Emziren bir annede emzirme nasıl artırılır ve uyarılır. Büyükannenin halk ilaçları kullanarak anne sütü emzirmesinin nasıl artırılacağına dair tavsiyesi

Hamilelik sona erdi ve doğum bir anda geçti ve onlarla birlikte anneyi 9 ay boyunca endişelendiren tüm endişeler ve kaygılar da ortadan kalktı. Ama yine sorun ne? Neden yine düşünceli, huzursuz ve sürekli internet forumlarında bir şeyler arıyor?

Cevap basit: Bebeğini ilk kez göğsüne koyan her anne, her şeyden önce sütünün bol olmasını ve bebeğinin eksik kalmamasını ister. Bu nedenle anneler süt emzirmesinin nasıl artırılacağı sorusuna büyük önem veriyorlar.

Bu her zaman gerekli midir, nasıl doğru yapılır, efsaneler ve yaygın hatalar bu makalede ele alınacaktır.

Bu makaleden şunları öğreneceksiniz:

Süt oluşumu– süreç hassas bir şekilde düzenlenmiştir. Mekanizması genetik düzeyde herhangi bir kadının vücudunda doğaldır. Bu, bebek doğar doğmaz her annenin, istese de istemese de, tam olarak çocuğunu beslemek için gerekli miktarda süt üreten bir mini fabrika haline geldiği anlamına gelir.

Aynı zamanda hormonlar bu bitkinin yönetim kuruludur ve sinir sisteminin de tavsiye niteliğinde bir sesi vardır. Doğa dışarıdan müdahaleye izin vermez. Emzirme danışmanlarının altın kuralının temeli budur: “Emzirmeyen kadın yoktur.”

Bebeğinizin yeterli sütü olup olmadığı nasıl belirlenir?

Bu konuda sadece görsel işaretlere güvenemezsiniz: sağma sırasında sütün damlalar halinde mi yoksa damlama halinde mi çıktığı, göğüslerin yumuşak mı yoksa şişmiş mi olduğu, göğüs büyüklüğünün 1 veya 4 olup olmadığı. Tek güvenilir gösterge bebeğin kilo alımı ve sayısıdır. ıslak çocuk bezi.

Bebek bir haftada 113 gramdan fazla kilo almışsa (WHO tavsiyesi) ve günde 10-12'den fazla bebek bezi ıslatıyorsa, tüm görsel işaretler yeterli süt olmadığını gösterse bile endişelenmenize gerek yoktur.

Emzirme krizi

Süt üretimi döngüsel olarak gerçekleşir. Annenin görmeye alıştığından daha küçük miktarlarda salındığı dönemler vardır. Ancak şunu söylemek daha doğru olur: Aynı miktarda süt üretilir, sadece bebeğin ihtiyaçları artar ve daha fazlasını ister. Birkaç gün sonra meme bezi yeni taleplere uyum sağlar ve tam gerektiği kadar üretmeye başlar.

Kendini böyle gösteriyor emzirme krizi– dışarıdan yardım gerektirmeyen normal bir fizyolojik olay. Genellikle yaşamın 3, 6 hafta, 3 ve 6. aylarında ortaya çıkar ve çocuktaki büyüme ataklarıyla ilişkilidir.

Gerçekten yardıma ihtiyacınız olduğunda

Doğa doğadır ama bazen başarısız olur. Eğer bebek haftada 113 gramdan az kilo alıyorsa ve günde 10 defadan az işiyorsa bu, sütün yeterli olmadığı anlamına gelir. Bunun nedenleri sıradan bir "uyku eksikliğinden" ciddi hormonal değişikliklere kadar değişebilir. Bir anne bu sorundan etkileniyorsa unutulmaması gereken ilk şey şudur: Vakaların %90'ında durum düzeltilebilir ve emzirme normal seviyelere döndürülebilir.

Emzirmeyi iyileştirmenin yolları

Anne sütünü arttırmanın birçok yolu vardır. Etki mekanizmasına göre hepsi tematik gruplara ayrılabilir. Annemi neşelendirmek için onlara şöyle çağrılsın:

• Talep arzı yaratır;
• Sakin ol, sadece sakin ol;
• İki kişilik var;
• Doğa bir şifacıdır.

Talep arzı yaratır

Meme bezinin ana uyarıcısı - bu bebek. Ne kadar çok emerse, meme o kadar çok süt üretir. Bu nedenle emzirmeyi iyileştirmek için bebeği memeye daha sık vermek gerekir. Bunun nasıl olduğu önemli değil: onu bir askıyla giyin, geceleri yatağınıza koyun veya çocuk endişelendiğinde hemen alın - her anne onun için rahat olanı yapar. Önemli olan bebeğin istek üzerine emzirilmesidir. Emziren bir anne çalışıyorsa ve sütün kaybolmasını istemiyorsa sağma seanslarının sayısını arttırmak gerekir.

Sakin ol, sadece sakin ol

Tüm hastalıkların nedeni sinirler ve süt üretiminin azalmasıdır. Bu nedenle süt emzirmesinin nasıl artırılacağı sorusuna cevap arayan anneler için tek bir cevap var - gergin olmayın.

Gergin olmamak ne anlama geliyor? Bu sadece lotus pozisyonunda oturup meditasyon yapmak değil. Aynı zamanda sakin olmayı da bilmelisiniz. Basit bir teknik, sinir gerginliğinin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır: bugün yaşadığınız ve sizi bunalıma sokan tüm sorunları bir kağıdın bir tarafına yazın.

Bebekli anneler için de hemen hemen aynı görünüyorlar: çocuk geceleri iyi uyumuyor, daire dağınık, bulaşıklar yıkanmıyor, çamaşırlar ütülenmiyor, koca kaba, çocuk kliniğindeki yerel doktor çalışmıyor bir şeyi anlama. Daha sonra acil çözüm gerektirenleri seçin ve dikkatinizi onlara odaklayın, yani çocuğun uykusunu normalleştirin ve doktorunu değiştirin. Hayatın bu aşamasında her şeyi olduğu gibi kabul edin ve en önemlisi bunun geçici olduğunu unutmayın.

Zayıf görünmekten korkmanıza gerek yok zayıflık kadının doğasında vardır. Kocanızdan, kayınvalidenizden, annenizden veya en yakın arkadaşınızdan ev işlerinde yardım etmesini isteyebilirsiniz. Bunu haftada bir kez yapsalar bile çok daha kolay hale gelecektir.

Uykuyu unutma. Bebek geceleri sık sık uyanıyorsa, gün içinde, örneğin bebek uyurken, bir veya iki saat kestirmek için zaman bulmanız gerekir.

Hiçbir şey süt tedarikini bundan daha iyi artıramaz hoş duygular. Her şey olabilir: yakın bir arkadaşınızın gelişi, en sevdiğiniz dizi, babanın 1-2 saat bebeğe bakacağı kısa bir alışveriş gezisi, kocanızla romantik bir akşam yemeği. Dikkatinizin dağılmasına izin vermeniz ve emziren bir annenin rekor kıran bir inek değil, kendi arzuları ve ihtiyaçları olan bir kişi olduğunu hatırlamanız gerekir.

İki kişilik kullanılabilir

Hamilelik sırasında anne adayı iki kişilik yerse, o zaman iki kişilik yeme zamanı gelmiştir. Sütte su, protein, karbonhidrat, mineral ve vitaminler bulunur. Bileşiminin her zaman stabil olmasını ve yeterli miktarda üretilmesini sağlamak için annenin günlük menüsü mutlaka protein içermelidir, haftada 2 kez yağsız dana eti, tavşan, beyaz et, tavuk, hindi, balık olması daha iyidir.

Günde yaklaşık 2 litre olmak üzere yeterli miktarda sıvı (çorba ve diğer sıvı yemeklerle birlikte) tüketmek gerekir.
Genç bir annenin emzirmeyi artırması için menü

Doğa bir şifacıdır

Emzirmeyi artırmak için kullanılabilecek birçok geleneksel ilaç tarifi vardır.

Antik çağlardan beri Doğu'da kadınlar bu amaçla çörek otu tohumu ve helba kullanmışlardır.

• Emziren anneler için siyah kimyon tohumu çayı

  1 bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı çörek otu tohumu dökün, su banyosuna koyun ve 10-15 dakika ısıtın. Günde 3 defa yarım bardak alın.

