Karın üzerindeki gevşek deri nasıl çıkarılır. Mideyi sıkılaştırmak için önce diyeti revize etti

Pek çoğunun bu eksikliğin üstesinden gelmeyi başaramadığı kabul edilemez. Ancak bu gerçeğe paralel olarak bunun oldukça mümkün olduğunu gösteren pek çok örnek bulunmaktadır. Büyük olasılıkla, ilerleme olmadığında, sadece bir tür hata yaparsınız. Midenizdeki gevşek cildi nasıl çıkaracağınızı gerçekten bilmek istiyorsanız, ciddi bir çalışmaya hazır olun. Şeklin bu kusuru oldukça zor bir şekilde ortadan kaldırılır.

Midede neden gevşek cilt görünüyor?

Karında sarkık cilt görünümünün pek çok nedeni vardır ve şimdi ana olanları ele alacağız. Ayrıca karın bölgesindeki sarkıklıkların çeşitli sebeplerin bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkabileceğini de unutmamak gerekir.

1. Gebelik. Belki de bu sebep en yaygın olarak kabul edilebilir. Birçok kadın doğum yaptıktan sonra midelerinin nasıl değiştiğini görünce dehşete düşüyor. Hamilelik sırasında uterusun boyutu birçok kez artar ve bu da karın kaslarının gerilmesine neden olur. Sonuç olarak cilt ve kaslar eski elastikiyetini kaybeder ve sezaryen bu durumu daha da kötüleştirir.
2. Hızlı kilo kaybı. Her kadın ince ve fit olmak ister. Aşırı diyet beslenme programları kullanırsanız, kilo kaybı son derece hızlıdır. Cildin süregelen değişikliklere uyum sağlamaya vakti olmaz ve karın bölgesindeki cilt sarkık hale gelir.
3. Düşük fiziksel aktivite. Pasif bir yaşam tarzı sürdürürseniz, kaslar tonlarını kaybeder ve metabolik süreçler yavaşlar. Olanların sonucu biliniyor ve bir kadının karnındaki gevşek cildi nasıl çıkaracağı sorusu ortaya çıkıyor.
4. Dengesiz beslenme Harika bir şekle sahip olmak için diyetinize çok dikkat etmeniz gerekir. Fast food, fast food, gazlı tatlı içecekler ve benzeri yiyecekler kullanıyorsanız, bu kesinlikle figürünüzü ve sağlığınızı etkileyecektir. Sadece yavaşlatabildiğimiz yaşlanma süreci nedeniyle cildin orijinal özelliklerini yavaş yavaş kaybettiğini unutmamalısınız.

Spor

Basın üzerindeki yükü doğru bir şekilde dozlarsanız, karın bölgesindeki gevşek deriden kurtulabilirsiniz. En popüler egzersizlerin aynı zamanda etkili olduğunu her kadın bilmez. Olumlu sonuçlar elde etmeyi umarak her gün çemberi döndürürseniz, hayal kırıklığına uğramanız gerekir. Durum bükülmelerle benzer. Bu egzersizi günde birkaç düzine kez yapsalar bile, durumda önemli bir iyileşme olmayacaktır.

Öte yandan, deadlift, plank veya squat gibi kuvvet hareketleri size çok daha fazla fayda sağlayacaktır. Aynı dönüşler de etkili olabilir ancak çok sayıda tekrarla yapılmalıdır. Hemen hemen her durumda, karın bölgesindeki gevşek cilt, aşırı yağ dokusunun sonucudur. Spor ve beslenme yardımı ile onlardan kurtulabilirsiniz.

Beslenme

Fitness uzmanları sürekli olarak herkese başarının yaklaşık yüzde 10-20'sinin eğitime bağlı olduğunu söyler. Geri kalan yüzde 90 ise düzgün bir şekilde organize edilmiş beslenmenin sonucudur. Bunun bir abartı olduğunu düşünme eğilimindeyiz ve antrenman ve beslenme programının önemini ikiye bölüyoruz. Bununla birlikte, uygun şekilde organize edilmiş bir diyet olmadan başarı göremeyeceğinize şüphe yok.

