Отеки всегда сигнализируют о том, что в организме произошел сбой. Они проявляются при хронической сердечной недостаточности, истощении, поражении почек, тяжелых заболеваниях пищеварительной системы и некоторых других болезнях. Поэтому диета, способная помочь пациенту избавиться от излишков жидкости в организме, является одним из способов лечения недуга.
В зависимости от диагноза существуют разновидности противоотечных диет. К примеру, при лечении отеков у больных с истощением эффективна диета, богатая белком и витаминами. При пониженном содержании калия, провоцирующем отечность, рекомендуется питание с преобладанием продуктов, содержащих данный микроэлемент. При выраженных отеках для усиления выделения жидкости из организма способна помочь лечебная диета с пониженным содержанием натрия.
При лечении отеков важную роль играет здоровое питание пациента, включающее в себя в достаточном количестве белки животного происхождения: мясо, яйца, молоко , сыр, творог, сметану и рыбу. Целесообразно ввести в диету продукты, богатые калием: абрикосы, дыни, апельсиновый и мандариновый соки, картофель, петрушку, рис. Особо рекомендуются соевые продукты и натуральные йогурты.
Диета должна быть насыщена углеводами, содержащимися во фруктах, и обладающих мочегонным действием, за исключением винограда и бананов. Хорошим мочегонным действием обладают свежевыжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Запрещенные продукты во время противоотечной диеты
Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли - до 1,0-1,5 г в сутки, и жидкости - до 600-1500 мл.
Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, грудинку, корейку, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры. Запрещены жирные десерты, сливки, майонез, пшеничная мука, алкоголь и любые продукты, содержащие искусственные добавки. В первые дни лечения отеков больному ограничивают потребление белка и жидкости. Для эффективной терапии стоит отказаться от молока, чая и компота в пользу питьевой воды.
Экспресс-тест на отечность: нажмите пальцами на кость голени.
Признаком отеков будет след от пальцев. При подозрении
на скрытые отеки необходимо обращение к врачу.
Особенности диет против отеков
- Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма и нарушению водно-солевого баланса.
- Злоупотребление противоотечной диетой чревато появлением резкой слабости. В группе риска - больные с печеночной и почечной недостаточностью.
- Для улучшения вкуса бессолевой пищи во время лечебной диеты применяют заменители поваренной соли.
- При сильных отеках справиться с недомоганием помогут разгрузочные дни. Но без контроля, они способны усугубить проблему, поэтому важно прислушиваться к мнению лечащего врача. Наиболее физиологичными считаются творожно-молочные и рисовые разгрузочные дни.
Как предупредить отеки, чтобы избежать диеты
Чтобы не подвергать себя стрессам , связанным с соблюдением противоотечной диеты, целесообразно предупредить задержку лишней жидкости в организме. А для этого необходимо соблюдать несложные правила: вести активный и здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, регулярно проходить профилактические осмотры.
Эксперт:
Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Елена Нерсесян-Брыткова
Не секрет, что встречают по одежде, а провожают… Но в нашем случае уместнее будет заменить слово «одежда» на «внешний вид». Важным атрибутом внешности каждого мужчины является не только выглаженная рубашка и начищенные ботинки, но и состояние его рук, в том числе и ногтей. Это своего рода резюме каждого представителя сильного пола. Ногти могут поведать о владельце намного больше, чем весь его внешний вид.
Поэтому если вы стремитесь произвести хорошее впечатление, тогда следующая информация будет очень кстати. Ведь в этой статье вы узнаете, как правильно ухаживать за своими руками, и какие маникюрные манипуляции нужно выполнять, чтобы ногти выглядели ухоженными, опрятными и, что самое главное, здоровыми.
Главные аспекты мужского маникюра
К сожалению, не все представители сильного пола знают, из каких частей состоит ноготь. Поэтому прежде, чем перейти непосредственно к уходу, стоит напомнить структуру ногтя:
- самой главной частью является ногтевая пластина, она имеет выпуклую форму и располагается над ногтевым ложем;
- отросший участок ногтя, выступающий над пальцем, называется свободным краем;
- разделяет ногтевое ложе и свободный край линия улыбки;
- кутикула - кожистый валик, разрастающийся вокруг ороговевшей части.
Каждый мужчина просто обязан заботиться о здоровье и красоте своих ногтей. Поэтому, кроме молотка и гвоздей, он должен иметь важный атрибут личной гигиены - маникюрный набор.
Итак, что должно входить в индивидуальный комплект:
- Ножницы для обрезания отросшей части ногтя.
