Alexander Andreev'in hayati enerjinizi artırmanıza yardımcı olacak muhteşem bir makalesi!
Enerji nasıl artırılır
İki tür enerji vardır:
Fiziksel enerji, fiziksel bedenin canlılığını koruyan enerjidir. Yüksek bir serbest tonu (hayati enerji) korumak için fiziksel enerji gereklidir.
Yüksek düzeyde fiziksel enerjiyi korumak için yalnızca 2 koşul gereklidir:
Yüksek canlılığı sürdürmek için fiziksel enerji tek başına yeterli değildir. Serbest enerjiye de ihtiyaç vardır. Ancak serbest enerjinizi artırmaya başlamadan önce yüksek düzeyde fiziksel enerjiye sahip olmanız gerekir. Hasta olduğunuzda en çok ne istersiniz? Uyku ve dinlenme. Günde 17-18 saat uyuyabilirsiniz. Ve kesinlikle çalışma ve özellikle de herhangi bir şey yaratma arzusu yok. Fiziksel bedeninize iyi bakın. Bol ise, o zaman serbest enerji geliştirmeye başlayabilirsiniz, ancak değilse kendinize iyi bakın. Dinlenin, çok uyuyun, iyi yiyin. Genel olarak, yalnızca dinlenmeye biraz zaman ayırın. Tatile çıkın, denize, dağlara, kırlara, genel olarak dinlenebileceğiniz bir yere gidin.
Diyelim ki yeterli miktarda fiziksel enerjiniz var ve şimdi en ilginç an geliyor: hayati enerjinin nasıl artırılacağı. Yapmanız gereken ilk şey mevcut serbest enerji seviyenizi belirlemektir. Sabah kalkamayacak kadar tembelseniz, işe ya da ders çalışmak istemiyorsanız, öğle yemeğinden sonra kendinizi halsiz ve uykulu hissediyorsanız, akşamları evin önünde oturmaktan başka bir arzunuz yoksa, TV, o zaman serbest enerji seviyeniz ihmal edilebilir düzeydedir. Sadece mevcut durumu korumak yeterli olabilir.
Yani mevcut enerji seviyeniz ne olursa olsun, onu her zaman geliştirebilirsiniz.
Serbest enerji seviyelerini arttırmaya yönelik 2 yaklaşım vardır:
Öncelikle bedava enerjinin nelere harcandığından bahsedelim:
A. Enerji verici içecekler;
B. Alkol;
Enerjiyi artırmaya yönelik yapay yöntemler, faizle borç almaya (yani krediye) çok benzer. Şimdi enerji alıyorsunuz ama yarın ya da daha sonra çok daha fazlasını vereceksiniz. Bu nedenle bunları ve özellikle alkolü mümkün olduğunca az tüketmeye çalışın;
Söyle bana, hayatta net önceliklerin var mı? Değilse, hemen yapın. Bu sizi küçük şeylere enerji harcamaktan kurtaracaktır. Neden enerjinizi öncelik listenizde bile olmayan bir şeye harcayasınız ki? Mesela futbolu sever misin? Hangi takımın kazandığı sizin için gerçekten önemli mi? Endişelendiğinizde enerjinizi boşa harcarsınız çünkü sonuç sizin için önemlidir.
Ülkede, ülke ekonomisinde olup bitenlerden endişe mi duyuyorsunuz? Cevabınız evet ise, yine enerjinizi boşa harcıyorsunuz demektir. Ancak düşüncelerinizle hiçbir şeyi değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Bir servet kazanmadıkça ekonomiyi etkileyemezsiniz. Peki enerjinizi buna ayırmaya değer mi?
Ancak bir düşünün, muhtemelen en büyük önceliklerinizden biri aileniz ve çocuklarınızdır. Hayatları üzerinde önemli bir etkiniz olabilir. Belki de enerjinizi onların hayatlarını iyileştirmek için harcamaya değer?
Önceliklerinizi netleştirdiğinizde, listede olmayan her şeyin harcadığınız enerjiye değmediğini anlayacaksınız!
Enerjinizin %80'ini önceliklerinizin ilk 3 maddesine harcayın: %50'sini birinciye, %20'sini ikinciye, %10'unu üçüncüye ve geri kalan %20'yi de diğer her şeye harcayın! Enerjinizi küçük şeylere harcayarak onu geri dönülmez bir şekilde başkalarına vermiş olursunuz. Enerjinizi gerçekten önemli şeylere harcayarak yatırım yaparsınız ve bunun için daha da fazla enerji alırsınız.
Artık enerji seviyenizi nasıl artıracağınızdan bahsetmenin zamanı geldi:
1. Hayaller, hedefler
Her gün uğruna çabaladığınız hayallere ve hedeflere sahip olmak size büyük miktarda bedava enerji verir. Ancak bu yalnızca hayalleriniz ve hedefleriniz size ait olduğunda ve başkaları tarafından size empoze edilmediğinde gerçekleşir. Ruh ve zihin özlemlerinde birleştiğinde, kullanımınız için büyük miktarda enerji kazanırsınız. Hayalinizin size doğru ilerlediği hissinden daha güzel bir duygu yoktur. Kendi yolunuzu takip ederseniz, Evren size her konuda eşlik edecek ve size her zaman gerekli miktarda enerji sağlayacaktır!
2. İnanç
Neye inandığınız önemli değil: Tanrı'ya, Yüce Zihne, Evrene, süper bilince veya başka herhangi bir şeye, bu Yüce Varlığa olan inancınız size yeterli miktarlarda bedava enerji vermelidir. Eğer hissetmiyorsan, o zaman belki. inancınızı geliştirmelisiniz. Çok güzel bir olumlama: “Dünyam benimle ilgileniyor.” Bu onaylamayı tekrarladığınızda, birkaç gün sonra mutlak bir sakinlik ve büyük bir enerji akışı hissetmeye başlayacaksınız çünkü artık korkmanıza gerek yok. Dünyanız her şeyi halledecek. Huzurum ifadesini inandığınız bir şeyle değiştirebilirsiniz; örneğin, "Tanrı benimle ilgileniyor."