Bir kişinin aşırı kilo açısından ana düşmanları basit karbonhidratlar ve doymuş yağ asitleridir. Onlarca yıldır sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri değişmeden kaldı - eser elementler açısından zengin meyve ve sebzelerin yanı sıra sağlıklı doymamış yağlar içeren deniz ürünleri yiyin.

Midenizdeki gevşek cildi nasıl çıkaracağınızı öğrenmeye karar verirseniz, tatlı meyveler ve süt ürünleri gibi bazı yiyeceklerden vazgeçmeniz gerekecektir. Bunun nedeni bazı meyvelerdeki yüksek şeker içeriğidir ve süt ürünleri vücutta sıvı tutulmasına katkıda bulunur.

Ek olarak, hepsi şişkinliğe neden olabilir. Sizin için en iyi seçenekler beslenme programına yağsız et, balık, deniz ürünleri, tahıllar ve yeşil sebzelerin dahil edilmesi olacaktır. Küçük porsiyonlarda günde en az beş kez yemek yemeyi içeren kesirli öğünlere geçin. Ancak düşük kalorili beslenme programlarında dikkatli olmalısınız.

Kozmetik prosedürler

Kozmetiklerin karın bölgesindeki cilt sarkmasıyla mücadele etmek için yalnızca temel önlemleri tamamlayabileceğini unutmamalısınız. Sargılar ve maskeler sayesinde cildin elastikiyetini geri kazanabilirsiniz. Mavi veya beyaz kil, bu sorunu çözmek için en uygun olanıdır. Bu, benzersiz kompozisyonlarından kaynaklanmaktadır.

Birkaç ay boyunca her gün midenize kil maskesi uygulamalısınız. Banyo yaparken suya ardıç, rezene, portakal veya neroli esansiyel yağları ekleyin. Hyaluronik asit, retinol ve kafein içeren hazır kozmetik ürünlerini de kullanabilirsiniz.

Fizyoterapi ve salonlar

Hedefinize neredeyse ulaştıysanız, ancak karın bölgesinde hala eğitim ve beslenme yardımı ile giderilemeyen cilt kıvrımları varsa, salonu ziyaret etmeniz gerekecektir. Ancak, hizmetlerine pek ucuz denilemeyeceği için makul bir miktardan ayrılmanız gerekeceği gerçeğine hazır olun. Aynı zamanda egzersiz ve doğru beslenme olmadan sonuçları kısa ömürlü olacaktır.

Artık fizyoterapi hakkında birçok mit ve söylenti var. Bunun suçluları, büyük ölçüde, mümkün olduğu kadar çok ziyaretçiyi çekmek isteyen güzellik salonu sahipleridir. Nitelikli bir fizyoterapistin mükemmel sonuçlar elde etmenize yardımcı olabileceğini inkar etmiyoruz, ancak bu çok zaman alacaktır.

Fizyoterapi sayesinde karın bölgesindeki sarkan deri nasıl alınır öğrenmek istiyorsanız şimdi size bundan bahsedeceğiz. Bu prosedürler metabolik süreçleri hızlandırır, vücudun enerji tüketimini arttırır ve ayrıca beynin özel bölgelerini uyarır. Bu yöntemler üç gruba ayrılabilir.

Bunlardan ilki, ozon ve oksijen banyolarını içeren metaboliktir. Suda vücut mekanik, sıcaklık ve kimyasal faktörlerden etkilenir. Oksijen kabarcıkları masaj görevi görür ve solunum sistemine girer. Bu, vücudun oksijenle doygunluğuna yol açar ve bu da metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır. Ozon molekülleri ise deri yoluyla doğrudan yağ dokusuna nüfuz edebilir ve lipoliz işlemlerini hızlandırabilir.

Hormon düzeltme prosedürleri - radon ve ayrıca karbonik banyolar. Metabolizmayı hızlandırma yeteneğine ek olarak, bu prosedürler medulla oblongata'yı uyarır. Bu, kan damarlarının genişlemesine yol açar. Radon ayrıca adipoz hücre yapılarına nüfuz edebilir ve kullanım sürecini hızlandırabilir. Düşük kalorili bir beslenme programı ile 10-15 banyoluk bir kür ile birleştirildiğinde üç veya dört kilodan kurtulabilirsiniz.

