Bir ayrılıktan sonra bir arkadaşınızı teselli etmenin dört yolu. Ve acı çekmenin üç yolu

Ayrılıklar iğrençtir. Ayrılık sizin değil bir arkadaşınızın başına gelse ve siz sadece duygusal destek için orada olsanız bile, arkadaşınızın acı çekmesini izlemek sizin için zordur. İşte bir ayrılıktan sonra yakın arkadaşınıza destek olurken aklınızda bulundurmanız gerekenler:

Ekstra bölmeler

Journal of Neurophysiology dergisinde yayınlanan bir araştırma, bir ayrılık yaşadığınızda vücudunuzun bir uyuşturucu bağımlısıyla aynı şekilde tepki verdiğini ortaya çıkardı. Arkadaşınıza öfke, üzüntü ya da sersemlik gibi konuşma, duygularını ifade etme fırsatı verin. Ancak bunu yapabilmek için eski sevgilisini hayatından gerçekten “kesip atması” gerekiyor. “Aramayın, tüm notları atın, tüm SMS’leri silin. Yakınına yaklaşmayın” diyor çalışmayı yürüten Ph.D. Helen Fisher. Arkadaşınızın eski sevgilinizle tüm sosyal ağlardaki arkadaşlığından çıkmasını sağlayın. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking'de yayınlanan bir araştırma, eski sevgilinizle Facebook'ta bağlantıda kalmanın kişisel gelişiminizi ve ayrılıktan sonra toparlanmanızı engelleyebileceğini bildiriyor.

Küfür etmeyi bırak

Arkadaşınızın muhtemelen eski sevgilisi hakkında söyleyecek kötü şeyleri vardır. Bunları ifade etmek istediğinde bunun olmasına izin vermeyin. Psikoloji doktoru Gina Barreca, "Bu kişi hakkında konuşma alışkanlığından kurtulmasına yardımcı olun" diyor. Geçmiş değiştirilemez ve her zaman bir seçim vardır: örneğin, yaşanan tüm korkunç şeyleri yaşamamak, onları kafanızda tekrar tekrar canlandırmak. Ayrılığı yeşil tutması için onu cesaretlendirin.

İşte yeşil ayrılıklar için basit bir kural:
Öncelikle arkadaşınızın ayrılığa neyin sebep olduğunu anlamasına yardımcı olun. Eğer yanılıyorsa, kendisi hakkındaki hoş olmayan gerçeği kabul etmesine ve daha iyiye doğru değişmesine yardımcı olun. Belki şu anda ilişki hala kurtarılabilir.
Bir arkadaşıyla eski sevgilisi arasında çözülemeyen bir çatışma ortaya çıktıysa, ona her iki partnerin de ilişkide rahat olması gerektiğini ve kendisinin anlaşamadığı şeylere tahammül etmemesi gerektiğini hatırlatın.

Eski sevgilinizin kötü bir şey yapıp arkadaşınızın kalbini kırdığı durumlarda, onu ona kaba davranmaktan korumaya çalışın. Öfkenin hiçbir faydası olmayacak ve iyi şeylerin hatırası çarpıtılacak.
Arkadaşınıza, eğer erkek arkadaşı bir sürüngen gibi davranıyorsa pişmanlık duymadan ondan kaçması gerektiğini hatırlatın. Arkadaşınız kendi başına ayrıldıysa, eğer doğru nedenlerle yapılmışsa, bu seçimde onu destekleyin.

Değişime hazırlanın

Arkadaşınız zor bir geçiş sürecinden geçiyor ve bu, arkadaşlığınız da dahil olmak üzere hayatının diğer yönlerini etkileyebilir. Keder yaşıyor, bu yüzden artık sizin alıştığınız kadar iyi bir arkadaş olamayacak. Bu, ömür boyu süreceği anlamına gelmez. İletişimin gergin veya duyarsız, hatta zaman zaman küçümseyici olabileceğine hazırlıklı olun. Hayatınızdaki her şey yolunda giderken arkadaş olmak kolaydır. Birisinin sana ihtiyacı olduğunda iletişimde kalmak çok daha zordur.

Her şeyi kendinize üstlenmeyin

Ağlayacak bir omuz sağlamak kriz sırasında önemli bir husustur. Empati, şefkat göstermenin gerekli bir parçasıdır. Ancak diğer insanların acılarını dinlediğinizde ve nasıl daha iyisini yapabileceğinizi anlamaya çalıştığınızda, aşılmaması gereken çizgiyi unutmayın. Omuzlarınızdaki baskıyı kaldırın ve onun iyileşmesinden kendinizi sorumlu hissetmeyin. Mükemmel bir danışman olmanıza ve onun tüm sorunlarını çözmenize gerek yok; çoğunlukla sadece dinlemeniz yeterli.

Profesyonelleri öner

Güçlü deneyimler travmatik olabilir. Arkadaşınızın moralinin bozuk ve depresyonda olduğunu görürseniz ona profesyonel yardım teklif etmekten korkmayın. Ona yakınsın, bu yüzden işlerin gerçekten kötüye gittiğini biliyorsun. Gerçeği duymak onun için zor ve nahoş olabilir, ancak ona olan sevginiz tüm stereotiplerden daha yüksek olmalıdır.

Çok fazla söyleme

Arkadaşınız şunu duymaktan kesinlikle hoşlanmayacaktır: “Denizde balık çok, başkasını bulacaksınız.” Şu anda ayrılığı atlatamadığı için ilerleyemiyor. Kaybettiklerine ağlıyor. Ona şöyle gelebilir:

Evet istediğin kişiyle olamazsın ama başkasıyla olabilirsin.

“O hâlâ bir pislikti” sözleri de olumsuz algılanabilir, çünkü bir arkadaşınız size her zaman itiraz edebilir: “Onu sevdiğim için gerçekten aptal olduğumu mu düşünüyorsun?” Eski sevgilisiyle ilgili şikayetlerini yapıcı bir yöne yönlendirmeye çalışın, örneğin: “Tartışmalar sırasında her zaman ne kadar aşağılık davrandığından şikayet ediyordun. Şu anda acı çekiyorsun ama bir düşün, artık bunu dinlemek zorunda kalmayacaksın!”

Başka bir güvenli ifade: "Sen onun yeni kız arkadaşından daha iyisin." Bunun bir önemi yok, çünkü kalp zaten kendine ait olmayacak. Arkadaşınızı başkasıyla karşılaştırmak yerine onun ne kadar güzel olduğunu açıklayın. Ona ne kadar güçlü olduğunu bildiğini ve bunun üstesinden gelebileceğini söyle.

