Bir çocuğa nasıl masaj yapılır? Anneler için faydalı ipuçları. Çocuk masajı: çeşitleri ve teknikleri

Doğan bebeğin özel dikkatli bakıma ihtiyacı vardır. Bebeklerinin gelişimi konusunda endişe duyan genç ebeveynlerin birçok şeyi öğrenmesi gerekecek. Bu faydalı işlemlerden biri de yenidoğanlara yönelik masajdır.

Yeni doğan bebeklere evde düzenli masaj yapılması hayati bir gerekliliktir.

Oturumlar aşağıdakiler için gereklidir:

1. Aşırı kas tonusundan kurtulmak.
2. Çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesi.
3. Masaj, etrafımızdaki dünyayı öğrenmenin biçimlerinden biridir: Annenin dokunuşu bebekte olumlu duygular ve neşe uyandırır.
4. Yatmadan önce rahatlama.
5. Ağrı sendromunu hafifletin.
6. Kan dolaşımını iyileştirir.
7. Gastrointestinal sistemin işleyişinin iyileştirilmesi.
8. Vücudun genel güçlendirilmesi.
9. Bağışıklığı geliştirin.

Bir çocuğa nasıl masaj yapılır?

Çocuğun vücudunun çok kırılgan olması ve çok yoğun strese dayanamaması nedeniyle yenidoğanlara yönelik masajın kendine özgü özelliklere sahip olduğunu unutmayın. Bebeğinize zarar vermemek için bu prosedüre ilişkin temel kuralları izleyin:

Masajın tekniği veya özellikleri çocuğun cinsiyetine bağlı değildir. Yeni doğmuş bir kız çocuğunun da erkek çocukla aynı ölçüde bu işleme ihtiyacı vardır.

Temel teknikler:

Bebeğinizin boynuna çok dikkatli bir şekilde masaj yapın, yalnızca omuzlardan saç çizgisine kadar kasları yoğurun ve okşayın. Omurga üzerinde herhangi bir etki olmamalıdır! Ağırlık vermeden hem bir hem de iki elinizle gerçekleştirin. Hareketler merkeze doğru ilerleme eğilimindedir. Ayrıca bebeklere başları döndürülür ve eğilir. Bu masaj, bebeklerde tortikollis için şiddetle tavsiye edilir ve oldukça yaygın olan bu rahatsızlıktan kurtulmanın yollarından biridir.

Kolik için masaj

Hazımsızlık, kolik, şişkinlik ve kabızlık için çocuklara da masaj yaptırmaları tavsiye edilir. Bu durumlarını hafifletecek, rahatsızlıkları giderecek ve doğal süreçleri iyileştirecektir. Bu prosedür aynı zamanda göbek fıtığı veya oluşumuna yatkınlığa da yardımcı olur.

• Oda yaklaşık 25-26 derece sıcak olmalıdır. Gerekirse ısıtıcıyı açın.
• Bebeği yüz üstü yatırın ve sakrum bölgesine hafif hareketlerle dikkatlice masaj yapın.
• Daha sonra bebeğin karnına dikkat edin. Saat yönünde yumuşak dairesel hareketlerle masaj yapılır. Ara sıra avucunuzun tüm yüzeyine hafif bir baskı uygulayın.
• Ana teknik, değişen yoğunlukta vuruşlardır. Bunları değiştirin. Göbek bölgesinde olası karıncalanma.
• Hiçbir koşulda akupunktur veya çok fazla baskı kullanmayın!

Böyle bir masajın ardından bebeğiniz tuvalete gitmek isteyebilir, bu nedenle buna hazırlıklı olun, ihtiyacınız olan her şeyi önceden hazırlayın.

Fıtığı önlemek için aşağıdaki teknikler kullanılır:

• Sırtüstü yatarken bacak kaldırılır. Bir seferde bir bacağınızı veya her ikisini birden kaldırın. Ayak parmaklarınızı kendinize doğru, yanlara doğru çekin. Bu karın kaslarınızı güçlendirecektir.
• Bebeğinizin kendi başına oturmasına yardımcı olun.
• Gövde dönüşlerini birlikte yapın.
• Bu hastalığı tedavi etmek için bazen göbek çevresine noktasal baskı uygulanır. Bununla birlikte, böyle bir teknik genellikle bir doktor tarafından reçete edilir: bu tür teknikleri onun rızası olmadan kullanmamak daha iyidir.