• Helba emzirmeyi iyileştirmek için

  Bir bardak kaynar suya 2 çay kaşığı helba dökün, 10 dakika bekletin, günde 3 defa 1 bardak alın.

Emzirmeyle ilgili yaygın mitler

Efsane 1: “Meme büyüklüğü ne kadar büyük olursa süt de o kadar fazla olur”

Bu parametreler arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Küçük göğüslü bir anne, düzgün vücutlu bir kadına göre daha fazla ve daha uzun süre emzirebilir. Süt, meme bezinin glandüler kısmı tarafından sentezlenir ve hacmi esas olarak emzirme ile hiçbir ilgisi olmayan yağ dokusu tarafından verilir. Dolayısıyla meme büyüklüğü 1 ve 4 olan kadınların “çalışma” kısmı tamamen aynı olabiliyor.

Efsane 2: “Tatlılar emzirmeyi teşvik eder”

Doğru değil. Büyük miktarlardaki tatlılar yalnızca kolik, çocukta alerjik reaksiyon ve annede kilo alımına neden olabilir.

Efsane 3: “İnek sütü anne sütü üretimini teşvik eder”

Doğru değil. Üstelik tam yağlı süt bebeklerde şişkinliğe ve alerjik cilt döküntülerine neden olabilir.

Efsane 3: “Ne kadar çok sıvı içerseniz o kadar çok süt alırsınız”

Sıvı miktarı 2 litreyi geçene kadar doğru kalır. Bundan sonra durum daha da kötüleşir: böbreklerde aşırı yüklenme, kan basıncında yükselme riski, üretilen sütün kalitesi bozulur, daha az besleyici hale gelir - "seyrelmiş".

Efsane 4: “Ceviz emzirmeyi artırır”

Güçlendirirler ancak bebekte ciddi kabızlığa neden olabilirler. Başka birçok yöntem varken riske değer mi?

Gözaltında

Doğa, yaşamın ilk aylarında bebeğe anne sütü şeklinde hazır yiyecek ve içecek verilmesini sağlamıştır. Bu nedenle çoğu durumda emzirmenin uyarılmasına gerek yoktur. Ancak bazı nedenlerden dolayı süt miktarı azalmıştır, onu hızlı, basit ve etkili bir şekilde istenilen seviyeye getirmek her kadının elindedir.

Herhangi bir zorluk veya sorun yaşarsanız, kesinlikle yardımcı olacak sertifikalı bir uzmanla iletişime geçebilirsiniz!

Annelerin emzirme döneminde karşılaştıkları en yaygın ve acı verici sorunlardan biri süt eksikliğidir. Emziren bir anne, bebeğinin sütünün yeterli olup olmadığını nasıl anlayabilir ve gerekiyorsa miktarını nasıl arttırabilir?

Ne yazık ki birçok anne için sütün yeterliliği konusundaki şüpheler bebeğin suni beslenmeye geçmesiyle sona eriyor. Çoğu zaman, ilk zorluklarla karşılaştığında, emziren bir anne, umutsuzca "süt ürünü olmayan" (süt miktarı oldukça yeterli olsa da) ve genellikle anneannelerinin veya arkadaşlarının "desteğini" alarak aceleci bir sonuca varır. Başarılı emzirme deneyimi yok, bebeğe mama eklemeye başlıyor veya emzirmeyi tamamen reddediyor.

Süt neden “kaçtı”?

Çoğu zaman süt üretimindeki azalma, yanlış organize edilmiş emzirmeyle ilişkilidir. Sebepler aşağıdakiler olabilir:

• düzensiz emzirme;
• beslemeler arasında uzun aralar;
• uygunsuz göğüs kavrama;
• fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
• uyku eksikliği;
• yeme bozukluğu;
• emziren bir annenin hastalıkları;
• bebeğin prematüreliği;
• Bebeğin gelişiminde bir sıçrama ve aniden artan beslenme ihtiyaçları vb.

Süt üretiminin azalmasına neden olan nedenin doğru tespit edilip ortadan kaldırılması halinde 3-10 gün içerisinde emzirme normale dönecektir.

Süt nasıl iade edilir?

Bebeğin gerçekten daha fazla süte ihtiyacı varsa annenin emzirmeyi teşvik edecek önlemler alması gerekir. Çoğu durumda “kaçan” süt iade edilebilir. Emzirmeyi yeniden sağlamak için iki ana sorunu çözmek gerekir:

• öncelikle sorunun nedenini bulun ve ortadan kaldırın (örneğin yorgunluk, uyku eksikliği, bebeğin memeye yanlış bağlanması vb.);
• ikincisi, hormonal "arz-talep" mekanizmasını kurmak, bebeğin beslenme ("istek") sayısını artırmak, buna yanıt olarak annenin vücudunun süt "tedarikini" artırarak yanıt vermesi.

Meme stimülasyonu

Emzirme mekanizmasında hormonların belirleyici rolü göz önüne alındığında süt üretimini artırmanın en önemli ve etkili yolu, bebeği emerek ve tamamen boşaltarak memeyi uyarmaktır. Süt üretiminin azalması durumunda anne öncelikle aşağıdaki önlemleri almalıdır:

1. Emzirme sıklığını artırın. Bebek ne kadar sık ​​emerse, beyne prolaktin üretimine ilişkin sinyaller o kadar sık ​​gönderilecek ve buna bağlı olarak daha fazla süt üretilecektir. Bebeğe istediği kadar emzirme fırsatı vermek gerekir. Emmeyi yapay olarak sınırlamak, bebeğin en besleyici "arka" sütü alamamasına ve yeterli miktarda yağ ve protein alamamasına (bu da zayıf kilo alımına yol açabilir) yol açabilir.

   Bir memede yeterli süt yoksa, bebeğe ikinci memeyi teklif etmelisiniz, ancak ilkini tamamen boşalttıktan sonra. Bu durumda bir sonraki beslenmeye bebeğin en son emdiği memeden başlamanız gerekir.

1. Bebeğinizin memeye doğru şekilde bağlandığından emin olun. Meme ucunun etkili bir şekilde uyarılması ve memenin boşaltılması ancak bebek areolayı tamamen kavradığında gerçekleşir. Ayrıca memenin yanlış mandallanması durumunda bebek, mide hacminin çoğunu doldurabilecek miktarda hava yutabilirken, emilen süt miktarı da azalacaktır. Annenin rahatlayabileceği, rahatsızlık ve ağrı yaşamayacağı, beslenme için en rahat pozisyonun seçilmesi çok önemlidir.
2. Gece beslemelerini sürdürün. Maksimum prolaktin miktarı sabah 3 ile 8 arasında üretilir. Ertesi gün yeterli süt üretiminin sağlanabilmesi için gece ve sabah erken dönemlerde en az iki emzirme yapılmalıdır.
3. Bebekle birlikte geçirilen zamanı artırın. Süt üretimini teşvik etmek için emziren bir annenin bebeğiyle mümkün olduğunca fazla zaman geçirmesi, onu kucağında taşıması, kucaklaması, bebeğiyle birlikte uyuması ve doğrudan ten tene temas etmesi çok faydalıdır. emzirme için.
4. Pompa. Bunun baya yardımı olacak Dr.Broun'un manuel göğüs pompası değerli anne sütünün doğrudan steril bir şişeye veya sütü saklamak için özel bir mühürlü torbaya aktarıldığı. Pompalama kuralları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

psikolojik rahatlık Her annenin hayatında kaçınılmaz olarak endişeler ve endişeler vardır. Önemli olan, kısa vadeli anlık endişelerinin sürekli kaygıya dönüşmemesidir. Sinirlilik, sorumluluk yükü ve yanlış bir şey yapma korkusu kronik strese neden olabilir. Bu durumda, emziren bir annenin kanında sürekli olarak yüksek düzeyde adrenalin hormonu bulunur ve bu da sütün salınmasını engeller. Sütün "sinirlerden" kaybolduğu yönündeki yaygın yanılgı bundan kaynaklanmaktadır.

