İyi günler sevgili adamlar! En mutlu ve en örnek ailede bile bazen çatışmalar ortaya çıkar: eşler tartışır, kavga eder, birbirlerine kötü şeyler söyler veya kötü şeyler yaparlar. Bugün size eşinizden nasıl af dileyeceğinizi anlatmak istiyorum; bir buketle hangi durumun çözülebileceği ve ne zaman daha ciddi önlemlerin alınması gerektiği. Tavsiyelerime uyarak eşinizle uyum sağlayabilecek ve karşılıklı anlayışa ulaşabileceksiniz.
Kolay yol
Küçük bir anlaşmazlığınız olduğunda af dilemek oldukça kolay ve basittir. Cephaneliğinizde hediye diye bir yöntem var. Bu çiçekler, takılar, restoran gezisi, kendi sözlerinizle yazılmış bir şarkı, romantik bir akşam vb. olabilir.
Önemli olan her şeyi güzel ve orijinal bir şekilde yapmaktır, böylece sıradan bir "özür dilerim, yanılmışım" gibi görünmesin. Unutmayın, kızlar ilgiyi ve ilgiyi sever. Onun hakkında düşündüğünüzü, sizin için önemli olduğunu bilmesi onun için önemlidir. Bu yüzden onu şaşırtmaya çalışın. Arkadaşlarınıza sorun, belki karınız uzun zamandır bir restorana gitmek istiyordur ama sizin buna her zaman yeterli vaktiniz olmuyordu.
Ayrıca evde bir sürpriz de düzenleyebilirsiniz. İşteyken küveti doldurun, içine tuz veya köpük dökün, evin her yerinde mum yakın (lütfen güvenlik önlemlerini unutmayın), lezzetli şarap veya şampanya satın alın. Geldiğinde onu banyoya götürün, rahatlasın, sakinleşsin. Daha sonra ona yavaş yavaş erotik bir masaja dönüşebilecek rahatlatıcı bir masaj yapın.
Akşam boyunca ona iltifat etmeye çalışın, ancak bunlar samimi ve dürüst olmalıdır. Ona ilgisini ve şefkatini ne kadar takdir ettiğinizi, sizi ona çeken şeyin ne olduğunu söyleyin, ona neden aşık olduğunuzu hatırlayın. Kadınlar bu tür konuşmalardan hoşlanırlar. “” Makalesini dikkatinize sunuyorum. İçinde birçok yararlı ve ilginç ipucu bulacaksınız.
Peki ya kavga çok daha ciddiyse ve romantik bir akşam bile suçunuzu telafi edemiyorsa? Örneğin ihanetten sonra. Bir buketin kesinlikle eşinizin sizden beklediği adım olmadığını burada anlatmaya bile gerek yok sanırım.
Eylem nedeni
Eğer durum çok daha ciddiyse o zaman size önerdiğim ilk şey, yaptığınız şeyi neden yaptığınızı dikkatlice düşünmenizdir.
Alkolle başlayalım. İçtiğiniz için özür dilemek istiyorsanız birkaç soruyu yanıtlayın: bu, alkolden kaynaklanan ilk tartışmadır; neden içiyorsun; alkolle sorununuz mu var?
Mesele, bir daha bara gitme konusundaki tartışmadan çok daha ciddi olabilir. Gerçekten alkolle sorununuz varsa eşinizden yardım isteyin, hatalarınızı kabul edin ve bu sorunu birlikte çözmeye çalışın.
Aldatma. Herhangi bir nedenle herhangi bir konuda olabilir. Neden karından bir şeyler saklıyorsun? Ona yalan söylemene ne sebep oldu? Herhangi bir aldatmacanın arkasında yalan söyleme arzusundan daha fazlası yatar. Belki karınızın çok şüpheci olması, otoriter olması veya size güvenmemesi nedeniyle yalan söylüyorsunuz? Otoriter bir kadınla nasıl yaşayacağınızı anlamanıza yardımcı olacak iki makalem var: "" ve "".
Eğer kadınına vurursan sana kötü bir haberim var; çok kötü bir şey yaptın. Elbette durumlar farklıdır. Karısını sürekli döven erkekler var. Ve bir adamın histeriyi sakinleştirme çabasıyla yüzüne zayıf bir tokat attığı durumlar da vardır.
Ama bu meseleyi değiştirmez. Kadınlara vuramazsınız. Uzaklaşın, ona bağırın, onu odadan çıkarın, bir bardağı veya telefonu kırın. Ama asla bir kıza el sürme. Bu sadece zayıflığınızı gösterir.
Çözüm
Sürekli tartışıyorsanız ve sıklıkla çatışmalarınız varsa, o zaman sadece af dilemek anlamsız bir egzersizdir. Sorunları çözmezsiniz, sadece bir süreliğine olaylara katlanırsınız. Sonra durum tekrarlanacak, bir daire içinde tekrar birbirinize bağıracaksınız.
Suçunuzu basitçe kefaret etmek yerine, kavgalarınızın nedenini bulmaya çalışın.
Sevdiğiniz kadına neyin ona uymadığını, ne gibi bir çözüm sunabileceğini, bu çatışmanın artık aranızda çıkmaması için birlikte neler yapabileceğinizi sorun.
Anlaşmanız kesinlikle imkansızsa, birbirinizi dinlemiyorsanız, ortak bir dil bulamıyorsanız, o zaman doğrudan bir psikoloğa giden yolunuz olur. Çatışmaya dışarıdan bakacak, objektif olarak kimin hangi hataları yaptığını söyleyecek ve durumunuzu çözmek için çeşitli seçenekler sunacaktır.
Başlangıç olarak Bruce Fraley'in kitabını okumanızı öneririm " Mutlu ailelerin sırları. Erkek bakışları" Bu, aile hayatında mutluluğa nasıl ulaşılacağı konusundaki başka bir sözde psikolojik kitap değil. Sizin için açık olacak birçok sayı ve örnek içeriyor sevgili beyler.
Çatışmanıza ne sebep oldu? Bu konu hakkında sık sık tartışıyor musunuz? Nasıl bir çözüm bulmaya çalışıyorsunuz? Karınız hatalı olduğunda sizden af diliyor mu?
İyi günler!
