Проводить очищение кожи нужно регулярно. Причем чем старше женщина, тем больше внимания она должна уделять этому вопросу. Ведь если клетки кожи не очищать вовремя, вся кожа целиком потеряет упругость, цвет и здоровый внешний вид. Единственное – нужно правильно выбирать способ, как это делать, и тогда молодость и красоту кожи можно будет сохранить надолго.

Какие пилинги бывают

Пилинги делятся на несколько разных групп:
- механические;
- физические;
- химические.

Также их часто распределяют и по глубине очистки на:
- глубокие;
- средние;
- поверхностные.

Выбор вида пилинга напрямую зависит от состояния кожи лица. Так, например, для проблемной кожи с рубцами и уже появившимися морщинами стоит выбирать механический вариант. Так как в этом случае особенно необходимо провести процедуру под давлением и с использованием специальных скрабирующих средств.

Давление, с которым специалист будет наносить и растирать по коже микрочастицы скраба, зависит от того, какого эффекта нужно достичь, и как кожа реагирует на процедуру.

Физический пилинг, выполняемый при помощи сухого льда или жидкого азота, позволяет улучшить микроциркуляцию и улучшает выработку коллагена. В результате кожа становится гладкой, нежной и сияющей. Такой вариант отлично подходит обладательницам сухой кожи, у которых с коллагеном просто беда.

Однако самым популярным сегодня пилингом считается химический. Связано это с тем, что он не имеет ни возрастных ограничений, ни запретов по типу кожи. Криотерапию проводят при помощи жидкого азота. За счет воздействия холодом на кожу ускоряются все обменные процессы, и восстановление идет глубже и лучше.

Еще одним востребованным вариантом пилинга считают лазерную шлифовку кожи.

Лазерная шлифовка

Лазерный пилинг считается методом более безопасным, чем химический. Да и период восстановления кожи у него быстрее. Использовать лазер начали в попытках найти оптимальный способ обновления клеток кожи.

Лазерный пилинг, согласно утверждениям экспертов, позволяет бороться даже с достаточно глубокими морщинами, давая возможность коже стать молодой и ухоженной. После процедуры кожа будет в течение нескольких дней. Но в этом нет ничего страшного, это вполне нормально и естественно. Легкая розоватость может длиться и несколько месяцев.

Кроме того, после лазерного пилинга кожа становится грубоватой. Это тоже нормально и проходит в течение двух недель, в случае если применялась система глубокой очистки, и за несколько дней, если процедура была поверхностной.

При лазерном пилинге исключены ожоги и рубцы, чего нельзя сказать о химическом пилинге.

Химический пилинг

Химический пилинг – процедура, которая заключается в нанесении специального препарата (кислоты) на кожу лица. За счет полного очищения кожи эту технологию зачастую называют освежающей или обновляющей.

Химический пилинг зачастую используется для избавления от шелушения кожи. Иногда он даже способствует устранению пигментных пятен. Плюсом такой процедуры считается ее полная безболезненность, в отличие от лазерного, который выполняют с применением обезболивающих средств.

При глубоком способе очистки кожа может на время приобрести коричневый оттенок, который пройдет примерно в течение недели. Легкие варианты химических пилингов таких проблем не дают. Однако и о долгосрочном эффекте говорить не приходится. При поверхностном способе очистки кожи химическим пилингом кожа просто немного очищается и выравнивается по цвету.

К рискам химического пилинга относят возможность появления рубцов и шрамов на лице, избавиться от которых будет проблематично.

Сделать на первый раз лучше профессиональный пилинг - в салоне. И если вы хотите использовать химический или лазерный, нужно продолжать ходить в салон. В случае если вы решите провести глубокое очищение кожи дома самостоятельно, не старайтесь выбирать спорные и сомнительные методы. Лучше купить специальное средство для скрабирования и аккуратно провести отшелушивание верхнего слоя кожи.

Пилинг лица - это самая популярная и доступная процедура, направленная на очищение и омоложение кожи. Методика считается базовым уходом и рекомендуется практически любой женщине после 18 лет. В результате отшелушивания лицо приобретает ровный тон, гладкость и сияние, выравнивается рельеф, повышается упругость тканей. Молодым девушкам процедура помогает избавиться от угрей и постакне, уменьшает салоотделение, сужает поры.

Для чего нужен пилинг лица

Отшелушивание кожи сегодня входит в пятерку самых эффективных и популярных процедур эстетической косметологии. Распространенность методики объясняется доступностью, простотой выполнения, невысокой ценой и отличным результатом.

Любой вид эксфолиации истончает слой дермы и облегчает доступ к глубоким уровням, что делает пилинг идеальным вариантом для подготовки к более сложным процедурам.

Кроме того, отшелушивание активизирует выработку коллагена и эластина, ускоряет регенерацию тканей, увлажняет и омолаживает кожу. Удаление верхнего или среднего слоев дермы помогает избавиться от камедонов, пигментных пятен, шрамов и рубцов, отбеливает и освежает лицо. Правильный подбор эксфолиантов позволяет решить множество проблем как жирной юношеской, так и сухой возрастной кожи.

И если применение поверхностных пилингов, достаточное для увлажнения и очищения молодой дермы, требует только следования протоколу и качественных препаратов, то срединные, а тем более глубокие отшелушивания нуждаются в индивидуальном подходе. Грамотное использование таких пилингов позволяет добиться настоящего anti-age эффекта, сравнимого с пластикой.

Плюсы и минусы процедуры, чем полезна и когда может нанести вред

С древних времен женщины пытались вернуть красоту и молодость всевозможными способами - сжигали кожу уксусом или растворами кислоты, соскабливали слой дермы специальными ложками с острыми краями и делали массу других травматичных и болезненных процедур. В результате многие пациентки клиник красоты вместо омоложения приобрели навсегда обезображенное лицо.

Удаление верхнего слоя кожи стало безопасным и эффективным лишь после того, как медики научились контролировать глубину воздействия и предотвращать развитие осложнений.

Итак, чем полезен пилинг и какие проблемы решает:

  • угревая болезнь I-II степени;
  • начальные признаки старения (мимические морщины, вялость тканей, тусклый цвет лица);
  • неровный рельеф;
  • пигментные образования (пятна, мелазмы, посттравматическая пигментация);
  • кожные болезни (дерматит, экзема, солнечный кератоз);
  • розацеа и купероз;
  • жирная дерма с камедонами, расширенные поры;
  • застойные пятна, постакне, шрамы и рубцы.

