Kuşkusuz ebeveynlerle birlikte uyumak bebek için sevgi, rahatlık ve güvenlik ortamı yaratır. Bazı ebeveynler bebek telaşlı ve huzursuz olduğunda onunla yatarlar. Diğer ebeveynler için birlikte uyumak çocuk yetiştirmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Emziren anneler için genellikle bebekle birlikte uyumak uygundur çünkü geceleri başkalarını rahatsız etmeden beslenmenize olanak tanır ve anneye iyi bir gece uykusu sağlar. Birlikte uyumanın motivasyonu ne olursa olsun, er ya da geç sevdiğiniz kişinin bundan vazgeçmesi gereken bir zaman gelecektir. Bir çocuğa ebeveynlerinden ayrı olarak kendi yatağında veya kendi odasında uyumayı öğretmenin birkaç yolu vardır.
Buradaki ana koşul belki de tek bir şeydir - zamandır. Bebeğinizin ayrı uyuma alışkanlığını kazanması haftalar hatta aylar sürecektir ve eğer bebeğin uyumayı bilmesinin tek yolu annesiyle uyumaksa bu alışkanlığı değiştirmek zor olacaktır. Ama sen yapabilirsin. Ebeveynlerin anlaması gereken en önemli şey, zaman ve sabrın, bebeğin rutininde başarılı bir değişikliğin anahtarı olduğudur.
Ebeveynlerin birlikte uykudan ayrılırken yaptıkları en büyük hatalardan biri, bebeğin kendi yatağında uykuya dalmasına izin vermek ve daha sonra onu beşiğe taşımaktır. Zaman zaman bu yöntem etkili olacaktır, ancak çoğu zaman bu, bebeğin geceleri uyanmasına ve ebeveynlerin sabrını kaybetmesine ve tabii ki uyumasına neden olur.
Birlikte uykudan bağımsız uykuya geçişi yavaş yavaş başlatın. Örneğin bebeğinizin kendi battaniyesine sahip olması için önce uyku battaniyesini yatağınıza getirin (yastık da aynı işe yarayacaktır), ardından bir süre sonra bebeğin beşiğini yatağınızın yanına koyun. Çocuğu hemen beşiğinde uyumaya teşvik etmeye gerek yok, yeni başlayanlar için ona beşiğin anne ve babanın yanında aynı güvenli ve rahat uyku yeri olduğunu gösterin.
Bazı ebeveynler için gündüzleri çocuklarına beşikte uyumayı öğretmek daha kolay olabilir, çünkü gündüzleri çocuklar gece karanlıkta olduğundan daha rahat hissederler. Ebeveynler daha sonra çocuğun erişebileceği yerde oldukları sürece geceleri yavaş yavaş ayrı uykuya geçebilirler.
Ayrı uykuyu öğretmedeki ana yardımcılarınız, odadaki bir gece lambasının yumuşak, göze çarpmayan ışığı, yatmadan önce hikayeler, yakındaki en sevdiğiniz yumuşak oyuncaklar - yani bebeğin kendini güvende ve rahat hissetmesine yardımcı olacak her şey olacaktır. Bebeğinizin yanında uzanarak fazladan 30 dakika geçirmek, geçen günü nasıl geçirdiğinizi hatırlamak ve önümüzdeki günün planları hakkında konuşmak, bebeğinizin rahatlamasına ve yeni bir gün beklentisiyle uykuya dalmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.
Kendi başına uyumayı inatla reddeden çocuklar daha fazla motive edilebilir. Örneğin, çocuğun geceyi yatakta geçirdiğini varsayarsak, sabahları ona en sevdiği ikramı verin veya daha büyük çocuklar için yatmadan önce yeni pijamalar, yeni bir kitap alın, yatmadan önce fazladan bir saat oyun oynamasına izin verin, vb.
Bu süreçte önemli olan ebeveynlerin çocuğa bu şekilde cezalandırılmadığını, ebeveynlerin istemedikleri için onunla yatmayı reddetmediklerini açıklamaları gerektiğidir. Tam tersine, çocuk büyüdüğünü ve harika bir küçük "büyük adam" haline geldiğini, büyüyüp daha da güçlenebilmesi için dinlenebileceği kendi bölgesine sahip olması gerektiğini anlamalıdır.
Size ve çocuklarınıza tatlı rüyalar!
Materyallerin kopyalanması yalnızca aktif bir bağlantı ile mümkündür. . (www.momandbab.com.ua)
İÇİNDE Son zamanlarda Yakın zamana kadar (30-40 yıl önce) çoğu ebeveynin bilmediği sorunlar önem kazanmaya başladı. Emzirmeden sütten kesme (emzirme) sırasında özel bir zorluk yaşanmadı, daha doğrusu bu süreç zor olarak algılanmadı, çünkü anneler çocuğun bu sütten kesmeyi nasıl deneyimlediği konusunda daha az endişeleniyorlardı, onda herhangi bir psikolojik travma görmediler ve gerçekten de nadiren çocukluk travmasını düşünüyorum. Anneler çocuğun ruhunda olup bitenlere karşı daha duyarlı hale geldikçe yeni kaygılar ortaya çıkmaya başlar. Yeni kaygılar yeni, daha empatik bir anneliğin tezahürüdür. Ve çocuğu kendi yatağına alıştırmada özel bir sorun yaşanmadan önce, "Paylaşılan uyku" kavramı olmadığından, yararları (veya zararları) hakkında herhangi bir tartışma yapılmadığından, çocuk hemen kundaklanıp ayrı bir yatağa yatırıldı. doğumdan sonra. Ancak annelik gelişiyor. Ben tam da böyle bir görüşü seviyorum: Ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişki, anneliğin kendisi, duygusal katılımın artması yoluyla (bazen çocuklar kendi başlarına büyüdüklerinde ve "başkalarından daha kötü büyümediklerinde") mesafe, mesafe (çocuklar kendi başlarına büyüdüklerinde) ile evrimsel bir süreçten geçiyor. ancak aşırı, ancak ilerlemenin dikenli yolu tamamen pürüzsüz olamaz), çocuğun ihtiyaçlarına karşı yüksek duyarlılığa, onun gelişmesine ve büyümesine empatik olarak yardımcı olma yeteneğine kadar.
