Genogram
Bir aile hakkında bilgi toplamak için en basit ama en bilgilendirici ve oldukça yaygın araçlardan biri genogramdır.
Genogram [Chernikov A.V., 1998], en az üç kuşaktaki aile üyeleri hakkındaki bilgilerin özel karakterler kullanılarak özel bir şekilde kaydedildiği bir grafik aile soyağacı biçimidir.
Genogram, bir psikolog tarafından tutulan diğer danışmanlık ve tedavi kayıtlarından farklı olarak, aileyle yapılan her toplantıda sürekli eklemelere ve ayarlamalara izin verir. Bu hem psikolog hem de danışan tarafından yapılabilir. Terapistin ve danışanın aile üyeleri, ilişkileri ve aile geçmişindeki önemli olaylar hakkında büyük miktarda bilgiyi akılda tutmasına olanak tanır.
Genogram bir test değildir ve klinik ölçekler içermez. Ancak sorunlu bir aile hakkında bilgi toplamak için bir araçtır; testlerle aynı işlevi görür. Genogram, Murray Bowen tarafından tanıtıldı ve aile geçmişini sistem teorisi perspektifinden analiz etmeye hizmet ediyor. Genogramda kullanılan standart sembollerin listesi aşağıda sunulmuştur (Şekil 15, 16).
Genogramda, ilgili olduğu kişilerin yanında diğer önemli bilgiler de kısaca işaretlenebilir: isimler, eğitim, meslek, ciddi hastalıklar, mevcut ikamet yeri vb.
Bir müşterinin ailesinin genogramını ilk kez bir kağıt parçası üzerine çizmesi - önünde geleneksel işaretler olsa bile - neredeyse imkansız bir iştir. Bu nedenle, kural olarak, bir genogram, bir psikolog veya psikolog tarafından aile üyelerinin aktif katılımıyla derlenir.
Her durumda genogram materyali kullanılarak detaylı bir görüşme yapılır.
Pirinç. 15. Aile genogramının temel tanımları
Evlat edinilen kız çocuğu, doğum tarihi (yukarıda) ve yeni bir aileye evlat edinme tarihi (altta) belirtilmiş
Tek apartmanda yaşayan (kadın, ilk evliliğinden olan iki çocuğu, annesi ve ikinci kocası)
Üç neslin genogramı: eşler, ebeveynleri ve çocukları. Örnek, çiftin iki çocuğu olduğunu gösteriyor: 1988 ve 1991 doğumlu, 8 yaşında bir erkek ve 5 yaşında bir kız. Karısı ailenin tek çocuğu, kocanın küçük bir erkek kardeşi var. Çocuklar soldan sağa kıdeme göre belirlenir
Pirinç. 16. İlişki türleri
A.V. Chernikov'a göre [Chernikov A.V., 1998], bir genogram görüşmesi genellikle aşağıdaki soruları içerir:
1. Aile yapısı . Seninle kim yaşıyor? Nasıl ilişkilidirler? Eşlerin başka evlilikleri var mıydı? Çocukları var mı? Ailenin geri kalanı nerede yaşıyor?
2. Aile demografik bilgileri: isimler, cinsiyet, yaş, evlilik süresi, aile üyelerinin mesleği ve eğitimi vb.
3. Sorunun mevcut durumu.Hangi aile üyeleri sorunu biliyor? Her biri bunu nasıl görüyor ve buna nasıl tepki veriyor? Ailede benzer sorunlar yaşayan var mı?
4. Sorunun gelişim tarihi.Sorun ne zaman başladı? Onu ilk kim fark etti? Kim bunun ciddi bir sorun olduğunu düşünüyor ve kim buna pek önem vermiyor? Bu durumlarda, kim tarafından ve hangi çözümler denendi? Aile daha önce uzmanlara başvurdu mu ve hastaneye yatış oldu mu? Kriz öncesine kıyasla aile ilişkileri nasıl değişti? Aile üyeleri sorunun değiştiğini düşünüyor mu? Hangi yönde: iyiye mi, kötüye mi? Kriz devam ederse ailede ne olacak? Gelecekte ilişkileri nasıl görüyorsunuz?
5. Aile yaşam döngüsündeki son olaylar ve geçişler: doğumlar, ölümler, evlilikler, boşanmalar, taşınmalar, iş sorunları, aile üyelerinin hastalıkları vb.
6. Aile tarihindeki önemli olaylara aile tepkileri.Bir çocuk doğduğunda ailenin tepkisi ne oldu? Adını kimden aldı? Aile bu şehre ne zaman ve neden taşındı? Bir aile üyesinin ölümünü en çok kim yaşadı? Kimin işi daha kolaydı? Cenazeyi kim organize etti?
Geçmişteki uyum tarzlarının, özellikle de kayıplar ve diğer kritik geçişlerin ardından gerçekleşen aile yeniden yapılanmalarının değerlendirilmesi, aile kuralları, beklentiler ve organizasyon kalıpları hakkında önemli hipotezler sağlar.
7. Her eşin ebeveyn aileleri.Müşterinin ebeveynleri hayatta mı? Öldülerse ne zaman ve neyden öldüler? Eğer yaşıyorlarsa ne yapıyorlar? Emekli misiniz, çalışıyor musunuz? Boşanmışlar mı? Başka evlilikleri var mıydı? Ne zaman tanıştılar? Ne zaman evlendin? Müşterinin erkek veya kız kardeşi var mı? Daha yaşlı mı daha genç mi ve ne kadar? Ne yapıyorlar, evliler mi, çocukları var mı?
Terapist daha sonra aynı soruları anne ve babanın ebeveynleri hakkında da sorabilir. Amaç, belirlenen hastanın nesli de dahil olmak üzere en az üç ila dört nesil hakkında bilgi toplamaktır. Önemli bilgiler, evlat edinilen çocuklar, düşükler, kürtajlar ve çocukların erken ölümleri hakkındaki bilgilerdir.
8. Ailedeki diğer önemli kişiler: arkadaşlar, meslektaşlar, öğretmenler, doktorlar vb.
9. Aile ilişkileri.Ailede birbiriyle ilişkisi kopan kişiler var mı? Ciddi çatışma yaşayan var mı? Hangi aile üyeleri birbirine çok yakın? Bu kişi ailede en çok kime güveniyor? Tüm evli çiftler bazı zorluklar yaşar ve bazen de çatışırlar. Müşterinin çiftinde ne tür anlaşmazlıklar var? Müşterinin ebeveynleri mi? Müşterinin kardeşlerinin evliliklerinde? Her eş her çocukla nasıl geçiniyor?
Terapist özel döngüsel sorular sorabilir (bkz. paragraf 3.4). Örneğin kocasına şu soruyu sorabilir: "Annenle ağabeyinin ne kadar yakın olduğunu düşünüyorsun?" - ve sonra karısının bu konudaki izlenimlerini sorun.
Bazen toplantıda hazır bulunan kişilerin diğer aile üyeleri tarafından nasıl tanımlandığını sormak yararlı olabilir: "Oğlunuzun şu anki yaşı olan on üç yaşındayken babanız sizi nasıl tanımlardı?" Bu tür döngüsel soruların amacı, farklı aile üyeleriyle ilişkilerdeki farklılıkları keşfetmektir. Terapist, farklı aile üyeleri arasındaki farklı algıları keşfederek eş zamanlı olarak sisteme yeni bilgiler katarak ailenin kendisi hakkındaki görüşlerini zenginleştirir.
10. Aile rolleri. Hangi aile üyesi başkalarıyla ilgilenmeyi sever? Peki kim kendisine çok fazla önem verilmesinden hoşlanır? Ailede kim iradeli bir insana benziyor? En yetkili kim? Hangi çocuk anne ve babasına daha itaatkardır? Kim başarılı? Kim sürekli başarısız olur? Kim sıcak görünüyor? Soğuk? Başkalarından mesafeli mi? Ailede en çok kim hastalanır? Vesaire.
Terapistin aile üyelerinin birbirlerine taktıkları etiketlere ve lakaplara (“süper anne”, “demir kadın”, “ev içi zorba” vb.) dikkat etmesi önemlidir. Bunlar aile sistemindeki duygusal kalıplara ilişkin önemli ipuçlarıdır.
11. Aileler için zor konular.Ailenizde ciddi tıbbi veya psikiyatrik sorunları olan herhangi biri var mı? Fiziksel veya cinsel istismarla ilgili sorunlar mı var? Uyuşturucu kullanıyorlar mı? Çok alkol mü? Hiç tutuklandınız mı? Ne için? Şimdi onların durumu nedir? Vesaire.
