— Önceki ilişkinizden vazgeçmenizi engelleyen duygusal nedenler. Sevdiğiniz ama sizi sevmeyen bir insanı nasıl unutursunuz? Bir kişiye duyulan özlemin ritüeli

Pek çok kişiye, sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı nasıl seveceğiniz ve nasıl unutacağınız konusunda tavsiyelerde bulunabilirim. Kendimi kişisel olarak çıkmazda bulduğumda, kendi eylemlerimin psikolojisi bir gizem haline geldi. Onsuz soğuk, yalnız bir dünyada nasıl olacağıma, onu nasıl unutup bırakacağıma dair kendime anlaşılır bir cevap veremedim.

Yorgun. Sadece isminin artık tüm vücudumda yankılanmamasını, ellerinin hissini taşımamasını, telefonda yumuşak bir sesle beni kucaklamamasını, beni bir daha uçuruma sürüklememesini istedim. Anlamak, onu kalbimden söküp atmak istedim. Zaman iyileştirir derler. Zamanı verimli kullanmanın bir yolunu buldum.

Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, bana sevdiğiniz ama birlikte olamadığınız kişiyi nasıl unutabileceğinizi gösterdi.

Sevdiği insanı hızla unutmanın yolunu arayanlarla kurtuluşa giden basit adımları paylaşacağım. Böylece artık mutsuz kadınların günlükleri ve yastığa dökülen gözyaşları kalmasın.

Sevilen birini nasıl unutursunuz - üç basit adım

Senden, kendimden kaçacağım. Yapabilirim. Önemli olan yetişememenizdir. Bana sarıldığında dayanamıyorum. Bu, çok uzağa koşmam gerektiği anlamına geliyor ama aşkı nasıl unutacağımı, kendimi en çok sevdiğim kişiden nasıl ayıracağımı hayal edemiyorum.

Acele edip önce onu nasıl unutacağınızı ve bir saat sonra onu nasıl geri getireceğinizi aradığınızda, bundan bir şey çıkması pek olası değildir. Sistem-vektör psikolojisi sayesinde gerçek arzularımı takıntı haline gelen ama artık içimi neşeyle doldurmayan şeylerden ayırmayı başardım.

Sonunda nasıl bir ilişki hayal ettiğim ve bunun için neler yapabileceğim belli oldu. Sonunda, bir erkeği nasıl unutacağıma dair soruma belirli bir eylem planıyla cevap verebildim:

Aşama 1. Acı verici anılarla başa çıkmak.

Adım 2. Gerçekten sevmeyi öğrenin.

Aşama 3. Mutlu olmanın sınırsız olasılığının farkına varın.

Bu eylemler tam olarak neden bir kıza eski sevgilisini nasıl unutacağına dair talimatlardır? Açık ve anlaşılır cevaplar Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi eğitiminde bana geldi ve beni mutsuz aşkın pençesinden kurtardı.

Bir ayrılıktan sonra sevilen birini nasıl unutabilirim - yeniden başlamaya hazırlık

Gerçekten seni bırakmamı istiyor musun?

Geçmiş aşkıma pençe gibi tutundum. Bir ilişkide her şeyin nasıl yürüdüğünü bildiğimi sanıyordum. Pek çok insana, sevdiğiniz erkeği nasıl seveceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunabilirim. Kendimi kişisel olarak çıkmazda bulduğumda, kendi eylemlerimin psikolojisi bir gizem haline geldi. Onsuz soğuk, yalnız bir dünyada nasıl olacağıma, onu nasıl unutup bırakacağıma dair kendime anlaşılır bir cevap veremedim.

Sonuçta aşkımı itiraf ettiğim tek kişi sensin! Sevdiğin adamdan nasıl ayrılırsın? Kendine hakim olamayınca sevdiğin insanı nasıl unutabilirsin? Burada psikolojiye ihtiyaç var, ya da belki bana sevdiğim adamı nasıl unutacağıma dair bir tarif verecek başka bir şeye ihtiyaç var.

Psişenin unutmanıza izin vermeyen özellikleri

Eğer aşık olursan sonsuza kadar. Sahibi tutarlılık içindir. Ruhu, uzun zamandır tanıdığı insanlarla, tanıdık koşullarda, öngörülebilir koşullarda rahattır. Bu yüzden tüm varlığımla sonsuz sevgiyi istedim, böylece bir insana yeniden alışmak zorunda kalmayacağım. İlk başta bana verilmiş olan bir duyguyu bir gün başka birine itiraf edebileceğimi hayal etmekten bile utanıyordum.

Onu hâlâ seviyorum, küçük bir iğnenin büyük bir mıknatısa tutunması gibi çabalıyorum. Artık seni mutlu eden tek şey seni hatırlamakken nasıl unutursun?

Anal vektörü olan bir kız geçmişte bugüne göre daha rahattır. Olanların onun için özel bir çekiciliği vardı. Ve gelecekteki belirsizlik sizi hasta ediyor. İlk deneyimin psikolojik açıdan esnek olmayan rehinelerinin geçmiş ilişkilerden kurtulmasının bu kadar zor olmasının nedeni budur. Ancak kendinizi yeniden yapılandırmanın güvenilir bir yolu var.

Bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirim? Hafızamı kendime zarar vermek için değil, başkalarına fayda sağlamak için kullanarak, acı çekmemeyi ve eski erkek arkadaşımı bırakmayı başardım. Sistem-vektör psikolojisi, geçmişteki anları kafamda yeniden canlandırmak ve anılar bataklığında giderek daha derin boğulmaktan çok daha fazlasını yapabileceğimi anlamamı sağladı.

Anal vektörün doğal nitelikleriyle mücadele etmeye gerek yok.

Mükemmel hafıza, geçmişe verilen değer, detaylara gösterilen ilgi bize geçmişte takılıp kalmamız için verilmiyor. Bunları amaçlanan amaçlar için - toplumun yararına kullanmaya değer:

• öğrenin, alanınızda profesyonel olun,
• Önemli bilgileri başkalarına aktarın.

Kendimi ilginç çalışmalara kaptırdım, hafızamın özellikleri doğru yönde çalışmaya başladı ve sonunda hayatımı mahveden acı dolu anılardan kurtuldum. Bizi ona bağlayan şeyin ne olduğunu hatırlıyorum, ancak artık şikayetlerle gölgelenmiyor, ancak keyifli anlar için parlak bir şükranla dolu. Böyle bir destekle mutluluğa giden yolda daha da ilerleyebilirsiniz.

Duygusal bağımlılık - sevdiğiniz kişiden kendinizi nasıl kurtarırsınız

İşte, beklediğim fırtınalı deniz! Ancak aşk yıkıcı bir tsunamiye dönüştü. Devam etmek! Ama ne için? Bir şey yok. Yalnızca mavi gözler hiçbir yere işaret etmez. Ve sevdiğin adamı nasıl unutabileceğini hayal edemiyorum?

Sevgilim benim için hayatın bütün özüydü. O yanımda olmasaydı yaşamaya nasıl devam edebilirdim? Tüm sahipler sadece aşk denizine sıçramak ister. Ancak bazıları için, bir nedenden ötürü, hava kurur veya o kadar fırtınalı hale gelir ki, zar zor ayakta kalabilirsiniz. Onsuz kıyıdaki balık gibisin. Peki sizce aşk neden bu kadar acıya neden oluyor?

