Dişler ve diş etleri özel günlük bakım gerektirir. Ağız hijyeni kurallarına uymak, sağlıklı dişleri korumanın, onları diş eti iltihabından, çürüklerden, periodontitisten, çürüklerden ve diğer diş hastalıklarından korumanın en etkili yoludur. Diş hastalıklarının önlenmesi, komplikasyonların pahalı tedavisine tercih edilir. Peki dişlerinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Doğru fırçalama tekniği
En önemli ve basit kural dişlerin düzenli ve doğru fırçalanmasıdır. Dişlerinizi fırçalamak günde sadece iki kez değildir. Doğru yapılması gerekiyor. Aşağıda aşağıdaki öneriler yer almaktadır:
- Akşamları dişlerinizi fırçalamayı atlamayın. Gün içerisinde yemek artıkları ağızda birikir. Geceleri ayrışmaya başlayacaklar ve çürüklerin ortaya çıkmasına neden olacaklar.
- Dişlerinizi yüzeyleri üzerinde tek bir fırça hareketi ile fırçalamak tamamen işe yaramaz. Temizliğe en az üç dakika ayırmanız gerekiyor.
- Diş etlerinizi çok sert fırçalamayın, incinebilirler ve zamanla diş eti iltihabı ve diğer diş eti hastalıkları ortaya çıkar. Hareketler yumuşak olmalıdır.
- Yatay hareketler yiyecek artıklarını yalnızca diş arası boşluklara yayabilir. Fırça 45 derecelik bir açıda olmalıdır.
- Alt sıra aşağıdan yukarıya, üst sıra - yukarıdan aşağıya doğru hareketlerle temizlenir.
- Dişleri temizlemeye ön dişlerden başlayın ve yavaş yavaş arkaya doğru ilerleyin. Yirmilik dişlere, dolgulu dişlere ve kaplamalara dikkat etmeyi unutmayın. Çiğneme yüzeyleri önden arkaya doğru temizlenir.
- Dilin de hijyene ihtiyacı vardır. Bakterilere daha az maruz kalır. Dil nazikçe temizlenir, üzerine baskı yapılmaz. Dilin yüzeyini temizlemek için birçok fırça vardır. Sıyırıcılar, kaşık benzeri uçlu nozüllerdir. Durulama yardımcısı ile birlikte kullanılması işlemin kalitesini artıracaktır. Dil için özel bir kaşık da plaklardan ve hoş olmayan kokulardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu, ucu olan bir ağızlıktır. Fırça kazıyıcı, yumuşak kıllara sahip uzun, yuvarlak bir şekle sahiptir. Düz şekli dilin temizlenmesini kolaylaştırır ve öğürme refleksine neden olmaz. Bazı fırçaların karşı tarafında bu amaç için özel bir yüzey bulunur. Dilin arkasından ucuna doğru hareket etmeniz gerekiyor.
- Temizlik şu şekilde tamamlanır: Dişler kapatılır, dişin dış yüzeyi boyunca ve diş eti boyunca yumuşak dairesel hareketlerle gezdirilir.
- Diş teliniz varsa dişlerinizi daha sık, tercihen her yemekten sonra fırçalamalısınız. Sıradan bir diş fırçası, yapıların altındaki plağı temizlemeyecektir. V şeklinde kıllara, fırçalara, diş ipine, irrigatöre ve durulamalara sahip özel bir ortodontik fırça yardımcı olacaktır. İlk olarak fırça, yüzeyi plaktan arındırır. Her dişe 10 saniye süre verilir. Daha sonra diş telleri ve altlarındaki boşluk fırçalarla işlenir. Diş araları diş ipi ile temizlenecektir. Ulaşılması zor yerler bir irrigatör ile tedavi edilir. Son adım saç kremidir.
- Çocuklar ilk süt dişinin çıkmasıyla birlikte dişlerini fırçalamaya başlarlar. Bebek fırçasının başlığı iki dişi kaplamalıdır. Öncelikle plakları çıkarmak ve ağız boşluğuna bakım yapmak için fırça yerine mendil kullanılır. Yavaş yavaş çocuğa fırçayı bağımsız olarak kullanması öğretilir. Prosedüre bir oyunla eşlik ederek hijyen süresini iki dakikaya getirmek daha iyidir. Ayrıca bunun nasıl doğru yapıldığını kendi örneğinizle göstermeniz gerekir.
- Diş hekimleri yetişkin ve çocuk fırçalarının yakınlarda saklanmasını önermemektedir. Yetişkinler sıklıkla ağız hastalıklarından muzdariptir. Fırçaların ayrı saklanması bebeklerde diş hastalıklarının iyi bir şekilde önlenmesidir.
diş ipi
Diş ipi diş aralarını ve ulaşılması zor yerleri temizler. Ağız hijyeni diş etlerine dokunmadan dikey hareketlerle diş ipi kullanılarak gerçekleştirilir. Bir tacınız, dolgunuz veya diş teliniz varsa süper diş ipleri vardır. Normal diş ipinden çok daha kalındırlar ve kullanımı daha güvenlidir. İplik, kullanımdan önce macunla yağlanabilir ve ardından ağzınızı durulamanız gerekir.
İlginç: Diş ipi Teflon ve naylondan yapılmıştır. Teflon ipliğin lifi yoktur, naylon olanlar tek bir iplik halinde birleştirilen birkaç elyaftan oluşur. Teflon daha kullanışlıdır, sürtünmeden yırtılmaz ve ayrılmaz. Ancak her iki diş ipi türü de etkilidir.
Diş ipi bazen çürüğü önlemek için bazı maddelerle emprenye edilir:
- Dezenfektan özelliği olan klorheksidin.
- Sodyum florür çözeltisi. Florür emayeyi güçlendirecektir.
- Mentol ve çeşitli tatlandırıcılar. Tedavi edici bir etki yaratmazlar ancak bu tür emprenye edilmiş ipliklerle dişlerinizi fırçalamak çok daha keyiflidir.
Diş ipinin doğru kullanımı:
- 40 cm ipliği dışarı çekin, sağ elin orta parmağına sarın, 10 cm iplik bırakın. Bu uzunluk temizlik için yeterli olacaktır.
- İplik iyice çekilir, ağız daha geniş açılır ve diş ipi yumuşak hareketlerle diş arası boşluğa sokulur. Her aralıkta ileri geri olmak üzere 6-7 kez yukarı aşağı hareketlerle temizleyin. İplik dişe doğru bastırılır.
- Önemli: Her diş için yeni bir diş ipi alınır!
Durulayıcılar
Gargara, biriken yiyecek artıklarını temizlemek için kullanılır. Her yemekten sonra kullanılmalıdır. Bu tür ürünlerin bileşimi genellikle yumuşaktır ve dişlere zarar vermez. Diş çekildikten sonra ağzınızı gargara veya başka yollarla çalkalamamalısınız. Durulamalar nefesi tazeler ve bazılarının beyazlatma etkisi vardır.
Araçlar dişlerinizi fırçaladıktan sonra günde iki kez kullanılır. Aktif maddeler dişe daha iyi nüfuz eder. Tüpün kapağına 20 ml ürün dökün, 30 saniye ağzınızı çalkalayın.
10 saniye ile başlamanız, 2 gün sonra durulama süresini 20 saniyeye çıkarmanız ve daha sonra 30 saniyeye kadar durdurmanız gerekir. Ürün yutulmamalıdır!
İrrigatör temizliği
Bu cihaz ağız boşluğunun ulaşılması zor bölgelerini temizlemek için tasarlanmıştır. Basınç altında salınan ince bir sıvı jeti yiyecek artıklarını temizler ve plakları yıkar. Jet diş etleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir, onlara masaj yapabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Belirteçler:
- Çeşitli diş hastalıklarının önlenmesi (çürük, stomatit, diş eti iltihabı ve diğerleri).
- Hassas diş eti bakımı. Cihaza diş çevresindeki yumuşak dokuları güçlendiren tıbbi sıvılar eklenir.
- Ağız kokusu.
- Ortodontik yapıların bakımı için.
Tüzük:
- Cihazı yalnızca talimatlara göre kullanın.
- Tanktaki çözelti sıcak olmalıdır.
- Sıvı jeti dik açıyla yönlendirilir. Su ağızdan serbestçe akmalıdır.
- Sulama cihazı 5 yaşın altındaki çocuklara yönelik değildir.
- Diş fırçası ve macun ile temizlendikten sonra işlem yapılmalıdır.
Diş hekimi ziyareti
Düzenli diş hekimi ziyaretleri yapılmadan kapsamlı ağız bakımı etkili olmayacaktır. Önleyici muayene için yılda iki kez bir uzmanı ziyaret ederler. Kronik hastalıkların varlığında çok daha sık görülür. Doktor, hastalığın başlangıcının ilk belirtilerini zamanla fark edecek ve komplikasyonları önleyecektir.
- Profesyonel diş temizliği şarttır. Bu prosedür plak ve diş taşlarını ortadan kaldırır, ağız boşluğunu diş hastalıklarından korur.
– Ultrasonik temizleme- ultrasonik bir cihazın titreşimleri yardımıyla dişlerin profesyonel temizliği prosedürü. Diş yüzeyini güvenli bir şekilde temizler, birikintileri giderir, emayeyi orijinal rengine kavuşturur.
