Evde güzel bir yüz, yüz cildi, güzel bir ten nasıl yapılır. Güzel kadın yüzleri, fotoğraf

Birçok kadın cildinin durumundan memnun değildir, daha sonra sivilce ortaya çıkar, ardından kırışıklıklar görülür. Elbette artık dekoratif kozmetiklerin yardımıyla tüm kusurlar gizlenebiliyor. Ancak öyle bir dönem gelir ki, her türlü makyaj tüpünden vazgeçip sadece doğal güzelliğinizin tadını çıkarmak istersiniz. Kadın güzelliğinin ana garantisi sağlıklı ve bakımlı cilttir. Ve bugün cildinizi nasıl eşit, yumuşak ve çekici hale getireceğinizin ve yüzünüzü evde nasıl güzelleştirebileceğinizin sırrını açıklayacağız.

Cildin durumunu neler etkiler?

Derginin kapaklarında sürekli olarak mükemmel tenli güzel kadın görüntüleri parlıyor ve bazen bu hanımların doğası gereği eşsiz verilerle ödüllendirildiği görülüyor. Ancak aslında bu tamamen doğru değil, kendi üzerinde sistematik çalışma olmadan başarılı olmak ve bakımlı bir yüz elde etmek neredeyse imkansızdır. Öncelikle cildin durumu üzerinde zararlı etkisi olabilecek faktörleri bilmeniz gerekir.

1. Yanlış kozmetik bakım. Hem yüzde hem de tüm vücutta bulunan cilt özel bakıma ihtiyaç duyar ve sürekli temizleyerek, nemlendirerek, besleyerek ve tonlayarak durumunu korumak gerekir. Bakım ürünlerini de cilt tipine, durumuna ve ihtiyaçlarına göre çok dikkatli seçmeniz gerekiyor.
2. Kötü alışkanlıklar. Nikotin ve alkol birkaç yıl içinde en güzel cildi kuru ve kırışık hale getirebilir. Ağır sigara içenlerde yüz de dünyevi bir renk alır. Ayrıca kötü alışkanlıkları olan kadınlar kalın ve lüks saçlara, kar beyazı dişlere ve güçlü tırnaklara sahip olamazlar.
3. Ekoloji. Pek çok şehirde çevresel durum son derece gergin. Tüm zararlı maddeler, emisyonlar ve egzozlar cildin durumunu etkiler ve asıl görevimiz onu bu olumsuz etkiden korumaktır.
4. Stres. Üstelik sadece içsel deneyimlerden bahsetmiyoruz, çünkü cilt, agresif dış ortam, şiddetli don, rüzgar, radyasyon ve çok daha fazlası da streslidir çünkü hepimiz ılıman ve nemli bir iklimde yaşamak zorunda değiliz. Tabii ki, sinir durumunuz merheme yalnızca bir sinek katıyor.
5. UV ışınları. Güneş ışınları, özellikle doğal nemin kategorik olarak eksik olduğu durumlarda, cildi büyük ölçüde kurutur. Cildinizi genç tutmanın en kolay yolu SPF korumalı özel kremler kullanmaktır.
6. Pasif yaşam tarzı ve tembellik çok geçmeden kendini ele verecek.

Cildinizi nasıl düzene sokabilirsiniz?

Aslında sağlığına, görünümüne önem veren ve basit manipülasyonları takip eden her kadın ışıltılı bir yüz cildine sahip olabilir.

• Yeterli uyku almak. Göz altlarında torbalar ve morluklar olan bir bayanın aynadan size bakmaması için günde en az 8 saat uyumanız gerekir ancak kendinize bir rutin belirlemeniz, en geç 23:00'e kadar yatmanız daha iyi olur, ve en geç 9'da kalkın. Bir ay sonra fark edilir derecede dinlenmiş ve tazelendiğinizi fark edeceksiniz.
• Doğru ye. Yediğimiz her şey er ya da geç cildimizi etkilediği için beslenmenize sürekli dikkat etmeniz gerekiyor. Yani örneğin proteinli gıdalar, meyve ve sebzelerin cilt üzerinde çok faydalı etkisi vardır. Bu ürünlerin etkileri hakkında daha fazlasını okuyun. Yağ asitleri içeren gıdalar (balık yağı, ceviz), turunçgiller veya vitamin açısından zengin gıdalar cildi içeriden besler. C (örneğin ıspanak) yüzdeki sivilce ve lezyonların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur, taze sebze ve meyveler vücudun vitamin ve minerallerle doyurulmasına yardımcı olur, sindirim sisteminin aktivitesini destekler, cilt sağlıklı görünür ve güzel bir renge sahip olur. Tuz ve şekere yaslanmayın, kendinizi günde 30-40 gr ile sınırlamaya çalışın, şeker kızarıklığa, tuz ise yüzün şişmesine neden olabilir.
• Bol miktarda sıvı tüketin. Cildin elastikiyetini korumak ve erken yaşlanmayı önlemek için kendinize günde en az 6-8 bardak saf su içme hedefi koyun. Nitekim su dengesini korumadan yüzün pürüzsüz ve uzun süre pürüzsüz hale getirilmesi mümkün olmayacaktır.
• Sağ . Bakımlı yüz derisi ve sağlığı kısmen uygun temizliğe bağlıdır. Zorunlu bir akşam ritüeli, gün boyunca biriken makyajı, kiri ve yağı yıkayıp çıkarmak olmalıdır. Hangi durumda olursanız olun ve ne kadar uyumak isterseniz isteyin, cildinizin de sizin gibi dinlenmeye ihtiyacı vardır. Hafif temizleyiciler, köpükler, jeller veya yumuşak sabunlar kullanın. Makyajı özel bir süt veya tonikle yıkayın. Göz çevresindeki hassas bölgeye özel dikkat gösterilmelidir çünkü birçok ürün çok agresif olabilir. Cildi bir bezle ovuşturmaya veya sert bir havluyla silmeye değmez, tahriş olabileceği için yüzünüze ellerinizle su sıçratmak veya bir kupa ile üzerine dökmek ve ardından bir bezle kurutmak daha iyidir. yumuşak bir bezle silin veya kendi kendine kurumasını bekleyin.
• Sivilceleri patlatmayın! Cildi düzene koymak için şişliklerden, sivilcelerden ve siyah noktalardan hemen kurtulmanıza gerek yoktur. Çeşitli döküntüleri sıkarak enfeksiyonlara neden olabilir veya ciltte kalıcı bir yara izi bırakabilirsiniz. Sivilce sorununu kendi başınıza çözemiyorsanız bir dermatoloğu ve güzellik uzmanını ziyaret edin.
• Spor yapmak için içeri girin. Beden eğitimi, uzun süreli sağlık ve cildin parlaklığı için çok önemli olan kan dolaşımını uyarır. Yarım saatlik bir koşu kesinlikle size iyi gelecektir. Ancak evde güzel bir cilt elde edebilir, günde birkaç dakikanızı sabah egzersizlerine ayırabilirsiniz.

Evde güzel yüz cildi, kendimiz maske ve peeling yapıyoruz

Birçok kadın uzun süredir salon tedavileri yerine evde bakımı tercih ediyor. Güzel bir yüzün nasıl oluşturulacağı, doğru ve yetkin bakımın nasıl organize edileceği konusunda birçok tarif ve teknik vardır.

Ev kozmetiğinde en popüler ürünler bal, limon, aloe yaprağı, papatya, zeytin ve badem yağı, bitki ve bitki kaynatmalarıdır.

Yukarıdaki kozmetiklerin tariflerini içeren makalelerden bir seçki:

Bal, cildi eşit ve pürüzsüz hale getirmek, sivilcelerden kurtulmak veya yara izlerini ortadan kaldırmak için doğal bir peeling olarak kullanılabilir. Ayrıca bal, dış tabakayı enfeksiyonlardan korur ve ciltteki nemi tutar. Ev yapımı bir kabuk hazırlamak için bala birkaç damla limon suyu, su ve seçtiğiniz ezilmiş badem (veya fındık), şeker, yulaf ezmesi, buğday kepeği, ezilmiş pirinç veya beyaz kil ekleyin.

Yüzünüzü eşit ve cildinizi pürüzsüz hale getirmenin başka bir harika yolu daha var. Salatalık losyonu veya aynısafa tentürü hazırlayın. Bunu yapmak için, bir salatalığın posasını votkayla (5: 1) doldurun, en az 2 saat demlenmesine izin verin ve "sorunlu alanları" onunla silebilirsiniz. Kuru ciltler için bu tarif önerilmez.

Sabah uyandıktan sonra veya önemli bir toplantı öncesinde yüzünüzü taze ve dinlenmiş hale getirmek için, . Suyu limon, salatalık veya aloe suyu, bitki çayı (adaçayı ve nane gibi), yeşil çay veya sade maden suyuyla dondurun. Bu yöntem cilt tonunu, güzel bir gölgeyi verecek, iltihabı ve tahrişi hafifletecektir. Ayrıca sorunlu veya yaşlanan cilde sahip kadınlara buzla ovalama tekniği de önerilmektedir.

