Hamilelik Ne yemek istediğimi bilmiyorum. Hamile kadınların garip arzuları: nedenleri

Anne adaylarının tat tercihleri ​​uzun zamandır şaka konusu olmuştur. Ancak hamile bir kadın gözyaşı dökmek istediğinde onu reddetmek zordur. Çoğu zaman anne ekşiye çekilir. Kadınlar hamilelikte ekşiyi neden bu kadar seviyor ve bu bağımlılık ne anlama geliyor?

Hamilelik sırasında ekşi ister misiniz? Bu vücudun ihtiyacı!

Bebek bekleyen bir kadının bedeni, tam olarak neye ihtiyacı olduğunu anlatıyor. Çoğu zaman, çoğu kadının toksikozdan muzdarip olduğu ilk üç aylık dönemde hamilelik sırasında ekşi istersiniz.

Toksikoz ile mide bulantısı sık görülen bir durumdur. Mide suyu üretiminin yavaşlaması, sindirim enzimlerinin daha az aktif olarak üretilmesi nedeniyle oluşur. Ekşi yiyecekler mide salgısının salınmasına neden olur ve sindirim enzimlerinin çalışmasını başlatır. Aynı zamanda mide bulantısı zayıflar, kusma durur.

Kalsiyum ve demir: doğru emilim

Hamileliğin ilk üç ayı, kırıntıların iskeletinin oluştuğu ve dişlerinin döşendiği zamandır. Kalsiyum ve bileşiklerinin vücut tarafından normal şekilde emilebilmesi için annenin midesinde asit bulunması gerekir. Evet ve asitli gıdalarda bulunan C vitamini, eser elementin emilmesine yardımcı olan kalsiyum için iyi bir ortaktır. Ancak bazı asit türleri (oksalik, inositol-fosforik) tam tersine kalsiyumun emilmesine izin vermez.

Demir, herhangi bir kişinin vücudunda önemli bir eser elementtir ve anne adayları onun eksikliğinden ne kadar muzdariptir! Demir olmadan hemoglobin seviyesi düşer, bu da aynı anda iki organizmanın (anne ve fetus) kanının oksijenden yoksun olduğu anlamına gelir. Bu, bebeği anemi ile tehdit eder ve anne sürekli halsizlik, baş dönmesi hisseder ve bayılabilir. C vitamini demir emilimine yardımcı olur.

C Vitamini – vücudun küçük savunma koruyucusu

Asidik yiyecekler C vitamini kaynağıdır. Annenin bağışıklığının korunması, bağ dokusu hücrelerinin, cildin ve bebeğin kalp-damar sisteminin oluşumu açısından çok önemlidir.

Çok fazla C vitamini nerede bulunur?

Aşağıdaki gibi ürünlerde:

Kuşburnu;

Frenk üzümü;

Limon ve diğer turunçgiller;

Elmalar vb.

Ayrıca C vitamininin hamile kadınları sinirsel stres ve depresyondan koruduğu, kabızlığı giderdiği, sindirimi iyileştirdiği ve rahim tonusunu azalttığı kanıtlanmıştır.

Hamilelik yeni hislerin ve çeşitli şikayetlerin yaşandığı bir dönemdir. Hamile anneler uyuşukluk veya sinirlilik, baş ve bel ağrısı, tat veya mide bulantısı değişiklikleri, kilo alımı fark edebilir. Bazen, giderek daha fazla miktarda sıvı içme isteğinin olduğunu fark ederler. Aşırı susuzluk hamilelikle bağlantılı mıdır?

Susuzluk

Orta veya şiddetli susuzluk, bu dönemde oldukça sık meydana gelse de, hamilelik belirtisi değildir. Genellikle çok fazla içme arzusu, ilk aşamalarda, birinci veya ikinci trimesterde bile ortaya çıkar ve gün içinde daha sık fark edilir. Ancak gece susuzluğu da meydana gelir. Üçüncü trimesterde ödemle birlikte böyle bir semptomun ortaya çıktığı sıklıkla görülür.

Bu durumun nedenleri hem fizyolojik hem de patolojik olabilir. Ancak böyle bir şikayetin ortaya çıkması anne adayını uyarmalıdır. Bu durumda, ilgilenen hekimin konsültasyonunu ertelememek en iyisidir.

Tam sağlık durumunda aniden güçlü bir susuzluk gelişirse ve onu söndürmek neredeyse imkansızsa, derhal bir uzmana gidilmelidir.

Fizyolojik nedenler

Kadın vücudunun tamamen hormonal olarak yeniden yapılandırılması olmadan çocuk sahibi olmak imkansızdır. Maddelerin hacmi değişir, kan akışı artar, kimyasal reaksiyonların hızı artar.

Anne adayı sadece vücudunun normal işleyişini değil aynı zamanda fetüsün büyümesini de sağlamalıdır. Bütün bunlar vücuda ilave sıvı alımını gerektirir ve çok fazla içme arzusuyla kendini gösterir.

Hamilelik sırasında susuzluğun fizyolojik nedenleri şunlardır:

1. Metabolizmada değişiklik. Su tüm kimyasal reaksiyonların temelidir. Sayıları ve hızları arttıkça sıvı ihtiyacı da artar.
2. Sıvı hacminde bir artışa neden olan kan akışındaki değişiklik.
3. Amniyotik sıvının görünümü. Bu, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde ek sıvı tüketimine ve susuzluğun ortaya çıkmasına neden olur. Amniyotik sıvının hacmi keskin bir şekilde artarsa ​​​​veya polihidramniyos varsa, içme isteği güçlenebilir.
4. Böbreklerin yoğun çalışması. Kadının boşaltım sistemi iki kişilik çalışmak zorunda olduğundan, kadındaki tüm işlemler daha hızlı gerçekleşir. Bu daha sık içki içme isteğini açıklıyor.
5. Diyet değişikliği. Hamile anneler genellikle baharatlı, tatlı veya tuzlu yiyeceklere ihtiyaç duyulduğunu belirtir. Bu tür yemeklerden sonra susuzluk bazen oldukça güçlü bir şekilde yoğunlaşacaktır.