Bir çocuğa ayrı uyumayı nasıl öğretirim? - Bebekle yaşamın ilk günlerinden itibaren "birlikte uyumanın" doğal olduğu ileri düzey anneler topluluğunda ortaya çıkan bir soru: çocuk ebeveynlerinin yatağına alışmıştır ve onu terk etmeye niyetli değildir. Ancak 2 yaşından sonra bebek, yer değiştirmenin getirdiği stresle başa çıkabilecek kadar olgunlaşır ve anne ve babanın, bebeğin annesiyle (ve belki de babasıyla) uyuduğu "çocuk" yatağını "evlilik" yatağına dönüştürme zamanı gelir. evlilik ilişkilerine yöneliktir. Bu iki yıl boyunca sürdüğünü umduğum cinsel ilişkilerle ilgili değil elbette. Çocuğun doğumundan hemen sonra anne “kendi mülkiyetinde” olur, bedeni bebeğe aittir, sanki onu (bedeni) bir süreliğine kiralar. Ve sonra koca karısını "geri verir" ve "anne + bebek ve baba" ilişkisi "anne + baba ve çocuk" a dönüşmeye başlar. Bu nedenle, kendi yatağına taşınmak hem anneden psikolojik ayrılma sürecinde önemli bir adım olduğundan bebek için hem de aileyi bir sistem olarak istikrara kavuşturmak için ebeveynlerin kendileri için gereklidir.
Çocuğun yaşı üzerinde daha detaylı durmak istiyorum. Yatağıma geçme yaşını belirttiğimde - 2 yıl, bu rakamı tam anlamıyla anlamayacağınızı umuyordum. Çocuğun kaç yaşında emzirileceği sorusu gibi bu konuya da bireysel olarak karar verilir. Bir çocuğun sezaryenle doğması, erken doğması, annesinden ayrılması veya doğum sırasında yaralanması durumunda emzirme süresinin ve buna bağlı olarak yer değiştirme yaşının 3, hatta 4 yıl olabileceği açıktır.
Bir çocuğa ayrı uyumayı nasıl öğretirim? Tüm süreci nokta nokta analiz edelim.
1. Çocuğun "hareket etmesi", tüm ailenin yeni bir ilişki aşamasına geçişidir. Hem annenin hem de babanın buna hazır olması önemlidir. Ebeveynlerin kendi "yeniden bir araya gelmelerini" gerçekten istememeleri nedeniyle zorluklar ortaya çıkabilir. Aslında sadece çocuk değil, anne de ikili ilişkilere alışkındır çünkü her iki tarafa da çok fazla sıcaklık verir, ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini hisseder. Yani ayrılma sürecine (psikolojik ayrılma) karşı içsel direnç annenin kendisinde de olabilir. Evet ve baba, ailenin çevresinde (psikolojik olarak) yaşamaya alışabilir, yalnızca maddi destek işlevini yerine getirebilir ve duygusal olarak aileye çok fazla dahil olmayabilir. Bu nedenle, ebeveynler genellikle bir çocuğun büyümesine karşı kararsız bir tutuma sahiptir: bu aynı zamanda hem sevindirir hem de üzer. Sadece bizim kültürümüzde neşeyi açıkça ifade etmek gelenekseldir ve bu tür keder garip olarak algılanır ve o kadar garip ki bunu evde fark edemezsiniz (çok nahoş). Ancak aile, tüm unsurların birbirine bağlı olduğu bir sistem olduğundan, anne-babanın kendileri tarafından fark edilemeyen direnci, çocuğun da direncini oluşturur ve bu direnç zaten tüm aile tarafından fark edilir ve algılanır. bir sorun olarak. Çocuğun direnci artan kaygı veya uykuya dalmakta zorluk gibi görünebilir. Ebeveynler yeni, duygusal açıdan daha samimi bir ilişkiye alıştıkça bu sorunlar sıklıkla kendi kendine ortadan kalkar. Bunun için de büyükannelerin yanında birkaç saat kalan çocuksuz daha sık ortak “gezilerden” evlilik psikoterapisine kadar çeşitli çabalar sarf edilebilir.
2. Kural olarak emzirmenin kesilmesiyle birlikte birlikte uyuma da durur. Emzirmenin de yaklaşık olarak aynı psikolojik işlevleri vardır ve emzirmenin kesilmesi de ayrılma sürecinin bir parçasıdır. Birlikte uyumak, uykuya dalma ve uyanma sırasında gecelik GF ve GF'yi sürdürmenizi sağlar. İlk önce emzirmeyi bırakmak ve ardından birlikte uykuyu bağımsız uykuyla değiştirmek genellikle daha kolaydır. Bazen gece uyanışlarında çocuğun artık emzirmeye ihtiyacı kalmamışsa, anneler yatmadan önce emzirmeyi başarır ve uyuyan bebeği yatağına yatırır ve uyandıktan sonra çocuk sabah emzirmek için annesinin yanına gelir.