Все разновидности эксфолиации выполняют курсом, состоящим из 4–10 сеансов с промежутком между ними от 7 до 28 дней. Что касается возрастных рамок, то некоторые пилинги, если есть показания, можно делать с 18 лет.

Несмотря на такие замечательные свойства, отшелушивание подходит не всем. Женщинам со смуглой кожей процедура принесет скорее вред, чем пользу. Осторожнее следует относиться к эксфолиации дамам с аллергичной, чувствительной дермой и тем, кто планирует беременность.

К недостаткам можно отнести сезонность отшелушиваний. Большинство эксфолиаций запрещено выполнять весной и летом, когда солнечная активность наиболее высока. Не поможет процедура и при выраженных возрастных изменениях (птоз, второй подбородок, большие излишки кожи).

Какие существуют противопоказания

Собираясь на пилинг, даже самый щадящий и поверхностный, следует помнить о предостережениях. Это поможет избежать побочных реакций и получить от манипуляции наилучший эффект.

Общие противопоказания ко всем разновидностям пилинга:

  • открытые раны в области обработки;
  • беременность и кормление грудью;
  • свежий загар;
  • онкология;
  • неврологические заболевания (эпилепсия);
  • предрасположенность к рубцеванию;
  • повышенная чувствительность к компонентам эксфолианта;
  • вирус герпеса в острой стадии;
  • демодекоз;
  • лихорадка.

Собираясь на , обратите внимание на состояние печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Процедура очень травматична, поэтому рекомендуется заблаговременно пройти полный медицинский осмотр.

Классификация пилингов по глубине воздействия

В косметологии все эксфолиации принято группировать по глубине воздействия.

Поверхностные

Это самый безопасный и малотравматичный вид отшелушивания. Поверхностный пилинг лица работает на уровне рогового и зернистого слоев эпидермиса. Проводится с помощью фруктовых кислот (миндальной, молочной, гликолевой), салицилового и ретиноевого ферментов.

Поверхностная эксфолиация подходит для молодой кожи с небольшим количеством проблем, нуждающейся в очистке и увлажнении.

Процедура может проводиться как у косметолога, так и в домашних условиях - в зависимости от концентрации активного вещества. Для стойкого и длительного эффекта требуется несколько процедур.

Срединные

Серединная эксфолиация затрагивает зернистый, шиповатый и базальный слои эпидермиса. Вызывает обильное шелушение и покраснение кожи, требует восстановительного периода. Процедура выполняется только в косметическом салоне по показаниям.

Пилинг рекомендуется для борьбы с возрастными изменениями в начальной стадии, устраняет пигментацию, прыщи и угревую болезнь, уменьшает выраженность рубцов и постакне. Применяется при подготовке к хирургической пластике. Делают срединное отшелушивание трихлоруксусной кислотой (ТСА), пилингом Джесснера и 30% салициловой кислотой.

Глубокие

Самая травматичная и болезненная разновидность эксфолиаций. Доходит до гиподермы, выполняется с помощью химических составов или аппаратных методик.

Процедура проводится только в стационаре под общим наркозом и в присутствии врача-анестезиолога. Отличается продолжительным периодом реабилитации и множеством побочных реакций и противопоказаний.

Глубокий пилинг показан при серьезных возрастных изменениях и является неплохой альтернативой хирургической операции. Эффект от его применения сохраняется несколько лет.

Яркими представителями этой группы являются и ТСА в 30% концентрации.

Популярные виды пилинга лица в косметологии

Сегодня существует множество вариантов пилинга для лица - кислотная эксфолиация, аппаратное отшелушивание, механическая дермабразия. Самой популярной считается химическая методика, поскольку манипуляция не требует дорогостоящей аппаратуры, доступна по цене и легко выполняется в домашних условиях.

В последнее время к процедуре очищения кожи все чаще прибегают представители сильного пола. Наиболее мужскими видами отшелушивания являются: пилинг Джесснера, салициловый, ретиноевый (желтый) и механический.

Миндальный

Самая мягкая и щадящая эксфолиация. Подходит барышням с нежной, чувствительной кожей. Отлично очищает лицо, уменьшает жирность, сужает поры, оказывает антибактериальное действие.

Миндальный пилинг является всесезонным, практически не дает шелушения и не требует восстановительного периода. Часто применяется для подготовки кожи к срединной или глубокой эксфолиации.

Молочный

Еще один летний вариант очистки лица. Основное предназначение пилинга - увлажнять и повышать упругость кожи. Подходит для сухой, чувствительной и обезвоженной дермы с первыми признаками старения.

Молочная кислота обычно используется в комбинации с другими химическими ферментами.

Гликолевый

Применяется в разных концентрациях. Причем, чем насыщеннее состав пилинга, тем более серьезные проблемы может решить процедура.

Эксфолиант 30% требуется девушкам с жирной кожей, черными точками и постакне. Раствор 70% оказывает более существенное влияние на дерму - устраняет мимические морщины и пигментацию, увлажняет и омолаживает, справляется с застойными пятнами и рубцами.

Салициловый

Относится к процедурам срединного воздействия. Рекомендуется для жирной проблемной дермы с угревой болезнью, черными точками и постакне.

Салициловая кислота способна проникать в устья сальных желез, накапливаться в них и предотвращать дальнейшие высыпания прыщей. Кроме того, эксфолиант отлично обеззараживает кожу, уничтожает бактерии, снимает воспаление и подсушивает.

Ретиноевый

Желтый пилинг показан при вялой и стареющей коже, пигментации, постакне, угревой болезни. Ретиноевая кислота ускоряет регенерацию клеток, улучшает цвет лица, отбеливает и выравнивает тон.

Восстановительный период после процедуры длится 5–7 дней. Эффект обновления и омоложения сохраняется до 4 месяцев, но с этим пилингом следует быть осторожнее - эксфолиант нередко вызывает аллергию и сушит кожу.

ТСА-пилинг

Отшелушивание трихлоруксусной кислотой выполняется только в салоне. Низкая концентрация (10–15%) раствора воздействует на верхние слои эпидермиса, более насыщенный фермент (25–30%) применяется для срединной эксфолиации.

ТСА-пилинг выполняют при снижении эластичности и тонуса дермы, появлении первых морщин в области лба и рта, излишках кожи. Процедура осветляет и выравнивает тон, избавляет от веснушек и пигментных пятен.

