Bir alkolikle hayat olur mu? Bir alkolikle nasıl yaşanır: “yeşil yılandan” kurtulmanın ipuçları

Bir alkolikle yaşamak bir kadın için büyük bir yüktür. Ve bu, hafif bir ifadeyle, bunun gerçekleştiği herkesin hayatında pek çok sorunu olduğu ve birçok önemli karar vermek zorunda kaldığı için, bunu hafife almak gerekiyor. Bu, birçok eşin alkolik bir kocadan nasıl ayrılacağı sorusuna cevap aramasına neden olur. Bu nedenle, kocasının alkolik olması durumunda bir kadının ne yapması gerektiğine dair bir psikoloğun tavsiyesi çoğu zaman kadının doğru kararı vermesine yardımcı olur.

Alkolizm, alkol bağımlısı bir kişinin hem fiziksel hem de psikolojik olarak alkole bağımlı hale geldiği bir hastalıktır. Bu bağlılık o kadar güçlüdür ki ondan kurtulmak kolay değildir. Bu nedenle alkolizm, sağlığı olumsuz yönde etkileyen bir dizi kötü alışkanlıklar kompleksinin ortaya çıkmasına yol açan bir tür madde bağımlılığıdır. Ondan kurtulmak ve etanolün vücutta yarattığı zararlı etkileri ortadan kaldırmak için genellikle sadece hastanın isteği değil, aynı zamanda narkolog ve psikolog da dahil olmak üzere doktorların yardımı da gerekir.

Bir alkolikle aile yaşamının, kocası dövmese veya hakaret etmese bile doğası gereği anormal bir durum olduğu söylenmelidir. Gerçek şu ki, ailedeki alkolizmin her üye için uzun vadeli sonuçları vardır: fiziksel, duygusal, ruhsal, sosyal. Alkolik bir kadının içki içmeyen karısının yaşadığı zihinsel travma, yaşlılığa kadar iyileşmeden kalır. Alkolizm nedeniyle sürekli çatışmaların olduğu bir ortamda büyüyen çocuklar da bu etki altında istikrarlı antisosyal karakter özellikleri kazanacaklardır. Ve böyle bir durumda hiç kimse zihinsel istikrarı ve sağlığı koruyamayacak.

Sorun, bir alkoliğin, başkalarının duygusal ihtiyaçlarına yeterince yanıt veren normal, duyarlı bir kişi olamamasıdır. Aktif alkoliklerin çoğu sürekli olarak bencildir, gerçeği göremez, sürekli her şeyi inkar eder, sorumsuzdur, normal iletişimden ve gerçek yakınlıktan acizdir. Bu nedenle şu soru ortaya çıkıyor: Bir alkolikle yaşamaya değer mi? Sonuçta alkolikler davranışlarının başkalarına zarar verdiğini anlayamaz ve çoğu zaman yükümlülüklerini yerine getirme zahmetine girmezler ve verdikleri sözleri tutmazlar.

Bu durum aile ilişkilerini olumsuz etkiler. Ailenin duyguları bölünmüş durumda. Bir yandan alkol bağımlısına şefkat duyuyor ve ona içkiyi bırakmasına yardımcı olacak psikolojik yardım sağlamaları gerektiğine inanıyorlar. Öte yandan halk, onun kendilerine yönelik davranışlarından dolayı derin bir öfke duyuyor ve kırılıyor. Sonuçta sarhoş bir insanı sakinleştirmek çoğu zaman kolay değildir.

Bütün bunların bir alkoliğin ailesi üzerinde son derece güçlü bir olumsuz etkisi var. Bu nedenle birçok eş, bir alkolikten boşanmayı uzun zamandır beklenen bir rahatlama olarak görüyor. Ancak üzücü rutinlerine o kadar saplanmışlar ki, zorba ve alkolik kocalarından nasıl kurtulacaklarını bilmiyorlar.

Psikolojik problemler

Bir alkolikle yaşamak bir kadın için ciddi bir ikilemdir çünkü kendini mecbur hisseder. Sonuçta, bir eşin hem sevinçte hem de üzüntüde her türlü yaşam koşulunda orada olması gerekir. Bu nedenle evli bir kadının vereceği kararlar, evli olmayan bir kadının vereceği kararlardan çok farklıdır. Henüz evli değilseniz, ayrılmak veya kalmak sorun değil: evli olmayanlar için ayrılmak, alkolik eş sendromu olan bir kadın için alkolik bir kocayı terk etmekten çok daha kolaydır.

Duruma bağlı olarak içki içmeyen bir eş aşağıdaki gibi durumlarla karşı karşıya kalabilir:

bilinç bulanıklığı, konfüzyon;

zihinsel ağrı;

para eksikliği;

kızgınlık;

intikam arzusu;

çaresizlik;

üzüntü ve depresyon;

endişe;

ilişkilerde samimiyet eksikliği.

Alkolik bir kocayla nasıl yaşanacağı sorusuna cevap bulamayan kadın, ruhunda öfke biriktirmeye başlayabilir ve kocasını içki içtiği için cezalandırmanın yollarını bulabilir. Ve çoğu zaman, alkolik bir kocadan nasıl ayrılacağına veya kocasına sarhoşluk konusunda nasıl bir ders vereceğine dair bir cevap bulamayan bir kadın, derin bir depresyon geliştirir.

Alkolik bir babayla yaşayan çocuklar büyüdükten sonra yakın ilişkilerde ciddi sorunlar yaşarlar ve kural olarak uyuşturucu bağımlıları ve alkoliklerle de ilişki kurarlar. Alkoliklerin çocuklarının özgüvenleri düşüktür ve birçoğunun sürekli depresyonu vardır. Ruhlarında açıklayamadıkları pek çok gizli saldırganlık, derin kayıp, yoksunluk, üzüntü ve boşluk duyguları vardır. Bu tür çocukların ciddi psikolojik yardıma ihtiyaçları vardır.

İlginç bir şekilde erkeklerin farklı bir psikolojisi var. Eğer erkek içki içen bir kadınsa, içki içen bir kadını terk etme veya onun yanında kalma konusundaki şüpheleri düşünmeyecek ve bu şüphelerle işkence görmeyeceklerdir. Sonuçta, bir sarhoşla iletişim kurmaya devam etmek, her gün pis kokulu bir dumanla konuşmak, anlaşılmaz bir şekilde mırıldanan yaratık - bu, kendinizi cezalandırmak anlamına gelir. Bu yüzden birçoğu hızla ayrılıyor.

Bir alkoliğin karısı, kocasına acıdığı için bu durumu sürdürmenin artık mümkün olmadığını anlarsa nasıl davranmalıdır? Kocası içerse evliliği kurtarmaya değer mi? Bir alkoliğin eşleri için şuna benzeyen tavsiyeler bulabilirsiniz: evet, elbette, ne pahasına olursa olsun dayanmalı ve ilişkiyi kurtarmalı, kocanızı uçurumdan çıkarmalısınız. Diğerleri ise tam tersi görüşe sahip: hayır, hiçbir durumda, onu asla bulamayacağınız kadar koşmanıza gerek yok.

Kimi dinlemelisiniz? Bu durumda %100 doğru cevap verilemez. İlişki henüz ileri gitmediyse: ortak bir ev, ortak sermaye, çocuklar yoksa, o zaman en iyi seçenek ayrılmak olacaktır. Ancak herkesin bu kararı mevcut durumdan bir çıkış yolu olarak kabul etmesi mümkün olmayacaktır. Ancak bilmeleri gerekir ki, içki içen koca alışkanlıklarını değiştirmek istemezse veya değiştiremezse sorun daha da kötüleşecektir. Alkolizm ve ilişkilerde mevcut olan olumsuz her şey yalnızca artacaktır.

Ancak ilişki zaten olgun bir aşamadaysa durum çok daha kötüdür. Ailenizi bir arada mı tutacağınıza yoksa boşanmaya mı karar vermeniz gerektiğinde aşağıdaki faktörleri dikkate almanız gerekir:

• kocanın ne sıklıkla uygunsuz davrandığı;
• Onunla iletişim kurmak mümkün mü?
• koca küfrediyor ve hakaret ediyor ya da sakin;
• Sarhoş bir kocayı sarhoşken sakinleştirmek zor mudur;
• eşini ve onun fiziksel ve duygusal sağlığını nasıl etkilediği.

Öfkeli bir ayyaşın sakinleştirilmesinin zor olduğu sıklıkla görülür. Bu nedenle psikologlar, alkol içtikten sonra sakinleşemeyen, arayan bir kocasının hakaretlerine ve hatta dayaklarına katlanmaya karar veren bir kadının kendine saygı duymadığını söylüyor. Bu nedenle kocanız sizi dövüyorsa ayrılmanız gerekir.