3. Bebek anneden psikolojik destek alır - korktuğunda annesine sarılır, üzüldüğünde onun yanında sakinleşir. Gelişim sürecinde çocuk önemli bir görevi çözer - çoğu zorlukla bağımsız olarak başa çıkabilmek, korktuğunda veya üzüldüğünde kendini sakinleştirmek için kendini desteklemeyi öğrenmesi gerekir. Özellikle geceleri kendi yatağında kalarak kendini geçindirmeyi öğrenmesi gerekiyor. Böyle bir psikolojik görevin özel bir aşamada çözülmesi daha kolaydır - bir bebeğin hayatında, çocuğun annesinin niteliklerini bahşettiği ve kucaklayabileceği, yanında sürükleyebileceği ve zaten destek alabileceği büyük bir peluş arkadaşın ortaya çıkışı ondan, annesinden değil. Yani bebek, daha hareketli olabileceği, gerçek bir anneye daha az bağımlı olabileceği "taşınabilir, taşınabilir bir anne" alır.
Bir çocukta psikolojik istikrarın gelişimi, gerçek bir annenin sakinleşebileceği şekilde kendini dinlenmeye koyma, gerçek bir ebeveynin öveceği şekilde kendini övme yeteneğinin oluşmasından oluşur. Transaksiyonel analiz, çocuğun içinde olup bitenleri tanımlamak için uygun bir terim kullanır: İçsel Şefkatli Ebeveynin, yani gerçek ebeveynlerin işlevlerini üstlenen ve çocuğun giderek daha fazla kendine bakmasına izin veren zihinsel durumun gelişiminden bahseder. . Çocuk anne ve babasına nasıl bakacağına dair modelleri benimser, anne ve babasını bir nevi kendi içine aktarır ve birisini (veya kendinizi) övmeniz, azarlamanız, desteklemeniz, güven vermeniz gerektiğinde onlar gibi davranmaya başlar. Bu süreç, ilk başta ebeveyn nitelikleri ve işlevleri büyük bir oyuncak ayı veya başka bir yumuşak oyuncak arkadaş tarafından kısmen "devralındığında" basitleşir.
Çoğu zaman, böyle bir arkadaş çocuğun kendisinde görünür, sadece bazı oyuncaklara bebek diğerlerinden daha fazla bağlanır. Ancak bu olmazsa, ebeveynler bebeği böyle bir arkadaşla "tanıtabilir", bağlanmanın ortaya çıkmasını bekleyebilir ve sonra onları bir araya getirebilir. Geceleri bebek ona sarılarak kendini daha korunmuş hissedecektir.
4. Bebeği kendi yatağına taşımak onun psikolojik gelişimi açısından bir başarıdır, hem annenin, hem babanın hem de kendisinin gurur duyabileceği bir başarıdır. Çocuk büyümeyi sever, yeni beceriler ve fırsatlar kazanmayı sever. Yol boyunca gurur duymak tamamen doğal bir duygudur. Ebeveynler, bebeğe yeni bir yatak satın almayı ve onun oraya taşınmasını ancak büyümenin keyifli gerçeğine bağlayabilirler. Çocuk, ebeveynlerinden TÜM yetişkinlerin kendi yataklarına sahip olduğunu ve yeterince büyüdüğünde kendi yetişkin yatağını alabileceğini öğrenmelidir. Bebek nihayet büyüyeceği güne dair neşeli bir beklenti yaratır. Hareketi örneğin bir tür bebek randevusu ve 2 yaş 5 aylık olmasıyla ilişkilendirebilirsiniz. Anne ve babasıyla birlikte yeni bir yatak seçiyor, taşınmanın kendisi tatil olarak yapılıyor. Daha sonra yeniden yerleştirme, bir aile sorunu değil, bebeğin hayatında önemli bir aşama haline gelir.
5. Bir oğlunuz varsa ve o zaten 3 yaşına yakınsa, babanın çocuğu hareket ettirmesi daha iyidir. Bu yaşa gelindiğinde baba ile oğul arasında özel bir erkek ilişkisi şekillenmeye başlayabilir. Onlara tam olarak güvenmek hala imkansız, çocuğun cinsiyet farkındalığı daha yeni başladı, ancak bu ek bir psikolojik kaldıraç olarak kullanılabilir. Baba çocuğa, kızların aksine, cesaret ve kendi yataklarına hızla hakim olma yeteneği ile karakterize edilenlerin erkek çocuklar olduğunu söyler. Hareket etmek erkeklik duygusuyla doludur. Aynı zamanda babanın yeterli psikolojik desteği vermesi, onu utandırmaması da önemlidir. Yeniden yerleşim olumlu duygular üzerine gerçekleşmelidir. Bebeğin onunla aynı odada olmasına alışması için bir süre yavaş yavaş yeni yatağa alışmak gerekebilir.
6. Bazen ışıkta uykuya dalmayı mümkün kılacak özel bir gece lambası satın almanız tavsiye edilir (bebek uykuya daldıktan sonra anne ışığı kapatır). Ona "özel bir güç bahşedilmiştir", büyülü olsun, bebeğin rüyalarını korusun vb. "Sihirli gece lambası" hakkında çocuk için özel bir peri masalı bulun.
7. Bir çocuk uzanma ritüeline oldukça kolay alışabilir: bir peri masalı, yatmadan önce bir masaj. Çocuk ilk başta bir peri masalıyla veya ebeveynlerinin yatağında yapılan bir masajın ardından uykuya dalmaya alışır ve ardından "yer değiştirme" sonrasında bu ritüel onun yeni bir ortamda uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.
İlk aylarda birçok yetişkin bebeğin ebeveyn yatağında uyumasına izin verir, böylece annenin geceleri bebeği beslemesi daha uygun olur. Ama çocuk büyüyor, ona ayrı uyumayı öğretmenin zamanı geliyor ve sonra sorunlar başlıyor. Çocuk annesinin yakınlarda olduğu gerçeğine alışkındır, yeni bir yere taşınmayı hiç istemez. Kaprisler, ağlamalar, kocasıyla kavgalar, gergin bir durum aile içindeki ilişkileri kötüleştirir, yetişkinler ve bebek için pek çok soruna neden olur.