Belki aşk için çabaladığın için acıtıyor ama bambaşka bir şey doğuyor?

Sistem-vektör psikolojisi kavramlar arasında ayrım yapma becerisini aşılar:

Farkı hissediyor musun? Duygusal bağımlılık, kendimi sevmek istediğimde ve doyamadığım zaman ortaya çıkıyor. Ancak gerçek aşk talep etmez, bir başkasına duygu verir. Seçilen kişinin onlara ihtiyacı yoksa, bu, duygu ortamlarında bir şeylerin çakışmadığı anlamına gelir. İç yapınızın özelliklerinin farkına vararak ve duyguları ihtiyaç duyulan yere vermeyi öğrenerek bu sorunu çözebilirsiniz. Ancak o zaman duygu alışverişi bir zevk olacaktır.

Sevilen biri nasıl unutulur? Bir psikologdan sistematik tavsiye: Duygusal bağımlılık gerçek aşkla tedavi edilir.

Sevginin yerinin sadece çift ilişkilerinde olmadığını derinden anladım. Ancak yalnız bir büyükannenin sütün son kullanma tarihini göremediği bir mağazada, çocuğun güneş ışığını görmediği bir hastanede, evlat bakımına muhtaç bir ebeveyn evinde bile - her yerde hassas bir tezahür için bir yer vardır, sevgi vermek isteyen duyarlı görsel ruh.

Pek çok insan umutsuzca insan sıcaklığına ihtiyaç duyuyor! Görsel bir vektöre sahip olanlar buna bolca sahiptir. Empati yaptığınızda ve ruhunuzla çalıştığınızda mutlu olursunuz. Kendi içinizde, başka insanlarla çevrili ve bir çift olarak. Sevgi verme ve doğal özelliklerinizin gerçekleşmesinden keyif alma becerisini kazanırsınız.

Sevdiklerinizi nasıl unutursunuz ve hayatın kendisini nasıl seversiniz?

Sistem-vektör psikolojisi şunu fark etmemizi mümkün kıldı: Birden fazla potansiyel ruh eşimiz var ve mutlu olma olasılıkları sonsuzdur. Peki seni mutlu olmaktan alıkoyan ne?

İlişkiler tekrar tekrar yürümüyor çünkü:

• Kendi durumumuz kişisel cephede başarısızlıklara neden oluyor.

Ben kendimi bilmiyordum. Ve melankoli hissi, yaşamdan ve kendinden memnuniyetsizlik ilişkiye yansıtılarak onu her ikisi için de talihsizliğe dönüştürdü. Mutluluğu bilerek kendim inşa etmek yerine gökten düşeceğini umuyordum.

Bir kadın kendini tanıdığında ve partnerini anladığında suçlamadan, öfkelenmeden ilişkiler kurabilir hale gelir. Sızlanmaz, histeri atmaz, kırılmaz ama hayattan zevk alır ve kendini gerçekleştirebilen ve sevgilisini mutlu edebilen bir erkeği cezbeder.

• Başlangıçta birbirimize uygun olsak bile nasıl yakın ilişkiler kuracağımızı bilmiyoruz.

Sorunu kesin olarak çözmeyi başardığımızda her şey çok kolaylaştı. Psikoloğun tavsiyesi aynı zamanda yeni, sıcak ve yakın ilişkilerin nasıl kurulacağını da gösterdi. İşin sırrı, iki kalbi görünmez bir şekilde birbirine bağlayan duygusal bağlantıdadır. Sanki dibini bulamadığım bir duygu denizinde bulmuş gibiydim, aradığımı buldum - bir çift ilişkisinde gerçekten mutlu deneyimlerin ne olduğunu anladım.

Makale eğitim materyallerine dayanarak yazılmıştır “ Sistem-vektör psikolojisi»

Her kadın hayatının belirli bir döneminde sevdiği kişiden ayrılmak zorunda kalmıştır. Bazı kızlar bir erkeğe tamamen acısız bir şekilde veda eder. Ve bazıları için hayata devam etmek ve bu kadar çok şey ifade eden bir insanı sonsuza kadar bırakmak zordur. Er ya da geç bir kız şu soruyla karşı karşıya kalır: sevdiğin kişiyi nasıl unutursun Psikoloji ilişki, bir kadın ile bir erkek arasındaki ayrılığın veya karşılıksız aşkın her zaman acı ve ağızda kalan hoş olmayan bir tat olduğunu ancak hayatta hiçbir şeyin imkansız olmadığını ve aslında insanın düşündüğünden çok daha güçlü olduğunu belirtir.

Ancak ilişkinin neden yürümediğini bulmak veya kalplerini özgürleştirmeye çalışmak yerine, hayal kırıklığına uğramış ve mutsuz ortaklar, yersiz umutlar nedeniyle birbirlerini suçlamaya başlarlar. İlk bakışta bu tamamen imkansız gibi görünebilir. Ancak tam da böyle bir durumda, sevdiğiniz adamı nasıl unutacağınızı anlamanıza yardımcı olacak profesyonel bir psikoloğun tavsiyesi son derece gereklidir.

Herhangi bir profesyonel psikolog, kurtuluşa giden yolun, hafızanızdan silmek istediğiniz, sevdiğiniz adamdan ayrılma döneminden geçmekten geçtiğini doğrulayacaktır.

Çok sevilen bir adamdan ayrılmak acıya neden oluyorsa bir psikoloğa danışmak en iyisidir. Ve ondan profesyonel yardım alın. Psikoloji Geniş bilgi birikimi ve yöntemleriyle, zor durumlarda evrensel tavsiyeleriyle yardımcı olacaktır. Bu da sevdiğiniz kişiyi unutmanıza yardımcı olacaktır. Ağrıdan kurtulmak uzun ve zorlu bir süreç olduğundan elbette birkaç toplantı yeterli değildir.


Kızın bir psikologla iletişim kurma fırsatı yoksa veya herhangi bir nedenden dolayı istemiyorsa, aşağıdaki etkili önlemler alınabilir:

1. Durumu olduğu gibi kabul edin. Geçmişte yaşayıp hafızanızı erkek arkadaşınızla ya da erkeğinizle geçirdiğiniz mutlu anlarla doldurmanıza gerek yok. Er ya da geç, her halükarda gerçek şeylerin farkına varmak zorunda kalacaksınız;
2. Duygularınızı serbest bırakın. Sevdiğiniz kişiyle ilgili tüm olumsuz duygu ve hisler (kızgınlık, öfke, kızgınlık) tamamen ortaya çıkmalıdır;
3. Hikayenizi anlatacak birine güvenin. Bir arkadaşınızla, hatta rastgele tanıştığınız bir kişiyle yapacağınız bir sohbetle, için için kaynayan tüm duygu ve düşünceleri bir kenara atabilirsiniz.

Bu aşamaları tamamladıktan sonra kız bir miktar boşluk veya üzüntü yaşayabilir. Ancak bu durumu kabul eden ve geçmişi bırakan kişi, kendisini yeni bir yaşam aşamasının eşiğinde bulur. Bazen pek çok mutlu anın yaşandığı bir kişi hakkında geçici düşünceler olsa bile, ilişki sona erdi ve hayat devam ediyor.

