Günümüzde pek çok kadın için Tay masajı, erkekler arasında da bazı başarılar elde eden seks endüstrisindeki eğlence hizmetleriyle eş anlamlıdır. Ancak aslında geleneksel Thai masajının cinsel açıdan hiçbir faydası yoktur. Seans sırasında sadece ayaklar açıkta kalır ve masaj odası genellikle kapatılmaz. Masaj terapistinin kadın ya da erkek olması, bu işlemin kalitesini ve kullanışlılığını hiçbir şekilde etkilemez. Yani kadınlar için geleneksel Tay masajı, bazı erkek turistler için erotik Tay masajı kadar ilgi çekicidir.
Thai masajının manevi temeliGeleneksel Tay masajı yaklaşık 2500 yıl önce Tayland kültürüne giren, vücudu iyileştirmeye yönelik karmaşık bir sistemdir ve tıpla ilgili en eski Çin ve Hint fikirlerinin bir simbiyozudur. Daha önceleri Tay masajı Budist felsefesinden ayrılamazdı, dolayısıyla dini bir ritüelle eş tutulabiliyordu ve yalnızca keşişler tarafından yapılıyordu.
Bu tekniğin temel taşı, doğulu şifacıların, tüm vücutta enerji kanalları aracılığıyla sürekli olarak akan yaşam enerjisi hakkındaki fikriydi. Ve bu enerjinin (“sen”, “qi”, “prana”) yolunda engeller ortaya çıktığında fiziksel ve psikolojik hastalıklar hayatımıza girer. İşte Thai masajı tekniği bu fikirlere göre geliştirilmiş olup vücutta belirli enerji kanallarına karşılık gelen aktif noktalara etki ederek bu tür enerji blokajlarının ortadan kaldırılması amaçlanmaktadır.
Tay masajı tekniği
Thai masajı tekniği, akupunktur (Thai akupunktur), kasların esnetilmesi ve bükülmesi gibi vücuda yönelik teknikleri içerir. Tedavi edici Tay masajının, Avrupalıların aşina olduğu, çoğunlukla okşama, sıkma ve ovuşturmayı kullanan Batı tekniklerinden farkı budur. Thai masajında en çok kullanılan masaj hareketi basınçtır. Bunu yapmak için masaj terapisti başparmakları, avuç içlerini, dirsekleri, önkolları, dizleri, kalçaları ve ayakları kullanabilir. İlk başta çok az kuvvetle yapılan baskı, seans ilerledikçe oldukça güçlü bir akupunktur haline gelir. Masaj, topuklardan tepeye kadar vücudun kesinlikle tüm kısımlarını kapsar. Süreç, hem masaj terapisti hem de müşteri için çift yogasını anımsatan çeşitli pozisyonlar gerektirir. Bu nedenle klasik Thai masajına genellikle yoga masajı adı verilir.
Tay masajı seansı
Rahatlatıcı bir Tay masajı seansı, masaj terapistinin öğretmene danışanın durumunu iyileştirmeyi amaçlayan bir duasıyla başlar. Kokulu mumlar, yağlar, hoş müzik ve loş ışık, hızlı bir şekilde meditatif duruma geçmek için kullanılabilir, bu da masaj terapistinin konsantre olmasına ve müşteriyi rahatlatmasına yardımcı olur. Bol pantolon ve gömlek giymiş müşteri, hindistan cevizi talaşlarıyla dolu bir minderin üzerine uzanıyor.
Dışarıdan bakıldığında Thai masajı yapan bir masaj terapistinin işi dansa benziyor. Sürekli dizlerinin üzerinde müşterinin etrafında dolaşıyor. Hareketler arasında duraklama yoktur; bir bölgedeki baskı, vücudun başka bir kısmına sorunsuz bir şekilde hareket eder. Thai masajı prosedürü, sırtüstü pozisyonda ayakların aktif noktalarına akupunktur yapılmasıyla başlar. Daha sonra bacaklara, kollara ve gövdenin yanlarına masaj yapılır. Masaj terapisti uzuvları esnetir, belirli kasları büker vb. Bundan sonra danışanın yüz üstü dönmesi istenir ve hareketler tekrarlanır.
Thai masajı, danışanın oturma pozisyonunda olduğu baş ve yüz bölgesinde sona erer.Uygun eğitimli bir masaj terapisti, danışanın nefes alış verişine bile uyum sağlar. Aralarında güven olması ve birbirlerine karşı iyi bir tutumun olması gerekir. Geleneksel bir Tay masajı yaklaşık 2,5 saat sürer. Tamamlandığında danışan ruhsal ve fiziksel uyum içinde hisseder. Bir seans klasik Tay masajı, temiz havada yalnızca üç günlük bir tatilin yerini alabilir.
Bir spa salonunda yapılan Tay masajı yaklaşık 80-100 dolara mal olabilir.
Tay masajının etkisi:
Tay masajına kontrendikasyonlar şunlardır:
Akut durumda kardiyovasküler sistemin kronik hastalıkları, akut viral enfeksiyonlar, hamilelik, cilt enfeksiyonları, ateş, kanser.
Thai masajının bize Çin ve Hindistan'dan gelen bazı unsurları var. Bu türün Hint, Ayurveda ve Japonlarla pek çok ortak noktası vardır; bu teknik Hint yogasını anımsatmaktadır.