Bronşit için masaj

Küçük bir kişi bu hastalıktan etkilenirse çocuk doktorunun önerdiği ilaca ek olarak masaj da yapılabilir. Çocuğun durumunu hafifletecek ve iyileşmeyi hızlandıracaktır. Hastalığın 3-5. gününde yapılabilir. Yüksek vücut ısısında bunu yapmayın!

Bebek, yaşı nedeniyle mukusu kendi başına öksüremez ve masaj terapistinin doğru eylemleri balgamın akciğerlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır.

Bu yöntemin avantajı annenin evde kendi başına seans yapabilmesidir. Bu, özel beceri veya özel ekipman gerektirmez.

Masaj tekniği:

Tedavi işleminden sonra çocuğu sardığınızdan, sıcak bir battaniyeyle örttüğünüzden ve uzanmasına izin verdiğinizden emin olun.

Bronşit tedavisinde entegre bir yaklaşımın önemli olduğunu unutmayın, bu nedenle doktorunuzun önerdiği tüm tedavi yöntemlerini kullanın. Çocuğunuzda komplikasyonlar ortaya çıkarsa ve kendini daha kötü hissetmeye başlarsa, tıbbi yardım için uzman bir kuruma başvurduğunuzdan emin olun.

Masajın kontrendikasyonları

Herhangi bir prosedür gibi masajın da bir takım kontrendikasyonları vardır.

Bir yaşın altındaki bir çocuk için masaj, bebeğin fiziksel durumunu iyi durumda tutmak için gereklidir. Masaj bebeği sakinleştirebilir, gastrointestinal sistemin çalışmasını kolaylaştırabilir ve vücudun genel tonunu artırabilir.

Çocuğunuzun sağlık sorunu yoksa bebek masajı genel önerilere göre bağımsız olarak yapılabilir. Ancak bebeğin herhangi bir hastalığı varsa, masajı çocuğun teşhisini dikkate alarak manipülasyonlar yapacak bir profesyonele emanet edin.

Önemli! Bebeklere masaj beslenmeden kısa bir süre önce yapılmalı ve hiçbir durumda tok karnına yapılmamalıdır. Dersten önce odayı havalandırdığınızdan emin olun; ideal oda sıcaklığı 20-22 derecedir. Masaj yapılacak yüzey sert olmalıdır. Üstüne, birkaç kez katlanmış, pazen veya yünden yapılmış bir battaniye koyabilir ve tek kullanımlık bir bebek bezi ile kaplayabilirsiniz.

Bacaklar

Ayak masajınıza ayaklarınızı okşayarak başlayın. Hafif yumuşak hareketlerle ayağın dış kaburgalarını, ardından iç kaburgalarını ovalayın. Daha sonra her parmağınızı yoğurun; iki parmağınızın arasına hafifçe sıkıştırın.

Bir elinizle kaval kemiğinizi, diğer elinizle ayağınızı tutun. Ayağınıza sekiz rakamı çizmek için başparmağınızı kullanın. Birkaç kez tekrarlayın.

Bebeğin 2. ve 3. parmaklarının altındaki noktaya hafifçe bastırın; refleks olarak parmaklarını sıkacaktır. Ardından parmağınızı kaldırmadan topuğa düz bir çizgi çizin - bebek parmaklarını tekrar düzeltecektir. Birkaç kez tekrarlayın, ardından bu tekniği 2-3 kez "sekiz" ile değiştirin.

Daha sonra, yalnızca parmaklarınızın iç kısımlarına dokunarak, ayaklardan kalçalara kadar tüm bacak boyunca akupunktur yapın. Birkaç kez tekrarlayın. Bacakların sadece dış kısımlarına masaj yapabilirsiniz, iç kısımlarına hiç dokunmamak daha iyidir!

