Anne sütü hızlı bir şekilde nasıl ifade edilir? Anne sütü nasıl saklanır

Anne sütü yeni doğmuş bir bebek için en iyi besindir. Emzirmeyi teşvik etmek için düzenli besleme ve pompalama gereklidir. Sağmak için göğüs pompası kullanabilir veya sütü elle sağabilirsiniz.

Pompalama neden gereklidir? Yeterli sütünüz yoksa ve bebeğiniz de yeterli değilse, bu emzirmeyi teşvik etmenin harika bir yoludur. Beslendikten hemen sonra sütün son damlasını alın. Bebeğin yutkunma sesini duymasanız bile bebeğinizi memeden çıkarmayın. Meme stimülasyonu süt miktarınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

Anne sütünü sağmanın yolları:

• Manuel;
• göğüs pompası kullanarak;
• sıcak şişe yöntemi.

Bebeğinizi bir süreliğine yalnız bırakmaya karar verirseniz ve acilen ayrılmanız gerekiyorsa, sütü sağıp dondurmanız gerekecektir. Dondurulmuş gıdalardan yulaf lapası pişirip bebeğinize çeşitli yemekler hazırlamak için kullanabilirsiniz. Pompalamak için bir sandalyeye oturun ve sırtınıza yaslanın, rahatlayın. Basınç hareketlerini kullanarak memeye koltuk altından meme ucuna kadar masaj yapın. Hiçbir durumda areolaya baskı yapmayın, burası süt tedarikinin son noktasıdır, burada çok var. Göğsünüzün üst kısmına masaj yaparak başlamayı deneyin. Yavaş yavaş meme ucuna doğru ilerleyin. Meme ucunu geri çekemez veya üzerine baskı uygulayamazsınız çünkü bu çatlakların oluşmasına neden olabilir. Ancak göğüslerinizin yumuşak ve boş olduğunu hissettiğinizde areolaya baskı yapmaya başlayabilirsiniz. Laktostaz ve ateşiniz varsa göğüslerinizi tamamen sağmanız gerekir. Bunu yapmak için ılık bir duş alın. Meme bezlerine doğrudan ılık su akışı. Sert bölgeleri parçalayarak onlara kuvvetle masaj yapın. Acı hissedeceksiniz ama dayanmalı ve masaj yapmaya devam etmelisiniz. Bundan sonra göğsüne sıkıca bastırın ve okşayın. Yukarıdan aşağıya doğru çalışın. Temel olarak pompalama, başparmağın çalışması nedeniyle gerçekleşir. Kollarınızı dinlendirmek için göğüslerinizi değiştirin. Başlangıçta sıcak bir biberon veya göğüs pompası kullanın. Öncelikle sıcak şişe yöntemini kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için içine çok sıcak su (neredeyse kaynar su) dökün ve kabı birkaç dakika bekletin. Suyu boşaltın ve boynu soğutun. Yanmayı önlemek için şişeyi bir bez kullanarak elinizde tutun. Boynunu meme ucuna doğru bastırın. Bardak soğudukça meme ucu geri çekilecek ve memeden süt akacaktır. Kalan sütü elinizle sıkın. Beslendikten sonra göğüsleriniz çok doluysa soğuk lahana yaprağı uygulayın, emzirmeyi bir miktar azaltacaktır. Emzirmeyi bitiriyorsanız süt sağmadan yapamazsınız. Göğüs ağrınız veya yumrularınız varsa, biraz süt sağdığınızdan emin olun. Göğse sadece koltuk altı ve meme bezinin üst kısmına baskı uygulamak gerekir. İşi biraz daha kolaylaştırmak için cildi Vazelin veya bebek yağıyla yağlayın. Kaydırma hareketleri kullanarak göğsünüze baskı uygulayın. İşlemden sonra cildinizi sabunla yıkayın.

Büyük meme büyüklüğü ile sütün tamamının tamamen sağılması sorunludur. Asla kocanızdan süt emmesini istemeyin. Emme tekniği çocuklar ve yetişkinler arasında farklılık gösterdiğinden memeyi tamamen boşaltamayabilirsiniz.

Emziren her annenin, öngörülemeyen çeşitli durumlarda sütünü manuel olarak sağması gerekebilir. Bu beceri hangi durumlarda faydalıdır ve anne sütünü ellerinizle nasıl düzgün şekilde sağabilirsiniz?

Pompalama neden ve ne zaman gereklidir?

İdeal olanı, yenidoğanın ilk kez doğum odasında anne göğsüne verilmesidir. Daha sonra anne ve bebek odada birlikte olur ve talep üzerine beslenme gerçekleşir. Evde bebek tam olarak istediği kadar emmeye devam eder ve gerekli miktarda süt üretilir. Ve pompalama gibi emek yoğun bir sürecin tamamen gereksiz olduğu ortaya çıkıyor.

Ancak hayat çoğunlukla ideal olmaktan uzaktır. Ve öngörülemeyen koşullar en uygunsuz anda gerçekleşir. Ve emzirme uzun bir süreçtir. Bir çocuğun gerçekten en az 6 ay, tercihen bir yıla kadar anne sütüne ihtiyacı vardır. Bu süre zarfında çok şey olabilir. Bu nedenle anne olmak üzere olan her kadının süt sağma yöntemleri konusunda fikir sahibi olması gerekir.

Başlangıç ​​olarak, herkesi pompalamanın gerekli olabileceği durumları ayrıntılarıyla anlatan birkaç video izlemeye davet ediyoruz.

Bu tür pek çok durum var:

• Annem işe gidiyor. Evet, elbette, küçük bir çocuğun annesinin onunla ilgilenmesi iyidir. Ancak her ailenin yalnızca babanın maaşıyla geçinmesi mümkün değildir. Bazen işten çok uzun süre uzak kalmak bir annenin kariyeri için felaket olabilir. Benzer bir seçeneği de öğrenci annesidir. Ama aynı zamanda bebeği mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütüyle beslemek istiyorlar. Bu durumda önceden bir süt bankası hazırlamanız tavsiye edilir. Bebeğinizi besledikten sonra sütü sağın ve ileride kullanmak üzere dondurun. İşe veya okula döndükten sonra fazla sütünüzü sağmaya devam edebilir ve gün boyu bebeğinizi beslemeye bırakabilirsiniz. Annem işyerinde süt sağabilir.