Son zamanlarda Tay masajı erotik hizmetlerle ilişkilendirilmeye başlandı, ancak gerçekte bununla hiçbir ortak yanı yok. Klasik Thai masajı sırasında hasta doğal pamuktan yapılmış bol giysiler giyer ve ayakların çıplak kalması gerekir.
Thai masajının temelinde, insan vücudunun 72 bin adet görünmez enerji hattıyla dolu olduğunu belirten bir öğreti vardır. Bir masaj sırasında sadece 10 ana hat önemlidir. Masaj yaparken usta sadece bu enerji kanallarını değil aynı zamanda bunların kesiştiği alanları da etkiler.
Bu tür manipülasyonlar sayesinde insan enerjisi doğru duruma getirilir. Sonuç olarak çeşitli hastalıkların gelişimini tetikleyen tüm faktörler ve nedenler ortadan kaldırılır. Kasların çalışma sürecine de doğrudan dikkat edilir, ancak Avrupa masaj türlerinin uygulanmasında olduğu kadar değil.
Geleneksel Tay masajı sırasında kural olarak kozmetik kremler veya esansiyel yağlar kullanılmaz. Bazı durumlarda özel bitki özleri kullanılır, ancak yalnızca işlemin olumlu etkisini arttırmak için.
Günümüzde güzellik salonları, geleneksel seansın daha yumuşak bir versiyonu olan Tay spa masajını sunabilmektedir. Bununla birlikte, bu seçeneğin bu kadar belirgin iyileştirici özelliklere sahip olmadığı, aynı zamanda rahatlamaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olduğu gerçeğini dikkate almaya değer.
Bir Tay masajı seansının süresi birkaç saattir, çünkü bu işlem sırasında tüm noktaların dikkatlice çözülmesi gerekir. Aynı zamanda hastanın ustayla olan duygusal teması da önemlidir ve bu da çok zaman alır.
Tam teşekküllü bir Tay masajı seansı yapmak her zaman mümkün değildir, bu nedenle vücudun belirli bölgelerinde çalışmak oldukça kabul edilebilir.
Tay masajı: faydaları
Bu masaj türü sadece kadınlar için değil erkekler için de oldukça faydalıdır. Bu prosedür sayesinde derin bir rahatlama elde etmek, sinir gerginliğini ve stresi azaltmak, kasları gevşetmek, lenf ve kan dolaşımını iyileştirmek, eklemlerin esnekliğini arttırmak, çeşitli ağrılı duyuları önemli ölçüde azaltmak mümkün hale gelir ve İnsan vücudunun tüm sistem ve organlarının işleyişi üzerinde uyarıcı etki.
Çoğu insan vücuda esneklik kazandırmak ve kendi sağlığını korumak için sadece yoga yapmanın gerekli olduğuna inanır. Bu görüş en çok Avrupalılar arasında popülerdir, ancak çok az kişi aynı etkinin düzenli Tay masajı prosedürleriyle elde edildiğini biliyor. Avantajlarından biri de seans sırasında hastadan neredeyse hiçbir şey istenmeyecek olmasıdır.
Yaşlanma sırasında insan vücudu giderek esnekliğini ve hareketliliğini kaybeder ancak Thai masajı sayesinde gençlik ve dinçlik korunur.
Thai masajının temeli ustanın özel dokunuşlarıdır. Bu prosedür oldukça uzun bir süredir çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Thai masajı işlemi sayesinde kas gerginliğini giderebilirsiniz, strese katlanmak çok daha kolaydır, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu prosedür, yalnızca fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal durumun bütünlüğünü de yeniden sağlamanıza olanak tanır.
Ustanın dokunuşu sırasında, ağrı belirtilerinin ortadan kaldırıldığı ve bir enerji, güç ve canlılık dalgası hissedildiği için benzersiz maddelerin üretim süreci aktive edilir.
Tay masajına kontrendikasyonlar
Diğer masaj türlerinde olduğu gibi Thai'nin de belirli kontrendikasyonları vardır:
- hamilelik dönemi;
- son ameliyat;
- çeşitli bulaşıcı hastalıkların varlığı;
- uzuv yaralanmaları;
- patolojilerin yanı sıra sinir sistemi hastalıkları.
Tay masajı tekniği
Kural olarak, Tay masajı, genel duygusal durumdan sorumlu olan ve rahatlamaya yardımcı olan özel noktalara ayağa hafif ve rahatlatıcı bir baskı ile başlar.
Yumuşak, nazik, derin ve pürüzsüz hareketlerin yardımıyla beynin elektriksel aktivitesi değişir. Sonuç olarak, daha yavaş bir modda çalışmaya başlar, ancak bunların hepsi geçicidir ve kısa sürede normal hızına döner.
Thai masajı sırasında ayakta bulunan noktaların büyük etkiye sahip olduğunu unutmamak önemlidir. İnsan vücudunda şu anda meydana gelen tüm değişiklikler, sakinleşmeyi, stresi hafifletmeyi, rahatlamayı ve son zamanlarda edinilen tüm yaşam deneyimlerine katlanmayı çok daha kolay hale getiriyor.
Masaj deneyimli bir usta tarafından yapılırsa, her hareket oldukça yavaş ve yumuşak olduğu için dışarıdan bakıldığında sürecin kendisi güzel ve pürüzsüz bir dansa benzeyebilir. İşlem sırasında vücudun fleksiyonu ve ekstansiyonu gerçekleştirilir, bu sayede etki daha derinde bulunan kas gruplarına da uygulanır. Klasik masaj sırasında benzer bir etki elde edilmez. Tüm bu manipülasyonlar, kaslardaki gerginliğin yavaş yavaş giderilmesine ve rahatlamaya yardımcı olur.
