« Мама, папа, ты и я – мы спортивная семья!»
Активный отдых должен быть важной составляющей жизни любого человека. Ничто так не сближает близких и не радует детей, как интересное совместное времяпровождение.
Но современные реалии таковы, что у взрослых часто находятся отговорки: усталость, повседневные бытовые проблемы, занятость на работе, плохо развитая инфраструктура, дороговизна спортивного инвентаря. А кто-то и вовсе не видит нужды в качественном отдыхе, предпочитая просто водить ребенка на кружки и в спортивные секции.
Основные преимущества активного отдыха всей семьей
Сближение членов семьи
Адреналин, общие впечатления и воспоминания отодвигают на второй план мелкие обиды и ссоры, недомолвки и недовольство друг другом. Любое совместное занятие – это, прежде всего, общение, а общение – залог крепкой и счастливой семьи.
Польза для здоровья
Активный отдых и занятия спортом подразумевают движение, что крайне полезно и взрослым и детям. К тому же такие развлечения чаще всего предполагают нахождение на природе, а свежий воздух, солнце и водные процедуры отлично укрепляют иммунитет.
Положительные эмоции
Преодоление трудностей и маленькие семейные победы вызывают неповторимые чувства, повторить и разделить которые хочется снова и снова.
Новые впечатления
Для детей возможность провести день вне дома – настоящее приключение. Можно стать исследователем или первооткрывателем, установить семейный рекорд или приобрести новые умения.
Возможность отвлечься от проблем
Неурядицы в школе и на работе, груз ответственности сильно влияют на психику, а занятия спортом помогают разгрузить мозг и освободиться от гнетущих мыслей.
Семейные воспоминания
Поход в лес или катание на роликах, велопрогулка или спуск с горы на – эти впечатления незабываемы, особенно если семья в полном составе. Стоит обязательно захватить фотоаппарат, чтобы сохранить эти чудесные моменты.
Итак, есть желание активно провести время в кругу семьи. Осталось определиться с возможностями.
Спортивный выходной всей семьей
Детям понравится идея всем вместе сходить в фитнес клуб, поиграть в теннис или бадминтон, поплескаться в бассейне. Отличный вариант позвать друзей и устроить товарищеский матч по футболу, баскетболу или пляжному волейболу. Трудно собраться? Начать можно с малого – утренней семейной зарядки.
Городские покатушки
В черте города всегда можно найти занятие по душе — скейтборд, ролики, катание на картах и сегвеях. Главное при этом соблюдать меры безопасности. Нельзя кататься на проезжей части и автомобильных парковках, лучше пойти с детьми в ближайший парк. Да и инвентарь там можно взять напрокат.
Если взрослому тяжело оторвать себя от дивана и телевизора, то подростка не оттянешь от компьютера, планшета и смартфона. Стоит предложить ребенку посмотреть сайты спорттоваров и всем вместе выбрать инвентарь для совместного активного отдыха. Девочкам и мамам могут понравиться удобные женские велосипеды , мальчишка с папой же наверняка будут в восторге от горного байка. Зимой можно покататься на коньках, лыжах или простых санках. Летом — на роликах, скейтборде, самокате.
Слияние с природой
Все более популярным становится семейный туризм . Пешие или велосипедные , туры выходного дня с ночевкой в палатках, так называемый зеленый туризм, когда помимо открытия новых мест можно изучить историю, культуру родного края.
Любителям экстрима подойдут такие виды активного отдыха как рафтинг, дайвинг, парусный спорт, сплав на байдарках, катание на горном велосипеде по пересеченной местности. Профессиональный инструктор, надежные средства защиты и безопасности, качественный спортивный инвентарь – залог невероятных новых ощущений и радостных воспоминаний.
Не стоит забывать о горнолыжном спорте. Умеете кататься на беговых лыжах? Пора осваивать горные и сноуборд. Спуск с горок на санках, тюбах, ледянках особенно любят дети.
Организация активного досуга – одна из важных функций семьи. Пусть отдых будет направлен на поддержание и восстановление здоровья, удовлетворение психологических и духовных потребностей каждого.
Учитесь быть одной командой и тогда вашей семье не будут страшны никакие трудности!
Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!
Если человек может гордиться своей семьей – это его главное достояние в жизни. Ведь для этих людей не важно, сколько ты зарабатываешь или какой статус занимаешь в обществе. В силу того, что сегодня большинство населения очень занято, то провести время с родными спокойно можно лишь на отдыхе. Возможно, это и становится основной причиной того, что люди все чаще отправляются на различные курорты или в экскурсионные поездки.
Пребывание всех членов семьи вместе позволяет не только сблизиться. Если вы любите активный отдых, то это еще и отличная возможность воспитать командный дух внутри семьи. Если говорить о нюансах, которые чаще всего возникают во время семейного отдыха, то самый главный вопрос, конечно же, касается детей. Важно, чтобы были соблюдены не только условия питания, но и пребывания в гостинице. Целесообразно сделать это заранее, то есть забронировать отель.
