Elbette bu sadece sizin fikriniz olabilir ki bu da aslında gerçeklerden uzaktır. Gerçekten çirkin insanlarla tanışmak nadirdir. Herkesin kendine has özelliklerinin olduğunu anlamak, hayali veya gerçek eksikliklerini tam olarak karakter olarak algılamak önemlidir.

Kendimi çirkin buluyorum, ne yapmalıyım?

Artık bir stil ikonu olarak kabul edilen Coco Chanel bir keresinde şunu belirtmişti: "Eğer bir kadın çirkinse, o zaman o sadece aptaldır." O günlerde bile en iyi yönlerinizi vurgulamanın ve eksikliklerinizi vurgulamanın birçok yolu vardı. Günümüzde adil cinsiyetin görünüşlerini iyileştirmek için birçok fırsatı var.

Çirkinseniz bunun sizin seçiminiz olduğunu anlayın. Daha fazla iltifat almak ve aynadaki yansımanızı sevmek ister misiniz? O halde harekete geçmeliyiz! Hangi özelliklerden memnun olmadığınızı belirleyin, şu veya bu sorunu nasıl düzeltebileceğinizi açıkladığınız noktalarla bir plan yapın. Artık bu planı uygulamaya koyduğunuza göre işe koyulun!

Kompleksler veya kusurlu görünüm

Aslında kendi görünüşünüze olan güven eksikliğiniz, bir zamanlar birinin size aşıladığı bir kompleks olabilir. Sana bir “kusur” gösterdiler ve sen de buna inandın.

Utandığınız pek çok “kusurunuz” insanlar tarafından hiç fark edilmeyebilir veya fark edilmeyebilir. Bu tür kendinden şüphe duyma, özgüvenin düşük olduğunu gösterir ve bir psikoloğa yapılan ziyaret durumu normalleştirebilir.

Muhtemelen pek çok kişi, güzel bir görünüme sahip olan, kendilerinden memnun olmayan veya solan gençlikleriyle ilgili kompleksleri olan, bir plastik cerrahın bıçağının altına giren yıldızlar hakkında hikayeler duymuştur. Sonuç olarak milyonlarca insana standart görünen görünüm tamamen bozuldu. Bu ünlüler arasında Renee Zellweger, Lara Flynn Boyle, Melanie Griffith, Meg Ryan ve daha birçokları yer alıyor. Elbette bu kadınlar kendilerini güzel görmekten vazgeçerek ameliyat olmaya karar verdiler. Bu aktrislerin estetik ameliyat öncesi fotoğraflarına bakın ve kendilerine yönelik iddialarının çok uzak olduğunu görün.

Güzel bir kız olduğunu nasıl anlarsın

Bu konudaki ana kriterlerden biri başkalarının iltifatlarıdır. İnsanlar görünüşünüzün avantajlarını periyodik olarak fark ederlerse, görünüşe göre gerçekten güzelsiniz.

Belirli bir güzellik şablonu yoktur. İdeal her on yılda bir değişir ve her kültürün kadın güzelliğine ilişkin tamamen farklı fikirleri vardır.

Ancak güzelliğin her zaman karizmaya, çekiciliğe, cinselliğe veya zekaya dönüşmediğini unutmayın. İnkar edilemez dış ve iç avantajlarınız varsa harikadır, ancak fiziksel güzellikten yoksunsanız, hayatın her alanında yazılı güzelliklerden daha az başarılı olamazsınız.

Elbette, erkeklerin güzel eşlerini görünüşte tamamen göze çarpmayan insanlar için nasıl terk ettiklerine dair hikayeleri sık sık duymuşsunuzdur. Pek çok insan şu soruyu soruyor: "Onda ne buldu?", ancak bu tür kadınları şahsen izlediğinizde her şey açıkça ortaya çıkıyor - o kadar çekici, akıllı, seksi ve çekiciler ki, dış "sıradanlık" artık öyle değil.

Ve bu etki oldukça sık gerçekleşir. Bir kadının çok güzel olduğunu duymuş olabilirsiniz ama onu ilk anda gördüğünüzde herkesin hayranlığını anlamıyorsunuz. Böyle bir kadını gözlemlemeye başladığınızda, bir anda onun güzelliğini de fark etmeye başlarsınız. Her şey çekicilikle ilgilidir; onunla doğmazsınız, ancak onu aktif olarak geliştirirsiniz.

Eğer şişmansam kendimi nasıl sevebilirim?

Aşırı kilo sizi gerçekten üzüyorsa, o zaman tek bir çıkış yolu vardır - ondan kurtulmak. Zaten mümkün olan her şeyi yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak nefret edilen kilogramlar yerinde kalır. Bu, bunun doğru olmadığı ve elinizden gelenin en iyisini yapmadığınız, yani yeterince çabalamadığınız anlamına gelir.

Kilo veremeyen kızlar ya yeterince motive olamıyor ya da sağlık sorunları yaşıyor. İkinci seçeneği dışlamak için bir endokrinolog, beslenme uzmanı veya gastroenterolog tarafından muayene olun.

Kendinize kilo vermeniz gereken bir son tarih belirleyin. Örneğin kişisel kilolarından kurtulan kızların hikayelerini okuyabilirsiniz. VK'da bu alanda “Önce” ve “Sonra” sonuçlarını görebileceğiniz ve doğru derecede arzu ve azim ile istediğiniz formlara da ulaşabileceğinizden emin olabileceğiniz birçok grup var.

Çirkin bir yüzüm varsa (uzun burun, kötü cilt, küçük göğüsler) ne yapmalıyım?