Aynı zamanda, bir alkoliğin karısı, kocası içki içtiğinde, ailenin maddi refahını desteklediği ve sağladığı için onu terk etmez. Özellikle işe yaramazsa. Böyle bir durumda maddi bağımlılıktan kurtulmak için iş bulmak oldukça önemlidir.

Bazen bir alkoliğin karısı, hoş olmayan soruların cevaplarını, bir alkoliği nasıl bırakacağını veya boşanmaya nasıl karar vereceğini aramanın yerini alarak sarhoşun dırdırına başlar. Bu herkes için durumu daha da kötüleştiriyor: karı koca ve çocuklar. Ancak aynı zamanda kocasının alkolizminin etkisiyle umutsuzluğunu hisseden kadın, kocasından boşanmayı ciddi olarak düşünmez ve kocasını evden atmaya vakti yoktur.

Ne zaman ayrılmalı

Alkoliklerle yaşamaya değer olup olmadığı, psikoloğun tavsiyesi farklılık gösterir: Bir durumda uygun olan eylemler, diğerinde hiç uygun değildir. Öyle de olsa, boşanma kararı ne olursa olsun, boşanma olsun ya da olmasın, bir kadın hiçbir durumda kendini suçlu hissetmemelidir.

Sonuçta o kendi işinin patronu ve her kararı verme hakkına sahip. Bu durumda sezgilerinin ve kalbinin söylediği gibi hareket ederse bu doğru olur. Sonuçta, o olmasa bile durumun tüm nüanslarını kim biliyor? Üstelik insanın hata yapma hakkı da vardır, kararınızı her zaman değiştirebilirsiniz.

Belki de alkolik kocanızdan sonsuza dek kurtulmadan önce, ilk kez verilecek en iyi karar bir süre orada kalmak olacaktır. Ancak buradaki tehlike, alkolik bir kocanın, karısının geri döndüğünü görmesi durumunda bir süreliğine içkiyi bırakıp tiyatro gösterileri düzenlemesi, acıma baskısı yapması ve diz çökmesidir. Ve onun dönüşünden sonra eski yollarımıza geri dönüyoruz. Bu nedenle, bu birkaç kez gerçekleşirse geri dönmemek daha iyidir.

Eğer koca saldırmaya eğilimliyse mutlaka ayrılmalıdır. En az bir kez şiddete başvurmaya karar vermiş bir adam, eğer reddedilmezse, sürekli olarak saldırıya başvuracaktır. Üstelik sadece karısını değil çocuklarını da dövecek.

Bir kadın kalmak isterse

Her halükarda, kocanın içki içmesi durumunda evliliği kurtarmaya değip değmeyeceği sorusuna cevap verirken, gözleriniz tamamen açık kararlar vermeniz, eylemlerinizin tüm sonuçlarının farkında olmanız, gerçeklikten saklanmamanız ve olayları görmeniz gerekir. gerçekte oldukları gibi. İçkiyi bırakmayacağı belliyse ayrılmalısınız ama umut varsa ilişkiyi kurtarmaya çalışabilirsiniz.

Bir kadın içki içmiyor ve sarhoşluktan nefret ediyor ama evliliğini kurtarmak istiyorsa tek çıkış yolu konumunu güçlendirmektir. İzin verilenlerin sınırlarını net bir şekilde belirlemeli ve bu konuda kararlı bir şekilde durmalıyız. Koca, hangi davranışın kabul edildiğini, hangi davranışın asla kabul edilmediğini anlamalıdır. Sonuçta, içki içen bir kocayla başka türlü yapmak imkansızdır. Neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığına onun dikkatini çekmezseniz aileyi başka nasıl kurtarabilirsiniz? Doğal olarak kocayı durdurmak için mümkün olan her şeyi yapmalıyız.

Psikologlar alkolik bir kocayla nasıl davranılacağı hakkında konuşurken aşağıdaki noktalara uymanızı tavsiye ediyor:

• Hiçbir durumda kendinize hakaret edilmesine izin vermemelisiniz: ne fiziksel ne de sözlü. Dolayısıyla kanunen bunun hesabını vereceğini anlamasını sağlamamız gerekiyor. Son çare olarak polisi arayabilirsiniz. Ancak burada şunu bilmeniz gerekiyor: Bazıları üzerinde işe yarasa da bazılarını çileden çıkarıyor.
• Sarhoş bir kocanın kötülüklerini asla örtbas etmemelisiniz: Bir alkolik, eylemlerinin meyvelerini almayı öğrenmelidir.
• Onu tüm sorunlardan korumak için yalan söylemeye gerek yok.
• Onun için sorunlarını çözmeye gerek yok. Eğer bir alkolik uyanır ve içki krizinden çıkarsa ve karısı onun için tüm işi yapmışsa, onun fazla bir motivasyonu ya da değişme isteği olmayacaktır.
• Kocanızı kendisinden korumaya çalışmamalısınız.
• Köşeleri kesmeye gerek yok.
• Kocanızı küçük düşürmemeli, hakaretlere hakaretle karşılık vermemeli, onun zavallı bir sarhoş olduğunu söylememelisiniz. Bu onun özgüvenini düşürecek, iç protestolara neden olacak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
• Kendinizi unutmayın: kültürel gelişiminize ve ruhsal gelişiminize dikkat etmeniz gerekiyor. Ayrıca zor zamanlarla başa çıkmanıza ve atlatmanıza yardımcı olacak arkadaşlar ve benzer düşüncelere sahip insanlar da bulmanız gerekir.

Çocukların çıkarlarını göz ardı etmemek çok önemlidir. Bu nedenle, eğer bir alkolik davranışlarıyla çocukların duygularını incitiyorsa, bu durum onun dikkatine sunulmalıdır. Çocukların öfkelerini ve memnuniyetsizliklerini ifade etmelerine de izin verilmelidir. Ama aynı zamanda çocuklara babanın ne kadar zor durumda olduğunu, buna mecbur olduğunu ve hiç de kötü bir insan olmadığını çocuklara öğretmek ve anlatmak önemlidir. Aksi takdirde onu küçümseyecekler.

Bir alkoliğin çocuklara istismar etmesine izin verilmemelidir. Bu nedenle hayatı, çocukların sarhoşluğun etkisine mümkün olduğunca az maruz kalacak şekilde düzenlemeye çalışmalıyız. Ayrıca çocukların yanında çatışma başlatmamaya da dikkat etmelisiniz.

Ailesini kurtarmaya karar veren bir kadın, bir alkoliği istemiyorsa içkiyi bırakmaya zorlamanın neredeyse imkansız olduğunu bilmelidir. Bu nedenle, alkolü ondan saklamaya yönelik herhangi bir girişim etkisizdir: Kesinlikle bu yasağı aşmanın bir yolunu bulacaktır. Ancak evde alkol olmadığından emin olmanız gerekir: Bir alkolik içkiyi bırakmaya karar verirse, bir tür alkol onun fikrini değiştirmesine neden olacaktır.

umut var

Kocası alkolikse kadın ne yapmalıdır? Psikoloğun tavsiyesi her özel duruma göre değişir: Her kadına uyacak evrensel bir cevap yoktur. Genellikle koşullara göre hareket etmeli ve durum kötü olsa bile elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız.

İşte burada bir alkoliği değişime zorlayacak en önemli unsurun acı ve kayıp olduğu gerçeğini hatırlamak ve idrak etmek çok önemlidir. Bir alkoliğin eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşmesi gerekir: fiziksel, duygusal, sosyal ve finansal olarak. Bu onu durumu iyileştirme fırsatlarını aramaya motive eder. Psikologlar tavsiye verirken şunu kastediyorlar: “Örtbas etmeyin, kendinizi korumayın, haklı çıkarmayın ve yalan söylemeyin.”

Alkolik, davranışlarından kendisinin sorumlu olduğunu bilmelidir.. Psikologların tavsiyelerini pratikte uygulayarak bu dönemi atlatmayı başarırsanız, belki (her ne kadar zorunlu olmasa da), sarhoşun değişmeye hazır olduğu an gelecektir. Bu anı görüp onunla alkolizm hakkında açık ve ciddi bir şekilde konuşursanız bu sonuç verebilir ve kişi ayıklık yolunu tutacaktır.

8 586 0 Tünaydın. Bu yazımızda birçok kadının sorununa değineceğiz ve bir alkolikle nasıl yaşanacağına dair sorularını yanıtlayacağız. Psikologlarımız alkolik kocanızla aynı dairede yaşarken nasıl delirmeyeceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunacaklar. Bu bağımlılıktan kurtulmanın birkaç etkili yolunu öğrenebilecek ve ayrıca bağımlı bir kişiye nasıl doğru davranacağınızı anlayabileceksiniz. Belki bazen değiştirilemeyecek bir şeyi çözmek yerine bir problemden uzaklaşmak daha iyidir.

