Psikoloji dikkat ve hafıza testleri yapar. Dikkat ve hafıza testi: beyninizin ne kadar verimli çalıştığını öğrenin

Çevrimiçi ve kayıt olmadan.

İşte çeşitli farklı bellek türlerini, reaksiyon hızını, konsantrasyonu, zihinsel esnekliği, uzamsal hayal gücünü ve soyut düşünmeyi test etmek için 10 testten oluşan bir seçki. Rahat bir ortamda bir bilgisayardan alınmalıdırlar.

Bazı testler çok zorsa o zaman sağlığınıza biraz daha özen göstermeyi (günde 20 yerine 10 fincan kahve içmeyi, en az 5 saat uyumaya başlamayı, günde en az 2 kez yemek yemeyi) düşünmeli ve zaman ayırmalısınız. bu beceriyi uygulamak için.

Ve bir testte mükemmel bir sonuç gösterdiyseniz, bu, kendinizle gurur duymanız ve iyi bir kalıtım için anne babanıza teşekkür etmeniz için başka bir nedendir. geçitte tüm makaleden testler 15-20 dakikadan fazla sürmez.

1. Görsel hafıza

Resimler ekranda yanıp söner. Zaten bir tür resim gördüğünüzü ne kadar hızlı fark ederseniz ve boşluk tuşuna basarsanız, o kadar çok puan alırsınız. Sonunda, görsel hafızanızın eşit olup olmadığına dair bir karar alın.

2. Reaksiyon hızı

Yeşil bir renk görürseniz mümkün olan en kısa sürede test ekranına tıklayın. 35 yaşın altındaki erkekler için normal reaksiyon hızı 0,2 saniyeyi geçmez. Ancak 0,4'ten azsa, sağlığınız için endişelenmenize gerek yoktur ve her şey yolundadır. Bu testi bir fare kullanarak yapmak en iyisidir.

3. Sayılar için hafıza

Telefon numaralarının yedi basamaktan oluşmasının bir nedeni vardır, çünkü bu, çoğu kişinin hatırlaması için maksimum uygun numaradır. 14 haneli bir sayıyı (sınırlı bir süre içinde) ezberleyebildiyseniz, kendinizle gurur duyabilirsiniz. Ve 4-5'e düştüyseniz, o zaman bazı problemleriniz olabilir ve testi başka bir zaman tekrarlamalısınız.

4. Kelimeler için hafıza

Ekranda görünen kelimeye bakın ve size gösterilip gösterilmediğini hatırlayın. Test çok kısa ve sonunda testi geçenlerin yüzde kaçının sizden daha kötü kelime ezberlediğini öğreneceksiniz.

5. Yüzler için hafıza

Cambridge Üniversitesi psikologlarından yüz tanıma testi. Sıkıcı ve oldukça uzun (birkaç dakika). Görme bozukluğu nedeniyle saç stilini/kıyafetini değiştirdikten sonra insanları tanımadığımı sanıyordum, ancak yüz tanımada gerçekten de bazı sorunlar olduğu ortaya çıktı.

6. Mekansal hayal gücü

Soldaki resme bakın ve çevirdiğinizde sağdaki resimle eşleşip eşleşmediğine bakın. 100'den fazla puan aldıysanız, o zaman her şey yolunda demektir.

7. Soyut düşünme

Çocukluktan tanıdık etiketlerin basitleştirilmiş bir versiyonu. Burada en az 20 puan almanız gerekiyor.

8. Odaklanma

2 dakikada 30'dan fazla kelime seçmeyi başarırsanız, sonucunuz zaten ortalamanın üzerindedir. Maksimum sonuç 70 kelimedir.

9. Esneklik

Metne bakın ve hangi renkte yazıldığını belirleyin. Klavyede bu rengin adının ilk harfine basın. Bağlantı istatistiklere git diğer test katılımcılarının sonuçlarını görebilirsiniz.

10. Hız

5 dakika içinde 41 basit soruyu cevaplamak için zamana ihtiyacınız var (iki sayıyı çarpın, sayı serisine devam edin, kelimenin resme karşılık geldiğini belirleyin). %70'den fazla doğru cevap aldınız - siz normal bir insansınız.
Psychologytoday.tests.psychtests.com

Birçok testin sonunda kendinizi başkalarıyla karşılaştırma fırsatı vardır. Ayrıca sonuçları yorumlarda yayınlayabilir ve diğer iPhone okuyucularıyla tartışabilirsiniz.

Ancak sonuçları çok ciddiye almayın. Birincisi, örneğin görsel hafızanız aniden bozulsa bile, bu sizin iş görevlerinizle başa çıkma yeteneğinizi etkilemeyebilir ve insanlarla ilişkilerinize bir etkisi olmayabilir.

İkincisi, sonuç uyku miktarı, ruh hali, döngü günü, kandaki alkol, yorgunluk ve diğer geçici faktörlerden etkilenir. Yarın aynı testleri tamamen farklı bir sonuçla geçebilirsiniz.

Zayıf konsantrasyon ve dikkatsizlik yaşam kalitemizi olumsuz etkilediğinden, her birimiz hafıza testlerinden birini almalıyız. Elbette çoğumuz telefon numaralarını, önemli tarihleri, sayıları, gerçekleri ve isimleri kafamızda tutmakta zorlanıyoruz. Akrabaları ve meslektaşları ile iletişim halinde olmak için birçok kişi bir defter başlatır ve insanların yalnızca küçük bir kısmı hafızayı ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olacak beyin jimnastiği hakkında düşünür. Test sonuçları, belirli gerçekleri ve sayıları ezberleme becerinizin ne kadar gelişmiş olduğunu doğru bir şekilde gösterecektir.