• Kadın hastalandı. Emzirmeye uygun olmayan ilaçları bir süre alması gerekiyor. Hatta annenin bir süre hastanede kalması bile gerekebilir. Bu durumda bir süt bankası çok faydalı olacaktır, tabii ki anne her ihtimale karşı bir tane oluşturmuşsa. Emzirmenin devam etmesi için tüm hastalık dönemi boyunca pompalamanız gerekir. Bu sütün atılması gerekse bile annenin iyileşmesinden sonra bebek tekrar anne sütü emebilecektir.

• Emzirme döneminde memeler aşırı dolu hale gelir. Bu durumda çocuğun alması zor olabilir. Ya da bebeğin bir göğsünde yeterince yiyecek var, diğeri ise sahipsiz sütle patlıyor. Bu durumda rahatlama sağlanana kadar biraz sağabilirsiniz.

• Emzirmenin en başında, memeyi kavramasını teşvik etmek için sütü doğrudan bebeğin ağzına sağabilirsiniz.

• Açıkça yeterli süt yok. Aynı zamanda bebek zayıftır ve çabaları göğüsleri düzgün bir şekilde geliştirmek için yeterli değildir. Bebeği memeye kavrama arasında kullanılan sağma yardımcı olabilir.

• Laktostaz. Bu durumda, tamamen sağmanız ve ardından annenin sağamadığı şeyi emmeyi bitirebilmesi için memeyi bebeğe vermeniz gerekir.

• Bebek erken doğmuş veya başka sorunlarla doğmuş ve annesinden ayrılmış. Bir kadının emzirmeyi sağlamak ve bebeğe süt sağlamak için göğüslerini pompalaması ve ardından tam emzirmeye geçmesi gerekecektir.

Manuel sağma ve göğüs pompası

Birçok annenin elle süt sağmanın gerekliliği konusunda bir sorusu vardır. Sonuçta artık çok çeşitli göğüs pompası seçenekleri mevcut. Her zevke ve bütçeye uygun bir model seçebilirsiniz. Evet, aslında göğüs pompası kullanmak çoğu zaman haklıdır. Ve eğer durum annenin uzun süre düzenli olarak süt sağmasını sağlayacaksa, o zaman satın almaya değer. Ancak kısa bir dönemden bahsediyorsak o zaman manuel anlatımla idare etmek oldukça mümkün. Ayrıca hızlı süt sağmanız gereken ancak göğüs pompasının bulunmadığı acil durumlar da vardır.

El ifade tekniği

Anlaşılması gereken en önemli şey, memenin sütün kolayca sıkılabileceği bir balon olmadığıdır. Emzirme süreci hormonlar tarafından kontrol edilir. Ve sadece bebek sütü emmez, aynı zamanda oksitosinin etkisi altındaki memenin kendisi de sütü bebeğe verir. Bu hormon anne ile çocuğu arasındaki temas sırasında üretilir. Bir bebeğin annesinin sütünün akması için sadece ağlaması yeterlidir. Ten tene temasın emzirme gelişimi üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. Annelikten hoşlanan, sakin, dinlenmiş bir kadın büyük olasılıkla yeterince oksitosin salgılayacak ve emzirme sorun olmayacaktır.

Ancak doğal beslenme sırasında oksitosin salınımı kendi kendine meydana gelirse, pompalama sırasında uyarılması gerekir. Bunu yapmak için rahatlamanız, herhangi bir sıcak içecek içmeniz, göğsünüze ılık ıslak bir peçete sürmeniz ve hafif bir göğüs masajı yapmanız gerekir. Kadın evdeyse çocuğu yanınıza koyabilirsiniz. Bazen oğlunun veya kızının bir fotoğrafı bile bir annenin işyerinde süt sağmasına yardımcı olur. Bir kadın evde yalnız değilse akrabalarınızdan sırtının üst kısmına masaj yapmasını isteyebilirsiniz.

Fotoğrafta anne sütünün elle nasıl düzgün şekilde sağılacağı gösterilmektedir. Parmaklar areolanın kenarına yerleştirilir. Bu durumda başparmak meme ucunun üstünde, işaret parmağı ise onun altındadır.

Parmaklarınızın altında bir dokudan diğerine geçiş olduğunu bile hissedebilirsiniz. Önce hafifçe ve hafifçe bastırmanız ve ardından parmaklarınızı yavaşça meme ucuna doğru yuvarlamanız gerekir. Oksitosin salınmaya başlayana kadar süt salınmayabilir. Ancak bir süre sonra meme uyarımı işini yapacak ve süt gelmeye başlayacaktır. Doğru pompalama tekniği ağrıya neden olmaz.

Sütün aktif akışı durur durmaz parmaklar farklı bir konuma hareket ettirilmelidir. Diğer göğsü sağmaya devam etmek daha iyidir. Alternatif pompalama, önce bir memeyi, sonra diğerini tamamen boşaltmaktan daha etkilidir. Farklı şemalar kullanabilirsiniz: 3'ten 3 dakika sonra veya 5+5, 4+4, 3+3.2+2.1+1. Bir kadının kendisi için en uygun planı bulmaya çalışması gerekir.

Mandallamanın temellerinden biri doğru kavramadır. Bebek sadece meme ucunu değil aynı zamanda areolayı da ağzına almalıdır. Aynı şey pompalama için de geçerli. Meme ucundan bir şeyi sıkmaya çalışmak neredeyse işe yaramaz. Bu teknik yalnızca sütü kendi kendine akan kadınlarda işe yarar.

Annenin kendini ifade etmesi tavsiye edilir. Ancak deneyimli bir kişinin ona nasıl yapıldığını göstermesi güzel olur. Deneyimsiz bir akraba veya arkadaş hassas meme dokusuna zarar verebilir.

İfade sıklığı

Bebek memeyi tamamen alamıyorsa gece gündüz her üç saatte bir pompalamanız gerekir. Son çare olarak eğer çok yorgunsanız 6 saatlik bir gece molası verebilirsiniz. bir pompalama seansını atlayın. Ancak sabah değil gece olması önemlidir. Süt miktarını artırmak için bir süre daha sık pompalamanız gerekir: 3 saatlik gece molası ile her saat ila bir buçuk saat arasında.

Elle ifade, pek çok beklenmedik durumda anneye yardımcı olabilir. Her ihtimale karşı emziren her annenin bu beceriye sahip olması gerekir.