Sarhoşluk ve alkolizm arasındaki çizgi

Alkolizm tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Kökenlerinin tam olarak sarhoşluktan geldiğini belirtmekte fayda var. Bu kategoriler arasındaki en önemli farklar şunlardır:

• İçki içmek kişinin kendi kendini kontrol ettiği bir alışkanlıktır. Tatillerde veya daha sık alkol tüketebilir ama aynı zamanda alkolden hızla vazgeçme becerisine de sahiptir. Alkolizm, kontrol edilemeyen bir içme arzusuyla başlar. Eğer kişi sıradan sarhoşlukla eskisi gibi yaşayabilirse, hastalığın yıkıcı bir etkisi olur;
• Alkolizm tezahürleri olan bir bağımlılıktır. Eğer kişi dozu almazsa, o zaman yoksunluk, depresyon ve aşırı depresif bir durum yaşamaya başlar. Sarhoşlukta bu tür belirtiler ortaya çıkmaz;
• Alkolizmden kurtulmak o kadar kolay değil çünkü arzu bile alışkanlığa yenilecek;
• İçtikten sonra bazı anlar hafızadan silinir ve alkoliklerin sarhoş oldukları güne dair anıları tamamen kalmaz.

Görünüşe göre sarhoşluk ve alkolizm tamamen farklı şeyler. Aslında bu iki kavram arasındaki çizgi çok incedir. Evet, farklıdırlar ama bir durumdan diğerine geçiş her an gerçekleşebilir.

Ayrıca tüm insanlar farklıdır ve bazılarının yatkınlığı vardır. Eğer sevdiğiniz kişinin akrabası bu bağımlılığa sahipse onun da bu bağımlılığa sahip olma ihtimali yüksektir. Tatillerde iki bardak şarap içmek başka bir şey, her hafta sonu birkaç litre alkol içmek başka bir şey.

Sevdiğiniz kişinin giderek daha sık alkol almaya başladığını görürseniz, bu ciddi bağımlılığa yol açan işaretlerden biridir.

Alkolik kimdir

Alkollü - artık alkolsüz yaşayamayan bir kişi. Her zaman, her yerde içme fırsatı arıyor. Davranışlarının ikna veya herhangi bir şikayetle kontrol edilmesi zordur. Zararlı bir içecek olmadan yaşamak istememekle kalmıyor, bunu da yapamıyor.

Elbette böyle bir hastalık fizyolojiden çok psikolojiyle ilgilidir. Bağımlı böyle bir üründe bir ödül, bir vızıltı ve zihinsel acıdan kurtulma görür. Yokluğuna o kadar alışmıştır ki, varlığı ona çok şiddetli acılar yaşatır.

Bu kişiler bir sonraki dozu bulamadıklarında paniğe kapılırlar. Sıklıkla sevdiklerine işkence ederler ve uygunsuz şeyler yaparlar. Bağımlılar, aldıkları parayla bir şişe satın almak için çoğu zaman daireden ekipman ve mobilya çıkarırlar. Bu, ahlakla ilgili bir konuşma değil, tedaviye ihtiyacı olan anormal bir kişinin davranışıdır.

Teşhis konusunda şüpheniz varsa doktorunuza danışın. Sevdiğiniz kişi ona gitmeyi reddediyorsa evinize bir uzman çağırmayı deneyin. En azından bu şekilde doğru ve dürüst bir analiz elde edersiniz.

Alkolikler ne kadar yaşar?

Bu arada alkoliklerin daha uzun yaşadığına dair bir yanlış kanı var. Ama istatistikler aksini söylüyor. Aslında bir bağımlının yaşam beklentisi 45-55 yılı geçmiyor.

Bu hastalıktan muzdarip yaşlı bir kişiyle tanıştıysanız veya onu tanıyorsanız, o büyük ihtimalle bir istisnadır. Ayrıca bu konuyu da etkileyen kalıtsal hastalıkların yokluğu olan genetiği de dikkate almakta fayda var.

İçki içen kişilerin çok daha yaşlı göründüğünü belirtmekte fayda var. Belki de bu nüans genel illüzyonda da rol oynuyordur. Sokakta bize yaşlı görünen alkoliklerle sık sık karşılaşıyoruz. Ancak bu sadece aldatıcı bir görüntüdür.

Sevdikleriniz için alkolizmin nedenleri ve sonuçları

“Karşılıklı bağımlılık” kavramı uzun zamandır var. Bir alkolikle yaşayan insanlar da hastadır. Çoğu zaman gergin olmaya başlarlar ve böyle bir ailedeki çocuğun gelişimsel ve zihinsel sorunları vardır.

Çocuklar özellikle çok acı çekiyor. Onlar için tüm bu sorunlar özellikle canlı bir şekilde algılanıyor. Acısını başkalarından çıkarmaya ve daha kötüsünü öğrenmeye başlarlar. Dünyaya ve değerlere dair algıları çöküyor. Çoğunlukla öfkeli, saldırgan ve mutsuz büyüyenler tam da bu tür bireylerdir.

Bağımlıya yakın olanlar sürekli strese alışmaya başlar. Çoğu zaman tanıdıklarından, arkadaşlarından ve akrabalarından uzaklaşırlar. Sadece sevdiklerinden utanırlar. Böyle bir sorun her zaman küçük düşürücü ve çok acı vericidir.

Ona yardım etmek ve başkasının rolünü üstlenmek zorunda hissediyorlar. Çoğu zaman kadınlar olanlardan dolayı kendilerini suçlamaya başlarlar. O yüzden mevcut durumu bu kadar düzeltmek istiyorlar. Bu arada, insanlar çoğu zaman bir alkoliğin davranış modelini benimser ve kendileri içmeye başlarlar.

Başkalarından sürekli memnuniyetsizlik, stres, kavgalar ve acılar iz bırakmadan kalamaz. Çoğu zaman insanlar delirirler.

Bir alkolikle yaşamaya değer mi?

Bir alkolikle mi yaşamak gerekir?? Her kadın bu soruyu sorar, ancak yalnızca birkaçı bir alkoliği terk edebilir. Bazı nedenlerden dolayı çoğu bayan kurtarıcı rolünü üstleniyor. Herkes sevdiği kişiyi değiştirmek ister ve tüm enerjisini buna harcar. Ancak mutlu sonlar inanılmaz derecede azdır ve çok uzaktır.

Uzun yıllardır bu sorunla mücadele ediyorsanız ve bir sürü yöntem denediyseniz ama hiçbir şey olmuyorsa ayrılın. Sevdiğiniz kişiye her zaman biraz daha fazla ve bağımlılığın geçeceği anlaşılıyor, ancak olaylara ayık bir şekilde bakmanız gerekiyor. Sevdiğiniz kişinin bir arzusu varsa, er ya da geç hastalıkla baş edebileceksiniz. Eğer orada değilse, o zaman kesinlikle işe yaramaz.

Bir çocuk böyle bir ortamda büyüyorsa en azından onu düşünün. Eğer ayrılırsanız ihanetten dolayı kendinizi suçlamayın. Bu ahlaki ilkeler, çocukların tahrip olmuş ruhlarıyla kesinlikle ölçülemez.

Bir alkolikle aynı apartmanda yaşamak, yakınınızdaki herkes için zor ve dayanılmazdır. Ailenin eksik olması daha iyi olurdu, ancak o zaman acı, acı ve sürekli korkunun yanı sıra çocuklar üzerindeki olumsuz etki de ortadan kalkacaktır. Sonuçta çocuklar genellikle ebeveynlerinin kaderini tekrarlar. Çocuğunuz için olumsuz bir geleceği ortadan kaldırın.

Aşka gelince, bu da çoğu zaman bir yanılsamadır. Bir alkolik tamamen farklı bir insandır ve sen başka birine aşık oldun. Sorunu çözmek için elinizden geleni yaptıysanız, mutlu olmaya karar verdiğiniz için kendinizi suçlamayın.

Ailede bir alkolikle nasıl başa çıkılır?