1. Her şeyden önce gözyaşı akıntılarına karşı bir yelek hazırlayın. Bir arkadaşınız içini dökmek için zaman ayırırsa ve iyiymiş gibi davranırsa rahatlayarak iç çekmek cazip gelebilir ama siz onun iyi olmadığını biliyorsunuz. Ve ne kadar erken konuşursa kendini o kadar çabuk iyi hissedecektir.
2. Orijinal olmayan ama çok önemli bir nokta: çikolata. Bu konuda her şeyi biliyorsun: endorfinler falan. Zavallı adama kocaman bir çikolata ya da bir kutu çikolata verin.
3. Yaygın Hata- terkedilmiş arkadaşınıza ne kadar acınası olduğunu anlatmaya başlayın [herhangi bir aşağılayıcı karşılaştırma ekleyin] onun sevgilisiydi. Bunun tam tersi bir etkisi olacak: Onu savunmaya başlayacak çünkü hâlâ ona karşı hisleri var ve kendinizi aşırı tarafta bulacaksınız.
4. Ayrılma nedenlerini ona hatırlatmak daha iyidir. Yani erkeğini doğrudan eleştirmeyerek, ona bunun pişman olmaya değer bir ilişki olmadığını göstermiş oluyorsunuz.
   • Kötü örnek: "Evet, o bir kaba, bir pasaklı ve tek bir eteği bile kaçırmadı, üstelik tam bir aptal!"
   • İyi örnek: "Düşün - ne kaybettin? Kendin hakkında kötü eleştiriler, yatağın altındaki kirli bulaşıklar, aldatma? Seni takdir edecek ve konuşacak bir şeyin olacağı bir erkeği hak ediyorsun."
5. Onun için gençlik yıllarınızdan müzik çalın.- örneğin okul diskosunda eğlendiğin kişi. Veya eski favori bir filmi açın. Ağladığı kişiyle henüz tanışmadığı zamanlarla ilişkilendirdiği bir şeyi dinlemesine veya izlemesine izin verin. Bu onun yarı unutulmuş haline dönmesine yardımcı olacak ve başarısız bir aşk veya evlilik yıllarını silecektir.
6. Onu yürüyüşe çıkarçünkü annen haklıydı: temiz hava sana iyi gelir. Sadece beş dakikalık bir yürüyüşten sonra insanların ruh halleri düzeliyor ve özgüvenleri artıyor.
7. Tamamen yeni bir yere git- nerede olduğu önemli değil: hiçbir şeyin yanlışlıkla onu hatırlatmayacağı bir kafede, pitoresk bir meydanda veya yakın zamanda açılan bir alışveriş merkezinde. Onsuz da mutlu olabileceğini ve eğlenebileceğini hissetmesine izin verin.
8. Kısa bir tatil yapıp denize gitmeyi başarırsanız daha da iyi olur. Kırık kalpleri iyileştirmenin en iyi doktoru olduğunu söylüyorlar.
9. Onu çarpıcı görünmesini sağlayacak kıyafetler almaya ikna edin. Artık özgüvenini geliştirmesi gerekiyor.
10. Ve sevdiği kendine biraz özen göstermesi artık ona zarar vermezdi. Manikür yaptırın, spaya gidin veya birlikte yoga yapın. Aynı zamanda çikolata yemenin verdiği zararı da telafi etmiş olursunuz.
11. Ancak onu herhangi bir ciddi ve şekil bozucu değişiklikten vazgeçirin saçınızı tıraş etmek, görünür bir yere aptal bir dövme yaptırmak veya burnunuza yüzük takmak gibi. Aklı başına geldiğinde rahat bir nefes alacaktır.
12. Onu sosyal ağlardan uzaklaştırmaya çalışın ve eski sevgilisinin sayfasını engellemesini tavsiye edin. Araştırmalar zaten açık olan bir şeyi gösterdi: Ayrıldıkları birinin profilindeki güncellemeleri kontrol eden kişilerin duygusal olarak toparlanıp hayatlarına devam etmeleri daha uzun sürüyor.
13. Onu sevdiğinizi ona hatırlatın. Ve ona bunun üstesinden gelebileceğini söyle: Bu sadece yaşanması ve katlanması gereken bir an. Bu tür şeyleri şahsen söylemek sizin için zorsa ona kısa bir mesaj yazın. Ama onun yanında olduğunuzu ona bildirdiğinizden emin olun.

Herhangi bir arkadaşlık er ya da geç bir güç sınavından geçmek zorundadır. Ve çoğu zaman en önemli sınav, arkadaşlarınızdan birinin yardıma ihtiyacı olduğu zaman gelir. Ancak bazen doğru destek sözlerini bulmak o kadar zordur ki...

Sebebi her şey olabilir! Bir arkadaş umutsuzca aşık oldu ya da tam tersine erkek arkadaşından ayrıldı. Okulda başı dertte ya da ailesiyle büyük bir kavga etmiş. Sonunda sadece hüznü ve mevsimsel depresyonu var. Onu destekleyebilir ve ona gerçekten yardım edebilir misin? Bu durumda arkadaşınıza destek sözleri bulmak için yapılacak doğru şey nedir?

Sadece benimle kal

Bazen zor zamanlarda en iyi destek sözü sessizliktir. Sadece orada olun, arkadaşınıza sarılın ve ona her zaman yardım etmeye hazır olduğunuzu bildirin. Eğer istemiyorsa onu konuşturmaya çalışmayın ve "her şey yoluna girecek", "bu dünyanın sonu değil" gibi standart ifadeler kullanmayın.

Dokunsal temas ve sıkı bir kucaklaşma binlerce kelimenin yerini alabilir. Arkadaşınızın yanına oturun, elini tutun, sıcak çay yapın.

Dinlemek

Sözünüzü kesmeden dinlemeyi öğrenin. Üzgün ​​​​bir kişinin sorunu hakkında ayrıntılı olarak konuşması çok önemlidir. Sorunlarının önemsiz olduğunu düşünseniz bile şüpheci olmamaya çalışın. Sizin için tamamen önemsiz olan bir şey onun için temel olabilir. Herkesin kendi değer sistemi vardır, bu yüzden karakter özellikleri ve dünyaya karşı tutumuyla kendinizi onun yerinde hayal edin. Onun durumuna karşı dikkatli tavrınız onun için başlı başına önemlidir.

Arkadaşınızın duygularını küçümsemeyin. Eğer endişeleniyorsa bu onun için gerçekten önemli olduğu anlamına gelir.

Doğru çıkış yolunu bulmama yardım et

Her sorunun bir çıkış yolu olmalı. Farklı senaryoları tartışın ve bunları nasıl etkileyebileceğinizi düşünün. Bir kafa iyi ama iki kafa daha iyi. Belki de üzgün kız arkadaşı henüz ne yapacağını düşünmemiştir. Göreviniz, daha sonraki adımlar hakkında düşünmesi ve mevcut durumdan bir çıkış yolu araması gerektiğini ve değiştirilemeyecek bir şey yüzünden gözyaşı dökerek oturmaması gerektiğini anlamasını sağlamaktır. Bunu nasıl yapabilirim:

• Bir parça kağıt alın ve sorunun özünü yazın.
• Şimdi olanların tüm artılarını ve eksilerini yazın (elbette artılara daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor).
• Durumu iyileştirmek için neler yapılabileceğini yazın.