- Ножницы для удаления кутикул.
- Кусачки для устранения кожицы вокруг ногтевой пластины.
- Пилочка используется для коррекции ногтя.
- Маникюрная лопатка помогает отодвинуть кутикулу для дальнейшего ее удаления. Также инструментом можно производить чистку от загрязнения в зоне свободного края ногтевой пластины.
Очень важно проводить маникюрные манипуляции острыми предметами. Если же они затупились, тогда процедура будет не только малоэффективной, но и очень болезненной. Также важно производить дезинфекцию всех инструментов маникюрного набора . И нужно это делать до и после маникюра.
Поэтапное проведение маникюрной процедуры
Чтобы ваши ногти выглядели ухоженными и привлекательными, вам необходимо выполнять следующие действия:
- Первым делом вымойте с мылом руки.
- Чтобы облегчить процедуру обрезания ногтя, предварительно распарьте руки в горячей воде.
- Полукругом срежьте ножницами выступающий над пальцем участок ногтевой пластины. Но не увлекайтесь, оставьте 0,5 мм отросшего ногтя - таким образом, вы предотвратите деформацию ногтевого ложе и линии улыбки.
- Посредством маникюрной пилочки придайте ногтю нужную форму.
- Чтобы обрезать кутикулу, ее перед этим нужно хорошо размягчить. Это можно сделать с помощью ванночки либо специального геля. Далее посредством лопатки отодвигаем кожный валик и срезаем его ножницами для кутикулы. Но будьте внимательны: слишком глубокое обрезывание может закончиться порезом.
- После того как все манипуляции будут выполнены, увлажните руки кремом.
Профессиональный маникюр
Современные мужчины в последнее время очень часто пользуются услугами косметических салонов. Профессиональный маникюр стал для них привычной процедурой. Тем более что на сегодняшний день мастера специально для мужчин предложат на выбор несколько видов маникюрных манипуляций:
- солнечный;
- аппаратный;
- горячий;
- классический;
- французский;
- европейский.
При выборе маникюра учитывается форма подушечки пальца, так как очень важно, чтобы ноготь повторял ее форму.
Кроме маникюра в салоне вам могут предложить и процедуры для ухода за руками: пилинг, массаж, ванночки.
Но не все мужчины могут позволить себе частые визиты в косметические салоны, поэтому у каждого представителя сильного пола должны быть под рукой маникюрные инструменты, чтобы проделывать все необходимые манипуляции дома.
И помните, что ухоженные и аккуратные руки - это не только признак привлекательности, но и аспект вашего здоровья.
Кому доверить мужские руки, как правильно сделать маникюр, есть ли различия с женским «грумингом»? Правильный мужской маникюр. Мужской маникюр своими руками.
Быть можно дельным человекам
И думать о красе ногтей:
К чему бесплодно спорить с веком?
Обычай деспот меж людей.
«Евгений Онегин» А. С. Пушкин (1799-1837)
Следя за своим внешним видом, мужчины иногда забывают или намеренно обходят стороной одну из частей своего тела, которая нуждается в уходе ничуть не меньше, чем остальные. Это сильные, иногда мозолистые, покрытые мелкими шрамами мужские руки. Наверное, после лица, это следующая часть тела, несущая максимальный информационный оттенок и молчаливо рассказывающая о деятельности, характере и, если верить гадалкам, то и судьбе, человека. Кому доверить мужские руки, как правильно сделать маникюр, есть ли различия с женским «грумингом»?
Ухоженным и аккуратным бывает то, зачем регулярно следят. Если весь маникюр у Вас, как и у большинства мужчин сводиться к укорачиванию ногтей, стоит серьезно задуматься, а достаточно ли это и как хорошо выглядят ваши руки? Женщины уже давно поняли плюсы и научились обращаться кусачками, палочками для кутикул, различными пилочками, добиваясь красоты и оттачивая искусство маникюра до автоматизма. Мужские руки не требуют таких хлопот как окрашивание цветным лаком, нанесение рисунка (нейл-арт – декоративный маникюр) или наложение накладных ногтей. Для поддержания имиджа достаточно отсутствие заусенцев, наличие аккуратных ногтей и ухоженных рук.
Строение ногтя и некоторые особенности.
Ноготь состоит из тела и корня . Корень – это часть ногтевой пластины над задним ногтевым валиком, немного выступает в виде беловатого полукруга. Корень лежит на ногтевом ложе и называется матрицей. Ногтевая пластина состоит из кератина, между слоями которого находится прослойки жира и воды, придающие ногтям блеск и упругость.В среднем ногти рук отрастают за неделю на 1 мм, в то время как на ногах на 0,25 мм.