A.V. Chernikov'a göre, danışma ve terapötik çalışmalarda bir genogramla birlikte, aile tarihindeki önemli olayların bir listesini (aşağıdaki "Aile Stres Etkenleri" tekniğine bakınız) veya "Zaman Çizgisi" tekniğini kullanmak en uygunudur. aile olayları, ailenin tarihini simgeleyen zaman eksenine kaydedilir (ayrıca aşağıdaki “Aile Yaşam Çizgisi” tekniğine bakınız).
Genogram - Ailenizin tarihi
İstesek de istemesek de her birimiz kendi Klanının soyundan geliyoruz, atalarımızın ailesinin bir üyesiyiz, kendi aile sisteminin bir unsuruyuz. Aile sistemine ait olmak, kişinin yaşamının başarısını ve verimliliğini artıran çok önemli ve önemli kaynaklardan biridir. Atalarından gelen sevgi ve destek hissi, kendi Klanına ait olma hissi, Klanının gücünün hissedilmesi, kişiye "klan sevgisi" adı verilen çok büyük bir hayati kaynak verir.
Herhangi bir nedenle ailesinden kopan insan, kökü olmayan bir ağaca benzer. Çoğu zaman kendini yalnız hisseder, yeterince başarılı olamaz, kendine güvenir ve etkili olamaz. Ailenin sevgisini ve gücünü yeterli düzeyde alamazsa bu gücü çocuklarına aktaramaz. Bu nedenle aristokrat ailelerde, aile geçmişleri - soyağacı - hakkında derin bilgi sahibi olmak bir onur olarak kabul edilir. Kişinin köklerini bilmek, her atasını tanımak ve onurlandırmak, torunlara özel bir kaynak - canlılık - aile sevgisi verir.
Bir çocuk ebeveynleri - anne ve baba sayesinde doğar. İki büyük klanı birleştiriyor; annenin klanı ve babanın klanı. Ve eğer bir çocuk anne ve babasını kabul eder ve saygı duyarsa, ailesinin gücünün yüzde yüzünü alır. Ebeveynlerden biri herhangi bir nedenle çocuk tarafından kabul edilmezse, çocuk böylece yaşam gücünün yarısını, yani Akrabasının gücünü kaybeder. Bir çocuk babasını kabul etmezse erkek gücünün %50'sinden, annesini kabul etmezse kadın gücünün %50'sinden yoksun kalır. Ve bunun sonucunda sevgi akışı kesintiye uğrar ve kişi yaşamda bazı sorunlar ve zorluklar yaşayabilir.
Ebeveynler çocuklarına en değerli şeyi, yani hayatını verirler. Bu çocuk, başka koşullar altında başka hiç kimseden başka türlü hayatını alamazdı. Ebeveynlerden biri biraz farklı olsa bile ona çok benzeyen biri doğardı ama bu artık o değil, tamamen farklı bir çocuk olurdu! Bu gerçeğin derin farkındalığı genellikle kişinin ebeveynlerini kabul etmesine yardımcı olur.
Ailenin kesintiye uğrayan sevgi akışını yeniden sağlamak ve kişinin aile sistemine, Ailesine, kişinin "aile ağacına" neşeli, güçlendirici bir aidiyet duygusu kazandırmak için Hellinger aile dizimi yöntemi etkin bir şekilde kullanılır.
Bert Hellinger'in yaklaşımına göre her insan belli bir aile-kabile sisteminin parçasıdır. Sistemin bir parçası olan kişi, tüm yaşamı ve kaderi üzerinde önemli etkisi olan bazı sistemik aile-kabile etkileşimine dahil olur. Bu etkileşim yapısal olarak genel sistem teorisinin kategorileri ve düzenleri ile tanımlanabilir. Her aile-kabile sisteminde yaşadığı ve geliştiği belirli yasalar vardır. Bu yasalar tüm aile sistemleri için aynıdır. Bert Hellinger onlara "sevgi emirleri" adını verdi.
Aile sisteminin yasalarından biri de “aidiyet düzeni”dir. Sistemdeki her üyenin sisteme ait olma hakkı vardır. Eylemleri, yaşam ilkeleri vb. ne olursa olsun hiç kimse dışlanmamalıdır. Kimse unutulmuyor. Sistem, kendisine ait olan (veya ait olan) herkesi eşit şekilde hatırlar ve herkesin yerini net bir şekilde belirler. Sistem için herkes önemlidir; o olmasaydı çocukları doğmazdı ve ailedeki her şey farklı olurdu.
Sistemin üyelerinden biri herhangi bir nedenle bunun dışında bırakılırsa - unutulursa, aşağılanırsa veya kasıtlı olarak silinirse, o zaman bu aile sisteminin torunlarından biri kaderini tekrarlayabilir, duygularını taşıyabilir, hayatını yaşayabilir - dışlanan kişiyi dahil edebilir, birkaç nesil sonra gerçekleşse bile. Bu, sistemin bütünlük, telafi ve homeostaz arzusundan kaynaklanmaktadır. Her sistem denge ve hayatta kalma çabasındadır.
Bir aile sisteminde geçmişin tamamlanmamış süreçleri, bilinçsizce yaşayan üyeleri uzun zaman önce olup bitenlere dahil eder. Bu, torunların atalarının yarım bıraktığı işi tamamlaması gereken sistemi dengeleme yasasıdır: "bitirmek", "üzünmek", bir şeyi ve birileri için "yaşamak". Aileden biri unutulmuş ve sisteme ait olma hakkı elinden alınmışsa (kayıp bir dede, kürtajla alınmış bir çocuk, baskıya maruz kalan ya da öldürülen bir akraba), aile sisteminden bir başkası onun yerini alacak ve onun gibi yaşayacak, ona bunu hatırlatacaktır. dışlananlardan. Kaderlerin “iç içe geçmesi”, yansıtılması veya değiştirilmesi olacaktır - yani. dışlananın yaşayan torunlarından biri onunla ve onun kaderiyle bağlantılı (“iç içe”) olacaktır. Aynı zamanda kendisi de zor bir kadere sahip olabilir, “ben” ini, eylemlerini, ihtiyaçlarını ve arzularını gerçekleştirmekte zorluk çekebilir (sonuç uygunsuz davranıştır), başkası için yaşayabilir, başkası için yemek yiyebilir (sonuç fazla kiloludur), başkası için çalışmak ( sonuç - hiperaktivite, işkolik).
Böylece, hiçbir şeyden şüphelenmeyen torun, kendisini büyük ihtimalle hakkında hiçbir şey bilmediği atalarının kaderiyle iç içe bulur. Farkında olmadan kendi hayatını yaşamıyor, başkalarının hayat sorunlarını çözmüyor.
Bu sorunu çözmek için, bunun dışında kalan üyelerin aileye ait olma hakkını yeniden sağlamak gerekir - yani. onları sisteme geri kabul edin, böylece bütünlüğü, düzeni, uyumu ve sevgi akışını yeniden sağlayın.
Genogram, aile tarihiyle çalışmanıza olanak tanır - bir aile hakkındaki bilgilerin grafiksel kaydı, bir ailenin birkaç kuşaktaki şematik temsili. Bazen bir genograma “genososyogram” denir. Derlenmesi ve araştırılması, aile ilişkilerinin (aile psikoterapisi) psikoterapötik olarak düzeltilmesi yöntemlerinden biridir.
Genogram, aile geçmişiniz aracılığıyla kendiniz hakkında bilgi edinmenin büyüleyici bir yöntemidir. Atalarınızla iletişim kurmanızı, sistemdeki konumunuzu görmenizi ve anlamanızı sağlar. Bir genogramı derlerken, bazı dışlanmış veya unutulmuş atalar keşfedilebilir. Onunla temas kurmak, gelecek kuşakların birbirine karışmasını önleyecektir.
Bir genogramın hazırlanması, müşterinin aile sistemi - ataları, akrabaları ve aile sistemi için önemli olan kişiler - hakkındaki bilgisine dayanır. Ve ne kadar çok bilgi olursa, genogram o kadar doğru olur ve atalarla temas o kadar iyi olur.