Net bir planınız olduğunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

Durumu saçmalık noktasına getirmek

Arkadaşınızın şaka yapmaya hazır olduğunu düşünüyorsanız, bu psikolojik tekniği kullanabilirsiniz: Durumu saçmalık noktasına kadar şişirin, böylece o kadar da korkunç görünmeye son verir. Mesela bir arkadaşım erkek arkadaşından ayrılmış ve çok endişeli. Ona şunu söyleyin: “Arkadaşımın kedisi yeni yavru kedi doğurdu, ancak yalnızca 4 tane olmasına rağmen sorun değil, yavaş yavaş daha fazlasını bulabileceğiz. Peki ne yapmalı? Sonuçta, zaten 13 yaşındasın! Yeni bir ilişkiye başlamak için artık çok geç! Tek seçenek 40 kediye sahip olmak ve artık ilişkileri düşünmemek.” Arkadaşınız mizahı takdir ediyorsa gülümseyecek ve biraz neşelenecektir. Değilse, diğer seçenekleri arayın.

Hoş ve ilginç bir şeyle dikkatinizi dağıtın

Arkadaşını endişelendiren sorunun yanı sıra hayatın başka yönleri de vardır. Dikkatini nasıl dağıtacağınızı ve dikkatini olumlu olaylara nasıl yönlendireceğinizi öğrenin:

• Onu eski arkadaşlarıyla buluşmaya götür.
• Bir pijama partisi yapın.
• Bir komedi izlemesi için onu sinemaya götürün.
• Yeni ve güzel kıyafetler almak için birlikte alışverişe gidin.
• İkinizin de ilgisini çekecek harika bir bölüme birlikte kaydolun.
• Şehrinizde hangi ilginç olayların gerçekleştiğini öğrenin ve onlara bir arkadaşınızı mutlaka götürün.
• Arkadaşınıza yeni bir hobi verin.

Unutmayın, onun dikkatini dağıtmak için her yol iyidir.

Görünüşüyle ​​ilgili bir şeyi değiştirmeyi öner

Dikkatinizi dağıtmanın ve dikkatinizi yeniden yönlendirmenin bir başka harika yolu da kendi görünüşünüzdeki bir şeyi değiştirmektir.

Kız arkadaşına teklif et:

• Kuaföre gidin ve saç şeklinizi veya saç renginizi değiştirin. Veya bunu birbirinize yapın.
İlginç hale getirin. Giyim tarzınızı değiştirin ve yeni alışılmadık görünümler deneyin.Makyajla denemeler yapın.

Sızlanmayı teşvik etmeyin!

Sempati ve desteğin itaatkar bir şekilde gözyaşlarını bir mendille silmek anlamına gelmediğini, durumu iyileştirmek için aktif bir pozisyon anlamına geldiğini anlamalıyız. Evet, ilk başta sadece dinleyebilir ve sempati duyabilirsiniz (özellikle durum gerçekten ciddiyse). Ama sonra şikayetler için bir "yeleğe" dönüşmemek için arkadaşınızın boş sızlanmanın işinize yaramayacağını anlamasına izin verin. Sorunları tartışmak - lütfen bir eylem planının ana hatlarını çizmek - harikadır, ancak her gün boştan boşa dökmek nafile bir iştir. Bu yüzden arkadaşınızın kendine acımasına izin vermeyin ve hemen ilginç aktiviteler teklif edin.

Arkadaşlar zor zamanlarda her zaman kurtarmaya gelirler. Eğer bu size kolayca geliyorsa ve tahrişe neden olmuyorsa, o zaman gerçekten harika bir arkadaşsınız ve güvenilebilirsiniz.

Unutmayın - gerçek dostluk yalnızca sempati duyma ve endişelenme yeteneği değil, aynı zamanda kendiniz için olduğu gibi arkadaşınız için de içtenlikle sevinme yeteneğidir.

Ve onun hüznü geçtiğinde neşeyi hissedeceksin. Sonuçta dostluk, iletişim ve anlayışın zevklerinden oluşan doğal bir insan duygusudur.

Hiç zor zamanlarda bir arkadaşınıza destek olmak zorunda kaldınız mı? Bunu nasıl yaptın? İpuçlarını diğer kızlarla paylaş.

Gerçek arkadaşlığın ne olduğuna dair faydalı videomuzu izlemeyi unutmayın

Kız arkadaşını nasıl sakinleştirirsin eğer kendini zor bir durumda bulursa. ve bu hiç de boş bir soru değil. Bana öyle geliyor ki birçok insan, bir arkadaşınıza güven vermeniz gerektiğinde ve sezgi düzeyinde hareket etmeye başladığınızda bu duruma aşinadır. Tüm sorunlarımızı çoğu zaman en yakın arkadaşımızla paylaşmamız bir gelenek haline geldi.Birinin sorununu annesine veya kız kardeşine, hatta daha iyisi kocasına açması iyidir, ancak bu çok sık olmaz. Aptalca eylemleri, hataları, masum flörtleri ve gerçek bir "sola doğru yürüyüşü" anlatmaya çoğu zaman hazır olduğumuz kişi dostumuzdur. O kadar çok anlayan, destekleyen, sempati duyan ve empati kuran bir arkadaş ki, birçok eylemi onun gözüyle gerçekleştiriyoruz. Ancak bir arkadaşın da anlayış ve desteğimize ihtiyaç duyduğu sorunları veya hayatında önemli anları vardır.

Zor durumdaki bir arkadaşınıza nasıl güvence verebilir, talihsizliğin üstesinden gelmesine ve stresle baş etmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Elbette öncelikle onu dinlemeniz, sonra soruna soyut bir şekilde bakmasına yardımcı olmanız ve sanki diğer taraftan dikkatini dağıtıp cesaretlendirmeniz gerekiyor.

1. Arkadaşınız çılgın bir durumdaysa (gözyaşı, histeri veya tam tersi ilgisizlik), o zaman sakinleştirici ile başlayın. Bazılarına kediotu yardımcı olur, bazılarına şakayık tentürü yardımcı olur, bazılarına bir kadeh şarap veya bir kadeh konyak yardımcı olur. Ona sadece sarılabilir veya elini tutabilirsiniz; çoğu insan aklını başına toplayacak fiziksel temastan yoksundur.

