yapılan masaj, çeşitli hastalıklar için en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Prosedür önleyici amaçlar için gerçekleştirilir.

Taş masajının faydalarını bilerek, aşağıdaki etkiyi elde etmek için işlemi gerçekleştirebilirsiniz:

• sinir liflerinin iletkenliği yeniden sağlanır;
• kan akışı normalleştirilir;
• kas dokusunun spazmları ortadan kalkacak;
• Vücuttaki yorgunluk ve genel gerginlik ortadan kalkacaktır. Sinir sistemi stresli durumlara karşı daha dirençli hale gelecektir;
• lenf çıkışı düzelecek, şişlik kaybolacak;
• otonom sinir sistemi ile ilgili sorunlar ortadan kalkacaktır.

Taş masajı, vücut dokularının atmosferin agresif etkilerine ve diğer zararlı faktörlere karşı koymasına yardımcı olur.

Taş masajı çeşitleri

Güzellik salonları aşağıdaki inleme terapisi seçeneklerini sunar:

• sıcak taş masajı En popüler ve aranan prosedür olarak kabul edilir. Kan akışını iyileştiren, kas spazmlarını ve ağrıyı hafifleten inleme tekniğinin bu versiyonudur. İşlemin etkisini arttırmak için seans sırasında aromatik yağlar kullanılır;
• Sıcak ve soğuk taşlarla sorunlu bölgelere dönüşümlü olarak maruz kalma. Taş terapisinin kombine versiyonu, periferik sinir sistemini onarmayı, şişliği ortadan kaldırmayı, kas dokusunun tonunu düzeltmeyi;
• yeşim taşı masajı genel durumu iyileştirir, gücün restorasyonunu destekler, psikolojik stresi azaltır, ruh halini iyileştirir.

Taş tedavisi her zaman yapılamayabilir. Sağlığınıza zarar vermemek için seansların uygulanmasına ilişkin endikasyonları ve kontrendikasyonları bilmeniz gerekir.

Taş tedavisine ne zaman ihtiyaç duyulur?

Masajın endikasyonlara uygun olarak kullanılması halinde taş seansları beklenen etkiyi yaratacaktır. Önleme için bir dizi prosedür uygulayabilirsiniz. Ancak genellikle taşlarla masaj aşağıdaki durumlarda endikedir:

• düşük kan basıncı;
• migren dahil baş ağrıları;
• sürekli fazla çalışma, kronik yorgunluğa dönüşme, sık stres;
• olan her şeye karşı ilgisizlikle sonuçlanan depresif durumlar;
• uykusuzluk hastalığı;
• çok kuru, hassas cilt;
• kırışıklıklar;
• spazmlar, kaslarda ağrı;
• şişme;
• sık soğuk algınlığı;
• bağışıklık ile ilgili sorunlar;
• eklem patolojileri.

Taş tedavisinin herhangi bir patolojiyi iyileştiremeyeceğini anlamalısınız. Ancak terapi yukarıda sıralanan sorunlarla başarıyla başa çıkıyor.

Taş masajına kontrendikasyonlar

Herhangi bir tedavi yönteminin uygulama için kontrendikasyonları veya zaman kısıtlamaları vardır. Aşağıdaki durumlar taş masajına kontrendikasyonlardır:

• çoğu cilt hastalığı. Yani mantar enfeksiyonu ise, cildin etkilenen bölgesi ısıtıldığında hastalığın alevlenmesi meydana gelebilir;
• sıyrıklar, açık yaralar şeklinde cilt hasarı;
• akut formda ortaya çıkan bulaşıcı patolojiler;
• iç organların kronik patolojilerinin alevlenmesi. Masaj yapmak için ağırlaşmayı ortadan kaldırmak gerekir;
• tüm dönem boyunca hamilelik;
• onkoloji;
• kalp sorunları;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• herhangi bir kanama;
• diyabet;
• safra ve idrar yollarının patolojileri.

Sıcak taş masajına ilişkin listelenen tüm kontrendikasyonları dikkate almak gerekir. Uyarıların dikkate alınmaması, öngörülemeyen olumsuz sonuçlara ve durumun genel olarak kötüleşmesine yol açabilir.

Taş terapisi için malzeme

Herhangi bir taşla taş tedavisi yapılmaz. Her şey masaj tekniğinin türüne bağlıdır. Bu nedenle vücudun problemli bölgelerini hedef alacak belirli taşlar seçilir.