Bir çocuğa kendi beşiğinde uyumayı nasıl öğretirim? Binlerce ebeveyn bu sorunun cevabını arıyor. Yatağına alışma aşamasını ciddi bir stres yaşamadan atlatan psikologların ve ebeveynlerin tavsiyelerine kulak verin. Küçük hileler, davranış özelliklerine ilişkin bilgi, bebeğin gelişiminin bu aşamasında keskin köşeleri yumuşatacaktır.
Birlikte uyumanın artıları ve eksileri
Yetişkinler neden bebeklerin kendileriyle uyumasına izin veriyor? Pek çok çocuk doktoru, ilk 2-3 ayda böyle bir "mahallenin" bebek ve anne için faydalı olacağına inanıyor.
Nedenleri:
- yenidoğan sıklıkla geceleri uyanır, bazen 22 saatten sabaha kadar birkaç kez memeye ihtiyaç duyar. Annenin her seferinde kalkması, bebeği beşikten alması, beslemesi, geri koyması zordur. Çoğu zaman bebek annesinin sıcaklığını hissetmediği takdirde uykuya dalamaz;
- emzirme iyileşir. En fazla miktarda prolaktin (sütün ortaya çıkmasından sorumlu olan hormon) geceleri üretilir. Ortak bir rüya sırasında anne çocuğu göğsüne koyar, küçük olan yemek yer, sakince uykuya dalar ve ebeveyn onun yanında dinlenir. Sürekli uyku eksikliği anne sütünün miktarını ve kalitesini olumsuz etkiler;
- Anne ile yenidoğanın teması üzerine biyoritimler yavaş yavaş örtüşecek, bebek daha sakin uyuyacak ve annenin dinlenmeye daha fazla zamanı olacak.
Birlikte uyumanın birçok dezavantajı da vardır:
- yenidoğan ebeveynin yatağında oldukça fazla yer kaplar, çoğu zaman baba için boş alan kalmaz, adam kanepeye veya başka bir odaya "taşınır". Bu uygulama uzun süre devam ederse genç baba kendini gereksiz, gereksiz hisseder. Kendini tamamen bebek bakımına kaptıran bir kadın, kocasını kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya kalır. Sadece bebeğe değil sevgili erkeğe de dikkat etmek önemlidir;
- Yetişkin bir çocuğun ebeveyn yatağında uyumaktan vazgeçmesi zordur. Bazen sorun o kadar ileri gider ki ailedeki durum kızışır, yetişkinlerin kendi çocuklarıyla savaşı başlar. Daha da kötüsü, eğer baba bebeği ayrı bir yatağa taşımak isterse ve anne küçük çocuğa "üzgün davranırsa", çocuğun ayrı uyuyacağı anı geciktirir. Özellikle huzursuz, şüpheci annelerin bazıları, 2, 3, hatta 4 yaşında bile oğullarını veya kızlarını geceleri yanlarında tutar. Aşırı korumanın iyi bir yanı yoktur: tüm aile üyeleri, özellikle de genç baba acı çeker;
- Ebeveynlerin ARVI, grip, herpes hastası olması durumunda aynı yatakta kalmak her zaman hijyen gereksinimlerini karşılamaz. Yeni doğmuş bir bebeğin cildi her türlü enfeksiyona karşı hassas olduğundan, yatağı daha sık değiştirmeniz, maksimum temizliği korumanız gerekir. Bazen mükemmel saflık mücadelesi bir çılgınlığa dönüşür ve çoğu zaman baba "suçlu" olur. Çember kapanıyor, yine genç bir annenin yanında erkeğe yer yok. Sonuç tahmin edilebilir - ilişkilerin bozulması;
- bazı anneler yanlarında uyuyan minikleri ezebileceklerinden korkuyorlar. Ancak bu tür durumlar çok nadirdir, çoğu zaman anne kırıntıların her titremesine duyarlı tepki verir, yenidoğan hareket ederse hemen uyanır, ancak uyanmaz. Çok yorgun bir anne bile rahat uyur.
Nasıl devam edilir? Deneyimli bir çocuk doktoruna danışın, birlikte uyuma konusundaki fikrini öğrenin. Pek çok doktor bu yöntemi tavsiye ediyor, ancak yalnızca belirli bir yaşa kadar. 3-4 aydan itibaren ebeveynlerle aynı yatakta kalmayı kademeli olarak bırakmaya başlanması tavsiye edilir. 6-7 aya gelindiğinde bebek ayrı uyuymalıdır.
Daha uzun süre uzatmaya değmez - birlikte uykudan ayrılmak, yetişkinlerin bir çocuk yüzünden tükenmiş sinirleri, kaprisleri ve kavgalarıyla gerçek bir "savaşa" dönüşebilir. Bu anı not edin.
Çoğu zaman, ebeveynler yeni doğmuş bebeği hemen ayrı bir uykuya yatırır veya anne, bebeği 1-1,5 aya kadar geceleri yanında tutar. Çocuğun iyiliğine odaklanmak, hangi durumlarda bebeğin gerçekten annenin sıcaklığına ve korumasına ihtiyaç duyduğunu ve sadece kapris olduğunda ayrı uyuma isteksizliğini anlamak önemlidir.
Orijinal bebek yatağı - soruna bir çözüm
Yararlı bir cihaz, kırıntıları ayrı bir yatağa (yeni doğanlar için bir yan yatağa) yerleştirme sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ürün standart bebek yatağına benzer ancak ön tarafı yoktur. Çocuk yatağı bir yetişkinin "devamıdır": özel bir sistem kullanılarak bir yetişkine aynı seviyede küçük bir yatak bağlanır. Bebek ayrı uyur ancak ebeveynlerden çok uzakta değildir.