2. Arkadaşınızı dinlemelisiniz. Kafası karışsa, ağlasa ve aynı şeyi beşinci kez söylese bile bırakın konuşsun. Dikkatlice dinleyin ve sorular sorun, yavaş yavaş sakinleşmeye başlayacak ve siz de konunun özünü anlayacaksınız.

3. Arkadaşınız tam tersine sessizse, onu konuşturmanız gerekir. Ruhundaki her şeyi ifade etmesine izin verin, o zaman kendini daha iyi hissedecek ve bir çıkış yolu arayabilecektir.

4. Onun taşkınlıklarına tepki olarak sorunlarınız hakkında konuşmaya başlamamalısınız. Bugün onun günü ve kendi üzüntülerinize odaklanarak bencilliğinizi ve ilgisizliğinizi en yakın arkadaşınıza göstereceksiniz.

5. Arkadaşınızın soruna dışarıdan bakmasına yardımcı olun.

6. Mevcut durumdan hangi olası çıkış yollarını tartışın.

7. Olanlardan ona nasıl fayda sağlayabileceğini düşünün.

8. Psikologlar arkadaşınıza şunu söylememenizi tavsiye ediyor: "Sana söylemiştim!" Ama biz böyle mübarek bir kadını tasavvur edemiyoruz, dolayısıyla böyle bir şeyi tavsiye etmiyoruz. Üstelik arkadaşınız bunu size birden fazla kez söylediği için pek kızmayacaktır, değil mi?

9. Belirli bir durumdan kaçmasına izin vermeyin, aksi takdirde stresin etkisi altında tüm üzüntülerini hatırlamaya başlayacak, kendini başarısız olarak görmeye başlayacak ve durumu daha da kötüleşecektir. Aksine, elinden gelenin en iyisini yaptığı ve yüreğinde gurur duyduğu anları hatırlamak daha iyidir.

10. Onu neşelendirin. Elbette ailede keder varsa, eğlenmeye zaman yoktur, ancak kırık bir kalp, patronun entrikaları ve en sevdiğiniz kürk mantoya sakız çiğnemesi bir doz mizahla oldukça renklenebilir ve hatta bir birlikte komedi. Tabii her şeyi konuştuktan sonra kız arkadaşınızın aklı yavaş yavaş kendine geliyor.

Kız arkadaşını nasıl sakinleştirirsin

Bu bir arkadaşınıza güven vermenin doğru yoludur

Ağlamak. Kendinize izin verin!

Bazen insanlar ayrıldıkları için gerçek ya da hayali bir tür suçluluk hissederler. Bu nedenle de kendilerine acımaktan, acı yaşamaktan kaçınırlar. Aslında duyguları yaşamak özgürleştiricidir. Sıkılanlar ise tam tersidir. Ağlamak istiyorsan ağlamalısın.

İyisin. Seni seviyoruz!

İnsanlar ayrıldığında çoğu zaman özgüven düşer ve kişi umutsuzluğa düşer. Artık birlikte olmadıkları için sevginizin ve dostluğunuzun, diğer insanların arkadaşınız hakkındaki değerlendirmelerinin değişmediğini hatırlatmanın zamanı geldi.

Bugün kendini kötü hissediyorsun ama geçecek, inan bana.

Ayrılığın hemen ardından gelecek yoktur ya da kasvetli tonlara boyanır. Yavaş yavaş yarına bir köprü inşa edin; üzgün bir insana umut vermek için yapabileceğiniz en iyi şey budur.

Bir gün uyanacaksınız ve her şey yoluna girecek.

Çünkü sen iyisin, seni seviyoruz ve her şey er ya da geç geçiyor. Bir kadının şimdiye kadar duyduğu en etkili teselli, bir annenin kızına söylediği: “Babandan önce başka bir adama çılgınca aşıktım. Ve ayrıldığımızda umutsuzluğa kapıldım ve mutlu olabileceğim kimseyle asla tanışamayacağımı düşündüm. Çok uzun süre öyle düşündüm. Ama yanılmışım, babanla tanıştım ve sen elimizdesin."

Ancak bu yalnızca zarara neden olabilir

Hadi, unut gitsin, başka birini bulacaksın.

Yukarıdaki tavsiyenin aksine, bu, önceki ilişkinin değersiz olduğu gibi görünüyor. Bu yanlış. Tüm ilişkilerin bir değeri vardır ve bunlara saygı duyulmalıdır. Eğer onun acısında bir sorun görmüyorsan o zaman burada ne işin var? Böyle bir kategoriklik, yalnızca halihazırda kendini kötü hisseden bir kişinin işini bitirecektir.

O bir keçiydi.

Öyle bile olsa dostunuz şu anda bu keçi için acı gözyaşları döküyor. Çünkü senin için o bir keçiydi ve onun için o Ivanushka, Ivan Tsarevich'ti. Biraz aptal olabilir ama onu seviyordu ve kendi tarzında onu mutlu ediyordu.

Eğer eski sevgilisi gerçekten nazik bir sözü hak etmiyorsa, onun ne kadar kötü olduğuna değil, hangi konuların onu daha iyi hissettireceğine odaklanın.

Karşılaştırmaktan daha kötü bir şey yoktur. Ayrıca doğruyu söyleseniz bile kimse size inanmaz. Ve herhangi bir karşılaştırma, arkadaşınızın kusurları konusunda daha da fazla endişeleneceği gerçeğine yol açar. Kız arkadaşını nasıl sakinleştirirsin? Sadece karşılaştırmayın. Yeter ki bu konuya dokunmayın.

Erkek arkadaşından ayrılırsa bir arkadaşına nasıl destek olunur?

Erkek arkadaşları onlardan ayrılmaya karar verdikten sonra arkadaşlarınız ne sıklıkla tavsiye almak için size geliyor? Her halükarda onların hayatını mahvetmemek için talihsiz olanı nasıl destekleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bir kızı teselli etmek için neler yapılması gerektiğini, erkek arkadaşı onu terk ettiğinde ona neler söyleyebileceğinizi anlatacağız. Bu makalede ayrıca her şeyi mahvedebilecek yasaklı ifadelerin bir listesini de bulacaksınız.

• Talihsiz kişiyi teselli etmek ve olanları atlatmasına yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
• Arkadaşınızı dinleyin ve zor bir hikaye sırasında onun sözünü kesmeyin.
• Maksimum dikkat gösterin, kıza ilişkinizde maksimum karşılıklı anlayış olduğunu kanıtlayın.
• Ayrılmanın doğru karar olduğunu ve bu ilişkiyi yeniden canlandırmanın iyi bir şeye yol açmayacağını vurgulayın.
• Size güvenebileceğini, günün her saatinde sizi arayabileceğini veya ziyarete gelebileceğini söyleyin.