Thai masajı seansı sırasında usta, en gergin bölgelere özel dikkat göstererek tüm insan vücudunu baştan ayağa yavaş yavaş yoğurur.
Master'ın belirli bir organın işleyişini doğrudan etkileyen belirli refleksojenik noktalara baskı yapması nedeniyle ek bir iyileştirici etki elde edilir. Masaj sırasında enerji kanalları aktive olmaya başlar ve bunun sonucunda kalp-damar ve sinir sistemlerinin işleyişinde değişiklik olur. Sonuç olarak, lenf akışı ve kan akışı artar ve kaslar etkili bir şekilde gevşer.
Thai masajı seansı sırasında ustanın hareketleri genellikle bacaklardan başa doğru yapıldığından vücudun üst kısmı en büyük faydayı alacaktır.
Masaj yapılırken vücudun üst kısmı tamamen gevşetilir. Tipik olarak işlemin sonunda, kalan gerginliği gideren bir yüz masajı yapılır. Bir saat boyunca hasta, üç gününü doğada ve temiz havada geçirdiği gibi dinlenir.
Thai masajı nasıl yapılır?
Günümüzde Tay masajı tekniğinin sürekli hatırlanması gereken birkaç temel prensibi bilinmektedir:
- Masaj uzuvların çalıştırılmasıyla başlar, ardından usta yavaş yavaş vücuda geçer. Daha sonra masaj hareketleri ters yönde gerçekleştirilir. Bu hareketler, enerji akışları ile vasküler aktivasyon ilkeleri arasındaki bağlantıların varlığıyla açıklanmaktadır. Genel hareket yönünün kesinlikle bacaklardan başa doğru olması gerektiğini unutmamak önemlidir. Öncelikle masaj terapisti enerji hatları boyunca teknikler uygular, ardından yoganın belirli unsurlarından yararlanılır.
- Thai masajının temel özelliği, ustanın neredeyse tüm vücutla çalışacak olması ve tüm hareketlerin simetrik tarafta tekrarlanması gerekmesidir. İlk önce hasta sırtüstü yatar, ardından vücut pozisyonu yavaş yavaş değişecektir. Hasta yüz üstü, yan yatabilir veya oturabilir ve bu süre zarfında belirli egzersizler yapılacaktır.
- Nefes almaya gelince, kesinlikle her şey olabilir, ancak tek istisna vücudun yükseldiği egzersizlerdir. Bu durumda masaj terapistinin, yükselmeden önce nefes aldığını ve yükselme sırasında yavaşça nefes verdiğini söylemesi gerekecektir.
- Thai masajının başlangıcında vücut hafif yoğurma ve bastırma hareketleriyle ısıtılır. Bu manipülasyonlar başparmakların pedleri ile yapılır. Masaj seansının sonunda aynı eylemler yapılır ancak bu durumda gerilmiş kasları hızlı bir şekilde gevşetmek için yapılırlar. Bu tür bir basınç, yumuşak doku masajının ana yöntemi olarak kabul edilir. Thai masajı sırasında işaret ve başparmakların pedleri ile avuç içi, dirsekler ve önkolun üst kısmı ile basınç uygulanır.
- Usta, uzuvları yoğun bir şekilde yoğurmak için sallama yöntemini kullanır. Hastanın kol ve bacaklarının ritmik olarak yukarı aşağı hareket etmesi önemlidir. Şu anda masaj terapistinin eli veya ayağı sabitlemesi gerekir. Sarsma yöntemi, germe yapılmadan önce uzuvların gevşemesine yardımcı olur. Bu tekniği daha etkili hale getirmek için, hastanın vücudunu aynı anda sallayıp ustanın yönüne doğru çekmeye başlamanız önerilir.
Thai masajı yaparken, ustanın tüm hareketlerinin mümkün olduğunca yumuşak ve dikkatli olması, zarar verme riski olması nedeniyle önemlidir. Bu nedenle bu tür masajı yalnızca deneyimli bir uzmanın yapması gerekir.
Erotik Tay masajı
Son zamanlarda bu tür Tay masajı, aşağıdaki etkilere sahip olduğundan giderek daha popüler hale geldi:
- vücudun tüm kısımları iyi çalışılmış, aşırı gerginlik giderilmiş;
- hasta erotik vücut masajından unutulmaz bir zevk alır.
Yoğurma sırasında çok uzun duraklamalar yapılmaz, bu sırada hastanın vücudu boyunca hafif kayma hareketleri yapılır. Her masaj hareketinin bir öncekini güçlendirmesi ama aynı zamanda vücudu bir sonrakine hazırlaması önemlidir.
Thai masajı, sinir gerginliğini ve yorgunluğu hızla gidermeye, kasları gevşetmeye ve eklemlerdeki hoş olmayan ağrılı hisleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Tüm vücut için etkili bir şifa süreci gerçekleştirilir, vücut enerji ve dinçlikle dolar. Ve bu etki tek seansta elde edilir.
