İç çamaşırı kullanarak güzel bir yaka nasıl oluşturulur? Mükemmel yaka nasıl seçilir? Boyun çizginizi nasıl güzelleştirebilirsiniz?

Kızlar iç çamaşırlı modellerin fotoğraflarına baktıklarında onları sonsuz bir şekilde kıskanıyorlar. Ve erkekler bunu her zaman kabul etmeseler de tükürük salgılarlar. Bu parlak güzelliklerin formları o kadar mükemmel ki, aynaya bakan kadınlar hızla kompleksler kazanıyor. Her kız aynı derecede güzel görünebilir, bazı sırları bilmek ve çaba göstermek yeterlidir.

Güzel bir yaka sadece şık ve seksi değildir. Kıvrımlı göğüsler dikkati dolgun kalçalardan, kısa bacaklardan veya diğer vücut kusurlarından uzaklaştırabilir. Ünlülerin başvurduğu küçük hileleri öğrenmenin zamanı geldi. Güzel bir yaka nasıl yapılır?

Hangi sutyen seçilir?

İç çamaşırlarını kullanarak güzel bir yakayı nasıl yaratabilirsiniz?

Bugün üreticiler birçok form sunuyor; geriye kalan tek şey doğru seçimi yapmak. Sütyen göğüslerinizi görsel olarak genişletebilir veya hareket ettirebilir ve daha büyük görünmelerini sağlayabilir.

Küçük göğüsler için push-up sütyen idealdir. Bu iç çamaşırının kupları daha yoğun ve birbirine daha yakındır.

Altına özel “pedler” yerleştirilir, boyutları göğüslerinizin büyüklüğüne bağlıdır.

Bu tür astarların yardımıyla seksi bir dekolte oluşturmak kolaydır.

Doğru kıyafetler - mükemmel göğüs

Uygun kıyafetler yardımıyla güzel bir yaka ve büyüleyici bir yaka oluşturulabilir. Kural basit: Bir bluz veya elbise vücuda ne kadar çok oturursa göğüsler o kadar iyi görünür. Bir çukur belirir, göğüsler yüksek ve sıkı görünür. Boynu güzel ve göğüs dekoltesi güzel olan bir kadının yanından hiçbir erkek geçmeyecektir.

Üstünüzün veya elbisenizin askıları yoksa korsajın zaten ürüne dikildiğinden emin olun. Bazen bu sutyen geleneksel olandan çok daha iyi dayanır. Aksi takdirde, normal bir modelde kayışları çıkarın ve düşmemesi için daha sıkı çekin.

Masum ama etkili hileler

Ünlüler bunları çok kullanıyor, öyleyse neden kendiniz denemiyorsunuz?

En yaygın hileler:

• bant veya yapışkan bant;
• makyaj malzemeleri;
• doğru seçilmiş kıyafetler.

Bant kullanarak göğüslerinizi kaldırabilir ve dekolte oluşturabilirsiniz. Bu yöntem partiler ve etkinlikler için uygundur ancak bantın ciltle çok uzun süre temas etmesi durumunda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

Bir diğer püf noktası ise kozmetik kullanımıdır. Bunu yapmak için, parlak pudranın yanı sıra bronz renkte mat pudra veya göz farı seçmeniz gerekir.

Ten rengi çok açıksa, göğüsler arasındaki bölgeye sanki yarım daire çiziyormuş gibi iki kat halinde, tüberkülozlara hafifçe dokunarak bronz tozu uygulanmalıdır. Koyu ciltler için ışıldayan tozu seçmek daha iyidir. Rengin çok farklı olmadığından emin olun - o zaman hızlı bir şekilde "görüleceksiniz".

Hangi yakayı seçmelisiniz?

Yakalı güzel açık elbiseler her kadının gardırobunda bulunması gereken bir şeydir. O kadar çeşitliler ki kadınların seçim yapması çok zor - her şeyi aynı anda istiyorlar. Elbiselerin temel avantajları kendi kendine yeterlilikleridir. Görüntüyü kadınsı ve seksi yapıyorlar.

İki renkli modeller ve baskılarla süslenmiş elbiseler orijinal görünüyor. Zengin renkler artık moda: fuşya, turkuaz, koyu mor. Bir kılıf elbise ofis için, bol bir tunik ise açık hava etkinlikleri için uygundur.

Kızlar farklı şekillerde yakalı kıyafetler giyerler: oval, kare, eğimli, V şeklinde. Ancak seçim yaparken figürün özelliklerini, büstün şeklini ve boyutunu dikkate almak gerekir.

Kıvrımlı vücut hatlarına sahip bayanlar güzel bir kare yakayı güvenle giyebilirler. Kısa bir boyun, V şeklindeki bir yaka ile görsel olarak uzatılacaktır. Açık omuzlu ve çekik yakalı kıyafetler küçük göğüslü kızlar için mükemmel bir çözümdür.

İdeal şekillere sahip bayanlar, yakası bele kadar olan kıyafetleri satın alabilirler.

Vücudunuza ince askılı, transparan bir üst giyebilirsiniz. Bu tür kıyafetler için sütyen seçmek zor değil - şimdi seçim çok büyük. Kalın, pürüzsüz kumaştan veya dekoratif unsurlardan yapılmış modelleri tercih etmek daha iyidir.

Derin yakalar için kapları ince bir silikon şeritle bağlanan modeller icat edildi. Boyun ve omuzlar açıkken geniş askılar uygun olmayacaktır. Silikon askılar veya kalın askısız kuplar uygundur. Özel yan eklentiler sayesinde göğüsler iyi desteklenir. Ancak göğüsleri ağır olanlara bu model pek yakışmayacaktır.

Yıllar geçtikçe göğüslerin cinselliğini ve çekiciliğini kaybetmemesi, hayranlık duyan erkek bakışlarının sürekli üzerlerinde kalması için yakanızı nasıl güzelleştireceğinizi bilmeniz gerekir.

