Bağımsız dönüş, çocuk için etrafındaki dünyayı incelemenin bir devamı ve hatta bir bakıma bir tür keşiftir. Sonuçta, farklı bir konuma döndüğünüzde pek çok yeni ve ilginç şey görebilirsiniz. İlk denemeler 3-3,5 ayda başlar ve bu beceri, çocuğun bireysel özelliklerine bağlı olarak 4-5 ayda nihayet oluşur.
İlk darbeler
Üç ay sonra çocuk aşağıdaki becerilerde zaten oldukça başarılıdır:
- Çocuk yüz üstü yatarken başını serbestçe tutar ve onu bir sese veya belirli bir nesneye doğru çevirir.
- Ellerini karnının üzerine koyarak başını ve omuzlarını kaldırmaya çalışır.
- Birçok hareket kasıtlı olarak gerçekleşir. Bebek yüzüne, burnuna dokunur, parmaklarını ilgiyle inceler.
Bebek ilk kez sırtından yanına veya karnına doğru dönme girişimlerini üç ay sonra yapar. Bir gün eğimli bir yüzeyde tesadüfen bu durum meydana geldiğinde, çocuk mutlaka aynı eylemi birden fazla kez tekrarlamaya çalışacaktır. Gerçek bir devrilme için bebeğin bir haftadan fazla eğitime ihtiyacı olacaktır. Böyle bir beceri için sırt, kol ve boyun kaslarının iyi güçlendirilmesi gerekir.
Deneyimli anneler, çocukların dört ila beş aylıkken neşeyle ve kendinden emin bir şekilde dönmeye başlayacaklarını, bunu sık sık ve ısrarla yapacaklarını doğruluyor.
4-5 ayda sırttan mideye ve sırta yuvarlanma
Dört aylık olan bebek, kol ve bacaklarına ilgiyle bakmaya, onları yüzüne yaklaştırmaya ve aynı zamanda başını kaldırmaya başlar. Bu “şarj etme” sırasında yavaşça yanınıza dönebilirsiniz.
Beş aylık bir bebek yüzüstü yatarken başını mükemmel bir şekilde tutar ve önkollarına veya ellerine yaslanarak yükselir. Aynı zamanda sırtını büker, sallanır ve ayaklarıyla yüzeyi itmeye çalışır. Tüm bu egzersizler kas dokusunun güçlenmesine yardımcı olur. Belirli bir kas grubu hızla güçlenerek çocuğun sırttan mideye ve sırta dönmesini sağlar.
Yalnızca dönme yeteneği için değil, aynı zamanda oturma, ayakta durma ve yürüme yeteneği için de gerekli olan bu çekirdek kaslardır (boyun, sırt, kollar ve bacaklar). Bu nedenle kasların gelişimi ve güçlenmesi çok hızlı gelişecektir, bebeğin aniden kendi başına oturmaya veya emeklemeye başladığını fark etmeyeceksiniz bile.
Devrimlerin yapılmasına yardımcı oluyoruz
Anne ve baba, çocuğun oyun sırasında önemli becerileri öğrenmesine yardımcı olabilir. Sırtüstü yatan bebeğin yanına ilgi çekecek, sevdiği bir oyuncağı veya parlak bir nesneyi yerleştirin. Yavaşça dönmesine yardım edin ve bebeği övdüğünüzden ve ona gülümsediğinizden emin olun. Bu tür faaliyetlerin tümü yalnızca olumlu duygulara dayanmalıdır.
Belirli bir kas grubunu eğitmek için egzersizleri veya bireysel egzersizleri kullandığınızdan emin olun. Ancak bu tür derslere başlamadan önce şunları dikkate almanız gerekir:
- Çocuk sırtüstü ve yüz üstü yatarken başını güvenle kaldırıyor mu?
- Bebeğiniz yüzüstü pozisyonda başını birkaç dakika kendinden emin ve sıkı bir şekilde tutabiliyor mu, bu onda olumsuz duygulara neden oluyor mu?
Herhangi bir nedenden dolayı çocuk yüz üstü yatmayı sevmiyorsa, bu onu rahatsız ediyorsa, o zaman küçük bir numara kullanabilirsiniz. Kaslarınızı çalıştırmak için büyük bir jimnastik topu kullanın, bebeğinizi bu topun üzerinde (karın pozisyonunda) sallayın. Aynı pozisyonda çocuğu battaniyenin üzerinde bırakın, önüne parlak, dikkat çekici oyuncaklar koyun.
- Bebeğinizi sırt üstü yatırın.
- Sol elinizle çocuğun sol bacağını dizinden bükemeyecek şekilde tutun.
- Sağ elinizle bebeğinizin sağ bacağını tutun ve bir bacağı diğerinin üstüne gelecek şekilde hafifçe ters çevirme yönünde çekin.
- Çocuk tüm dönme prosedürünü hissetmelidir (yaklaşık 10 saniye boyunca).
Akıllı bir bebek kesinlikle karnı üzerine yuvarlanmasına yardım edecek, kollarından biri büyük olasılıkla karnının altında kalacaktır. Ona yardım etmemeli, çok çalışmasına izin vermeli ve elini kendisi çekmelidir. Sadece bebek gerçekten gergin olmaya başladığında biraz yardım önerilir.
Bu egzersiz her gün yaklaşık 5 kez (aralıklarla) tekrarlanır. Antrenman yaparken ani hareketler yapmamanız gerektiğini unutmayın. Bu çocuğu korkutabilir veya fiziksel rahatsızlığa neden olabilir. Bebeğin nazik sözlere, dostça gülümsemelere ve yumuşak hareketlere ihtiyacı vardır.