Özel çevrimiçi testler, hafızayı ve dikkati geliştirmeye yardımcı olacaktır. Farkındalığın psikolojide önemli bir kavram olduğu ve işteki mevcut görevleri yerine getirirken, bir bankada ve bir mağazada para işlemlerini hesaplarken ve ayrıca akrabalar ve arkadaşlarla günlük iletişimde gerekli olduğu bir sır değil. Özel bir metodolojiye göre geliştirilen anketler, sadece konsantrasyon seviyenizi ve ezberleme yeteneğinizi test etmekle kalmayacak, aynı zamanda beyninizi eğitmenin etkili yollarını da önerecektir.

Hafıza seviyesinin düşüp düşmediğini anlamak için uzmanlar tarafından beyindeki arızaları tespit etmek için geliştirilen bir test yardımcı olacaktır. Yorgunluk ve depresyon, analitik becerilerde düşüşe, dikkat dağınıklığına ve diğer sorunlara yol açabilir. Bakalım yaşam tarzınızı değiştirme vaktiniz geldi mi?

Hafıza ve dikkat testi, hafıza ve konsantrasyon seviyenizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Belki adresleri, telefon numaralarını, tarihleri ​​kolayca hatırlayabilir ve ayrıca ana bilgileri ikincil bilgilerden nasıl ayırt edeceğinizi bilirsiniz. Ya da başkalarının acı çektiği unutkanlık yüzünden eziyet çekiyorsun.

10 Kelimelik Hafıza Testi, şeyleri ne kadar kolay hatırladığınızı ve bilgiyi ne kadar süre aklınızda tuttuğunuzu belirlemek için işitsel hafızanızı değerlendirecektir.

Görsel hafıza testi, gördüğünüz nesnenin görüntülerini oluşturma ve saklama yeteneğinizi değerlendirecektir. Bilgiyi görme yoluyla nasıl algılarsınız, olağanüstü hafızanızla gurur duyabilir misiniz? Veya belki de hafızanızı geliştirmek için pratik yapmaya başlamalısınız.

Yetişkinlerde hafıza geliştirme testleri, kısa ve uzun süreli hafızanın durumunu teşhis etmek için tasarlanmıştır. Zihinsel yeteneklerinizin seviyesini belirlemeye ve hafızanızı geliştirmeye yardımcı olacaklar.

Hafıza türü için bir test, kendi bilgileri hatırlama yeteneğinizi belirlemek için iyi bir fırsattır. Ne de olsa, bellekteki herhangi bir veri, bazılarında okuduktan sonra, bazılarında görselleştirmeden sonra depolanır ve birileri yazılı bir kayıt yapmayı tercih eder.

Kriz karşıtı hafıza testi, stresli bir durumda ne kadar başarılı ve esnek olacağınızı belirler. Sonuçta, bir krizden geçtiğimizde, önemli bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamak için kendimizi zamanında yönlendirmek çok önemlidir.

Sayısal hafıza testi, yalnızca kesin değerler konusunda ne kadar iyi olduğunuzu değil, aynı zamanda kısa süreli hafızanızın nasıl çalıştığını da anlamanızı sağlar. Bu, özellikle büyük miktarda bilgiyle çalışıyorsanız önemlidir.

Harici depolama aygıtı testi, bilgileri depolamak için kullanılabilecek ek kaynaklar hakkındaki bilgilerin test edilmesine yardımcı olur. Bu konularda bir guruysanız, o zaman kesinlikle tüm gerekli verileri kaydettiniz ve kaydettiniz. Ve amatörlerin bilgi depolamanın modern yollarını öğrenmesi gereksiz olmayacaktır.

Bellek hızı testi, bir kez ezberlediğiniz bilgileri hızlı bir şekilde geri çağırma yeteneğinizi ortaya çıkarır. Yüksek bir hafıza hızınız varsa, bu yetenek işte, örneğin bir yönetici veya proje yöneticisi tarafından kullanılabilir. Veya bir terfi için hafızanızı eğitmeye değer.

Figüratif hafıza testi, kafede çalan müziği, beğendiğimiz elbisenin rengini, bahçeden koparılan çileklerin tadını ne kadar canlı hatırladığımızı bulmayı mümkün kılar. Veya duyusal hafızanızı ve bununla birlikte hayatın keyifli anlarının tadını çıkarma yeteneğini geliştirmelisiniz.

Sizi bir deneyim yaşamaya davet ediyoruz. farkındalık testi. Sizin için bazı klasik yapbozlar seçtik. Bazıları sadece dikkat gerektirecek, diğerleri - dikkat ve mantıksal zincirler oluşturma yeteneği. Meydan okumayı kabul edecek misin?

Farkındalık Testi: Kurallar

Farkındalık testimiz resimlerle sunulur ve farklı bulmaca türlerinden oluşur: bir hatayı bulun, farklılıkları bulun ve mantıklı sonuçlar çıkarın.

Tüm görevler (elbette cevapların yanı sıra) çevrimiçi olarak ve tamamen ücretsiz olarak mevcuttur. Cevaplar spoiler altında verilmiştir. Başlayalım mı?

1. Resimdeki 10 kişiyi bulun

Yani, testimizin ilk görevi ısınmadır. Bu resimde saklanıyor 10 kişi. Bul onları! Kendi başımıza, 10. kişinin çok net görünmediğini ekliyoruz, bu nedenle dokuz kişi bulursanız, bu zaten iyi bir sonuçtur.