Tipik olarak bu prosedür, toz halinde sodyum bikarbonat, su jeti ve hava karışımının kullanıldığı bir diş beyazlatma tekniği olan önleyici Hava Akışını tamamlar. Ayrıca emayenin koyulaştırılması ve birikintilerin giderilmesi için de endikedir. Diş yüzeyini iyi parlatır.
Ayrıca florlama da yapıyorlar. Prosedür, çürük gelişimine yatkınlığı olan veya hassas dişleri olan kişiler için endikedir. Yüzey, asidik ortamın zararlı etkilerine karşı koruma sağlayan flor iyonları içeren bir çözelti ile kaplanmıştır. Bakteriler daha az birikecek, çürük gelişimi yavaşlayacak.
— Derin florlama- çok daha mükemmel, güvenilir ve etkili bir yöntem. Diş minesinin gözenekleri tamamen flor ve kalsiyum ile doldurulur ve yüzeyin gerekli beslenmesi sağlanır. Dişlerin gücü birkaç kat artar.
- İşlemden önce doktorun tüm dişleri iyileştirmesi, plaktan arındırması gerekir.
- Sıcak hava akımıyla kurutulduktan sonra.
- Doktor, sızdırmazlık sıvısı içeren özel bir emaye uygular
- Boyama. Dişler, sütte bakır ve kalsiyum hidroksit ile önceden nemlendirilmiş pamuklu çubukla tedavi edilir. Hidroksit daha sonra küçük kalsiyum florür kristalleri oluşturur ve bunlar hızla emayenin gözeneklerine nüfuz edebilir.
Derin florlama güvenilir ve uzun süreli koruma sağlar.
Air Flow beyazlatma veya florlama işleminden sonraki ilk üç saat boyunca sigara içmeyin, dişleri lekeleyebilecek içecek veya yiyecekler tüketmeyin.
Doğru beslenme
Diş sağlığını etkileyen en önemli faktör budur. Onları güçlendirmek için kalsiyum açısından zengin yiyecekler yemelisiniz:
- Süzme peynir, yoğurt, kefir ve diğer sütlü içecekler.
- Sert peynirler.
Daha fazla balık, kuruyemiş, sebze (özellikle salatalık, kereviz, havuç) ve meyve (elma, kivi) yemelisiniz. Vücudun vitaminlerle doyurulması gerekir.
- Sigarayı bırakmak.
- Fındık kabuklarını dişlerinizle kıramazsınız, şişelerdeki mantarları çıkaramazsınız. Diş kırılabilir.
- Tatlı tüketiminizi sınırlayın. Çikolata yeme isteği karşı konulmazsa, bunu ana yemekten hemen sonra yapmalısınız. Derhal dişlerinizi diş ipi ile temizlemeli, gargara kullanmalısınız ve mümkünse önce dişlerinizi fırçayla fırçalamanız daha doğru olacaktır.
- Alkol diş minesini tahrip eder. Birkaç yudum alkollü içecekten sonra ağzınızı iyileştirici bir solüsyonla çalkalayın.
- Yemekten sonra ağzınızı en azından suyla çalkalayın.
Yukarıdaki kurallara uymak dişlerinizi sağlıklı tutacaktır. Diş hastalıklarının önlenmesi kapsamlı olmalı ve doğru beslenme düzenli olmalıdır.
Sağlıklı ve beyaz dişler - video
Herkes Hollywood gülümsemesinin hayalini kurar. Ancak güzel ve sağlıklı dişlerin kişisel gelişimin sonucu olduğu bir sır değildir. Dişleri bir kez iyileştirmiş, beyazlatmış, düzeltmiş olsa bile, onları tekrar orijinal durumuna döndürme şansı vardır. Kar beyazı bir gülümseme, bir kişinin kendine baktığı doğruluğundan bahseder. Ağız boşluğu özel dikkat gerektirir. Dişlerin kötü durumu kişide komplekslere yol açar, kendine olan güvenini yitirmesine neden olur. Dişlerinizi düzenli tutmak için ne yapılmalı?
1. Dişçiye düzenli ziyaretler
Evet, pek çok kişi çocukluğundan beri dişçi muayenehanesindeki sandalyeden rahatsız olmuştur. Bazı yetişkinlerin saçları diken diken olduğundan, çok küçük yaşta diş hekimine ilk gidişinizi hatırlamakta fayda var. Ancak zamanın ileriye doğru aktığını unutmamak gerekir. Her yıl diş hekimliğinin durumu gelişiyor. Zamanla diş tedavisi giderek daha ağrısız hale gelir.
Diş hekimini altı ayda bir ziyaret etmeniz önerilir, ancak aslında ziyaret sayısı kişiye özeldir ve ilgili hekimle kontrol edilmelidir. Durumu kontrol altında tutmak önemlidir. Biraz çaba sarf ederek diş hastalıklarından korunmayı hatırlayan kişi, gereksiz harcamalardan kaçınacak ve sinir hücrelerini kurtaracaktır.
2. Nasıl doğru yapılacağını bilerek dişlerinizi fırçalayın
Birçoğu diş fırçalama gibi önemli ağız sağlığı bakımını ihmal ediyor. Aslında dişlerinizi her gün fırçalamak, yiyecek artıklarını ve üzerlerinde biriken bakterileri temizlemek için gerçekten önemlidir. Temizlik günde iki kez yapılır - sabah ve akşam. Araçlar - fırça ve diş macunu.
Fırça bakteri plağını ortadan kaldırır ve macun dişlerin minesini güçlendirir. Görünüşe göre her şey basit, ancak yatmadan önce veya sabah en kolay operasyonu birkaç kez unutmaya değer - bakteriler ağız boşluğunda kalacak ve aktif olarak çoğalmaya devam edecek. Bu hafife alınmamalıdır çünkü yetersiz önleme oldukça risklidir ve çoğu zaman hoş olmayan sonuçlara ve önemli masraflara yol açar.
Doğru fırçalama, ağzın taze nefes macunuyla hızlı bir şekilde durulanmasını değil, dişlerin tüm yüzeyinin kapsamlı bir şekilde incelenmesini içerir. Diş etlerine zarar vermemek için hareketler düzgün olmamalı ancak çok sert olmamalıdır. Dişin tabanından kesici kenara doğru hareket etmelisiniz. Ancak aşırıya kaçmayın, bu diş sağlığınızı arttırmayacaktır. Aktif fırçalama yaklaşık iki dakika sürer. Biraz daha fazlası fena değil ama süreci çok uzatırsanız dişlerinizin temiz olduğunu, bakterilerin ve yemek artıklarının değil, diş minesinin silindiğini hissetmeyebilirsiniz.
3. Diş macununu niteliksel olarak seçin
Daha konforlu ve verimli bir işlem için yüksek kaliteli cihazların seçilmesi önemlidir. Her biri için diş macunu ayrı ayrı seçilir. Ürün dişlerin hassasiyet seviyesine göre seçilir.
Dişlerin çok soğuk ya da sıcak yiyeceklere karşı ne kadar hassas olduğunu anlamak önemlidir. Bunu kontrol etmek kolaydır - dişlerinizin soğuğa nasıl tepki verdiğini hatırlamanız gerekir; örneğin dondurma. Dişleriniz soğuktan ağrımaya başladığından dolayı sıklıkla buzlu şekerleri aceleyle yutmak zorunda kalıyorsanız, dişleriniz çok hassastır.
Daha sonra oldukça aşındırıcı diş macunları bir kişi için kontrendikedir. "Bütün aile için" kategorisindeki macunlar dişleri bozmaz, ancak pratikte herhangi bir fayda sağlamazlar. Ağızdaki duruma göre her aile üyesi için ayrı macun satın almalısınız. Bu, ağız boşluğuyla ilgili olası sorunları önler, bu nedenle cimri olmayın.
4. Ağzın tamamının temizlenmesi
Bakterilerin sadece dişlerde yaşamadığını unutmamak önemlidir. Ayrıca dilin temizlenmesi de tavsiye edilir. Bu prosedür özel cihazlar kullanılarak veya sıradan bir kaşık kullanılarak gerçekleştirilir. Hoş olmayan ama etkili.
Ayrıca her yemekten sonra ağız boşluğuna üç dakika süre tanımalısınız. Sorunları önlemek için ağzınızı kaynamış su ile birkaç kez çalkalamanız gerekir. Birçok kişi ağız boşluğunun tamamını temizlemek için özel araçlar kullanır. Artık mağazalar bize ağız boşluğunun normal mikroflorasını korumaya yardımcı olan geniş bir ürün yelpazesi sunuyor.
Aile üyelerinin diş fırçaları bir bardakta yatıyor ve hatta suyla dolu! Bu, temel sağlık kurallarına tamamen aykırıdır.
Hastalığa neden olan bakteriler fırçadan fırçaya kolaylıkla atlayarak önemli sorunlara neden olabilir. Nemli bir ortamda yayılmaları çok daha kolaydır.
Yanında diş fırçası bulunan bir kişiden üşümek ilk bakışta göründüğünden daha kolaydır.