Göğüsleri ideal durumda tutmanın birçok yolu ve tekniği vardır. Ayrıca her kadının cephaneliğinde dekolte bölgesindeki cildin temiz ve elastik olmasına, ayrıca göğüslere sıkılık ve güzel şekil vermesine yardımcı olan kendi küçük sırları ve püf noktaları vardır.

Göğüs için jimnastik

Her gün birkaç basit ama çok etkili fiziksel egzersiz yaparak sırt ve göğüs kaslarınızı güçlendirebilir, bu da göğüslerinizi daha güçlü ve elastik hale getirebilir.

1. Elinize iki dambıl alarak ağı Türk usulü yere koymanız gerekiyor. Kollarınız dirseklerden bükülmelidir. Kollarınızı dambıllarla öne doğru uzatın ve yavaşça yanlara doğru açın. Daha sonra onları tekrar bir araya getirin ve bu konumu birkaç saniye sabitleyin. Egzersizi 10-15 kez tekrarlayın.
2. Sert bir yüzeye oturun, kollarınızı arkanıza koyun ve avuçlarınızı birbirine kenetleyin. Avuçlarınız aşağıya bakacak şekilde her iki kolunuzu mümkün olduğunca yükseğe kaldırmaya çalışın. Hareketleri 10 kez tekrarlayın.
3. Yerde bağdaş kurarak oturun, kollarınızı göğüs hizasına kaldırın ve avuçlarınızı birbirine kenetleyin. Avuç içlerinizi olabildiğince sıkı bir şekilde birbirine bastırmaya çalışın, zihinsel olarak 10'a kadar sayın ve rahatlayın. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

Masaj

Boyun çizgisini nasıl güzelleştireceğini bilmeyenler için, boyun bölgesinde genç cildi korumanın ve göğüsleri mükemmel durumda tutmanın en etkili yollarından biri olarak kabul edilen hafif bir masajı düzenli olarak yapmanızı şiddetle tavsiye ederiz. tabi ki tercih edilir.

Her duş aldığınızda, boynunuza ve göğsünüze soğuk suyla masaj yapmak için birkaç dakikanızı ayırın. Su jetleri dağılmalı, basınç çok güçlü olmamalı ve sıcaklık vücut için mümkün olduğu kadar rahat olmalıdır. Birkaç dakika boyunca jetleri dekolte, boyun ve göğse yönlendirin ve duş başlığıyla kaburgalardan omuzlara kadar tüm alanı kaplayacak şekilde dairesel hareketler yapın.

Göğüs güzelliği için buz

Sıradan buzun yakanızı güzelleştirmeye nasıl yardımcı olduğu inanılmaz!

Ancak hayır, sadece sıradan buz değil, çeşitli meyve sularından, kaynatmalardan veya bitkisel infüzyonlardan yapılan buz küpleri. Dekolte bölgesindeki cilde zaman zaman buz küpleriyle masaj yaparsanız kısa sürede elastik hale gelecek, hoş, tekdüze bir renk kazanacak, taze ve kadifemsi bir hale gelecektir.

Aynı harika sonuç kuşburnu yağı gibi kozmetik yağların yardımıyla da elde edilebilir. Bu ürünü kullanarak düzenli olarak hafif bir göğüs masajı yaparsanız dekoltenizin cildine gereken bakımı sağlamanın yanı sıra erken kırışıklıkların ve sarkan göğüslerin ortaya çıkmasını da önleyebilirsiniz.

Elbette yakanızı güzelleştirmenin yolları bunlar değil. Ayrıca peelingler, her türlü kompres ve ev yapımı maskeler de vardır ve güzellik salonlarında sunulan daha modern teknikler de vardır. Seçim senin.

En azından en basit prosedürleri düzenli olarak uygularsanız ve dekolte bölgesine uygun bakımı sağlarsanız, erkeklerin hayranlık dolu bakışları sizi asla rahatsız etmeyecektir!

Güzel yaka

Lüks bir yaka her zaman başkalarının kıskançlığına ve hayranlığına konu olmuştur ve hanımlar kıskanır ve beyler hayran kalır. Görünüşümüzde kusurlar olsa bile güzel bir yaka onları görünmez kılar.

Eski günlerde bayanlar bir baloya veya partiye giderken her zaman bundan yararlanırdı; dekolteli, şık elbiseler giyerlerdi. Göğüslerin güzelliği, göğse özel olarak yapıştırılan cilveli kara sineklerle vurgulanarak karşı cinsin dikkatini çekiyordu.

Bununla birlikte, yaka aynı zamanda "pratik" amaçlar için de kullanılıyordu - korsajın arkasına bir aşk notu ve hatta kokulu tuzlar gizlenmiş olabilir.

Günümüzde cesur güzellikler ve moda tutkunları, nefes kesen ve lüks yakaların yardımıyla baştan çıkarıcılıklarını vurgulamayı ve göğüslerini aynı şekilde süslemeyi seviyorlar - sadece sinekler ve ışıltılarla değil, aynı zamanda özel bir dövmeyle de.

Antik Yunan ve Girit'te göğsü tamamen açık bayan takım elbiseleri giymek gelenekseldi. Elbette bugün onu bu şekilde giymiyorlar, ancak birçok bayan o kadar derin bir yakayı seviyor ki neredeyse göğsün tamamı açık kalıyor ve hareket ederken tamamen açığa çıkıyor.

Film ve şov dünyasının yıldızları gibi pek çok ünlü ve popüler bayan, elbisenin üst kısmını vücuda yapıştırmak için yapışkan bant kullanıyor. Bu bant genellikle tiyatroda makyaj için kullanılır ve bununla birlikte derin bir yaka bile her türlü hava koşulunda düzenli kalır.

Modern güzellikler farklı şekillerde yakalar giyer: yuvarlak, kare, oval, V şeklinde ve hatta eğimli. Burada kurallar var.