İçme arzusu fizyolojik nedenlerle ilişkiliyse bundan korkmanıza gerek yoktur. Ancak belirli testlerden sonra susuzluğun doğasını yalnızca ilgili doktor belirleyebilir.

Patolojik nedenler

Hamilelik sırasında susuzluk çoğunlukla doğal bir olay olmasına ve diyet veya içme rejimini değiştirerek kolayca düzeltilebilmesine rağmen, bazen tehlikeli bir hastalığın belirtisi haline gelebilir.

Çocuk doğurma sırasında susuzluğun en yaygın patolojik nedenleri şunlardır:

• Diyabet.
• Toksikoz.
• Preeklampsi.
• İlgili hastalıklar.

Patolojik susuzluk göz ardı edilemez. Sürekli içmek istediğinizde ve bu arzuyu herhangi bir içecekle tatmin edemediğinizden şüphelenilebilir. Bu durum, sonuçları çok ciddi olabileceğinden tam bir inceleme ve yüksek kalitede tedavi gerektirir.

Diyabet

Diabetes Mellitus veya DM, gebe kalmadan önce veya yalnızca hamilelik sırasında gelişebilir. İkinci durumda gebelik denir ve doğumdan sonra uygun tedavi ile güvenli bir şekilde kaybolur.

Bir kadının kan şekeri seviyelerinde daha önce herhangi bir değişiklik olmadıysa, ani yoğun susama hissi, gebelik diyabetinin başlangıcının bir işareti olabilir. Hamile anne, içme arzusunun yanı sıra başka belirtiler de fark edebilir:

• Çok sık idrara çıkma veya poliüri. Bazen bu belirtiye diyabet denir, bu nedenle sıklıkla tuvalete gitmeniz gerekir.
• Artan iştah veya tam tersine yokluğu.
• Kilo kaybı.
• Kuru cilt.
• Mide bulantısı ve kusma.

Bu tür belirtilerin ilk kez güçlü bir susuzlukla birleşimi, gebelik diyabetinin gelişimini gösterir ve kan şekerinin derhal belirlenmesini gerektirir.

Bir kadının hamilelikten önce diyabeti varsa, o zaman belirgin bir içki içme isteği bu hastalığın dekompansasyonuyla ilişkilidir. Bu, şeker seviyeleri ve vücuttaki stres önemli ölçüde değiştiği için gebelik döneminde gerçekleşebilir. Ancak kural olarak uzun süredir diyabet geçmişi olan kişiler uyarı işaretlerini bilirler ve eğer sürekli susuyorlarsa zamanında doktora giderler.

toksikoz

Erken evrelerdeki toksikoza sıklıkla kusma eşlik eder. Tek bir kez olabileceği gibi, daha sık görülen bir durum olarak, gün içinde birden çok kez de olabilir. Bu durum, özellikle sıcak mevsimde kolaylıkla dehidrasyona yol açabilir.

Şiddetli kusma ile anne adayı sürekli yoğun susuzluk yaşayacaktır. Toksikoz ve dehidrasyonla kendi başınıza baş edemiyorsanız, kadının hastanede tedaviye ihtiyacı olacaktır - intravenöz damlama sıvısı.

Kusmanın arka planında artan susuzluk tehlikeli bir işarettir.

Preeklampsi

Hamileliğin ikinci yarısında anne adayını preeklampsi bekleyebilir. Daha sıklıkla üçüncü trimesterde sonraki aşamalarda görülür. Toksikoz gibi bu da bebeğin doğumu sırasında ortaya çıkan spesifik bir komplikasyondur.

Bu durumda öncelikle kadınlar ödem görünümünden şikayet etmeye başlar. Ancak bunlar hiçbir şekilde aşırı sıvı alımını göstermez. Aksine, suyun damar yatağında oyalanmaması, çevre dokularda birikmesi nedeniyle böbrek fonksiyon bozukluğunun bir belirtisidir. Pratik olarak değişime katılmıyor. Bu nedenle anne adayı büyüyen şişliğe rağmen sürekli susayacaktır. Ve böyle bir durumda sıvı akışını sınırlamak mümkün değildir.

Eşlik eden hastalıklar

Hamilelik sırasında savunma azalır ve çeşitli hastalıklar kadın vücuduna saldırmaya başlar. Çoğu zaman SARS, soğuk algınlığı, solunum sistemi patolojileri - farenjit, bademcik iltihabı ve bronşittir.

Bu hastalıklara sıklıkla vücut ısısında bir artış eşlik eder ve bu da susuzluğa neden olur. Ayrıca içme arzusu, mukoza zarının ortaya çıkan kuruluğundan kaynaklanmaktadır.

Hastalık sırasında ne kadar çok sıvı alınırsa anne adayı bununla o kadar hızlı başa çıkar. Bu nedenle bilge bir organizma, patolojik sürece artan susuzlukla tepki verir.

Patolojik bir içme arzusunu fizyolojik olandan ayırmak için bir doktora danışmak ve belirli bir muayene gereklidir.

Teşhis

Doktor, görüşme ve muayene sırasında susuzluğun gerçek nedeninden şüphelenebilir. Ancak bu belirti ortaya çıktığında yapılması gereken bir takım testler vardır. Her şeyden önce şu:

1. Şeker hastalığını dışlamak veya doğrulamak için kan şekeri.
2. Genel idrar analizi. Orada sadece preeklampsi ile ortaya çıkan proteini belirlemenizi sağlar.
3. Genel kan analizi. Değişiklikleri inflamatuar bir süreci gösterir.
4. Kanın biyokimyasal incelenmesi. Bu, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını, iltihaplanma belirteçlerini, kanın protein bileşimini değerlendirmeye yardımcı olan bir dizi göstergedir.

Gerekirse ultrason gibi başka muayeneler de yapılabilir.

Tedavi

Altta yatan hastalığı tedavi etmeden patolojik susuzluktan kurtulmak imkansızdır. Ve her durumda terapi farklı olacaktır:

• Diyabette insülin.
• Dehidrasyon için tuzlu solüsyonlar.
• Gestoz için protein preparatları.
• Eşlik eden hastalıklar durumunda antiinflamatuar veya antibakteriyel ilaçlar.