3. Aşk
Aşk çok güçlü, olumlu bir duygudur. Kalbiniz sevgiyle dolduğunda büyük bir coşku ve her şeyi başarabileceğiniz hissini yaşarsınız! Bu duygu güçlü bir bedava enerji kaynağıdır.
4. Enerji jimnastiği
Enerji jimnastiği, enerji kanallarını genişletmeyi amaçlayan egzersizlerdir. Bir sonraki bültenimizde bu konuya değineceğiz. Bir sonraki bültende çok güçlü bir alıştırma vereceğim.
5. Minnettarlık
Birisine bir hizmetinden dolayı kalbinizin derinliklerinden teşekkür ettiğinizde nasıl hissedersiniz? Sahip olduğunuz tüm güzel şeyler için minnettar olmaya çalışın. Bu size ek olarak büyük miktarda bedava enerji sağlayacaktır.
6. Sanat
En çok hangi sanat türünü seversiniz? Sanat ruhu canlandırır. Bilgi zamanlarında sanat arka planda kaybolur. Onun yerini internet alıyor. Ancak sanata vakit ayırmayı unutmayın. Ruh için önemlidir. Genel olarak bilgi zamanlarında, zihin için giderek daha fazla araç ve aktivite ortaya çıkar ve ruh için olan her şey arka planda kaybolur. Ancak unutmayın ki zihin ancak ruhun desteğiyle bu dünyada her şeyi gerçekleştirebilir!
7. Müzik
Müzik en saf haliyle enerjidir. Beğendiğiniz müziği çalın. Enerji akışının daha fazla olması için sesini yükseltebilir ve alabildiğiniz kadarını alabilirsiniz.
8. Hobi
Hobi, ruh için yapılan bir aktiviteden başka bir şey değildir. Yaptığınız her şey ruhunuz içindir. sana enerji verir.
9. Enerjisi yüksek insanlarla iletişim
Enerjisi çok yüksek olan insanlar var. Bu enerjiye yeteri kadar sahipler ve hatta taşıyorlar. Bu tür insanlarla iletişim kurarken bu enerji istemsiz olarak muhataplara aktarılır. Herkes bu tür insanlara karşı çok olumlu duygular hisseder. Bazen nedenini bile bilmiyorlar. Tüm başarılı insanların enerjileri yüksektir ve bu nedenle bu tür insanlarla iletişim kurduktan sonra her zaman moraliniz yüksek olur. Odaya girdiklerinde oda görünmez bir ışıkla dolar. Zıt insanlar da var. Odadan çıktıklarında oda ışıkla dolar. Böyle insanlar her zaman enerjinizi sizden alır.
10. Kendi kendine hipnoz
Anladığınız gibi, kendi kendine hipnozun yardımıyla istediğiniz her şeyi başarabilirsiniz. Ayrıca enerji seviyenizi de artırabilirsiniz. Bunu yapmak için görselleştirme ve enerji jimnastiğini kullanmak yeterlidir. Enerji seviyelerini arttırmak için kendi kendine hipnozu saf haliyle kullanmak mümkündür.
11. Evcil Hayvanlar
Burada herhangi bir açıklamaya gerek olmadığını düşünüyorum. Evcil hayvanlarınıza her baktığınızda her zaman hoş duygular uyandırırlar.
12. Fiziksel enerji alışverişi
Spor ve aktif dinlenme sırasında fiziksel olarak yorulursunuz ancak canlılığınız her zaman artar. Sabah koşusu, yüzme ve spor salonunda egzersiz yapmak size her zaman ekstra enerji sağlar.
13. Parayla takas
Bunlar bağıştan başka bir şey değil. Karşılık beklemeden para veriyorsunuz ve karşılığında Evren size enerji veriyor.
14. Seks
En güçlü bedava enerji kaynağı.
Sonuç:
Yukarıda söylenenlerin hepsini unutabilirsiniz, ancak en azından bir cümleyi hatırlıyorsanız, bu makaleyi okuyarak çok şey kazanmışsınız demektir:
Olumlu duygular yaşadığınızda enerji kazanırsınız, olumsuz duygular yaşadığınızda ise enerji harcarsınız.
Alexander Andreev
— Vücut enerjisi
— Enerjinin yüksek olması neden önemlidir?
— Düşük enerjinin nedenleri ve boşlukları doldurmanın yolları
- Enerjiyi geri kazanmanın en kolay yolu
— Enerji nasıl sürekli artırılır?
— 5 dakikada vücut enerjisini geri kazandırır
Vücudun enerjisi insanı içeriden dolduran bir güçtür. Her insan enerjisini koruyabilmeli, biriktirebilmeli ve doğru şekilde dağıtabilmelidir. Çünkü yeterli olmadığında kişi uyuşuklaşır, performansı düşer, çabuk yorulmaya başlar. Birisi bunun esas olarak yaşlıları ilgilendirdiğini düşünebilir, ancak genç nesil de vücudun enerjisinde bir azalma yaşar.
Vücudun enerjisi onun potansiyelidir ve her insanın yaşam için gerekli olan belirli miktardaki enerjisidir. Enerji her insanı doldurur ve düzeyi herkes için farklıdır. Sağlığımız, gücümüz ve tabii ki ruh halimiz miktarına bağlıdır. Vücutta yeterli enerji olduğunda daha az hastalanırız, harekete geçmek ve hayattan keyif almak için yeterli gücü hissederiz. Her zaman moralimiz yüksek olur ve çevremizdeki olumsuzlukları fark etmeyiz. Ayrıca vücudumuzun enerjisi entelektüel gelişimden, içimizde meydana gelen fiziksel süreçlerden ve bağışıklıktan sorumludur.