Kalbi kırık bir kızın ihtiyacı olan ilk şey destektir. Arkadaşlarının yakında olduğunu anlamalı ve doğruluğu ne olursa olsun kararlarından herhangi birini kabul etmelidir. Ayrıca ahlaki öğütlerden de kaçınmalısınız. Kızın kendisi o kadar ciddi bir karar verdi ki, bununla bağlantılı olarak ortaya çıkan sorunların üstesinden gelebilecek. Erkek arkadaşı onu terk etmeye karar veren arkadaşını sakinleştirmek için dikkatini sorunlardan uzaklaştırması gerekiyor. Birlikte bir kulübe veya sinemaya gitmeyi deneyebilirsiniz. Bir kız ne kadar az yalnız kalırsa, üzücü düşünceler onu o kadar çabuk terk eder.

Bir erkek onu terk ederse ne söylenir?

Ayrılığın çoktan gerçekleşmiş olmasına rağmen kız, verilen kararın doğruluğundan hala şüphe duyabilir. Bu durumda arkadaşların görevi, bir arkadaşını motive edici sözlerle desteklemektir.

• Aşağıdaki seçenekler bunun için en iyisidir:
• “Her şeyi doğru yaptın”, “Doğru olanı yaptın”
• “Üzülme, bu dünyadaki son adam değil”, “Güzelsin ve akıllısın, bu yüzden kolayca yeni bir erkek bulabilirsin”
• “O senin gözyaşlarına değmez”, “O senin çektiğin acıya değmez”
• “Seni her zaman destekleyeceğim”, “Beni ne zaman istersen ararım, yardımcı olmaya çalışırım.”

Konuşma sırasında kızın her şeyi doğru yaptığını, gelecekte verilecek zor kararın hayatını daha iyi hale getireceğini vurgulamanız gerekiyor. Birçok bayanın çekici olduklarını ve sorunsuz bir şekilde yeni bir ilişki kurabileceklerini bilmeleri önemlidir. Şefkatli bir arkadaşın görevi, ayrılığın tüm avantajlarını vurgulamak, depresyonun yavaş yavaş ortadan kalkmasını sağlamaktır. Aşırı kıskançlığa da gerek yok çünkü çift yine de bir araya gelebilir ve arkadaşların kararın doğru olduğuna dair sözleri daha sonra su yüzüne çıkacaktır.

Hiçbir koşulda asla söylememeniz gereken şey

Uzun süredir birlikte olan bir çift ayrılırsa arkadaşlar hangi tarafta olacaklarını seçmek zorunda kalacaklar. Bu durumda en kötü çözüm her ikisini de desteklemektir. Er ya da geç böyle bir destek ortaya çıkacak ve erkek ve kadın, arkadaşlarının iki cephede oynamasına üzülecek.

• Bu durumda hangi ifadeler yıkıcı olacak?
• "Bu senin hatan" bir ayrılıktan sonra bir arkadaşınıza söyleyebileceğiniz en kötü sözdür.
• “Yakışıklı ve hiçbir sorun yaşamadan başkasını bulacaktır”, “Sen onu hak etmedin.”
• “Bence yanlış bir şey yaptın,” “Bir hata yaptın.”
• "Bir daha asla böyle bir ilişkiye sahip olamayacaksın."

Kızın gururunu kıracak, kararının yanlışlığını vurgulayacak her türlü ifadeyi kafasından atılmalıdır. Arkadaşınız size yanlış bir karar vermiş veya öfkesini kaybetmiş gibi görünse bile, kesinlikle bu konuyu açıkça konuşmamalısınız. Yavaş yavaş kendisi bu sonuca varacak ve sonra bir şeyi değiştirebilecek. Tabu - bir arkadaşını bir veya iki bardak içmeye davet etmek. Depresyondan alkolle kurtulmamalısınız. Arkadaşların görevi, kalbi kırık bir arkadaşa destek olmak ve gelecekteki mutluluklar uğruna onu depresyondan kurtarmaktır. Bir kız bir erkekten sözde değil fiilen ayrılmalı, bırak gitsin.

Erkek arkadaşından ayrılan ve ağlayan arkadaş nasıl sakinleştirilir?

En iyi arkadaşınız erkek arkadaşından ayrıldı ve çok acı çekiyor. Depresyona girmiş olması ve kendisiyle ilgisi olmayan hiçbir şeyle ilgilenmemesi mümkündür. Onun tüm bunlarla başa çıkmasına ve hayata olan ilgisini yeniden kazanmasına gerçekten yardım etmek istediğim açık. Peki bunu nasıl yapmalı? Erkek arkadaşından ayrılan bir arkadaşa nasıl destek olabilir, ağladığında onu nasıl sakinleştirebiliriz? Ne yapalım?

Şimdi en önemli şey arkadaşınızın çektiği acının tüm derinliğini anlamak ve kabul etmektir. Eski sevgilinizi çok iyi tanısanız ve onu değersiz biri olarak görseniz de inanın bana o artık tamamen farklı düşünüyor. Bu nedenle ona fikrinizi söylememeli ve ne pahasına olursa olsun onu azarlamamalısınız. İnan bana, seni duymayacak.

En yoğun acılardan biri olan kırık aşktan kaynaklanan acının uzun süre yaşandığını ve çok zor olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle, ayrıldıktan sonraki ilk gün ve haftalarda, onu ağlamayı bırakıp daha iyi bir erkek araması gerektiğine ikna etmeyin. Kaybın ciddiyeti ortadan kalkana kadar hiçbir şey işe yaramayacak.

Genel olarak psikologlar, sevilen birinden ayrıldıktan sonra iki koşullu deneyim dönemini birbirinden ayırır - bir protesto dönemi ve bir tevazu dönemi:

Protesto dönemi

Kişinin ilişkinin bittiği gerçeğini kabul edememesi ile karakterizedir. Artık kapı zili çalacak ya da telefon çalacak, sevdiğim kişi dönecek ve her şey eskisi gibi olacak düşüncesi sürekli kafamda var. Şu anda arkadaşınızı aklını başına toplamaya, ikna edici argümanlar sunmaya veya sağduyusuna başvurmaya teşvik etmenin hiçbir faydası yoktur. Olan her şeyin farkına varması ve kabullenmesi biraz zaman alacaktır.

Erkek arkadaşından ayrıldığı için ağlayan arkadaşını sakinleştirmek için gözyaşlarına yelek olmak zorunda kalacaksın. Bırakın ağlasın, şikayet etmeden dertlerini dinleyin. Ruhunda biriken her şeyi atsın. Bundan sonra kendini biraz daha iyi hissedecektir.