Karınızdan nasıl af dilenir? Aile ilişkileri bazen bir dizi günlük meseleye, finansal planlara, günlük görevlere ve mağaza gezilerine dönüşür. Kavgalar ve küçük çatışmalar istemsiz olarak meydana gelir. Kelimenin tam anlamıyla her şey bizi etkiliyor: işten sonra yorgunluk, romantizm eksikliği, sürekli sorumluluk duygusu, gelecek kaygısı. Kavgaların sessizlikle sonuçlanmaması için ne yapılabilir?
Sevgili karınız için göründüğünden daha kolay. Şu anda en çok neye ihtiyacı olduğunu anlamanız mı gerekiyor?
- İç huzuru ve samimiyet. Belki yorulduğunu, onu anlamadığınızı ya da dinlemediğinizi defalarca söylemiştir. Böyle bir durumda, sadece ikiniz için bir şeyler bulmanızı öneririz: set boyunca romantik bir yürüyüş, bir "ilk buluşma" ayarlama, hafta sonu için şehirden ayrılma ve temiz havada, telefon olmadan, çalışma olmadan geçirme ve diğer ilerleme başarıları.
- Dikkat ve özen. Eşinizin ilgiye ihtiyacı varsa ve siz de akşamı dizüstü bilgisayarınızın önünde oturarak geçiriyorsanız, belki bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir? Böyle durumlarda “özür dilerim” deyip işinize dönmek yeterli değil, çaba göstermeniz gerekiyor. Yaratıcı olmanız gerekiyor. Karınızdan orijinal bir şekilde af dilemeyi nasıl isteyebilirsiniz?
- Doğrudan işe bir buket çiçek teslimatını ayarlayın. Kendinizi çiçeklerle sınırlayabileceğiniz gibi, ona bir şarkı ya da şiirle de eşlik edebilirsiniz. Eşinizin dünyadaki en arzu edilen kadın gibi hissedeceği yol. Hiçbir şey halkın tanınması kadar güven duygusu veremez.
- İşten dönmeden önce daireyi temizleyin ve dekore edin. Bir kadın işten eve gittiğinde ne düşünür? Evde temizlik, yemek pişirme ve ancak o zaman meşru dinlenmenin onu beklediğini düşünüyor. Ona yardım et. Evinizi farklı itiraflar ve bağışlama sözleriyle bir çelenk ile süsleyin. Balonlar bir şenlik havası yaratacak ve lezzetli bir akşam yemeğinin yer aldığı bir sofra onun kalbini tamamen eritecek. Sadece sürprizi bozmayın ve sonuna kadar götürmeyin: sonra her şeyi kendiniz kaldırın.
- Penceresinin altına bir serenat sipariş edin. Pek çok modern bayan bu gerçeği inkar etse de, hepsi romantik dürtüler, itiraflar ve aşk, çılgın eylemler istiyor. Sanatçıları davet edin veya arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Kendi kendine şarkı söylersen harika, yap! Bu sadece affetmekle kalmayacak, aile geçmişinizin bir parçası haline gelecek ve şimdi kaç çift bununla övünebilir?
- Hediyeler ve dikkat işaretleri. Belki uzun zamandır hediye vermediniz. Şu anda. Son zamanlarda eşinizin nelerden bahsettiğini hatırlayın, neyi başka bir kadının kaprisi olarak değerlendirdiniz? Yüzük mü, bilezik mi, elbise mi? Herhangi bir şey. Hediye renkli bir ambalaja sarılmalı ve yanında eşinizi ne kadar sevdiğinizi anlatan ve ondan af dilediğiniz bir mektup bulunmalıdır.
Yaptığım ve söylediğim, seni bu kadar üzen her şey için en içten özürlerimi sunmak istiyorum. Her şeyin tam olarak bu şekilde olmasını istemedim ama yaşananlar düzeltilemez ve yalnızca bir özür bu olayların gidişatını bir şekilde düzeltebilir. Üzgünüm, beni affet, lütfen, benim şahsım hakkında kesinlikle bir takım şüphelere yol açan tüm o sinir bozucu duygu ve hisleri yaşamak zorunda kaldın. Dürüst olmak gerekirse, bunu bilerek yapmadım, her şey bir şekilde kendi kendine oldu ve bahane uydurmak aptalca ama yine de deneyeceğim. Muhtemelen bunun sorumlusu hava durumu veya belki atmosferdeki bazı değişiklikler... Genel olarak, olanlardan içtenlikle pişmanım ve affınızı almayı umuyorum. Hava durumunu suçlamanın aptalca olduğunu anlıyorum ama kendimi suçlamaktan biraz daha kolay, yine de kendimi daha az suçlamıyorum. İyi niyetin için umarım beni hâlâ affedebilirsin.
Kusura bakmayın lütfen, bu şekilde öğrendiğim için kendimi kötü hissediyorum ve çok üzgünüm. Lütfen beni bağışlayın ve kalbinizde kırgınlık barındırmayın. Hadi barışalım ve her şey eskisi gibi olacak. Söz veriyorum, bu bir daha olmayacak, sadece beni affet, arkanı dönme ve sinirlenme, bana gülümsemenin sıcaklığını ver ve her şey yoluna girecek.
Özür dilemek istiyorum. Hatamdan vazgeçmiyorum ve senden af diliyorum. Böyle olmasını istemedim, özellikle de seni gücendirmek istemedim. Şüpheliliğini ve savunmasızlığını hesaba katmam gerekiyordu. Görünüşe göre havanın etkisi oldu ya da genel olarak atmosferde bir tür değişiklik oldu, affedin. Kendimi geliştirmeye çalışacağım ve kesinlikle seni gücendirmeyi bırakacağım. Suskunluğun benim için en güzel ceza ama iptal edilmesi gerektiğini düşünüyorum. Bunu bir çocuk gibi yapalım, küçük parmaklarla makyaj yapalım ve artık kavga etmeyeceğimize dair birbirimize söz verelim. Seni seviyorum ve bunu biliyorsun, o yüzden kaşlarını çatmayı bırak ve barışalım, o zaman dünya renklerine kavuşacaktır.
