Hamilelik sırasında kabızlık, gastrointestinal sistemin rahatsız edici ve yaygın bir bozukluğudur. Zor ve ağrılı dışkılama kadının yaşam kalitesini düşürerek sağlığını olumsuz etkiler ve dolayısıyla çocuğa zarar verir.
Kabızlık nedir?
Sürekli kabızlıktan endişe ediyorsanız, bunun ne olduğunu ve sindirim sisteminin işleyişini nasıl iyileştireceğinizi, sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi ve fetüsü nasıl koruyacağınızı bulmanız gerekir. Bu nedenle, kabızlık, rektumun sistematik olarak eksik boşaltılması veya gecikmiş dışkılama ile kendini gösteren bağırsakların arızalanması anlamına gelir.
Sorun, dışkının haftada üç defadan az olması, dışkının küçük, yoğun ve kuru toplar halinde toplanması ve bir porsiyonun ağırlığının 40 gramdan az olması durumunda ortaya çıkar. Genellikle tuvalete gitmeye uzun süreli ıkınma eşlik eder. Bağırsak hareketinden sonra bile rektumda bir tıkaç vardır. Dışkı çıkarma işlemi karında ağrı, şişlik ve gerginlik ile ilişkilidir.
Hamilelikte kabızlık belirtileri
Özellikle kabızlık daha önce olmamışsa ve bu duyumlar yeniyse, her kadın kendine hastalık teşhisi koyamaz. Aşağıdaki şikayetlerden herhangi birine sahipseniz, büyük olasılıkla kabızsınız demektir:
- karın ağrısı;
- alt karın bölgesinde ağrı;
- artan gaz oluşumu;
- dil üzerinde plak;
- baş dönmesi;
- uyku bozuklukları;
- baş ağrısı;
- ağızdan koku;
- iştah kaybı;
- mide bulantısı.
Ana semptomlara ek olarak, çok sert dışkıdan anüste çatlaklar ve kanlı akıntı görünebilir. Bu ciddi bir patoloji olduğu için kabızlığı normal bir hamilelik belirtisi olarak görmeyeceğiz. Ardından, hastalığın nedenleri ve tedavisi hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi vereceğiz.
Hamilelikte kabızlık nedenleri
Fiziksel aktivite eksikliği
Bir kadının motor aktivitesi, fetüs büyüdükçe yavaş yavaş azalır. Vücut değişir, vücut ağırlığı artar, omurga üzerindeki yük artar, bu nedenle çok hareket etmek zorlaşır. Gebeliğin sonlarında, örneğin 27. hafta ve sonrasında hareket eksikliği ile sindirim yavaşlayabilir ve bu da kabızlık için koşullar yaratır.
Strese bağlı kabızlık
Bildiğimiz gibi, hamile kadınların ruhu istikrarsızdır. Tüm dönem boyunca kadınlar şiddetli strese yatkındır, çeşitli korkular tarafından ziyaret edilirler, duygusal aşırı yük yaşarlar. Doktorlar, anne adaylarının bundan dolayı kabızlık çektiğine inanıyor. Bağırsak bozukluğunun psiko-duygusal bir etiyolojisi varsa, doğumdan sonra sorun, kadının ruh halinin normalleşmesinin arka planında hızla kaybolur. Kadın yaklaşan doğum hakkında düşünerek daha da fazla endişelenmeye başladığından, duygusal arka plan genellikle dönemin sonuna doğru, 36-39 veya 40. haftada dalgalanır.
Rahmin bağırsaklara yaptığı baskı
Gebe kadınlarda, özellikle ikinci trimesterde - 20. haftada veya dönemin sonuna yakın, büyüyen uterusun bağırsaklar üzerindeki baskısı oluşur. Bu sorun kan çıkışını zorlaştırır, bundan venöz tıkanıklık gelişir, küçük pelvisin damarları acı çeker. Birçoğunda rektumdaki genişlemiş damarlar temelinde hemoroid oluşur, bununla birlikte kabızlık meydana gelir.
Kabızlık nedeni olarak hastalık
Anne adaylarında otoimmün ve alerjik rahatsızlıklar kabızlığı tetikleyebilir. Dışkıyı normalleştirmek için kök nedeni ortadan kaldırmak gerekir.
Dolaylı bir kabızlık nedeni olarak progesteron hormonu
Hamilelik sırasında kadın vücudunun birçok hormonal değişikliğe uğradığı bilinmektedir. Progesteron hormonu bolluğunun, yavaş sindirim ve gıda hareketi ile ilişkili olabileceği gözlemlenmiştir. Normalde insan vücudu bağırsağın kasılma işini destekler. Hamileliğin arka planına karşı, bu tür bir stimülasyon, rahim ile bir innervasyon sistemine sahip olduğu ve gelişmiş işleyişi istenmeyen bir durum olduğu için bağırsaklar üzerinde zayıf çalışır. Uterusun aktif kasılması ile spontan düşük meydana gelebilir. Yani gebeliğin başlangıcında bol miktarda üretilen progesteron, bir yandan fetüsün tutunmasını ve korunmasını sağlarken, diğer yandan zayıf peristaltizm şeklinde bir yan etki verir. Yararlı bir koruyucu mekanizmanın gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyerek dışkıda zorluklara neden olabileceği ortaya çıktı.
Yanlış beslenme kabızlığa neden olur
Gebe kadınlarda 5-8 haftada veya ikinci trimesterin ilk başlangıcının sonunda - 14 haftada - dışkı ile ilgili sorunların nedenlerinden biri yanlış beslenmedir. Bazen kadınlar şişmeye karşı korunmak için daha az sıvı içme eğilimindedir. Örneğin, kendinizi sulu meyve ve sebzelerle sınırlayın. Gastroenterologlara göre, rektumun normal çalışması için lif ve yeterli sıvı gerekli olduğundan, bu tür yasaklar sağlık için kötüdür.
Demir ve kalsiyum takviyelerinden kabızlık
Çoğu zaman, hamileliğin erken evrelerindeki kadınlar, vitaminler ve eser elementlerle ek beslenmeye ihtiyaç duyar. Bu amaçla, demir ve kalsiyum dahil olmak üzere diyet takviyeleri ve karmaşık müstahzarlar reçete edilir. Bu elementlerin bolluğu sabitleyici bir etki sağlar, bu nedenle ilk üç aylık dönemdeki anneler genellikle kabızlıktan şikayet ederler.
Özetlemek gerekirse: erken aşamalarda kabızlığa şunlar neden olabilir:
- kalsiyum ve demir müstahzarları;
- yetersiz beslenme;
- Vücutta çok fazla progesteron.