Ancak doğru içme rejimini gözlemlemek de aynı derecede önemlidir. Ve fizyolojik susama durumunda bu tek tedavi seçeneğidir.

İçme rejimi

Çocuk taşırken tüm içecekler faydalı değildir. Bazıları susuzluğu gidermek için kesinlikle önerilmez. Hamile kadınlar şunları içebilir:

• sofra suyu.
• zayıf yeşil çay.
• kompostolar.
• meyve içecekleri.
• taze meyve suları.
• bitkisel çaylar (hamilelik sırasında izin verilir).

Yasak altında her zevke ve çeşitte tatlı gazlı su, enerji içecekleri, tonikler, güçlü siyah çay, kahve var.

Hamilelik sırasında susuzluk yaygın olabilir. Ancak tehlikeli bir hastalığı gözden kaçırmamak için doktorunuza mutlaka bilgi vermelisiniz.

Hamile kadınlar kendilerinde ne tür belirtiler bulamazlar: gaz birikimi (şişkinlik), tuzlu ve tatlı isteği, kaprislilik, ağlamaklılık, mide bulantısı ve pigmentasyonun artması. Ancak hamilelik sırasında susuzluk gelecekteki anneliğin bir işareti değildir.

Ancak arkadaşının ayrılmaz bir parçası haline gelebilir. Bu faktör göz ardı edilemez ve öncelikle vücutta artan sıvı ihtiyacının nedenlerini bulmanız gerekir.

Hamilelik sırasında neden sürekli içmek istiyorsunuz?

Uzmanlar, hamilelik sırasında yoğun susuzluğa neden olan iki tür faktörün olduğuna inanıyor: kronik hastalıklar ve patolojik durumların yanı sıra normal fizyolojik süreçler:

• Vücuttaki tüm metabolik süreçlerin ve biyokimyasal reaksiyonların sıvı yoluyla gerçekleştiği unutulmamalıdır. Hamilelik sırasında bu olaylar daha sık hale gelir, kadının vücudu artan stres yaşar ve daha fazla enerji harcar. Dolayısıyla içme ihtiyacı arttı;
• Hızlanan metabolizma nedeniyle böbreklerin "izin günleri olmadan" gelişmiş bir modda çalışması gerekir, bir kadının hamilelik sırasında çok susaması ve ona gece gündüz susuzluk hissinin eşlik etmesi şaşırtıcı değildir;
• amniyotik sıvı miktarındaki sürekli artışın arka planına karşı, gelecekteki annenin vücudu önemli miktarda nem kaybına uğrar, bu nedenle çok ve sık içmeniz gerekir;
• Hamile bir kadının tat tercihlerinde değişiklik olmuşsa ve diyetindeki tuzlu yiyecek sayısı artmışsa vücut fazla tuzu gidermeye çalışır. Doğal olarak böbreklerinizin çalışmasını kolaylaştırmak için daha fazla su içmeniz gerekir;
• Kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen hematopoietik sistemin aktivasyonu nedeniyle damar sisteminde sıvı birikimi otomatik olarak artar ve bu da hamilelik sırasında şiddetli susuzluğun nedenidir.

Ayrıca su ihtiyacı da ortaya çıkabilir bazı hastalıklar nedeniyle. Örneğin diyabet, viral enfeksiyon, bronş hastalıkları veya gastrointestinal sistem bozuklukları.

Bu arada hamile kadınların kan şekeri seviyeleri sıklıkla yükselir. Bu kader başınıza geldiyse diyet konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Bazen bir kadın hamilelik sırasında bir nedenden dolayı sürekli susar azaltılmış hemoglobin. Kansızlığınız varsa vücudun çok fazla suya ihtiyaç duyması şaşırtıcı değildir.

Daha sonraki bir tarihte ortaya çıkan durumlar vardır. ödem ancak hamilelik sırasında susuzluk yalnızca yoğunlaşır. Görünüşe göre sıvı alımını sınırlamaya değer, ancak hayır - vücudun suya eskisinden daha fazla ihtiyacı var. Gerçek şu ki, aktif olarak büyüyen bir fetüs anneden çok fazla protein alıyor, kas kütlesini "yiyor".

Bu durumda şişliği azaltmak ve kan pıhtılarını önlemek için hızlı karbonhidratlardan (hamur işleri, şeker, tatlılar) vazgeçebilir, bunun yerine protein ve protein içeren gıda alımını artırabilirsiniz.

Özellikle geceleri sürekli susuyorsanız endişelerinizi doktorunuzla paylaşın. Bazen susuzluk o kadar ciddi bir hastalığın habercisidir ki preeklampsi Bu nedenle güvenlik ağı uzmanının ek testler yazmasına izin verin.

Gördüğünüz gibi hamilelik sırasında yoğun susuzluktan dolayı acı çekmenizin nedenleri oldukça açıktır. Şimdi onu hangi içeceklerle tatmin edebileceğinizi bulalım.

Susuzluğa karşı mücadelede sadık yardımcılar

Doğal olarak hamilelik sırasında çok susarsanız, susuzlukla mücadele etmeniz ve buna katlanmanız gerekir. Neyse ki içecek yelpazesi oldukça geniştir:

