Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde
Cildimizin gençliği ve güzelliği büyük ölçüde doğru kan dolaşımına bağlıdır. Kan ve lenfleri hızlandıran, fazla sıvıyı gideren, kırışıklıkları önemli ölçüde sıkılaştıran ve cildi iyileştiren yüz masajı. Sıradan kaşıklarla yapabilirsiniz. "Kaşık masajı" Japonya, Kore ve Çin'de popülerdir ve son zamanlarda bu teknik Avrupa ülkelerinde benimsenmiştir: örneğin, Alman güzellik uzmanı Rene Koch tarafından yapılması tavsiye edilir.
Bir sürü kaşık masajı tekniği var ve biz İnternet sitesi yüz için en popüler ve etkili egzersizleri topladı. 2 hafta sonra kompleksin günlük uygulanması ile değişiklikleri görebilirsiniz.
neye ihtiyacın olacak
- Küçük kaşıklar (çay veya tatlı). Asya'da daha hoş bir his ve noktasal baskı için özel olarak şekillendirilmiş porselen veya seramik kaşıklar sıklıkla kullanılır. Ancak keskin kenarları veya çentikleri olmadığı sürece sıradan metal kaşıklar oldukça uygundur.
- Kesinlikle alerjiniz olmayan nötr bir yağ (hindistan cevizi yağı gibi) veya bir yüz kremi. Masajdan önce krem ve kremsi yağ sürülebilir ve gerektiğinde kaşıklar sıvı yağa batırılabilir. Krem seçeneği daha kullanışlıdır ve daha az zaman alır.
- Soğuk ve sıcak su, bitkisel kaynatma ekleyebilirsiniz (alternatif soğuk ve sıcak kaşıklar, kan dolaşımını ve sinir uçlarını mükemmel şekilde uyarır, cildi canlandırır).
- Kaşıkları antiseptik ile işliyoruz ve ayrı ayrı saklıyoruz.
- Masajdan önce yüzü güzelce temizliyoruz.
- Rahat bir kayma için yeterli miktarda yağ veya krem uyguluyoruz (göz çevresinden sakının).
- Kan damarlarının yaralanmasını veya morlukları önlemek için basıncı kontrol ederiz.
- Masaj için en iyi zaman sabahtır.
- Sıcaklığı izliyoruz: ısıtılmış kaşıklar, cildi yakmamak için rahat olmalıdır.
1. Göz altındaki torbaları ve göz kapaklarının şişkinliğini gideririz
Göz altındaki torbaları çıkarın
Soğutulmuş kaşıkları dışbükey tarafı göz altlarına sürerek sağa sola ve yukarı aşağı sallıyoruz. Kremi göz altlarına uygularsanız hareketler daha yoğun olabilir. İşlemin süresi 1-2 dakikadır.
Göz kapaklarının şişkinliğini gideriyoruz
Gözlerimizi kapatıyoruz ve soğutulmuş kaşıkları dışbükey olan göz kapaklarına dikkatlice uyguluyoruz. Kaşıkları ısıtıp tekrar soğuk suya batırıp tekrar gözlere sürüyoruz. 5-7 kez tekrarlıyoruz.
2. Kaş kıvrımını düzeltin
Soğutulmuş kaşığı burun köprüsünün üst kısmına bastırıp biraz bastırarak alnın üst kısmına yuvarlarız. Aynı hareketleri ısıtılmış bir kaşıkla yapıyoruz. Soğutulmuş ve ılık bir kaşıkla değişimi 10 kez tekrarlayın.
3. Kaz ayaklarından kurtulmak
Dışbükey kısmı olan soğutulmuş kaşıkları göz kenarlarına sürerek 5-7 dairesel hareketler yapıyoruz. Kaydırma hareketi ile saç çizgisine doğru hareket ediyoruz, basıncı kademeli olarak artırıyoruz. Kaşıkları ısıtılmış olanlarla değiştiriyoruz ve aynı hareketleri yapıyoruz. Değişimi soğuk ve ılık kaşıklarla 5 kez tekrarlayın.
4. Görünümü "Aç"
Kaburgalı ısıtmalı kaşıkları kaş diplerine uyguluyoruz ve yumuşatma hareketleriyle kaşları hafifçe kaldırarak kaşıkları kaşların uçlarına doğru hareket ettiriyoruz. 12 kez tekrarlıyoruz.
5. Alın kırışıklıklarından kurtulun
Isıtılmış kaşıkları alnın ortasına yerleştirip dairesel hareketlerle şakaklara doğru yavaşça hareket ettiriyoruz. Dairesel olmayan hareketleri de kullanabilirsiniz, ancak cildi kaşıkla hafifçe gerdirin. Sonra tapınaklardan alnın ortasına dönüyoruz. Soğuyan kaşıkları tekrar ısıtıyoruz. İşlemin süresi 2-3 dakikadır.
6. Nazolabial kıvrımların şiddetini azaltın
Ağzınızı açın ve dudaklarınızı hafifçe gerin. Burun kanatlarının altına ısıtılmış kaşıklar konur. Birkaç dairesel hareket yapıyoruz ve kaşıkları dalgalı bir hareketle ağzın köşelerine doğru hareket ettiriyoruz. Bu bölgede dairesel hareketler yapıyoruz ve dalgalı bir hareketle burnun kanatlarına dönüyoruz. 5-7 kez tekrarlıyoruz.
7. İkinci çeneyi çıkarın
Isıtılmış kaşıkları çenenin altına yerleştirip, cildi hafifçe gererek kulaklara doğru dairesel hareketlerle hareket ettiriyoruz. Kaşıkların sıcaklığını izliyoruz. 10 kez tekrarlıyoruz.
8. Yanak bölgesini sıkın
Isıtılmış kaşıkları dışbükey kısmı ile ağzın köşelerine bastırıyoruz, dikey olarak tutuyoruz. Yanak bölgesi boyunca dairesel veya dalgalı hareketlerle kaşıkları kulak memelerine doğru hareket ettiriyoruz. Sonra kaşıkları tekrar ısıtıyoruz, orijinal konumlarına yerleştiriyoruz ve sanki “e” sesini telaffuz ediyormuş gibi bir gülümsemeyle ağzımızı hafifçe açıyoruz. Kaşıkları dairesel hareketlerle kulak memelerinin altındaki alana doğru hareket ettirin. Değişimi 5-6 kez tekrarlıyoruz.
9. Boyun çizgisine özen göstermek
Isıtılmış kaşıkları solar pleksus bölgesine yerleştirip dairesel bir hareketle tüm dekolte bölgesini etkileyerek köprücük kemiği bölgesine hareket ettiriyoruz. Soğuk suya indiriyoruz, ardından orijinal konumuna geri dönüyor ve aynı hareketleri yapıyoruz. Değişimi ısıtılmış ve soğutulmuş kaşıklarla 10 kez tekrarlayın.