Bu egzersizlerin 15-20 gün boyunca düzenli olarak yapılmasıyla çocuk istediği zaman bilinçli ve bağımsız olarak dönmeye başlayacaktır.
Çocuğun gelişiminin her aşaması birinden diğerine sorunsuz bir şekilde ilerlemelidir. İşleri aceleye getirmeye gerek yok. Bebeğiniz altı aya kadar dönmeyi öğrenmediyse onunla çalışmaya devam edin. Her çocuk bireyseldir. Onu diğer çocuklarla kıyaslamamalı ve onların başarılarının peşinden koşmamalısınız.
Bir çocuğa oturma ve ayakta durma becerisini öğretmek ancak kendinden emin bir şekilde döndükten sonra gerçekleşmelidir. Her bebeğin her aşamanın gelişimi için kendine ait bir zaman dilimi vardır. Yalnızca çocuğunuzun bireysel özelliklerine odaklanın. Kesinlikle her şeyi öğrenecek, ancak yalnızca zamanı geldiğinde. Bebeğinizin hayatının bu önemli aşamalarını kısaltmanın veya değiştirmenin hiçbir faydası yoktur.
Kendi başlarına yuvarlanma konusunda ustalaşan bebekler, yeni ilginç şeyler ve nesnelerle tanışır. Bunun pek çok olumlu yönünün olduğunu biliyorlar. Bu önemli noktalardan biri de bebeğin sürekli kendi yüzlerini görebilmesi (sırtüstü yatmak gibi değil) ve kendini sakin ve korunmuş hissetmesidir.
Bu önemli dönem mutlaka zamanla oturma, emekleme, ayakta durma, yürüme ihtiyacına dönüşecektir. Bu çok hızlı bir şekilde gerçekleşecek. Bundan sonra genç ebeveynler zor anlar yaşayacak - çocuğun her saniye görünürde olması gerekiyor. Sonuçta bu onun güvenliğini sağlamak için çok önemli.
Video - bir çocuğa yuvarlanmayı öğretme
Yeni doğmuş bir bebek, 3 aylıktan itibaren yavaş yavaş zihinsel ve fiziksel gelişimin yeni aşamalarına hakim olmaya başlar. Bunlardan biri sırtınızdan karnınıza ve tersi yönde dönme becerisidir. Bu aktivite işareti çocuğun ilk becerilerinden biridir ve onun genel fiziksel gelişiminin tam ve doğru olduğunu gösterir.
Çoğu ebeveyn, çocuğunun ne zaman dönmeye başladığını bilmez ve bazen çocuklarının herhangi bir fiziksel aktivite belirtisi göstermemesi durumunda sebepsiz yere endişelenir. Aslında bazı durumlarda bu tür pasif davranışlar, kas ve sinir sistemlerinin gelişimindeki sapmalar, kronik hastalıkların varlığı ve kas-iskelet sistemi patolojileri açısından sorunlara işaret edebilir.
Çoğu bebek ilk hareketi yapıp boynunu çevirdikten sonra yuvarlanmaya başlar. Bu, fiziksel gelişimin bir sonraki aşamasıdır ve bunu bağımsız olarak dikey bir pozisyon almaya yönelik ilk girişimler izleyecektir. Yeni doğanlar bu sürece büyük bir ilgi ve merakla eşlik eder çünkü çevrelerindeki çevreye ve ebeveynlerinin yüzlerine bambaşka bir gözle bakmaya başlarlar. Anne-babalar için çok sevdikleri çocuklarının yüz üstü ve sırt üstü ilk dönüşleri de pek çok olumlu duyguya neden olur ve hayattaki en unutulmaz anlardan biri olur.
İlk devrilmeler ancak şartlı olarak adlandırılabilir, çünkü bunlar daha çok sırt üstü yatma pozisyonundan yana doğru yuvarlanmaya benzer. Ancak tam da bu beceriksiz hareketlerle çocuğun fiziksel aktivitenin başlangıcının temelini atmaya başlaması oldu. ebeveynler için bir sinyaldir ona karşı artan dikkat ve dikkat hakkında.
Çocuk ancak sırt, bacak ve kol kas lifleri de dahil olmak üzere tüm kasları güçlendikten sonra, yani 4-5 aya yaklaştıktan sonra gerçekten dönmeye başlar.
Çoğu zaman, çocuğun diğer motor becerileri gibi bu tür eylemler, ilgi duyulan bir nesneye daha iyi bakma, parlak bir oyuncağa uzanma veya annesine ulaşma vb. arzusuyla motive edilebilir.
Çoğu bebek için, karın üstü pozisyondan dönmeye yönelik ilk girişimler 3 aylıkken gerçekleşir. Bebek yaklaşık 5-6 aylıkken tam tersi yönde dönmeye başlar. Bebeklerde boyun, karın zarı, kollar ve sırttaki kas kuşağı bu dönemde güçlenmeye başlar.
Bebek 3 aylıkken ilk kez yüz üstü yatırıldığında omuzlarını ve başını kaldırmaya başlar. Aynı zamanda kollarına yaslanarak kendine yardım ediyor. Bu arzu, yüz ve burun yattığı masanın veya beşiğin yüzeyine dayandığında refleksif boğulma korkusundan kaynaklanır. Çocuğun hayatındaki bu ilk fiziksel egzersizle birlikte kasları güçlenmeye başlar ve bu kaslar daha sonra darbe yaparken kullanılacaktır.
Daha büyük yaşlara gelince, yaklaşık 5-6 ay, bebekler zaten başlarını oldukça iyi tutabildikleri, boyunlarını istedikleri yöne çevirebildikleri, ellerine yaslandıkları, bacaklarıyla ittikleri ve hatta hareketler sırasında yüzmeyi anımsatan hareketler yapabildikleri dönemdir. sonra hareket aralığı genişler. Buraya kendinden emin bir şekilde arkadan mideye ve sırta dönmeyi, bir yandan diğer yana sallanmayı ve çok geçmeden - ekleyebilirsiniz. Bu durumda hemen hemen aynı kas grupları etkilenir.