Onun ruh haline uyum sağlayın. Eğer eski sevgilisine kötü davranıyorsa sen de katıl. Onu unutup yoluna devam etmesi gerektiğini düşünmeye başladığında onu destekleyin. Bu süre zarfında daha sık etrafta olmaya çalışın ve hiçbir bahaneyle erkek arkadaşıyla vakit geçirmeyi sevdiği yerlere gitmesine izin vermeyin. Yanlışlıkla onunla tanışmasını önlemek için elinizden geleni yapın.

Mümkünse en az 2-3 gün şehir dışına veya başka bir şehre birlikte gidin. Yeni deneyimler edinirseniz, kederinden biraz uzaklaşacaktır. Reddetme süresi birkaç gün veya hafta sürebilir. Ancak aylarca sürebilir. Önemli olan bu aşamada hayatta kalmaktır ve sonra daha kolay olacaktır.

Teslim süresi

Bu dönemde kız, ayrılık gerçeğini çoktan kabul etmiştir ve sevgilisi olmadan yoluna devam etmeye hazırdır. Dikkatini, önünde açılan yeni fırsatlara ve beklentilere daha sık çekin. Eski hobilere ve terk edilmiş hobilere dönmemize yardımcı olun. Bu onu üzücü düşüncelerden uzaklaştıracaktır. Başarılarından dolayı onu övün ve tavsiye isteyin ki sizin için olduğu kadar aileniz ve arkadaşlarınız için de ne kadar gerekli ve önemli olduğunu hissetsin.

Arkadaşınızı eski erkek arkadaşıyla rastgele karşılaşmalardan koruyun. Üstelik aniden onunla tanışmak veya onu aramak isterse. Bunun sonu iyi olmayacak, sadece acıyı artıracaktır.

Eski sevgilisi hakkında daha az konuşun, kendisi böyle bir konuşmaya başlarsa dinleyin, anlayış gösterin ama bu konuşmaya devam etmeyin. Yavaş yavaş geçmişin konusundan sıkılacak ve onu giderek daha az hatırlamaya başlayacak. Bu, çok yakında yavaş yavaş "iyileşmeye" başlayacağı anlamına geliyor.

Ne yapılmamalı

Acınızın alkolde boğulmasına izin vermeyin. Alkol çok kısa bir süre için rahatlama sağlar ve daha sonra duygular yenilenmiş bir güçle gelir ve dayanılmaz hale gelebilir. Ayrıca kız sağlığına zarar verecektir. Üstelik böyle bir durumda "yıkılmak" ve aptalca şeyler yapmak kolaydır, bu da onun acısını yoğunlaştıracaktır.

Konuşmayı kendinize çevirmeyin. Eğer siz de benzer bir durumda kendi acılarınızdan bahsetmeye başlarsanız, bunun onun kendisini daha iyi hissetmesini sağlayacağını düşünürseniz, o zaman öyle olmayacaktır. Arkadaşınız yine de kendi deneyimlerinin ve acılarının sizinkinden çok daha güçlü olduğuna inanacaktır. Bu yüzden geçmiş ayrılıklarınız ve yaşadığınız acılarla ilgili konulara değinmemek daha iyidir.

Onu gerçekten sakinleştirmek istiyorsanız sabırlı olun ve ona konuşma ve ağlama şansı verin. Şuna benzer ifadeler söyleme: "Sızlanmayı bırak!" veya “Ne kadar ağlayabilirsin?”

Yine de psikologlar uyarıyor: Arkadaşınızın çektiği acıların tüm yükünü omuzlarınıza aktarmayın. Değer verdiğiniz birine gerçekten yardım etmek istemeniz oldukça doğaldır. Üzgün ​​hissetmek ve üzücü düşüncelerden uzaklaşmak oldukça anlaşılır ve normaldir. Ancak başkasının acısını tamamen kendinize aktardığınızda sınırlara saygı duymanız gerekir. Bunu yapmaya gerek yok. Arkadaşınıza durumla kendisinin başa çıkabilmesi için fırsat verin, onun bugünü ve geleceğinin sorumluluğunu üstlenmeyin ve onun sorunlarını onun yerine çözmeyin. Ana göreviniz dinlemek, güven vermek ve mümkünse yardım etmektir. Ancak eğer baş edemediğini ve derin bir depresyona girdiğini görüyorsanız, profesyonel yardım almasını önerin.

Arkadaşınız gerçekten kötü olduğunda onu desteklemeyi öğrenin

İyi bir arkadaş olmak, sadece mutlu ve neşeli anları paylaşmak değil, aynı zamanda kişinin kendini kötü hissettiği ve desteğe ihtiyaç duyduğu anlarda da yanında olmak demektir. Bugün sizinle bir arkadaşınız kendini kötü hissettiğinde nasıl teselli edebileceğiniz hakkında konuşmak istiyorum. Arkadaşın hakkında iyi hissediyor musun? Onu ne zaman yalnız bırakmanız ve sorunlarını kendi başına çözmesi için zaman vermeniz gerektiğini biliyor musunuz? Sonuçta bu arkadaşlıkta çok önemli bir an. Kendinizle yalnız kalmak için zaman verin.

Bu müşterilerimden birinin başına geldi. Erkek arkadaşı onu terk edince bir aylığına başka bir ülkeye gitti ve döndüğünde kimseyi görmek istemedi. Yalnız kalması gerektiğini açıkça belirtmeye çalışsa da, arkadaşlarından gelen bitmek bilmeyen aramalar onu sadece sinirlendirdi. Bu anı hissedebilmek çok önemli. Şu anda kimseyi görmek istemiyorsa onu bir süre yalnız bırakın. Ama sizin her zaman orada olduğunuzu, her an onunla buluşup konuşabileceğinizi bilmeli. Onu periyodik olarak aradığınızdan veya yazdığınızdan emin olun. Buluşmak istiyorsa nasıl olduğunu sor. Çok sık değil ama umursamadığınızı düşüneceğiniz kadar da seyrek değil.

Bu dönem mutlaka sona erecektir. Ve senin görevin onu sabırla beklemek. Peki ya telefonda konuşuyorsanız ve onun histeriye kapılmasını engelleyemiyorsanız? En etkili yol ona hiçbir şey yapmamasını ve artık onun yanına geleceğinizi söylemektir.

Bırak ağlayayım

Yardımına geldikten sonra onunla olabildiğince sakin bir şekilde iletişim kurmaya çalışın. Onu terk eden ya da aldatan adama karşı olumsuz tepkiniz faydalı olabilir.

Bazen bir kızın ağlaması sözlerle veya eylemlerle durdurulamaz. Sadece duygularını serbest bırakması gerekiyor. Elini tutabilir veya saçlarının arasında gezdirebilir ve ona bir bardak soğuk su verebilirsiniz.

Histeri kötüleşiyorsa ve durma zamanının geldiğini biliyorsanız onu güldürmeyi deneyebilirsiniz. Kahkaha, kişiyi çok hızlı bir şekilde olumsuz duygudan uzaklaştırır. Ortak geçmişinizden eski ve komik bir hikayeyi hatırlayın. Veya başınıza gelen saçma bir durumu anlatın. Yüzünde bir gülümseme var mı? Zaten iyi.