[saklamak]

2. Kahve çekirdekleri arasında görseller bulun

İkinci göreve geçelim - daha zor. Bu resimde saklanıyor üç uğur böceği ve üç bebek yüzü. Senin görevin onları olabildiğince çabuk bulmak.

[saklamak]

3. 15 fark bulun

Şimdi başka bir farkındalık problemi deneyelim. Resme bak ve bul 15 fark sağ ve sol kısımlar arasında.

[saklamak]

4. Resimlerde mantık: daha kolay bir seçenek

Dördüncü görev tamamen farklı türdendir - onu geçmek için sadece dikkat değil, aynı zamanda mantığa da ihtiyacınız olacak. Bu tür resimlerin Sovyet dönemindeki çocuk dergilerinde sıklıkla bulunduğunu söylüyorlar, ancak yetişkinler de dahil olmak üzere bugüne kadar hala ilginçler. Öyleyse resme bakın ve bir dizi soruyu cevapla:

1. Şu an hangi mevsim?
2. Soruyu somutlaştırın - şimdi hangi ay?
3. Dairede akan su var mı?
4. Dairede sadece oğlan ve babası mı yaşıyor yoksa başka biri mi var? Evet ise, o zaman kim?
5. Babanın işi nedir?

1. Çocuğun keçe çizmeler giydiğini görüyoruz, bu çok açık şimdi kış. Bu versiyon, bir sonraki sorunun cevabı ile onaylanmıştır (sonraki cevaba bakınız). Ek olarak, kanonik çözüm, sağdaki sütunun bir soba olduğunu ve birbirinin altında zincirli iki dairenin açık bir havalandırma olduğunu gösterir. Açık olduğu için sobanın ısıtıldığı anlamına gelir ve bu da kış lehine bir başka argümandır. Ancak bize göre artık herkes burada bir soba tanımıyor ve dahası, herkes açık bir havalandırmayı tanımıyor. Sezon bu mantıksal zincir olmadan ayarlanabileceğinden, bu bilgileri yalnızca referans olması için sağlıyoruz.
2. Soldaki duvarda asılı bir takvim var ve bize son sayfasını gösteriyor, bu nedenle, şimdi aralık.
3. evde su tesisatı yok, aksi takdirde çocuk, çoğumuzun sadece kırda veya köylerde gördüğü böyle bir lavabo kullanmazdı.
4. Sağa yakın köşede oyuncak bebek görüyoruz, yani en azından bu evde oyuncak bebek de var. kız.
5. Omuzlarının üzerinden atılan bir fonendoskop ve masanın üzerinde yatan tıbbi bir çekiç, büyük olasılıkla babanın olduğunu gösteriyor. doktor.

Not: Problemin kanonik versiyonunda çocuğun artık okula gidip gitmediği de sorulmuştur. Cevap vermek için, takvimde yalnızca ilk yedi günün üzerinin çizildiğini, yani tatillerin henüz gelmediğini, bu nedenle çocuğun okula gitmesi gerektiğini görmek gerekiyordu. Ancak bize göre resmin kalitesi üzeri çizili ve çizilmemiş günleri görmemize izin vermiyor, bu yüzden bu soruyu sormadık, sadece referans olması için yazdık.

[saklamak]

5. Resimlerde mantık: daha zor bir seçenek

Aynı türden başka bir resim ve ayrıca Sovyet döneminden. Ama şimdi daha zor bir bilmece hazırladık: Burada daha fazla soru var ve bazı cevaplar daha mantıklı adımlar gerektiriyor. Deneyecek misin? Yani, sorular:

1. Bu tur grubunda kaç erkek var?
2. Bugün geldiler mi gelmediler mi?
3. Bu yere nasıl geldiler?
4. Buradan en yakın köye ne kadar uzaklıkta?
5. Rüzgar dünyanın hangi tarafından esiyor, kuzeyden mi yoksa güneyden mi?
6. günün hangi saati?
7. Şura nereye gitti?
8. Dün nöbette olan çocuğun adı neydi?
9. Bugünün tarihini verin (gün ve ay).

1. grup oluşur dört kişi. Görev listesinde 4 isim var, piknik minderinde 4 tabak ve 4 kaşık görünüyor.
2. adamlar geldi bugün değilörümceğin çadırla ağaç arasına ağ örmeyi başarmasıyla.
3. Ağacın yanında duran kürekler, adamların buraya yelken açtığını söylüyor. teknede.
4. En yakın köy muhtemelen yakın, canlı bir tavuk olarak adamlara geldi. Tavuk kümesinden uzağa gitmiş olması pek olası değil ve genç turistlerin yanlarında canlı bir tavuk taşıması pek olası değil. Bu nedenle, yakınlarda bir tavuk kümesi var, bu da köyün de yakınlarda olma ihtimalinin yüksek olduğu anlamına geliyor.
5. Ateşten çıkan alev gözle görülür şekilde sağa saptı, yani rüzgar bu yönde esiyor. Ağaçlarda sol dallar belirgin şekilde daha uzundur, bu nedenle güney vardır. Yani rüzgar esiyor güneyden.
6. Sol güney ise, gölgeler batıya düşer, bu nedenle güneş doğudadır, yani şimdi sabah.
7. Şura gitti kelebekleri yakalamak- çalıların arkasında kelebek avlayan bir çocuğun ağını görebilirsiniz. Shura neden fotoğraf çekmiyor? Çünkü yazarın niyetine göre üzerinde B harfi olan sırt çantasından çıkan şey kamera için bir tripoddur. Bu nedenle fotoğraf çeken çocuğa Vasya denir.
8. Böylece Shura kelebekleri yakalar ve Vasya fotoğraf çeker. Kolya sırt çantasının yanında oturuyor (ayrıca ikinci soruda emin olduğumuz gibi adamlar bugün gelmedi, bu yüzden Kolya zaten görevde olamaz). Böylece ateşin yanında duran çocuğun adı Petya'dır. Listeye ağacın yanında bakıyoruz: Petya bugün görevdeyse, dün yapmış demektir. Kolya.
9. Petya bugün görevde olduğu için bugün ayın 8'i. Ay konusuna gelince, ipucumuzu unutmadınız değil mi? Sovyet Gizemi. Sonra "karpuz" ayları Ağustos ve Eylül'dü. Kelebeklerimiz ve çiçeklerimiz var, yani muhtemelen henüz sonbahar gelmemiştir. Yani Ağustos. Cevap - 8 Ağustos.