Berbat bir cildiniz olduğunu sürekli tekrarlamamalısınız, kesinlikle ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Gerçek aksiyona geçmenin zamanı geldi. Cildi temiz tutun, bakım yapın, besleyin ve nemlendirin. Doğru beslenmeyi ve sağlıklı ürünleri unutmayın. Evde ışıltılı, güzel bir yüz gerçekçi olmaktan çok daha fazlasıdır, kendinizi ve cildinizi sevin.

Güzel olmak!

Yüzün, cildin ve gözlerin görünümünün vücudun işleyişinin göstergesi olduğunu unutmayın. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürürseniz, alkolü kötüye kullanırsanız, uygunsuz beslenirseniz veya aşırı kozmetik kullanırsanız, bu durum görünümünüzü anında etkileyecektir. Yüzünüzü güzelleştirmek için öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelisiniz. Açık havada mümkün olduğunca fazla zaman geçirin, spor yapın, paten yapın veya bisiklete binin. Diyetinize dikkat edin; mümkün olduğunca çok taze sebze ve meyve yiyin. Diyetiniz gerekli tüm vitaminleri, proteinleri ve faydalı eser elementleri içermelidir. Cildin neme ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğu kadar saf, gazsız su için. Meyve suları, soda, çay veya kahve ile değiştirmeye çalışmayın. Sigarayı, alkol ve bira içmeyi bırakın. Tüm bu kötü alışkanlıklar, yüz derisinin sağlıksız bir renk almasına, doğal ışıltının kaybolmasına, kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Sürekli bakıma ihtiyaç duyduğundan yüzün cildini dikkatlice izleyin. Cildin temizlenmeye, beslenmeye ve korunmaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Yalnızca cildinizin türüne ve ihtiyaçlarına uygun kremleri veya diğer kozmetik ürünlerini kullanın. Aktif kırışıklık önleyici ürünlere çok erken kapılmayın - bu yalnızca görünümlerini hızlandıracaktır. Doğal güzelliğin ve ışıltılı sağlıklı bir görünümün anahtarı iyi bir uykudur, bu nedenle günde en az 8 saat uyuyun. Güzel makyajı seçin. Yüksek kaliteli bir makyajın yalnızca yüz kusurlarını veya cilt kusurlarını maskelememesi gerektiğini, aynı zamanda doğal güzelliği de vurgulaması gerektiğini unutmayın. Örneğin, bol miktarda kozmetik içeren parlak bir makyaj, genç bir kızın genç yüzünde yersiz görünecektir. Makyajı kendiniz seçemiyorsanız makyaj sanatçısıyla iletişime geçin. Görüntünüzün eksiksiz olması gerektiğini ve en güzel yüzün bile dağınık saç ve ellerle kötü görüneceğini unutmayın. Bu nedenle sadece yüzünüze değil tüm vücudunuza çalışın.

www.wmj.ru

Buzlu su

Yüzünüzü soğuk, buzlu suyla yıkayın. Bu sayede kendinizi daha neşeli hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda cildinizin rengini ve durumunu da iyileştirecek, elastik hale getireceksiniz. Ancak cildi nane veya yeşil çay kaynağından yapılan buz küpleriyle silmek en iyisidir.

Buzun kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu, cildin gençliğinden sorumlu olan kolajeni aktif olarak üretmesini sağladığını lütfen unutmayın.

Cildinizi maskeyle rahatlatın

Onarıcı maskenin etkisi sayesinde yüzünüzü güzelleştirebilirsiniz. Eczaneden satın alabilir veya kendiniz pişirebilirsiniz. Ancak evde hazırlanan bir maskenin, özel bir mağazadan satın alınan maskeden çok daha faydalı olduğunu unutmayın.

"İlacı" hazırlamak için iki yemek kaşığı öğütülmüş mısır gevreği, zeytinyağı (bir kaşık) ve bir yumurta sarısına ihtiyacınız olacak. Tüm malzemeleri iyice karıştırın, ardından bitmiş yulaf ezmesine birkaç damla limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Bitmiş karışım yüz derisinde yaklaşık 15 dakika tutulmalıdır. Bu basit tarif sayesinde cildinizdeki yorgunluk belirtilerini hızla giderebilir, daha kadifemsi ve taze hale getirebilirsiniz.

Saçları besliyoruz

Pratikte görüldüğü gibi çoğu kızın saçları donuk ve yorgun görünüyor. Ancak onlara parlaklık ve tazelik kazandırmak aslında çok basittir. Sadece eski halk tariflerini kullanmak yeterlidir. Yani, örneğin dulavratotu, ısırgan otu, papatya infüzyonu iyi yardımcı olur. Ayrıca bal, yumurta sarısı ve zeytinyağına dayalı bir maske de hazırlayabilirsiniz.

Yüzünüzü makyajla nasıl güzelleştirebilirsiniz?

Birçok kişi yüzünüzü güzelleştirmenin tek yolunun göz alıcı makyajdan geçtiğini düşünüyor. Bu büyük bir yanılgıdır. Doğallık güzelliğe giden en iyi yoldur. İnanın hafif gündüz makyajı çok daha karlı görünüyor ve cildi görsel olarak yaşlandırmıyor.

Gözlerinizin altında koyu halkalar varsa özel bir yeşil düzeltici kullanın. Ancak tonu eşitlemek için yansıtıcı parçacıklar içeren fondöten idealdir. Bu durumda göz kapaklarına altın veya açık gölgeler uygulamak en iyisidir. Gözlerin iç köşelerini beyaz bir kalemle vurgulamaya çalışın, bu sayede görünüm daha anlamlı hale gelecektir. Allığı unutma, yüze tazelik verecekler. Ancak unutmayın, cildinizin tipine göre renk seçmelisiniz.

Işıltılı bir dudak parlatıcısı bu görünümü tamamlıyor.

Gördüğünüz gibi yüzünüzü güzelleştirmek çok basit, yeter ki isteyin.

ledy-life.ru

Ev yapımı yüz maskeleri

Evde kendiniz maske yapmak için doğaçlama yöntemler kullanılarak güzellik uzmanına yapılan yorucu ziyaretlerden kaçınılabilir.

Tahıl maskesi:

• 1 inci. l. yulaf ezmesi;
• 1 inci. l. mısır ezmesi;
• 1 yumurta akı.

Mısır gevreğini proteinle kalın bir köpüğe kadar çırpın ve yüzünüze eşit şekilde uygulayın. Kuruduktan sonra maskeyi pamuklu çubukla veya nemli bir bezle çıkarın, dönüşümlü olarak ılık ve soğuk suyla yıkayın. Düzenli kullanımda cildin sağlıklı yüzeyi güçlenir, parlak parlaklık kaybolur, yüz daha genç görünür.

Ekşi süt maskesi:

• 1 yumurta sarısı;
• 1 inci. l. yağlı ekşi krema;
• 1 inci. l. havuç suyu.

Dövülmüş beyaz yumurta sarısına ekşi krema ve havuç suyu ekleyin, homojenlik elde etmek için iyice karıştırın. Ürünü 15-20 dakika kadar uygulayın, ardından ılık suyla durulayın, ardından soğuk suyla durulayın. Bu bileşimin kullanılması, geleneksel krem ​​​​kullanımını ortadan kaldırmanıza ve cildi doğal ürünlerle beslemenize olanak sağlar.

Yağlı tip için maske:

• 1 inci. l. patates unu;
• 10 adet beyaz ve kırmızı kuş üzümü meyvesi.

Kuş üzümü ezin ve unla karıştırın. Maskeyi 10 dakika boyunca uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın.

Kuru ciltler için maskeler herhangi bir yağlı gıdadan oluşur: ekşi krema ile süzme peynir karışımı, bitkisel yağ ile çırpılmış yumurta, balla ezilmiş yumurta sarısı. Süt ilavesiyle serum veya su ile yıkanması tavsiye edilir. 40 yaş sonrasında ise kırışıklık ve sarkmalar için yüz maskesi uygulanması gerekmektedir. Evde bakım yaparak daha genç görünmek için 2 yemek kaşığı kadar bir çare yardımcı olacaktır. l. kuru yeşil bezelye ve aynı miktarda peynir altı suyu. Karışımı homojen bir kütleye sürün ve çok ince bir tabaka halinde yüzünüze nazikçe uygulayın. Maskeyi 15-20 dakika sonra, bitki veya zayıf çay kaynağına batırılmış bir bez veya peçete kullanarak çıkarmanız gerekir.

Güzel bir cilt için ürünler

Mükemmel yüz cildine nasıl ulaşılacağı beslenmeyle de belirlenebilir. Bir turnusol testi gibi, tüm iç sistemin durumunu yansıtır. Uygun beslenme ve gıdalarda zararlı madde kullanılmaması durumunda rengi solar, solgunlaşır ve hatta deforme olur. Zaman içinde halsizlik belirtilerini tanıyabilmek, yaşam tarzını ve beslenmeyi değiştirebilmek önemlidir. Cilt belirli vitaminlerin eksikliğine farklı tepki verir.

1. A, E vitaminleri ve nikotinik asit.

Eksiklikleri yüzün kuruluğunun artmasına neden olur, soluklaşır, küçük kırışıklıklar ağıyla kaplanır, "tüylerim diken diken olur" görünebilir. Mükemmel kompozisyon incelemelerine sahip olan tavuk ciğeri, yılan balığı, fındık, havuç, ıspanak, maydanoz, yumurta, sarımsak, balık yağı yemeklerini içeren bir diyet, besin rezervlerinin yenilenmesine ve cildin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. A vitamini tazelik, elastikiyet verir, yaşlanmayı yavaşlatır ve yara iyileşmesini hızlandırır. E Vitamini doğal nemi korur, yüz özelliklerine hassasiyet ve yumuşaklık verir.