Biberonlarınızı sterilize etmeyi unutmayın! Dr.Brown'un Elektrikli Buhar Sterilizatörü Emzikler dahil her boyutta altı biberon alır. Cihaz ayrıca emzik, diş kaşıyıcı, oyuncak, bardak, çatal-bıçak ve göğüs pompası parçaları gibi kaynar suyun sıcaklığına dayanabilen diğer parça ve aksesuarları da sterilize edebiliyor. Buhar sterilizasyon süresi 6 ila 12 dakika arasındadır!

Gerçekte meme yeterli miktarda süt üretebilir ancak anne gergin veya sinirliyse sütü bebeğe "veremez".

Böylece anne, stres sonucu süt üretimi zayıfladığında - bebek memeden ememediğinde ve huzursuz davrandığında - anne sütünün az olduğu sonucuna varıp yeniden süt almaya başladığında kendini bir kısır döngü içinde bulur. gergin, bebeği mamayla beslemeye çalışırken - bunun sonucunda emzirme sayısı azalır - bunun sonucunda prolaktin üretimi azalır ve aslında memedeki süt miktarı azalır.

Bu tür durumlardan kaçınmak için emziren bir annenin rahatlamayı öğrenmesi gerekir. Bu, bir masaj, sıcak bir duş veya aromatik yağlarla (lavanta, bergamot, gül) banyo, hoş müzik ve çevrenizde sakin ve rahat bir ortam yaratmanın diğer yolları ve elbette en önemli antidepresan - küçük bir antidepresan ile yardımcı olabilir. Sonsuza kadar sevilen, anne sevgisine ve sıcaklığına muhtaç küçük adam.

Yeterli dinlenme ve uyku

Kural olarak, evde bebeğiyle oturan bir kadın, ev işlerinin tüm yükünü üstlenir; emziren bir annenin "yalnızca 8 saatlik tam bir uyku hayal ettiği" gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Ancak uyku eksikliği ve fiziksel aşırı yüklenme, memedeki süt miktarının azalmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Emzirmeyi iyileştirmek için bir annenin günlük rutinini yeniden gözden geçirmesi ve yoğun programında şekerlemeler ve temiz havada günlük yürüyüşler için bir yer bulduğundan emin olması gerekir. İdeal olarak annenin günlük rutini çocuğun rutiniyle örtüşmelidir; bebek uykuya dalar dalmaz annenin de dinlenmek için uzanması daha iyidir. Belki bunun için bazı ev sorumluluklarının diğer aile üyelerine devredilmesi, çok önemli olmayan bazı şeylerin ise bir süre ertelenmesi gerekecek, çünkü şu anda asıl görevi çocuğuna anne sütü sağlamak. .

Beslenme ve içme rejimi

Elbette tam süt üretimi için emziren bir annenin ek enerjiye, besinlere ve sıvıya ihtiyacı vardır ve beslenme ve içme rejiminin yeterli olması ancak aşırı olmaması önemlidir. Emziren bir annenin diyetinin kalori içeriği yaklaşık 3200-3500 kcal/gün olmalıdır; bu dönemde besin değeri artan yüksek kaliteli proteinlere (ette, süt ürünlerinde, yumurtada bulunur), doymamış yağ asitleriyle zenginleştirilmiş yağlara (balıkta bulunur) ihtiyaç duyar. , bitkisel yağlar), vitaminler ve mikro elementler. Belirli saatlerde yemek yemek, anne sütünün daha ritmik üretimini sağladığı için bir yemek programına uymak çok önemlidir. Yemekler küçük olmalı, optimal yemek sıklığı günde 5-6 defadır, beslenmeden 30-40 dakika önce bir şeyler atıştırmak daha iyidir. Süt üretimi azaldığında, emziren bir annenin laktojenik özelliklere sahip gıdaları diyetine dahil etmesi tavsiye edilir: havuç, marul, maydanoz, dereotu, rezene, ayçiçeği çekirdeği, Adige peyniri, beyaz peynir, ekşi krema ve laktojenik içecekler : havuç suyu, siyah frenk üzümü suyu (bebekte alerji yoksa).

Emzirmeyi uygun seviyede tutmak ve azaldığında süt üretimini teşvik etmek için içme rejimi çok daha önemlidir. Emziren bir kadının günde en az 2 litre sıvı içmesi gerekir (bu hacim, arıtılmış su ve gazsız maden suyunu, kompostoları ve mevsim meyveleri ve meyvelerinden elde edilen meyveli içecekleri, çay, süt ürünleri, çorbalar, et sularını içerir). Bunun istisnası, doğumdan sonraki ilk haftadır - sütün geldiği, büyük miktarda sıvının laktostazın (süt durgunluğu) gelişmesine yol açabileceği zamandır. Beslenmeden 20-30 dakika önce ılık bir içecek içmek (bu, zayıf yeşil çay veya sadece ılık kaynamış su olabilir) memenin daha iyi boşaltılmasına katkıda bulunur. Çoğu zaman süt üretimini artırmak için anneler büyük miktarlarda sütlü veya yoğunlaştırılmış sütlü çay içmeye çalışırlar. İnek sütü proteininin güçlü bir alerjen olduğu ve çok miktarda tatlı yoğunlaştırılmış süt tüketmenin emziren bir anne için istenmeyen kilo alımına yol açabileceği, dolayısıyla emziren bir anne için en iyi içeceğin temiz içme suyu olduğu unutulmamalıdır.

Duş ve masaj

Emzirmeyi arttırmanın oldukça etkili yolları sıcak veya kontrastlı duş ve göğüs masajıdır. Bu prosedürler memelere kan akışını arttırır ve süt salgısını iyileştirir.

Beslenmeden sonra sabah ve akşam duş almak, su akıntılarını memeye yönlendirirken, elinizle saat yönünde ve çevreden meme ucuna kadar her memeye 5-7 dakika hafif bir masaj yapmak daha iyidir.

Süt akışını arttırmak için göğüslerinize masaj yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ellerinizi zeytinyağı veya hint yağı ile yağlamanız (bu yağların emzirme üzerinde uyarıcı etkisi olduğuna inanılıyor), bir avuç içi göğsün altına, diğerini göğsün üzerine koymanız gerekir. Bağırsak rahatsızlığına neden olmamak için meme bezine parmaklarınızla memeyi sıkmadan, saat yönünde hafif dairesel hareketlerle (her biri 2-3 dakika) masaj yapmalısınız ve yağın meme ucundaki areolaya bulaşmamasına dikkat etmelisiniz. çocuk. Daha sonra avuç içi ile çevreden merkeze doğru aynı hafif vuruşlar yapılır. Bu masaj günde birkaç kez yapılabilir.

Bitkisel ilaçlar ve homeopatik ilaçlar

Bazı şifalı bitkilerin (anason, kimyon, dereotu, rezene, melisa, kekik, ısırgan otu vb.) uyarıcı işlevi olan ve biyolojik olarak aktif esansiyel yağların içeriğinden dolayı süt üretimine olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. hormon benzeri etkiye sahip bileşenler. İnfüzyon ve bitki çayları şeklinde hem ayrı ayrı hem de koleksiyon halinde tüketilirler. Koleksiyonun kompozisyonu ayrı ayrı seçilir. Ayrıca “emziren anneler için” endüstriyel olarak üretilen hazır çayları da (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) kullanabilirsiniz. Herhangi bir bitkinin alerjik reaksiyona neden olabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle bebeklerinde alerjisi olan emziren anneler tarafından emzirmenin şifalı bitkilerle uyarılması dikkatli kullanılmalıdır.

Emzirmeyi arttırmanın oldukça etkili bir yardımcı yöntemi, her kadın için ayrı ayrı bir homeopatik doktor tarafından seçilmesi ve reçete edilmesi gereken homeopatik ilaçların kullanılmasıdır.

Vitaminler

Vitaminler (A, B1, B6, C, E, PP) ve mikro elementler (kalsiyum, demir, magnezyum vb.) emzirme süreci üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, hücresel metabolik süreçleri aktive eder, doku mikro dolaşımını iyileştirir ve sütün bileşimini iyileştirir. Genellikle emziren anneler için özel vitamin ve mineral kompleksleri şeklinde reçete edilirler.

Emzirmeyi teşvik etmek için de yaygın olarak kullanılan arı sütü APILAK'a dayalı biyostimüle edici preparatta çok çeşitli vitamin ve mineraller bulunur.