Pek çok kişi güzelliğin en az yüzde 50'sinin burun veya göğüslerden değil başka niteliklerden oluştuğuna inanıyor. Bakımlı saçlarınız, temiz bir cildiniz, sağlıklı dişleriniz ve ince bir vücudunuz varsa en azından güzel bir kız veya kadın olarak kabul edilebilirsiniz. Eğer gerçekten isterseniz, bu noktaların tümü oldukça ulaşılabilirdir.

İnternette kızların saçlarını nasıl büyütmeyi veya ideal durumuna getirmeyi başardıkları hakkında fotoğraflarla ayrıntılı incelemeler bıraktığı birkaç büyük site var. Burada ayrıca cilt bakımı, spor aktiviteleri ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler bulacaksınız.

İnternette ayrıca belirli kusurların görsel olarak nasıl düzeltileceğine dair pek çok bilgi var.

Çözüm plastik cerrahi

Bu sizin için yeterli değilse ve vücudunuzun veya yüzünüzün bir kısmı hayatınızı ciddi şekilde zehirliyorsa cerrahi müdahaleyi düşünmenin zamanı gelmiş gibi görünüyor. Örneğin burun estetiği geçiren birçok kadın, bu adımı daha önce atmadıkları için gerçekten pişman olduklarını itiraf ediyor. Bir uzmana başvurun ve fikrini öğrenin - ameliyat sizin için gerçekten gerekli mi?

Olası riskleri göz önünde bulundurun. Tek seçeneğiniz plastik cerrahi ise kliniğinizi dikkatli seçin. Gerçek incelemeleri arayın, kurumun müşterileriyle sosyal ağ aracılığıyla iletişim kurmaya çalışın ve onlara operasyonun tüm "tuzaklarını" sorun. Çoğu zaman bu tür müdahaleler ucuz değildir ve gerekli miktara sahip değilseniz bu üzülmek için bir neden değildir. Birçok klinik, ödemeyi birkaç ödemeye "bölerek" işlemi krediyle gerçekleştirir.

Boyumu beğenmiyorum; ya çok uzunum ya da kısayım

Boyunuz ne olursa olsun, içindeki olumlu yönleri arayın. Uzun ve kısa boy kendi yollarıyla iyidir. Uzun kızlar genellikle minyatür arkadaşlarını kıskanırlar ve tam tersine, küçülmelerinden memnun değiller, boylarına bir düzine santimetreden fazla eklemeyi hayal ediyorlar.

Özgüven kazanmayı kolaylaştırmak için sizinle hemen hemen aynı boyda olan ünlüler hakkında bilgi edinin. Genellikle harika görünürler ve herhangi bir özgüven sorunu yaşamazlar. Bu yıldızların ne giydiğini, hangi stil ve saç stillerini tercih ettiklerini görün ve bu kanonlara yaklaşmaya çalışın.

Çirkin bir kadın olarak nasıl yaşanır?

Kendini sevmek için ne yapmalı

Dünyada senden başkasının olmadığını anla ve bu harika! Belki görünüşünüzde gerçekten bazı eksiklikler var, ama neden bunların avantajlarınızdan daha fazla ilgiyi hak ettiğine karar verdiniz?

Güçlü yönlerinize dikkat edin, onları vurgulayın ve onlara odaklanın. Kendinize güvenerek davranın; bu, başkalarının tutumu üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır. Muhtemelen birçok kız bu fenomeni fark etmiştir: Sizce çirkin olan bir kız kendinden emin ve hatta biraz meydan okurcasına davranır ve aynı zamanda harika bir kişisel hayatı vardır ve birçok hayran onun dikkatini çeker. Özgüven bazen dış güzellikten çok daha fazlasını çeker.

Kıyafet kullanarak makyaj ve dönüşümün püf noktaları

İnternette en sade insanın bile doğru makyaj yaptıktan sonra nasıl bir dergi kapağından modele dönüşebileceğini açıkça gösteren birçok video var. Artık görünüşünüzü önemli ölçüde daha iyiye doğru değiştirebilecek birçok teknik, uygun fiyatlı kozmetik ürünler ve salon bakımları var. Bazı video eğitimlerini izleyin ve bu becerilerde ustalaşmanın zor olmadığını göreceksiniz!

Makyaj gibi kıyafetler de sadece çıplaklığı başkalarından gizlemek ve soğuktan kaçmak için değil, aynı zamanda kazanan taraflarınıza dikkat çekmek, cilt tonunuzu vurgulamak, saç rengini görsel olarak geliştirmek, doğru bölgelere hacim eklemek veya gizlemek için de tasarlanmıştır. ve benzerleri.

İnternetteki çok sayıda tabloyu kullanarak renk türünüzü belirleyin ve hangi renk tonlarının size uygun olduğunu okuyun. Daha önce bazı nedenlerden dolayı, örneğin pembe renginden, onunla kombinasyonların sizin için en uygun olduğundan şüphelenmeden kaçınmış olmanız oldukça olası.

Kusurları sayesinde veya kusurlarına rağmen ünlü olan başarılı kusurlu yıldızlara (sinema veya Hollywood) örnekler

Dünyada ideal bir görünüme sahip olamayan pek çok kadın var ama çok azı buna dikkat ediyor. Ancak eğer böyle kadınlar varsa, o zaman bu kadınlar onların görüşlerini umursamıyorlar çünkü eleştirilere rağmen şöhret, tanınma ve başarıya ulaşmışlar. Bunlardan bazıları hakkında konuşalım.