1. Su. Elbette ilki ve en doğrusu sade temiz sudur. Sadece susuzluğu en iyi şekilde gidermekle kalmaz, aynı zamanda herhangi bir kontrendikasyon da yoktur;
2. Mineral. Bu içeceğe dikkat etmelisiniz. Şifalı suları reddetmek daha iyidir ancak yemek odası makul sınırlar içinde tüketilebilir. Bu durumda bağırsaklara yük bindirmemek için gazsız maden suyunu seçmek daha iyidir. Ayrıca bileşime dikkat etmeye ve bu suyun yapay bir yöntemle değil, doğal bir şekilde mineralize olduğundan emin olmaya değer;
3. Meyve suları. Elbette taze sebze ve meyvelerden yapılan içecekler anne adayları ve bebekleri için faydalıdır. Ancak meyve sularının seçimine tüm sorumlulukla yaklaşmalısınız çünkü bunların kötüye kullanılması çeşitli komplikasyonlarla doludur. Öncelikle paket veya şişelerdeki meyve sularını diyetinizden çıkarmaya çalışın. Ürün üreticileri çoğu zaman tatlandırıcıları, aromaları ve koruyucuları küçümsemez. Böyle bir içeceğin hiçbir faydası olmayacak. Ayrıca, ananas veya mango gibi egzotik meyve sularının, her zaman uygun koşullarda olmasa da uzun süreli taşıma ve depolamaya tabi tutulan meyvelerden yapıldığını da unutmayın. BDT elmaları, kirazları, erikleri, havuçlarında yetişen yerli üretim nektarlarının içilmesi tavsiye edilir. Ancak kendi ellerinizle hazırlanan taze sıkılmış meyvelerden veya meyvelerden bir içecek içmek en iyisidir. Bunu yapmak için, piyasada (ancak süpermarkette değil) çok güzel olmayan hammaddeleri seçmeniz gerekir - bu genellikle pestisit ve nitrat içermez. Ancak hamilelik sırasında susuzluğun tatlı sulardan artabileceğini unutmayın. Bu nedenle bunları 1:1 oranında suyla seyreltin ve ölçülü olarak tüketin;
4. Morses. Kızılcık veya yaban mersinden elde edilen taze meyve içeceği susuzluğun üstesinden gelmeye mükemmel şekilde yardımcı olur;
5. Çaylar ve kaynatma. Hem siyah hem de yeşil çaylar önemli miktarda kafein içerir, bu nedenle hamile kadınlar için şüpheli içecekler listesinde yer alırlar. Ancak bunları hiç reddedemezseniz, çeşitleri dikkatli seçin, alerjiye neden olabilecek katkı maddelerini ve içeceğin gücünü kötüye kullanmayın. Günde en fazla 2 defa çay içmek, şekerden vazgeçip bal tercih etmek en iyisidir. Hatta mümkünse kuşburnu kaynatmalarına, kurutulmuş meyve kompostosuna (uzvar), jöle, papatya veya nane çayına geçin.

Hamile bir kadın için her şeyde olduğu gibi içki içmede de ölçülü olmak önemlidir. Günde iki litreden fazla sıvı içmeyin ve sağlıklı olun!

Severim!

Bir erkek ve bir kadın arasında fiziksel yakınlık olmadan ilişkilerde uyum sağlamak imkansızdır. Bu, ortaklar arasında bir sevgi, tam güven ve hassasiyet eylemidir. Hamileliğin başlamasıyla birlikte cinsel yakınlık sadece kontrendike olmakla kalmaz (aşağıda tartışılacak özel durumlar hariç), aynı zamanda çok da gereklidir. Bu dönemde birçok çift özgürleşiyor, arzularında özgürleşiyor, çünkü artık plansız gebelikten kaçınmak için kendinizi kontrol etmenize gerek yok. Hamilelik sırasında cinsel aşk aynı zamanda manevi bir anlam da kazanır: Bu sadece bir erkek ve bir kadın arasındaki fiziksel ve ruhsal temas değildir, daha fazlasıdır, aşk eylemi sayesinde yeni bir hayat doğdu - kendi çocukları.

İşe başlamak
Manevi sevgi göklerinden yeryüzüne inersek, o zaman biz kızlar arasında oldukça gerçek, hayati meseleleri tartışmak isteriz. Çocuk beklediğiniz adama karşı tavrınız nasıl ve ne şekilde değişti? Bazı kadınlar erkeklerle daha yakınlaştığı için, bazıları daha fazla emekli olmak ister, hamilelik duyguları konusunda yalnızlaşır, psikolojik ruh hallerinin nüanslarını partnerlerine anlatamaz veya anlatmak istemezler. Erkekler için gönül hanımlarının bu tür davranışları cesaret kırıcı değil, sadece sersemleticidir. Bir adam vardı, bam - ve birdenbire tamamen farklı bir kişilik, sanki karısı değiştirilmiş gibi. Seks konusu, bebek bekleyen birçok çift için hassas bir nokta haline geliyor. O halde i'leri noktalayalım.

Hamileliği doğrulamak için jinekoloğa ziyaret

Testteki iki çizgiye ek olarak hamileliğinizin bir jinekolog tarafından onaylanması gerekir. Böyle ciddi bir ziyaret sırasında hamilelik sırasında cinsel aktiviteye devam etme olasılığını tartışmalısınız. Doktorunuz sizin içsel içeriğinize, yani manevi dünyaya değil, oldukça aşina olduğundan, böylesine hassas bir konunun doğasında var olan çekingenliğin üstesinden gelmeniz ve basitçe şunu sormanız gerekecektir: "Söyle bana, seks yapabilir miyim?" İnanın bana, doktor hiçbir şekilde püriten değil, seks sayesinde hamile kalmanızın gerçekleştiğini çok iyi biliyor. Yani jinekologların büyük çoğunluğunun seks yapmaya devam etmesine izin veriliyor. Sevgilinizin 9 ay boyunca yakınlık beklentisiyle çürümesini ya da Allah korusun kenara çekilmesini istemiyorlar. Doktor bu soruyu "hayır" olarak yanıtlarsa ne yapmalı? Bu, kesinlikle ek bir soru sormanız gerektiği anlamına gelir: "Neden?" Jinekologunuzun bir süre, hatta doğumdan önce seks yapmanızı neden yasaklayabileceğinin bazı nedenleri şunlardır:

Hamile kadınların seks yapmaması gerektiğinde

Siz veya eşiniz seks yapmak istemiyorsanız.

• Hafif bir kanama bile yaşarsanız (bu durum mutlaka doktora bildirilmelidir).

• Daha önceki hamileliğinizde düşük yaptıysanız, hamileliğinizin ilk dört ayı boyunca cinsel ilişki yasaktır.

• Erken doğum ihtimali varsa.

• Çoğul gebeliklerde, özellikle son üç aylık dönemde.

• Amniyotik sıvı sızıyorsa.

• Eşinize idrar yolu enfeksiyonu teşhisi konulduysa.

