Yasal karısıyla ilişkiler koptuktan sonra kocanın geleceğe yönelik planları çöker, kadınlara olan inanç ortadan kalkar ve bunun yerine tüm zayıf cinsiyetten intikam alma konusunda karşı konulmaz bir arzu ortaya çıkar. Sakinleşmeye çalışmak, artıları ve eksileri tartmak ve eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınızı düşünmek daha iyidir. Pek çok erkek, sevgilisinden ayrıldıktan sonra depresyona girer, bu nedenle bu zor duygudan mümkün olduğunca çabuk kurtulmak önemlidir. Bu dönemde doğru davranmak çok önemlidir.
BİLMEK ÖNEMLİDİR! Falcı Baba Nina:“Yastığının altına koyarsan her zaman bol para olur...” Devamını Oku >>
Bir erkek ne hisseder?
Boşanma yaşayan daha güçlü cinsiyetin pek çok temsilcisi, özellikle eşleri bunu bir başkasıyla değiştirmişse, bu gerçeği kabul etmeyi reddediyor. Evde kalan karısının geçimini tam olarak sağlayan kendi kendine yeten erkeklerin işi daha zordur. Sahiplenme duyguları derinden etkilendiği için aşırı stres yaşıyorlar. Bu tür erkekler, ev hanımı bir kadının velinimetinden kaçamayacağını düşünmeye alışkındır. Bir eşin başka bir adam için ayrılması, terk edilen eşin ruhuna ağır bir darbe indirir.
Boşanmanın ardından her zamanki rahat dünya çöküyor ve baskıcı durumdan nasıl çıkılacağını anlamak için gidilecek yalnızca uzun bir yol var.
Boşanma durumunda ne yapılmalı
Boşanmanın ardından adam düşünceleriyle baş başa kalır. Artık durumu düzeltmek mümkün değildir, karısı ne kadar istese de geri dönmeyecektir. Bu durumda zihinsel acıyı hafifletmek için birkaç adım atabilirsiniz:
- Evi temizlemeye ve birlikte çekilmiş fotoğraflarını raflardan kaldırmaya değer.
- Eşinizin özel eşyaları dairede kaldıysa, onları yok etmek için acele etmenize gerek yok; en iyi seçenek onları hak sahiplerine iade etmektir.
- Mobilyaları tamir edebilir ve yeniden düzenleyebilirsiniz. Bu manipülasyon çevreyi güncelleyecek ve geçmiş günlerin anılarını en aza indirecektir.
Manevi ıstırap ve acı çekmenin yalnızca kadınların yeteneğine sahip olduğunu düşünmek yanlıştır. Erkekler de bir ayrılığı daha az acı verici bir şekilde yaşarlar, basitçe doğaları gereği gerçek duygularını toplum içinde göstermeye alışkın değillerdir.
Bu durumda en iyi seçenek, kalbinizi dökebileceğiniz bir arkadaşınızı davet etmektir; o, destek olabilecek ve iyi tavsiyeler verebilecektir.
Sevgili eşinizden ayrı kaldığınızda nasıl hayatta kalabilirsiniz?
Erkek iradesine ilişkin mevcut klişe, onlara duygularını bir kenara atma fırsatı vermiyor: ağlamak ya da histerik olmak ve kaybın acısını önemli ölçüde azaltan şey de budur. Daha güçlü cinsiyetin zihinsel yaralarını farklı şekilde iyileştirmesi gerekiyor. Hala sevdiğiniz eşinizden psikolojik sağlığınıza en az zarar vererek boşanmadan kurtulmak için yapmanız gerekenler:
- 1. Tüm fiziksel ve zihinsel gücünüzü kariyerinize, sporunuza veya favori hobinize yönlendirin.
- 2. Yeni bir ilişkiye başlamak hata olur. Romantik bir ilişki acıyı dindirmez, yalnızca sizi sinirlendirir ve sinirlendirir.
- 3. Boşanmaya yol açan nedeni anlamak önemlidir; belki de her şey erkeğin davranışından kaynaklanmaktadır. Pek çok kadın, ihmalkar eşine ders vermek için “aileden ayrılma” yöntemine başvuruyor. Eşinizle olan ilişkinin derinlemesine bir analizinin, durumu düzeltmeye ve onu aileye geri döndürmeye yardımcı olması muhtemeldir.
- 4. Yardım için kesinlikle alkol, uyuşturucu veya diğer psikotrop maddelere başvurmamalısınız. Bu tedaviler durumu yalnızca geçici olarak hafifletebilir ve bazı durumlarda depresyonu artırabilir.
Sinirleriniz yatıştığında ve durum baştan sona incelendiğinde, sevgili eski eşinizle konuşmanın zamanı gelmiştir. Gerçekleştirilemeyecek sözler verilmemeli ancak uzlaşmaya varmaya çalışmak gerekiyor. Şikayet ve suçlamalar olmadan samimi bir konuşmanın eski sıcak ilişkiyi geri getirmesi ve aşıkların yeni bir aşamaya geçmesine olanak sağlaması muhtemeldir. Bu, kadının ailede neyin eksik olduğunu bulmak ve iyileştirmeye çalışmak için en iyi zamandır.
Kadın başka bir adam için aileyi terk etmişse, onu geri getirme girişimlerinin başarılı olması pek mümkün değildir. Doğa erkekleri bencil sahipler yaptığından, eski ilişkiye dönmeye yönelik başarısız adımlar yalnızca zihinsel acıyı artıracaktır. Aşağılanmış kişisel onur ve saygısız onurdan başka bir şey olmayacak. Geriye tüm iradenizi bir yumrukta toplayıp, sevdiğiniz kadın olmadan yeni bir hayat kurmaya çalışmak kalıyor.