Bu kadın başarılı, zengin ve dünya çapında birçok hayranı var. Onu böyle yapan ne? İlk bakışta bu oyuncunun yüzüne ideal demek zor ama konuşmasını, görünüşünü, hareketlerini, gülüşünü izlemeye başladığınızda görünüşünün kusurlu olduğunu unutuyorsunuz.

Geçen yüzyılın 60'lı yıllarında "Komik Kız" filminde bile oynadı. Bu, görünüşünün birçok özelliğine (şaşı, büyük burun vb.) rağmen gerçek bir Broadway yıldızı olmayı başaran gerçek kişi Fanny Brice hakkında biyografik bir film. Barbara kendi içinde Fanny ile pek çok benzerlik gördü, ancak filmin prototipi gibi Streisand da dış eksikliklere rağmen başarıya ulaşmayı başardı.

Winnie çocukluğunda sık sık başkalarının dikkatini üzerine çekmek zorunda kalıyordu ve bunun nedeni de Vitiligo hastalığıydı. Kız alay ve hakaretlerle yüzleşmek zorunda kaldı ve kendini toparlayıp irade gösterene kadar artık hayattan iyi bir şey beklemiyordu. Büyüdükten sonra Jamaikalı yerli, yaratıcılarını anında büyüleyen “Amerika'nın Yeni Top Modeli” programına katıldı. Kız, birçok pahalı sözleşme imzalayarak Amerika'da ve yurtdışında ünlü olmayı başardı. Artık rağbet görüyor, başarılı ve ünlü ama bir zamanlar yüzünün ve vücudunun koyu tenindeki beyaz lekeler nedeniyle etrafındakiler ona inek diyordu.

Artık bu zarif İngiliz kadını düzenli olarak büyük ekranlarda görünüyor ve birçok kadın için zarafetin standardı haline geliyor. Elbette Tilda'nın kendisi için böyle bir statüde olmak tuhaf, çünkü ona göre çocuklukta bir kız olarak algılanmıyordu. Oyuncu, "cinselliği kapatmaya" karar verdiğini ancak bunun onu halkın dikkatinden kurtarmadığını ve bunun tamamen onun inanılmaz karizmasıyla ilgili olduğunu belirtiyor!

Popüler oyuncu, çocukluğundan beri kendisine yöneltilen eleştirileri duydu ve bugüne kadar da duymaya devam ediyor ancak bu onun dünyaca ünlü bir yıldız olmasını engellemedi. Üstelik mutlu bir anne ve eş. Ayrıca Parker, gençliğinde Hollywood'un ilk yakışıklı adamlarından biri olan Robert Downey Jr. ile uzun süreli bir ilişki içerisindeydi ve bugün gerçek bir stil ikonu!

• Erkekler kızlara ancak daha iyi bir şey bulamadıklarında korkutucu derler. Birini gerçekten incitmek istiyorsanız, büyük olasılıkla onun hakkında kişisel bir şeyler hatırlayacaksınız. "Korkunç" kesinlikle kişisel bir hakaret değildir, sadece genel bir öfke ifadesidir. Sadece şunu anlayın: eğer bir erkek size korkutucu diyorsa, o zaman büyük olasılıkla hiç de korkutucu değilsiniz ve o sadece size elinden gelen her şekilde umutsuzca hakaret etmeye çalışıyor, ancak o gerçekten cildinizin altına girecek kadar akıllı değil. “Korkutucu” en belirsiz ve zayıf hakaretlerden biridir. Birinin sana "pis kokulu korkak" demesinden daha fazla incinmesine izin verme.
• Bu adam yakın zamanda birinden ondan hoşlandığınızı öğrendiyse ve o zamandan beri size korkutucu demeye veya sizi başka şekilde taciz etmeye başladıysa, onun büyük olasılıkla olgunlaşmamış olduğunu ve kendini bu şekilde göstermeye çalıştığını unutmayın. Onu görmezden gelin ve aldırış etmeyin, hakaretlerinin duygularınızı incitmesine izin vermeyin. Kendiniz düşünün: Eğer ondan hoşlandığınız gerçeği yüzünden bu kadar dengesizse, o zaman açıkça buna değmez ve yine de büyümesi ve büyümesi gerekiyor. Kendine seni sen olduğun için sevecek başka bir adam bul!
• Yaşadığınız gibi yaşamaya devam etmek için elinizden geleni yapın. Sen eşsizsin ve güzel olmanın tek nedeni bu. Sana korkutucu derlerse kimseye güvenme.
• Birisi bunu yapmanızı istediği veya şeffaf bir şekilde sizin zamanınızın geldiğini ima ettiği için kendinizle ilgili hiçbir şeyi değiştirmeyin. Yalnızca istediğiniz zaman değiştirin.
• Ne yazık ki, popüler olmayan kızlar veya kendilerini alternatif alt kültürlerin parçası olarak gören kızlar oldukça çekici olabilir, ancak kendilerini ana akımın parçası olarak gören erkekler itibarlarını zedelemek istemezler ve bu tür kızlara arkalarından korkutucu demek istemezler. havalı görün . Daha yakından bakın, belki gizlice size bakıyorlar ya da diğerlerinden gizlice size anlamlı bir şekilde gülümsüyorlar. Aslında senin hiç de korkutucu olduğunu düşünmüyorlar!
• Her gün, her sabah aynaya bakarak kendinizi güzel hissetmek için, dıştan güzel olmanıza neden olan 10 nedeni ve içten güzel olmanıza neden olan 10 nedeni sıralayın. Bu, size korkutucu diyen kişinin yanından geçip gidecek kadar iyi ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olacaktır.
• Erkeklerin sırf zaten bir kız arkadaşları olduğu için size ürkütücü diyebileceklerini veya tuhaf giyindiğinizi söyleyebileceklerini unutmayın. Açıkçası kız arkadaşlarından ayrılmak istemiyorlar ve onun senden hoşlandığını düşünmesini istemiyorlar. Ancak bu her zaman doğru olmayabilir, bu yüzden ona çok fazla güvenmeyin. Eğer seninle ilgilenmiyorsa, sözlerine çok fazla anlam yükleme, sadece onlara gülmeye çalış! Hala senden hoşlanacak bir sürü erkek var.
• Bir erkek sana korkutucu diyorsa, belki sadece seni üzmek istiyordur... ya da belki senden gerçekten hoşlanıyordur!