Fırçanızı haftada üç kereden fazla dezenfekte etmeniz ve kuru tutmanız da önemlidir. Tercihen ayrı bir kutuda. Kasanın dezenfekte edilmesi de tavsiye edilir.
Günde iki defadan fazla dişlerini fırçalayan bir kişinin, buna hiç vakit ayırmayan bir kişi ile aynı düzeyde sağlığını riske attığı bilinmektedir. Bu nedenle yemekten sonra diş ipi kullanılması tavsiye edilir. Bu basit cihaz aynı zamanda bakterilerin yok edilmesine de yardımcı olacaktır.
Diş ipi yardımıyla zararlı mikroorganizmaların sığınağı olan ulaşılması zor yerleri bile temizleyebilirsiniz. Diş ipi kompakttır ve kullanımı kolaydır, ayrıca diş fırçanızı çıkaramayacağınız halka açık yerlerde de kullanılabilir.
7. Kürdanlara dikkat edin
Kürdanlara dikkat edin! Kafe ve restoranlarda sunulan ahşap versiyonu hiçbir şekilde tehlike oluşturmamaktadır. Ancak kürdanın plastik veya metal eşdeğeri diş sağlığı açısından oldukça zararlıdır. En ufak bir yanlışlıkla dişlerin veya diş etlerinin bağlarına zarar verebilirsiniz. En iyi seçenek kürdanı diş ipi ile değiştirmektir. Bu, hasar riskini büyük ölçüde azaltacaktır.
8. Asit ve şekerin dişler üzerindeki etkisini düşünün
Asit ve şekerin dişler üzerindeki etkisi sorununun ancak beyazlatma işleminden sonra ortaya çıktığı sıklıkla görülür. Ne yazık ki asit ve şeker kullanımına bağlı olarak aşırıya kaçılmasa bile beyazlatma sonucu hızla düşer ve dişler daha sarımsı bir renk alır. Karamela, sert şeker, sert şeker ve şeker ilaveli benzer dokular bakterilerin gelişmesi için ideal koşullardır.
Ancak şekerlemelerin ve lolipopların dişlerinizin durumu üzerinde kolayca olumsuz bir etkiye sahip olduğuna inanıyorsanız, sağlıklı içeceklerin tehlikeleri ilk bakışta gerçekten şaşırtıcıdır. Kahve ve çay dişlerin koyulaşmasına katkıda bulunur ve paketlenmiş meyve suları diş minesini aşındırır. Ancak sorunun üstesinden gelinebilir. Doktorlar en sevdiğiniz içecekleri sıradan bir pipetle yavaş yavaş içmenizi tavsiye ediyor. Elbette kullanımlarının azaltılması arzu edilir ve bu yöntem yalnızca özel durumlarda kullanılmalıdır.
9. Doğru dengeyi yiyin
Doğru beslenme gibi önemli bir hususu unutmayın. Sağlıklı ve güzel dişlere sahip bir kişi mutlaka ağzına girenleri izlemelidir. Zaten bilindiği gibi asit ve şeker, ağız boşluğunun mikroflorasını olumsuz yönde etkiler.
Ancak bunun yanı sıra flor ve kalsiyum rezervlerini yenilemeyi de unutmayın. Bu unsurlar sayesinde dişler daha güçlü ve sağlıklı hale gelir.İçerdiği ürünlerden ihtiyacınızı alabilirsiniz. D vitamini, florür ve kalsiyum; örneğin balık ve kümes hayvanı eti, ekmek, süt ürünleri, brokoli ve diğerleri.
Üstelik biyokatkı maddeleri gereksiz olmayacak. Eczaneler çok çeşitli doğal vitamin ve mineral kompleksleri sunmaktadır. Doğru beslenme sadece diş minesini güçlendirmekle ve bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kişinin genel durumunu da daha iyi yönde etkileyecektir.
Sri Lanka adasında, yeraltı kısmında yaldızlı gümüşten yapılmış bir havanda, değerli taşlarla süslenmiş altın bir kutuda kutsal bir emanetin saklandığı antik bir tapınak bulunmaktadır. Yalnızca yüksek Budist rütbeleri onu görmekten onur duyar. Bu kutsal emanet yılda yalnızca bir kez gün ışığına çıkar ve büyük bir kutlamanın ilgi odağı haline gelir. Bu kutsal ibadet nesnesi Buda'nın Dişidir.
"Ve yolun sonu kaçınılmazdır"
Dişlerimiz hakkında ne biliyoruz? Onlar için hangi olayların gelişmesini bekliyoruz ve bu nedenle sonunda uygulayacağız? Kendinize hakim olun: süt dişlerinin görünümü, kalıcı azı dişleriyle değiştirilmesi, ardından kalıtsal yatkınlığa ve yaşam koşullarına (su, yiyecek, hastalık vb.) bağlı olarak, bunların daha hızlı veya daha yavaş yok edilmesi, tedavisi, çıkarılması, protezleri .. .
"Doğan her şey ölür." Peki dişlerimizin ölümcül şekilde yok edilmesinin gerçekten başka bir alternatifi yok mu? Yemek yemek. Ve doğadaki tüm yaşam, tüm ihtişamıyla bize başka bir gücün yıkıma karşı çıktığını gösteriyor - restorasyonun, yeniden doğuşun gücü: "Doğan her şey ölür... ve yeniden doğar."
Ve insan vücudunda bu güç sürekli olarak kendini gösterir: "görsel olarak" - cildin yenilenmesinde, tırnakların ve saçların büyümesinde, yaraların iyileşmesinde, kemiklerin kaynaşmasında; ve daha gizlice - iç organlarımızın ve dokularımızın tüm hücrelerinin periyodik (birkaç saatten aylara ve yıllara kadar) restorasyonunda. Yukarıda sözü edilen deri ve kemikle çok yakından ilişkili olan dişlerimiz de bu evrensel Kanunun dışında değildir.
Dişlerimiz, tüm rüzgarlara açık ve onların yıkıcı saldırılarına karşı savunmasız, yalnız ölü taşlar değil, uyumlu bir bütünün - insan vücudunun yaşayan ve tamamen korunan tam teşekküllü parçalarıdır. Dişlerimizi korumanın sırrı nedir?
"Zırh güçlüdür" veya dişin sert dokuları
Dişin ilk "savunma hattı", insan vücudunun en sert dokusu olan minedir. Emayenin Yunanca adının (substantia adamantina, adamant) “elmas; yıkılmaz, karşı konulmaz, çok sert, demirin özelliği. Emayenin altında dişin ana maddesi olan dentin bulunur, yapısı kemiğe benzer, ancak çok daha serttir. Boyun ve kök bölgesinde dişin dentini, çok güçlü, kemiğe benzer bir kaplama olan sement ile dışarıdan korunur. Ancak bu malzemeler ne kadar güçlü olursa olsun, ana yok edici - zaman - onlara ciddi hasar verme kapasitesine sahiptir. Evrensel yaşam destek mekanizması savunmaya gelmezse - restorasyon süreci - yenilenme. Bu ne gerektirir?
Havuç, pancar ve lahana suları, buğday kepeği diş minesini iyi bir şekilde onarır.
Merkezle iletişim veya Yaşayan diş
Zamanın yıktığı bir ev kendi kendine toparlanabilir mi? Yalnızca yaşayanlar yeniden doğabilir. Yalnızca yaşam, bir zamanlar yarattığı şeyi yeniden yaratabilir. Ve restorasyonun temel koşulu, yenilenme merkeziyle (“yaşamın merkezi”) bağlantıdır. Bir diş için pulpa (veya "sinir") besleyici ve onarıcı bir merkez görevi görür. Kan damarları ve sinirler dişteki yaşamı destekler, ona gerekli maddeleri, enerjiyi, bilgiyi sağlar, eskimiş unsurlardan arındırır, "davetsiz misafirlerden" korur ve dişin ihtiyaç ve gereksinimlerini dişin "üst makamlarına" aktarır. vücut.
Pulpa, diş ile tüm vücut arasındaki iletişimin merkezidir (pulpanın sinirleri ve kan damarları, kökün ucunda vücudun sinir ve dolaşım sistemlerine bağlanır). Bu nedenle diş dokularının yenilenmesi için “sinirin” canlı olması gerekir.
Dişlerimizi neyle ve nasıl besleriz?
Hayatı sürdürmek ve hasarı onarmak için dişlerin kesintisiz bir besin kaynağına - enerji kaynakları ve yapı malzemelerine (glikoz, amino asitler, enzimler, vitaminler, eser elementler - kalsiyum iyonları, flor, fosfor, silikon) ihtiyacı vardır. Pulpanın kan damarlarından dişin tüm dokularına kadar özel kanallar birbirinden ayrılır - bu maddelerin dağıtım yolları. Ancak dişin tek besin kaynağının pulpa olmadığı ortaya çıktı. Emaye, dentin ve çimento gibi dayanıklı diş dokularının ağız boşluğunda bulunan glikoz, amino asitler, vitaminler, kalsiyum iyonları vb. İçin geçirgen olduğu ve bu maddelerin dişin tüm kalınlığı boyunca serbestçe geçebildiği ortaya çıktı. ve pulpaya ulaşın.