Sıcak taş masajı için taş terapisinde kullanılan bazı doğal malzemelere bakalım:

• en popüler seçenek bazalt kayalardır volkanik kökenli. Volkanik taşlarla masaj yapılırken malzeme maksimum sıcaklıklara ısıtılır. Bazalt bir ürünü ıslatırsanız saf siyah olur;
• -Beyaz mermer esas olarak daha sonra konuşacağımız prosedürün Tay versiyonu için kullanılır;
• yarı değerli ve değerli taşlarla masaj Bunu çoğunlukla yüzünde yapıyorlar. Akik, amazonit gibi seçenekleri kullanıyorlar;
• yeşim taşları Akıl hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. Yeşim gri veya yeşil renktedir;
• Jadeit taşlarıyla kraliyet masajı. Kas dokusunun tamamen gevşemesine katkıda bulunan ve benzeri görülmemiş bir rahatlık hissi veren bu taştır.

Taşlar sadece renge göre değil aynı zamanda şekle göre de seçilmektedir. Düz, yuvarlak ve cilalı olmalılar. Bazı tekniklerde cildi temizlemek için sert malzemeler kullanılır.

Bazen yüz cildine masaj yapmak için yarı değerli malzemelerden yapılmış prob uçları kullanılır.

Tay taş masajı tekniği

Tay sıcak taş masajının genel bir güçlendirici etkisi vardır. Seanslar sonrasında kas gerginlikleri ve ağrıları gider, stres azalır. Ayrıca taş masajı toksik maddelerin atılmasına, kan dolaşımının ve metabolik süreçlerin normalleşmesine yardımcı olur.

İşlemin süresi yaklaşık 2 saattir. Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir:

1. önceden dezenfekte edilmiş malzeme, özel bir ısıtıcıda insan sıcaklığını aşan, ancak 55 dereceden yüksek, 44 dereceden düşük olmayan bir sıcaklığa kadar ısıtılır;
2. Maksimum sonuç elde etmek için masaj terapisti tedavi edilecek bölgelere aromatik yağ uygular;
3. endikasyonlara göre taşlar omurga boyunca, bel bölgesi, boyun, kollar, bacaklara yerleştirilir;
4. Parmakların arasına küçük taşlar yerleştirilir. Böyle yerlerde aktif etki noktaları vardır;
5. daha sonra sıcak malzemelerin bulunduğu yerlere baskı hareketleri yapın;
6. ısıtılmış taşlarla vuruş, presleme, sürtünme yapılır;
7. masaj manipülasyonları ayaklardan başlayıp bacaklara ve uyluk bölgesine doğru hareket eder;
8. Daha sonra eller tedavi edilir, omuzlara ve boyuna geçilir.

Thai masajı sırasında yerleştirilen taşlar böbrekler, safra kesesi ve bağırsaklar gibi iç organları etkiler.

Önemli: Hoş olmayan hisler ortaya çıkarsa, masaj terapisti masaj manipülasyonlarını değiştirmelidir.

Selülite karşı taş işlemi

Selülit önleyici taş masajı kozmetik bir masaj tekniğidir.

Taşların kullanıldığı selülit önleyici masaj tekniği sorunlu bölgelere yönelik aktif bir manipülasyondur. Özel hareketlerin yardımıyla etki, lenf akış hatları boyunca uygulanır. Kas dokusu aktif olarak ısıtılır ve ciltteki düzensizlikleri ortadan kaldıracak şekilde geliştirilir.

İşlemin etkisini elde etmek için, her sorunlu bölgeyi tedavi etmek üzere belirli büyüklükte taşlar seçilir. Seans sırasında sıcak ve soğuk malzemeleri her 7 dakikada bir sorunlu bölgelerde değiştirerek değiştirebilirsiniz.

Masajın etkisi ilk seanstan hemen sonra fark edilir hale gelir. Ancak istenilen etkiyi elde etmek için en az minimum sayıda, en az 5 seans işlem yapılması gerekmektedir.

Bir salonda taş masajı yaparsanız beklenen etki elde edilebilir. Evdeyken masaj hareketlerini yetkin bir şekilde gerçekleştirmek için şekil ve boyut olarak doğru malzemeyi seçmek oldukça zordur.

