Küçük bacaklar koridor boyunca koşuyor ve hızla yatağınıza atlıyor ve “Hanımefendi, yatağımın altında bir canavar var!” diye bağırıyor. Tanıdık geliyor mu?
Sağlıklı ve normal herkes için korku yaşamak, etrafımızdaki dünya hakkında bilgi edinmenin verdiği tamamen doğal bir tepkidir.
Erkekler için en korkusuz yaş 4, kızlar için ise 3 yıldır. Tek ebeveynli ailelerin çocukları, özellikle de sadece anneleriyle yaşayan erkek çocukları daha fazla korku yaşıyor
İÇİNDE 7-8 yıl eski korkular hafifliyor ama yenileri ortaya çıkıyor. Küçük bir öğrenci korkmaya başlar onaylamayan tepki Ebeveynler ise istek ve beklentilerini karşılayamayacaklarından endişe duymaktadırlar. Örneğin, kötü not almak veya okula geç kalmak ve günlükte bir yorumla "karşılaşmak" gibi okul korkuları bu şekilde ortaya çıkar. 8 yaşından sonra çocuklar giderek artan bir şekilde ebeveynlerini kaybetmekten, ölümden korkarlar.
Çoğu zaman, aşırı kaygımızla, çocuğa basitçe, örneğin vurma veya hastalanma korkusunu "bulaştırırız". Doğru, durum tam tersi oluyor: Ebeveynlerin duygusallık eksikliği ve aşırı şiddetleri çocukta çok sayıda korkuya yol açıyor.
Ebeveyn ilişkileriyle ilgili bir sorunu hızlı bir şekilde fark etmek, Çocuğunuza hayallerini sorun . Karakterler erkekse, örneğin Koschey, o zaman büyük olasılıkla babayla sorunlar vardır. Çizgi filmlerden veya masallardan kadın karakterleri hayal ediyorsanız, bu annenizle olan bir çatışmanın yansımasıdır.
Valentina Kindritskaya, psikolog:“Çocuğuyla aynı cinsiyetten olan bir ebeveynin ona karşı oldukça sert, karşı cinsin ise nazik olması durumları tehlikelidir. Örneğin, bir erkek çocuk için katı bir baba ve yumuşak bir anne ve tam tersine, bir kız için katı bir anne ve şımartmayı seven bir baba. Tipik olarak bir çocuk kendisini aynı cinsiyetten bir ebeveynle özdeşleştirir. Babanın desteği ve onayı oğul için, kız çocuğu için ise anne için çok önemlidir. Bu onay ve destek mekanizması bozulursa çocuğun özgüveni azalır ve başarısızlık duygusu ortaya çıkar. Böyle bir durum da çeşitli korkuların ortaya çıkması için verimli bir zemin oluşturuyor.”
Korkuların normal ömrü 3-4 hafta . Bu dönemde yoğunluğu sadece artarsa, o zaman takıntılı korkudan bahsediyoruz. Ancak endişelenmeyin: 9-10 yaşına gelindiğinde bir çocuğun karakterindeki kaygıdan hâlâ kurtulabilirsiniz. Yumuşak ve pürüzsüz hareket etmeniz gerekiyor.
Bir çocuğu korkulardan nasıl kurtarabilirim?
Korkulardan kurtulmanın en iyi yollarından biri. Pek çok psikoterapist bu özel uygulamayı genç hastalarını tedavi ederken kullanır. Çocuklar rahatlar ve kendilerini ilgilendiren şeyleri yaparlar. Sormak korkularını çiz . Önemli olan bu çizimde her şeyin nasıl olması gerektiğini söylememek, renk, boyut önermemek ve çizimi güzelleştirmeye çalışmamak - psikolojik bileşeni dış parlaklıktan çok daha önemlidir.
Korkuyu yenebilirsin oyun formu . Çocuğunuzun birkaç oyuncak seçmesine ve onu korkutan bir durumu simüle etmesine izin verin. Burada önemli olan karakterlerin kendisi ve bebeğin onlarla ne yaptığıdır.
Margarita Feseyeva, sanat terapisti: “Uygulamamda, bir çocuğu neden korktuğunu öğrenmek için figürlerle oynamaya davet ettiğim bir durum vardı. Bir heykelcik aldı, ona Pie adını verdi ve ona doğaçlama bir Barmaley ve Vovochka ekledi. Barmaley, Pie'ı dışarı çıkmadan önce çok fazla yemek yemeye zorladığında ve ardından Vovochka ona bahçede kum atıp ona isimler taktığında çocuk durumu kaybetti. Annemle konuştuktan sonra büyükannelerinin onlarla birlikte yaşadığını, kimsenin baş edemediği çocuğu sürekli fazla beslediğini ve çocuğun neredeyse her zaman bahçeden kirli ve üzgün döndüğünü öğrendim. Annem Vovochka'nın annesiyle konuştu, durumu büyükannesine anlattı ve sorun pratikte çözüldü.”
Eğer çocuk , onu her gün aynı saatte yatağına yatırın, yatmadan önce ona sarılın, kendisini güvende hissetmesini sağlayın. Ona en sevdiği çizgi film karakterlerinin, onu bütün gece koruyacak süper kahramanların olduğu pijamalar alın, gece ışığını açık bırakın.
Küçük okul çocukları arasında yaygın bir korku korkudur . Korkuyu yenmek için, çocuğunuza her zaman ayrılmadan önce nereye gideceğinizi ve ne zaman döneceğinizi söyleyin, siz yokken ona ilginç bir oyun oynama fırsatı verin. TV izlemeyi sınırlayın özellikle felaketler, trajediler ve şiddete ilişkin korkutucu haberler veya karakterlerin şiddet içeren davranışlarının yer aldığı çizgi filmler/filmler.
