Emzirme sırasındaki duruş emzirme - emzirme süreci için büyük önem taşımaktadır. Genç annelerin karşılaştığı sorunların çoğu (meme uçlarının ağrıması, yetersiz süt, beslenme sırasında annenin bebekten uzaklaşması) bazı beslenme kurallarına uyulmamasından kaynaklanabilmektedir.
Psikologlar, bir kadının bebeğini rahatsız, garip ve gergin bir pozisyonda beslemesinin emzirmeyle ilgili sorunlara daha da yol açabileceğine ve anne ile çocuk arasındaki psikolojik bağı bozabileceğine inanıyor.
Beslenmeye başlamadan önce kendinizi rahat ettirin. Anne rahat bir durumdaysa süt daha iyi akacaktır. Yatakta veya kolçaklı sandalyede rahatça oturabilirsiniz, yastıklar ise kendinizi rahat ettirmenize ve bebeğe doğru duruşu vermenize yardımcı olacaktır. Hem sizin hem de bebeğinizin çok rahat olması gerektiğini unutmayın. Bir sandalyede oturuyorsanız ayaklarınızın altına küçük bir tabure koymanız tavsiye edilir: dizleriniz kalkacak ve bebeğinizi göğsünüze doğru bastırmak için sırt ve kol kaslarınızı zorlamanıza gerek kalmayacaktır.
Göğüsleriniz büyükse destek olması için altına rulo havlu koymalısınız. Böylece çocuğun alt çenesine baskı yapıp nefes almasını engellemez.
Bebeğinizi emzirmeden önce meme ucunu nemlendirmek ve daha az sıkı hale getirmek için göğsünüzden birkaç damla kolostrum veya süt sıkın. Göğüs serbest elinizle tutulmalı ve ona bir fincan şekli verilmelidir: dört parmak ve avuç içi göğsün altındadır ve başparmak üsttedir. Areolayı elinizle kapatmamalısınız.
Bebek ağzını geniş açtığında meme ucunu ağzın ortasına doğrultmalı ve elinizi hızlı bir hareketle bebeği kendinize doğru bastırmalısınız. Bu önemli bir nokta: Bebeğe doğru eğilmenize veya göğsünüzü dışarı çıkarmanıza gerek yok, aksi takdirde beslenme sırasında çabuk yorulursunuz.
Çocuk meme ucunu ve areolayı - areolayı tutmalıdır. Areola büyükse kavrama yarıçapı yaklaşık 2-2,5 cm olmalıdır.Bebeğin dudakları içe doğru kıvrılmamalı, kırmızı kenarları görünecek şekilde göğsü tutmalı.
Bebeğin çenesi göğüsle temas halinde olmalı, ancak çok sıkı olmamalıdır, ancak nefes almayı engellemeyecek kadar yeterli olmalıdır, ancak bilge doğa bunu bebeğin sıkı basınçla bile nefes alabileceği şekilde ayarlamıştır.
Bebeğinizin nefes alması hala zorsa, vücudunun açısını hafifçe değiştirerek poposunu kendinize doğru çekin veya burnunu serbest bırakmak için başparmağını hafifçe göğsüne bastırın. Bebeğiniz doğru memeyi doğru bir şekilde kavrayamıyorsa veya başka bir nedenden dolayı memeyi bırakmanız gerekiyorsa parmağınızı ağzının köşesine nazikçe sokarak bebeğinizin diş etlerini nazikçe serbest bırakmalısınız.
Bebeğiniz memeyi doğru şekilde kavrayana kadar denemekten vazgeçmeyin. Doğru pozisyon ile bebeğin rahatladığını, yavaş ve derin emme hareketleri yaptığını, süt yuttuğunu duyabilirsiniz. Meme ucu bölgesinde ağrı yaşamazsınız.
Emziren bir annenin tipik hataları şunlardır:
- Bebek sadece başıyla göğsüne doğru çevrilir. Sırtüstü yatıyor ve vücudu annesinin vücuduna bastırılmıyor. Bebek her yöne serbestçe dönebilir.
- Bebeğin çenesi göğsüne bastırılmaz.
- Çocuk ağzını yeterince geniş açmıyor, dudakları içe doğru dönüyor veya tam tersine uzanıyor.
- Bebek meme ucunu areolaya bastırmak yerine dudaklarıyla sıkar.
- Çocuk hızlı ve kısa emme hareketleri yapar ve “şaplak” sesler çıkarır; Beslenme sırasında yanaklar içe doğru çekilebilir.
- Meme ucunu bebeğin ağzına çok yavaş yönlendiriyorsunuz ve bebeği kendinize doğru çekiyorsunuz.
- Beslenirken ağrı hissedersiniz.
- Bebeğinizin başını hareket ettirmesine ve diş etlerinin meme ucuna doğru kaymasına izin verin.
Pozisyon yanlışsa bebeğin emmesi ve yutması rahatsızlık verir. Yalnızca meme ucunu yakalar (“meme ucu emme” olarak adlandırılır), bu nedenle meme ucunda çatlaklar ve meme bezinin iltihaplanması - mastitis olasılığı yüksektir. Bebek, meme ucunu emerken diliyle meme bezi kanallarına yeterince sıkı bastırmaz, bu da sütün dışarı akmasını zorlaştırır. Bu, sütün durgunluğuna neden olabilir - laktostaz. Ayrıca bebek huzursuz olur, gerginleşir, sık beslenmeye ihtiyaç duyar veya yemeyi hiç reddeder.
Doğru poz nasıl seçilir?
- Her kadının göğsünün kendine özgü şekli, sertliği, hacmi ve meme ucu boyutu vardır ve genellikle annelere emzirme sırasında hangi pozisyonu seçeceklerini belirleyen de bu faktörlerdir.
- Bazen belirleyici faktör anne ve bebeğin sağlık durumu olabilir - örneğin, sezaryen sonrası beslenmenin daha kolay olduğu pozisyonlar, prematüre, zayıflamış çocukları besleme pozisyonları ve ikizleri besleme pozisyonları vardır.
- Bebeğin burnundan çenesine kadar olan çizgide bulunan bölgelerden göğüslerin boşaltılması daha iyidir. Bu nedenle düzenli olarak pozisyon değiştirmek memenin daha iyi boşaltılmasına katkı sağlayacaktır.