Vücudumuzun yiyeceklerden veya fiziksel aktiviteden enerji aldığına ve ardından bir güç dalgası hissettiğimize dair bir görüş var. Vücudu iyi durumda tutmak için egzersize ihtiyacımız var ve yiyecek, hücreler için sadece bir yapı malzemesidir. Bu süreçler fiziksel bedenin yaşamı için yalnızca ham enerji üretir. Bedenin enerjisi bambaşkadır, daha ruhsaldır ve bedene bambaşka kanallardan girer.
Bir kişinin fiziksel enerjisinin vücudun enerjisiyle aynı seviyede olması çok iyidir, o zaman kişide her şey yolundadır ve tüm süreçler normal şekilde ilerler.
Vücudun enerjisi her zaman korunmalı, geliştirilmeli ve artırılmalıdır, o zaman fiziksel durumunuz iyi olacaktır.
— Enerjinin yüksek olması neden önemlidir?
Bir kişinin enerjisi düzenli olduğunda, güçle doludur ve kendisine hoş gelen çeşitli eylemler için istek duyar. Güç yoksa herhangi bir çekimden söz edilemez. Bu öncelikle.
İkincisi, muhtemelen çekim yasasını duymuşsunuzdur, ancak yüksek enerjiyle çok daha hızlı çalışır ve arzularınızı gerçekleştirme sürecini hızlandırabilirsiniz. Eğer duymadıysanız şimdi kısaca anlatacağım.
Düşüncelerimiz ve arzularımız maddidir. Ve düşündüğümüz şeyi kendimize çekebiliriz (doğal olarak düşünce çalışmasını fiziksel aktiviteyle birleştirerek). Bir kişi belirli yasaları ve teknolojileri bilirse tüm arzularımız gerçeğe dönüşebilir.
— Düşük enerjinin nedenleri ve boşlukları doldurmanın yolları
Düşük enerjinin nedenleri, daha önce tartıştığımız olumsuz düşünce ve duyguların yanı sıra kötü alışkanlıklar, yetersiz beslenme ve aşırı çalışma olabilir.
Bu nedenle eterik bedeninizi yeniden canlandırmak için zaten bildiğiniz bilgiyi kullanmanız, yani duygularınızı yönetmeyi öğrenmeniz ve kendinizi korkulardan, kızgınlıklardan, öfkeden ve suçluluktan kurtarmanız gerekir.
Ayrıca diyetinizi izlemeniz, vücudunuza zamanında dinlenme ve uyku, temiz hava ve fiziksel aktivite vermeniz gerekir. Kötü alışkanlıklardan - alkol, sigara ve uyuşturucu - kurtulmanız tavsiye edilir.
Ayrıca çevrenizi de hatırlamanız gerekir. Etrafınızda sürekli hayatlarından şikayet eden depresif insanlar varsa, enerjinizi alırlar. Bu nedenle olumlu titreşimler paylaşacağınız yeni insanları arayın.
Yaşam enerjinizi hızlı ve etkili bir şekilde yenilemek ve ardından uygun seviyede tutmak istiyorsanız, yoga veya qigong'a kaydolun. Üstelik sabah ders çalışmak daha iyidir, böylece enerjiniz bütün gün için yeterli olacaktır.
Nefes egzersizleri yapmayı da unutmayın. İşte onlardan biri:
Rahat bir pozisyon alarak vücudunuzu gevşetin, işaret parmağınızı burnunuzun köprüsüne, başparmağınızı ve orta parmağınızı da burun deliklerinizin yakınına yerleştirin. Sağ burun deliğinizi kapatın ve sol burun deliğinizden nefes alın, ardından sol burun deliğinizi kapatın ve sağ burun deliğinizden nefes verin, ardından sağ burun deliğinizden nefes alın, sol burun deliğinizi kapalı bırakın ve ardından sağ burun deliğinizi kapatıp solunuzla nefes verin. Bu nefes döngüsüne 5-10 dakika devam edin.
- Enerjiyi geri kazanmanın en kolay yolu
Durumlar genellikle bir kişinin belirli bir durumdan sonra kendini tamamen boş hissettiğinde ortaya çıkar. Bu durumda, bir kişinin enerjisini nasıl geri kazanacağına dair oldukça basit ipuçları onun için çok faydalı olacaktır. “Güneş Kursu” adı verilen yöntemle vücudunuzu birkaç saat içinde normale döndürebilirsiniz.
Prosedür:
1) Büyük bir güneş diski hayal etmeniz gerekiyor. İlk olarak, ters yönde dönmeli ve insan vücudunda kalan olumsuzlukları dışarı çıkarmalıdır. Bu durumda diskin yavaş yavaş büyümesi gerekir, bu da vücudun temizlendiğini gösterir.
2) Bir sonraki önemli aşama, diskin nasıl yön değiştirdiğini ve insan vücudunu ışık, altın canlılık ve enerjiyle nasıl doldurduğunu hayal etmektir.
4) Tekniğin insan enerjisinin nasıl geri kazanılacağını anlatan son çok önemli aşaması: Bu güneş diskini dünyanın bağırsaklarına gönderin. Orada negatif enerjinin nasıl tamamen pozitif enerjiye dönüştüğünü de hayal etmeniz gerekiyor.
Bugün vücudunuzu olumsuzluklardan temizlemenin ve kaybolan enerjiyi geri kazanmanın çok sayıda farklı yolu olduğunu söylemek isterim. Bununla birlikte, yukarıda anlatılan yöntem en basitlerinden biridir, ayrıca özel bilgi ve beceri gerektirmez ve yeni başlayanlar için bile erişilebilirdir.
— Enerji nasıl sürekli artırılır?
Enerjinin nasıl artırılacağını, hatta daha doğrusu sürekli nasıl artırılacağını konuşmak zorunludur. Her insanın bunu yapması gerekir, çünkü bu sadece bedeni sürekli olarak mükemmel durumda tutmanın değil, aynı zamanda çok önemli olan ruhu da sürekli tutmanın tek yoludur.