Bu nedenle diş, beslenmesi ve restorasyonu için gerekli olan her şeyi doğrudan kendi yediklerimizden elde edebilir. Buradan ipuçlarının çoğu daha anlaşılır hale geliyor. Örneğin, yiyecekleri uzun süre ve iyice çiğneyin, dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çeşitli terapötik ve temizleyici bileşiklerle en az iki dakika (veya daha iyisi, özellikle durulama durumunda ve on tanesinin tümü) çalkalayın, böylece diş Doğru maddeleri “orijinal kaynaktan” almak için zamanı vardır.
Aynı prensip (etkinin maruz kalma süresine bağlılığı) aşağıdaki durumlarda da geçerlidir: yıkıcı maddeler(özellikle zaten zayıflamış dişler için). Bu maddeler nelerdir? Bu her şeyden önce asitler, şeker ve mikrobiyal toksinler. Ve şeker iki kat sinsidir: Tehlikeli asitler üreten bakterilerin favori gıdası olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda girdiğinde asimilasyon sürecinde dişlerdeki değerli kalsiyumu da alır.
Şeker örneği nasıl olduğunu gösteriyor Beslenme dişlerimizin durumunu etkiler: doğrudan (ağzımızda ne ve ne kadar süre kalır) ve dolaylı olarak - kan yoluyla. VE Kan, bileşimine ve saflığına bağlı olarak dişleri güçlendirebilir veya yok edebilir. Kanın saflığı tüm organlarımızın sağlığının kesin bir işaretidir. Ve dişlerimizde (renklerinde, boyutlarında, şekillerinde, korunma derecelerinde) aynada olduğu gibi organizmanın bir bütün olarak durumu yansıtılır. Eski günlerde, gelecekteki gelin veya damadın sağlığının çok basit bir şekilde sağlıklı dişlere göre değerlendirilmesine şaşmamak gerek.
Meyve ve sebze diş fırçası
Kan ve tükürük dişlerimizi beslemenin yanı sıra onları gereksiz ve zehirli maddelerden de temizler. Bu nedenle yediğimiz yiyecekler hem besleyici hem de temizleyici olabilir (ya da tam tersine ağzımıza ve vücudumuza fazladan çöp sokabilir). Sulu meyve ve sebzeler (örneğin çiğ elma, havuç, pancar ve lahana), buğday kepeği diş temizleme özelliklerine sahiptir.
Meyve ve sebzeler aşırı tükürük salgılamasına neden olduklarından dişlerin kendi kendini temizleme süreçlerine katkıda bulunurlar. Ayrıca taze meyveler bakterilere zararlı uçucu maddeler içerir.
Meyve ağaçlarının ve çalıların dalları (armut sürgünleri, kartopu, üvez, kuş üzümü, deniz topalak), sebze sapları (havuç, kereviz) tam teşekküllü bir diş fırçası olarak kullanılabilir.
Bunun için bir uçtaki dalın çiğnenmesi ve ardından normal bir fırça gibi kullanılması gerekir. 2-3 kullanımdan sonra dal yenisi ile değiştirilmelidir. Hintliler bu tür doğal diş fırçalarını uzun zamandır kullanıyor.
Romalı asilzadeler dişlerini temizlemek için yumurta kabuğu veya ezilmiş kemikten oluşan, bal, gül yaprakları, ceviz ve mür ile karıştırılmış bir toz kullanırlardı. Dişler fırçalandıktan sonra ağız üzüm şarabıyla çalkalanırdı.
Meslek - inşaatçı
Dişin onarımı için gerekli maddelerin kanda ve gıdada bulunması, bunların onarım yerine teslimi ve çöp toplama için kurulmuş bir sistem önemli ancak yetersiz koşullardır. Bunu bilen "önemli uzmanlar" da olmalı Tasarruflu onarımların nasıl yapılacağı ve bilgilerini doğru zamanda ve doğru yerde gerçekleştirebilenler. Bunlar özel hücrelerdir. (odonto-patlamalar). Dişlerin en yakın akrabası olan kemiklerde de benzer yapı hücreleri vardır (bunlara osteoblast denir). Sonuçta kemiklerimiz sadece kırıklarla birlikte büyüyemez.
Yaşam boyunca kemikler sürekli olarak yeniden inşa edilir: eski doku emilir ve vücuda gerekli mineralleri (örneğin kalsiyum ve fosfor) sağlar, yenisi yeniden oluşur. Ve biz bunu fark etmiyoruz (tabii ki yıkım restorasyondan daha hızlı gerçekleşmediği sürece). Aynı sürekli değişiklikler dişin sert dokularının (mine, dentin, sement) karakteristiğidir.
Yıkım-restorasyon döngüsü, mineral tuz miktarındaki azalma-artışla kendini gösterir. A gerekirse - ve diş dokularının bozulmuş bütünlüğünü yeniden sağlamak için. Bütün bunlar hücre yapıcıların işidir. Ve hepsi içinde yaşamıyorlar dişin bazı kısımlarında ve "yaşam merkezinin" dış katmanında - hamur. Bu hücreler aynı zamanda pulpa ile dişin geri kalan dokuları arasındaki bağlantıyı da gerçekleştirir. Nasıl? Dentinin tüm kalınlığı boyunca uzanan ve hatta emayenin "bölgesine" giren uzun, dallanma ve etkileşimli süreçlerinin yardımıyla. Kanallar aracılığıyla olduğu gibi, restorasyon için gerekli maddeler hasarlı dokulara akar. Hücrelerin bir kısmının ölümü bile dişin nihai tahribatı için bir neden değildir, çünkü kağıt hamurunda bu durumda "inşaatçılar" niteliğini kazanan yedek hücreler vardır.
Diş, ağız boşluğuna doğru çıkıntı yapan bir taç, bir boyun ve çene kemiğine gömülmüş bir kökten oluşur. Dişin ana maddesi dentindir, taç kısmı emaye ile kaplanmıştır, boyun ve kök çimento ile kaplanmıştır.
Emaye - dönüştürülmüş epitel; %96-98'i minerallerden (fosfat, karbonat ve hidroflorik kalsiyum, silikon tuzları) ve %2-4'ü organik elementlerden (ökeratin gibi proteinler) oluşur. Emayenin yapısı, homojen prizmalar ve prizmalar arası yapıştırıcı ile temsil edilen düzenli bir yapıya sahiptir.
emaye rengi:
- Mat parlaklığa sahip fildişi rengi - tıp açısından idealdir. Çok kar beyazı mineral metabolizmasının ihlallerini gösterebilir;
- sedef - anemi için,
- sarı - karaciğer sorunları veya nikotin kötüye kullanımı için,
- kahverengi - bağışıklık sisteminin veya bağırsak patolojisinin ihlali için.
Dentin.
Kimyasal bileşimi kemiğe benzer ancak çok daha serttir. 2/3'ü mineral tuzlarından (esas olarak kalsiyum fosfat ve karbonat) ve 1/3'ü organik maddelerden (kollajen) oluşur. Dentinin yapısı, çok sayıda ince dentin tübülünün (pulpadan mine ve semente doğru radyal olarak uzanan ince tüpler) nüfuz ettiği öğütülmüş madde ile temsil edilir. Tübüllerin boşluğunda odontoblastların (diş hücreleri) süreçleri vardır.
Çimento. Bileşim olarak kemik dokusuna çok yakındır. %66'sı mineral tuzlardan (esas olarak kalsiyum fosfat ve kalsiyum karbonat) oluşur.
Mucizeler kategorisinden şimdiye kadar ...
Restorasyon çalışmasının stratejisi ve taktikleri "inşaatçılar" tarafından derin çocukluktan - sütün oluşma döneminden ve ardından kalıcı dişlerden - ödünç alındı. Hücreler nasıl diş oluşturur? İlk önce diş dokusunu "yumuşak" bir halde üretirler, daha sonra ona yıkılmaz bir sertlik kazandırmak için bu çerçeveyi mineral tuzlarla (çoğunlukla kalsiyum fosfat) doyururlar. Ve daha sonra diş tamamen oluştuğunda, sürekli olarak onu mükemmel bir düzende tutmaya özen gösterirler. Bazen başarılı olurlar.
Bir mucize: çürük olabilir veya olmayabilir. Benzer bir olay Tibet'teki birçok manastırı ziyaret eden İtalyan diş hekimleri tarafından da gözlemlendi. İncelenen 150 keşişten %70'inin tek bir hastalıklı dişi bile yoktu, geri kalanında ise çok sınırlı çürük vardı. Nedeni ne? Kısmen - beslenme özelliklerinde. Tibet rahiplerinin geleneksel menüsünde arpa kekleri, yak yağı, Tibet çayı; yazın şalgam, patates, havuç, biraz pirinç eklenir, şeker ve et hariç tutulur.
Peki çürük zaten dişlere zarar vermişse?