Восстановительный период после воздействия трихлоруксусной кислотой длится не менее месяца.

Комбинированный эксфолиант, состоящий из салициловой и молочной кислот с добавлением резорцина проникает глубоко в дерму и оказывает увлажняющее и выраженное антисептическое действие. Процедура отлично омолаживает и восстанавливает ткани.

Пилинг вызывает сильное шелушение и покраснение кожи. Это следует учитывать, собираясь на процедуру. Скрыть подобные недостатки будет очень трудно.

Газожидкостный

Методика мягко отшелушивает эпидермис, не вызывает раздражения и не требует длительной реабилитации. Проводят очистку специальной смесью из абразива и витаминов, распыляемой на лицо под высоким давлением.

Пилинг отлично очищает поры, выбивая из них сальные пробки, увлажняет и насыщает ткани кислородом.

Ультразвуковой

Ультразвуковую эксфолиацию выполняют специальным аппаратом - скрабером. Прибор, посылая волны, не только очищает кожу от загрязнения, но и оказывает массажное действие на глубокие слои дермы. В результате улучшается кровообращение, ускоряется вывод токсинов и шлаков, активизируется выработка коллагена.

Пилинг не требует длительного восстановления. Обычно все следы манипуляции исчезают на другой день.

Лазерный (карбоновый)

При этом способе очистки на лицо наносят состав на основе карбоновой кислоты, который затем разогревают лазером. В результате происходит интенсивная детоксикация тканей.

Перед процедурой убедитесь, что у вас нет аллергии на карбон, иначе пилинг может привести к непредсказуемым последствиям.

Алмазный

Алмазная шлифовка или микродермабразия помогает избавиться от небольших морщинок, пигментных пятен, постакне и шрамов. Мягкое отшелушивание рогового слоя не повреждает кожу и считается одним из самых безопасных механических пилингов.

Редкие виды

Помимо известных и популярных методик, существуют и менее распространенные разновидности эксфолиации.

Пилинг лица улитками Ахатинами

Очистка кожи улитками относится к категории редких, так называемых живых пилингов. Процедура дает тройственный эффект: очищает, подтягивает и улучшает кровообращение. Ползая по лицу, Ахатины поедают отмершие клетки, массируют дерму и насыщают ткани питательными веществами. Омолаживаться таким способом можно не только в салоне, но и дома.

Озоновый

Система кислородной эксфолиации считается одной из лучших методик омоложения в мире. Уже после первой процедуры кожа увлажняется, осветляется и заметно подтягивается. Высвободившийся кислород уничтожает множество бактерий, улучшает обмен веществ в тканях и повышает местный иммунитет.

Пептидный

Пептидный пилинг оказывает на кожу выраженный омолаживающий эффект и особенно рекомендуется женщинам после 35–40 лет. Процедура вызывает обновление клеток во всех слоях дермы, повышает упругость и эластичность тканей, корректирует овал лица.

Бразильский

Бразильский пилинг относится к механическим чисткам. Процедура выполняется составом из кораллового порошка, эфирных масел, солей Мертвого моря и травяной смеси, которая обладает лечебными свойствами.

Эксфолиация не вызывает аллергии и раздражения, отлично переносится женщинами с тонкой и чувствительной кожей.

Щелочной

Щелочные эксфолианты подойдут дамам с нежной дермой, плохо переносящей агрессивное влияние кислот. Особенно хорошо процедура воздействует на чувствительную кожу с куперозом. После нанесения препарата происходит быстрое омыливание жиров, в результате чего ороговевший слой клеток равномерно разрушается, не травмируя расположенные ниже ткани.

Выбор вида пилинга с учетом возраста, типа кожи и имеющихся проблем

Выбор процедуры очищения зависит от возраста женщины, состояния дермы и преследуемых целей. Например, до 25 лет больше подойдут мягкие пилинги - миндальный, энзимный или салициловый. Ближе к 30 годам обратите внимание на гликолевый, ретиноевый или ТСА. После 40 лет показан пилинг 30% трихлоруксусной кислотой или феноловый.

Если подходить к выбору эксфолиантов с точки зрения кожи, то для жирной и проблемной дермы больше подойдет фруктовое отшелушивание, а возрастное, вялое и уставшее лицо обрадуется гликолевому пилингу. Ну а идеальным выбором для любого случая станут миндальная и молочная процедуры.

Топ лучших профессиональных пилингов для лица

Сегодня существует огромное разнообразие всевозможных эксфолиантов, в которых немудрено запутаться. Чтобы облегчить выбор и сориентироваться в препаратах, составим рейтинг самых эффективных и популярных.

Название эксфолианта Особенности Стоимость, руб. на январь 2018 Мгновенный лифтинг Promoitalia PQAge (Пикьюэйдж) Процедура направлена на биоревитализацию лица, шеи и области декольте. Мягко отшелушивает, глубоко увлажняет и регенерирует дерму. Флакон 3 мл - 5200 руб. Эксфолиант Жожоба Jojoba Peeling Cream Dr.Spiller Профессиональный крем-пилинг для любой кожи, в том числе и чувствительной. Уменьшает салоотделение, улучшает кровообращение, омолаживает. Флакон 50 мл - 2400 руб. Эксфолиант клюквенный для зрелой кожи Кора New Line Препарат корректирует возрастные изменения, устраняет признаки фотостарения и гиперкератоз. Флакон 100 мл - 1169 руб. Эксфолиант малиновый для жирной кожи Кора New Line Пилинг создан специально для проблемной, склонной к угревой сыпи кожи. Выравнивает тон, нормализует салоотделение, уменьшает выраженность морщин, оказывает антибактериальное действие. Флакон 100 мл - 1059 руб. Ночной микропилинг, Kiehl"s Nightly refining micro-peel concentrate Выравнивает рельеф, хорошо впитывается, осветляет и освежает лицо. Не подходит для чувствительной кожи. Флакон 150 мл - 4130 руб. Гель-пилинг С-Инфьюжен от DermaQuest Всесезонный эксфолиант с витамином С и выраженным эффектом лифтинга. Рекомендуется для возрастной дермы, идеален для ухода за мужской кожей в качестве геля для бритья. Флакон 473 мл - 7193 руб. Эксфолиант на основе Мякоти Тыквы от DermaQuest Препарат создан для жирной и комбинированной дермы. Очищает, растворяет черные точки и сальные пробки, устраняет прыщи, оказывает себорегулирующий эффект. Флакон 118 мл - 15670 руб. Bio Phyto Peeling Enriched (Фито-пилинг усиленный) от Christina Травяная маска разнопланового воздействия. Оказывает косметический и лечебный эффект. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, насыщает ткани кислородом, усиливает действие других средств. Флакон 150 мл - 6764 руб.