• Jinekologlar aynı zamanda regl olduğunuz günlerde ve (eğer varsa) düşük yaptığınız günlerde de seks yapmanızı önermezler.

Ayrıca hamilelik sırasında cunnilingus (vajinal uyarı ile oral seks) ve mastürbasyon da istenmez. İle karşılaştırılamayacak kadar güçlü kasılmalara neden olabilirler.
Tedaviyi yapan doktorunuz seks yapmamak için ikna edici bir neden sunmuşsa, cinsel ilişkiden kaçınmanın bitiş tarihini belirttiğinizden emin olun. Çünkü kafa karışıklığı meydana gelebilir: Doktor seksi yasaklayacak, her ay onun tavsiyesine sıkı sıkıya uyacaksın ve sonra doktorun iki hafta boyunca cinsel "dinlenmeyi" kastettiği ortaya çıktı. Peki bundan sonra kendi kocanın gözlerine nasıl bakacaksın?

Hormonlar sadece uzun zamandır beklenen bir çocuğu doğurmayı mümkün kılmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel hayatta da sürprizler sunar. Pek çok kadın o kadar yükselişte ki bazen kendilerine hakim olamıyorlar ve kelimenin tam anlamıyla ailenin müstakbel babalarına saldırıyorlar. Şehvetin gücü öyledir ki, kadınlara neredeyse her zaman "isteyen" bir erkek gibi hissetme şansı verir. Daha güçlü cinsiyetin bazı üyeleri kullanıldıklarını bile hissediyor. Ancak çiftlerin büyük çoğunluğu bu cinsel devrimi seviyor.
Pozisyondaki pek çok bayan yukarıda yazılan satırları okudu ve öfkelendi: ne tür bir seks, mide bulantısı sabahtan akşama kadar size eziyet ediyorsa, sürekli uyumak istersiniz, halsizlik, baş dönmesi ve hamileliğin diğer hoş olmayan yoldaşlarının (herkes olmaz) üstesinden gelirsiniz. Yeni duyumlar kadını o kadar yoruyor ki günün sonunda sadece bir an önce yatmak istiyor. Ve koca yalnız seksin zevkini hayal ediyor. Bu uyuşukluk ve halsizlik durumu özellikle hamileliğin ilk aylarında belirgindir.

Erkekler, hamileliğin ilk üç ayında sevgilinizi cinsel fantezilerle zorlamamalısınız. Bu sırada kadının arzusu kaybolur. Totoloji için özür dilerim, hormonal arka plan o kadar sahte ki, bir kadının tüm hayati güçleri, bebeğinizin ihtiyaçları adına vücudu yeniden yapılandırmaya harcanıyor. Bu dönemde ilişkinizde yanlış anlaşılmaların önüne geçmek adına oldukça hassas davranmalısınız. Ayrıca düşük yapma eğilimi olan veya hamileliğin sonlandırılmasıyla ilgili gerçek bir tehdit bulunan kadınların 12 hafta boyunca cinsel ilişkiden uzak durması gerekir. Bu zamana kadar plasenta tamamen oluşur, bu sayede çocuğa oksijen ve besin sağlanır ve bebeğin atık ürünleri uzaklaştırılır. Pek çok kadın seks sırasında başının döndüğünü hisseder, bu sadece mutluluktan değil. Ve bazen mide bulantısı olur. Kesinlikle aramızda: Duygularınızın çok gerçekçi bir şekilde ortaya çıkmasın diye, sadece konumunuzu değiştirin. Sırt üstü kadın, üstte erkek pozu iptal edildi, yukarıdan hakim pozisyon artık moda, yandan veya dört ayak üstünden giriş de endişe getirmeyecek.
Doktorlara göre cinsel ilişki için en başarılı dönem hamileliğin ikinci üç aylık dönemidir. Çoğu durumda, toksikozun belirtileri ortadan kalkar, kadın yeniden erkeğe ilgi duymaya başlar. Benzeri görülmemiş tutku, bir çocuğun doğumunu vaat edebilir: doktorlar bunu kadının vücuduna daha fazla erkeklik hormonunun girmesiyle açıklıyor. Patlamaların olmadığı sakin bir cinsel yaşam, anne adayının bir kız çocuğunun doğumunu beklediğinin kanıtı olabilir.

Yuvarlak şekiller, gergin göğüsler - normal bir hamileliğin tüm bu dış belirtileri bazen bir kadında endişe hissine neden olur: ya sevgili adam sana karşı soğursa? Korkularınız asılsız, daha güçlü cinsiyetin çoğu değişiklikleri daha erotik buluyor.
Bu yüzden kendinizden emin olun, çünkü hayatınız boyunca hamile kalmayacaksınız: bu sonsuza kadar sürmeyecek! Kendinize her zamankinden daha dikkatli bakın: manikür, pedikür, makyaj yapıyorsanız. Kendinize sadece bir hamile kıyafeti değil, aynı zamanda heyecan verici iç çamaşırları da satın alın (bakmanız gerekecek, yuvarlak şekiller için danteller genellikle büstlere dikilmez). Çocuk sahibi olmak, bebeğin gelecekteki bakımı hakkındaki düşüncelerinizi yönlendirir; çocuk mağazalarında kelimenin tam anlamıyla tüm kaydırıcıları ve oyuncakları satın almak istersiniz. Ama kendini unutma. Yalnızca kendinize ve sevgili erkeğinize ayırabileceğiniz çok az zaman kaldı. Size bir sır vereceğim: Daha güçlü cinsiyetin çoğu, yalnızca yakınlığın öz sevginin bir tezahürü olduğunu düşünüyor. Yani seks yoksa sevmiyor, seks var seviyor. Zaten acı verici derecede ilkel olduğunu söylemeyeceğim, ama sadece evet. Bu nedenle çocuğun müstakbel babasını reddetmek ve üstelik onu arka plana itmek gerekli değildir.