10. Boyun kaslarınızı gevşetin
Kulağın altına kenarlı ısıtılmış bir kaşık yerleştiriyoruz. Rahat bir basıncı kontrol ederek, boynun yan çizgisi boyunca köprücük kemiklerine bir kaşık çekiyoruz. 10 kez tekrarlıyoruz.
Kontrendikasyonlar
Aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmaya veya masajı reddetmeye değer:
- gül hastalığı
- lenfatik sistem hastalıkları
- damarlar cildin yüzeyine çok yakın bulunur ve birçok örümcek damarı
- ciltte iltihaplanma veya hasar var
Yüz masajı, herhangi bir cildin durumu üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Tabii ki, bir uzman tarafından yapılması arzu edilir. Bu sizin için mümkün değilse, kendiniz yönetebilirsiniz. Ancak aşırıya kaçmayın, cildi germeyin. Önce hazırlanalım. Yüzü temizleyelim: yıkayın, cildi kozmetik süt, losyon vb. ile silin. Kuru bir masaj yapabilirsiniz, besleyici bir krem kullanabilirsiniz. Hiçbir şeyi ovalamıyoruz! Parmak uçlarına biraz krem alıp gözlerin dış köşelerine, burun kanatlarına, ağız köşelerine, alın ve çeneye uyguluyoruz.
Başlamak için, kulak memelerindeki noktalara parmak uçlarımızla bastırarak yüzümüzü ellerimizle kapatıyoruz. Biraz tutalım - ellerimizi alıyoruz. Şimdi alnına bastıralım - tapınaklarda başparmaklar, gerisi alnın ortasında birleşti. Hadi gidelim.
Gözlerin etrafında çalışıyoruz - alt göz kapağı boyunca dış köşeden başlayarak - üst tarafa - pedlerle hafif vuruşlar, başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna döndü.
Alın- ortasından şakaklara, dört kapalı parmakla beş baskı, sonra şakaklardaki başparmaklar, kalan parmaklar alnın ortasında birleşti. Hiçbir durumda kırışıklıkları gidermeye çalışmayın! Genel olarak, masaj sırasında cilt hareketsiz kalır, sadece parmaklar hareket eder. Burun kanatlarından ağzın köşelerine kadar olan çizgi boyunca çalışıyoruz. Burunda ve köşelerde güçlü baskı ve “üzüntü çizgisi” boyunca daha zayıf.
Çene. Üç parmak dahil - başparmak, orta, işaret. Başparmakları, kırışıklığın ana hatlarıyla çizildiği çenenin altına, işaret ve orta parmakları - çenenin üzerine, alt dudaktan çenenin kenarına yerleştiririz. Basıyoruz - bırakıyoruz.
Kendiniz için bir masaj dizisi planlayın: önce gözlerle başlıyoruz, sonra alın, burun - ağız, çene çizgisi ve buna bağlı kalıyoruz. Presleme birkaç kez yapılmalıdır. Toplamda, masaj 20 dakika sürer. Sonunda, parmak uçlarınızla yüzün tüm yüzeyine hafifçe vurun. Daha sonra bir havluyu sıcak suyla ıslatın ve yüzünüze uygulayın. Bir veya iki dakika bekleyin ve kompresi soğuk olanla değiştirin. Herşey!
Cilt pembeleşti, gençleşti. Şimdi - biraz krema ve dinlenin. Masajdan hemen sonra makyaj yapmamak daha iyidir. Bu nedenle, sizin için uygun bir zaman seçin, acele etmenize gerek olmadığında evde kalabilirsiniz. Geceleri masaj yapmak iyidir.
Shiatsu Japon akupunktur yüz masajı.
Shiatsu masaj tekniği
Japon kadınları özel bir shiatsu masajı sayesinde güzel, "porselen" bir cilde sahiptir. Sabah ve akşam yıkandıktan sonra yapılır.
- Her iki elin 2., 3. ve 4. parmaklarının pedleri ile yüze ve gözlerin yakınına hafifçe vurun, böylece parmak darbeleri bir davul gibi hızlı bir şekilde arka arkaya takip eder.
- Aynı parmaklarla kaşlardan saçlara kadar alnın derisini okşayın.
- Aynı parmaklarla, yanakların üst kısımlarını burundan şakaklara doğru okşayın.
- 2. ve 3. parmak pedleri ile üst dudağın ortasından kulaklara kadar yanakların orta kısımlarını okşayın.
- 2., 3., 4. ve 5. parmakların pedleri ile yanakların alt kısımlarını ve çeneyi çeneden kulaklara doğru okşayın. Sağ tarafa masaj yapmanın rahatlığı için, başınızı mümkün olduğunca sola ve sol tarafa masaj yaparken - sağa çevirin.
Her hareket 5-6 kez tekrarlanmalıdır.
Asya masajı
Asya'da, güzellikler düzenli olarak kendilerine aşağıdaki masajı yaparlar:
- Yüz kas gerginliğini azaltın: parmak uçlarınızla dairesel hareketler yapın. Önce alnın ortasından şakaklara, sonra aşağıdan yukarıya, çene ve elmacık kemikleri arasında hareket edilir. Son olarak, ağzın köşeleri.
- “Öfke kırışıklarını” düzeltiriz ve gözleri dinlendiririz: yüzük parmaklarının pedleriyle, cildi germeden dikkatlice, göz çevresine masaj yapın. Ardından tüm parmaklarla burun köprüsünden şakaklara kadar geniş dairesel hareketler yapıyoruz.
- Kan dolaşımını artırıyoruz ve cildi tonlandırıyoruz: iki elin parmak uçlarıyla yanakları şakaklardan burun bölgesine nazikçe ama yoğun bir şekilde vurun, sonra yumuşak bir şekilde çenedeki elmacık kemiklerine inin. Ve bunu birkaç kez yapıyoruz.
- Genel gerginliği giderir, baş ağrısını gideririz, gevşeriz: geniş dairesel hareketlerle alından şakaklara geçeriz, sonra hafifçe, hafif bir baskı ile gözlerin altındaki bölge üzerinde çalışırız ve son olarak çeneden elmacık kemiklerine masaj yaparız.
Masaja başlamadan önce yüz cildini temizlemek gerekir. Kozmetik süt ve tonik kullanmak en iyisidir. Bir masaj için biraz zaman alacaktır, sadece 10 - 15 dakika, ancak bunu günlük olarak yapmanız gerekir - sabah ve akşam. Masajdan önce ellerinizi zeytinyağı ile yağlayın.