Eğer ayrılamıyorsanız veya oğlunuz içki içiyorsa davranışınızı değiştirmeniz gerekir. Bazı eylemler yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir ve sorunların sayısını artırabilir. Bir alkolikle nasıl yaşanacağına dair en temel kurallara bakalım:

• Sorunu gerçekten kabul etmek ve her şeyin kendi kendine geçeceği yanılsamasına kapılmamak gerekir. Bir kişi üç yıl önce bırakma sözü verdiyse, önümüzdeki üç yıl sonra hiçbir şey değişmeyecektir. Derhal bir doktora görünmeniz gerekir.
• İçki içen biri için bahaneler üretmeyi bırakın. Bir tür talihsizlik yaşadıysa, bu pes etmek için bir neden değil. Sen neden güçlü olmak zorundasın ama o yapamıyor?
• İçtiğinde veya aşırı yemekten uyandığında ona yardım etmeyi bırakın. Koridorda yerde uyuyakaldıysa bırakın orada yatsın. Aynı şey akşamdan kalmalık için de geçerli. Tüm bunları onun için yapmanız gerektiği ve yapmak zorunda olduğunuz gerçeğine alışacaktır.
• Kocanız alkolikse ve aşırı içki içiyorsa, çocuklarınızı ve kendinizi bundan bir şekilde korumaya çalışın. Mümkünse ailenizin yanına gidin veya arkadaşlarınızla kalın. Yine de ara vermeden tamamen içmek daha nadir bir durumdur.
• Sarhoş bir kişiyle tartışmayın, sohbet etmeyin. Bu anlarda özellikle agresif oluyor ve hiçbir şey duyamıyor. Üstelik ertesi gün hiçbir şey hatırlamayacaktır.
• Falcılara gitmeyi bırakın çünkü çoğunun hiçbir yeteneği yok. Bir sağlık kuruluşuna başvurun çünkü bu tedavi edilebilen bir hastalıktır.
• Duruma karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışın. Bir psikologdan randevu alın ve bir narkoloğa danışın. Senin kendinin yardıma ihtiyacın var.

Hayatın bir kişinin etrafında dönmediğini anlayın. Evet bu sorun çok ciddi ve çok fazla enerjinizi alıyor ama bu kadın olduğunuzu unutmanız için bir sebep değil. Kendinize iyi bakmaya çalışın ve kendinize küçük tatiller ayarlayın. Bu şekilde hayat daha az üzücü görünecek.

Tabii oğlunuz içki içiyorsa durum çok daha ciddidir. Kocanızı bırakabiliyorsanız çocuğunuzu bırakamazsınız. Davranışa gelince, eşinizle tamamen aynı olmalıdır.

Çocuğunuzun sorununu çözmesine yardımcı olun, ancak onun dadısı olmayın. Ve önemli olan bu durum için kendinizi suçlamamanızdır. Oğlunuz nasıl karar vereceğini bilen bağımsız bir kişidir.

Bir alkoliğin içkiyi bırakmasına nasıl yardım edilir

Her şeyden önce kendi davranışınızı değiştirmelisiniz. Hastanın hayatında kendisini düşündürecek bazı değişiklikler görmesi gerekir. Bir psikoloğun en etkili tavsiyelerini sizin için topladık:

• Ana zamanınızı diğer aile üyelerine ayırın. Onlarla çeşitli etkinliklere gidin, daha çok yürüyün ve daha az evde kalın. Belki bir süre sonra alkolik de katılmak ister. Değilse, onu kendiniz arayın. Elbette böyle anlarda kişinin ayık olması gerekir.
• Bağımlı için üzülmeyi bırakın. Yanlış bir şey yaptıysanız alkol alarak durumu düzeltmeye çalışmayın. Bu şekilde kişi onu teşvik ettiğinizi görecektir.
• Alkollüye para vermeyin. Kendisinin para kazanması için bir teşviki olmalı. Ailesi için bir şey satın almak istiyorsa, onunla birlikte mağazaya gidin veya bu şeyi kendiniz satın alın.
• Bunu meslektaşlarınıza veya arkadaşlarınıza haklı göstermeyin. Ayrıca uyanana kadar kavgasının izlerini silmeyin. Davranışından utanmasına izin verin. Bazıları için bu duygu onları değişmeye zorluyor.
• Ayık bir kişiyle tedavi ve bağımlılıkla mücadele hakkında konuşmaya çalışın. Ona sesinizi yükseltmeyin, eleştirmeyin ama çözüm önerin.
• Yalnızca uzun ve gereksiz konuşmalardan sonra ayrılma konusunda ültimatom vermelisiniz.. Bu öneriyi dile getirmek istiyorsanız ayrılmaya hazır olun. Birçok alkolik bu sözün ciddiyetine inanmaz ve verdiği söz gerçekleşmezse kişiyi daha da manipüle eder.
• Durumunuzu arkadaşlarınızdan ve ailenizden saklamayın. Mesele hastayı utandırmak bile değil. İnsanlar size yardım etmek isteyebilir. Bazılarının arkadaşları arasında da benzer sorun yaşaması ve iyi bir doktor ya da etkili başka bir yöntem bilmesi ihtimali yüksek.
• Onun arkasından hiçbir şey yapmayın. Bağımlının kendisi sorununu çözmek istiyor olmalı. Onun bilgisi olmadan yapılan tedavi kısa ömürlü olacaktır.
• Bir kişinin çabaladığını ve giderek daha iyiye gittiğini görürseniz, onu destekleyin ve övün.. Öyle anlarda özellikle yardımınıza ihtiyacı var.

Onu duruma farklı bakmaya zorlayacak koşullar yaratmalısınız. Çoğu zaman çığlık atmak ve kavga etmek hiçbir işe yaramaz. Bağımlı, bağımlılığının ne olduğunu kendi gözleriyle görmelidir.

Ayrılmaya karar verdin

Kişinin gitmenize izin vermeyebileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Eğer çığlık atıyor ve her şeyin değişeceğine yemin ediyorsa ona ikinci bir şans verin. Bunun üçüncü veya dördüncü bir şans değil, ikinci bir şans olması gerektiğini unutmayın.

Herhangi bir işlem yapılmazsa eşyalarınızı toplayın. Bu dikkatli bir şekilde yapılmalı ve gösteriş için yapılmamalıdır. Alkolik ilk kez öfke nöbeti geçirirse, bunu tekrarlayacaktır. Belki tehditler veya ültimatomlar başlayacak ki bu da aynı derecede kötü. Hiçbir şey seni durdurmamalı.

Hiçbir şeyi iyice düşünmeden duygularınızla evden kaçmamalısınız. Bu kararı bilinçli vermeli ve önceden alternatif konaklama bulmalısınız. Seni barındırabilecek arkadaşların varsa bu iyi bir şey. Sevdiğiniz kişi bir ay ayrı yaşadıktan sonra alkole karşı tavrını değiştirmezse ayrı bir daire kiralayıp yeni bir hayata başlayabilirsiniz. Alkolik çocuklar onu değişmeye zorlasa bile, herhangi bir şeyin ona yardım etmesi pek olası değildir.

Kendinizi suçlamamak çok önemlidir. Bağımlıya bir seçenek verdiniz ve o bunu yaptı. Kurban olmayı bırakın ve hayatınızın da önemli olduğunu kabul edin. Mutlu olmak ve sevilmek için doğdunuz.

Önemli olan, sevilen birini değiştirmeye yönelik birçok girişimin olmasıdır. Zaten başka birinin hayatı için çok fazla zaman ve enerji harcadınız. Eğer senin duygularını düşünmüyorsa bu nasıl bir aşktır?

Bir alkolikle nasıl yaşanacağına dair pratik tavsiyeler. Ona nasıl yardım edebilirim? Bir erkek neden içer? Alkolik kocanızı terk etmeli misiniz?

Alkol bağımlılığı olan biriyle nasıl yaşanır? Alkolik bir kocayla nasıl yaşanır? Bu konu, evinde alkol bağımlılığı adı verilen bir sorunun ortaya çıktığı birçok aileyi ilgilendiriyor. Sarhoş kocama katlanmam mı gerekiyor yoksa soruyu açıkça sormam mı gerekiyor: ya ben mi yoksa şişe mi? Uzmanlar bu konuda ne düşünüyor, kocası içki içen eşlere ne gibi tavsiyelerde bulunuyor?

Bir alkolikle nasıl başa çıkılır: Sevilen birinin alkolizmiyle uğraşmak gerekli midir?

Pek çok akraba (çocuklar, eşler, ebeveynler) sevdiklerini kurtarmak için mümkün olan her yolu dener: Onu doktorlara götürürler, sağlığı için kilisede mumlar yakarlar, parayı saklarlar ve evde alkol içmesini yasaklarlar. Ancak böyle bir mücadelenin hiçbir anlamı yok. Çünkü eğer kişi içkiyi bırakmaya kendisi karar vermezse, ailesinin gösterdiği hiçbir çabanın faydası olmayacaktır.

Alkolizm, yalnızca uzmanlar - narkologlar ve psikiyatristler tarafından iyileştirilebilen bir akıl hastalığıdır.

Kocanın alkolik olduğunun bilincinde olmak

Pek çok kadın, kocalarının alkolik olduğuna tam olarak inanmıyor. Şöyle düşünüyorlar: “Neden eve sarhoş geliyor? Neden sürekli sinirleniyor, kızıyor ama ona bir içki verdiğimde çiçek açıyor?” Cevap basit: "Çünkü o bir alkolik." Bir kadının bu gerçeği kabul etmesi ve anlaması gerekir.

İçki içen bir kocayla nasıl yaşanır?