İkinci Mucize: Çürükler Geri Dönebilir. Bunun bir örneği gözlemlenen Etkilenen dokular yeniden güçlendiğinde ve dişin restore edilen alanı daha koyu bir renk aldığında, diş hekimleri tarafından çürüklerin kendiliğinden iyileşmesi vakaları. Ve bu tür durumlar hiçbir şekilde izole değildir. Bu nasıl oluyor? Oluşturucu hücreler hasarı tespit eder ve dişin bütünlüğünü, başlangıçta oluşturulduğu sırayla yeniden sağlar. Peki ya çürük kazanırsa ve dişten geriye hiçbir şey kalmazsa? Sonra protez tabii ki. Veya...
Üçüncü mucize: yeni dişler büyüyebilir. Buna "üçüncü diş değişimi" adı verilir ve çok ileri yaştaki kişilerde görülür. Ve bir kişi üçüncü nesil dişlerin temellerine sahip olmasa da, tamamen açık olmayan nedenlerle aniden diş olma amaçlarını hatırlayan ve potansiyellerini başarıyla gerçekleştiren "sonsuza kadar genç" doku kalıntıları vardır. Son zamanlarda benzer raporlar alışılmadık bir durum değil: Hindistan'ın Uttar Pradesh eyaletinin 110 yaşındaki bir sakininin iki yeni dişi çıktı; 94 yaşındaki Cheboksary sakini ve 104 yaşındaki Tataristanlı bir kadının yeni dişleri kesilmeye başlandı; 85 yaşındaki bir Novgorodian'da altı kadar diş ortaya çıktı ... Elbette duyumlara şüpheyle yaklaşılabilir. Keşke... bilimin son keşifleri olmasaydı.
Bilimsel olarak kanıtlanmış mucize. Teksas'taki Amerikan Araştırma Merkezi'nden Dr. McDougal liderliğindeki bir grup bilim insanı, diş dokuları (mine ve dentin) üreten özel hücreler üzerinde çalıştı. Bu üretimden sorumlu genler yalnızca diş oluşumu döneminde aktif olup daha sonra devre dışı kalırlar. Bilim adamları bu genleri tekrar "etkinleştirmeyi" ve tam teşekküllü bir dişi ("in vitro" iken, vücut dışında) büyütmeyi başardılar. Doğru, protez uygulamasındaki erken değişikliklere güvenmek gerekli değildir. İnsanın kendi dişini çıkarabileceği teknolojinin yaygınlaşması en az 20 yıl alacak...
Yaşam boyunca çoğu balık, amfibi ve sürüngende dişlerde bir değişiklik meydana gelir. Köpekbalıkları kesinlikle dişsiz kalmakla tehdit etmez! Köpekbalığının ömrü boyunca onları binlerce değiştirir. Kırılan ön dişlerin yerini bir sonraki sıradan yenileri alır.
Ve şimdi doğal bir soru ortaya çıkıyor: Bu kadar muazzam bir restorasyon potansiyeline sahip olan dişlerimiz neden hala çöküyor? Neden yaşlandıkça emaye ve dentin aşınır ve geçirgenlikleri azalır, kanal yolları geçilmez hale gelir ("ölü yollar" olarak adlandırılır), kan akışı bozulur, yapıcı hücreler ölür ve geri kalanlar diş dokusunu oluşturur. düzensiz yapı ve yetersiz güç. öyle mi? Yıkım neden yaratımdan önce gelir? Uyum neden bozuldu?
Bir insanın neden dişlere ihtiyacı vardır? Sadece iyice çiğnemek (yiyecekleri öğütmek) için değil, aynı zamanda doğru diksiyonu elde etmek için de. Dil ile işbirliği içinde dişler T, D, Z, N, R, C, C, H seslerinin oluşumuna katılır; V ve F seslerinin oluşumunda dudaklarla.
Diş çürümesinin birçok nedeni olabilir. Ve elbette bunları arayabilir ve engellemeye çalışabiliriz ya da temelde şu anda olan şey olan, sonuçlarıyla baş edebiliriz. Yıkımın gücüne karşı savaşabiliriz. Ama aynı zamanda başka bir gücü de yardıma çağırabiliriz: restorasyonun, yeniden doğuşun gücü. Ve bu gücün uyanmasında bunun mümkün olduğuna dair bilgimiz ve güvenimiz önemli rol oynayacaktır.
Yogi makarnası (V.V. Vostokov'a göre)
Bir tabağa birkaç damla zeytinyağı dökün, bir kahve değirmeni içine bir tutam deniz tuzu ekleyin. Dişlerinizi (ve diş etlerinizi) sıradan bir diş fırçasıyla fırçalayabilir, parmaklarınızı kullanabilirsiniz veya bir ucu çiğnenmiş bir dal (armut, ıhlamur, kartopu, üvez sürgünleri; havuç sapları, kereviz) kullanabilirsiniz.
Ağzı çalkalamak için tentür (B. Bolotov'a göre)
Hazırlanışı: 0,5 litre votkayı 0,5 bardak ezilmiş Hint kamışı kökü ile karıştırın, iki hafta ısrar edin.
0,5 l votkayı 10-20 gr ince kıyılmış propolisle karıştırın, iki hafta ısrar edin. 1 yemek kaşığı karıştırın. l. 0,5–1 çay kaşığı ile kalamus tentürü. propolis tentürü, 2-3 dakika durulayın. Bir ay içinde başvurun.
Propolis ve kalamus alkaloidleri diş dokularına nüfuz eder, mikro çatlakları uyuşturur ve doldurur. Çürük, periodontal hastalık ve ağız boşluğunun diğer hastalıklarının gelişimini durdurun. yayınlanan
Natalya Adnoral
Yüzyıllar önce hayat tamamen farklıydı ama o zaman bile insanlar sıklıkla iş arıyordu. Hiç kimsenin tıbbi sertifika talep etmediği veya sunmadığı açıktır, ancak işveren (o zamanlar dedikleri gibi, "sahibi") genellikle potansiyel bir çalışanın dişlerine baktı, çünkü sağlıklı dişleri olan bir kişinin büyük olasılıkla dişlerine bakacağı varsayılmıştı. sağlığın yerinde olsun.
Tarihten, nüfusun çoğunluğunun dişlerinin durumunun diş hekimlerine düzenli ziyaretlere bağlı olmadığı bilinmektedir, çünkü diş hekimliği ayrı bir tıp alanı olarak ancak 20. yüzyılda aktif olarak gelişmeye başlamıştır, ancak ilk okullar eğitimli diş hekimlerinin 11. yüzyılın sonunda St. Petersburg'da ortaya çıktığı.X yüzyıl.
Elbette dişleri sağlıklı, güçlü ve güzel tutma sorunu her zaman önemli olmuştur, ancak zamanla dişlerin durumunu ve dişlerin estetik gereksinimlerini şu veya bu şekilde etkileyebilecek birçok durum değişir. değişiyor ve büyüyor.
İnsan vücudunun bir organı olarak dişler hakkında
Peki diş nedir? Görünüşe göre bunda özellikle gizemli bir şey yok, ama bu sadece ilk bakışta. Öncelikle dişin, kelimenin alışılagelmiş anlamında bir kemik olmadığını anlamak önemlidir: Dişin sert dokuları diş minesi, dentin ve diş çimentosundan oluşur. Her kesimde ayrıca pulpa adı verilen yumuşak dokular da bulunur.
Her dişin kendi kan kaynağına sahip olması çok önemlidir: diş kökünün üst kısmında bulunan apikal foramen adı verilen kanal aracılığıyla kan damarları (arterler ve damarlar) ve sinirler her dişe geçer.
Dişin yapısına bakarsanız, her dişin sözde diş tacı (bu diş etinin üzerine çıkan kısım), diş kökü (alveolde bulunan ve diş etinin üzerinde bulunan kısım) vardır. diş eti tarafından kapatılmış) ve ayrıca dişin boynu olarak adlandırılan taçtan köke geçiş kısmı. Bu arada dişin boynundaki emaye en ince ve dolayısıyla en savunmasız olanıdır.
Bir kişinin çok sayıda dişi vardır. Bu, elbette, örneğin bir köpekbalığı kadar değil, ancak iki kol veya iki bacak gibi iki tane de yok. İnsan vücudu patolojiler olmadan gelişirse, normal diş sayısı 28 ila 32 arasında değişir. Gerçek şu ki, iyi bilinen "yirmi yaş dişleri" veya üçüncü azı dişleri, kişi ne kadar akıllı ve akıllı olursa olsun asla büyümeyebilir. . Üçüncü azı dişleri (“yirmi yaş dişleri”) büyümemişse, bu normal seçeneklerden yalnızca biridir ve sağlık açısından iyiye işaret değildir.
Geriye kalan 28 dişin ise belli bir yaşa kadar herkeste çıkması ve altı yaşından on iki yaşına kadar her çocukta görülen çocuk süt dişlerinin yerini alması gerekir.
İlginç! Çocuklarda yalnızca yirmi süt dişi büyür: sekiz kesici diş (üst ve alt çenede dördü), dört köpek dişleri ve sekiz azı dişleri (azı dişleri) - her iki tarafta üst ve alt çenelerde ikişer tane.
Yetişkinlerin normalde 28 ila 32 dişe sahip olması gerekir: sekiz kesici diş (dört üstte ve altta), kesici dişlerin hemen ardından yer alan dört köpek dişi, sekiz küçük azı dişi ve sekiz ila on iki azı dişi (azı dişleri olarak adlandırılır).