Estetik işlemler için en uygun zaman ne zaman? Deneyimli kozmetik uzmanları, vücuttaki metabolizmanın arttığı, kan dolaşımının geliştiği ve cildin kozmetik prosedürlere ve hazırlıklara en açık olduğu zaman, sabah 8'den akşam 1'e kadar cilde en yoğun şekilde bakmayı tavsiye eder. Ve 20 ila 22 saat arasında, cildin kozmetiklerden dinlenmesi için makyajı çıkarmalı ve nemlendirici veya yatıştırıcı bir maske yapmalısınız. Gece kremini en geç 23 saat içinde uygulamaya çalışmalısınız - bundan sonra vücut zaten uykuya dalar ve krem çalışmaz. Eve daha geç gelirseniz gece kremini bırakın, bu sefer kendinizi nemlendirici bakımlarla sınırlayın.
Malzemeyi kullanırken ve yeniden yazdırırken, aktif bir bağlantı gereklidir!
Masaj, herhangi bir ağrıyı iyileştirmek için vücudun yumuşak dokularının sistematik olarak manipüle edilmesidir. Tay masajı ve shiatsu, insanlar yoga, pilates ve diğer bütünsel meditasyon ve egzersiz biçimlerine büyük ilgi gösterdikleri için Rusya'da çok popülerdir. Oryantal masaj, vücuda çeşitli sabit ve hareketli baskı uygular. Geleneksel masaj terapistleri etkilemek için ellerini kullanırken, Asya masaj biçimleri bacaklar, dirsekler ve önkolları içerebilir.
Asya masajı türleri
Bu, giysilerle bile gidebileceğiniz bir masajdır.
Thai masajı Tayland'da yaklaşık 2000 yıldır gelişmektedir. Pranayama olarak bilinen eski nefes alma yöntemiyle birlikte Meridyen germe ve basınç noktası tekniklerini kullanır. Bu masaj şeklinde, sinir sistemini güçlendirirken vücudu rahatlatmak ve temizlemek için nefes teknikleri kullanılır. Seanslar, tam bir rahatlama hali sağlayan gevşeme ritüelleri ile sona erer. Thai masajı iki şeye odaklanır - vücudun enerji kanalları ve vücudun çeşitli kasları.
Yoganın çeşitli unsurları masajı esnek ve keyifli hale getirir. Odaklanmayı, konsantrasyonu ve daha verimli kan oksidasyonunu artırmaya yardımcı olur. Pranayama, vücudu temizlemek ve sinir sistemini güçlendirmek için faydalıdır. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin uyarılmasına da yardımcı olur.
Çin akupunkturu veya tui pa, vücuttaki belirli noktalara baskı yapmayı içerir. Bu oldukça karmaşık bir tekniktir. Bir akupresür terapisti, vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneklerini harekete geçirmesine izin verir. Bu yöntem 5.000 yıldır sırt ağrısı, migren, baş ağrısı, anksiyete ve stres tedavisinde kullanılmaktadır. Çin masajı etkili ağrı kesici sağlar ve kilo yönetiminde de oldukça etkilidir.
Shiatsu kelimesi, parmak (shi) ve basınç (atsu) anlamına gelen Japonca kelimelerden gelir. Bu masaj avuç içi ve parmaklarla yapılır. Vücudun belirli bölgelerine basınç uygulanır. Masaj, duygusal ve psikolojik sorunlara karşı fiziksel olanlardan daha etkilidir. Enerji dengesini geri getirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda fiziksel esenliğe yol açar. Shiatsu, basınç uygulama, ovma ve gerdirmeyi içerir. İskelet sistemini etkiler, sinir sisteminin dengesini korur, kardiyovasküler sistemin fonksiyonlarını iyileştirir ve kas elastikiyetini artırır. Çin'de yaygın olarak uygulanmasına rağmen, masajın kökleri Japon felsefesine dayanmaktadır. Bu masaj vücudun enerji merkezi olan haraya odaklanır.
akupresür
Akupresür akupunktura benzer, ancak iğne yerine eller kullanılır. Bu teknikte vücudun çeşitli elastik merkezlerine veya meridyenlerine basınç uygulanır. Bu bağlamda, çeşitli belirtiler. Vücudun çeşitli bölümleriyle ilgili olarak, çok başarılı bir şekilde ortadan kaldırılırlar. Acupressure ayrıca kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Hastayı tedavi etmek için çeşitli yağlar kullanılır.
Bu terapi özel yağların kullanımını içerir. Geleneksel Tay masajının unsurları Endonezyaca da yapılmaktadır. Ancak Endonezya masajının süresi Tay masajından daha kısadır. Sırt büküm ve diğer bazı yöntemler bu teknikte yer almaktadır. Hazımsızlık, mide ekşimesi, şişkinlik, kabızlık ve irritabl bağırsak sendromu gibi çeşitli mide sorunları tedavi edilebilir.
Terapötik masajın faydaları
Masajın temel amacı, vücuda kendi kendini iyileştirme, sağlığı ve esenliği geliştirme sürecinde yardımcı olmaktır. Duyusal deneyimler bu terapinin önemli bir yönüdür. Dokunma duyusu, çeşitli kaslar üzerindeki doğru basınç miktarını belirlemek ve yumuşak dokulardaki sorunları belirlemek için kullanılır. Kaslar aşırı çalıştırıldığında, kaslarda laktik asit gibi atık ürünler birikir ve ağrıya, kas spazmlarına ve kas sertliğine neden olur. Masaj kan dolaşımını iyileştirir, bu da kan akışını artırır ve vücuda taze oksijen sağlar. Terapötik masaj, kardiyovasküler ve bağışıklık sistemlerinin işleyişini iyileştirir, böylece kan basıncı, kas tonusu, dolaşım, sindirim ve genel cilt tonu alanlarında faydalar göreceksiniz.
Profesyonel kozmetikçiler için referans kitabı. Yayın ayrıca kozmetik ve kozmetoloji pazarındaki yeni ürünleri yakından takip etmek ve her zaman güzel olmak isteyen herkesin ilgisini çekecektir.
* * *
Kitaptan aşağıdaki alıntı Güzellik Endüstrisi Ansiklopedisi (Yazarlar, 2013) kitap ortağımız - LitRes şirketi tarafından sağlanmaktadır.
Hao Na, Asia Beauty Spa'da Masaj Ustası
Mevcut tüm masajların temeli - Çin ve Tibet masajı, üç bin yıldır var. Bu, keşişlerin ruhsal ve fiziksel sağlıklarını korumak için kullandıkları eşsiz bir şifa sistemidir. Yöntemler nesilden nesile aktarılmıştır. Bu, hastalığın sonuçlarına değil, kök nedenine göre hareket eden benzersiz bir şifa sistemidir.
Çin ve Tibet masajları, masajların en eskisidir, tüm modern masaj teknikleri onlardan kaynaklanmaktadır.
Asia Beauty Spa uzmanları masaj yaparken çoğunlukla badem, jojoba vb. gibi doğal yağlar kullanır. Konukların yağlara alerjisi varsa, masaj uzmanı hafif hipoalerjenik vücut pudrası kullanır, çünkü masaj sırasında bir uzmanın elleri kayması gerekir.