Anne her an yataktan kalkmadan bebeğini besleyebilir, yemek yedikten sonra bebek annesinin sıcaklığını hissederek sakin bir şekilde uykuya dalar. Minik bir bedenin hafifçe okşaması bunu açıkça ortaya koyacaktır: annen yakında, rahatlayabilirsin.
Bebek yatağında büyürken bebeği ayırmak için yumuşak malzemeden özel bir taraf oluşturulur. Koruyucu tarafı olan ekli bir yatak yavaşça ebeveynden uzaklaştırılabilir, daha az kapris olur çünkü çocuğun doğumdan itibaren kendi yatağı vardır. Yan yatak çevrimiçi olarak sipariş edilebilir veya standart modelden bağımsız olarak ön tarafı çıkarılarak bacakların yüksekliği azaltılarak yapılabilir.
Çocuk neden beşiğinde uyumak istemiyor?
Ana sebepler:
- çocuk ebeveynlerinin yanında uykuya dalmaya alışkındır, sıcaktır ve rahattır, neden ayrı dinlenmeye ihtiyacı olduğunu anlamıyor;
- bebeğe terk edilmiş gibi görünüyor, ayrı bir yatağa taşınma "kavgayla" gerçekleşirse kırılıyor;
- 2-3 yaş arası çocuklar kabuslarla eziyet görüyor;
- inatçı, kaprisli bir çocuk uyumayı reddeder, genellikle ebeveynlerinden değerini kanıtlamak, hedeflerine ulaşmak ister;
- Yetişkin bir çocuk annesini babasını kıskanır, 3-4 yaşında bile ebeveynini kendinden uzaklaştırmak istemez. "Yerleşim" ne kadar geç gerçekleşirse, çocuğun kıskançlığı o kadar güçlü kendini gösterir.
Bir çocuğa ebeveynlerden ayrı uyumayı nasıl öğretirim?
Sabır, azim göstermeniz, küçüğün ihtiyaçlarına, arzularına dikkat etmeniz gerekecek. Ebeveynlerin çıkarlarını hatırlamak önemlidir. Bu hassas konudaki "altın ortalama", tüm aile üyeleri için stresten kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Önemli! Bebeğin ayrı bir yatağa aktarılmasıyla başarılı bir şekilde başa çıkan ebeveynlerin tavsiyelerini dinleyin. Küçük sırlar ve püf noktaları, sürecin acısız bir şekilde organize edilmesine yardımcı olacaktır. Önemli olan: oğlunun veya kızının yaşını hesaba katmak, sabırlı olmak, tutarlı davranmak.
Bir bebeği birlikte uyumaktan nasıl vazgeçirebilirim?
- Altı aya kadar olan yaş değişim için en uygun dönemdir. Fıstığın görsel hafızası kısadır, yeni bir yere çabuk alışır;
- Bebeği dikkatlice gözlemlerseniz, "yanınızda" bir anne olmadan kendi başınıza uykuya dalmak için şartlı bir refleks geliştirmek kolaydır. Önemli olan: Küçük olan gerçekten yorulduğunda, dinlenmek istediğinde ve her dakika katı bir programa bağlı kalmadığında yatağa koymak. Bebek uyumak istemezse, beşiği fırlatıp döndürecek, kaprisli olacak, kollarını isteyecek;
- Yatmadan önce bir ritüel planlayın. Aynı eylemleri sürekli olarak tekrarlayın, o zaman küçük olan banyo yapmayı, bacaklara veya karına hafif bir masajı yatmayla açıkça ilişkilendirecektir. Odayı hazırlayın: alacakaranlık yaratın, gece ışığını açın. Çocuğunuz hoşuna gidiyorsa hafif, yumuşak müzik kullanın. Yavaş yavaş bebek ritüele alışacak, kendi başına uykuya dalmayı tercih edecek;
- bebeğe beşiğin uyumak için rahat bir köşe olduğunu göstermek önemlidir, diğer aktiviteler burada uygun değildir. Beslenme, çeşitli oyunlar başka bir yerde geçirilir. Bu yaklaşımla oğul veya kız, sıcak, rahat bir "yuvada" sadece uyuduklarını anlayacak;
- Birçok anne, bebeğini yatağında bir yastık üzerinde veya uygun herhangi bir yerde beslemesini tavsiye eder. Beslendikten sonra bebek uykuya dalmalı, ancak onu hemen beşiğe aktarmamalısınız: derin uyku 15-20 dakika içinde gerçekleşir. Bebeği, sıcaklığını ve anne kokusunu koruyan bir yastıkla dikkatlice kaldırın, bebeği bebeğin yatağına aktarın. Bir bebek bezi (mutlaka pille ısıtılır veya ütüyle ütülenir), bebeğin etrafına katlanan yumuşak bir battaniye, annenin varlığı yanılsamasını yaratmaya yardımcı olacaktır;
- Ebeveynler genellikle yeni doğmuş bir bebeğin ayrı bir yatakta rahat uykusunun, rahimde olduğu gibi sınırlı bir alan yarattığını yazar. Maddi açıdan çekebiliyorsanız anatomik bir Cocoonababy yatağı satın alın. Harika bir seçenek: bir beşik veya rahat bir "yuva". Genellikle üç veya dört aya kadar olan bebekler açık alandan korkarlar, kendi standartlarına göre "devasa" bir beşikte iyi uyuyamazlar.
Sayfada zarfın ne olduğunu öğrenin - yeni doğanlar için bir transformatör.
Geç kaldınız, bebeğin ağrısız bir şekilde ayrı bir yatağa aktarılması için uygun anı mı kaçırdınız? Durumu düzeltmeye çalışmamız gerekecek.