На пути к правильному мужскому маникюру нужно решить, сами Вы будете это делать или нет. При любом выборе полезно будет прийти в специальный салон к специалисту по маникюру. Именно мастер поможет точнее определить форму ногтей, методы ухода за вашими руками с учетом специфичных особенностей.
Мужской маникюр в косметическом салоне.
Существует миф, что мужчины редкие посетители косметических салонов и появление их в женском царстве вызывает переполох и, как следствие, неловкость при маникюре. Это не консерватизм, стильной смелости некоторых наших предков можно иногда позавидовать, скорее наивность и неосведомленность. На сегодняшний день есть специальные мужские спа – центры , в которых сильные представители мира сего смогут полностью расслабиться и привести в порядок не только руки. Помимо их, обычные салоны также всегда рады видеть посетителя – мужчину. При наличии излишней скромности можно облюбовать один из маникюрных салонов на одну персону, которые встречаются в избытке в спальных районах, и остаться со специалистом тет-а-тет.
Существуют различные мужские маникюры: солнечный(с масляным пилингом), аппаратный, горячий (с использованием теплого лосьона для ломких и слоящихся ногтей), французский, классический и европейский маникюр. Чаще всего мужчины просят обрезной европейский.
Специалисты, делающие мужской и женский маникюр, большей частью одни и те же, но подход совершенно разный. У мужчин форма ногтя выбирается в зависимости от подушечки пальца и повторяет его. Исключения делаются редко и могут выглядеть нелепо. Ногти у мужчин крепче и расслаивание встречается редко. У мужчин более близко расположены капилляры, а кутикула жестче и обрезание её требует большей аккуратности. Зачастую операция выглядит следующим образом:
Ногти подпиливаются пилочкой от боков к центру ногтя, начиная от мизинца и заканчивая большим пальцем. После распариваются в специальной теплой ванночке, подрезаются кутикулы и корректируется форма ногтевого ложа. Иногда смазываются косметическим маслом для смягчения кожи вокруг ногтя. При согласии делается пилинг с использованием скраба и массаж рук с увлажняющим кремом. Это очень приятная процедура позволяющая расслабиться, получить небывалое удовольствие и избегать её не стоит. Для укрепления ногтей можно нанести прозрачный лак и, хотя этого многие боятся, ничего страшного в этом нет. Для сохранения натуральности и во избежание блеска мужчинам наносится матовый лак, а не блестящий, к которому часто прибегают звезды шоубизнеса. Напоследок мастера рекомендуют посещать их хотя бы раз в месяц.
Мужской маникюр своими руками.
Для правильного маникюра требуются кусачки, палочка для кутикулы, обычная пилка для ногтей и полирующая. Процедура выполнения маникюра схожа с салонным:
- Стричь ножницами не желательно, лучше подпилить ногти пилкой (наждачного типа) от боков к центру.
- Делаем ванночку, после подрезаем кутикулы щипчиками или палочкой для кутикул. Сдвигаем палочкой к ногтю остальное, добиваясь ухоженного вида рук.
- Полирующей пилкой доводим красоту мужских рук до совершенства, придавая ногтям здоровый блеск.
- Используем косметические средства: мажем косметическим маслом или кремом.
Современный мир диктует свои законы, и ничего страшного в этом нет. Мужской маникюр не прерогатива специфичных метросексуалов, а настоящих мужчин. Мужские руки могут рубить громадным топором деревья, управлять парусником под безжалостным ветром, валить врагов ударом на землю, вести мощную машину к финишу и многое другое. Они заслужили немного внимания в активной жизни сильных мира сего. Ну а женщины? Красивым мужским рукам позволено, если не все, то очень многое, о чем может пожелать современный мужчина.
Раз в неделю каждому из нас приходится заниматься таким делом, как стрижка ногтей. Во время этой процедуры мы стараемся избавиться от длинных ногтей, которые нам мешают. При этом мало кто задумывается о том, как правильно стричь ногти, не считая это важным. Однако неправильная стрижка ногтей может привести к ухудшению состояния ногтевых пластин, кожи вокруг ногтей и даже – к травме.
Как правильно стричь ногти на руках.
Женские руки требуют особого ухода. Однако мужчины также должны стричь ногти на руках с соблюдением некоторых правил.