Korkuyla baş etmek için hangi yöntemi seçerseniz seçin, çocuğunuzu korkuları ve fobileriyle yalnız bırakmayın, şikayetlerini görmezden gelmeyin ve küçük sorunlarına gülmeyin (ah, bunlar onun için ne kadar büyük!).
Çocuğunuzun, kendisi istemese bile her zaman yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı olduğunu unutmayın. Yetişkinlerin tüm sorunları çocukluktan gelir, bu nedenle çocuğunuzun bu sorunları yaşamadığından emin olun!
Korkular, hayata veya refaha yönelik gerçek veya hayali bir tehdide yanıt olarak ortaya çıkan endişe veya endişe duygularıdır.
Çocuklarda bu tür korkular, kural olarak, yetişkinlerin (çoğunlukla ebeveynlerin) psikolojik etkisinin veya kendi kendine hipnozun sonucudur. Bir çocukta böyle bir sorunun ortaya çıkması ebeveynlerin bunu düşünmesinin bir nedenidir. Bunu görmezden gelmemelisiniz çünkü yetişkinlerdeki nevrotik belirtiler genellikle çözülmemiş çocukluk korkularının sonucudur.
Çocukların korkularının nedenleri
Çocukların korkularının ortaya çıkmasının birkaç nedeni vardır:
Çocuğun yaşadığı travmatik bir durum ve bunun tekrarlanmasından duyulan korku (örneğin arı sokması);
- ebeveynler tarafından çocuğa olası rahatsız edici durumların ortaya çıkmasıyla ilgili aşırı sık hatırlatmalar yapılması;
- çocuğun herhangi bir bağımsız eyleminin, yol boyunca gizlenen tehlike hakkında duygusal olarak yüklü bir uyarıyla birlikte sunulması;
- sık yasaklar;
- çocukların huzurunda çeşitli olumsuz olaylar (ölümler, cinayetler, yangınlar) hakkında konuşmalar;
- aile içi çatışmalar, özellikle de kaynağı istemsiz olarak çocuğun kendisi ise;
- akranlarla anlaşmazlıklar, çocuğun reddedilmesi;
- İtaati sağlamak için çocuğun ebeveynleri tarafından masal karakterleriyle (Baba Yaga, goblin, deniz adamı) kasıtlı olarak korkutulması.
Bunlar duygusal ve hassas çocuklarda ortaya çıkan yaşa bağlı korkulardır.
Çoğu zaman korkular, sinir sistemi hastalıklarının (nevrozlar) bir tezahürüdür.
Çocukların korkularının gelişmesi için koşullar yaratan dolaylı nedenler (önkoşullar) da vardır. Dolayısıyla ailenin reisi rolünü üstlenen annenin hatalı davranışları çocukta kaygıya neden olur. Annenin doğum izninden sonra bir an önce işe gitme isteği çocuğu olumsuz etkilerken, çocuk da anneyle yakın iletişimde ciddi bir eksiklik hissediyor.
Tek ebeveynli ailelerden gelen çocuklar ve ailedeki tek çocuklar, ebeveynlerinin endişe ve kaygılarının merkezi haline gelen çocuklar, korkuya daha duyarlıdır. Ebeveynlerin yaşının da etkisi vardır; ebeveynler yaşlandıkça, çocuklarının kaygı ve endişe geliştirme olasılığı da artar. Annenin hamilelikte yaşadığı stres ya da çocuk doğurma döneminde aile içinde yaşanan çatışma durumu da çocuklarda korkuların ortaya çıkmasına etki etmektedir.
Belirli çocukluk korkularının varlığı doğrudan çocuğun yaşına bağlıdır.
Farklı yaşlardaki çocuklarda korkular
Yaşamın ilk yılındaki çocuklarda en tipik korkular çocuğun anneden uzaklığıyla ilişkilidir. Çocuk ayrıca yabancılardan ve yeni çevreden de korkabilir.
Üç yaşına kadar çocuklar çoğunlukla karanlıktan korkarlar. Çoğunlukla yalnız kalma korkusu ve gece terörü vardır.
Üç yıl sonra karanlık korkusu hala devam ediyor, ancak yeni deneyimler ortaya çıkıyor - artık çocuk kapalı bir alanda kalmaktan, masal karakterlerinden ve yalnızlıktan ("hiç kimse olmamak" anlamında) korkuyor.
Çocuk 5 yaşına geldiğinde ateşten, derinlikten, korkunç rüyalardan, ölümden ve hayvanlardan korkmaya başlar. Ebeveynlerini kaybetme korkusu ve aynı zamanda onlar tarafından cezalandırılma korkusu da olabilir. Çoğu zaman bir çocuk geç kalma ve bir tür hastalığa yakalanma korkusu yaşar.
Okul yıllarının başladığı yedi yaşından itibaren ders çalışmaya ilişkin çeşitli korkular başlayabilir: hata yapma, kötü not alma, yetişkinlerin beklentilerini karşılayamama korkusu.
10-11 ila 16 yaş arası bir çocuk, görünüşünü değiştirme korkusunu ve kişilerarası kökenli çeşitli korkuları yaşar.
Çocuklardaki ana korku türleri üzerinde durmak mantıklıdır.
Yalnızlık korkusu
Çocukluğundan beri evde yalnız kalma korkusunu hemen hemen herkes bilir. Bu, çocukta işe yaramazlık, savunmasızlık duygusu, onu yalnız bırakan ebeveynlerin yetersiz sevgisinden kaynaklanır. Bu durumda bebeğinizi, evinin güvenli bir yer olduğuna, ayrılmak zorunda kalsanız da kız veya erkek çocuğunuzu hala çok sevdiğinize inandırmanız gerekir. Geri dönüşünüzü bekleyeceğiniz bir zaman üzerinde anlaşın ve zaman zaman aramayı unutmayın. Her ne kadar büyük olasılıkla bu korku ancak çocuk büyüdüğünde tamamen ortadan kalkacaktır.