Çoğunlukla emzirme sayısının artması, annenin günlük rutininde ve diyetinde yapılan ayarlamalar birkaç gün içinde olumlu sonuçlar verir ve emzirme düzelir. Yukarıdaki önlemler 7-10 gün içinde somut sonuçlar getirmezse, emziren anne, emzirmeyi artırmaya yönelik ilaç ve fizyoterapötik yöntemleri doktoruyla tartışmalıdır.

Özelliklerle ilgili tüm önemli noktalar emzirme Bu sadece genç anneler tarafından değil, aynı zamanda bir bebeğin doğumunu bekleyenler tarafından da bilinmelidir. Sonuçta annenin ne olduğu, ne olduğu hakkında bilgi ile "silahlı" olması gerekir. emzirme krizleri ve bunların neyle ilişkili olabileceği. Makale, kadınlarda emzirmenin ne olduğu ve emziren bir annede süt emzirmesinin nasıl iyileştirileceği hakkında konuşacak.

Bir kadın emzirmenin her annenin iyileştirebileceği doğal bir süreç olduğunu anlamalıdır. Ve bunu yapmaya çalışmalıdır. Sonuçta kadınların yalnızca %0,01'inin doğal beslenmeye karşı kontrendikasyonları var. Bir bebek için emzirme çok önemlidir. Emzirme sadece bebeğin gastrointestinal sisteminin sağlığını sağlamakla kalmaz, bağışıklık sisteminin çalışmasını da uyarır, aynı zamanda hem çocuk hem de annesi için çok önemli olan bu temasın hızlı ve çok yakın bir şekilde kurulmasını mümkün kılar.

Fizyolojik bir süreç olarak emzirme

Dolayısıyla emzirme, dişi meme bezleri tarafından sütün üretilmesini, birikmesini ve salgılanmasını içeren kesinlikle doğal bir süreçtir. Emzirme birçok kişi tarafından düzenlendiğinden hormona bağlı bir süreçtir.

Hormon üretir Kadın göğsünün glandüler dokusu tarafından süt üretiminin uyarılmasından "sorumludur". Yavaş yavaş süt birikir ve bebek emdiğinde vücutta süt kanallarındaki kasların kasılmasını belirleyen bir hormon salgılanır. Böylece bezlerdeki süt üretimi uyarılır.

Ayrıca emzirme uygulayan kadınlar emzirme sonrasında daha hızlı iyileşir. Aslında oksitosinin etkisi altında rahim daha aktif bir şekilde kasılır ve evrim Hızlanır ve doğum sonrası kanama emzirmeyen kadınlara göre daha hızlı durur.

Bebeğin doğumundan hemen sonra, yenidoğanın yediği meme bezlerinden kolostrum salınmaya başlar. Bebek doğmadan önce bile memeden küçük miktarlar salınır. Ancak doktorlar, bebek doğmadan önce memeden kolostrumun sıkılmasına gerek olmadığı konusunda uyarıyor. Nitekim bu tür manipülasyonlarla vücutta oksitosin üretimi uyarılır ve bu da rahim kasılmalarına ve erken doğuma neden olabilir.

Kolostrum bebeğiniz için çok besleyicidir. Ayrıca bebeğin sağlığı açısından oldukça önemli olan maddeleri içerir. Kolostrum içerir globulinler ve bunlar gastrointestinal sistemde parçalanmaz. Bağırsaklarda emilirler.

3-5. gün civarında kolostrumun yerine süt gelmeye başlar.

Yeni doğum yapmış bir kadın yeterli süt yoksa emzirmeyi nasıl sağlayacağı konusunda endişelenmemelidir. kolostrum . Yaşamın ilk günlerinde yeni doğmuş bir bebek için az miktarda kolostrum yeterlidir ve ona mama takviyesi yapmaya gerek yoktur, çünkü bu daha sonra bir kadında emzirme sürecini bozabilir.

Hemen hemen her anne periyodik olarak çocuğun aldığı anne sütünden yeterince alamayabileceğini düşünür. Bu inanç çok yaygın bir hatadır. Ve bazen korkularına yenik düşen ve çocuğunu beslemeye veya takviye etmeye çalışan bir kadın emzirmeyi kaybeder.

"Emzirme krizi" kavramı emziren bir anneyi gerçekten korkutuyor ve emzirmeyi nasıl sürdüreceği konusunda düşünmesine neden oluyor. Ancak bu olguda olağanüstü bir şey yoktur ve olup biteni doğru tedavi ederseniz doğal beslenmeyi sürdürmek oldukça mümkündür.

Emzirme krizi Bu dönem anne sütü miktarının geçici olarak azaldığı bir dönemdir. Bunun tamamen doğal bir fenomen olduğunu anlamak önemlidir ve eğer tüm kurallara dikkatlice uyarsanız emzirme bozulmayacaktır. Kadınlar hormonal değişiklikler yaşarlar ve emzirme krizine neden olan da budur. Bu olgunun dönemleri ve zamanlaması farklı kadınlar için farklıdır; kriz farklı zamanlarda ortaya çıkar. Ancak çoğu zaman bu, doğumdan sonraki aşağıdaki dönemlerde olur:

• 7-14 gün sonra;
• 30-35 gün içinde;
• üç-üç buçuk ay içinde.

Bu sırada etkisi altında hormonlar Süt miktarı biraz azalabilir, bu normaldir. Ancak endokrin sistem her vücutta farklı çalıştığından kriz dönemleri herkes için farklıdır.

Krizin süresi 3-8 gündür. Ortalama 5 gün sürer. Bu dönemde en önemli şey süt miktarının artırılamayacağı endişesini taşımamaktır. Bebeğin açlıktan ölmesi konusunda endişelenmenize gerek yok; bebek yeterli miktarda süt üretecektir. “İyi dilekçilerin” ikna edilmesine boyun eğmemek ve bebeği mama ile beslemeye başlamamak önemlidir. Aşağıda tartışılan kurallara uyarsanız emzirme kısa sürede eski haline dönecektir.

Anne sütü tedariki nasıl artırılır?

Emziren bir anne için emzirme döneminde emzirmenin nasıl artırılacağı ve bu sürecin nasıl iyileştirilebileceği konusunda bazı etkili öneriler bulunmaktadır. Emzirmenin ne zaman başladığını dikkate almak da önemlidir - bu yaklaşık 3-4 ayda gerçekleşir. İlk aylarda kadın meme bezlerinin şiştiğini, sütün çok fazla veya az olduğunu fark edebilir. Süreç kurulduğunda emzirme döneminde süt emzirmesinde artış olacak ancak beslenme sırasında doğrudan süt üretilecek ve memeler "dolmayacaktır".

Yani süt miktarı doğrudan üretime bağlıdır. prolaktin . Bir kadın henüz emzirmeyi kurmamışsa ve anne sütünün emzirmesinin nasıl artırılacağı sorusu onu ilgilendiriyorsa, çok basit ama etkili tavsiyelere uyması gerekir. Bu durumda her şeyi hızlı bir şekilde iade edebilecek ve bebeği beslemeye devam edebileceksiniz.

Talep üzerine besleme alıştırması yapın

Talep üzerine beslenme, emziren bir annede anne sütü miktarının artmasına yardımcı olacaktır. Bebeği bir programa göre beslemeye gerek yoktur çünkü bebeğin kendisi yeme ve uyku düzenini "düzenler". Bazen çocuk, beslendikten sonra 20-30 dakika içinde memeyi "geri getirmeyi" talep eder. Bazen aralıksız beş saat boyunca huzur içinde uyuyor.

Bebeğinizi mümkün olduğunca sık memeye koyun

Bebeği mümkün olduğunca sık memeye koymaya çalışmalısınız. Bebeğin ne kadar süre emdiği önemli değildir. Sonuçta emme eyleminin kendisi hormon üretimini harekete geçirmeye yardımcı olur, özellikle de prolaktin Ve oksitosin . Yani emzirmenin nasıl artırılacağı sorusunun cevabı basittir: Bebeğinizi mümkün olduğunca sık göğsünüze koymanız gerekir.