Göbek ve göğüs

Masaja, karnınızı saat yönünde dairesel olarak okşayarak başlayın. Daha sonra göbek deliği çevresindeki bölgeye çok hafif bir şekilde çimdikleme yapın. Daha sonra göbeği kenarlardan merkeze doğru vurabilirsiniz. Tüm egzersiz setini tekrar tekrarlayın.

Yavaş yavaş vuruşlar daha yükseğe ve daha yükseğe doğru hareket eder. Göğsünüze parmak uçlarınızla vurarak dairesel hareketlerle masaj yapın.

Bu bölgelere masaj yaparken göbek ve meme bezlerinden kaçının. Karaciğerin etrafındaki bölgeye özellikle hafif ve yavaş bir şekilde masaj yapılmalıdır.

Kalemler

Ayaklarınızda olduğu gibi, her parmağınıza avuçlarınızla masaj yapın ve parmaklarınızı iki parmağınız arasında tutun. Sivri dokunuşlarla her avuç içine parmak uçlarından merkeze doğru masaj yapın. Parmakların yanı sıra aralarındaki noktalara da masaj yapıyoruz.

Bebeğinizin elindeki tüm eklemleri, çok nazikçe ve zorlamadan hareket ettirin.

Bebeğin kollarına ellerden omuzlara kadar yukarı aşağı, sağa sola hareketlerle masaj yapılabilir.

Geri

Bebeği yüz üstü yatırın ve bacaklarla yeniden başlayın - ayaklardan kalçalara kadar okşayarak ve akupunktur yapın. Daha sonra ellerinize masaj yapın. Daha sonra doğrudan arka tarafa gidin. Masaj vuruş hareketleri sırtın alt kısmından omuzlara, yani yukarıya ve omurgadan kaburgalara, yanlara doğru gitmelidir.

Omurganın kendisine masaj yapılmaması gerektiğini unutmayın.
Genel sırt masajının ardından yaka bölgesine ve omuzlara masaj yapın.

5-6 aya kadar olan bebekler için masajın süresi 7-8 dakikayı geçmemelidir. Bu sürenin sonunda seans süresini 10-15 dakikaya çıkarın.

Bebeğinizin tepkisine odaklanın. Çocukta yorgunluk belirtileri görülüyorsa: ağlama, kıpırdanma, direnme, yükü azaltın ve eğitim süresini kısaltın.

Her masajdan sonra bebeğinize dinlenmesi için 20-30 dakika verin ve ancak bundan sonra beslenmeye başlayın.

Özellikle bir yaşın altındaki çocuklar için genel masaj endikedir. Bu masaj kasları, eklem esnekliğini geliştirir ve bu yaştaki çocukların %80'inden fazlasında kaslarda hiper veya hipotonisite görülür. Tüm çocuk doktorları, masajın bebeklerin sinirsel ve fiziksel gelişimi üzerindeki faydalı etkilerini doğrulamaktadır. Genel masaj daha büyük çocuklar için de faydalıdır. Masaj sağlığınızı iyileştirir, sinir gerginliğini ve yorgunluğu giderir. Ebeveynler basit bir masajda kolayca ustalaşabilirler.