Karanlıktan korkmak
Yaygın bir korku, karanlık korkusudur. Yetişkinlerin kendileri veya arkadaşlarından biri tarafından kışkırtılarak karanlıktan atlayıp korkutucu bir sesle "U-U-U!" ya da karanlıkta uçan bazı hayaletlerin olduğunu söylemek. Bazen karanlıkla bir tür "sertleşme" bundan kurtulmaya yardımcı olur (karanlık bir odada geçirilen süreyi yavaş yavaş artırmak, hatta bir el feneriyle orada oturmak, orada hiçbir şey olmadığını ve nesneler dışında orada olamayacağını gösterir). Ancak çocuğa işkence etmemek ve ışığı açmamak, ona hiçbir şeyin değişmediğini görme ve bebeğin büyümesini sakince bekleme fırsatı vermek daha iyidir.
Ölüm korkusu
Bir çocukta ölüm korkusunun ruhu üzerinde en olumsuz etkisi vardır, bu yüzden ona asla şu tür ifadeler söylemeyin: "Beni dinlemezsen hastalanıp ölebilirim." En az 10 yıl boyunca cenazelere katılmasını engellemeye çalışın. Bununla birlikte, ölen akrabalarından periyodik olarak onun önünde bahsedin, böylece bir kişinin ölümden sonra bile nerede olursa olsun - konuşmalarda, insanların kalbinde - yaşamaya devam ettiğini, ancak tamamen kaybolmadığını anlayacaktır. Bu işe yaramazsa bir uzmana danışmak daha iyidir.
Korkulardan nasıl kurtulurum
Bir çocuğun doğru gelişmesi ve sağlıklı olması durumunda 16 yaşına gelindiğinde her türlü korkunun ortadan kalkması gerektiği söylenmelidir. Ancak çocuğun hiçbir zaman kaygılı duygular yaşamaması gerektiği yanılgısıdır. Büyüyen bir organizmanın artan bilişsel aktivitesiyle, bunların ortaya çıkmasını önlemek imkansızdır ve belki de gerekli değildir. Ancak ölçülü olmak kaydıyla her şey iyidir, bu nedenle korkular bir çocuğun kaliteli ve mutlu bir yaşam sürmesini engelliyorsa bunlarla mücadele edilmesi gerekir.
Çocuğunuzun korkuları çok sık ortaya çıkıyorsa ve zaten zayıf olan sinir sistemini zayıflatıyorsa ne yapmalısınız?
Öncelikle asla yapmamanız gereken şeyleri unutmayın:
1. Çocuğu korkularından dolayı cezalandırın.
2. Onu numara yaparken veya aptallık yaparken yakalamaya çalışarak onunla alay edin.
3. Bebeği bu korkuya zorlamayın (korktuğu köpeği sevmeye zorlamayın).
4. Korku filmlerini kontrolsüz bir şekilde izlemenize veya korkutucu olaylar içeren kitap veya dergileri okumanıza izin vermeyin.
Ebeveynler çocuklarına nasıl yardımcı olabilirler:
1. Dikkatlice dinleyin ve bebeğin duygularını anlayın çünkü Herhangi bir korkuya rağmen, bu onun hayatı için gerçek bir tehlike gibi görünüyor. Aynı zamanda çocuk duygularını dışarı atacak, zayıflatacak ve siz de onun deneyimlerinin nedenlerini ve resmini tam olarak anlayacaksınız. Ancak çocuğun korkularının nedenini söylemesi konusunda açıkça ısrar edemezsiniz çünkü sorun daha da kötüleşecek ve yerleşecektir. Kendisi inisiyatif alırsa onunla doğrudan konuşabilirsiniz. Aksi halde dikkatlice gözlemlemeniz ve yönlendirici sorular sormanız gerekir.
2. Onu çok sevdiğinizi, böyle bir ihtiyaç ortaya çıkarsa onu mutlaka koruyacağınızı ona temin edin.
3. Çocuğunuz için oyuncak figürler, el feneri ve battaniye gibi ek koruyucular bulun.
4. Korkunç nesneler ve olaylar olduğunu düşündüğü şeylere basit açıklamalar bularak, çocuğun fantezilerini gerçeklikle dağıtın.
5. Onlara, belirli kurallara uymanız durumunda her şeyin yoluna gireceğini söyleyin.
6. Birlikte hikayeler okuyun ve ilk başta korkunç canavarların olduğu, ancak sonunda bunların sadece bir fanteziye dönüştüğü çizgi filmleri izleyin (örneğin, nehirdeki kendi yansımasından korkan küçük bir rakunun çizgi filmi) .
7. Çocuğa korkularını kağıda nasıl "dökeceğini" ve onların yok edilmesi için bir "ritüel" yürüteceğini gösterin.
Çocuğunuzun korkularıyla baş edemiyorsanız gecikmeyin, bir psikoterapistle iletişime geçin. 10 yıl sonra kaybolmayan okul öncesi çağ korkuları, gelecekte ciddi nevrozların yanı sıra uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin gelişmesine de zemin hazırlayan bir faktör olarak hizmet etmektedir.
Patolojik belirtiler (nevrotik korkular):
Alışılmadık derecede güçlü bir korkunun ortaya çıkması, korkunun ciddiyeti ile buna neden olan durumun gücü arasında bir tutarsızlık.
- Korku ile onun ortaya çıkmasına neden olan durum arasındaki tutarsızlık.