Emziren kadınların tümü mutlaka süt sağmaz; buna bireysel olarak karar verilebilir. En azından emziren anneleri desteklemek için oluşturulan uluslararası bir kamu özel kuruluşu olan La Leche League'den uzmanlar bunu söylüyor. Pompalamanın emzirmeyi arttırması gerektiği varsayılır, ancak bu süreç tamamen doğaldır, çünkü doğa kendi kendini düzenleyen bir mekanizma yaratmıştır: beslenirken, bebeğin içtiği kadar süt memeye girer.

Meme bezleri bebeğin genellikle içtiği süt miktarıyla dolu olduğundan normalde pompalamaya gerek yoktur.

Pompalama ne zaman gereklidir?

Modern tıp uzmanları anne sütünü ifade etmenin gerekli olduğu 6 durumu tespit etmektedir. Diğer durumlarda, böyle bir prosedürün yalnızca yararsız olduğu düşünülmez, hatta zararlı bile olabileceği düşünülür. Pompalamanın ana nedenleri:

1. Dolgun göğüslerden kurtulma. Süt memeye bol miktarda geliyorsa hafiflik hissi yaratmak için sağmanız gerekir. Aşırı kanlanma, meme bezlerinde mikrotravmanın yanı sıra meme uçlarında ağrıya neden olabilir. Biraz sağmanız gerekiyor, aksi takdirde süt üretimi artacaktır.
2. Doğal olarak emzirmenin mümkün olmaması. Bebek zayıflamışsa veya uzun süre hendekte kalmışsa kendi başına emziremez. Bu durumda bebeğin bağışıklığını korumak için başlangıçta anne sütünü biberondan beslemek için göğüslerinizi boşaltmaya değer.
3. Annenin hastalığı. Emziren bir annenin ilaç alması gerekiyorsa, sütün, özellikle de arka sütün memeden alınması faydalı olacaktır. Tedavi devam ederken dökülmelidir ancak bundan sonra doğal beslenmeye devam edilebilir.
4. Emzirmenin oluşumu. Doğumdan hemen sonra süt üretimi yetersiz olabilir. Bu durumda meme bezlerinin pompalama yoluyla uyarılması emzirmenin artmasına yardımcı olacaktır.
5. Laktozun önlenmesi. Emziren bir kadın göğüslerinde şişlikler hissediyorsa, bu laktostazın bir işareti olabilir. Meme bezlerinin kanallarındaki bu süt durgunluğu, bu bölgelere hafifçe masaj yapıp birkaç damla sağarsanız kolayca kaybolur.
6. Annenin uzun süre yokluğu. Genç bir annenin işe gitmesi emzirmeyi bırakmak için bir neden olmamalıdır. Anne sabah sütünü sağar ve gün içinde aile bebeği anne sütüyle beslemeye devam eder.

Diğer durumlarda ifade etmeye gerek yoktur. Bebek büyüdükçe ve daha fazla beslenmeye ihtiyaç duydukça, ihtiyaçları oranında emzirme de artar. Bebek iyi emiyorsa, bu yeterli süt olduğu ve emzirmeyi daha fazla uyarmaya gerek olmadığı anlamına gelir.

Bazen ağrı nedeniyle bebeğini tek başına besleyemeyen veya evden ayrılmak zorunda kalan annelerde süt sağma ihtiyacı ortaya çıkar. Süt bir şişede toplanır ve ihtiyaç duyuldukça bebeğe verilir.

Anne sütü nasıl doğru şekilde sağılır?

Eczanelerde çok sayıda farklı üreticinin bulunmasına rağmen elle sağma hala en güvenli ama aynı zamanda etkili yöntemdir. Anne sütünü doğru şekilde nasıl sağacağınızı mutlaka bilmeniz gerekir. Meme yaralanmasını önlemek ve süt tedarikini artırmak için aşağıdaki kuralları kullanmalısınız:

• Tam bileşime sahip süt elde etmek için işlemin yaklaşık 20 dakika süreyle yapılması gerekir;
• göğüslerinizdeki dolgunluk hissinden kurtulmak istiyorsanız biraz sağın ki göğüsleriniz yumuşasın;
• süt damlalar halinde akmaya başlarsa, işlemi yarıda kesmeyin - kısa süre sonra tekrar akarsu halinde akmaya başlayacaktır;
• Bebek ikincisini emerken siz bir göğsünüzden süt salgılayabilirsiniz;
• Manuel sağma prosedürü en iyi şekilde dönüşümlü olarak gerçekleştirilir: önce bir memeyi boşaltın, 5 dakika sonra ikinciyi boşaltın ve son kısmı kaçırmamak için tekrar birinciye dönün (son süt çok daha yağlıdır);
• prosedür, bebeğin emzirmesi arasındaki aralığa denk gelen her 2-3 saatte bir gerçekleştirilir;
• meme uçlarını sıkmaya ve çekmeye gerek yok - süt kanalları hasar görmüş;
• Cildi sıkmayın veya üzerinden kaydırmayın;
• Sütü sterilize edilmiş veya kaynatılmış kaplarda toplayıp buzdolabında saklamak daha iyidir.

Emziren her kadın er ya da geç şu soruyu sorar: "Anne sütü nasıl doğru şekilde sağılır?" Modern iş kadınları günün her saatinde çocuklarının yanında olamıyor ama aynı zamanda emzirme yoluyla bağışıklık geliştirmek istiyorlar.

Marmet teknolojisi nedir?

Süt üretimini arttırmanın birçok yolu vardır ancak Marmet tekniği güvenli ve etkili bir süreç için geliştirilmiştir. İlk bakışta oldukça basit görünüyor, ancak bu konuda ustalaşmak için biraz çaba harcamanız ve tüm incelikleri bilmeniz gerekiyor:

• Eğer “oksitosin faktörü” doğru seviyedeyse meme zahmetsizce süt verir. Yakınlarda bir bebeğin olması en iyi teşvik olacaktır çünkü süt her iki memeye aynı anda akar. Bebeğiniz bir memeyi emiyorsa diğer memeyi elle boşaltmak zor olmayacaktır.
• Pompalayarak büyük miktarda süt alamayabilirsiniz. Kadın beslenme konusunda sorun yaşamaz ama gidip bebeğe süt bırakmak gerekirse bir kaşık bile dökemez. Göğüslerinize talep üzerine bir ürünü "vermeyi" ancak kişisel uygulama yoluyla öğretebilirsiniz.
• Meme ucunda süt olmadığı için uyarılmasına gerek yoktur. Çocuk için besleyici sıvı, bezin süt kanallarında bulunur: izola üzerinde hareket ederek çıkışa "itilmesi" gerekir.
• Süt üretimini artırmak için azar azar ama sık sık sağmanız gerekir. Bu yaklaşım, bez üzerinde uzun süreli fiziksel etkiden ve "son damlasına kadar" sıkmaktan daha etkilidir.