Yaka kuralları
Güzel yaka

Örneğin, kare bir yaka, kıvrımlı vücut hatlarına sahip bayanlar için daha uygunken, V şeklinde bir yaka, çok kısa bir boynun uzatılmasına yardımcı olacaktır. Meme büyüklüğü küçükse, omuzu açık ve çapraz yakalı bir elbise bir kadın için çok uygundur.

Bele kadar uzanan yakalı bluzlar ve elbiseler çok etkileyici görünüyor, ancak yalnızca ideal göğüs şekline sahip kadınlar bunları karşılayabilir - bu tür göğüslerin altına kalem bile tutulamaz.

Birçok bayan derin yakalı kıyafetler giyerken ona uygun iç çamaşırı seçmeye çalışır. Günümüzde herhangi bir elbiseye veya bluza uygun bir sütyen seçebilirsiniz - sonuçta kadın iç çamaşırı üreticileri zaman kaybetmez.

Kıyafetinizin bele kadar derin bir yakası varsa özel bir sütyen tercih edebilirsiniz. Bu sütyenin kalıpları ince, görünmez bir silikon şeritle birbirine bağlanmıştır. Omuzlarınız açıksa şeffaf plastik askılı sütyen kullanabilirsiniz.

Ancak bazı nedenlerden dolayı stilistler bu yaklaşımı beğenmiyorlar - böyle bir kıyafeti tatsız buluyorlar ve bu formda görünen kadınların kıyafetlerinde okunaksız olduğunu düşünüyorlar. Ancak elbiseyle aynı renkte olsa bile renkli askılar da işe yaramayacaktır. En iyi çözüm, mayolarda olduğu gibi boynun etrafından geçen tek askılı bir sütyen olacaktır.

Küçük ve düzgün göğüslü bayanlar omuzları açık elbiseler giyebilir, altına askıları çıkarılabilir sütyen giyebilirler. Bu durumda kuplar yan kısımlarından dolayı göğüsleri iyi tutacaktır. Ancak bu yöntem göğüsleri ağır olan kadınlar için uygun değildir. Genel olarak daha geniş askılı, güvenilir ve güçlü sütyenleri tercih etmeleri daha iyidir.

Arkası kopçasız sütyenler sırtı açık elbiseler için özel olarak üretilmektedir. Bu sütyenin askıları bel kısmındaki bir kemere tutturulmuştur. Elbette bu modeller göğüs şeklini çok fazla vurgulamıyor ancak güzel bir sırt sergilemenize olanak tanıyor.
Ünlü Wonderbra modelleri her kadına uygundur. Dekolteli bir elbisenin altına giyilen Wonderbra sutyen, göğüsleri kaldırır ve yanlardan hafifçe sıkıştırarak şeklin baştan çıkarıcılığını vurgular.

Göğüsleriniz çok küçükse ve dekolteli elbise ve bluz giymenize izin vermiyorsa göğüslere şekil veren ve görsel olarak büyüten Push-up sütyen kullanabilirsiniz. Bu model size bir akşam veya sosyal resepsiyonda modaya uygun ve stil sahibi, dekolteli bir ürünle gösteriş yapma fırsatı verir.

Boyun çizgisinin güzelliği sadece doğru sütyen seçimine değil aynı zamanda bu bölgedeki cildin çekiciliğine de bağlıdır. Dekolteli kıyafetler giymeyi planlamanızdan birkaç gün önce dekolte bölgenize peeling yapın. Daha sonra her gün bölgeye hafif bir bronzlaştırıcı uygulayın ve etkinlik gününde cildinizi pudralayın veya fondöten uygulayın. Yansıtıcı parçacıklar içeren özel bir krem ​​​​kullanabilirsiniz - o zaman cilt ipek gibi parlayacaktır.

Aksesuar ve dekorasyona gelince, burada da bazı incelikler var. Omuzlarınız tamamen açıksa, uzun sallanan küpelere paranız yetebilir. Derin V yakalı bir elbise, küçük uçlu bir zincir veya ince bir kolye ile iyi uyum sağlayacaktır. Uzun küpelerle zincir ve kolye takılmamalı, kadifeler hala moda ama her elbiseye uygun değil.

Omuzlarınız açıktaysa omuz çantası en iyi seçenek değildir. Bu durumda dirsekte kısa askılı bir el çantası veya el çantası daha iyi görünecektir.

Derin bir yaka tüm avantajlarınızı vurgulayacak ve kusurlarınızı (varsa) gizleyecektir. Yetkili bir yaklaşım ve güzelliğinizi gösterme yeteneği, her durumda size başarı ve popülerlik getirecektir!

Yüz cildimize dilediğimiz kadar krem ​​ve diğer kamuflaj ürünlerini uygulayabiliriz ancak boyun ve dekolte bölgesini gözden kaçırırsak tüm girişimler boşa çıkar. Sadece yüzünüze bakmak yeterli değil; vücudunuzun her noktasındaki cildin durumuna da dikkat etmeden duramazsınız. Özellikle belirttiklerimiz. Sonuçta boynunuzu ve dekoltenizi kapatmak her zaman mümkün olmuyor ve özellikle de yaz sıcağında açılmak, özgürlüğü, güneş ışınlarının sıcaklığını hissetmek veya sadece güzel cildinizi göstermek istiyorsunuz. Bu nedenle, başınızı belaya sokmamak ve toplantıda size gerçekte sahip olduğunuzdan daha fazlasını vermemek için deneyimli güzellik uzmanlarının bakım önerilerini dikkatlice incelemenizi öneririz. Onların tavsiyelerine uyarsanız kesinlikle 10-15 yıl tasarruf edebilirsiniz.