Sıradan araçlar güçsüz kaldığında doğaüstü güçler imdada yetişir. Tabii eğer bir kadın unutmak için böylesine büyülü bir yönteme kayıtsız kalmıyorsa bir adam. Bu tür yöntemler genellikle mevcuttur, çünkü karmaşık cihazlara ve belirli büyü bilgilerine ihtiyaç yoktur. Herhangi bir büyü için ihtiyaç duyulan en önemli şey ikna gücüdür.

Yönetmek KOMPLO ve benzeri görülmemiş bir güvenle ritüellere ihtiyaç vardır:

Sevdiğinizle aranıza bir tutam tuz serpmek göze çarpmaz: “Sana zarar vermek istemiyorum, seni aforoz ediyorum. Ne kalbimizde ne de aklımızda bir arada olamıyoruz. Şu andan itibaren ve sonsuza kadar."

• Kayan bir yıldız gördüğünüzde, bir mendil alın ve onunla hemen yüzünüzü silin ve şunu söyleyin: "Bir yıldız gökyüzünü terk ettiği gibi, aşkım da sonsuza kadar terk edecek."
• Avucunuzun uzunluğu kadar bir toptan bir iplik koparın, ardından onu küçük parçalar halinde kesin. Parçaları bir tabağa koyun ve ateşe verin ve tekrar edin: "Sıcak ama soğudu, sevdiğim şey soğudu!" Sonunda külleri atın.

Müzik ve çeşitli melodilerin daha az büyülü özellikleri yoktur. Eğer bunu düşünürsen ne tür müzik dinlemeli böylesine zor bir dönemde hafif ve göze çarpmayan melodileri tercih etmek daha iyidir. Örneğin yoga veya meditasyon dersleri için müzik dinleyin. Rahatlamayı, sakinliği ve iyi bir ruh halini teşvik eder.

Elbette eski sevilen biriyle uzun süreli bir ilişkinin sona ermesi bir kadının hayatındaki en hoş olaylardan biri değildir. Bu da beraberinde hoş olmayan anıları getiriyor. Bu nedenle kadınlar, kişisel ilişki içinde oldukları sevgili erkeği nasıl unutacakları konusunda acı verici bir soruyu gündeme getiriyorlar.

Bir ilişkiyi bitirmek stresli ve uzun bir süreçtir. Böyle bir anda kadının ihtiyacı olan şey, ruhunun, bedeninin ve kaotik düşüncelerin yenilenmesidir.

Herhangi bir psikoloğun dile getirebileceği ana öneri, depresyona girmemek ve duygu havuzuna balıklama dalmamaktır. Böyle bir tutum ve duruma odaklanma ile hiçbir şey değişmeyecek ve psiko-duygusal durum daha da kötüsüne doğru büyük ölçüde değişebilir.

Eski erkeğiniz hakkındaki düşüncelerinizi sakinleştirmek için ayrılığı kabul etmeniz ve sevdiğiniz kişinin geri dönüş umudunu ruhunuzda tutmamanız gerekir. Cesaretinizi kaybetmemeli ve mevcut durum için kendinizi suçlamamalısınız. Hemen hemen her ilişkinin hem olumlu hem de olumsuz yönleri vardır. Sadece olumlu yönleri bulmanız gerekiyor, o zaman özgürlük, bağımsızlık kazandığınızı ve kişisel gelişim için yeni fırsatlar açtığınızı fark edeceksiniz.

Kızın tüm gücüyle unutmaya çalıştığı genç bir adam, onunla buluşma arayışına girer. Veya yolları sıklıkla kesişir. Elbette bir kadın sevgilisine yakın olma arzusu hissedebilir ancak bu tür toplantılar ciddi zihinsel acıları da beraberinde getirebilir.

Unutmak için mesafeyi korumak gerekir (eğer toplantılar her gün yapılıyorsa). Veya unutmak istediğiniz kişiyle en azından bir süreliğine tanışmamaya çalışın. Bu tür toplantıları gerçekleşme ihtimalinin yüksek olduğu yerlerde aramamalısınız. İletişimi sürdürmeniz gerekiyorsa (işle ilgili konularda), telefonda kısaca ve ölçülü bir şekilde konuşun.

Öte yandan insan bilinci, algıdaki her nesnenin gerçekte olduğundan farklı şekilde tasvir edildiği dünya resmini çarpıtma eğilimindedir. Duygularınızın sizi kontrol etmesine izin vermenize gerek yok. Sevdiğiniz adamın bir takım kişisel eksiklikleri olan sıradan bir insan olduğu gerçeğine odaklanmalısınız. Başkalarının ona nasıl davrandığına dikkat edin ve onun avantajlarını ve kusurlarını objektif olarak kabul etmeye çalışın.

Liste dışı bırakmak Adam Kafanızdan ve kalbinizden çıkmak uzun zaman gerektiren bir konu, kendiniz ve düşünceleriniz üzerinde çalışın. Sevgi dolu duygular beslediğiniz bir insanı unutmak mümkündür, hatta eğer onu her gün görüyorsan.

Bir insanı unutmak için ne yapmalı?

Soyutlama.Öncelikle neyin canlı duyguları uyandırabileceğine karar vermeniz, ilham almanız ve ardından beğeninize göre bir aktivite seçmeniz gerekir: ilginç bir gezi, spor, yoga, en sevdiğiniz kitaplar, imajınızı değiştirme, saç modelleri;

Yeni şeylere ilgi. Her gün yeni bir şeyle ilgilenin.

Ortam değişikliği.İlginç insanlarla tanışmak, canlı iletişim ve arkadaşlarla yeni duygular, zor durumlarda gerçekten yardımcı olan şeylerdir.

Her durumda, eylemlerin listesi burada bitmiyor. Önemli olan hayatta yeni bir sayfa açacak bir aktiviteye bağlanmaktır.

Bir ayrılıktan sonra çoğu kız, çok sevdikleri bir erkeği nasıl unutacaklarını anlamıyor. Ona eziyet eden düşünceler ve anılarla yaşamak hiç de rahat değil. Ve elbette ya onu geri vermek ya da hayatınızdan sonsuza kadar silmek istiyorsunuz.

Bir kızın sevgilisini unutabilmesi için onu gerçekten sevip sevmediğini doğru tespit etmesi gerekir. Bunu yapmak için, birkaç ay boyunca sizi gereksiz düşüncelerden uzaklaştırabilecek ilginç veya önemli bir şeye konsantre olmak en iyisidir. 2-3 ay sonra bir erkeğe olan sevginiz azalmadıysa ancak ona olan duygularınız güçlendiyse veya aynı seviyede kaldıysa onu unutmamalısınız. Sonuçta sevdiklerinize geri dönebilir ve içsel acı çekmeden mutlu bir şekilde yaşayabilirsiniz.