Bazen anneler bebeğin birkaç saat emzirilmesinden endişe duymaktadır. Ancak burada endişelenecek bir durum yok. Sonuçta bir bebeğin doğumundan sonra, doğumdan önce annesiyle arasındaki bağ koptuğunda, onunla yakın temas çocuk için çok önemlidir. Bebek, memeyi sık sık emerek doğumdan sonra yaşadığı stresi daha kolay atlatabilir ve kendisini çevreleyen dünyaya daha kolay alışabilir. Annenin göğsünde yatan bebek onu yalnızca periyodik olarak emer. Bir çocuğun annesini bırakmak istemeyerek memeyi birkaç saat "tutması" olur. Ayrıca ilk başta - doğumdan yaklaşık üç ay sonra - bebeğe eziyet edilir, ancak annesine yakınlık onu sakinleştirir ve durumunu hafifletir.

Gece emzirmeyi unutmayın

Anne sütü emzirmesinin nasıl artırılacağına ilgi duyan annelerin, bebeklerini mutlaka gece emzirmeleri gerekmektedir. Bir bebeğe neredeyse doğduğu andan itibaren gece boyunca uyumayı öğretmek yanlış bir yaklaşımdır. Sonuçta bir yaşına kadar bir bebek geceleri yemek yemek için uyanabilir ve bu normal kabul edilir. İlk başta, onu geceleri beslemek çok önemlidir, çünkü içeriği gece olduğu için prolaktin . Ve eğer bebek bu zamanda emerse üretilen süt miktarı artacaktır. Bu nedenle emziren bir anne için emzirmenin nasıl artırılacağı sorusunun cevabı basittir: Gece beslenmesini göz ardı etmeyin.

Homeopati

Homeopatik ilaçların anne sütü laktasyonunu artırmada etkili olup olmadığı konusunda fikir birliği yoktur. Bu tür ilaçlar kanıta dayalı tıp açısından gerekli araştırmalardan geçmediğinden kesinlikle olumlu etkilerinden bahsetmenin bir anlamı yoktur. Ancak yine de kadınların süt miktarını artırmak için ne içmeleri gerektiğini sorduğu birçok doktor, bu tür önlemlerin durumu daha da kötüleştirmeyeceğini iddia ediyor. Sonuçta sözde “ “ve emziren annelerin emzirmeleri gerçekten iyileşiyor. Bu ilaçların etkisi altında üretimin gerçekten artması oldukça olasıdır. prolaktin .

Emzirmeyi etkinleştiren ürünler

Sütünüzü artırmak için ne yapmanız gerektiğini sorarsanız annelerimiz ve büyükannelerimiz büyük olasılıkla belirli yiyecekleri yemeyi önerecektir. Ancak gerçekte ürünler seviyeyi hiçbir şekilde etkilemez. prolaktin buna göre emzirmeyi etkilemezler. Ancak sıvı tüketimi çok önemli, bu yüzden kendinizi bu konuda sınırlamamalısınız. Yeni anne, istediği kadar sıvı içmelidir. Ancak suyun vücuda zorla dökülmesi de imkansızdır. Sadece vücudunuzu dinlemeniz ve aşırı susama hissini önlemeniz gerekiyor.

Emziren bir annenin sütünü artıran ürünler arayanlar, çok süt elde etmek için ne yemeniz gerektiğini sormanın anlamsız olduğunu bilmelidir.

Yeterince temiz su içmelisiniz

Bazen daha fazla süt üretmek için ne yemeleri gerektiği konusunda tavsiyeler sorulduğunda daha fazla inek sütü içmeyi tavsiye ediyorlar. Ancak aslında bu tavsiyenin doğru olduğu söylenemez çünkü inek sütü prolaktin üretimini etkilemez.

Ancak inek sütü de zararlı olabilir. Anne sütüne giren proteinler bebekte şiddetli ağrılara neden olabilir. Ayrıca emziren bir anne fermente süt ürünleri veya inek sütü tükettikten sonra bebekte şiddetli kolik gelişebilir. Bu nedenle hangi besinlerin süt miktarını artırdığına değil, yukarıda anlatılan diğer yöntemleri kullanmaya dikkat etmelisiniz.

Yeni anneler hangi hataları yapar?

Genç ebeveynler ayrıca emzirmenin kötüleşmesine neden olabilecek bazı hatalar yapabileceklerinin de farkında olmalıdır.

Bir beslenme programı belirlememelisiniz - bebek talep üzerine yemeli

Bebek tam olarak ne zaman ve ne kadar yemek istediğine kendisi karar vermelidir. Sütün az olması durumunda emzirmenin nasıl sağlanacağı konusunda endişe duyan kadınların temel hatalarından biri de bebeği ek olarak mama ile beslemektir. Bebeğin beslenmesine takviye yapmaya başlayan anne, çok ciddi bir hata yapar. Bu tür aceleci eylemler hoş olmayan sonuçlara yol açar. Mamayı "tattıktan" sonra bebek emzirmeyi tamamen reddedebilir çünkü mamayı şişeden emmek anne sütünü "çıkarmaktan" çok daha kolaydır. Ayrıca formülün tadı farklıdır - daha tatlıdır ve çocuk şişedeki yemeğin tadının daha iyi olduğunu düşünebilir. Sonuç olarak bebek memeyi kavramayı reddedecek ve doğumdan sonra emzirmenin sağlanması mümkün olmayacaktır.

Ayrıca karışımın eklenmesi karın ağrısına yol açacaktır, kolik Bu durum bağırsakları olgunlaşmamış bir bebeği sürekli rahatsız edecektir. Bu tür eylemler yalnızca emzirmenin tamamen kaybolmasına değil, aynı zamanda alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına da yol açabilir.

Bu nedenle emziren bir annenin sütü azsa ne yapması gerektiğini arkadaş ve akrabalardan ziyade bir uzmana sormak daha iyidir.

Tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce bebeğinize su vermenize gerek yoktur.

Sütün bebeğin yemeği olduğu ve suya da ihtiyacı olduğu fikrini sıklıkla duyabilirsiniz. Bu görüş yanlıştır çünkü anne sütü esas olarak %80-90 oranında sudan oluşur. Ve her türlü hava koşulunda - hem yaz aylarında hem de ısınma dönemlerinde - bebeğin normal gelişimi ve refahı için bu sıvıdan yeterli miktarda vardır. Bu nedenle bebeği kaşıkla beslemeye çalışmak yerine ona fazladan meme vermek daha iyidir.

Ve eğer bebek birkaç kaşık su bile içerse, ventrikülü hızla dolacak ve dolduğuna dair sinyal hemen beyne gidecek. Buna göre bebek beslenmeyi kaçıracaktır.

Çocuğa ancak kademeli olarak tamamlayıcı gıdalara başlandıktan sonra, yani altı aya ulaştıktan sonra su vermeye başlarlar. Bu arada, bir bebeğin tam olarak takviye nedeniyle kilo vermeye başladığı durumlar nadir değildir. Sonuçta su tüketimi nedeniyle bebek daha az süt alır.

Elbette bu kural "yapay" çocuklar için geçerli değildir - onlara su verilmesi gerekir.

Bebeğinizin sürekli açlıktan ağladığını varsaymayın.

Küçük bir insan çeşitli nedenlerle ağlayabilir. Eğer memeyi alıp aynı anda ağlıyorsa, sorunun tamamının karın ağrısı olması oldukça olasıdır. Çocuğun ayrıca baş ağrısı da olabilir ve gece veya akşam öfke nöbetleri artan bir baş ağrısına işaret edebilir. kafa içi basıncı bebekte. Ayrıca dişlerinin kesilmeye başlaması nedeniyle ıslak bezden kaynaklanan rahatsızlık nedeniyle ağlayabilir. Sonunda bebek kendini korunmuş hissetmek için annesini ziyaret etmek isteyebilir.

Yumuşak göğüste süt olmadığını varsaymaya gerek yok

Besleme sırasında süt üretimi aktive olur. Ve bir sonraki beslenmeden önce anne göğüslerin sertleştiğini hissetmiyorsa, bu iyidir, çünkü gelişme olasılığı yoktur. laktostaz . Bu emzirmenin zaten oluştuğunu gösterir.

Beslendikten sonra sütü sağmaya gerek yoktur

Pompalama yalnızca şu durumlarda yapılmalıdır: laktostaz . Nitekim bu durumda en besleyici süt kaybolur. Alternatif olarak bebeği bir kez daha memeye koymak daha iyidir.