Bu nedenle, kendinizi sürekli olarak iyi durumda tutmanın birkaç basit ama oldukça etkili yolu vardır:
1) İnanç-umut-sevgi. Ve bu birçok kişiye komik gelse de, hem psikologlar hem de enerji uzmanları, iyi olan her şeye, parlak bir geleceğe inanmanızı, hayatın en iyi şekilde sonuçlanacağını ummanızı ve sadece sevdiklerinizi değil, etrafınızdaki herkesi sevmenizi tavsiye ediyor. Maksimum pozitiflik ve yalnızca iyi duygular, güçlü, sağlıklı insan enerjisinin anahtarıdır.
2) Minnettarlık. Ayrıca hayatta olan her şey için minnettar olmanız gerekir. Bu nedenle, etrafınızdakilere her zaman "teşekkür ederim" demelisiniz, hayatta meydana gelen tüm güzel şeyler için yüksek güçlere teşekkür etmelisiniz.
3) Tutku. Vücudun enerjisini nasıl artıracağınıza dair çok önemli bir ipucu sevdiğiniz şeyi yapmaktır. Ve eğer ana iş yeri bir hobiyle ilgili değilse, yine de kalbinize yakın bir aktiviteye çok zaman ayırmanız gerekir. Sürecin tadını çıkaran kişi, vücudunu besleyen pozitif enerjiyi kendisi üretir.
4) İletişim. Enerjinin şarj edilebileceğini de hatırlamakta fayda var. Böylece pozitif insanlarla iletişim kurarak gücünüzü mükemmel bir şekilde yenileyebilirsiniz. Ancak, enerjiyi çalan enerji vampirleri olan insanların var olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu tür kişilere karşı dikkatli olmak ve iletişimi minimumda tutmak daha iyidir.
Materyal Dilyara tarafından siteye özel olarak hazırlandı.
Enerjisi yüksek olan kişiler hayallerini daha çabuk gerçekleştirirler, her zaman iyi bir ruh halindedirler, maddi açıdan sıkıntı çekmezler, karşı cinsten kişiler arasında popülerdirler, kendilerini neşeli ve aktif hissederler. Eğer hayatınızda her şey tam tersi oluyorsa bu konuya daha fazla dikkat etmeli ve enerjinizi nasıl artıracağınızı öğrenmelisiniz.
İnsan enerjisi iki şekilde gelir:
- fiziksel;
- ve özgür (veya hayati enerji).
Fiziksel enerji sayesinde insan vücudunun normal işleyişi gerçekleşir. Ayrıca yüksek bir serbest enerji tonunu korumak da gereklidir.
Her zaman çok fazla fiziksel enerjiye sahip olduğunuzdan emin olmak için aşağıdaki kurallara uymanız önemlidir:
- kaliteli yiyeceklerle iyi yiyin;
- iyi dinlenin (sağlıklı uyku büyük bir rol oynar);
- yüksek fiziksel aktivite uygulayın;
- negatif enerjinin çözüldüğü banyoları ve saunaları düzenli olarak ziyaret edin;
- doğada daha fazla zaman geçirin;
- Yoga ve dövüş sanatları çok popüler.
Ancak yüksek canlılığı korumak için fiziksel enerji tek başına yeterli değildir. Yeterli serbest enerjiye sahip olmak önemlidir. Ancak artırmaya başlamadan önce fiziksel bedeninize iyi bakın. Kendinizi iyi hissettiğinizde, ancak o zaman serbest enerji potansiyelinizi artırmaya başlayın.
Ancak önce mevcut serbest enerji seviyesinde olduğunuzu belirleyin. Aşağıdaki belirtiler canlılık eksikliğini gösterecektir:
- herhangi bir eylemi gerçekleştirme konusundaki isteksizlik;
- artan uyuşukluk;
- sinirlilik;
- sabah kalkmak zordur.
Serbest enerji seviyesinin arttırılması 2 şekilde yapılabilir:
- enerji israfını azaltarak;
- serbest enerji potansiyelinin artması nedeniyle.
Ancak enerjiyi nasıl artıracağımızı anlatmadan önce bedava enerjimizi neye harcadığımızdan bahsedelim.
Bedava enerji nereye gidiyor?
Yaşam güçleri bizi böyle anlarda terk eder:
- Olumsuz deneyimler yaşadığımızda. Bunların hepsi sizi aktif olarak yaratıcı enerjiden (özellikle suçluluk, endişe ve korku duygusundan) mahrum bırakır.
- Stresli deneyimler sırasında.
- Kendimizi çok önemli bir insan gibi hissettiğimizde.
- Enerji potansiyelinizi arttırmanın doğal olmayan yolları (alkol, enerji içecekleri yoluyla). Enerji dengesini artırmaya yönelik bu teknikler, yüksek faiz oranıyla borç almaya çok benzer. Bugün enerji alıyorsunuz, ancak yarın (veya daha sonra) onu çok daha büyük miktarlarda iade etmeniz gerekecek. Bu nedenle mümkün olduğunca nadir olarak bu yöntemlere başvurmalısınız.
- Sigara içtiğimizde.
- Kendimizi önemsiz şeylerle harcıyoruz. Kendinize şunu sorun: "Önceliklerinizi doğru tutuyor musunuz?" Canlılığınızı boşuna boşa harcamamak için bunu yapmaya değer.
Enerjinizi her türlü endişeye, hatta çoğu zaman sizin için özellikle önemli olmayan endişelere (ünlülerin hayatları, ülkenin ekonomik durumu, tuttuğunuz futbol takımının zaferi vb. hakkında endişelenmek) harcarsınız.
Yalnızca en yakınlarınıza (akrabalar, sevdikleriniz, arkadaşlarınız - hayatlarını etkileyebildiğiniz herkes) dikkat edin. Hatta en önemli şeyleri koyduğunuz ve bekleyebilecekleri en son sıraya koyduğunuz özel bir liste bile yapabilirsiniz.
Aynı zamanda canlılığınızın yüzde 80'inin ilk üç alt paragrafta şu şekilde harcanması önemlidir:
- Yüzde 50 - ilk noktaya kadar;
- 20 – ikinciye;
- 10 – üçüncü;
- kalan yüzde 20 ise herkese gidiyor.