Daha sonraki aşamalarda, doğuma daha yakın, kabızlık genellikle aşağıdakilerin bir sonucu olarak ortaya çıkar:
- çeşitli hastalıklar;
- uterusun bağırsaklar üzerindeki baskısı;
- fiziksel aktivite eksikliği;
- sürekli stres
Zamana göre böyle bir dağılımın şartlı olduğunu ve sadece belirli bir eğilimden bahsettiğimizi açıklığa kavuşturalım. Aslında, bir kadın herhangi bir zamanda ve hatta hamilelik dışında bile dışkı ile ilgili sorunlar yaşayabilir.
motor aktivite eksikliği, hormonal değişiklikler, uterusun bağırsaklara yaptığı baskı, demir ve kalsiyum takviyeleri alma veya diyet hataları nedeniyle ortaya çıkar.Hamilelikte kabızlık tedavisi
Kabızlık için geleneksel farmasötik ilaçlar
Forumlarda soru sormak ve kendi kendine ilaç almak yerine, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışmalısınız, o, şikayetlerinize ve vücudun durumuna göre şiddetli kabızlığın nedenini belirleyebilecek ve size nasıl alınacağını söyleyebilecektir. bu sorundan kurtulmak. İşte hamile kadınlarda dışkıyı normalleştirmek için kullanılan popüler ilaçların bir listesi:
- Dufalac - fetüsü olumsuz etkilemez, dışkıyı seyreltir;
- Hilak Forte - çocuğa zarar vermez, gastrointestinal sistemin mukoza duvarlarını iyileştirir, disbakteriyozu ortadan kaldırır;
- Microlax - hızlı etkili mikro kristaller dışkıyı yumuşatır, 5-15 dakikada dışkılamaya neden olur;
- gliserin fitilleri - bağırsak hareketliliğini uyarır, dışkı tanıtımına yardımcı olur;
- deniz topalak fitilleri - hemoroitleri tedavi edin, yaraları iyileştirin, iltihaplanmayı önleyin, dışkılamayı kolaylaştırın;
- fitiller Papaverin - hemoroidli spastik kabızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur, atonik kabızlık için önerilmez.
Her ilacın kendi endikasyonları ve kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Hamilelik sırasında bir müshil kullanmadan önce, paketin üzerindeki bilgileri dikkatlice okumalısınız. Fitil kullanımı bazen kabızlıktan sonra ishale neden olur. Çoğu durumda, bu ishal geçicidir ve kendi kendine geçer.
Kabızlık için ev ilaçları
Kadınlar korkunç bir kabızlık yaşadıklarında bağırsaklarını temizlemek için her şeyi yapmaya hazırdırlar. İnternetten ilk mevcut halk ilaçlarını kullanmaya gerek yok. Bunların arasında birçok şüpheli ve potansiyel olarak tehlikeli yöntemler var. Ünlü halk ilaçlarından biri, anüse biraz çamaşır sabunu sokmaktır. Vücudunuza zarar verebileceğiniz için bu riskli olayı önermiyoruz. Bir doktor tarafından reçete edilen geleneksel ilaçları - tabletler, sıvılar, fitiller ve lavmanlar - kullanmak daha iyidir.
Bilinen bitkisel ilaçlar karahindiba ve ebegümeci özleridir. Aromaterapi, köpük banyoları veya akupunktur vücut masajlarına dikkat edin.
Doktorunuzun sakıncası olmaması durumunda evde güvenli, hamilelere uygun halk ilaçları kullanabilirsiniz. Bitkisel laksatiflerin ilaç olmadığını ve dışkı tutulmasını önlemek için geleneksel tedaviyle birlikte veya doktorunuza danıştıktan sonra kullanılabileceğini unutmayın.
Hamilelik sırasında kabızlık neden tehlikelidir?
Dışkı tutmaya eğilimli ve bağırsak hareketliliği yavaş olan kadınlar, çocuk taşırken tuvalete nasıl gideceklerini önceden düşünmelidir. Gerçek şu ki, kabızlık sadece geçici bir dışkı yokluğu değil, aynı zamanda hamile kadınların mümkün olan her şekilde kaçınması gereken tehlikeli bir olgudur. Anne adayları çok zorlamamalı, aksi takdirde çocuğa zarar verebilir veya onu kaybedebilirsiniz. Ardından, sandalye ile ilgili sorun yaşamamak için ne yapılması gerektiğinden kısaca bahsedeceğiz.
Tüketilen gıda bir gün sonra doğal olarak dışarı çıkmadıysa, o zaman olumsuz süreçler başlar. Kronik kabızlığı olan kadınlarda sindirim 60-120 saat sürer. Bu kesinlikle zararlıdır. Fermantasyon ve çürüme süreçleri patojenlerin çoğalmasına neden olur. Anne ve çocuğun genel dolaşım sistemine yayılan toksinler üretilir.
Karaciğer dışkı tutulmasından muzdariptir ve bağışıklık azalır.
Hamile kadınlarda kabızlığın önlenmesi
Geleneksel tedaviye ek olarak, basit destekleyici önlemlere ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak için asla geç değildir. Şimdi kabızlığı ve diğer dışkı bozukluklarını önlemek için basit kurallardan bahsedeceğiz.
Kabızlığa karşı doğru beslenme
İlk olarak, hamile kadınların sindirimi için hangi yiyeceklerin iyi çalıştığını düşünün. Çiğ, haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler menünüzde yer almalıdır (en sağlıklıları pancar ve brokolidir). Yeterince lif aldığınızdan emin olmalısınız. Yararlı meyveler (hurma, kivi, elma, üzüm) ve az miktarda kepek. Yeterince sıvı yemek yerseniz harika. Örneğin, hafif çorbalar. Yağlı et suları ve kızarmış yiyecekler uygun değildir. Bu tür yiyecekler yerine menüye sebze yemekleri, ekşi sütlü ürünler, kara ekmek eklemeniz gerekir. Dışkı ile ilgili sorunlar yulaf ezmesi, darı ve inci arpa, karabuğday ve müsli ile etkili bir şekilde çözülür. Menüye biraz kuru erik, kuru kayısı ve diğer kuru meyveleri dahil etmekte de fayda var.
çoğu durumda, menüde bir değişiklik ve uygun sindirimi destekleyen ürünlerin tanıtılmasıyla ortadan kalkar.Birçok insan aç karnına bitkisel yağ almayı sever. Tüm vücudu besler. En iyi seçim zeytinyağıdır. Bu basit önlemi deneyin. Unlu besinlerin ve çikolatanın bolluğu son derece istenmeyen bir durumdur. Vücuttaki ölümcül sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için tuzlu gıdaların tüketimini mümkün olduğunca sınırlamak gerekir.
Hamilelik sırasında kabızlığa neden olabilecek yiyeceklerin listesi:
- çilek ve kuş üzümü;
- fasulye ürünleri;
- irmik;
- büyük miktarlarda kepek;
- buğday ekmeği;
- sert peynirler;
- her türlü fındık.