Bu olduğu için üzgünüm, lütfen beni affedin. Bir daha bu tür tatsız olay ve hikayelerin yaşanmamasını canı gönülden diliyorum. Kırgınlık bizi bıraksın ve artık geçmişte kalsın, lütfen bana kızmayın ve kızmayın.
Hayatına giren tüm olumsuzluklar için beni affet. Seni üzmek istemiyorum, sadece mutluluk ve neşe diliyorum.
Bazen telafi edecek çok az kelime olur. Ve bazen basit bir "özür dilerim" kalbe dokunur. Size tam olarak bu "özür dilerim" demek istiyorum ve bu gerçekten yürekten ve ruhtan geliyor. Aramızdaki kötü her şey silinsin ki önceki hatalar tekrarlanmasın. Bir insana ikinci bir şans verilmeli ve ben burada sizden bu şansı istiyorum. Lütfen yaptığım şeyi düzeltmem için bana bir şans verin.
Üzgünüm. Bunun olmasından dolayı üzgünüm, içtenlikle beni affetmenizi rica ediyorum. Lütfen kızmayı bırakın, tüm iyileri bırakıp tüm kötüleri unutalım, çünkü gülümsemeniz, etrafınızdaki herkese üzüntü ve telaş olmadan neşe vermeniz çok güzel.
Hatamı ve suçluluğumu anlamak için düşünecek kadar zamanım oldu. İçtenlikle özür diliyorum ve kalbinizin aptalca bir hakaretin buzunu eritebileceğini umuyorum. Bunun bir daha olmayacağına söz veriyorum çünkü aramızda yeniden her şeyin yolunda olması benim için çok önemli.
Öfkem için kalbimin ve ruhumun derinliklerinden özür dilemek istiyorum! Her ne kadar davranışlarım ve sözlerim her zaman olumlu olmasa da, sözlerim amellerle örtüşmese de senden özür diliyor ve beni affetmeni diliyorum! Her şeyi yeniden düşüneceğime, sonuçlar çıkaracağıma ve gelecekte bu hataları yapmayacağıma söz veriyorum.
Uygunsuz davranışım için özür dilemek istiyorum. Bu durumun sizi üzdüğü ve üzdüğü için çok üzgünüm.
Hata artık düzeltilemese bile affedilme ve iyi ilişkiler nasıl yeniden kurulabilir?
Araştırmalar, kırdığınız kişinin bakış açısını değiştirerek, yaptığınız yanlışın yol açtığı zararı en aza indireceğinizi gösteriyor. Böyle bir durumda şunları yapmalısınız:
1) kişisel olarak hoş olmayan anları ortadan kaldırmak;
2) eylemlerinizi açıklayın;
3) özrünüzü gerçek eylemlerle onaylayın;
4) bu kişiyle ilişkiyi yeniden kurun.
Bir kişinin diğerinin haklarını açıkça ihlal ettiği, ona saygısızlık ettiği ve güvenini haklı çıkarmadığı bir durumda, öncelikle kırılan kişinin zihinsel durumunu dengelemek gerekir. Bu, oldukça basit ama on aşamadan oluşan sinerjik bir psikolojik stratejiyle başarılabilir.
Çatışma çözümünün on aşaması
Çatışma çözümünün on aşaması. Bu basit, adım adım strateji, affedilmenize ve herhangi bir durumda bir kişiyle iyi bir ilişki kurmanıza, hatta hayal edebileceğinizden daha hızlı bir şekilde yeniden başlamanıza olanak sağlayacaktır. B.
Kısa inceleme
Adım 1: Üç Yıldız Yöntemini kullanın.
Aşama 2. Suçluluğunuzu kabul edin.
Adım 3: İçtenlikle özür dileyin.
Adım 4: Sonuçların sorumluluğunu üstlenin.
Adım 5. Tövbenizi gerçek eylemlerle onaylayın.
Aşama 6. Kendinize olan saygıyı yeniden sağlayın.
Aşama 7. İlişkideki dengeyi yeniden sağlayın.
Adım 8: İç huzuru bulun.
Adım 9. Dahili gerekçeyi bulun.
Adım 10. Somut bir eylem planı oluşturun.
1. Üç yıldızlı yöntem
Bu stratejiyle tanışmadan önce lütfen duruma mümkün olduğunca dikkatli yaklaşmanız gerektiğini unutmayın. Durum son derece ciddi olduğundan en ufak bir hataya izin vermemelisiniz. Bu nedenle tüm önerileri mümkün olduğunca doğru bir şekilde takip etmeye çalışın.
Alçakgönüllülük gösterin. Bu durumda davranmazsanız tam bir tevazu ile, o zaman girişimleriniz başarısızlığa mahkumdur. Alçakgönüllü davranmak ne demektir? Bu, egonuzdan vazgeçmek anlamına gelir. Bu durumda kendini düşünmemelisin ama başka bir kişi hakkında.
Duygularını göster. Çok sayıda araştırma, affetmeyi başarmaya çalışırken duygularınızı açıkça ifade etmeniz gerektiğini öne sürüyor. Düşüncelerimiz duygulara dayanır. Ancak eylemlerimizi haklı çıkarmak için mantığı kullanırız. Davranışınızı yalnızca mantıksal bir bakış açısıyla açıklamaya çalışırsanız, ilişkinizi geliştirme şansınız neredeyse hiç olmayacaktır. Ayrıca, eğer numara yapman gerekiyorsa, canını sıkma. Durumu umursamıyorsanız, bu aslında ilişkinizi geliştirmek istemediğiniz anlamına gelir, bu nedenle ikinizi de durumun daha da kötüleşmesinden kurtarın ve yolunuza devam edin.
Saygı göster. Birçok kez gösterdiğimiz gibi saygı, bir anlaşmazlığın çözümünde en önemli faktördür. Bu nedenle bu kişiye son derece saygılı davrandığınızdan emin olmalısınız ve bu şartla burada anlatılan yöntemleri uygulayacaksınız. Bu nedenle, bir kişinin ofisine gelip, ondan sizin hikayenizi dinlemesini, tartışmasını veya yüksek sesle konuşmasını talep etmemelisiniz. Eğer ilişkiniz ciddi şekilde zarar görmüşse öncelikle kırdığınız kişiden durumla ilgili açıklamanızı dinlemesi için izin istemeli veya başka yollarla iletişim kurmalısınız. Unutmayın: Önemli olan ne yaptığınız değil, daha çok bu kişiye karşı saygısız davrandığınız gerçeğidir. Saygıyı yeniden kazanmak başarınızın anahtarıdır.