Acı verici bir ayrılıktan sonra kızların iyi nedenlerle sevdiklerini unutmak istedikleri ve bunu asla düşünmedikleri zor durumlar da vardır. Böyle bir durumda onun varlığını düşünmeyi bırakıp zihinsel enerjiyi ona aktarmanız gerekir. Düşünce akışları ortadan kalktıktan sonra kadın güçlenecek, dolu dolu bir hayat yaşayacak ya da yeni bir erkek bulacak ve tüm dikkatini ona çevirecektir.

Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınızı artık anladınız mı, psikoloji yardımcı olabilir mi? Forumdaki herkes için görüşünüzü veya geri bildiriminizi bırakın.

Merhaba sevgili okuyucular! Hem kadınlar hem de erkekler için ilişkilerin kopması asla iz bırakmadan geçmez. Acı, ıstırap, depresyon, pişmanlık, stres - bunlar, sevdiğiniz kişiden sonsuza kadar ayrıldıktan sonra herkesin deneyimlemesi gereken duygulardır. Birçoğu dünyayı yalnızca koyu renklerle görmeye başlar, diğer insanlarla iletişimden kaçınır, hobilerden vazgeçer, en kötü durumda işlerini bırakır ve alkollü içki içmeye başlar, eski veya eski sevgilisini hafızasından silmeye çalışır. Ancak bu genellikle yardımcı olmuyor. Acı çekerek ve depresyona girerek sevdiğinize geri dönemezsiniz, üstelik kendi hayatınızı da kolaylıkla mahvedebilirsiniz. Bugün size sevdiğiniz birini nasıl unutacağınızı, dünyanın yeniden parlak renklerle parıldaması ve hayatınıza neşenin geri dönmesi için atmanız gereken üç basit adımı anlatacağım.

Geçmişten kurtulalım

Sizi sevdiğiniz kişiye bağlayan, size onu hatırlatan her şeyden ayrılın. Numarayı cep telefonunuzdan silin, böylece arama ve tekrar bir duygu ve duygu fırtınası yaratma arzunuz olmasın, sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan kaldırın. Çok önemli bir not: sayfayı silin ve bir daha ziyaret etmeyin, sürekli olarak yeni fotoğrafları, durumları ve çevrimiçi geçirilen zamanı kontrol edin. Cesaretinizi toplayın ve paylaştığınız tüm fotoğraflarınızı, sevgilinizin size verdiği hediyeleri atın veya son çare olarak bunları bir kutuya koyup dolabın en uzak köşesine veya tavan arasına gönderin. Ayrıca ihtiyacı olanlara bir şeyler verebilirsiniz. Ayıcık, hoşunuza gitse bile komşunun birinci sınıf öğrencisi kızına çok sevinecek, bağışlanan kitaplar kütüphaneye verilebiliyor...

Ayrıldıktan sonra ilk kez birlikte sık sık ziyaret ettiğiniz yerleri ziyaret etmeyin. İlk öpücük bu parkta oldu ve bütün gece sabaha kadar bu sette yürüdünüz ve yıldızları saydınız... Anılar yenilenmiş bir güçle canlanacak ve acıları beraberinde getirecek. Bu nedenle her zamanki rotalarınızı değiştirin ve yeni yerleri ziyaret edin. Yeni aşkınızla tanışacağınız yerin burası olması oldukça olası.

Başarısız ilişkilerden muzdarip olan ve tutkularını daha az hatırlamak isteyen birçok kişi tarafından test edilen başka bir iyi yöntem daha var. Sevgilinizin sizi rahatsız eden olumsuz niteliklerinin bir listesini yazın. Her şeyi en küçük ayrıntısına kadar buraya ekleyin ve bir sonraki hüzne kapıldığınızda yeniden okuyun. Etki garantilidir.

Hala hoşunuza giden kişi hakkında sempatik meslektaşlarınız veya tanıdıklarınızla sohbet başlatmayın. Çoğu zaman insanlar dedikodu yapmayı severler ve sizin duygularınızı umursamazlar. Acı verici bir şey hakkında konuşmak istiyorsanız, ruhunuzu kesinlikle anlayış gösterecek ve iyi tavsiyeler verebilecek ve gizlice övünmeyecek veya hakkınızda dedikodu yapmayacak olan en iyi arkadaşınıza veya ebeveyninize açın.

Sevdiğiniz birinin size ihanet ettiğini düşünmeyi bırakmak için, onu her gün görseniz bile, bunu yapmamanızı tavsiye eden psikologların tavsiyelerine dikkat etmelisiniz:

• Kendinizi umutlarla övünmek ve seçilenin veya seçilenin hatalarını anlayacağı, tövbe edeceği ve geri döneceği yanılsamaları yaratmak;
• İlişkinin kendi kendine tükendiğinden eminseniz kendinizi küçük düşürün ve af dileyin;
• İlişkiyi yeniden incelemek için toplantılar arayın veya çağrı yapın;
• Eşyalarınızın alınmasını talep ederseniz kişi bunu kendisi yapacaktır;
• Yeni hayatının ayrıntılarını sosyal ağlar, ortak arkadaşlar veya evin pencerelerinin altında casusluk yaparak öğrenin;
• Eski sevgilinizin veya seçtiğiniz kişinin yeni ilişkisini mahvetmek için kurnaz planlar yapın;
• Bu kişi hakkında dedikodu yapın;
• Alkol, uyuşturucu, sigara içerek ilişkiyi unutmaya çalışmak;
• Kendinizi rastgele aşk ilişkilerinin girdabına atmak, daha da derin bir zihinsel yaradan başka hiçbir şeye yol açmaz;
• Sürekli yalnız kalmak, hüzünlü müzikler dinlemek ve kendine acımak.

Kendimizi ve yaşamlarımızı kökten değiştiriyoruz

Yukarıdakilerin hepsini yaptıktan sonra bile birçok insan eski duygularından kurtulamaz. Ancak bu, yeni ve mutlu bir hayata doğru yalnızca ilk adımdı. Sevdiğiniz ama sizi sevmeyen kişiyi nasıl unutacağınızı anlamak için başka ne yapılması gerekiyor? Onu hatırlamanın nedenlerini yok ettikten sonra kendinizi değiştirmeniz gerekir. Tam olarak nasıl?

1. Bazı insanlar ayrılıktan sonra görünüşlerine dikkat etmeyi bırakırlar. Ancak şu anda her zamankinden daha çekici olmalısınız. Cesur olun ve saç şeklinizi değiştirin, saçınızı farklı bir renge boyayın, uzun zamandır hayalini kurduğunuz dövmeyi yaptırın. Kendinizi geliştirmeye başladığınız anda hayat daha iyiye doğru değişmeye başlayacak.
2. Giyim tarzınızı değiştirin, kendi çekiciliğinize güven duymanızı sağlayacak yeni bir gardırop ürünü veya aksesuarı satın alın.
3. Forma girmek ve depresyondan kurtulmak için spor salonuna katılın.
4. Yeni bir hobi bulun, sürücü kurslarına kaydolun, yeni bir yabancı dil öğrenin. Bu sizi üzücü düşüncelerden biraz uzaklaştıracak ve yeni beceriler veya bilgiler edinebilecektir.
5. Uzun zamandır ziyaret etmeyi hayal ettiğiniz bir ülkeye seyahat edin. Seyahat etmek zihinsel yaraları iyileştirmenin ve yeni ilginç insanlarla tanışmanın en iyi yollarından biridir.