[saklamak]

Altıncı soruna geçelim. Bu resim var hata. Onu bul!

Hata ilk göze çarpan rakamlarda değil, kelimelerdedir. Kelime "bulmak" iki kez yazılmıştır.

[saklamak]

7. 28 hata ile çizim

Ve yine görevi karmaşıklaştırıyoruz - geçtiğimiz bir hatadan 28 yanlışlık ve mantıksızlık. Kırsal bir manzaraya sahip bu resimde bu kadar çok var. Hepsini bulmaya çalış.

Bu bilmecenin birçok olası cevabı var. Biri için mantıksız olan, diğeri oldukça olası veya kötü çizimin sonucu olarak görüyor (yazarın çok yüksek sanatsal yetenekleri değil). Bununla birlikte, herkesin resimde ("kendi hataları" dahil) kendisine ait bir şey görmesi gerçeği, dikkatlerini ve mantıklarını kontrol etmek için başka bir neden olabilir. Şekilde 28 hata versiyonumuzu sunuyoruz.

1. Rüzgar farklı yönlerde esiyor: bacadan çıkan duman bir yöne gidiyor ve ağaçlar diğer yöne eğiliyor.
2. Yılın zamanı belirlenmedi - yapraklı ağaçlar var ve onu çoktan dökmüş olanlar var.
3. Ayrıca mevsim hakkında: tarla aynı anda hem hasat edilir hem de ekilir.
4. Eyer atın üzerinde görünür, ancak tasması yoktur.
5. At, yanlış yönde sürüyor (her şeyin zaten sürüldüğü yere gidiyor).
6. At tek başına saban sürer (sabanı tutacak saban yoktur).
7. Tarlanın ortasında iki ağaç büyürken etraflarındaki her şey sürülür.
8. En uzun çamın farklı yaprakları olan bir dalı vardır (sağda).
9. Güneş garip bir açıdan parlıyor: adamın gölgesi bir yöne, kapıdan diğer tarafa düşüyor.
10. Evin gölgesinde baca (ve duman) yoktur.
11. Kapıdan düz değil, dalgalı bir gölge düşüyor.
12. Kapının beş yatay tahtası vardır, ancak yalnızca dördü gölge oluşturur.
13. Kapı aslında zemine kazılmıştır, açılacağı için menteşesi veya başka bir şeyi yoktur.
14. Sol ön kısımdaki çalı bir çitin üzerinde büyüyor gibi görünüyor ve resmin sol tarafındaki çimen çitin hemen üstüne düşüyor.
15. Evin bir basamağı (eşik) var ama kapısı yok.
16. Evin perdeleri dışarıya sarkıyor.
17. Adam böyle bir ev için çok büyük görünüyor - boyuna bakılırsa, pencereler mide bölgesinde bir yere yerleştirilecek.
18. Köpek koyundan daha büyük görünüyor.
19. Ön plandaki koyunun bir bacağı eksik.
20. Bir koyunun, bir köpeğinkini çok anımsatan siyah bir kuyruğu vardır.
21. Köpek ve diğer bazı nesnelerin gölgesi yoktur veya üçüncü bir tarafa düşer.
22. Ön plandan uzağa doğru orantısız bir şekilde koyun sayısı azalır.
23. Avlunun sadece bize bakan tarafı çitle çevrili, arka tarafta tarlanın olduğu yerde çit görünmüyor.
24. Arka planda, açıkça ufkun üzerinde olan mavi bir göl görebilirsiniz (veya şekli çok garip bir şelale mi).
25. Arka planda saman olan araba, bir insandan çok daha uzundur.
26. Evin solundaki arabanın bir kolu ve bir tekerleği eksik. Kırılmışsa, muhtemelen şu anda kullanılan ahırın ortasına neden bırakıldığı çok açık değil (çünkü tarlada saman hasadı yapılıyor).
27. Boru tam olarak çatının ortasında ve kenarındadır. Bu seçenek teoride kabul edilebilir, ancak pratikte çok yaygın değildir.
28. Borunun rengi çatının rengine uygundur; muhtemelen çatı gibi samandan veya tahtadan, yani iyi yanan bir şeyden yapılmıştır ki bu pek mümkün değildir.

Nasıl daha dikkatli olunur? ".

Son olarak, aynı zamanda bir farkındalık görevi de içeren, iyi bilinen bir kamu spotunu izlemenizi öneririz.

İyi günler sevgili ebeveynler! Bebeğinizin ne kadar dikkatli olduğu ve bilgileri ne kadar kolay hatırladığı konusunda endişeleniyor musunuz? Bunu kontrol etmek kolaydır çünkü çocuğun yaşı dikkate alınarak tasarlanmış hafıza ve dikkat testleri vardır. Bu, bugünkü makalemizde tartışılacaktır.