Aile geçmişine ilişkin bilgiler aşağıdaki kategorileri içerir:
1. Veri. Gerçekler, kesin olarak bilinen ve doğrulanabilir bilgileri içerir - örneğin doğum tarihi, soyadı, adı, soyadı, ikamet yeri, iş yeri, pozisyon vb. Gerçekler en yüksek derecede güvenilirliğe sahiptir. Gerçekleri öğrenmek için mümkünse bir şeyler bilen akrabalarınıza sorabilirsiniz. Arşivlerde savaş sırasında öldürülen, kaybolan kişiler ve baskı altındaki yakınları hakkında bilgiler mevcut. Bazı arşivlere internet üzerinden ücretsiz olarak ulaşılabilir ve dilerseniz yakınlarınız hakkındaki bilgileri doğrudan bilgisayarınızdan bulmayı deneyebilirsiniz.
(*Online arşivlerin adreslerini destek hizmetinde bulabilirsiniz.)
2. Efsaneler. Pek çok ailenin atalarıyla ilgili nesilden nesile aktarılan hikayeleri, hikayeleri, mitleri ve efsaneleri vardır.
3. Aile hazineleri (eserler). Nesilden nesile aktarılan herhangi bir öğe. Kendilerine sahip olan ataların anısını torunlara taşıyan eşyalar. Örneğin mücevherler, madalyalar, büyükannenin semaveri, fotoğraflar, belgeler, kitaplar olabilir - her ailenin kendine ait bir şeyi vardır.
4. Hatıralar. Anılar, aile üyelerinin başına gelen olayların anılarını içerir. Örneğin, bazı görsel imgeler veya en sevilen çocukluk melodisi veya bir mutluluk hissi, taze biçilmiş samanın kokusu, taze sütün tadı, büyükannenin mantar çorbası veya insanların en azından hakkında bir şeyler hatırladığı başka bir şey olabilir ve hakkında konuşabiliriz.
5. Varsayımlar ve varsayımlar. Müşterinin kendisi ataları hakkında bazı fikirlere sahip olabilir veya bu fikirleri oluşturabilir. Örneğin atalarından birinin tüccar olduğunu biliyorsa tarih kitaplarında tüccarların nasıl yaşadığını okuyabilir. Mümkünse müzeyi ziyaret edebilir, o dönemin hayatını görebilir ve bu tüccar-atanın yaklaşık olarak nasıl yaşadığına dair bir varsayımda bulunabilirsiniz.
Ayrıca, her bir sistem hakkındaki tüm bilgilerin, var olduğu süre boyunca bilgi alanından alınabileceği de unutulmamalıdır. Bizden ve onun hakkındaki bilgimizden bağımsız olarak alan her zaman vardır. Müşteri ataları hakkında hiçbir şey bilmese bile alan hala mevcuttur ve örneğin aile dizimi yöntemi kullanılarak buradan veriler okunabilir.
Tüm bu bilgiler bir genogram hazırlarken faydalı olabilir.
Bir aile genogramı, yalnızca aile üyelerini değil aynı zamanda aralarında var olan ilişkileri de yansıtabilen bir tür aile ağacı veya aile ağacıdır.
Bir uzmanın yardımıyla veya bağımsız olarak aşağıdaki alanlarda bir genogram oluşturabilir ve analiz edebilirsiniz:
Aile (şecere) ağacı.
Aile ağacı kimin kimden geldiğini gösterir.
Sizden 7 kuşak alırsak, yalnızca doğrudan atalarınızı - ebeveynleri ve onların ebeveynlerini - hesaba katarsak, erkek ve kız kardeşlerini hesaba katmadan, genogramın 127 kişiyi göstereceği gerçeğine şaşırabilirsiniz.
Herhangi bir nedenle bunların hiçbirini bilmiyorsanız endişelenmeyin. Başlamak için, insanların olağan sembollerini (daireler veya kareler) çizebilirsiniz. Bunu gerekli gördüğünüz sayıda aile üyesi için yapın.
Tıbbi bilgi.
Bir genogram kullanılarak tekrarlanan aile kalıpları (örneğin tekrarlayan aile hastalıkları) araştırılabilir. Tekrarlanan senaryoları aramanın amacı, ailenizde birkaç nesil boyunca periyodik olarak tekrarlanan bir gerçeği gözden kaçırmamaktır. Aile hastalıklarının geçmişini takip edebilirsiniz. Alkolizm, diyabet, kalp hastalığı, pankreas hastalığı, karaciğer hastalığı ve diğer bazı hastalıklar gibi hastalıklar bazen genetik olarak bulaşır.
Duygusal kalıplar.
Aile sisteminizdeki her bireyin kendisi, diğer insanlar ve yaşam hakkında nasıl hissettiğine dikkat edin. Bazıları açık, anlayışlı, neşeli, şanslı veya iyimser olabilirken, bazıları çeşitli fobiler, depresyon, kıskançlık ve olumsuzluklardan muzdarip, sert ve sert bir mizaca sahip olabilir.
Duygusal kalıplar şu tür sorular sorarak belirlenebilir: "Sizce bu akrabayı en iyi tanımlayacak beş kelime nedir?"
Bundan sonra bu akrabanızı nasıl gördüğünüzü diğer insanların onu nasıl gördüğüyle karşılaştırabilirsiniz.
Bir aile üyesi, "Çoğu zaman (%70) öfkeli, kızgın ve suskundu" diyebilirken, bir başkası şunu ekleyebilir: "Kişilerarası ilişkileri zayıftı, çatışmaları vardı ve mutsuz bir insandı."
Bu yaklaşım "kalıtsal" kalıpları görmenize ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Aile içi ilişkilerin dinamikleri.
Bir genogram kullanarak aile sisteminizin üyelerinin birbirleriyle nasıl ilişki kurduğunu (veya nasıl davrandığını) takip edebilirsiniz.
Örneğin anne babanıza şunu sorabilirsiniz: "Büyükanneniz, büyükbabanız, amcanız ve teyzenizin nasıl bir ilişkisi vardı?"
Örneğin aile ilişkileri mesafeli, samimi ya da düşmanca, kapalı ya da açık, yargılayıcı ya da araştırıcı, manipülatif ya da uzlaşmacı olabilir. Bir genogramın yardımıyla, ailenizin üyelerinin birkaç kuşak boyunca, üstünlüğün kimin elinde olduğu, kimin karar verdiği, kimin sözünün daha çok, kimin daha az anlam taşıdığı ilişkiler kriziyle nasıl başa çıktıklarını görebilirsiniz.
Tüm bu bilgiler şematik olarak bir genogram üzerinde gösterilebilir.
Aile sistemi.
Aile sisteminizin nasıl çalıştığını, farklı parçalarının birlikte nasıl çalıştığını veya nasıl çalışmadığını anlamaya çalışabilirsiniz.
Birbirine bağlı kalan ve diğerlerini dışarıda tutan özel gruplar (koalisyonlar) veya belirli aile üyelerine verilen özel roller var mı, görebiliyor musunuz? Herhangi bir işlev bozukluğu (boşanma, eşlerin ayrılması, aile içi kavgalar), ailede yozlaşmalar veya "sorunlu" insanlar var mı?
Aile inançları, değerleri.
İsteseniz de istemeseniz de aile üyeleriniz deneyimlerini ve inançlarını size aktarırlar. Bu, aile yaşamının her alanında olur: nasıl çocuk yetiştirilir, gençlerle nasıl baş edilir, ne zaman ve kiminle evlenilir, kaç çocuk sahibi olunmalıdır, geçim nasıl sağlanır, en iyi iş nedir, nasıl ölçülür. başarı, krizle, kayıpla nasıl baş edilir, travma, trajedi, nasıl yaşlanır, ölümle nasıl yüzleşiriz.
Ailenizin inançlarına özellikle dikkat edin. Büyük ihtimalle bilinçli ya da bilinçsiz olarak inandığınız şeylere çok benzerler. Hayatta kalmak için nasıl yaşamanız gerektiğini size dikte ediyorlar. Düşüncelerinizi sınırlayabilir, gelişiminizi engelleyebilir ve işlevsiz, bozuk veya olgunlaşmamışlarsa potansiyelinize ulaşmanızı engelleyebilirler.
Aileniz ve toplumunuz.
Ailenizin kendisini toplumun bir parçası olarak nasıl gördüğüne bakarsanız çok iyi olur. Aileniz kendisini topluma nasıl tanıtıyor? Başka hangi sistemlerle özdeşleşiyor? Peki toplum genellikle ailenize nasıl tepki veriyor?