Önemsiz şeylere harcanan enerjinin asla size geri dönmeyeceğini unutmayın. Bu nedenle, daha önemli şeylere daha iyi yatırım yapın ki daha sonra size yüz kat geri dönsün.
Enerji israfını hallettikten sonra şimdi enerjiyi artırma yöntemlerine geçelim.
İnsan enerjisi nasıl artırılır
Hayal et, hedef koy
Ulaşmaya çalıştığınız hayaller ve gerçek hedefler, sizi çok önemli miktarda bedava enerjiyle doldurur. Ancak bu yalnızca hayallerin ve hedeflerin kişisel olarak sizin tarafınızdan icat edilmesi ve bunları size başka birinin dayatmaması durumunda işe yarayacaktır. Ruh ve zihin kendi amaçları doğrultusunda birbirleriyle uyumlu ilişkiler içinde olduğunda, planlarınızı gerçekleştirmek için bol miktarda bedava enerji elde edersiniz.
Yolunuzu takip ederseniz, Evren size mümkün olan her şekilde yardımcı olacak ve her zaman gerekli enerji doluluğunu sağlayacaktır!
İnanmak!
Bu durumda inancınızın nesnesi önemli bir rol oynamaz: Tanrı, Yüce Zihin, Evren, süper bilinç veya başka bir şey olabilir. Önemli olan, inanç sayesinde aynı zamanda yeterli miktarda bedava enerjiyle de doldurulmanızdır.
Onu seviyorum!
Aşk çok güçlü, olumlu bir duygudur. İçinizi doldurduğunda her şeyi büyük bir coşkuyla algılarsınız ve sanki her yüksekliği fethedebilirmişsiniz gibi görünmeye başlar! Sevgi çok güçlü bir yaşam gücü kaynağıdır.
Enerji jimnastiği yapın
Bu, uygulanması enerji kanallarının genişletilmesine yardımcı olan bir dizi egzersizdir.
Teşekkür et
Minnettarlığınızı ifade ettiğinizde olumlu duygular yaşarsınız ve aynı zamanda bedava enerjiyle dolarsınız.
Sanat yap
En çok hangi sanat türünü seversiniz? Sanat sayesinde ruhunuz canlanır.
Artık bilgi çağında sanat, haksız yere geri planda kalmış, yerini internet ve televizyona bırakmıştır. Her zaman yeterli bir enerji dengesini korumak ve içsel potansiyelinizi ortaya çıkarmak istiyorsanız, zamanınızı buna ayırmaya değer.
Müzik dinlemek
Müzik saf enerjidir. Bu nedenle favori müzik sanatçılarınızın bestelerini düzenli olarak dinlemek çok önemlidir. Müziği ne kadar yüksek sesle yaparsanız enerji akışı da o kadar artacaktır, kendinizi ağzınıza kadar müzikle doldurun!
Kendine bir hobi bul
Hobi ruh için yapılan bir aktivitedir. Herhangi bir hobi sizi ek bedava enerjiyle doldurur.
Enerjisi yüksek insanlarla iletişim kurun
Bazı insanlar doğal olarak çok yüksek enerji potansiyeline sahiptir. Bu enerjiyi kendileri bolca harcıyorlar ve fazlası ortaya çıkıyor. Bu kişilerle iletişime geçerek onların enerjilerinin bir kısmını alırsınız.
Güçlü enerjiye sahip insanlar, bilinçsizce başkalarında olumlu duygular uyandırır. Çoğu zaman insanlar bunun nedenini bile açıklayamıyorlar.
Tüm başarılı insanların güçlü bir biyolojik alanı vardır, bu nedenle onlarla iletişime geçtikten sonra duygusal olarak çok daha iyi hissedersiniz. Bu tür insanlar bir odaya girdiklerinde sanki görünmez bir ışık odayı aydınlatıyormuş gibi olur.
Kendi kendine hipnoz yapın
Muhtemelen kendi kendine hipnozun hayal edebileceğiniz her şeyi elde etmenize izin vereceğini biliyorsunuzdur. Enerjinizi artırmak oldukça mümkün, bunun için görselleştirmeyi düzenli olarak kullanmak ve enerji jimnastiğine başvurmak önemlidir. Bu amaçla saf kendi kendine hipnozu da kullanabilirsiniz.
Bir evcil hayvan al
Bakışlarınız sevimli bir hayvana her düştüğünde, hayvanlar sahiplerinde her zaman olumlu duygular uyandırır.
Fiziksel enerjiyi bedava enerjiyle değiştirin
Spor ve aktif dinlenme yaptığınızda fiziksel yorgunluk başlar ancak canlılığınız artar. Düzenli sabah koşusu, yüzme, fitness ve dans sayesinde kendinizi ek bedava enerjiyle doldurursunuz.
Finansmanı bedava enerjiyle değiştirin
Şimdi paradan bahsediyoruz. Onları başkalarına verdiğinizde ve size geri gelmelerini beklemediğinizde, Evren sizi canlılıkla doldurur.
Seks yap!
Seks güçlü bir bedava enerji kaynağıdır, bu nedenle bu keyifli ve faydalı aktivite yoluyla enerji potansiyelinizi arttırmaya değer.
Vücudunuzu iyi bir fiziksel formda tutarak ve serbest enerji miktarını artırmak için yukarıda açıklanan yöntemleri kullanarak biyo alanınızı önemli ölçüde güçlendirecek ve bu sayede hayatınız daha iyiye doğru değişmeye başlayacak.
Gün boyu enerji dolu olmak ister misiniz? Aşağıda enerjinizi artırmanın ve kahve ya da enerji içecekleri olmadan harika görünmenin 6 yolu var. Yaşam tarzımız ve beslenmemiz, canlılık hissi ile doğrudan ilişkilidir. Hafiflik + bir enerji denizi mi yoksa ağırlık mı + uzanma arzusu? Seçim senin.