Üçüncü grup vazoaktif yöntemleri içerir - Charcot duşu, su altı masajı ve dairesel duş. Su jetleri güç ve sıcaklıkta farklılık gösterir, bu da cildin kısa süreli deformasyonuna yol açar ve bu da reseptörlerin aktivasyonuna neden olur. Sonuç olarak, kan damarları üzerinde olumlu etkisi olan çok sayıda vazoaktif peptit sentezlenir.

Yukarıda açıklanan fizyoterapi türlerine ek olarak, elektro prosedürler günümüzde çok popülerdir. Cildin elastikiyetini artıran darbeli bir akım kullanırlar. LPG-masaj, kan dolaşımını uyarmak, cildi sıkılaştırmak, hücresel yapıların yenilenmesini ve lipolizi hızlandırmak için tasarlanmıştır. Ancak, bazıları bu prosedürü oldukça acı verici bulmaktadır.

Halk yöntemleri

Her kadın güzellik salonlarını ziyaret etmeyi göze alamaz, ancak kimse halk tariflerini kullanmayı yasaklamaz. Örneğin sirkeli sarma, hedefinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Prosedür için meyve sirkesine ihtiyacınız olacak ve miktarı bir bardak suda eritilmesi gereken bir çorba kaşığıdır. Ardından bir bezi veya gazlı bezi birkaç kat halinde katlayın ve elde edilen solüsyonla iyice ıslatın. Karnınıza bir bez (gazlı bez) koyun ve streç filmle sarın.

Bu, sirke moleküllerinin cilde nüfuz etmesini hızlandıracak ve böylece sarma etkisini artıracaktır. Sarma işlemi için sadece sirke değil, bal, deniz yosunu veya mumya da kullanabilirsiniz. Maksimum etkiyi elde etmek için işleme başlamadan önce cildi iyice buharlamanızı öneririz. Sargı yaklaşık 60 dakika vücutta tutulmalı ve her hafta tekrarlanmalıdır.

Midenizdeki gevşek cildi nasıl çıkaracağınızı öğrenmek istiyorsanız öğütülmüş kahve kullanabilirsiniz. Bu, "portakal kabuğu" etkisini ortadan kaldırmanıza ve kan akışını uyarmanıza olanak tanır. Kese hazırlamak için kahve telvesini orijinal haliyle kullanabilir veya zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz. Bu tür birçok tarif var ve hepsi size iyi sonuçlar getirecek.

Midede sarkan cilt nasıl çıkarılır, aşağıdaki videoya bakın:

Gevşek sarkık cilt ne bir kadını ne de bir erkeği süslemez. Bu sorunu yaşayan kişiler uzun kıyafetlerin altında vücudunu saklamaya çalışırlar, plaja ve havuza gitmezler. Bazen en yakınlarının önünde soyunmaya bile utanırlar. Gevşek deriden kurtulmak mümkün mü? Tabii ki evet, ama çok çabalamalısın.

Deri sarkmasının nedenleri ve ortadan kaldırılma yöntemleri

Bu tür faktörler nedeniyle cilt gevşek olabilir:

• doğal yaşlanması;
• hamilelik ve doğumun sonuçları;
• hızlı kilo kaybı;
• kalıtım;
• zayıf kaslar;
• iç hastalıkları

Eliminasyon yöntemleri iki büyük gruba ayrılabilir:

• Profesyonel, yani kozmetik kliniklerinde ve salonlarda kullanılır.
• Evde bakım tedavileri.

profesyonel yöntemler

Müşteriler arasında talep gördükleri için bu yöntemleri göz önünde bulundurun:

