Doğumdan sonra herhangi bir spor var mı ya da bebeğinizi bırakmadan güzel bir vücuda nasıl kavuşabilirsiniz?
Bir kadının çocuk doğurduktan sonra yaşadığı sevinci ve mutluluğu anlatacak kelime yok! Bu duygu ve hisler değişmez! Aksi takdirde son birkaç yılda genç anne imajı dönüşüme uğradı. Hayır, elbette, hamilelik sırasında, kelimenin tam anlamıyla bir veya iki gün sonra spor salonuna veya fitness merkezine koşacağımıza ve çok fazla boş zamanımız olacağına kesin olarak inanmaya devam ediyoruz. Ancak tüm bu yanılsamalar, hayatımızdaki en önemli kişiyle ilgili sonsuz görevler ve endişeler yığınının altında neredeyse anında çöker.
Ancak modern genç bir anne, aktif, atletik, pozitif, neşeli, zamanını nasıl planlayacağını bilen ve aynı zamanda her zaman çocuğunun yanında olmak isteyen bir kadının kolektif imajının bir türüdür. Başlangıçta böyle bir dönüş biraz gerçekçi görünmüyor, hatta belki böyle bir annenin içinde saklanan bir sonlandırıcı bile var... Ancak bir dakika durmakta, kendinizi her şeyden soyutlamak, nefesinizi tutmakta fayda var ve anlıyorsunuz - yapabilirim - yapabilirim bu da! Prensip olarak çocuğunuz, yaşamının ilk günlerinden itibaren sizi, özellikle de kollarınızı/omuzlarınızı ve sırtınızı iyi durumda tutar. Birkaç ay sonra yakından bakarsanız, bebeği kucağınızda taşımanın bir sonucu olarak pazıların hafifçe çekildiğini fark edeceksiniz.
Evet, tabi ki doğum yaptıktan sonra spor salonuna gitme hayalleri bir süreliğine geçmişte kaldı ama evde, kucağınızda bebekle egzersiz yaparak antrenman yapabilirsiniz.
Bebeğinizle birlikte egzersiz yapmak sadece hayatınızı çeşitlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda ikinize de faydalı olacaktır. Bir düşünün: Çocuğunuzu gözetimsiz bırakmadan stresten kurtulacak, yavaş yavaş şeklinizi yenileyecek ve güzel bir vücuda sahip olacaksınız çünkü her dakika değerlidir ve annenizin buna çok ihtiyacı var!
Bir annenin bebeğiyle veya daha büyük bir çocuğuyla birlikte nasıl egzersiz yapabileceğinden hala şüpheniz varsa, o zaman bu videolar kesinlikle izlenmesi gereken bir video!
Peki, özellikle bebekli anneler için, özellikle de şüphesi olanlar için egzersiz örnekleri.
1 numaralı egzersiz. Güzel kalçalar için: hamle tekmesi
- IP: Bebeği yüzü bize bakacak şekilde kucağımıza alıyoruz ve dik duruyoruz.
- Sağ ayağımızla adım adım geri adım atıyoruz (hamle) ve dizlerimizi neredeyse yere kadar indiriyoruz, ancak ona dokunmuyoruz.
- Kendimizi iki adım yukarı itiyoruz, sağ ayağımızı sol ayağımızın yanına koyuyoruz ve sonra onunla ileri doğru tekme atıyoruz.
- Tekrar geriye atlayın ve tekrar ileri tekme atın.
- 15-20 kez performans sergiliyoruz ve bacak değiştiriyoruz.
2 numaralı egzersiz. Düz bir sırt için: kedi
- IP pozisyonunu alıyoruz: dört ayak üzerinde duruyoruz, güvenle avuçlarımıza yaslanıyoruz. Bebeği önümüze bir bebek bezi veya kilim üzerine koyuyoruz, böylece birbirinizi görebiliyorsunuz.
- Nefes alırken sırtınızı bükün, başınızı ve pelvisinizi yukarı kaldırın.
- Nefes verirken IP'ye dönüyoruz.
- Şimdi tekrar nefes alın ve başınızı aşağıya doğru eğerek sırtınızı yuvarlayın.
- Nefes verirken tekrar IP'ye dönüyoruz.
- 10-15 tekrar yeterlidir.