Her türlü Çin veya Tibet masajı, özellikle kış ve ilkbaharda önemli olan soğuk algınlığına karşı bağışıklığı ve direnci artırır.
Örneğin, Gua Sha masajı bağışıklığı artırır, hücreleri ve dokuları gençleştirir, toksinleri giderir, yorgunluğu giderir ve bir kişinin genel durumunu (hem fiziksel hem de zihinsel) iyileştirir. Gua Sha masajı, Çin masajının en eski türlerinden biridir. Bugün sadece Çin'de değil, aynı zamanda Avrupa ve ABD'de de çok popüler.
Guasha masajı, birçok sağlık sorununu gidermeye ve ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kullanıldığı hastalıkların listesi çok geniştir. Bu masaj türü baş ağrıları, soğuk algınlığı, osteokondroz tedavisi, ağrı ve kas spazmları, sinirsel heyecanı gidermek ve uykuyu iyileştirmek, kadın hastalıklarının tedavisi, iç organların işleyişini düzeltmek vb. için önerilebilir. belirgin bir kozmetik etki.
Guasha masajı, özel bir yeşim ve akik plaka - Guasha kullanılarak gerçekleştirilir. Masaj terapistinin ellerinin hareketleri güçlü bir kan akışına neden olur. İdeal masaj, Çin'de “sha” olarak adlandırılan morarma ile sonuçlanan masajdır. Bu, kardiyovasküler sistemin durumu üzerindeki en olumlu etkiyi gösterir. Kan basıncı normalleşir, toksinler vücuttan atılır ve yaşlanma süreci yavaşlar.
Asia Beauty Spa, rahatlamaya ve stresten kurtulmaya odaklanan çok çeşitli masajlar sunmaktadır. Tam bir rahatlama sağlamanıza, duygusal, zihinsel, fiziksel ve ruhsal dengeyi bulmanıza izin verirler. Çoğu zaman, konuklar bir süreliğine bu tür rahatlatıcı masajlardan sonra bile uyurlar.
Yoğun bir iyileştirici etki elde etmek için yılda 2 kez masaj kursu yapılması gerekir. Masajların etkisi kümülatiftir, bu nedenle kurslar arasında vücudun tamamen dengelenmesi için destekleyici seanslar yapmak gerekir. Aksi takdirde etkisi daha kısa olacaktır.
"ŞİATSU"
Shiatsu, Çin'in süptil enerji dolaşımı teorisine dayanmaktadır. Bu masaj türü öncelikle insan enerjisini geri kazanmayı ve sürdürmeyi amaçlar. Özellikle uykusuzluk ve sinir bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Masajdan sonra ruh hali ve verimlilik artar, kronik yorgunluk kaybolur, hafiflik, tazelik ve neşe hissi ortaya çıkar. Düzenli shiatsu masajı, kendiniz ve doğa ile uyum içinde olmanızı sağlayacaktır.
AKUPRESYON MASAJI
Geleneksel Çin masajı - enerji meridyenlerinin noktalarında akupunktur. Masaj, talk pudrası kullanılarak yağsız yapılır. Birikmiş gerginliği giderir, kan dolaşımını uyarır.
Acupressure (acupressure), geleneksel Çin tıbbının ayrılmaz bir parçasıdır. Basit, agresif olmayan teknikleri, çok çeşitli hastalıkların (baş ağrısı, diş ağrısı, sırt ağrısı, artrit, romatizma, doku kondritinin yanı sıra çeşitli yaralanmalar, nevroz, astım, gastrointestinal hastalıklar, uykusuzluk, baş dönmesi) tedavisinde etkilidir. taşikardi, hipertansiyon , diabetes mellitus, genel halsizlik, yorgunluk vb.)
Sonuç olarak şudur: İnsan vücudunda biyolojik olarak aktif noktalar vardır, bunlar üzerinde hareket ederek, akupunktur ustasının birkaç seansta durumunuzu daha iyi hale getirmesini sağlayabilir. Noktalar çeşitli tiplerde olabilir: “uyum noktaları” (enerji akışının akışını normalleştirir), “heyecan verici nokta” (bu meridyende bulunan organları ve sistemleri harekete geçirir), “sakinleşme noktası” (gerginliği giderir, sakinleştirir). Sırt ya da ayak olsun her organın kendi “sinyal noktası” olduğu ve bu organdaki ağrının en hızlı şekilde düzeltilmesi için kullanıldığı da bilinmektedir.
Çinli doktorların asırlık deneyimlerinde, insan vücudunun yüzeyindeki biyolojik olarak aktif noktalar hakkında bilgi yaygın olarak kullanılmaktadır.
Akupresür ayak masajı, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak, merkezi veya periferik sinir sisteminin işlev bozuklukları ile doğrudan ilgili hastalıkları düzeltmek için son derece etkilidir. Nevroz, yorgunluk, uyku bozuklukları, sinirlilik, baş ağrısı - bu sendromlar, bacakların biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki yetkin bir etki ile başarıyla ortadan kaldırılır. Ayrıca ayak akupresürü hipertansiyon, kalp ağrısı, dolaşım bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları olan hastalarda özellikle diğer tekniklerle kombinasyon halinde kalıcı ve stabil sonuçlar elde etmeyi mümkün kılmaktadır. Yüz ve ayakların akupresürünün soğuk algınlığı ile burun akıntısından kurtulmaya ve soğuk algınlığının gelişmesini önlemeye, siyatik ataklarını, diş ağrısını, iltihaplanma sırasında kulak ağrısını ve gastrointestinal sistem boyunca ağrıyı durdurmaya yardımcı olduğu iyi bilinmektedir. Birçok kadın, adet ağrısını ortadan kaldırmak için ayağın biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki etkiyi başarıyla kullanır. Acupressure iştah durumunu düzenler, egzersiz sonrası yorgunluğu giderir. Genel olarak ve özellikle ayakla ilgili olarak akupunkturun en geniş endikasyonlara sahip olduğunu güvenle söyleyebiliriz, sadece prosedürün seçimine ve uygulanmasına yetkin bir şekilde yaklaşmak önemlidir. Burada, özellikle çocuk masajı için bir uzmandan profesyonel tavsiye almadan yapamazsınız, çünkü hastanın hissettiği hastalığın birçok belirtisi buzdağının sadece görünen kısmıdır ve hastalığın nedenini ortadan kaldırmak gerekir.