Bu ürünler herkeste bağırsak gecikmesine neden olmaz ve her zaman değil, ancak sıklıkla dışkı sertleşmesine neden olur.
Kabızlığı önleyen içecekler
Kabızlıktan kurtulmanın ve dışkıyı normalleştirmenin evrensel bir yolu, kuru erik demlemek ve bu güzel kokulu suyu geceleri içmektir. Rezene veya bektaşi üzümü kaynatma da işe yarar. Şişme konusunda endişeleriniz varsa, günde tüketilen sıvı miktarını dikkatlice hesaplayın. Kontrendikasyon olmadığında günde 1,5-2 litre su içebilirsiniz. Aç karnına alınan soğuk su bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Çok fazla güçlü kahve, çay içmeyin. Kefir içerek hızlı bir rahatlama sağlanabilir.
hamile kadınların yaşam tarzı
Çok sayıda kadın hamilelik sırasında kabızlıktan nasıl kurtulacağını merak ediyor, ancak çok azı vücudu kapsamlı bir şekilde restore etmeye çalışıyor. En makul yaklaşım düzenli olarak yoga yapmaktır. Hamile kadınlar için özel kompleksler var. Sağlıklı nefes alma ile birlikte esneme jimnastiği, sağlığı iyileştirmenin kanıtlanmış bir yoludur. Daha fazla hareket etmeye çalışın. Elbette aktivite ve yoga ancak normal bir hamilelik durumunda faydalıdır. Fiziksel aktiviteniz, ilgili hekimin tavsiyelerine göre planlanmalıdır.
Kabızlıktan muzdarip bir kadın, kendiliğinden bir tedaviye veya halk ilaçlarına güvenmemelidir. Ayrıca, özellikle sapmaların olduğu hamilelik döneminde kendi başınıza ilaç kullanmamalısınız. İyi bir uzmana başvurun, bir muayeneden geçin. Teşhis konulduktan sonra doktor size kabızlık ile nasıl başa çıkacağınızı ayrıntılı olarak anlatacak, güvenli ilaçları seçecek, beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili önerilerde bulunacaktır.
Hamilelik sırasında, bir kadın doğmamış çocuğunun sağlığı hakkında birçok korku yaşar. Anne adaylarının çoğu dışkı ile ilgili sorun yaşar, uzun süre tuvalete gidemezseniz doktora görünmek daha iyidir. Kabızlık sadece kadına değil bebeğe de zarar verir.
Çocuk doğurma döneminde annenin vücudunda birçok değişiklik meydana gelir ve bunların bir kısmı kadının kendisini olumsuz etkiler. nedenleri vardır:
1. innervasyon. Gastrointestinal sistem ve uterus bitişik innervasyona sahip olduğundan uterusun aşırı aktivitesinden kaçınılır, yüksek ton, sinir regülasyonu zayıflar. Bu aynı zamanda bağırsaklar için de geçerlidir, böyle bir neden hakkında hiçbir şey yapılamaz, vücudun adaptif bir reaksiyonu olarak kabul edilir.
2. Hamilelikte özellikle ilk 3 ayda fetüsün normal gelişiminden sorumlu bir hormon olan progesteron hızla yükselir. Sadece rahmin değil bağırsakların da tonunu azaltır.
3. İlerleyen dönemde mide büyüdüğünde bağırsak halkalarını sıkıştırarak besinlerin hareketini engeller. Karın organlarında, rektumda hemoroid gelişimine neden olan kan durgunluğu da olabilir.
4. Fiziksel aktivite kabızlığın önlenmesidir. Genellikle hamile kadınlar, kesinti tehdidi nedeniyle veya zor olduğu için hareketi kısıtlar.
5. Yetersiz sıvı alımı, diyette lif eksikliği dışkı ile ilgili sorunların nedenidir. Bundan kurtulmak için diyeti normalleştirmeniz gerekir.
6. İkinci trimesterde kabızlık, bağırsakları daha az aktif hale getiren motilin üretiminin inhibisyonu ile ilişkilendirilebilir. Hormon duodenumda sentezlenir, gastrointestinal sistemin normal peristaltizmini sağlar.
Hastalığın varlığı nasıl belirlenir?
Patoloji, haftada 3 defadan az dışkı ile kanıtlanırken, aşağıdaki belirtiler gözlenir:
- Dışkı serttir, ağrılı duyumların eşlik ettiği topaklar halinde tahsis edilebilir.
- Kadın bağırsakların tamamen boşalmadığını hisseder.
- Tuvalete gitmek için uzun süre itmeniz gerekir.
- Genellikle bağırsaklarda şişkinlik, rahatsızlık, ağrı vardır. Bu durumda mümkün olduğu kadar erken dönemde kabızlık tedavisine başlanır.
Hamilelik sırasında hastalığın özellikleri
Bu, sıradan bir insana çok fazla sorun çıkarır, eğer müstakbel bir anne hakkında konuşursak, o zaman tehlike iki kat daha fazladır. Dışkıda oluşan zehirli maddeler kana emilerek fetüsü olumsuz etkiler. Bu, çocuğun enfeksiyonuna, inflamatuar bir reaksiyonun gelişmesine, ciddi vakalarda düşüklere yol açabilir. Uterusun tonunu arttırmamak için itmek de imkansızdır. Sorun şu ki, dışkı ihlali uterustaki bir artıştan veya bir kadının hormonal arka planındaki değişikliklerden kaynaklanıyorsa, o zaman bu nedensel faktörleri ortadan kaldıramayız. Kabızlıkla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir çünkü gebelik döneminde tüm ilaçlara izin verilmez.
1. Taktikler.
Hastalıkla kendi başınıza savaşmanın bir anlamı yok, sadece durumu ağırlaştırabilir, çocuğa zarar verebilirsiniz. Beklenti taktikleri de uygun değildir çünkü çok az kişi zorlayamayacağınızı bilir. Tek doğru karar bir doktora görünmektir.
Gastrointestinal sistemin hareketliliğini beslenme önerileriyle normalleştirmeye başlamak daha iyidir.
- Alım sıklığı. Kendinizi kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerini aynı anda yemeye alıştırmanız gerekir. Vücut rejime alışacak, bağırsakların aktivitesi artacaktır.
- İçme rejimi gözlemlenmelidir. Günde 1,5 litre sıvı içmek en uygunudur, bu miktar kabızlıkla baş etmek için yeterlidir. Sadece eşlik eden patoloji, ödem veya kalp yetmezliği varlığında durumu ağırlaştırmamak için bir doktora danışmak daha iyidir.
- Yeterli meyve ve sebze yardımcı olacaktır. Bağırsaklardaki suyu emen, şişen, hacmi artan ve buna bağlı olarak sindirimi harekete geçiren lif içerirler.