3 numaralı egzersiz. Düz bir karın için: Dizden göğse kadar plank yapın
- IP: Plank pozuna girin. Vücut baştan ayağa düz bir çizgidir, bükülme olmamalıdır. Bebek önünüzde uzanıp size veya oyuncaklarına bakmaya devam eder.
- Bacakların dizlerini dönüşümlü olarak göğse doğru çekiyoruz.
- Bu tür pull-up'lardan sadece 20-30 tanesini gerçekleştiriyoruz.
Gördüğünüz gibi doğaüstü hiçbir şey yok. Çocuk yanınızda, faydalı işlerle meşgulsünüz.
Bu egzersizler doğumdan sonra sporun olduğunu bir kez daha doğruluyor!
Onu hayatınıza almaktan çekinmeyin, kendinize inanın; sitemiz, giderek artan sayıda benzer düşünen insan karşısında sizin için muazzam bir destek olacaktır.
Antrenmanın tamamını bir kerede tamamlamanın bir yolu yok, bu yüzden antrenmanı birkaç parçaya bölün ve gün boyunca yapın ve modern bir anne imajına hakim olmak için ilerleyin!
Bir yaşın altındaki bir çocuk annesinin çok fazla ilgisini gerektirir; özellikle çoğu zaman onun kollarında olmayı sever. Bu onun kendisini daha rahat ve güvende hissetmesini sağlar. Ancak birçok anne, bebeğinizi sık sık kucağınıza alırsanız alışacağı ve onu neredeyse okula kadar kucağınızda taşımak zorunda kalacağı yönünde bir uyarıyı defalarca duymuştur. Bazıları bunun çocuğu şımartacağını düşünecek.
Ancak yaşamın ilk aylarındaki herhangi bir bebek kesinlikle kucaklanmayı isteyecektir, çünkü bu onun temel ihtiyacıdır ve doğası gereği onun doğasında vardır. Aynı zamanda birçok psikolog, bebeği kucağında taşımanın anne için de gerekli olduğu konusunda ısrar ediyor. Onun için bu, çocuğunu daha iyi hissetmesi ve anlaması için bir fırsattır.
“Evcil” çocuk – başarı mı yoksa kusur mu?
Kliniğe vardığımızda bebeğim ve ben askıda sıraya girmiştik. Kucağında bebeği olan bir anne benimle konuşmaya başladı. Bana şöyle dedi: "Bunu her zaman mı giyiyorsun?" "Evet konuşuyorum. "Ve herkes bana kendimi bırakmam gerektiğini söylüyor, aksi takdirde daha sonra zor olacak. "Bunu kendi ellerine öğretmekten korkmuyor musun?"
Ben de şaka yollu biraz abartıyorum: “Anlıyorum ama tam tersine ellerime alışmaya çalışıyorum. Ama hayır, o bunu istiyor!” Annem şaşırdı ve biraz kıskançlıkla şöyle dedi: "Vay canına, ne kadar harika bir adamsın, o yüzden bana öyle geliyor ki küçükken onu giyebilirsin..."
Gerçek kimin tarafında? Çocuk ve anne için kimin stratejisi daha etkili ve keyifli? Alıştırmak mı, sütten kesmek mi, taşımak mı, taşımamak mı?
“Çocukluk ve Toplum” adlı kitabında, ilki temel güven dönemi olan insan gelişiminin 8 ana dönemini belirleyen dünya psikolojisi klasiği Erik Erikson'un görüşüne dönelim.
Erikson'un teorisine göre kişinin dünyaya olan temel güveni, yaşamının ilk yılında oluşur ve oluşmadığı için asla yenilenemez. Dünyadaki temel güven eksikliği, her türlü kompleksin ve kişisel nitelikteki zorlukların gelişmesi için mükemmel bir temeldir ve bunların seti zaten daha ileri yaşam koşullarına bağlıdır. Modeli biraz basitleştirirsek, dünyaya karşı temel bir güveni olan bir kişi, pek çok "olumsuz" yaşam koşulunu fark etmez, ancak biçimlenmemiş bir güven varsa, bunların etkisi altına girer.
Temel güvenin oluşumu, gerçekliğin bilinçdışı beklentilerle örtüşmesine ve güvenlik duygusuna, yani annenin sürekli ulaşılabilir olmasına dayanır.