Masaj teknikleri dikkatle seçilmelidir - yalnızca olumlu duygular uyandırmalıdır. Çocuk doktorunuz size bazı egzersizler gösterecektir. Günlük masaja 1,5-2 aydan itibaren başlanabilir. Bunun için en iyi zaman yemeklerden önce veya sonra, yaklaşık bir saat sonrasıdır. Bebeğin egzersizlere alışması ve olumlu tepki vermesi için çocuk kaprisli ve ağlarken masaja başlamayın. Herhangi bir masaj kremi veya yağı kullanmayın. Egzersizleri sıcak, kuru ellerle yapın ve bebeğinizi doğal lifli bir bezle kaplı yumuşak, düz bir yüzeye yerleştirin. Odanın sıcaklığı rahat olmalıdır. Masaj yöntemleri nazik olmalıdır: okşayarak, okşayarak, sürterek, yoğurarak. Masajdan önce çocuğunuzu hazırlayın - onunla nazik ve nazik bir şekilde konuşun. Bebeğinizi acıtmadan nazikçe yoğurun ve ovalayın. Bir süre sonra hazır olduğunda egzersizleri karmaşıklaştırın. Görünür bir çaba harcamadan sıkıştırma, titreşim ve baskı uygulayın. Çocuk egzersizden zevk ve neşe duymalıdır. Hafif dokunuşlar bile olumlu sonuç verecektir. Bebeğinizin uzuvlarına masaj yaparken özellikle dikkatli olun. Kafasını darbelerden koruyun, tutun. Ani, enerjik hareketler yapmamaya çalışın. Omurga bölgesine dokunmadan sırtınıza masaj yapın. Sadece kaslara ve eklemlere masaj yapın. Çocuğun tepkisini her zaman gözlemleyin, özellikle hoşlandığı egzersizleri daha sık yapın. Bebeğiniz mutsuzsa, hoşlanmadıysa veya yorulduysa masajı hemen bırakın. Masaja vücudun tüm yüzeyine, kollara, ellere, bacaklara, ayaklara hafifçe vurarak başlayın. Bu tür teknikler cildi ısıtacak ve kasları gevşetecektir. En yakın lenf düğümlerine lenf akışı yönünde vuruş yapın. Kollara - parmaklardan koltuk altlarına, bacaklara - ayak parmaklarından kasıklara kadar masaj yapın. Karnınıza saat yönünde hafif dairesel hareketler yaparak masaj yapın. Karaciğer bölgesine (sağ hipokondriyum) basmaktan kaçının. Göğsünüze 2-3 kez yukarı ve aşağı, ardından kaburgalara ve meme uçlarına doğru masaj yaparak masaj yapın: sol elinizle saat yönünün tersine, sağ elinizle saat ibresinin yönünde hareket edin. Bebeğiniz henüz bir yaşında değilse, tüm egzersizleri nazikçe yapın, cildine sadece parmak uçlarınızla dokunarak, düz bir çizgide, spiral şeklinde hareketler yapın. Parmaklarınızın halkasıyla bebeğin kollarını ve ardından kaval kemiklerini tutun. El hareketleri ters yönde hareket etmeli, kayar şekilde olmalı ve çocuğun cildini ezmemelidir.

Hazırlık egzersizlerinden sonra, daha karmaşık egzersizler yapabilirsiniz - uzun sırt kaslarının, bacakların arkasının ve kalçaların yoğun ama yumuşak bir şekilde sıkıştırılması. Yoğurduktan sonra kalçanıza hafifçe vurun, unutmayın hamur gibi. Bunun hızlı ve kolay bir şekilde yapılması gerektiğini her zaman unutmayın. Bu tür egzersizleri daima okşayarak sonlandırın. Ayak bileklerinize masaj yapın, onları vurun ve yoğurun, ardından ayaklarınızı ve her bir parmağınızı ayrı ayrı. Düztabanlığı önlemek için işaret parmağınızı her ayağın üzerinde 2-3 kez gezdirin.

3 aylıktan önce bebeğinize yalnızca basit titreşim teknikleri (hafifçe sallama ve sarsma) verin. Ancak üç ay sonra masaj kompleksinde parmak uçlarınızla dokunmak kullanılabilir. Bebeğinize oyun oynarken şakalar ve şarkılarla masaj yapın. Hoşuna gidecek.

Çocuk doktorunuz size temel teknikleri ve egzersizleri gösterecektir. Düzenli masaj seanslarına 1,5-2 ay gibi erken bir dönemde başlayabilirsiniz, günde bir kez, yemeklerden yarım saat önce veya 40-60 dakika sonra yapmanız yeterlidir. Bebeği iyi bir ruh halinde tutmaya çalışın, şu anda ağlamamalı veya kaprisli olmamalıdır. Krem, toz veya yağ kullanmamak daha iyidir; elleriniz kuru ve sıcak olmalıdır. Masajı yumuşak doğal kumaşla kaplı düz bir yüzeyde yapın. Oda sıcaklığı rahat olmalıdır.

İlk başta vücudun yüzeyini, uzuvları, avuç içi ve ayakları basit bir şekilde okşamak, ovalamak ve yoğurmak yeterlidir. Zamanla egzersizler titreşim teknikleri, sıkıştırma ve baskı kullanılarak karmaşık hale gelebilir. Çocuğa zarar vermemeye çalışın, çabalarınızı kontrol edin, bunları hiç yapmamanız tavsiye edilir - hafif hareketler bile yine de gözle görülür olumlu bir etki yaratacaktır.