Ebeveynler bebeklerinin hareketlerde ustalaşmasına nasıl yardımcı olabilirler?
Ebeveynler, aktif olmaya başlayan çocuklarının uygun katılımlarıyla yeni motor hareketlere hakim olmasına yardımcı olabilirler. Bunu yapmanın en iyi yolu oyun şeklindedir.. Anne, çocuğunun ilk devrilmesini fark eder etmez, yanına ilginç, parlak bir oyuncak yerleştirerek çocuğu hareketi tekrarlamaya motive edebilirsiniz. Çocuğu, bu yaşta çocuğun çok net bir şekilde ayırt ettiği ve algıladığı bir gülümsemenin yanı sıra, şefkatli sözler ve övgü biçimindeki herhangi bir faaliyet tezahürü için teşvik etmek çok uygundur.
Ayrıca ebeveynler, çocuğun dönmeye başladığı 3 aylıktan itibaren çocuğun sürekli izlenmesini gerektirir. Herhangi bir garip hareketin, beşik veya alt değiştirme masası yüksekliğinden düşmenize neden olabileceğini unutmayın. Denetim ve yakın ilgi ciddi yaralanmaların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Bebeğinizle hangi aktiviteleri yapabilirsiniz?
Dersler için en uygun zaman yemekten yaklaşık yarım saat sonradır. Bu tür sınıfların düzenliliği günde 2 kez olabilir, ancak ne kadarının yapılacağı, çocuk doktoru ile koordineli olarak tamamen bireysel bir karardır.
Egzersizlere başlamadan önce, çocuk için en uygun sıcaklığı (ideal olarak 19 derece) oluşturmak için odayı yeterli süre havalandırmanız gerekir.
Bu tür aktiviteler için düz, sert bir yüzey hazırlamak gerekir. Alt değiştirme masası böyle bir yüzey görevi görebilir. Bu durumda bebeğin tüm kıyafetlerini çıkarıp onu çıplak bırakmanız gereken egzersizleri birleştirmek çok uygundur.
Bacaklara, kollara ve sırta hafif vuruşlarla derslere başlanması tavsiye edilir. Daha sonra bebeğin kendi tarafına dönmesine yavaşça yardım edebilirsiniz. Bu pozisyonda üstteki kol ve bacaklara yönelik egzersizler yapmak çok iyidir. Bacak dizden kolayca bükülebilir. Tutamağı dikkatlice omzunuzun arkasına yerleştirin. Bebek birkaç dakika bu pozisyonda kalabilir. Daha sonra diğer tarafa çevirip aynı egzersizleri ikinci kol ve bacakla tekrarlamanız gerekir.
Alarm ne zaman çalınmalı?
Birçok ebeveyn, bebeğin ilk fiziksel aktivitesini beklemenin ne kadar gerekli olduğundan şüphe ediyor.
Bebek 6 aylıkken dönmeye başlamadıysa ebeveynlerin dikkatli olması gerekir.
Bu durumu çocuk doktorunuzla konuştuğunuzdan ve bebeğin tam bir tıbbi muayenesini yaptığınızdan emin olun.
Ebeveynler, 3 aylık veya daha büyük bir çocuğun aşağıdaki hareketleri yapmadığı konusunda uyarılmalıdır:
- sırtüstü yatan, tanıdık seslere, örneğin annesinin sesine başını çevirerek tepki vermiyor;
- omuzlarını kaldırmaya ve başını sabitlemeye çalışmıyor, kollarına yaslanıyor, yüzüstü yatıyor;
- Bebeğin kolları ve bacaklarıyla yaptığı hareketler hâlâ kaotik ve koordinasyonsuzdur.
Her bebeğin kendine özgü ve benzersiz olduğu dikkate alınmalıdır, bu da farklı çocuklarda gelişim aşamalarının çakışmayabileceği anlamına gelir. Ancak normun gerisinde kalırsanız bir doktora danışmak daha iyidir. Bu şekilde, şefkatli ebeveynler, çocuğun kas-iskelet sistemiyle ilgili, yaşla birlikte kötüleşen bir takım sorunlardan kaçınabilecek ve onu sağlıklı ve güçlü yetiştirebilecektir.
Merhaba sevgili blog okuyucuları! Bu yazıyı okuduğunuza göre bebeğiniz gelişiminde yeni bir aşamaya geçmek üzere demektir. Bir çocuk hangi aylarda yüz üstü ve sırt üstü dönmeye başlar, ona bu konuda yardım etmeli miyim ve yeni becerileri nasıl düzgün bir şekilde öğretebilirim - bu konu hakkında sizinle konuşmaktan memnuniyet duyarım!
Kocamla birlikte en büyük çocuğumuzun ilk devrimlerine ne kadar sevindiğimizi hatırlıyorum, bu bizim için bir tatildi. Ve şimdi bir aylık kızımızın ilk gülümsemesinin tadını çıkarıyoruz, geri kalan her şey yolunda. Genel olarak çocuklar farkında olmadan sadece varlıklarıyla değil başarılarıyla da bize olumlu duygular yaşatır. Ve kaç yaşında oldukları önemli değil; 1 ay, 30 yıl, hatta daha fazla. Ebeveynler, çocuklarının istek ve çabalarının onlara hak ettikleri zaferleri getirdiğini görmekten her zaman memnuniyet duyarlar.