- Hamilelikte kuru meyve yemek faydalıdır. Çok miktarda potasyuma ek olarak, hafif bir müshil etkisi vardır.
- Süt ürünleri diyette bulunmalıdır. Kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir peristaltizmi uyarır, faydalı bakteri içerirler. Sütü reddetmek daha iyidir, fermantasyonu kışkırtır, bazı insanlar buna pek tahammül etmez.
- Kepekli kara ekmek, tahıllar, özellikle karabuğday, arpa, hastalıkla savaşmaya yardımcı olur.
- Baklagiller, kuzukulağı, lahana gaz oluşumunun artmasına neden olur, bunun sonucunda bağırsaklar daha da gerilir.
- Güçlü çay, kahve, sadece kan basıncını yükseltmekle kalmayan, aynı zamanda sabitleyici bir etkiye sahip olan kafein içerir, kabızlığa neden olabilir.
- Rendelenmiş formda gıda, gastrointestinal sistemin tüm kısımlarından sorunsuz geçer, hareket ettirmek için fazla çaba gerektirmez. Bağırsaklar rahatlar ve bu formda olmaya alışır. Bu nedenle, önleme için yapılacak ilk şey, püre haline getirilmiş yiyeceklerden vazgeçmektir.
- Tatlılar, çikolata, krema, kekler, beyaz ekmek yasaktır.
Hareketsiz veya yaslanmış bir yaşam tarzı kabızlık riskini artırır. Küçük bir yük kasları güçlendirir, vücudu oksijenle zenginleştirir ve dışkı ile ilgili sorunların önlenmesidir. Yavaş yürüyüş, yüzme, sabah egzersizleri, nefes egzersizleri gösterilir. Bu egzersizleri yapmadan önce bir uzmana danışmanız gerekir. Kürtaj tehdidi ile uterus tonunun artması, kanama, yatak istirahati belirtilir.
5. İlaç tedavisi.
Bu hastalığı tedavi etmek için kullanılan ilaçların çoğu hamilelik sırasında kontrendikedir. Doktorun yapması gereken ilk şey ıkınmayı bırakmaktır. Sık ve uzun süreli kas kasılmaları rahmin tonunu arttırır, erken dönemlerde kesintiye neden olabilir.
- Bağırsakları tahriş eden araçlar kontrendikedir, kasılmalara neden olabilirler, uterusun tonunu olumsuz etkilerler. Erken aşamalarda kabızlık ile saman, bisakodil müstahzarları yasaktır. Fetüsün kendisi üzerinde kötü bir etkiye sahiptirler, genellikle yaşamla bağdaşmayan ve düşükle sonuçlanan mutasyonlara neden olurlar. Hint yağı genellikle obstetrikte emeği başlatmak için kullanılır.
- Bağırsak içeriğinin hacmini artıran ilaçlar da önerilmemektedir. Bağırsak halkalarını şişirirler, rahim sıkıştırılır. Bu ilaçların alınmasına büyük miktarda sıvı kaybı eşlik eder ve bu da dehidrasyona neden olur. Çok miktarda su kullanımı böbrekler üzerinde ödeme neden olabilecek ek bir yük oluşturur.
- Yumuşatıcı yağlar doktorlar tarafından hoş karşılanmaz. Organlarda ve sistemlerde birikerek inflamatuar bir reaksiyona neden olma eğilimindedirler. Hemoroid ve anal fissürlerde kontrendikedir.
laktuloz müstahzarları
Gebe kadınlarda kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olacak tek grup laktuloz preparatlarıdır (Dufalac). Bu fonlar tüm uluslararası tavsiyelerde yer alır, klinik olarak test edilmiştir ve etkinliği kanıtlanmıştır. Dufalac'ın bileşenleri bağırsaklarda su ile birleşerek içeriğin hacmini arttırır ve hareketliliğin aktivasyonuna katkıda bulunur.
Laktüloz preparatları uterusun tonunu etkilemez, kana emilmez. Müshil etkisine ek olarak, gastrointestinal sistemdeki fosfor ve kalsiyum emilimini arttırır. Bu ilacın düzenli alımı, normal mikroflorayı geri yükler, etkisi altında yararlı bakteriler çoğalır ve böylece patojenik mikroorganizmaların yerini alır. Dışkılama eylemi ağrısızdır, dışkı sıvıdır, işlem rahatsızlık vermez, mukoza zarına zarar vermez. Hamile kadının rektumda hemoroid veya mikro çatlakları varsa bu bir avantajdır.
Lactulose'un ayrıca yan etkileri vardır, bu durumda şişkinlik. İlacı almadan önce doktor, kullanmanın faydalarını ve olası zararlarını tartar. Bu resmi olarak onaylanmış tek ilaç olduğundan, çoğu durumda şişkinliğe rağmen kullanılır. Şişkinlik anne ve çocuğun durumunu kötüleştirirse ilaç iptal edilir.
önleme
1. Kesin olarak, yeterli lif içeriğine sahip düzenli yemekler kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
2. Kontrendikasyon yoksa günde en az 1,5 litre sıvı.
3. Orta derecede fiziksel aktivite, yürüyüş, yüzme, nefes egzersizleri.
4. Karna masaj yapmak bağırsakları tonlandırır.
5. Dışkı ile ilgili sorunlar varsa, hamilelik planlanmadan önce bunların çözülmesi gerekir.
Zamanında doktora gitmezseniz bu anne ve çocuk için ciddi bir sorun haline gelecektir. Ayrıca bir kadın korunma yöntemleri, beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi sahibi olmalı ve kabızlık sırasında ıkınmanın mümkün olup olmadığını bilmelidir. Doktorun tüm gereklilikleri yerine getirildiğinde hastalık kadına rahatsızlık vermez.
Hamilelik, bir kadının hayatında çok önemli bir dönemdir. Kalbinin altında uzun zamandır beklenen bir çocuğu taşıdığını öğrenen adil seks, pek çok olumlu duygu yaşar. Ancak çocuk doğururken ne gibi sürprizlerle karşılaşacağının farkında olmayabilir. bebeğinizi görebildiğiniz zaman - en mutlu anlar. Ancak ne yazık ki her kadın 40 hafta içinde tatsız sürprizlerle uğraşmak zorunda kalıyor. Onlardan biri hamilelikte kabızlık. Sadece rahatsız edici hisler uyandırmakla kalmazlar, aynı zamanda pozisyondaki bir kadın için de tehlikelidirler.
Her insanın bağırsak hareketlerinin sıklığı farklıdır. Birisi için bağırsak hareketleri günde 2-3 kez ve biri için - 2 gün sonra gerçekleşir. Bu normal kabul edilir. Pek çok insan kabızlıktan muzdariptir, ancak anne adayları bu problemle diğerlerinden çok daha sık karşılaşır.