Bu durumda eşinizi affetmeniz çok önemlidir. Ayrılma nedenini anladığınızda bunu yapmak çok daha kolay olacaktır. Psikologlar, sevilen birine duyulan gizli kızgınlık ve öfkenin, ilerlemeyi, yeni ilişkiler kurmayı ve mutlu olmayı mümkün kılmadığını söylüyor.
Ailede çocuk varsa
Ayrılık, ailenin birlikte çocukları olduğunda yaşanması en zor deneyimdir. Eşinize veda etmek aynı zamanda neredeyse her zaman annelerinin yanında kalan çocuklarınızdan da ayrılmak anlamına gelir. Adam çifte kayıp hissediyor. Hem kızından hem de oğlundan ayrılmaya katlanmak aynı derecede zordur.
Bir çocuğun zaten yetişkin olduğunda ebeveynlerinin boşanmasından sağ çıkması daha kolaydır. Küçük çocuklar bu tür durumlara dayanmakta zorlanır, kendi içine kapanır ve yetişkinlere göre çok daha fazla acı çekerler. Evlilik yılları boyunca çocuk sahibi olan bir çift asla birbirine yabancı olamaz.
Psikologlar, birlikte çocuk sahibi olan eşlere, çocuğun ruhunun zarar görmemesi için medeni bir şekilde ayrılmalarını tavsiye ediyor. Ebeveynler acısız bir şekilde boşanabilir ve dostane ilişkileri sürdürebilirlerse, o zaman çocuğu ziyaret etmek hem yetişkinler hem de çocuk için çok daha kolay olacaktır.
Sorunla kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir uzmana başvurmanız mantıklı olacaktır. Nitelikli bir psikolog, boşanma sırasında ortaya çıkan kişisel sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Bir profesyonel durumu anlayacak ve etkili tavsiyeler verecektir. En iyi öneriler:
Uygulamada görüldüğü gibi erkekler duygusal açıdan kadınlardan daha savunmasızdır. Profesyonel bir psikologla yapacağınız seanslar, eski eşinizle birlikte tüm hayatınızı analiz etmenize yardımcı olacaktır. Adam sonunda aile ilişkilerinin iki kişi arasındaki basit bir mahalle değil, güçlü bir evlilik kurmak için gerekli olan karmaşık günlük işler olduğunu anlayacaktır.
Boşanma davası başlı başına tatsız bir prosedürdür. Hem mali kayıplara hem de sinir şokuna neden olur. İlk nüansa gelince, masraflar her iki eşin omuzlarına düşüyor, özellikle de ortak reşit olmayan çocukları varsa. İkinci açıdan ise bir sebepten dolayı her zaman kızı destekliyorlar. Boşanmada zarar gören tarafın her zaman kadın olduğu genel kabul görmektedir. Üstelik eşlerin kendi inisiyatifiyle mi yoksa kendi inisiyatifiyle mi ayrılması önemli değil. Sonuçta, çoğu zaman erkeklerin boşanmayı nasıl deneyimlediği sadece onlara yakın olanlar tarafından görülüyor.
Ayrıca, çoğu zaman daha güçlü olan taraf her şeyi kendine saklar ve bu da daha sonra sağlıklarını olumsuz yönde etkiler. Yani boşanmadan kimin daha kolay kurtulacağı belli değil: Boşandıktan sonraki aylarda tüm olumsuz duyguları hemen atıp inkar, kabul etmeme, kabullenme ve sakinleşme aşamalarını geçiren bir kadın mı, yoksa boşanmadan sonraki aylarda her şeyi kendi içinde taşıyan, sakin ve güçlü görünmeye çalışan adam.
Boşanmaya Alternatif
Erkekler boşanmayla nasıl başa çıkıyor? Öncelikle bu konudaki efsaneleri ortadan kaldırmaya çalışalım.
Yaygın olanlardan biri, bir erkeğin uzun zamandır beklediği özgürlüğü elde etmek için boşanmasıdır. Evet, daha güçlü cinsiyetin pek çok temsilcisi, sürekli olarak arkadaşları ya da işleri konusunda dırdır eden eşlerinin baskısına dayanamaz. Ancak kendinizi bundan kurtarmak için boşanmanıza gerek yok. Bir adam bir yere gidebilir ve bir süre yalnız kalabilir. Ama sonra yine de her şeyi yasaklayan sevgili karısının yanına dönecektir.
Sonuçta, boşandıktan sonra eski koca özgürlüğü hissediyor ama bundan hızla sıkılıyor. Sonra yine onu seven kadına yakın olmak ister. Dolayısıyla bu gibi durumlarda sizi terk ettiğinde büyük olasılıkla kocanızın başka biri vardır ve sizinle metresi arasında seçim yaparak sizin lehinize olmayan bir seçim yapmıştır. Ve uygulamanın gösterdiği gibi, bu tür kararlar çoğu zaman hiçbir şeyle sonuçlanmaz. Ya uğruna gittiği kadın böyle bir fedakarlığa hazır değildir ya da ilişki artık her ikisini de ilgilendirmez. Böyle bir ittifak çabuk sona erer.
Kıskanılacak bir damat. Bir adam böyle mi olur?
İkinci efsane, eski eşin uygun bir bekar haline gelmesidir. Bu kısmen doğru ama hemen değil. Erkekler boşanmayla nasıl başa çıkıyor? İlk başta, daha güçlü cinsiyetin temsilcisi çok savunmasız hale geliyor. Bu nedenle ağlayabileceği bir yelek olarak bir kadına daha çok ihtiyacı var. Ve burada pek çok kişi bu kadar kıskanılacak bir rolü kabul edemez, çünkü kendileri her şeyi anlıyorlar ve birkaç toplantıya eskort olmak istemiyorlar.
Ve adam da ciddi bir ilişkiye hazır değil. Bir süre sonra duygu fırtınaları dinip özgürlük zevk getirmeye başladığında kızlarla çıkmaya hazırdır. Ancak dezavantajı birden fazla kadınla iletişim kurmaya hazır olmasıdır. Ve herkes böyle bir rolü kabul etmeyecektir.
