Her yıl 9 Eylül'de “Uluslararası Güzellik Günü” kutlanıyor. Bu yıl dergilerden biri okuyucuları arasında en güzel olanı bulmak için bir anket yaptı. Oylamada lider, zayıflık meselesiydi; ankete katılanların yüzde kırkından fazlası ince bir vücudun güzel ve çekici olduğunu düşünüyor.
Ancak modern dünyada her zaman formda kalmak o kadar kolay değil. Ve diyetteki küçük gevşemeler veya kaçırılan bir antrenman daha sonra son derece rahatsız edici sonuçlara yol açar. Bu nedenle site, alışkanlık haline getirdiğinizde her zaman zayıf kalmanıza yardımcı olacak dokuz gizli numarayı size açıklamaya karar verdi.
1. Konuşurken yürümek.
Aynı istatistikler inatla insanların telefon görüşmelerine giderek daha fazla zaman harcadığı konusunda ısrar ediyor. Peki konuşurken ne yaparız? Bir sandalyede bacak bacak üstüne atarak rahatça oturuyoruz veya yatakta uzanıyoruz. Kötü alışkanlık! Kalkın ve kısa bir yürüyüşe çıkın (ya da ne kadar uzun konuşmak istediğinize bağlı olarak çok kısa değil). Günde birkaç kez bu tür konuşmalar yaparsanız yediğiniz pasta buharlaşacaktır.
2. Takvim günlüğü tutun
Ve onu en görünür yere asın. Kendinize bir hedef belirleyin (günde 10 squat, 2 litre su vb.) ve planınızı tamamladığınız günü renkli bir kalem veya çıkartmayla işaretleyin. Bu öz disiplininizi artıracak ve düşünmenizi sağlayacaktır.
3. Kanepede kal
Pek çok kişi “Spor salonuna para harcamak istemiyorum” bahanesiyle spor yapmayı reddediyor. Bunun sadece bir bahane olduğunun farkına varın. Ve evde bir kanepe, sandalye, duvar vb. ile yapabileceğiniz etkili veya en azından biraz ilginç egzersizler bulun.
4. Yeterli uyku almak!
Peki, çok önemli bir nokta. Bu olmadan hiçbir yere gidemezsin. Vücut ne kadar az uyursa o kadar stresli olur. Stres ne kadar fazla olursa, vücutta "stok yapma" isteği de o kadar artar. Basit.
5. Lezzetli bir şeyler ye
Lezzetli ve zararlı. Ancak antrenmandan otuz dakika önce ve yalnızca günün ilk yarısında. Yatmadan yarım saat önce değil, orası kesin.
6. Her şey parçalar halinde
Bazı nedenlerden dolayı birçok insan, eğer ders çalışacaklarsa "her şeyin aynı anda" olacağını düşünüyor. Acele etmeyin. Bugün – 10 şınav, yarın 10 – squat…. Bu şekilde yavaş yavaş ve stressiz bir şekilde hayallerinizdeki şekle ulaşacaksınız.
7. Kendine merhamet et
Gerçekten yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmayın. Koşmayı sevmiyorsan koşma. Dans etmek veya yüzmek için kaydolsanız iyi olur.
8. Aboneliklerinizi güncelleyin
Bu elbette kulağa tuhaf geliyor ama bundan kaçış yok. Sosyal ağlar aklımızı ele geçiriyor. Peki neden bunu iyilik için kullanmıyorsunuz? Sizi başarmak, çabalamak, ilerlemek için doğru şekilde motive edecek olanlara abone olun.
9. Durma
Zaten bundan tamamen bıkmış olsanız bile. "Korkmuş" olsalar ve bir hafta boyunca tüm antrenman ve diyetleri bıraksalar bile. Hiçbir şey olmamış gibi davranın ve çalışmaya devam edin.
Bir hata gördün mü? Onu seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın
Materyali kullanırken veya yeniden basarken, moda web sitesi “sitesine” aktif bir bağlantı gereklidir!
Temas halinde
Sınıf arkadaşları
İnce kadınların öğrenmeniz gereken 10 küçük numarası!