Bu videodan Tay masajının faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz:
Olya Likhaçeva
Güzellik değerli bir taş gibidir; ne kadar basitse o kadar değerlidir :)
Tay masajı hakkında çeşitli efsaneler vardır - bazen en iyileri değil, ama bunların hepsi bir efsanedir. Aslında erotizmle hiçbir ilgisi olmayan hoş bir rahatlatıcı işlemdir. Tıbbi olarak kabul edilmez ancak tıbbi veya önleyici amaçlarla kullanılabilir. Sadece rahatlamak, rahatlamak isteyenler için de tavsiye edilir. Teknik, kontrendikasyonlar, zamanlama ve fiyatlar dahil olmak üzere Tay masajı hakkında bilmeniz gereken her şey aşağıdadır.
Tay masajı nedir
Kendi ağırlığınızın kaslar üzerindeki etkisine dayanan özel bir masaj, yoğurma ve presleme tekniğine Tay masajı denir. İşlem sırasında asanalar kullanılır - yoga sırasında kullanılan pozlar. Bu durumda eylemler tamamen uzman tarafından kontrol edilir ve kişi rahat kalır. Bu özelliğinden dolayı işlemin bir diğer adı da tembeller için yogadır.
Thai masajı belirli noktaların ve enerji kanallarının etkilenmesinden oluşan bir sağlık kompleksi bütünüdür. İkinci terim, kişinin sağlığının zihinsel dengesine bağlı olduğuna inanan Doğu felsefesini ifade eder. Bu dengeyi yeniden sağlamak için alışılmadık bir teknik tasarlandı. Muhafazakar tıp açısından bakıldığında, tembeller için yoga, kişinin iskelet, sinir ve kas sistemleri, kan dolaşımı ve lenf akışı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve böylece kişinin refahını artırır.
Kullanım endikasyonları
Klasik Thai masajı geleneksel olmayan bir tedavi yöntemidir. Tıbbi kurumlarda hatasız olarak reçete edilmez. Tedavi edemez, ancak aşağıdaki hastalık ve semptomları hafifletebilir:
- kaslarda rahatsızlık, spazmlar ve ağrı;
- depresyon, anksiyete;
- baş ağrıları (migren dahil);
- uykusuzluk hastalığı;
- artan yorgunluk.
Derin kas çalışması terapötik egzersiz görevi görür, bu nedenle tembeller için yoga önleyici veya onarıcı bir prosedür olarak önerilir. Unutulmamalıdır ki masaj terapistleri, vücudun anatomisini iyi bilmelerine rağmen tıp eğitimi almadıkları için tanı koyamamakta ve semptomların ortadan kalkmasını henüz garanti etmemektedir. Önce bir doktora gitmeniz, ardından ancak sizi rahatsız eden bir şey varsa seansa gitmeniz önerilir. Gerginliği azaltmak için bir prosedüre kaydolmak istiyorsanız ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa sevk edilmenize gerek yoktur.
Hikaye
Thai masajı, 2.500 yıldan daha uzun bir süre önce Çin ve Hindistan'dan Siam'a (Tayland'ın eski adı) gelen Budizm'in etkisi altında ortaya çıktı. Rahiplerle birlikte yoga ustaları da ülkeye geldi. Budist felsefesinin Hint uygulamalarıyla kaynaşması yeni bir şifa tekniğinin doğuşuyla sonuçlandı. Prosedürün "babası", bunu tıbbi bir prosedür olarak ilk kullanan, kralın kişisel doktoru Dr. Jivaka olarak kabul ediliyor.
Tekniğin ilke ve yöntemleri sözlü olarak aktarıldığı için bazıları günümüze ulaşamamıştır. Buna ek olarak, 1776'da Burmalılar Tayland'ın başkentine saldırarak hazineleri yağmaladılar ve aynı zamanda benzersiz bir terapinin tanımını içeren birkaç el yazmasını da yok ettiler. Geri kalan metinler ve diyagramlar 1832'de taşa oyulmuştur. O zamandan beri, şu anda bile görülebilen Bangkok'taki Wat Pho manastırını dekore ettiler.
Özellikler
Tay tekniğinin cinsel hizmetlerle hiçbir ilgisi olmadığı hemen belirtilmelidir, bu sırada kasık kemiğine dokunulmaz - bu, Amerikan askerlerinin rahatlamak için Tayland'a gittiği Vietnam Savaşı sırasında ortaya çıkan bir efsanedir. Prosedürü gerçekleştirirken, hem müşteri hem de usta, hafif, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymiş ve çıplak ayakla giyinmiştir. Teknik 10 ana enerji kanalını (toplamda 7200) etkilemektedir. Çizgilerin kesişme noktaları boyunca ve bu noktalar aracılığıyla etkilenirler. Bu nedenle, tüm kaslar doğrudan çalıştırılmaz, ancak bunlar üzerindeki genel etki Batı tekniklerinden daha iyidir.
Masaj terapisti tembeller için yoga için özel yağlar ve kremler kullanmaz, ancak sonucu iyileştirmek için bitkisel infüzyonları kullanabilir. Salon size hala ek fon kullanmanızı teklif ediyorsa paniğe kapılmayın, bunlar dolandırıcı değildir. Geleneksel Tay masajı bunlar olmadan yapılır, ancak "daha yumuşak" versiyonları kurallardan sapmalar içerebilir. Lütfen bunun iyileştirici etkisinin daha az olacağını, ancak seanstan sonra vücudunuzda yine de genel bir rahatlama ve hafiflik alacağınızı unutmayın.