Uzuvlara özel dikkatle masaj yapın, masaj sırasında ani hareketlerden kaçının, çocuğun kafasını tutun ve darbelerden koruyun. Sırtınıza masaj yaparken omurga bölgesine dokunmaktan kaçının; etki yalnızca kas dokusu ve eklemler üzerinde olmalıdır. Bebeğin tepkisine dikkat edin, özellikle sevdiği egzersiz ve tekniklerin çeşitlerini daha sık kullanın.

Çeşitli masaj tekniklerini kullanma

İlk ve son egzersiz okşamaktır; bu teknikle çocuğun cildi ısınır ve kasları gevşer, vücudu bir sonraki egzersizlere hazırlanır. Vuruş hareketlerinin yönü, lenf akışı boyunca, en yakın lenf düğümlerine doğrudur. Bacaklar, ayaktan kasıklara ve eller avuç içlerinden koltuk altlarına doğru vurulur. Bebeğin karnı saat yönünde dairesel hareketlerle okşanmalı, karaciğerin bulunduğu sağ hipokondriyum bölgesine baskı yapmamaya çalışın. Memeyi okşarken sağ elinizle saat yönünde, sol elinizle saat yönünün tersine meme ucu çevresinde dairesel hareketler yapın.

Bir yaşın altındaki bir bebeği ovalarken, yalnızca düz ve spiral hareket etmesi gereken parmaklarınızın iç kısımlarını kullanın. Kollar ve bacaklar, iki elle halka şeklinde bir kavrama kullanılarak ovulur. Ters yönde hareket eden ellerinizin yalnızca bebeğin derisinin yüzeyinde kaymasını, ancak sıkmamasını sağlamaya çalışın.

Sırt, bacak ve kollardaki uzun kasların yoğrulması başparmak, işaret parmağı ve orta parmak kullanılarak kıskaç benzeri hareketlerle yapılır. Keçeleme, kumaşı avuç içi ile aynı anda saat yönünde hareket ettirerek iki elle ayaklardan kalçalara kadar yapılır.

Önceleri sadece sallama, sarsma gibi titreşim tekniklerini yapabiliyorken, 3 ay sonra parmak uçlarınızla vuruş hareketlerini komplekse dahil edebilirsiniz.

Masajın faydaları hakkında risaleler yazılmıştır. Ve yeni doğan bebekler için masaj şarttır! Dokuz aylık embriyonik, neredeyse hareketsiz varoluşun ardından bebeğin dünyamıza uyum sağlaması hala zordur. Bu nedenle annenin şefkatli elleri, bebeği okşaması ve okşaması, adaptasyon sırasındaki stresli durumu aşmasına yardımcı olur. Dokunsal duyular neşe getirir ve bebekler ile ebeveynleri arasındaki iletişimde önemli bir rol oynar.

Masajın faydaları

Yeni doğmuş bir bebeğe yapılan masaj, iç organları etkilemek için özel teknikler içerir. Masaj teknikleri çok eski zamanlardan beri şifacılar tarafından bilinmektedir. Profesyonel bir masaj terapisti, okşayarak, bastırarak, sürterek, sıkıştırarak ve titreşim yoluyla vücudun her yerindeki derin dokuları etkiler. Uzman, ciltteki, kaslardaki ve refleks noktalarındaki reseptörlere etki ederek tahrişi merkezi sinir sistemine iletir. Sonuç olarak ton artar veya rahatlar ve vücut sistemlerinin işleyişi iyileşir. Yani masaj cilde dokunularak tüm vücuda etki eder.

Bu özellikle bebekler için faydalıdır çünkü fiziksel, duyusal, işitsel ve konuşma gelişimini harekete geçirir. Hareketlerin koordinasyonu ve dikkat eğilimleri uyarılır, uyku normalleşir ve kan dolaşımı iyileşir.

Bir aya kadar olan bir bebekte hassas analizörler henüz tam olarak olgunlaşmamıştır, ancak cilt analizörü çoktan ortaya çıkmıştır. Bu nedenle annenin dokunuşu hareketlere ve neşeli duygulara neden olur.