Daha önce dikkat edilen kilo alma normlarına dikkat etmeye gerek yok

Modern tıp, bebeğin boyunu, kilosunu ve yaşını dikkate alan karşılaştırmalı tablolar kullanır. Eski şemalara göre çocuğun ilk ayda 1 kilo alması gerekiyor. Ancak bu programlar uzun süredir kullanılmaktadır ve yapay beslenme alan çocuklar için daha uygundur. Bu standartlar bebekler için hiç uygun değildir.

Bebeğinize emzik vermemelisiniz

Doğal olarak bebeğin meme dışında hiçbir şeyi emmemesi gerekir. Emzik bir anne için bir nevi “anti-stres”tir çünkü bebek ağladığında ve sakinleşemediğinde böyle bir emzik verir. Ancak gerçekte çocuğun emziğe hiç ihtiyacı yoktur. Ve bir kadın ağlamanın nedenini belirleyebilir ki bu deneyimli anneler için oldukça mümkündür. Emme refleksine gelince, meme emmek onu tamamen karşılar. Ayrıca, daha sonra çocuğunuzu emzikten ayırmanın zor olacağını da hesaba katmalısınız. Ve her halükarda en sevdiği emzikten “ayrılma”nın stresini yaşayacaktır.

Tamamlayıcı gıdaları çok erken tanıtmaya gerek yok

Bebek 6 aylık olana kadar doğal beslenme yeterlidir. Bu yaştan önce ona yeni yiyecek vermemelisiniz. Sonuçta bu yaşta bebeğin vücudunda sadece anne sütünü sindirebilenler bulunur.

Tartımı kontrol etmek bir gösterge değildir

Emzirme sırasında bebeğin yeterli sütü olmadığının nasıl anlaşılacağı konusunda acil bir soru olan bazı anneler, kontrol tartısı adı verilen uygulamaları uygular. Yani bebeğin sütü yetmediğini anlamak ve ne kadar yediğini belirlemek için beslenmeden önce ve sonra tartılır. Ancak bu yöntem gösterge niteliğinde değildir ve yeterli yiyeceği olup olmadığını belirlemek mümkün olmayacaktır. Sonuçta bir bebek günlük ihtiyacını 10-12 beslenmede karşılayabilir. Yani sık sık emzirebilir ve azar azar yiyebilir.

Ayrıca çocuk her seferinde farklı miktarda süt yer. Bu nedenle bebeğin yeterli anne sütü olup olmadığını nasıl öğreneceğini merak edenler için bu yöntem uygun değildir. Sonuçta, bazen ölçekteki gösterge deneyimsiz bir annede gerçek paniğe neden olabilir.

sonuçlar

Böylece hemen hemen her anne tam emzirmeyi uygulayabilmektedir. Bir kadının süt miktarı konusunda endişeleri varsa ve sütün yetmemesi durumunda ne yapılacağına dair sorular varsa öncelikle bebeğin durumuna dikkat etmelidir. Sakin davranırsa, normal şekilde gelişir ve büyürse, kendisine tamamen yiyecek sağlanır.

Yeni doğmuş bir bebeğin yeterli sütü olup olmadığını nasıl anlayacağıyla ilgilenenler, bebeğin günde kaç kez idrar yaptığına ve "büyük bir şekilde" yürüdüğüne de dikkat etmelidir. Bebek 1-6 kez dışkılıyorsa, dışkı homojense ve 10-15 kez idrar yapıyorsa, onun için her şey yolunda demektir. Yeterli yiyecek alan bir çocuğun pembe, temiz bir cildi olur ve iyi uyur.

Ancak kadının hala bazı endişeleri varsa, çocuk doktoruyla iletişime geçmeli ve bu konuda ona danışmalıdır.

Emzirmenin faydaları hakkında çok şey söyleniyor ve dokuz ay boyunca bebek taşıyan tüm kadınlara bu sadece doktorlar tarafından değil akrabaları tarafından da yorulmadan anlatılıyor. Bu nedenle yeni doğmuş bir bebeği anne sütüyle besleme zamanı geldiğinde ve bir kadın emzirmeyle ilgili sorunlar yaşadığında paniğe kapılır! Panik, sağlıklı ve faydalı olan her şeye zararlıdır! Emziren bir annenin emzirmesini artırmanın birçok yolu vardır, bu yüzden sakinleşip işe koyulmanız gerekiyor! Emziren annelerde emzirmeyi artırmak kesinlikle bir iştir, büyük ve emek yoğundur ve hem anne hem de aile açısından çok fazla sabır gerektirir.

Oksitosin hormonunun aktif üretimi, bir kadında doğumun başlangıcının bir sinyalidir ve emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonunun üretimini uyarır. Herhangi bir nedenle bir kadın bu hormonu çok az üretiyorsa emzirme minimum düzeydedir.

Sezaryen olan kadınlarda da emzirmenin başlaması gecikebilir. Ancak bu sadece 3-4 gün olabilir! Zaten beşinci günden yedinci güne kadar bir kadının sütü akmaya başlamalı!

Emziren bir annede emzirme nasıl artırılır?

Öncelikle bir doktora danışmanız ve emzirmedeki azalmanın gerçek nedenini bulmanız gerekir. Kadınların sadece %5'i hormonal dengesizlik nedeniyle emzirme bozukluklarından muzdariptir. Diğer durumlarda anne sütü eksikliğinin nedeni şunlar olabilir:

• Karmaşık bir emek süreciyle
• Doğum sırasında ve hemen sonrasında şiddetli stres ile
• Bir kadının emzirme konusundaki isteksizliğine karşı psikolojik tutumu. Bazı genç kadınlar emzirmenin vücutlarına, göğüslerine vb. zarar vereceği konusunda aşırı endişe duymaktadırlar. Anne önceden emzirmeye kararlı değilse süt gelmeyebilir!
• Çeşitli ailevi koşullar nedeniyle emzirmeyi acilen durdurma ihtiyacı ile!
• Nadiren yenidoğanın memeye takılması. Bugün, bir anne bebeğini ne kadar sıklıkla, kelimenin tam anlamıyla "talep üzerine" göğsüne koyarsa, meme bezlerinde o kadar fazla süt üretildiği zaten kanıtlanmıştır. Yeni doğmuş bir bebeğin bir programa göre beslenmesi gerektiğine dair modası geçmiş fikir emzirmeye zararlıdır
• Yanlış pompalama. Her emzirmeden sonra anne kalan sütü son damlasına kadar sağmalıdır!
• Bir çocuğun erken tamamlayıcı beslenmesi, biberonla hafif tamamlayıcı beslenmeyi tercih ederek memeyi almayı ve "çalışmayı" bırakmasına yol açabilir! Çoğu zaman bu sorun, herhangi bir nedenle bebeklerini kendi başlarına hemen besleyemeyen kadınlar tarafından karşı karşıya kalır. Pompalasalar ve bebek anne sütünü biberondan alsa bile, daha sonra emzirmeyi reddetme riski vardır. Emzirmeye geri dönmek önemlidir, çünkü bebeğin anne memesini emmesi, sütün varlığı için önemli olan prolaktin hormonunun üretimini uyarır!
• İçki ihlali! Anne çok az içerse bu durum sütünün azalmasına neden olabilir!
• Doğum sonrası dönemde tüm genç annelerin yaşadığı şiddetli yorgunluk ile. Yorgunluk süt üretimini olumsuz etkiler!
• Aşırı fiziksel aktivite. Çoğu zaman, önceki fiziksel şeklini hızla geri kazanmaya çalışan genç anneler, çok erken spor yapmaya başlar ve vücutlarını egzersizlerle yorarlar. Bu, vücudundaki prolaktin hormonunun ve dolayısıyla süt üretiminin azalmasına yol açabilir!
• Diyet yemeği. Bir kadın, hamilelik sırasında biriken fazla kiloları hızlı bir şekilde kaybetme arzusunun ardından kelimenin tam anlamıyla kendini aç bırakırsa, o zaman vücudundaki vitamin, protein, yağ ve karbonhidrat eksikliği sadece sütünün az yağlı olmasına yol açamaz. ancak yenidoğanı anne sütüyle besleme yeteneğini bile kaybedebilir! Emziren bir anne mutlaka emzirme ürünlerini tüketmeli, büyük önem taşıyor!