2. C ve R Vitaminleri.

Uzun süre geçmeyen morluklar ve lekeler gibi damar bozuklukları, kıtlığın sinyalidir. Evde dengeyi yeniden sağlamak, başta narenciye olmak üzere bitkisel ürünlerin yanı sıra bektaşi üzümü, kivi, lahana, tatlı biberin kullanımına yardımcı olacaktır. Yeterli C ve P vitamini içeriği, güzel ve sağlıklı bir cilt, eşit bir cilt ve olumsuz dış etkenlere karşı artan direnç ile gösterilir.

3. B grubunun vitaminleri.

Eksiklikleri kuru, pul pul cilt, dermatit, akne ve aşırı pigmentasyon ile bildirilir. Vücudun B12 vitaminine ihtiyacı varsa, yukarıdakilere örtünün ikterik bir tonu da eklenir. Eksiklik, tahıllar, sebzeler, baklagiller, yeşilliklerin kullanımıyla doldurulur. B12 hayvanların kalp, karaciğer ve böbreklerinde bulunur. Görünüme ve beslenmeye dikkat etmek, cildinizi güzel tutmak için hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Gençlik ve güzellik diyeti

Diyet daha genç görünmenize yardımcı olacaktır. Sağlıklı yiyecekler yemenin yanı sıra, sağlıksız yiyeceklerin varlığı açısından diyetinizi gözden geçirmeye değer. Cilt genellikle kızartılmış, tütsülenmiş ve baharatlı yiyeceklerden dolayı kırmızıya dönebilir; ilk işarette bunları sınırlamak veya tamamen ortadan kaldırmak için bir diyet uygulamanız gerekir. Tatlı şaraplar da aynı etkiye sahiptir. Zararlı yüksek tuz ve şeker içeriği, boyalar ve koruyucular. Bütün bunların görünüm üzerinde zararlı bir etkisi var. Bir ikramı yemenin verdiği birkaç dakikalık zevk, dermatite dönüşebilir ve iyileştirici kremler çok paraya mal olur.

Yüzün sarkmasına ve erken yaşlanmasına karşı en etkili çare H vitamini veya biotindir. Fındık, yumurta sarısı, karaciğer, süt ve bira mayası vücuttaki yüzdesinin artmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda bira, doğal ürünün yalnızca küçük bir kısmını içerir, bu nedenle vitamin takviyesi için bir seçenek değildir. Yüzdeki cilt kolayca çatlıyorsa, yavaş yavaş kendini yeniliyorsa protein diyeti uygulamakta fayda var. Balık, hindi, tavuğun yanı sıra tofu peyniri veya ev yapımı peynirin sistematik tüketimi, protein ve değerli amino asit rezervlerini yenileyecektir.

Cildiniz erken yaşlanıyorsa ve güzel bir yüz sizin için değerliyse, hemen meyve diyetine geçin. C vitamini açısından zengin yiyecekler özellikle yardımcı olacaktır: portakal, mandalina, limon, greyfurt. Konserve meyveler faydalı özelliklerinin çoğunu kaybeder, bu nedenle bir sonuç elde etmek için çiğ olarak, meyve suları şeklinde tüketilmeleri gerekir - sadece taze sıkılmış. Yüzü silerek tonik yerine her dozda birkaç parça kullanılabilir.

Doğal bir vitamin kompleksinin minimum bakımla birleşimi, ekstra çaba ve masraf olmadan evde güzel bir cilt elde etmenize ve pasaportunuzdaki numaradan daha genç görünmenize olanak tanır.

limelady.ru

Sağlıklı bir yaşam tarzında gençleşmenin sırları

Yüzünüzün uzun yıllar boyunca genç kalmasını istiyorsanız, o zaman burada bakım, her şeyden önce yüzün kendisi için değil, bir bütün olarak tüm organizma için gereklidir. Şimdi nedenini açıklayalım.

Diyelim ki yağlı yiyecekler yediniz ve birkaç saat sonra bu yağın bir kısmı kesinlikle saçta ve cildin belirli bölgelerinde görünecektir. Bunun nedeni, yağın bağırsaklardan emilerek kan dolaşımına geçmesi ve kan dolaşımıyla tüm vücuda taşınmasıdır. Ve bir süre sonra vücudunuzun her hücresi kendi yağ kısmını emecektir. Tüm vücut yaşlanmaya çabalasa da yüzün hala genç ve güzel kalacağını mı düşünüyorsunuz? Tabii ki değil! Ve burada cildi çeşitli yaşlanma karşıtı kremlerle sürmek anlamsız olacaktır çünkü hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu nedenle güzel bir cildin uzun süre korunması için tüm vücudunuzu ciddi şekilde gençleştirmeniz gerekir.

Doğru cilt bakımı

Yüzünüzün yapısı hakkında biraz: Cildin yüzeyinin arkasında epidermis adı verilen tabaka bulunur, daha altında daha derin katmanlar - dermis ve daha da derinlerde - yüz kasları bulunur. İkincisi tonunu kaybederse ve sarkık hale gelirse, yüz güzelliğini kaybeder. Bunun olmasını önlemek için ve güzel yüz cildi her zaman göze hoş gelmiştir, cilt elastikiyetini artırmanın yanı sıra yüzün deri altı kaslarını güçlendirmeye başlayın. Özel egzersizler yardımıyla onları da diğer kaslar gibi çalıştırabilirsiniz. İşte bazı yararlı egzersizler:

• yanaklarınızı içeri çekin, boyun kaslarınızı sıkın, ardından burundan şakaklara kadar yüz derisini geriyormuş gibi görünen kasları gerin;
• Ağzın köşelerini kaldıran kasları çalıştırmaya yönelik bir egzersiz deneyin. Zamanla daha elastik ve güçlü hale gelmeleri için kayda değer bir çaba ile gerilmeleri gerekir. Bunu haftada iki kez yapmak yeterlidir. Bunları zaman zaman yapın; etkinin ortaya çıkması yavaş olmayacaktır.

Yüz cildine bakım yapmanın yollarından biri olarak masaj

Vücudu iyileştirmenin ve gençleştirmenin en etkili yollarından biri olan masajı ciddi olarak düşünürseniz, kadınların güzel yüzleri uzun süre öyle kalacaktır. Onun yardımıyla, masaj yapılan dokulardaki süreçlerin değişimini iyileştirecek ve oksijenle doyurulmuş taze kan akışı da dahil olmak üzere kan dolaşımını artıracaksınız.

Yüz masajı nasıl yapılır? Hareketin yönü çeneden şakaklara, burundan şakaklara ve ayrıca alnın ortasından doğru olmalıdır. Yüz masajı kurslarda yapılır - on gün masaj ve otuz dinlenme. Cildin oldukça kuvvetli bir şekilde yoğrulması durumunda yüze önemli bir kan akışının sağlanabileceğini ancak aynı zamanda aşırı yoğun hareketlerin cilde gerildiğini ve zarar verdiğini lütfen unutmayın. Bu nedenle yüzünüze masaj yaparken altın ortalamayı arayın. Göz altındaki "torbaları" ortadan kaldırmak istiyorsanız göz altlarınıza parmak uçlarınızla hafif vuruşlar yapabilirsiniz.

Güzel makyaj - güzel yüz

Kozmetiklerin doğru kullanımı nedeniyle güzel kadın yüzleri de ortaya çıkıyor. Kozmetiklerin yardımıyla tüm kusurlarınızı gizleyebilir ve avantajlara odaklanabilirsiniz. Size güzel makyajın birkaç sırrını açıklayacağız.

Makyaj sadece temiz yüze uygulanmalıdır. Yüzünüzü bir temizleyiciyle yıkayın veya yüzünüze özel bir losyon, tonik veya süt uygulayın. Makyajınızın doğal görünmesi için makyajı yalnızca parlak ışıkta uygulayın. Acele etmeyin, aksi takdirde yüz düzensiz görünecektir. Kozmetik uygularken aşağıdaki sırayı takip ederseniz çok güzel bir yüze sahip olacaksınız:

• fondöten veya pudra ile fondöten oluşturmak;
• gerekirse kaşları kalemle renklendirmek;
• Kaşlarınızı özel bir fırçayla tarayın, böylece çok daha düzgün görüneceklerdir. Kaşlara ideal bir şekil vermek için, fazla tüyleri gidererek periyodik olarak düzeltmeniz gerekir;
• Bir sonraki adım gözleri boyamak. Aşağıdaki sırayı izleyin: gölgeler, göz kalemi, maskara;
• gözlere odaklanmak için daha parlak renkler seçin;
• gözler likit eyeliner veya kalemle çizilebilir. Birincisi çok daha zordur, dolayısıyla ön eğitime ihtiyaç vardır;
• maskara en son uygulanır. Tek kat halinde uygulanabilir, ancak daha fazla doygunluk için iki kat maskara uygulayın;
• şimdi kızarmaya geçiyoruz. Açık tenliyseniz açık pembe tonları kullanın, koyu tenli kızlar bej tonlarına daha uygundur;
• Güzel bir yüz yaratmanın son dokunuşu rujdur. Bir akşam etkinliğine gidin, parlak tonlar kullanın ve günlük işler için hafif ruj veya dudak parlatıcısı kullanın.

elhow.ru

Cilt tiplerinin özellikleri

Her biri kendine has özelliklere sahip beş ana cilt tipi vardır:

Kozmetik kullanmadan da güzel olmak mümkün. Öncelikle nasıl güzel bir ten elde edeceğinizi bilmeniz gerekir. Sonuçta bu, iyileşmenin başlangıcına giden ilk adımdır. Sıradan su veya yeşil çay bu konuda yardımcı olacaktır - günde iki litre içirin.