Yüze taş tedavisi

Taş yüz masajı, soğuk veya sıcak yarı değerli veya değerli taşlarla yapılır. Teknik aşağıdaki etkiyi verir:

• şişkinliği ve kırışıklıkları ortadan kaldırır;
• sağlıklı bir cildi geri kazandırır;
• yüzü genç ve formda yapar;
• alt göz kapaklarının altındaki koyu torbaları ortadan kaldırır;
• kaldırma etkisi verir.

Taşlarla yüz masajının diğer gençleştirici ve destekleyici tekniklere göre en büyük avantajı seansların çevre dostu olmasıdır. Seanslarda hiçbir kimyasal bileşen kullanılmamaktadır. Sadece doğal masaj yağları ve doğal malzemeler kullanılır.

Doğal terapi, alerjik reaksiyonlara veya ciltte kızarıklığa neden olmaz. Yüz için taş tedavisinin bir diğer avantajı da taşların anında etki elde etmek için veya düzenli bir prosedür olarak kullanılabilmesidir.

Yüz taşı masajı aşağıdaki durumlarda endikedir:

• yaşa bağlı değişikliklerin açık belirtileri;
• yüzün sık veya sürekli şişmesi;
• çifte gerdan;
• boyun bölgesinde aşırı yağ;
• fazla sıvının çıkışıyla ilgili sorunlar;
• gevşek ve yorgun bir cilt ile;
• kuru cilt;
• Yüzünüzün bir facelift'e ihtiyacı varsa.

Yüz cildi için taş masajı, vücuttaki doğal malzemelerin kullanımıyla birlikte veya ayrı ayrı sadece yüz için yapılır.

Taşları yerleştirmeden önce yüzünüze cilt tipinize uygun bir krem ​​sürülür. Boyun çizgisi, kaydırma ve yoğurma gibi manipülasyonlar kullanılarak orta büyüklükteki sıcak malzemelerle işlenir.

Yüz için taş tekniği, yüzün merkezinden kenarlara doğru hareket eden lenf çıkış çizgileri boyunca gerçekleştirilir. Önce sıcak cihazları, ardından soğuk cihazları kullanın. Taşlar yuvarlanarak yoğrulur. Isıtılmış malzemelere ve ardından soğuk malzemelere maruz kaldıktan sonra, kan aniden yüzden akmaya başlar. Böylece epidermisin derin katmanları etkilenir ve işlem tamamlanır.

Boyun ve omuzlar soğuk taşlarla tedavi edilir, cilt yumuşatılır. Seans sonunda yüze besleyici krem ​​sürülür.

Taş masajına nasıl düzgün bir şekilde hazırlanılır?

Taş masajından maksimum sonucu almak ve cilde zarar vermemek için etkinliğe uygun şekilde hazırlanmanız gerekir:

1. Masaj seansına psikolojik olarak hazırlanmak önemlidir. İşlem için kimsenin rahatsız etmeyeceği ve tüm konuların yeniden yapıldığı bir zaman seçmek gerekir;
2. Masajdan önce duş almanız gerekir. Yüz masajı yapılacaksa cilt iyice temizlenmelidir;
3. Vücudunuza veya yüzünüze taş koymadan önce rahatlamaya ve olumlu düşüncelere uyum sağlamaya çalışmalısınız;
4. taşları yerleştirmeden önce okşama ve hafif sürtünme şeklinde genel ısınma masaj hareketleri yapılır;
5. Seanslarda alerjik reaksiyonların ortadan kaldırılması amacıyla müşterinin isteği doğrultusunda aromatik yağlar kullanılmaktadır.

Hem masajın kendisine hem de hazırlığa yalnızca hoş hisler eşlik etmelidir. Masaj yapmadan önce sağlığınız hakkında bir uzmanla konuşmanız, mevcut kronik patolojileri ve olası alerjik reaksiyonları anlatmanız gerekir. Bu sayede masajın istenmeyen etkilerini ortadan kaldırmak mümkün olacaktır. Ve prosedür yalnızca olumlu hisler ve istenen etkiyi getirecektir.

Taş terapisi, Antik Doğu'dan bize gelen en eski etkili enerji masajıdır. Ülkemizde hızla popülerlik kazandı. Belirli bir sıcaklığa kadar ısıtılan taşlar insan vücudundaki kontrol noktalarına yerleştirilerek vücuda faydalı etki sağlanır. Taşlar boyut ve şekle göre bölünmüş olup, pürüzsüz ve pürüzlü bir yüzeye sahiptir.