Üniversiteye gidin veya yeni bir iş bulun. Favori bir aktivite, geçmişle ilgili kasvetli düşüncelerden büyük bir dikkat dağıtıcıdır. Ayrıca benzer düşüncelere sahip insanlarla tanışabileceksiniz.

Manzarayı tamamen değiştirmek için fırsatınız varsa ikamet yerinizi değiştirin veya şehrin diğer tarafına geçin.

Eski arkadaşlarınızla ve değer verdiğiniz insanlarla daha sık buluşun.

Daha yakından bakın, belki çevrenizde sizden daha kötü durumda olan biri vardır. Ona yardım ederek ve destekleyerek yavaş yavaş acınızı unutmaya başlayacaksınız.

Yeni aşk

Bu ipuçlarını dinlediyseniz, muhtemelen hem içeriden hem de dışarıdan olumlu yönde değişeceksiniz. Durumunuz artık size eskisi kadar umutsuz görünmüyor. Şimdi son ve en heyecan verici adıma geçme zamanı... Bir kişiyi hızla unutmak için onun yerine geçecek birini bulmanız gerekir. Elbette bazıları eski partnerinden başkasını düşünemediğini söyleyebilir. Ancak sürekli susmanın ve geçmişte yaşamanın bir anlamı yok. Size gereken saygıyı, özeni, ilgiyi gösterecek, yani sizi gerçekten sevecek biriyle yeni bir ilişkiye başlamanın zamanı geldi. Sosyal medyada çekici bir yabancıyla veya yabancıyla sohbete devam edin. ağ kurun, iş yerindeki bir meslektaşınıza bir şans verin, belki arkadaşlarınız sizi yeni bir aşkla tanıştırır. Önemli olan kendinizi izole etmemek ve hayatınızdaki köklü değişikliklere hazırlıklı olmaktır ve bunlar yakında gelecektir.

Ruh eşinizle tanıştığınızda bazı yararlı ipuçlarını dinleyin:

• Yeni ilişkilere açık olun;
• Onu asla eski partnerinizle karşılaştırmayın;
• Geçmişteki aşkınızla birlikte olduğunuz yerlerden uzak durmaya çalışın, böylece o ilişkinin anıları artık size geri dönmez;
• Geçmiş ilişkilerinizde yaptığınız hatalardan kaçınmaya çalışın. Her şeyi ayrıntılı olarak analiz etmek ve belirli sonuçlara varmak için zamanınız vardı;
• Şu anki hoşlandığınız kişiye geçmiş acılardan bahsetmeyin.

Umarım geçmiş aşkınızı bırakıp eskisinden çok daha iyi yeni bir hayata başlayabilirsiniz. Ve onunla sokakta karşılaştığınızda, belki yeni bir sevgiliyle ya da seçilmiş biriyle karşılaştığınızda, sadece gülümseyecek ve zihinsel olarak ona mutluluk diyeceksiniz. Her zaman senindir, ihtiyar kadın avcısı Panteley.

Her zamanki gibi konuyla ilgili ilginç bir video. Kaçırma!

Bir ilişki sona erdiğinde çoğu zaman hayat durmuş gibi hissedilir. O kişi senin için her şeydi ve artık hiçbir şey istemiyorsun. Ama bu doğru değil. Ortamınızı değiştirerek, düşüncelerinizi düzenleyerek ve kendinizi meşgul ederek bu kişiyi kolaylıkla geçmişte bırakabilirsiniz. Kişiyi unutup yeni ve mutlu bir hayata geçmek için makaledeki tavsiyelere uymaya çalışın.

Adımlar

Bölüm 1

Olumsuz Hatırlatmalardan Kaçının

Fiziksel teması kesin. Bir kişiyi sürekli görüyorsanız veya onun hakkında konuşmalar duyuyorsanız onu unutmanız imkansızdır. Aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun:

• İşlerinizi hayatınızdaki bu kişiye müdahale etmeyecek şekilde planlayın. Aynı mağazaya gidiyorsanız veya işten eve rotanız aynıysa, buluşma olasılığını azaltmak için programınızı ve alışkanlıklarınızı biraz değiştirmek daha iyidir.
• Yakın gelecekte bu kişinin bulunabileceği olaylardan kaçınmaya çalışın. Acı verici bir toplantı yapmak istemediğiniz için henüz gelemeyeceğinizi insanlara kibarca açıklayın.

1. Elektronik hayatınızın kapısını kapatın. Bugün pek çok yakın ve sevgili insanla sadece hayatta değil, elektronik cihazların ekranları aracılığıyla da iletişim kuruyoruz. Bir kişiyi görmeden bile onun hayatını takip edebilirsiniz. Kolay olmayacak ama onu tüm sosyal medya ve e-posta uygulamalarından çıkarmalısınız.

2. Ortak arkadaşlarınızdan bu kişi hakkında konuşmayı bırakmalarını isteyin.Çok ilginç bir şey olmuş olabilir ama bunu bilmenize gerek yok. Arkadaşınız isteği unutur ve yanlışlıkla size bu kişiyi hatırlatırsa, kibarca ondan gelecekte bu konudan kaçınmasını isteyin ve konuşmayı farklı bir yöne yönlendirmeye çalışın.

   • Ancak gerçekten önemli bilgiler isteyebilirsiniz: Bazen bazı gerçekleri bilmek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Belki bu kişi sigarayı bırakmış, başka bir şehre taşınmış ya da işini kaybetmiş olabilir. Arkadaşlarınıza, belirli bilgilerin durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacağını düşünüyorlarsa, bunu sizinle paylaşmanın daha iyi olacağını söyleyin.

3. Bu kişinin hatırlatıcılarından kurtulun. Bu kişinin acı dolu anılarını taşıyan her şeyi hayatınızdan çıkarın. Günlük hatırlatmalardan kaçınmak hayatınıza devam etmenize yardımcı olacaktır.

   • Eğer bazı eşyalardan kurtulamıyorsanız bunları bir poşete koyun ve bir akrabanızdan veya yakın bir arkadaşınızdan poşeti yanınızda, sizden uzak tutmasını isteyin. Altı ay sonra bu şeylere karşı farklı bir tavrınız olacak.
   • Size o kişiyi hatırlatan tüm şarkıları oynatıcıdan kaldırın. Bunları size güven veren ve iyi bir ruh haline sokan canlandırıcı, iyimser parçalarla değiştirin.
   • Bu kişiyle bir çocuğunuzu veya evcil hayvanınızı paylaşırsanız, o zaman elbette onu hayatınızdan çıkarmayacaksınız. Tam tersine onlara odaklanın ve onlara iyi bir yaşam sunmaya çalışın.

Bölüm 2

Bakış açınızı değiştirin

1. İntikam duygusunun sizi ele geçirmesine izin vermeyin.İntikam almak isteyerek (kıskandırarak, üzerek veya üzerek) bu kişiyi düşünmeye devam ettiğinizi anlamalısınız. İntikam konusunda takıntılıysanız, hayatınıza devam edip her şeyi unutamazsınız, o yüzden bu duyguyu bırakın.