Neden bu kadar korkutucuyum? Sivilceler, morluklar ve diğer sevinçler nereden geliyor?

Doğru yaşıyorsun, kimseyi rahatsız etmiyorsun ve yüzün sanki daha bir yıl önce tüm ciddi sıkıntılara girmiş gibi görünüyor. Sabah aynaya şunu sormanın faydası yok: "Bu nereden çıktı?"

Sivilceler

Diyelim ki 15 yaşın üzerindesiniz, bu nedenle yaşa bağlı sivilceleri ekarte ediyoruz. Ancak adet öncesi, hamilelik ve emzirme döneminde bazılarımız sivilcelerin harika dünyasına dönüyor ve bu da aşağı yukarı normaldir - herhangi bir hormonal dalgalanma yüzdeki saçılmalarla kendini gösterir. Cildiniz genel olarak iyiyse ancak zaman zaman buna benzer bir durum ortaya çıkıyorsa sivilcenin tam koordinatlarını not edin. Dudak bölgesinde ortaya çıkarsa - sindirim sorunlarınız varsa, çenenizde - bağırsaklarda, uzantılarda veya endokrin sistemde, burun çevresinde - yüksek kolesterol belirtisi, şakaklarda - safra kesesini kontrol etme zamanı gelmiştir. Alındaki sivilceler genellikle yağlı ve kızarmış yiyecekler konusunda fazla ileri gittiğinizin sinyalidir. İşte iyi haber; çikolatanın bununla hiçbir ilgisi yok, sivilceye neden olmuyor. Sivilceler yalnızca bir tarafta görünüyorsa, kendinize bir bakın - büyük olasılıkla bu, başınızı yukarı kaldırdığınızda kirli bir cep telefonunu veya elinizi bastırdığınız taraftır.

Ne yapalım: ellerinizi yıkayın ve boruyu antibakteriyel mendillerle silin, en sevdiğiniz fast food'a giden zorlu yolu unutun ve yastık kılıfınızı daha sık değiştirin - üzerinde de bakteri yok. Ne yediğinize dikkat edin - yani eğer sindirim zarar görürse bu cilde yansır.

Cilt temizleme

Kaşıntı ve iltihaplanmanın eşlik ettiği soyulma - dermatoloğa götür kardeşim. Ancak cildiniz pul pul dökülüyor ve görünümünüzü bozuyorsa, sıcak banyo ve keselerden hoşlanıp hoşlanmadığınızı bir düşünün. Bu kombinasyon her cildi kuru bir parşömene çevirecektir, özellikle de eviniz cehennem gibi sıcaksa ve dışarıda buz çıtırdıyorsa. Peeling aynı zamanda A ve E vitaminlerinin eksik olduğu ya da yeterli vitamine sahip olduğunuz ancak yağlara savaş açtığınız ve yağ olmadan avuç avuç yutsanız bile yağların emilmediği anlamına da gelebilir. Kozmetikler de pullanmaya neden olabilir, özellikle de ağırlarsa ve domuz yağı gibi cilt üzerinde duruyorlarsa, emilmemiş ince bir krem ​​tabakası hassas ciltlerde tahrişe neden olur.

Ne yapalım: Rakun değilsin, sanki kömür madeninde çalışıyormuşsun gibi yüzünü öfkeyle yıkamayı bırak. Neresinden bakarsanız bakın, yıkamalar cildin doğal korumasını yok eder. Akşamları bir kez yeterlidir ve sabahları canlandırmak için kadranı soğuk suyla durulayın. Fındık yiyin ve salatalarınızı iyi yağla süsleyin.

Çürükler

Göz altındaki deri, herhangi bir dikkatsiz hareket karşısında dağılmayı bekleyen minik kılcal damarlarla doludur. En nazik insanlar için gözlerini ovmak veya pamuklu bir bezle kabaca ovmak yeterlidir. Göz yorgunluğu da panda etkisi yaratabilir. Uzun süre kitap okuduğunuzda, televizyon izlediğinizde veya Facebook'ta vakit geçirdiğinizde gözlerinize giden kan akışı artar ve kırılgan kılcal damarlar bu basınca dayanamaz. Yorgunluktan kaynaklanan morluklar genellikle koyu renklidir, neredeyse siyahtır. Kalp veya böbrek hastalığında da hemen hemen aynı şey olur - kılcal damarlarda kan durur, gerilir ve yırtılır. Bu durumda çürük kırmızımsı bir renk tonuna sahip olacaktır. Aniden kilo verdiyseniz, bir kova kapatıcı hazırlayın - gözlerin altındaki yağ tabakası incedir ve önce erir. Bu tür bir korumadan yoksun bırakılan damarlar tekrar kırılır (doğa açıkça tasarımda bir tür kusura izin verir) ve deriden görünmeye başlar. Peki ya dünyanın tüm acıları gözlerinizin altındaysa? O zaman sorun hiperpigmentasyondur. Bu senin doğal rengin.