Для этого в век широкого развития компьютерных технологий существует большое количество порталов, но только некоторым можно доверять всецело. Широко известен сайт бронирования гостиниц по всему миру островок.ру отзывы о котором пестрят на многих страничках. Сайт ostrovok.ru – это не только возможность быстро, но и максимально комфортно оформить проживание в отеле в любой точке Земного шара, не выходя из дома.
Для отдыха с детьми необходимо позаботиться о наличии развлекательных площадок и мероприятий, которые будут соответствовать возрасту малыша. Некоторые гостиницы любезно включают в перечень своих услуг вызов няни на определенное время. Это означает, что вы можете спокойно оставить чадо на несколько часов с профессионалом, а сами тем временем устроить романтический ужин с мужем. Ведь согласитесь, родители тоже имеют право на личное время, свободное от детей.
Провести незабываемый семейный отпуск можно, выбрав себе свой маршрут, по которому вы хотите посмотреть на ту или иную местность. Для этого вы можете обратиться на ресепшн и попросить предоставить для вашей семьи гида, с которым уже в живой беседе скорректируете свой маршрут. Как видите, отдых в кругу семьи может быть не только однообразным. Для тех, кто ценит каждое мгновение, проведенное с любимыми, всегда найдется интересное занятие. Сайт ostrovok.ru позаботился о том, чтобы предоставить вам как можно больше точной и правдивой информации касательно комфортного пребывания в гостиницах.
В целом и общем наши граждане к отдыху относятся крайне небрежно. А в семьях, где есть трудоголики, слово «отдых» вообще считается неприличным. Вот тут и вступает в силу поговорка: «Как отдыхаешь - так и работаешь». Скорее всего, эта поговорка (кладезь народной мудрости, между прочим) говорит о лени и неспособности как работать, так и отдыхать, а об общем настрое на жизнь, на принятие жизни, на отношение ко всему, с чем вы сталкиваетесь, контактируете, о чём узнаёте, по какой дороге идёте и на какую собираетесь свернуть (если собираетесь), чего собираетесь достичь и верите ли в себя. Ведь понятие «отдых» включает гораздо больше, чем просто прекращение труда.
- Отдых - понятие растяжимое (от слова «растянуться»). Растянуться, как предполагает отдых, можно на любой поверхности: офисное кресло (мини-отдых пока начальство не видит, варианты - на чём позволяют условия работы), диван, тахта, кровать (вечером после работы) или на траве (пикник). В понятие входит отмена активного труда путём полностью пассивного времяпровождения и смены положения тела. Созерцание действительности - равнодушное или умеренно-равнодушное (в случае наблюдения за спортивными состязаниями). Плюсы: смена положения тела, видимое присутствие в семье. Минусы: все те, которые в «плюсах» в последующих пунктах.
- Отдых предполагает заряд бодрости . Как ни странно, желание выспаться и попытка его реализации на выходных к бодрости зачастую не приводит. К бодрому состоянию духа человека приводит не то, что он делает (или не делает), а то, к чему он стремится, о чём его мысли. Если поводом встать становится будильник, отправляющий вас в серую действительность, то вам и отсыпание не понравится. Лучше, если вы засыпаете, чтобы набраться сил, потому что ваша жизнь завтра будет наполнена положительными эмоциями, радостным трудом и встречами с интересными людьми или путешествием. Плюсы: сон. Минусы: развивается мнение, что если я сплю с часу ночи до семи и мне плохо, то если буду спать до обеда, всё наладится в моей жизни. Обычно не налаживается.
- Отдых предполагает наполнение человека положительными эмоциями иного плана, чем в привычной обстановке. Именно этот вид отдыха развивает человека как личность, стимулирует его творческое мышление, даёт уверенность в себе и своих силах, утверждает жизненный тонус, повышает самооценку, наполняет человека чувством любви, благодарности к окружающим и к миру, вызывает желание что-то сотворить хорошее, доброе, вечное, ну хотя бы погонять в футбол или посадить розы, вышить картинку бисером или вволю порезвиться с детьми.
Именно такой - полезный, стимулирующий отдых хотелось бы видеть у каждой семьи. Чтобы не было к старости сходства с печальной статистикой общечеловеческих разочарований к 70-ти годам, запечатлённой в одной интернетовской статье: не позволял себе, не мог, всё время работал, во всём себе отказывал, не ценил, не уделял внимания... А ведь никто не сможет вам предоставить возможность погулять с вашим маленьким сыном, когда вы наконец заработаете всё, что хотели...
Что предполагает семейный отдых? Давайте ответим на вопрос, зачем нужен отдых семьёй:
- для того, чтобы дети отдохнули (не совсем точная задача, они отдохнут и без вас, если уж так поставлен вопрос);
- чтобы отдохнуть всей семьёй (уточните, всем ли членам семьи в радость проводить время за чем бы то ни было в кругу этой самой семьи и именно за этим занятием);
- чтобы показать любовь друг к другу в семье (единственно правильный ответ, снимающий напряжение в решение вопросов «куда едем», «что будем делать», «а можно я не поеду», «я сказала, поедешь, это в конце-концов семейный отдых» и т. д.)