Çoğu zaman anne, 2-3, hatta 4 yaşındaki bir çocuğun ebeveynleriyle yatmasında yanlış bir şey olmadığından emin olsa da psikologlar ve çocuk doktorları bu durumu doğru bulmuyor. Bu yaklaşımla koca kendini mahrum hissediyor ve çoğu zaman normal bir samimi yaşamdan söz edilmiyor. Sorunun yanlış anlaşılması bazen aileleri yok eder.
Ne yapalım:
- olumlu bir sonuca uyum sağlayın, iki yıl sonra neden bir çocuk için ayrı bir yatağın bir zorunluluk olduğunu anlayın;
- endişelenmeyin, bebek siz olmadan kaybolmaz: çocukları, özellikle de erkek çocuklarını aşırı korumamalısınız. Eğitime yanlış yaklaşım gelecekte pek çok sorun yaratacaktır;
- Küçük olanı yatağınızdan yan yatağa taşıyın: Çocuk yakında olacak, ancak onun yerine, istediği zaman sizi okşayıp sohbet edebilecek. Yanları güzelce dekore edin, rahat bir ortam yaratın, parlak baskılar olmayan hoş tekstilleri seçin;
- özgün tasarıma sahip yeni bir yatak satın alın. Çocuk yaklaşık üç yaşındaysa onu da yanınıza alın, hangi yatağı sevdiğinizi kendisine göstermesine izin verin. Satışta araba, prenses için masal evi, tekne, uçak şeklinde orijinal modeller var;
- bazı psikologlar kendi takdirinize göre bir beşik seçmenizi, eve getirmenizi, büyük bir fiyonkla bağlamanızı ancak paketini açmamanızı tavsiye eder. Merak her zaman galip gelecek, bebek içinde nasıl bir hediye olduğuyla ilgilenecektir. Ne satın aldığınızı açıklayın, babanızın yakında yeni bir ürün oluşturacağını ve yeni bir yatakta bir yetişkin gibi huzur içinde uyuyabileceğini söyleyin;
- "Devasa" hediyeye daha küçük ama daha az kullanışlı olmayan hoş şeyler ekleyin: en sevdiğiniz karakterlerin resminin bulunduğu güzel yatak çarşafları, bir gece lambası, güzel bir yastık, yeni pijamalar. Hipoalerjenik malzemeden yapılmış yumuşak bir oyuncak sunun, onunla küçük bir ayının veya tavşanın yatacağını söyleyin;
- Arkadaşlarınızın ebeveynlerinin odasında veya kendi kreşlerinde ayrı ayrı uyuyan çocukları varsa bu iyi olur. Bebeği ziyarete götürün, akranının ne kadar güzel bir yatağı olduğunu görmesine izin verin. Genellikle çocuklar gösteriş yapar, "havalı" yatakla gurur duyarlar. Çoğu zaman, bir ziyaretin ardından bir oğul veya kız, "Sasha, Katya veya en iyi arkadaşım gibi" bir uçak veya uyumak için muhteşem bir ev satın almak ister. Unutmayın: Orijinal ürünler geleneksel modellerden daha pahalıdır, ancak kurtarılmış sinirler, rahat aile ortamı harcanan paraya değer;
- yeniden yerleşime bir geceyle değil, gündüz uykusuyla başlayın. Perdeleri kapatın, hoş bir atmosfer yaratın, kısa bir hikaye okuyun. Kahvaltıdan sonra mutlaka yürüyüşe çıkın ki minik koşsun, yorulsun, dinlenmek isteyin;
- çocuk alışınca kendi yatağınızda bir gece uykusuna geçin. Bebeğin karanlıktan korkmaması için gece lambasını açın, yatmadan önce mutlaka güzel masallar okuyun, hikayeler uydurun. Çocuğunuzu gündüzleri meşgul edin ki akşama kadar kendini yorgun hissetsin, geç saatlere kadar yetişkinlerin yanında kalmasına izin vermeyin. Papatya veya ip ile rahatlatıcı bir banyo uykuyu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Ne Yapılmamalı
Yasaklı:
- çocukları korkut, gece lambasını açmayı yasakla;
- ayrı bir yatakta uyumayı reddettiği için bir oğlunu veya kızını çığlık atmak, ahlaki / fiziksel olarak cezalandırmak;
- 2-3 yaşlarındaki uykulu bir çocuğu ebeveyn yatağından yeni bir yatağa transfer edin. Çocuk zaten kalıcı bir yere alışkındır, genellikle yabancı çevreden korkar, özellikle de yeni "yuva" başka bir odadaysa;
- dalga geçmek, isim takmak, alay etmek: "Küçük bir Lala gibisin ve diğer çocuklar (Sasha, Petya, Olya vb.) uzun zamandır kendi başlarına uyuyorlar";
- utanın, çocuğu akrabaların, komşuların, arkadaşların önünde tartışın;
- geceleri üzücü veya korkutucu hikayeler anlatın;
- annesinin yokluğundan çok endişeleniyorsa küçük olanı beşikte ağlamaya bırakın;
- Çocuk zaten ayrı uyuyorsa, oğlunun veya kızının bazen geceleri yetişkinlerin yanında kalmasına izin verin. Yatmadan önce birlikte uzanmak, peri masalları okumak başka bir şey, kurnaz bir bebeğin ebeveynlerinin yatağında kalabilmek için uykuya dalmaya çalışması başka bir şey;
- küçük kurnazın iknasına yenik düştü: "Seninle bir kez yatacağım ve yarın evime döneceğim." Ebeveynlerin aşırı yumuşaklığı ve zayıf karakteri ile "yarın" bir ay sonra, bir başkası, hatta altı ay sonra gelebilir.