Kilo vermek çok fazla irade ve disiplin gerektirir, ancak düzenli olarak spor salonuna gitmeseniz, koşmasanız veya sıkı bir diyet yapmasanız bile başka yollarla da kilo verebilirsiniz. Bu 10 küçük numarayı her gün uygulayarak sadece kilo vermekle kalmayacak, aynı zamanda tekrar kilo almayı da bırakacaksınız.
1. Yemeğinize her zaman bir bardak su ile başlayın: bu sizi susuz bırakmaz ve daha tok hissetmenizi sağlar, bu da aşırı yemekten kaçınmanıza yardımcı olur.
2. Her öğünde şu küçük püf noktalarını izleyin:
Çeşitli salata sosları yerine sadece bir kaşık zeytinyağı ekleyerek fazladan 80 kaloriden kurtulabilir, kuru meyveler yerine her zaman taze meyveleri tercih edebilirsiniz. Bu teknik kalori sayısını önemli ölçüde azaltacaktır.
3. Kurabiyeler ve tatlı tatlılar yerine yanınızda daima küçük bir parça bitter çikolata bulundurun.
Tatlı isteğinizi hızla giderecek ve beyninizi aktif tutacaktır. İlk birkaç seferde kendinizi tuhaf hissedebilir ve yine de daha fazlasını isteyebilirsiniz, ancak unutmayın: kendinizi şeker bağımlılığından kurtaracak ve büyük miktarda kaloriden "kurtaracaksınız".
4. Tükettiğiniz yiyecek miktarını her zaman kontrol etmeye çalışın:
Kilo vermek istiyorsanız her öğünde doğru porsiyonları yemek önemlidir. Büyük tabaklardan yemek yerine öğle yemeğinizi önceden ölçün.
Küçük tabaklar kullanın; bu porsiyonun daha büyük görünmesini sağlayacaktır. Ve kalan yiyecekleri derhal çıkarın, böylece başka bir parça yeme isteğine kapılmayın.
5. Gün boyunca daha fazla hareket edin: Egzersiz yapmaya çok fazla zaman ayırmasanız bile, gün boyunca biraz hareket etmeye çaba göstererek fazladan birkaç kalori yakabilirsiniz.
Çalışırken mola vermek, ofiste dolaşmak, asansör veya yürüyen merdiven yerine merdivenleri kullanmak ve girişten biraz uzağa park etmek, ekstra kalori yakmanın kolay yollarıdır.
6. Çok fazla kalori içeren içecekleri içmeyin:
Bu, sonuç vermeyen birincil ve basit nedendir; günlük gazozunuzdan, sabah meyve suyunuzdan veya akşam yemeğinde içtiğiniz büyük bir kadeh şaraptan aldığınız boş kaloriler, tüm resmi gerçekten mahvedebilir.
Sadece temiz su için, lezzet için salatalık, limon veya nane ekleyebilirsiniz.
7. Çok uzun süre oruç tutmayın: Biraz açlık sağlıklı olabilir, ancak bütün gün aç kalmak kesinlikle gece yemek yemeye yol açacaktır.
Oruç tutmak hem sağlığınıza hem de beslenmenize oldukça zararlıdır. Vücudunuzun iflas etmesine neden olabilecek düşük kan şekerini önlemek için küçük, sık öğünler yiyin.
8. Yemeğinizin işinize yaramasını sağlamak için yüksek proteinli, yüksek lifli yiyecekler yiyin.
Bu besinler hem daha çabuk doymanızı sağlar hem de daha az kalori tüketmenizi sağlar.
9. Akşam yemeği hafif olmalı ve geç olmamalıdır.
Akşam yemeğinizin günlük kalorinizin yaklaşık yüzde 25'ini oluşturmasını hedefleyin ve yatmadan en az iki ila üç saat önce yiyin.
Akşam yemeğini geç yemenin sindirim ve uyku sorunlarına yol açarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi zorlaştırdığı biliniyor.
10. Daha fazla uyuyun.
Uyku eksikliği, gün içinde daha fazla yemenize ve çalışmak için yeterli enerjiye sahip olamamanıza neden olabilir, bu nedenle yedi ila dokuz saat uykuyu hedefleyin. Kilo verme hedeflerinize ulaşmanın basit ve etkili bir yoludur.