- Genel durumun (uyku, iştah) belirgin bir şekilde bozulmasına yol açan uzun süreli korku süreci.
- Korkuya neden olan bir durumdan kaçınmayı amaçlayan karakteristik davranış.
Çocuklarda korkuların önlenmesi
Unutmayın, hamilelik işleri halletmek için en kötü zamandır. Bu süre içerisinde sınavlara girilmesi, tez veya tezlerin savunulması önerilmez. Çocuğunuzu büyütürken altın bir yol seçin, onu övmeyin ama zulmetmeyin. Çocuğunuzu daha çok yürümeye, koşmaya, bir şeyler yapmaya, arkadaşlarını evine daha sık davet etmeye teşvik edin. "Bebekler"le, başkasının adamıyla, polisle ya da kurtlarla çok sık korkutmayın. Birlikte yaratmaya daha fazla zaman ayırın (heykel yapma, çizme, kesme ve yapıştırma). Bütün aile ile oynayın. Çocuğunuzu olduğu kişi için sevin. Genel olarak onun için iyi bir arkadaş ve iyi bir akıl hocası olun.
Çocuk Doktoru S.V. Sytnik
Herhangi birimiz zaman zaman korku, endişe, huzursuzluk gibi duygular yaşarız - bu tamamen normal bir olgudur, insanın zihinsel aktivitesinin yönlerinden biridir. Ancak yetişkinlerin korku ve endişelerini azaltabilecekleri veya yok edebilecekleri bilgi ve deneyim var, peki ya çocuklarda korkular?
Sonuçta çocuklar yaşları nedeniyle hala pek bir şey bilmiyor ve anlamıyor, dolayısıyla bazı olayları çok daha şiddetli yaşıyorlar. Bir çocuğu ciddi anlamda korkutan şey bir yetişkine hiçbir şey gibi gelmeyebilir. Ebeveynler, korkunun aslında bebeğe gerçek duyguları yaşattığını ve bunun zihinsel durumunu olumsuz yönde etkilediğini her zaman düşünmezler.
Çocukların korkuları, çocukların çevrelerindeki insanlardan aldıkları bilgilere dayanır ve daha sonra fantezileri ve hayal güçleri işini görür. Çocuk büyüdükçe ufku genişler ve her adımda gizlenen çok sayıda tehlikeye ilişkin farkındalığı da artar. Bu nedenle korkular sıklıkla çocukla birlikte büyür.
Ebeveynler çocuklarının korkularını ihmal etmemeli ve her şeyin yolunda gitmesine izin vermemelidir, çünkü çoğu zaman yetişkinlikteki nevrotik belirtiler tam olarak çocukluktan kaynaklanan korkularla ilişkilidir. Sorunların çözülmesi gerekir ve bunu etkili bir şekilde yapabilmek için öncelikle korkunun nedenini bulmalısınız.
Çocukların korkularının nedenleri
- özel durum, yaşanan travmatik durum
Çocukların korkularının en yaygın nedeni, daha önce deneyimlenen ve çocuğu korkutan spesifik bir durumdur. Diyelim ki bir çocuk bir kez bir köpek tarafından ısırıldıysa, gelecekte ondan korkmaya başlaması ihtimalinin yüksek olduğunu varsayalım. Tabii ki, köpekler tarafından ısırılan çocukların hepsi daha sonra onlara karşı güçlü bir korku geliştirmez.
Çoğu şey çocuğun karakterine ve ortamına bağlıdır. Ancak her durumda, bu tür bir korku (durumun tekrarlanma korkusu) düzeltilmesi en kolay olanıdır.
- ilham veren korku
Aşılanan korkunun kaynağı genellikle çocuğu tehlike konusunda çok duygusal olarak uyaran ve böylece onu yalnızca korkutan bir yetişkindir (büyükanne, anne, öğretmen vb.): "Dokunma - yanacaksın", "Don Koşma, düşeceksin” vb. d. Sonuç olarak, çocuk istemeden dikkatini yalnızca cümlenin son kısmına odaklar.
Şu veya bu eylemin kendisini neyle tehdit ettiğini henüz anlamıyor, ancak zaten korku ve endişe yaşıyor ve bu daha sonra benzer yaşam durumlarına yayılabilir. Bir fobi bir insanı hayatı boyunca rahatsız edebileceğinden, bu tür çocukluk korkusunu ortadan kaldırmak gerekir.
- fantezi
Çocukların korkusunun en yaygın nedenlerinden biri de kendi çılgın hayal güçleridir. Peki, hangimiz çocukken karanlıktan korkmazdık, kim yatağın altında ve pencerenin dışında korkunç canavarlar hayal etmezdi? Pek çok insan korktu ve korktu, ancak bazıları sorunla kolayca başa çıkıp büyüdü, diğerleri ise korkularıyla yaşamaya devam etti.
- aile çatışmaları
- diğer çocuklarla çatışmalar
Çoğu zaman çocukların korkularının nedeni akranlarıyla olan zor ilişkilerdir. Bir çocuk bir gruba kabul edilmezse, kırılırsa, dövülürse, lakap takılırsa, aşağılanma korkusuyla anaokuluna, okula gitmek istemeyeceği çok açıktır. Ayrıca büyük çocuklar küçükleri korku hikayeleri veya fiziksel şiddet ile korkutabilirler. Bilgiyi okuyarak kavga eden bebek sorununu çözebilirsiniz.
- aşırı koruma
Ebeveynleri için kaygı ve kaygıların odağı olan ailedeki tek çocuklar, korkuya karşı oldukça duyarlıdır. Ebeveynler aşırı korumacılıklarıyla yalnızca çocuğun normal bir şekilde gelişmesini engeller ve ona pek çok gereksiz korku ve endişe aşılayarak çocuğun ruhunu daha savunmasız hale getirir.
