Источник:
briankim.net/blog/ How to stop caring about what other people think about you
Перевод: Балезин Дмитрий
Заголовок этой статьи может быть истолкован немного превратно, поэтому давайте проясним сперва некоторые вопросы.
С одной стороны, если вы беспокоитесь слишком сильно о том, что другие люди подумают о вас, то тем самым вы очень значительно ограничиваете свою жизнь. Это поведение может довести вас до той точки, когда ваша жизнь буквально перестает быть вашей.
Кроме того, для всех людей лучше нормально осознавать свои собственные мысли и проблемы, чем обращать внимание на вас и на то, что вы говорите. Только люди, которые одобряют вас больше всего, будут уделять самое пристальное внимание. Люди, которые не заботятся о том, что вы говорите, просто перестанут обращать внимание; Было бы ненужной тратой времени, чтобы отказаться или смотреть на вас плохо.
Может кто-то смеяться надо мной? Смех хорош для вашего здоровья. Пусть они смеются, это будет хорошо. Некоторым людям нравится чувствовать себя лучше других, критикуя их особенности или их неудачи. Эти люди больше боятся, чем вас судить и критиковать.
Вы не можете объявить ее своей, так как та жизнь, которую вы ведете, просто основана на ваших мыслях о том, в каком свете вы предстаете перед окружающими вас людьми. Поэтому вы предпринимаете соответствующие этому поведению действия, никогда не обращая свой взгляд внутрь себя, смотря лишь наружу.
Вы всегда колеблетесь перед тем, как озвучить свое мнение, вы всегда плывете по течению, даже тогда, когда вы хотите сделать что-то иначе. Вы больше беспокоитесь о том, что скажут и подумают о вас окружающие, чем о том, что вы сами подумаете о себе.
Действие оценивается, а не лицо. Также не потому, что это правильно или неправильно, а потому, что оно идет вразрез с ожиданиями каждого человека, который судит. Его можно судить по человеку, но он ни в коем случае не может точно знать о ее поведении. Поэтому суждение, которое они делают о вас, никогда ничего не проверит.
Отрицательные реакции людей в любом случае могут изменить наши эмоции, если мы не допустим этого. Именно мы контролируем наши эмоции. Отрицательное суждение не означает, что мы сделали что-то неправильно, более того, много раз люди реагируют отрицательно, даже делая правильные вещи.
Существует и другой диапазон спектра.
Если вас совершенно перестанет волновать то, что подумают о вас другие люди, то вы потенциально рискуете стать совершенно отчужденным от них. Вы думаете только о себе, вы не утруждаете себя мыслями о том, как ваши действия могут повлиять на других людей.
А если вас не волнует то, как ваши действия отражаются на других, то вы можете поступить именно так – ваши действия могут оказаться враждебными по отношению к другим людям, вы будете отрицательно влиять на них до тех пор, пока не окажетесь совсем один (представьте, если бы вы всегда говорили то, что было у вас на уме, не обращая внимания на то, что другие могут подумать об этом).
Выполнение чего-то неправильного не означает, что другие будут реагировать отрицательно. То, что люди ошибочно судят о вашей ошибке, не означает, что вы должны чувствовать себя виноватым; Потому что, конечно, тот, кто вас критикует, делает еще больше ошибок, чем вы. Мы можем взять на себя ответственность за наши ошибки и взять на себя последствия, учиться у них, не чувствуя себя плохо.
Все терпят неудачу во многих вещах; Особенно те люди, которые добились наибольшего успеха, были теми, кто потерпел неудачу больше всего. Избежать неудачи в глазах других - это не решение жить счастливым, но терпеть неудачу, эта неудача больше не влияет на нас, и поэтому мы можем позволить себе позволить себе быть собой.
Эта статья посвящена тому, как добраться до той желанной середины, где вы можете получить «здоровое» количество личной свободы, когда вы не позволяете мнению других людей о вас диктовать вам ваше поведение, но в тоже время, вы все же задумываетесь о том, как ваши действия повлияют на других людей, чтобы по невнимательности не причинить им зла.
Суждения других не верны, они являются лишь личными интерпретациями, основанными на их собственных убеждениях. Суждения людей не предсказуемы, потому что у каждого человека есть другой критерий. То, что кто-то критикует ваш способ быть или действовать, не означает, что вы сделали что-то неправильно.
Люди могут думать о вас негативно, но они ошибаются, поскольку это их личное мнение. Личные мнения говорят больше, чем кто говорит о них. Кто-то плохо думает о вас, это не ваша проблема, это ваша проблема. Вы можете верить, что люди думают о вас плохо, но вы ошибаетесь, потому что это ваше личное мнение.
На жизни МНОГИХ людей очень сильно влияет то, что об их действиях скажут и подумают другие люди.