Kim yapabilir

Kimlerin masaj yaptırabileceğinden bahsetmeden önce önleyici, tedavi edici ve tedavi edici-profilaktik masajların bulunduğunu belirtmek gerekir.

Annem önleyici masajı kendi başına yapmayı öğrenebilir. Ziyaret hemşiresi, bebeğe ilk ziyaret sırasında size temel bilgileri gösterecektir.

Profilaktik, kontrendikasyonu olmayan tüm bebeklere reçete edilir. Bu masaj genellikle ebeveynler tarafından evde yapılır. Yani çocuğunuz sağlıklı ve neşeliyse, yaşamının ilk yılında gözlemci doktor kesinlikle günlük masaj önerecektir.

Çocuğa, doktorun önerdiği şekilde profesyonel masaj terapisti tarafından tedavi edici ve tedavi edici-profilaktik masajlar yapılır. Bu masajlar belirli sağlık sorunlarının giderilmesine yöneliktir.

İşlem ne zaman yapılmalı

Ne zaman masaj yapılacağını düşünmek çok önemlidir. İşlemler günün ilk yarısında - 8'den 15.00'e kadar yapılmalıdır. Bebeğin yediklerini sindirmesi için beslendikten bir saat sonra tavsiye edilir. Bebek kaprisli olacağından aç karnına masaj yapılması tavsiye edilmez. İşlemler ancak bebeğin iyi bir ruh halinde olması durumunda gerçekleştirilir. Eğer memnun değilse, kapris yapıyorsa veya ağlıyorsa masaj iptal edilir.

Kontrendikasyonlar

Bazı durumlarda masaj çocuklar için kontrendikedir. Örneğin aşağıdaki koşullarda:

• Yüksek sıcaklık;
• gastrointestinal bozukluklar;
• akut solunum yolu hastalıkları ve enfeksiyonları;
• cilt iltihapları;
• raşitizm;
• fıtıklar (göbek, kasık);

Başlamadan önce

1. Seans başlamadan önce odayı havalandırın ve rahat bir sıcaklığa ısıtın, çünkü bebek çıplak olacaktır.
2. Düz, yatay bir yüzey hazırlayın, üzerini bir bebek bezi veya battaniyeyle örtün.
3. Ebeveynlerden biri evde masaj yapacaksa, elinizdeki tüm takıları çıkarmalı, iyice yıkamalı, tırnaklarınızı kesmeli ve törpülemelisiniz.

İşlemler sırasında bebeğinizin yaralanmasını önlemek için mümkün olan her şeyi yaptığınızdan emin olun.

Kaç kez yapmalıyım?

Bir yaşına kadar olan bebeklere 3 ayda bir olmak üzere 4 kez masaj yapılır. Bu basitçe açıklanmaktadır: Bir çocuğun hayatının belirlenen dönemlerinde gelişiminde niteliksel bir sıçrama meydana gelir. Masaj, yeni becerilerin ve yeteneklerin pekiştirilmesine yardımcı olur.

Yeni doğmuş bir bebeğe nasıl masaj yapılır?

Üç aya kadar

Bebek 1 aylık olana kadar masaj yapılması önerilmez.

1,5-2 ayda en kolay ve nazik işlem yapılır. Yeni doğmuş bir bebek için masaja kolları, parmakları, bacakları, sırtı ve karnı okşayarak başlamanız gerekir. Hareketler hafif ve yumuşaktır, kuvvet veya baskı kullanılmaz.

3 aya kadar en basit ve en nazik masaj yapılır: Bebeğin ayakları, karnı ve sırtına masaj yapılır.

Yavaşça, 2 cm/sn'lik lenf hareketi hızıyla. Ayak parmak uçlarınızdan başınıza kadar masaj hatlarını takip edin.

• Avuç içleri, ayaklar ve parmaklar okşanıp nazikçe yoğrulur, böylece refleksler uyarılır ve çocuk sakinleşir.
• Karnı saat yönünde okşamak sindirime yardımcı olur.
• Sırt, omurgadan 1 cm mesafede masaj yapılır.