Bir annenin yaşamının ilk yılında ani ve anlaşılmaz bir şekilde ortadan kaybolması, onun güvenlik duygusunu, “her şey yolunda” hissini (bu temel güvendir) tehdit eder. Ve çok küçük bir çocuk için, annesi başka bir odaya her girdiğinde ortadan kayboluyor (belki de sonsuza kadar, ah ne korkunç!). Yaşa uygun olmayan devamsızlıklar ne kadar uzun ve sık olursa, güvenlik duygusu da o kadar bozuluyor. Erken yaşta bunların sayısı ne kadar fazla olursa, çocuğun güvenlik duygusu o kadar az istikrarlı olur, annenin geri getireceği güven rezervi de o kadar az olur, bu da dünyanın güvende olduğu anlamına gelir.
Annenin huzurunda çocuğun da onun kucağında olması gerekir. Bunun psikolojik ve fizyolojik açıklamaları var, ancak bunlar olmasa bile genellikle kimse bu gerekliliği tartışmıyor. Anneler sezgisel olarak bebeğin kollarında iyi hissettiğini hissederler ve yine de bebeği tutmaya çalışırlar.
Ancak ne yazık ki, oldukça anlaşılır günlük zorluklar ortaya çıkıyor: kollar ve sırt yoruluyor (ve daha az da olsa askıda da), anne özgürlük istiyor, aile onun yorgun olduğunu görüyor ve burada "akıllıca tavsiye" başlıyor: Çocuğa el ele tutuşmayı öğretmeyin, o zaman onu çıkaramazsınız, kendinize acıyın, erkenden elinizden bırakın ki sonradan sorun olmasın.
Bu arada, özellikle yapay çocuklarda annenin kucağında olma (ona dokunma) ihtiyacı şeklinde ortaya çıkan sevgi ihtiyacı, bu arada, bir yaşın altındaki bir çocuk için de hayati bir ihtiyaçtır. bir ihtiyaç. Onu kollarınızda taşıyarak “beslerseniz” (bu özellikle bir yıla kadar önemlidir), açlığını giderirseniz, gelecekte iyi beslenmiş olarak işine devam edebilecek, dünyayı keşfedebilecek, ve geliştirin.
Ve eğer onu "beslemezseniz", kollarınızda taşımazsanız, bu manuel eşdeğerde ona yeterince sevgi vermezseniz, hayatı boyunca "buzdolabının etrafında dolaşacak" ve büyüyene kadar, annesinin etrafında, daha fazlasını elde etmeye çalışıyor. Ve burada "kendinizi elinizden alamazsınız" korkusu haklı çıkacak.
Kollarımızda yeterince taşımadığımızda ellerimizde bir heyecan yaratırız, bunun yeterli olmadığı ve bunun başarılması gerektiği duygusu yaratırız. Bir çocuğu günün her saati kollarımızda tutmayı teklif ettiğimizde (bu muhtemelen imkansızdır, ancak bunun için içsel bir hazırlığın olması gerekir), bebek ihtiyacı kadarını alacak ve kendine bakacaktır. Yani yerde olmayı isteyin. Kendim. Ve bundan "vazgeçmek" zorunda kalmayacaksınız.
Umarım bu yazıyı okuduktan sonra bazı anneler başkalarının korkularına değil, kendi sezgilerine güvenme cesaretine sahip olur ve bir yaşına kadar bebeklerine sevgi, ilgi ve el dolu vermeye devam ederler.
Gerçek şu ki, bebeğin annesiyle etkileşimde bulunurken belirli bir dizi duygu ve deneyim edinmesi gerekiyor. Bebek bu deneyimden mahrum bırakılırsa gelecekte uyumlu bir şekilde gelişmesi onun için zor olacaktır. Bu nedenle çoğu modern çocuk doktoru ve psikolog, yeni doğmuş bir bebeğin annesinin kollarında olma arzusunun, bebeğin normal büyümesi için gerekli olan doğal ihtiyacı olduğunu savunuyor.
Neden kucağınızda bir çocuk taşıyorsunuz?