Tekniğin kullanımı doktorlar tarafından onaylandığı için kullanılması tavsiye edilmektedir. Önerilere uymak, pompalamayı rahat hale getirmeye ve göğüsteki rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olacaktır.

Prosedür nasıl gerçekleştirilir?

Marmet tekniğini kullanan pompalama prosedürü doğal emmeyi anımsatır. Dışa doğru, bir bebeği emmeye benzer, ancak gerçekte böyle bir süreç vücut için doğal değildir, bu nedenle bu prosedürün doğru şekilde yapılması gerekir:

• Ellerinizi sabunla yıkayın ve gerekirse tırnaklarınızı kesin. Göğüslerinizi bebek sabunu ile iyice yıkayın.
• Sütlü sıcak çay için, rahatlayın ve ılık suya batırılmış pazen bezini göğsünüze uygulayın. Sıcaklık ve rahatlama oksitosin hormonunun süt akışını sağlamasına yardımcı olacaktır.
• Kabı sol elinizle tutarak doğrudan göğsünüzün altına yerleştirin. Sıvıyı doğrudan biberonda toplayabilir, buzdolabında saklayabilir ve beslemeden önce ısıtabilirsiniz.
• Sağ elinizin başparmağını meme ucunun üzerindeki areolanın üstüne yerleştirin: meme ucu ve cilt sınırında olmalıdır. Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı başparmağınızın altına ancak meme ucunun alt kısmına yerleştirin.
• Parmaklarınızı meme bezinin üzerine hafifçe göğse doğru bastırın, aynı zamanda meme ucunu hafifçe gerin. Süt boşaldıktan sonra basıncı bırakın ve hareketleri tekrar tekrarlayın.
• Parmaklarınızı periyodik olarak izolanın diğer bölgelerine hareket ettirin. Bu, sütün meme bezinin tüm loblarından sıkılmasını sağlar.

Parmaklarınızın göğüslerinizin hassas derisi üzerinde çok fazla hareket etmemesi gerekir, aksi takdirde tahrişe neden olabilir veya cildi çok fazla ovalayabilirsiniz. Çok fazla çaba harcamanıza gerek yok - hareketlerin yumuşak ve dikkatli olmasına izin verin.

Sütlü zayıf çay emzirmeyi önemli ölçüde artırır, bu nedenle pompalama işlemine başlamadan önce içilmesi önerilir.

Besleme sırasında ilk başta meme ucunda ağrılı bir tıkanıklık varsa, o zaman kullanabilirsiniz teknisyen Jim Ketterman- emzirme konusunda uzman. Sütün ilk çıkışı için meme uçlarına çok nazikçe bastırmanızı tavsiye ediyor: tüm parmaklarınızı meme ucunun üzerinde toplayıp yaklaşık 3 dakika boyunca hafifçe bastırmanız gerekiyor. Kanallarda durgunluk olduğunda bu tür hareketleri kullanmak daha iyidir: bu, göğüslerin daha yumuşak olmasını ve ağrısız pompalanmasını sağlayacaktır.

Beslenmenin başlangıcında genç bir anne, durgun sütün süt kanallarını tıkaması durumunda laktostaz gibi hoş olmayan bir fenomen geliştirebilir. Laktostaz sırasında göğüslerinizi uygun şekilde boşaltmak istiyorsanız video derslerini kullanmak daha iyidir çünkü her kadın bu zor problemle ayrı ayrı başa çıkar.

Kanallardaki durgunlukla birlikte göğüste ağırlık hissi ve hatta ağrı ortaya çıkar. Sıcaklık yükseldiğinde, onu her iki koltuk altında ölçmek daha iyidir: sıcaklık farkıyla birlikte gerçekten durgunluk vardır.

Önemli bir komplikasyon varsa meme kırmızıya döner, şişer ve hatta sertleşir (bu internetteki fotoğraflarda açıkça görülmektedir): bebek böyle bir memeyi almaz çünkü çözülemez. Bu tür belirtilerle derhal bir terapistle iletişime geçmeli, hatta ambulans çağırmalısınız. Bazen masaj kullanmak daha kolaydır, ancak yalnızca manuel etkiyi kullanın.

Elle ifade etme tekniğine yalnızca pratik ve kişisel deneyim yoluyla hakim olunabilir. Bunu acilen öğrenmeniz gerekiyorsa, anne sütünü sağmaya yönelik özel bir hizmet yardımcı olacaktır. Uzmanlar telefonla veya internet üzerinden ders verecek veya danışmanlık yapacaktır. En ünlülerinden biri, emzirme konusunda ücretsiz danışmanlık sağlayan La Leche League'dir: memeye nasıl bağlanılacağı, nasıl beslenileceği, sağılan sütün nasıl saklanacağı. Uzmanlar, memenin uygun şekilde boşaltılmasının yalnızca emzirmeyle ilgili sorunların çözülmesine yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda mastit ve ardından gelen mastopati gelişimini de önlediğine inanıyor.

Bir kadın için çocuğun doğumu sadece anneliğin sevinci değil, aynı zamanda tamamen yeni yaşam durumlarının ortaya çıkışıdır. Her zaman nasıl davranacağını ve ne yapacağını bilemediği. Bu bakımdan er ya da geç mutlaka emziren her kadın süt sağma ihtiyacıyla karşı karşıya kalır. Elbette bugün bu süreç örneğin yirmi yıl öncesine göre çok daha kolay. Özellikle emziren anne beslenme rejimini uygun şekilde organize etmişse. Bu durumda kadın sürekli pompalama ihtiyacı hissetmeyecektir. Ancak yine de uygun göğüs pompalama bilgisi gereksiz olmayacaktır.

Başlangıç ​​olarak, basit bir gerçeğin farkına varmalısınız: Pompalama süreci yalnızca iki türden olabilir: süt uğruna ve tabii ki göğüs uğruna.