1. Daha fazla sebze ve meyve yiyin
Dondurma, kurabiye, Coca-Cola, cips sağlığımızı ve güzelliğimizi yok ettiği gibi enerjimizi de yok ediyor! Şeker vücuda kısa bir süreliğine hızlı enerji yükler, sonrasında daha da az enerji kalır. Birkaç saat sonra kurabiye veya Snickers yeme isteği yeniden ortaya çıkıyor. Bu tür yiyecekleri diyetinizden çıkarırsanız, vücudunuz değerli enerjisini boş, ağır yiyecekleri sıfır faydayla sindirerek boşa harcamayacaktır.
Vücuda gün boyunca yavaş yanan enerji sağlayacak olan bir kase kahverengi pirinç veya tam tahıllı makarna (eğer glütene karşı hassasiyetiniz yoksa) bol miktarda sebze ile birlikte yemek daha iyidir. Enerji artışı için süper yiyecekleri unutmayın - muz, badem, zencefil, yeşil sebzeler ve acı biber.
2. Kafeini ortadan kaldırın
Kafein bir enerji dalgalanmasını teşvik ederken aynı zamanda bizi enerjiden mahrum bırakır. Kahve, enerji içecekleri ve Coca-Cola fiziksel ve psikolojik olarak bağımlılık yapar. Bir fincan kahve sabahtan akşama kadar enerji vermeye yetmez, bu nedenle birkaç saat sonra yeniden bir fincan içme isteği ortaya çıkar. Kahve baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik gibi yan etkilere neden olur. Ne kadar çok kahve içerseniz yan etkiler o kadar güçlü olur.
Haftada birkaç kez kahvaltıda kahve yerine yeşillik ve meyvelerden yapılmış vitamin ve minerallerle dolu yeşil smoothie içmeyi deneyin.
Yeşil smoothieler, ağır yiyeceklerin aksine vücut tarafından kolayca emilir ve bizi daha güzel ve sağlıklı kılar. Bu tür karışımların besin bileşimi size tüm gün boyunca enerji verir!
3. Yeterince uyuyun
Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için gereklidir. Devamını okuyabilirsiniz Yetersiz uyku nedeniyle enerji eksikliği yaşamanız çok muhtemeldir.
Uyandıktan hemen sonra duygularınızı izleyin! Geceleri tamamen iyileşmek çok önemlidir. Ve yeni bir güçle ve dağları yerinden oynatma arzusuyla uyanın.
Yatmadan birkaç saat önce günlük biyoritminizi bozabilecek elektronik cihazları ortadan kaldırın. Ve izin gününüzde alarmı kapatın, vücudunuza güvenin ve istediğiniz kadar uyuyun.
4. Su için
Dehidrasyon enerji seviyemizi azaltır. Vücudunuzu beslemek ve sıvıyı korumak için temiz su, bitki çayları içirin ve taze sebze ve meyveler yiyin. Bazen tatmak için limon dilimleri ekleyin.
5. Spor yapın
Fiziksel aktivitenin enerji düzeylerini kafeinden kat kat daha fazla artırdığını biliyor muydunuz? Kahvaltıdan önce yapacağınız 40 dakikalık bir yürüyüş size tüm gün boyunca enerji dolduracaktır! Düzenli fiziksel aktivite bizi daha güçlü, daha pozitif ve enerjik yapar.
6. Gergin olmayın
Günlük görevlerden ve stresli durumlardan duygusal ve psikolojik olarak yorulduğumuzda, fiziksel olarak da yorgun hissederiz. Zihninizi sakinleştirmek için gün boyunca birkaç dakika durmak, kendinizi tamamen sıfırlamanıza yardımcı olacaktır. Bir aramayı cevaplamadan önce birkaç derin nefes almak, eve giderken 2-3 dakika meditasyon yapmak veya hafta içi bir günün ardından banyo yapmak her birimizin deneyebileceği küçük adımlardır.
Huzursuz bir zihinden bedeninize geçmek, değerli enerjiden tasarruf etmenizi sağlayacak ve sizi ve düşünce tarzınızı kökten değiştirecektir! Daha sakin, daha dengeli, huzurlu ve kadınsı olacaksınız. Bunun gibi anlar sayesinde acil sorularınızın yanıtlarını bulursunuz ve her sorunun çözülmesi kolay hale gelir.
Her zamanki yaşam tarzınızı yavaş yavaş değiştirerek ilk adımları atın. Haftada birkaç kez sabah kahvenizi bir bardak taze sıkılmış yeşil meyve suyu veya smoothie ile değiştirin. Enerjiniz düşük olduğunda şeker yerine meyve atıştırmayı deneyin. Daima içsel duygularınızı dinleyin.
Vücudumuzu sağlıklı besinlerle beslediğimizde ve günde birkaç dakikamızı sadece kendimize ayırdığımızda, sadece bir enerji ve iç denge denizi hissetmekle kalmıyoruz, aynı zamanda harika görünüyoruz! Sonuçta güzellik fiziksel sağlığı yansıtır! Başka yolu yok.
Sevgiler,
Etiketler, navigasyon gönderisiİlk aşama. Kendi enerjinizle çalışmaya yönelik hazırlık ve genel egzersizler.
Auranızın geliştirilmesi ve güçlendirilmesi- Bilgi, büyüme yolundaysanız ve ruhsal gelişim için çabalıyorsanız bu, büyük önem verilmesi gereken bir sorudur. Bu neden böyle? Çünkü aura, tüm hayatınız için önemi göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir hediyedir.
aura- İnsan doğasının yarattığı her türlü dış zarara karşı en iyi koruma. Bu, sizi koruyabilen ve sisteminizdeki istenmeyen parazitleri püskürtebilen bir kalkandır. iç dünya. İster uykuda ister uyanık olun, sizi her zaman koruyan, fiziksel sağlığın ve zihinsel sağlığın ışıltılı halesidir.