Yardımcı bilgi:
- psikologlar ve ebeveynler, kırıntıları ayrı bir uykuya alıştırmanın, zamanında yapılırsa en az sinir hücresi kaybıyla geçeceğine inanıyor. Çocuk küçükken yeni koşullara uyum sağlaması daha kolaydır;
- önerileri dikkate alın, bir yan yatak satın alın, bağımsızlığı mümkün olan her şekilde teşvik edin;
- ayrı bir yatağa geçmeyi iki veya üç yıla kadar geciktirmeyin: sürecin ağrısız olması için sınırsız sabra ihtiyacınız olacak;
- Unutmayın: Bir oğlun veya kızın ilgisini çekmek, çocukların kendilerinin ayrı uyumak istemesini sağlamak ve ebeveynlerinden uzakta uykuyu bir ceza olarak algılamamak önemlidir.
Böylesine önemli bir konuda bilgelik, sabır ve başarı! Kızınızı veya oğlunuzu sorunsuz bir şekilde ayrı bir yatağa aktarabildiyseniz sırlarınızı paylaşın. Pek çok ebeveyn tavsiyelerinizle ilgilenecek ve yardımcı olacaktır.
Video - bir çocuğa beşiğinde uyumayı nasıl öğreteceğinize dair ipuçları:
Bir çocuğun ebeveynleri ile ortak uykusu son zamanlarda genç anneler ve babalar tarafından giderek daha fazla uygulanmaktadır. Ancak bir gün yetişkinlerin çocuğu beşiğine nakletme zamanının geldiğini anladıkları an gelir. Yetişkinlerin uyumak için kendilerine ait bir alana ihtiyacı vardır ve artık çocukların da kendi uyku alanlarına alışma zamanı gelmiştir. Herkes bunu anlıyor, ancak hiçbir şey yapamıyorlar - doğumdan itibaren sıcak anne tarafına alışmış olan çocuk, kategorik olarak dışarı çıkmayı reddediyor. Tanınmış bir çocuk doktoru ve çocuk sağlığı üzerine makale ve kitapların yazarı Evgeny Komarovsky, bir çocuğa kendi beşiğinde uyumayı nasıl öğreteceğini anlatıyor.
Birlikte uyumak - artıları ve eksileri
Anneyle birlikte uyumak biyolojik olarak haklıdır. Eskiden kadınlar işe gitmiyordu, aileye bakıyorlardı. Yüzyıllar önce hiç kimse yeni doğmuş bir bebeğin nerede uyuyacağını düşünmedi - o her zaman annesinin yanındaydı.
Medeniyetin gelişmesiyle birlikte buna bakış açısı biraz değişti.- Ebeveynler, cinsiyetin yalnızca üreme için değil, aynı zamanda kendi içinde de gerekli olduğunu ve sabahları baba ve annenin işe gitmek için kalkması gerektiğini fark etti. Çocuğu ayrı ayrı yatırmak daha uygun hale geldi.
Son zamanlarda birçok psikolog ve neonatolog, bir çocuğun ebeveyninin yanında uyumasının daha doğal olduğunu savundu. Bu onunla görünmez bir bağ kuruyor. Artıları olarak, ebeveynleriyle uyuyan bebeklerin daha istikrarlı bir duygusal durumuna işaret ederler. Ancak anne için bile uygundur - bebeğinizi gecenin herhangi bir saatinde yataktan çıkmadan emzirebilirsiniz. Bebek ağlamaz - ihtiyacı olan her şey elinin altında.
Faydanın bittiği yer burasıdır. Yevgeny Komarovsky bu faydanın genellikle abartıldığını savunuyor. Ancak eksileri herkes için oldukça belirgindir.
Birincisi, bir anne rüyasında yanlışlıkla bir çocuğunu yaralayabilir, onu kendi ağırlığıyla ezebilir. Sık sık olmuyor ama oluyor. İkincisi, aile yatağında yer kalmayan babalar çoğu zaman ayağa kalkmazlar. Kanepeye veya yan odaya taşınırlar ve böyle bir yaşam tarzı uzun süre devam ederse çoğu zaman ailenin parçalanmasına, boşanmaya, evlilik ilişkilerinin bozulmasına yol açar. Bu nedenle, kız arkadaşların ve doktorların ortak uyku uygulamasına yönelik ikna edici tavsiyeleri, birden fazla ailenin hayatını mahvetti.
Her zaman bebeğin yanında olan anne, "yarım gözüyle" uyuyor, her harekete ve gıcırdamaya duyarlı bir şekilde tepki veriyor ve bu nedenle aslında yeterince uyuyamıyor. Yorgunluk fark edilmeden birikir. Birkaç aylık bu tür "kısalık", ebeveynin fiziksel ve zihinsel sağlığı için ciddi sonuçlara yol açar.
Gece emzirmeye alışkın olan bir bebeğin, 6 aylık olduktan sonra (biyolojik olarak artık gece beslenmesine ihtiyaç duymadığı yaşta) bile sürekli gece beslenmesine ihtiyacı vardır. Bu nedenle annenin geceleri yemek yemeyi reddetme konusundaki ürkek girişimleri çoğu zaman bir skandala, çığlıklara yol açar. Çocuk bitkin ebeveyni çimdikliyor, ayakları ve elleriyle vuruyor ve her zamanki rejimine aykırı olan hiçbir şeyi duymak istemiyor.
Birlikte uyumayı uygulayıp uygulamamak ebeveynlere bağlıdır. Sinirlerini, çıkarlarını feda etmeye hazırlarsa, tüm aile üyeleri yeterince uyuduğu sürece kimse bunu yasaklamaz. Yetişkinlerin de bu yaşam için kendi planları varsa (çocuk yetiştirmenin yanı sıra), o zaman çocukla yatmaya başlamamak daha iyidir.