Taş tedavisi geleneği 3 bin yıldan daha eskilere dayanmaktadır. Tipik olarak 18 soğuk ve 54 sıcak taş kullanılır. Sıcak taşlar 40 dereceye kadar ısınır. Efsaneye göre taşlar bilgiyi kodlamıştır. Doğru kullanıldığında vücudu kolaylıkla tedavi edebilir, yorgunluğu giderebilirsiniz. Bu etki refleksoloji ve fizyoterapi yoluyla elde edilir. Taş masajı kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır.

Taş masajı yapma teknolojisi, endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate alarak uygulamanın özelliklerine dayanmaktadır.

Sıcak taşlar vücudu 4 cm'ye kadar ısıtır, kaslar gevşer, kan damarları genişler, spazmlar giderilir ve bağışıklık sistemi güçlendirilir. Masaj tekniği, işlemin farklı yoğunluğunu içerir: tonik veya rahatlatıcı.

Tedavi için taş seçimi

Vücuda taşlarla masaj yaparken özellikle önem verilir. Geleneksel olarak doğal taşlar kullanılır - bazalt ve mermer. Oldukça dayanıklı bir yeşil taş olan jadeit de kullanılabilir. Çoğu zaman yeşim ile karıştırılır. Isıtıldığında metasilik asit ve kana nüfuz eden birçok eser element salmaya başlar. Bunun vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

İşlem için taşlar, bir güzellik uzmanı tarafından cilt incelendikten sonra seçilir. Cildin derinlemesine temizliği için pürüzlü yüzeye sahip taşlar tercih edilir. Amaçları fırça efekti yaratmaktır. Gevşemeyi sağlamak için mükemmel derecede pürüzsüz taşlara ihtiyaç vardır.

Kasları gevşetme ve metabolizmayı hızlandırma, kanın venöz durgunluğunu ortadan kaldırma etkisini elde etmek için hem sıcak hem de soğuk taşlar kullanılır.

Terapötik masaj sırasında taş terapisti yalnızca büyük taşları kullanır.

Prosedürün ilerlemesi

Masajın aşamaları şu şekildedir:

1. İşlemden önce istenilen etkiye (gevşeme, cildin tonlanması veya hastalığın ortadan kaldırılması) bağlı olarak aromatik yağlar seçilir.
2. Hastanın vücudu seçilmiş aromatik yağlarla ovulur.
3. Taş terapisti omurga boyunca farklı sıcaklık ve boyutlardaki taşları yerleştirir.
4. Önce manuel hazırlık masajı yapılır ve ardından cildi taşlarla ovalayıp okşamaya başlar.
5. İşlem ayaklara, bacaklara, uyluklara, ellere, boyuna ve dekolteye masaj yapılmasıyla başlar.

Masaj 40 ila 90 dakika kadar sürer. Prosedürün amacına bağlıdır.

Kullanım endikasyonları

Masaj sadece genel sağlık açısından değil aynı zamanda bazı hastalıkların giderilmesinde de faydalıdır. Uzmanlar taş masajını akupunkturun değerli bir alternatifi olarak adlandırıyor. Ancak iğnelerle delmek rahatsızlık verir, taş tedavisi ise rahatlık, keyif ve rahatlama hissine neden olur. Toksinler gözeneklerden uzaklaştırılır ve cilt hücreleri oksijenle doldurulur.

Taş terapisi aşağıdaki süreçlerde faydalıdır:

• baş ağrısı;
• kas ağrısı;
• uygunsuz metabolizma;
• zayıflamış bağışıklık sistemi;
• yağ birikintileri;
• uykusuzluk hastalığı;
• stres, fiziksel yorgunluk.

Taş masajı cilde elastikiyet ve sıkılık kazandırır, kan dolaşımını iyileştirir. Masaj seansları pankreatit, genitoüriner sistem, kolesistit tedavisinde yardımcı olur ve pankreastaki sorunları ortadan kaldırır.

Kontrendikasyonlar

Ancak herhangi bir tıbbi prosedür gibi taş tedavisinin de bazı kontrendikasyonları vardır. İstenmeyen bir durum:

• hamilelik sırasında;
• cilt hastalıkları için;
• morluklar, kırıklar ve iç organlarda hasar olan kişiler;
• omurilik yaralanması durumunda;
• cildin bütünlüğünün ihlali durumunda;
• şeker hastalığı için;
• masaj için kontrendikasyonlar ile.