Bu, vücuttaki metabolik süreçlerin iyileşmesini başlatacak, toksinlerin yok edilmesine katkıda bulunacak ve buna bağlı olarak cildi iyileştirecek ve normalleştirecektir. Ters etkiyi önlemek için kahve ve siyah çay dahil enerji içeceklerinden vazgeçin. Sabah şişkinliğini önlemek için yatmadan iki ila üç saat önce sıvı için.

Temiz bir yüz yapmak

Yüzünüzü nasıl temiz ve güzel hale getirebilirsiniz? Pek çok kadın, kozmetik ürünlerini tüm sıkıntılara karşı her derde deva olarak kullanmaya alışkındır. Ancak bazı durumlarda bu beklenen sonucu getirmez ve hatta bazen zarar verir - kuru cilt veya iltihap ortaya çıkar.

Yaşam tarzınızı biraz değiştirebiliyorsanız, tonlarca kozmetik ürüne para harcamanıza gerek yok. Nereden başlamalı ve yüz cildini nasıl güzelleştirebilirsiniz? Sana yardım edeceğim:

• soğuk ve sıcak duş;
• Geceleri zorunlu makyajın çıkarılması;
• uygun dinlenme ve tabii ki uyku;
• kötü alışkanlıkların eksikliği;
• dengeli beslenme (tüm vitaminler mevcut olmalıdır);
• cilt tipinize uygun temel bakım ürünlerini kullanmak;
• açık havada olmak.

Bu basit ipuçlarını kural olarak uyguladığınızda, yüzünüzde anında inanılmaz değişiklikler göreceksiniz.

Doğal güzellik temasını sürdürerek evde kullanılabilecek kanıtlanmış yüz cilt bakım ürünlerini dikkatinize sunuyoruz.

Yüzünde temiz ve güzel bir cilt. Ne yapmalıyız?

Nasıl güzel bir yüz yapabilirsiniz? Aşağıdaki araçları kullanın:

1. Yüze tazelik, 100 ml su başına 20 g oranlarında defne yapraklarının kaynatılmasını sağlayacaktır. Kaynatılmalı, soğutulmalı ve yüze sürülmelidir.
2. Siyah nokta sorunu limonlu bal ile çözülecektir. Böyle bir araç nasıl yapılır? Bir parça limonun üzerine birkaç damla bal koyun. Daha sonra ortaya çıkan çare sivilce olan bölgeye uygulanmalıdır. Beş dakika sonra maskeyi soğuk suyla yıkayın.
3. Akne maskesi. Hazırlanması kolaydır. İnce bir rende üzerinde salatalıkları üç yemek kaşığı yapacak şekilde rendelemeniz, bir bardak kaynar su ile dökmeniz ve tam olarak üç saat bekletmeniz gerekir. Daha sonra karışımı süzmeniz ve sıvıya bir çay kaşığı bal eklemeniz gerekir. Yıkadıktan sonra bu solüsyonu kullanarak sivilce ve iltihaplardan kurtulacaksınız.
4. Eğer kartopunuz varsa, döküntüleri yok etmek için de kullanın. Sivilceleri günde üç kez meyve suyuna batırılmış bir çubukla silin.

Yüz cildi tonlama

Güzel bir ten nasıl yapılır? Cildi iyileştirmek ve nemlendirmek için salatalık toniği kullanabilirsiniz. Hazırlanması için kabuğuyla doğranmış bir salatalığa ihtiyacınız var. Bir bardak süt ile dökülüp üç ila beş dakika kaynatılır. Süzdükten sonra bir kaşık bal ekleyip yüzünüzü bununla silebilirsiniz.

Yağlı cilt sahiplerinin yeşil çay toniği tarifine ihtiyacı olacak. Bir bardak demlenen çay soğutulur. Daha sonra süzün ve iki yemek kaşığı (çay) limon suyu ekleyin. Yüzü silin ancak lekelenmeyi önlemek için elde edilen karışımı uzun süre ciltte bırakmayın.

Cilt nemlendirme

İki yemek kaşığı yulaf ezmesini bir bardak kaynar su veya sütle buharda pişiriyoruz. On beş dakika kadar ısrar ediyoruz ve orada kalan sıvıyı boşaltıyoruz. Biraz bal, limon suyu ekleyin (aloe yaprağı da kullanabilirsiniz) ve maskeyi yirmi dakika boyunca uygulayın. Bu seçenek cildin su dengesini mükemmel şekilde geri kazandırır. İşte sadece 20 dakikada yüzünüzü nasıl güzelleştireceğiniz.

Süzme peynirli maske ve elmalı çare

Lor maskesi çok popüler. Hazırlamak için yağlı süzme peynir ve balı 2: 1 oranlarında karıştırmanız gerekir. Maskenin etkisi otuz dakikadır. Böyle bir araç sadece cildi beslemekle kalmaz, aynı zamanda tonlandırır ve tahrişi gidermenizi de sağlar.

Güzel bir yüz nasıl yapılır? Şimdi başka bir nemlendirici tarifi düşünün. Bir elmayı ince bir rende üzerine rendeleyin, bir kaşık tereyağı ve çırpılmış yumurta sarısı ekleyin. İstenirse bal eklenebilir. Yirmi dakika bekletin, sonra durulayın. Mükemmel nemlendirme garantilidir!

Küçük bir sonuç

Artık nasıl güzel bir yüz yapılacağını biliyorsun. Cildinize iyi bakmak oldukça kolaydır. Beslenmesi ve temizlenmesi gerekiyor. O zaman cilt senin gururun olacak. Kendinizi sevin, mutlu gözleriniz parlayacak, makyajsız bile yüzünüzü kusursuz hale getirecek!

www.syl.ru

Tüm kadınlar mükemmel derecede güzel yüz özelliklerine sahip olamaz, ancak adil cinsiyetin her biri onu daha çekici hale getirebilir.

Yüz - vücudun durumunun yansıması. Alkol kötüye kullanımı, diyetteki zararlı yiyecekler, hareket eksikliği, aşırı kozmetik ürünleri - bunların hepsi yüzün görünümünü olumsuz yönde etkiler.

Ne yardımcı olacak yüzünü daha güzel yap ve cildin durumunu uzun yıllar korumak mı istiyorsunuz? Öncelikle gerekli kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve olmak aktif bir yaşam tarzının destekçisi. Bir kadının en iyi arkadaşları yazın yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, spor yapmak, paten sürmek, kışın ise kayak veya paten yapmak olmalıdır.

İkincisi, dış çekicilik büyük ölçüde şunlara bağlıdır: yemek kalitesi. Proteinler, vitaminler ve eser elementler içeren dengeli bir beslenmenin yüzün güzelliğini koruyabildiği bir sır değil. Yeterli miktarda taze sebze ve meyve yemek, istenilen sonuca ulaşmanın bir diğer koşuludur.

Üçüncüsü, vücudun doygunluğunu unutmamalıyız nem. Saf gazsız su, bir kadının sağlığını korumanın en iyi yoludur. Suyun kafeinli içecekler, meyve suları veya soda ile değiştirilmesi önerilmez.

Dördüncüsü, güzel olmak için güçlü ve düşük alkollü içecekler içmeyi bırakmanız ve sigarayı bırakmanız gerekir. Kötü alışkanlıklar yüz derisinin durumunu olumsuz etkiler: dünyevi bir renk alır, kırışıklıklarla kaplanır.

Yüz cildi özel bakım gerektirir. Sürekli temizlik, beslenme ve koruma olmazsa cilt elastikiyetini, pürüzsüzlüğünü ve güzelliğini kaybeder.

İşte daha fazlası birkaç kural bunu takiben yüzünüzü daha güzel hale getireceksiniz.

Var yıkama kuralları tüm adil seks tarafından gözlemlenmesi gereken. Sabun kesinlikle yüzü yıkamak için uygun değildir, temizleyicilerin bu amaç için özel olarak tasarlanmış jeller, köpükler veya köpükler olması daha iyidir. Cilde sert bir şekilde bastırmayın veya ovalamayın; bu, daha sonra kızarıklığa veya iltihaplanmaya dönüşen mikro hasarlara neden olur.

Yüzde kontrendikedir ve sıcak su: Cilt yüzeyine yakın bölgelerde bulunan kılcal damarlar yüksek sıcaklıklardan dolayı genişler ve bu da erken yaşlanmaya neden olur. Sıcakta yüz sıklıkla terler ve bu durumda kağıt peçete yardımcı olmaz. Ter damlacıklarında rahat hissettiren bakterilerin üremesini önlemek için yüzünüzü yıkamanız gerekir.