VOLKAN TAŞLARI İLE TİBETAN MASAJI
Antik çağlardan beri taşın enerjisi insanları kendine çekmiştir. Birçok kültürel medeniyet, taşların bu gezegende ve hatta Evrende olan her şeyi hatırladığına inanır. Çin'de yorgun kasları gevşetmek için sıcak taşların kullanımı Chang Hanedanlığı döneminden (MÖ 2000-1500) beri bilinmektedir. Japon ve Tibetli rahipler, masaj için pürüzsüz siyah volkanik taşlar kullandılar. Bu taşların kendine özgü enerjisi, gerginliği ve stresi ortadan kaldırır, negatif enerjiyi nötralize eder, enerjiyi yeniden dağıtır, çevre ile uyum duygusu getirir, huzur ve denge hissi verir.
SICAK VE SOĞUK TAŞLARLA MASAJ
Termoterapiye dayalı özel bir doğal taş masaj tekniği - kan ve lenf akışı düzeyinde uygun bir yanıt elde etmek için alternatif sıcak ve soğuk efektler. Taşların kendine özgü enerjisi, gerginliği ve stresi ortadan kaldırır, negatif enerjiyi nötralize eder.
WAKAPU AHŞAP TAŞ MASAJI
Vakapu, Guyana'nın tam kalbinden gelen bir Afrika ağacıdır: asil ve dayanıklı. Wakapu taşlarının heykelsi masaj tekniği ve mükemmelliği, ince bir silüet, ince bel, dolgun kalçalar elde edilmesine, kolların güçlendirilmesine, silüetin modellenmesine, tonu ve zindeliği geri kazanmaya katkıda bulunur.
4 EL MASAJI (TANDEM MASAJ)
Tandem masajı, vücut bakımının en etkili yollarından biri olarak kabul edilir, çünkü iki profesyonel masör onu mükemmelleştirmek için aynı anda el ele çalışır. (Tandem masajı, iki uzman tarafından aynı anda, dört elde yapılır.) Tandem masajının alışılmadık derecede güçlü bir etkisi vardır. İki masaj terapistinin çiftler halinde senkronize çalışması, olağanüstü bir uyum ve derin bir rahatlama hissi yaratırken, prosedür için harcanan zamanı azaltmanıza izin verir. Asia Beauty Spa, her zevke uygun çok çeşitli tandem masajları sunar: vücut şekillendirme ve cilt bakımı için, derin rahatlama için ve bedeni ve ruhu canlandırmak için.
Gerçekten yenilikçi ve yaratıcı dört elle tandem masajı size unutulmaz ve çok hoş bir deneyim yaşatacaktır.
SICAK AROMATİK MUM İLE MASAJ
SICAK ÜZÜM KREMİ
Eşsiz yeni bir şarap terapisi ürünü - bir mum şeklinde üretilen termal yağ, güçlü bir aromaterapi, şarap terapisi ve gevşeme etkisine sahiptir.
Sıcak üzüm kreması üretiminde en son teknoloji sayesinde bir mumun yanma sıcaklığı insan vücut sıcaklığından sadece 3 derece (C) daha yüksektir. Bu, termal yağı vücudunuza hemen uygulamanıza ve sıcak, yüksek kaliteli kozmetik yağın (mum değil) keyfini çıkarmanıza olanak tanır.
Termal yağ tamamen doğal bir üründür. Kompozisyon, üzüm çekirdeği yağı, hindistancevizi yağı, avokado yağı, kayısı yağı, keten tohumu yağı, kenevir tohumu yağı, E vitamini, en yüksek kalitede doğal uçucu yağlar içerir. En zengin aroma koleksiyonu, en rafine lezzetleri karşılar.
ÇİKOLATA MASAJI
Büyülü bir çikolata masajı prosedürü ile kendinizi şımartın, vücudunuza yeni bir güç, yenilenme ve güzellik dalgası verin. Kakao çekirdeklerinin benzersiz özellikleri sayesinde bu masaj türü, aromaterapi seansı, manuel masaj ve besleyici maskeyi birleştirir. Masaj, rahatlamanıza, kan ve lenf dolaşımını iyileştirmenize, boşaltma ve detoks etkisi sağlamanıza olanak tanır.
Çikolata kokusu, stres önleyici bir etkiye sahip olacak, sizi enerjiyle dolduracak, sevinç hormonlarının - endorfin ve serotinin üretimini uyaracak.
TAI DZI TİBETAN BİTKİSEL MASAJI
Tibet bitkisel masajı Tai-Dzi - bitkisel keselerle masaj. Bu masaj akupresür prensibine dayanmaktadır, tek farkı biyolojik olarak aktif noktaların parmak veya fırça ile değil, özel olarak ısıtılmış bitki torbaları ile etkilenmesi yani masaj yapılan bölgede termal bir etki olmasıdır. Şanghay Okulu'nun metodolojisine göre geliştirilmiştir ve bir kişinin iç durumunu uyumlu hale getirmeyi, stresi azaltmayı ve derin rahatlama sağlamayı amaçlamaktadır. Canlılığı geri kazandırır, vücudun savunmasını harekete geçirir, bağışıklığı geliştirir, metabolizmayı geliştirir, kas tonusunu arttırır ve vücudu makro ve mikroorganizmalarla doyurur. Tai-Ji işlemi sırasında cilt gereksiz epidermisten arındırılır, ter ve yağ bezlerinin işlevi düzelir, kan damarları genişler, kan akışı hızlanır, venöz tıkanıklık giderilir, cilt elastik ve elastik hale gelir.
Asia Beauty Spa'daki masajın özellikleri Çin ve Tibet teknikleridir (biyolojik olarak aktif noktalar üzerinde çalışır), ayak masajı (Çin'de dedikleri gibi: “ayak masajı sağlıktır!”).
Asia Beauty Spa'da masajlar yalnızca anavatanlarında masaj sanatını uzun süredir inceleyen Çin ve Tibet'ten uzmanlar tarafından yapılmaktadır. Çin masajı, örneğin Tay'dan farklı olarak, bir mat üzerinde (aslında yerde) değil, bir yatakta (masaj masası) yapılır. Çin masajı vücuda şiddete izin vermez, tüm etkileri hafiftir ancak bunun etkinliği azalmaz. Çin şifa yöntemlerinin (masajın ayrılmaz bir parçası olduğu) etkisini deneyimleyen en kötü şöhretli şüpheciler bile hayranları haline geliyor.
Tibet ve Çin tıbbında masaj, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü sağlıklı bir vücut uyumlu bir enerji dengesinin sonucudur ve hastalıklar bu dengenin ihlalinin sonucudur. Tibet masajının temel amacı, insan süptil enerjilerinin dengesini yeniden sağlamaktır. Kelimenin tam anlamıyla herkes - imparatorlardan sıradan insanlara, hatta en fakirlere, erken çocukluktan itibaren kendilerine ve sağlıklarına baktı ve masaj yaptı.
Eski bir efsaneye göre, Kral Süleyman, yalnızca günlük masaj sayesinde olgun bir yaşlılığa kadar içgörü, zihin ve beden esnekliğini korudu. Bu nedenle geleneksel Çin tıbbında masaj sanatına çok önemli bir yer verilmiş ve etkinliği aşikardır. Çinliler uzun zamandır masajın tüm vücut ve görünüm üzerindeki olumlu etkisini fark ettiler, orada masaj salonları çok popüler.