Ne yapalım: Doktor size üreyen bir misk öküzü kadar sağlıklı olduğunuzu garanti ediyorsa ancak hala morluklarınız varsa, nesiller boyu kanıtlanmış ilaçları kullanın - çay kompresleri ve rendelenmiş çiğ patates maskesi; bunların her ikisinin de 10 dakika saklanması gerekir. 15 dakika. Halk ilaçlarına güvenmiyorsanız, cildi beyazlatacak C vitamini ve kan damarlarını canlandırıp elastikiyetini geri kazandıracak kafein içeren bir göz kremi arayın. İçerisine A vitamini de koyarsanız iyi olur; kılcal damarları onarır ve morlukların emilmesini destekler.

Çantalar

Göz küresi ile yörünge arasında, göz için bir tür amortisör olan yağlı bir tabaka vardır. Yağ, suyu mükemmel bir şekilde tutar, özellikle de dün çok fazla içmişseniz veya bir torba tuzlu koku kapmışsanız. Ancak davranışınız kusursuzsa ve yine de her sabah gözlerinizin altında akşamları kaybolan torbalar buluyorsanız, ne yazık ki böbrekleriniz harekete geçmiş gibi görünüyor. Her ne kadar belki de her şey daha basit olsa da - bütün gece yüzünüz yastığa gömülü olarak uyudunuz ve Sheldon Cooper'ın haklı olarak inandığı gibi yerçekimi acımasız bir kaltaktır. Alerjiler ve burun akıntısı nedeniyle gözler de şişer.

Ne yapalım:Öncelikle yan veya sırtüstü uyumayı öğrenin, tuzlu yiyecekler yemeyi ve alkol almayı bırakın ve hasta olmadığınızdan emin olun. Gözlerinizin altındaki torbaların daha az görünmesini sağlamak için göz kaslarınızı eğitin ve etraflarındaki cildin elastikiyetini artırın, yani basit egzersizler yapın - gözlerinizi kapatın, göz kırpın, farklı yönlere bakın. Karın kaslarınız için iyi olan, gözleriniz için de iyidir. Bileşiminde papatya, yeşil çay, hyaluronik asit ve A vitamini içeren çok hafif kremler kullanın.

Kuru dudaklar

Dudakların derisi ince ve kuru olduğundan sıcaklık değişiklikleri ve rüzgar gerçekten iyi hissettirir. Ve işte burada, pigmentleri kelimenin tam anlamıyla cildi yiyen ve onu son nem damlalarından mahrum bırakan uzun ömürlü rujlarınızla karşınızdasınız. Ve aslında mükemmel bir idrar söktürücü olan sıcak kahve ve kışın iç mekanlar çöldeki kadar kurudur. Ve diş macununuz muhtemelen dişler için iyi fakat dudaklar için kötü olan florür içermektedir.

Ne yapalım: Vazelinli dudak balsamları sorunu çözmez, ancak daha da kötüleştirir - cilt incelir ve daha savunmasız hale gelir ve yakında hijyen olmadan dışarı çıkamayacaksınız. Doğal yağlara (zeytin veya hindistancevizi) geçmek daha iyidir. Bol su için, kuru dudakların ana nedeni dehidrasyondur. Haftada bir kez dudaklarınıza bal şekeri kabuğu sürün - bu hem kan akışını hem de beslenmeyi iyileştirmeye yönelik bir masajdır.

Metin: Olga Lysenko
Fotoğraf: Shutterstock

Her gün ilginç bir okunmamış makale almak ister misiniz?

“Neden korkuyorum?”- bu soru adil cinsiyetin yaklaşık yüzde 70'ine eziyet ediyor. Bir kişinin görünüşüne yönelik bu tür bir tutumun ortalama bir kız için kesinlikle yaygın bir durum olduğunu söyleyebiliriz. Acaba böyle bir düşünceye hangi sebep sebep oluyor? Neden her şey bu şekilde ortaya çıkıyor ve böyle bir yaşamla ne yapmalı? Kendimi olduğum gibi mi kabul etmeliyim yoksa işe koyulup sahip olduklarımdan güzel bir şey mi yaratmalıyım?

“Çirkin” kompleksler nereden geliyor?

Güzellik kavramı görecelidir ve tamamen öznel. Her kız, ilk dış verilere bakılmaksızın en iyisi olabilir, kendini şekillendirebilir.
Klasik güzelliğe sahip olmayan ancak erkekler arasında oldukça popüler olan ünlü kadınların pek çok örneğini bulabilirsiniz.

Bazı nedenlerden dolayı kızlar kendilerini birisiyle karşılaştırmayı gerçekten seviyorlar. Aynı zamanda benzer tipte, aynı yaşam ve gelir seviyesinde olan biriyle karşılaştırmak çok daha mantıklı olacaktır. Ama hayır! Kendilerini sıklıkla bir adım, hatta birden fazla adım daha yüksek olanlarla, dergi kapaklarında karşı konulmaz bir şekilde gülümseyen dünya yıldızlarıyla karşılaştırırlar. Onları moda dergilerindeki fotoğraflarla karşılaştırıyorlar, görünümlerinde yeni kusurlar arıyorlar ve avantajlarını fark etmeyi bırakıyorlar. Modaya uygun ideale uymaya çalışıyorlar ve görünüşlerinin ve figürlerinin özelliklerini kesinlikle hesaba katmıyorlar.

Ünlüler her zaman dergi kapaklarında gördüğümüz gibi görünmüyor.

Elbette halk, kendini geliştirmek için büyük bir teşvik olabilir, ancak çoğu zaman ünlülerin fotoğrafları "çirkin" komplekslerin gelişimini teşvik eder.