Meme uğruna süt sağmak, yalnızca vücut, bebeğin bir beslenme için ihtiyaç duyduğundan önemli ölçüde daha fazla süt ürettiğinde gereklidir. Bu durumda, kalıbı hatırlamanız gerektiğinden, çok fazla coşku duymadan ifade etmeniz gerekir - ne kadar süt tüketildi, o kadar çok şey gelecek.

Süt pompalamaya gelince, burada işler farklı. Yani annenin kendisine sunduğu süt miktarı bebeğe yetmemektedir. Ve bu durumda, aynı zamanda modeli takip ederek - ne kadar harcanırsa, o kadarı yenilenecek, annenin ek pompalamaya ihtiyacı var.

Göğüsleri ifade etmek ne zaman gereklidir?

Süt sağmanın zorunlu bir süreç olduğu birçok durum vardır. Yani zorunlu pompalama gerektiren vakaların ana listesi:

• Oldukça bol miktarda göğüs dolgusu.
• Süt akışının tıkanması.
• Bebek bağımsız olarak emziremiyorsa.
• Anne ilaç kullanıyorsa.

Bu belki de süt sağmanın en yaygın nedenlerinin tam listesidir.

Göğüs pompalama kuralları

Pompalama işleminin kendisi özellikle zor değildir, ancak pompalama sırasında uyulması gereken bazı kurallar vardır.

• İlk süt sağma doğumdan sonraki 24 saatten daha erken olmamalıdır.
• Günde üç defadan fazla süt sağmak yasaktır.
• Sütün beslenmeden birkaç saat önce sağılması tavsiye edilir.
• Saat 21:00'den sonra süt sağmak kesinlikle yasaktır.

Anne sütünün manuel olarak sağılması - nasıl doğru şekilde yapılır?

Sütün elle sağılması en zor süreçlerden biridir. Ve çoğu zaman genç ve deneyimsiz annelerin bir sorusu vardır: Anne sütünü ellerinizle nasıl düzgün bir şekilde ifade edersiniz? Sonuçta bildiğiniz gibi her şey tecrübeyle gelir. Öyleyse sütü nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğimizi bulalım.

Her şeyden önce, pompalama işlemini kolaylaştırmak için öncelikle süt akışını sağlamalısınız. Bunu yapmak oldukça basittir; örneğin göğsünüzü ılık suyla durulayın. Ayrıca pompalamadan kısa bir süre önce bir fincan ılık çay içilmesi de tavsiye edilir.

Göğüslerinizde kitleler bulursanız göğüslerinize çok dikkatli bir şekilde masaj yapmanız gerektiğini lütfen unutmayın. Bu durumda herhangi bir acı hissi yaşamamalısınız.


Ayrıca areola masajı da süreci kolaylaştırmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, her iki elinizin üç orta parmağını meme ucunun etrafında katlamanız, böylece bir tür pencere oluşturmanız ve göğse doğru hafifçe bastırmanız gerekir. Ellerinizi bu pozisyonda on saniyeden fazla tutmayın. Daha sonra parmakları dikey konuma getirip işlemi tekrarlıyoruz. On saniye sonra tekrar pozisyon değiştiriyoruz. Genel olarak masaj bir dakika sürmelidir.

Ve ancak göğüslerinizi pompalamaya dikkatlice hazırladıktan sonra doğrudan işleme devam edebilirsiniz. Yani, manuel pompalamada asıl rol elleriniz veya daha doğrusu onların konumu tarafından oynanır. Bunu yapmak için başparmağınızı areola çizgisinin üstüne, işaret parmağınızı da areolanın alt çizgisine yerleştirmeniz gerekir. Daha sonra areolayı hafifçe sıkmanız ve ileri hareketler yapmanız gerekir. Manipülasyonlarınız ani olmamalı, parmaklarınız kesinlikle tek bir yerde olmalı, buna çok dikkat etmeniz gerekiyor.

Anne sütünün manuel olarak sağılması - görsel olarak
Ellerinizin pozisyonuna özellikle dikkat edin, çünkü parmaklarınızı göğsünüze yanlış yerleştirirseniz sütün tam tersine çok daha derine inmesi mümkündür. Ve sonra bunu ifade etmek çok daha zor olacak.

Süt hemen çıkmazsa korkmayın, daha önce anlattığımız hareketlere devam etmeniz gerekiyor. Pompalama prosedürünün en başında süt damla damla çıkar ve birkaç dakika sonra bir dere halinde akmaya başlar. Süt sağmayı bırakırsa parmaklarınızın konumunu yataydan dikeye değiştirmeyi deneyin. Bu sonuç getirmezse, güvenle başka bir memeye geçebilirsiniz.


Süt sağma sürecini önemli ölçüde karmaşıklaştıracaktır. Bu durumda yöntemi kullanabilirsiniz. "sıcak şişe"özü aşağıdaki gibidir:

• Geniş boyunlu bir cam şişe alın.
• Sıcak suda ısıtın.
• İşlemden önce şişenin boynuna buz konulmalıdır.
• Areolayı yağla yağlayın ve şişenin boynuna yerleştirin.

Bu yöntemin özelliği, meme ucunun ısıya maruz kalması ve şişenin boynuna çekilerek süt akışına neden olmasıdır. Bu, durgunluk sırasında süt sağmanın en etkili yöntemlerinden biridir.

Anne sütünün manuel olarak sağılması - nasıl doğru şekilde yapılacağı (video):

El ifadesinin avantajları ve dezavantajları

Sütü manuel olarak ifade etmenin, diğer manipülasyonlar gibi, avantajları ve dezavantajları vardır.

Avantajları:

• Ek maliyet gerektirmez.
• Artan emzirme.
• Süreç travmatik değil.
• Fizyolojik.

Kusurlar:

• Büyük zaman maliyetleri.
• Pompalama deneyimi gereklidir.

Dr. Komarovsky manuel ifade hakkında (video):

• Süt sağmaya başlamadan önce ellerinizi çok iyi yıkamanız gerekir.
• Pompalama döneminde ağrı olmamalıdır.
• Bir meme en az 5 dakika sağılmalıdır.
• Kendi başınıza ifade edin; sizin yerinize birinin göğsünüze dokunmasına izin veremezsiniz.
• Sütü birkaç saatte bir ifade edin.
• İlaç alırken sütü sağın ve atın. Bir çocuk için uygun değildir.
• Sağılan süt iki günden fazla saklanamaz (buzdolabında).
• Pompalamak için özel bir kap satın almanız gerekir.
• Kapları sağılmış sütle etiketlediğinizden emin olun.