Öncelikle bir insanı değiştiremeyeceğimiz gerçeğini kabul etmemiz gerekiyor. Onu bağımlılığından zorla kurtarmak imkansızdır. Evde bardağına votka dökmeseniz bile, yine de içebileceği bir yer bulacaktır. Burada kişiye durumunun önemini aktarmak önemlidir. Ve eğer bu düşünce aklına getirilirse, o zaman kendisi de içmeyi bırakmak isteyecektir. Yalnızca kişinin kendi sorununun farkında olması, kişinin bağımlılıkla başa çıkmasına yardımcı olacaktır.

Kocanızla sürekli iletişim halinde olmanız önemlidir.

Yakın zamanda bağımlı hale gelmiş bir alkolikle aynı apartman dairesinde nasıl yaşanır?

İlişkinizi ve ailenizi kurtarmak istiyorsanız kocanızdan ayrılmanıza gerek yok. Ona yardım etmeliyiz. Nasıl? Ona ev işlerini yüklemeniz ve işini yapmamanız gerekir. Eğer kadın sürekli olarak yiyecek alışverişine giderse, çocukları anaokulundan veya okuldan alırsa, o zaman koca buna alışacak ve şöyle düşünecektir: “Her şey ne kadar harika. Ben içebiliyorum, eşim benim için her şeyi yapıyor.”

Sık sarhoşluktan kaçınmak için kocanıza ev işlerini yüklemelisiniz.

Hiçbir durumda onun sorumluluklarını üstlenmemelisiniz. Kocanın bir görevi varsa - çocuğu almak veya ebeveynlere yardım etmek için gitmek, o zaman inisiyatifi kendi elinize almamalısınız. Ona güvenmelisin ve eğer henüz tamamen pervasız biri değilse, kendini kontrol etmeyi öğrenebilir.

Alkolik kocanızla nasıl başa çıkılır? Psikologlardan tavsiyeler

1. Kocanızın provokasyonlarına boyun eğmeyin, ona para vermeyin, hayır demeyi öğrenin. Kocanız borcunu ödemesi gerektiğini iddia ederek para isterse ve bu paranın içkiye harcanacağını anlıyorsanız, ona vermeyin. Bırakın gitsin ve kendisi kazansın. Para kazanmak için çalışması gerekecek. Ve sarhoş bir çalışan hızla kovulacak, bu yüzden kocanın ayık bir şekilde işe gitmesi gerekecek.
2. Kocanızın şantajına veya tehditlerine boyun eğemezsiniz. Kocalar, kabul edilebilir davranışların sınırlarını ve eşlerinin kör sevgi ve dayanıklılık derecesini bu şekilde test ederler. Bir koca karısına kendisine bir bardak votka koymasını söylerse, aksi takdirde işini bırakırsa, o zaman onun yolundan gitmesine ve onun emirlerini yerine getirmesine gerek yoktur. Bırakın bırakmayı denesin, ama sonra bir sonraki şişe için para bulmak için bir yere bakması gerekecek.
3. Taviz veremezsiniz, istisna yapamazsınız, onu şımartamazsınız. Eşler, kocanın hafta sonları veya tatil günlerinde evde içki içmeyeceği konusunda anlaşmaya varmışsa, bu tür günlerde, sanki bir nezaket göstergesiymiş gibi, alkol almaya gerek yoktur. Bu onun tekrar içmeye başlaması için bir neden olacaktır.
4. Sadece içki içen biriyle yaşamaya odaklanmaya gerek yok. Her kadının kendi tercihleri, arzuları, arkadaş çevresi ve tanıdıkları vardır. Kendinizi soyutlamayı ve kendinize zaman ayırmayı öğrenmeniz gerekiyor. Bir kadın içki içen kocasıyla ne kadar çok sorun çözerse, bu zor durumu o kadar derinden araştırır. Olan biteni anlaması çok zorlaşıyor, önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmeye, diğer akraba veya tanıdıklarla tartışmaya, depresyona girmeye başlıyor. Kadın, kendisini tamamen kocasının alkol bağımlılığı sorununa kaptırarak, onun kendi yaşam deneyimini, kendisi ve yaşadığı hayat hakkındaki gerçeği öğrenmesini engeller. Kendinize daha fazla dikkat etmeye başlarsanız, kocanız varlığını yeniden düşünmeyi öğrenecek, farklı yaşaması gerektiğini anlayacak, şişeye değil, çevresinde olup bitenlere bakacaktır.
5. Hasta bir kişinin duygusal durumundan, saldırgan ve uygunsuz davranışlarından korkmamalısınız. Eş, kocasına ne kadar sempati duyarsa, onu azarlarsa veya ondan korkarsa, kocanın içki içmeye devam etme olasılığı da o kadar artar.

Alkolizm sorununa yönelik tutumların değiştirilmesi

Pek çok kadın, kocalarının bir kez daha "sarhoş" hale geldiğini görünce ağlıyor, onlarla tartışıyor, onları dövüyor vb. Bunu yapamazsın. Davranışınızı yeniden gözden geçirmeniz, bir kocanın karısından beklediği tanıdık her şeyi bir kenara itmeniz gerekiyor. Aşırı tepki vermeyi veya kocanızı kod yazmaya zorlamayı bırakmalısınız. Bu şema başlangıçta işe yaramadıysa, daha sonra çalışmaya başlamayacaktır. Kocası kelimelere alışacak ve artık onlara tepki vermeyecektir.

Kocanız alkolikse nasıl yaşarsınız? Önemli karar

Pek çok psikolog, içki içen biriyle ilişkiyi sonlandırmayı şiddetle tavsiye ediyor. Bir kadın, içki içen kocasıyla yaşamaya devam ediyorsa, sadece onu terk ederek korkutuyorsa ve bunu yapmıyorsa, kısa sürede bu durumu uygun algılamaya başlayacaktır. Ama eğer gerçekten eşyalarını toplamaya başlarsa, ayrı yaşamayı planlıyorsa, o zaman bu aşamada birçok erkek şöyle düşünmeye başlar: "Ya beni gerçekten terk ederse?"

Koca, karısını kendisiyle birlikte kalması konusunda ikna etmeye başlarsa, o zaman karının görevi onun sözlerine cevap vermek değil, onun için bir şart koymaktır: ya tedavi için bir uzmana gider (ve sadece içkiyi bırakmaz) ya da bir ay içinde onu sonsuza kadar terk eder.

Kocanın, karısından izin istemesi halinde içki içmesine izin vermesi mümkün müdür?

Bir kocanın içki içme seansından sonra karısının onunla konuşmayı bıraktığı ve onunla tartıştığı durumlar vardır. Uzlaşmanın ardından koca, alkol almayı geçici olarak bırakmaya karar verir. Ancak zaman geçer ve tekrar camın içine çekilir. Daha sonra kendisini azarlamamak şartıyla karısından içki içmek için izin ister. Bu durumda ne yapmalısınız: kocanıza izin verin mi vermeyin mi? Sonuçta, onu yasaklarsanız öfkesini kaybedebilir ve izin verirseniz iyiliği kötüye kullanmaya mı başlayacak?

Bu durumda psikologlar şunları yapmayı tavsiye ediyor: Kadının, kocasının neden içki içme arzusu olduğunu veya neden duramadığını anlaması gerekiyor?

Bu soruları göz önünde bulundurarak aşağıdakilere karar verebilirsiniz:

• Eğer koca duramıyorsa hiç içmemelidir. Kadın, kendisinden izin isterse, içki içmeyi yasaklamalıdır.
• Bir kişi kendini dizginleyebiliyorsa ve aşırı yemek yiyemiyorsa, bunu ölçülü bir şekilde, ancak tüm aileyle birlikte yapmalıdır. Örneğin bir aile partisinde 2-3 bardak içmesine izin verin. Bu konuda kesinlikle ona destek olmalısınız. Yani, izin verilmediğinde içmeye devam etmek değil, şişeyi masadan kaldırmak ve orada bulunan herkese içmemek.

Saldırgansa alkolik bir kocayla nasıl yaşanır: bir psikologdan tavsiye

Uzmanlar kendinizi böyle bir kişiden izole etmenizi tavsiye ediyor. Eşi, çocukları yetersiz babadan alıp büyükanne ve büyükbabalarına, arkadaşlarına vb. gitmelidir. Bir alkoliğin saldırgan davranışına tepki veremezsiniz, onunla tartışmalara ve tartışmalara giremezsiniz. İçki içen kişi yalnız bırakılırsa daha çabuk sakinleşir.