Bir genogramın hazırlanması onu inşa etmek isteyen kişiyle başlar; genogramımı oluşturmak istersem kendimle başlayacağım, sonra ebeveynlerime, sonra büyükannem ve büyükbabama, büyük büyükanne ve büyükbabama vb. geçeceğim. Her şey atalarım hakkında ne kadar bilgiye sahip olduğumla alakalı.
Örnek genogram
Genogram hazırlamanın belirli kuralları ve sembolleri vardır. Genellikle, erkekler karelerle ve kadınlar, yanında kişinin doğum tarihini ve ölüm tarihini (zaten öldüyse) belirtebileceğiniz dairelerle gösterilir. Simgeler arasındaki çizgiler, insanlar arasındaki ilişkileri gösterir - bir ilişkiye girme, kayıtlı veya kayıtsız evlilik, ayrılık, ayrılık, boşanma. Klanın belirli üyeleri arasındaki ilişkinin doğasını - yakın, çelişkili vb. - şematik olarak belirtebilirsiniz. Kendi genogramınız için hem standart tanımları hem de kendi genogramınızı kullanabilirsiniz.
Çeşitli formatlardaki sayfalar üzerine bir genogram oluşturabilirsiniz, ancak özellikle genogramlarla çalışmak için tasarlanmış bilgisayar programlarını kullanmak çok daha uygundur. Oluşturulan genogram dosyasına istediğiniz zaman yeni bilgiler ekleyebilir, bir şeyleri değiştirebilir veya düzeltebilirsiniz.
Ortaya çıkan genogramla ne yapmalı?
Aile ağacınızı kağıt veya tuval üzerine güzel bir şekilde tasvir edecek profesyonel bir sanatçıyı davet edebilirsiniz. Ortaya çıkan resim evinizde hak ettiği şeref yerini almalıdır.
Akrabalarınızla tanışın, atalarınız hakkında konuşun, aile geçmişinizi tartışın. Ve zamanla kendi genogramınızı yaratacaksınız. Ve bu özel bilgi size Ailenizin gururunu, özgüvenini ve gücünü verecektir.
Aile ilişkilerinin analizi, düzeltilmesi ve önlenmesi için bir yöntem olarak genogram
Genogram oluşturmak eğlenceli bir aktivitedir ve aynı zamanda hayatınızı anlamak için de faydalıdır.
İnsan, nesiller zincirinin yalnızca bir halkasıdır. Çocuklarınıza ve torunlarınıza yalnızca maddi varlıkları değil, aynı zamanda paha biçilmez deneyimi ve ailenin gücünü de aktarabilirsiniz..
Ancak bir kişi hayatı boyunca maddi değerler kazanabilir ve kendini deneyimleyebilirse, o zaman klanın gücü (kişinin kişisel gücünün bir bileşeni), ailesi dışında başka hiçbir yerde elde edilemeyen, her birini hatırlayıp kabul eden bir şeydir. atalarını yargılamadan.
Ataları onurlandırmak ve saygı duymak, onların anılarını korumak - önceden bu neredeyse herkes için kutsal bir görevdi. Yakın geçmişte atalarını tanımayan insanlar için “Ailesi, kabilesi olmayan”, “köksüz” deniyordu ve bu tanımlar oldukça olumsuz bir anlam taşıyordu. Günümüzde aile köklerine olan ilgi artmaya başlasa da, çok az insan uzak akrabalarını biliyor. Yavaş yavaş, kişinin ailesinin tarihinde adını ancak hayatını borçlu olduğu atalarına saygı duruşunda bulunarak koruyabileceğinin farkına varılır. Çok yararlı ve eğitici bir bilgi alanı bu konuda yardımcı olabilir - şecere.
Şecere aile bağlarının bilimidir.
Şecere bir tür dünya bilgisidir: Bir ailenin tarihini inceleyerek kişi ülkenin tarihini daha iyi anlar, farklı dönemlerin kültürel geleneklerini ve geleneklerini öğrenir. Ayrıca soy araştırmalarına dayanarak genetik araştırmalar yapılabilir ve genotipler belirlenebilir. Böylece şu veya bu karakter özelliğinin, yaratıcılığın veya bir şeye yönelik yeteneğin kimden miras kaldığını belirlemek mümkün hale gelir.
Bunu yapmak için bir aile ağacı veya genogram derlenir - bu, aile hakkındaki bilgilerin grafiksel bir kaydıdır. Grafik şeması artan (ortak bir atadan onun tüm soyundan gelenlere) ve azalan (sizden atalarınıza) olabilir.
En azından atalarınızın isimlerini, kim olduklarını belirlemek için bir genogram oluşturabilirsiniz ve bu zaten çok faydalı olacaktır, ancak daha ileri gitmenizi öneririm. Gerçek şu ki, genogram kendini tanımak için muazzam fırsatlar içeriyor. Evet kesinlikle. Atalarınız hakkında daha fazla bilgi edinerek kendinizi daha iyi anlamaya başlayacaksınız, sorunlarınızın kaynaklarını görmeniz ve dahası, yaşamımızı ve kaderimizi etkileyen geçmişin olumsuz mesajlarını ve tutumlarını düzeltmeniz mümkün olacak. Bu yaklaşımla genogram, derlenmesi ve araştırılması bir aile psikoterapisi yöntemidir.
Genogram nasıl oluşturulur?
Genogram bir tür aile ağacıdır ancak kayıt sistemi ve diğer amaçları biraz farklıdır. Burada erkekler karelerle, kadınlar ise dairelerle gösteriliyor.
Bu daireler ve kareler doğum ve ölüm tarihleriyle (kişi öldüyse) işaretlenmiştir. Simgeler arasındaki çizgiler kayıtlı veya kayıtsız evliliğe giriş, ayrılık, ayrılık, boşanma tarihlerini gösterir.
Çocuklar doğum sırasına göre soldan sağa doğru tasvir edilmiştir.
Aile sisteminde, ona ait olan herkes önemlidir, hatta ölü doğan çocuklar veya bebeklik döneminde ölenler bile; genogramda üzeri çizili bir daire veya kare (cinsiyete bağlı olarak) ile gösterilirler. Ayrıca diyagramda kronolojik sıraya göre düzenlenmiştir.
Ayrılıklar, boşanmalar ve yeniden evlenmeler diyagramda şu şekilde gösterilmektedir:
Genogramınızı tamamladığınızda birçok yeni bilgi öğreneceksiniz. Sergileme ve saklama kolaylığı açısından her aile üyesi için bir tane oluşturmak faydalı olacaktır.soy kartı . İçine aşağıdaki bilgileri girebilirsiniz:
1. Soyadınız (evli kadınlar için kızlık soyadınızı belirtiniz).
2. Ad ve soyadı (değiştirildiyse hangilerinin değiştirildiğini belirtin).
3. Doğum tarihi ve yeri
4. Ölüm tarihi ve yeri (eğer başka bir yere gömülmüşse mezarın yerini de belirtiniz).
5. Milliyet.
6. Babanın tam adı.
7. Annenin tam adı.
8. İkamet yeri veya yerleri (tarihleri belirterek).
9. Erkek ve kız kardeşlerin isimleri ve doğum tarihleri.
10. Tamamladığım eğitim.
11. İş yeri/yerleri, hizmeti, pozisyonu.
12. Savaşlara katılım (nerede, ne).
13. Ödüller, unvanlar.
14. Karının/kocanın tam adı.
15. Çocukların tam isimleri, doğum tarihleri.
16. Din, sınıfa aitlik (1917'den önce).
17. Hobi.
18. Ek bilgiler: kişinin nasıl tanımlandığı, karakteri, eylemleri, ilişkileri.
19. Bilgi kaynakları: belgeler, mektuplar, fotoğraflar, anılar, röportajlar.
20. Tamamlanma tarihi.
Bu kart, ortaya çıkan yeni bilgilerle sürekli olarak güncellenebilir. Aile tarihlerine ek olarak, kart dizinine en önemli dünya olaylarının veya ülke, bölge, şu veya bu şekilde aile geçmişiyle ilgili olayların bir tanımını ekleyebilirsiniz.
Genogramın Yedi Boyutu
Genogram yedi farklı şekilde analiz edilebilir ve bunların her biri kendine göre faydalı olacaktır. Her bölümü mümkün olduğunca doldurmaya çalışın.
1. Soy ağacı (kim kimden geldi).
Tüm detayları tasvir edemiyorsanız endişelenmeyin. Sayabildiğiniz kadar aile üyesi için daireler ve kareler çizmeniz yeterli.