Bu arada, hamileliğin son aylarında, kadın bir yana, erkekte bile cinsel aktivite sıklıkla azalır: Kadın fiziksel ve psikolojik olarak yorgundur. Eşlerin bebeklerinin doğumunun yakında gerçekleşmesi gerektiğine dair tüm düşünceleri. Çocuk artık midede soyut bir şey değil, ama işte burada, çok yakında, küçük bir mucize, ara sıra annesinin karnından bir bacak ya da sap gösteriyor. Erkekler daha hassas hale gelir ve küçük adama zarar vermekten korkar. Bu arada, seks sırasında ve hamilelik boyunca yanlış bir şey yapmaktan korkan ve yakınlık hakkında bir şeyler duymak istemeyen daha güçlü cinsiyetin temsilcileri var. Bu genellikle bir nedenden dolayı çocuklarının ortaya çıkmasını bekleyen çiftlerde olur. Ve şimdi neredeyse gerçek olacak bir hayali, sağlıklı, güzel bir bebek doğurma hayalini istemeden yok etmekten korkuyorlar.

Gebeliğin üçüncü trimesterinde her iki eşin de cinsel isteği azalmaktadır. Erkekler daha sorumlu hale geliyor ve sekse neden olabilecek erken doğumun istenmeyen bir durum olduğunu anlıyorlar. Eşlerin düşünceleri, statülerindeki yaklaşan değişiklikle giderek daha fazla meşgul oluyor: yakında baba ve anne olacaklar. Ancak birçok çift doğuma kadar cinsel ilişki yaşar. Kadınlar, aşkın fiziksel tezahürü için en uygun zamanın sabahın erken saatleri veya öğle yemeğinden sonra olduğunu belirtiyor. Bir erkeğin ruh halinize uyum sağlaması sorun değil: bu yalnızca duygularınızı güçlendirecektir. Büyük göbek, çifti sırtındaki kadın ve üstteki adam dışında başkalarını aramaya itiyor. Hamileliğin son üç ayında yan poz çok rahattır. Ayrıca kadın, kocasının kalçaları üzerinde oturarak ve arkadan tüm pozlarda rahat bir şekilde oturmaktadır.

Hamilelik sırasında seks - Bebeğe zarar

Doktorlar ebeveynlerimizin hamilelik sırasında seks yapmasını yasakladı. Bu, mikroorganizmaların cinsel ilişki sırasında uterusa girebileceği gerçeğiyle açıklandı. Bugün seks tabusu ortadan kalktı. Artık bebeğin rahimde güvenli bir şekilde saklandığı ve amniyotik sıvının onu seks sırasındaki sarsıntılardan koruduğu biliniyor. Hamilelik normal ilerlerse rahim girişi, hiçbir mikrobun giremeyeceği bir mukoza tıkacı ile güvenli bir şekilde kapatılır.

Birçoğu, bir çocuğun şehvetli ebeveynleri gözetlediği ve er ya da geç şunu ilan edeceği düşüncesiyle şaşkına dönüyor: "Peki bu insanlar burnumu karıştırmamı yasaklıyor mu?" Yani bebeğin ebeveynlerinin cinsel ilişkilerini (ne kadar, ne zaman ve nerede) hatırladığına ve onda psikolojik travmaya neden olabileceğine dair hiçbir kanıt yok. Rahimdeki bir çocuk yalnızca annesinin durumunu hisseder: Bir kadın seks yapmanın zevkini yaşarsa, bu yalnızca ona fayda sağlar. İlişki sırasında plasentaya giden kan akışı iyileşir, bu da bebeğin daha fazla besin alması anlamına gelir. Sevişme sırasında kadın ve erkek arasında oluşan güçlü enerji alışverişinin çocuk üzerinde de olumlu etkisi vardır.

Hamilelikte seksin faydaları

Bu yüzden neden seks yapmanız gerektiği bilgisini özetliyoruz:

• Bir kadın uzun süre seksten uzak durursa olumsuz duygular biriktirir. Anne karnındaki bebeğin sadece annenin fiziksel durumuna değil aynı zamanda psikolojik durumuna da duyarlı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Olumsuz duygusal arka plan fetüse zarar verir.

• Seks eksikliği toksikoza yol açabilir. Evet evet. Cinsel aktivite azaldığında, plasenta (bebeğin beslenmesini ve atılan atık ürünleri aldığı yer) metabolizmayı azaltır. Yani çocuğun atık ürünleri kadının vücudundan daha yavaş atılır ve bu da toksikoza neden olabilir.

• Seks, yaklaşan doğum için uterusun anal-genital kaslarını mükemmel şekilde eğitir. Bacaklarınızdaki veya kollarınızdaki kasların aksine, bu kaslar, dedikleri gibi, yalnızca onları "kullandığınızda" çalışır. Seks yok - kaslar halsiz, seks var - çalışıyorlar ve en önemlisi güçleniyorlar. Orgazm krampları doğuma çok benzer. Bu arada, bir çocuğun doğumu sırasında parlaklık açısından eşsiz bir orgazm yaşayan kadınları tanıyorum. Gelişmiş anal-genital kaslar, uterusun karın boşluğunda normal pozisyonunu garanti eder ve bu, başarılı bir çocuk doğurmak için önemli bir durumdur. Sadece seks konusunda aşırıya kaçmayın canlarım, sizin durumunuzda uzun "koşuları" dışlamak daha iyidir. Artık bebeğinizin doğumundan sonra anal-genital kasların tam teşekküllü eğitimine başlayacaksınız.

• Orgazm sırasında vücutta bir patlama meydana gelir: Endorfin adı verilen bu polipeptit kimyasal bileşikler grubu bize keyifli bir zevk, neşe ve mutluluk hissi verir. Hamilelik sırasındaki hormonlar bir kadını sadece bir geyşa, şehvetli ve hassas yapar. Büyütülmüş bir klitoris, rahim ve vajinanın genişlemesi, küçük pelvise daha güçlü bir kan akışı, bir kadının seksten büyük zevk almaya başlamasına katkıda bulunur, çoğu hamilelik sırasında ilk kez orgazm yaşar.

• Meni, rahmin gevşemesine yardımcı olan ve böylece onu sorunsuz bir şekilde doğuma hazırlayan prostaglandin hormonunu içerir. Kasılmaların başlangıcını tetikleyebilen, hamileliğin sonunda prostaglandinlerin bu özelliğidir.