Gelişmiş, uyumlu aura kişinin kendi koruyucu kubbesini yaratır, bunun ötesine kötü düşünceler ve belirli yerlerdeki düşmanca genel atmosfer nüfuz edemez ve bu maalesef zamanımızın işaretlerinden biridir. Bu koruma doğaldır ve bu nedenle normal koşullar altında fark edilmeyebilir.
Ancak şunu dikkatli bir şekilde unutmayın: Diyelim ki bugün kötü bir gün, üzgünsünüz, depresyondasınız, depresyondasınız... ne olmuş yani? Sanki bir sihir gibi, sokak satıcıları, dilenciler ve her türden dilenciler bir anda rahatsız olmaya başlar; Mağazadaki satıcı kaba davranıyor ve taksi şoförü gerekli para üstünü vermiyor. Sorun ne? Kendine. Sağlıklı ve müreffeh bir insanın kendi gücünün farkındalığıyla dolu sakin aurasının sizi bunlardan ve diğer çok daha önemli sorunlardan nasıl görünmez bir şekilde koruduğunu daha önce fark etmemiştiniz. Umutsuzluğa yenik düşerek sadece çok fazla harcamakla kalmadınız psişik enerji- belli bir kısmını negatif enerjiye çevirdin. Sonuç olarak auranız zayıflar ve artık sizi eskisi kadar koruyamaz.
Elbette gerçekte her şey kıyaslanamaz derecede daha karmaşıktır ve yukarıdaki örnek yalnızca çok şematik bir örnek olarak hizmet edebilir, ancak tamamen tartışılmaz gerçeklere dayanmaktadır. Özellikle bir kişiye dışarıdan gösterilen herhangi bir saldırganlığın, onun aurasının koruyucu kubbesi boyunca zarar vermeden süzülmesi, ancak bu ancak aura Güçlü, sağlıklı, gelişmiş ve gerekli olumlu niteliklerle donatılmış psişik enerji. Bu aura gerçekten birçok kaygı türünü hafifletebilir.
Ve şimdiye kadar esas olarak psikolojiden bahsettiysek, auranın aynı zamanda fiziksel sağlıkta da bir faktör olduğunu ve bunun uzun zamandır genel olarak kabul edilen ("resmi" bilim dahil) bir gerçek olduğunu unutmamalıyız.
Aziz Pavlus'un meşhur metaforu "Rab'bin zırhını kuşanmak"tır... Öyleyse bunu düşünmek size küfür gibi gelmesin. sağlıklı aura gerçekten bu zırha benziyor, hiçbir silaha karşı dayanıklı.
Işık auranızın kalkanı dışa dönüktür ama gücü içeriden büyür; o sizin kendi ruhunuzun gücüdür. Ve işe yarayıp yaramadığını merak etmeye gerek yok - auranın koruyucu gücü bir insan için nefes almak veya yürümek kadar doğaldır. Ancak yürüme ve nefes alma da çok farklı şekillerde yapılabilir. Nefes alma sürecini iyi anladığınızda, kendiniz için en iyi nefes egzersizleri veya jimnastik sistemini seçebilirsiniz; bu, bu sürecin vücut için yararlı etkinliğini artırabilir. Buna göre aura, onun hakkında daha fazla bilgi sahibi olan ve onu sürekli olarak uygun seviyede nasıl tutacağını bilenlere maksimum fayda sağlayacaktır. geliştirmek ve iyileştirmek.
Aura Emisyonu sıradan bir insan için ruhsal, sosyal ve psikofizyolojik gelişim düzeyine bağlı olarak 35 cm ila 1 m mesafeye kadar uzanır. Ancak belirli koşullar altında bu değerler 25-30 m'ye kadar çıkabilmektedir.Bu durumda en güçlü radyasyon ellerden (avuç içi, parmaklar) ve gözlerden gelir. Bu yüzden bazen güçlü bir bakışın kelimenin tam anlamıyla başınızın arkasını delip geçtiğini hissedersiniz. Ancak ruhsal olarak gelişmiş bir auranın gücünün, bir kişinin fiziksel varlığının çok ötesine uzanabileceğini de bilmeniz gerekir. Bu, yalnızca uzaktan nasıl iyileşeceğini bilen bilgelerin ve azizlerin ifadeleriyle doğrulanmaz - bugün, genişleme ve geliştirme konusunda zengin bir pratik deneyim zaten birikmiştir. aura gelişimi bazen gerçekten mucizevi sonuçlar veren özel teknikler kullanmak.
Kendi başınıza etkili bir şekilde çalışmak istiyorsanız aura, öncelikle belirli bir hazırlık aşamasından geçmeniz gerekir: gerekli becerileri edinin ve böylece belirli bir temel oluşturun. Buradaki temel prensip son derece basittir: ancak bir konuda tamamen uzmanlaştıktan sonra diğerine geçebilirsiniz.