Sağılmış süt nasıl saklanır?

Oldukça önemli bir husus, yalnızca ifade etme süreci değil, aynı zamanda ifade edilen sütün uygun şekilde saklanmasıdır. Bu nedenle öncelikle sağılmış sütün yalnızca özel kaplarda saklanabileceğini unutmayın. Sağılmış sütü gün içinde kullanmayı planlıyorsanız buzdolabına koymanıza gerek yoktur. Sütü daha uzun süre saklamanız gerekiyorsa dondurmak daha iyidir. Anne sütünü mikrodalgada ısıtamazsınız, buzdolabından önceden çıkarmak daha iyidir.


Zaten anladığınız gibi anne sütünü sağma prosedürü çok önemli ve sorumlu bir andır. Nitekim sonuç olarak sütü doğru şekilde sağabilmeniz, bebeğinizi emzirme sürenizi önemli ölçüde artırmanıza olanak sağlayacaktır. En önemli şey bu özenli işlemi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizdir. Basit kurallara bağlı kalarak ihtiyacınız olan sonuca fazla çaba harcamadan ulaşacaksınız.

Hangi durumlarda pompalamanın gerekli olduğu ve nasıl yapılacağı makalede anlatılmaktadır.

Çoğu zaman, sütün yetkin bir şekilde pompalanması genç bir annenin sorunlarını çözebilir. Bu nedenle her genç anne bu prosedürün ilke ve kurallarını bilmelidir.

Neden süt sağmalısınız?

Herkesin pompalama nedenleri farklıdır:

• Durgunluk oluştu (aşağıyı okuyun)
• Meme çok sıkı olduğundan bebek memeyi kavrayamaz. Bebek memeyi kavrayıncaya kadar bir miktar süt sağmak gerekir.
• Bebek emziremiyor veya emzirmek istemiyor. Sütü eksprese edin ve ardından biberonla besleyin
• Bebek yanınızda değil ama siz onu biberondan sütle beslemek istiyorsunuz. Maksimum süt miktarını her üç saatte bir sağın ve bebeğe bir şişe süt verin.

• Emzirmeyi sürdürmek için beslenemiyorsanız (örneğin ilaç alırken). Bu durumda en az 3 saatte bir sağmanız gerekir. Aksi takdirde daha az süt üretilmeye başlanacaktır. Bebek beslenmeye başladıktan sonra yeterli sütü olmayacak
• Emzirmeyi arttırmak için (aşağıyı okuyun)
• Annemin gitmesi gerekiyor. Sütün gerekli kısmını sağıp kurallara uygun olarak saklayın
• Göğüs dolu, acı verici hisler. Burada asıl önemli olan aşırıya kaçmamak: Sadece acıyı durduracak kadar ifade edin. Daha fazlasını sağarsanız, bir dahaki sefere süt gerekenden daha fazla miktarda gelecektir. Ve sonra bir kısır döngü içinde yürüyeceksin

ÖNEMLİ: Listelenen nedenlerden birinden etkileniyorsanız, süt sağmadan önce göğüslerinize zarar vermeyecek tekniği öğrenin.

Anne sütünü ne sıklıkla ifade etmeliyim?

Pompalama sıklığı, pompalama nedenine bağlıdır:

• Emzirmeyi artırmak için her emzirmeden sonra ve arada
• Eğer göğüslerinizi rahatlatmak içinse, o zaman aslında: acıyorsa pompalarsınız, acıtmıyorsa pompalamazsınız.
• Emzirmeyi sürdürmek için çocuk herhangi bir nedenle emzirmediğinde 3 saatte bir. Daha az sıklıkta ise süt giderek azalacaktır.
• Durgunluk meydana gelirse, her saat ila bir buçuk saat arasında

Göğüsler nasıl doğru şekilde ifade edilir?

Pompalama kuralları hangi yöntemi seçtiğinize bağlıdır: elle veya göğüs pompasıyla. Aşağıdaki bu makalede her iki yöntem hakkında daha ayrıntılı bilgi edinin.

ÖNEMLİ: Tek bir genel kural vardır: Göğüslerinizi yaralamayacak şekilde sağmanız gerekir. Ve eğer çok şiddetli ağrı yaşıyorsanız muhtemelen bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir.

Anne sütünü sağma zamanı

Pompalama süresi aynı zamanda pompalamanın amacına da bağlıdır:

• Rahatlama için - 2-3 dakika
• Biberonla besleme için - istediğiniz kısmı sağıncaya kadar yaklaşık 20-30 dakika
• Emzirmeyi arttırmak için - beslemeden 5-10 dakika sonra ve beslemeler arasında 10-15 dakika
• Durgunluk durumunda - sıkıştırma azalıncaya kadar, ancak 30 dakikadan fazla olmamalıdır. Aksi halde göğsünüze zarar verirsiniz.

Anne sütü göğüs pompasıyla doğru şekilde nasıl sağılır?

ÖNEMLİ: Herhangi bir pompalamadan önceki temel koşul ellerin temiz olmasıdır.

• Pompalamadan 20 dakika önce sıcak sıvıyı içirin. Bu süt akışını iyileştirecektir
• Pompalamadan önce göğüslerinizi duşta ısıtabilirsiniz. Bu süt akışını kolaylaştıracaktır
• Isındıktan sonra göğüslerinize hafifçe masaj yapabilirsiniz (masaj hakkında daha fazlasını aşağıda okuyabilirsiniz)
• Bebeğinizi düşünmek vücudunuzun süt akışını kolaylaştırmasına yardımcı olur

• Rahatlayın – bu aynı zamanda süt akışına da yardımcı olacaktır
• Ellerinizle en az birkaç damla sağmanız tavsiye edilir. Bu sayede meme ucu istenilen şekli alacak ve göğüs pompası daha iyi süt sağacaktır.
• Emziği göğüs pompası hunisinin ortasına yerleştirin
• Göğüs pompasına ilk baskı çok hafif olmalıdır, aksi takdirde güçlü vakum nedeniyle meme ucunda çatlak oluşma riski vardır.
• Göğüslerinizin hafiflediğini ve çok acı vermediğini hissettiğinizde süreci biraz hızlandırabilirsiniz. Ama yine de hıza kendinizi kaptırmayın
• Göğüs pompasını periyodik olarak göğüsten çıkarın ve memeye tekrar masaj yapın.
• Çıkış zayıfsa, biraz öne eğilmeyi deneyin
• Meme ucu ıslanırsa silin ve ancak o zaman sağmaya devam edin. Islak göğüsleri ifade etmek çok daha kötü
• Pompalamanın ardından önlem olarak göğüs uçlarınıza Bepanten gibi bir krem ​​sürün.