- zihinsel bozukluklar
Bir çocuğun yaşına göre tipik olmayan korkuları varsa veya korkularından kaynaklanan kaygı ve endişe, ebeveynleri temkinli hale getirecek kadar belirginse nevroz gibi bir hastalıktan söz edebiliriz. Nevrozlar uzmanlar tarafından tedavi edilir.
Çocukların korku türleri
Bir kaç tane var çocukların korku türleri:
- takıntılı korkular
Bir çocuk genellikle belirli durumlarda paniğe kapılmasına neden olan bu tür korkular yaşar. Örneğin yükseklik korkusu, kapalı alan, kalabalık vb.
- sanrısal korkular
Bu tür korkuları mantıksal olarak açıklamak mümkün değildir. Bir çocukta bunların varlığı zihinsel sorunlara işaret eder ve tedaviye ihtiyaç duyar. Mesela bir çocuk belli kıyafetleri giymekten, belli bir oyuncakla oynamaktan, belli bir yere gitmekten korkuyor...
- aşırı değerli korkular
Çocuklarla çalışırken karşılaşılan en yaygın korku türü. Bir çocuğun hayal gücünün ürünüdür. Örneğin bir çocuğun karanlıktan korkması, odasının canavarlar ve canavarlarla dolu olduğunu hayal etmesi ya da musluktan bir bebek çıkacağı için yüzmekten korkması gibi. Bu tür bir korku tehlikelidir çünkü zamanla çocuğun düşüncelerini tamamen ele geçirir ve bu da onun zihinsel durumunu etkiler.
- gerçek korkular
Gerçek korkular, tehlike durumunda kendini koruma içgüdüsünün tezahürünün bir sonucu olan korkulardır.
- nevrotik
Bu tür korku nevroz gibi bir hastalıkla doğrudan ilişkilidir.
- özgür
Bu tür bir korku, belirli bir durum veya nesneyle ilgili olmayan, tehlikenin ortaya çıkacağına dair belirli bir beklenti durumuyla karakterize edilir.
- yaşa bağlı korkular
Çocuklarda belli bir yaşa kadar normal kabul edilen, daha sonra çocuğun doğru ve uyumlu gelişimiyle kendiliğinden ortadan kaybolan korkular vardır.
0-6 ay: Bebek yüksek seslerden, beklenmedik ve ani hareketlerden veya annenin yokluğundan korkabilir.
6 ay - 1 yaş - Yüksek sesler, yeni yüzler, ani ortam değişikliği
1-2 yaş: Ebeveynlerden ayrılma, kabuslar, yabancılar, doktorlar, yaralanma korkusu
2-2,5 yıl - ebeveynlerden ayrılma, onların kaybı veya reddedilme korkusu, aynı yaştaki yabancı çocuklar, kabuslar, gök gürültüsü, yağmur, dolu vb.
2,5-3 yaş - hacimli eşyalar (buzdolabı, çamaşır makinesi vb.), ortam değişikliği, acil durumlar (ebeveynlerin boşanması, akrabaların ölümü)
3-5 yaş: hayvanlar, böcekler, doğal afetler, kabuslar, hastalıklar, doktorlar, suçlular
6-7 yaş: Yalnızlık korkusu, ebeveyn kaybı, fiziksel ceza ve şiddet, derinlik, ders çalışma ve okulla ilgili korkular, masal karakterlerinden (hayaletler, cadılar ve canavarlar) korkma
7-8 yaş - doğal afetler ve felaketler, karanlık odalar, yalnızlık, akranlarının, ebeveynlerinin, öğretmenlerinin reddedilmesi, okulla ilgili korkular, fiziksel şiddet korkusu
8-9 yaş - Anne ve babasını kaybetme korkusu, onlardan reddedilme, fiziksel şiddet, okulda başarısızlık, kötü davranışlara yakalanma veya yalan söyleme,
9-11 yaş – Yükseklik, derinlik, hastalıklar, suçlular, bazı hayvanlar korkusu, ebeveynlerin ve öğretmenlerin beklentilerini karşılayamama korkusu
11-14 yaş arası - ebeveynlerden ve öğretmenlerden gelen şiddet ve eleştiri korkusu, hastalık ve ölüm, şiddet, görünüşünün reddedilmesi, kalp için değerli olan insanları ve şeyleri kaybetme korkusu
Çocuklarda korkuların tedavisi
Çocuğun doğru ve tam gelişimi ile yaşa bağlı tüm korkular genellikle 16 yaşına gelindiğinde ortadan kalkar. Ancak bir çocuğun hiç korkmaması gerektiği düşüncesi yanlıştır. Büyüyen bir kişi büyüdükçe ve bilişsel olarak daha aktif hale geldikçe kaygı ve korku duygularından kaçınmak kesinlikle mümkün değildir.
Ancak dedikleri gibi, her şey ölçülü olmalıdır. Ve eğer korkular bir çocuğun normal yaşamını etkiliyorsa onlarla mücadele edilmelidir. Çocuklukta ortaya çıkan ancak zamanla ortadan kaldırılmayan korkular, sonuçta çok olumsuz sonuçlara yol açabilir ve iletişim, öğrenme, saldırganlık, kompleksler, nevrotik belirtiler ve sosyal uyumda zorluklarla sonuçlanabilir.
Bu nedenle ebeveynlerin, çocuklarının korkularını zamanında fark etmeleri, bunların bebek üzerindeki etkilerinin derecesini değerlendirmeleri ve çocuğa yardım etmeye çalışmaları veya sorunun çözümü için uzmanlara başvurmaları gerekir. Aşırı derecede savunmasız, hassas ve etkilenebilir çocuklara özellikle dikkat edilmelidir çünkü korkuya en duyarlı olanlar onlardır.