2. Suçunuzu itiraf edin
Bu gibi durumlarda yaşananların tüm sorumluluğunu üstlenmek çok önemlidir. Suçu başkasına atmayın veya herhangi bir hileye başvurmayın; bu yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir. Kırdığınız kişi sizden bir şekilde kendinizi aklamaya çalışmanızı bekliyor.
Suçu başkasına ya da bazı durumlara yüklemek sonuç getirmeyecektir çünkü bu durumda
yalnızca bu "diğer" insanlar veya koşullar dengeyi yeniden sağlayabilecektir. Tüm suçu kendinize yüklerseniz, anlaşmazlığı çözme fırsatına sahip olursunuz.
3. İçtenlikle özür dileyin.
Davranışınız için özür dileyin. Bazen “Çok üzgünüm, beni affet” demeyi unutuyoruz. Çoğunlukla kelimeler tek başına yeterli değildir, ancak bunlar bağışlanmayı kazanmaya yönelik genel stratejinin önemli bir yönüdür.
Kırdığınız kişinin, olanlardan içtenlikle pişman olduğunuzu anladığından emin olun. Samimiyetsiz bir özür kulağa inandırıcı gelmeyecek ve kişi buna inanmayacaktır. Ve eğer buna inanmıyorsan, affetmeyeceksin. Gerçekten tövbe ederseniz aynı şeyi bir daha yapmazsınız ve karşınızdaki kişiye zarar vermezsiniz. Ancak aksini düşünüyorsanız af dilemeyin. Yaptığınız şeyden gerçekten pişmanlık duymuyorsanız, duruma, o kişiyle ve kendinizle olan ilişkinize yeniden bakmanız gerekebilir.
“Sette sessizlik!”
Kırgın kişinin sözünü kesmeyin, bırakın konuşsun. Onun bakış açısını paylaşmasanız bile saygınızı gösterin. Size söyleyeceklerini sabırla dinleyin. Konuşmasını kesmeye çalışmak, tövbe etmeye hazır olmadığınızı gösterecektir.
4. Sonuçların sorumluluğunu üstlenin.
Bu stratejideki çok önemli bir adım şudur: Eylemlerinizin sonuçlarının sorumluluğunu almaya istekli olduğunuzu açıkça belirtmelisiniz. Sorumsuz bir insan olduğunuzu gösterdiniz, ancak şimdi yalnızca eylemlerinizin değil, aynı zamanda olası sonuçlarının sorumluluğunu da alarak adaleti yeniden tesis edeceksiniz.
Unutmayın: Kırdığınız kişi tüm bunların sadece güzel sözler olduğundan şüpheleniyorsa ve eylemlerinizin sonuçlarından sorumlu olmayacaksanız, başarısızlık sizi bekliyor. Kaderinizin (en azından bu kişiyle ilişkiniz açısından) onun elinde olduğunu unutmayın. Fakat, ona güç vermek ve ilişkinizin kaderini belirleme fırsatını sağlayarak başarı şansınızı artıracaksınız. Kırdığınız kişinin adalete ihtiyacı var. Kendi önemini hissetmek ister. Ondan aldıklarınızı geri verin, bu ilişkinizi yeniden kurmanın başlangıcı olacaktır. Şunun gibi bir şey söyleyebilirsiniz: “Yanlış yaptığımı biliyorum. Bana kızmak için her türlü sebebin var. "Olası tüm sonuçların sorumluluğunu almaya hazırım."
Tövbenin rolü hakkında
Sanık eylemlerinden pişmanlık duymadığı takdirde hakimlerin daha ağır cezalar verebileceğini herkes biliyor. Bu nedenle ya doğru sözleri söyleyerek içtenlikle tövbe edeceksiniz ya da adaleti sağlamak için ceza alacaksınız. Bu arada, istatistiklere göre çekici insanlar genellikle görünüşleri konusunda şanssız olanlara göre daha hafif cezalar alıyor. Yakışıklı kişilerin daha sert cezalara maruz kaldıkları tek durum, görünüşlerini suç işlemek için bir araç olarak kullanmalarıdır (örneğin, kadınları birikimlerinden mahrum bırakan dolandırıcılar).
5. Tövbenizi gerçek amellerle destekleyin.
Hayatınızı değiştirin - bu, suçunuzu içtenlikle kabul ettiğinizi göstermenin en iyi yoludur. Eylemler bağırır ama sözler yalnızca fısıldar. Eylemler kelimelerden daha ikna edicidir.
Sizi rahatsız eden kişiye, hoş olmayan sonuçlara yol açan koşulların neden bir daha asla gerçekleşmeyeceğini açıklayın. Onun güvensizliği, eylemlerinizin öngörülemezliğinden kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle bunun tekrar yaşanabileceğinden korkuyor. Eğer onu aksi yönde ikna edebilirseniz, onu sakinleştirme konusunda uzun bir yol kat etmiş olursunuz.
Bunu münferit bir olay olarak sunarak, bu olayın bir başka kişinin hayatındaki etkisini en aza indirmiş olursunuz, çünkü o bunu bir istisna, yani bir daha karşılaşmayacağı bir şey olarak algılayacaktır. Bu yalnızca tek bir yolla başarılabilir: hayatını değiştirmek. Eyleminizin yanlış olduğunu düşündüğünüzü doğrulamanın tek yolu budur. Tekrar yaşanma olasılığını önlemek veya önemli ölçüde azaltmak için durumun dinamiklerini değiştirin.
Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Bu bir daha asla olmayacak. Uyuşturucu bağımlılığı tedavi merkezine kaydoldum” veya “Patronuma artık hafta sonları iş gezisine çıkmayacağımı söyledim.” Lütfen bu ifadelerin "Kayıt olacağım..." veya "Söyleyeceğim..." demediğini unutmayın, çünkü bu aslında "Değişeceğime söz veriyorum çünkü affedilmek istiyorum" anlamına gelir. Yani yaptığınızdan değil, sadece yakalandığınızdan pişman olursunuz.