Masajı tamamladıktan sonra maksimum etkiyi elde etmek için uzmanlar rahatlatıcı bir ortamda biraz zaman geçirmenizi tavsiye ediyor.

DIY taş terapisi

Taş masajı çok ciddi bir kaplıca tedavisidir. Eğitimli profesyoneller tarafından gerçekleştirilir. Evde, şifalı taşları sınırlı ölçüde ve aşağıdaki koşullara bağlı olarak kullanabilirsiniz:

• Sabahları sertleşmesi için birkaç dakika boyunca soğuk taşlar uygulayın;
• selüliti ortadan kaldırmak için kalçalara ve uyluklara hafif ılık taşlarla masaj yapın;
• stresi azaltmak için yatmadan önce avuçlarınızda hoş esansiyel yağla yağlanmış kehribar çakıl taşlarını yuvarlayın;
• Kan dolaşımını iyileştirmek ve gençleştirmek için alnınıza ve yanaklarınıza sıcak taşlarla masaj yapın. Soğuk taşların cilt üzerinde tonik etkisi olabilir.

Listelenen prosedürlerden herhangi birini gerçekleştirmeden önce, masajın genel kurallarına aşina olmanız ve sıcak taş masajının kontrendikasyonlarını hatırlamanız önerilir.

Deneyimli bir uzman tarafından doğru şekilde yapılan taş masajı, rahatlamanızı ve vücudunuzun sağlığını iyileştirmenizi sağlayarak çoğu hastalığın gelişmesini önleyecektir.

Taş terapisi sıcak ve soğuk taşlarla yapılan bir masajdır. Bu masaj esas olarak herhangi bir hastalığı iyileştirmeyi değil, tamamen rahatlamayı ve ardından insan vücudunun restorasyonunu amaçlamaktadır.

Taş terapisinin yardımıyla aşağıdaki olumlu etkiler elde edilir:

• kan dolaşımı ve lenf akışı artar;
• zararlı atıklar ve toksinler vücuttan uzaklaştırılır;
• kas tonusu artar;
• metabolizma stabilize edilir;
• psikolojik rahatlama meydana gelir;
• depresyon ortadan kalkar;
• bağışıklık sistemi güçlendirilir;
• Stres direncinde artış olur.

Bazı doktorlar taş tedavisinin eklemlerdeki ve omurgadaki ağrılara yardımcı olduğunu söylüyor. Ancak ağrının ciddi hastalıklardan değil, aşırı fiziksel efordan kaynaklanması durumunda bu söylenebilir.

Taşlar güçlü bir doğal enerji kaynağıdır ve masajın etkisini arttırmak için ortamın doğala yakın olması gerekir. Bu loş ışık, yağlı mumların hafif aroması, rahatlatıcı sesler, yani yaprakların hışırtısı, kuşların cıvıltısı, suyun mırıltısıdır. Taş terapisi seansı aromatik yağların vücuda uygulanmasıyla başlar. Daha sonra omurga boyunca siyah ve beyaz taşlar dönüşümlü olarak dizilir. Siyah olanlar sıcak bazalt, beyaz olanlar ise soğuk mermerdir. Sıcak ve soğuğun birleşimi tamamen rahatlamaya yardımcı olur. Hasta ana taş masajına hazır olduktan sonra ellerle hafif bir hazırlık masajı yapılır ve ardından taş terapisinin ana aşamasına geçilir. Sıcak taş masajı (38-40 derece) ayaklardan başlar. Daha sonra taşlar yumuşak bir şekilde kaval kemiğine ve uyluklara doğru hareket eder. Ayaklarınızı ısıttıktan sonra ellerinize taşlarla, ardından bileklerinize ve ön kollarınıza masaj yapmaya başlıyorsunuz. Yavaş yavaş taş terapisi ustası, sıcak olanlarla aynı yol boyunca hareket eden soğuk taşları da dahil eder. Bir noktada hasta artık sıcaklık farkını hissetmez ve bu genellikle tüm vücuda taşlarla masaj yapıldığında meydana gelir. İşte bu anda ter bezleri açılmaya başlar, toksinler atılır, kaslar gevşer - vücutta tam bir rahatlama meydana gelir.