Çocuğunuzun korkularıyla savaşmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Genel ilkeler ve yaklaşımlar:
Her şeyden önce ebeveynlerin çocuklarını dinlemesi gerekir: onlarla günlük işleri hakkında konuşmalı, sorunları, endişelerini ve duygularını sormalı ve zorluklar ortaya çıktığında yardım etmelidir.
Ancak çocuk açılmaya hazır değilse ısrar etmemelisiniz, bu onu korkutabilir. Böyle bir durumda ebeveynlerin gözlem taktiğini benimsemesi ve zaman zaman yönlendirici sorular sorması gerekir.
Çocuklarınıza her ne olursa olsun sizin tarafınızdan sevildiğini ve korumanız altında olduklarını her zaman hissettirin. Çocuklar ebeveynlerine güvenmeli ve sizin onları her zaman destekleyebileceğinize inanmalıdır.
Daha fazla güzel ve nazik peri masalları ve mutlu sonlarla biten hikayeler okuyun. Benzer konulardaki çizgi filmleri izleyin.
Çocuğunuza ek aktiviteler ve hobiler bulun: onu spor yapmaya, çizim yapmaya, yüzmeye, şarkı söylemeye götürün. Bu, boş zamanınızı değerlendirmenize, duygularınızı ve enerjinizi doğru yöne harcamanıza, daha fazla iletişim kurmanıza ve diğer çocuklarla deneyim alışverişinde bulunmanıza olanak tanır.
Trajik olay örgüsü, korku filmi ve gerilim içeren TV, haber ve programları izlemeyi sınırlayın.
Çocukluk korkularıyla baş etmenin etkili yolları
- bir oyun
Çocukların korkularıyla mücadeleye yönelik birçok yöntem ve yöntem arasında özellikle son yıllarda oyun teknikleri popüler hale geldi. Oyun tek başına hayal kurmak değildir, aktif ve en önemlisi ortak bir aktivitedir. Oyun formunda sadece bilgiyi değil aynı zamanda birçok alışkanlık ve beceriyi de edinmek daha kolaydır.
Çocuklar bilinçsizce davranışlarını ayarlamaya başlar ve böylece psikolojik zorlukların üstesinden gelirler. Oyunlar rol yapma (her kişi kendi özel rolünü oynar), konuya dayalı (bir nesneyle oynama) ve karma tipte (konu-rol yapma), organize (açık kurallara sahip) ve kendiliğinden (kuralsız) olabilir.
Bu teknik kullanılarak çocukta strese neden olan durumlar canlandırılır, bu da çocuğun bunları hayali bir gerçeklikte yaşamasına, bunlara doğru tepki vermesine ve böylece kendisini olumsuz deneyimlerden kurtarmasına olanak tanır. Önemli olan bu tür oyunlarda kurgunun gerçeklikle birleştirilmesi ve olumlu yönlere vurgu yapılmasıdır.
Dersleri angaryaya çevirmeyin. Bunlarda ısrar etmeye gerek yok. Çocuk sorunuyla kendisi baş etmek istemelidir. Arzu yoksa yöntem etkisiz olacaktır. Bir sonraki oyunu sabırsızlıkla beklemesi için çocuğun ilgisini çekmek gerekir.
Çocukların korkuları farklı olduğundan ebeveynlerin davranış taktikleri korkunun türüne göre değişmelidir. Çocuğa oyun oynayarak duygusal olarak arınabileceği, korkusunu yenebileceği farklı oyun ve aktivite seçenekleri sunmak gerekiyor.
- çizim
Çizim aynı zamanda çocukluk deneyimleriyle baş etmenin de çok verimli bir yoludur. Çizimler kişinin duygularını, ilgi alanlarını, deneyimlerini ve karakterini yansıtır. Kaygıya neden olan bir nesneyi tasvir ederken, korkutucu bir şey beklentisiyle ilişkili olumsuz duygularda azalma olur.
Korku nesnesi çizim yardımıyla belli aşamalardan geçerek dehşetini kaybederek giderek daha az anlamlı hale gelir veya artı işaretiyle anlamlı hale gelir. Sonuçta kağıt üzerinde gösterilen korku zaten yaşanmış bir şey ve dolayısıyla bir tehlike oluşturmuyor. Bu yöntemi kullanarak korkularla çalışmaya başlamadan önce çocuğunuzla birlikte soyut konular üzerine çizimler yapın.
Ancak o zaman ondan korkusunu bir kağıt parçası üzerinde tasvir etmesini isteyin. Ortaya çıkan çizimi tartışın, çocuğunuza korkusunu sorun ve ardından korkuyu mizah kullanarak olumlu bir ışık altında sunmaya çalışın. Fobinin ortadan kaldırılması gerektiği konusunda hemfikir olun, ancak buna nasıl karar vermek çocuğun sorumluluğundadır. Çizimi silgiyle silebilir, parçalara ayırabilir, çöpe atabilir veya yakabilirsiniz.
Çocuğun artık korkmadığından emin olun. Eğer öyleyse, cesareti ve kararlılığı için onu övün, çünkü ebeveynlerinin desteğini ve onayını hissetmek çok önemlidir. Parlak bir gelecek temasından yararlanarak sonucu güvence altına alın, örneğin: Ne olmak istiyorum.
Çocuk, geleceğini korku ve endişeler olmadan kağıda tasvir edecek ve bunun için tekrar övülmesi gerekecek.