Anne ve bebek için pozlar
"Ninni"
Beslenme sırasında en sık kullanılan geleneksel pozisyon. Rahatça bir sandalyeye oturun, sırtınızın altına bir yastık koyun ve ayaklarınızın altına küçük bir bank yerleştirin.
Bebeği elinizde, başı dirseğinizin üzerinde, sırtı ön kolunuza yaslanacak ve elinizle bebeğin poposunu kavrayacak şekilde tutun.
Bebeğinizi, karnı sizinkine bastırılacak şekilde yan çevirin. Bebek memeye ulaşmak için boynunu bükmemeli, bükmemeli veya germemelidir. Bebeğin yüzü, burun ucu meme ucu hizasında olacak şekilde göğse doğru çevrilmelidir. Eğer bebeğin kolları beslenmeyi engelliyorsa, bebeğinizin yattığı elinizin başparmağıyla aşağıya indirip tutabilirsiniz.
Geleneksel pozisyonun bir varyasyonu, çocuğun vücudunun meme ucu hizasında olacak şekilde bir yastık üzerinde yattığı pozisyondur. Ayrıca kollarınızın bebeğinizi tutarken yorulmasını önlemek için dirseklerinizin altına yastıklar yerleştirebilirsiniz. Aynı zamanda dirseklerinize, özellikle de bebeğin yemek yediği göğsün yan tarafına yaslanmamalısınız - bu, sütün dışarı akmasını zorlaştırır. Bebeğinizin tüm ağırlığını kollarınıza verirseniz veya ona doğru eğilirseniz sırt ve kol kaslarınızın zorlanmasından dolayı çabuk yorulursunuz. Bebeğinize doğru eğilmek yerine, onu yukarı kaldırmalı ve kendinize yakın tutmalısınız. Bebeğinizi sağ göğsünüzle besliyorsanız, meme ucunu yönlendirmek için sol baş parmağınızı kullanabilirsiniz. Bu durumda çocuğun sağ eliyle desteklenmesi gerekir.
Sağ elinizin başparmağı ve işaret parmağı kulakların arkasında olacak şekilde elinizi dikkatlice bebeğinizin boynunun arkasına yerleştirin. Avucunuzun içi çocuğun kürek kemikleri arasında bulunur.
Emzirmeden önce bebeğin ağzının meme ucuna çok yakın olması gerekir. Bebek ağzını geniş açtığında sağ avucunuzla onu göğsünüze doğru hareket ettirin.
Senin tarafında yatmak
Perine ameliyatlarından sonra, oturmaya izin verilmediğinde ve çocuğun zayıf veya erken doğduğu durumlarda pozisyon uygundur.
Siz ve bebek birbirinize bakacak şekilde yan yatıyorsunuz. Bebeğin ağzı meme ucu hizasında olmalıdır. Başınız yastığın üzerinde. Çocuğun geriye kaymasını önlemek için arkasına bir yastık veya katlanmış bir bebek bezi koyun. Bebeği sırtı kolunuza gelecek şekilde tutabilirsiniz - bebeği elinizle kucaklar ve onu yanınıza doğru bastırırsınız.
Anneler genellikle geceleri bebeklerini bu pozisyonda beslerler.
Koltuk altı bir çocukla poz verin
Bu pozisyon, bebeğin dikiş yerinden uzakta olması nedeniyle sezaryen olmuş kadınlar için özellikle önemlidir. Ayrıca bu pozisyon, parmaklarıyla tutması zor olan büyük ve ağır göğüsleri olan kadınların yanı sıra kendiliğinden süt çıkışı olan anneler için de uygun olabilir - bu pozisyonda bebeğin sütle baş etmesi daha kolaydır. ağzına döküyor. Ayrıca hiperaktif bebekler, düşük doğum ağırlıklı bebekler, prematüre bebekler veya areolayı kavramakta zorluk çeken bebekler için de idealdir. 
Yatağa oturmalı ve bebeği koltuk altınıza rahatça yerleştirmelisiniz. Bebeğin başı avucunuzun içinde, sırtı ön kolunuzun üzerinde, bacakları sırtınızın arkasındadır ve bebeği tuttuğunuz elinizle kalçalarını kendinize doğru bastırırsınız.
Bir elinizle bebeği tutarsınız, diğer elinizle ona memeyi verirsiniz.
Dikey poz
Bu pozisyon, biraz büyümüş ancak hala emzirilen çocukların yanı sıra kusma sorunu yaşayan çocukları beslerken kullanılır.
Annem bir sandalyeye ya da yatağa oturuyor. Çocuk annenin önünde bir sandalyeye veya yastığa oturur, ağzı meme ucu hizasındadır. Çocuğun dik tutulması da mümkündür.
Bir elinizle bebeği tutarsınız, diğer elinizle göğüslerinizi tutarsınız.
Bebeğinize düzgün emmeyi öğretmek için annenizin tüm sabrına ihtiyacınız olabilir. Beslenmede başrolün anne tarafından oynandığını unutmayın. Farklı pozisyonlar arasında geçiş yaparak iki kişi için rahat bir pozisyon seçen odur. Tüm süreci yönlendiren ve olası hataları nazikçe düzelten odur.
Beslenme konusunda da çok önemli olan bu dönem anne ile bebek arasında bağın oluşma, güven ve sevginin ortaya çıkma zamanıdır. Ve belki de bebek bu anlarda ilk kez size gülümseyecektir.
İlk çocuğunu doğuran birçok kadın emzirme konusunda sorunlarla karşılaşıyor. Evet ve deneyimli annelerin uyum sağlaması gerekiyor. Sonuçta her çocuk bireyseldir. Ve biri için çok işe yarayan şey, bir başkası için işe yaramayabilir. Annenin yeni doğmuş bebeği beslemek için uygun pozisyonları seçmesi gerekir: oturmak, yatmak, ayakta durmak ve bebeğe memeyi doğru şekilde kavramayı öğretmek gerekir.
İnternette ve kitaplarda emziren annelerin fotoğraflarına bakabilir veya uygun bir video bulabilirsiniz.
Öncelikle bebeği memeye bağlamak için bazı genel kuralları ele alalım:
- Bebeğin vücudu: kulak, omuz, bacaklar ve karın tek bir düz çizgide bulunmalıdır. Başın bir tarafa çevrilmesi yutkunmayı zorlaştırır. Kas gerginliği de meydana gelebilir;
- Yeni doğan bebek baştan ayağa tamamen kavranmalı, bebeğin başı dikkatlice sabitlenmeli, başın arkası serbest bırakılmalıdır.