Yüz kremleri ve diğer ürünler tercih edilmeli çok dikkatli. Cilt tipi uyuşmuyorsa kremin hiçbir faydası olmayacaktır. Biyolojik olarak aktif ajanların yardımıyla kırışıklıklarla ancak ortaya çıkmaya başladıklarında savaşmaya başlamak daha iyidir. Aksi halde cilt elastikiyetini vadesinden çok daha erken kaybedecektir.

Temizleme peelingleri ve keseleri yüz cildini temizlemenin harika bir yoludur, ancak onları kötüye kullanma 10 günde bir kullanmanız yeterlidir.

Güneş ışınları güzel bir bronzluğun yanı sıra cilt sorunlarına da yol açabilir. cilt dehidrasyonu. Bu nedenle sıcak bir yaz gününde dışarı çıkmadan önce yüzünüzü güneş kremi ile yağlamanız tavsiye edilir. Bu arada güneş yanığı da yüz için pek faydalı değil - ultraviyole radyasyonun etkisi altında cilt yaşlanması çok daha hızlı gerçekleşir. Güneş altında veya bronzlaşma yatağında bronzlaşmaya bir alternatif, zararsız kendi kendine bronzlaşmadır.

Herkes bir kişinin karakterinin kırışıklıkların ortaya çıktığı yere göre değerlendirilebileceğini bilir: gülümseyen insanlar için bunlar gözlerin yakınındaki ağlardır ve sonsuza kadar kasvetli kişiler için burun köprüsündedir. Kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önlemek için bir öneri daha var: çok fazla duygu göstermekten kaçının yüzünüzde, herhangi bir nedenle kaşlarınızı çatmayın veya dudaklarınızı büzmeyin.

Tam uyku- yüzün güzelliğini korumanın başka bir koşulu. En az 8 saat uyumanız gerekiyor ve 23 saatten önce erken yatmak daha iyidir.

Elbette güzel bir yüz olur kaliteli makyaj. Amacı bazı eksiklikleri gizlemek ve avantajları vurgulamaktır. Genç bir güzelliğin yüzündeki çok parlak makyaj yersiz görünüyor. Profesyonel bir makyaj sanatçısı, dekoratif kozmetik ürünlerini seçmenize ve bunu gelecekte önerileri takip edilebilecek şekilde yüzünüze ustaca uygulamanıza yardımcı olacaktır.

Çekici bir görünüm yaratmanın tek şartı yüzün güzelliği değildir. Eller ve saçlar dağınıksa, izlenim umutsuzca bozulacaktır. Bu nedenle sadece yüze değil, diğer her şeye de dikkat etmeniz gerekiyor.

prensesjournal.ru

İnsanların bir kadınla tanışırken ilk baktığı şey elbette yüzüdür. Ve ilk izlenim, bir kişinin dışarıdan nasıl göründüğüne bağlı olacaktır. Bu nedenle yüzün taze, sağlıklı ve güzel olması çok önemlidir. Herhangi bir bileşen eksikse onu düzeltmek oldukça mümkün! Yüzünüzü nasıl daha güzel hale getirebilirsiniz? Bu soruyu cevaplamaya çalışalım. Sağlıklı bir yaşam tarzında gençleşmenin sırları Yüzünüzün uzun yıllar genç kalmasını istiyorsanız, o zaman burada bakım, her şeyden önce yüzün kendisi için değil, bir bütün olarak tüm vücut için gereklidir. Şimdi nedenini açıklayalım. Diyelim ki yağlı yiyecekler yediniz ve birkaç saat sonra bu yağın bir kısmı kesinlikle saçta ve cildin belirli bölgelerinde görünecektir. Bunun nedeni, yağın bağırsaklardan emilerek kan dolaşımına geçmesi ve kan dolaşımıyla tüm vücuda taşınmasıdır. Ve bir süre sonra vücudunuzun her hücresi kendi yağ kısmını emecektir. Tüm vücut yaşlanmaya çabalasa da yüzün hala genç ve güzel kalacağını mı düşünüyorsunuz? Tabii ki değil! Ve burada cildi çeşitli yaşlanma karşıtı kremlerle sürmek anlamsız olacaktır çünkü hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu nedenle güzel bir cildin uzun süre korunması için tüm vücudunuzu ciddi şekilde gençleştirmeniz gerekir. Doğru cilt bakımı Yüzünüzün yapısı hakkında biraz bilgi: Cildin yüzeyinin arkasında epidermis denir, daha altında daha derin katmanlar - dermis ve daha da derinlerde - yüz kasları bulunur. İkincisi tonunu kaybederse ve sarkık hale gelirse, yüz güzelliğini kaybeder. Bunun olmasını önlemek için ve güzel yüz cildi her zaman göze hoş gelmiştir, cilt elastikiyetini artırmanın yanı sıra yüzün deri altı kaslarını güçlendirmeye başlayın. Özel egzersizler yardımıyla onları da diğer kaslar gibi çalıştırabilirsiniz. İşte bazı yararlı egzersizler: yanaklarınızı içeri çekin, boyun kaslarınızı sıkın, ardından yüz derisini burundan şakaklara kadar geriyormuş gibi görünen kasları sıkın; Ağzın köşelerini kaldıran kasları çalıştırmaya yönelik bir egzersiz deneyin. Zamanla daha elastik ve güçlü hale gelmeleri için kayda değer bir çaba ile gerilmeleri gerekir. Bunu haftada iki kez yapmak yeterlidir. Bunları zaman zaman yapın; etkinin ortaya çıkması yavaş olmayacaktır. Yüz cildine bakım yapmanın yollarından biri olarak masaj Masajı ciddi olarak düşünürseniz, kadınların güzel yüzleri uzun süre öyle kalacaktır çünkü masaj, vücudu iyileştirmenin ve gençleştirmenin en etkili yollarından biridir. Onun yardımıyla, masaj yapılan dokulardaki süreçlerin değişimini iyileştirecek ve oksijenle doyurulmuş taze kan akışı da dahil olmak üzere kan dolaşımını artıracaksınız. Yüz masajı nasıl yapılır? Hareketin yönü çeneden şakaklara, burundan şakaklara ve ayrıca alnın ortasından doğru olmalıdır. Yüz masajı kurslarda yapılır - on gün masaj ve otuz dinlenme. Cildin oldukça kuvvetli bir şekilde yoğrulması durumunda yüze önemli bir kan akışının sağlanabileceğini ancak aynı zamanda aşırı yoğun hareketlerin cilde gerildiğini ve zarar verdiğini lütfen unutmayın. Bu nedenle yüzünüze masaj yaparken altın ortalamayı arayın. Göz altındaki "torbaları" ortadan kaldırmak istiyorsanız göz altlarınıza parmak uçlarınızla hafif vuruşlar yapabilirsiniz. Güzel makyaj - güzel bir yüz Kozmetiklerin doğru kullanımı nedeniyle güzel kadın yüzleri de ortaya çıkar. Kozmetiklerin yardımıyla tüm kusurlarınızı gizleyebilir ve avantajlara odaklanabilirsiniz. Size güzel makyajın birkaç sırrını açıklayacağız. Makyaj sadece temiz yüze uygulanmalıdır. Yüzünüzü bir temizleyiciyle yıkayın veya yüzünüze özel bir losyon, tonik veya süt uygulayın. Makyajınızın doğal görünmesi için makyajı yalnızca parlak ışıkta uygulayın. Ve acele etme, yoksa yüz görünecek

Temiz, güzel, göze çarpmayan gözeneklere ve sağlıklı renge sahip bir cilt her kızın hayalidir. Bunu başarmak için yüzünüzü nasıl mükemmelleştireceğinize dair birkaç basit kuralı bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için belirli beslenme ilkelerine uymanız ve kendinize uygun şekilde bakmanız önemlidir.

Kusursuz bir cilt için üç kural

Epidermisin durumu dış faktörlerin ve hormonal değişikliklerin etkisine bağlıdır.

Bu nedenle mükemmel epidermise ulaşmak için üç kurala uymak önemlidir:

temizlik

Temiz bir cilt sağlıklıdır, mükemmel bir yüze giden yolda unutulmaması gereken ilk şey budur.

Temizleyici epidermisin türüne bağlı olarak seçilir:

Temizleme işlemi, yıkamanın yanı sıra epidermisin periyodik olarak fırçalanmasını da içerir. Yüksek kaliteli peeling, sivilce, pürüzlülük ve diğer sorunlar olmadan yüzün tamamen temiz ve pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür, ölü hücreleri cilt yüzeyinden çıkarmanıza, gözenekleri temizlemenize, kan dolaşımını normalleştirmenize ve kozmetik ürün kalıntılarını gidermenize olanak tanır.

Mağazadan satın alınan peelinglerin çoğu evde kolayca yapılabilir. Bunu yapmak için bir baz yağa (mevcut olanlardan birini seçebilirsiniz, ancak hindistan cevizi veya shea yağı en iyisidir) ve sert malzemelere ihtiyacınız vardır.