Dikkat nedir? Bu, ruhun belirli bir nesneye odaklanma yeteneğidir. Peki ya hafıza? Bilgi, beceri ve deneyimi koruma ve yeniden üretme yeteneğidir. Katılıyorum, bunlar insan zekasının gelişimi için gerekli olan beynin en önemli işlevleridir.

Testlere geçelim, ancak önce çocuklar için test yapmanın temel kurallarını listeliyoruz.

• Testin süresi 15 dakikadan fazla değildir. Daha sonra kırıntıların dikkati dağılmaya başlayacaktır.
• Okul öncesi ve küçük okul çocukları çoğunlukla istemsiz ilgiden hoşlanırlar. Yani, yalnızca ilgilerini çeken şeylere odaklanabilirler. Bu nedenle tüm görevler bir oyun şeklinde ve onların merakına dayalı olarak gerçekleştirilmelidir.

Bellek ve dikkat teşhisi

Bebeğin dikkatini değerlendirirken, birkaç gösterge ayırt edilebilir:

• Ses;
• konsantrasyon;
• istikrar;
• anahtarlama;
• dağıtım.

Ve hafızası şunlar olabilir:

• uzun vadeli;
• operasyonel (kısa vadeli);
• mantıklı;
• mekanik;
• görsel;
• işitsel vb.

Çocuğunuzu nazikçe aşağıdaki basit görevleri tamamlamaya davet edin.

3-5 yaş arası çocuklar için uzun süreli hafıza testi "10 öğe"

Bir manzara sayfası boyutunda kağıt üzerinde, 10 nesne büyük ölçekli olmalıdır. Onu bebeğinize verin ve onunla çok ilginç bir oyun oynamak istediğinizi söyleyin. Resimlere bakmasını ve ezberlemesini isteyin. Üç yaşındaki bir bebeğin, resimler hakkında konuşarak ve isimlerini netleştirerek yardıma ihtiyacı var. Ezberlemek için 2-3 dakika ayırın ve resimli bir kağıt alın. Yakında bebeğe hangi görüntüleri gördüğünü hatırlamasını isteyeceğinizi söyleyin. Yarım saat sonra ona geri dön.

Doğru cevap sayısını ve hata sayısını kaydedin. Çocuk 4-6 öğeyi hatırladıysa, normal bir ezber düzeyine sahiptir. Bebek çizimleri hatırlayamıyorsa veya yanlış nesneleri adlandıramıyorsa, bu durumda ya çok dürtüseldir ve bu özelliği nedeniyle egzersize konsantre olamaz ya da ebeveynler hafızasını güçlendirmeye ve geliştirmeye çalışmalıdır.

Okul öncesi çocuklar için "kelimeleri öğrenin" çalışma belleği testi

Çocuğunuzun 12 kelime öğrenmesini ve tekrar etmesini sağlayın, örneğin:

Ağaç, oyuncak bebek, kaşık, çiçek, telefon, fincan, tavuk, kürk, lamba, resim, kız, kitap.

İlk oynatmadan sonra bebeği kelimeleri tekrar etmeye davet edersiniz. İlk denemeden sonra doğru adlandırılmış sözcüklerin sayısını kaydedin. Kelimeleri tekrar okuyun ve tekrar adlandırmalarını isteyin. Sonucu kaydedin. Bu tür 6 yaklaşım gerçekleştirin. Nokta sayısını ayarlayın:

• Çocuk 12 kelimenin hepsini 6 veya daha az yaklaşımla adlandırdı. Bu sonuç, çok yüksek bir hafıza seviyesini gösterir.
• 8–9. 10–11 kelime adlandırılmıştır. Bu yüksek bir rakam.
• 6–7. 8-9 kelime adlandırılmış. Bu ortalama seviyedir.
• 4–5. 6-7 kelime adlandırılmıştır. Seviye ortalamanın biraz altında.
• 2–3. 4-5 kelime isimlendirilir. Bu, düşük düzeyde bir hafıza gelişimidir.
• 0–1. En fazla 3 kelime adlandırılmıştır. Bu çok düşük bir rakam.

Okul Öncesi Çocuklar İçin Üretkenliği ve Dikkat Sürdürülebilirliğini Test Etme

Eğitim sürecinin başarısı için sadece dikkati doğru yöne yönlendirmek ve konsantre olmak değil, aynı zamanda bir süre tutmak da önemlidir. Bebeğin ne kadar süre konsantre olabileceğini öğrenmek için ona "Bul ve üstünü çiz" oyununu sunun.

Resim, birkaç sıradaki basit figürleri ve nesneleri göstermektedir. Bir yetişkin "başla" kelimesini söylediğinde ve herhangi bir nesneyi adlandırdığında, çocuk onu resimde arar ve üstünü çizer. Bu, bebek "dur" kelimesini duyana kadar devam eder. Durmanın meydana geldiği yeri kağıt üzerinde işaretlemek ve ona tekrar "başlat" komutunu vermek gerekir, ardından verilen nesnenin üstünü tekrar çizmesi gerekir. 30 saniye boyunca bu tür 5 yaklaşım yapın. Oyun "end" komutuyla sona erer.

Sonucu analiz edin. Çocuk her yaklaşım için yaklaşık olarak eşit sayıda görüntüye baktıysa ve üstünü çizerken hata yapmadıysa, dikkatinin kararlılığı yüksek düzeydedir. Aşama 2, 3, 4, 5'teki hatalar ve 1 yaklaşımda görüntülenen görüntü sayısındaki azalma, zamanla konsantre olmasının onun için giderek daha zor hale geldiğini gösteriyor.