- bebeğin boynu düzleştirilmeli, baş geriye atılmış, öne doğru eğilmiş veya yana dönük olarak yatarken emmek rahatsız edicidir;
- anne rahat bir pozisyonda olmalıdır. Çocuk anneye çekilir, aksine kadın bebeğe çekilmez;
- Meme ucunun ağza derinlemesine yerleştirilmesi gerekir: sadece meme ucunun kendisi değil aynı zamanda areola da. Kavrama asimetrik olmalıdır, yani. yukarıdan ziyade aşağıdan daha fazla. Beslenme sırasında bebeğin meme ucuna kaymamasını sürekli sağlamanız gerekir. Bu özellikle ilk aşamada önemlidir; çocuk henüz tutarlı bir şekilde doğru emmeyi öğrenmemişken, zayıf ve prematüre çocuklarda olduğu gibi;
- Bebeğin ağzı tamamen açık olmalı, dudakları hafifçe dışa dönük olmalıdır. Emme sırasında şapırdama veya tıklama yapılmamalıdır. Bu tür sesler duyuyorsanız çocuğunuzun frenulumunu kontrol ettirmesi gerekir. Belki biraz kısadır. Bu durumda kesilecek ve bebek emme sorunu yaşamayacak;
- Annenin beslenme sırasında herhangi bir ağrı yaşamaması gerekir.
Doğru uygulama aşağıdaki videoda gösterilmektedir.
Doğru beslenme pozisyonları anne ve bebek için konforun anahtarıdır. Doğru bağlanmayı sağlamanıza, göğüsleri mümkün olduğunca tamamen boşaltmanıza ve laktostaz ve meme uçlarının çatlamasını önlemenize olanak tanır. Ve sonuçta başarılı emzirmeyi organize edin. Anne ve çocuğun yakınlığından, iletişiminden ve sütle beslenmesinden keyif alması çok güzel.
Beşik
En ünlü, klasik poz. Herhangi bir yetişkinden emziren bir kadın çizmesini isterseniz, çoğu anne ve bebeği tam olarak bu şekilde tasvir edecektir. Popülerliğine rağmen "beşikte" beslenmenin pek çok inceliği vardır.
Annem rahat bir pozisyonda olmalı. Sırtınızın altına yastık, ayaklarınızın altına ise tabure koyabilirsiniz. İlk aylarda kadın alışana kadar dirsek altına ped konulması uygun olacaktır. Birkaç kez yastıklara rahatça oturup kocanızdan veya büyükannenizden yenidoğanı tutmasını istemek iyi bir fikirdir. Sallanan sandalyede beslenmesi uygundur.
Bebeğin karnı ve bacakları anneye doğru bastırılmalıdır. Baş dirseğin kıvrımında bulunur. Yenidoğanın alttan desteklenmesi gerekir. Küçük çocuklar güvenilir bir destek hissetmediklerinde endişelenirler. Ağız meme ucunun karşısına yerleştirilmelidir. Bebek biraz alçaksa altına bir yastık konulması tavsiye edilir. Aksi takdirde beslenme pratik olarak ağırlıkla gerçekleşecek ve kadın hızla yorulacaktır.
Çapraz beşik
Klasik "beşiğin" önemli bir dezavantajı vardır: Bebeğin göğsündeki mandalı ayarlamak için dirseğinizi kullanmak çok sakıncalıdır. İlk etapta bu çok önemli.
“Çapraz beşikte” anne bebeği göğsünün karşısındaki eliyle tutar. Aynı zamanda ikinci el serbesttir ve memeyi bebeğe nazikçe vermesi uygundur. Bebek memeyi doğru bir şekilde kavrayıp emmeye başladığında, uzun süre "çapraz beşikte" beslenmek yorucu olduğundan el değiştirebilirsiniz.
Ayakta duruş, hareket hastalığı
Bunun ayakta duran bir beşik olduğunu söyleyebiliriz. Aynı zamanda anne, kucağında çocukla birlikte ayağa kalkar veya yavaşça odanın içinde dolaşır. Bebeğin uyku zamanı geldiğinde bu şekilde beslemek uygundur, ancak sakinleşemez. Ancak bu pozu sık sık kullanmamak daha iyidir. Bir çocuk sürekli hareket hastalığına alışırsa onu vazgeçirmek çok zor olacaktır.
Koltuk altından
En ünlü değil ama rahat ve çok kullanışlı poz. Bebek annenin yanındaki yastıkta yatıyor. Bebeğin ağzı meme ucunun karşısında olmalıdır. Anne bir eliyle bebeğin başını tutar ve ona yön verir, diğer eliyle memeyi ona verir. Pozisyon zayıf yenidoğanlara ve prematüre bebeklere emmeyi öğretmek için uygundur. Ayrıca durgunluğun en sık meydana geldiği memenin alt ve yan loblarından süt salmanızı sağlar. Bir kadın günde en az bir kez bu pozisyonda beslenirse, laktostaz olmayacağı neredeyse garanti edilir.
Bu poz aşağıdaki durumlarda da faydalıdır:
- büyük göğüsler;
- sezaryen sonrası;
- ikizleri beslerken.
Annemin kolunda yatıyorum
Bebeğin gece beslenmesi için oldukça rahat bir pozisyon. Bir anne, bebeğini yatakta uyanmadan emzirebilir. Kadın yan yatıyor. Yastığın üzerinde sadece başınız olmalı. Çocuk da yan yatar ve anne, çocuğun başının dayadığı alt eliyle onu tutar ve ona rehberlik eder.
Rahatlık sağlamak için anne kendisinin ve bebeğinin sırtının altına yastık koyabilir. Emmesini daha rahat hale getirmek için yenidoğanı bir yastığa yerleştirmek daha iyidir. Pozisyon genellikle sezaryen veya epizyotomi sonrasında kullanılır. Annenin göğüsleri büyük ve yumuşak ise altına rulo halinde bebek bezi yerleştirilmelidir.
Memenin üst kısmından yatarak beslenme
Anne herhangi bir nedenle geceleri diğer tarafa dönmek istemezse bebeği yastığa yatırıp göğsün üst kısmından besleyebilirsiniz. Bebek yan yatacak şekilde konumlandırılmalıdır. Başı dönük olarak sırtını emmesi rahatsız edici olacaktır. Bu poz göğsün ortasındaki tıkanıklığı giderir.