Peeling için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini düşünün:

• Deniz tuzu. Kombinasyon ve problemli ciltlerin gözeneklerini temizlemek için ideal bir ev ilacı. Hipoalerjenik fakat son derece aşındırıcıdır. Sivilce sonrası yara ve izlerden kurtulmaya yardımcı olur, hafif aydınlatıcı özelliğe sahiptir;
  
• Şeker. Suda tuzdan daha hızlı çözünür, bu nedenle zaten hassas olan bölgeleri çizmemek için yağlı ciltlerde kullanılması tavsiye edilir. Rengi eşitlemeye, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye, epidermisi yumuşak ve kadifemsi bir dokunuş haline getirmeye yardımcı olur;
• Kahve. Sorunlu ve olgun epidermisi mükemmel şekilde masaj yapar ve temizler. Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, kullanımdan sonra kaldırma etkisi bırakır. Tuz gibi, yüksek aşındırıcılığa sahiptir ve suda kesinlikle çözünmez. Bu nedenle, soymak için kahve makinesinde olduğu gibi ince öğütülmüş kahve kullanmak daha iyidir.
  

Uygun fiyatlı ve etkili bir peeling yapmak için, listelenen ürünlerden herhangi birinin 10 gramını ve biraz yağı (kendi takdirinize bağlı olarak) birleştirmeniz gerekir. Karışımı nemli bir yüze uygulayın, hafifçe buharlamak daha iyidir. 5 dakika içinde cildi masaj hatları boyunca aktif olarak ovalamanız, ardından karışımı suyla durulamanız gerekir. Fırçalamanın ardından kremayı uygulayın. Haftada en az 1 kez tekrarlayın.

Video: Günlük yüz bakımım

Beslenme ve hidrasyon

Bu aşamada yüz cildini dışarıdan nasıl mükemmel hale getireceğinizden önce dokularda meydana gelen iç süreçlere dikkat etmeniz gerektiğini anlamak önemlidir. Hücrelerin faydalı maddelerle doygunluğunu sağlamak için besleyici maskeler yapmanız ve kremler kullanmanız gerekir.

Bakım epidermisin tipine bağlı olarak seçilir. Bu süreci basitleştirmek için farklı epidermis türleri için uygun prosedürlere sahip bir tablo derledik.

cilt tipi	maskeler	Kremler
Yağlı cilt	Mavi kil ve ballı maskeler yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Çay ağacı esansiyel yağını içeren mükemmel anti-inflamatuar ajanlar.	Temizleme ve bakım işlemlerinden sonra üzerine hafif bir besleyici krem ​​​​uygulanmalıdır. Hava yapısına sahip ürünlerin satın alınması tavsiye edilir: köpükler, sıvılar.
Kuru	Yoğun beslenme için doğal yoğurt ve muz içeren bir maske uygundur. Sadece hidrasyonu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda hücreleri vitaminler ve mineral bileşikleriyle doyuracaktır.	Beslenmesi amacıyla yoğun bileşimlerin kullanılması en uygunudur. İçeriğinde hyaluronik asit içeren ürünlere öncelik veriliyor.
Kombine	Özel bakıma ihtiyaç duyduğundan kaolin, süt veya bitkisel kaynatmalardan maske yapılması tavsiye edilir. Salgıları azaltmak için yüzünüzü salatalık losyonu ile silmeniz önerilir.	Beslenmesi için yağlı kremlerle aynı sıvı kremleri veya köpükleri kullanabilirsiniz.
problemli	Bal, kil karışımları, yumurta akı ve mayadan yapılan ilaçlar iltihabı hafifletmeye ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Gözenekleri temizlemek için yulaf ezmesi ve kefirden oluşan bir maske önerilir.	Epidermisin liflerini ve beslenmeyi daha da güçlendirmek için hafif nemlendirici formülasyonların kullanılması önemlidir. Serumlar veya köpükler olabilir. Yoğun kremlerle deneme yapmamak daha iyidir.
Normal	Bu türün özel bakıma ihtiyacı yoktur, sadece durumunu korumak önemlidir. Bunun için her türlü meyve ve sebze ürünlerinden, killi tariflerden ve diğer onarıcı maskelerden yararlanılır.	Besleyici bazlı herhangi bir krem ​​için uygundur. Sıcak mevsimde vitamin takviyeli nemlendirici ürünleri tercih etmek daha iyidir.

Cildi bir haftada yenilemenin işe yarayan bir yolu:

1. Yüzünüzü düzenli olarak iltihap odaklarını ortadan kaldıracak ve kızarıklığı giderecek antibakteriyel sabunla yıkayın;
2. Her gün, sabahları yumuşak aşındırıcılarla (yoğun peeling ile - büyük olanlar) fırçalayın;
3. Kozmetik kullanmayı reddedin - cildin nefes almasına izin verin. Klasik tonalnik yerine normal krem ​​\u200b\u200bkullanmak daha iyidir. Veya mevcut herhangi bir tereyağı;
4. Kremayı yalnızca bunun için tasarlanan araçlarla durulayın. Sabahları epidermisi misel suyu veya buz küpüyle silmek daha iyidir;
5. Haftada iki kez besleyici maddeler içeren temizleme maskeleri yapın. En iyi seçenek aloe veya ballı kildir;
6. Yüzünüzü agresif çevresel etkilere maruz bırakmayın. Yüzünüzü rüzgardan, kavurucu güneşten ve kardan koruyun;
7. Beslenmede taze meyve ve sebzelere ağırlık verin, tuzlu ve tütsülenmiş miktarı en aza indirin. Tatlı, kızarmış ve fast food yiyeceklerinin diyetten tamamen çıkarılması tavsiye edilir.

Makyaj yapmak

Acilen kendinizi düzene koymanız gerekiyorsa ve temiz gözenekler ve hatta renk hala uzaktaysa, kozmetik kullanabilirsiniz.

Evde makyaj kullanarak mükemmel yüzün nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım talimatlar:

1. Fondöten uygulamadan önce epidermisi krem ​​veya fondöten ile nemlendirmek önemlidir. Bu sadece cildi korumakla kalmayacak, aynı zamanda ürünün dağıtımını da büyük ölçüde basitleştirecektir;
2. Sorunlu ciltler için düzelticinin tüm kırmızı ve iltihaplı bölgelere uygulanması gerekir. Sivilceleri ve koyu halkaları gizleyecek, ayrıca burun deliklerinin etrafındaki ve göz kapaklarındaki ten rengini eşitleyecektir;
3. Fondöten süngerle uygulanmalıdır. Yüzünüze ve boynunuza nazikçe uygulayın. Bu, pürüzlülüğü ve kuru lekeleri gizleyecek ve aynı zamanda rengin doğal dağılımını da sağlayacaktır. Özellikle sorunlu cildin gizlenmesine yardımcı olacaktır;
4. Doğallık için yüzün ovalinin allık ve pudra ile süslenmesi gerekir. En çok tercih edilenler mineral parçacıkları içeren ürünlerdir - fazla yağı emer ve gözenekleri tıkamazlar;
5. Hiçbir durumda birden fazla makyaj katmanı uygulamayın. Tonalı düzeltmeniz gerekiyorsa, sprey halinde termal su kullanın. Ancak onu yeniden yayamazsınız - bu deri altı ve komedon görünümüne anında tepki verecektir.

Bu yöntemin acil bir durum olduğuna bir kez daha dikkat çekiyoruz. İncelemeler, yalnızca entegre bir yaklaşımla gerçek sonuçların yalnızca 7 günde elde edilebileceğini iddia ediyor. Renklendirme ürünlerinin her kullanımı sizi mükemmel bir yüzün sahibi olma hayalinden uzaklaştırır.

Temiz, güzel, göze çarpmayan gözeneklere ve sağlıklı renge sahip bir cilt her kızın hayalidir. Bunu başarmak için yüzünüzü nasıl mükemmelleştireceğinize dair birkaç basit kuralı bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için belirli beslenme ilkelerine uymanız ve kendinize uygun şekilde bakmanız önemlidir.

Kusursuz bir cilt için üç kural

Epidermisin durumu dış faktörlerin ve hormonal değişikliklerin etkisine bağlıdır.

Bu nedenle mükemmel epidermise ulaşmak için üç kurala uymak önemlidir:

temizlik

Temiz bir cilt sağlıklıdır, mükemmel bir yüze giden yolda unutulmaması gereken ilk şey budur.

Temizleyici epidermisin türüne bağlı olarak seçilir:

Temizleme işlemi, yıkamanın yanı sıra epidermisin periyodik olarak fırçalanmasını da içerir. Yüksek kaliteli peeling, sivilce, pürüzlülük ve diğer sorunlar olmadan yüzün tamamen temiz ve pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür, ölü hücreleri cilt yüzeyinden çıkarmanıza, gözenekleri temizlemenize, kan dolaşımını normalleştirmenize ve kozmetik ürün kalıntılarını gidermenize olanak tanır.

Mağazadan satın alınan peelinglerin çoğu evde kolayca yapılabilir. Bunu yapmak için bir baz yağa (mevcut olanlardan birini seçebilirsiniz, ancak hindistan cevizi veya shea yağı en iyisidir) ve sert malzemelere ihtiyacınız vardır.