Ağrı kesicilerinizi yanınızda bulundurun çünkü güçlü histeriler ve gözyaşları baş ağrısına neden olabilir. Rahatlatıcı bir çay demleyin, onu banyo yapmaya davet edin veya sadece kontrastlı bir duş alın.

Geçmişi yok etmek

Uygulamamda geçmişten gelen şeylerden kurtulmak neredeyse her zaman yardımcı olmuştur. Bir gün erkek arkadaşından ayrılan bir arkadaşımı ziyarete geldim. Onu çok çirkin ve sert bir şekilde fırlattı. Eşyalarını, kazaklarını, belgelerini, battaniyelerini, çantalarını topladık. Gömleğin birini makasla kesti, diğerlerini çözdük, ipliğe ayırdık. Bazı şeyler demir bir leğende yakıldı. (Sizden sadece güvenlik önlemlerini hatırlamanızı rica ediyorum).

Bu tür eylemler negatif enerjinin salınmasına yardımcı olur. Kalın bir nokta koyun. Unutmayın, artık arkadaşınız biraz mantıksız ve gerçekten gerekli ve faydalı şeyleri mahvedebilir. Örneğin, arkadaşım ve ben eski sevgilisinin eşyalarını yaktığımızda, yepyeni bir mikrodalga fırın alıp kulübeye bir sürü tabak götürdüm. Belki bazı eşyaları satılıp gelir elde edilebilir?

Elbette en mantıklısı her şeyi toplayıp sahibine vermek olacaktır. Kız arkadaşınız onunla çıkmasa bile bu görevi kendinize üstlenin. Koşullara göre hareket edin. Müşterilerimden biri hâlâ eski sevgilisinin eşyalarını evinde buluyor ve hemen kayıtsız kalıyor. Arkadaşınızın bu tür hatırlatıcılardan kurtulmasına yardımcı olun.

Yeni gösterimler

Yeni duygular ve canlı izlenimler dikkatinizi dağıtmanın harika bir yoludur. Başka bir şehre bilet alın, eğlence gezilerine çıkın, ata binin, hızlı randevulara çıkın ya da sadece sarhoş olup bir bara gidin. Hangi anda ne yapacağınızı anlamak için bir arkadaşınıza ihtiyacınız olan şey budur.

Kız sizden ilgi, özen ve destek hissetmelidir. Onunla çok fazla ilgilenmeyin, çünkü bu kadar güçlü bir bakım durumu daha da kötüleştirebilir. Kişinin zorluklarla baş edebilmesi ve acı yaşayabilmesi gerekir. Orada olun ve durumla kendi başına başa çıkmasına yardımcı olun.

Blogumu okumasını önerebilirsin. En azından şu makaleler onun için faydalı olacaktır: "Her şey kötü olduğunda ve kötü bir seri geldiğinde ne yapmalı", "Kişisel hayatınız yolunda gitmiyorsa ne yapmalısınız" veya "Bir erkek ne yapmalı?" seni sevmeyi bıraktı."

İhtiyacı olursa onun yanında ol. Daha fazla dinleyin, bırakın konuşsun ve ağlasın. Onu kızarıklıklardan koruyun, gevşemeyi ve eğlenmeyi teklif edin. Bazen bir karton dondurma, bir şişe viski ve Bridget Jones'un Günlüğü filmiyle evde oturmak yeterlidir.

Arkadaşım histerik, sevgili küçük adamımı nasıl teselli edebilirim

Oldukça sosyal bir insan olmama rağmen çok fazla arkadaşım yok. Daha doğrusu sadece üç. Geriye kalanların hepsi iyi arkadaşlar. Arkadaşlarımdan biri dört yılı aşkın süredir vaftiz babamın "pozisyonunu elinde tutuyor". Her nasılsa, o ve ben birbirimizi sezgisel olarak anlayabildiğimiz, bir kaşın en ufak bir kıvrımını veya bir gülümsemenin gölgesini fark edebildiğimiz ortaya çıktı.

Ve bak ne fark ettim. İnsanlar bana teselli için geliyorlar ama ben başkalarının yanına dinlenmeye gidiyorum. Bu neden oluyor, hala anlayamıyorum. Ve çok nadiren öyle bir duruma geliyorum ki paniğe kapılıyorum ve histerik bir şekilde birine hayatımdan şikayet etmek için koşuyorum.

Kız arkadaşlar iyidir ama kıskançlık, kıskançlık ve sağduyu iptal edilmemiştir. Arkadaşlarımı okuldan beri tanıyorum ve bu süre zarfında onların karakterlerini, davranışlarını, mantıklarını çok iyi öğrenmeyi başardım. İçimdeki psikolog ölmüş olmalı. Ama konu bu değil. Durumlar farklı olabilir - çocuk hasta, ebeveynlerle sorunlar var veya eşin kafasında bir tava günlük bir mesele.

Bir arkadaşınızı nasıl sakinleştirip onu teselli edebilirsiniz?

Şahsen ben aşağıdaki yöntemleri tercih ediyorum... Kendi üzerinizde denemeyin, duruma soğukkanlı davranın, ayık bir yabancı gözüyle değerlendirin. Bir yandan bu kabalık, sempatiyle dolu değilim vb. Öte yandan zor bir durumda histeri kime yardım etti? Sorunu çözmek için soğuk hesaplamaya ihtiyacınız var. Yalnızca sorunu çözme vizyonunuz üzerinde ısrar etmeyin. Arkadaşlarıma çeşitli seçenekler sunmayı ve en iyisini kendi başlarına seçmelerine izin vermeyi tercih ederim. Sonra seçimi kendisinin yaptığı ve bununla benim hiçbir ilgim olmadığı ortaya çıktı ve herkes mutlu.

Ayrı olarak size sakinliğin kendisinden bahsetmek istiyorum. "Git buradan" ve "zavallı, talihsiz şeyim" yok - gözyaşları bir nehir gibi akacak ve sel olacak. Kediotundan daha iyi, güçlü sıcak çay ve hızlı, radikal bir konu değişikliği. İdeal seçenek, burnunu silerek ve gözyaşlarını yanaklarına bulaştıran bir arkadaşımın kocasından şikayet etmesidir ve hıçkırıkların arasındaki duraklamada ona yakın zamanda yeni bir takım elbise, şapka veya buna benzer bir şey aradığımı söylemeye başlarım. bunu küçük kızı için. En hafif tabirle arkadaşım konunun çevirisi karşısında şaşkına döndü. Bu manevranın asıl amacı gözyaşlarınızı rekor sürede kurutmaktır. Ama herkes sakinleştiğinde, sıcak çay içip kediotuyla yıkadığında, "tüm hayatımı mahvetti" diye dikkati dağılmadan bana sorunun özünü sakince aktarmasına izin verin. Kaba ama etkili.