Thai tekniğinin bir diğer ayırt edici özelliği de masajın süresidir. İşlem 2 ila 3 saat sürer. Bu süre zarfında usta, danışanın kas sistemini gevşetmeyi ve tamamen çalıştırmayı başarır. Egzersizleri daha hızlı yaparsanız tedavi etmekten ziyade zarar verme riski vardır. Eğer bir seansa bu kadar zaman ayırmanız mümkün değilse vücudun sadece belli bir bölgesine odaklanmayı isteyebilirsiniz.
Thai masajı sırasında müşteri ustayla yakın temas halindedir ve uzman liderdir, ancak hasta tam teşekküllü bir katılımcıdır. Ayak, dirsek, avuç içi ve dizlerle gerekli noktalara basılarak, uzuvların yükseltilip indirilmesiyle, omurganın esnetilmesiyle yön verilir. Bu tekniği daha kullanışlı hale getirmek için müşteri geleneksel bir masaj masasına değil, yumuşak yüzeyli özel paspaslara uzanır.
Bu tür dokunsal konuşmalarda geri bildirim önemlidir. Klasik bir masaj sırasında gerginliği gidermek için kısa süreli bir ağrı ortaya çıkabilirse, o zaman Tay masajı durumunda rahatsızlığı ve özellikle ağrıyı derhal bildirmeniz gerekir - sonuçta kasların gerilme sınırları her kişi için farklıdır. Aynı sebepten dolayı ve ayrıca müşterilerin farklı şikayetleri olduğu için ekipmanda şablon talimat bulunmamaktadır, bireysel tercihler dikkate alınarak değiştirilebilir.
Temel prensipler
Tembeller için yoga danışanın katılımını gerektirir: Süreç boyunca her zamanki gibi öylece uzanıp baskı hissedip okşamayacaksınız. Hasta, kendisine rehberlik eden ustanın peşinden hareket etmelidir. Bunu yaparken Tayland prosedürünün aşağıdaki ana ilkelerine uyun:
- masaj terapistine güvenin - seanstaki her şey rahatlamaya katkıda bulunur: tütsü, aydınlatma, atmosfer, ancak güven olmadan bundan tam olarak keyif alamayacaksınız;
- bol kıyafetler giyin, ayaklarınızı çıplak bırakın - bu zorunlu bir kuraldır, bu nedenle büyük olasılıkla salon size bunu tekrar hatırlatacak, kıyafetlerinizi değiştirip hazırlanmanız için size zaman verecektir; bazı yerlerde bir şeyler veriyorlar ama eğer kendinizi rahat hissetmiyorsanız kendinizinkini alabilirsiniz;
- kendinizi tüm düşüncelerden kurtarın, eyleme odaklanın;
- özgürce nefes alın, sıkarken ve yoğururken zorlamayın;
- Seansın üç saate kadar süreceği ve bu süre zarfında ustanın bir egzersizden diğerine sorunsuz bir şekilde geçeceği gerçeğine zihinsel olarak kendinizi hazırlayın.
Fayda
Thai masajının insan vücudu üzerinde aynı anda birçok düzeyde faydalı etkisi vardır. Bundan sonra kişi neşe, enerji dalgalanması, canlılık hisseder. Birkaç seanstan sonra daha da önemli değişiklikler mümkündür: selülitte azalma, çatlaklar, genel iyileşme, kilo kaybı, gençleşme. İşlem sırasında uzman aşağıdaki gibi alanlara değinir:
- lenfatik sistem - lenflerin hızlanması nedeniyle şişlik giderilir (ağır vakalarda - birkaç seansta);
- dolaşım sistemi - kan akışı cildin durumunu iyileştirir;
- kaslar, tendonlar, iç organlar – etkinin etkinliği klasik Batı tekniklerinden daha yüksektir;
- kemikler, omurganın gerilmesi onları daha esnek ve hareketli hale getirir, bu da genel rahatlama sağlar;
- ruh, sinir sistemi - Tay masajı teknikleri sadece fiziksel düzeyde rahatlamakla kalmaz, pek çok müşteri seanslara iç huzuru sağlamak, stresi azaltmak ve kaygıyı ortadan kaldırmak için gelir.
çeşitler
Yukarıda Tay masajı tekniğinin değiştirilebileceği belirtilmiş olmasına ve ayrıca bazı ustaların yağlarla "daha yumuşak" bir versiyon yapmasına rağmen, sadece iki ana tür vardır. Aralarında:
- Genel.
- Asil.
Genel
Batı salonlarında (Rus salonları dahil) sunulan Tay masajı, daha çok bu tür tekniğe atıfta bulunur. Bu sırada müşteri ile usta arasında yakın temas vardır: Uzman başparmaklar, avuç içi, bileğin dış tarafı, ön kollar ve vücudun diğer kısımlarıyla çalışır. Ayrıca bambu çubukları kullanıyor ve baskının yanı sıra esneme pozisyonlarını da kullanıyor.
Asil
Bu Thai masajında esneme yoktur. Temas genel tipten daha azdır. Masaj terapisti, 30 cm'den az olmayan bir mesafeyi koruyarak müşterinin etrafında dizleri üzerinde hareket eder.İşlemin ana tekniği, belirli noktalara baskı yapan akupunkturdur. Usta sadece ellerinin çalışma yüzeyine dokunur, masaj yapılan kişi ise asla yüz üstü yatmaz. Tekniğin şeması: Dizlerden bacaklara kadar, ardından seansın ana bölümünü tamamladıktan sonra baldırları ve ayakları yoğurun.