   • Daha yüksek bir güce, karmaya veya başka herhangi bir evrensel adalet biçimine inanıyorsanız, o zaman bu kişinin yine de hakkını alacağını anlayın.
   • Herkesin hak ettiğini aldığına inanmıyorsanız hayatın adil olmadığı fikrini kabul edin. Haksızlığa uğramış olmanız mümkündür ancak bu size intikam alma hakkını vermez.
   • George Herbert'in şu sözlerini hatırlayın: "Mutlu bir yaşam en iyi intikamdır." Hayatınızı dolu dolu yaşarsanız ve bu kişinin seviyesine düşmenize izin vermezseniz, o kişi, olanlardan sonra pes etmediğinizi ve hayatta o kadar da önemli olmayan bir olayı unuttuğunuzu anlayacaktır.

2. Duygularınızı ifade etmeye zaman ayırın. Eğer hâlâ o kişiyi unutamıyorsanız yeni bir yaklaşım deneyin. Oturup olanlarla ilgili tüm duygularınızı yazmak için sınırlı bir süre (bir veya iki saat) ayırın. Süre dolduğunda veya ekleyecek bir şeyiniz kalmadığında (hangisi önce olursa) defterinizi kapatın ve bir kenara koyun. Bir dahaki sefere bu kişiyi düşündüğünüzde kendinize şunu söyleyin: “Hayır, ben zaten tüm duygularımı ifade ettim. Bu konuyla daha fazla vakit kaybetmeyeceğim."

   • Onsuz yapamıyorsanız, günde 10-15 dakikanızı duygulara ayırın. Süreleri dolduğunda, kendinize yarın tekrar döneceğinizi söyleyin. Her geçen gün onu daha az düşüneceksin. Bu gerçek bile sizi rahatlatmaya başlayacak.

3. Bir ara verin. Neyse ki düşüncelerimizi kontrol edebiliyoruz. Bir şeyi düşünmek istemiyorsanız, düşünmenize gerek yok. Kendinizi çalışmaya, çalışmaya veya konsantrasyon gerektiren bir aktiviteye kaptırın. Kafanızı meşgul edecek bir şey olduğunda hüzünlü düşünceler arka planda kaybolur.

   • Bu düşüncelere geri dönmeye devam ederseniz, yeniden odaklanın. Hepimiz hayal kurarız ve çoğu zaman şu anda ne düşündüğümüze şaşırırız. Beyniniz bu konuya geçtiğinde, kendinizi bu konuyu düşünmemeye ikna edin veya daha sonra düşüneceğinize söz verin (ipucu: buna daha sonra ihtiyacınız olmayacak). Kendinizi sohbete, oyuna veya dikkatinizi dağıtacak başka şeylere verin; kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika - ve kurtuldunuz.

4. Duygusal müzik ve filmlerden kaçının. Bir kişiyi unutmaya çalışmak, ruh hali değişimleri ve depresyon için bir üreme alanıdır. Artık incindiğini hissediyorsun. İhtiyacınız olan son şey, gereksiz duygu ve deneyimleri tetikleyen dış uyaranlardır; bu nedenle yalnızca olumlu müzik dinleyin ve neşeli filmler izleyin.

   • Bunu arkadaşlarınıza hatırlatın. Davranışları ruh halinizin tonunu belirler. Biraz toparlanmaya ihtiyacınız olduğunda arkadaşlarınızı aramanız yeterli; onlar sizi nasıl neşelendireceklerini biliyorlar.

5. Kendinize değer verin. Unutmaya çalıştığınız kişi size haksızlık yapmıştır. Sonuçta sana yeterince değer vermiyordu. Böyle bir insanın hayatınızda yeri yoktur. Bunu anlamak için kendinize değer vermeyi öğrenmeniz gerekir. Sana doğru davranılmadı. Kendinizi doğru insanlarla çevreleyin.

   • Benlik saygısı mutlu bir yaşamın anahtarıdır. Unutma: sen güzelsin! Önünüzde olasılıklarla dolu koca bir dünya var. Bir sonraki adımınız ne olacak?

Bölüm 3

Hayatınıza neşeyi geri getirin

1. İstediğini yap. Doğru zihinsel çerçeveye girmek için, daha önce bu kişi için harcadığınız (ya da onu düşünerek geçirebileceğiniz) süre boyunca yeni bir aktivite yapın. Her zaman ilginizi çeken bir hobiye başlayın, yüzme havuzuna katılın veya evde yapacak bir şeyler bulun. Her ne olursa olsun, aktivite neşe getirmeli ve sizi içine çekmeli ki başka hiçbir şey dikkatinizi dağıtmasın.

   • Yeni beceriler ve kendiniz üzerinde çalışmak size güven verecektir. Hatta kendine saygı duyan ve daha iyisini hak eden yeni, daha iyi bir insan gibi bile hissedebilirsin. Kendiniz üzerinde çalışmak bu durumda en iyi çözümdür, bu da özgüveninizi artıracak ve iç huzuru getirecektir.

2. Doğru beslenme ve egzersiz. Hiç yapmak istediğiniz tek şeyin abur cubur yemek ve koltuğunuzun rahatlığında TV izlemek olduğu zamanlar oldu mu? Ancak en kötüsü, bunun size neşe getirmemesidir - tembellik ve abur cubur sağlığınızı hiçbir şekilde iyileştirmez. Doğru beslenme ve egzersiz sizi gerekli enerji ve olumlu düşüncelerle dolduracaktır.

   • Diyetinizi meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız etlerle doldurun. Öğünlerinizdeki lif, protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ (balık, fındık veya zeytinyağı) miktarını dengeleyin. Lezzetli gibi görünen ancak vücut için tamamen yararsız olan abur cuburlardan kaçının.
   • Yürümek, yüzmek, koşmak, dans etmek veya sadece daireyi temizlemek gibi günde yarım saat egzersiz yapın. Programınız ara vermeden yarım saat ayırmanıza izin vermiyorsa, bu zamanı birkaç yaklaşıma bölün. Hedefinizden birkaç blok öteye park etmek ve yürümek gibi küçük çabalar bile zamanla faydalı olacaktır.

3. Arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle vakit geçirin. Düşüncelerinizi ve zamanınızı meşgul etmenin en iyi yolu, etrafınızı sizi gerçekten önemseyen en iyi insanlarla doldurmaktır. Bu anne ve baba, erkek veya kız kardeş, en iyi arkadaş, spor takımı veya sadece benzer düşüncelere sahip insanlar olabilir. Sizi yeniden gülümsetecek ve size hayattaki binlerce yeni anlamı gösterecekler.

   • Kendinizi bir battaniyeye sarıp yalnız kalmak istediğinizde birkaç saatinizi buna ayırabilir, daha sonra buna bir son verip dışarı çıkma davetini kabul edebilirsiniz. İlk başta yanlış bir şey yaptığınızı düşünebilirsiniz ama sonunda evde kalmadığınıza sevineceksiniz.

4. Kendinize zaman verin.İnsan beyni kendini iyileştirebiliyor. Zamanın iyileştirdiği eski atasözü bugün bile ve her zaman doğrudur. Doğal olarak beynimiz şimdi ve burada önemli olan şeylere odaklanır, geçmişi unutur ve ona karşı tutumumuzu değiştirir. Kendinize zaman ayırın ve rahatlayın. Bu zaman alır. Sabırlı olun, beyniniz sizin için her şeyi yapacaktır.