Boyun ve dekolte derisinin özellikleri

Fransızcadan çevrilen “boyun çizgisi” kelimesinin boyundan “kesilmiş” kısım anlamına geldiğini pek çok kişi bilmez. Yani biraz daha aşağıya inen ve güzel bir kadın göğsünün taçlandırdığı bir bölgedir ve bu bölgenin durumu meme bezlerinin, çenenin sıkılığını ve hatta yüzdeki derinin yapısını bile belirler. Fakat tüm parçalardan farklı olarak bu alanlar ellerimiz için oldukça zordur. Onlar için prosedürleri atlamadan düzenli olarak kullanılması gereken özel bakım yöntemleri, kremler, keseler ve diğer ürünler vardır. Yaka ve yakanın özelliği nedir?

Yapının anatomisi. Kadınlar vücudun herhangi bir bölümünü manipüle edebileceklerini, ancak meme bezlerini kullanamayacaklarını çok iyi anlıyorlar. Yaş ilerledikçe yer çekimi kanununa da maruz kalırlar ve dekolte ve boyun bölgesindeki deriyi geriye doğru çekerler. Bu boşlukta büyük miktarda damar, damar, lenf düğümleri, sinir uçları, tiroid bezi, timus, mediasten - alt çenenin iç bölgeleri, boyun ve göğüs kemiği ile yüzün alt kısmı arasındaki bağlantı bulunur.

Bölge yaşla birlikte değişikliklere karşı oldukça hassastır. Vücudumuzun başka hiçbir yerinde olmadığı gibi yaşa bağlı değişiklikleri ilk yansıtan bölge boyun ve dekolte bölgesidir. Bunun nedeni ise cildin ince olması, çabuk kurumaya, sarkmaya ve kırışıklıklara yatkın olmasıdır. Kapağın aşırı esnekliği nedeniyle en küçük kırışıklıklar, oluklar ve kıvrımlar fark edilir.

Dekolte ve boyun bölgesi insan endokrin sistemiyle yakından bağlantılıdır. Bu nedenle deneyimli güzellik uzmanları, bir kadın bu kısımla ilgili işlemlere başvurduğunda belirli nitelikte sorular sorar. “Adet döngüsü nasıl gidiyor?”, “Ateş basması oldu mu?”, “Hamilelik nasıldı?”, “Kadın hastalıklarınız oldu mu?” vesaire. Ancak ayrıntılı bir incelemeden sonra bir uzman, hem donanım yöntemlerini hem de halk ilaçlarının kullanımını, özel krem ​​bileşimlerini, sıkılaştırıcı ilaçları ve ayrıca cerrahi müdahaleyi içeren prosedürleri reçete edebilir. Meme bezlerine gelince, bazı manuel yaklaşımlar dışında herhangi bir manipülasyon yöntemi tamamen hariç tutulabilir.

Menopoz ne zaman ortaya çıkar? Vücudun menopoza "hazırlığının" adetin kaybolmasından yaklaşık 10 yıl önce başladığını, kadınlık hormonlarının - östrojenlerin - seviyesinin azaldığını anlamakta fayda var. Ve onların eksikliği vücutta ciddi, geri dönüşü olmayan süreçlere neden olur. Ve bu fenomenin ilk sinyali, dekolte ve boyun bölgesindeki cilt yapısının tam olarak ihlalidir. Ve en ince cilt sayesinde, özel deri altı kasının eşitsizliğini, lipid mantoyu, bozulmuş kan mikrosirkülasyonu ve zayıf oksijen kaynağının neden olduğu atrofiyi kolayca görebilirsiniz.

Duruşumuz aynı zamanda cildimizin durumunu da büyük ölçüde etkiler. Ve bildiğiniz gibi yıllar geçtikçe de düzelmiyor. Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürenler için, sadece masa başında çalışanlar için. Bu, bir tür kas dokusunda tonun azalmasına neden olur ve tam tersine, diğer türdeki kasları büyük ölçüde zorlar. Böylece, en küçük kılcal damarlarda kan dolaşımının bozulmasına yol açan bir dengesizlik olan atrofi meydana gelir.

Dekolte bölgesine yönelik cilt bakımındaki farklılıklar

Vücudun tarif ettiğimiz bölgelerinin (boyun ve dekolte) sürekli, düzenli bakım gerektirdiğini bir kez daha hatırlatırız. Sabah ve akşam yüzünüze krem ​​sürerken bu bölgeleri unutmamalısınız. Ancak özel bakım gereklidir. Bu sadece kozmetik ürünlerin kullanımını içeremez.

Soğuk ve sıcak duş

Güne başlayın ve onu yalnızca kontrast duşla bitirin. Sıcak suyu soğukla ​​değiştirmeniz gerekir. Yaklaşık 5-10 dakika kadar almanız gerekir. Duş prosedürünü yalnızca soğuk suyla tamamlayın.

Önemli: Kontrastlı duşlar emzirme döneminde, meme bezlerinin hastalıklarında ve soğuk algınlığınız varsa veya bunlara yatkınsanız kesinlikle kontrendikedir.

Bol miktarda sıvı tüketin

Tüm cildin durumu normal bir süngerle karşılaştırılabilir. Islanırsa düzgün, pürüzsüz bir yapıya sahip olur. Sıkıp güneşte beklettiğinizde kalan nem kaybolur ve buruşuk, ince, kuru, kırışıklı vs. bir şeye dönüşür. Aynı şey cildimiz için de geçerli; ne kadar az su içersek o kadar kurur, nemini kaybeder ve kırışır.

Tüm iç organların koordineli çalışması için bol miktarda sıvı içmek de gereklidir. Su sadece bizi beslemekle kalmaz, aynı zamanda vücudumuzdaki toksinleri ve atıkları da temizler. Su olmadan genitoüriner sistemin, özellikle de böbreklerin aktivitesi bozulur. Vücuttaki kan akışını bozan inflamatuar süreçler bu şekilde ortaya çıkar. Şişlik, yaşlılık lekeleri, idrara çıkma sorunları ve taş oluşumunun yanı sıra özellikle dekolte ve boyun bölgesinde kırışıklıklar da ortaya çıkar.