Yalan söyleyen jack
Alışılmadık ve nadiren kullanılan bir poz. Bu arada memenin üst loblarındaki laktostazın giderilmesine yardımcı olur. Bu pozisyonda bebek yan yatar, sırtının altına yastık koyması gerekir. Bacaklar annenin başına yakın konumdadır.
Emzirme için tüm yatma pozisyonları en iyi şekilde ancak bebek iyi emmeyi öğrendikten sonra uygulanır. Anne uykuya dalarsa, bebeğe dikkat etmezse ve bebek areoladan kayarsa, bebeğin diş etleri meme ucunu yaralayabilir.
Çıkıntı
Anne bebeğin başında dört ayak üzerinde durur veya alt değiştirme masasının üzerinde asılı kalır. Bebek sırt üstü değil, fıçı üzerinde yatmalıdır. Bu pozisyon biberondan memeye geçen bebekler için faydalıdır; süt memeden daha kolay akar. "Asmak" memenin herhangi bir yerinde laktostazın iyi bir şekilde önlenmesidir. Ancak elbette bu pozisyonda uzun süre beslenmek imkansızdır.
Uzanıyorum, bebeğim üstte
Her çocuk benzersizdir ve bu nedenle yeni doğmuş bir bebeğin biberonla nasıl düzgün şekilde beslenmesi gerektiği konusunda evrensel bir görüş yoktur.
Her anne, bebeğinin büyüdüğü her dönemde beslenme sürecinin nasıl organize edileceğini anlamak için kendisini ve çocuğunu dinlemek, tepkilerini izlemekle yükümlüdür.
Doğumdan hemen sonra bebeğe tek pozisyon uygun olabilir. Daha sonra bir tane daha gelecek. Bu korkulacak bir şey değil. Bu iyi!
Her annenin biberonla besleme döneminin tamamı boyunca uyması gereken birkaç genel kural vardır. Biberonla besleme kuralları:
- Çocuğun başından topuklara kadar tüm vücudu aynı düzlemde olmalıdır. Bükülmemesi gerekiyor.
- Emzirmede olduğu gibi dokunsal temasa da dikkat edilmelidir. Bu “ten tene” veya basit okşama olabilir.
Karışımın hazırlanması, beslenmesi ve fazla havanın serbest bırakılması süreci gibi tüm aşamaları takip etmek de aynı derecede önemlidir. Bir çocuk yalnızca iki durumda hava yutar: biberon doğru yerleştirilmezse ve meme ucu tamamen sütle dolmazsa ve ayrıca konum vücudu için tek bir düzlem oluşturmazsa.
Ekipman ve formül yanlış seçilirse beslenmenin son aşaması bebeğe rahatsızlık verebilir. Midede sıkışan havanın dışarı çıkması gerekir böylece sindirim sistemi aşırı yüklenme yaşamaz.
Bebek besleme pozisyonları
Bebeği hangi pozisyon ve pozisyonda besleyeceğimizin yanı sıra beslerken bebeği nasıl doğru tutacağımızı da düşünelim. Yapay beslenme sırasında çocuklar için birkaç temel pozisyon vardır - uzanmak, ellerinin üzerine koymak, yan yatmak, oturmak.
Herhangi bir pozisyon hem bebek hem de ebeveyn için rahat olmalıdır.
Geğirmemesi için
Regürjitasyonu önlemek için pozlar:
- Bu durumda çocuk yan yatırılır. Çocuk doktorlarının önerdiği gibi sol tarafta olması daha iyidir.
- Konumunu özel kelepçeler, besleme silindirleri veya yastıkla sabitleyebilirsiniz.
- Anne ona yandan bir biberon verir ve bebekle göz temasını korumak için yan yatabilir.
- İşlem sırasında meme ucunun sütle doldurulmasını mutlaka izleyin.
Boğulmaması için
Akış hızının kontrol edilmesi gerekiyor Bu, meme ucundaki delik sayısına ve şişenin kendisinin eğim açısına bağlıdır.
Boğulmamak için
- Bebek beşiğinde yatıyor, annesi de yanına oturuyor.
- Bu durumda beslenirken düz bir bebek bezi, en ince yastık veya havlu koyabilirsiniz.
- Şişe 45 derecelik bir açıyla konumlandırılmıştır. Bu konum optimum süt akış hızı ve konfor sağlar.
Bu durumda annenin ayakta durması önerilmez çünkü sırtınız doğal olmayan bir pozisyon alacak ve acımaya başlayacak. Başınızın eğimini kontrol etmek önemlidir, Çünkü Sütün solunum yoluna girmesine neden olan yanlış konumudur.
Havanın içeri girmesini önlemek için
Yiyecekle birlikte havanın da girişi beyinde sahte bir tokluk hissine yol açar. Biberonla besleme sırasında mutlaka ara verin ve geğirebilmesi için her 5-10 dakikada bir birkaç saniye sakince biberonu çıkarın.
Ancak giren hava miktarını en aza indirmek için onu yarı dik pozisyonda beslemek gerekir. Bu poz en yaygın olanıdır.
- Anne çocuğu kucağına alır.
- Başı dirseğinin kıvrımında elverişli bir konumdadır, avuç içi kıçını tutar.
- Anne, boşta olan eliyle şişeyi, meme ucunun tüm boşluğunun sütle dolması için belli bir açıyla verir.
Karışımda kabarcık olup olmadığını kontrol etmek gerekir ve göründüklerinde, biberonu ağzından çıkararak bebeğin konumunu dikey olarak değiştirin.
Uzanmak
Yeni doğmuş bir bebeği yatarak beslemek mümkün mü? Uzmanlar, süt damlalarının orta kulağa kaçarak enfeksiyona neden olma riski nedeniyle biberonun bu pozisyonda verilmesini önermiyor.
Çocuk düz ama hafif bir eğimle yatıyorsa orta kulak hastalığı riski minimumdur.
Diğer hükümler
Bebek zaten kendinden emin bir şekilde oturuyorsa, o zaman bağımsızlık göstererek şişeyi kendisi tutabilir ve kendisi için rahat bir pozisyon seçebilir ve otururken yemek yiyebilir. Bu gibi durumlarda ebeveynin de yakınlarda olması ve beslenme sürecini denetlemesi gerekir.