1. Sorunu kamuoyuna açıklayın. Tüm yakın akrabalarınızı bir araya toplayıp içki içen kişiyle ciddi bir konuşma yapmanız gerekiyor. Kocanızın içki içtiği gerçeğini hiçbir durumda saklamayın çünkü o buna alışacak ve her şeyden memnun olacaktır. Bütün aile bir yuvarlak masa etrafında toplandığında ve herkes alkolizmle ilgili tartışmalarını hastaya aktardığında kişi düşünecek ve bu sorunun ne kadar ciddi olduğunu anlayacaktır.
2. Kocanız sarhoşken onu etkilemeye çalışmayın. Pek çok kadın, sarhoş bir kocayla ne yapacağını açıkça biliyor, ancak kaybolmuş durumdalar ve koca ayık olduğunda ne söyleyeceklerini bilmiyorlar. Sessiz kalıyorlar, deneyimleri hakkında konuşmuyorlar ve erkekler bunun yanına kalabileceklerini anlıyorlar. Kadının görevi kocasını kötü durumdayken azarlamak, dövmek değil, ayık olduğu zaman tüm acılarını ve ıstıraplarını ona iletmektir.
3. Kendinizi kontrol etmeye çalışmalısınız, içki içen kocanızla çatışmayı azaltmaya çalışmalısınız. Eşiniz eve yetersiz bir halde geliyorsa, ona yumruk atmanıza, bağırmanıza gerek yok, onu yatağına yatırıp uyumasına fırsat vermelisiniz. Bir kişiyle ayık olduğunda konuşmanız tavsiye edilir.
4. Kocanıza periyodik olarak hatırlatmanız gerekir, ancak günlük dikkatinizi onun içkiyi bırakması gerektiği gerçeğine odaklamamalısınız. Akrabaların görevi hastayı ikna etmek, sonunda kafasını alıp uzmanlara başvurmaya ve alkolik olduğunu kabul etmeye zorlamamaktır.

Kocanız çok içki içiyorsa ne yapmamalısınız?

• Boş tehditlerde bulunmamalısınız çünkü adam yakında bunlara alışacaktır.
• Eşiniz sarhoşsa tartışamazsınız, onu suçlayamazsınız, onunla tartışmaya giremezsiniz. Davranışlarınızda sakin, kendinden emin ve kararlı kalmak zorunludur.
• Alkolü saklamaya veya içeriğini dökmeye gerek yoktur. Bunun bağımlı kişiye hiçbir faydası olmayacaktır çünkü her zaman gidip başka bir şişe satın alabilir.
• Onun sorunlarını çözemezsiniz: borçlarını ödeyin, üstlerinize mazeret gösterin. Sorumluluk sahibi olmasına ve sonunda büyümesine izin verin.

İçtiğiniz alkol miktarını kontrol etmenize gerek yok

• Onu omuzlarınızda meyhaneden dışarı sürüklemeye gerek yok. Bir gün uyuduğu yerden uyanması dileğiyle. Belki o zaman durumunun ne kadar içler acısı olduğunu anlayacaktır.
• Tutarlı olmanız gerekiyor. Eşler evlerinde içki içmenin tabu olduğuna karar verirlerse bu davranış biçimine sıkı sıkıya bağlı kalmaları gerekir. Uzak akrabaların gelişi veya doğum günü gibi öngörülemeyen hiçbir durum anlaşmalarını bozmamalıdır.
• İçki nöbetlerini "servis edemezsiniz", yani alkol için para veremezsiniz, masaya atıştırmalıklar koyamazsınız, diyorlar ki, içerse en azından bir şeyler atıştırmasına izin verin.
• Nihayetinde onu terk etmeye karar vermedikçe kocanızı terk edemezsiniz. Karısı birlikte dinlenmek için zaman aramalı, onu kötü arkadaşlıklardan ve alkolle ilgili düşüncelerden korumaya çalışmalıdır.
• Kocanız için üzülemez veya suç ortağı olamazsınız. Alkolikler için bu yeşil ışığa benzer; daha fazla aşırı içki içmenin bir nedenidir. Daha da kötüsü içkileri paylaşmak. Bu nedenle kadınlar çoğu zaman kocalarıyla birlikte sarhoş olurlar.
• Kocanızı başkalarının önünde utandıramazsınız. Alkol bağımlılığından muzdaripse, karısının bu tür eylemleri, artık herkesin onun sorununu, kendisini içinde bulduğu gerçekliği bildiği gerçeğini yalnızca zihninde güçlendirecektir.
• Kocanızın içki arkadaşlarıyla buluşmasını engellemek için onu yaralamaya çalışamazsınız.
• Kocanız sarhoşsa sokağa atamazsınız. Orada donabilir, biriyle kavga edebilir, araba çarpabilir vb.

Kodlanmış bir kocayla nasıl yaşanır?

Yaşasın, sarhoşluk gibi bir kötülükle mücadelede son aşama geçildi. Kocanız alkolik olduğunu itiraf etti ve tedavi gördü. Sizce bu son mu? Kötülük sona erdi ve mutlu, tasasız bir hayat başladı mı? Hayır, bu sadece başlangıç. Akrabalar ve arkadaşlar kodlanan kişiyi desteklemeye devam etmelidir çünkü er ya da geç çökebilir. Nasıl daha fazla davranılır ve bir arızaya neden olmaz?

İşte size bazı ipuçları:

1. Alkolizmden kurtulan bir kişiyi aşırı övmeye ve böyle bir adım atmaya karar vermesinin ne kadar iyi olduğunu sürekli hatırlamaya gerek yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı bir başarı değil, normdur.
2. Kocanıza geçmişteki günahlarını, davranışlarını hatırlatamazsınız. Korkunç zamanları unutup hayata yeni bir sayfayla yeniden başlamaya çalışmalıyız.
3. Eşinize güvenmeniz gerekiyor. Ona sürekli olarak bugün işte mi yoksa kurumsal bir partide mi içtiğini soramazsınız, onu koklamak, sorguya çekmek veya şüphenizi dile getirmek şöyle dursun.
4. Kocanız içkiyi bıraktı diye kutlamaları veya etkinlikleri iptal etmenize gerek yok, bunu yüksek sesle dile getirmeniz bir yana.
5. Eşinize örnek olamazsınız. Kadın kocasını mümkün olan her şekilde desteklemelidir: eğer bırakmışsa içki içmemeli ve eve alkol getirmemelidir.

Alkolik bir kocayla yaşamak her kadın için çok zordur: hem zayıf iradeli hem de güçlü, kendine güvenen bir eş. Yalnızca iradeli bir kadın soruyu açıkça sorabilir: Ya onu terk eder ya da tedavi için uzmanlara gider. Ve bu doğru karardır. Zayıf kadınlar bu kadar sert bir adım atmayacak, bu yüzden onlar için durumu çözmek için başka bir seçenek var. Sorunun farkına varmalı, tüm akrabaların yardımıyla sorunu çözmeye yardımcı olmalı, kocasına karşı davranışlarını değiştirmeli, hasta kişinin sorunun derinliğini anlamasına yardımcı olmalı, ona annelik yapmayı bırakmalı ve ona sorununu çözme fırsatı vermelidir. kendini sıkıntıya sokar.

1 değerlendirme, ortalama: 5,00 5 üzerinden)

Merhaba sevgili okuyucular! Bir zamanlar harika bir adamla tanıştın. Anlıyordu, ilgileniyordu ve seni her gün mutlu ediyordu. Bu bir peri masalıydı. Artık her şey değişti. Birlikte kalmak giderek daha sinir bozucu hale geliyor. Bunun için çok çaba harcıyor musunuz ve karşılığında ne alıyorsunuz?

Ama yine de ona her baktığınızda ilk kez tanıştığınız o güçlü ve güzel adamı hatırlıyorsunuz. Neden anlık dürtülere teslim olacak kadar zayıfladı? Belki her şeyi değiştirme, düzeltme umudu vardır? Bir çıkış yolu olmalı.

Bugün bir alkolikle nasıl yaşanacağı ve bunun yapılmaya değer olup olmadığı konusunda bir psikoloğun tavsiyesini öğreneceksiniz, ancak önce basit bir gerçeği anlamalısınız.

Kendin hakkında düşün

Bu size tuhaf gelebilir ama bilinçaltında alkoliklerle birlikte yaşayan birçok kadın bundan hoşlanır. İhtiyaç duyulduğunu hissediyorlar. Kendi gözlerinde sevdiklerini kesinlikle bağımlılıktan kurtaracak kahramanlara benziyorlar. Bu, Eric Berne'in kitabında çok detaylı bir şekilde yazılmıştır: İnsanların oynadıkları oyunlar».

Okuldaki en kötü erkeği düzeltmek, onu nazik, akıllı ve dürüst yapmak için seçen genç kızları hatırlayın. Yıllarımızın doruğundan itibaren onlara anlayış ve acımayla bakabiliriz: “Hemen iyi bir insanla tanışma, olumlu bir ilk deneyim kazanma şansınız oldu. Tatil için hangi hediyelerin, ilginin, karşılıklı anlayışın ve sevginin ne olduğunu bilin. Neden bu seçeneği seçtiniz?

Maalesef konu kendi sorunumuz olunca kör oluyoruz. Kocası ne kadar alkolik olursa olsun, o ve o bunu anlıyor. Koca, canını karısına teslim etti: “Ben zayıfım ama o bir şeyler yapmaya çalışıyor, beni düzeltmeye çalışıyor. Umarım onun için bir şeyler yolunda gider."