Peeling için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini düşünün:

• Deniz tuzu. Kombinasyon ve problemli ciltlerin gözeneklerini temizlemek için ideal bir ev ilacı. Hipoalerjenik fakat son derece aşındırıcıdır. Sivilce sonrası yara ve izlerden kurtulmaya yardımcı olur, hafif aydınlatıcı özelliğe sahiptir;
  
• Şeker. Suda tuzdan daha hızlı çözünür, bu nedenle zaten hassas olan bölgeleri çizmemek için yağlı ciltlerde kullanılması tavsiye edilir. Rengi eşitlemeye, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye, epidermisi yumuşak ve kadifemsi bir dokunuş haline getirmeye yardımcı olur;
• Kahve. Sorunlu ve olgun epidermisi mükemmel şekilde masaj yapar ve temizler. Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, kullanımdan sonra kaldırma etkisi bırakır. Tuz gibi, yüksek aşındırıcılığa sahiptir ve suda kesinlikle çözünmez. Bu nedenle, soymak için kahve makinesinde olduğu gibi ince öğütülmüş kahve kullanmak daha iyidir.
  

Uygun fiyatlı ve etkili bir peeling yapmak için, listelenen ürünlerden herhangi birinin 10 gramını ve biraz yağı (kendi takdirinize bağlı olarak) birleştirmeniz gerekir. Karışımı nemli bir yüze uygulayın, hafifçe buharlamak daha iyidir. 5 dakika içinde cildi masaj hatları boyunca aktif olarak ovalamanız, ardından karışımı suyla durulamanız gerekir. Fırçalamanın ardından kremayı uygulayın. Haftada en az 1 kez tekrarlayın.

Video: Günlük yüz bakımım

Beslenme ve hidrasyon

Bu aşamada yüz cildini dışarıdan nasıl mükemmel hale getireceğinizden önce dokularda meydana gelen iç süreçlere dikkat etmeniz gerektiğini anlamak önemlidir. Hücrelerin faydalı maddelerle doygunluğunu sağlamak için besleyici maskeler yapmanız ve kremler kullanmanız gerekir.

Bakım epidermisin tipine bağlı olarak seçilir. Bu süreci basitleştirmek için farklı epidermis türleri için uygun prosedürlere sahip bir tablo derledik.

cilt tipi	maskeler	Kremler
Yağlı cilt	Mavi kil ve ballı maskeler yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Çay ağacı esansiyel yağını içeren mükemmel anti-inflamatuar ajanlar.	Temizleme ve bakım işlemlerinden sonra üzerine hafif bir besleyici krem ​​​​uygulanmalıdır. Hava yapısına sahip ürünlerin satın alınması tavsiye edilir: köpükler, sıvılar.
Kuru	Yoğun beslenme için doğal yoğurt ve muz içeren bir maske uygundur. Sadece hidrasyonu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda hücreleri vitaminler ve mineral bileşikleriyle doyuracaktır.	Beslenmesi amacıyla yoğun bileşimlerin kullanılması en uygunudur. İçeriğinde hyaluronik asit içeren ürünlere öncelik veriliyor.
Kombine	Özel bakıma ihtiyaç duyduğundan kaolin, süt veya bitkisel kaynatmalardan maske yapılması tavsiye edilir. Salgıları azaltmak için yüzünüzü salatalık losyonu ile silmeniz önerilir.	Beslenmesi için yağlı kremlerle aynı sıvı kremleri veya köpükleri kullanabilirsiniz.
problemli	Bal, kil karışımları, yumurta akı ve mayadan yapılan ilaçlar iltihabı hafifletmeye ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Gözenekleri temizlemek için yulaf ezmesi ve kefirden oluşan bir maske önerilir.	Epidermisin liflerini ve beslenmeyi daha da güçlendirmek için hafif nemlendirici formülasyonların kullanılması önemlidir. Serumlar veya köpükler olabilir. Yoğun kremlerle deneme yapmamak daha iyidir.
Normal	Bu türün özel bakıma ihtiyacı yoktur, sadece durumunu korumak önemlidir. Bunun için her türlü meyve ve sebze ürünlerinden, killi tariflerden ve diğer onarıcı maskelerden yararlanılır.	Besleyici bazlı herhangi bir krem ​​için uygundur. Sıcak mevsimde vitamin takviyeli nemlendirici ürünleri tercih etmek daha iyidir.

Cildi bir haftada yenilemenin işe yarayan bir yolu:

1. Yüzünüzü düzenli olarak iltihap odaklarını ortadan kaldıracak ve kızarıklığı giderecek antibakteriyel sabunla yıkayın;
2. Her gün, sabahları yumuşak aşındırıcılarla (yoğun peeling ile - büyük olanlar) fırçalayın;
3. Kozmetik kullanmayı reddedin - cildin nefes almasına izin verin. Klasik tonalnik yerine normal krem ​​\u200b\u200bkullanmak daha iyidir. Veya mevcut herhangi bir tereyağı;
4. Kremayı yalnızca bunun için tasarlanan araçlarla durulayın. Sabahları epidermisi misel suyu veya buz küpüyle silmek daha iyidir;
5. Haftada iki kez besleyici maddeler içeren temizleme maskeleri yapın. En iyi seçenek aloe veya ballı kildir;
6. Yüzünüzü agresif çevresel etkilere maruz bırakmayın. Yüzünüzü rüzgardan, kavurucu güneşten ve kardan koruyun;
7. Beslenmede taze meyve ve sebzelere ağırlık verin, tuzlu ve tütsülenmiş miktarı en aza indirin. Tatlı, kızarmış ve fast food yiyeceklerinin diyetten tamamen çıkarılması tavsiye edilir.

Makyaj yapmak

Acilen kendinizi düzene koymanız gerekiyorsa ve temiz gözenekler ve hatta renk hala uzaktaysa, kozmetik kullanabilirsiniz.

Evde makyaj kullanarak mükemmel yüzün nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım talimatlar:

1. Fondöten uygulamadan önce epidermisi krem ​​veya fondöten ile nemlendirmek önemlidir. Bu sadece cildi korumakla kalmayacak, aynı zamanda ürünün dağıtımını da büyük ölçüde basitleştirecektir;
2. Sorunlu ciltler için düzelticinin tüm kırmızı ve iltihaplı bölgelere uygulanması gerekir. Sivilceleri ve koyu halkaları gizleyecek, ayrıca burun deliklerinin etrafındaki ve göz kapaklarındaki ten rengini eşitleyecektir;
3. Fondöten süngerle uygulanmalıdır. Yüzünüze ve boynunuza nazikçe uygulayın. Bu, pürüzlülüğü ve kuru lekeleri gizleyecek ve aynı zamanda rengin doğal dağılımını da sağlayacaktır. Özellikle sorunlu cildin gizlenmesine yardımcı olacaktır;
4. Doğallık için yüzün ovalinin allık ve pudra ile süslenmesi gerekir. En çok tercih edilenler mineral parçacıkları içeren ürünlerdir - fazla yağı emer ve gözenekleri tıkamazlar;
5. Hiçbir durumda birden fazla makyaj katmanı uygulamayın. Tonalı düzeltmeniz gerekiyorsa, sprey halinde termal su kullanın. Ancak onu yeniden yayamazsınız - bu deri altı ve komedon görünümüne anında tepki verecektir.

Bu yöntemin acil bir durum olduğuna bir kez daha dikkat çekiyoruz. İncelemeler, yalnızca entegre bir yaklaşımla gerçek sonuçların yalnızca 7 günde elde edilebileceğini iddia ediyor. Renklendirme ürünlerinin her kullanımı sizi mükemmel bir yüzün sahibi olma hayalinden uzaklaştırır.

Ülkedeki ekonomik durum nedeniyle fiyatlar sadece ürünlerde artmadı. Ne yazık ki artık herkes haftalık olarak güzellik uzmanına ve manikürcüye gitmeye gücü yetmiyor. Ancak mali durumunuz ne olursa olsun güzel kalmak istiyorsunuz. Elbette bir çıkış yolu var ve çok basit: Kendinize iyi bakın. Bu yazımızda evde yüzünüzü güzelleştirmenin basit yollarına bakacağız.

vakıfların temeli

Yüzünüzü nasıl güzelleştireceğinizi arıyorsanız, herhangi bir durumda otomatik pilotta bile öğrenmeniz ve uygulamanız gereken ilk kural üç adımdan oluşur: temizleme, tonlama, nemlendirme.

Tembel olsanız bile akşamları makyajınızı çıkardığınızdan emin olun. Bu basit işlem 5-10 dakikadan fazla sürmez ve ardından yıkama yapılır. Ancak sabahları cilt sizi çeşitli döküntüler gibi "harika" sürprizlerle "memnun etmeyecektir" ve maskara nedeniyle daha fazla kızarık ve şişmiş göz kapakları eklerseniz ... Sonuçlardan kurtulmak çok zaman alacaktır. kurtarılan akşam 10 dakikadan daha fazla zaman.

Ayrıca zihninizi de yıkamanız gerekir. Reklamı yapılsa bile ve sözde uygun pH seviyesine sahip sıradan sabun bu konuda işe yaramayacaktır. Vücut için uygundur ancak yüz için uygun değildir. Yüz cildi daha hassastır ve hassas temizliğe ihtiyaç duyar. Farklı üreticilere ait pek çok özel lavabo mevcut olduğundan hem cilt tipine hem de fiyata uygun olanı seçmek zor değil. Köpükler, jeller, özel kozmetik sabunlar - cildiniz yalnızca size teşekkür edecektir.