ÖNEMLİ: Göğüs pompalama, ağrınızın olup olmadığını algılamayan bir tekniktir. Bu nedenle, özellikle ilk seferde çok dikkatli pompalayın. Daha sonra göğüsler alışır ve bu süreci daha kolay kabullenir.

Göğüs pompasıyla süt sağmanın başarısı doğrudan seçtiğiniz modele bağlıdır. Doğru model nasıl seçilir, aşağıdaki videoya bakın.

Video: Göğüs pompası nasıl seçilir? — Dr. Komarovsky

Pompalama emzirmeyi artırmaya yardımcı olur mu?

Pompalama emzirmeyi artırabilir, ancak hiç kimse size %100 sonuç vaat edemez.

Süt arz ve talep prensibine göre üretilir. Yani pompalama yardımcı olur çünkü vücuda daha fazla sütün gerekli olduğuna dair ekstra sinyaller verir. Böylece vücut daha fazla üretmeye başlar.

Emzirmeyi artırmak için pompalamanın ilkeleri:

• Her emzirmeden sonra, emzirdiğiniz memeden başka bir memeyi sağmaya çalışın. Birkaç damla süzseniz bile iyi gelecektir. Vücut bu girişimleri talep olarak algılayacaktır. Ve daha fazla süt üretin
• Emzirme aralarında, bebeğinize vermeyi planlamadığınız memeyi de 10 dakika boyunca pompalamaya çalışın. Aksi takdirde yeterli sütü olmayacak. Veya bebeğinizi daha sonra bu sütle beslemek için steril bir şişeye süzün
• Bebek diğerinden yemek yerken bir memeyi pompalamak çok işe yarar. Beslenme sırasında her iki göğüsten de süt akar. Bu sıcak basmalarının göğüs pompasından biberona geçmesi çok kolaydır

Ancak tüm anneler emzirmeyi bu şekilde artırmayı başaramaz.

Asıl sorun şu ki bir damla sütü bile sağamıyorum.

ÖNEMLİ: Birçok anne süt sağarak emzirmeyi artırmayı başarır

Anne sütü elle nasıl sağılır?

Elle ifade etmenin iyi yanı vücudunuzu hissetmenizdir. İlk başta bu oldukça zor ama alıştığınızda bunu çok hızlı ve etkili bir şekilde yapacaksınız.

Hazırlık göğüs pompasıyla aynı şekilde pompalamak için (yukarıya bakın):

• Temiz Eller
• Sıcak içecek
• Masaj

Teknik:

• Daha uzun olması için meme ucunu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkın
• Sol avucunuzla göğüslerinizi aşağıdan kaldırın
• Eliniz göğsün tamamını tutuyormuş gibi görünecek şekilde başparmağınızı yukarı ve yana doğru hareket ettirin
• Sağ başparmağınızı meme ucu-cilt hattındaki meme ucunun üstüne yerleştirin
• İşaret ve orta parmaklarınızı aynı çizgiye ancak meme ucunun altına yerleştirin
• Parmaklarınızla çizgi üzerinde toplara benzeyen bir şey hissetmelisiniz. Eğer hissediyorsanız kesinlikle doğru olanı yapıyorsunuz demektir.
• Daha sonra parmaklarınızı arkaya doğru bastırın, yani. kendinize doğru çekin ve meme ucunu bu çizgi boyunca biraz sıkın

ÖNEMLİ: Son iki hareket çok hızlı bir şekilde yapılmalıdır.

• Parmakların memeyi doğrudan ifade eden tarafında bulunan meme lobları iyi ifade edilir.
• Bu nedenle tüm lobların ifade edilmesi için parmaklarınızı sürekli olarak saat yönünde ve saat yönünün tersine çevirmeniz gerekir.

ÖNEMLİ: Büyük olasılıkla ilk seferde başaramayacaksınız, ancak deneyin ve deneyin. Kendinizi hissedin ve her şey yoluna girecek

İlk kez süt sağmak

• İlk pompalama, kural olarak, küçük çocuğun henüz yiyemediği çok miktarda süt geldiğinde doğum hastanesinde gerçekleştirilir.
• Memede tıkanıklığı önlemek için sağmanız gerekir.
• İfade tekniği standarttır (yukarıya bakın)
• Ancak ilk kez süt sağarken göğüslerinize zarar vermemeye son derece dikkat etmelisiniz.

ÖNEMLİ: Göğüs pompasıyla süt sağıyorsanız hava akımı minimum düzeyde olmalıdır. Elleriniz varsa hareketler çok güçlü ve keskin olmamalıdır

Laktostaz veya mastit ile göğüsler nasıl ifade edilir?

Lastostasis veya mastitis için pompalama, eğer çocuk tıkanıklığı kendi başına gideremiyorsa tedavinin en zorunlu noktasıdır. Bu nedenle pompalamanın doğru yapılması gerekir. Göğüs pompasıyla ve elle sağma tekniği yukarıda anlatılmıştır. Sadece birkaç özellik:

• Laktostaz ile emziren bir anne genellikle hangi lob durgunluğunun meydana geldiğini hisseder
• Hazırlık duşu ve masaj öncelikle göğsün bu lobuna yönelik olmalıdır.
• Pürülan mastit ile bu kabul edilemez olduğundan göğüslerinizi çok fazla ısıtmayın.
• Durgun loba parmaklarınızla hafifçe vurun.
• Ve pompalarken tüm çabalarınız bu paylaşıma yönlendirilmelidir.
• Bunu yapmak için, sol avuç içi parmakları, sağ elin işaret parmağı veya başparmağının yanı sıra durgunluk tarafında olmalıdır.

ÖNEMLİ: Hiçbir durumda durgun bölgeye baskı yapmayın!

Taş göğüsler nasıl ifade edilir?

Taş göğüsler doğumdan sonraki ilk ayda hemen hemen tüm annelerin sorunudur.