1. Deniz yosunu, kil, çikolata ve benzerlerini kullanan kozmetik ambalajlar. Sargılar, cilt sadece hafif gevşek olduğunda kullanılır ve maskelerin aktif bileşenleri cildin sıkılığını (elastikiyet veya gerginlik) artırır.
2. Banyoya tuz ilavesiyle yapılan hidromasaj. Su şoklarının kimyasal bileşiklerle kombinasyonu, deri altı yağının durumunu iyileştirir.
3. LPG masajı, çeşitli konfigürasyonlarda aktif ataşmanlara sahip özel bir bilgisayarlı cihaz yardımıyla yapılan bir masajdır. Cihaz, cildin durumuna bağlı olarak, vücudun farklı sorunlu bölgeleri üzerinde belirli bir etki gücü seçmenize olanak tanır.
4. RF kaldırma veya radyo dalgası sıkıştırma. İnsanlar için güvenli olan belirli bir uzunlukta radyo dalgaları yayan özel bir elektrikli cihaz kullanılır. Cildin altına nüfuz ederler, hücrelerde metabolik süreçleri aktive ederler ve bu da elastikiyetin geri kazanılmasına yol açar.
5. Mezoterapi, özel ilaçlarla deri altına yapılan enjeksiyonlardır. Müstahzarlar cildi mikro elementler ve vitaminlerle doyurur, bu da su dengesinin restorasyonuna yol açar.
6. Biyosibernetik terapi, elektroforeze benzer bir prosedürdür. Cildin sıkılaşmasına katkıda bulunan aktif maddeler içeren bir elektrolit cilde uygulanır. Üzerine bir aplikatör yerleştirilir ve içinden zayıf bir elektrik akımı uygulanır.
7. Hyaluronik asit ile biyorevitalizasyon - buna güzellik enjeksiyonları da denir. Su dengesini ve ardından cilt hücrelerinde sıvı tutulmasını geri kazanmanın en etkili yolu hyaluronik asittir.

evde yapılan ilaçlar

Tüm kadınların klinik ve salon hizmetlerini kullanma fırsatı yoktur. Siz de onlardan biriyseniz ve cildiniz sarkıksa aşağıdaki oldukça uygun maliyetli yöntemleri deneyin:

• Yüzmeye başlayın. Yüzme sırasında neredeyse tüm kaslar tutulur - sonuç olarak cilt içeriden darbeler alır ve gerilir.
• Sorunlu bölgelere kendi kendine masaj yapın - bunun için çeşitli manuel titreşimli masaj aletleri uygundur.
• Her gün on dakikalık kontrastlı bir duş alın. Mümkünse haftada en az bir kez banyo ile birleştirin. Sıcaktan soğuğa keskin bir geçiş ve bunun tersi, cildi önce kasılması, sonra gevşemesi için uyarır. Bir çeşit kendi kendine masaj var.
• Güneşlenmeye kendinizi kaptırmayın - ultraviyole ışınları cildi büyük ölçüde kurutur ve sarkmaya başlar.
• Kilo verecekseniz, bunu yavaş yavaş ve sorunsuz bir şekilde yapın. Olumlu bir sonucun bir hafta içinde olabileceği diyetleri kullanmayın. Deri altı yağının hızlı yanması, bu yağın daha önce biriktiği yerde fazla deri oluşumuna yol açar. Yavaş kilo kaybı, cildin doğal şekline geri dönmesini sağlar.
• Bol miktarda sıvı, tercihen sade su için. Cilt hücreleri de dahil olmak üzere vücudun tüm hücrelerini neme doyurur.
• Eczane vitaminleri A ve E'yi alın - cildin güzelliğinden sorumludurlar.
• Yalnızca sağlıklı ve kaliteli yiyecekler yiyin: taze sebze ve meyveler, çeşitli tahıllar, süt ürünleri, balık ve yağsız etler. Dengeli beslenme, güzelliğin temelidir ve sadece cilt değil, aynı zamanda saç ve tırnaklardır.
• Sigara ve alkolden vazgeçin - vücut üzerindeki zararlı etkileri açıklama gerektirmez.

Cilt sarkmasının önlenmesi

Cildin zamanla sarkmaması için, ona çok küçük yaşlardan itibaren bakım yapmaya başlayın. Plaja giderseniz nemlendiriciler kullanın - güneş kremi. Kilonuzu izleyin ve fazla kiloların ortaya çıkmasına izin vermeyin. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra kasları destekleyen ve derinin gerilmesini önleyen özel bandajlar kullanın. Herhangi bir sağlık sorunu için, şu veya bu hastalığı zamanında tedavi etmek için doktorlara başvurun.

Cildin sarkması nihai karar değildir. Kozmetoloji ve uygun fiyatlı ev yöntemlerinin başarılarını birleştiren cilt, çok kısa sürede düzene sokulabilir.