Çok nadiren ek dişler oluşabilir, ancak kural olarak bu ekstra sıkıntı ve sıkıntıdan başka bir şey getirmez.
Dişlerin insan vücudunun bir organı olduğundan bahsedersek, o zaman bu organın vücutta hangi işlevleri yerine getirdiğini anlamamız gerekir.
Öncelikle, Dişler gıdanın mekanik olarak işlenmesini gerçekleştirir yani öğütülmesi - bu işleme yemeğin çiğnenmesi veya çiğnenmesi denir. Çiğneme sırasında yiyecekler sadece ezilmekle kalmaz, aynı zamanda bazı sindirim enzimlerini de içeren tükürük ile ıslatılır. Yani, çiğneme gıdalarında dişlerin yüksek kalitede çalışması sonuçta tüm gastrointestinal sistemin yüksek kalitede çalışmasını sağlar.
Ayrıca dişler tam iletişimin sağlanması açısından çok önemlidir, çünkü Dişler konuşma seslerinin oluşumunda doğrudan rol oynar. Dişlerin katılımıyla dudak-diş sesleri [f], [f "], [c], [c"] oluşur; diş sesleri [t], [t "], [d], [d"], [s], [s "], [s], [s"], [c], [l], [l"] , [n], [n"]; palatin-diş sesleri [w], [w ":] [g], [g":], [p], [p "], [h"]. Bildiğiniz gibi ses, yalnızca konuşmanın asgari unsuru değil, aynı zamanda söylenenlerin anlamını da etkileyebilecek bir unsurdur. Yani dişlerin katılımı olmadan bu sesler oluşmayacak veya eksik oluşacak ve konuşma tam olarak net olmayacaktır.
Ve son olarak dişler hatırı sayılır bir performans sergiliyor estetik fonksiyon. Beyaz dişli bir gülümsemenin her zaman sadece olumlu duyguları değil aynı zamanda güveni de uyandırdığı bir sır değil. Ayrıca şarkıcılar, aktörler, öğretmenler ve insanlarla çalışan herkes için dişlerin kusursuz görünümü çok önemlidir, ancak güzel dişler diğer insanların da işine yarayacaktır.
Şimdi her diş tipinin işlevleri hakkında birkaç kelime.
Diş fırçasına gelince, fırçaların var olduğu ya da olmadığı günler çoktan geride kaldı. Bugün raflarda, farklı sertliklere ve farklı kıl eğimlerine sahip ve farklı malzemelerden yapılmış çok çeşitli diş fırçaları görebilirsiniz.
Doğal olarak diş fırçalarının maliyeti de farklıdır. Ancak diş fırçası seçerken sadece maliyete odaklanmak kategorik olarak yanlıştır: Pahalı bir fırça mutlaka en uygun fırça olmayacaktır ve daha ucuz bir fırça mutlaka kalitesiz olmayacaktır. Bir diş fırçası seçerken sertliğine dikkat etmek çok önemlidir: sertlik, diş arası boşluk da dahil olmak üzere tüm yiyecek artıklarını niteliksel olarak çıkarmaya yeterli olmalı, ancak diş minesine veya diş etlerine zarar vermeyecek kadar yumuşak olmalıdır. Kılların uzunluğu da ayrı ayrı seçilmelidir - neyse ki artık bir seçenek var.
Diş fırçanızı ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğine gelince, diş hekimleri bunu en az üç ayda bir yapmanızı öneriyor ancak bu süreyi iki aya düşürmek daha iyidir, ancak gerekirse diş fırçası daha da sık değiştirilebilir.
Diş fırçalarının saklanması konusunda da belirli öneriler bulunmaktadır. Fırçada kalan diş macununun iyice durulanması çok önemlidir; Ek olarak, fırçayı sabunlu bir solüsyonda saklamak daha iyidir, ancak dişlerinizi fırçalamadan önce çok iyice durulayın - bu, fırçanın üzerinde mümkün olduğunca az bakteri kalması için gereklidir.
Elektrikli diş fırçasının kullanımıyla ilgili olarak: Diş hekimleri bu konuya çok bireysel yaklaşmanızı ve hastasının dişlerinin ve diş etlerinin durumunu iyi bilen diş hekiminize danışmanızı tavsiye eder.
Dikkat! Herhangi bir nedenle dişlerinizi fırçalamak geçici olarak mümkün değilse, her yemekten sonra ağzınızı iyice çalkalamalısınız; şekersiz sakız kullanın (yemekten sonra 15 dakikaya kadar çiğneyin); veya çok ekşi olmayan ve çok tatlı olmayan bir elma yiyin. Ancak bu önlemlerin herhangi biri yalnızca geçici olabilir.
Diş fırçalamayla ilgili sorunun ikinci kısmı diş macunudur. Diş macunu seçimi genellikle dişlerin durumuna (diş minesinin durumu dahil), diş etlerine ve tüm ağız boşluğuna da bağlıdır.
Modern endüstri, tedavi ve profilaktik ve tedavi edici olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda diş macunu çeşidi sunmaktadır. Ne yazık ki çoğu insanın diş sağlığı en üst düzeyde değildir, bu nedenle tedavi edici ve profilaktik ve tedavi edici özel macunlar giderek daha popüler hale gelmektedir.
Özel bir macun seçerken mutlaka bir diş hekimine danışmalısınız çünkü tüm bu macunların kendine has özellikleri vardır ve sadece fayda değil, aynı zamanda zarar da getirebilmektedir. Ve tedavi edici diş macunları sadece kurslarda ve sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılır. Dişlerinizde herhangi bir sorun varsa diş hekiminize danıştıktan sonra macun seçimi yapmalısınız.
Dikkat! Çok fazla şekerli yiyecek ve şekerin yanı sıra diğer karbonhidratlar ve kahveyi yerseniz, sıcak veya soğuk yiyecekler yerseniz herhangi bir diş macunu etkisiz olabilir - yaşam tarzı ve beslenme ilkeleri diş sağlığı için çok önemlidir.
Diş hekimleri, seçilen diş macunu ne kadar uygun olursa olsun, diş macunlarını zaman zaman değiştirmenin en iyisi olduğunu söylüyor.
Sağlıklı dişler için doğru beslenme
Herkes doğru beslenmenin sağlık için, örneğin gastrointestinal sistem için çok önemli olduğunu bilir. Peki beslenmenin diş sağlığı açısından da büyük önem taşıdığını herkes biliyor mu? Tabii ki, her durumda yalnızca bir doktor özel önerilerde bulunabilir, ancak kesinlikle herkesin belirli beslenme ilkelerine uyması gerekir.
- Öncelikle tatlılar, kekler, kurabiyeler ve tatlı hamur işleri de dahil olmak üzere herhangi bir tatlının menüde günlük ve sürekli olarak bulunmaması gerektiği anlaşılmalıdır çünkü şeker bolluğu diş minesini tahrip eder.
Şekerin sadece tatlı ürünlerde bulunmadığını unutmamalıyız; hazır tahıllarda, paketlenmiş meyve sularında, hazır soslarda, tatlı kuruyemişlerde ve herhangi bir fast food ürününde çok fazla şeker bulunur.
- Minimum işleme tabi tutulmuş doğal ürünler her zaman tercih edilmelidir.
- Çok sıcak ya da çok soğuk yiyecekler diş minesini çok çabuk aşındıracağından kaçınılmalıdır.
- Diyetinize mümkün olduğunca çok sayıda çiğ sebze ve meyveyi dahil etmek, soyulmuş ve parçalara ayrılmış değil, bütün olarak dahil etmek çok önemlidir - örneğin çiğ havuç, lahana veya elma gibi çiğnemek için gösterilen çabalar çok önemlidir. dişler için.
- Susuzluğunuzu soğutulmaması veya ısıtılmaması gereken sıradan içme suyuyla (gazsız) gidermek de aynı derecede önemlidir.
- Sağlıklı dişlere de uygun olacak sağlıklı bir menüde doğal kalsiyum içeren az yağlı süzme peynir, az yağlı peynirler, doğal yoğurtlar oldukça önemlidir. Diş dokularının oluşumunda vazgeçilmez olan kalsiyumdur, çene kemiklerinin (ve genel olarak kemiklerin) güçlendirilmesi ve dişlerin beyazlığının korunması için çok önemlidir. Ancak tüm vücuda çok daha fazla fayda sağlayacak doğal şekersiz ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini unutmayın.
Dikkat! Diş hekimleri, atıştırmalık olarak adlandırılan, yani iş günü boyunca küçük öğünlerin diş sağlığı açısından çok tehlikeli olduğuna inanmaktadır.
Bu tür atıştırmalıkların tehlikesi, çoğu durumda bunların şeker veya diğer karbonhidratlar açısından zengin ve dişlerle neredeyse sürekli temas halinde olan yiyecekler olması gerçeğinde yatmaktadır.
Çok sayıda araştırma sonucunda tükürüğün, ağız boşluğunu yiyeceklerden gelen şekerlerden temizleyen sağlıklı dişlerin korunmasında çok önemli olduğu anlaşıldı. Ayrıca plaktaki asitlerin etkisini nötralize eden tükürüktür. Araştırmacılar ve diş hekimleri, tükürüğün ağzı temizlemesine izin vermek için öğünler arasında yeterli süreye ihtiyaç duyulduğunu vurguluyor.