Ebeveynler için beslenme pozisyonlarına ilişkin ipuçları:
- Bazen annenin elleri yorulur. Bu durumda sabitleme cihazlarını (besleme yastıkları, destekleri veya basit bir havlu) kullanabilirsiniz.
Onların yardımıyla bebek ve biberon anatomik olarak doğru şekilde konumlandırılabilir. Ancak göz ve dokunsal temasın korunması önemlidir.
Bir çocuğu emzirmek genellikle bir yıl veya daha uzun süre devam eder, bu nedenle bu süreci tüm katılımcılarına keyif verecek ve yeni anneye yük olmayacak şekilde uygun şekilde düzenlemek son derece önemlidir.
Bu amaçla çeşitli emzirme pozisyonları icat edilmiştir. Bir kadının uzun süreli emzirme sırasındaki yorgunluğunu unutmasını sağlayacak ve laktostaz sırasında süt akışını iyileştirebileceklerdir. Bir bebeği beslemek için bir yastık en rahat pozisyonu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Dokuz ay boyunca çocuk sahibi olduktan ve doğum sürecinden sonra kadın yeni zorluklarla karşı karşıya kalır. Yeni doğmuş bir bebeği memeye bağlamak için doğru seçilmiş pozisyonlar, bunların ciddiyetini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Laktostaz için emzirme uzmanları, yenidoğanın çenesinin sıkıştırılmış alana doğru yönlendirildiği bir pozisyonun seçilmesini tavsiye eder. Emme sırasında bebek bu bölgeleri durgun sütten kurtaracaktır.
Memeye doğru şekilde nasıl uygulanır?
Besleme sürecine başarılı bir şekilde hakim olmak için, özel pozisyonları öğrenmenin yanı sıra, meme ucuna doğru uygulama tekniğini de öğrenmeniz gerekecektir. Çocuğun nasıl gelişmeye ve büyümeye başlayacağı annenin eylemlerinin doğruluğuna bağlıdır. Ayrıca doğru uygulama ağrı ve çatlakların önlenmesine yardımcı olacaktır.
- Bebeğinizi beslerken yatırırken doğru vücut pozisyonunu dikkatlice izleyin - bebek eğilmemelidir. Yatarak besliyorsanız bebeğinizi yan yatırın, aksi takdirde sütten boğulabilir.
- Yeni doğmuş bir bebeği memeye takarken ona dokunmanıza gerek yoktur. Bebek memeyi alamıyorsa, memeyi alttan dört parmakla, başparmak üstte olacak şekilde tutmasına izin verilir. Parmaklar süt kanallarını sıkıştırmamalıdır!
- Rahat olması için bebek göğsüne mümkün olduğunca yakın yerleştirilir. Bu durumda, uzanmanıza veya eğilmenize gerek kalmayacak, böylece sırtınız ağrımayacak.
- İlk başta meme ucunu doğrudan bebeğin ağzına koymanız gerekecek, sonra kendisi doğru şekilde almaya başlayacaktır. Emme sırasında papilla ve peripapiller bölge çocuğun ağzındadır.
- Bebek memeyi doğru tutarsa bebeğin dudakları hafifçe dışarı doğru döner ve dil alt diş etini kaplar. Emme sırasında genellikle şapırdama veya tıklama sesi duyulmaz. Bu tür sesler duyulursa bebeğin frenulumu kısa olabilir.
Özel bir yastık, emzirme sırasında bebeğin ve annenin doğru pozisyonları almasına yardımcı olabilir. Pek çok kadın, uyurken karnını desteklemek için bu cihazı üçüncü trimesterde satın alıyor.
Yastık bumerang, muz veya simit şeklinde olabilir. Bu aksesuarın kadının beline sabitlenmesi ve arkasından sabitlenmesi gerekir. Peki, gözlerinizin önünde acilen beslenmesi gereken bir bebek olacak. Yastık, beslenme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır, ellerinizi serbest bırakır ve yalan söyleme, ayakta durma veya oturma gibi doğru duruşun benimsenmesini kolaylaştırır.
Belki de bu tür pozisyonlarda yenidoğanları memeye koymak en uygunudur. Kendinize hakim olun: Bebeğin yanına uzanarak anne kestirebilecektir, çünkü ilk ayda çocuklar oldukça uzun süre süt yerler. Ayrıca perine yırtığı yaşayan kadınların da bebeğini yatarak beslemesi gerekmektedir.
yanda
Özellikle sezaryen anneleri tarafından sıklıkla alınan oldukça yaygın bir pozisyon. Bu yatma pozisyonunda hiçbir şey karın boşluğuna baskı yapmaz, dolayısıyla bir kadının ameliyat sonrası rehabilitasyona dayanması daha kolaydır.
Bir diğer belirgin avantaj ise yandan beslenmenin sorunsuz bir şekilde uykuya dalmaya dönüşmesidir. Anne bebeğiyle aynı yatakta uyursa, yenidoğanı beslemek için kalkmasına gerek kalmayacaktır.
Bir annenin doğru eylemleri şunlardır:
- Kadın dirseğine yaslanmadan yan yatar. Başlığın altına küçük bir minder yerleştirebilirsiniz.
- Bebek ağzı göğsünden biraz aşağıda olacak şekilde hemen yan yatırılır. Çocuğun başı biraz geriye doğru eğilmelidir, bu ağzın daha geniş açılmasına yardımcı olacaktır.
- Meme bebeğin ağzına yerleştirilir. Bu durumda serbest olan elinizle koltuk altınıza almanız gerekir.
- Anne kestirmek isterse bebeğin sırtının altına rulo halinde bir havlu koymanız gerekir.
Bu durum herkes için uygun değildir. Çok küçük bir bebeğiniz varsa yan yatarken meme ucuna ulaşamayacaktır.
yandan
Bebeğin başı kolun üzerindeyse anne memesine ve meme ucuna ulaşması onun için daha kolay olacaktır.
Annenin bebeğe doğru eğilmesine gerek kalmayacak, bu da dirseğin sertleşmesinden ve sırtın alt kısmındaki ağrılardan kaçınmanın mümkün olacağı anlamına geliyor.
- Kadın rahat bir pozisyon alarak yan yatar.
- Çocuk, başı annenin eline gelecek şekilde kendisine dönük olarak yerleştirilmelidir.
- Aynı elinizin avuç içi ile onu poposundan tutmanız, diğer elinizle göğsünü itmeniz gerekir.