Çevresinde olup biten kabusun hiçbir sorumluluğunu taşımıyor. Belki kendisi şu anda olup bitenlerden hoşlanmıyor ama hiçbir şey yapmak istemiyor, bir kadın umuyor. Buna gerçekten ihtiyacın var mı?

Bir düşünün, bir insana sadece 60 yıl verildi ve siz zaten başkalarının hayatını daha iyi hale getirmek için zaman harcadınız, belki de durmalısınız? Siz ve çocuklarınız daha iyi bir yaşamı hak ediyorsunuz. Neden bunu kimsenin takdir etmediği kahramanlıklarla harcayasınız ki? Çocuklar elbette. Kocanın minnettarlığı varsa, bunu doğru algılamak ve içtenlikle sevinmek zordur.

Çocuğunuz varsa, aynı dairede bir alkolikle yaşamak tamamen bencilliktir. Sert önlemler almak yerine eski güzel prensiplere göre yaşarsınız. Kocasız kalmak, yaşayacak bir yer olmadan kalmak, ayrılıkla ilgili zor zamanlar geçirmek, yeni bir ilişki arayışı ya da farklı bir yaşam tarzı yaşamak korkutucu.

Her şeyi olduğu gibi bırakmak ve belirli, uzun süredir bilinen ve genel olarak anlaşılır bir kişiyle kavga etmek çok daha kolaydır. Alkolik bir babayla yaşamak çocukların hayatı ve psikolojik sağlığı açısından tehlikelidir ama anne, sağlığını korumayı düşünmek yerine defalarca babayı kurtarmayı seçerse çocuğa ne kalır?

Yaşam için 5 kural

Herkesin zamana ihtiyacı olduğunu anlıyorum. Artık bilgisayarını bir kenara bırakıp eşyalarını toplamaya başlayan nadir kadınlardandır. Umarım tüm bu düşünceler sizde kalır ve küresel bir şeyle sonuçlanana kadar olgunlaşır. Bu arada size alkolik bir kocayla nasıl yaşayacağınıza ve delirmeyeceğinize dair 5 kural sunabilirim.

Denemek. Dikkatinizi çocuklara verin. Onların sizin bakımınıza daha çok ihtiyaçları var. Parka gidin, sinemaya gidin, bahçede oynayın. Kocanız bozulup içki içse bile bunun için çocukları küfür ve skandallarla cezalandırmayın: "Sorun değil, onsuz gidelim."

Sarhoş bir sersemlikteki kavgalar ve skandallar algılanmaz, sadece kendiniz için işleri daha da kötüleştirirsiniz. Sinirlerini bozuyorsun ama o umursamıyor. Her şeyde kendini haklı hissediyor ve yeterince yetenekli değil.

Hiçbir durumda onun için üzülmeyin. Ona alkol alıp sorunlarıyla uğraşmamalısın. Bunların hepsi saçma bahaneler; bunu yapan ben değilim, alkolün tamamı. Hiçbir şey böyle değil! Ne kadar içersen iç, asla tamamen karakterinin dışına çıkmayacaksın.

Evet, izin verilenlerin bazı sınırları siliniyor ama tamamen ortadan kalkmıyor. İçinizde potansiyel bir manyak yoksa asla sarhoşken bir insanı öldürmezsiniz.

Normal bir insan da alkolün etkisi altında davranabilir, ancak böyle bir kişi, kişiliğinin karanlık tarafıyla ilk kez karşılaştığında, kural olarak alkolü tamamen bırakmaya veya tüketim miktarını azaltmaya karar verir.

Yapamayacağınız bir şeyi asla tehdit etmeyin. Bu sadece alkolikler için değil aynı zamanda diğer durumlar için de geçerlidir. Bir başkasını tehdit yoluyla motive etmeye çalışıyorsanız, bilinçaltınızda bunu gerçekleştirmeye hazırlanın. Aksi takdirde, rakibin anlayışında "en kötüsü" en azından bir şekilde mümkün olmaktan çıkacaktır.

Bir kadın sürekli olarak: "Boşanacağım ve gideceğim" diyorsa, koca ilk kez bundan korkabilir, ancak bu tür üçüncü olaydan sonra kafasında şu kesin olarak yerleşir: "Hiçbir yere gitmiyor. İstediğim gibi davranabilirim."

Korkma ve seni bırakacağını umma. Hayır, bu asla olmayacak. %100 bağımlıdır ve bir gün öfkeyle dönüp gitse bile birkaç gün sonra hiçbir şey olmamış gibi ortaya çıkar. Senin dışında buna kimin ihtiyacı var? Kendi başına yaşayamaz.

Bırakma arzusu alkoliğin kendisinden gelmelidir. Kendisinin böyle bir arzusu yoksa hiç kimse bir kişiyi iyileştiremez. Bu zaten “saf psikolojidir”.

İtici güçler her zaman kişinin ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlamaktadır ve eğer her gün içmek isterse, kendisi sorunla başa çıkmak isteyene kadar hiçbir eylem yardımcı olmayacaktır. Bu aşamada onu görmüyor.

Son olarak size Nina Yunakovskaya'nın kitabını önerebilirim” Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı çeken bir kişiye gerçekte nasıl yardım edilir? Akrabalar için ayrıntılı talimatlar", en gerçek yöntemlerden bahsediyor. Mutlaka not alın.

Tamam artık her şey bitti. Delirmemek için bültene abone olmayı unutmayın. Büyük zorluklar sizi bekliyor ve umarım hayatınızı biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabilirim.

Tekrar buluşana kadar iyi şanslar, daha fazla güç ve sabır.

Birçok ailede akuttur.

Evlilikleri yok eder, çünkü her kadın alkolik bir kocayla nasıl yaşayacağını, onu bağımlılıktan nasıl kurtaracağını veya boşanacağını anlamaz - bu kadınlar için en rahatsız edici konudur.

Bir psikoloğun tavsiyesi bazen durumu anlamaya, sonraki adımları anlamaya ve tüm olumsuz yönleri fark etmeye yardımcı olur. Yalnızca hastalığın mekanizması hakkındaki bilgi, yakın kalıp kalmayacağına karar vermeye yardımcı olur.

Alkol bağımlılığının ortaya çıkışı

Uzun zamandır kişinin alkole psikolojik ve fiziksel bağımlılığıyla ilişkili ciddi bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Bu, modern toplumda tüm sosyal katmanları etkileyen gerçek bir sorundur.

Ciddi iç organ hastalıklarına neden olur, zihinsel dengeyi bozar, tamamen bozulmaya ve aileye, işe, favori hobilere ilgisizliğe yol açar.

Bir alkolikle yaşamak aile üyeleri için gerçek bir sınav haline gelir. Saldırganlık sıklıkla eşe yönelik olarak gösterilir; kadın manevi baskı hissedebilir.

Votkaya bağımlılık yavaş yavaş gerçekleşir ve belirli aşamalardan geçer:

• Zihinsel: Günlük olarak az miktarda alkol tüketimi, arkadaşlarla sık sık yapılan toplantılardan oluşur. Doz artmaya başlar, vücut için bir tür koruma görevi gören şiddetli akşamdan kalmalık kaybolur. Hasta, hoş olmayan hislerin üstesinden gelir ve onları yeni bir dozla bastırır.
• Fiziksel: Kadın bir alkolikle nasıl yaşanacağını anlamıyor, erkeği durmaya ikna etmeye çalışıyor. Bu aşamada, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri bağımlılığı mümkün olan her şekilde reddeder, yardımı reddeder ve aşırı içki içme durumuna girer. Akşamdan kalma sendromu pratik olarak sağlıklı bir insan için olağan biçimde kendini göstermez.
• Sosyal: Etanolün parçalanma ürünleri vücuttan tamamen atılmaz ve beyin hücrelerinde zehirlenme başlar. Hastada ciddi kalp, karaciğer, böbrek hastalıkları gelişir ve cilt gevşer. Hafıza bozuklukları ve nevrozlar ortaya çıkar. Aile şu soruyla karşı karşıyadır: Bir alkolikle nasıl yaşanır ve sürekli stresten delirilmez.

Her aşamada hastalıktan kendi başınıza kurtulmanız giderek zorlaşıyor. Ayrıca insanların büyük çoğunluğu kendilerine bir bardak daha inkar edecek kadar iradeye sahip değildir.

Kocanız alkolikse ne yapacağınızı bilemediğiniz için soruna yol açan nedenleri analiz etmeniz gerekir:

1. psikolojik kendinden şüphe;
2. rahatlama arzusu, gerginliği giderme;
3. metabolik bozukluk;
4. beynin bazı bölümlerinin genetik patolojileri;
5. çalışma ekibinin dayattığı bir alışkanlık.