Kadın karnı, vücudun en çekici kısımlarından biridir, ancak aynı zamanda problemli bölgelerden biridir. Kadınlar tüm yaşamları boyunca vücudun bu bölgesinin güzelliğini bozmaya çalışan fazla kilolarla mücadele etmek zorunda kalır ve bazen midedeki sarkık cildi gidermek için yöntemler aramaya ihtiyaç duyulur.

Bazen bu problemle baş etmek vücut yağından daha az zor değildir ve yine de bir çıkış yolu vardır.

Sarkık bir karın paniğe kapılmak için bir sebep değil

Kadın kampının en çekici alanlarından birinde kıvrımların, çatlakların ortaya çıkması pek çekici bir fenomen olarak adlandırılamaz, ancak bu durumda depresyon, aktif eylemler hakkında söylenemeyecek herhangi bir yararlı etki getirmeyecektir. Karın derisinin sarkmasının, yalnızca muhteşem formların sahiplerini geride bırakan bir sorun olduğu efsanesi vardır. Bununla birlikte, ince bir kadın da çeşitli nedenlerle yüzleşebilir. Her ne olursa olsun, karın bölgesindeki deride sarkıklık bulduğumuzda bilmemiz gereken en önemli şey, bu durumla başa çıkmak için uygun yöntemleri seçersek, onu ortadan kaldırabileceğimizdir.

sorunun nedenleri

İşte fenomeni tetikleyebilecek şeyler:

Adil cinsiyetin çoğu için kilo sıklıkla değişebilir. Bu da derinin elastikiyetini kaybettiği için soruna yol açabilir.

Ne yapalım?

Sorunun nedenlerine dayanarak, onunla başa çıkmanıza izin verecek ilk adımların aşağıdaki gibi olduğu sonucuna varabiliriz:

• Güç düzeltmesi. Diyet dengeli olmalı ve içinde sebze ve meyveler bulunmalıdır. Sarkan cildi gidermek için tatlı, unlu, kızartma, yağlı yeme konusunda ciddi kısıtlamalar koymalısınız;
• Spor Dalları. Herhangi bir fiziksel egzersiz fenomenden kurtulmanıza yardımcı olacaktır, ancak bazı sporlar karın derisini sıkılaştırmanın en iyi yoludur. Bunlar arasında yüzme, su aerobiği, hulahup ve koşu yer alır.

Fenomenle başa çıkmanın salon yöntemleri iyi sonuçlar verir, ancak bu prosedürler diyet ve sporla birleştirilmelidir.

Dermisin gevşekliğini bir krem ​​kullanarak da giderebilirsiniz. Bugün satışta birçoğu var ve doğru aracı seçmek önemlidir.

Aşağıdaki bileşenleri içermelidir:

• C ve A vitaminleri;
• bitki özleri;
• Hiyalüronik asit;
• Kafein.

Kremin tüm bu bileşenleri içermesi gerekli değildir, bunlardan biri yeterlidir.

Evde yapımı kolay olan çeşitli maskelerin yardımıyla dermisi sıkılaştırabilirsiniz.

kahve maskesi

Sorunla başa çıkmadaki etkinliği oldukça büyüktür.

1. 25 gr deniz tuzu, 1 çay kaşığı birleştiriyoruz. normal vücut kremi, 2 gr kahve telvesi.
2. Karışımı hafif masaj hareketleriyle cilde sürüyoruz ve üçte bir saat sonra maskeyi yıkıyoruz.

Böyle bir maskeden sonra uçucu yağlarla (örneğin ardıç, portakal, jojoba yağı) banyo yapılması tavsiye edilir. Esterler, karın dermisinin gevşekliğinden kurtulmaya yardımcı olmak için çok etkili araçlardır.

hardal maskesi

Bu araç oldukça etkilidir, ancak yalnızca jinekolojik probleminiz yoksa kullanabilirsiniz.

1. Karışımın ekşi krema kıvamına gelmesi için suyu hardalla birleştiriyoruz.
2. Karışıma birkaç damla esans yağı ekleyin, bileşenleri karıştırın.
3. Karnın sarkan dermisini sıkılaştırmaya yardımcı olacak bir maske uyguluyoruz.
4. 5 dakika sonra maskeyi oda sıcaklığında suyla yıkayın.