Çocukluktan gelen kompleksler

Reklamın dayattığı güzellik standardı bir şablon gibi çalışır; amacı insanları benzer kılmaktır. Bu nedenle alışılmışın dışına çıkan her şey dikkat çekiyor. Çirkin bir kız kesinlikle bakışları üzerine çekecektir çünkü o sıradışıdır.

Belki okulda alay edildin?

Birçok kadın kompleksi uzak çocukluktan geliyor. Çocuklukta bir kızla alay edildiyse ve çirkin kabul edildiyse, aşağılık kompleksi geliştirdiyse, o zaman zayıf bir kadının fotoğrafını görünce yetişkinlikte bilinçaltında kendisini bu güzellikle karşılaştırmaya başlar. Böyle bir karşılaştırma elbette onun lehine olmayacaktır. Bu kompleksin gelişimi için bir itici güç olacaktır.
Düşünürseniz, tüm endişelerin nedeninin önemli bir görünüm eksikliği değil, diğer insanların saldırgan sözleri olduğunu hatırlayabilirsiniz. Çocuklukta oluşan özgüven eksikliği olan bir kişi, bu tür yanlış ifadelere özellikle duyarlıdır.

Kendinizi en çekici ve çekici hale nasıl getirebilirsiniz?

Çocukluktan itibaren ciddi kompleksler ortaya çıkarsa bir psikologdan yardım almanın daha iyi olacağı açıktır. Depresif düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ama önce durumu kendiniz düzeltmeye çalışmalısınız. Peki kendinizi nasıl en güzel ve çekici yapabilirsiniz? Ne yazık ki, bir kızın içtikten sonra sabahları güzel bir güzellik olarak uyanacağı böyle bir hap henüz yaratılmadı. Çekiciliğiniz uğruna çok çalışmanız gerekecek.
İlk önce, kendinizi başkasıyla karşılaştırmayı bırakmalısınız. Güzellik standardını kovalamanın bir anlamı yok! Görünümün karakteristik özelliklerini içeren kendi kişisel imajınızı yaratmak daha iyidir. Kendinizi tamamen olduğunuz gibi kabul etmeniz hiç de gerekli değildir. Olaylara mantıklı bakmamız gerekiyor. Herkesin dezavantajları vardır. Geliştirilmesi gereken gerçek avantajları unutmadan bunları tespit edip üzerinde çalışmaya başlamak gerekiyor!

Hayatın tadını çıkar!

ikinci olarak, kendini azarlamayı bırakmalısın. Görünümünüzün algılanmasını düzeltmek için tek başına anlamak yeterli değildir. Harekete geçmeye başlamalıyız! Görünüşünüzdeki kusurları yüksek sesle eleştiremezsiniz. Ve en yakınınızdaki kişilerle yaptığınız sohbetlerde “Korkuyorum” dememelisiniz. Kim olursa olsun görünüşünüzü eleştirmeye çalışan yabancıları yerinize koymayı öğrenmelisiniz. Birisi görünüşle ilgili yararlı bir tavsiye vermek isterse dinleyebilir ve buna uymanın gerekli olup olmadığını değerlendirebilirsiniz.

Üçüncü Kendinize her gün bir iltifat vermeniz çok önemli! Bunu sadece kendinize değil çevrenizdekilere de söyleyebilirsiniz! Her insanın dış görünüşünde hayranlık uyandıran bir detay bulmaya çalışmak gerekir. Ve belki bu kendinize karşı daha az eleştirel olmanıza yardımcı olacaktır.
Dördüncü, kendinize ve kendi yeteneklerinize güvenmeniz gerekir. Mutlu bir yaşamla aranıza komplekslerin girmesine izin veremezsiniz. İletişim kurmanız, yaşamanız, sevinmeniz, yeni insanlarla tanışmanız gerekiyor - tüm bunlar, kendinize ve hayata karşı tutumunuzu en azından biraz daha iyiye doğru yönlendirebilir.
Önemli olan, görünüşünüzle ilgili algıyı yarın veya gelecek ay değil, bugün değiştirmeye başlamanız gerektiğidir. Yeni bir hayata başlamayı çok uzun süre ertelemeyin. Bu dünyadaki her insanın kendine özgü ve güzel olduğunu unutmamalıyız! Güzel yaşamalı ve etrafınızdaki güzelliği takdir etmelisiniz!

Merhaba, şu an 18 yaşındayım, yüzümden dolayı çok büyük komplekslerim var, hemen hemen herkes korkutucu olduğumu söylüyor.Problemli cildim, büyük bir burnum, yanlış ısırığım var.Bu nedenle sık sık çok kusurlu bir orospu çocuğu olduğuma hakaret edildi, makak düşüklüğü gibi bir şey bile oldu.. Bu yüzden kendimi sevmek ve daha güzel olmak istiyorum ama bu sözlerle idare edemiyorum.Gerçekten beni incitiyorlar ve daha çok düşünüyorum ve dahası bu doğru.. yaşamaya nasıl devam edeceğimi bilmiyorum..
Siteyi destekleyin:

Nadezhda, yaş: 18 / 06/07/2015

Tepkiler:

Merhaba Nadezhda.
Dış görünüşünüzle ilgili sorunlardan dolayı bu kadar üzülmemeli ve başkalarının görüşlerine çok önem vermemelisiniz. Daha güzel olmak sizin elinizde. Bir dermatoloğu ziyaret edin ve cildinizi tedavi ettirin. Büyük burnunuzun çok fazla öne çıkmaması için doğru saç stilini ve makyajı seçin. Ve en önemlisi, pişmanlık duymadan, size hakaret eden insanlarla ilişkinizi kesin. Kendiniz üzerinde çalışın ve her şey yoluna girecek.
Kendinize karşı tutumunuz dış koşullara bağlı olmamalıdır. Kendinizi yabancıların değerlendirmesine bağımlı bırakmayın - tüm insanlar doğruyu söylemez, bazıları sadece başkalarının pahasına kendilerini savunur. Yaşayın ve hayatın tadını çıkarın.