Hamilelik sırasında kabızlığın ana belirtileri:
- bağırsak hareketlerinin sıklığında azalma;
- az miktarda dışkı;
- dışkı kuruluğu ve sertliği;
- bağırsak hareketinden sonra bağırsakların eksik boşaltıldığı hissinin varlığı.
Pozisyondaki bir kadın bu belirtilerin hepsini veya sadece bir kısmını gösterebilir.
Hamilelikte kabızlık nedenleri
Bebek bekleyen insanlığın güzel yarısının temsilcilerinde kabızlığın nedenleri farklı olabilir. Onlardan biri - progesteron düzeylerinde artış organizmada. Bu hormonun bağırsak kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır (peristalsis bozulur, hipotansiyon meydana gelir).
Erken gebelikte kabızlığın nedeni şunlar olabilir: demir ve kalsiyum. Bu yararlı eser elementler, pozisyondaki kadınlar için gereklidir. Doktorlar bazen özellikle demir ve kalsiyum içeren ilaçlar da yazmaktadır.
Hamile kadınlar yeterince aktif olmayan bir yaşam tarzına öncülük eder. Bazıları, düşük yapma tehdidi ile yatak istirahatini gözlemler. Kesinlikle düşük fiziksel aktivite kabızlığa neden olabilir.
Hamilelik sırasında, anne adayı diyetini izlemelidir. yüzünden sıvı eksikliği bağırsak hareketleri yavaş ve zor olabilir.
Hamilelik sırasında kabızlık nedeniyle de oluşabilir. anal bölge hastalıkları. Örneğin, anal fissür veya hemoroid bu hoş olmayan olgunun nedeni olabilir.
Hamilelik onsuz olmaz stres. Vücudun fizyolojik yeniden yapılanması, doğum korkusu, yaklaşan uykusuz geceler hakkındaki düşünceler ve diğer endişeler nedeniyle ortaya çıkarlar. Deneyimler bağırsak hareketlerinin sıklığını olumsuz etkiler.
Hamilelik sırasında kabızlık neden tehlikelidir?
Daha önce hiç yavaş ve zor boşalma yaşamamış kadınlar bunu hamileliğin erken döneminde yaşayabilir. Birçoğu hamileliğin sonlarında kabızlık yaşar. Bu hoş olmayan fenomen iz bırakmadan geçmez. Anne adayı ve doğmamış çocuğu için kabızlık özel bir tehlikedir.
Boşalmadaki zorluklar nedeniyle, yiyeceklerin parçalanması sonucu oluşan zararlı maddeler kadının vücudunda tutulur. Bağırsakta oldukları için duvarlarından kana emilirler. Bu anne ve fetüsü olumsuz etkileyebilir.
Kabızlık çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Pozisyondaki bir kadın karın bölgesinde ağırlık, ağrı hissedebilir. Bütün bunlar istenmeyen duygulara ve hayal kırıklığına neden olabilir.
Birçok kadın, hamilelik sırasında kabızlıkla itmenin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor. doğurganlık sırasında zorlamak istenmez. Bir kadının sert ve nadiren itmesi gerekiyorsa, bu ciddi sorunlara neden olmaz. Düzenli kabızlık tehlikelidir, çünkü karın kaslarındaki gerginlik hemoroitlere veya düşüklere yol açabilir.
Bağırsaktaki içeriğin durgunluğu komplikasyonlara neden olabilir. Örneğin proktosigmoidit (rektum ve sigmoid kolon iltihabı), sekonder kolit, paraproktit (perirektal doku iltihabı), uzamış kabızlığa bağlı anal fissür oluşabilir.
Hamilelik sırasında kabızlık için ürünler
Her kadın hamilelik sırasında kabızlık ile ne yapacağını bilemez. Yiyecekler tedavilerinde büyük rol oynar. Hamile bir kadın, diyetine bağırsak hareketlerini destekleyen maddeler içeren yiyecekleri dahil etmelidir. Kabızlığa neden olabilecek yiyeceklerin de farkında olmalısınız.
Bağırsak boşaltımı aşağıdakiler tarafından kolaylaştırılır:
- çiğ sebze ve meyveler;
- kara ekmek;
- önemli miktarda kepek içeren ekmek;
- kuru meyveler (özellikle kuru erik);
- karabuğday, yulaf ezmesi, arpa kabuğu çıkarılmış tane;
- çok fazla bağ dokusu olan et.
Hamilelik sırasında kabızlık için bu ürünler menünüze dahil edilmelidir.
Kabızlık ve şişkinlikten şikayet eden hamile kadınlar, lif açısından zengin gıdaları diyetlerinden sınırlamalı veya çıkarmalıdır.
terk edilmeli artan gaz oluşumuna neden olan ıspanak, kuzukulağı, lahana, fasulye yemeklerinden.
Mümkünse, püre halindeki bazı yemekleri (özellikle irmik ve pirinç lapası), viskoz kıvamdaki maddeleri (örneğin, mukus çorbaları) diyetinizden çıkarmalısınız. Bazı anne adayları, hamilelik sırasında kakao ve güçlü siyah çaydan kabızlık olup olmadığını bilmezler ve bu içecekleri içerler. Aslında, yalnızca bağırsak hareketlerine müdahale ettikleri için menünüzden çıkarılmalıdırlar.
hamile kadın günlük 1,5-2 litre sıvı içilmelidir. Sade su, meyve suları, süt ürünleri olabilir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa çok fazla sıvı tüketilebileceği akılda tutulmalıdır: kalp hastalığı veya ödem.
Hamilelik sırasında kabızlık için ilaçlar
Bildiğiniz gibi, fetüsü olumsuz etkileyebileceğinden, ilaç alma konumunda olan kadınlar istenmez. Peki hamilelik sırasında kabızlık nasıl tedavi edilir? İlaçlar, bunun için ciddi endikasyonlar varsa, yalnızca ilgili doktor tarafından verilmelidir. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç almamalısın. Eylemlerinizle yalnızca kendinize ve doğmamış bebeğe zarar verebilirsiniz.
Hamilelik sırasında kabızlık için hemen hemen tüm haplar kontrendikedir. Çoğu ilacın parçası olan maddeler kolon reseptörlerini tahriş eder. Bu, peristaltizmini geliştirir. Gebe kadınlarda ilaçlar rahmin tonunun artmasına ve kasılmasına neden olabilir ve bu da düşükle sonuçlanabilir.
Doktorlar reçete edebilir gliserin fitilleri hamilelik sırasında kabızlıktan. Rektumun reseptörlerini nazikçe tahriş ederler ve uterus tonunu etkilemezler.