Elma ve yaban turpu maskesi

Ayrıca jinekolojik bir problem yoksa kullanılmalıdır.

Böyle bir maskeden sonra, uçucu yağların ekleneceği bir banyo yapılması da arzu edilir. Bu arada, bu bileşen maskelere eklenebilir.

Fiziksel egzersizler ihmal edilirse, tüm bu çareler etkisiz olacaktır.

Spor salonuna gitme imkanınız yoksa evde spor yapabilirsiniz.

İşte sarkıklığı gidermeye yardımcı olacak en etkili egzersizler.

1. Sırt üstü yatın, pelvisinizi olabildiğince yükseğe kaldırın. Egzersizi her biri 10 kez olmak üzere 3 set halinde tekrarlıyoruz. Mümkünse her yeni yükselişte hareketin hızını artırıyoruz.
2. Ayakta dururken bacaklarımızı omuz genişliğinde ayırıyoruz ve parmaklarımızla yere ulaşmaya çalışarak dönüşümlü olarak sola ve sağa eğimler yapıyoruz.
3. Sırtüstü pozisyondan düz bacak kaldırmaları gerçekleştirin. Egzersiz, her biri 10 kez olmak üzere 3 set halinde yapılır.
4. Sırtüstü pozisyondan, ayak parmaklarımıza ve dirseklerimize yaslanarak gövdeyi kaldırıyoruz. Başlangıç ​​pozisyonuna dönmeden önce bu pozisyonda birkaç saniye dinleniyoruz.

Bazı kadınlar estetik cerrahiye başvurur ancak ilerleyen zamanlarda doğru beslenme ve spor yapmazsanız bu yöntem işe yaramayacaktır.

Çoğu zaman karın bölgesindeki derideki sarkmaları gidermek için birkaç yöntemi birleştirmeniz gerekir. Ancak, onsuz inanılmaz başarıya ulaşılması pek mümkün olmayan ana olanlar spor ve doğru beslenmedir.

İlgili malzemeler

Gevşek cilt(elastikiyetini kaybetmiş cilt) estetik olarak çekici görünmemektedir. Soluk sarımsı renk, genişlemiş ve gerilmiş gözenekler, azalmış turgor (elastikiyet) cilt gevşekliğinin ana belirtileridir. Bu tür ciltler sarkmaya ve kırışmaya eğilimlidir. Karında cilt sarkması atonik hareketli kıvrımlar şeklinde kendini gösterir, öne eğilip eğilirken karın bölgesindeki sarkık cilt kırışır ve sarkar ki bu oldukça çirkin bir tablodur. Gevşek cilt, kadınların kederinin ciddi bir nedenidir. Karın kıvrımlarının sarktığını fark eden kadınların çoğu, dar kıyafetleri ve açık mayoları terk etmek zorunda kalıyor.

Cildin erken elastikiyet kaybını önlemek ve ciltte sarkma oluşumunu önlemek için büzücü ve tonik prosedürlerin kullanılmasına izin verilir.

Sürtme uygulaması. Sabah yıkamak, cildi ovmak yerine daha iyidir. Cildi tuzlu solüsyonla silmek için etkili bir prosedür: Bir solüsyonla (1 bardak suya 1 çay kaşığı tuz) bir havlu, pamuk veya gazlı bezle nemlendirin, yüze ve boyuna hafifçe vurun, ardından kremi parmak uçlarının yumuşak basınç hareketleriyle uygulayın.

Maske uygulamak. Tonik mevsimlik maskelerin faydalı etkisini unutmayın: limon maskeleri kışın, salatalık maskeleri yazın iyidir.