Gerçekten değiştiğinizi ve sadece uzlaşmak için bir şeyler yapmaya çalışmadığınızı göstermelisiniz. Ortak arkadaşlarınıza hayatınızdaki değişiklikleri anlatarak bu bilgilerin kırdığınız kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
6. Kendinize olan saygınızı yeniden kazanın
Gerçek benliğinizi göstermek için bir iyilik yapın. Hayır kurumlarına para bağışlayın, hasta veya yaşlı bir kişiye yardım edin, birisi adına sesinizi yükseltin. Onlara gerçekte kim olduğunu göster. Kötü davranışınız nedeniyle karşınızdaki kişi size olan saygısını kaybetti, bu yüzden onu yeniden kazanmaya çalışın. Saygı duyduğunuz birinden hoşlanmamak çok zordur. Kırdığınız kişinin gerçek yüzünüzü gördüğünden emin olun, o zaman kırgınlığınıza farklı tepki verecektir.
7. İlişkinizdeki dengeyi yeniden sağlayın
Eylemlerinizin size zevk, para veya başka faydalar getirmediğini açıkça belirtmek çok önemlidir. Suç işlediğiniz kişiye, suçunuzun sadece bir hata olmadığını, hiçbir fayda sağlamadığını da açıklamalısınız. Bunu hatırla dengenin yeniden sağlanmasıİlişkilerinizde (kişisel veya iş), kırdığınız kişinin sizi affedeceğinin garantisidir. Eylemlerinizden bir miktar fayda aldıysanız, uyumu yeniden sağlamak için daha da fazla "geri dönmeniz" gerekecektir. Asla eylemlerinizden herhangi bir fayda (dışsal ödül) veya tatmin (içsel ödül) aldığınızı söylemeyin. Bunun yerine şunu vurgulamak gerekir: “İğrençti” veya “Çalınan parayı hiç harcamadım”, “Her şeyden sonra kendimi çok mutsuz ve suçlu hissettim” vb.
Dengeyi yeniden sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmalısınız. Bu kişiden bir şey (para veya başka bir şey) aldıysanız ve hâlâ sizdeyse, onu iade edin. Eğer buna sahip değilseniz ancak yenisini bulabilirseniz, bunu olabildiğince çabuk yapın. Bize planlarınızı anlatın.
Ve Hatırla: Karşınızdaki kişi sizinle konuşmuyor olsa bile girişimlerinize devam etmeniz çok önemlidir. Bu, "borçlarımızı ödeyerek" her şeyi doğru yapma sorumluluğumuzu ortadan kaldırmaz. Bu gerçek renklerinizi gösterecektir. Karşılığında istediğinizi almadan (bu durumda daha iyi bir ilişki) doğru olanı yapmaya devam ederek, tekrar iş yapmaya değer olduğunuzu kanıtlayacaksınız.
8. İç huzuru bulun
Bunun neden olduğu sorusunu kendinize cevaplayın. Uzun psikolojik tartışmalara girmeden, her yakışıksız davranışın temelinde aynı saikin, yani korkunun yattığını söyleyebiliriz. Korku egonun “sağ elidir”. Eyleminizi analiz ettikten sonra sebebinin aynı korku olduğunu anlayacaksınız.
Belki de hayatınızın geri kalanında o işte kalmaktan korktuğunuz için ya da istediğiniz hayatı karşılayamayacağınız için para çaldınız. Belki de kendi gözünüzdeki çekiciliğinizi kaybetmekten korktuğunuz için bir ilişkiye başladınız. Tüm bu durumlarda, bozulan ilişkileri ancak eylemlerinizin altında hangi korkuların yattığını belirleyerek onarabilirsiniz ve ardından onlara doğru şekilde hizmet edin. Güzel şeylere duyulan sevgi için para çalmak başka bir şeydir, ancak zayıf bir öz imajı sürdürmek için çalmak tamamen başka bir şeydir.
Örneğin zina sadece bir dürtü değildir. Bu eylem aynı zamanda korkuya da dayanmaktadır. Bilinçaltı düzeyde, "Hayatta geriye kalan tek şey bu mu?" diye düşünüyor olabilirsiniz. veya “Başka biri benimle birlikte olmak ister mi?” Derinlerde siz de şu korkuyu yaşayabilirsiniz: “Her şey çok iyi. Bu tür bir hayata alışkın değilim. Bakalım her şey mahvolursa ne olacak."
Konunun dışına çıkmak istemem ama orta yaş krizi olarak adlandırılan olguyu kısaca analiz ederek bu fikrimi örneklendireceğim. Böyle bir kriz yaşayan kişi, kaçırdığını veya kaçırabileceğini düşündüğü her şeyi yapar. Korku onunla konuştuğu için bir spor araba satın alıyor. Kendi kendine şu soruyu sorar: “Hayallerime, gençliğime ne oldu? Korkuyorum". Neden bazı insanlar evlenmek istemiyor? Korkudan dolayı, ya daha iyi birisi gelirse? Ya bu bir hataysa? Bu davranış korkuyla açıklanmaktadır. Bizi savunmasız kılan da budur ve kendinizi anlamak için analiz etmeniz gereken de bu sorundur. O halde korkularınızı incittiğiniz kişiyle ilişkilendirmelisiniz.
Artık suçunuz artık güven kaybına yol açan bir ihanet gibi değil, kafası karışmış bir kişinin korkusunun dikte ettiği mantıksız bir eylem gibi görünüyor. Bu, kırılganlığınızı artırır ve kırılan tarafın saygınlık duygusunu yeniden kazanmasına olanak tanır. Kendi korkularınızı yatıştırdıktan sonra, durum üzerinde aktif olarak kontrolü yeniden kazanmaya başlayın.
Suç işlediğiniz kişi, suçunuzun temelinde korku olduğunu bilirse egonuzu daha kabullenici olacaktır. Korku, doğru çıkış yolunu bulamamaya verilen bir tepkidir. Bu, başkalarının bilmemesinin daha iyi olacağı benmerkezci düşünceden tamamen farklıdır.