Not: Seks yaşamın önemli bir parçasıdır, ancak yaşamın tamamı değildir. Bu nedenle ailede cinsel ilişki yoksa, bunu basitçe ve saklanmadan konuşmaya değer. Arzularınızda ve isteksizliklerinizde kesinlikle açık sözlü olmalısınız. Çözülmemiş sorunların kuyruğunu hamilelik sonrası hayatınıza sürüklemenize gerek yok. Orada sizi sürprizler bekliyor ve her zaman hoş olmayanlar. Bu nedenle, cinsel sorunlar da dahil olmak üzere sorunları teknede değil kıyıda çözün. Aşk sadece doğrudan cinsel temas yoluyla gösterilemez: erotik masaj ve oral seks de vardır. Önemli olan denemekten korkmamaktır, çünkü TAM OLARAK NASIL SEVMEK sizin kendi işinizdir.

Yatak da dahil olmak üzere ilişkileri geliştirmek ortak ilişkilere yardımcı olacaktır. Sınavlara birlikte gitmeye çalışın. Bebeğini ultrason monitöründe kendi gözleriyle gören bir adam, size - sevgili kadına ve çocuğunun müstakbel annesine - karşı kesinlikle daha dikkatli ve nazik olacaktır. Öte yandan boş zamanınızın tamamını birlikte geçirmeniz hiç de gerekli değil. Hamilelik sırasında kendinize yalnız zaman ayırmanız önemlidir. Ancak uzun ayrılıkların ertelenmesi gerekiyor. Uzun iş gezilerinde son derece özerk çiftler bile gergindir. Kadınlar kendilerini kaderlerine terk edilmiş hissederler ve erkekler, sevdiklerinin yanında olmadıklarında bir şeylerin ters gideceğine inanarak sürekli seğirirler. Öyleyse birbirinizi sevin, orada olun ve tüm arzularınız hakkında DOĞRUDAN konuştuğunuzdan emin olun: kafanızda olup bitenler, dürtülerle bilinçaltına sevdiklerinize iletilmez. Erkekler belirsiz beklentilerimizi değil, en hayali ama açıkça ifade edilen arzuları yerine getirmeyi severler.

Her kadının hamilelik sırasında belirli ihtiyaçları vardır. Ve bu tür eşlerin kocaları, soğuk kış aylarında taze çilek, sulu karpuz veya şeftali bulmak için etrafta dolaşmanın nasıl bir şey olduğunu ilk elden biliyorlar. Bazı hanımlar rüyalarında benzin veya boya koktuğunu görürler. Belirli bir ürüne duyulan özlemin tek bir anlama geldiği ortaya çıktı - vitamin veya eser element eksikliği.

Hamile kadınların beslenme alışkanlıkları

Hamile bir kadın özel bir şey istiyorsa bu kimseyi şaşırtmaz. Bazıları soğuk bir kış gününde hemen çilek almayı tutkuyla arzuluyor, bazıları ketçap veya sütle ringa balığı yemek istiyor, bazıları ise bazı nedenlerden dolayı çiğ et istiyor. Artık belirli yiyecekleri bulmak 20 yıl öncesine göre çok daha kolay. Ocak ayında çilekleri rahatlıkla bulabilirsiniz, hatta ringa balığı bile herhangi bir mağazada satılıyor, bir parça et hakkında ne söyleyebiliriz.

Ancak hamile bir kadının hayalini kurduğu alışılmadık ürün kombinasyonu bazen insanları şaşırtıyor. Yiyecek tuhaflıkları neden ortaya çıkıyor? Hamilelik sırasında neden et istersiniz? Ve en önemlisi bu kadar güçlü bir itişin sebebi nedir?

"Hamile" kaprislerin nedenleri

Hamileliğin başlamasıyla birlikte kadın vücudu yeniden inşa edilir. Başlangıçta hamile kadın öğürme refleksi ve mide bulantısından muzdariptir ve bilim adamları bu belirtileri yiyecek isteklerinin ortaya çıkmasıyla ilişkilendirmektedir.

Uzmanlar, kadın bedeninin fetüsün yararına çalışmasını geliştirdiğini söylüyor. Bu nedenle beyne belirli ihtiyaçları belirten sinyaller verir. Doktorlar, bir "arama motorunun" dahil edilmesinin başlatıcısı olan progesteronun özel etkisine dikkat çekiyor. Katılan doktorunuz neden sürekli et istediğiniz sorusuna cevap verebilecektir.

Bazen yiyecek tuhaflığı, doğmamış çocuğun ve annenin sağlığına zarar verebilir.

Neden et?

Yukarıda da belirtildiği gibi hamile bir kadının tercih edilmesi progesteron adı verilen bir hormonun etkisine bağlıdır. Döllenmeden sonra miktarı önemli ölçüde artar, bilgileri okuyan ve beyne ihtiyaçla ilgili sinyaller gönderen bir antivirüs gibi çalışır. Böylece progesteron vücudun eksik olan eser elementi veya vitamini almasına yardımcı olur.

Belirli bir ihtiyacın ortaya çıkması konusunda endişelenmenize ve örneğin neden et istediğinizi öğrenmenize gerek yok. Doktorlar, bu ürünün hamile kadınlar için gerekli olduğunu söylüyor çünkü vücudu çocuğun çok ihtiyaç duyduğu protein ve kalsiyumla doyuruyor. İlginç bir konumda olan her kadın hem kendisini hem de gelecekteki bebeği düşünmelidir.

Proteinli gıdaların faydaları

Şimdi etin faydalarının neler olduğunu açıklamamız tavsiye edilir. Avantajlarını vurgulayarak bu ürünün her türünü ayrı ayrı düşünmeye değer.

Et ürünleri sayesinde tat alma tomurcuklarının, midenin ve pankreasın çalışmaları aktive olur ve iştah da artar. Et, stresi önleyen, bol miktarda B vitamini içeren bir üründür. Bu vitaminler metabolik sürecin normalleşmesine katkıda bulunur, karaciğerdeki yağların parçalanmasına yardımcı olur, saç köklerini güçlendirir, saça parlaklık ve parlaklık verir.