Мы рассмотрели самые новые и интересные из современных пилингов. Делать их следует в салоне, поскольку многие требуют нейтрализации. При самостоятельном применении желательно обладать навыками практической косметологии или иметь хотя бы небольшой опыт в проведении подобных манипуляций.

Уход за кожей после процедуры

Уход за лицом после поверхностных и срединных пилингов в принципе одинаков. В первые дни необходимо активно увлажнять и защищать раздраженную дерму, оберегать от солнечных лучей, ветра и мороза.

Выполняя постпилинговый уход в домашних условиях, обязательно соблюдайте все рекомендации косметолога. Это снизит риск развития побочных эффектов и улучшит результат.

Универсальный способ восстановления включает в себя нанесение 2–3 раза в сутки регулирующего и противовоспалительного крема, а также ежедневное применение увлажняющих и питательных масок. Их можно приобрести в специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

Из профессиональных средств постпилингового ухода рекомендуется попробовать крем-маску Deeply moisturizing cream-mask от New Line, маски Lipacid от GIGI и Rose de Mer Peel & Renew от Christina.

Хороший эффект восстановления дают домашние увлажняющие маски из размятого банана с маслом виноградных косточек или раствором витаминов Е и А. Быстро восстанавливает гидробаланс тканей смесь из свежего творога и желтка. Такой состав отлично успокаивает раздраженную дерму и снимает воспаление.

Для умывания можно использовать обычную, чуть подкисленную воду или настой лекарственных трав.

Лучшие рецепты домашнего пилинга для лица в зависимости от возраста и типа кожи

В домашних условиях чаще всего выполняют кислотные или механические пилинги. Растворы для их проведения можно купить в аптеке или специализированном магазине. Ну а самые осторожные могут воспользоваться натуральными пилингами на основе народных средств. Результат от их применения будет, конечно, не таким выраженным, как от салонной эксфолиации, зато домашние смеси безвредны и подойдут даже беременным.

Для дополнительной обработки кожи между пилинговыми процедурами используйте варежку из шелковицы. Такая рукавичка не только очистит лицо от загрязнений и шелушинок, но и подарит ему легкий массаж.

Сухая кожа

Для обезвоженной и чувствительной дермы подойдет рисовый пилинг. Эта процедура давно уже входит в состав СПА-ухода всех восточных женщин. Для приготовления маски соедините рисовую пудру с медом и размолотыми овсяными хлопьями. Ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на предварительно распаренное лицо. Сделайте легкий массаж, используя рукавичку для пилинга. Через 20 минут состав смойте.

Чтобы усилить эффект, замените овсяные хлопья манной крупой или сахаром.

Для молодой дермы сухого типа идеально подойдет двухфазный кислотный комплекс NovAge от Орифлейм.

Жирная кожа

На жирной коже хорошо работают ягодные пилинги. Они отлично устраняют сальность, сужают и очищают поры.

Для маски подойдут любые кислые плоды - малина, брусника, клубника, вишня. Разомните их до состояния пюре и наложите толстым слоем на лицо. Через 15–20 минут помассируйте кожу и умойтесь.

От черных точек поможет избавиться смесь из соли с содой в равных частях. Состав нанесите на лицо и тщательно помассируйте проблемные места - лоб, крылья носа, подбородок. Смойте прохладной, подкисленной водой.

Комбинированный тип

Кожа такого типа хорошо реагирует на маски из кисломолочных продуктов. Налейте в мисочку простоквашу или кефир, смочите в жидкости марлю и наложите компресс на лицо. Через 10 минут умойтесь.

Неплохо очищает комбинированную дерму пилинг–скатка из хлористого кальция. Раствор для инъекций нанесите на кожу и покройте сверху мыльной пеной. Помассируйте смесь до появления катышек, смойте. После процедуры используйте увлажняющий крем.

Проблемная кожа

Для устранения воспалительных процессов, уменьшения гнойничков и ускорения заживления тканей используйте жемчужный пилинг с соком алоэ. Соедините ингредиенты в равных частях и нанесите на лицо. Подсохший состав стряхните или смойте.

От застойных пятен и следов постакне избавит , смешанной с перекисью водорода или кремом (для чувствительной дермы).

После 30 лет

В этом возрасте появляются первые морщины, кожа теряет влагу и упругость. Улучшить кровообращение и питание в тканях поможет корица.

Для приготовления пилинга возьмите:

  • сок лимона - 1 ст. л.;
  • порошок корицы - ½ ч. л.;
  • кефир - 2 ст. л.

Ингредиенты смешайте и нанесите толстым слоем на лицо. Сделайте массаж, через 20 минут умойтесь.

Для сухой и чувствительной дермы кефир замените сметаной или сливками.

После 40 лет

Именно в этом возрасте женщина начинает ощущать влияние гормонов. Кожа становится сухой и тонкой, покрывается сетью морщинок. Улучшить кровообращение в тканях и напитать их поможет медовый скраб. Помассируйте лицо чистым продуктом или смешайте сладкое средство со спитым кофе.

После 45 лет

Зрелая кожа становится все более дряблой и вялой, теряет тонус и обвисает. Вернуть упругость и увлажнить ткани способен пилинг из кофейной гущи со сметаной или кремом в пропорции 1:1. Смесь тщательно смешайте и нанесите на лицо, аккуратно разотрите. Оставьте на 5–10 минут, умойтесь.

После 50 лет

В этом возрасте дерма нуждается не только в усиленном питании и увлажнении, но и в аккуратном обращении, поэтому отшелушивающие средства должны быть мягкими, а движения нежными и спокойными. Для лучшего эффекта сделайте перед пилингом паровую баню.

Рецепты скрабов для зрелой кожи:

  1. Масляно-сахарный - смешайте ложку сахара с миндальными или облепиховым маслом.
  2. Абрикосовый скраб с солью - в измельченную морскую соль добавьте масло из косточек абрикоса и несколько капель витамина Е.