Ortalama olarak bir kişi kışın 2 ila 5 kg kazanır. Sebepler esas olarak metabolizmanın mevsimsel özelliklerinde yatmaktadır. Ve çok az insan uzun bir tatil serisini figürlerine zarar vermeden geçirmeyi başarıyor. Ve ilkbaharda arkadaşlarınızdan kıskanç bir "ne kadar zayıflamışsınız" duymak için küçük "kış numaralarına" başvurmanız gerekiyor.
Muhtemelen bir parça çikolata yediğinizde ruh halinizin hemen düzeldiğini fark etmişsinizdir. İşin sırrı, özellikle kış aylarında ihtiyaç duyulan ve üretimini çikolatanın tetiklediği mutluluk hormonu serotonindedir. Ancak diğer şeylerin yanı sıra çok fazla şeker içerir, bu nedenle ruh halimizi iyileştirirken, yavaş yavaş fazla kiloya dönüşen ekstra basit karbonhidratlar alırız. Ve eğer çikolata seni mutlu ediyorsa o zaman küçük bir numaraya başvurmalısın. Çikolatayı tamamen bırakmayın, sadece kakao içeriği yüksek, dolgusuz, dolgusuz bitter çikolata almaya çalışın ve günde 2-3 parça yemeye çalışın. Çubuğun geri kalanını çikolata kokularıyla değiştirin: köpük banyosu, çikolata kokulu krema veya çikolata notalı parfüm. Çikolatanın “ruhu” işi mükemmel bir şekilde yapacaktır.
İnce bir figür için savaşın
Soğuk olduğunda vücut sürekli olarak karbonhidrat kaynağına ihtiyaç duyar. Bu, hormonal değişiklikler nedeniyle olur ve emiliminde bozulmaya yol açar. Ve bizim anlayışımıza göre karbonhidratlar öncelikle tatlı ve nişastalı yiyeceklerdir... Çörekleri kurutulmuş meyveler, meyveler ve sebzelerle değiştirin. Taze sıkılmış meyve suları için. Havuç, az miktarda krema ile birlikte karoten, narenciye suları ise C vitamini ile sizi memnun edecektir. Meyvenin tamamını ısırmayın, parçalara ayırın, bu sizi daha hızlı doyuracaktır. Meyveyi soyup keserken bilinçaltımız yeme sürecinin çoktan başladığına inanır. Çok az kişinin bildiği harika bir kış ürünü Brezilya fıstığıdır. Depresyonun önlenmesine yardımcı olan selenyum, serotonin üretimi için gerekli olan B vitaminleri ve E vitamini açısından mükemmel bir kaynaktır. Ancak her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın: Bir porsiyon fındık bir çorba kaşığını geçmemelidir.
Eskiden soğuk havalarda kişinin ısınmak için yağ depolaması gerekiyordu. Tam da bu gibi durumlar için doğanın bize kışın kilo almayı armağan etmesidir. Ayrıca hava sıcaklığı düştüğünde metabolizma yavaşlar. Bu nedenle yenen her şey idareli harcanır. Ve kışın ruh patatesli pirzola ister! Yüksek kalorili yiyeceklerden ve yağlı etlerden vazgeçmeniz gerekiyor. Domuz eti yerine tavuk veya hindi yiyin. Eti kısmen lif bakımından zengin baklagillerle değiştirin.
İnce bir figür için formda
Kışın hareket etmek istemezsiniz, bu da metabolizmanın yavaşlaması ile ilişkilidir. Ve çoğu zaman egzersize rağmen bel ve kalça büyüklüğü artar - kadın vücudu vücudun alt kısmında yağ rezervleri biriktirir. Günde üç kez spor salonuna gidin. Kaymayı ve kayak yapmayı öğrenin. Çünkü öncelikle havada egzersiz yapmak kış "kazanımına" bir darbedir, metabolik süreç önemli ölçüde hızlanır ve biriken kaloriler daha hızlı yakılır, ikincisi bacak kaslarına daha fazla dikkat edeceksiniz. Genel olarak kışın alt ekstremitelere baskı uygulanması tercih edilir. Havuzu unutmayın, yüzmek harika bir yağ yakıcıdır, dolayısıyla daha sonra fazladan bir parça çikolatanın tadını çıkarabilirsiniz. Ve bir taşla iki kuş vuracaksınız: tonunuzu ve ruh halinizi artıracaksınız.