Выбор рабочего места, выбор привычки тратить деньги, даже иногда выбор партнера по браку. На все это оказывается влияние, которое может превратиться в обязательство, и
зачастую все так и происходит. Проблема заключается в том, что многие люди не думали о том, что хотят ОНИ.
Ваше личное мнение говорит о себе больше, чем о других людях. То, что вы допустили ошибку, которая причиняет вред другим, не означает, что вы поступили неправильно, или что вы не можете исправить свою ошибку. Отклонение за ваше поведение не означает, что вы делаете что-то неправильно, и это не значит, что тогда эти люди не могут изменить свое мнение и в конечном итоге любят вас так, как вы.
Отклонение не означает, что вы должны отвергать себя. Всегда лучше, чтобы кто-то думал о тебе, будь то хорошо или плохо, ничего не думать о тебе. Чтобы рискнуть быть отвергнутым некоторыми людьми, это принесет пользу, чтобы обрести безусловную любовь к людям, которые действительно любят вас.
И даже если они задумывались об этом, то остается самая большая проблема – они не смогли объяснить самим себе, почему им следует заниматься этим. В этом состоит ключевой момент, который, как кажется, зачастую выпадает из рассмотрения.
Их объяснения зачастую базируются на том, как другие люди будут смотреть на них и воспринимать их, а это очень хлипкое основание для ответа на вопрос «почему», так как
оно находится целиком «вне вас».
Что есть люди, которые судят вас негативно перед вашим поведением, и вам все равно, это дает характер и силу. Чтобы рискнуть быть отвергнутым всеми, дает характер и устраняет ваши убеждения перфекционизма. Решите, чтобы не быть тем человеком, которого требует общество, рискуя быть собой.
То, что люди могут дразнить вас или критиковать вас, не означает, что вы должны заботиться. Если вы один из тех, кто живет на «кто скажет», вы можете освободиться от мнения других, повысив свою самооценку. Вы постоянно беспокоитесь о том, что другие думают о вас? Планируете ли вы свое питание, одежду или свою социальную деятельность вокруг того, что другие думают о вас?
Некоторые, все таки, могут объяснить причины своего поведения с помощью СВОИХ внутренних соображений, однако эти доводы очень слабы. Они настолько слабы, что они рушатся под внешним давлением и беспокойством о том, что другие люди скажут о них.
Самый лучший способ, как вы можете перестать беспокоиться о том, что о вас
подумают люди – это найти объяснение и оправдание собственных решений, действий и своего жизненного пути внутри себя.
Почему важно не следить за тем, что они скажут
Беспокойство слишком много о том, что другие думают о вас, могут привести вас к тому, чтобы вы не прожили жизнь, в которой хотите жить, потому что большую часть своего времени вы будете беспокоиться о том, что другие люди думают о вас. Люди, которые не слишком заботятся о том, что другие думают о них, верят в себя. Но люди, которые постоянно беспокоятся о том, что другие думают о них, могут выбрать работу или пару, чтобы просто произвести впечатление на других, а не быть счастливыми самими собой.
Совет, чтобы мнение других не влияло на вас
Если у кого-то есть негативное мнение о вас, как вы будете страдать в результате этого? Реальность заключается в том, что вы уделяете слишком много внимания мыслям и мнениям, которые на самом деле не влияют на вас. Помните, что вы не можете хорошо выглядеть с каждым все время. Никто не идеален. Ищите самого позитивного человека, и вы поймете, что есть кто-то, у кого есть негативное впечатление об этом человеке. Есть несколько раз, когда люди не согласны с решением, которое вы приняли. Но главное, что вы узнаете, что важно то, что вы довольны своей собственной жизнью, тогда вы будете достаточно хороши. Дайте себе наглядное напоминание. Если вы чувствуете, что не можете перестать беспокоиться о том, что другие думают о вас, напишите следующие вдохновляющие фразы: «Вы всегда ценны не потому, что кто-то говорит это не потому, что вы успешны, не потому, что вы зарабатываете много денег, Но потому, что вы решили поверить в это без причины». Уэйн Дайер: «Будь ты такой, и скажешь, что чувствуешь, потому что те, кто тебя беспокоит, не заботятся, а те, кто не против тебя, не имеют значения».
- Помните, что никто не фокусируется на ваших результатах.
- Честно говоря, каждый из нас учился сосредоточиться на своей собственной жизни.
- Спросите себя, почему вы так заботитесь.
- Тебе все равно, что другие думают о тебе?
- Как мнения других влияют на вашу жизнь?
ВЫ должны оправдать и подтвердить свои действия, и когда вы это сделаете, вы должны ДЕЙСТВИТЕЛЬНО объяснить и оправдать их.