- İçecek seçerken şekersiz durgun suyu tercih etmek daha iyidir. Öncelikle karbonatlı suyun asit etkisi altında çok çabuk yok olan diş minesi için çok sağlıksız olan asit oranının arttığını unutmamak gerekir. Gazlı içecek de tatlıysa, bu kombinasyon hızla çürüklerin gelişmesine ve ilerlemesine yol açacaktır.
Dikkat! Gazlı içecekler ve narenciye sularının, dişlerle olası teması en aza indirmek için kokteyl pipetiyle içilmesi en iyisidir.
- Diş sağlığı için en iyi menü, bol miktarda taze meyve ve sebze ve minimum düzeyde rafine gıda içeren sağlıklı ve sağlıklı bir beslenmedir.
Dikkat! Dişler rahatsız etmese bile düzenli olarak diş hekimine gitmek çok önemlidir. Diş hekimine ziyaretler yılda iki kez planlanmalıdır - bu, dişlerdeki herhangi bir hastalığı zamanında tespit etmenize ve gerekli tedaviyi zamanında gerçekleştirmenize olanak sağlar.
sonuçlar
Elbette herhangi bir modern insan dişlerine bakmaya çalışır: diş fırçası, diş ipi, durulama ve macun satışları büyük miktarlarda ölçülür. Ancak birçok insan hala diş ağrısı ve diğer diş problemleri yaşamaktadır. Bu neden oluyor?
Her şeyden önce, diş bakımı hiç diş olmadığında bile başlamalıdır - hamile bir kadın iyi beslenmeli, böylece fetüste sağlıklı dişler oluşmalı ve genç bir anne, henüz dişsiz bir bebeğin diş etlerini bir parça diş fırçasıyla silmeli. bandaj. Dişleri olan çocuklar için ise özel çocuk diş macunları ve özel diş fırçaları bulunmaktadır. Yetişkinlerin ise dişler için sağlıklı besinlerin, dişlerin çalışması için çiğnenmesi gereken besinler olduğunu unutmamaları gerekir.
Elbette sağlıklı ve besleyici bir beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı ve kötü alışkanlıkların reddedilmesi çok önemlidir (sigara içmek özellikle dişlere zararlıdır). Dişçiye yapılan ziyaretlere gelince, bunlar üzücü bir gereklilik değil, dişlerin durumu üzerinde alışılmış bir kontrol olmalıdır, çünkü bu çok önemli organın durumu çoğu zaman gastrointestinal sistemden başlayarak tüm organizmanın sağlığını belirler. Peki dişlerinizi nasıl güçlü tutarsınız? Tarif basit! Onlara sürekli iyi bakın ve dişlerinizi fırçalamayı sadece sosyal geleneklere bir övgü ve en azından hafta sonu veya tatil için vazgeçebileceğiniz gereksiz saçmalıklar olarak görmeyin ...
Bu arada günümüzün işverenleri de başvuru sahibinin dişlerine dikkat ediyor ve eğer diş sağlığına ilişkin bazı detaylar kişisel bilgi olarak kalabiliyorsa, o zaman bu konunun estetik yönü de herkes tarafından hemen görülebilmektedir. Ve çoğu zaman bir çalışanın kar beyazı ve sağlıklı gülümsemesi, istihdamın en önemli faktörlerinden biri olarak ortaya çıkıyor.
Size bir sır verelim: Sadece on yıl içinde diş sağlığınız konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Biraz daha az olursa diş hekimi yeni bir diş çıkaracaktır. Bu arada teknoloji geliştiriliyor, Rusya'nın baş diş hekimi Oleg Yanushevich'in tavsiyelerini kullanarak kendi teknolojinizi kurtarmaya değer.
Oleg Olegovich, okuyucularımız kadın olduğundan, diş hekimliğinde tamamen kadın sorunlarının olup olmadığını hemen öğrenmek istiyorum.
O.Ya.: Doğal olarak dişlerin oluşumunda kadın ve erkeklerde bazı farklılıklar vardır. Bunun nedeni dişlerin boyutu, rengi ve konumudur. Ancak temel cinsiyet farklılıkları yoktur, sorunlar yaklaşık olarak aynıdır, aynı çürük, pulpitis, periodontitis.
Bana öyle geliyordu ki çürükler en azından kadınlarda çoktan bitmişti. Sonuçta erkeklerin aksine düzenli olarak dişçiye gidiyorlar.
O.Ya.:Çürük bir numaralı sorun olmuştur ve olmaya devam etmektedir. Hastalığın kadınlarda erkeklere göre daha az görüldüğünü söylemek mümkün değildir. Ve hiç de dişçiye daha sık gittikleri için değil - bu tartışmalı bir konu. Sorun birçok faktörle bağlantılı: genetik, hijyen ve beslenme. Günümüzde bile doğal ürünler tüketen köy ve köy sakinlerinin çürük yaşama olasılığı bize göre çok daha azdır.
Şimdi bize kek ve hamur işleri yemeyi mi yasaklıyorsunuz?
O.Ya.: Tatlıya düşkünlük a priori kendilerini riske atsa da konu keklerle ilgili bile değil. Sonuçta çürük nedir? Bu, emayenin lokal demineralizasyon sürecidir. Dişlerde plakların ortaya çıkması, emayenin renginin değişmesi, deformasyon ve karakteristik bir parlaklığın yokluğunda ifade edilir. Ve hata, büyük miktarda tahrip olmuş lif ve karbonhidratın kullanılmasıdır. Kısacası, yiyeceklerin mutfakta işlenmesinin cezası olarak hepimize çürük veriliyor.
Yani eski insanların çürüklerinin olmadığını mı söylemek istiyorsunuz?
O.Ya.: Kesinlikle! Bir kişi yemek pişirmeye başlar başlamaz çürük ortaya çıktı. Sokak köpeğinin çürüğü yoktur ama evcil köpeğin çürüğü vardır. Bu kadar.
Beslenme konusunda açık ama kadınların diş sağlığını başka neler etkiler?
O.Ya.: Hamilelikte su-tuz metabolizmasının değişmesi nedeniyle dişler bozulur. Ancak kalsiyum yıkanıp gittiği için değil. Bu doğru değil! Şaşıracaksınız ama sorun şu ki, bu dönemde bir kadın diş hijyenine daha az dikkat ediyor.
Peki hepsi bu mu?
O.Ya.: Hamilelik sırasında, ağız boşluğundaki mikrofloranın tür bileşimindeki değişiklikler de dahil olmak üzere lokal bağışıklık değişiklikleri olur. Bu durum diş sağlığını anında etkiler. Ayrıca hamile anneler sıklıkla tatlıları kötüye kullanırlar. Burada dişlerin sert dokularını olumsuz yönde etkileyen ve çürük gelişimi için ideal koşulları yaratan bir takım problemlerle karşı karşıyasınız.
Hormonal değişiklikler sayılmaz mı?
O.Ya.:Öyle ama daha az ölçüde. Ve bir kadın hamilelik sırasında diş hekimine giderse, çocuğunu beslerse, doktorun tüm tavsiyelerine uyarsa ve hijyene dikkat ederse dişleri mükemmel durumda olacaktır. Önleme kuralları oldukça basittir. Bunlardan ilki dişlerinizi doğru şekilde fırçalamaktır. Ve bunu her yemekten sonra yapmak hiç de gerekli değil. Kendinizi periodontitis, diş eti iltihabı ve diğer sorunlardan korumak için uykudan sonra ve daima yatmadan önce doğru işlemi yapmanız yeterlidir. Gün boyunca yemeklerden sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Oleg Olegovich, okuyucularımızın muhtemelen tüm bu kuralları iyi bildiğini düşünüyorum.
O.Ya.: Ne yazık ki hepimiz dişlerimizi yeterince iyi fırçaladığımızı düşünüyoruz. Bazıları gururla bunu günde üç kez yaptıklarını iddia ediyor. Ancak zemini birkaç kez yıkayabilirsiniz ancak mükemmel temizlik elde edemezsiniz. Yani insanlar neyi, nerede temizlediklerini anlamadıklarında bu hijyen işe yaramaz. 2000'li yılların başında İsviçre'de yapılan bir çalışmaya örnek vereyim: İlk grup öğrenci dişlerini eskiden olduğu gibi günde iki kez fırçalıyordu, ikinci grup ise diş hekimi olarak haftada bir ama doğru bir şekilde dişlerini fırçalıyordu. onlara öğretti. Altı ay sonra, haftada bir kez dişlerini fırçalayan grupta diş sağlığına ilişkin tüm göstergeler daha iyi oldu.
Daha sonra sizden diş bakımının ana noktalarını belirtmenizi isteyeceğim. Ve hatalar üzerinde çalışacağız.
O.Ya.: Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalayıp fırçalamadığınıza, plac testleri veya boya tabletleri adı verilen modern göstergeler yardımcı olur. Tableti çiğnemek yeterlidir ve çürüklerin oluşabileceği veya taşların oluşabileceği plağın tamamı farklı bir renge dönüşecektir. Sonra - renkli plakları bir fırçayla çıkarın ve günlük prosedürü doğru bir şekilde gerçekleştirmek için hangi hareketleri yapmanız gerektiğini hatırlayın.