2. Tıbbi bilgiler.
Ne arayacağınızı biliyorsanız, ailedeki hastalık ve rahatsızlık geçmişlerini takip etmek çok yararlı olabilir. Diyabet, alkolizm, kalp, pankreas ve karaciğer bozuklukları gibi hastalıklar bazen genetik olarak da bulaşmaktadır. Artrit, multipl skleroz, stres reaksiyonları ve takıntılar, depresyon, düşmanlık ve aşırı suçluluk veya hassasiyet gibi duygusal rahatsızlıklar muhtemelen kırık bacaklardan daha önemli olacaktır (tabii ki ailenizde kırık bacak yaygınlığı olmadığı sürece!). Önemli olan aile ağacınızda tekrarlayan bir hastalığa, duruma veya hastalığa dikkat etmektir.
3. Duygusal kalıplar.
Her insanın kendisi, başkaları ve hayat hakkında nasıl hissettiğine bakın. Bazıları açık, anlayışlı, neşeli, şanslı veya iyimser olabilir. Diğerleri depresyondan, çeşitli fobilerden, sert bir mizaçtan, tiksintiden, kıskançlıktan veya olumsuzluktan muzdarip olabilir. Bu kalıpları genellikle şu tür sorular sorarak tanımlayabilirsiniz: "Sizce büyükbabayı en iyi tanımlayacak beş kelime nedir?" Daha sonra büyükbabanızı nasıl gördüğünüzle başkalarının onu nasıl gördüğüyle karşılaştırın.
Aile üyelerinden biri şöyle diyebilir: "Büyükbaba zamanın %90'ında kızgındı", bir başkası da sohbete katılıp şunu ekler: "Evet, diğer %10'u da mutsuzdu!" Çocuklar, büyükbabanın sürekli öfkeli olduğunu bilerek olumsuz duygusal alışkanlıklarını nasıl geliştirdiğini anlayabilirler. Aynı zamanda mevcut neslin bu "miras alınan" kalıpların üstesinden gelmesine de yardımcı olabilir.
4. İlişki dinamikleri (aile üyelerinizin birbirleriyle ilişkileri)
Şimdi aile üyelerinizin birbirlerine nasıl davrandığına bakın. Örneğin şunu sorabilirsiniz: "Annemle babamın nasıl bir ilişkisi vardı?" “Büyükanne, büyükbabanın öfkesiyle nasıl başa çıktı?” Aile ilişkilerinin açık mı kapalı mı, yargılayıcı mı yoksa araştırıcı mı, manipülatif mi yoksa uzlaşmacı mı olduğuna bakın. Ailenizin bir ilişki kriziyle nasıl başa çıktığını, kimin üstün olduğunu, kimin daha fazla karar verdiğini ve kimin daha az karar verdiğini keşfedin.
Ailenizin üyeleri arasındaki ilişkileri veya aile grupları arasındaki ilişkileri, onları karakterize eden niteliklere göre (uzak, düşmanca, yakın) kategorilere ayırın ve özel ilişkileri büyük harflerle (A, B, C) vurgulayın, böylece onları daha eksiksiz bir şekilde tanımlayabilirsiniz. ayrı bir sayfa.
5. Aile sistemi.
Ayrıca aile sisteminizin farklı bölümlerinin birlikte nasıl çalıştığına veya bunu nasıl yapamadıklarına bakmayı da yararlı bulabilirsiniz. Herhangi bir koalisyon (birbirine bağlı kalan ve diğerlerini dışarıda tutan özel gruplar) veya ailenin belirli üyelerine veya bölümlerine atfedilen özel roller var mı? Herhangi bir işlev bozukluğu (boşanma, ayrılık, aile içi kavgalar), ailede yozlaşmalar veya “sorunlu” insanlar var mı? Aile sisteminizin nasıl çalıştığını ve nesilden nesile nasıl aktarıldığını anlayabiliyor musunuz? Aile şemasının belirli kısımlarını renkli kalemler kullanarak vurgulayabilirsiniz, böylece bunları renge göre ayrıntılı olarak anlatabilirsiniz.
6. Aile inançları, değerleri.
Aile üyeleriniz, aile yaşamının her alanına ilişkin inançlarını size aktarırlar: nasıl çocuk yetiştirilir, gençlerle nasıl başa çıkılır, ne zaman ve kiminle evlenilir, kaç çocuk yapılır, geçim nasıl sağlanır, hayat nasıldır? en iyi iş, başarının nasıl ölçüleceği, kriz, kayıp, travma ve trajediyle nasıl baş edileceği, nasıl yaşlanacağı ve ölümle nasıl yüzleşileceği.
Ailenizin inançlarına çok dikkat edin: Bunlar büyük ihtimalle bilinçli veya bilinçsiz olarak sizin inandığınız şeylere benzer ve nasıl hayatta kalacağınızı ve nasıl yaşayacağınızı belirler. Eğer olgunlaşmamış, kırılmış veya işlevsizse, düşünmenizi sınırlayabilir, gelişiminizi engelleyebilir ve potansiyelinize ulaşmanızı engelleyebilirler. Bu tür inançları keşfetmek, onları potansiyelinizle hizalamanın başlangıcıdır.
7. Toplum ve aileniz.
Son adım, bir adım geriye çekilip ailenizin kendisini toplumun bir parçası olarak nasıl gördüğüne bakmaktır. Aileniz bir bütün olarak kendisini topluma nasıl sunuyor? Aileniz başka hangi sistemlerle özdeşleşiyor? Peki toplum genellikle ailenize nasıl tepki veriyor?
İşinizde hangi bilgi kaynaklarını kullanabilirsiniz?
1. Akrabalar. Önemli bir uyarı. Bilgi bize her zaman doğrudan ulaşmaz, anlatıcının yorumlarının süzgecinden geçer. Bilgileri her zaman şu şekilde algılayın: "Bu yüzden şu söylendi", "gerçekte böyle oldu" şeklinde değil. Dışlanmış olarak bilinen aile üyeleriyle iletişim kurduğunuzdan emin olun. Genellikle aile hayatı ve tarihi konusunda çok benzersiz ve yararlı bir bakış açısına sahiptirler.
2. Arşiv verileri: fotoğraflar, ölçümler, diplomalar, mektuplar, sertifikalar vb.
Ana odak noktanız şu olmalıdır:gelecek üç nesil Kendi ailenizdir, ancak yıllar geçtikçe işiniz genişleyebilir ve tüm aile sisteminizin farkına varmanızı sağlayabilir.
Kesin tarihleri belirtmek son derece önemlidir. Aile yaşamının önemli özelliklerinden biri de insanların belirli olayları ilişkilendirecekleri tarihlerdeki farklılıktır. Tarihlerde beş veya on yıl kadar yanlış olabilirler ve bu nedenle bazı önemli bağlantılara işaret edebilirler. Zaman, aile geçmişiyle ilgili olduğunda çok öznel bir deneyime dönüşür: farklı aile üyeleri için farklı çağrışımsal bağlantılarla doludur. Flört etkinliklerinde doğruluk konusunda ısrarcı olmanız gerekir.
Ayrıca ne tür bir iş yaptığınız ve aile üyelerinizin hangi faaliyetlerde bulunduğu konusunda net bir fikre sahip olmalısınız. Örneğin, baba tarafından büyükbabanızın tam olarak hangi işi yaptığını ve neleri kapsadığını, aile dışında ne kadar zaman geçirdiğini, işinin aileyi, yani babanızı nasıl etkilediğini öğrenin. Hangi olaylar bir veya daha fazla aile üyesinin ayrılmasına yol açtı? Farklı insanlar bunu nasıl değerlendirdi? Kimden hiç bahsedilmiyor? Kimler ailede hiç var olmamış gibi davranılıyor? Bu duruma ne sebep oldu?
Bunların hepsi olayların aileniz üzerindeki etkisini anlamanıza yardımcı olacak örnek sorulardır. Ayrıca doğumunuza yakın dönemde neler olduğunu ve doğumunuzun ailenizdeki insanların hayatlarını nasıl etkilediğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaklar.
Bir genogramdan neler öğrenilebilir?
Araştırmanın hedefini belirleyebilirsinizaile içi ilişkiler . Ailedeki rollerin kuşaktan kuşağa dağılımı (ailenin reisi kim, geçimini kim sağlar, bütçeyi kim yönetir, bağımlı kimdir) şemada belirtildikten sonra, aile üyelerinin mizaç özellikleri klan veya fobiler, depresyon eğilimi, iletişim yöntemleri, karşılıklı beğeniler veya hoşlanmamalar, İlginç kalıpları tanımlayacaksınız - örneğin, ailedeki en küçük çocukların mevsimsel depresyona girme eğilimi. Veya ailedeki yaşlı erkeklerin - "patriklerin" geleneksel suskunluğu. Genogramı incelemek ve tanıtmak için iyi bir materyalaile gelenekleri .