Temiz hava

Yararlı maddelerin vücudumuzun her bölgesine akışını sağlayan ve metabolik süreçleri aktive eden normal kan dolaşımı ancak sürekli hareketle mümkündür. Tüm zamanımızı bir sandalyede oturarak, monitöre, defterlere, kitaplara vb. bakarak geçiriyoruz. Tüm noktaları harekete geçirmek, metabolizmayı normalleştirmek ve ihtiyacımız olan oksijeni almak için temiz havada yürümemiz gerekiyor. Her gün 10 kilometre koşmanıza gerek yok. Akşamları parkta, su kütlelerinin yakınında, kaldırımlarda en az 1,5-2 saat yürümek yeterlidir ve daha iyiye doğru değişiklikler başlayacaktır.

Rahat yastık

Yüksek ve rahatsız edici olan kuş tüyü yastıkları derhal evinizden çıkarın. Küçük bir miktar harcayın ancak rahat, ortopedik bir kafa tabanına sahip olun. Bu kan dolaşımını normalleştirecek ve uyku kalitesini artıracaktır. Uykusuzluk, uykusuzluk, kaygı ortadan kalkacaktır. Servikal vertebra bölgesindeki kan akışı normalleştirilir; bu, boyun, baş, dekolte vb. Bölgelere iyi kan akışının anahtarıdır.

Duruşunuza dikkat edin

Nasıl durduğunuza dikkat edin. Bir sarkıklığın var mı? Duruşunuz nasıl – dengesiz mi? Bu sayede sadece çalışma yapılan bölgelerin kırışıklıkları ve kötü durumları da sağlanmış olur. Omurgadaki kan dolaşımı ve beyne erişim bozulur. Dolayısıyla tüm organ ve sistemlerde birçok hastalık var. Zamanla vücudunuza iyi bakmazsanız ciddi ve geri dönüşü olmayan süreçlerin kurbanı olabilirsiniz çünkü kambur durmak sinir uçlarının sıkışmasına neden olabilir.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçin

Alkol tabusuna uyun. Tütün dumanı, kardiyovasküler sistemde ciddi sorunlara neden olan güçlü bir spazmodik üründür. Hücreler gerekli oksijeni alamadıkları için açlıktan ölmeye başlarlar. Tütünün kanserojen özelliklerinden bahsetmiyorum bile; sadece kansere neden olur. Sigara içen kadınların cildi daha çabuk yaşlanır, ciltleri solgun, sarımsı-kirli ve kırışık hale gelir. Boyun ve dekolte bu bağımlılığı özellikle ortaya çıkarıyor; kırışık, eskimiş ve kırışıklı. Oysa burada alkolün yarattığı iç sorunların dışsal bir tezahürü var. Böbreklerin, karaciğerin, genitoüriner sistemin, lenfatiklerin, kan damarlarının vb. işlevi bozulur.

Doğru beslenme

Bir gösterge olarak cilt, kişinin tat tercihlerine oldukça hızlı tepki verir. Diyet sürekli olarak yağlı, tütsülenmiş, kızartılmış, baharatlı ve diğer zararlı yiyecekleri içeriyorsa, gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrekler, kalp ve tabii ki kan damarlarında sorunlar ortaya çıkar. Yiyeceklerin ve hayati aktivitenin parçalanma ürünleri, çürütücü bakteriler vücutta birikir, inflamatuar süreçler meydana gelir ve bağışıklık azalır. Abur cubur yararlı A, B, C, D, E, PP vb. vitaminleri içermez. C vitamini, cildin durumundan, elastikiyetinden, sıkılığından ve sağlıklı renginden sorumlu olan boyun ve dekolte - askorbik asit için özellikle önemlidir.

Efsaneleri çürütmek

Sütyen takmayı tamamen bırakırsanız, tarif ettiğimiz bölgedeki kasları güçlendirebileceğiniz ve kırışıklıkların, kırışıklıkların vb. görünümünü önleyebileceğinize dair bir efsane var. Bazı kızların görüşlerine göre sutyen şeklinde destek almadan göğüslerin kendisi eğitime tabi tutulmakta ve bu sayede görünümleri korunmaktadır. Aslında tüm bunlar işe yaramaz. Hiç kimse evrensel çekim yasasını ortadan kaldırmadı ama göğsün ağırlığı var ve aynı zamanda aşağıya doğru uzanıyor. Üstelik sutyen çatlakların oluşmasını destekleyerek önlüyor ve kadının göğüslerinin şeklini daha uzun süre koruyor.

Vücudunuzu gösterebilmek için fazla kilolu olsanız da olmasanız da 25 yaşından itibaren tüm bölgelerinizi çalıştırmanız gerekiyor. Dans etmek, fitness yapmak, yoga yapmak ve şekillendirmek çok yardımcıdır. Güçlü ve güzel göğüsler, dekolte bölgesinde ve boyunda mükemmel cilt, kural olarak, voleybol, basketbol, ​​hentbol, ​​tenis vb. gibi top oyunlarını sevenlerin bir özelliğidir.

Boyun ve dekolte için 5 önemli işlem

Bu bölgeye bakım yapmanın her gün yapılması gerektiği konusunda sizi hemen uyarmak isteriz, günde iki kez dikkat ederseniz fena olmaz. Duş almak, dişlerinizi fırçalamak veya yüzünüzü yıkamak için banyoya gittiğinizde tüm vücudunuzu unutmamalısınız. Sadece başlayın ve bu hassas ve çok önemli alanlarla ilgilenmenin ne kadar keyifli olduğunu anlayacaksınız. Önemli olan sürecin bir alışkanlığa dönüşmesidir. Ayrıca ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi olur. Bu yerlerdeki cildi sıkılaştırmak kolay değildir ve zaman kaybetmemelisiniz. Anında sonuç beklememelisiniz, anlıyorsunuz, bu bir estetik ameliyat.