1. Limon maskesi cildi tonlar, besler ve güçlendirir, gözeneklerin temizlenmesine ve sıkılaşmasına yardımcı olur. Maskeyi hazırlama yöntemi son derece basittir: soyulmuş bir limon ince dilimler halinde kesilir, taneler çıkarılır ve bir çatalla yoğrulur. Maskeyi uygulamadan önce yüze yağlı bir krem ​​sürülür, ardından yüzün tamamı ince (neredeyse şeffaf) bir pamuk yünü tabakası ile kaplanır. Hazırlanan limon kütlesi bir pamuk tabakası üzerine dağıtılır ve 10-15 dakika inkübe edilir. Kütle bazı yerlerde kurursa oraya yeni bir kısım eklenir. Maskeyi çıkardıktan sonra, limon suyuna batırılmış bir pamuklu çubukla cildi okşama hareketleriyle tedavi edebilirsiniz. Bu şekilde tedavi edilen cilt yağlı bir kremle kaplanır.
2. Salatalık maskesinin hazırlanması da kolaydır. Bir veya iki taze salatalık soyulur, ince dilimler halinde kesilir, bir bardağa sürülür. Salatalık kütlesini rende ile pişirebilirsiniz. Önceden hazırlanmış cilde (ilk durumda olduğu gibi) bir salatalık kütlesi uygulanır ve yüz yüzeyine eşit olarak dağıtılır. Maskeyi 10-15 dakika sonra pamuklu çubukla çıkarın, ardından kalan salatalık suyuyla yüzünüzü tekrar nemlendirin. Maskeden sonra yüze yağlı bir krem ​​sürülür. Aynı basit şekilde çeşitli meyveler, meyveler ve domateslerden maskeler hazırlanır. Bu tür meyve ve sebze maskeleri cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, yaşlanmayı yavaşlatır ve cilt sarkmasını önler.

Güçlendirme modu. Rejime uyum, hijyenik jimnastik, aktif sporlar, temiz havaya yeterli maruz kalma, vücudun genel olarak güçlenmesine ve cilt sarkmasının önlenmesine katkıda bulunur. Ek bir B1 vitamini alımı gereksiz olmayacaktır. Düzenli masaj tedavilerini unutmayınız.

kolajen beslenmesi Yaşlanma ile birlikte vücutta kolajen üretimi azalır, cilt tonunu kaybeder ve çerçevesi zayıflar. Neyse ki doğa bize kollajen liflerini geri kazandıran maddeler içeren ürünler verdi. Papain ve bromelain - papaya, ananas ve kivi meyvelerinde bulunan paha biçilmez doğal enzimler, kollajen liflerinin yenilenmesini aktive eder. Bu ürünler diyette bulunmalıdır. Isıl işlem görmeden taze kullanarak cildin gençliğini ve tazeliğini uzatabilir, cilt sarkmalarını önleyebilirsiniz.

Cilt temizliği, vitamin tonlayıcı maskeler ve masajdan oluşan özel bir bakım ile sarkan ciltten kurtulmak mümkündür. Yoğun kurs 20-26 prosedürden oluşur. Özel bir kozmetik kurumunda (ofis, salon) önce gün aşırı, ardından haftada 1-2 kez yapılmalıdır. Profesyonel yardım mümkün değilse, kendi kendine masaja başvurmanız gerekir. Evde su sıcaklığı masajı mevcuttur. Bir günde yapılabilir. Su prosedüründen sonra cilt tonik losyon ile silinir. Su masajı, temizlenmiş cilde besleyici ve tonik bir meyve, sebze, taze çilek, ayva maskesi uygulanarak değiştirilir. Cildin sarkmasına karşı mücadelede maya ve protein maskelerinin yanı sıra şifalı bitkilerden - nergis ve papatya - maskeler çok etkilidir. Göz altındaki cilt besleyici bir kremle korunmalıdır.

Bio-reinforcement, sarkan cildin düzeltilmesinde giderek daha popüler hale geliyor. Bu ameliyatsız yüz germe yöntemi mükemmel bir lifting etkisi sağlar, cildi iyileştirir, cilt elastikiyetini artırır, yaşlanma sürecini önler ve cilt gevşekliğini ortadan kaldırır. Biyo-güçlendirme sayesinde sadece yüz, boyun ve dekolte derisinin dış durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kırışıklıklardan, göz altındaki koyu halkalardan, gıdıdan da kurtulabilirsiniz. Prosedür sırasında, cildin derin katmanlarına güçlü bir biyostimülan verilir, bu da doğal kollajen üretimine neden olur ve cildi erken yaşlanmaya karşı korur.