Bu nedenle gebelikte ilaç kullanımı güvenli değildir. İlaçlar düşüklere, fetüsün gelişimindeki bozukluklara neden olabilir. Sağlıklı bir çocuk hayal eden anne adayı, doktor reçetesi olmadan ilaç almamalıdır. Hamilelik sırasında kabızlığı ilaçlarla tedavi etmenin gerekli olup olmadığını veya onlarsız yapabileceğinizi yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Hamilelik sırasında kabızlık için halk ilaçları
Kabızlık için iyi ve güvenli halk ilaçları - kuru erik kaynatma. Hazırlamak için 100 gr yıkanmış kuru meyve, 100 gr yulaf gevreği ve 100 gr pancar almanız gerekir. Tüm bu malzemeleri karıştırın, bir tencereye daldırın ve 2 litre su dökün. Kuru erikleri, yulaf ezmesini ve pancarları kısık ateşte bir saat kaynatın. Bundan sonra suyu süzün ve buzdolabını koyun. Yatmadan önce 1 bardak için.
Hamilelik sırasında kabızlığa da yardımcı olur bal ile kuru erik, kuru kayısı ve kuru üzüm. Bu karışımı hazırlamak için kuru meyvelere (her biri 100 gr) ve 2 yemek kaşığı ihtiyacınız olacak. l. Bal. Kuru erikleri, kuru kayısıları ve kuru üzümleri iyice durulayın ve bir kıyma makinesinden geçirin. Ardından balı ekleyin ve iyice karıştırın. Bu aletin yatmadan önce 2 çay kaşığı kullanılması tavsiye edilir, ılık su ile yıkanır.
Hamilelik sırasında kabızlık için bazı halk ilaçlarının olduğunu belirtmekte fayda var. yasak(örneğin, sinameki yaprakları, ravent, cehri kabuğu, joster meyvesi).
Hamilelik sırasında kabızlığın önlenmesi
Hamile kadınlar bazı önleyici tedbirleri uygularlarsa kabızlık yaşamayabilirler.
Öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Diyet, lif açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Sindirim sürecini iyileştirir. Günlük menüde sıvı bir yemeğin (örneğin çorba veya pancar çorbası) bulunması arzu edilir. Kabızlığa katkıda bulunan yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır.
İçme rejimine özel dikkat gösterilmelidir. Adil cinsiyetin çoğu, olası ödem görünümü nedeniyle çok fazla sıvı içmekten korkar. Bu tamamen yanlış. Hamile bir kadın yeterince su içmelidir. Tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu, tuzun vücutta su tutmaması için gereklidir.
Hamilelik sırasında şiddetli kabızlıktan kaçınmak için şunları yapmalısınız: daha fazla hareket et. Modern anneler yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eder. Biri, hareketlerin çocuğa zarar verebileceğine inanarak bir kez daha hareket etmekten korkarken, biri daha çok sosyal ağlarda iletişim kurmakla meşgul.
Fiziksel aktivite eksikliği, sindirimde yavaşlamaya neden olur. Tabii ki, pozisyonda koşu veya bazı karmaşık egzersizler yapamazsınız, ancak temiz havada yürümeyi, sıradan yürümeyi unutmamalısınız.
Sonuç olarak, pozisyondaki bir kadının zor boşalmayı önleyebileceği en makul seçeneğin önleme olduğunu belirtmekte fayda var. Hala hamileliğin erken evrelerinde veya daha sonraki bir tarihte kabızlıkla uğraşmak zorunda kaldıysanız, halk ilaçlarını kullanabilirsiniz.
Ancak, hepsinin zararsız olmadığını unutmayın. Bir doktora gitmekten korkmayın. Hamilelik sırasında kabızlık için iyi ve güvenli bir çare önerebilir ve gerekirse bir ilaç reçete edip nasıl alınacağını açıklayabilir.
Severim!
Çocuk taşımak, bir kadının vücudunda birçok değişikliğe neden olur. Hepsi hoş değil. Hamilelik sırasında kabızlık, esas olarak genişlemiş bir uterus ile rektumu sıkıştırmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Ana nedeni ortadan kaldırmanın imkansızlığı nedeniyle gebelerde tedavileri zordur. Kabızlığın yanı sıra, hamile kadınlar için hangi müshilin en güvenli ve en etkili olacağı sorusu daha az sorunlu değildir.
Hamile bir kadın için müshil seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşmak için, bebek taşıma döneminde kabızlığın ana nedenlerini bilmek gerekir. Sonuçta, hamilelik sırasında kabızlık için tüm müshiller, etki mekanizmalarına göre türlere ayrılır.
Gebelikte kabızlık neden oluşur?
- Hamilelik sırasında uterusun boyutu kat kat artar. Bağırsaklara baskı uygulayarak peristaltizmini bozar. Ayrıca rektumu sıkıştırarak dışkı geçişini de bozar.
- Ayrıca hamile uterus, rektum damarlarına baskı uygulayarak venöz tıkanıklığa neden olur, bu da hemoroidi şiddetlendirir ve aynı zamanda kabızlığa da yol açar. Bu, hamilelik sırasında kabızlığın neden daha sonraki aşamalarda ortaya çıktığının en basit açıklamasıdır.
- Ancak bazı kadınlarda kabızlık hamileliğin en başında ortaya çıkar. Kandaki progesteron düzeylerinin artmasından kaynaklanırlar. Bağırsak kasları da dahil olmak üzere düz kasların tonusunda azalmaya neden olur.
- Ayrıca hamile kadınlarda pelvik pleksusun hassasiyeti azalır ve dışkılama eylemini tetiklemek için daha güçlü bir uyaran gerekir. Bağırsak ve uterusun düz kas tabakası ortak bir innervasyona sahiptir.
- Bağırsakların doldurma dürtülerine duyarlılığındaki azalma, aynı zamanda, aşırı bağırsak hareketliliğinin hem anne hem de bebek için tehlikeli olacak doğum eyleminin başlamasını, erken doğumu ve amniyotik sıvının boşalmasını tetikleyebilmesinden kaynaklanmaktadır.
- Bebek bekleyen bir kadının damak zevkindeki değişiklik de sorun yaratabilir. Hamilelik sırasında kabızlık ortaya çıkabileceğinden, kesinlikle sağlıklı sebze veya meyve yemek istemezsiniz. Ve lif olmadan, yeterli su olmadan olduğu gibi normal bir dışkı elde etmek de zordur.
- Gebelerde ödem nedeniyle sıvı miktarının zorla kısıtlanması dışkının kıvamını bozarak kabızlığa yol açabilir. Maalesef ne hormonal değişiklikler ne de rahmin bağırsaklar üzerindeki baskısı ortadan kaldırılamaz. Ancak hamilelik sırasında kabızlık için dışkıyı hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler var.
- Psikologlar, hamile kadınlarda kabızlık sorununun da doğası gereği psikolojik olduğuna inanmaktadır. Hamilelik sırasında, bir kadın her zamankinden daha fazla strese ve endişeli düşüncelere eğilimlidir. Aynı hormonal arka plana sahip bir kadının doğum yaptıktan sonra gergin olmayı bıraktığı, bu sorunu sonsuza kadar unuttuğu ve bunun tersi de tespit edilmiştir.