Peki, ilk aşamalar geçildiğinde adam yeniden ciddi bir ilişkiye hazırdır. Ancak yeniden aile ilişkilerine dalmaya hazır olduğu tek kişi olmayabilir. Ya kadınlar onu beklememişti ya da yanındaki hanımlar yanlıştı. Sonuçta, bir adam artık aynı tırmığa basmamak için seçtiği kişiye daha dikkatli bakacak.
Savunma reaksiyonu
Bugünkü makalenin adadığı üçüncü efsane, erkeklerin boşanmayı daha kolay deneyimlediğidir. Ailenin saygın babası, isyankar bir yaşam tarzı sürdürmeye başlar. Ancak bu daha ziyade onun savunma tepkisidir, çünkü nasıl davranması gerektiğini tam olarak anlamamaktadır. Ve özellikle boşanma onun inisiyatifindeyse ve etrafındaki herkes eski karısını destekleyerek ona kınama ile bakmaya başlar. Pek hoş olmayan bir diğer husus ise temizliktir. Her şeyin nasıl olacağını birden fazla kez hayal etmiş olabilir, ancak gerçekte her şeyin istediği gibi olmadığı ortaya çıkar.
Bulaşıkların kendi kendine yıkanmadığı, yiyeceklerin pişmediği ve buzdolabındaki yiyeceklerin kendiliğinden görünmediği ortaya çıktı. Ve burada bunun kadınlar için çok daha kolay olduğunu belirtmekte fayda var. Zaten ev işlerini yapmaya alışkınlar ve bir dereceye kadar bu onlar için daha da kolaylaşıyor. Kimsenin çoraplarını temizlemesine, bulaşık yıkamasına, yemek pişirmesine vs. gerek yok.
Başkalarının görüşleri de her bireyin boşanmayı nasıl deneyimleyeceği konusunda büyük rol oynar. Destekleyici veya yargılayıcı olabilirler. Bekar bir erkeğin topluma uyum sağlaması da bir kadına göre çok daha kolaydır.
Peki erkekler boşanmayla nasıl başa çıkıyor? Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri için bu, çocuklarla iletişimde sınırlı oldukları için kadınlara göre biraz daha küresel bir sorundur. Artık onların yetiştirilmesinde eskisi gibi bir etki gücüne sahip değil. Bir erkeğin kendisi için farklı, alışılmadık koşullarda yaşamayı yeniden öğrenmesi gerekir.
Çocuk ve boşanma
Peki ya çocuğu annesinin yanında kalan adam? Şimdi çözelim. Daha önce de belirtildiği gibi, bir erkek için en zor şey, özellikle de sevgi dolu bir babaysa, çocuklarından ayrılmaktır. Hatta birçok kadın baba-çocuk toplantılarını manipüle etmeye bile başlıyor. Bu, erkek ruhunda en ağır travmaya neden olur. Ve özellikle boşanmayı eşi başlatmışsa, kendisini bu sorunla baş başa buluyor. Hiç destekçisi yok. Sonuçta herkes onun bunu hak ettiğini düşünüyor ve her şeyin suçlusu olduğu için artık acı çekmesine izin veriyor.
Erkekler boşanır mı? Evet. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi ilk sorunlar da çiftçilikle ilgili olarak ortaya çıkıyor. Bir erkeğin kendine bakması gerekiyor ama bunu nasıl yapacağını bilmiyor çünkü her şeyi karısı yapmadan önce yapıyordu. Bunun yanında sorunlarıyla baş başa kalır.
Ve çok geçmeden bekar hayatı sıkıcı olmaya başlar ve onu hayal eden adam için tamamen gereksiz hale gelir. Kendini yok etme aşamasını yaşamaya başlar. Alkol içmek, rastgele ilişkiler ve diğer birçok kötü alışkanlık ortaya çıkar. Yani evliliğinde eksik olan her şeyden hemen doymaya çalışır. Ve giderek daha fazla gericiliğin rutinine çekildiğinin farkında değil.
Erkek başlatıcı
Bir erkek kendi inisiyatifiyle boşanmayla nasıl başa çıkabilir? Eski bir kocanın karısını terk ettikten sonra yapmaya başladığı ilk şey, karışık ilişkileri toplamaktır. Adam, onu metresi için terk etse bile, yeni ve ciddi bir ilişkiye hazır olmadığını hemen fark etmeye başlar. Artık bir sonraki arkadaşının ona verebileceğinden çok daha fazlasını cinsel açıdan denemek istiyor. Uzaklarda bir yerlerde kendisine unutulmaz ve renkli ilişkiler yaşatacak ateşli güzelliklerin kendisini beklediğini düşünmeye başlar.
Ama gerçekte hayalleri gerçekleşmiyor. Her yeni kadının bakıma ihtiyacı vardır. Karışık ilişkiler bir dizi hastalığa yol açabilir. Ve ortaya çıktı ki, geçici aşıkların hiçbiri ona uyum sağlamaya ve ona anlayışlı davranmaya hazır değil.
Bir erkeğin boşanmayı atlatmasına nasıl yardımcı olunur? Onun için bu kadar zor bir dönemde yanında ona destek olabilecek arkadaşların olması çok önemli. Aşırıya kaçmamalısınız, ancak bir kez daha evde kalmak ve kitap okuyarak veya başka bir favori aktiviteyle vakit geçirmek daha iyidir. Boşanmanın başlatıcısı eski karınızsa ondan intikam almamalısınız. Sakin ve dengeli olmaya çalışın. Tüm enerjinizi işe veya hobilere yönlendirmek daha iyidir.
Boşandığınızda ve bunun için kendiniz dışında herkesi suçladığınızda, eski sevgilinizin de acı çektiğini unutmayın. Bir daha tekrarlamamak için hatalarınızı incelemeye çalışmak daha iyidir.