Nasıl evlenmeli, çocukları nasıl beslemeli ve büyütmeli, hastalara nasıl davranılmalı, karı kocaya nasıl saygı gösterilmeli, büyükanne ve büyükbabalara nasıl saygı gösterilmeli... Aile tatillerinin bir listesi, tebrik kartı alışkanlığı veya bunların yokluğu. .. Mesleki tercihler, kariyer yapma yeteneği veya yapamama...
Bu tür bilgileri toplamanın faydaları açıktır. Farklı verileri bir araya getirmek analizin ilk adımıdır. Analizin kendisi de kritik düğümlerin belirlenmesine ve varsa sorunlu durumların iyileştirilmesine yönelik yolların ana hatlarının belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Ritüeller
Sağlık ve huzur için yakınlarımızı anıyoruz.
Derlemek yararlıUnutulmaz aile tarihlerinin takvimi. Akrabaların doğum tarihleri, düğün tarihleri, merhumun anma tarihleri Takvime kaydedilir. Tüm yıl ve her ay için unutulmaz aile tarihlerinden oluşan bir takvim oluşturulur. Takvim, her akraba için tüm ana tarihleri ve olayları kaydeder. Bu tür olaylar doğum günlerini, düğünleri, ölümleri, vaftizleri ve bir kişi için diğer önemli olayların tarihlerini içerir. Ancak bu Takvim kişisel olarak size ait olduğundan, sizin için diğer tüm unutulmaz tarihleri bu takvime not etmeniz uygundur: bunlar arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın doğum günleri, eğitim kurumlarından mezuniyet tarihleri ve başka hangi tarihleri asla bilemezsiniz, örneğin: dini tatiller ve diğer önemli olaylar. Yakınlarımızın sağlık ve huzur için sürekli anılması hayatımıza, kaderimize en olumlu etkiyi yapacaktır. Oraya daha sık bakıp tüm akraba ve dostlarımıza iyilik, mutluluk, sağlık, refah, hayırlı işlerde başarılar dileklerimizi iletmeliyiz. Ve böyle bir alıştırma bizi yavaş yavaş yargılamaktan, hatta daha da önemlisi sevdiklerimizi kınamaktan alıkoyacaktır. Sevdiklerimizle ilişkiler gelişecek ve tüm hayatımız sakin ve mutlu hale gelecektir.
Genogramın yedinci kuşağa genişletilmesi gerekiyor. Soy ağacınızda toplamda 126 kişi (doğrudan atalarınız) olacak. Soy ağacınızı çizerek 126 atanızın her birine düşüncelerinizle dokunma, onlar için dua etme, rehberlik, yardım ve destek isteme fırsatına sahip olursunuz.
Ivan Kotva, psikolog
Aile genogramı oluşturmanın faydası nedir?
Çoğu insan, atalarının deneyimlerinden yola çıkmadan, başarıların tadını çıkararak, üzüntülerin üstesinden gelerek hayatını yaşar. Nadiren kimse yakın akrabalarından birinin kaderini tekrarlamayı düşünür. Yani örneğin kendi ailemizdeki sorunlarla rahmetli büyük anneannemizin ailesindeki sorunlar arasında paralellik kurmamız pek mümkün değil. Ama aslında kuşaklar arasında bir bağ var ve sandığımızdan çok daha güçlü.
Aile genogramı nedir ve neden gereklidir?
Hastalıklar (zihinsel ve fiziksel), yaşam beklentisi, çocuklarla ve eşlerle ilişkiler, karakter özellikleri, toplumdaki seviye, din arasındaki belirli bir kalıbın izini sürmek için şematik bir aile genogramı derlenir.
Derleme türü açısından aile genogramı aile ağacına benzer, ancak daha genişletilmiş ve ayrıntılıdır. Böyle bir aile kartının amacı değişir.
Bir aile genogramı aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- Ölen akrabalar (veya iletişimin kesildiği kişiler) hakkında daha fazla bilgi edinin;
- Olası kalıtsal hastalıklar hakkında fikir sahibi olun;
- Ailenizden birinin alkol (uyuşturucu) kullanma eğilimini belirleyin;
- Atalarınızın ailelerinin ne kadar güçlü olduğunu takip edin (ne sıklıkla boşanma ve ayrılıklar yaşandı, eski nesillerin temsilcilerinin kaç evliliği vardı, kaç çocuk doğdu vb.);
- Atalarınızın sahip olduğu karakter özelliklerinizi (olumsuz olanlar dahil) bulun;
- Gelecek nesiller için uzun süre önce ölmüş akrabalarla ilgili verileri koruyun.
Aile şeması nasıl yapılır
Diyagramı çizmeye ve doldurmaya başlamadan önce hafızanızı gerçekten zorlamalı ve belki de akrabalarınızla iletişime geçmelisiniz. Hiçbir şeyi gözden kaçırmamak için tüm bilgilerin bir not defterine kaydedilmesi (ses kayıt cihazına kaydedilmesi) tavsiye edilir.
Dolayısıyla, aile genogramı ve nasıl oluşturulacağıyla ilgileniyorsanız şu kuralları izleyin:
Aile genogramı hazırlama kuralları
Kaç şube içereceğini belirleyin.
Programa dahil etmek istediğiniz yakınınız hakkında yeterli bilginin bulunması önemlidir. Bu nedenle, büyük-büyük-büyükbabanın sadece adı biliniyorsa, genç ataları araştırmaya başlamak daha iyidir.
Ölen veya uzak akrabalar hakkında bilgi kaynağını nerede bulabileceğinizi düşünün.
Genogram oluşturmadan önce yakınlarınız hakkında hangi amaçla bilgi toplayacağınızı belirtin.
Diyelim ki ailenizde meydana gelen kalıtsal hastalıklar arasındaki bağlantının izini sürmeye karar verdiniz. O halde ölen akrabanın kendisini hangi inanç olarak gördüğünü öğrenmeye gerek yoktur. Veya örneğin, öfkeniz konusunda endişeleniyorsunuz. Buna göre genogram oluşturmadan önce atalarınızın karakter özelliklerini bulmaya çalışın. Yaşlı nesillerin temsilcileri arasında hastalıklar ve çocuk sayısı ile ilgili bilgiler burada gereksiz olacaktır.
Genogramın hücrelerini doldurmanıza yardımcı olacak soruların bir listesini yapın.
Sorular, türünüz hakkında bilgi toplamaya başlama nedeninize göre belirlenmelidir. Örneğin, çocuklarınızın büyük-büyük-büyükannelerinin kim olduğunu bilmeleri için bir genogram oluşturmak istiyorsunuz. Sonuç olarak, bir akrabanın soyadı ve adı, doğum tarihi (ölüm), uyruğu, dini, mesleği, ailesi (kaç evlilik, çocuk, hangisi genç öldü, kayboldu), nasıl bir yaşam tarzı gibi sorular olabilir. kişinin yönlendirdiği, karakterin hangi özelliklerin doğasında olduğu vb. Aile genogramı ve nasıl oluşturulacağıyla ilgileniyorsanız diyagramınızı (varsa) fotoğraflarla desteklemeniz yararlı olacaktır.
Genç (çocukluk) yaşta ölen akrabaları genogramdan hariç tutmayın.
Ayrıca şanssız sevdiklerinizi veya kavga ettiğiniz kişileri de unutmayın. Ne derse desin, damarlarınızda aynı kan akıyor, dolayısıyla kuzeninizin kavgacısının öfkesi çocuklarınızdan veya torunlarınızdan birine geçebilir. Uzun süredir ailenin üyesiyse, sizinle kan bağı olmayan kişiler (üvey baba, üvey anne, üvey oğul, üvey kız) hakkındaki bilgilerin şemaya dahil edilmesi tavsiye edilir.
Mümkün olduğunda kişilikleri göz önünde bulundurun.