Durumu kontrol edebilen bir kişi izlenimi verirseniz, kırılan taraf endişeli hissederek size karşı saldırgan davranabilir. Bu nedenle nadiren bir çiftte her iki partner de birbirini kıskanır. Sadece biri kıskanıyor, diğeri ise doğal olarak ilişkinin dengesini korumak adına daha rahat bir psikolojik pozisyon alıyor. Korku bir nevi saygı olarak algılanıyor. Korkunuz tanıdığınız bir işarettir güç Ve durum diğer adam. Sonuç olarak kendini daha güçlü, kendi koşullarını dayatabilecek durumda hissediyor.
Yaralanan tarafa olan bağlılığınızı ve iyi bir ilişki sürdürme konusundaki ilginizi vurgulamak da çok önemlidir. Bunu yapmak için şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Evliliğimizin benim için çok şey ifade ettiğini biliyorsun ve şimdi seni evliliğimizin ilk yıllarından daha çok seviyorum” (eğer bir ilişkiniz varsa) veya “Bu iş benim için çok önemli. her zaman hayatımdaki en önemli şey oldu; Emekli olana kadar orada kalmayı planladım” (eğer iş yerinde mali dolandırıcılık yaptıysanız).
9. İçsel gerekçeyi bulun
Eğer yapabiliyorsanız neden ilişkiyi önceki durumuna döndüresiniz ki? onlarınki daha iyi!
Partnerinize, çatışmadan önceki duruma kıyasla ilişkinizi nasıl geliştirebileceğinizi tam olarak göstermek iyi bir fikirdir. İsteğinizi kabul eden kişi, bunun kendisi için değerini kaybetmiş, eski, zarar görmüş bir ilişkiye dönüş olmasından korkacaktır. Kimse cankurtaran sandalının batan gemiye geri dönmesini istemez. Partnerinize başınıza gelen değişiklikleri göstermeye çalışın, bağlılığınızı gösterin, o da kaybettiğinden çok daha fazlasını alacağını anlayacaktır.
O kadar çok şey yaşadık ki! Sahip olduklarımızı neden kaybedelim? Bu makul argüman bir kişiyi ikna edebilir. Olanların nedenini ortadan kaldırarak durumu nasıl düzeltebileceğinizi ve hatta eskisinden daha iyi hale getirebileceğinizi açıklayın.
10. Somut bir eylem planı yapın
Partnerinize durumun nasıl daha da gelişeceğini tam olarak anlatmak çok önemlidir: yavaşça, özgürce, onun kontrolü altında. Belki de yaramazlık yaptığınız kişi, "Evet dersem, onu tekrar evden atmam (ya da onu kovmam ya da her neyse) zor olacak" diye düşünüyordur. Bu nedenle yardımcı olacak bir eylem planının önerilmesi gerekmektedir. yavaşça, ancak nihai hedefe doğru güvenle ilerleyin - ilişkileri yeniden kurmak. Her ikinizin de uyması gereken net bir eylem planı yapın, ancak partnerinize istediği zaman devam etme, durdurma veya amaçlanan rotayı değiştirme fırsatı vermeye çalışın.
Anlamak her zaman çok önemlidir yön Ve emir ileriye doğru ilerliyoruz. Nereye gittiğimizi, hangi yoldan gittiğimizi bilerek kendimizi rahat ve güvende hissederiz. İlişkinizi geliştirmek istiyorsanız, yalnızca bir hedef belirlememeli, aynı zamanda bu hedefe ulaşmak için bir plan da geliştirmelisiniz.
Çevrenizdeki dünya ruhsal dünyanızın bir yansımasıdır.
Bir kişiyle ilişkilerinizi iyileştirme girişimleriniz onun tarafında dirençle karşılaşırsa, etrafınızdaki dünyanın kendinizin bir yansıması olduğunu ve yalnızca sahip olduğunuz şeyi verebileceğinizi unutmayın: sevgi veya korku, nezaket veya öfke. Siz de yalnızca sahip olduğunuzu alabilirsiniz ve bir şeyi almanın tek yolu da aynısını vermektir. Apaçık?
Hayatınızda bir şeyin ortaya çıkmasını istiyorsanız, bu niteliğe belli bir dereceye kadar sahip olduğunuzu göstermelisiniz. Sevilmek istiyorsanız kendinizi sevebilmeniz gerekir. Örneğin nezaket bu dünyada var olabilir ama eğer iyi niyetli insanlardan biri değilseniz hayatınızda olamaz. Etrafınızdaki dünya, iç dünyanızın mutlak bir yansımasıdır. Vermeden hiçbir şey alamazsınız.
Bu nedenle affedilmek istiyorsanız kendinizi ve çevrenizdekileri affetmeniz gerekebilir.
Birinin size yaptıklarından dolayı ruhunuzda öfke veya kırgınlık besliyorsanız, kırdığınız kişiye karşı samimi olamayacaksınız. Kendinize veya başkalarına karşı hissettiğiniz nefretle başa çıktığınızda mevcut durumdan daha sakin bir çıkış yolu bulacaksınız.
Gerçek hayattan örnek
Jim geceyi başka bir kadınla geçirdi. Jim'in içki sorunu var ve kendisi ile karısı Beth arasında sık sık tartışmalar çıkıyor. Beth yakın zamanda kocasının sadakatsizliğini öğrendi.
Jim ilk başta sadece karısının şikayetlerini kendisine iletirken dinliyor, alçakgönüllü ve saygılı davranıyor. Sonra şöyle diyor:
Yaşananlardan derin üzüntü duyuyorum. Biliyorum: eylemimin hiçbir gerekçesi yok. Kızgın olmak için her türlü sebebin var. Tüm sonuçların suçunu üstlenmeye hazırım.
Çok içtim ve ne olduğunu ayrıntılı olarak hatırlamıyorum, ancak bu duruma düşmem ve olanlar yalnızca benim hatamdı.
Bilmenizi istiyorum: İçkiyi bıraktım ve bir rehabilitasyon merkezinde tedaviye kaydoldum. Tedavinin karşılanıp karşılanmayacağını öğrenmek için sigorta şirketini aradım.
Ancak karınız sorarsa maceranızdan hiç zevk almadığınızı söyleyebilirsiniz - Jim'in kendisi bu konuya değinmemelidir.