- Ayrıca özellikle ilerleyen dönemlerde kabızlığın nedeni yine psikolojik bir sorun olan ıkınma korkusu olabilir.
Hamilelikte kabızlık belirtileri
Hamile bir kadında kabızlık, sıradan bir insanda kabızlıktan özellikle farklı değildir. Ancak bu onun ilk seferiyse, o zaman kabızlık, üç günden fazla bir süre boyunca doğal bir şekilde bağırsak hareketlerinin olmamasıdır. Tuvalete görünüşte başarılı bir yolculuktan sonra eksik bağırsak hareketi hissi de olabilir.
Belki de dışkıda kırmızı kan çizgilerinin görünümü veya bağırsak hareketinin sonunda bir damla kan, hemoroit veya anal fissürün varlığını gösterir. Özellikle sol tarafta karın ağrısı, şişkinlik, ağızda acılık, mide bulantısı ve iştahsızlık da rahatsız edebilir.
Bazı kadınlar anal bölgede yanma hissi ve kaşıntıdan endişe duyarlar. Bütün bunlar genel rahatsızlığa, uyku bozukluğuna ve kötü ruh haline katkıda bulunur.
Hamilelik sırasında kabızlığa ne sebep olabilir?
Kalın bağırsak iyi bir emme kapasitesine sahiptir, eğer dışkı içinde durursa, toksik maddelerin ve çürüme ürünlerinin ters emilimi meydana gelir, bu da anne ve fetüste sarhoşluk durumuna yol açar. Bu durum doğmamış bebeğin gelişimi için çok zararlıdır.
Katı dışkı ile taşan bağırsaklar ayrıca uterusa baskı uygular, bu da erken doğumun başlaması için tehlikeli olan sürekli artan bir tona neden olabilir.
Kabızlığın en yaygın komplikasyonu, rektal damarların sıkışması ve içlerinde venöz kan stazının oluşması sonucu ortaya çıkan hemoroidlerdir.
Hamilelik sırasında kabızlık olursa ne yapmalı?
Öncelikle, sorununuzu yerel jinekoloğunuza bildirmeniz gerekir!
Kontrendikasyonların yokluğunda aktif bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz. Yürüyüş, hafif jimnastik, bağırsağın motor fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse diz-dirsek pozisyonu faydalı olacaktır. Rektumun sıkışmasını geçici olarak hafifletmeye ve dışkı geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
Anneliğe hazırlanan bir kadının beslenme şekli de kabızlığın önlenmesi açısından önemlidir. Diyete uymak gerekir - günde 5-6 kez yemek optimal olacaktır.
Hamilelikte kabızlık çekenler için hamur işleri, pirinç, çikolata, tatlılar, güçlü çay, kahveyi çok miktarda yiyemeyeceğinizi bilmek önemlidir.
Karabuğday, sebzeler, meyveler, özellikle hipoalerjenik ve lif bakımından zengin meyveler, elma, her türlü lahana, kabak, salatalık, mutlaka yağsız süt ürünleri tercih edilmelidir. Belki diyetinize ekmek ve kepek, kepekli ekmek ekleyin.
Et diyetten çıkarılamaz, ancak günde 200 gramdan fazla yemek de önerilmez.
İçme suyu da dışkı problemlerinden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Vücut günde en az 1,5 litre sıvı almalıdır. Bu durumda sadece içecekler değil çorbalar, sulu meyveler de dikkate alınır.
Hamilelik sırasında preeklampsi ve kabızlık bir aradaysa, tüketilen sıvı hacmi ile ne yapacağınızı doktorunuza sormalısınız.
Hamilelikte kabızlığın tedavisi nedir?
Hamile kadınlar için en iyi müshil, lif açısından zengin bir diyettir. Ve hamilelik sırasında kabızlığın tedavisi her zaman beslenme düzeltmesi ile başlamalıdır. Lif, insan gastrointestinal sisteminde sindirilmez, ancak içinden geçerek toksinleri şişer ve emerek onları uzaklaştırır. Kıvamı iyileştirir ve dışkı hacmini artırır, bu da size düzenli dışkı sağlar.
Bazen ne diyet ne de fiziksel aktivite hamilelik sırasında kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olmaz. Ve sonra hamile kadınlarda kabızlık için halk ilaçlarının yardımına geleceksiniz. Bu tür pek çok çare var, hepsi bazı doğal ürünlerin düzenli kullanımlarıyla iyi bir müshil etkisine sahip olduğu gerçeğine dayanıyor.
Kuru erik! Eski zamanlardan beri hamile kadınlar için en iyi halk müshilleri olarak bilinir. Sadece iyi buharda pişirilmiş ve yıkanmış bir kuru meyve olarak yenebilir, etkiyi elde etmek için her gün beş meyve yeterli olabilir. Kuru erik infüzyonu kullanabilirsiniz.
100 gram kuru erik için 2 litre kaynar suya, 2 yemek kaşığı şekere ve bir termosa ihtiyacınız olacak.
Geceleri kuru erikleri suyla dökün ve 10 saat demlenmesine izin verin. Sabahları yemeklerden 30 dakika önce yarım bardak ılık infüzyon için.
Buğulanmış kuru erik de oturtulabilir.
Buğday Kepeği
Yarım bardak sıcak süt ile bir çorba kaşığı kepeği dökün ve bir termos içinde yaklaşık bir saat demlenmesini sağlayın. İnfüzyonu süzün ve sabahları yemeklerden 30 dakika önce için.
Belki birisi yatmadan önce içilen bir çorba kaşığı balla bir bardak sıcak süte yardım eder.
Geceleri bir çorba kaşığı bitkisel yağ ilavesiyle bir bardak taze bir günlük kefir veya yoğurt, sabahları bağırsakların temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Hamilelik sırasında kabızlık için yukarıdaki halk ilaçları yardımcı olmadıysa veya bunlara güvenilmiyorsa, hamile kadınlar için kabızlık ilaçları uygun olabilir. Sorun şu ki, hamile kadınlar için çok az müshil var.
Doğrudan rektuma enjekte edilirler. Etki mekanizması, fitilin kendisinin yağlı bir yapıya sahip olmasına, çözündüğünde dışkıyı biraz yumuşatıp incelmesine ve aynı yağlı yapının dışkıyı kaydırmayı kolaylaştırmasına dayanır.
Ayrıca, bir fitilin sokulması, hamile kadınlarda duyarlılığı zayıflamış olan bağırsak üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir. Bağırsakların dışkı kütlelerinin tahrişine karşı yetersiz hassasiyeti bazen hamile bir kadında kabızlığın tek nedeni olabilir, o zaman bir gliserin fitilinin hamile kadınlar için kabızlık için en iyi ve en etkili çare olduğu ortaya çıkar.