Erkekler ve kadınlar boşanmayla nasıl başa çıkıyor? Her iki eş de, özellikle uzun yıllar süren yaşamdan sonra, ayrılık nedeniyle zor zamanlar yaşıyor. Ancak her biri bunu kendi yöntemiyle yapıyor. Bu gibi durumlarda en çok toplananlar kadınlardır. Çünkü artık sadece kendilerinin değil, babasız büyüyecek çocukların da sorumluluğu omuzlarına düşüyor. Hayatınız ne olursa olsun, daima insan kalmanız gerektiğini unutmayın. Bu nedenle dostane ve saygılı ilişkiler sürdürmeye çalışmalısınız.
Çözüm
Artık bir erkeğin karısından boşandıktan sonra nasıl hayatta kalabileceği açık. Her durumda her ortağın desteğe ihtiyacı vardır. Bu nedenle arkadaşlar ve akrabalar eski eşlere yardım etmelidir.
Boşandıktan sonra erkeğin planları çöker, başka bir ilişki olasılığına olan inancını kaybeder ve kendisine acı çektiren kadını cezalandırma arzusu doğar. Ancak eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınızı düşünmeniz, depresyondan çıkmanın yapıcı yollarını aramanız gerekir.
Bir erkek boşandıktan sonra neler yaşar?
Pek çok erkek, özellikle eşlerinin başka biri için ayrıldığı durumlarda, ailelerinin kaybıyla yüzleşmeyi zor buluyor. İyi kazanç elde eden ve karısı ev hanımı olan gelirliler bu gerçeği özellikle acı verici bir şekilde algılıyorlar. Duygusal rahatsızlıkları daha güçlüdür, sahiplenme duyguları isyan etmiştir ve günlük yaşamlarını sağlamak için annelerinin yanına gitme fırsatları yoktur.
Ayrılığın ardından rahat, tanıdık hayatını kaybeder ve karısından boşanmadan nasıl kurtulacağını anlamak için kat etmesi gereken uzun bir yol vardır. Karısı gittikten sonra kimse ona öğle veya akşam yemeği pişirmeyecek, eşyalarını yıkamayacak, ütüleyemeyecek veya dairesini temizleyemeyecek. Kadının saçma sapan konuştuğunu düşünenler bile danışacak kimse yoktu. Sonunda adamın başarılarının çoğunu ona borçlu olduğu ortaya çıkar.
Boşanma sırasında yapmamanız gerekenler
Eşiniz gittiğinde, özellikle boşanma sebebi başka bir erkekse, onu geri almaya çalışmanıza gerek yok. Engeller yaratmaya çalışmak yalnızca olumsuz ruh halini daha da kötüleştirecektir. Bir adam doğası gereği bir mal sahibidir ve aşağılanmadan başka bir şey hissetmeyecektir. Durumu ayık bir şekilde değerlendirmek, bırakmak ve yaşamaya devam etmek gerekiyor.
Evde rahat bir yaşam ve rahatlık sağlamak için karısının ne kadar önemli olduğunu ancak yalnız kaldığında anlar. Artık her şeyi kendisi yapmak zorunda. Ve bu nedenle birçok kişi depresyona giriyor ve camın dibindeki durumdan bir çıkış yolu bulmaya çalışıyor. Ancak bu tür davranışlar yalnızca durumu daha da kötüleştirir ve rahatlama getirmez.
Bir kadının ayrılışından kurtulmak, kötü ruh hali ve refah sorununu çözmek için kocasını neden terk ettiğini analiz etmeniz gerekir. Geçmiş yaşamının olumsuz yönlerini ve hatalarını dikkate alarak onu affetmek, mutluluklar dilemek ve yeni bir hayata başlamak en doğrusudur. Kızgınlık ve acı, kendi mutluluğunuz için yol gösterici bir yıldız olmayacak.
Eğer karısı sürekli hazırlanıp annesinin yanına gidiyorsa evde her şeyin yolunda gitmediğinin sinyalini veriyordu. Hareketlerinin nedenlerini düşünmemiz ve sonuç çıkarmamız gerekiyor. Eğer bir insan zalim ve egoist ise, bunun sebeplerini düşünmeye zahmet etmez, çünkü kendisini her zaman ve kayıtsız şartsız haklı görmektedir.
Boşanma durumunda ne yapılmalı
Adam yalnız kalmıştı ama yaşamak zorundaydı, boşandıktan sonra da hayat devam ediyor. Hiçbir şey düzeltilemez, o tamamen gitti, bununla uzlaşmamız gerekecek.
Durumu hafifletmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:
- Kendi daireniz varsa, onu temizlemeniz ve görünen yerlerden herkese açık fotoğrafları kaldırmanız gerekir.
- Kadının kişisel eşyaları iade edilmeli, tahrip edilmemeli veya zarar görmemelidir; bu ilişkiyi yeniden kurmayacaktır ancak ayrılığın hayatta kalmasına yardımcı olacaktır.
- Aynı yaşam alanında yaşamak zorunda kaldığınızda mobilyaları yeniden düzenlemelisiniz, bu da ruh halinizi rahatlatır.
- Psikologlara göre dairenizi yenilemeye başlamak gönül rahatlığı bulmanıza yardımcı olur.
- Eşi fiziksel tehdit kullanarak zorla zapt etmeye çalışmak sonuç getirmeyecek ve yalnızca bir ceza davasının başlangıcı olabilir.
Ayrılıktan yalnızca kadınların muzdarip olduğu, erkeklerin ise ayrılığa ve aile parçalanmasına kayıtsız kaldıkları düşüncesi temelde yanlıştır. Bu doğru olmaktan çok uzak, sadece bir adam güçlü bir varlık olarak duygularını göstermiyor.