♦ Если ногти были покрыты лаком, то перед обрезанием ногтей необходимо его снять. Руки надо хорошо вымыть с мылом, а затем желательно сделать для них теплую ванночку с травами, чтобы смягчить ногтевые пластины. Эту процедуру обязательно стоит делать людям пожилого возраста, чьи ногтевые пластины огрубели и утолщились.
♦ Кроме этого необходимо подготовить инструмент: маникюрные ножницы с прямыми концами или щипчики. Инструмент должен быть острый и качественный, чтобы его применение не привело к . Инструмент надо обработать спиртом.
♦ Ногти нельзя стричь очень коротко, так как это приводит к риску инфицирования кожи вокруг ногтей. Кроме этого такой способ обрезания ногтей приводит к тому, что кончики пальцев со временем расширяются и приобретают более грубую форму. Стричь ногти надо так, чтобы длина ногтевой пластины составляла 0,5-1 мм.
♦ Ногтям можно придавать любую форму, но наилучшей считается форма, повторяющая контур пальцев. Ногтевые пластины обязательно надо закруглять, чтобы не допустить врастания ногтя в кожу.
♦ Для придания ногтю аккуратной и максимально ровной формы, необходимо работать кончиками ножниц, двигаясь понемногу от края ногтевого ложа к центру. Нельзя обрезать весь ноготь одним смыканием лезвий, так как это приводит к повреждению и последующему расслоению ногтя. Если кожа близко прилегает к ногтю, то лучше воспользоваться щипчиками, чтобы не поранить кожу острыми краями ножниц.
♦ В конце процедуры ногти стоит обработать с помощью пилочки. Однако при этом необходимо двигаться лишь в одном направлении: от края ногтя к середине.
Как правильно стричь ногти на ногах.
Ногти на ногах больше подвержены врастанию, поэтому их обрезанию необходимо уделить особое внимание. Риск врастания ногтя повышает травма пальца, грибковые поражения или ношение неудобной обуви.
Если на руках ногти обрезают с закруглением, то на ногах их необходимо стричь ровно. При постоянном срезании краев ногтевых пластин изменяется направление роста ногтей и увеличивается риск их врастания в кожу. При обрезании ногтей стоит учитывать, что нельзя стричь их слишком глубоко или с боку.
Перед процедурой подстригания ногтей желательно сделать другую процедуру – ванночку с добавлением соды, жидкого мыла, морской соли, лимонного сока, лекарственных трав. После этого ноги надо протереть насухо и обрезать отросшую часть ногтя. При этом двигаться надо понемногу от одного края к другому. Острые углы необходимо подпилить пилочкой.
Как правильно обрезать вросший ноготь.
Необходимо обрезать как можно раньше, чтобы не допустить сильного врастания, которое можно будет ликвидировать только хирургическим путем. Для удаления вросшего ногтя необходимо:
Делать теплую ванночку с раствором хлоргексидина или фурацилина и подержать в ней ноги около 10 минут. За это время ногти станут мягче, грязь вымоется, а рана продезинфицируется;
На воспаленный участок кожи надо нанести противомикробную мазь, типа Левомиколя;
Деревянной палочкой или заостренной пилочкой, обработанной спиртом, надо осторожно поддеть кончик вросшего ногтя и извлечь его на поверхность. После этого его можно слегка обрезать и подпилить;
После этого надо заняться профилактикой врастания ногтя. Для этого слегка разрезаем край ногтя по вертикали. Ногтевая пластина будет стремиться срастись, поэтому начнет стягиваться к середине, освобождая кожу;
Воспаленное место надо обрабатывать, пока оно не заживет. Желательно защитить ранку с помощью стерильного бинта или бактерицидного пластыря.
Обрезать вросший ноготь полностью не стоит, потому что это ускорит его врастание в дальнейшем. Ногтю надо позволить отрасти вместе с уголками, чтобы он оказался выше того участка, куда он врастает.
Считает, что правильно подстриженные ногти являются важным условием здоровья и красоты рук.
Чтобы предупредить врастание ногтя, микротравмы и инфекцию необходимо соблюдать нехитрые правила подстригания ногтей.
Обрезаем ногти: что нам потребуется?