Tatlı kadınsı kurnazlığı hoş olmayan manipülasyondan ayıran çizgi nerede? Hadi anlamaya çalışalım.
Kadınların hileleri erkeğin psikolojisini dikkate alır
Bir kadının bir erkeğe yönelik manipülasyonu genellikle erkeğin vermek veya yapmak istemediği bir şeyi elde etmeye yöneliktir. Manipülasyon sonucunda kişi hiç havasında olmayan bir şey yapabilir, ancak çoğu durumda manipüle edildiğinin farkına varır ve bu yüzden sinirlenir, çelişkiye düşer veya kendi içine kapanır.
Kadınların kurnazlığı genellikle bir erkeğe daha incelikli, zarif ve hoş gelir. Bu yüzden onu hiç fark etmeyebilir. Diyelim ki size beş kilo patates almasına ihtiyacınız var. Mağazaya gidene kadar akşam yemeği yemeyeceğini söyleyerek onu manipüle edebilirsiniz. Veya kadınsı kurnazlık gösterebilirsiniz: ondan istediğini almasını isteyin - bir film veya bir şişe bira içeren yeni bir DVD ve yolda beş kilo patates almasına izin verin. Böyle bir talepte çok daha az manipülasyon ve kendine daha fazla ilgi vardır.
Kadınların numaraları ona biraz ilgi gösterirlerse daha iyi sonuç verir
Bir erkeğe ilgi o kadar evrensel bir cankurtarandır ki, sakin dönemlerde onunla ilişkileri canlandırmanıza, kavga ve çatışma dönemlerinde onları geliştirmenize olanak tanır. Dikkat gösterme konusunda kadınların erkeklere göre çok büyük bir avantajı var. Gerçek şu ki kadınlar bir kişinin duygularını, tonlamalarını ve deneyimlerini ustaca yakalayabilirler. Bunu, konuşmanın ve davranışın duygusal rengine karşı artan hassasiyet nedeniyle yaparlar ve bu kalite onlarda doğuştandır ve hatta çaba gerektirmez.
Bir erkekten bir şey elde etmek istiyorsanız, o anda onu en çok endişelendiren şeye dikkat edin. Deneyimli bir kadın, bir akrabasının sağlığıyla ilgili endişeyi iş yerindeki durumla ilgili rahatsızlıktan her zaman ayırt edecektir. Deneyimlerini fark edilmeden bırakmayın, konuşmayı ve duygularını dışarıya dökmeyi teklif edin. Ancak adam sakinleştikten sonra sorunlarınız ve isteklerinizle onu rahatsız etmek mantıklı olur, aksi takdirde hoş olmayan bir hesaplaşmayla karşılaşabilirsiniz.
Kadınsı hilelerin uygunsuz olduğu durumlar
İpuçları ve püf noktaları erkeklerde her zaman etkili değildir. Çoğu zaman ipuçlarını anlamıyorlar, bu yüzden onun bir şey yapmasına ihtiyacınız varsa, doğrudan ona sormalısınız. Bu, hediye olarak çiçek veya cinsel yakınlık sırasında okşamanın özel bir yolu gibi hassas konularla ilgili olsa bile.
Bunun yukarıdaki ifadelerle çeliştiği izlenimine kapılmamanız için, kadınların erkeklerle ilgili hilelerinin zaman ve yerinin her zaman uygun olmadığını belirtmekte fayda var. Kadınsı hilelerin yardımıyla bir erkeği önemli bir konuşmaya veya isteğe hazırlayabilirsiniz, ancak isteğin kendisini doğrudan söylemek daha iyidir. Bu şekilde neye ihtiyacınız olduğunu hızlı bir şekilde anlayacak ve eğer kendisi de rahatsa, size yardım etmeyi kabul etme olasılığı daha yüksek olacaktır.