Ваши действия должны быть оправданы вами самими, так как мы по своей природе склонны принимать во внимание то, что другие люди о нас подумают, когда мы принимаем практически любые решения в своей жизни. Мы – общественные создания, и мы чувствуем необходимость идти в согласии с обществом, но гораздо чаще мы хотим делать то, что расходится с желанием большинства. Если вы все же будете следовать своему пути, вы столкнетесь с риском отчуждения. Это и есть классическое противоречие между личностью и обществом.
То, что мы видим, соответствует 4 процентам реальности. Остальное, все, что мы видим там, и что мы считаем пустотой, где есть только воздух, имеет больше воздуха. Маленькие дети рождаются с другими высшими представлениями, поэтому они смотрят в Ничто или время от времени разговаривают с невидимыми друзьями. Они воспринимают энергии, которые находятся в этой же плоскости, но мы, по нашим ментальным образцам, подавленным во время нашего образования, «этого не существует», «это плохо» и все это двойственное творение Жизни, мы отказались видеть.
Мы подавили те энергии нашего самолета. -Энергии, которые 96 процентов мы не видим? В индуистской басне говорится, что одна жемчужина отражается во всех остальных, а другие отражены сами по себе. Например, мы все размышляем о других, а другие отражены в нас. Посмотрите на это, как будто мы были огнями и другими зеркалами. Что мы видим, размышляя о других энергиях? Но это наше!
Если вы сделаете шаг назад и взгляните на этот вопрос, то вы обнаружите, что, когда дело доходит до восприятия мнения других людей, все люди проходят 3 стадии.
Стадия 1: Вы слишком сильно беспокоитесь о том, что о вас скажут другие люди. Проблемы с застенчивостью, желание вписаться в круг, желание быть «клевым» среди абсолютно незнакомых людей – все это проявляется на данной стадии. Все это имеет месть быть в школьные годы, иногда это тянется до первых лет учебы в институте.
Нет других огней. Огни других - наши, потому что мы все одинаковые! Это очень важно: все огни, которые мы видим в Жизни, - это Свет: наш. Тот, который мы видим, отражается в остальном жемчуге, зеркалах, энергиях. Остальные только отражают наш Свет, и поэтому благодаря тем вспышкам, которые иногда ослепляют нас, мы можем знать, что мы испускаем. Мы можем осветить наш путь.
С поведением так или иначе, это не имеет никакого отношения к вам. Все одно и то же, все отвечает на вас! Нет, дело не в том, чтобы общаться с людьми беспорядочно или хаотично. Мы связываемся с людьми, которые резонируют с нашей энергией. Они отражают то, что мы чувствуем.
Почему обычно это случается, когда вы молоды? Все потому, что ваше самоопределение, личное понимание самого себя еще не закрепилось, не обрело четкий фокус. Поэтому вы просто заменяете свою уникальность теми образами, которые прошли проверку и были одобрены – они популярны в толпе. Вы пытаетесь вжиться в этот образ.
Стадия 2: Затем начинается фаза «восстание без причины». Вы заявляете о том, что вам все равно, что думают о вас окружающие. На самом же деле, вам все еще есть до этого дело. Эта фаза возникает лет эдак с 16 до начала вашей взрослой жизни.
Мы то, что чувствуем, не зная, что мы сожалеем. Поэтому невозможно быть с кем-то, столкнуться в течение нескольких минут или целой жизни с кем-то, если нет какой-то нашей энергии, которая резонирует с твоей. И это так. Все резонансные энергии связаны с энергией. Но сродство не всегда хорошо интерпретируется. По нашим ментальным образцам боли, из того, что мы считаем, как люди должны быть хорошими или плохими, мы считаем что-то связанное или несвязанное, и это обусловливает наши решения и опыт.
Если это больно или вам нравится, если вы любите его или ненавидите, вы будете резонировать. Вы вибрируете спектр своей энергией. Все это волны, вибрации, созданные вами. Если вы сомневаетесь в том, что вибрирует, ваш Резонанс, да, они заставят вас кое-что увидеть. Когда что-то вызывает у вас отторжение или притяжение, что-то должно сказать вам эту энергию. Будьте позитивными или отрицательными, получите сообщение для вас. Если вы не возражаете, это не резонирует. Если вам все равно, это вы, видя свой Свет.
Стадия 3: Если вы добрались до третьей стадии, то это означает, что вы искренне приняли себя таким, какой вы есть. Теперь, вам практически не важно, что другие люди подумают о вас в отношении принимаемых вами решений, особенно когда это касается вашего жизненного пути вцелом.
Я говорю, «практически не важно», потому что их мнение все же является фактором. Однако главным отличием является то, что теперь этот фактор занимает положенное ему место .