Ve şimdi - özellikle titiz ebeveynler için daha ayrıntılı bir sonuç.

Test puanlarını S = (0,5N - 2,8n)/t formülüyle değiştirin; burada

S - üretkenlik;

N, her aşamada görüntülenen görüntülerin sayısıdır;

n - hata sayısı (çocuğun üstünü çizmediği gerekli görüntüler ve kendisi tarafından üstünü çizdiği gereksiz görüntüler);

t, etabın zamanıdır. Bizim durumumuzda, bir aşama için t = 30. 5 Dikkat Sürdürülebilirlik puanı alacaksınız. Sonucu değerlendirme kolaylığı için, bunları aşağıdaki türden bir grafik üzerinde çizin:

Eğri ne kadar çok bölgeyi kaplarsa, çocuğun hafızası o kadar az kararlıdır ve bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, 1. eğri - üretkenlik ve istikrarın en yüksek göstergeleri, 3. eğri - ortalama göstergeler, 5. eğri, ortalama verimlilikle dengesiz dikkati gösterir.

8-10 yaş arası çocuklar için "bir çifti hatırla" mantıksal ve mekanik hafıza testi

Gözünüzün önünde 2 sütun var, her birinde 2 kelime var. Birinci sütundaki kelimelerin ortak anlamı ve mantığı vardır; ikinci sütundaki kelimelerin ise mantığı yoktur.

oyuncak bebek - oyna; böcek - ev;

Tavuk yumurtası; pusula - yapıştırıcı;

makas - kesin; çan - ok;

At arabası; baştankara - erkek kardeş;

Kitap bir öğrencidir; sulama kabı - otobüs;

kelebek - uçmak; ayakkabılar - su ısıtıcısı;

Diş fırçalamak; çubuk - sürahi;

Davul - çubuklar; şapka - arı;

Kar soğuktur; balık - ateş;

İnek sütü; testere - kek.

Çocuğa ilk satırdan birkaç kelime okuyun. Çiftler arasında 5 saniyelik molalar verin. Daha sonra 10 saniyelik bir aradan sonra sadece sol kelimeleri okuyun ve öğrenci sadece doğru kelimeleri yazmalıdır. İkinci kelime grubu için de aynısını yapın. Özetle: Çocuk 7 ila 10 kelime ezberlediyse, bu yüksek bir seviyedir, 4 ila 6 kelime ortalama ve 3 kelimeden azı düşük bir seviyedir.

6 ila 10 yaş arası çocuklar için dikkat hacmini ve konsantrasyonunu kontrol etme

Çocuğunuza, harflerin düzensiz bir şekilde birkaç satıra yazıldığı bir kağıt verin. Her satırda, satırın başladığı tüm harflerin üzerini çizmelidir. Bunu 5 dakikada yapmanız gerekiyor. Çocuğun bakmayı başardığı harf sayısı, dikkatinin miktarını, hata sayısı ise konsantrasyonunu gösterir.

6-7 yaş arası çocuklar için norm, 400 taranmış mektup ve en fazla 10 hatadır. 8 ila 10 yaş arası okul çocukları ortalama olarak 600 harfe bakmalı ve 5'ten fazla hata yapmamalıdır.

8 ila 10 yaş arası çocuklar için dikkat dağıtma becerisinin kontrol edilmesi

Öğrencinizden bu eğlenceli aktiviteyi yapmasını isteyin. 1'den 31'e kadar yüksek sesle saymalı, sayıları üçlü veya örneğin üçün katı olan sayıları "Ben yoldan çıkmayacağım" ifadesiyle değiştirmelidir. Bir çocuk 10'a kadar saymayarak hata yaparsa, bu önemli niteliği geliştirmek için zaman ayırmaya değer.

Tanılamayı çalıştırdık, sonra ne oldu?

Çocuklarda hafıza ve dikkat testleri yaptıktan sonra, gerekirse düşünmenin bu önemli bileşenlerini ayarlamaya değer. Bunun için:

• çocuğun hafızasını ve dikkatini eğlenceli bir şekilde geliştirmek, bir seçenek olarak - çevrimiçi;
• test egzersizlerini sadece teşhis amacıyla değil, aynı zamanda gelişim için de kullanın;
• kitap okurken, yürüyüşlerde, diğer insanlarla iletişim kurarken ilgisini çeker. Ayrıntılara daha dikkatli olmaya ve daha fazlasını ezberlemeye teşvik edin. Sorular sorun, rekabet edin, övün ve teşvik edin.

Pekala, sizin ve çocuklarınızın zihinsel yeteneklerini maksimumda geliştirmelerini diliyoruz!

Hafıza, bir kişinin algı organlarından geçtiği bilgileri tutması, biriktirmesi, depolaması ve yeniden üretmesi için sinirsel ve zihinsel aktivitesinin zihinsel bir şeklidir.

Hafıza kaybı sürecine hipomnezi denir. Genellikle sorun yaşla birlikte veya bir tür beyin hastalığının (serebral damarların sertleşmesi, epilepsi vb.) Bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bununla birlikte, çoğu zaman gençler hafızanın zayıflamasından da şikayet ederler. Burada, hastalığı hafızamızın seçiciliği ile karıştırmamak önemlidir. Bir kişiyle yeni konuştuysanız ve adını veya dikte edilen telefon numarasını unuttuysanız, bu doktora koşmak için bir neden değildir. Çoğu zaman bu, beynin sizin için bilginin az ya da çok önemli yönlerini ayırma yeteneğidir. Ancak bir kişiyle konuştuktan sonra ve bir süre sonra sohbette neyin tartışıldığını hatırlamıyorsanız, doğrudan bir uzmana giden yolunuz vardır.