Ambalaj mumlarının fiyatı 100 - 150 ruble arasında değişmektedir.
Aktif madde, bağırsak mikroflorası tarafından düşük moleküler ağırlıklı parçacıklara parçalanan laktulozdur. Buna karşılık suyu kendilerine çekerler, bu da bağırsak içeriğinin hacminde bir artışa ve dışkının sıvılaşmasına yol açar.
Lactulose ayrıca büyümelerini uyaran faydalı bağırsak bakterileri için besindir. Bu ilaç bağırsaklarda emilmez ve doğmamış bebeğiniz üzerinde herhangi bir etkisi olmayabilir.
Sabahları bol su ile bir yemek kaşığı alınız. Etkisi 1-2 gün içinde gelir. Hamile kadınlar için oldukça hafif ve güvenli bir kabızlık ilacıdır, yeterli miktarda içme ve kan mikro elementlerinin (özellikle potasyum) kontrolü ile birlikte uzun süreli kullanıma uygundur.
Dufalac bağımlılık yapmaz, ancak galaktozemi ve diyabet hastaları dikkatli bir şekilde ve bir uzmana danıştıktan sonra alınmalıdır!
200 ml Duphalac şurubunun fiyatı yaklaşık 300 ruble ve 500 ml - 400-450 ruble. Ayrıca 1000 ml'lik - yaklaşık 650 ruble ve tek kullanımlık folyo torbalarda - 10 torba şurup için 290 ruble'lik bir salım formu da var.
Bu microclyster tek kullanımlıktır ve hızlı etki eder, etkisi 5-15 dakikada başlar. Hamile kadınlar için kabızlık için mükemmel hijyenik, hızlı, kullanışlı ve güvenli ilaç. Tıbbi madde sadece dışkı üzerinde etki eder ve fetüs üzerinde olumsuz bir etkisi olmayan az miktarda emilir.
Hamilelik, bir kadının hayatında anne olmaya, yeni bir küçük erkeğe hayat vermeye hazırlandığı harika bir dönemdir. Ama aynı zamanda, 9 ay boyunca savunmasız bir yaratık için bir beşik ve kale olacak olan vücudunun bir "güç testi" dir. Hamile bir kadının vücudunda birçok süreç yeniden inşa ediliyor, artık çok daha yoğun çalışması gerekiyor: "iki kişilik" ve iki kişilik.
Hamileliğin erken döneminde, ikinci ve üçüncü trimesterlerde kabızlık yaygın bir sorundur. Birkaç nedenden dolayı oluşur:
- Vücuttaki hormonal değişiklikler. Bağırsak problemlerinin ana "suçlularından" biri progesteron hormonudur. Bağırsaklar dahil olmak üzere iç organların düz kaslarını gevşetir. Peristalsis (bağırsak duvarının kasılması) zayıflar, dışkı hareketi yavaşlar.
- Rahim büyümesi. Bağırsakları sıkıştırır, çalışmasını bozar. Ayrıca, bağırsak ve diğer iç organlara kan akışının bozulmasına, venöz kan çıkışının ihlaline yol açar. Genellikle sonraki aşamalarda hamilelik sırasında en şiddetli kabızlıktan endişe duyarlar.
- hemoroid. Hamile kadınların bir başka yaygın sorunu. Hemoroidal damarların genişlemesi dışkıyı boşaltmayı zorlaştırır.
- Düşük fiziksel aktivite. Hamile bir kadın, daha aktif fiziksel egzersizler bir yana, normal yürüyüş sırasında bile çok daha hızlı yorulur. Bu, elbette, bağırsakların çalışması üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Özellikle anne adayı doktor tavsiyelerine uymaz ve özel egzersizler yapmazsa.
- Demir takviyeleri. Demir eksikliği anemisinin önlenmesi ve kontrolü için genellikle hamile kadınlara reçete edilirler. Bir kadın bu tür takviyeleri yüksek dozlarda alırsa kabızlık sorununu ağırlaştırabilir.
Bu koşulların tümü geçicidir ve genellikle kolayca yönetilebilir. Ancak hamilelik sırasında kabızlık, çeşitli, bazen çok ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir. Bu, kadının daha önce muzdarip olduğu, ancak hamilelik sonucunda ağırlaştığı yeni bir hastalık veya kronik olabilir.
Hamilelikte kabızlık ile nasıl baş edilir?
Her şeyden önce, doğum öncesi kliniğinde bir sonraki randevuda ortaya çıkan sorundan bahsetmeye değer. Doktor, doğmamış bebek için olumsuz sonuçları ortadan kaldırmak için sizi dikkatlice muayene edecek ve size uygun tavsiyelerde bulunacaktır.
Kişiye özel tedavi en etkili yöntem olmakla birlikte, hamilelik sırasında kabızlığı gidermeye veya önlemeye yardımcı olacak basit, herkese uyan tek öneriler de vardır:
- Daha fazla meyve, sebze, tahıl - lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Diyet lifi dışkının bağırsaklardan daha kolay ve daha hızlı geçmesine yardımcı olur.
- Yeterince su iç. Bu, dışkının daha yumuşak olmasına yardımcı olacaktır.
- Doktorunuzun sizin için önerdiği egzersizleri yapın.
- Tuvaleti ziyaret etmek istiyorsanız hiçbir durumda tahammül etmeyin. Bağırsakta kalan dışkı su kaybeder ve yoğunlaşır - bu nedenle tahliyesi zorlaşır.
- Demir içeriği yüksek multivitaminler veya takviyeler alıyorsanız, dozunuzu azaltmak için doktorunuzla konuşun.
Hafif müshil kullanabilirsiniz, ancak hamilelik sırasında tüm ilaçlara izin verilmez. Örneğin, mikro kristaller şeklinde uygulanan, yüksek güvenlik profiline sahip etkili ilaç Microlax ® kullanabilirsiniz. Kısa bir süre sonra etkisini göstermeye başlar ve tüm vücuda yayılmadan sadece doğrudan uygulandığı yerde, bağırsaklarda etkisini gösterir. Bu nedenle Microlax ® hamile ve emziren kadınlarda, küçük çocuklarda kullanılabilir.
Microlax ® bileşimi, yoğun dışkı kütlelerini yumuşatan ve bunların atılımını kolaylaştıran üç aktif bileşen içerir.
Hamilelikte kabızlık, alınan tüm önlemlere rağmen devam ediyor ve geçmiyorsa ne yapılmalı? Bu sorunun tek bir cevabı var: En kısa zamanda bir doktora görünün. Doktor, dışkı bozukluklarının nedenlerini anlayabilecek ve etkili bir tedavi önerebilecektir.
Yükleniyor...