Ama hadi onların henüz çocuk oldukları ve çevrelerindeki bu kadar büyük ve ilginç dünyayla yeni tanışmaya başladıkları o çağa geri dönelim.
Bebeğinizin yeni becerileri nasıl geliştirdiğini ve ustalaştığını izlemek her zaman ilginçtir çünkü bunlar onun ilk önemli başarılarıdır! Dün onun için hala erişilemeyen şeyi bugün kolayca ve basit bir şekilde yapıyor.
Bebek hangi aylarda dönmeye başlar?
Dolayısıyla bu konuda birçok ebeveyni endişelendiren ilk soru, bebeğin kaç aydan itibaren dönmeye başlayacağı ve bunu ne zaman yapması gerektiğine dair standartların olup olmadığıdır. Elbette burada normlar var ama bunlar oldukça esnek ve birkaç aya yayılıyor.
Bebek ne zaman yuvarlanmalı? Sonra buna hazır olduğunda sırt ve boyun kasları güçlendiğinde! Bu genellikle 5 ay civarında gerçekleşir. Ortalama normlar 4 ila 6 ay arasındadır.
Çocuğunuzun açıkça tanımlanmış bir programa sahip bir robot olmadığını unutmayın. Ve eğer komşunuzun bebeği 4 aylıkken aktif olarak sırt üstü ve yüz üstü dönüyorsa ve sizinki henüz dönmeye başlıyorsa, bu paniğe kapılmanız ve güzel kafanıza kademeler halinde "hamamböceği" fırlatmanız için bir neden değildir.
Daha sonra bebeğinizi yeni bir beceri öğrenmeye nasıl teşvik edebileceğinizi ve yuvarlanmak istememesinin ne gibi sebepleri olabileceğini konuşacağız. Bu arada 6. aya kadar bekleyip bebeğinizin dönmeye olan ilgisini uyandırmayı unutmayın, 6. ayda herhangi bir değişiklik olmazsa yeterli bir uzmana başvurun.
Bebek, ilk dönüşlerden önce yüzüstü yatarken başını iyi tutmayı öğrenir. Bize öyle geliyor ki yetişkinler, bu zor değil. Ve küçük bir adam için bu onu neşelendiren çok fazla iş. Neyse ki çocuklar meraklıdır ve her seferinde yeni bir şeyler keşfetmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmaya hazırdırlar.
Dönme becerisi bebekler için en önemli becerilerden biridir. Bebek, kaslarını eğiterek vücudunu kısa sürede oturmaya ve emeklemeye hazırlar. Çocuklar bu aşamayı atlayıp emekledikten sonra dönmeye başlarlar. Ancak bunlar istisnai durumlardır.
Bu arada, prematüre bebekler için bu normlar daha da koşulludur, dönme becerileri bir veya birkaç ay sonra gelişebilir.
Bazen bebek bir ila bir buçuk aylık olur ve dışarıdan yardım almadan zaten dönmeye başlar. Ebeveynler ne yapar? Tecrübeli değillerse mutlular. Ve eğer deneyimliyseler bilirler ki, eğer bebek düzenli olarak burulursa (bunu bir kez olsun kaza olarak algılamayalım), kas hipertonisi var demektir. Bu durumda durumu bir çocuk doktoru, nörolog ile görüşmeniz ve bir masaj kursuna başlamanız gerekir.
Bebekler ne zaman yüz üstü ve sırt üstü dönmeye başlar?
Tipik olarak bebeklerin karnına ilk dönme yaşı 4 aydan sonradır. Sırt üstü dönmek daha zordur, dolayısıyla bu beceri daha sonra öğrenilir. Yaklaşık 5 aylıkken, bebekler, kural olarak, yalnızca başlarını güvenle tutmakla kalmaz, aynı zamanda yüzüstü yattıklarında dirseklerinden bükülerek kollarının üzerinde yükselirler. Zaten günde birkaç kez döndürülebilecek kadar güçlüler.
Mide üzerine dönmeler daha erken ortaya çıkar ve mideden arkaya doğru dönmeler genellikle bir buçuk ay sonra başlar.
Her ihtimale karşı sizi uyarmak istiyorum, bebeğinizi asla kanepe veya yatağın kenarındaki şifonyer veya alt değiştirme masası gibi yükseltilmiş bir yüzeyde yalnız bırakmayın. Bebek çok hızlı gelişir ve bir noktada çocuk bacaklarını yüzeyden itip yan tarafına, sonra da karnına ve sırtına yuvarlanabilir.
Bu nedenle artık biz ebeveynlerden beklenen en önemli şey bebeğe güvenli bir alan sağlamaktır. Böylece vücudunun gücünü ve yeteneklerini sakin bir şekilde keşfedebildi ve aynı zamanda ona kötü bir şey olmayacağından emin olduk.
Çocuk kaç yaşında dönmeye başlar?
Bebek başını dik tutmaya başladıktan kısa bir süre sonra, yaklaşık 3 aylıkken, yan yatmaya başlar. Bu, nihayet tam bir dönüş yapmadan önceki bir ara aşamadır.
Tekrar ediyorum, tüm çocuklar farklıdır ve yeni hareketlere farklı zamanlarda hakim olurlar. Bir çocuk 2 aylıkken başını güvenle tutarsa, büyük olasılıkla ilk yan dönüşlerine başlamak üzeredir.
Bebeğinizin ilk denemeleri başarısızlıkla sonuçlanırsa endişelenmeyin. Kaslarını çalıştırıp güçlendirmesine izin verin, asıl mesele bunu yapmaya çalışmasıdır. Ve siz farkına bile varmadan çocuğunuzun ilk dönüşü yapacağı an gelecek. Bunun için tebrikler! Ebeveynlerin mutlu olmak için çok şeye ihtiyacı var mı?))