   • Üzüntü doğal bir durumdur ve gerekliçoğu durumda geçer. Beş aşamanın tamamının geçmesi zaman alabilir ancak bu doğal bir süreçtir. Sabırlı olun ve işler yavaş yavaş daha iyiye gidecektir.

5. Affet ve unut. Bir kişiyi ancak ona karşı kin beslemezseniz unutabileceğinizi anlamak önemlidir. Yukarıda belirtilenlerin hepsini yaptıysanız ancak yine de o kişiyi unutamıyorsanız affetmeye odaklanın. Hepimiz hata yapan insanlarız. Hayat her zamanki gibi devam ediyor.

   • Kendinizi affetmeyi unutmayın. Çoğu zaman insanlar başkalarına olduğundan çok daha fazla kendilerine kızarlar. O anda doğru olduğunu düşündüğün şeyi yaptın. Başkaları da aynısını yaptı. Kimseyi suçlamaya, suçluyu aramaya gerek yok. Yaşananlar geçti. Geçmişin yükünden kurtularak geleceğe özgürce ilerleyebilirsiniz.

• Kişiyi unuttuğunuzda, devam edebilirsiniz ancak olanlardan bir ders almaya çalışın. Paha biçilmez bir deneyim kazandıysanız zaman boşa gitmemiştir.
• Bu kişiyle asla iletişim kurmaya çalışmayın. Sizinle iletişime geçmeyi deneyebilir ancak kararınıza sadık kalın ve bir adım bile geri adım atmayın. Onu neden terk ettiğini hatırla.
• Uzun vadeli bir ilişkinin üstesinden gelmek her zaman zordur, ancak en iyisini hak ettiğinizi ve kimsenin mükemmel olmadığını bilin. Hayatın devam ettiğini ve çevremizin de değiştiğini anlayın.
• Ayrışma sürecini uzatmayın. Tüm bağları bir kerede kesin ve teatral bir ayrılığın (örneğin, uzun bir "veda mektubu") cazibesine karşı koyun. Sadece dur.
• Daha önce yapamadığınız bir şeyi yapın. Yeni bir hayata başlamak.
• Eşyalarınızın hepsini geri almaya çalışmayın. Bir elmas yüzük ya da kişisel ve türünün tek örneği olmadığı sürece, onu geri almak için o kişiyle iletişime geçmemek en iyisidir. DVD'ler, kıyafetler, diş fırçası... bırak onları. Bunlar sadece şeyler. Sırf normal şortunuzu geri almak için ekstra randevu zahmetine katlanmaya değer mi? Onurunuzu sıradan şeylerle takas etmeyin.
• Eskileri unutmak için yeni ilişkilere acele etmeyin. Bu iyi bir şeye yol açmaz.
• Asla bu kişiden nefret etmeye çalışmayın; ondan nefret etmeye çalışırsanız, düşüncelerinize hakim olacak ve bu da sizi gece gündüz onu düşünmeye itecektir. Buna göre bu kişiyi unutamayacaksınız ve sürekli sinirleneceksiniz.
• Bazı insanlar kalbinizde uzun süre (veya sonsuza kadar) bir yer tutar ve bu da sorun değildir.
• Arkadaşlarının Instagram, Facebook veya diğer sosyal ağlardaki sayfalarını sürekli ziyaret etmesine gerek yoktur. Sadece sizi üzecek mutlu, paylaşılan fotoğraflarla karşılaşabilirsiniz.

Böylece bu olay gerçekleşti ve hayatı "önce" ve "sonra" olmak üzere iki yarıya böldü. Sevdiklerinizle ayrılmadan önce, en iyisi olduğunuza dair bir güven duygusu vardı, asla unutulamayacak gibi görünen harika anlar vardı, geleceğe dair umutlar ve planlar vardı.

Ve bundan sonra - yalnızca bu planların külleri, yastığa dökülen gözyaşları ve sevdiklerinizin zayıf bir şekilde gizlenmiş sempatik bakışları. Sevilen birini nasıl unutursunuz - "Ben" i derin psikolojik travmadan korumak ve bu durumdan çıkmayı kolaylaştırmak için üç basit adım?

1. Sizi terk eden adama benzeyen her şeyi yaşam alanınızdan çıkarmakla başlamalısınız. Eski sevgilinizden gelen hediyeler, eşyaları, mektupları, telefon numaraları - bunların hepsi gözünüze çarpmamalı.
2. Onu sosyal ağlardaki kişilerinizden çıkarın ve belki size yazacağı veya sizi arayacağı gibi yanıltıcı bir umutla kendinizi övmeyin. Ne yazacak ne de arayacak. Ve eğer bu olursa, büyük olasılıkla, işkencenizi uzatmak için. Bazı erkekler - manipülatörler - bu özelliğe sahiptirler - kendilerine bağlı kadınların ahlaki acılarından zevk alırlar.

   Eğer hâlâ ayrılığın geçici olduğunu düşünüyorsanız ve sizi bağlayan bağ hâlâ güçlüyse, biraz ara verin. Sana ihtiyacı var; tüm bağlantılarından çıkarılsa bile bulmanın bir yolunu bulacak ve her şeye yeniden başlamaya çalışacaktır. Değilse, neden böyle bir hayat arkadaşına ihtiyacınız var?

3. Bir zamanlar güçlü bir ilişkiniz olan eski kocanıza veya erkek arkadaşınıza tekrar bakmak için onun gözünü yakalamaya çalışmayın. Ona göre hiçbir makyajla gizlenemeyen mutsuz gözlerinizin görüntüsü ona tarifsiz bir keyif verebilir, hatta özgüvenini yükseltebilir, ancak siz tekrar tekrar yeni bir duygusal yara açacaksınız. İhtiyacın var?
4. Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz? Sosyal çevrenizi ailenizle, en iyi arkadaşınızla ya da en kötüsü kendi toplumunuzla sınırlamayın. Kendinizi aşın ve toplumda daha sık olmaya çalışın.

   Her yerde tam "savaş teçhizatı" ile görünmeniz daha iyi - saç modeli, makyaj, bakımlı pahalı ayakkabılar, modern kıyafetler, mücevherler.

Salatanız için salatalık almak üzere süpermarkete gitseniz bile bu kurala uymaya çalışın. Hüzünlü görünümünüzü şık gözlüklerle gizleyebilirsiniz.

Elbette ara sıra mutlu çiftlere bakıp yalnız olduğunuzu düşünerek ruhunuzu rahatsız edeceksiniz ama yine de "dışarı çıkmak" kafanızı ağır düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak aynaya yansıyan büyüleyici bir kadının görüntüsü size özgüven verecektir.

Yeni bir toplantı yalnızlığın en iyi çaresidir

Bilgisayar klavyesindeki "Sil" düğmesine benzer bir işlevimiz olsaydı ne kadar kullanışlı olurdu. Bir, iki - her şeyi hafızadan sildim, baştan başla!