Eğer şimdi bu durumdan bir çıkış yolu bulabilirsek, gelecekte bu kadar sık kavga etmeyeceğiz, çünkü her şeyin nedeni benim sarhoşluğumdu. Tüm bunların üstesinden gelirsek hayatımızın her zamankinden daha iyi olacağına eminim.
Nasıl olduğunu bilmiyorum. Açıklanamaz bir korkum vardı.| Burada Jim, eylemlerinin nedenlerini iletmelidir. | Ama seni seviyorum ve seninle olan ilişkimi geliştirmek ve hayatımızı eskisinden daha iyi hale getirmek için her şeyi yapmaya hazırım.
Karar vermek. Her şey istediğin gibi olacak. Burada kanepede uyumama izin vermezsen Al'in yanına taşınırım. Tedavi sürecini tamamladıktan sonra bana geleceğimizi nasıl gördüğünüzü anlatacaksınız.| Jim'in konuşmayı bu noktada bitirmesi çok önemli: Beth'e durumun daha da gelişmesini kontrol etme fırsatı vererek. | Şimdi gitmemi mi istiyorsun?
Bu şekilde Jim, karısının bağımsızlığını, gücünü ve durum üzerindeki kontrolünü yeniden kazanmasına yardımcı oldu. Aslında, duygusal geri dönüşe hazır olduğunda böyle psikolojik koşullar yaratarak, elinden aldığı her şeyi ona geri verdi ve aynı zamanda kocasını affedip onunla bir ilişki kurabiliyor ve gerçekten istiyor.
Ayrıca önümüzdeki birkaç hafta veya ay boyunca Jim sadece umutsuz değil aynı zamanda saygıyı da hak eden bir kişi gibi davranacak. Bunu, ihtiyacı olanlara yardım ederek ve eşine şefkatli, cömert, nazik, saygın bir adam olduğunu mümkün olan her şekilde göstererek yapabilir.
Size şunu söylemek istiyorum: Alkol bağımlılığından muzdarip diğer insanlara yardım etmeye karar verdim.
Kısa inceleme
Yalnızca olanlardan gerçekten pişman olursanız ve hatanızı tekrarlamayacağınıza söz verirseniz, yanlışınız için affedilmeyi başarabilirsiniz. Bu, yukarıda anlatılan stratejiyle başarılabilir.
Her erkek en az bir kez ciddi bir suç işlemiştir, bu nedenle sevgilisi ona gücenmiştir. Böyle bir durumda eşinizden en iyi nasıl özür dileyebilirsiniz sorusuna acilen cevap aramak gerekiyor? Aksi takdirde kavga birkaç gün sürebilir, hatta ayrılıkla sonuçlanabilir.
Özür her zaman düşünceli olmalı ve aynı zamanda skandalın sebebine de karşılık gelmelidir. Bu gibi durumlarda kadın, suçunun samimi bir şekilde kabul edilmesini bekler ve erkeğin görevi, yaptığı yanlışları düzeltmektir. Aşağıda evlilikteki çatışmaların ana nedenlerini ve bunların üstesinden gelmenin yollarını tartışacağız.
Eşinizle nasıl barışılır?
Bir kavgadan sonra farklı şekillerde af dileyebilirsiniz. Bazıları için bir buket çiçek almak yeterli olurken, bazıları için haftalarca tövbe etmek gerekiyor.
Elbette buradaki her şey kavganın nedenine bağlı. Kabalığı affetmek ihanetten daha kolaydır ve bu nedenle bir erkeğin yapması gereken ilk şey, kavganın nedenini anlamak ve sonra ondan vazgeçmektir. Peki bazı durumlarda nasıl özür dilersiniz? Hadi anlamaya çalışalım.
Bir skandaldan veya içki içtikten sonra özür dilemek
Bir adam bir gün önce bir tartışma başlattıysa, onun görevi yanıldığını kabul etmektir. Hangi eylemler kesinlikle uzlaşmaya yol açacaktır?
- Ciddi bir konuşma yapmanız, öfkenizin gerçek nedenini anlatmanız gerekiyor.
- Erkek artık bu kadar duygusal tepki göstermeyeceğini, öfkesini bu kadar şevkle kaybetmeyeceğini unutmamalıdır.
- Pişmanlığınızı tüm görünüşünüzle kanıtlamak için eşinize küçük bir hediye verebilir, ona bir buket çiçek alabilirsiniz.
- Skandalın meydana gelme sebebini ortadan kaldırmak gerekiyor, sonra kadın sevgilisini affedecek.
Çoğunlukla kavgalar tamamen aile içi gerekçelerle ortaya çıkar. Her insan yaşamaya alışkındır. belirli koşullar ve başka biriyle bir arada yaşamak rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle taviz vermek, konuşmak, aile sorunlarını tartışmak çok önemli.
Eğer koca eve çok sarhoş dönerse, genellikle bir skandaldan kaçınmak da imkansızdır. Böyle bir durumda eşin suçunu kabul etmesi ve bunu bir daha yapmayacağına söz vermesi gerekir. Durum defalarca tekrarlanıyorsa boş vaatlerden eyleme geçmek gerekir. Bir erkek, önümüzdeki hafta sonu alkol içmeyerek, sevgilisinin kendisi için alkollü içeceklerden daha önemli olduğunu en iyi şekilde kanıtlayacaktır, bu da uzlaşmanın sağlanacağı anlamına gelir.
Aldattıktan sonra özür dilerim
Bu belki de evli çiftler arasındaki en yaygın kavga nedenlerinden biridir. Düzenli olarak ayartmalar varsa ihanetten kaçınmak son derece zordur. Eğer bir erkek tek eşliliği sürdüremiyorsa ve karısı bunu öğrenmişse şöyle davranmalısınız:
Aldatma boşanmayla sonuçlanabilecek çok ciddi bir hatadır. Karısı, ancak seçtiği kişinin samimiyetini hissederse diğer yarısını affedebilecektir.
Af dilemenin söylenmemiş kuralları
Psikologlar, özürlerinizi olabildiğince samimi bir şekilde dile getirmenizi sağlayacak söylenmemiş kuralların olduğunu vurguluyor. Suç ne olursa olsun, SMS yoluyla değil şahsen özür dilemek daha iyidir. Tam bir pişmanlıkla söylenen sözler her zaman en inanılmaz yazılı mesajlardan bile daha önemli olacaktır.