Baştan çıkarmanın püf noktaları
Çoğu erkek hala oldukça muhafazakardır ve bir kadının çok fazla inisiyatif kullanmasından hoşlanmaz. Bu nedenle baştan çıkarma alanı, kadın hilelerinin kullanımının en haklı olduğu alandır.
Onu baştan çıkarmak istiyorsanız en doğrudan ipucu göz teması kurmaktır. Bakın onu ne kadar süre elinde tutuyor, gözünüzün içine bakıyor veya ondan kaçınıyor. Hem erkekler hem de kadınlar, hoşlandıkları veya hoşlanmadıkları şeyleri sözel olmayan bir düzeyde gizleyemezler. Gözlerinize ne kadar uzun süre ve daha sık bakarsa, onu baştan çıkarma şansınız o kadar yüksek olur.
Bir erkeğe bir ilişkiye hazır olduğunuzu göstermenin bir başka yolu da özel jestler ve hareketlerdir. Bir kadın ayakkabısını bacağının üzerinde sallarsa bu çok erotik görünür ve birçok erkek farkına varmadan bunu bir eylem çağrısı olarak algılar. Bir kadın ellerini başının arkasına koyduğunda ellerinin hareketini daha az baştan çıkarıcı bulmazlar. Göğüslerini göstererek ona sekse karşı olmadığını ve birçok özgür erkeğin buna kanmaya hazır olduğunu bildiriyor. Diğer baştan çıkarıcı hareketler boynu içerir. Bir kadının boynu kıllarla kaplıysa, elinin bir hareketiyle bunu ortaya çıkararak, farkında olmadan hoşlandığı erkeği de baştan çıkarır. Tüm bu hareketler gösterişli, yapmacık olmamalı ve çok sık tekrarlanmamalıdır. Bir erkeği, sizi baştan çıkardığını düşünecek şekilde baştan çıkarmak istiyorsanız, doğal olmaya çalışın ve rahat davranın.
İlham perisinin püf noktaları: Bir askerden bir general nasıl yetiştirilir
Bilim adamları, bir insanın kendine inanması halinde daha fazlasını başarabileceğini keşfettiler. Bir erkeğin kendini en iyi gibi hissetmesi gerekir: en akıllı, en akıllı ve en şanslı. En ilginci ise, ortalama bir erkeğin yanında sürekli kendisine destek veren sadık bir eş varsa, huysuz bir eşle yaşayan yetenekli bir adamdan daha fazlasını başarabilir.
Akıllı kadınlar, herkese yetecek kadar zengin ve ünlü erkeğin bulunmadığını çok iyi anlıyorlar. Ayrıca çevrelerinde o kadar çok büyüleyici güzellik var ki, zaten yerleşik erkeklerin dikkatini çekmek için onlarla rekabet etmek neredeyse imkansız. Bu yüzden gelecek vaat eden bir dehanın ilham perisi olmayı tercih ediyorlar.
Bu durumda kadının sessiz hayranlığı hiç de yeterli değildir. Bir erkeğin zaman zaman hayranlık dolu sözler duymaya ihtiyacı vardır. Ve eğer birisinin huzurunda söylenirse daha da iyi olur. Erkekler özellikle onları diğer erkeklerle karşılaştırarak ilham alırlar, bu durumda çevrelerindeki herkes ona karşı kaybeder. Bir kadının buradaki hilesi her zaman doğruyu söyleyememesidir. Kadınlar harika aktrislerdir, bu nedenle hayranlık tonunu istedikleri zaman ve herhangi bir nedenle açabilirler. Buradaki en önemli şey, aşırıya kaçmamak ve bir erkeğin nesnel olarak zayıf olan niteliklerine iltifat etmeye çalışmamaktır, aksi takdirde sizden samimiyetsizlikten şüphelenecektir.