Çin masajının yardımıyla uykusuzluk ve aşırı çalışma ile mücadele edebilir, verimliliği artırabilir, hafızayı geliştirebilir ve hatta vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatabilirsiniz.
Asia Beauty Spa, şifa, gençleşme, vücut şekillendirmeye yönelik 100'den fazla masaj çeşidine sahiptir. Burada sadece Çin ve Tibet'ten uzmanlar çalışıyor.
Çin masajının tekniği çeşitlidir ve okşayarak, ovuşturarak, kıstırarak, hafifçe vurarak, yoğurarak ve biyolojik olarak aktif noktalara parmak uçlarıyla basmaktan oluşan nokta masajı tekniğini içerir.
Biyolojik olarak aktif noktalar Çin masajının temelidir; bunlara maruz kalmak iç organların işleyişini iyileştirir. İnsan vücudunda organ ve sistemlerle ilişkili yaklaşık 700 biyolojik olarak aktif nokta (BAP) vardır.
Noktaya belirli bir şekilde bastığınızda, ağrıyı engelleyen endorfinler salınır. Sonuç olarak ağrının kaybolması, vücudun istenilen bölgesine kan akışının artması, organ ve dokuların oksijenle doyması, çürüme ürünleri ve toksinler vücuttan daha hızlı atılır.
Sağlıklı bir vücudu korumak için haftada en az bir kez masaj yapılmalıdır. Düzenli olarak gerçek bir akupresür yaparsanız, bunun gerçekten iyileştirici bir gücü vardır.
Doğu'da eminler: gerçek güzellik, vücudun genel sağlıklı durumunun hoş bir sonucudur.
Modern tıp, insan vücudunda sadece birkaç dakikalık refleks hareketinin bir buçuk saatlik dinlenmenin yerini alabileceğini, stresi azaltabileceğini ve gücü geri kazanabileceğini iddia ediyor. Baş ağrısı, hipostazlar gider, cilt gerilir ve gençleşir. Yaşam kalitesi artar. Çin masajının yardımıyla uykusuzluk ve aşırı çalışmayla savaşabilir, verimliliği artırabilir, hafızayı geliştirebilir ve hatta vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatabilirsiniz! Araştırmalar, masaj sırasında kortizol gibi stres hormonlarının seviyesinin düştüğünü ve bağışıklık sistemini harekete geçiren iyi hissetme hormonu oksitasinin seviyesinin arttığını göstermiştir. Masaj sadece sağlığı iyileştirmekle kalmaz, vücudu gençleştiren mekanizmaları da tetikler.
En basit ve en uygun fiyatlı ancak son derece kullanışlı ve etkili masaj seçeneği ayak masajıdır.
Ayak masajı, stresi azaltmak ve rahatlamak, ruh halini uyumlaştırmak için faydalıdır ve birçok kronik hastalık için de önerilir.
"Bacaklardaki sağlık" veya "Bacaklardaki tüm güç"
Ayak masajı özel ilgiyi hak ediyor, bu sağlığı, gençliği ve güzelliği korumanın en eski yollarından biridir. Çin'de öyle derler - "ayak masajı sağlıktır!". Düzenli bir ayak masajı, bir kişi için tamamen yeni bir hayat açar - sağlıklı ve güzel. Profesyonelce yapılan bir Çin ayak masajı, organların normal işleyişini geri kazandırır, vücudu güçlendirir ve gençleştirir ve birçok hastalık için önleyici ve iyileştirici bir tedavidir.
Ayak tedavisi, geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçası olarak kabul edilir. Birçok ders kitabı vücudun yaşlanmasının ayaklarla başladığını vurgular. Çinli uzmanlar, "Sağlıklı olmak istiyorsanız her gün en az on bin adım atmanız gerekiyor" diyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı, genel olarak insan yaşlanmasının önemli tetikleyici faktörlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Çinli doktorlar bunu kısmen, bazı koşullar nedeniyle hareketsiz olan bir kişinin neredeyse hiç ayak masajı yapmaması gerçeğiyle açıklıyor. Bu onun sağlığını olumsuz etkiler. Çinli doktorların gözlemine göre: "Bir ağacın ölmesi kökleriyle başlar ve bir kişinin yaşlılığı ayaklarının çürümesiyle başlar."
Doğuda, düzenli bir ayak masajının bir insan için tamamen yeni bir hayat açtığına inanılıyor - sağlıklı ve güzel.
Avrupalılar için egzotik, Asyalılar için haftada en az iki kez gerçekleştirilen oldukça yaygın bir işlemdir.
Geleneksel Çin veya Tibet ayak masajı, insan süptil enerjilerinin dengesini yeniden kurmayı amaçlayan ve en derin düzeyde istikrarlı sonuçlara yol açan karmaşık bir tekniktir. Vücudun sağlığından ve auranın uyumlaştırılmasından sorumlu olan taban üzerinde birçok refleks noktası yoğunlaşır ve ayak üzerinde vücudun dış çevre ile bağlantılı olduğu 72 bine kadar sinir ucu vardır. Eski Çin öğretisine göre bacaklar bir "sanal panosu" gibidir. Ayak tabanlarındaki ilgili noktayı biliyorsanız, herhangi bir organ üzerinde hareket edebilirsiniz.
Çinliler bacakların vücudumuz için çok önemli bir rol oynadığına inanıyor. Her organın, bir kişinin ayağında yansıtıcı bir bölge şeklinde kendi projeksiyonu vardır. Ayak tabanındaki böyle bir refleks bölgesinin masajı, bunlarla ilişkili noktaları uyarır.
Ayak masajı hoş bir rahatlama hissi yaratır, aynı zamanda uyarıcı bir etkiye sahiptir, gücü geri kazandırır, kan dolaşımını iyileştirir, stresi hafifletmeye yardımcı olur, sinir yollarının blokajını kaldırır ve zihin durumunu uyumlu hale getirir.
Ayak masajından sonra uyku düzelir, çalışma kapasitesi artar. Ve bu etki çok uzun sürelidir. Üç ila dört hafta içinde birçoğu neşeli, çeşitli fikirlerle dolu ve en önemlisi bunları uygulama gücü haline geliyor.
Asia Beauty Spa'daki belki de en sıra dışı masaj, Herbal SPA bitkisel tedavisidir. Bu prosedür, Moskova'da benzersizdir, bildiğimiz kadarıyla, bu prosedür başka hiçbir yerde gerçekleştirilmez.
Fitoterapi – Bitkisel SPA "Sağlığın Yolu"
Donanım bitkisel tedavisi - terapötik masajla birlikte sıcak bitkisel buharlama.