Yeni doğan bebeğinizi her beslemeden önce göğüslerinizi yıkamalı mısınız?

Emziren bir annenin anne sütü nasıl artırılır?

Yeni doğmuş bir bebeğin annesinde süt üretim sürecini oluşturmak için gereklidir:

• Uygun bir günlük rutin oluşturun. Bir kadının gündüzleri mutlaka dinlenmesi, geceleri ise yeterince uyuması gerekir. Ailesi ona bu konuda yardımcı olmalı!
• Bir beslenme rejimi oluşturun - talep üzerine bebeğe emzirme verin!
• Her beslemeden sonra kalan sütü dikkatlice boşaltın! Bir anne nasıl düzgün pompalanacağını bilmiyorsa, hemşire ona doğum hastanesinde eğitim vermelidir! Göğüs pompası kullanabilirsiniz!
• Stresli durumları hayatınızdan çıkarın ve annelik keyfini doyasıya yaşayın!
• Doğru dengeli beslenmeyi sağlayın. Emziren annenin sütünü artıran besinler tüketin. Kadınların bunun için her zaman pek çok uygun büyükanne yöntemi uygulamış olmalarına ek olarak - daha fazla ılık süt, bitkisel kaynatma vb. İçtiler, bugün eczanelerde emzirmeyi iyileştirmek için birçok biyolojik olarak aktif karışım teklifi var. Bu kuru formüller vitamin kompleksleri içerir ve bazıları ayrıca anne sütünde bulunan en önemli peynir altı suyu proteini olan taurini de içerir.

Emziren bir annenin süt tedarikini artırmak için beslenmesi

Bir kadın sütünü artırmak istiyorsa mutlaka diyetini değiştirmelidir. Menüsü aşağıdaki ürünleri içermelidir:

• En az yarım litre hacimli süt ve laktik asit ürünleri - evde hazırlanan doğal yoğurtlar (onlar için başlangıç ​​tüm eczanelerde veya süpermarketlerin süt reyonlarında satılmaktadır)
• En az iki litre hacimde arıtılmış su, doğal taze meyve suyu, bitkisel infüzyonlar, kuşburnu kaynatma, kızılcık meyveli içecekler vb.!
• Yağsız et ve balıktan yapılan yemekler. Onları buharda pişirmeye, kaynatmaya veya pişirmeye değer!
• Bitkisel kökenli doğal yağlar – zeytin, keten tohumu, ayçiçeği
• Tereyağı
• Bıldırcın yumurtası ama tavuk yumurtasını da kullanabilirsiniz!
• Doğal bal
• Yerel olarak yetiştirilen sebze ve meyveler.

Emziren bir annenin emzirmesini artıracak ürünler taze olmalı ve herhangi bir katkı maddesi veya koruyucu madde içermemelidir. Hem annede hem de yenidoğanda alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.

Emziren bir annede süt üretimi nasıl artırılır?

Halk ilaçları da örneğin yardımcı olacaktır:

• Kekik, kimyon ve rezene tohumu karışımının kaynatılması
• Havuçlu içecek şu şekilde hazırlanır: Üç ila dört yemek kaşığı taze havuç rendelenir ve üzerine sıcak süt dökülür. Hemen içecekler! Günde üç bardak iç.
• Krema ve süt ilaveli havuç suyu. Taze havuç yapılır ve bir bardak meyve suyuna bir çorba kaşığı doğal krema veya süt eklenir. Hazırlandıktan hemen sonra içilir. Günde üç kez iç!
• Melisa ilaveli çay. Bir kadının stresli bir durumu varsa süt tedarikini mükemmel şekilde rahatlatır ve önceki seviyesine döndürür!
• Dereotu sindirimi mükemmel şekilde normalleştirir ve tohumlarının kaynatılması süt miktarı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır!

Emziren bir annenin emzirmesi nasıl artırılır - birçok yol var! Önemli olan annenin bebeğini mümkün olduğu kadar uzun süre sütüyle besleme arzusudur!

Bebek zor bir dönemden geçiyor - anne bedeni dışındaki hayata geçiş. Doğa, kolay ve acısız adaptasyon için özel bir mekanizma sağlamıştır: emzirme. DSÖ şunu belirtiyor: Küçük yaştaki çocuklar için en ideal besin anne sütüdür. Bunu fark eden birçok genç anne merak ediyor: Çocuğa yapay formüller eklemeden yeterli beslenmeyi sağlamak için emzirmenin nasıl artırılacağı.

Anne sütünün üretim oranı ve kalitesi

Emziren anneler genellikle ürettikleri sütün miktarı ve kalitesiyle ilgili şüpheler yüzünden sıkıntı çekerler. Böyle bir durumda sıklıkla şu soru ortaya çıkar: İdeal performansı yansıtan herhangi bir standart var mı?

Çok sayıda çalışma, gün boyunca süt sentezi oranının sabit olmadığını ve memenin doluluğuyla ters orantılı olduğunu doğrulamıştır: ne kadar boşsa, içinde o kadar hızlı ve daha fazla süt görünür. Bu nedenle bu ürünün üretim standartlarından bahsetmek yersizdir: Her kadın ve bebeği için ayrıdır.

Aynı şey anne sütünün kalitesi için de söylenebilir. Besin değeri sadece çocuğun yaşına bağlı olarak değil, ihtiyaçlarına göre de değişir, aynı zamanda her beslenme sırasında da değişir: İlk porsiyonlar çocuğa daha fazla içecek sağlayacak şekilde tasarlanmıştır ve bu nedenle suludur. Ayrıca üretilen sıvı daha yağlı ve daha besleyicidir.

Bu nedenle anne sütünün gerçek besin değerini tespit etmek zordur; ancak çocuğun kilo alımına, uyku ve uyanıklık sırasındaki davranışlarına bakılarak karar verilebilir. Ancak bu göstergeler dolaylıdır ve her zaman doğrudan anne sütünün kalitesine bağlı değildir.

Anne sütü neden kaybolur: Emzirmenin azalmasının yaygın nedenleri

Birincil hipogalaktia adı verilen anne sütünün üretiminin ilk günlerinden itibaren eksikliği, hormonal dengesizlikler, doğum sonrası komplikasyonlar ve kadın meme bezlerinin az gelişmesi nedeniyle oluşur. Bu fenomen nadiren meydana gelir.

Tipik olarak genç anneler, ilk aşamada süt tam hacimde üretildiğinde ve ardından emzirme azaldığında ikincil hipogalaktiyle karşı karşıya kalır.

Emzirme sırasında fizyolojik koşullar bazen süt üretiminde azalma - emzirme krizleri ile birlikte kendini hissettirir. Tıbbi uygulamada bunların anne vücudunun bebeğin artan ihtiyaçlarına göre ayarlanmasına dayandığına ve bunun ışık hızıyla gerçekleşemeyeceğine inanılıyor.

Yetersiz süt üretimi genellikle annenin yanlış eylemlerinin sonucudur:

• Bebeği sıkı bir programa göre ve açıkça tanımlanmış aralıklarla beslemek.
• Her besleme için katı zaman sınırları.
• Yanlış uygulama tekniği. Bebek meme ucunu düzgün bir şekilde kavrayamazsa meme bezleri yeterince uyarılmaz.
• Annenin rahatsız pozisyonu: Emzirme sırasında yaşanan herhangi bir gerginlik süt salgısını olumsuz etkiler.
• Bebeğinize ciddi bir sebep olmadan fazladan içecek vermek. Su, yaşa bağlı anatomik özelliklerden dolayı tokluk ve susuzluk merkezleri birbirine yakın olduğundan çocuğa hayali tokluk verir.
• Biberon ve emzik kullanmak. Bebek, doğal emme ihtiyacını karşılayarak annenin göğüslerini daha az uyaracak ve bu da emzirmeyi azaltacaktır.
• Süt kaynağı yaratmaya çalışır. Meme bezleri talep üzerine çalışır: memeden ne kadar çok süt çıkarsa, o kadar çok süt tekrar ortaya çıkacaktır. “Yedek” olarak bırakılanlar vücut tarafından talep edilmemiş bir fazlalık olarak algılanır.
• Emzirme için en önemli olan gece beslenmesinden kaçınmak.
• Çocuğun ve annenin ayrı kalması.
• Kadınların emzirmeyi bir çile olarak algılaması. Bu yüzden kendisi de olası (çoğunlukla varsayımsal) süt eksikliğine odaklanarak durumu daha da karmaşık hale getiriyor. Bir kadının yaşadığı stres, süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonunu etkilemez, ancak memeden sıvı salınımına etki eden başka bir hormon olan oksitosini etkiler. Dolayısıyla stres altında bu süreç zorlaşır: Bu, yaşamın zor dönemlerinde süt kaybını önleyen doğal bir koruyucu mekanizmadır.
• Dinlenme ve uyku eksikliği. Endişe içinde geçirilen günler ve uykusuz geceler, bebek sahibi olan anne için standart bir durumdur.
• İlaç almak. Bazıları emzirmenin hormonal düzenini bozabilir.