Ruhunuzu dökebileceğiniz, sizi destekleyecek, tavsiyelerde bulunacak ve bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacak bir kişinin olması daha iyi olacaktır. İstatistiklere göre vakaların 2/3'ünden fazlasında evlilik bağlarını ilk koparanlar kadınlar oluyor. Erkekler cesur görünümlerine rağmen çok derinden endişelenirler.
Ailede çocuk varsa boşanmadan nasıl kurtulurum
Eşlerin çocukları varsa boşanma çok daha dramatik olur. Eşinizden ayrılmak, otomatik olarak çocuklarınızdan da ayrılmak anlamına gelir; onlar neredeyse her zaman annelerinin bakımında kalırlar. Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri için bu çifte bir kayıptır. Bir çiftin çocuğu neredeyse yetişkinliğe ulaştığında durumla baş etmesi daha kolay olur ancak küçük çocuklar ebeveynlerinin boşanmasını bir trajedi olarak yaşarlar.
Ortak çocukları olan iki kişi asla birbirine yabancı olmayacaktır.
Psikolog, bebeğin ruhunu daha fazla travmatize etmemek için bu durumda ayrılmanın medeni olması gerektiğini tavsiye ediyor. Boşanma sırasında düzgün davranışlarla koca ve eski koca arkadaş kalabilir ve erkeğin çocuklarını ziyaret etmesi daha kolay olacaktır. Uygunsuz davranırsa veya intikam almaya çalışırsa yakınlarda görünmesi yasaklanacak ve çocuklarla buluşmak için büyük çaba sarf etmesi gerekecek.
Nitelikli bir uzmanın yardımıyla, karısı kendisini terk eden bir koca birçok kişisel sorununu çözebilir:
- Boşanma gerçeği zaten gerçekleştiği için durum kabul edilmelidir.
- Kendinizi izole etmemelisiniz; sizi rahatsız eden her şeyi anlatabileceğiniz yakın insanlarla veya arkadaşlarınızla birlikte olmalısınız.
- Alkollü içecekleri kötüye kullanmamalısınız; sorunu çözmezler, yalnızca geçici olarak duyuları köreltirler.
- Eski eşinizden intikam almanıza gerek yok, ilişkiler iki kişi tarafından kurulur ve ayrılıklarından da iki kişi sorumludur.
- Aile evini yok ettiği için eski karınızı suçlamak aptalca. Eğer ayrıldıysa bu birliktelikten rahatsız olduğu anlamına gelir.
- Ailenizin dağılmasından dolayı kendinizi suçlamamalısınız; genel zihinsel durumunuz zarar görecektir.
- Rastgele cinsel ilişkiye girmek için acele etmeye gerek yok. Bu eski eşten intikam almak değildir; bu tür davranışlar tedavi etmez, yalnızca yeni, güçlü ilişkiler kurma fırsatını engeller.
- Ayrılığı sakin bir şekilde atlatmak, sakinleşmek ve ancak o zaman kadınlarla tanışmak daha iyidir; acele ederseniz durum tekrarlanabilir.
- Sevdiğiniz şeyi, tutkunuzu, hobinizi, kariyerinizi yapma fırsatını bulun. Bu, negatif enerjiyi yüceltecek ve onu olumlu, yaratıcı bir yöne yönlendirecektir. Yeni düşünceler ortaya çıkacak, duygusal durum istikrara kavuşacak.
Yeni bir yürekten bağlılığın ortaya çıkmasından sonra eski karınızı tanrılaştırmamalısınız, yeni kadını onunla karşılaştırmaya gerek yok, yeni doğan aşkı yok edebilirsiniz. Sevebilmelisin, bunun için kendin üzerinde çalışman gerekecek.
Boşanma stresiyle baş etmenin daha kolay olduğu bir geziye çıkabilirsiniz. Pahalı bir tur almanıza gerek yok; kırsalda, nehir kenarında, çadırlı bir yere gidebilir, telefonunuzu kapatıp doğayla baş başa kalabilirsiniz. Paran yoksa bir şeyler sat.
Arkadaşlarınızla balığa çıkmak veya bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkmak daha iyidir. Ona dağlarca altın vaat etmenize gerek yok, o zaman büyük olasılıkla uzun süre ortalıkta kalacak. Ortam değişikliğinin duygusal durumunuz üzerinde olumlu bir etkisi olacak, geri döndükten sonra hayat yeni renklerle parlayacak.
Boşanma ile ilgili video
Profesyonel bir psikologla iletişime geçmek, bir erkeğin bir zamanlar onurlu bir şekilde sevdiği kadından ayrılığından kurtulmasına yardımcı olacaktır. Psikoterapi seansları sırasında kişi aile hayatını analiz edebilecek, aile hayatını acı ve zor hale getiren ilişkilerin bozulmasına yol açan nedenleri tespit edebilecektir. Bir erkek, ailenin sadece iki kişinin birlikte yaşaması olmadığını, her zaman destek bulacağı ve sorunlu durumları çözeceği önemli bir kurum olduğunu anlayacaktır.
Bütün evlilikler tek bir nedenden dolayı yapılır (aile kurmak), boşanmanın sayısız nedeni vardır. Boşanma, dişil ve eril ilkelerin taşıyıcılarının “tek beden” olma yönündeki başarısız girişiminin tamamlanmasıdır. Çoğu zaman, bir taraf boşanmayı başlatır, bu da diğer yarının durumdan oldukça memnun olduğu ve hala aşk olarak adlandırılan sıcak, şefkatli duyguların olduğu anlamına gelir.