Что, если вы резонируете с этим сообщением, просто спросите вас, если вы действительно думаете, что вы прекрасны? Что, если это сообщение, чтобы подтвердить, что вы и думаете о вас? Разные для каждого человека, как правило, но, безусловно, инструмент, который нам всем нужно изучить. Открой нам глаза на те бессознательные связи, которые связывают нас с людьми, которые, похоже, не имеют к нам никакого отношения, но к которым привели некоторые энергии.
Погрузитесь в то, что другие никогда не говорили вам, что вы были в неуверенности этих ментальных узоров, те понятия, к которым вы не привыкли. Не пытайтесь продолжать создавать, потому что это вас расстраивает, чем вы; погрузитесь в Пустоту, строитесь из Ничто. Это то, что сделает Ничто само по себе мешающим и порождающим Свет. Нет света, к которому вы цепляетесь, как обычно. Нет света ваших боссов, ваших идей, того, что вы всегда жили. От того, чтобы быть новым человеком, который создает из вашего Центра. «И это будет ярче, кто я?».
Что же это за такое «положенное место»?
Вы все же учитываете этот элемент (то, что о вас подумают окружающие), однако, в конечном итоге, после того, как вы все учтете, вы принимаете СВОЕ РЕШЕНИЕ и оно обосновано и оправдано вами и только вами . Вы не становитесь абсолютным рабом того, что думают о вас другие люди, но вы также не отрицаете их мнение полностью.
Это соединит ваш разум друг с другом. Когда мы, мы используем префронтальную долю и генерируем энергию, которая соответствует нашим двум полушариям, нашим нейронам. Это внутреннее соединение будет подключать внешний. Когда вы связали эти части вас, теперь темные, вы поймете, почему вы связались с людьми, которые говорят о том, кто вы, кто отражает, кто вы.
Зная, что вы просветите свою Жизнь, чтобы вы думали о себе так, как другие размышляют, и вы соглашаетесь с их мышлением. Много резонанса для вашей дороги. Примечание редактора: Врач Чарльз Райсон, специалист в области психического здоровья, является доцентом психиатрии в Университете Аризоны в Тусоне.
Выберите свой собственный путь, установите свой курс и ОПРАВДАЙТЕ его.
Вы должны применить сильные оправдания и подтверждения верности пути.
Перечислите как можно больше подтверждений верности выбранного пути , приведите столько, сколько сможете.
Так как, чем сильнее вы обоснуете выбранный жизненный путь, тем сильнее будет ваш внутренний голос, а также, тем слабее будут внешние голоса.
Вы капитан своего корабля. Не выбирайте направление движения, обосновывая его лишь одной причиной, той, что другие люди будут думать о вас лучше, если вы изберете этот путь.
Если вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас думают другие, то вы будете постоянно менять направление, основываясь на том, каково текущее направление мышления большинства.
Ваш конечный пункт назначения будет постоянно меняться.
Двигатель вашего корабля будет работать впустую до тех пор, пока у вас не закончится
топливо, и у вас не останется достаточно ресурсов для того, чтобы добраться туда, куда
вы действительно хотели бы.
Обосновать свои решения, действия и выборы в жизни ОЧЕНЬ важно!
Этот фактор невозможно переоценить.
Я думаю, что будет мудрым поступком сегодня сесть и постараться быть с собой абсолютно искренним в ответе на вопрос о том пути, которым вы идете по жизни. Обоснуйте его для себя. Вы этим когда-нибудь занимались?
Возможно, вы обнаружите, что ведете себя под руководством НЕ ТЕХ причин. В этом случае, все замечательно – просто найдите новый путь с ПРАВИЛЬНЫМИ причинами, верность которого вы и только вы сможете доказать. После этого мнение остальных уже не будет иметь такого сильного влияния на вас.
С другой стороны, вы, возможно, обнаружите, что ваш путь определяется верными причинами, тогда на своем пути вы сможете найти еще больше доказательств его верности, что послужит вкладом в укрепление вашей решительности пройти этот путь до конца.
Может показаться, что тон этой статьи подразумевает, что, если вы делаете то, что делают все остальные, то вы делаете что-то не правильно. Это не так. Если вы решили заняться чем-то, и это именно ваше решение, обоснованное вами, но так случилось, что остальные (толпа) делает то же самое, то путь будет так.
Главное, что ВЫ обосновали свой выбор на основе своих ВНУТРЕННИХ убеждений. Все
остальное лишь совпадение.
Вы должны обладать крепкой сердцевиной, иначе вас будут толкать в различные стороны как тряпичную куклу те, кто находится вокруг вас.
Когда вы найдете свой путь и обоснуете его, не просто обоснуете, а действительно подтвердите его справедливость для вас, вы пойдете смело по своему пути. Вскоре вы
обнаружите, что весь вопрос об излишнем беспокойстве о том, что думают о вас другие
люди, встал на соответствующее для него место.
Copyright © 2008 Балезин Дмитрий
Загрузка...