Да, это вы делаете для детей. Не с меньшей заботой вы делаете это для себя, их родителей. Но главное, это вы делаете для СЕМЬИ. Собрание всех домочадцев - это ещё не всё для семьи. Семья предполагает ту ячейку общества, принадлежа к которой вы точно и всегда могли бы рассчитывать на помощь, материальную, духовную ли, физическую и эмоциональную. На любую поддержку. Что бы с вами не случилось. Что бы ни произошло. Будь вы хоть трижды неправы. Семья должна вас чувствовать, знать и... любить. Без условий, что вы будете таким-то и таким-то. Олицетворением строителя коммунизма или кем-то другим, кем мечтали бы видеть вас родители.
Жаль родителей, ожидающих от детей поведения будто у взрослого сформировавшегося человека, фанатичного обожания школы, беспрекословного выполнения всего, что только ребёнок в состоянии услышать от авторитетных, по мнению родителей, людей. Такие папы-мамы рискуют разочароваться в ожиданиях. Причём в абсолютном большинстве случаев. Ребёнок это разочарование почувствует. В три ли года, слыша сетования в мамином-папином голосе о том, что он что-то делает не так, в школе ли или старше - в том, что ведёт себя не так, ходит не там, спит-ест-гуляет не по каким-то нормам.
Отвлечение от гонки жизни и буквальное «возвращение» в лоно семьи и называется семейным отдыхом . Дайте возможность каждому члену семьи выразить себя и свои чувства, вы ведь, по идее, одно целое! Во время семейного отдыха у вас есть возможность ещё раз услышать друг друга, поддержать друг друга, выразить свою любовь.
Ведь можно на одни и те же вещи в семье смотреть, как на бремя, а можно внести в свою жизнь любовь и бремя исчезнет, появится приятная забота. Можно считать себя должным/обязанной, а можно просто любить свою семью и чувство долга уйдёт на второй, третий, двадцатый план, всё сложится самой собой, оставьте в покое ваше неверие. Можно думать, что столько всего нужно сделать вне семьи, но любовь к семье подскажет тебе, что наилучшим решением было бы больше времени проводить в семье.
Лучшее, что ты можешь дать твоей семье - это твою любовь. Всё остальное - прилагаемое. Плохо, когда прилагаемое становится основой. Твои детки заглядывают тебе в глаза, когда ты приходишь с работы - думаешь, они ищут новую игрушку или сладость? Они ищут твоё внимание, выраженное через эти вещи. И, если ты ещё не разочаровал/-ла свою вторую половину, она всё так же будет с радостью искать в тебе любовь и внимание и хотеть проводить с тобой больше времени.
Пикник? Спортивная площадка? Бассейн? Общие друзья? Новый год? Поход в развлекательный центр? Дни рождения? Только все вместе, вся семья и никак иначе. Не посвящайте своей семье всё СВОБОДНОЕ время. Посвящайте семье ОСНОВНОЕ время, а в свободное - работайте. Дайте семье столько настоящей любви, чтобы они вас отпускали на работу в свободное время, а оно у вас совпадало с вашим рабочим графиком. Если у вас не будет фундамента под названиям СЕМЬЯ, ваша работа как надстройка будет выглядеть нелепо даже в самом богатом исполнении. Находите истинные ценности. Проводите раз в неделю семейные домашние вечера, «и пусть весь остальной мир подождёт». Почитайте вместе сказку или историю, побудьте в тишине и мире вместе, спойте вместе песню или поиграйте в одну игру. Посмотрите друг другу в глаза. Как можно чаще встречайтесь взглядом друг с другом и это будет вашей лучшей опорой в жизни. Лучшей, чем ваши деньги или любая другая опора. Будьте в семье личностью, но помните, что все - полноценные личности в семье, независимо от года рождения. Смейтесь часто вместе, чтобы потом не плакать в одиночку.
Отдых в семье - это когда ты доверяешь всему миру только потому, что ты доверяешь своей семье. Когда ты в хорошем расположении духа и сегодня, и завтра и на будущее, потому что ты знаешь, КАКИЕ у тебя вечером взаимоотношения. Эти взаимоотношения не есть сами по себе. Это твой личный труд, труд каждого из вас, просто детям этот труд в удовольствие и они его делают не замечая («папка, ты такой сильный», «мама, ты самая лучшая на земле!»), а вам кто сказал, что этот труд заберёт у вас все силы? Заберёт - отдаст сторицей в отличие от работы.
Семья - это единственное истинное место на земле для вашей души. Не работа и ни что другое. Помните об этом. Хотя душа и так вам об этом нежно и настойчиво напоминает...
Оцените статью
Загрузка...