Psikologlar ayrıca özür dilemeyi geciktirmemeyi de tavsiye ediyor. Bir erkek yanlış bir şey yaptıysa, bir süreliğine gururu unutmalı ve değerli sözlerini söylemelidir. Uzlaşma daha iyi zamanlara ertelenirse çatışma çok daha ciddi hale gelecektir.
Geri kalan kurallar kavganın özelliklerine göre değişebilir. Ana olanları sıralamaya çalışalım.
Benim hatamsa nasıl özür dileyebilirim
Bir kadını kızdırmak çok kolaydır. Bazen tek gereken bir kelime veya jesttir. Bir adam suç işlemişse şu şekilde hareket etmelidir:
Para genellikle böyle bir durumda yardımcı olur, ancak bu onun yardımıyla herhangi bir çatışmayı ortadan kaldırabileceğiniz anlamına gelmez. Eğer bir adam sevdiği kişiye vurmaya izin verirse bunun karşılığını alamayacaktır. Bu ciddi bir boşanma nedenidir, bu da çok uzun bir süre özür dilemeniz, romantik jestlere ve yüksek sesle sözlere başvurmanız gerektiği anlamına gelir.
Eğer hatalıysa nasıl özür dilenir
Kavgalar kızın kendi hatası nedeniyle de ortaya çıkabilir, ancak bu onun uzlaşmak isteyeceği anlamına gelmez. Pek çok bayan, bir erkeğin kararlı adımlar atması gerektiğine inanıyor, bu da birkaç gün süren sessiz boykotun ardından yine de özür dilemesi gerekeceği anlamına geliyor.
Böyle bir durumda ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?
Böyle bir durumda hemen değil, birkaç gün sonra buna katlanmak gerekir. Bu süre zarfında eş ya kendisi özür dileme ihtiyacı duyacak ya da öyle bir ahlaki pişmanlık durumuna ulaşacak ki, uzlaşmayı hızla kabul edecektir.
Psikologlar asla partnerinizi suçlamamanızı veya suçunu derhal kabul etmesini talep etmemenizi tavsiye eder. Dikkatli ve demokratik eylemler güçlü ilişkilerin anahtarıdır. Üstelik çoğu kavgada her ikisi de her zaman suçludur.
Konuşmak istemiyorsa ne yapmalı
"Sessiz oyunu oynamak" kırgın kadınlar için oldukça yaygın bir stratejidir. Böyle bir durumda psikologlar, karınıza basit, günlük konular hakkında sorular sormanızı tavsiye eder. Akşam yemeği yiyip yemeyeceğini öğrenmeniz, işteki gününü sormanız vb. gerekir.
Durumu yatıştırmanın başka bir yolu var. Bunu yapmak için sürekli sohbet etmeye başlamanız ve çeşitli komik saçmalıklar söylemeniz gerekir. Er ya da geç karısı buna dayanamayacak ve gülecek. Sonuç olarak, evdeki atmosfer keskin bir şekilde olumsuzdan olumluya dönüşecek ve çatışma oldukça hızlı bir şekilde çözülebilecek.
Yapmamanız gereken şey eşiniz gibi davranıp sessiz kalmaya devam etmektir. Eğer erkek bunu yaparsa uzlaşma kesinlikle gerçekleşmez. Nihayetinde karşılıklı özür dilemek için taraflardan birinin ilk adımı atması gerekir.
Bir kavgadan sonra barışmak için ne yazmalı
Pek çok erkek şahsen mazeret bulmaya alışkın değildir ve bu onlar için çok zor olur. Bu nedenle mektup veya sosyal medya paylaşımları yoluyla özür dilemeyi tercih ediyorlar. Uzlaşmayı sağlamak için böyle bir mesajın neleri içermesi gerekir?
Mesaj son derece dokunaklı ve samimi olmalıdır. Çoğu kadın son derece duygusaldır ve eğer dokunaklı bir aşk ilanı görürlerse muhtemelen bir özrü kabul etme isteğine karşı koyamayacaklardır.
Romantik Özür
Bir kadın duygularının görsel olarak doğrulanmasını alırsa bir erkeği affetmek çok daha kolay olacaktır. Romantik bir jest belki de arzu edilen uzlaşmayı sağlamanın en kolay yoludur.
Burada sadece nazik sözler değil, eylemler de kullanılmalıdır. Sevdiğiniz kişinin evini çiçeklerle ya da balonlarla doldurabilirsiniz. Ayrıca asfalta romantik bir mesaj yazabilir, bir şiir yazabilir, hatta diğer yarınız için bir şarkı bile yazabilirsiniz.
Bir erkek alışılmadık bir yerde romantik bir randevuya çıkabilir. Tüm bu hareketler, kızın hakareti unutmasa bile en azından aklını başından almasına olanak tanıyacaktır. Böylece uzlaşma şansı önemli ölçüde artacaktır.
Bazen daha güçlü cinsiyetin tüm çabaları etkisiz kalır ve kadın boşanma davası açar. Bu durumda çok dikkatli hareket etmelisiniz.
Genellikle psikologlar sevdiklerinizde nostaljik duyguların uyanmasını tavsiye eder. Elbette birlikte geçirilen yıllar boyunca aşıklar pek çok ortak anı ve unutulmaz tarih biriktirdiler. Bu nedenle, bir kadınla tanışırken, erkeğe unutulmaz tarihler için verdiği eşyaları giymek daha iyidir.
Çift için önemli olan kafe ve restoranlarda da randevu alabilirsiniz.
Ve tabii ki özür dilemeyi de unutmamalıyız. Bir erkeğin, başına gelen değişiklikleri tüm görünümüyle göstererek suçunu tekrar tekrar kabul etmesi gerekir. Bu durumda kadının barışması daha kolay olacaktır.
Psikologlar, birçok çiftin kriz yaşadığını ve kavgalar nedeniyle boşanmanın eşiğine geldiğini belirtiyor. Ancak eşler birbirini severse, en ciddi suçları bile unutabilecek, ailede uzun zamandır beklenen huzuru bulabileceklerdir.
Elena, Novopavlovsk
Yükleniyor...