Не наносите скраб на зону около глаз, избегайте массировать родинки и бородавки. Перед каждым применением готовьте свежий состав.

Ответы на вопросы

Как часто можно делать пилинг лица у косметолога и в домашних условиях?

Частоту применения профессиональных средств устанавливает специалист, основываясь на глубине проникновения составов и состоянии кожи пациентки. В общем случае кислотные эксфолиации проводят курсом не чаще раза в 12 месяцев.

В домашних условиях частота проведения чисток зависит от типа кожи:

  • сухая - не чаще 1 раза в 10–14 дней;
  • жирная и смешанная - раз в 5– 7 суток;
  • нормальная - раз в неделю.

В любом случае слишком увлекаться процедурами очищения не следует. Можно пересушить дерму, что приведет к ее раздражению и воспалению.

Какокй пилинг подойдет для кожи вокруг глаз?

Область вокруг глаз - это самая ранимая зона на лице, поэтому обычный пилинг на веки и подглазничную область не наносится. Для этой цели разработаны специальные средства, например, итальянский эксфолиант ENERPEEL EL. Продукт гипоаллергенный, отлично повышает упругость эпидермиса, омолаживает и увлажняет.

В какое время года можно делать химический пилинг лица у косметолога?

После эксфолиации, особенно кислотной, кожа становится восприимчивой к ультрафиолету, поэтому процедуру стараются выполнить зимой. Но существует ряд всесезонных пилингов, которые можно выполнять в течение всего года - это миндальное, молочное и щелочное отшелушивание, очистка улитками. Единственное условие - постпилинговый уход должен включать в себя солнцезащитные средства.

Какой пилинг для лица лучше после 45 лет?

В этом возрасте увядание тканей уже не скрыть косметикой. Помочь уставшей и потерявшей тонус коже способны только глубокие эксфолиации - лазерная шлифовка или пилинг карболовой кислотой. Последний способ наиболее действенен, но имеет много противопоказаний.

Посоветуйте эффективный пилинг лица без шелушения кожи

Обычно не вызывают шелушения мягкие поверхностные эксфолиации - гликолевая, молочная, миндальная. Бесследно проходит щелочное воздействие и очистка лица Ахатинами.

Слово «пилинг» произошло от английского выражения «to peel», что в переводе означает «очищать кожуру». Впервые эта процедура была использована еще в Древнем Египте: применялись бальзамы, масла и кислоты для проведения того, что сегодня называют «химическим пилингом».

В Древних Риме и Греции для этих целей применяли лимонный и виноградный соки, вино и винная кислота, кислое молоко, они же позднее пришли в Европу. В Азии процедура появилась в Средние века и быстро стала самым популярным косметическим средством для поддержания красоты кожи.

По глубине воздействия пилинг делится на несколько видов:

Результат применения пилинга

Результат использования пилинга любого вида примерно одинаковый, главное отличие – в глубине проникновения:

Домашние варианты

Среди десятков рецептов пилингов, которые можно сделать в домашних условиях , особенно выделяются пилинг из кофейной гущи и соды. Благодаря мелким частичкам они отлично очищают кожу и помогают бороться с неровностями, тусклым цветом лица и забитыми порами. Оба варианта относятся к поверхностным пилингам . Также отзывы рекомендуют использовать кофейный пилинг для тела.

Среди химических особенно отмечают пилинг из смеси трав , таблетки аспирина или Хилак Форте. В магазинах можно найти готовые химические пилинги, в которых содержится безопасное количество кислот. Во время применения необходимо строго следовать инструкции.

Популярные салонные пилинги

Салонный пилинг лица делится на несколько видов в соответствии с применяемыми материалами. Каждый вид имеет свои особенности и может быть предложен косметологом в зависимости от проблем. Для получения оптиального результата необходимо провести курс из нескольких процедур.

Химический пилинг

Одним из наиболее популярных пилингов является химический : под воздействием кислоты происходит контролируемый ожог, который разрушает верхний слой кожи. Это позволяет полностью обновить эпидермис, избавившись от многих проблем. Процедура не рекомендуется при сухой или излишне чувствительной коже.

В зависимости от применяемой кислоты и ее концентрации он подходит практически всем. К поверхностному пилингу относятся молочный (35-70%), гликолевый (25-70%), салициловый (15%), миндалевый (30-50%), пировиноградный (25-50%), пилинг Джесснера (смесь салициловой и молочной кислоты с резорцином). Срединным воздействием обладают феноловый (25-35%), салициловый (30%), ретиноевый (5%), трихлоруксусный (10-40%).

Химический пилинг может проводиться и в домашних условиях , но его концентрация должна быть в разы меньше, чтобы не возникло побочных эффектов или ожогов из-за неправильного использования.

Сам процесс в обоих случаях одинаков: на очищенную кожу лица на несколько минут наносится смесь, которая затем удаляется при помощи растворителя и большого количества холодной воды.

Отдельно стоит отметить мезопилинг . Он проводится с использованием гликолевой кислоты (1%) и практически не имеет противопоказаний, покраснения и шелушения кожи в процессе реабилитации. Применять его можно в любое время года.

Одним из видов химического пилинга является пилинг «Морская игла» . Он помогает справиться с кератозом, акне, преждевременным старением кожи, солнечными повреждениями, расширенными порами, рубцами и пигментацией. Пилинг полностью натуральный и состоит минералов, микроэлементов и растительных протеинов, которые укрепляют капилляры и оказывают противовоспалительное действие.

Механический пилинг

Механический пилинг подходит для чувствительной кожи , так как практически не травмирует ее. На очищенную кожу распыляют абразивные частицы, которые удаляют верхний слой кожи, делая ее более упругой, чистой и гладкой. Одновременно происходит разглаживание морщин, устранение шрамов и следов от акне.

Ультразвуковой и лазерный пилинги

Его популярность связана с быстротой: хороший результат заметен практически сразу, кроме того, кожа не травмируется и не требует длительного восстановления. Во время процедуры используется аппарат и ультразвуковые волны, которые ускоряют обмен веществ кожи и помогают ей обновиться самостоятельно.

Подобным эффектом обладает лазерный пилинг, только вместо ультразвука применяется лазер. Он стимулирует обменные процессы и способствует разглаживанию морщин и устранению кругов под глазами.