Genel olarak kadınların erkeklerle ilişkilerinde bazı hileler kullanarak kendi dünyalarını hayal ettikleri gibi yaratabildiklerini söyleyebiliriz. Ve eğer etrafınızda güzel bir ata binmiş prensler yoksa, midilliye binmiş bir sayfayla da evlenebilirsiniz. Önemli olan, bir erkeğe olan inancınız ve bir midilliyi bir aygıra dönüştürmeye ve bir sayfayı bir prense dönüştürmeye yardımcı olacak kadın bilgeliğini dahil etme yeteneğinizdir. Akıllı bir kadın için hiçbir şey imkansız değildir!
Faydalı ipuçları
Her kadın güzel olmak ister.
Doğru stil ve iyi seçilmiş aksesuarlar, figürün kusurlarını gizlemeye ve avantajlarını vurgulamaya yardımcı olacaktır.
Bazen tek bir detay veya küçük bir ayarlama tüm görünümü kökten değiştirebilir.
Ve elbette, herhangi bir görüntü oluşturucunun cephaneliğinde, kusurların düzeltilmesine ve seçilen görüntünün önemli ölçüde iyileştirilmesine yardımcı olacak bir dizi stilistik püf noktası vardır.
Yani görsel olarak daha uzun ve daha ince görünmek istiyorsanız aşağıdaki nüanslara dikkat edin:
Doğru aksesuarlar
1. Ayakkabı ve aksesuarları akıllıca seçin
Stil sahibi bir kadının ilk kuralı: Aksesuarlarınızı akıllıca seçin. 90'lı yıllardan beri bize gelen şık ve popüler gerdanlık, bugün her iki moda tutkunu tarafından kullanılıyor.
Ancak çok az insan onun gerçekten bir kadın imajını çizip çizmediğini düşünüyor? Sonuçta, oldukça uzun ve ince bir kız bu aksesuarı karşılayabilir.
Modaya uygun gerdanlıklar
Gerçek şu ki, siyah gerdanlıklar boyunla keskin bir kontrast oluşturan aktif bir yatay çizgi yaratıyor. Bu nedenle boyun gerçekte olduğundan daha kısa görünür. Görsel olarak büyüme de azalır.
Ancak uzun uçlu, zarif, ince bir gerdanlık, boynunu görsel olarak uzatmak isteyenler için mükemmel bir seçimdir.
Gerdanlığın boynu kısaltmayan bir diğer versiyonu ise özlü ve açık konturlu.
Hafif bir gerdanlık boynunuzun kıvrımını da güzel bir şekilde vurgulayacaktır.
Dikkat etmek ayakkabı Olmalı doğru yükseklik ve renk. Doğru seçilmiş ayakkabılar bacaklarınızı kısaltmaz, aksine uzunluk katar.
2. Görünümdeki fazla şeritler
Kıyafetlerinizde şerit mi arıyorsunuz? Miktarına dikkat edin. Bluz veya kazakta şeritler varsa düz bir alt tercih edin.
Bu durumda zaten görüntüde çizgili pantolon ya da etek çok fazla yer alacaktır.
3. Boyunuza uygun çanta ve kot pantolonları seçin
Herkese aynı tarz kot pantolonlara ya da aynı şekilli çantalara yakışmadığını unutmayın. Yani örneğin kocaman bir çanta kısa, zayıf bir kızda gülünç görünecektir.
Eğer tarzda kot pantolon seçerseniz erkek arkadaş, doğru bluz veya kazakla deneyin beli vurgulamak. Aksi takdirde bacaklarınızı görsel olarak kısaltırsınız.
Palazzo pantolonla ne giyilir
4. Palazzo pantolon için doğru üst kısmı seçin
Modada sözde palazzo pantolon.
Palazzo geniş pantolondur. Normal çan altlarının aksine, palazzo pantolonun geniş paçası uyluğun veya belin üst kısmından başlar.
Palazzo, hem ince ve uzun boylu bir kız için hem de bacaklarının inceliğine güvenmeyen biri için mükemmel bir seçenek olabilir. Bu pantolonlar özenle tasarlanmış bir üst kısım gerektirir.
Bu gardırop ürünüyle birlikte bol, uzun ve aşırı bol üstler ve kazaklardan kaçının.