Temel Teknikler
Tekniklerin seçimi, müşterinin masaj için geldiği problemin yanı sıra vücudun bireysel özelliklerine ve kişisel tercihlerine bağlıdır. Ustanın kullandığı ana teknik seti şunları içerir:
- Başparmak basıncı. Cildi ve kasları daha ileri tedaviye hazırlamak ve onları esnek hale getirmek için kullanılır. Başparmağın iç kısmıyla uygulanan basıncı temsil eder. Çoğunlukla esnemeyle birlikte kullanılır;
- Parmaklarınızla "Adımlar". Bu teknik tam olarak adlandırıldığı gibi gerçekleştirilir. Başparmaklar cilt üzerinde birbirine yakın yerleştirilir ve her harekette 2-3 cm mesafeye "adım atılarak" hareket ettirilir. Yörüngenin enerji kanalı çizgisini takip etmesi önemlidir;
- Avuç içi basıncı. Üç farklı şekilde yapılabilir. Tekniğin en büyük avantajı vücudun daha geniş bir alanına etki etmesidir. Aynı zamanda bir avuç içi ile baskı vurgulanarak uygulanır, iki avuç içi ise bilekler birbirine bakacak şekilde bir "kelebek" gibi konumlandırılarak daha yumuşak bir basınç uygulanır. Başka bir seçenek: Eller üst üste yerleştirilir ve üstteki (sol veya sağ, fark etmez) darbe kuvvetini kontrol eder;
- Dirsek basıncı. Bu teknik daha derin çalışmaya yardımcı olduğundan kalın kasları çalıştırmak için kullanılır. Kalça gibi vücudun hassas kısımlarında kullanmayın. Özellikle hassas cilde sahip bazı kişilerde iz bırakabilir (bu konuyu bir masaj terapistiyle görüşmek daha iyidir);
- Diz basıncı. Bacakların gluteal ve arka kasları bölgesinde gerçekleştirilir. Sadece basmanın değil aynı zamanda germenin de etkisini sağlar;
- Ayak basıncı. Ya topuk ya da ayağın ön kısmı kullanılır. Dirseklerde olduğu gibi kalın kaslar tedavi edilir. Geniş alanları kapsamanızı sağlar;
- Ayaktayken baskı. Bu teknik, güçlü bir etkiye sahip olduğundan ve hasara neden olabileceğinden son derece dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir. Sırt, kalça ve uzuvlara masaj yapmak için kullanılır.
Hazırlık
Thai masajı için özel bir hazırlık gerekli değildir ancak yine de bazı kurallara uyulması gerekmektedir. Aralarında:
- yanınıza doğal malzemelerden yapılmış bir takım yedek kıyafet alın veya salonun sağladığından emin olun (istisna: çıplak cilt üzerinde yapılan torbalarla Tay masajı seansı);
- işlemden en az 2 saat önce yemek yiyin, yağlı, ağır yiyeceklerin seçilmesi veya alkol tüketilmesi önerilmez; Tay masajını aç karnına yapamazsınız - bu yüzden iyi salonlarda aç müşterilere hafif bir atıştırmalık bile sunulur;
- seanstan önce tuvalete gidin - işlem sırasında kesinti yapamazsınız ve 3 saatlik masaj + karın bölgesine ek etki nedeniyle rahatsızlık oluşabilir (bu olursa, masaj terapistine bundan bahsetmekten çekinmeyin, o en azından baskıyı hafifletecektir);
- duş alın, ancak kokulu kozmetik ürünleri kullanmayın - ofiste tütsü olacaktır ve farklı kokuların karışımı nadiren iyi bir fikirdir; Ayrıca seansa makyaj yapılması veya takı takılması da önerilmez.
Tay masajı tekniği
Seans 3 saate kadar sürer. Minimum süre – 1 saat. Ancak rahatlamak zaman alır, bu nedenle para biriktirmeye çalışmamak ve her şeyi hızlı bir şekilde yapmak daha iyidir - o zaman masaj zararlı olacaktır. Başlangıçtaki teknikler çok yumuşak, pürüzsüz ve derindir: Zihni huzura kavuşturmak, bedeni ve ruhu daha sonraki prosedür için hazırlamak ve düşünceleri özgürleştirmek için tasarlanmıştır. Tütsü, müzik ve ayak tabanlarına yapılan baskı buna katkıda bulunur - uzman rahatlamadan sorumlu özel noktalara etki eder.
Genel olarak ayaklarla çalışmak Tay tekniğinin önemli bir parçasıdır. Müşteri sadece rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda bilinçaltıyla konuşmaya başlar ve olumlu bir ruh haline uyum sağlar. Bazıları böyle anlarda yeni fikirlerin ve parlak içgörülerin geldiğini söylüyor. Hareketlerin düzgünlüğü tüm seans boyunca korunur: Dışarıdan masaj, ustanın önderlik ettiği bir dansa benzer. Bundan sonra hangi tekniklerin yapılacağına dair özel bir talimat yoktur. İlk baskılardan sonra okşamaya, bükmeye ve bükmeye geçebilirsiniz.