Herhangi bir bilgi alanında tek bir bilim adamı, birlikte uyumanın faydalarını ikna edici bir şekilde kanıtlayamadı veya çürütemedi; bu, tüm psikologların, okula kadar annesiyle uyuyan çocukların daha özgüvenli, başarılı, sakin olduğu yönündeki ifadeleri anlamına geliyor. , gerçeğe uymuyor. Ancak birlikte uyumaya karşı çıkanların, ayrı yatakta geçirilen gecelerin çocuğa beşikten bağımsız olmayı öğrettiği yönündeki açıklamaları da hiçbir şeyle doğrulanmıyor.
Ayrı bir soru, eğer gerçekleşirse, birlikte uyumanın hangi yaşta durdurulması gerektiğidir. Çocuk doktorları çoğu zaman bunun bir yıla kadar yapılması gerektiğini söylüyor, çünkü bir buçuk yaşında bir çocuğu ayrı bir yatağa transfer etmek çok daha zor olacak.
Ebeveynlerle yatmayı nasıl bırakabilirim?
Eğer bebek ebeveynleriyle yatmaya alışmışsa, anne ve babanın sabırlı olması ve onu birlikte uyumaktan vazgeçirmek için iradelerini bir yumrukta toplaması gerekecektir. Yevgeny Komarovsky kararlı davranmayı tavsiye ediyor. Yetişkin yatağının yanına bebek yatağı yerleştirilmelidir. Çocuğun yatağı ebeveyn yatağına mümkün olduğunca yakın yerleştirilmelidir. Yatma zamanı geldiğinde çocuk beşiğe yerleştirilir. Ebeveynlerin görevi, çocuğun bundan kurtulma ve her zamanki yerine gitme girişimlerini fiziksel olarak durdurmaktır.
Yevgeny Komarovsky, genellikle çocukların arzularında çok ısrarcı oldukları konusunda uyarıyor.Çocuk yorulup uykuya dalıncaya kadar ilk kez bir buçuk ila iki saat boyunca beşikten çıkmaya çalışırsa olağandışı bir şey olmayacaktır. Ve mutlaka uykuya dalacaktır çünkü bu, doğası gereği fizyolojik bir ihtiyaçtır. Önemli olan, küçük çocuk ne kadar kederli bir şekilde sızlanırsa ağlasın, sabırlı olmak ve planlanandan sapmamaktır.
Ertesi gün, protesto eylemi daha kısa olacak ve bir hafta içinde - eğer çocuk yatmadan önce yatak için kavga ederse, bu çok uzun sürmez (5-10 dakika). Ebeveyn kararınızı değiştirmemek çok önemlidir, o zaman çocuk bunun kabul edilmesi gereken yeni bir gerçeklik olduğunu hemen anlayacaktır.
Çocuk bu hafta hastalanmayı başarsa bile geceleri bağımsızlık kazanma planlarınızı değiştirmeye değmez. Onu yatağınıza götürdüğünüzde tüm süreci yeniden başlatmak zorunda kalacaksınız ancak bu sefer bebek, yerine geri verilmesi konusunda giderek daha ısrarcı ve inatçı olacaktır.
Kendinize uykuya dalmayı nasıl öğretirsiniz?
Çocuğunu ayrı bir uykuya göndermeye kararlı olan ebeveynler başka bir sorunla, uyku bozukluğuyla karşı karşıya kalabilir. Daha erken, akşam beslenmesinden sonra çocuk ebeveynlerinin yanında sakin bir şekilde uykuya daldıysa, o zaman kendi beşiğinde bebek uzun süre çalışabilir, yorulabilir, ağlayabilir, sonra daha uzun uyuyabilir, sabah beslenmesini atlayabilir, günlük zamanını alabilir gündüz uyu. Sonuç olarak, bebeğin günlük rutini değişmeye başlayacaktır (ebeveynler için her zaman daha iyi yönde olmayabilir).
Evgeny Komarovsky, bir çocuğa kendi başına hızlı bir şekilde uykuya dalmayı öğretmek için anne ve babanın 3 günden fazla süreye ihtiyacı olmayacağını söylüyor. Birkaç şişe kediotu (kendiniz için) ve Sparta sakinliği hazırlayın.
Çocuk yorgunsa uykuya dalmak hızlı ve istikrarlı olacaktır. Bebek gecenin yarısında beşiğe itiraz etse, çığlık atsa ve anne babasını istese ve sabah derin bir uykuya dalsa bile Komarovsky, asiyi sabah 6-7'de uyandırmayı tavsiye ediyor. Ne kadar üzücü olursa olsun, bebeği uyandırmanız ve saat 10-11'e kadar eğlendirmeniz gerekiyor, ta ki bebek o kadar yorulana kadar, ikna edilmeden, hareket bulantısı olmadan ve kendi başına sakin bir şekilde beşiğinde uyuyana kadar. şarkılar. Bir buçuk saatten fazla uyumasına izin verilmemeli, ardından tekrar acımasızca uyanması ve 3-4 saat daha yürümesi ve eğlenmesi gerekecek.
Akşamları, çocuğun yarı aç kalması için sondan bir önceki beslenme küçük olmalıdır. Sonrasında masaj ve daha fazla yemesi için serin bir banyo yapılabilir. Daha sonra yorgun ve tok kırıntıların hızla uykuya dalması ve bütün gece huzur içinde ve sağlıklı bir şekilde uyuyabilmesi muhtemeldir.
Bebeği kendi ayrı yatağına transfer etme sürecini kolaylaştırmak için tüm günlük işlemler kesin olarak tanımlanmış bir sırayla yapılmalıdır. Yemek, dersler, masaj, jimnastik, yüzme, oyunlar, yürüyüşler - günden güne sıkı bir şekilde gözlemlenen her şey düzenli olmalıdır.
Yükleniyor...