Kasların simetrik olarak gelişmesi için çocuğunuzu bir tarafa veya diğer tarafa dönmeye teşvik etmeye çalışın.
En ilginç ve önemli şeylerin tümü henüz gelmedi. Elbette yeni sorularınız var: Bundan sonra ne yapmalı? Bebeğe yardım etmem gerekiyor mu? Nasıl yardım edilir? Hepsine sırasıyla bakalım.
Bir bebeğe yuvarlanmayı nasıl öğretirim
Henüz nasıl yapılacağını bilmiyorsa veya bunda iyi değilse, bir çocuğa yuvarlanmayı öğretmek gerekli midir? Açıkçası yardım etmeye değmez çünkü kötülük yapmış olursunuz. Eğer hala başını iyi tutamıyorsa, boyun ve sırt kasları zayıfsa, ona takla atmayı öğretmeye başlarsanız ve özellikle her şeyi onun için yaparsanız, sadece zarar vermiş olursunuz.
Doğa her şeyi düşündü ve her şey en uygun zamanda gelecek - çocuk hazır olur olmaz kendisi devrim yapmaya başlayacak.
Ancak bebeği yeni beceriler öğrenmeye teşvik edebilir ve ilgisini çekebilirsiniz.
- Yardım edebileceğiniz ilk yol, bebeğinizi daha sık yüzüstü yatırarak kaslarını doğal olarak güçlendirmektir.
- Bebeğin ilgisini çekin, onu dönmeye motive edin. Bunu yapmak için yeni bir oyuncak veya parlak, güvenli bir nesne gösterin. İlginç bir oyuncak şeklindeki bir uyaran çocuğun ilgisini çekebilir ve onu oyuncakla ilgilenmeye teşvik edebilir.
- Çocuğu bir şey yapmaya zorlamamalısınız. Kesinlikle her şeyi öğrenecek, sadece zaman alıyor. Ayrıca yürümeyi de hemen öğrenmedin.
- Bebeğiniz için her şey istediğiniz gibi gitmezse nazik olun ve sabırlı olun. Çoğu zaman bu, çocukların gelişiminde değil, ebeveynlerin zihninde oluşan bir sorundur.
- Çocuğunuzun yuvarlanmasına yardım etmeyin. Kendi başına yeni bir beceri öğrenmesi gerekiyor.
- Bebeğinizle konuşun. Sözlerinizin anlamını tam olarak anlamamasına izin verin, ancak kendisine en yakın kişilerden gelen tonlamayı ve desteği yakalayacaktır. Geri dönme girişimlerine sevinçle tepki verin, herhangi bir aktiviteyi teşvik edin.
- Bebeğinizle hafif egzersizler yapıyorsanız, bunu iyi bir ruh halindeyken, iyi beslenmiş, uykulu ve mutlu olduğunda yapın.
- Çocuğu sert yüzeylere yerleştirin çünkü... Yumuşak yatakların üzerinde dönmek çok daha fazla güç gerektirir ve bu becerilerin gelişimini daha ileri bir tarihe iter.
Fiziksel aktiviteyi geliştirmek ve kasları güçlendirmek için hangi basit egzersizleri kullanabileceğiniz konusunda doktorunuza danışın ve bunları her gün yapın.
Ayrıca deneyimli bir masaj terapistinin yapacağı masaj da oldukça faydalıdır. Kişisel deneyimimden küçük bir not: Özellikle bebekler ve çocuklarla çalışan bir masaj terapisti arasanız iyi olur.
İlk masaj terapistimiz, ana işinde, çok geniş yaş aralığındaki çocuklara masaj yapmak zorunda kaldığı bir çocuk hastanesinde çalışan bir kızdı. 0'dan 17 yaşına kadar!
Ne diyebilirim ki, çocuğum masaj sırasında deli gibi çığlık attı, ancak bunun normal olduğunu ve tüm çocukların böyle çığlık attığını garanti etti. Daha sonra burada normal hiçbir şeyin olmadığını öğrendim. Evet, bir çocuk bazen ağlayabilir ama tamamen farklı bir boyutta. Ayrıca bu tür masaj terapistlerinin tüm profesyonelliğine rağmen küçük, kırılgan bir çocuk üzerindeki basınç yükünü hesaplamanın onlar için çok zor olduğunu da öğrendim.
Bir sonraki kursumuz zaten sadece bir yaşına kadar bebeklerle çalışan başka bir kişi tarafından öğretildi. Cennet ve dünyaydı, çocuk kendisine masaj yapılmasına izin verdi ve sonuçlar çok iyiydi (sonuçta, rahat bir vücutta gereksiz kas gerginliği yoktur ve herhangi bir yetkin etki vücut tarafından minnetle karşılanır). Ve çocuğun alışması için yük kademeli olarak artırıldı. O halde bunu aklınızda bulundurun!
Arkadaşların deneyimlerine göre çoğuna pediatrik osteopatlar yardımcı oldu. Bazıları için çocuk ancak osteopati seanslarından sonra emekledi, masajın işe yaramadığı durumlarda, diğerleri için başka atılımlar oldu. Tek sorun şu ki, bu alanda yetkin bir profesyonel bulmak hala kolay değil, bu karlı alanda hiçbir işe yaramayacak çok fazla kişi var ve hiçbir zararı olmasaydı iyi olurdu.
Bebeğinizin dönmeye başlamasına nasıl yardımcı olabileceğinizi gösteren video
Aşağıda, çalıştıktan sonra bebeğinizi dönmeye teşvik edebileceğiniz bir video yayınlıyorum.
Egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın! Daha aktif ve karmaşık egzersizler, çocuk yüzüstü yatarken başını birkaç dakika tutabildiğinde ve zaten yeterince güçlü olduğunda yapılır.