Başınızın altına alçak bir yastık yerleştirmeyi deneyin. Bu şekilde kendinizi daha rahat hissedebilir ve aynı zamanda servikal omurgada hoş olmayan hislerden kaçınabilirsiniz.
Bebek yastığı
Bebeği yatarken beslemek için bir başka pozisyon, öncekine benzer şekilde, anne eli yerine sadece rulo kullanılır. Bu pozisyonda bebek meme uçlarına rahatlıkla ulaşabilir ve anne elleriyle başka bir şey yapabilir.
Bir kadının aşağıdaki adımları atması gerekir:
- Kanepeye bir yastık koyun ve yanına yan yatın;
- bebeği bir desteğin üzerine yan yatırın;
- koltuk altından kırıntıyı alın ve meme ucunu ağzınıza yerleştirin.
Kadının yastığın annenin vücuduna çok sıkı bir şekilde yaslandığından emin olması gerekir. Beslenme sürecinin doğru ilerleyebilmesi için annenin bebeğin karnını kendine doğru bastırması gerekir.
Bu durumda anneler yeni doğan bebeklerini meme üstte olacak şekilde bağlamak zorunda kalacaklardır.
Bu pozisyon, özellikle "süt tıkacı" göğsün yan bölgesinde bulunuyorsa ve diğer pozisyonlarda serbest bırakılması zorsa, laktostaza yardımcı olacaktır.
- Yastık, hafif öne eğilerek yan yatan annenin başının altına yerleştirilir.
- Çocuk hemen annesine dönük olarak yatar.
- Kadın, aynı elinin avuç içi ile bebeği poposundan tutarken, üst memenin meme ucunu yenidoğanın ağzına yerleştirir.
Bir anne için yastık, yeni doğmuş bir bebeğe göre daha büyük olmalıdır. Doğru şekilde yatarsanız (omuzlarınız hariç), boyun ağrısını önleyebilirsiniz.
"Jack"
Bu durum ilk başta alışılmadık gibi görünse de aslında laktostaz için çok faydalıdır, özellikle de meme bezlerinin üst kısımlarında süt durgunluğu meydana gelmişse. Bebeğinizin çenesini ağrıyan bölgeye koyarsanız süt salgısı daha çabuk ayrılmaya başlayacaktır.
- Annem yastığa yan yatıyor. Silindirin koltuk altına sığması için dirsek başın arkasına yerleştirilmelidir.
- Bebek, bacakları karşı tarafta olacak şekilde karşı tarafınıza yerleştirilmelidir.
- Alt meme bebeğin ağzına yerleştirilir ve bebek kürek kemiklerinden tutulmalıdır.
Emzirirken kadın sütün bloke olduğu tarafa doğru yatmalıdır.
Çıkıntı
Kadın 1 numaralı pozisyona benzer bir pozisyon alır. Tek fark annenin dirseğine yaslanabilmesi ve dayanması gerektiğidir. Bu pozisyonda göğüsler bebeğe doğru sarkmaya başlar ve bu da anne sütünün salınımını önemli ölçüde artırır.
Emzirmenin arttığı dönemde veya bebeğin iştahı iyi olduğunda bu tür pozisyonların kullanılması gerekir. Bir kadının yapay beslenmeden emzirmeye dönmesi durumunda da kullanılmalıdır.
- Annem yan yatıyor ve dirseğinden bükülü halde kolunun üzerinde yükseliyor.
- Sırtüstü pozisyonda, yenidoğan yan yatırılır ve midesi sizinkine bastırılır.
- Daha sonra diğer elinizin parmaklarıyla meme ucunu ağzınıza sokmanız gerekir.
Pek çok kadın, doğru eylemlere rağmen bir çocuğu bu pozisyonda uzun süre beslemenin zor olduğunu, destek kollarının çok çabuk uyuştuğunu belirtiyor.
Yeni doğmuş bir bebeği beslemek için benzer duruşlar oldukça başarılı bir şekilde kullanılmaktadır. Bebek hızlı bir şekilde beslenebildiğinden kullanışlıdırlar.
Ayrıca bir kadın emzirdikten sonra bebeğini yatağına yatırmaya karar verirse oturma pozisyonları faydalı olacaktır çünkü kalkıp onu yatağına götürmek daha kolaydır.
Doğru duruşlar rahat bir yer ile desteklenmelidir. Örneğin bir anne yumuşak bir kanepeye veya sandalyeye oturabilir. Sallanan sandalye iyi bir seçenektir çünkü içinde kestirebilirsiniz.
Beşik
Bu, bebeğin kollarından kadının beşiğine yerleştirildiği en yaygın beslenme pozisyonudur. Fetal pozisyonu hatırlatan bir pozisyon almalarına izin verdiği için özellikle yenidoğanlar için uygundur.
Ancak kadınlar için bu pek de rahat değildir. Uzun süreli beslenme, özellikle anne öne doğru eğilirse sırtta sertliğe neden olur. Doğru oturmak için yumuşak sırtınıza yaslanarak biraz geriye yaslanmanız gerekir.
- Kadın bir sandalyeye oturur ve en rahat pozisyonu alır.
- Bebek, başının dirsek kıvrımına yaslanmasına dikkat edilerek kaldırılır.
- Bebek karnı ile karnına bastırılır. İkinci el bebeği poposundan veya sırtından tutar.
- Ona memeyi verin ve başını tutan elin işini kolaylaştırmak için onu yastığın üzerine koyun.
Beslerken bebeğin kafasının hafifçe geriye yaslandığından emin olmanız gerekir. Bu durumda bebek rahat nefes alacak ve sakin bir şekilde süt emecektir.
Çapraz beşik
Bu pozisyon, yeni doğmuş bir bebeği beslerken yardımcı olur, çünkü pratikte meme ucunu nasıl düzgün bir şekilde kavrayıp tutacağını henüz bilmiyor.
Çapraz beşik, bebeğin ağzının göğsüne en yakın ve en rahat mesafede konumlandırılması sırasında başının sabitlenmesine yardımcı olur.
- Anne bir sandalyeye oturur ve dizlerinin üzerine bir yastık koyar.
- Çocuk sağ eliyle, başını avuç içi ile tutarak alınır. Bu pozisyonun parmaklarınızla sabitlenmesi gerekir ve ön kol çocuğun sırtını ve omuzlarını desteklemelidir.