Bazen sorun çocukluğa kadar uzanıyor: Doktorların gözlemlerine göre, alkolizm genellikle ailesinde her gün içki içme alışkanlığı ebeveynleri tarafından oluşturulan insanları etkiliyor.

Her durumda, sebep bireyseldir ve bir psikolog veya psikiyatristin yardımını ve belirli bir durumun analizini gerektirir. Nadir durumlarda hastalık, beynin bazı kısımlarının iltihaplanmasının veya sinir sisteminin arızalanmasının bir sonucu haline gelir.

Sarhoşluk ve alkolizm arasındaki fark nedir?

Kocanın alkolik olduğu bir durumda kadının yapması gereken, arkadaşlarıyla duygusal konuşmalardan daha fazla yardımcı olacak bir psikologdan tavsiye almaktır. Uzman, durumun daha da gelişmesini kendi başına durdurmanın mümkün olup olmadığını anlamaya çalışıyor.

Tehlikeli bir hastalık ile arasındaki sınırın belirlenmesine yardımcı olur:

• İçki içerken nadiren hoş olmayan anlar yaşanır (hafta sonları, tatiller, tatiller). Geri kalan zamanlarda adam işini sürdürebilmek için kendini kontrol etmeye çalışır.
• Alkolizmde yoksunluk belirtileri sıklıkla görülür: uykusuzluk, sinirlilik, el titremesi, depresyon. İçki içildiğinde akşamdan kalma belirtileri 2-3 gün içinde iz bırakmadan kaybolur.
• Doktorlar içki içmenin hâlâ üstesinden gelinebilecek edinilmiş bir alışkanlık olduğunu düşünüyor. Bazen boş zamanınızı ilginç bir hobiyle, sporla meşgul etmek, hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek yeterlidir.
• Günlük sarhoşlukta hafıza kaybı meydana gelmez; aşırı içki içmek nadirdir.

Bir kadın kocasının alkolik olduğuna inanıyorsa, bir psikoloğun tavsiyesi bağımlılığın derecesinin belirlenmesine yardımcı olur. İçki içerken normal ilişkilere dönme şansı çok daha yüksektir. Ailedeki atmosfere, desteğe ve karşılıklı anlayışa bağlıdırlar.

Bir alkolikle nasıl yaşanır?

Sorun yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Karısı, kocasının daha fazla alkol aldığını, daha çok bir şişe birayla rahatlamak için bir neden aradığını, ancak kendisini sözlü sözlerle sınırladığını fark eder.

Birkaç yıl sonra her zaman şu soru ortaya çıkıyor: Alkolik bir kocayla nasıl yaşanır. Durumu anlamak için bir psikoloğun tavsiyesi basitçe gereklidir, çünkü karşılıklı bağımlılık ortaya çıkar.

Sinir sistemini etkileyen bu özel psikolojik durum, savunma tepkisine dönüşür. Kadın çok çeşitli duygular hisseder, hakaretle baş edemez ve kaybolduğunun, ihanete uğradığının farkına varır.

Kocası alkolikse, yarısı aşağıdaki karşılıklı bağımlılık belirtilerini gösterebilir:

1. eşin her hareketinin sürekli gözetimi;
2. kişisel gelişim ve kişisel görünüme olan ilginin kaybı;
3. eylemleri fedakarlıkla haklı çıkarmak;
4. nevroz.

Nedeni zor bir seçimdir: Uyum sağlamaya ve bir alkolikle nasıl yaşayacağını anlamaya çalışıyor, başkalarının tavsiyesi onun zihinsel durumunu daha da kötüleştiriyor. Öte yandan, eylemsizliğin suçluluğu ağır basıyor. Bu durum depresyonu kışkırtır ve intihar düşüncelerine ve tamamen ilgisizliğe yol açabilir.

Bir alkolikle nasıl yaşanacağı konusunda çözülemeyen bir ikilem ortaya çıkarsa, bir psikoloğun tavsiyesi kesinlikle gereklidir.

Analizler sıklıkla eşin zamanını ve enerjisini skandallarla harcadığını, kontrol etmeye ve ahlaki baskı uygulamaya çalıştığını ortaya koyuyor.

Ailede dengeyi korumanın tek yolunun bu olduğuna kendini inandırıyor. Aslında duygusal olarak tükeniyor ama hiçbir olumlu değişiklik olmuyor.

Bir alkolikle yaşamaya değer olup olmadığına karar vermeden önce psikoloğun tavsiyesi eşini doğrudan etkileyecektir:

• Mağdur kompleksini aşmak, “herkese borçlu” tavrından vazgeçmek. Kişisel başarısızlıklar, finansal istikrar eksikliği veya eğitim eksikliği nedeniyle suçu başkalarına yüklemeyi bırakmak gerekiyor. İnisiyatif almayı öğrenmeli, reddedilmelerden ve olumsuz sonuçlardan korkmamalısınız.
• Kendi görünümünüze ve sağlığınıza dikkat edin, çocuklarınıza odaklanın. Bir alkolikle aynı dairede nasıl yaşanacağını anladıktan sonra, gelişmiş kişisel bakım ihtiyacı gelmelidir. İlginç etkinliklere daha sık katılmanız, kendinizi pozitif insanlarla çevrelemeniz, kozmetik veya güzel bir kitap şeklinde küçük hediyeler vermeniz önerilir.
• Yeni hedefler belirleyin, plan yapmayı öğrenin. Akrabalarınızın hakaretlerine veya üzülme girişimlerine tepki vermemek, kendinizi sevmek ve saygı duymak önemlidir.

Kocanız alkolikse ne yapmalısınız, bir psikoloğun tavsiyesi anlamanıza yardımcı olacaktır. Uzmanlar, kendine olan ilgiyi teşvik etmenin ve olumlu bir atmosfer yaratmanın gerekli olduğunu açıklıyor. Bu, belirsizlikten kurtulmanıza ve duygular olmadan en iyi kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Bir alkolik için hangi eylemler işe yaramaz?

Eğer koca alkolik ise kadın ne yapacağına kendi duygularına göre karar vermelidir.

Unutulmaması gereken en önemli şey, alkol bağımlılığının bir hastalık olduğu ve kişinin ancak kendi rızasıyla tedavi edilebileceğidir.

1. Akşamdan kalma bir adamın, aşırı içki içtikten sonra onu bir kafeden eve götürmesine yardım edin.
2. Hızlı değişim umuduyla hakaretlere ve sarhoş maskaralıklara tahammül edin.
3. Sarhoş eşinizle samimi sohbetler yapın, ahlaki değerlere ve vaatlere zaman ayırın.
4. Ağızda olumsuz bir tat bırakan ve sizi stresli bir duruma sürükleyen kavgaları kışkırtmak.
5. Alkolü dökün, parayı ve diğer şeyleri saklayın.
6. Sarhoşluk için denenmemiş tedavi yöntemlerini, şarlatan yöntemleri kullanın.
7. Kocanızın aşırılıklarını ve kötü davranışlarını kendi kusurlarınızla mazur görün.

Bir alkolikle yaşamak mümkün mü? Çoğu aile için sorun ayrı odalara taşınamamaktır.

Aynı dairede kalmanız gerekiyorsa, kendinizi ve çocuklarınızı mümkün olduğunca saldırganlıktan korumaya çalışmanız, periyodik olarak birkaç günlüğüne daha uygun bir ortama (kır evine, ebeveynlerinize veya arkadaşlarınıza) gitmeniz gerekir. .

Bir alkolikle yaşamak çoğu zaman işkenceye dönüşür, dolayısıyla bir psikoloğun yardımı ve tavsiyesi öncelikleri belirlemenize yardımcı olur.

Bir adam bağımlılığını kabul etmeyi reddedip bir narkologla iletişime geçmeyi reddederse, belki de tek çıkış yolu ayrılıktır.

Bu durumda evinizi, telefon numaranızı değiştirmeli, iletişimi ve toplantıları en aza indirmeye çalışmalısınız.

Çoğu kadın birkaç ay sonra alkolü unutacağına söz veren bir erkeğe geri döner.

Zihinsel durumu büyük ölçüde etkileyen ve kişisel yaşamın gelişmesine müdahale eden durum tekrarlanır. Uzmanlar çocuk yetiştirmeye, kariyer yapmaya ve duygulara teslim olmamaya odaklanmayı öneriyor.

Çözüm

Bir alkolikle birkaç yıl yaşadıktan sonra eşin, mağdur sendromunu aşmayı amaçlayan bir psikologdan nitelikli desteğe ihtiyacı vardır.

Uzman, doğru davranış taktiklerini oluşturmanıza yardımcı olur ve size öfke ve kızgınlıkla nasıl başa çıkacağınızı öğretir.

Profesyonel istişareler benlik saygısını artırır ve gizli kaynakları uyandırarak bir kadını yeni duyumlara açılmaya zorlayabilir.

Video: Kocası alkolik