Hafıza bozukluğunun nedenleri

Hafıza bozukluğunun yanı sıra vücudun herhangi bir fizyolojik sürecinin birkaç nedeni vardır. Genel olarak insan sağlığı ve özellikle hafızanın zayıflaması üzerinde zararlı bir etkiye sahip olan iyi bilinen dış nedenler şunlardır:

Kötü ekoloji, soluduğumuz havanın kirlenmesi. Beyin hücrelerinin çalışması için oksijene ihtiyacı var ve bu, gazla dolu şehrimizde giderek daha sorunlu hale geliyor.

Yetersiz uyku, uykusuzluğun sık görülen belirtileri, çünkü vücuttaki tüm iyileşme süreçlerinin bir rüyada gerçekleşmesidir. Mutlaka saat 24:00'ten önce başlayıp sabah 6-8:00'de bitmesi gereken sağlıklı, kesintisiz uyku özellikle önemlidir.

Hepimizin deneyimlediği aşırı bilgi yüklemesi: İnternet, radyo, televizyon. Beklenmedik bir şekilde beyne büyük miktarda bilgi düşer veya bir kişinin kendisi onu gereksiz "çöp" ile tıkar.

Psikolojik yorgunluk, stres, sinirsel aşırı yüklenme de hafıza bozukluğuna neden olur.
Birçoğu, yakın zamana kadar kafasında pek çok bilgi tutan, mezun olduktan sonra okumayı tamamen bırakan, aynı öğrenci olan bir kişi, bir hesap makinesiyle saydığında, vakaların tüm kayıtlarını bir defter aracılığıyla tuttuğunda, banal tembelliğe aşinadır. Beyin ezberleme için sinyal almayı aniden durdurdu, tamamen kapanıyor ve kişi yarın temel şeyleri hatırlamayacak.

Yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, çok fazla koruyucu içeren doğal ürünlerin eksikliği, vücuda zararlı gıda katkı maddeleri.

Gördüğünüz gibi, tüm nedenler dışsaldır, genetik hakkında tek bir kelime bile yoktur, bu nedenle herhangi bir kişi doğanın verdiği hafızasını bile geliştirebilir.

UNUTMA TESTİ

Başlamak için, hafızanızın temel şeyler üzerinde ne kadar verimli olduğunu öğrenmenize yardımcı olacak basit bir test yapın.
Aşağıdaki soruları cevaplayın (evet / hayır):

1. Cep telefonunuzdan veya ATM'nizden pin kodunu ilk kez girebiliyor musunuz?

2. Yeni tanıdıklarınızın adını veya adını + soyadını hızlı bir şekilde hatırlıyor musunuz?

3. Anahtar, ruj, tarak, gözlük gibi hayatta çok gerekli olan küçük şeyleri sık sık kaybeder misiniz (nereye koyduğunuzu unutursunuz)?

4. Bazen bir randevuyu veya sizden beklenen bir aramayı unutur musunuz?

5. Yeterince uyuyor musunuz?

6. Şu anda ana, önemli şeye odaklanabiliyor musunuz?

7. Sık sık soru sorar mısınız: Ütüyü, ocağı, suyu, ışığı kapatmayı unuttunuz mu?

8. Ailenizin, arkadaşlarınızın ve meslektaşlarınızın doğum günlerini iyi hatırlıyor musunuz?

9. Ne sıklıkla dinleniyorsunuz ve gevşiyorsunuz?

10. Bugünün haftanın hangi günü ve günü olduğunu hatırlamakta zorlanıyor musunuz?

11. Akrabalarınızdan ve meslektaşlarınızdan sık sık isteğe bağlı olmakla ilgili sitemler duyuyor musunuz?

12. İhtiyacınız olanı almayı unutmamak için önceden alışveriş listesi yapmak zorunda mısınız?

14. Bulmacaları ve diğer bulmacaları en az yüzde 70 oranında çözmek mümkün mü?

15 Bir gün içinde yapılması gereken her şeyi yazıp ardından sürekli listeyi kontrol ediyor musunuz?

17. Bir yere gittiklerinde bir yere vardıklarında neden geldiklerini unuttular mı?

18. Arkadaşlarınıza başka bir hikaye veya anekdot anlattığınızda, size onu zaten anlatmış olduğunuzu söyledikleri oluyor mu?

19. 3 SIM kartınız varsa, tüm cep telefon numaralarınızı hatırlıyor musunuz?

20. Söyleyin - sözünüz kesildi, ne hakkında konuştuklarını hemen hatırlıyor musunuz?

5 cevap "EVET" - zamanımızda norm.
Gerçekten de, hafıza bazen başarısız olabilir. Bu oldukça normal. Biz robot değiliz ve
unutmamak ve hata yapmamak için bilgisayarlar.

6 ila 10 "EVET" yanıtı - hafif hafıza eksikliği.
Bu da oldukça kabul edilebilir, ancak belirli koşullar altında: hastalık, zihinsel stres, stres, depresyon, fazla çalışma vb. Bu durumda bir psikoterapiste başvurmak, bitki sakinleştirici çaylar içmek daha iyidir.

11'den 20'ye kadar cevap "EVET" - hafıza eksikliği, teşhis!
Burada kendinize dikkat etmeniz ve mutlaka harekete geçmeniz gerekiyor. Tıbbi muayeneden geçin, sorunun nedenini bulun ve tedavi görün, haplar ve bitki çayları burada işe yaramaz.