İlginç olan kızlar, bunun herkes için işe yaraması. Doğru, biraz farklı varyasyonlarda (beyaz atlı bir prens ararken evli olmayan arkadaşınıza çocuk bezlerinden bahsedemezsiniz). Ama kimse beni bu şekilde teselli edemez. Buna ihtiyacım yok. Şikayet etmeye geldiğimde sadece konuşurum, konuşurum, konuşurum. Kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyor. Önemli olan dinlemek. Anlamak gerekli değil, asıl önemli olan doğru yerlerde başını sallamak ve onaylamaktır. Ve sonra bunu kendim halledebilirim.

Beni teselli eden tek zaman bir arkadaşım değildi. Bu benim erkek arkadaşımdı. Ve o da bir şekilde onun acımasına ve tatlı sevgisine ihtiyacım olmadığını hemen anladı. Daha sonra bana sıkıca sarıldı, beni kendine bastırdı ve ben sakinleşip aklım başıma gelene kadar bırakmadı.

Erkek arkadaşları onlardan ayrılmaya karar verdikten sonra arkadaşlarınız ne sıklıkla tavsiye almak için size geliyor? Her halükarda onların hayatını mahvetmemek için talihsiz olanı nasıl destekleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bir kızı teselli etmek için neler yapılması gerektiğini, erkek arkadaşı onu terk ettiğinde ona neler söyleyebileceğinizi anlatacağız. Bu makalede ayrıca her şeyi mahvedebilecek yasaklı ifadelerin bir listesini de bulacaksınız. Neyi, neden yapmamanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Talihsiz kişiyi teselli etmek ve olanları atlatmasına yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

1. Arkadaşınızı dinleyin ve zor bir hikaye sırasında onun sözünü kesmeyin.
2. Maksimum dikkat gösterin, kıza ilişkinizde maksimum karşılıklı anlayış olduğunu kanıtlayın.
3. Ayrılmanın doğru karar olduğunu ve bu ilişkiyi yeniden canlandırmanın iyi bir şeye yol açmayacağını vurgulayın.
4. Size güvenebileceğini, günün her saatinde sizi arayabileceğini veya ziyarete gelebileceğini söyleyin.

Kalbi kırık bir kızın ihtiyacı olan ilk şey destektir. Arkadaşlarının yakında olduğunu anlamalı ve doğruluğu ne olursa olsun kararlarından herhangi birini kabul etmelidir.

Ayrıca ahlaki öğütlerden de kaçınmalısınız. Kızın kendisi o kadar ciddi bir karar verdi ki, bununla bağlantılı olarak ortaya çıkan sorunların üstesinden gelebilecek.

Erkek arkadaşı onu terk etmeye karar veren arkadaşını sakinleştirmek için dikkatini sorunlardan uzaklaştırması gerekiyor. Birlikte bir kulübe veya sinemaya gitmeyi deneyebilirsiniz. Bir kız ne kadar az yalnız kalırsa, üzücü düşünceler onu o kadar çabuk terk eder.

Bir erkek onu terk ederse ne söylenir?

Ayrılığın çoktan gerçekleşmiş olmasına rağmen kız, verilen kararın doğruluğundan hala şüphe duyabilir. Bu durumda arkadaşların görevi, bir arkadaşını motive edici sözlerle desteklemektir. Aşağıdaki seçenekler bunun için en iyisidir:

• “Her şeyi doğru yaptın”, “Doğru olanı yaptın”
• “Üzülme, bu dünyadaki son adam değil”, “Güzelsin ve akıllısın, bu yüzden kolayca yeni bir erkek bulabilirsin”
• “O senin gözyaşlarına değmez”, “O senin çektiğin acıya değmez”
• “Seni her zaman destekleyeceğim”, “Beni ne zaman istersen ararım, yardımcı olmaya çalışırım.”

Konuşma sırasında kızın her şeyi doğru yaptığını, gelecekte verilecek zor kararın hayatını daha iyi hale getireceğini vurgulamanız gerekiyor. Birçok bayanın çekici olduklarını ve sorunsuz bir şekilde yeni bir ilişki kurabileceklerini bilmeleri önemlidir.

Şefkatli bir arkadaşın görevi, ayrılığın tüm avantajlarını vurgulamak, depresyonun yavaş yavaş ortadan kalkmasını sağlamaktır.

Aşırı kıskançlığa da gerek yok çünkü çift yine de bir araya gelebilir ve arkadaşların kararın doğru olduğuna dair sözleri daha sonra su yüzüne çıkacaktır.

Kişisel hayatınızda her şey yolunda mı? Her zaman daha iyisini yapabilirsiniz! Burada hangilerinin olduğunu öğrenebilirsiniz. En ilginç seçenekler burada toplanmıştır, ayrıca bunların ne zaman alakalı olup olmadığını da öğreneceksiniz.

Hiçbir koşulda asla söylememeniz gereken şey

Uzun süredir birlikte olan bir çift ayrılırsa arkadaşlar hangi tarafta olacaklarını seçmek zorunda kalacaklar. Bu durumda en kötü çözüm her ikisini de desteklemektir. Er ya da geç böyle bir destek ortaya çıkacak ve erkek ve kadın, arkadaşlarının iki cephede oynamasına üzülecek. Bu durumda başka hangi ifadeler yıkıcı olacak?

1. "Bu senin hatan" bir ayrılıktan sonra bir arkadaşınıza söyleyebileceğiniz en kötü sözdür.
2. “Yakışıklı ve hiçbir sorun yaşamadan başkasını bulacaktır”, “Sen onu hak etmedin.”
3. “Bence yanlış bir şey yaptın,” “Bir hata yaptın.”
4. "Bir daha asla böyle bir ilişkiye sahip olamayacaksın."

Kızın gururunu kıracak, kararının yanlışlığını vurgulayacak her türlü ifadeyi kafasından atılmalıdır. Arkadaşınız size yanlış bir karar vermiş veya öfkesini kaybetmiş gibi görünse bile, kesinlikle bu konuyu açıkça konuşmamalısınız. Yavaş yavaş kendisi bu sonuca varacak ve sonra bir şeyi değiştirebilecek.

Tabu - bir arkadaşını bir veya iki bardak içmeye davet etmek. Depresyondan alkolle kurtulmamalısınız.

Arkadaşların görevi, kalbi kırık bir arkadaşa destek olmak ve gelecekteki mutluluklar uğruna onu depresyondan kurtarmaktır. Bir kız bir erkekten sözde değil fiilen ayrılmalı, bırak gitsin.