Ancak radikal yöntemlere başvurmadan 2-3 ay içinde cildinizin en zor bölgelerinde bile ideal durumuna kavuşabileceksiniz. Öyleyse çalışmaya başlayalım.

Boyun ve dekolte için jimnastik

Hareketler hem iç hem de dış mekanlarda yapılabilir. Elbette vücudun açık ve temiz havada hareket etmesi daha iyidir. Bu egzersiz çok basittir.

1. Güneşin altında durun, başınızı gökyüzüne doğru atın ve güzel bulutlara ve maviye hayran kalın. Ve başınızı olabildiğince yukarıya doğru geriye atın ve 5-10 dakika kadar bu şekilde durun. Bu kolay ve keyifli pozisyon boyun ve dekolte kaslarının güçlenmesine yardımcı olacak, çene altı kasları da güçlenecektir. Aynı zamanda kan akışını ve oksijen tedarikini harekete geçirmek için kamburluklardan, gerginliklerden ve açık kanallarınızdan kurtulursunuz. Jimnastik, sürekli başımızı eğerek kazandığımız ikinci ve üçüncü çeneyi sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
2. Alt çenenizle burnunuza ulaşmaya çalışın. Boynunuzu biraz geriye atın ve çenenizi gerin ve bunu 15-20 kez tekrarlayın. Egzersiz hem ayakta dururken, hem otobüste, tramvayda, metrelerde seyahat ederken hem de yatakta yatarken yapılabilir. Her şeyi doğru yaparsanız boynunuzda gerginlik hissedeceksiniz. 1-2 haftalık eğitim zaten gözle görülür sonuçlar verecektir.
3. Çenenizin altına katlanmış bir yumruk yerleştirin. Ağzınızı zorla açar gibi açın, ellerinizle fiziksel bir bariyer oluşturun, ancak ağzınızı açmaya devam edin. Hareket çene kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, kan akışını iyileştirir ve gıdı ve sarkan cildi ortadan kaldırır.
4. Omuzlarınızı düzeltin, başınıza 3-4 kitap koyun ve hiçbiri düşmeden yürümeye çalışın. 20-30 adım atın, düz duruş, eşit adımlar atın. Bu omurganızı düzeltecek, yürüyüşünüzü iyileştirecek ve eğilmeyi ortadan kaldıracaktır. Birkaç hafta boyunca her gün tekrarlayın.
5. Evrensel plank egzersizini yapın. Yere yatın ve dirsekleriniz üzerinde yükselin, bacaklar düz, ayak parmakları yere dayalı, tüm vücut yatay pozisyonda, sadece dirsekler ve ayak parmakları tarafından destekleniyor. 60 saniyeye kadar sayın. Daha sonra süreyi 1,5-2 dakikaya çıkarın. Günde iki kez tekrarlayın. Egzersiz tüm vücudu etkiler, boyun ve dekolte dahil her türlü kasları güçlendirir.

Boyun masajı

Her sabah ve akşam duş alıyoruz. İnanılmaz şeylerin meydana geldiği su jetleri ile muhteşem bir masaj yaptırmanızı engelleyen şey nedir? Lipid dokuları ve yağ bileşikleri parçalanır, kan akışı aktive edilir ve oksijen erişim kanalları genişler. Ve tüm bunlar su damlalarının en küçük darbelerinden kaynaklanıyor gibi görünüyordu. İşlemden sonra nemlendirici uygulamanız gerekir.

Önemli: Duştan sonra yarım saat dışarı çıkmamalısınız.

Dekolte ve boyun bölgesindeki lenf ve kaslara nemlendirici kullanarak masaj yapabilirsiniz. Duş aldıktan sonra ürünü kalın bir şekilde uygulayın, cilde sürün ve olduğu gibi hafifçe vurun. Annelerimizin ve büyükannelerimizin egzersizlerini hatırlayın.

Ellerinin tersiyle sırayla çeneye ve yanaklara hafifçe vurdular. Sadece dekolte bölgesine sürün ve sıkıştırın. Masaj prosedürünü kremle, hafif ovalama ve okşamalarla tamamlayın.

Ev yapımı krema tarifleri

Güzellik salonlarını ziyaret ettiğimizde, bilinmeyen malzemelerden yapılmış çeşitli kremlere ve maskelere inanılmaz miktarda para harcıyoruz. Ancak buzdolabını, mutfak dolaplarını açıp alışılagelmiş ürünlere daha yakından bakmak yeterli. Birçoğunun şaşırtıcı özellikleri vardır ve cildin pürüzsüzlüğünü, hassasiyetini ve elastikiyetini geri kazanabilir.

Kremler ve losyonlar için en iyi ve kanıtlanmış tarifler

Önceki yüzyıllarda Rusya'nın güzelliklerinin çoğunun kullandığı en iyi tariflerden birini sunuyoruz. Basit kompozisyon sayesinde 80 yaşındaki St. Petersburg kadınlarının kendilerini kolayca 45 yaşında kadın olarak tanıttıklarına dair kanıtlar var. Elbette sağlıklı tarifin yanı sıra sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı da sürdürdüler. Boyun ve dekolte bölgesine uygulanabildiği gibi yüz ve ellerde de rahatlıkla kullanılabilir.