Aura Gelişimine Giriş
-
Bir kişide manevi prensibin gelişmesine ve dolayısıyla aurasının güçlenmesine katkıda bulunan ana faktörleri ele alalım. -
Psişik enerjinin akışı kişiyi fiziksel ve ruhsal olarak dönüştürüyorsa, kaybı çok ciddi sonuçlara yol açar. Bu nedenle bizi hayat veren güçten neyin mahrum bıraktığını bilmek önemlidir...>>
Aurayı geliştirmek için bazı egzersizler
- Gevşeme egzersizleri
Gevşeme, teknik tekniklerin toplamı değil, tüm organizmanın, çeşitli organ ve sistemlerin istemsiz işlevlerinin bilinçli kontrolünün mümkün olduğu fizyolojik bir durumudur...>> - Konsantrasyon egzersizleri
Farkındalık ve hayal gücü de dahil olmak üzere tek bir zihinsel süreç, gereken süre boyunca yeterli dikkat yoğunlaşması olmadan verimli bir şekilde ilerleyemez. Sürekli dikkat şunları sağlar...>> - Farkındalık çalıştayı
Şimdiki anda kendinizin farkına varmanıza yönelik bir egzersiz. Aşamalar halinde gerçekleştirilir: gerekli sıra sunulur..>> -
Bu kompleks, ruhsal gelişim ve kendini geliştirme yolunda yalnızca ilk adımları atan, pratik olarak süptil enerjilerle çalışmaya başlamak isteyenler, ancak bunu nasıl yapacaklarını ve nereden başlayacaklarını bilmeyenler için tasarlanmıştır. -
Rahat bir pozisyonda oturun, omurganız dik olsun. 10-20 saniye boyunca avuçlarınızı kuvvetli bir şekilde birbirine sürtün, ardından yaklaşık 30 cm'lik bir mesafeye kadar keskin bir şekilde ayırın. -
Yöntem, başlangıçta tüm enerji alanını temizlemeye yarar ve gün sonunda, özellikle gün içinde çok sayıda insanla iletişim kurduğunuz dönemlerde kullanılması önerilir. -
Kimsenin kimseyi kendi enerjisini sürekli olarak güçlendirmesi gerektiğine ikna etmesi gerektiğini düşünmüyorum. Ve gerçek şu ki, güçlü enerji olmadan güçlü aura olmaz. Bu nedenle aşağıda, enerji potansiyelini artırmadaki etkinliği zamana yenik düşmeyen bir dizi egzersiz bulunmaktadır. -
Auraya kendi kendine masaj yaparak kendi enerji sistemimizle etkileşim kurabilir ve yüksek yeteneklerimizi harekete geçirebiliriz. Auranın kendi kendine masajı, her birinin kendi amacı olan bir dizi tekniktir. Bunlardan en önemlisi, auranın enerji sistemini uyarmaktır, bu da süptil enerjilerin daha eşit şekilde dağıtılmasını sağlar. Sonuç olarak aura daha fazla parlaklık ve renk doygunluğu kazanacaktır. -
Derin ve eşit nefes alın (seans boyunca devam edin). -
Merkezi sütunun egzersizi, psişik yetenekler de dahil olmak üzere daha yüksek enerjilerin gelişimini destekler. Bireyin enerjisini bu kadar yüksek bir seviyeye çıkardığı için aura görüşünün gelişmesine de yardımcı olur. Son olarak yöntem, kişinin tüm süptil enerjisini temizler.
Aura gelişimi için meditasyon teorisi
-
Batı kültüründe meditasyon kavramı çoğunlukla düşünme, düşünme, yansıtma gibi eylemleri ifade eder. Bu, Doğu kültürünün tüm geleneğiyle ve onun meditasyon fikriyle çelişmektedir. -
Meditasyon uygulaması belirli bir tekniğin veya prosedürün kullanılmasını içerir, ancak bunlardan çok sayıda olduğu ve herhangi bir tekniğin başarı için vazgeçilmez bir koşul olmadığı unutulmamalıdır. Pek çok meditasyon türü olmasına rağmen, tüm biçimlerin ortak noktası, meditasyon yapanın dikkatini yoğunlaştırdığı bir uyaranın veya nesnenin varlığıdır. -
Her türlü dikkat dağıtıcı düşüncenin meditasyona girmenin tamamen normal bir bileşeni olduğunu ve bunların ortaya çıkmasının kaçınılmaz olduğunu anlamak önemlidir. Ancak pasif bir tavırla, dikkatinizi dağıtan düşünceleri fark etmeyi ve herhangi bir rahatsızlık duymadan dikkatinizi yoğunlaştığınız nesneye döndürmeyi öğrenirsiniz. -
İlk aşama haklı olarak meditasyona başlamanın gerçeği olarak düşünülebilir. Bu, kişinin meditasyona zaman ayırarak kendi içsel, ruhsal gelişimine yönelik bilinçli bir çaba sarf etmesiyle açıklanmaktadır. -
Aslına bakılırsa bugün hiç kimse meditasyon tekniklerinin bir kişiyi nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyor. Bununla birlikte, istisnasız tüm meditasyon biçimlerinin doğasında bulunan ortak bağlantının, yani dikkatin yoğunlaşmasına yönelik nesnenin tam olarak analiz edilmesiyle bu sorunun oldukça derinlemesine anlaşılması sağlanabilir.
Aura gelişimi için meditasyon uygulaması
-
Pek çok farklı meditasyon tekniği vardır, ancak tek bir "doğru" teknik yoktur ve olamaz, bu nedenle pratik kısma geçerken şunu hatırlamak gerekir: herhangi bir tekniğin hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Bu nedenle, en ideal durumda - tamamen sezgisel olarak) sizin için en uygun olanı seçmeniz gerekir. -
Sert bir yüzeye uzanın. Uzanamıyorsanız rahat bir sandalyeye oturun. Gözlerini kapat. Nefesinizi dinleyin. Nefesinize odaklanın ve derinleşmesine izin verin. Birkaç derin nefes alın, nefes alırken diyaframınızı yavaş yavaş aşağı doğru hareket ettirin, böylece mideniz ileri doğru hareket etsin ve ciğerlerinizi aşağıdan yukarıya doğru havayla doldurun. Nefes verin ve rahatlayın...>>
Gözlerinizi kapatın ve mümkün olduğunca rahatlayın. Müzik seslerini dinlerken, her birini yanıp sönmeler, daireler, biçimlendirilmemiş renk tonları vb. şeklinde görselleştirmeye çalışın. Bu uygulama, ilk birkaç seanstan sonra aktif olarak çağrışımsal ve duygusal gelişimi geliştirmeye başlayacaktır. Mecazi düşünme, bu arada zekanızın mantıksal yeteneklerinin seviyesi için de önemli...>>
Çözüm
-
Düşünen bir kişi, varlığını doğasının her düzeyinde duyma yeteneğini tüm gücüyle kendi içinde geliştirmelidir, çünkü genel olarak bu uyum olmadan ve özel olarak dünyanın uyumlu bir şekilde algılanması imkansızdır.
Yükleniyor...