Vücudunuzun toplam ağırlığındaki yukarı veya aşağı ani değişimler nedeniyle cildiniz elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmiştir. Halsiz, yorgun ve - kendiniz üzerinde deneyler, stres veya düzenli aşırı yeme sizi böylesine hayal kırıklığı yaratan bir sonuca götürdü. Ancak, çözümüne tüm sorumlulukla yaklaşırsanız, bu sorun o kadar da korkunç değildir.

Sarkan deriden kurtulun:

1. Her şeyden önce ihtiyacınız var ayarlamak. Umutsuzluğa kapılmayın, çünkü sizin için hiçbir şey imkansız değildir. Ayrıca bu sorunu çözmeyi amaçlayan tüm prosedürlere karmaşık denemez ve üstelik hepsi oldukça hoştur.

2. Haklı bir amaç için verilen mücadelede en önemli müttefikimiz sudur ve bol miktardadır. Bu ... Hakkında leğen. Zevk alacağınız bir saat yüzmekten daha iyi bir şey yoktur. Ve harika olan şey, kollarınız ve bacaklarınızla vuruş yaptığınız anda tüm kasların devreye girmesi, bu da vücudunuzun gerginleşmesine ve cildin pürüzsüz ve elastik hale gelmesine neden olur. Kendi banyonuzda küçük bir yüzme ayarlamak mümkün olabilir, ancak kapsamın hiç de aynı olmadığını kabul etmelisiniz.

3. İnanılmaz güzel. Size oldukça geniş bir yelpazede farklı masaj teknikleri sunulur ve en çok zevk alacağınızı seçebilirsiniz.
En popüler olanlar arasında: bal masajı, uçucu yağlarla masaj, kupa masajı.

• ılık bal ve avuçlarınızla yapılır. Dikkat olmak! Bala alerjiniz varsa riske atmayın. Diğer herkesin balı sıvı hale getirmek için hafifçe ısıtması, cilde uygulaması ve ardından "yapışkan" etki kaybolana kadar tüm vücuda hafif sarsıntılı vuruşlarla masaj yapması tavsiye edilir. Kontrastlı bir duş ve bir bardak yeşil çay, nirvana halinizi uzun süre uzatacaktır.
• Esansiyel yağlarla masaj yapın. Normal masaj yağına birkaç damla portakal esansiyel yağı veya jojoba yağı ekleyin. Profesyonel bir masaj terapistinin ellerinden klasik masaj ve artık yerden havalanacaksınız gibi görünüyor. Bu arada cildiniz kaybettiği elastikiyetini kazanıyor ve her seansta bunu daha çok hissediyorsunuz.
• gerçek mucizeler yaratır. Cildi eski elastikiyetine kavuşturarak selüliti de giderir. Eczanelerden masaj bankaları satın alınabilir, ancak uygulama tekniğini bilmeden bu tür masajı kendiniz yapmamalısınız. Bir profesyonele güvenin ve iyi sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek.

4. Vücut sargısı denilen salon prosedürleri çok etkilidir. Aralarından seçim yapabileceğiniz, deniz yosunu bazlı sargılar da dahil olmak üzere, çeşitli sargı türleri vardır.

• Evde beyaz veya mavi kile dayalı bir maske yapabilirsiniz. Kil paketini ılık suyla seyreltin ve vücuda uygulayın. Cildi germeden ılık su altında nazikçe durulayın. Maskeden sonra vücut nemlendiricinizi uygulayın.
• Haftada bir veya iki kez özel kese kullanmak, cildinizin ölü deri hücrelerinden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu tür her işlemden sonra nemlendirici sürmeyi unutmayın.

5. Ne kadar kaçınmaya çalışırsanız çalışın Spor Dalları, yapamayacaksın. Bu amaca ulaşmak için hava kadar spor da gereklidir. Spor salonunda veya evde halter ve ağırlıklarla yapılan dersler, vücut esnekliği, yoga, genel olarak size zevk veren her şey olabilir. Spor ve balo salonu dansı, paten kayma ve hatta günde en az yarım saat bükülmesi gereken olağan hula hoop dersleri, cildinizin eski elastikiyetini ve özgüvenini geri kazanmasına yardımcı olacaktır.