Hamileliğin asemptomatik ve kolay geçmesi için bu özel vitamin grubunun kullanılması gerekir. Ayrıca et, büyük miktarda fosfor, kalsiyum, sodyum, kükürt, potasyum, klor ve magnezyum ile donatılmıştır.

Etin çocuk ve anne adayı üzerindeki etkisi

Hamile bir kadın et isterse neden yemesin? En popüler türü tavuk etidir. En fazla protein, linoleik asit ve B vitaminlerini içerir.Bu mikro elementler bağışıklığı arttırır, kalp ve midenin işleyişini normalleştirir ve kandaki kolesterol seviyelerini düzenler.

Ördek eti ve hindi eti diyet ürünleri olarak kabul edilir. Beynin ve cildin işleyişi üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu ürünler kanser hücrelerini yok eden özel bir asit içerir. Kuşkusuz avantaj, bu tür etleri pişirirken tuz kullanamamanızdır çünkü bileşimdeki sodyum ekşilik verir.

Neden domuz eti istiyorsun? Oldukça basit çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu olağanüstü miktarda B vitamini, demir ve protein içeriyor. Ancak bu ürünün diğerlerinden daha uzun süre emildiğini belirtmekte fayda var.

Ancak iyot, magnezyum ve demir açısından zengin olan kuzu eti kolayca sindirilir. Hamile bir kadının vücudu, bir parça kuzudan bu iz elementlerin iki katını alır. Ayrıca lesitin kolesterol seviyesini düşürür ve kuzu eti bu madde açısından zengindir. Hamile kadınlar neden kuzu eti ister? Cevap basit: Vücut demirden yoksundur.

Nasıl pişirilir?

Doktorlar ve beslenme uzmanları hamilelik sırasında yağsız ve taze et yemenin tavsiye edildiği konusunda hemfikirdir. Dondurulmuş bir ürünü satın almamalı ve daha da fazlasını pişirmemelisiniz. Et en iyi şekilde haşlanır, pişirilir ve sebzelerle haşlanır.

Sıvı, pişirme sırasında zararlı maddeleri emdiği için et suyu olmadan et yemenin daha iyi olduğunu belirtmekte fayda var. Kızartılmış et yemek istenmez, mide yanmasına neden olabilir.

Her zaman et istiyorsanız neden sadece pişirmiyorsunuz? Çorbayı pişirebilirsiniz, ancak yalnızca birincil et suyundan kurtulduğunuzda. Kaynattıktan sonra süzmeniz yeterlidir. Ayrıca etin enfekte olabileceğini de unutmamalısınız, bu nedenle uygun ısıl işlem, yüksek sıcaklıklara maruz kalma ve uzun süre pişirme önemlidir. Ve bu, sunulan her türlü ürün için geçerlidir.

Neden çiğ et arzuluyorsun?

Hamile kadınların bağımlılıkları çok sıra dışı olabilir. Bu saatte neden çiğ et istiyorsun? Burada her şey gün ışığı kadar açık - vücutta yeterli demir yok. Demir eksikliği anemisi oluşur. Çoğu zaman hamile kadınlarda hemoglobin eksikliği vakaları vardır - her üç kadından biri ikinci trimesterde anemiden muzdariptir. Fetüsün normal gelişimi için hemoglobine ihtiyaç vardır ve yeterli değilse hızla tükenen rezervler tüketilir.

Anemi, hamile bir kadının uzun süre kapalı, havalandırılmamış bir odada kalması durumunda büyük şehir sakinleri için tipik olan oksijen açlığının, hormonal dengesizliğin sonucudur. Çoğu zaman doktorlar, pozisyondaki bir kadının rüyasında tebeşir, kömür, badana veya çiğ hamur gördüğü durumlarla uğraşmak zorunda kalır - bunlar aynı aneminin bariz nedenleridir. Demir eksikliği ile vücut tat tercihlerini saptırır. Bu yüzden ete bu kadar can atıyorsun. Çiğ olsa bile.

Uzmanlar bile hamile kadınların neden çiğ et istediğini, bir parça çiğ domuz eti veya kıymanın tadına bakmak için nasıl yenilmez bir arzunun ortaya çıktığını hala anlayamıyor. Sadece vücudun çiğ et açısından zengin olan demir eksikliğini bu şekilde telafi etmeye çalıştığını iddia ediyorlar. Bu beynin bilinçaltı bir tepkisidir.

Ve tabii ki, özellikle hamile bir kadın söz konusu olduğunda bu ürünü ham haliyle kullanamazsınız. Ve artan demir içeriği böyle bir eylemin nedeni değil.

Peki ya et istemiyorsan?

"İlginç pozisyondaki" kadınların, bebeğin refahı ve sağlığı için doğru ve sağlıklı yiyecekleri yemeleri gerekir. Peki ya vejetaryenler? Hamilelik sırasında neden et istemiyorsunuz? Bu kadınlar bırakın tadını, görüntüsüne bile dayanamıyorlar.

Et, yumurta, balık, süzme peynir ve süt gibi ürünlerle kolaylıkla değiştirilebilir. Demir ve protein eksikliğini gidermek için günlük baklagiller, fındık, karabuğday ve nar suyu yemek yeterlidir. Fetüs için stresli bir durum, hevesli bir vejetaryen olan annesinin daha önce dokunmadığı eti aşırı tüketmeye başlamasıdır. Ve burada etin hamilelik sırasında sadece gerekli ve vazgeçilmez bir ürün olduğunu, bebeğin sağlığının buna bağlı olduğunu iddia eden sevgili akrabalarınızın tavsiyelerini dinlememelisiniz.

Eğer vejeteryansanız ve diğer hamile kadınların neden et istediğini merak ediyorsanız bu detayı doktorunuza bildirin. İşinin ehli bir uzman sizi tehdit etmeyecek ve korkutmayacak, yalnızca size uygun diyeti seçmenize yardımcı olacaktır. Ve eğer bir doktorun yeterliliğinden şüphe duyuyorsanız, onu başka biriyle değiştirmekten çekinmeyin.