ALZHEIMER TESTİ

Bu test, Alzheimer testleri arasında en iyilerinden biri olarak kabul edilir. Metnin tamamını dikkatlice sonuna kadar okumanız tavsiye edilir. Acele etmeyin, bir model bulun ve ardından ikinci veya üçüncü kez metni gözlerinizle yutacaksınız. Bu sağlıklı bir beynin doğasıdır. Yani, devam et!

94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.

Kolayca okudun mu? Alzheimer belirtisi yok.

Referans için:

Alois Alzheimer (Alman Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 Haziran 1864, Marktbreit, Almanya - 19 Aralık 1915, Breslau, Almanya) - Alman psikiyatrist ve nörolog, alkolik psikoz, şizofreni, epilepsi, frengi gibi sorunlar üzerine birçok makalenin yazarı beyin, Huntington koresi, beynin arteriosklerotik atrofisi (1894), yaşlılık öncesi psikoz (1907).

Tıp eğitimini Würzburg'da aldı, ardından Frankfurt'ta yaşadı ve çalıştı. 31 yaşında Alzheimer, hayatının geri kalanında çalıştığı bir araştırma enstitüsünün başına geçti. 1904-1915'te "Beynin gri maddesinin histolojik ve histopatolojik çalışmaları" adlı altı ciltlik bir çalışma yayınladı.

Alzheimer, sinir sistemi patolojisi çalışmasına önemli bir katkı yaptı. "Alzheimer hastalığı" olarak bilinen yaşlılık demansı üzerine yaptığı çalışma, adını ölümsüzleştirdi. Kendi temel araştırmasının sonuçlarına dayanarak, vasküler ve nörodejeneratif demans arasındaki temel farkları açıkladı.

Alzheimer'ın meslektaşı Alman psikiyatr Emil Kraepelin, daha sonra bir yaşlılık demansı biçimine Alzheimer'ın adını verdi.

Evde hafıza ve dikkat nasıl geliştirilir?

Hafızayı eğitiyoruz. Kasları çalıştırdığımız gibi hafızamızı da eğitmeye başlarız.

Çoğu zaman, insanlarla tanışırken, isimleri hemen unuturlar, çünkü şu anda gördüğümüz kişi hakkındaki bilgileri okuruz. Bir klişe tetiklenir: neredeyse tüm isimler bize tanıdık gelir ve beyin bu yönde kapanır. Dikkatinizi doğru anlara ve gereken yere odaklamayı öğrenin.

Ulaşımda sürerken, iki veya üç kişiye 3-5 saniye dikkatlice bakın, arkanızı dönün ve kendinize neyi hatırlamayı başardığınızı sorun: birincinin ceketi, ikincinin şapkası ve diğerinin saçı ne kadar uzun? üçüncü.

Aşağıda bir özet var I.I. Poloneychik'in hafıza geliştirme tekniği- Bugün Sovyet sonrası alanda en başarılı olarak kabul edilen Akıllı Teknolojiler Merkezi Başkanı. Buna birikim sistemi denir. Yöntemin özü aşağıdaki gibidir:

Beyninizi uyandırın, mesleğinizi değiştirin, hobilerinizin kapsamını genişletin. Yatırım yapmakla ilgileniyorsanız, siyasete, sağlıklı beslenmeye veya sanata geçin.

Kitap okuyun, şiir öğrenin, özellikle hatırlaması zor düzyazı pasajlarını ezberleyin, çapraz bulmaca çözün. Burada önemli olan sürecin zevk getirmesi, size neşe getirmesi, o zaman başarı olacaktır.
Ve özellikle ayetlerin iyi olması, klasiklerin daha iyi olması önemlidir çünkü beynimiz çok seçicidir, ancak bu ayetleri beğenmeniz daha az önemli değildir.

Japonlar, zihinsel aritmetiğin hafızayı iyi geliştirdiğini kanıtladılar, okulda "akıllarında" sayan çocuklar, hesap makinesi olan akranlarından çok daha zeki ve daha iyi hafızaya sahipler.

Tarihi haftanın gününe göre hesaplayın ve bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, bugün 1 Mart Cumartesi ve bir hafta içinde Cuma günü hangi tarih olacak? Veya 23 Mart hangi gün olacak?

100 saniye içinde 100 ülke, şehir, eyalet başkenti, nehir ve göl adı söyleyin. Veya alfabetik sırayla 100 saniye içinde 100 kelime düşünün. Burada hız çok önemlidir. Yüze 100 başarılı olmasın ama beyin çalışacak ve bu zaten sonuç verecek.

Beyindeki sinir hücrelerinin yeni bağlantılarının kurulmasını teşvik eden ve hatta bu hücrelerin büyümesine neden olarak hafıza kalitesinin artmasına katkıda bulunan mesleğinizi çeşitlendirmenin çok önemli olduğu tespit edilmiştir.

Hafızamız eylemsizdir, ilk başta bu egzersizleri unutacaksınız, yapmak için çok tembel olacaksınız ama kontrol altına alın ve iki, en fazla üç hafta sonra sonuçları fark edeceksiniz.

E, C vitaminleri, eser elementler açısından zengin yiyecekler yiyin.

Diyet yapan, sigara ve alkol kullananların yanı sıra sabahları kahvaltı etmeyenlerin hafıza zayıflığından muzdarip olduğu fark edildi. Öyleyse kendi sonuçlarını çıkar!

Harika bir hafıza ve açık bir zihinle her zaman sağlıklı olun!