- Bebek sol meme bezine getirilir, ağza yerleştirilir ve sanki bir konsoldaymış gibi ele "yerleştirilir".
- Daha sonra bebek memeyi doğru bir şekilde alır almaz el çıkarılabilir.
- Rahatlık açısından çocuğu destekleyen önkol bir yastığa yerleştirilmelidir.
Çapraz beşik sıklıkla bebeği destekleyen elde uyuşukluğa yol açar. Bu nedenle yemek yerken elinizi dikkatlice değiştirebilirsiniz.
Elin altından
Bu pozisyon anneler tarafından sıklıkla kullanılmaz ve oldukça uygun olduğu için tamamen boşunadır.
Ayrıca bu pozisyon, zarar görmüş karın boşluğuna baskıyı ortadan kaldırdığı için sezaryen olmuş kadınlar tarafından da kullanılmalıdır.
Bu pozisyon aynı zamanda sütün durgunluğunu önlemeye yardımcı olacak ve sürekli dönen aşırı aktif bir çocuğu beslemenize izin vererek onu elinde tutmayı imkansız hale getirecektir.
- Annem oturuyor ve belinin altına yumuşak bir şey koyuyor. Besleme tarafında destek sağlamak için başka bir desteğe ihtiyacınız olacak.
- Bebek sağ elle alınır ve bacakları annesinin arkasına çekilir.
- Daha sonra bebek karnı anne tarafına dönük olacak şekilde döndürülmeli, başı ve boyun omurgası avuç içleriyle desteklenmelidir. Ayrıca annenin dirseğinin popoyu desteklediğinden emin olmanız gerekir.
- Bebeğe memeyi verin, önce ağzın meme ucuyla aynı hizada olduğundan emin olun.
Önden baktığınızda sadece çocuğun kafası görünüyor. Annenin elinin uyuşmasını önlemek için altına oldukça kalın bir yastık koyun.
Dizlerin üzerinde
Bu pozisyon daha büyük çocuklar için uygundur, çünkü genellikle kendileri bunu işgal etmeye çalışırlar. Oturmayı ve emeklemeyi öğrenen altı aydan büyük çocuklar genellikle süt yemek için annelerinin dizlerine otururlar. Bu arada annem:
- hafifçe geriye yaslanarak bir sandalyeye oturur;
- çocuğu dizlerinin üzerine oturtup kendi yönüne çevirir ve bacaklarını arkasından kendine doğru getirir;
- bebeğe herhangi bir meme bezi seçeneğini sunar.
Böyle bir pozisyonda çocuk annesinin yüzüne bakar, ona gülümser ve karşılık veren bir gülümseme yakalar. Bu nedenle bu pozisyonun daha sık kullanılması gerekiyor - en azından duygusal iletişim için.
Bu tür beslenme pozisyonları oldukça sıra dışıdır ancak bir kadının aynı anda başka şeyler yapmasına da olanak tanır. Örneğin gerekirse birisiyle telefonda konuşun.
yol tutması
Bir kadının bebeği kucağına alıp onu sakinleştirmek ve gözyaşlarını durdurmak için salladığı eylemlere benzediği için gerçekleştirilmesi oldukça basittir.
- Çocuklar kollarına alınır.
- Baş kola, daha doğrusu dirseğe yerleştirilir. Avucunuzla kıçınızı tutun.
- Anne ve çocuk karşı karşıyadır, diğer eliyle de meme bezini besler.
Kadınlar yeni doğan bebeklerini tek eliyle rahatlıkla tutabilir ve sallayabilir. Ancak daha büyük çocukların her iki uzuvla tutulması gerekir.
Kalçalarda
Bu pozisyonlar düzenli olarak geğirmeye yatkın çocuklar için uygundur. Beslenirken bebek bir sütuna konumlandırılır, böylece hava yutmadan ve boğulmadan süt yiyebilir.
- Çocuk kaldırılıp kendi bacağının üzerine yerleştirilir, dizinden bükülür ve bir sandalyeye oturtulur.
- Bebeğin doğru tutuşu da önemlidir - başından ve sırtından tutulur.
- Daha sonra memenin ağza yerleştirilmesi gerekir.
Bu pozisyondaki bebekler genellikle hızla meme ucuna ulaşır ve bu büyük bir artıdır. Ancak bir dezavantaj da var, çünkü bebek çevredeki nesnelere bakmaya çalışarak başını çevirmeye başlıyor.
Bu poz zaten yürüyebilen çocuklar için uygundur.
Genellikle ağlayan bir çocuğu hızlı bir şekilde sakinleştirmek veya onu bir nesneden uzaklaştırmak için kullanılır. Bu arada kadın:
- dizlerinin üzerine çöker;
- bebeği göğsüne bastırarak omuzlarına sarılır;
- meme bezine bağımsız olarak bağlanmanıza izin verir.
Bu pozisyonda bebek uzun süre yemek yemez - 5-10 dakika veya daha az. Sakinleşen küçük çocuk oynamaya devam ediyor.
Askı kullanmak
Askı, bebekleri taşımak için özel bir bandajdır ancak beslenmek için de kullanılabilir. Bu özellikle yürüyüşler sırasında geçerlidir çünkü bebek yemek yer, sakinleşir ve yürüyüşe çıkar.
- Kadın göğüslerini giysiden çıkarıp bebeğe verir.
- Meme ucunun doğru şekilde kavrandığını izler, çünkü başı meme ucunun üzerindeyse bebeğin kavraması genellikle zordur.
Birçok anne, bebeklerini askıda beslemenin, etraflarındaki insanların çarpık bakışlarından ve dedikodularından kaçınmalarına olanak sağladığını belirtiyor. Gördüğünüz gibi bu da son derece önemli.
Sunulan hükümlerden hangileri özellikle çocuğunuz için doğru ve uygundur? Söylemesi zor, bu nedenle annenin yukarıda açıklanan tüm beslenme pozisyonlarını (yatma, oturma veya ayakta durma) denemesi ve bebeği doyurmanıza olanak tanıyan en rahat olanı seçmesi daha iyidir. Ve farklı pozisyonların kullanılmasının sütün durgunluğunu ve çatlakları önlemenizi sağladığını unutmayın.