Taş terapisi taşları yalnızca inanılmaz derecede cilalandıklarında kullanılır, böylece neredeyse vücuttan kayabilirler. Geleneksel olarak bir seansta 54 sıcak taş ve 16 soğuk taş kullanılır. Hasta uzun süre sıcaklık farkını hissediyorsa masaj terapisti de oda sıcaklığındaki bir taşı bağlar. Bazalt ve mermerin yanı sıra taş tedavisinde de kullanılan jadeit enerji açısından da faydalıdır. İyi bir taş terapisi ustası sadece vücudun belirli bölgelerine masaj yapmaz; vücudun bir bütün olarak işleyişinden sorumlu olan enerjisel olarak aktif noktalardaki taşları yoğun bir şekilde kullanır.

Taş tedavisi hamile kadınlar, cilt hastalıkları, hipertansiyon ve epilepsisi olan kişiler için kontrendikedir. Bu hastalıklarınız yoksa 7-10 günde bir taş terapisi seanslarına katılın. Bu her zaman neşeli ve canlılık dolu olmak için oldukça yeterlidir.

Son zamanlarda doğu tıbbı çok popüler hale geldi. Giderek daha fazla insan sağlık sorunlarını çözmek için eski bilgilere yöneliyor. Vücudunun durumunu izleyenlerin sıklıkla bir sorusu var: Volkanik taşlarla yapılan masaja ne denir? Bu işleme taş tedavisi denir.

İngilizceden tercüme edilen “Taş”, taş anlamına gelir. İşlemin adı kelimenin tam anlamıyla “taş tedavisi” olarak anlaşılabilir. Minerallerin yardımıyla vücuttaki birçok patolojik durum önemli ölçüde hafifletilebilir.

Eski zamanlarda insanlar taşlara saygıyla davranırlardı. Çevrenin enerjisini emip insanlara aktarabildiklerine inanılıyordu. Minerallerin vücut üzerindeki etkisinin özü bu bilgiye dayanmaktadır.

Taş masajı nedir? Bunlar belirli taşların insan vücuduna yapılan manipülasyonlarıdır. Bu terapi sırasında sıcak ve soğuk taşlar belirli bir sıra ile vücut veya yüz derisine yerleştirilir.

Böyle bir masajın sonucu kullanılan elementlere, yapılarına ve oluşum yerlerine bağlıdır. Çevredeki atmosfer ve zanaatkarın becerisi önemli bir rol oynamaktadır.

Terapinin ana özü, vücudun belirli bölgelerine sıcaklık etkisidir. Bu rahatlama yöntemi doğu ülkelerinde oldukça popülerdir.

Masajın faydaları nelerdir?

Taş masajı gerginlik ve sağlık sorunlarıyla mücadele etmenin bir yoludur. Sıcak taş masajının faydaları fazla tahmin edilemez. Bu terapinin vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• sinir liflerinin işleyişinin restorasyonu;
• kan akış hızının ve damar durumunun normalleşmesi;
• kas spazmlarının ortadan kaldırılması, tonun normalleşmesi;
• depresyonun, sinir krizlerinin sonuçlarının ortadan kaldırılması;
• sinir sisteminin işleyişini stabilize etmek, dış uyaranlara karşı direncini arttırmak;
• lenf çıkışını arttırmak, yumuşak dokuların şişmesini ortadan kaldırmak;
• metabolik süreçlerin normalleşmesi.

Sıcak taşların vücut üzerindeki etkisinin mekanizması oldukça karmaşıktır ve tam olarak anlaşılamamıştır. Taş terapisi bilimsel olarak kanıtlanmış pek çok iyileştirici etki sağlar.

Isıtılan elementlerin etkisiyle kan damarları genişleyerek vücudun atık ve toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur. Kan akışının hızlanmasıyla kas dokusuna oksijen tedariki artarken ağrı duyusu azalır.

Sıcak minerallerin kullanımı düzenli masaj sürecini kolaylaştırır. Şiddetli kas gerginliği etkinliğini azaltabilir. Kademeli ısıtma, tam rahatlamayı teşvik eder ve ustanın derinin ve kasların derin katmanlarına erişmesini sağlar, bu da masajın etkisini artırır.

Bu etkisiyle hasta işlem sırasında şiddetli ağrı yaşamaz. Kas dokusu yaralanma riski azalır. Vücutta hematom oluşma olasılığı tamamen dışlanmıştır.