Çoğu durumda, genogram verileri yalnızca kuru gerçekleri (isim, doğum tarihi, iş yeri, ciddi hastalıklar vb.) değil, aynı zamanda kişinin karakterine ilişkin en azından minimum verileri de içermelidir. En azından genel anlamda kişinin neye benzediğini (veya ne olduğunu) (neşeli, açık, içine kapanık, kasvetli) belirtmeniz önerilir. Yaşam tarzı neydi (ya da ne), aile üyeleriyle nasıl geçiniyor (ya da şimdi geçiniyor), toplumun ona karşı tutumu nasıl? Bu şekilde, örneğin bir atanın alkol bağımlılığı veya böyle bir durumda kavga etme arzusu biliniyorsa erken ölümünün nedenini bulmak mümkün olacaktır.
Bilmemeyi tercih ettiğiniz bilgileri belirtin.
Mesela atalarınız ne kadar sadıktı, evlilik dışı çocukları olup olmadığı, çocuklarından herhangi birinin yetimhanede kalıp kalmadığı gibi. Elbette bu gerçekleri yazmanıza gerek yok ama bazı durumlarda bunlar önemlidir. Diyelim ki kuzeninizin çok sevgi dolu olmasına uzun zamandır şaşırdınız. Bu, kadınların erkeği olarak tanınan, uzun süre önce ölmüş olan büyükbabanın hatası mı?
Dilerseniz aile efsanelerini ve hikayelerini kısaca genograma kaydedebilirsiniz.
Elbette içlerinde daha çok kurgu olabilir ama doğruluk payı da mutlaka vardır, dilerseniz diyagramı beğeninize göre tasarlayıp sadeleştirebilirsiniz. Size ve atalarınıza ait verilerin hangi geometrik şekilde olacağı pek önemli değil. Her aile üyesi için, gerekirse yeni keşfedilen bilgileri ekleyebilmeniz için yeterince büyük bir hücre çizin. Bir günde aile genogramı oluşturmak için zaman ayırın. Bu kadar zahmetli bir çalışma aceleye getirilemez.
Hayat bu - Fransızlardan sonra tekrarlıyoruz, hayatın çeşitli alanlarındaki başarısızlıklarımızı açıklıyoruz. Ancak zorlukların nedenleri aile geçmişinde aranmalıdır. Aile terapisti Alexander Chernikov, genogramın ne olduğunu ve kaderin zikzaklarını anlamak için nasıl kullanılacağını açıklıyor.
Her birimiz kendi aile ağacımızı çizebiliriz. Genogram, bir ailenin soyağacı şemasına çok benzer; tek farkı, isimler ve yaşam tarihlerine ek olarak, en az üç nesil boyunca aile üyeleri hakkında birçok ayrıntılı bilgiyi kaydetmesidir. Aile terapisti herkesin mesleğine ve eğitimine girer. Ayrıca eşlerin ebeveyn aileleri hakkında da sorular sorar - ebeveynler hayatta mı, ne yapıyorlar, boşandılar mı, ne zaman tanışıp evlendiler, erkek ve kız kardeşleri var mı, yaş farkı nedir vb. ciddi akıl hastalıkları ve diyabet de kaydedilir, hipertansiyon, akrabaların alkolizmi. Ek olarak, psikoterapist mutlaka son olaylarla ilgili sorular soracaktır: doğum, ölüm, evlilikler ve boşanmalar, taşınmalar, aile üyelerinin iş yerindeki değişiklikler - böylece bu yanıtlar genograma kaydedilebilir.
Bu arada, böyle bir grafik kayıt, bu aileye aşina olmayan başka bir uzmanın, bu aileyle ilgili büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde okumasına ve olası sorunları hakkında fikir edinmesine olanak tanıyor. Bu verileri toplayıp analiz ederek, örneğin eşlerin birbirlerini seçmelerinin altında yatan şeyin ne olduğunu öğrenebilirsiniz. Çoğunlukla karşılıklı çekiciliğin gizli kaynağı, partnerin ebeveynlerinin, kız kardeşlerinin/erkek kardeşlerinin ve çocukluğumuzun diğer önemli figürlerinin imgeleriyle bilinçsizce karşılaştırılmasıdır. Ailenin tarihini inceleyerek, evlilikleri bir süre sonra dağılsa bile, eşlerin birbirlerini seçmelerinin ne kadar mantıklı olduğuna ancak şaşırabilirsiniz. Ebeveynlerle ilişkiler deneyimi, iletişim modelleri, ailedeki doğum sırası, gelecekteki partnerden çok az tanınan beklentilerin bir matrisini oluşturur...
Yani bir bakıma genogram, ailede ortaya çıkan ve psikoterapistin üyeleriyle birlikte çözmesi ve üzerinde çalışması gereken zorlukların daha fazla araştırılmasının anahtarıdır.
Genogramı inceleyerek, bu aileyi bana getiren sorunun ne kadar aile geçmişiyle ilgili olduğunu bulmaya çalışıyorum: bu sadece burada ve şimdi mi var yoksa birkaç nesilde tekrarlanıyor mu?
Bu yöntem, sistemik aile psikoterapisinin kurucularından biri olan ünlü Amerikalı psikolog Murray Bowen tarafından geliştirilmiştir. Ailelerin kendilerini tekrar ettiği, yani bir nesilde yaşananın bir sonraki nesilde sıklıkla tekrarlanacağı ve aynı temaların nesilden nesile tekrarlanacağı varsayımına dayanmaktadır. Başka bir deyişle, örneğin 50-70 yıl önce büyükanne ve büyükbaba düzeyinde oluşturulan belirli bir aile varlığı modeli, torunlarının ailelerini bir şekilde etkileyebilir.
Bir genogramı analiz etmenin birkaç yolu vardır. Bir aile terapisti mutlaka ebeveyn ailesinde kaç çocuk olduğu ve bunların doğum sırasının ne olduğu hakkında bir soru soracaktır. Gerçek şu ki, insanların davranış kalıpları büyük ölçüde onların en büyük, ortanca, en küçük veya tek çocuk olmalarına göre belirleniyor. Sonuçta bu tiplerin her birinin kendine ait psikolojik profili var. Diyelim ki eşler arasındaki evlilikte ciddi bir güç mücadelesi sorunu var. Genogramlarını analiz ederseniz, karı kocanın ebeveyn ailelerindeki en büyük çocuklar olduğu ortaya çıkabilir. Bu, tam da bu nedenle artık kendi aralarında sorumlulukları ve faaliyet alanlarını net bir şekilde bölüştüremedikleri anlamına geliyor.
Bu ailede üç erkek kardeş olduğunu görürsek, ortadaki en zor anları yaşayacak - sonuçta aynı cinsiyetten çocuklar arasında çok güçlü bir rekabet olacak. Ancak bir ablası, bir de küçük kız kardeşi olan ortanca erkek kardeş ise durum farklıdır. Bu durumda çocuk kendini özel bir konumda bulur; kız kardeşlerinin ve ebeveynlerinin ilgisiyle çevrilidir. Ayrıca ortanca çocukların diğer çocuklardan daha sık olarak aşağılık kompleksi geliştirebileceğine inanılıyor - en büyük çocuk daha başarılı ve anne küçük çocuğa daha fazla bakıyor. Böylece ortadaki kendini dezavantajlı bir konumda buluyor. Öte yandan, iletişim becerilerini geliştirmek için daha fazla fırsata sahiptir; en küçük çocuk için en büyük, büyük çocuk için en küçük çocuk olabilir. Ayrıca farklı yaşlardaki çocuklarla ortak bir dil bulmayı da öğrenir. Ortanca oğlunun çarpıcı bir örneği SSCB Başkanı Mihail Gorbaçov'dur. Ve en büyüğü, Rusya Federasyonu'nun eski başkanı açık sözlü Boris Yeltsin'dir.
Bu arada, daha istikrarlı bir evliliğin, her eşin kardeşleri arasında işgal ettiği konumun tekrarlandığı bir evlilik olacağına inanılıyor. Bu nedenle, büyük çocuk ile küçük çocuk arasındaki evlilik tamamlayıcı kabul edilir. Yani bu tür eşlerin, ailelerindeki erkek ve kız kardeşleriyle olan ilişki deneyimlerini yeniden ürettikleri için anlaşmaya varmaları ve birbirlerine uyum sağlamaları daha kolaydır. Tamamlayıcı roller oynarlar; yaşlı olan ilgilenir, genç olan onun bakımını kabul eder. Böyle bir bağlantı, her iki eşin ilişkisi ebeveynlerinin ailelerindeki konumlarına ne kadar benzerse o kadar güçlü ve uzun ömürlü olur.