1. Ev yapımı ekşi krema kullanmalısınız. Üzerine sarısını (ev yapımı yumurta) ekleyin ve iyice öğütün. Bir çay kaşığı votka ekleyin (saflaştırılmış kaçak içki kullanabilirsiniz). Malzemeleri karıştırın ve taze salatalık suyuna (bir çay kaşığı) dökün. Karışım, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 gün bekletilmelidir. Kremayı her seferinde elinizle alırsanız bileşenlerin bozulabileceğini belirtmekte fayda var, plastik kaşık kullanmak daha iyidir. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine 15 dakika boyunca uygulayın. Hafif bir masaj yapın, 15 dakika sonra ılık akan su ile durulayın. Bileşim beyazlatıcı ve canlandırıcı özelliklere sahiptir, kırışıklıkları giderir, cildi faydalı mikro elementler ve vitaminlerle besler. Bundan dolayı cilt genç, elastik ve elastik hale gelir.
2. Sıkıştırmalar metabolik süreçleri, hücre bölünmesini etkinleştirmenize ve yağ dokusunun birikmesini önlemenize olanak tanır. Patatesleri haşlayın, ezin, bir çay kaşığı gliserin ve bitkisel yağ (zeytin veya ayçiçek yağı) ekleyin, karışımı gazlı beze koyun ve boyun ve dekolteye uygulayın. Film, sıcak bir eşarp veya havluyla örtün ve 20 dakika kadar bekletin. Daha sonra oda sıcaklığındaki suyla durulayın ve bölgeyi kremle nemlendirin.
3. Portakalı soyun, püre haline getirin, çırpılmış yumurta akı ile karıştırın ve boyun, dekolte, omuzlar ve göğse uygulayın. Üstüne gazlı bez ve film uygulayın ve sıcak bir havlu veya eşarpla örtün. 15 dakika kadar bekletin ve ılık suyla durulayın.
4. Portakal suyunu sıkın ve 2 çay kaşığı aynı miktarda bitkisel yağla karıştırın ve 2 yemek kaşığı süzme peynir ekleyin. Kompozisyonu karıştırın, boynunuza, dekoltenize uygulayın, plastikle, sıcak bir eşarp veya havluyla örtün, 20 dakika sonra durulayın. Daha sonra nemlendiriciyle bakım yapın.
5. Ev yapımı losyonlardan mükemmel etki. Güçlü bir demleme yapın ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Bu çayın 100 gramına iki yemek kaşığı limon, greyfurt veya portakal suyu ekleyin.
6. Bir buçuk yemek kaşığı bitkisel yağı (rafine edilmemiş) çırpılmış yumurta akı (ev yapımı yumurta) ve bir limon suyuyla karıştırın. Dekolteyi ve boynu soğuk suyla nemlendirip hafif bir masaj yapın, ardından karıştırılan bileşimi uygulayın ve 20 dakika kadar devam edin. Oda sıcaklığında suyla durulayın, ardından alanı soğuk suyla durulayın. Sonunda nemlendirici kullanın.
7. Mevcut ürünler kullanılarak evde yapılabilecek basit kaldırma, kan akışını iyileştirmeye ve cildi gençleştirmeye yardımcı olacaktır. Haftada iki kez tekrarlayın. Kompozisyonda kahve telvesi, deniz tuzu ve bitkisel yağ kullanılır. Her şey eşit paylardadır. Boyun ve dekolte bölgesine hafif ve nazik hareketlerle masaj yaparak 5-10 dakika kadar uygulayın. Ilık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Masaj

Masaj işlemlerinin her gün, hatta daha iyisi günde 2 defa yapılması tavsiye edilir. Ancak seansları kaçırmamaya çalışın ve mümkünse masajı en az iki günde bir tekrarlayın.

1. Bir sandalyeye dik oturun, omuzlarınızı düzeltin ve avuçlarınızla okşayarak, hafif hareketler yapın. Ellerinizi boynunuzun ortasından arkaya doğru hareket ettirin. İşlem öğle yemeği sırasında veya yatmadan önce yapılabilir. 20 kez tekrarlayın.
2. Avuç içlerinizi sanki bastırıyormuş gibi ensenize yerleştirin, saçlara ve sırta, omurgaya kadar vurun.
3. Kan dolaşımını iyileştirmek için başınızı aşağı doğru eğin ve parmaklarınızı yedinci omurgaya (boynun omurgayla buluştuğu yer) bastırın. Parmaklarınızla önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine dönme hareketleri yapın. Aynısını bir sonraki omurganın altında yapın.
4. Suyu bir ısıtma yastığı veya plastik torba içinde dondurun. Boyun ve dekolte bölgesine masaj yapmak için kullanın (göğüs bölgesine uygulamayın), birkaç dakika masaj yapın. İşlemin tamamlanmasının ardından zeytinyağı veya ayçiçek yağı uygulayın, ovalayın, üstüne pamuklu bir peçete ile "sıcak" olana kadar sürün.

Boyun ve dekoltenizin güzelliğini mümkün olduğu kadar uzun süre korumanın kolay ve uygun fiyatlı yollarını sunduk. Sizden istenen tek şey güzel olma arzusu ve biraz sabır. Önerilerimizi doğru bir şekilde takip etmek, egzersiz yapmak, basit kremler, kontrast duşlar ve diğer noktaları kullanmak minimum zaman alacaktır. Ancak sonuç sizi şaşırtacak ve memnun edecek.

Herkese güle güle.
Saygılarımla, Vyacheslav.

Genellikle yüzdeki yaşa bağlı değişikliklerin önlenmesine daha fazla dikkat ediyoruz ve boyun ve göğüs derisini tamamen unutuyoruz. En iyi ihtimalle, kadın vücudunun bu hassas ve hassas bölgeleri, genellikle yüzümüzü şımarttığımız ürünün ince bir katmanını alır. Prensip olarak bu kötü değil ama böyle bir bakımın da yeterli olduğu söylenemez.

Dermatologların gözlemlerine göre, Rus kadınlarının yüz derisi çoğunlukla normal, karma, bazen yağlı, ancak nadiren kuru ve hassastır. Bu da boyundaki her zaman kuru olan, göğüs bölgesindeki ince ve hassas cildin ihtiyacını en kaliteli ve en pahalı yüz kremlerinin bile karşılayamayacağı anlamına geliyor. Zamanın izlerinin çok erken ortaya çıkmasını ve vücudunuzun kusursuz dokusunu bozmasını önlemek için kapsamlı bakıma uyum sağlayın.