Для подстригания ногтя нам потребуются маникюрные инструменты: ножницы или щипцы (кусачки) и пилочка. Обратите внимание на ножницы. Их края должны быть закруглены. Осмотрите ножницы на просвет: бранши, то есть режущие части, должны смыкаться по всей плоскости и быть достаточно заточенными. Кончики качественных маникюрных ножниц сходятся в одну точку. Проверьте, как режут кончики. Это основная «рабочая» зона инструмента. Ножницы должны удобно располагаться в руке, ведь работать придется поочередно правой и левой рукой. Ногтевая пластина - довольно прочная структура. Поэтому режущие части ножниц должны быть достаточно прочными. Как это проверить? Попробуйте согнуть их пальцами. Не поддаются? Значит ножницы из подходящего материала. Лезвия ножниц не должно иметь зазубрин, иначе вы рискуете деформировать и расслоить ноготь.
Укорачивать ноготь можно и с помощью маникюрных кусачек или щипцов. Выбрать качественные щипцы сложнее, чем ножницы. Обращать внимание следует на полное смыкание режущих кромок и кончиков - их также осматривают на просвет. Для маникюра подойдут щипцы с изогнутыми кромками, для педикюра - с прямыми.
Как правильно обрезать ногти: приступаем к процедуре
Перед подстриганием ногтей, руки необходимо тщательно вымыть с мылом. Для того чтобы размягчить край ногтевой пластины и облегчить ее обрезание проводят теплую мыльную или содовую ванночку. Внимание! Ногти подстригают только после тщательного высушивания салфеткой или полотенцем. Никакие манипуляции нельзя проводить на влажных или мокрых ногтях! При подстригании ногтя ориентируются на природный контур: линию пучки пальца. Затем, при необходимости, придают несколько иную форму с помощью пилочки.
Срезают ноготь кончиками ножниц. Причем, чем меньше шаг ножниц, тем лучше выглядит линия среза. Для того, чтобы не травмировать кожу рекомендуют не срезать ноготь под самый край, а оставлять как минимум 2-3 мм.
Как правильно обрезать ногти: подводные камни
Как и чем можно навредить своим ногтям, самостоятельно их подстригая? Любые манипуляции, проведенные в спешке приводят, как правило, либо к травме кожи, либо к ее инфицированию. Посему, выбирайте время и место для этой нехитрой, но ответственной процедуры. Вам должно быть удобно и светло! Важно хорошо видеть границу свободного края ногтя. Травма или «подрывание» фиксированной части ногтя болезненно и чревато развитием воспаления. Подстригать твердую ногтевую пластину сложнее: ноготь может крошиться, трескаться или загибаться под давлением не очень хорошо наточенных ножниц. То есть, предварительная ванночка - обязательна!
Чтобы не допустить инфицирования, ножницы перед процедурой протирайте спиртовой настойкой календулы или медицинским спиртом. Край ногтя после подстригания обработайте пилочкой и нанесите питательный или увлажняющий крем. Если в ходе процедуры образовались микротравмы - обработайте их спиртовой настойкой календулы.
Как правильно обрезать ногти: профессиональный подход
Каждой из нас приходилось быть в салоне красоты и приводить свои ручки в порядок. Как справляется с длиной ногтя специалист? В большинстве своем с помощью пилочки. Лишь в отдельных случаях, мастер маникюра прибегает к подрезанию ногтевой пластины ножницами или специальными щипчиками. При достаточной сноровке, укорачивать ноготь с помощью пилочки, можно и самостоятельно. Порой это затруднительно или требует больше времени, поэтому мы обычно пользуемся ножницами.
Как правильно подпиливать ноготь? Для естественного ногтя выбирают пилочку с мелким напылением. Пилочки с грубым, крупным зерном используются для обработки акриловых и гелевых ногтей. Нельзя елозить пилочкой по краю ногтя. Движение пилочки должно быть плавным в направлении от одного края ногтя к другому.
Как правильно подстригать ногти: внимание на ноги
Подстригание ногтей на ногах имеет свои особенности. Так, если на руках мы придаем ногтю закругленную форму, то на ногах стремимся только к прямой линии. Нельзя выстригать боковые края ногтя, в противном случае можно спровоцировать врастание ногтя. Ногтевая пластина на ногах плотнее и тоще. Перед подстриганием ногтей следует в обязательном порядке провести ванночку для ног. Для того, чтобы не травмировать кожу в подногтевой области и не стимулировать ее огрубевание, рекомендуют срезать ноготь не полностью, оставляя его край в 2 мм.
Как быть, если боковые части ногтя врезаются в кожу? Распаренный размягченный ноготь легче поддается манипуляциям. Чтобы уменьшить давление ногтя на кожу и предупредить его врастание попытайтесь инструментом (лопаточкой или сомкнутыми ножницами с закругленными краями) приподнять край и вывести боковинки ногтя наверх - на кожу.
Загрузка...