ŞOK! 150.000 INSTAGRAM ABONESİNİ KAZANIN Yeni bir hizmet başladı Tamamen ücretsiz izle >>
Kadınlara yönelik bu duruma ilişkin pek çok ipucu ve öneri var. Öncelikle, bir erkeğin karısından boşandıktan sonra hayatta kalmasının çok daha kolay olduğuna inanılıyor. Erkekler gurur nedeniyle hakim görüşü çürütmek istemezler, kadınlar ise verdiği rahat içsel doğruluk duygusu nedeniyle. Kadınların özgürleşmesinin doruğa ulaştığı şu anda, eski eşlerin “suçluluk” derecesini ve ahlaki deneyimlerini yeniden gözden geçirmeli ve erkeklere bazı tavsiyeler vermeliyiz.
Acı çeken ne?
Pek çok erkek için, özellikle ilk başta, sonsuz bir özgürlük hissi ve geride kalanlara yönelik belirsiz bir özlem hissi biraz tuhaf geliyor. Ayrılığa sebep olan durum ve nedenler yaşananlardan birini vurguluyor. Ancak her halükarda, eğer bir erkek evlilik sırasında bile karısına olan ilgisini kaybetmemişse, ona karşı bir çekim hissedecektir: bazen solacak, bazen dayanılmaz bir arzuyla alevlenecektir. Bu duygunun aşk olmadığının işaretleri:
- 1. Bir erkek eski karısının resmini görürse ve hayal gücü hemen cinsel ve erotik nitelikte sahneler çizerse, o zaman sorunun eski karısına karşı tutum değil, erkeğin libido olması mümkündür.
- 2. Eski eşin günün koşuşturması içinde kaygılarını unutup, geceleri soğuk bir yatakta eski sevgilisi olmadan yaşayamayacağını anlaması yalnızlıktır.
- 3. Dağınık bir bekar odasında dolaşan ve boş tencereleri tıkırdatan bir adam için aile hayatına dair melankolik anılar, aşk duygularıyla değil, mevcut günlük durum karşısında çaresizlikle çağrıştırılır.
Ve birincisi, ikincisi ve üçüncüsü, çok yakın gelecekte kesinlikle gerçekleşecek olan yeni bir kadınla yeni bir ilişki kurulana kadar devam ediyor.
Eğer kalpte sevgi varsa
Bir erkek, eski yarısını hâlâ seviyorsa, uzun süre ve acı verici bir ayrılık yaşar. Bazıları için bu hayatlarının geri kalanında acıdır. Yanındaki diğer kadınları görmez ve kabul etmez. Eski karısı her zaman kalbindeki tek ve gerçek kişi olarak kalır. Sürekli zihinsel stres şunlara yol açar:
- alkol veya uyuşturucu yoluyla bunaltıcı gerçeklikten kaçma girişimleri;
- büyük fiziksel ya da zihinsel çaba gerektiren, dış duygulara yer bırakmayan iş ya da etkinlikleri aramak;
- ilişkileri yenilemeye yönelik eylemlere.
İkincisi yapılabilir ve yapılmalıdır, ancak yalnızca:
- katlanılan acıların kalpte hiçbir tortu kalmadığı zaman;
- her şeyi kapsayan sevginin ikiye yettiğine dair güven olduğunda;
- yenilenen bir birliğin gerçekten yeni olabileceği veya bir öncekinden yalnızca iyi şeyleri devralabileceği zaman.
Yeni-eski ilişkilerine doğru hareket aşırı iddialı olmamalı ve manik bir arayışa sahip olmalıdır. İlk "tesadüfi" toplantıda, kesinlikle eski eşinizden af dilemelisiniz (eğer aile hayatı ters gittiyse, her iki taraf da suçlanacak) ve onu hala sevdiğinizi söylemelisiniz. Bir kadının hemen eriyip kollarınıza düşeceğini ummaya gerek yok. Ancak her şeyi sakince dinlerse ve yanıt olarak suçlamaz veya kınamazsa, bu en iyisi için umut verir.
Durumu zorlamamak lazım, bazen sesini duyabilmek için aramak için izin istemeniz gerekiyor. Bu tanınmadan memnun olacaktır.
İlk aşamada “rastgele” toplantıların sayısını artırmamalı ve bir tarih ayarlamaya çalışmamalısınız. Ona güzel SMS mesajları gönderebilir, kısa ama içten bir eklenti ile birbirinden güzel çiçek buketlerinin kendisine ulaştırılmasını sipariş edebilirsiniz. Sevgilinin kendisinin buluşmayı teklif etmesi mümkündür. Ancak bu durumda bile olayların hızını artırmamalı ve karar vermesi için acele etmemelidir. Onun inisiyatif almasına ve bir kraliçe gibi hissetmesine izin vermeliyiz. Zaman ve sabır yardımcı olacaktır.
Ancak herhangi bir nedenle uzlaşma dışlanırsa, iş rahatlama getirmezse ve çok fazla içmek istemiyorsanız bir psikoloğa danışmanız gerekir.
Bir sevgili nasıl unutulur
Bir uzmana ziyaret
Belki psikologların tavsiyeleri bir açıklama getirmiyor, ancak konuşmaların kendisi erkeklerin kendilerini çok ağır bir yükten kurtarmasına yardımcı oluyor. Kişi, duygularının pek çok bileşenini ailesine ve yakın arkadaşlarına bile açıklamaz. Bir uzmana başvurduğunuzda bu daha sık ve daha kolay gerçekleşir. Derinlerde herkes, meydana gelen olayların dışarıdan ve tarafsız bir kişiden objektif bir şekilde değerlendirilmesini ister. Bu değerlendirmenin onun lehine olup olmaması önemli değil. Kişi bir şeyi özetlemek ve buna son vererek hayata yeni bir çizgiden başlamak için mevcut durumdan bir çıkış yolu arıyor.
Psikanaliz alanındaki bir uzman aşağıdakileri yapabilecek teknik ve becerilere sahiptir:
- bir erkeği boşanmadan önceki ve sonraki olaylara ilişkin basmakalıp değerlendirmeyi terk etmeye zorlamak;
- görünüşte umutsuz bir durumun üstesinden gelmesine ve yeni yaşam ufuklarını görmesine yardımcı olun;
- Bencil önceliklere bağlı olan tüm yaşam değerlerini yeniden değerlendirmeye zorlayın.