Marta, yaş: 42 / 06/07/2015

Sevgili Nadya. Artık geçiş döneminiz henüz bitmedi, vücudunuz henüz tam olarak oluşmadı.) Göreceksiniz, söz veriyorum, tüm cilt sorunlarınız çok geçmeden tamamen ortadan kalkacak. Bunun çok zor olduğunu anlasam da hakaretleri dinlemeyin veya dikkate almayın. Şu anda sizi çevreleyen insanların hayatınızdan ayrılacağını, gerçek arkadaşlarınızın meslektaşlarınız, sınıf arkadaşlarınız olacağını, ancak artık kendinizi çirkin hissetmeyeceğinizi unutmayın. Tüm sorunlar geçecek, görünüşünüz her birimiz gibi kendine özgü ve güzel. Kendinize iyi bakın, her şey yoluna girecek. Yaşa lütfen

Olga, yaş: 27 / 06/07/2015

Merhaba Nadezhda, güzellik hayattaki en önemli şey değil, başarıya ulaşmak için bile görünüş değil, ruh hali ve kararlılık çok daha önemlidir. Örneğin, oldukça ünlü kadınları ele alalım - komedi kulübünden Elena Borscheva, güzel olmaktan uzak olan aktrisler Olesya Zheleznyak, Inna Churikova, ancak şöhret kazandılar ve birçok hayran tarafından sevildiler. Karmaşık olmayın!

Irina, yaş: 27 / 06/07/2015

Merhaba sevgili tatlı kızım! Elbette böyle şeyler duymak çok zor ve rahatsız edici, ama bunları ciddiye almamayı öğrenmeye çalış. Kendi tecrübelerimden biliyorum ki, isim takan insanlar kendileri de mutsuz olan, mutsuz insanlardır. çok fazla kompleksiniz var. Bu tür insanların kendilerinin yardıma ihtiyacı var, ancak sözlerine dikkat etmemelisiniz. İyi ve nazik bir insansınız! Önünüzde tüm hayatınız var, ilginç, karmaşık ve neşeli! Benlik saygınız üzerinde çalışın . Günümüzde psikoloji üzerine çok sayıda kitap var. Eğer bu sizin için zorsa, bir uzmana başvurabilirsiniz. Dünyada, çoğunluğun görüşüne göre görünüşü çirkin olan pek çok insan var. Ama bu insanlar, her şeye rağmen mutlu ve başarılılar. Hikayelerini okuyun, çok ilham verici ve faydalı. Sorunlu ciltler tedavi edilebilir. Korkunç sivilcelerim vardı, onlardan kurtuldum. Cildinize iyi bakın. Her şey güzel olacak. senin için!

Katya, yaş: 34 / 06/07/2015

Nadya, hiçbir durumda bunun doğru olduğunu düşünmemelisin. Bu tamamen saçmalık. Ve doğru, kötü şeyler söyleyen insanlardan uzak durmalısın. Bunların hepsi kötü niyetten, inanın bana. Ve küçük bir akıldan. Zekaya ve sıcaklığa değer veren insanlarla yakın durun. Böyle çok insan var inanın bana. Hemen olmasa bile kesinlikle yeni bir tanıdık çevresi oluşturacaksınız. Güzelsin, akıllısın, naziksin. Güzelliğiniz özeldir. Bunu unutmamalı ve bu tür şeylere kulak asmamalısınız. Bakın kaç aktris tamamen yanlış yüz hatlarına sahip. Büyük bir burnu, yanlış ısırığı ve pek temiz olmayan bir cildi var. Ve ne? Bu, görünümün hiçbir şeye engel olmadığı anlamına gelir. Kendi gücünüze inanmalısınız. Tutku duyduğunuz şeyi yapın ve o yönde gelişin. İster ders çalışmak, ister müzik, ister dil öğrenmek olsun. Faaliyetlerinizden zevk alın, benzer düşünen insanları arayın. Arkadaşlar yavaş yavaş ortaya çıkacak. Hayatta büyük bir şey başarmış insanların fotoğraflarına bakın. Aralarında çok yakışıklı erkekler ve güzeller var mı? Hiç de bile. O yüzden size görünüşün bir şeyleri belirlediğini söylerlerse inanmayın.
Ancak herkes size karşı örnekler verebilir. Okulda güzel sayılan ve giderek daha fazla ilgi gören kızlar çoğu zaman özel bir şey başaramadı. Çünkü bir insanın övülmesi, beğenilmesi uyuşturucu etkisi yapar. Kişi hedef belirlemeyi ve kendisi üzerinde çalışmayı bırakır. Ve çoğu zaman hayat, daha az güzel olan akranlarınınkinden daha kötü oldu.

Olya, yaş: 42 / 06/07/2015

Ve hayatım boyunca bana güzel olduğum söylendi. Sonuç, agorafobi nedeniyle mahvolmuş bir hayattır. Koca yok, çocuk yok.
Mutluluğunuz veya mutsuzluğunuz görünüşünüze bağlı değildir. Sağlıklı olduğunuz için mutlu olun. Serebral palsi ile doğan çocuklara bakın. Kanserden ölen insanlar için.