Koltuk altı ve diz altındaki kalp, karaciğer, lenf düğümleri bölgesinden kaçının.

Masaj prosedürlerinin belirlenen zamanda beş dakika süreyle yapılması tavsiye edilir. Seans sırasında bebekle sessizce konuşun, şarkılar mırıldanın, basit tekerlemeler okuyun. Her işlemin sonunda bebeği nazikçe övün.

3-4 ay sonra

3 aylık yeni doğmuş bir bebeğe masaj yapmak karmaşık olabilir. Sürtünme ve yoğurma hareketleri eklenir ve hafif dokunuşlar bebeklerin keyifle mırıldanmasına neden olur. Artık oturum süresi birkaç dakika artıyor. Bebek bu prosedürleri seviyorsa zamanla yarım saate çıkarılabilir.

3-4 aylık bebekler için masaj daha karmaşık hale gelir: Artık kollar, bacaklar, boyun, karın, sırt, göğüs, kulaklar vb. Masaj yapılır.Jimnastik ve çeşitli egzersizler de eklenir.

Eller ve ayaklar

Masaj kol ve bacaklarla başlar. Öncelikle ellerdeki tüm parmaklara masaj yapılır, yumruklar açılıp sıkılır ve bilekler hafifçe ovulur. Koltuk altları dahil değildir.

Bacaklara geçelim: ayaklara, parmaklara masaj yapın ve kasıklara doğru ilerleyin. Dizlerinize baskı yapmayın, aksi takdirde eklemlerinize zarar verebilirsiniz. Diz altı ve uyluk içlerine masaj yapılması önerilmez.

Karın

Çocuğun karnına saat yönünde vurarak masaj yapıyoruz. Karnın orta hattından, ellerin kayma hareketleriyle (biri yukarı, diğeri aşağı) kasık bölgesine ulaşmadan vücudu yumuşatıyoruz.

Göğüs kafesi

3-4 ayda göğüs hala çok kırılgan olduğundan, meme bezlerine dokunmadan eli göğüs kemiğinden omuzlara, sonra yanlara doğru hafifçe vurarak bebeğe masaj yapıyoruz.

Boyun

Bir yaşına kadar olan bir bebeğin boynu, karnı üzerine yattığında masaj yapılır. Üst omurdan omuzlara, başın arkasından arkaya doğru hafifçe vurun. Bu sırada bebek başını kaldırırsa veya döndürürse masajı durdurun.

Geri

Çocuğunuzun sırtına omurga boyunca değil, ellerinizin arkasıyla masaj yapın. Yol tarifleri – boyunca ve yanlara doğru. Daha sonra popo kalçadan kuyruk kemiğine kadar okşanır.

Başka bir egzersiz: Bebek her iki tarafa doğru uzanırken parmağınızı omurga boyunca leğen kemiğinden boyuna doğru gezdirin. Omurga boyunca değil, parmağınızla hafifçe bastırarak. Bu, sırtın uzatılmasına ve sırt kaslarının çalıştırılmasına neden olur.

KAFA

Bebeğin kafasına fontanele dokunmadan çok dikkatli ve dikkatli bir şekilde masaj yapılır. Başınızla birlikte parmaklarınızı hafifçe kulaklarınızın üzerinde gezdirin.

Pull-up'lar

Bebek başını tutmayı öğrendiğinde kavrama becerilerinizi geliştirin. Yatar pozisyonda, işaret parmaklarınızı tutmasını ve oturması için onları uzatmasını sağlayın.

Bebek adımları

Çocuğu koltuk altlarından kaldırın, bacakları yatay bir yüzeye dayanacak şekilde hafifçe öne doğru eğin. Küçük adamın nasıl ayaklarını basmaya ve küçük adımlar atmaya başladığını izleyin.

Baş aşağı

Bebeğiniz yüz üstü yatarken onu kalçalarından tutarak yavaşça baş aşağı kaldırın. Bu, kafaya kan akışına neden olur. Çocuk rahatsızsa egzersizi tekrarlamayın.

Jimnastik

Üçüncü ayda yenidoğanlara yönelik masaj, kas korsesinin güçlenmesine yardımcı olan göğüs jimnastiği ile güçlendirilir.