Bu tür seçenekler işe yaramadığında, psikolog büyük olasılıkla müşteriye yaşam senaryosunu ve manzarasını kökten değiştirmesini, yani tutku ve ıstırap konusundan mümkün olduğunca yeni bir ikamet yerine taşınmasını tavsiye edecektir. Yer değiştirme mümkün değilse şunları yapmalısınız:
- size birlikte hayatınızı hatırlatan her şeyden ve nesnelerden kurtulun (nişan, hediyeler);
- eski eşinizle gündelik toplantılardan kaçının;
- ortak tanıdıklar ve arkadaşlarla ilişkileri geçici olarak dondurmak;
- aile ve arkadaşlar arasında acı veren bir konu hakkında her türlü konuşmayı ve tartışmayı durdurun;
- onları durumla tanıştırmadan yeni arkadaşlar edinin;
- yeni ve ilginç bir hobi bulun (spor, teknoloji, entelektüel uğraşlar).
Bu tür koşullar, tekrar tekrar başlangıç noktasına dönen zihinsel tersine dönmeye ve geçmişin parçalarından arınmış yeni, özgür bir yaşam çizgisi yaratmaya yardımcı olacaktır.
Ancak boşananların anne ve babanın eşit değerde olduğu çocukları varsa her şey çok daha karmaşık hale gelir.
Evlilik ilişkilerinin bozulmasının yalnızca kadınları etkilediği ve erkekleri neredeyse hiç etkilemediği yönünde tamamen yanlış bir görüş var. Ancak bu kesinlikle yanlış bir yargıdır ve bu nedenle şu soru oldukça mantıklıdır: "Karınızdan boşanmadan nasıl kurtulursunuz?" Boşanmayı başlatan kişiyle ilgili ilginç ve gösterge niteliğinde istatistikler, vakaların% 71'inde kadındır. Bu nedenle erkeklerin, görünüşte duygu eksikliğine rağmen aslında ayrılıktan çok üzülmeleri şaşırtıcı değil.
Her yıl yeni kurulmuş ve kurulmuş gibi görünen bazı aileler dağılıyor. Sebepler arasında çok sayıda sadakatsizlik, seçilenin/seçilenin yerleşik idealle tutarsızlığı, maddi düzlemin sorunları sayılabilir. Ailenin dağılmasında büyük ölçüde eşlerin eğitim düzeyi, kendi kendine yeterlilik düzeyleri, kişisel karakter özellikleri ve diğer faktörler etkili olmaktadır.
Hala seviyorsan, karından boşanmadan nasıl kurtulursun?
Dışarıdan uzak durmaya rağmen, erkekler ilişkilerin kaybını daha az acı verici bir şekilde deneyimlemiyor, ancak çok sayıda psikolog erkek ve kadın ruhları arasındaki önemli farklılıklara işaret ediyor. Ve kısıtlama, çok küçük yaşlardan itibaren, her seviyedeki bir çocuğa: ailede, anaokulunda, okulda, şu ifadeyle ifade edilen, duyguları dizginleme ihtiyacına dair davranışsal varsayım aşılandığında geliştirilir: "Erkekler bunu yapmaz." ağlamak." Bunun inancı kelimenin tam anlamıyla bilinçaltını ısırır ve yaşam boyunca hakim olur.
Hala seviyorsanız, eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınızı, kendiniz için minimum sonuçlarla bulmaya çalışalım:
- Öncelikle yeni bir aşk ilişkisine başlamak için acele etmemelisiniz.
- İkinci olarak, kendinizi ayrılıkla ilgili düşüncelerden uzaklaştırmak için sizi gerçekten büyüleyebilecek konulara odaklanın: kariyeriniz, sporunuz, hobileriniz.
- Üçüncüsü, eski eşin boşanma kararını etkileyebilecek nedenleri anlamalısınız. Çoğu zaman bir kadın kocasıyla ilişkisinde bir şeyi değiştirmek istediğinde "annesini periyodik ziyaretler" yöntemine başvurur. Durumun düzeltilmesine ve yeniden birlikte, sevgi ve uyum içinde olmaya yardımcı olacak şeyin bu tür durumların analizi olması muhtemeldir.
- Dördüncüsü, basit bir yönteme başvurmamalısınız - alkol, çünkü getirdiği rahatlama yanıltıcıdır ve düzenli alkollü içecek tüketiminin sonucu, kişinin duygusal zayıflamasıdır.
- Beşincisi, arkadaşlardan gelen yardım büyük olasılıkla iç eziyeti hesaba katmayacaktır; onların tavsiyeleri endişelenmemeniz gerektiği gerçeğine indirgenecektir çünkü tüm kadınlar aynıdır. Takdir etmeyen ve anlamayanı unutmak daha iyidir.
Aşkın canlı olduğu ve ayrılığın nedenlerinin analiz edilip net bir şekilde lokalize edildiği bir durum, sevgilinizle konuşma fırsatı bulmaya değer. Gerçekçi olmayan sözler vermeye gerek yok, ancak olası uzlaşmalar bulunmalıdır, özellikle de eşin sevgi duygusunu kaybetmediği açıksa. İyi evlilik ilişkilerini yeniden kurabilecek ve onları yeni bir aşamaya taşıyabilecek şeyin, karşılıklı iddia ve talepler olmaksızın açık sözlü bir konuşma olması muhtemeldir. Aynı zamanda erkek, ruh eşinin neyin eksik olduğunu anlayabilecektir.