Dişçi muayenehanesinden ateş gibi korkanlar çok sevinecek...
O.Ya.: Ancak bu prosedür hiçbir şekilde dişçiye yapılan ziyaretin yerini almaz. Her altı ayda bir, doktor sadece hijyen seviyesini değerlendirmekle kalmamalı, aynı zamanda dişlerin sağlığını da kontrol etmelidir - yeni kusurlar, çürükler ve taş oluşup oluşmadığı. Diş hekimi olmadan yapamazsınız, ancak en az altı ayda bir plac testi kullanarak hijyeni kendiniz düzeltebilirsiniz.
Doğru bakımın algoritması sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamak, diş ipi kullanmak ve altı ayda bir plak testi uygulamaktır. Bir şey mi kaçırıyorum?
O.Ya.: Diş ipinden bahsetmedim, özellikle 25 yıla kadar sürekli kullanımının destekçisi değilim. Yoğun dişler ve diş etleri dişlere bitişik olduğunda diş ipine hiç ihtiyaç duyulmaz, sizin yardımınız olmadan her şey kendi kendine temizlenir. Dişlerin belirli konumu nedeniyle aralarında yeterli temizlik sağlanamadığı durumlarda diş ipine ihtiyaç duyulur. Ancak bu durumda bile sorunu diş hekimiyle çözmeniz gerekir - yemekten sonra her seferinde dişlerinizi diş ipi ile temizlemek yanlıştır. Görüyorsunuz, vücudun yaşamına yaptığımız herhangi bir müdahale, görünüşte zararsız görünen bir iplik kullanımı bile iz bırakmadan geçmiyor: diş etine zarar verebilir, papillayı (diş arası boşluktaki diş eti dokusunu) açığa çıkarabilirsiniz, inflamasyona neden olur.
Osteopatlar artık sizi alkışlayacaklardır! Vücuda zararsız bir müdahalenin olmadığından emindirler. Aynı diş telleri ve hatta banal dolgularla dişlerin şeklinin değiştirilmesi vücutta asimetri oluşmasına neden olur. Bu sağlık açısından pek iyi değil. Böyle bir teori hakkında ne düşünüyorsunuz?
O.Ya.: Evet sıfır yılda bu tür çalışmalar yapıldı. Isırıktaki bir değişikliğin ve üst, alt çenelerin oranının ve temporomandibular eklemin pozisyonunun ihlal edilmesinin omurgada, vertebral kolonda ve bunun tersi yönde bir değişikliğe yol açabileceğini söylediler. Bu konuda biraz şüpheliyim. Kalça ekleminin pozisyonunu değiştirmenin diz eklemini değiştirdiğini hepimiz kesin olarak bilsek de diz eklemi alt bacak eklemini kısmen etkileyebilir. Vücuttaki her şey birbiriyle bağlantılıdır. Bu bağlantının herhangi bir ihlali iyi bir şeye yol açmayacaktır.
Belki daha acil sorunlara dönelim - hadi beyazlatma hakkında konuşalım. Ona karşı tavrınızı bilmek ilginç.
O.Ya.: Kişisel olarak beyazlatma konusunda çok ihtiyatlıyım. Çünkü kimyasal beyazlatmadan lazer beyazlatmaya kadar tüm bu işlemler diş dokusunun derin yapısını değiştirmektedir. Tabii ki, eğer bu bir kez yapılırsa, korkutucu değildir. Ancak iki haftada bir fanatik beyazlatma yapmaya değmez, dişlerden hiçbir şey kalmaz.
Bu işlem için yaş sınırı var mı?
O.Ya.: Aslında beyazlatma her yaşta, hatta çocukluk çağında bile yapılabilir. Örneğin, bir çocuğun "tetrasiklin" dişleri varsa (çok nadiren, ancak olur) ve kron takmadan onları iyi bir duruma getirmek gerekliyse, tek seferlik beyazlatma önlemi kabul edilebilir. 25 yaş altı gençlerin ise bunu yapmasının hiçbir anlamı yok. Yaş beyazlatma genellikle etkisizdir. Yıllar geçtikçe diş minesi silinir ve dişin rengini belirleyen dentin tabakasını beyazlatmak gerçekçi değildir, sadece mine beyazlatılabilir. Dentin'i zehirlemek işe yaramaz.
"Zehir" ne anlama geliyor?
O.Ya.: Kimyasal ağartmada diş minesi ve kısmen dentin aşındırılır, lazer ağartma aynı zamanda bir kimyasal aşındırma unsuru da içerir ve herhangi bir yaralanma kötüdür...
Daha beyaz dişler mi istiyorsunuz?
O.Ya.: Dişleri beyaz tutmak için birçok diş hilesi vardır. Günümüzde en popüler olanı lümineerlerdir, diş döndürülmediğinde kalıplar alınır, çok ince seramik kaplamalar yapılır ve özel malzemeler kullanılarak diş yüzeyine sabitlenir.
Doğal görünmüyorlar...
O.Ya.: Gerçekten doğal görünmüyorlar ve ben Lumineers hayranı değilim. Gösterildikleri zamanlar hariç. Örneğin dişlerin boyutunun arttırılmasına yönelik antropometrik olanaklar mevcuttur. Ve bu durumda gülümsemeyi bozmaz. Uzun süredir kullanılan daha konservatif bir yöntem ise kaplamalardır. Dişin sadece vestibüler yüzeyi taşlanır ve bu yere 20 yıl hatta daha uzun süre dayanabilen seramik kaplamalar yerleştirilir. Birçoğu gülümsemenin estetik görünümünü iyileştirmek için kaplama yapmış ve yapıyor. Özellikle 40 yıl sonra, emayenin incelmesi ve koyulaşması, aşınma, talaş oluşması, eski büyük dolguların oluşması durumunda etkilidirler.
Bu arada arkadaşımın huzuru bu kaplamalar yüzünden bozuldu. Sağlıklı ama beyaz olmayan dişlerinden ayrılmaya ve onları göz kamaştırıcı kaplamalarla değiştirmeye hazır. Buna ne diyorsun?
O.Ya.: Tedavi kaliteli ve diş sağlığına zarar vermeyecek şekilde yapılırsa tehlikeli bir işlem değildir. Ancak doğal diş, yapay dişten daha değerlidir. Sadece kendinizinkini kurtarmanın mümkün olmadığı durumlarda taç normal bir restorasyon aracıdır.
Dişlerinizi kendiniz mi beyazlattınız?
O.Ya.: Asla yapmadım. Ben doğallıktan yanayım. 90'lı yıllarda Hollywood gülüşlerinde dişlerin seramik olanlarla değiştirildiği bir moda vardı. Birçok yabancı yıldızın uzun süredir kronları, köprüleri, kaplamaları var. Ve kimsenin kendi dişlerinin olup olmadığını söylemesine gerek yok. Her şey görülebilir.
Bizim suyumuz var
bir şekilde pek değil ... Ama hücresel teknolojilerin kullanımında gerçek bir atılım gerçekleştiren diş hekimliği biliminin başarılarından ilham alıyorlar.
O.Ya.:Şu anda bu teknoloji üzerinde çalışıyoruz ve Profesör Malyshev başkanlığındaki bilim insanı grubumuz, Japon ve Fransız meslektaşları tarafından yürütülen deneyi yeniden üretmeyi başardılar - bir dişin tamamen büyümesini öğrendiler, ancak şu ana kadar sadece farelerde. Bir sonraki aşama, bilgi birikimimiz, biyobaskı, diş basmanıza olanak sağlayacak özel bir teknolojidir. Doku mühendisliği büyük ilerleme kaydetti; zaten kaybedilen kemik dokusunu yeniden oluşturabiliyor veya çenenin tüm parçalarını değiştirebiliyoruz. Bu yüzden önümüzdeki beş ila on yıl içinde insan dişleri çıkaracağımızı düşünüyorum.
Oleg Olegovich, sonuç olarak dişlerinizi nasıl sağlıklı tutacağınız konusunda lütfen profesyonel tavsiyelerde bulunur musunuz?
O.Ya.: Birincisi: Daha fazla bozulmamış lif tüketin. Havuç, taze elma, marul dişleri ve ağzı iyi temizler. İkincisi: Ağız hijyeni için yaşam programınızda (bir erkeğin ortaya çıkıp çıkmadığına, çocuklara, çalışma programının değişip değişmediğine bakılmaksızın) yeterli zaman ayırın. Üçüncüsü ise uzun yıllar tek diş hekimine sahip olmak. Bir doktoru, erkeğinizden daha dikkatli seçmeniz gerekiyor. Kadınsı sezginizi açın. Bu doktora güvenilebileceğini hissediyorsanız ve kadınlar da her zaman öyle hisseder, o zaman hiç şüphe yok ki bu sizin doktorunuzdur. Ve bu uyumu, dişlerinizi ve dolayısıyla sağlığınızı korumanıza olanak sağlayacak sonucu elde edeceksiniz.
Yükleniyor...