Donanımlı bitkisel tedavi prosedürünün benzersizliği, iyileştirici bir etkinin, vücut fonksiyonlarının ve sistemlerinin uyumlaştırılmasının yanı sıra ruh hali ve refahın gevşemesi ve iyileştirilmesinin birleşiminde yatmaktadır.
Prosedür şunları kullanır:
Çin şifalı otlar topluluğu
Enerji veren masaj yağı
Masaj için şifalı taş (bitkilerle dolu özel bir çantaya yerleştirilir)
Enerji kompresi
İşlem şifalı bitkisel buharın sağlandığı özel bir yatakta gerçekleştirilir. Yatakta, vücudun gerekli kısımlarını ısıtmanıza izin veren özel bir şekle sahip delikler vardır - sırt, bacaklar, alt sırt vb.
Tedavi programı:
Cihaz için Çin şifalı otlar koleksiyonunun hazırlanması. Her prosedür için, belirli bir sorunu etkileyen kendi benzersiz bitki seti seçilir. Doğal otlar mucizevi bir iyileştirici etkiye sahiptir.
Bitkisel sauna etkisi ile buharlama Bitkisel Banyo
55 derece sıcaklığa sahip bitkisel vücut saunası, hoş bir sıcaklık sağlar. Özel bir filtrede, şifalı Çin bitkilerinin toplanması ısıtılır, buhar sıcak değil, rahat verilir. Tüm vücut veya tek tek bölgeler ısınır, gözenekler açılır ve bitkilerin içerdiği şifalı yağların daha iyi emilmesi sağlanır.
Isıl işleme ek olarak, bitkisel saunanın terapötik bir aromaterapi etkisi vardır.
Enerji yağı masajı. Her prosedür kendine özgü masaj tekniğini sunar (soruna göre).
Vücudun belirli bir bölgesine bir torba şifalı (tıbbi) taşla masaj yapın. Omurgaya özellikle dikkat edilir - Çin tıbbına göre, burada biyolojik olarak aktif noktalar vardır - iç organların projeksiyonları. Vücut soğuduğunda noktalar kapanır, vücut ısındığında noktalar açılır. Bu noktaların uyarılması, karaciğeri, böbrekleri vb. etkili bir şekilde etkilemenizi sağlar.
Vücudun belirli bir bölgesine özel bir enerji kompresinin yerleştirilmesi. Soğutma etkisi olan kompres, aktif bir bitkisel aromaya sahiptir.
Tedavi süresi - 40 dakika
Lütfen kontrendikasyonlara dikkat edin: deri döküntüleri, hamilelik. Mastopatide dikkatli kullanın.
Sağlık kompleksleri Herbal SPA, erkek ve kadınlara ayrılmıştır. Uygun prosedürü (sorun için) seçmenizi öneririz.
Erkekler için tedaviler
44/25 Yorgunluk, rahatlama ve toparlanma programı
Prosedürün bileşimi:
yorgunluğu gideren şifalı Çin bitkileri koleksiyonu (8 çeşit bitki)
yorgunluk önleyici enerji yağı
yorgunluğu gidermek için enerji kompresi
Olası semptomlar: Yorgun hissetme, güç ve enerji kaybı, iştahsızlık, baş dönmesi, sık soğuk algınlığı
Prosedürün etkisi: iç organların çalışmasının düzenlenmesi, dengeye getirilmesi, yorgunluğun giderilmesi, vücudun gücünü geri kazanması, hızlı ve aktif düşünme, yeni bir enerji artışı.
44/23 Böbreklerle ilgili aktif program, erkek gücünün restorasyonu
Çin tıbbına göre, bir erkeğe canlılık ve erkeklik veren böbreklerdir. Bu nedenle erkeklerin bu organa özellikle dikkat etmeleri önerilir.
Prosedürün bileşimi:
böbrekler için şifalı Çin otlarının toplanması
böbrek enerji yağı
böbrekler için enerji kompresi
Olası semptomlar: gri saç, saç dökülmesi, hafıza bozukluğu, vücudun genel zayıflığı, baş dönmesi, uykusuzluk, kuru ve yaşlanan cilt, kırışıklıklar, göz çevresinde koyu halkalar
İşlemin etkisi: böbreklerin tedavisi ve güçlendirilmesi, baş ağrılarının tedavisi, uykusuzluk, genel yaşlanma karşıtı etki
Kadınlar için tedaviler
44/16 Karaciğerin işleyişini düzenleyen kadın kompleksi,
Doğulu kızlar, güzel tenleri ve gençliği korumanın şaşırtıcı sanatı ile ünlüdür. Birçok yönden, buna lenfatik drenaj Japon yüz masajı combido ve Yukuko Tanaka yardımcı olur.
Tanako masajının açıklaması
Bu teknik dünyanın en ünlüsüdür. Birçok kız etkisini ve etkinliğini zaten deneyimledi. Bu kaldırma masajı Yukuko Tanaki tarafından icat edildi ve esas olarak yüzdeki şişliği gidermeyi ve gençliği korumayı amaçlıyor. Bununla eski kırışıklıklardan kurtulabilir ve yenilerinin ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Tanaka masajının faydaları:
- Cildin iyileşmesi nedeniyle normal kan akışının yeniden başlaması, cilt temizlenir, toksinler çıkarılır;
- Yanaklardaki, nazolabial kıvrımdaki ve çenedeki yağ kıvrımlarının giderilmesi;
- Oval kaldırma;
- Aktif noktalara masaj yaparak hayati enerjiyi arttırmak.
Yukuko Tanaka'ya kendi kendine masaj yapmak için, cildi kozmetiklerden tamamen temizlemeniz gerekir, doğal esansiyel yağların kullanımına izin verilir. Her biri belirli sorunları çözmek için tasarlanmış birkaç teknik var ve masaj terapistinin eğitim seviyesi, en basitini ele alacağız.
İlk aktif nokta alnın tam ortasında bulunur. Her iki elin işaret ve orta parmaklarını üzerine yerleştirin ve farklı yönlere yaymaya başlayın. Dairesel hareketleri 6-10 kez tekrarlayın.
Bir sonraki adım burun köprüsüne masaj yapmaktır. Japonlar, yüzün bu noktasının toksinlerin giderilmesinden sorumlu olduğuna inanıyor. Parmaklarınızı bu alana yerleştirmeniz ve dönüşümlü olarak yukarı ve aşağı hareket ettirmeniz gerekir. Yani bir el aşağı inerken diğeri yukarı çıkmalıdır. 4-5 kez tekrarlayın.
Aşağıdaki hareketler çeneyi kaldırmaya yardımcı olur: Bu bölgenin ortasındaki parmaklar şakaklara doğru hareket eder. Bu durumda, dudakların köşelerini kaldırmaya çalışmanız gerekir. Japonlar, gençleşmenin en aktif noktalarının burada odaklandığına inanıyor. 10 geçiş yapın.