Egzersizler günde 1-2 kez, yemeklerden en geç 1-2 saat sonra ve yarım saat önce yapılır. Egzersizleri bitirdikten sonra masaj ve banyo işlemlerini yaptırabilirsiniz. Bir aydan itibaren jimnastiğe başlıyorlar, bu da giderek oyunları zorlaştırıyor.
P Bebeğim neden dönmüyor?
Bir çocuğun yuvarlanmak istememesinin nedenleri çok farklıdır. En zararsızları bile darbeleri durdurabilir.
— Fizik, kas sisteminin özellikleri (daha iyi beslenen çocuklar daha sonra darbe yapmaya başlayabilir)
— Mizaç (daha aktif ve çevik insanlar bu beceride daha erken ustalaşırlar)
— Teşvik eksikliği
– Kas tonusunun azalması
— Prematüre bebekler veya sağlık durumu kötü olanlar
— Nörolojik özellikler
— Yakın zamanda geçirilmiş hastalıklar (akut solunum yolu enfeksiyonları vb.)
— Yavaş gelişme
– Doğum veya diğer yaralanmalar
Birçok sorunun etkisi aşılabilir veya azaltılabilir; bunun nasıl yapılabileceği konusunda doktorlarınızla konuşun.
Bugün bir çocuğun kaç ay sonra önce yan, sonra yüzüstü ve sırt üstü dönmeye başladığını inceledik. Bir ebeveynin devrimleri nasıl teşvik edebileceğini ve gerekli önlemleri öğrendik. Motor becerilerin gelişimindeki hafif bir gecikmenin (doktorların haklı bir şikayeti yoksa) korkutucu bir şey olmadığını unutmayın; sabırlı olun ve çok yakında ödüllendirileceksiniz! Sağlıklı olmak!
En iyi dileklerimle, Anastasia Smolinets
Bebeğin uzayda vücudunu hareket ettirebilme konusundaki ilk bilinçli yeteneği yan dönmesidir. Çoğu çocuk bir süre sonra bu beceride ustalaşır. Genel olarak bir çocuğun 3 aylıkken başını iyi tutması gerektiği kabul edilir. Yuvarlanma arzusu, her şeyden önce artan fiziksel aktivite ve çevremizdeki dünyayı keşfetme ihtiyacı nedeniyle ortaya çıkıyor. Yan dönme konusunda ustalaşan çocuk, yeni vücut pozisyonuna alışarak uzun süre bu pozisyonda yatabilir.
Bir bebeğin dönmeyi öğrenmeye başlayacağı kesin yaş, bebeğin kilosu ve mizacı dahil olmak üzere birçok önemli faktöre bağlıdır. Aktif, hafif bir bebek doğumdan sonraki birkaç ay içinde sağa sola dönebilir. Daha iyi beslenen ve sakin karakterli bir bebek, 6 aya yaklaşırken bağımsız olarak yan dönebilecektir.
Bir çocuğun kendi tarafına dönme becerisinde güvenle ustalaştığı ortalama yaş 4 aydır.
Bebeğin yakında devrimleri anlamaya başlayacağının habercisi, onun bir dizi karakteristik eylemidir. Bu dönemde bebek aktif olarak başını kaldırabilir, bacaklarını dizlerinden bükebilir ve göğsüne çekerek parmaklarıyla ulaşmaya çalışabilir. Çocuk bu manipülasyonları gerçekleştirebiliyorsa, şu anda oluşan kas tonusu bağımsız devrimler gerçekleştirmek için yeterlidir.
Bebek ne zaman sırtüstü mideye doğru yuvarlanmalıdır?
Sırttan mideye dönme yeteneğini geliştirmenin önkoşulları, çocuk yan döndüğünde zaten fark edilir. Bebek yan yatmaya çalıştığında öne doğru eğilip kolunu yana doğru uzatabilir. Bu, midedeki dönüşleri anlamanın ilk aşaması olarak düşünülebilir.
Bir çocuğun herhangi bir yardım almadan sırt üstü yüz üstü dönebilmesi gereken ortalama yaş, doktorlar tarafından 6 ay olarak belirlendi. İlk darbe girişimleri 5 aydan sonra gerçekleştirilebilir. Kendi başınıza karnınızın üzerine yuvarlanmak çocuk gelişiminde bir tür atılımdır. Artık çocuğun bilişsel ihtiyaçlarını karşılaması daha kolay çünkü yüz üstü yatarken görüş çok daha iyi. Bu pozisyon aynı zamanda bebeğin bilinçaltında çocuk gelişiminin bir diğer önemli aşaması olan emekleme isteğini de tetikler.
Çocuğun sadece sırttan mideye değil aynı zamanda sırt üstü de dönebildiğini anlaması için bir haftadan fazla zaman geçmesi gerekir. Çoğu zaman bu, bebek aniden bilinçsiz bir dönüş yapmayı başardığında ve onu tarif edilemez bir zevke sürüklediğinde tesadüfen olur. Çocuklar, mideleri üzerinde yuvarlanma konusunda ustalaşırken, aynı zamanda midelerinden sırtlarına bilinçli dönmeler gerçekleştirmeye başlayabilirler.
Fiziksel gelişim düzeyinin, her şeyden önce, sırttan mideye dönme becerisine zamanında hakim olma yeteneği ile kanıtlandığına dikkat etmek önemlidir. Sırtüstü dönme becerisine gelince, bazı çocuklar bu yuvarlanmaları yapmadan önce dik oturmayı bile öğrenebilirler. Bu durum son derece istenmeyen bir durumdur, çünkü çocuğun henüz yeterince gelişmemiş olan kas sistemi, kas-iskelet sisteminin işleyişi üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.