Ne yazık ki birçok kadın, sizi sevmeyen bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakacağı sorununu, başkalarının değil kendi hatalarını değil, deneme yanılma yoluyla çözüyor.

Christina (kahramanımız) okuldan beri çok sevdiği kocasından ayrıldı, o kadar çok sevdi ki bariz sadakat belirtilerini görmezden geldi. Yazışmalarını tesadüfen görene kadar buna inanmak istemedim, hem de biriyle değil, aynı anda birkaç rakiple. Kafirin karısını kız arkadaşlarına anlattığı, saflığını anlatan sözler bardağı taşıran son damla oldu.

Kocasından ayrılmaya karar verdikten kısa bir süre sonra hayatında yakışıklı bir adam belirdi. Hayır, hiçbir şey için söz vermedi ve görünüşe göre kendisi de kırık duygulardan kaçıyordu, ancak genç ve çekici bir adamın iyimserliği ve yaşam sevgisi, birlikte eğlenceli vakit geçirmesi, kalp yarasının mümkün olan en kısa sürede iyileşmesine yardımcı oldu. Bu ilişki birkaç ay sonra sona erdi, ancak geçici bir aşk, eski kocanızı hızla unutmanıza ve çekiciliğinize olan inancınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.

Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair bu ipuçları herkese uymayacaktır ve bu yöntem herkesin geçmişe sonsuza kadar veda etmesine yardımcı olmayacaktır. Aşırıya kaçmamalı ve her yeni erkeği melankoli için her derde deva olarak görmemelisiniz.

İnsan ruhu bir oyuncak değildir, ancak her iki partner de romantizm konusunda ciddi değilse neden yalnızlık için bu çareyi denemiyorsunuz? Önemli olan aşk arayışında aşırıya kaçmamak ve karışıklık nedeniyle başınıza yeni sorunlar getirmemektir.

Mutluluk olmazdı ama talihsizlik yardımcı olurdu

Sevilen birinden nasıl vazgeçilir? Bunu kolaylaştırmak için hayatımızda hiçbir şeyin tesadüfen gerçekleşmediğini düşünün.

Henüz hakkında net bir fikre sahip olmadığımız bir güç (bazıları buna tanrı ya da koruyucu melek diyor), biz onu engellemediğimiz sürece bizimle ilgilenmeye çalışıyor.

Kim bilir belki de sürdürmeye çabaladığınız bu ilişki gelecekte size öyle sıkıntılar getirecek ki, bugününki soluk bir gölge gibi kalacaktır.

Ve tam tersine, belki kader sizin için özel bir şey hazırlamıştır - yeni fırsatlar, hayatınızın kişisi, gelecekteki harika çocuklarınızın babasıyla bir toplantı, ancak sizi asla gerçekten takdir etmeyen bir adamı sevmekten vazgeçemezsiniz. .

Sevdiğin adamı nasıl unutursun? Şu bilgelikle teselli bulun: "Yapılan her şey daha iyidir." Ve ancak yıllar ve on yıllar sonra bu tavsiyelerin boşuna olmadığını ve her şeyin gerçekten daha iyiye gittiğini anlayacaksınız.

Peki sevdiğiniz kişiden nasıl vazgeçersiniz? Bilinçdışının psikolojisi, sevdiğiniz kişiden ayrılmanın acısını nasıl hızlı bir şekilde durdurabileceğiniz konusunda çok etkili tavsiyeler sunar. Henüz inanmasanız bile, rahatladığınızı ve hayattan zevk almaya hazır olduğunuzu kendinize düzenli olarak tekrarlamanız gerekir. Böylece bilinçaltınıza bir görev vermiş oluyorsunuz, o da bu görevi yerine getiriyor.

Yakında sadece talihsizliğiniz hakkında düşünmeyi bırakabilecek ve eski kocanızı veya sevgili erkeğinizi bırakmaya başlayabileceksiniz.

Asla yapmamanız gereken şey

Kral Süleyman'ın yüzüğüne kazınan "Her şey geçer, bu da geçer" öğüdü işe yaramazsa, bazı kızlar aşırıya kaçar, teselliyi bardağın dibinde ararlar. Her şey oldukça zararsız bir şekilde başlar; az miktarda iyi alkol eşliğinde, sempatik kız arkadaşlarla yapılan akşam toplantıları, zihinsel acının hızla giderilmesine yardımcı olur.

Ancak bu tarifi düzenli olarak kullanırsanız, kadın alkolizmi gibi sinsi bir olguya çok hızlı bir şekilde inebilirsiniz. Bu arada, tedavisi bir erkeğinkinden çok daha zordur.

Kendiniz düşünün, eski kocanızdan şu sözleri mi duymak istediniz: “Biliyordum…” ya da “Ondan ayrılarak doğru olanı yaptım” mı? Başarılı ve çekici bir kadını kaybettiği için pişman olsa iyi olur.

Sonsuza kadar geriye bakmayı nasıl bırakacağınızı size söyleyebilecek bir psikolog bulmaya çalışsanız iyi olur. Psikoloji ruhun bilimidir, bu nedenle zihinsel yaralarınızı bir profesyonelle tedavi edin.

Bu durum için bir erkeği değil bir kadını seçmeniz tavsiye edilir, yaralı kadın ruhunun ince hareketlerini daha iyi araştıracaktır.

Bir psikoloğun tavsiyesi, kocanızı veya sevdiğiniz kişiyi geri kazanmanıza yardımcı olmasa bile, düşüncelerinizin aynı sorun etrafında dönmemesine kesinlikle yardımcı olabilir.

Eski kocanızla nasıl iletişim kurabilirsiniz?

Çoğu zaman eski kocanızı tamamen ayırmanın ve asla görmenin imkansız olduğu görülür. Sıradan çocuklar, ortak bir iş - tüm bu koşullar, size bu kadar yakın, ama artık tamamen yabancı birini her gördüğünüzde iletişim kurmanıza ve gergin olmanıza neden olur.

İstenilen temas yerine aranızda güçlü bir yabancılaşma duvarı yükselecek ve bu duvarı kırmaya çalıştığınızda size zarar verecektir. Psikolojik bağımlılığın sizi yönlendirdiğini ve bundan kurtulmaya çalışmanız gerektiğini anlayın.

Artık kendinizi değil, sevdiğiniz birini kaybederek ne kadar kazandığınızı değerlendirin. Arkadaşlarınızı ziyarete davet edin, sık sık ebeveynlerinizi ziyaret edin, başkalarının isteklerine bakmadan seyahat edin ve istediğiniz yere gidin, zevkinize uygun kıyafet ve kozmetik satın alın - ve şimdi daha birçok fırsat ortaya çıktı.

Yine de bir adam seçim özgürlüğüne değer verir. Dostça bir ilişki görünümünü koruyarak, onu sensiz hayatı yeniden düşünen birine geri verme şansını da korursun. Tek soru şu, şimdi istiyor musun?

Sevdiklerinizden ayrıldıktan sonra, kaybın ciddiyetine rağmen bireyselliğinizi ve haysiyetinizi korumaya çalışın. Bir sebepten dolayı kader sana yalnız kalma fırsatını mı verdi? Ve unutmayın; bizi kırmayan her şey bizi daha güçlü kılar.