Энзимный пилинг

Это наиболее легкий и щадящий пилинг , применять который могут даже обладательницы сухой и чувствительной кожи. Его действие связано с ферментными веществами (энзимами), которые улучшают кровообращение, стимулируют образование коллагена и положительно воздействуют на иммунную и эндокринную системы. Энзимный пилинг подходит для решения простых кожных проблем.

Противопоказания к применению пилинга

Каждая процедура имеет ряд противопоказаний, о которых обязан уведомить косметолог на консультации. К общим противопоказаниям относятся:

  1. Беременность и период кормления грудью, возраст меньше 18 лет;
  2. Аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов;
  3. Температура и любое вирусное заболевание, т. к. организм ослаблен болезнью;
  4. Острая форма хронических заболеваний;
  5. Герпес в стадии обострения, воспаления, гнойные высыпания и прыщи на месте воздействия.

Также каждый пилинг имеет ряд побочных эффектов , наиболее часто встречаются покраснение кожи, отеки, нарушение чувствительность, шелушение. Симптомы проходят через несколько дней.

После салонных процедур необходимо какое-то время избегать солнечного света , не загорать, не посещать сауну, баню, бассейн или солярий, а также не пользоваться агрессивными косметическими средствами.

В юности у меня была сильно проблемная кожа лица, вся в прыщах и угрях. Разумеется, не зная, как за ней ухаживать, я выдавливала воспаления, что привело к образованию рубцов. Выглядит это ужасно, даже самый хороший тональный крем не способен справиться с проблемой. Маски и крема тоже не давали результата. Косметолог порекомендовала пройти курс химического пилинга с фруктовыми кислотами. Сперва я испугалась, на прочитав про пилинг, отзывы о нем, решила попробовать. Через 6 процедур я уже могла спосокйно смотреть в зеркало, забыв о проблемах.

Анна, Смоленск

Пилингом я пользуюсь с 15 лет. Сперва были «домашние» пробы, из сахара, соли и прочих продуктов, потом перешла на косметические скрабы и средства. Но даже самые хорошие варианты не давали такого эффекта, как химический пилинг «Морская звезда». Это натуральное средство без консервантов и прочей дряни, которое отлично очищает лицо, буквально выскабливает каждую пору. Эффект заметем почле первого же применения, а после третьего я выбросила в мусорку тональник и пудру - больше мне они не нужны.

Татьяна, Ульяновск

Около года назад я проходила курс механического пилинга, так как в подростковом возрасте кожа резко испортилась, пошла пятнами, на щеках, носу и плечах выскочили угри и прыщи. Осталась полностью довольна: воздействие пилинга очень мягкое, лицо сразу же стало чище и нежнее, при этом не было ни пятен, ни раздражения, чего я сильно боялась. Курс занял 5 процедур и помог мне справиться с неприятной проблемой. Сейчас мне достаточно домашнего пилинга раз в неделю.

Итоги

Пилинг в домашних условиях или салоне – это одно из основных средств вернуть коже чистоту, мягкость и упругость. В зависимости от целей и состояния кожи косметолог может предложить курс хорошего салонного пилинга, после окончания которого результат можно будет поддерживать дома. Выбор лучшего пилинга для лица напрямую зависит от состояния лица и проблем.

Помимо лица применять пилинг можно на всем теле . Это поможет сделать кожу нежной и мягкой, избавиться от целлюлита, растяжек, воспалений и высыпаний, морщинками и лишним весом. Стоит помнить, что одного пилинга будет недостаточно: его необходимо дополнить упражнениями, диетами, массажем и другими процедурами.

Современная косметология предлагает множество видов пилинга для очищения и омоложения кожи, а также для ее лечения. Порой бывает очень сложно понять, какой пилинг лучше и нужен именно вам. Однако разобраться в видах пилинга не так уж трудно - достаточно знать их особенности и показания к применению.

Классификации пилинга

Пилингом называется процедура очищения кожи лица, которая раньше называлась «шлифовкой». Английское слово «to peel», что значит «очищать», дало название термину «пилинг».

В основе любого пилинга лежит уникальная способность нашей кожи к регенерации. Во время пилинга удаляется верхний слой ороговевших клеток кожи и создается эффект ее повреждения. Организм сразу же реагирует на неполадки и запускает процесс восстановления, наполняя поврежденные места новыми молодыми клетками и питательными веществами, необходимыми для здоровья кожи.

Существует две основные классификации пилинга:

  • По глубине проникновения в слои кожи - методы отличаются по толщине удаленного слоя кожи в зависимости от ее состояния.
  • По способу проведения процедур - методы различаются по способу воздействия, а также по тому, с помощью каких веществ и компонентов и с применением какой аппаратуры они осуществляются.

Все виды пилинга имеют свои достоинства и недостатки, показания и противопоказания. Решить проблему выбора процедуры поможет обязательная консультация врача-косметолога, который подберет пилинг по типу кожи, ее возрастным изменениям и проблемам.

Классификация по глубине воздействия

  • Поверхностный пилинг - удаление самых верхних омертвевших клеток кожи с помощью различных кислот, применяемых в косметологии. Это самый щадящий метод воздействия на кожу. Его основная цель - очищение кожи, лечение акне и удаление мелких морщинок, угрей и пигментных пятен.
  • Срединный пилинг - удаление всего поверхностного ороговевшего слоя кожи с помощью косметических средств и аппаратуры, после чего запускается восстановление и обновление кожи. Проводится врачом-дерматокосметологом. Показания: мелкие морщины, старение кожи, мелкие рубцы, растяжки, пигментные пятна, веснушки.
  • Глубокий пилинг - удаление всего эпидермиса кожи. Эта серьезная процедура выполняется только в стационаре. Показания: глубокие морщины, рубцы, акне, старение кожи.

Классификация по способу проведения

Пилинг фруктовыми кислотами

Очищение кожи проводится с помощью фруктовых кислот, стимулирующих образование эластина и коллагена в клетках кожи. Это совершенно безболезненная процедура, которая улучшает цвет лица, увлажняет кожу, устраняет мелкие морщинки.

  • - самая слабая процедура с использованием молочной кислоты. Показания: мелкие морщинки, тусклый цвет лица, чувствительная кожа.
  • - применяется феноксигликолевая кислота, получаемая из горького миндаля. Показания: розацеа, акне, умеренное фото- и биостарение.
  • - процедура с применением гликолевой кислоты, маленькая молекула которой проникает в дерму и активизирует процесс регенерации клеток кожи, омолаживающий и подтягивающий ее.