Resim, palazzo pantolonlar için iyi seçilmiş bir üst kısmın genel görünümü nasıl değiştirebileceğini gösteriyor.
Kalem etekle ne giyilir
5. Kalem eteği doğru giyin
Kalem etek belki de bir kızın gardırobunun en kadınsı bileşenlerinden biridir. Ancak boyunuzun kısalmaması için doğru giymeniz gerekiyor.
Resme bak. Bluz görsel olarak içeri sokuldu silueti ortaya çıkarıyor. Eteğin üzerine gevşek bir şekilde düşen gömlek ise boyu kısaltır ve vücudun doğru orantılarını bozar.
Gömlek elbise nasıl doğru giyilir
6. Gömlek elbisenizi doğru giyin
Gömlek elbise rahatlığı ve rahatlığı seven kızlar tarafından seçiliyor. Elbise oldukça geniş kesimli bir gömlek ise, o zaman belinizi "yeyin" ve boyunuzu azaltın.
Bunu önlemek için belinizi vurgulayacak ve böylece daha ince ve uzun görünmenizi sağlayacak bir kemer kullanın.
Elbise gömleği giymiş bir kadın kemer taktığında siluetin görsel olarak nasıl gerildiğine dikkat edin. Sahibinin bacaklarının uzunluğu da artar.
Sizi şişman gösteren kıyafetler
Yeterince uzun değilseniz ve kendinize ekstra kilo vermek istemiyorsanız, giyiminizde aşağıdaki noktalardan kaçınmaya çalışın:
7. Büyük kafes
Büyük kareli giysiler figürünüzü kolayca yok edebilir. Bu baskı şık görünüyor ancak ekstra santimetre ve kalçaları görsel olarak genişletir.
Nötr renkleri, küçük baskıları veya yalnızca düz renkleri tercih edin. Ekoseyi gerçekten seviyorsanız ve vazgeçemiyorsanız, şemsiyeyi tercih edin. Bu tür şeyler daha az şişman görünmenizi sağlar.
8. Yatay baskıya dikkat edin
Yatay baskı şekle ağırlık katar, onu olduğundan daha büyük gösteriyor.
Ancak kıyafetlerdeki çizgileri seviyorsanız umutsuzluğa kapılmayın. Bu henüz onları reddetmek için bir neden değil.
Sadece yönlerini değiştirin: Dikey şeritlerin giysilerdeki etkisi bambaşka olacaktır. Siluetinizi uzatacaklar ve sizi görsel olarak daha ince ve daha uzun yapacaklar.
Ayrıca kazan-kazan seçeneği de tercih edilmelidir. klasik kombinasyon. Henüz kimse tek renkli şeylerin çeşitli kombinasyonlarını iptal etmedi.
9. Kıyafetlerde aşırı dekor
Fırfırlara, kıvrımlara ve fırfırlara dikkat edin. Bunların çok fazlası size en az birkaç beden katacaktır.
Bunu ancak gerekli hacim ve şekillerden yoksun zayıf bir kız karşılayabilir.
Minimal dekora sahip kıyafetler seçmeye çalışın. Örneğin uzun fermuarlı bir etek, tıpkı önceki paragrafta bahsedilen dikey şerit gibi silueti görsel olarak uzatacaktır.
10. Yatay öğelerle geniş baskı
Büyük bir desen figürünüzü daha ağır hale getirecek ve sözde gladyatör sandalet Bacaktan yukarı doğru uzanan uzun bağcıklar bacaklarınızı görsel olarak kısaltacaktır.
Ve burada V yakalı ve eteği yırtmaçlı aksine figürünüzü görsel olarak uzatacak, sizi daha ince ve daha uzun yapacaktır.
Düz renkli eşyaların yanı sıra cilt tonunuza yakın renkte ayakkabılar seçin. Ayrıca daha uzun ve daha ince görünmenize yardımcı olacaktır.
11. Tekne yakası
Kayık yaka Bir elbisenin üzerinde figürünüzü daha büyük yapacaksınız. Ve burada V yaka tam tersine size şıklık katacak ve sizi daha zarif kılacaktır.
Yükleniyor...