Çizim yardımıyla korku tamamen ortadan kalkmasa bile çok daha zayıflayacaktır çünkü çocuk kendini çok daha güvende hissetmeye başlayacaktır. Bir süre sonra dersi tekrarlayabilirsiniz.
- masal terapisi
Pratik psikolojinin çok genç ama zaten oldukça başarılı bir alanı peri masalı terapisidir. Sonuçta imkansızın mümkün olduğu yer masallardır. Onlarda güvenli bir şekilde hayal kurabilir, görüntüler oluşturabilir ve istediğinizi başarabilir, ayrıca planlarınızın uygulanmasına müdahale eden şeyleri yok edebilir ve ortadan kaldırabilirsiniz.
Masal karakterlerinin yardımıyla bir problemi çözme konusunda deneyim kazanan çocuk, onu gerçek hayata aktarabilecektir. Böylece, bir peri masalında korkuyu canlandıran ve ondan efsanevi bir şekilde kurtulan çocuk, gerçek hayatta da ondan korkmayı bırakabilir.
Ne yapılmamalı
Çocuğunuzu, size önemsiz görünse bile, korkularından dolayı hiçbir durumda azarlamamalı veya cezalandırmamalısınız.
Çocuğunuzla dalga geçmemeli, hareketlerinde gösteriş veya kapris görmeye çalışmamalı, ona korkak veya korkak biri dememelisiniz. Bir kişiye bir damga vurursunuz, o zaman bundan kurtulmak çok zordur. Ayrıca bu tür davranışlardan sonra çocuk size güvenmeyi bırakabilir.
Çocuğu korku yaşamaya zorlamayın: derinlikten korkuyorsa onu suya atmayın, eğer ondan çekiniyorsa köpeği sevmesini istemeyin, vb. Bu şekilde yalnızca zarar verebilir ve korkunun çocuğun bilincine daha derin nüfuz etmesine katkıda bulunabilirsiniz.
Korku ve kaygı duygularının tüm insanların doğasında bulunduğunu ve bunlardan korkulmaması gerektiğinin farkına varmak önemlidir. Ebeveynler çocuklarını tüm sorunlarıyla olduğu gibi kabul etmelidir. Sonuçta, yakınınızda her zaman yardım etmeye ve korumaya hazır bir sevdiğiniz varsa, fobilerinizin üstesinden gelmek sadece an meselesi olur.
Anne ve babadan ihtiyacınız olan tek şey ilgi ve destek, dinleme ve harekete geçme yeteneği, çocuğunuza doğru yaklaşımı bulma yeteneğidir. Çocuğunuz korkularından kendi başına kurtulamıyorsa çocuğun bir uzmana gösterilmesi gerektiğini unutmayın.
Psikologlara göre çocuklarda korkuların çoğu yaşa bağlı özelliklerden kaynaklanıyor ve ileri yaşlarda ortadan kayboluyor. Ancak bir çocuk bir şeyden çok korktuğunda, bu onun hafızasına kazınabilir ve onunla birlikte yetişkinliğe gidebilir. Bu nedenle ebeveynlerin çocuğun zihinsel özelliklerine dikkat etmesi ve ebeveynlik yöntemlerini onun duyarlılığına ve algısına göre ayarlaması gerekir. Çoğu zaman çocukların korkuları güçlü duygulardan, yüksek sesten duyulan korkudan veya diğer hoş olmayan durumlardan kaynaklanır. Bir psikolog, bir çocuktaki bu tür korkuyu çok hızlı ve kolay bir şekilde ortadan kaldırabilir.
Ancak korku, yetişkinlerin telkinleri ve korkutmalarıyla ortaya çıkarsa, çocukların hayal gücüyle beslenmeye başlar ve bu korkuyu yenmek çok zordur. Çocuğun ebeveynlerinin kendilerinin fobilere yatkın olması ve çocuğa korku dolu bir dünya algısı dayatması, onu sürekli yaralanmalara, çeşitli talihsizliklere karşı uyarması ve cezayla tehdit etmesi daha da zordur.
Çocukların korkularının katalizörleri şunlardır: yetişkinlerin aşırı vesayeti, ebeveynlerin özgüven eksikliği, yetişkinlerin hastalık ve ölüm hakkında sürekli konuşması, ailedeki gerginlik, ebeveynlerin kavgaları ve çığlıkları. Ailede uyumsuzluk olduğunda ilk zarar görenler çocuklar oluyor. Reddedilmiş hissediyorlar ve güvenlik duygularını kaybediyorlar, bu da sistematik korkulara yol açıyor. Çocuklarda korkunun yalnızca psikologların tespit edebileceği başka gizli nedenleri de vardır.
Okul öncesi çocuklarda korkular
Çocuklar büyüdükçe farklı duygular yaşarlar. Okul öncesi çocuklarda korkular farklı olabilir. Bir yaş altı bebekler yüksek sesten, yalnızlıktan, ceza ve acıdan, annesinden uzakta olmaktan, yeni ortamlardan ve yabancılardan korkarlar. Çocuklar iki yaşına geldiklerinde karanlıktan korkmaya başlarlar. Ayrıca çocuklarda, çılgın hayal güçlerinin neden olduğu ve televizyonda veya bilgisayarda görülen korkutucu resimlerin kışkırttığı gece korkuları ortaya çıkar. Örneğin ebeveynler Afrika doğasının güzelliklerini konu alan ilginç bir program izleyebilir ve çocuk ekranda bir yanardağ veya büyük bir yılan görecek ve bir hafta boyunca uyuyamayacaktır.
5 yaşına gelindiğinde çocukların karanlık korkusu artar ve kapalı alan korkusu ortaya çıkar. Bu nedenle onu birkaç dakika yalnız bırakmak isteyen ebeveynlerin bunun için geniş ve iyi aydınlatılmış bir oda seçmesi gerekir. Bebeğinizi hiçbir durumda banyoya kilitlemeyin, bu onun zihninde ömür boyu olumsuz bir iz bırakabilir.