Pompalama tekniği, bazı özellikler dikkate alınarak manuel süt sağma veya göğüs pompasıyla pompalama (yukarıya bakın) için standart olarak kullanılabilir:

• Göğüs pompası taşlanmış bir memeyi hemen almayacaktır. Öncelikle meme ucunu uzun bir şekle sokmanız ve ellerinizle birkaç damla sağmaya çalışmanız gerekir.
• Göğüsler doğumdan sonraki ilk ayda taşlaşırsa sorun, kanalların hala dar olması ve gelişmemiş olmasıdır. Bu nedenle süt damla damla damlayabilir.
• Vazgeçme. Deneyin ve deneyin. Aksi halde durgunluk yaşanabilir
• Taş göğüsleriniz varsa, memeyi iki elinizle tabandan tutmayı deneyebilir ve biraz bastırarak meme ucuna doğru uzatabilirsiniz. Böylece süt daha kolay akabilir

ÖNEMLİ: Taşlı göğüsleri sağmanın en etkili yolu onu bebeğinize vermektir.

Süt şişeye nasıl sağılır?

Tüm modern göğüs pompaları biberonlarla birlikte gelir. Artık göğüs pompası-armuttan bahsetmiyoruz. Bu göğüs pompası göğüs yaralanmasına neden olabilir ve pompalar diğerlerinden daha kötü olabilir.

Bu nedenle, bir şişeye sağmak için şunlara ihtiyacınız vardır:

• Göğüs pompanızı ve biberonunuzu sterilize edin
• Kuru
• Biberonu göğüs pompasına takın
• Ekspres süt

ÖNEMLİ: Bu sütü temiz bir biberon veya süt saklama torbasına dökün ()

Sağma sırasında arka süt

Pompalarken sütünüzün renginin önce berrak ve mavimsi, sonra sarı ve opak hale geldiğini fark edebilirsiniz.

Bu sarı ve opak süt son süttür. Sütü beklemeye bırakırsanız nasıl katmanlara ayrıldığını göreceksiniz: Üstteki krema son süttür.

Göğüs pompasıyla süt sağmak, arka sütü sağmak daha zordur. Daha sıklıkla sadece ön olanı elde etmek ortaya çıkıyor.

ÖNEMLİ: Ellerinizle arka sütü alma şansınız genellikle daha yüksektir. Ancak bunların hepsi bireyseldir.

Bu nedenle, arka sütü sağamıyorsanız cesaretiniz kırılmasın, çünkü bu gerçekleşebilir.

Süt sağmak için masaj

• Göğsü iki elle daire şeklinde ovalamak
• Her iki el ile meme tabanından meme ucuna kadar sürtme
• Parmaklarını göğsüne vurarak

ÖNEMLİ: Meme bezlerinin zarar görmesini önlemek için tüm hareketler hafif ve sakin olmalıdır.

Sağarken ne kadar süt almalıyım?

Süt miktarı ne zaman sağdığınıza bağlıdır:

• Beslendikten sonra sağarsanız bir damla bile sağamayabilirsiniz.
• Emzirmeden önce göğüslerinizi sağarsanız, bebek için gerekli olan kısmı (hem 50 hem de 100 ml) sağabilirsiniz.
• Süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonu sabah 2'den 6'ya kadar aktif çalışmaya başladığından geceleri daha fazla süt sağabilirsiniz.

Bazı anneler beslenmeden önce 10 ml bile sağamazlar: bunun nedeni büyük olasılıkla pompalama tekniğinin ihlalidir.

Beslendikten sonra ise tam tersine, hiperlaktasyondan bahsetmediğimiz sürece büyük olasılıkla 10 ml bile sağamayacaksınız.

Süt neden az ifade edilir?

• Kötü pompalama tekniği
• Hazırlık tedbirleri tamamlanmadı (makalenin başına bakın)
• Kötü göğüs pompası (göğüs pompası seçimiyle ilgili yukarıya bakın)
• Çocuk her şeyi yedi
• Rahatlayamazsınız

ÖNEMLİ: Hiçbir göğüs pompası veya el, bir bebeğin emebileceği kadar süt sağamaz. Beslenmeden önce 20 ml bile süt sağamıyorsanız memede süt olmadığını düşünmeyin. Memede süt var ve bebek onu emecek

Beslenmeden önce sütün sağılması

Aşağıdaki durumlarda sütün beslenmeden önce sağılması gerekebilir:

• Uzaklara gidiyorsun ve bir şişeye pompalaman gerekiyor.
• Göğüslerinize bir şey sürdüyseniz, emzirmeden önce lavaboya biraz süt sağmanız önerilir.
• Bebek memeyi tutmuyor ve her seferinde ona süt sağmak zorunda kalıyorsunuz
• Meme çok sıkı veya kayalık ise bebek memeyi kavrayamaz

ÖNEMLİ: Emzirmeden önce göğüslerinizi sağmak daha kolaydır

Beslendikten sonra sütün sağılması

• Daha önce doktorlar ve büyükannelerimiz, emzirmeden sonra her seferinde göğüslerinizi son damlasına kadar sağmanızı tavsiye ediyordu. Artık bu yaklaşım doğru sayılmıyor çünkü vücut, beslendikten sonra ifade edilen sütün çocuk için de faydalı olduğunu düşünecektir. Bu, bir dahaki sefere biraz daha fazla süt üreteceği anlamına gelir. O zaman kendinizi bir kısır döngü içinde bulacaksınız, bu da daha sonra aşırı süte yol açacak ve bu da sürekli durgunlukla doludur.
• Emzirmeyi arttırmak için. Bu amaçla beslendikten sonra ifade etmek oldukça haklıdır. Yukarıdaki makalede bu yöntem hakkında bilgi edinin: Süt sağmak emzirmeyi artırmaya yardımcı olur mu?
• Süt çok fazlaysa ve bebek çok az yiyorsa. Emzirdikten sonra hala çok fazla süt nedeniyle göğüs ağrısı yaşıyorsanız, durumunuz iyileşene kadar biraz süt sağmanız gerekir. Çok fazlası mümkün değildir çünkü bu aynı zamanda hiperlaktasyona da yol açacaktır.

Sağmak bazen gerekli olabilir ancak göğüslerinizi sağma konusunda en iyi partnerinizin bebeğiniz olduğunu unutmayın.

Benzersiz video: laktostaz: süt nasıl ifade edilir?