Tekniklerin seçimi müşterinin karşılaştığı soruna bağlıdır. Bükülmeler derindeki iskelet kaslarını etkilemeye yardımcı olur - klasik masajla erişilemezler. Bu egzersizler yoga pozlarına benzer, ancak endişelenmeyin - usta tercihlerinizi dinleyecek ve her şey sorunsuz ve yumuşak bir şekilde, gerilim olmadan gerçekleşecek. Germe işleminden sonra kaslar orijinal durumuna geri döner. Teknikler faydalıdır, ancak esnemeye alternatif olarak düşünülemezler - masaj terapisti müşterinin vücudunun sınırlarını ihlal etmez.
Usta özellikle kelepçelerin olduğu yerlerde oyalanır: bunlar omuzlar, sırt ve yanlar olabilir. Bu alanlar yoğrulur, bükülür ve gerilir. Batı tekniklerinden farklı olarak Tay teknikleri tüm vücutta çalışır: kaburgalar, mide ve göbek deliği dahil. Bunun nedeni enerji noktalarının yüzeyin her yerinde bulunmasıdır. Usta vücudun bir kısmını yoğurmayabilir, ancak yine de vücudun iç sistemlerinin (sindirim, sinir, solunum, kardiyovasküler) işleyişini etkileyen dış etki yoluyla baskı uygulayabilir.
Masaj terapistinin kullandığı en son teknikler yüze yöneliktir: Onlar sayesinde şişlikler, sinirsel tikler kaybolur ve yüz kırışıklıkları azalır. Bu zamana kadar müşterinin vücudu tamamen rahatlar, böylece hareketler başlangıçta olduğu gibi çok yumuşak ve kolay hale gelir ve bazı kozmetik prosedürler gibi geride kızarıklık bırakmaz. Aynı dikkatli teknikler üst gövde için de kullanılır - kan dolaşımı nedeniyle usta bacaklara masaj yaptığında bile etkilenir.
Kontrendikasyonlar
Çoğu kontrendikasyon görecelidir ve bu nedenle hem masaj terapisti hem de ilgili hekim ile ek konsültasyon gerektirir. İşlemin hareketleri nedeniyle hastanın dikişleri kopabileceğinden, yalnızca çok ağır durumlar ve ameliyat sonrası dönem sıkı olarak sınıflandırılır. Ayrıca tekniğin yalnızca temel tıp eğitimi almış ve ilgili sertifikaya sahip bir kişi tarafından uygulanabileceğini lütfen unutmayın. İnternetteki talimatlara göre kendiniz veya sevdikleriniz için bir seans düzenlemeye çalışmayın. Tembeller için yogaya göreceli kontrendikasyonlar:
- hamilelik - Hamile kadınlar için Tay masajı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak karın nedeniyle birçok hareket imkansız olacaktır; Sadece bacaklar için seans yapılmasına izin verilir;
- akıl hastalığı - saldırıların sıklığına bağlıdır ve fiziksel hastalıkla değil, müşterinin davranışıyla ilişkilidir;
- solunum problemleri, akut solunum yolu hastalıkları - tütsü ve prosedürün kendisi durumu kötüleştirebilir, bu nedenle kendinizi iyi hissetmiyorsanız seansı ertelemek daha iyidir;
- Hipo ve hipertansiyon (tansiyon sorunları), kalp hastalığı, diyabet – doktorunuza danışmanız gerekir;
- varisli damarlar - tembeller için yoga mümkündür, ancak sorunlu alanları etkilememek daha iyidir;
- dermatolojik lezyonlar (deri döküntüsü vb.) - bu tür masaj yakın temas ve olası enfeksiyon içerdiğinden, usta müşterinin prosedürü gerçekleştirmesini reddetme hakkına sahiptir;
- Sindirim bozuklukları, taşlar - seans sırasında rahatsızlığa neden olabilir.
Fiyat
Salonlarda ve evde benzersiz masaj hizmetleri sunulmaktadır. İkinci seçenek daha ucuzdur, ancak bir uzmanla randevu almadan önce sertifikaları onunla kontrol etmek ve prosedürün tüm kurallara göre gerçekleştirileceğinden emin olmak daha iyidir. Salonların standartlara uygunluğunu hem web sitesinde hem de internetteki incelemelerle kontrol etmek daha kolaydır. Prosedür fiyatlarının Moskova bölgelerine göre dağılımı aşağıdaki tabloda gösterilmektedir.
Video
Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!Konunun basmakalıp olduğunu biliyorum ama bu yazı çok uzun zaman önce yazılmıştı, onun vakasını internette yayınlama fırsatım olmadı. Belki birileri bu masaj hakkında hiçbir şey bilmese de gerçekte ne olduğunu bilmiyor. Tayland seyahatimden önce bunun masajla hiçbir ilgisi olmadığını, tamamen farklı şeylerle ilgili olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum, ne demek istediğimi anlıyorsunuz. Bazı nedenlerden dolayı, Rusya'da bu ifade erotik masajı ifade etmek için kullanılıyor. Bunun nereden geldiğini kimse bilmiyor mu? Belki Pattaya'yı ziyaret eden ilk turistler bu terimi getirdi?
Ayak masajı cinsiyete bakılmaksızın ve doğaçlama yöntemlerle (bir çeşit sopa) yapılır. Bu çok güzel bir şey ve kullanışlı çünkü masaj sırasında kıyafetlerinizi değiştirmenize ve işinize devam etmenize, örneğin dizüstü bilgisayarınızda bir makale yazmanıza gerek yok.