Bebeğin sırt üstü dönmesinin vazgeçilmez koşulu boyun ve kol kaslarının güçlendirilmesidir.
Bebeğinizin yuvarlanmayı öğrenmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Bebek belirlenen süreye kadar dönme becerisine hakim değilse, bu durumda ona yardım etmeniz tavsiye edilir. Çocuk gelişimiyle ilgili endişe gerektirecek bir neden olmadığında da yardım sağlanabilir. Alınan önlemler, çocuğun o sırada kaç aylık olduğuna bakılmaksızın, önlem olarak faydalı olacaktır.
Öncelikle sırt, kol ve bacak kaslarının güçlendirilmesine özen gösterilmesi önemlidir. Masaj bunun için mükemmeldir. Masajın çocuğun pozisyonunu dönüşümlü olarak değiştirerek yapılması tavsiye edilir. Bu tür dört pozisyon vardır - yüzüstü, sırt üstü ve her iki tarafta. İlk başta masaj, kas tonusunu eşitlemeyi amaçlayan hafif vuruşlar olmalıdır. Banyoda sistematik yüzme aynı zamanda kasların güçlenmesine de yardımcı olur. Bunu yapmak için yetişkinlerden birinin bebeği elleriyle karnının altında desteklemesi gerekir.
Dönme becerisini geliştirmek için özel egzersizler
Özel gelişim egzersizleri aynı zamanda çocuğun dönme becerisinde ustalaşmasına da yardımcı olabilir. Bunları günlük olarak yapmanız önerilir. Bu durumda yapılan eylemlerin düzgünlüğü ve telaşsızlığı çok önemlidir. Özellikle etkili bazı egzersizlerden bahsetmek gerekir:
- Bebek sırtüstü yatırılmalıdır. Daha sonra bacağını kaval kemiğinden tutmalı, diz ve kalça ekleminden bükmelisiniz. Daha sonra bacağın ters yöne hareket ettirilmesi ve çocuğun leğen kemiğinin oraya döndürülmesi gerekir. Bu manipülasyonlardan sonra yanıt beklemek önemlidir. Bebek başını kaldırmalı ve vücudunun üst kısmını pelvisinin döndüğü yöne çevirmelidir. Çocuğun kendi gücü dönmeye yetmiyorsa parmağını tutmasına izin verebilirsiniz ancak bebeği kendiniz çekmemelisiniz.
- Çocuk yan yatmalıdır. Bir elinizi bebeğin omzuna, diğer elinizi kalça eklemine koymanız gerekir. Daha sonra omzun yakınında bulunan elinizi sabitlemeli, diğer elinizle pelvik bölgeyi öne doğru itmelisiniz. Bebek döndükten sonra artık çocuğun alt gövdesinin konumunu sabitleyebilir ve onu omzundan iterek ona nereye döneceğini gösterebilirsiniz. Aynı egzersizler bebek diğer taraftayken yapılmalıdır.
- Bebeğin başlangıç pozisyonu yüzüstü yatıyor. Çocuğun sağ bacağı önce dizden, sonra kalça ekleminden bükülmelidir. Daha sonra sağ bacak sol bacağın arkasına getirilmelidir. Buna karşılık, bebek dirseklerinin üzerinde yükselmeli ve yavaşça sırt üstü dönmelidir. Sol bacağı büküp sağ bacağın arkasına yerleştirirken de aynı manipülasyonlar yapılmalıdır.
Nihayet
Ebeveynler sabırlı olmalı, eğer çocuk henüz bağımsız dönüşler yapmamışsa gereksiz panikten kaçınmak gerekecektir. Çalışkanlığın yanı sıra ve bebekle özel güçlendirme ve gelişimsel egzersizler yaparken sabır da gerekli olacaktır.
Bebek hangi aylarda dönmeye başlar? Yaklaşık 4 aydan itibaren bebek bu fikri hayata geçirmek için ilk girişimlerini yapar. Bu bir fikir, bu yüzden bilinçli olarak oluyor. 5 aya gelindiğinde, zaten kendinden emin bir şekilde yan yatıyor ve periyodik olarak dönüyor. Yaklaşık altı ay sonra karnınıza dönmek sıradan hale gelir. Zamanı geldiyse ancak bebek bu beceriye güvenmiyorsa ne yapmalı?
Bir çocuk dönmeye başladığında, bu daha fazla motor ve psiko-duygusal gelişim için bir teşvik sağlar. Bebek ne kadar sık \u200b\u200bkarnına yatarsa, o kadar çok ilerlemek ister. Ve eğer yakınlarda parlak ve çekici bir hedef belirirse, arzusu iki katına çıkacaktır. Bebek ilk önce bu pozisyondan dört ayak üzerinde duracaktır. Bu andan itibaren hayatının başka, çevik ve hızlı bir sayfası başlayacak.
Hangi koşullar olmalı?
Çocuğun motor becerileri sırayla gelişir ve birbiriyle ilişkilidir. Yaşamın ilk yılında bebek, motor gelişiminin birkaç önemli aşamasından geçer; birini atlayıp hemen diğerinde başarılı olamazsınız. Önemli koşullar yerine getirildiğinde bebek daha erken ve daha başarılı bir şekilde dönmeye başlar.
- Temel beceriler. Bebek öğrenmemişse, öğrenmemişse darbelerde başarıdan söz edilemez. Bebek güvenle başını dik tutar. Ancak yuvarlanabilmesi için sırt üstü yatarken başını da kaldırabilmesi gerekir. Ve bu zaten çok fazla çaba ve kas eğitimi gerektiriyor.
- Sert yüzey. Destek ne kadar yumuşak olursa bebeğin dönmesi o kadar zor olur.