Механический пилинг

Очищение происходит с помощью абразивных частиц, которые, распыляясь на кожу под большим давлением, срезают ороговевшие частички эпидермиса. Эта процедура разглаживает морщины и мелкие рубцы, повышает упругость кожи. Основные способы механического пилинга:

  • Броссаж - мягкий пилинг, при котором специальными щетками из натуральной щетины удаляется ороговевший слой и мягко полируется кожа.
  • Гоммаж - мягкий пилинг с участием фруктовых кислот. Натуральные кислоты размягчают отжившие частицы кожи, и процесс очищения проходит безболезненно.
  • Скраб - щадящий пилинг с помощью отшелушивающих косметических средств. Очень мягкая процедура, которую можно провести в домашних условиях.

Химический пилинг

Чистка кожи проводится с помощью специальных химических составов, устраняющих старые клетки кожи. Вызываются определенные реакции в ее слоях, а также стимулируются защитные функции организма. В кожных покровах увеличивается выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.

Химический пилинг показан для улучшения цвета лица, устранения морщин, растяжек и рубцов, а также лечения акне, угрей, дерматита и некоторых других заболеваний кожи. Процедура может быть поверхностного, срединного и глубокого воздействия.

  • Поверхностный химический пилинг - самая безобидная косметическая процедура с помощью химических кислот, в состав которых входят гликолевая, ретиноевая, фитиновая, азелаиновая и койевая кислоты.
  • Срединный химический пилинг проводится с применением трихлоруксусной кислоты и является более болезненной процедурой, чем поверхностный пилинг. Степень повреждения клеток кожи и время их заживления будут зависеть от концентрации раствора кислоты и толщины верхнего слоя кожи.
  • проводится с применением фенола и является очень болезненной процедурой, но эффективной.

Ферментативный пилинг (энзимный)

Эта процедура является поверхностным пилингом и проводится с помощью энзимов - растительных ферментов. Это щадящая процедура, которая подходит для любой кожи. Суть ее в том, что ферменты, проникая в кожные покровы, положительно воздействуют на иммунную систему, улучшают кровообращение и ускоряют процессы восстановления новых клеток кожи. Чаще всего в ферментативном пилинге применяются ферменты черники, граната, ананаса и папайи.

Вакуумная чистка лица

Данная процедура проводится при помощи специальной дренажной трубки, соединенной с прибором, который создает вакуум. Цель процедуры - вытянуть из пор кожи загрязнения и одновременно создать лимфодренажный эффект, в результате чего кожа насыщается питательными веществами, кислородом и начинается процесс восстановления и омоложения.

Физический пилинг

Очищение и омоложение кожи современными техническими средствами, которые используются в аппаратной косметологии - это физический пилинг. Эта процедура выполняется в клиниках эстетической медицины и косметологических центрах. Основные виды физического пилинга:

  • Криопилинг - используется жидкий азот или сухой лед, под воздействием которых сжигается ороговевший слой эпидермиса. Сверхнизкие температуры жидкого азота и льда активизируют процессы регенерации и обновления клеток кожи. Криопилинг можно проводить в любом возрасте. Показана эта процедура не только для омоложения кожи, но и как часть комплексного лечения множества кожных заболеваний.
  • - кожа очищается с применением лазера, луч которого, попадая в клетки эпидермиса, удаляет (испаряет) омертвевшие частички кожи, стимулирует синтез коллагена, запускает восстановительные процессы. В результате морщины и рубцы на коже разглаживаются, исчезают круги под глазами и кожа выглядит молодой и здоровой.

Шлифовка лица

Суть любой шлифовки лица - снятие ороговевшего слоя кожи и стимулирование обновления ее клеток, в результате чего кожа приобретает гладкость, упругость и молодость, а дефекты становятся не заметными или устраняются совсем. В зависимости от способа проведения существует несколько методов шлифовки лица: лазерная шлифовка, микродермабразия, дермабразия.

Лазерная шлифовка лица

Способ воздействия на кожу при лазерной шлифовке лица схож с лазерным пилингом, но отличается глубиной проникновения в клетки кожи. При лазерном пилинге луч проникает на 30 мкм, а при шлифовке - на 150 мкм, что позволяет успешно выравнивать стареющую кожу и удалять глубокие морщины и рубцы.

Микродермабразия (микрокристаллический пилинг)

Этот вид пилинга относится к механическому методу очищения кожи и является одной из последних разработок дерматологии и косметологии. При этой процедуре на кожу специальным аппаратом под большим давлением наносятся микрочастицы алюминия или алмазного порошка (алмазная шлифовка), которые эффективно отшелушивают ороговевшие клетки кожи.

Микродермабразия показана для удаления веснушек и покраснений, разглаживания морщин. Достоинство этой процедуры в том, что она не вызывает аллергии и не требует долгого восстановительного периода.

Дермабразия

При дермабразии проводится шлифовка кожи с помощью вращающейся фрезы или щеточки. В результате этой процедуры удаляется эпидермис и сосочковый слой кожи, что приводит к тому, что мелкие морщины оказываются на уровне с кожей и в результате восстановительных процессов происходит их сглаживание.

Какой пилинг выбрать в зависимости от возраста

Очищение кожи необходимо в любом возрасте. Но чтобы достичь максимального результата с минимальным риском важно учитывать степень старения кожи, связанного с возрастными изменениями. Для каждого из возрастов пилинг должен отличаться как по глубине воздействия, так и по интенсивности. Косметологи выделяют 4 типа увядания кожи, в соответствии с которыми подбираются виды пилинга:

  • До 25 лет. В этом возрасте морщин еще нет и кожа выглядит молодой и подтянутой. Иногда наблюдаются небольшая пигментация и сухость кожи. Для проблемной молодой кожи будет вполне достаточно применения косметических средств и легкого поверхностного пилинга для профилактики старения кожи, например, пилинг с фруктовыми кислотами, гоммаж, скраб, ферментативный пилинг.
  • От 25 до 35 лет. Появляются мимические морщинки, пигментные пятна, начальная степень кератоза (утолщения кожи). В этом возрасте рекомендованы лазерный пилинг с помощью эрбиевого лазера, поверхностный химический пилинг, дермабразия, микродермабразия, криопилинг.
  • От 35 до 50 лет. Появляются морщины, заметные даже в спокойном состоянии, неровная пигментация, расширенные капилляры, сосудистые звездочки, солнечный кератоз, меняется цвет лица. При таких проблемах кожи применяются срединный химический пилинг, вакуумная чистка лица, лазерная шлифовка лица.
  • От 50 лет и старше. Кожа покрыта мелкими и глубокими морщинами с появлением сосудистых сеточек. В таком возрасте рекомендованы лазерная шлифовка и глубокий химический пилинг.