Çoğu durumda, listelenen faktörleri ortadan kaldırarak ve ek önlemler almadan laktasyonu artırabilirsiniz.

Düşük süt tedarikinin belirtileri

Emziren bir anne için süt eksikliğinin hayali belirtilerini emzirmedeki gerçek azalmadan ayırabilmek önemlidir.

Yetersiz emzirme: hayali bir sorun

Genç anneler arasında yaygın bir yanılgı olan "Bebeğin doymaması", formül sütle ek beslenmeye, bebeğin biberona alışmasına ve süt üretiminde ciddi bir azalmaya neden olur.

Çoğu durumda annelerin emzirmeyle ilgili sorunlarla ilgili endişeleri yersizdir.

• Bebek sıklıkla memeyi ister. Bu her zaman bir açlık belirtisi değildir: Belki bebeğin annesiyle iletişime veya emme ihtiyacının tatminine ihtiyacı vardır. Beslendikten sonra bir saat geçerse gerçekten acıkabilir: Anne sütü yapay mamadan daha hızlı emilir.
• Bebeğin kaygısı. Bu davranışın nedenleri çok çeşitli olabilir ve her zaman açlıkla ilgili olmayabilir.
• Yumuşaklık hissi, göğüslerin dolu olmaması, beslenmeden önce sıcak basması olmaması. Bebek talep üzerine beslenirse süt üretimi bu rejime uyum sağlar, uygulandığında gelir.
• Çocuk beslendikten sonra biberonu reddetmez. Aslında pek çok bebek, tamamen doymuş olsa bile, emme refleksini serbest bırakmaktan çekinmez ve ayrıca bunu bir biberon veya emzikle yapmak memeye göre daha kolaydır.
• Sağma sırasında süt eksikliği. Yerleşmiş emzirme ile bebeğin ihtiyacına göre üretildiğinden bu işleme gerek kalmaz.

Emzirmenin azalmasının güvenilir belirtileri

Tıbbi uygulama, emzirmenin yeterliliğini güvenilir olarak değerlendirmek için yalnızca iki kriteri kabul etmektedir:

• Çocuğunuzun gün boyunca kaç kez idrara çıktığını sayın. Tek kullanımlık bebek bezleri ve takviyeleri bu dönemde hariç tutulmalıdır. 24 saatte 10-12 veya daha fazla bez ıslatılması bebeğin yeterli sütü olduğunun göstergesidir. Daha az elde edilirse yetersiz laktasyondan bahsedebiliriz.
• Tartım. Bebek sağlıklıysa ve yeterli anne sütü varsa aylık kilo alımı 0,6 ila 2 kg, haftalık ortalama 120 gr olacaktır.

Emzirmenin yeterliliğini değerlendirmek için ek bir kılavuz bebeğin dışkısı olabilir. Anne sütüyle beslenen bir bebeğin günde ortalama 6-8 kez kakası olur, dışkısı yumuşak kıvamda ve sarımsı renktedir. Uzun süreli bağırsak hareketsizliği bazen anne sütü eksikliğinden kaynaklanan "açlık kabızlığına" işaret eder. Ancak bu işaretin kendisi her zaman bilgilendirici değildir. Varsa ıslak bez testi yapılması tavsiye edilir.

Anne sütü mü yoksa mama mı?

Emzirmede belirgin bir azalma varsa, bunu düzeltmek için her türlü önlem alınmalıdır, çünkü bugün tüm çalışmalar emzirmenin çocuk ve annesi için önemli faydalar sağladığını doğrulamaktadır.

Anne sütünün benzersizliği, bileşimini çocuğun farklı gelişim aşamalarında, günün farklı saatlerinde ve hatta her beslenme sırasında ihtiyaçlarına göre değiştirebilmesinde yatmaktadır.

Bu ürün, küçük bir çocuk için en uygun oranda protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Ayrıca bağışıklık hücreleri, immünoglobulinler ve çeşitli bifidobakteri türleri içerir. Bu bileşim sadece bebeğin tam gelişimini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda vücudun yabancı maddelere karşı direncini arttırır ve bağırsaklarda doğru mikroflorayı oluşturur.

Yapay mamalardan farklı olarak anne sütü optimum sıcaklığa sahiptir, asla bayat veya katkı maddesi içermez ve her zaman sterildir.

Memeyi emmek bebeğin doğru bir ısırma geliştirmesine yardımcı olur ve diş çıkarma sürecini kolaylaştırır.

Hiçbir yüksek kaliteli süt formülü bebeğe anne sütü kadar ihtiyaçlarını karşılayan beslenme sağlayamaz.

Emzirmede belirgin bir azalma varsa bebeğin hemen yapay beslenmeye aktarılması önerilmez. En iyi seçenek karma beslemeye geçmek olacaktır. Aynı zamanda emzirmeyi yeniden sağlamak için önlemler alınmalı ve ek beslenme miktarı kademeli olarak azaltılmalıdır.

Emzirme nasıl artırılır

Süt eksikliği belirginleşirse hemen paniğe kapılmayın. Çoğu zaman basit önlemler laktasyonun gerekli seviyeye çıkarılmasına yardımcı olur.

Süt üretimini teşvik etmek

• Bebeğin memeye ne kadar doğru tutunduğunu değerlendirmek, gerekirse tekniği doğru ile değiştirmek gerekir.
• Emzirmeyi teşvik etmek için gündüzleri en az 1,5-2 saatte bir, geceleri ise 4 saatte bir olmak üzere sık uygulamalar önemlidir. Gece beslenmeleri süt üretimi açısından çok değerlidir, bu yüzden vazgeçmemelisiniz.
• Bebeği ancak kendisi bıraktıktan sonra memeden ayırabilirsiniz.
• Emzirmeyi artırmak için anne ile bebek arasındaki yakın fiziksel temas önemlidir: kolda taşıma, birlikte uyuma.
• Çok gerekmedikçe bebeğinize su takviyesi yapmamalısınız.
• Annem, kelimenin tam anlamıyla süt eksikliğiyle ilgili korkuları unutmalı ve rahatlamalıdır. Bir kadının dinlenme ve iyi uyku fırsatları bulmayı öğrenmesi gerekir.
• Beslemeler arasında yoğurma ve okşama hareketleriyle yapılan göğüs masajı faydalıdır. Biraz süt sağmak için masaj manipülasyonları periyodik olarak durdurulur.
• Eğer amaç emzirmeyi artırmaksa emzik ve biberon kullanılmamalıdır. Çocuğa kaşıkla, bardaktan veya iğnesiz şırınga kullanılarak ek beslenme sunulur.

Yukarıda sıralanan yöntemlerin yanı sıra beslenmenize de dikkat etmekte fayda var: Yediğiniz besinlerin süt üretimi üzerinde farklı etkileri olabilir.

Emzirmeyi artıran ürünler

Besleyici bir diyet, emzirme ile ilgili sorunların çözülmesine yardımcı olacağı gibi, emzirme sırasında annenin vücudunda meydana gelebilecek bozuklukların da önlenmesine yardımcı olacaktır. Aşağıdaki ürünlere dikkat etmeye değer:

• Yağlı balık.
• Az yağlı peynir ve süzme peynir.
• Ceviz.
• Arı ürünleri: arı sütü, bal, arı ekmeği, arı sütü (bebeğin alerjisi yoksa kullanın).
• Kurutulmuş meyveler.
• Zayıf et suları ve onlarla pişirilen çorbalar.
• Havuç.
• Karabuğday ve yulaf ezmesi.