Karşılıksız evlilik, kural olarak, ebeveyn ailesinde aynı sıradaki konuma sahip eşler arasında yapılır. Diğer her şey eşit olduğunda, anlaşmaya varmak ve birlikte hareket etmek için daha fazla zamana ve çabaya ihtiyaçları vardır. Yukarıda da belirtildiği gibi, iki büyük çocuk evlendiğinde güç kavgası yapabilir ve birbirleriyle ilişkilerde rekabet edebilirler. İki genç ise tam tersine her türlü sorumluluktan kaçabilir ve hangisinin daha genç olduğunu görmek için rekabet edebilir.
Bir psikoterapistin ailenin genogramını incelerken dikkat etmesi gereken bir diğer nokta da tesadüflerle ilgilidir. Tarihlerden bahsediyoruz, örneğin ebeveynlerin boşanmış olması ve çocuğun okulda sorunları olması. Veya çocuk aniden enürezis geliştirdi. Genogram, bir yıl önce aileye bir ekleme olduğunu gösterdi - muhtemelen bu hastalığın nedeni olan küçük bir erkek kardeş doğdu.
Yıldönümü sendromu denilen daha karmaşık tesadüf sistemleri de var. Örneğin Thomas Jefferson ve John Adams'ın (Amerika Birleşik Devletleri'nin ikinci ve üçüncü başkanları) aynı gün - 4 Temmuz 1926 - Amerika'nın bağımsızlığının 50. yıldönümünde öldükleri biliniyor...
Bu sendrom aile sisteminde de aynı şekilde işler. Diyelim ki babam 40 yaşında kalp krizinden öldü. Kırkıncı yaş gününün arifesinde, oğul büyük bir endişe yaşıyor - babasıyla aynı yaşta ve aynı nedenden dolayı kalp sorunları nedeniyle öleceğinden korkuyor. Kalbinin sağlıklı olduğu doğrulanan kardiyolojik muayeneye rağmen korkuları azalmıyor... Bu kardiyonörozun nedeninin farkında bile olmayabilir.
Kardeşlerinin ölüm yıldönümünde intihar edenlerin sayısı da artıyor.
Çocukların doğumuyla ilgili sık rastlanan tesadüfler de vardır. Diyelim ki bu ailede bir çocuğun doğumundan kısa bir süre önce ağabeyi veya kız kardeşi öldüyse. Genellikle böyle bir tesadüfün çocuk üzerinde güçlü bir etkisi olur. Sonuçta, doğduğu sırada ebeveynleri hala büyüklerinin kaybını yaşıyor; yeni doğmuş bir bebek için güçleri veya kaynakları yok, sonuç olarak onlar onlar için ölen kişinin yerini alacak. Bu konu eğer genogramda mevcutsa ayrı bir tartışmayı gerektirir.
Kıdemli, orta, genç...
Davranışlarımız en büyük, ortanca, en küçük veya tek çocuk olmamıza göre belirlenir.
En büyük çocuk Aile genellikle sorumluluk, vicdanlılık, başarı arzusu ve hırs ile karakterize edilir. Küçük olanlarla ilgilenerek bazı ebeveynlik işlevlerini üstlenme eğilimindedir. Bir sonraki çocuğun doğumu, annesinin sevgisine sahip olma konusundaki ayrıcalıklı konumundan yoksun kalmasına yol açar ve buna sıklıkla rakibin kıskançlığı da eşlik eder. Yüksek başarıya yapılan vurgu, onu diğerlerine göre daha ciddi ve oynamaya daha az eğilimli hale getiriyor. Daha büyük çocuklarda sık görülen bir psikolojik sorun, ebeveynlerinin beklentilerini karşılayamama kaygısıdır.
En küçük çocuk için Dikkatsizlik, iyimserlik ve diğer insanların himayesini kabul etme isteği ile karakterize edilir. Ailesi onun başarılarını daha az talep ediyor. Öz disiplin konusunda sorunlar yaşayabilir ve karar vermede zorluk yaşayabilir. Hiçbir şeyi zorla elde edemeyeceğinizi biliyor, bu yüzden istediğini açıkça gücenerek veya etkilemeye çalışarak elde ediyor. Çocukken iyi muamele gören küçük bir çocuk genellikle uyumlu ve arkadaşları arasında popülerdir.
Ortanca çocuk Junior veya orta seviyenin özelliklerini ya da her ikisinin bir kombinasyonunu sergileyebilir. Ancak çoğu zaman ailenin tek kızı ya da tek erkek çocuğu değilse, fark edilmek ve aile sistemindeki rolünü almak için mücadele etmek zorunda kalır. Bu tür çocuklar, büyük çocukların otoritesinden ve küçüklerin kendiliğindenliğinden mahrumdur.
Eğer aile geniş Aile , o zaman ortanca çocukların özellikleri büyük ölçüde ne zaman doğduklarına bağlıdır: küçükler arasında veya büyükler arasında. Farklı kişiliklere sahip büyük ve küçük kardeşleriyle barış içinde yaşamayı öğrenmek zorunda kaldıkları için, genellikle farklı insanlarla anlaşabiliyor ve anlaşabiliyorlar.
Tek çocuk ailenin hem en büyüğü hem de en küçüğü olduğu ortaya çıktı. Sonuç olarak, bu tür çocuklar daha büyük bir çocuğun özelliklerinin çoğuna sahiptir, ancak çocuksu nitelikleri yetişkinlikte de koruyabilirler. Tek çocuk, aynı cinsiyetten bir ebeveynin özelliklerini miras alır. Çünkü ebeveynlerin tek çocukları için yüksek beklentileri vardır. Dikkatin özel odağı olan tek çocuklar, genellikle yaşamları boyunca ebeveynlerine çok sıkı bağlanırlar. Diğer çocuklarla daha az oynama fırsatına sahip olan tek çocuk, çocukluk çağında zaten küçük bir yetişkine benzeyebilir.
İkizler için büyük/küçük parametreleri de doğdukları çocuk grubuna göre önem taşıyor ve kendini gösteriyor. Ebeveynler birinin diğerinden daha erken doğduğunu vurgularsa, büyük/küçük rolleri aralarında paylaştırılabilir. İkizler, diğer doğum sıralarındaki çocuklara kıyasla zeka testlerinde en düşük puanı alıyor. Bunun nedeni ayrı bir ekip olarak görev yapmaları ve diğerlerine göre daha az yetişkin odaklı olmaları olabilir. Yetişkinlikte ayrılıkta zorluk yaşarlar.
Hayattaki olayların tesadüfleri
Bir aile psikoterapisti genogramı derlerken aile geçmişindeki çeşitli tesadüflere dikkat eder. Sonuçta aile yaşamının nasıl inşa edildiği üzerinde derin bir etkiye sahiptirler.
Ailede önemli bir yaşam olayının tesadüfüüyelerinden herhangi birinde semptom gelişiminin başlamasıyla veya alevlenme aşamasıyla. Böyle bir tesadüfün tipik bir örneği, küçük bir erkek veya kız kardeşin doğumundan sonra çocuğun yaşının gerilemesidir.
Yıldönümü Sendromu. Bazı tesadüfler, önemli ya da travmatik bir olayın yıl dönümüne verilen tepkiler olarak anlaşılabilir. Örneğin, her yıl aynı zamanda ortaya çıkan depresif bir ruh hali, bir ebeveynin veya kardeşin ölüm yıldönümüne denk gelebilir, ancak bu bağlantının bilinçli olması gerekmez.
Yaşam döngüsü aşamaları arasındaki geçiş döneminde önemli yaşam olaylarının gruplandırılması. Örneğin, perestroyka'nın başlamasıyla birlikte bir babanın bir tasarım enstitüsünde laboratuvar sorumlusu olarak mesleki kariyerinin çöküşü, ergenlik ile çocuğun aileden ayrılma aşaması arasındaki geçişle örtüşebilir ve özellikle baba ile baba arasındaki ilişkiyi sertleştirebilir. kendi yoluna gitmeye çalışan oğlum. Bir takım olayların bir çocuğun doğumuyla çakışması onun aile içindeki konumunu özel kılabilir. Diyelim ki psikanalizin yaratıcısı Sigmund Freud'un doğduğu yılda babasının babası ölüyor, bir yıl sonra da erkek kardeşi doğuyor ve çok geçmeden ölüyor. Doğumundan birkaç yıl sonra babasının başka bir evlilikten olan en büyük oğulları İngiltere'ye göç etti. Sigmund, ebeveynlerinin tüm kayıplarının yerine geçti.
Yükleniyor...