Tonik veya losyon kullandığınızdan emin olun. Kalan kirleri giderir ve cildi daha sonraki krem ​​uygulamasına hazırlar. Eğer bir yol arıyorsanız, güzel bir yol arıyorsanız bu aşamayı ihmal etmeyin.

Bakım yapmaya başlamadan önce cilt tipinizi bilmeniz gerekir.

Yağlı cilt bakımı

Eğer yağlı bir cilde sahip olduğunuzdan eminseniz. Şüphe edenler için bunu kontrol etmenin kolay bir yolu var. Normal bir peçete alın ve yıkadıktan birkaç saat sonra yüzünüze yapıştırın. Herhangi bir kozmetik veya krem ​​uygulamayın. Peçete veya kağıt üzerinde lekeler varsa, yağlı cildin mutlu bir sahibisiniz demektir. Peki bu tür ilk verilerle yüzler nasıl yapılır?

Genellikle yağlı cildin gerçek bir kabus olduğuna ve bakımının çok zor olduğuna inanılır. Kurumaktan daha zor değil. Ayrıca bir bonus da var: kırışıklıklar çok daha sonra ortaya çıkacak. Yağlı parlaklık, genişlemiş gözenekler, siyah noktalar ve iltihaplanma, doğru bakımın seçilmesiyle giderilebilir.

Temizlik…

Herhangi bir bakım temizlikle başlar. Yüzünüzü sıcak değil ılık suyla yıkamak için kendinizi eğitin. Sıcak su gözeneklerin genişlemesini ve sebum üretiminin artmasını sağlar. Alkali içermeyen, antibakteriyel bileşenlere sahip uygun köpükler veya jeller. Alkol içeriği yüksek ürünlerden kaçının. Cildi biraz kurutmak ideal bir çözüm gibi görünebilir. Ancak çok geçmeden tam tersini göreceksiniz: Yağ üretimi artacak ve parlaklık normalden daha hızlı ortaya çıkacaktır. Bu, vücudun agresif bakıma verdiği tamamen normal bir tepkidir.

Peeling ve maske seçimi

Yüzünüzü güzel ve temiz hale getirmenin yolunu ararken peeling ve maskelere dikkat edin. Yüzün tonunu eşitlemeye ve kirleri gidermeye yardımcı olacaklar. Kaba veya orta derecede aşındırıcı, kil bazlı maskelere sahip eksfoliyantları seçin. Maskenin bakım özelliklerini birleştiren ve aynı zamanda siyah noktaları mükemmel şekilde gideren ürünler var. Haftada en az 2-3 kez cildinizi bu bakımlarla şımartın. Herhangi bir maske veya peeling sonrasında yüzünüze inceltici bir tonik veya serum uygulayın, birkaç ay düzenli kullanımdan sonra sonuç farkedilecektir.

Güzel bir yüz nasıl yapılır, başka neye ihtiyacınız var? Bu doğru, krem. Krem seçimine de sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Temel gereksinimler: antiinflamatuar bileşenler, çinko ve yağ içermez. İyi bir sonuç, yağlı ciltlerde salyangoz müsini içeren ürünlerin kullanılmasıdır. Sebum üretimini normalleştirir, iltihabı en aza indirir, mevcut sivilceleri iyileştirir ve cildi iyileştirir.

Kuru cilt bakımı

Kuru cilt, yağlı cilde göre daha da hassastır. Gerginlik, kızarıklık, tahriş ve aşırı duyarlılık hissi sürekli ve sadık yoldaşlardır. Eşit bir ton, pus ve nadir görülen döküntü görünümü, resmi biraz iyileştirir. Ancak bu tip cilde yeterince bakım yapmazsanız kolayca aşırı kurumaya ve erken kırışıklıklara maruz kalabilirsiniz.

Bir güzellik uzmanının yardımı olmadan bu türden güzel yüz cildi nasıl yapılır? Peki bu mümkün mü? Evet mümkün. Yıkamadan başlayıp peeling ve maskelerle biten bakımın doğru şekilde yapılması gerekir. Kuru cildin nazik bir temizliğe ihtiyacı vardır, bu nedenle yumuşak bir bileşime sahip yumuşak ürünler seçin, sünger veya fırça kullanmayı seviyorsanız tahrişe neden olmamak için sert ovalamayın. Cildi aşırı kurutmamak için minimum alkol içeriğine sahip bir tonik veya losyon seçin. Böylece gerginlik ve soyulma hissinin önüne geçmiş olursunuz.

Her cildin derinlemesine temizliğe ihtiyacı vardır. Ancak burada aşırı fanatizm olmadan hareket etmek gerekiyor. Bu durumda en iyi, iyinin düşmanı haline gelecektir. Bu nedenle haftada bir, en fazla iki kez fazlasıyla yeterli olacaktır. Hassas soyma ruloları üzerinde durmak daha iyidir, özellikleri nedeniyle aşındırıcı parçacıklar içermezler, ancak cilt her türlü yabancı maddeden mükemmel şekilde temizlenir. Ruhun hala fırçalamaya ihtiyacı varsa, aşındırıcı parçacıkların küçük olduğu olanları seçin.

Maskelere de dikkatle yaklaşılmalıdır: kil yarardan çok zarar verebilir. Ya belirtilen süreden daha az tutmak, hatta kumaşa geçmek mantıklıdır.

Kuru ciltler için krem ​​seçimi

Kuru cildin nemlendirilmesi ve beslenmesi gerekir. Yoğun dokuya sahip kremleri seçin, emilmeleri daha uzun sürebilir, ancak etkisi buna değer. Soyulma ortaya çıkarsa, bu cildin nemden yoksun olduğu anlamına gelir. Yerel serum ekleyebilir veya nemlendirici maskeler yapmayı deneyebilirsiniz.

Antiage etkisi gerekiyorsa kolajen ve elastin içeren ürünleri tercih edin. Mineral yağlar ve gliserin içeren kremlerden kaçının; bunlar yalnızca cildi kurutur ve herhangi bir etki yapmaz.

Bilgisayar başında çalışırken ve ısıtma mevsiminde termal su kullanın, cildiniz size teşekkür edecektir.

Normal cilt bakımı

Normal cilt tipine sahip şanslı insanlar ancak kıskanılabilir. Bu tür ilk verilerle bir yüzü güzelleştirmenin pek fazla yolu yoktur. Önemli olan temel bakım kurallarına uymak, hafif, aşırı yüklenmeyen bir krem ​​\u200b\u200bseçmek ve haftada 1-2 kez kese-maske yapmaktır.

Normal cildin güzelliğini korumak için zaman zaman hazırlanan bitkisel kaynatma veya maden suyundan buz küpleriyle silebilirsiniz. O zaman uzun süre güzel bir ten renginin nasıl yapılacağını aramanıza gerek kalmayacak. Cilt doğal parlaklık ve sağlıklı bir görünümden memnun kalacak.

Göz çevresindeki cildin bakımı

Evde nasıl güzel bir yüz yapılacağını düşünürken göz çevresini de unutmayın. En çok bakıma ihtiyacı var ve yaşını ilk gösteren o. Dolgu maddeleri veya güçlü kaldırıcı kremler şeklinde ağır silahları savaşa atmak yerine bu hassas bölgeye daha erken bakmaya başlamak daha iyidir.

En önemli kural: germeyin. Kremi bulaştırmak yerine hafif okşama hareketleriyle uygulayın. Bu, yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak ve mevcut kırışıklıkları derinleştirmeyecektir.

Örneğin önemli bir olaydan önce anında etki elde etmek istiyorsanız, kafein ve alkol içeren ekspres bir ürün kullanın. Cilt bir süreliğine pürüzsüzleşecek, dinlenmiş ve tonlanmış görünecek. Ancak eylem birkaç saat içinde sona erecek. Günlük bakım için C vitaminini de tercih edin, anında sihirli bir sonuç vermezler ama yavaş ama emin adımlarla çalışırlar ve bu, evde yüzünüzü güzelleştirmenin en iyi yoludur.

Küçük güzellik sırları

Göz altındaki koyu halkaları hafifletmek için kanıtlanmış "büyükannenin" yöntemlerini kullanabilirsiniz: 10-15 dakika boyunca gözlerin altına ince dilimler halinde çiğ salatalık veya patates koyun. Ayrıca göz altındaki torbalardan kurtulmaya da yardımcı olacaklar. Ancak bunun için ince tabak sebzelerin dondurucuda bekletilmesi, ardından çıkarılıp gazlı bezle sarılması, biraz ısınmasına izin verilmesi ve göz altına konulması gerekir.

Ve biraz daha

Kişisel bakımdaki son dokunuşlar doğru makyaj ve manikür olacaktır. Nasıl yüz yapılacağını anlamak hiç de zor değil. En önemli kural: mükemmel tonu seçin. Berrak, pürüzsüz bir cilt, parlak gözlerden veya dudaklardan daha fazla dikkat çeker. Kapatıcı yardımıyla sadece küçük kusurları gizlemek kalır. Biraz maskara ve dudak parlatıcısı sizi bir kraliçe gibi gösterecektir.