Химический пилинг для лица в домашних условиях может выполнить каждая женщина. Такая процедура позволит очистить и осветлить кожу, а также избавиться от комедонов. Необходимость выполнения Эффекты химического пилинга: Глубокое очищение кожи. Уменьшение пигментных пятен. Повышение…

Химические пилинги давно заслужили популярность в странах Европы и всего мира. Наши соотечественники открыли для себя их сравнительно недавно. Так какая же процедура наиболее эффективна и в то же время безопасна? Основное о желтом пилинге…

Пилинг Джесснера – это косметическая процедура очищения и улучшения состояния кожи лица при помощи химических веществ. Предпочитают пилинг Джесснера те пациенты, которые заинтересованы в получении обильного шелушения кожи. Еще одно название пилинга Джесснера – голливудский,…

Пилинг – слово характеризует группу средств и методов, главная задача которых состоит в эффективном очищении и отшелушивании отмерших частичек кожи на разных уровнях. Средств и методик существует много, одни из них предназначены для применения в домашних условиях, другие – только в салонных. Выбирая, какой пилинг лучше сделать, женщина должна учесть все противопоказания, тип своей кожи, наличие выраженных проблем.

При выборе способа омоложения и очищения кожи следует учитывать, что помимо заведомо салонных и домашних методов, есть и смежная группа – использование салонных препаратов (например, кислот), для проведения пилингов в домашних условиях. С такими методами следует проявлять предельную осторожность, так как они выжигают слой дермы.

Кожа после процедур заметно преображается, омолаживается, становится свежее. Определенные виды пилингов решают разные проблемы: помогают от постакне, прыщей, морщин, пигментных пятен. Но однозначно сказать, какой пилинг для лица лучше, невозможно, потому что индивидуальные особенности организма, сильно ограничивают эффективность того или иного средства.

Каким бывает пилинг?

Полезные советы

  • Маски, гоммажи и скрабы можно купить в магазине. Это простой способ подобрать безопасную и надежную косметику. В зависимости от проблемы и возраста кожи следует выбирать продукты с разными кислотами (на упаковке всё это должно быть прописано).
  • Можно добавлять в рецепты аптечную кислоту. Молочная маска из йогурта, овсяных отрубей и нескольких капель молочной кислоты насытит эпидермис полезными веществами и устранит морщинки.
  • Некоторые задаются вопросом, какой пилинг для лица лучше – или миндальный. Обе эти кислоты подходят для чувствительной кожи и могут использоваться женщинами и девушками от 20-25 лет. Миндальный пилинг идеален для летних условий и гиперчувствительного эпидермиса – вот главные его особенности.
  • Салициловая кислота идеальна для проблемной кожи, она хорошо устраняет излишнюю выработку сала, а также помогает от прыщей. Возможно устранение псориаза и себореи с использованием этого вида химического пилинга.
  • Процедуры с ретинолом () – лучший пилинг от постакне, некоторых видов пигментных пятен. Ретиноевый пилинг способствует быстрому обновлению кожи и выработке коллагена.

В домашних условиях для пилинга важно применять кислоты с низкой концентрацией. Обычно этот показатель должен быть в районе 4-10% или чуть выше.

Если вы не знаете, какой химический пилинг лучше использовать при той или иной проблеме – не следует доверяться домашним рецептам. В этом случае можно выбрать специальные лечебные препараты в аптеке, либо посоветоваться с косметологом.

А может энзимный?

Пилинг проводится с помощью ферментов, которые активируют спящие возможности эпидермиса. Энзимное очищение оптимально подходит для сухой и относительно чувствительной кожи. Его можно применять и для омоложения, и для решения других проблем.

Под действием энзимов активируется выработка коллагена, улучшается работа иммунитета и эндокринной системы. Идеальное средство при наличии небольших дерматологических проблем.

Если вы ищете проверенное и качественное средство для домашнего нанесения, но не знаете, какой энзимный пилинг лучше выбрать, попробуйте:

  • Stopproblem

Качественный российский пилинг, завоевавший любовь и в среде профессионалов, содержит салициловую кислоту и подходит жирной коже с , но на очень чувствительном эпидермисе лучше не использовать.

  • Janssen

Немецкий пилинг, состоящий из глины, энзимов ананасов и папайи, подходит любой коже.

  • GR Enzyme Peeling GIGI

Отличное израильское средство для кожи, склонной к жирности. Убивает бактерии и немного осветляет, подходит для борьбы с пигментацией.

Когда нужна аппаратная чистка?

Аппаратные пилинги обладают огромным спектром действия и позволяют избавиться от любых дерматологических проблем: очищают от загрязнений, выводят пигментные пятна, омолаживают, очищают от рубцов и шрамов. Считается самой эффективной, дорогостоящей и серьезной процедурой.

Но подходить к выбору аппарата и способа чистки следует ТОЛЬКО ПОСЛЕ консультации с косметологом и дерматологом. У аппаратной чистки есть множество противопоказаний, а выбор специалиста с недостаточным опытом может привести к проблемам.

Поэтому важно знать главные противопоказания:

  • беременность;
  • возраст меньше 18;
  • аллергия на компоненты;
  • вирусные болезни;
  • острое течение хронического заболевания;
  • герпес, гнойные высыпания.

Обращаться к аппаратной косметологии следует только при наличии серьезных проблем с кожей, которые не удалось решить другими путями. Для поддержания естественной красоты, борьбы с мелкими морщинками и незаметными шрамами лучше пользоваться мягкими средствами.

При выборе самого лучшего пилинга для лица в зависимости от типа эпидермиса, имеющихся противопоказаний и проблем, нужно ориентироваться на максимально щадящие процедуры. Агрессивное воздействие аппаратов и косметики может привести к тому, что подобные методы потребуется проводить всё чаще и чаще из-за нарушения эпидермиса.

Как правильно ухаживать за кожей лица после различных пилингов? Об этом вы узнаете из статьи: « ».