Bunlar ayak masajı için rahat sandalyeler
Yerel halk da Tay masajını küçümsemiyor
Geleneksel Tay masajının kendisi akupresürdür ve oldukça güçlüdür, özellikle rahatlatıcı değildir, bu nedenle birine gerçekten zarar verebilir. Yine de bunu daha zayıf yapmayı isteyebilirsiniz. Bu resmi Bangkok'ta gördüm: Faranglı bir adam masörün her dokunuşunda uludu, vücudunda neyin yanlış olduğunu bilmiyorum çünkü görsel olarak aynı şeyi bana da yaptılar. Doğru, ben güçlü baskının hayranıyım ve çok eğlendim.
Bir gün bana ayak masajı yapan bir kadınla sohbet ettik. Dokunarak herhangi bir enerji hissedip hissetmediğini ve bir kişinin durumunu bulmaya çalıştılar. Eğer birbirimizi doğru anlıyorsak, o zaman burada ezoterizm yoktur, sadece masaj terapistleri işlerini yapar, noktalara basar ve tepkiye bakar, böylece neyin yanlış olduğunu belirleyebilirler. Üstelik bunu herkes yapamaz, yalnızca deneyimli masaj terapistleri yapabilir.
Chiang Mai'de 150 baht (150 ruble) ve Phuket'te bir saatlik ayak veya vücut masajı için 300 baht (300 ruble). Yağ masajı biraz daha pahalıdır, sırasıyla 250 ve 400. Bu sadece böyle keyifli bir zaman için sihirli bir fiyat. Moskova'daki fiyatlarımız birkaç kat daha yüksek...
En ilginç olanı, kliması ve deri sandalyeleri olan nezih bir salonda maliyetin, sokaklarda açık havada plastik sandalyeyle aynı olmasıydı... En azından Chiang Mai'de.
Tay masajı videosu
Geleneksel Tay vücut masajının neye benzediğini merak edenler için bir video sunabilirim. Bir saatlik masaj iki dakikaya sıkıştırılmıştır. Çoğunlukla vücudun alt yarısı üzerinde çalışıyorlar, bu yüzden bana öyle geliyor ki tüm vücudun tamamen yapılabilmesi için iki saat sürmek en iyisi. Veya bir seçenek olarak sırt masajı (sırt) isteyin, o zaman sadece üst kısım tedavi edilecektir.
Hint köklerine sahip olmak. Bu, tüm vücudu iyileştirmeye yönelik bütünsel bir sistemdir. Kaslara derin baskı, yoga pozları unsurlarıyla pasif egzersizler, esneme, kanalların açılması, enerji akışlarının aktivasyonu, akupunktur gibi çeşitli etki yöntemleri nedeniyle buna yoga masajı da denir.
Vücudunuz için Tay masajı
Bunun gerçekleştirilmesi özel kremlerin veya yağların kullanılmasını gerektirmez. Şifalı otlar yalnızca ara sıra kullanılır. Ekipmanı özel paspaslardır ve hastalara doğal keten veya pamuklu kumaşlardan yapılmış kıyafetler giydirilir.
Thai, havayı dışarı verirken yumuşak hareketlerle yapılır. Hastanın nefes alma ve verme ritmi büyük önem taşımaktadır. Maksimum etkiyi elde etmek için ustanın hareketleriyle örtüşmesi gerekir.
Kasların çeşitli bükülmeleri, preslenmesi ve esnetilmesinden oluşan seansın süresi yaklaşık 2 saattir. Tay masajı genellikle insan vücudu üzerindeki etkinin ustanın vücut kısımlarına (parmaklar, avuç içi, bilekler, dizler ve bazen ayaklar) dokunsal dokunuşlar kullanılarak gerçekleştirildiği Çin masajıyla karıştırılır.
Günümüzde hız çağı ve en son teknolojiler, insanı maddi zenginliğe ulaşmanın yollarını arayarak sonsuz bir telaşa sevk ediyor. Kendisi, ruhsal gelişimi veya sağlığı hakkında düşünecek neredeyse hiç zamanı yok. Ve yalnızca Tay masajının kullanılması, beden ve ruhun tam uyumunu elde etmenize olanak sağlayacaktır.
Kadınlar için masajın faydaları
Özellikle kadınlar için faydalıdır. Enerji alanlarını temizlemeye en çok ihtiyaç duyanlar onlar, bu kırılgan yaratıklardır. Hayati organları da uyaran Thai masajı sonrasında vücutta olağanüstü bir hafiflik ve iç rahatlık yaşanır, lenf çıkışı iyileşir, kan damarlarının durumu iyileşir, kaslardaki gerginlik gider.
Olumlu yönleri arasında duruşta olumlu bir değişiklik olması, sindirim süreçlerinin iyileşmesi, cinsel fonksiyonun yeniden sağlanması, kronik hastalıkların ortadan kalkması, kişinin gönül rahatlığı kazanması, kaygı ve saldırganlıktan kurtulması sayılabilir.
Kanser, hipertansiyon veya kalp-damar sistemi hastalıkları olan kişilerin yanı sıra protezleri ve çeşitli kas-iskelet sistemi bozuklukları olan kişilerin ve hamile kadınların Thai masajı yaptırması kesinlikle yasaktır. Cilt hastalıklarınız varsa vücudun etkilenen bölgelerine gitmeniz önerilir. Varisli damarlar için terapötik masaj, tıkanıklık bölgesini etkilemeden son derece dikkatli yapılmalıdır.
Yükleniyor...