Eski eş, başka bir aşk konusu için aileyi terk etmişse, önceki ilişkiye geri dönmeye çalışmak pek mümkün değildir. Bu tür girişimler yalnızca bir insanın ruh halini daha da kötüleştirecektir çünkü insanlığın güçlü yarısı doğası gereği bencil ve sahiplenicidir. Acı ve kayıp duygusundan, aşağılanmış saygınlıktan ve ihlal edilen aşk duygusundan başka bir şey olmayacak. Bu nedenle daha fazla hayata devam etmek için kendinizi toparlamanız gerekir.
Ayrılığın önemli yönlerinden biri ve eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınız sorununu çözmek, eski karınızı ayrılma nedenlerini anlayarak affetme arzusudur. Öfke ve kızgınlık hiçbir zaman mutlu bir hayata giden gerçek yolu gösterecek bir işaret olmayacaktır.
Çocuğunuz varsa eşinizden boşandığınızda nasıl hayatta kalabilirsiniz?
Evli ve çocuklu bir çiftin, bir yılı aşkın süredir evli olan bir çiftin daha dramatik bir şekilde ayrılması oldukça doğaldır. Aslında bu durumda, bir takım güçlendirilmiş alışkanlıklarla güçlendirilen bağlantılar yok edilir.
Çoğu zaman çocuklar, ebeveynleri birlikte yaşamayı bıraktıktan sonra anneleriyle birlikte kalırlar. İşte bu nedenle, bir erkeğin karmaşık bir cevap gerektiren sorusu ön plana çıkıyor: “Çocuğunuz varsa, karınızdan boşanmadan nasıl kurtulursunuz?” Çünkü bir erkek, çifte kayıp yaşamak zorunda kalır. boşanmak. Sadece eşinden değil, çocuklarından da ayrılıyor ve onlarla sık sık iletişim kuramayacak. Çocuk zaten oldukça büyükse, sorunla baş etmesi daha kolaydır, ancak küçükse, bebeğin ruhunda travma yaratma riskini en aza indirmek için ebeveynler ayrılık sorununu dikkatle düşünmelidir.
Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisini en aza indirmeye çalışmak ve eski eşle ortak velayet konusunu düşünmek çok tavsiye edilir. Çocuklara babalarının sonsuza kadar kaybolmayacağına, onlarla birlikte yaşamayacağına dair bir açıklama yapılması gerekiyor. Açıkçası boşanma kimse için tamamen acısız olmayacak, ancak etkisinin sonuçlarını azaltmak yine de mümkün.
Bir çocuğun on yaşına geldiğinde kiminle yaşamak istediğine bağımsız olarak karar verme hakkına sahip olduğunu asla unutmamalıyız.
Erkekler boşanmanın sonuçlarına karşı çok daha savunmasızdır. Nitekim eşleriyle iletişimi kesip çocuklarıyla geçirebilecekleri zamanı azaltmanın yanı sıra, eşleri sayesinde elde ettikleri birçok günlük avantajı da kaybederler. Artık çamaşır yıkama, ütüleme, yemek pişirme ve temizlik gibi endişeler ve daha önce hiç bilmedikleri birçok sorumlulukla karşı karşıyalar. Sonuçta işe gitmeden veya dışarı çıkmadan önce kocasının ne giyeceğine çoğu zaman kadın karar veriyor. Kadının gidişiyle birlikte tüm bu sorunlar bir anda erkeğin omuzlarına biner ve çözülmesi gerekir. İşte o zaman adam, karısının kendisi için ne kadar çok şey yaptığını ve onun bakımına ne kadar bağımlı olduğunu anlar. Artan rahatsızlık ve yalnızlık duygusunun kaynağı burasıdır.
Tüm bu sorunlar bağlamında asıl mesele önem kazanıyor - eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınız ve bir psikoloğun ne tavsiye edeceği. Profesyonel bir uzman, bir erkeğin karısıyla birlikte yaşamasını neyin zorlaştırdığını anlamak için önerilerini önemli ölçüde kolaylaştırabilir. Bir psikologla iletişim sırasında, bir adam beklenmedik bir şekilde ışığı görmeye başlar ve bazı sorunlu durumlarda danışabileceği, yardım ve destek alabileceği kimsenin olmadığını anlar, ailenin gerçek psikoterapötik gücünün farkına varır. kurum.
Psikologlar çoğunlukla, aldıkları psikoterapötik etkinin bir sonucu olarak yardım için kendilerine başvuran erkeklerin, ailenin gücünün ve onun yaşamı dengeleyici etkisinin farkına vardıklarını ve hatta bir anlamda eski yaşamlarını idealleştirdiklerini ifade ediyor. karısı, onları yeni bir ilişki için potansiyel başvuranlarla karşılaştırıyor.
Boşanmış erkekler için psikologlar
Psikologların boşanmış erkeklere tavsiye ettiği şeyler arasında şunlar yer alıyor:
- Boşanma durumunu tamamlanmış bir gerçek olarak algılamak, ayrılığı kabul etmek ve buna içten bile itiraz etmemek.
- Yalnızlıktan mümkün olan her şekilde kaçının ve alkolün "hafifletici" işlevine başvurun.
- Acılarınızı korkmadan, duygularınızı saklamadan, tüm içtenliğinizle aktarabileceğiniz bir muhatap arıyorsunuz. Her konuda kısıtlamaya alışkın olanlardan çok daha rahat ve daha uzun yaşayanlar, duygularını dizginlemeyen erkeklerdir.
- Kendinizi veya karınızı ailenizi yok etmekle suçlamayı reddedin, çünkü eski karınıza yönelik her türlü şikayet, ısrarcı bir suçluluk duygusuyla birleştiğinde, bütünsel zihinsel durumunuz için hiçbir şekilde olumlu değildir.
- Kendinizi işe kaptıracak gücü bulun, kendinizi yeni hobilere veya mevcut hobilere adayın; bunların peşinde koşmak, istikrarlı bir duygusal durumu yok eden düşüncelerin ortaya çıkmasını engelleyecektir.
Yükleniyor...