5-7 yaş arası çocuklar çoğunlukla masal karakterlerinden korkarlar ve onları gerçek insanlarla ilişkilendirirler. Çocuklar ayrıca elementlerle ilgili korkular da geliştirir; çocuklar gök gürültüsü, şimşek, ateş, su vb.'den korkarlar. Anne-baba sürekli olarak çocuğuna bağırırsa ya da ona vurursa çocukta ceza korkusu gelişir. Ayrıca bu yaştaki çocuklar zaten korkutucu rüyalardan korkuyorlar, hayvanlardan korkabilirler (eğer ebeveynleri bu korkuyu onlara empoze ederse) ve okul öncesi çocuklarda ortaya çıkan en rahatsız edici korku ebeveynlerini kaybetme korkusudur.
Okul çağındaki çocuklarda korkular erken çocukluk döneminde başlar ve giderek yoğunlaşır. Çocuklar hâlâ karanlıktan, yalnızlıktan, korkutucu rüyalardan ve fantastik karakterlerden korkuyor. Ancak buna ek olarak yükseklikten, derinlikten, ateşten ve çok daha fazlasından korkmaya başlarlar.
Çocukluk korkularının üstesinden gelmek
Sürekli korku yaşayan çocukların davranışlarında gerginlik ve kaygı olduğu için korkan bir çocuğu tespit etmek zor değildir. Tehdidin kaynağını biliyorlar ve ondan kaçınmaya çalışıyorlar. Ancak yine de çocukların korkularının doğru teşhisi bir psikoloğun işidir. Uzmanlar çocuklarla iletişim kurarken çeşitli teknikler kullanarak çocuklarda görülen korkuları tespit ediyor.Çocukların korkularının üstesinden gelmek çeşitli yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir.Bu etkili teşhis yöntemlerinden biri de çocuktan en çok korktuğu şeyi çizmesi istendiğinde korkuların çizimidir. Çocukların korkuları rol yapma oyunları şeklinde de ifade edilebilir.masal kahramanları örneğini kullanarak.
Çocuklarda korkuları düzeltmek ebeveynlerle başlar. Çoğu zaman çocuklar, kendilerine aşırı şüphe empoze eden ve korkakça davranışlarını pekiştiren yetişkinlerin kaygılarını ve korkularını yansıtırlar. Eğer bir çocuk karanlıktan korkuyorsa ve kötü rüyalar görüyorsa gün içindeki kaygı düzeyini azaltarak ona yardımcı olabilirsiniz. Bunu yapmak için ebeveynlerin aile içindeki ilişkileri geliştirmesi, tüm çatışmaları etkisiz hale getirmesi ve ayrıca ebeveynlikteki hatalarını düzeltmesi gerekir. Yüzmeyi, engelleri aşmayı, yükseklik, karanlık ve su korkusunu ortadan kaldıran spor aktiviteleri de çocuklar üzerinde olumlu etki yaratıyor. Sıradan etiket oyunları veya Kazak soyguncuları bile çocuğun saldırı korkusu ve ceza korkusu gibi bazı korkularla savaşmasına yardımcı olacaktır.
Ayrıca çocukların korkularıyla çalışmak çocukların korku korkusunu anında ortadan kaldırmayı da içerir. Sonuçta korkmak tamamen doğal ve normaldir. Korku tehlikeden kaçınmamıza yardımcı olur. Bu nedenle ebeveynlerin korkmanın utanılacak bir şey olmadığını, korkularınızı kabul etmeniz gerektiğini sürekli tekrarlamaları gerekir.
Ve son olarak, cesur ve aktif bir çocuk yetiştirmek için ebeveynlerin birkaç basit kuralı hatırlaması gerekir:
- Çocuğun onurunu aşağılamayın, aşağılamayın ve çocuğu çok fazla yüceltmeyin. Hakları ve sorumlulukları bakımından ailenin eşit üyesi olmalıdır.
- Çocuğunuzu fantastik karakterler, Baba Yaga, Barmaley, kurtlar ve ağlamaya başladığı anda mutlaka gelip bebeği götürmesi gereken başkasının amcasıyla korkutmayın. Çocuklar her şeyi yetişkinlerden çok daha ciddiye alırlar.
- Ailenizde bir çocuğunuz varsa veya çocuklarınız arasında büyük bir yaş farkı varsa, sıklıkla arkadaşlarınızı, akranlarınızı, akrabalarınızı veya sadece evinizin bitişiğinde yaşayan çocukları davet edin. Çocukların akranlarıyla iletişim kurması gerekir.
- Daha sık çizin ve çocuğunuzun ne isterse yapmasına izin verin. Bu onun endişelerinden kurtulmasına yardımcı olacak ve ayrıca çocuğun psikolojik durumunu el becerilerine göre analiz edebileceksiniz.
- Çocuğunuzu akranlarıyla aktif oyunlar sırasında durdurmayın ve ayrıca tüm aileyle daha sık oynayın. Bebeğinizden bir ağaca daha yükseğe tırmanmasını veya suyun daha derinlerine dalmasını isteyin. Durumun kontrolünüz altında olduğu anlarda bu güvenli olacaktır ancak çocuğun özgüveni açısından da oldukça faydalı olacaktır.
- Bebeğinizle sürekli ten tene teması unutmayın. Onu sevin ve sık sık öpün. Bu ona emniyet ve güvenlik hissi verecektir.
- Ailede istikrarlı ve dostane bir ortam, çocukların korkularını en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Yükleniyor...