Temizleme ve tonlama

Sabah hijyen prosedürleriniz sırasında boyun ve göğüs bölgenizi soğuk suyla durulayın. Boynunuzun arka kısmına da erişim izni vermeyi unutmayın, onun da temizliğe ihtiyacı var. Daha sonra bu alanları kozmetik süt, krema veya yüksek kaliteli bitkisel yağ içeren pamuklu bir bezle silin. Ardından bir sonraki adıma geçin - tonlama. Normal veya kuru cilt tiplerine yönelik alkolsüz losyon, cildinize tazelik, canlılık ve parlaklık kazandıracaktır. Ama hepsi bu değil!

Haftada 2-3 kez peeling işlemi zorunlu olmalıdır. Duşta vücut peelingi ile birleştirilebilir. Meyve asitleriyle gommage veya yumuşak peelinge odaklanın. Bu güzellik ürünleri ölü cilt hücrelerini hassas bir şekilde temizler, kan dolaşımını iyileştirir ve cildin daha derin katmanlarına daha sonra nem erişimi sağlar.

Popüler

Nemlendirin ve koruyun

Krem, temizlendikten ve toniklendikten hemen sonra hala nemli cilde uygulanır. Sabahları en az 30 SPF'lik ultraviyole filtreli bir nemlendirici kullanın. Güneşten korunma cilt bakımının en önemli aşamalarından biridir çünkü UV ışınları kolajen ve elastini yok eder, vücudun yeni sağlıklı hücreler oluşturma yeteneğini olumsuz etkiler ve fotoyaşlanmayı hızlandırır. Nemlendirici içerik maddeleri listesinde retinol, A ve E vitaminleri, silikon türevleri ve bitkisel yağları arayın.

Akşamları, ideal olarak sıvı emülsiyon veya jel krem ​​​​şeklinde sunulması durumunda besleyici bir krem ​​\u200b\u200bkullanın. Ürünü cildinize aşağıdan yukarıya, köprücük kemiğinden çeneye kadar dairesel hareketlerle uygulayın.

Besleyin ve şımartın

Haftada en az bir kez boyun ve dekolte cildinizi besleyici, vitaminli, sıkılaştırıcı, gençleştirici maskelerle şımartın. Bu amaçla genellikle yüz için kullandığınız bileşimler uygundur (matlaştırıcı olanlar ve yağlı ciltlere yönelik olanlar hariç), ancak doğrudan boyun ve göğüs bölgesine yönelik özel ürünler daha etkilidir.

İşlemler arasında boyun ve dekolte bölgesine yağlarla yapılan masajın oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Evde yapılabilir. Avucunuza az miktarda yağ dökün ve boyun ve dekolte cildinize yayın. Hafif vuruş hareketleri kullanarak, cildi germeden, göğsün ortasından omuzlara ve ardından boynun tabanından çeneye kadar hareket ederek tüm "işin ön kısmı" üzerinden geçin. İşlemin sonunda fazla yağı bir peçeteyle alın. Masaj için kontrendikasyonlar herhangi bir cilt hastalığıdır.

Yüzükleri toplamayın

Şiirsel adı "Venüs'ün halkaları" olan boyundaki yatay dairesel kırışıklıklara pek güzel bir dekorasyon denemez. Cildin yaşlanması ve erken kas zayıflamasının doğal sürecinin bir sonucu olarak ortaya çıkarlar. Ve boynunuzun cildini zaten kozmetik ve etkili prosedürlerle destekliyorsanız, o zaman neredeyse fiziksel aktiviteden yoksun olarak yalnızca boyun kaslarınızı sıkmanız gerekir.

Bunu yapmak için Brigitte Bardot'un tavsiyesi üzerine yıldızlara daha sık bakın ve ayrıca aşağıdaki egzersizleri düzenli olarak yapın:

• Başınızı öne doğru eğin ve yavaşça, yavaşça başınızı sola ve sağa birkaç kez çevirin. 10 kez tekrarlayın.
• Çenenizi öne doğru hareket ettirin, 5-10 saniye dondurun, ardından orijinal konumuna geri getirin. 20 kez tekrarlayın.
• Dişlerinizin arasına bir kalem alın ve en sevdiğiniz şiirin birkaç satırını havaya yazın veya 1'den 30'a kadar "sayın".

Kırışıklıklara hayır deyin

Kırışıklıkları önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır; bu bir gerçektir. Bu hoş olmayan cilt kırışıklıklarına ve estetik olmayan kıvrımlara karşı korunmanın mükemmel bir yolu kontrast kompreslerdir. Bunları haftada sadece bir kez uygulayarak cilt tonunu önemli ölçüde iyileştirebilir, elastikiyetini ve sıkılığını artırabilir ve kırışıklıkların görünümünü geciktirebilirsiniz.

İki kap hazırlayın: birine soğuk su dökün, diğerine birkaç buz küpü, diğerine ise yeterince sıcak su ekleyin. Küçük bir havluyu birkaç saniye soğuk suda bekletin, sıkın ve boynunuzu ve dekoltenizi örtün. Yarım dakika bekleyin ve aynı işlemi sıcak suyla yapın. Alternatif olarak 10 kez soğuk ve sıcak kompres yapın. Tedavinizi soğuk kompres ve sıkılaştırıcı etkili bir nemlendirici ile tamamlayın.

Ancak kırışıklıklar zaten ortaya çıkmışsa bir uzmandan randevu alın. Boyun ve dekolte cildini gençleştirmek için dermatolog size kimyasal peeling, mezoterapi, biorevitalizasyon, lazer gençleştirme veya kriyoterapi seanslarından geçmenizi önerebilir. Prosedür seçimi cildinizin durumuna bağlı olacaktır.