Sırtüstü yatarken yapılabilecek egzersizler:

• kollarınızı çaprazlayın ve ayırın;
• kulplu kutu;
• onları yukarı ve aşağı çekin;
• dizler bir arada ve ayrık,
• bir yandan diğer yana yuvarlayın.

3 aylık bir bebek karnına yatırılmalıdır. Bu sindirimi uyarır, gazları daha hızlı uzaklaştırır, bu da kolik oluşumunu önler.

Karın dönüşü

Karın ve göğüs bölgesine masaj yaptıktan sonra bebeğe sırtından karnına doğru dönmesini öğretiyoruz.

Bebeğinizin dikkatini parlak bir oyuncağa çekin ve onu yan tarafına yerleştirin, egzersizleri her iki tarafta da tekrarlayın. Bebeğin oyuncağa uzanmasına izin verin.

6-9 ay

Altıncı aydan sonra genel masaj, bebeğin büyüyüp artık çok şey bilmesi nedeniyle değişir ve daha karmaşık hale gelir. Artık emeklemeyi ve hareketlerini koordine etmeyi öğreniyor. Seans süresi uzatılır.

Masaj eski teknikler kullanılarak yapılmakta ancak yenileri eklenmektedir. İşlem kollara, bacaklara ve ayaklara masaj yapılmasıyla başlar. Daha sonra aktif egzersizler geliyor.

sürünüyoruz

6. aydaki bebeğiniz yüz üstü yatarken en sevdiği oyuncağını önüne koyun. Daha sonra yavaş yavaş onu uzaklaştırıp cesaretlendirerek oyuncağı almaya davet edin. Yüzey yeterince sertse küçük olan oyuncağın peşinden esneyecek ve emekleyecektir.

Emeklemeyi öğrenmenin zamanı geldi (aynı zamanda kaslar için de faydalı bir egzersizdir). Bir oyuncak bu konuda size yardımcı olacaktır. Bebeğin önüne belli bir mesafeye yerleştirin; bebek ona ulaşmaya çalışacaktır. Bir noktada kesinlikle sürünecek

Hadi ayaklarımızın üzerinde duralım

Egzersize “bebekle yürümek” denir. Egzersizin amacı çocuğa dengeyi korumayı öğretmektir. Bebeği önce iki elimizle, sonra tek elimizle tutuyoruz. Eller omuz seviyesinde veya altında olmalıdır.

Bebeğin daha hızlı yürümeyi öğrenmesi için ebeveynlerin onu önce iki eliyle, sonra tek eliyle yönlendirmesi gerekir.

9 – 12. ay

Dokuzuncu aydan itibaren jimnastik daha da zorlaşır. Yatar pozisyondan bacakları kaldırmak, çömelmek, ayakta dururken öne doğru eğilmek ve hatta parlak bir oyuncağa ulaşmak için eğilmek ve dönmek gibi egzersizlere artık izin verilmektedir.

Top

Evde egzersiz yaparken masaj topu kullanmak çok iyidir. Bebeklerin top kullanmasının en iyi olduğu yaş sorulduğunda “2. aydan itibaren” cevabını veriyoruz.

• Bebeğiniz küçükken, onu karnı üzerinde topun üzerinde sektirmeniz yeterlidir.
• Üç aylık bebeğinizi yan ve sırt üstü yatırın.
• Altı aylık bir bebek bir topun üzerine oturtularak bacaklarının üzerine konulur.
• Ve 9-10 ayda çocuk topu elleriyle tutarak adım atabilir.

Top aynı zamanda masaj için de kullanılabilir. Bunu yapmak için bebek karnı üzerinde topun üstüne yerleştirilir ve sallanır.

Çözüm

Kuşkusuz, bir bebeğe yönelik masaj, profesyonel bir masaj terapisti tarafından etkili ve doğru bir şekilde gerçekleştirilecektir, ancak anne, yeni doğmuş bir bebeğe nasıl masaj yapılacağına dair basit bir tekniğe hakim olursa ve bebekle kendisi çalışırsa, bu, iletişimden daha fazla keyif ve zevk getirecektir. birbirleriyle.