Alessa, yaş: 100000000 / 06/07/2015

Sevgili Nadezhda, güzel görünüm elbette harika, güven katıyor, insanlarla iletişim kurmayı kolaylaştırıyor, ama inanın bana asıl mesele bu değil. Kimseyi dinlemeyin, önemli olan tek fikir, sizin nasıl bir insan olduğunuzu bilen (ve iyi bir insan olduğunuzdan eminim) sizi davranışlarınızla değerlendiren yakınlarınızın görüşüdür. konuşmalar ve cildinizin durumuna göre değil. Yol boyunca ne kadar çok insanla tanışırsanız, o kadar çeşitli fikirleri fark edeceksiniz. Biri sana kötü bir şey söyleyecek, diğeri ise "Çok güzelsin" diyecek. Ruh filtrenizi doğru şekilde ayarlayın. Kendiniz hakkında batması mümkün olmayan doğru bir fikir geliştirin, örneğin: "Güzel değilim ama tatlı, güzel, kadınsı olabilirim." Kendinize değer verin ve her şey yoluna girecek. Seni kucaklıyorum.

Elizaveta, yaş: 29 / 06/08/2015

İyi günler Nadezhda, ben kelimelerin ustası değilim ve insanları nasıl teselli edeceğimi bilmiyorum. Ama sana bir şey söyleyeceğim; dış güzellik var, iç güzellik var. Dünyada Tanrı'nın dış güzellik vermediği, başka bir güzellik verdiği ve bunun tersi de olduğu pek çok insan var. Hem görünüşü hem de ruhu güzel olan çok az insan var. Ama dürüstçe söyleyeyim, eğer bana bir seçenek verilseydi - dışarıdan korkutucu ama içeriden güzel olmak ya da tam tersi, ilkini seçerdim. Neden? Oldukça basit. Güzellik, görünüm insanların sizde gördüğü şeydir, kesinlikle herkes ve istisnasız, dünyada büyük burunları ve maloklüzyonu vb. olan milyonlarca kız var, bu milyonlarca kızın en az yarısı bu durumdan bir çıkış yolu buluyor - ısırık düzeltilebilir, burun düzeltilebilir, dudaklarını somurtmak günümüzde her iki kişinin yaptığı bir şeydir Evet, bu araçlar gerektirir, fırsatlar gerektirir, onlara sahip olacaksınız, bunu sizin için içtenlikle diliyorum ama Nadezhda, eğer örneğin , sen ya da ben ruhen, bağırsaklarımızda berbatız, inanın bana, en havalı plastik cerrah bile, bir salon bile size yardım etmeyecek. Kim olduğunu ve ne olduğunu bilmiyorum ama içimden bir ses senin iyi ve zeki bir insan olduğunu söylüyor, yoksa kalbine bu kadar yakın olan her şeyi kabul etmezdin (ki bu da ona sahip olduğun anlamına gelir), bu yüzden seni istiyorum Üzülmüyorum, sana bunu söyleyenler için üzülüyorum, çünkü gerçek "ucubeler", "kusurlu ***" vb. tamamen ONLARLA ilgilidir, seninle değil Nadezhda!. Onlara kıyasla çok güzelsin, bunu sana kim söylerse söylesin! Bu nedenle, buna odaklanmayı bırakın, kendinizi toparlayın, kendinize iyi bakın, görünüşünüz için elinizden geleni yapın (inanın bana, eğer mümkün olan çok şey varsa), çalışın... ve Tanrı'nın nasıl olacağını hissedeceksiniz. yardım edeceksin ve bir başkası gelecek.. yaşamak isteyeceğin, uyanıp her anın kıymetini bilmek isteyeceğin bir gün daha. Ve güzelliğinizi tam olarak görecek bir kişiye sahip olacağınız (var ve bu bir teselli değil), çoğu zaman müzayedelerde inanılmaz fiyatlarla resimler satın alıyorlar, ancak birisi bu çöp için 100 ruble ödemeyeceklerini söylüyor ama birileri bunun için milyonlarca dolar ödüyor ve bu güzelliğe yıllarca hayran kalıyor. Dünyada herkesin beğeneceği bir resim olmadığı gibi, kimsenin beğenmeyeceği bir resim de yoktur. İnsanlar için de durum aynı. İnsanları memnun etmeye çalışmayın, zaten başaramazsınız.. Ayrıca.. size bu kadar kötü şeyler söyleyen sıfırları memnun etmeye.. inanın bana, Nadezhda buna değmez. Sana iyi şanslar!

En İyi Yeni

Korku ve kaygıdan kurtulun

Korkuya Karşı Manevi Silahlar

Bir kişinin huzuru, sükuneti ve güveni kilisede bulması mümkündür. Herkes için farklı, ama kendim için şunu kesin olarak biliyorum ki Kilise'ye gelmeden önce, bilinçli bir inanan olmadan önce, doğam gereği endişelenmeye, endişelenmeye meyilliydim ve kaygı durumu, değişim beklentisi daha kötüsü benim çok karakteristik bir özelliğimdi. Çoğu zaman bu kaygılı durumdan kaçamadığımı hatırlıyorum. Ama kiliseye katılmamla birlikte, ilk kez basit bir inanan olduğumda, vaftiz edildiğimde, duaları okumaya, kiliseye gitmeye ve itirafta bulunmaya başladığımda bu durum ortadan kalktı. Artık bir rahip olduğum için kaygının benim için tamamen alışılmadık bir durum olduğunu söylemek doğru olmaz. Endişelenmemem gereken şeyler hakkında endişeleniyorum ve endişeleniyorum, ancak bu tamamen farklı, daha önce olduğu gibi orantısız.