- Dış teşvikler. Çocukta etrafındaki dünyaya olan ilgiyi uyandırmak mümkün olan her şekilde gereklidir. Parlak oyuncaklar bu konuda yardımcı olacaktır. Kesinlikle ulaşmak isteyeceğiniz ve ulaşmak isteyeceğiniz bir hedef haline gelecekler. Beşiğin üzerinde asılı olan oyuncakların çıkarılması ve yatay bir düzleme yerleştirilmesi tavsiye edilir.
- Duygusal ruh hali. İyi bir ruh halinde her şey kolay, hızlı ve ilginç bir şekilde ortaya çıkar. Mide döndürme egzersizi yapmak için doğru anları seçin. Aç, uykulu, hasta, huzursuz bir çocuğun fiziksel aktiviteye ilgi göstermesi pek olası değildir.
- Güvenli alan. Genel olarak bu durum belirtilmemiştir. Ama bir kez daha hatırlamaktan zarar gelmez. Bir bebeğin hayatındaki travmatik dönem midenin üzerine dönmesiyle başlar. Bebeğin tüm hareketleri kesinlikle yetişkinlerin kontrolü altında olmalıdır. Antrenman yapmak için en güvenli yer sıcak ve rahat bir zemindir.
Eğer…
Tüm çocuklar klasik kalıba göre gelişmez: 3. ayda başlarını dik tutmaya, 4. ayda yüzüstü dönmeye, 6. ayda dik oturmaya başlarlar vb. Bebek aylara göre tabloların göstergelerine ve gelişim normlarına uymuyorsa ne yapmalı?
- . Alarmı çalmak için henüz çok erken. Bu yaşta bebek ilk kez kendi tarafına dönme girişimlerini yapabilir. Ve her şey düzenli olarak karın üstü yatmayla başlar. Bu yaştaki bir bebek, güvenle ön kollarına yaslanıp başını tutarak 10 dakikaya kadar yüz üstü yatabilir.
- Bebek devrilmiyor. Ve bu durumda paniğe gerek yok. Çünkü bebek kendi hızında gelişebilir. Her çocuğun kendi “yakınsal gelişim bölgesi”, yani büyüme potansiyeli ve fırsatları vardır. Bu pozisyondan başlamanız gerekir. Bugün bebeğinizin yeni bir beceri öğrenmesine yardımcı olacak ve bunun için tüm koşulları yaratacaksınız. Yarın bunu kendi başına yapmaya çalışacak.
- Bebek devrilmiyor. Altı ayda bebek bu beceriyi mükemmel bir şekilde öğrenir. Mide üzerinde hızlı, ustaca ve ustaca dönüşler gerçekleştirir. Bu durumda bebeğin neden darbe yapmaya çalışmadığını öğrenmeniz gerekir. Bu fizyolojik nedenlerden mi, dış uyaranların eksikliğinden mi kaynaklanıyor? Ya da her ikisi de? Bebek doğduysa kendi standartlarına göre gelişir. Karın yuvarlamada ustalaşması için hala iki ayı kaldı. Her durumda, psikomotor gelişimdeki bozuklukları dışlamak için bir nöroloğa danışmak gerekir. Her şeyden önce doktor jimnastik, masaj ve yüzmeyi reçete eder. Tüm bu prosedürler her çocuk için de faydalı olacaktır.
Sırttan mideye doğru yuvarlanmak bilinçli bir harekettir ve bebeğin pozisyon değiştirme isteğidir. Deniyor, ısrar ediyor, harika bir iş çıkarıyor. Çocuğun henüz bu beceriye hakim olmadığı, ancak midesinden sırtına kolayca yuvarlandığı görülür. Motor gelişim açısından bakıldığında bu devrimin hiçbir faydası yoktur. Bu hareketler rastgeledir, daha çok düşmeye benzer. Bebek karnı üzerinde duramazsa, bu kas tonusunda sorun olduğunu gösterebilir.
Yuvarlanmaya nasıl yardımcı olunur: 3 temel egzersiz
Tüm egzersizlerin temel amacı çocuğun yuvarlanmayı öğrenmesine yardımcı olmaktır. Buna ek olarak, mideye doğru bir dönüş sırasında devreye giren belirli bir kas grubunun motor modelleri - hareket modelleri - geliştirirler.
Egzersizler günde 3-4 kez her iki yönde 3’er dakika tekrarlanmalıdır. Bunları sırayla gerçekleştirmek de önemlidir: ilki birkaç hafta boyunca, ikincisi yaklaşık aynı miktarda, sonra üçüncüsü.
Ek egzersizler
Bunlar karın ve sırt kaslarının genel olarak güçlendirilmesine, bebeğin motor aktivitesinin uyarılmasına yönelik egzersizlerdir. Bebek oynarken, uyanıkken ve dünyayı keşfederken yapılabilir.
Bebek mide üzerinde sağa ve sola dönme hareketlerini eşit derecede başarılı ve hızlı bir şekilde yapmalıdır. Bir taraf "acı çekiyorsa", egzersizleri yaparken vurgu ve dikkat ona verilmelidir.
Bir çocuğa yuvarlanmayı nasıl öğretirim? Zahmetsizce, sürece minimum müdahaleyle. Bir bebeğin gelişiminde hızlılık olabilir ancak duraklamalar ve molalar da kabul edilebilir. Bebeğin başarılı olmaya başladığını gördüğünüz anda ona yardım etmeyi bırakın. Karnınızın üzerine dönmek, bisiklete binmeyi veya yüzmeyi öğrenmeye benzer. Bebeğinizin bunu nasıl yapacağını unutacağından korkmayın.
Yazdır
Yükleniyor...