Belirteçler

Hemen hemen her SPA salonunun hizmet listesi taş masajını içerir. Bu terapi aşağıdaki koşullar için endikedir:

• hipotansiyon;
• sinir sistemindeki arızalardan veya vücudun aşırı çalışmasından kaynaklanan sık sık baş ağrısı atakları;
• stres, depresyon, fazla çalışma, sinir yorgunluğu;
• uyku bozukluğu, ilgisiz durum;
• elastikiyet kaybı veya cildin kuruması, kırışıklıkların varlığı;
• vücutta ağrı ve kas spazmları;
• şişme;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları.

Yukarıda anlatılan patolojilere karşı önlem olarak sağlıklı kişilere de taş masajı yapılabilmektedir.

Kontrendikasyonlar

Taş tedavisi herkese uygun değildir. Masajın kontrendikasyonları şunlardır:

• dermatolojik problemler;
• cildin bütünlüğünün ihlali;
• bulaşıcı hastalıklar;
• akut aşamada kronik patolojilerin varlığı;
• gebelik;
• malign tümörlerin varlığı;
• kardiyovasküler sistemin patolojik durumları, kalp yetmezliği;
• zayıf kan pıhtılaşması, kanama;
• yüksek kan şekeri seviyeleri;
• üriner sistemin taş hastalığı.

Prosedürü gerçekleştirmeden önce kontrendikasyonların varlığını belirlemek için kalifiye bir doktora danışmanız gerekir. Engelleyici faktörler göz ardı edilirse hastanın sağlık durumu önemli ölçüde kötüleşebilir.

Taşlarla yapılan masaj türleri

Taş terapisinin birçok farklı tekniği vardır. Birkaç tür prosedür vardır:

1. Sıcak taşlarla taş masajı. En popüler etkileme yöntemi. Kan akışını normalleştirmeye, ağrıyı gidermeye ve spazmları hafifletmeye yardımcı olur. Bu terapi ile taşlar vücudun refleksojenik bölgelerine yerleştirilir. Maksimum terapötik etki elde etmek için şifalı bitkilerin esansiyel yağları kullanılır.
2. Sıcak ve soğuk taşlarla taş terapisi. Bu teknikle masajın yapılabilmesi için soğuk ve sıcak taşlar hastanın vücuduna belirli bir sıra ile yerleştirilir. Bu etkinin sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır, şişliği giderir ve kas tonusunu normalleştirir.
3. Değerli taşlar kullanılarak yapılan taş masajı. Prosedür tüm salonlarda mevcut değildir. Stres, depresyon ya da fazla çalışmanın etkilerini ortadan kaldırmanızı sağlar. Ruh halini normalleştirir.

Yukarıda listelenen tüm taş terapisi teknikleri 4 masaj grubuna ayrılmıştır:

• klasik;
• enerji;
• aromatik;
• modelleme

Spesifik terapi türü, sağlık durumuna bağlı olarak her hasta için ayrı ayrı seçilir.

Hangi taşlar kullanılabilir

Her cins masaj için uygun değildir. Bu terapide çentiksiz, çentiksiz, pürüzsüz taşlar kullanılır. Farklı kökenlerden ırkların kullanılmasına izin verilir:

1. Bazalt– volkanik kökenli bir mineral. Sıcak taş taş tedavisinde kullanılır. Isıyı uzun süre korur. Taşın rengi koyu gri olup suyla temas ettiğinde siyaha döner.
2. Mermer– beyaz bir mineral, soğuk kaya masajında ​​kullanılır.
3. Deniz kökenli taşlar- pürüzsüz çakıl taşları.
4. Akik, yeşim, kalsedon, amber, kuvars– değerli kayalar. Enerji terapisi için kullanılırlar ve sinir sistemini normalleştirmeye yardımcı olurlar. Yüz masajı için kullanılır.

Yukarıda açıklanan taş terapisi taşları, tedavi edici etkileri açısından en popüler malzemedir. Usta diğer cinsleri de kullanabilir.

Masaj yapmak

Taş terapisi hakkında daha iyi fikir edinmek için taş masajı prosedürünün açıklamasını okumak iyi bir fikir olacaktır. Taş tedavisinden maksimum terapötik etki ancak işlemin özel eğitimli bir kişi tarafından uygun ortamda yapılmasıyla elde edilebilir.

Kendi başınıza masaj yapmanız olumlu bir etki yaratmayacaktır.Çünkü tam rahatlama ile süreç kontrolünü birleştirmek neredeyse imkansızdır.