Fotoğraf - Masajdaki hareketler Yanaklar yüzün en önemli kısmıdır, ovali ilk toparlayan ve değiştirenlerdir. Onları normale döndürmek için, iki parmağınızla ağzın köşelerinden cildi şakaklara doğru hareket ettirin. Mümkün olduğunca aktif bir şekilde bastırmaya çalışın, ancak aynı zamanda kulakların yakınında ve şakaklarda biraz baskıya izin verin. Yarım dakika sürer.
Bu hareketten sonra, yanaklarda yumuşak bir elma masajına dönüşmelidir. Gülümserken yükselen bölgedir. Ağzın köşelerine iki parmağınızı koymanız ve çift daire içinde onları tapınaklara götürmeniz gerekir. Bir dakika tekrarlayın.
Fotoğraf - 1-6 egzersiz 
Herhangi bir yüz germe masajı, göz çevresindeki hassas cildin bakımını içerir. Parmaklarınızı kaşların tabanına yerleştirmeniz ve sanki onlarla kontur boyunca göz yuvalarını çizmeniz gerekir. Orta derecede kuvvetle, ancak elle hissedilebilir bir basınçla bastırın. Bu, sabahları göz altındaki koyu halkalardan ve torbalardan kurtulmanın harika bir yoludur. Hareketi 10 kez tekrarlayın. Ardından, torbaların oluştuğu gözlerin altına yumuşak bir şekilde hareket edin ve parmaklarınızı çok nazikçe ve yavaşça üzerlerinde gezdirin. 10 kez daha tekrarlayın.
Japon lenfatik zogan yüz masajı veya asahi tekniği, herhangi bir ameliyat veya enjeksiyon olmadan 5 hatta 10 yaş daha genç görünmenize yardımcı olur. Ana şey, talimatlara düzenlilik ve sıkı sıkıya bağlılıktır.
Video: Tanaka Yukoko'ya masaj yapın
Video: asahi masajı
Japon anmoy, canlılığı yenilemek için kullanılan geleneksel bir akupresürdür. Combido tekniği ondan gitti. Bu, evde uygulanması kolay, mükemmel bir enerji gençleştirici masajdır. Doğru uygulanması için uymanız gereken dört balina vardır:
- Yüzün açılması;
- temizlik;
- nemlendirici;
- Masaj.
Bu Japon masajını sabahları, tüm gün boyunca pillerinizi şarj etmeniz ve yüzünüzü “pazarlanabilir” bir görünüme getirmeniz gerektiğinde yapmanız önerilir.
Fotoğraf - Kombido Buharlama, yüzünüze sıcak bir spa havlusu koymak anlamına gelir. Basit bir buhar banyosu ile atlatabilirsiniz, ancak o zaman böyle bir teknikten gevşemenin güzelliğini yaşayamayacaksınız. Aynı zamanda, sadece yüz derisini değil, aynı zamanda boynu ve hatta bazen dekolteyi de buharlamak gerekir. Dikkatli olun, herhangi bir kontrendikasyon varsa, bu adımı atlamak daha iyidir.
Buharlamadan sonra gözeneklerden çıkan yağ ve kir yüzünü temizlemeniz gerekir. Japonlar bunun için yapay temizleyicilerin kullanılmasını önermezler, kendinizi basit tuzlu su veya bitki kaynatma (papatya, adaçayı, öksürük otu veya yeşil çay) ile sınırlamak daha iyidir.
Herhangi bir kendi kendine masaj gibi, combido da ciddi cilt hidrasyonu gerektirir. Ancak içinde profesyonel formülasyonlar kullanabilirsiniz. Tavsiye: en doğal veya kendin yap kompozisyonunu seçmeye çalış.
Artık yüz tamamen maruz kalmaya hazır olduğuna göre, masaja başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, akupunktur noktalarını veya tsubo'yu gösteren resimlerdeki talimatları okuyun. Bu teknikte gençleşme için alternatif presleme dışında başka bir harekete ihtiyaç yoktur. İşaretli bölgelere baskı uygulanmalı ancak ağrı olmamalıdır. Daha fazla rahatlık için özel bir germanyum masajı satın alabilirsiniz, belirli noktalara doğru bir şekilde ulaşmanıza ve bunları etkinleştirmenize yardımcı olacaktır.
Fotoğraf - Japon masajında hareketler Combido tekniği, yalnızca ince bir yüz için inanılmaz derecede etkili bir masaj olduğu için değil, aynı zamanda iç organları iyileştirmenin bir yolu olduğu için dünya çapında tanınırlık kazanmıştır. Her gün veya haftada en az birkaç kez yapılması önerilir.
siako tekniği
Modern günlük yaşam, stres, uykusuzluk, sağlıksız beslenme ve zamanımızın diğer "cazibesi" ile doludur. Plastifiye edici siako masajı, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan birçok cilt ve sağlık sorununun çözülmesine yardımcı olur:
- Gençlik ve canlılık verir;
- Ruh halini yükseltir;
- Zor bir günün ardından tamamen iyileşmenize yardımcı olduğu için kasları gevşetir;
- Cildi derinden etkiler, yararlı maddelerle doygunluğunu sağlar, kan dolaşımını iyileştirir ve şişliği giderir.
Fotoğraf - Masaj için talimatlar Birçok güzellik uzmanı incelemesi, bu Japon yüz masajının shiatsu ve hatta zogan'dan daha iyi gençleşme ve rahatlama sağladığını söylüyor. Azaltılmış elastikiyet ve derin nazolabial kıvrımların oluşumu için önerilir. Temel olarak, sadece salonlarda yapılır, çünkü evde lenf düğümlerine dokunma olasılığı çok yüksektir. Bu masaj Alena Sobol tarafından çok övülmüştür.
Doğal olarak, kendi başınıza yüz masajı yapmak, profesyonel salonlara gitmekten çok daha ucuzdur. Kozmetik maliyeti dışında, kendi kendine masaj ücretsizdir. Ama öte yandan, sadece uzanmak, rahatlamak ve daha genç görünmek çok daha keyifli.
Aynı zamanda unutulmamalıdır ki her gençleştirme tekniğinin kendine has özellikleri vardır. kontrendikasyonlar. Japon masajı daha iyi ve dinlenmiş görünmenize yardımcı olsa da şu durumlarda yapılmamalıdır:
- Nazofarenks hastalıkları, özellikle burun akıntısı, sinüzit;
- Hem akut hem de kronik kulak hastalıkları;
- Kötü sağlık sırasında ve adet görmeden önce böyle bir teknikten kaçınılması önerilir;
- Lenfatik yakalama iltihabı ile (hem vücutta hem de yüzde);
- Yüzdeki epidermisin akut veya kronik hastalıkları. Bu özellikle mantar hastalıkları (liken) için geçerlidir.
Yükleniyor...