Merhaba ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da uzman psikolog olarak eğitimini başarıyla tamamladıktan sonra, birkaç yılını gelişimsel sorunları olan çocuklarla çalışmaya ve çocuk yetiştirme konusunda ebeveynlere danışmanlık yapmaya adadı. Kazandığım deneyimi, diğer şeylerin yanı sıra, psikolojik nitelikte makaleler oluştururken kullanıyorum. Elbette hiçbir şekilde nihai gerçek olduğumu iddia etmiyorum, ancak makalelerimin sevgili okuyucuların her türlü zorlukla başa çıkmalarına yardımcı olacağını umuyorum.
Çocukları beslemek ve özellikle emzirmek konusunda pek çok efsane vardır, bu nedenle genç annelerin neyin gerçeği, neyin sadece başka bir "korku hikayesi" olduğunu anlaması zor olabilir. Örneğin pek çok anne, bebeğinizi yatarken beslemenin son derece zararlı olduğunu duymuştur. Bu pozisyonda beslenirken sütün kulaklara girebileceği ve ardından cerahatli orta kulak iltihabının garanti edildiği iddiası ileri sürülüyor. Bu nedenle, doğumdan henüz iyileşmemiş olan zavallı anne, yeni doğmuş bir bebek genellikle iki saatte bir yemek istediğinden bütün gece oturur.
Peki bebeği yatarken beslemek mümkün mü? Onu bu pozisyonda beslemek ona zarar verir mi?
Günümüzde anneler artık sadece bir taneye sahip olmak zorunda değil. Modern çocuk doktorları, anne ve bebeğin rahat hissetmesi koşuluyla her türlü beslenme pozisyonunu memnuniyetle karşılar. Peki bu rahat pozisyon nasıl seçilir? Tek doğru çözüm deneysel yoldur. Hem annenin hem de bebeğin kendini rahat ve konforlu hissedeceği pozisyonu bulana kadar farklı seçenekleri denemeniz gerekiyor.
Beslenme, çocuk ile anne arasında özel bir duygusal bağ oluşturan bir iletişim sürecidir, bu nedenle rahatsız edici bir pozisyondan kaynaklanan sırt ağrısı veya ellerin uyuşması gibi çeşitli küçük rahatsızlıkların dikkati en önemli konudan uzaklaştırmaması önemlidir.
Rahat bir pozisyon seçtikten sonra bile, çocuk büyüdükçe ve dolayısıyla davranışları değiştikçe zaman zaman diğer seçenekleri deneyin.
Ayrıca okuyun: Bebeğinizi doğru şekilde nasıl emzirebilirsiniz: pozisyon seçimi ve bağlanma kuralları
Bebek hala çok küçükse yatarak beslemek daha uygun olur ve çocuk hareket kabiliyeti kazandıktan sonra başka bir pozisyon daha avantajlı hale gelir. Ayrıca periyodik olarak beslenme pozisyonlarını değiştirirseniz meme bezinin tüm lobları eşit şekilde gelişecektir. Ve bazen, örneğin laktostaz nedeniyle pozisyon değişikliği zorlanır.
Doğumdan sonraki ilk haftalarda bebeği beslemek için uzanmak kesinlikle daha uygundur. Özellikle annenin perine bölgesinde veya sezaryen sonrası dikişler varsa. Gece beslenmeleri genel olarak sadece yatar pozisyonda gerçekleşebilir, bu tür beslenmeyle anne bebek için çok daha iyi bir uyku çekecektir.
Temel yatma pozisyonları
"Yatma" pozisyonunun en yaygın versiyonu, beslenme sürecindeki her iki katılımcının da birbirine bakacak şekilde yan yatmasıdır. Bu pozisyon gece ve gündüz uykularında beslenme için uygundur (genç bir anne sadece gündüz uykularından faydalanacaktır).
Çok küçük bebekler şilte üzerinde yatarlarsa meme ucuna ulaşmak zor olabilir, bu nedenle yastığa yatırılırlar. Yastık yüksekse, bu pozisyonda anne sol tarafında yatıyorsa üst göğsü yani sağ göğsü vermek daha uygun olabilir.
Yukarıda açıklanan pozisyonun varyantlarından biri, bebeğin başı annenin elinde olacak şekilde yatırıldığı pozisyondur (sağ tarafta yatarken sağda). Annenin bebeğe memeyi verdiği ve bebeğe nazikçe sarıldığı ikinci el serbesttir. Bir kadını daha rahat ettirmek için sadece başınızın altına yastık koymanız, omuzlarınızın yatağın üzerinde olması gerekir.
Ayrıca okuyun: Emzirirken hamile kalmak mümkün mü: zor bir soruyu yanıtlamak
Anne ve çocuğun “kriko” pozisyonunda olduğu pozisyon çok rahat denemez ancak laktostaz için gerekli olabilir. Gerçek şu ki, beslenirken süt, öncelikle bebeğin çenesinin yönlendirildiği meme bezinin loblarından salınır. Bu nedenle üst loblarda durgunluk oluşmuşsa bebeği "arkadan öne" beslemeniz gerekir.
Herkes sırtüstü yatarken bir bebeği nasıl besleyeceğini bilmiyor. Bu arada, bu en rahat ve konforlu pozisyonlardan biridir.
Bu pozisyonu kullanırken anne, vücudunun üst kısmı yukarı kaldırılacak şekilde birkaç yastıkla sırtüstü yatar. Bebek annenin üstüne konulur yani yüzüstü yatar ve bu pozisyonda memeyi alır. Deneyimli anneler, bu pozisyonun, beslenme sırasında kollarını ve bacaklarını sallayarak dikkatlerini dağıtan huzursuz çocuklar için ideal olduğunu söylüyor. Bu pozisyonda çocuk hareketlerine müdahale etmez.
Ayrıca anlatılan pozisyon en iyi seçenek, eğer anne sütü "çeşmede" dedikleri gibi yoğun akıyorsa, bu emzirme döneminde meydana gelir. Bebek üstteyken ağzına giren sütün akışını düzenleyebilir ve asla boğulmaz.
Hangi durumlarda yatarken beslenemezsiniz?
Yukarıdaki ipuçlarının tümü özellikle emzirme için geçerlidir. Ancak uyarlanmış karışımlarla beslenirken kurallar farklıdır. Bebek yatay yatıyorsa çocuk doktorları biberonla beslemeyi önermez.
Mama ile beslerken bebeği yaklaşık 45 derecelik bir açıyla kollarınızda tutmanız yani başının yukarıda olması gerekir. Gerçek şu ki biberonla beslemenin kendine has özellikleri var.
Yükleniyor...