Hazırlık

Prosedürü başarıyla tamamlamak için doğru şekilde hazırlanmak önemlidir. Bunun için huzur ve rahatlık ortamının yaratılması gerekir. Bu, yumuşak, rahatlatıcı bir melodi veya doğal sesler kullanılarak başarılabilir.

Odadaki ışık yumuşak ve loş olmalı, oda göze çarpmayan rahatlatıcı aromalarla doldurulmalıdır. İşlem yıkanmış bir vücut üzerinde gerçekleştirilir.

Bir sonraki aşama taşları hazırlamaktır. Mineraller ısıtılır veya soğutulur (masajın türüne göre) ve temiz bir bezin üzerine konulur. Taşların ısınma derecesi işlemin amacına bağlı olarak 40-70°C aralığında olup, soğutulmuş taşların sıcaklığı 5-25°C'ye ulaşabilmektedir.

Hasta kanepeye yatırılır ve manuel masaj yapılır. Bu amaçlar için aromatik ve masaj yağlarının kullanılması tavsiye edilir. Ustanın hareketleri hafif ve okşayarak olmalıdır.

Taş terapisi prosedürü nasıl çalışır?

Hastanın vücudunu hafifçe ovaladıktan sonra taşları kullanmaya başlarlar. Kural olarak, prosedürün ilk aşamasında omurga çizgisi boyunca farklı sıcaklıklara sahip mineraller serilir.

Sıcak ve soğuk taşlar belli bir şekilde değişiyor. Genellikle bu aşamada 16 soğuk ve 54 sıcak element kullanılır. Uzman, taşları yerleştirdikten sonra elleriyle vücudun her yerinde rahatlatıcı masaj hareketlerini tekrarlar. Hastanın vücudu tamamen rahatladıktan sonra taş çıkarılır.

Masaj terapisti, ısıtılmış veya soğutulmuş minerallerden oluşan başka bir partiyi boyuna, uzuvlara, omurgaya veya karnına (hastanın pozisyonuna bağlı olarak) yerleştirir. Çoğu zaman ayak parmaklarının arasına küçük elemanlar yerleştirilir. Daha sonra uzman, vücudun belirli bölgelerine baskı uygulamaya ve mineralleri okşamaya veya ovalamaya başlar.

Taş tedavisi işlemine ayaklarla başlamak gelenekseldir. Bunun için bir taş kullanılır. Ayağı tedavi ettikten sonra bacaklara ve uyluklara masaj yapmak için 2 kaya parçası alınır. Amaca göre darbe işlemleri taşın düz tarafı veya kenarı ile gerçekleştirilir.

Bacaklardan sonra sırasıyla eller, kollar, boyun ve omuzlar tedavi edilir. Son olarak dekolte ve karın bölgesine ya da sırt ve bel bölgelerine etki uygulanır. İşlem sırasında masaj terapisti ısıtılmış minerallerin sıcaklığını izlemelidir. Soğutma elemanları ters çevrilmeli veya başkalarıyla değiştirilmelidir.

Soğuk taşlarla uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya çok sıcak elementlere maruz kalmak kabul edilemez.

Uzman, okşama ve yoğurma hareketlerine ek olarak özel bir masaj tekniği kullanabilir: Hastanın vücudunda bulunan bir taşa diğeriyle hafifçe vurulur.

Bu taş terapisi tekniği hastayı rahatlatmayı amaçlamaktadır. Sonuç, kas gerginliğinin serbest bırakılması ve duygusal stabilizasyondur.

Birçok kişi şu soruyu soruyor: Taş yüz masajı nasıl yapılır? Prosedür diğerlerinden biraz farklı. Bu maruz kalma sırasında hastanın hazırlanması ve rahatlatılması aşamaları yukarıda açıklanan yöntemlerle aynıdır.

Yüz kasları gevşetildikten sonra gerekli unsurlar belirli bir sırayla cilt üzerine serilir. Daha sonra masaj terapisti minerallere baskı yaparak yüze manipülasyonlar gerçekleştirir.

Her türlü taş tedavisinin tamamlanmasının ardından hastaya yeşil çay içmesi önerilir. Bu içecek metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve işlemin etkisini artırır. Bir masaj seansı yaklaşık 60 dakika sürer.

Çözüm

Taş terapisi sadece keyifli bir eğlence değildir. Prosedür hastanın fiziksel ve duygusal refahını iyileştirmek için tasarlanmıştır. Tekniğe uyulduğu takdirde masajın etkisi ilk işlemden sonra ortaya çıkar.