Yeni doğmuş bir bebek için dünya onun annesidir. Hamilelik sırasında, özellikle de gebeliğin son aylarında bebeğin vücudu amniyotik sıvı içindedir ve rahim duvarları tarafından sıkıştırılır. Doğmamış bebek orada sıcak, sakin ve rahat hisseder. Doğumdan sonra çocuk kendini bambaşka bir dünyada buluyor, rahatsız oluyor ve korkuyor.
Küçük bir insanın hisleri, doğumdan önce rahimdeki hayattan tanıdık olanlara ve tanıdık olmayanlara ayrılır. Birincisi huzur ve zevk kaynağıyla ilişkilendirilirken, yenileri ise tam tersine tehlike ve tehditle doludur. Aynı kuralların sürdürülmesi ancak annesinin yeni doğmuş bebeğin yanında sürekli bulunmasıyla sağlanabilir. Kokusu, dokunuşu, kalp atışı ve nefes alma ritmi bebeğe rahim içi varoluşun rahatlığını hatırlatır, güven ve sakinlik duygusunu yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Anneyle fiziksel temas, yeni doğan bir çocuğun rahim dışı yaşam koşullarına kolay uyum sağlamasının en önemli koşullarından biridir. Gün boyunca ve farklı durumlarda bu etkileşime ihtiyacı vardır: uyuyamadığında, korktuğunda, iletişim kurmak istediğinde vb. Bir bebeğin yaşamının ilk aylarında anne ile bebek arasındaki güçlü bağ, onun normal şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur.
Doğum anında beş duyudan en gelişmiş olanı koku ve dokunma duyusudur. İzlenimlerin ve olumlu duyguların ana kaynağı doğumdan sonra ilk kez cilt ve kas hisleridir. Dokunsal reseptörler çocuğun vücudunun her yerinde bulunur, bu yüzden dokunmaya ve okşamaya karşı bu kadar hassastır ve bu yüzden mümkün olduğunca sık kollarında taşınması gerekir.
Bir bebeği kucağınızda taşımak anneyle duygusal ve fiziksel bir temastır
Doğa, yeni doğmuş bebeğe başkalarıyla iletişim kurma ve etkileşimde bulunma yeteneği bahşetmiştir. Çocuk ilk günlerden itibaren mümkün olan her şekilde annesine yakın olmaya çalışır ve çeşitli sesler, ağlamalar veya hareketlerle dikkatini çeker. Bebeğin her "kaprisine" anlayışla yanıt vermek ve ihtiyaçlarını karşılamaya çalışmak önemlidir.
Bazı durumlarda çocuğun ağlaması tam da bebeğin annesinin yanında olmak istemesinden kaynaklanır. Bu çağrıya cevap vermezse ve bebek yeterince dokunsal his alamazsa, huzursuz, kaprisli hale gelir ve yetişkinleri sürekli olarak ağlamasıyla etkileşime girmeye kışkırtmaya başlar. Yaşamın ilk aylarında anneden gelen dokunma duyularının eksikliği, daha sonra çocukta çeşitli fobilerin (korkuların), nevrozların, konuşma bozukluklarının, enürezisin (idrar kaçırma) gelişmesine yol açabilir ve aynı zamanda onun karakterini ve gelişimini de etkileyebilir. kişi.
Çocuğun annesiyle ilk ve en yakın ilişkisinde oluşan duygu, onun dış dünyayla daha sonraki ilişkilerinin ve etkileşiminin oluştuğu temel duygudur. Kucağında taşınmayan bebekler genellikle çatışmacı, saldırgan veya tam tersine çok çekingen, bağımsız olmayan ve düşük özgüvene sahip olarak büyürler. Psikologlar, doğuştan annesiz büyüyen çocuklarda kendini gösteren duyusal açlık olgusunun altını çiziyor. Öğrencilerin anne sevgisinden ve şefkatli dokunuşlardan mahrum kaldığı çocuk evlerinde gözlemler yapıldı. Sonuç olarak çocuklarda zihinsel ve fiziksel gelişimde gecikme ve koruyucu davranış oluşumu yaşanmıştır. Anne sevgisinin eksikliğinin 2 aylıktan itibaren somatik bozukluklara yol açabileceği bulundu.
Bu, bir çocuğun sağlığının yalnızca doğru beslenme ve zamanında bakımdan değil, aynı zamanda anneyle duygusal temas olasılığından da etkilendiğini bir kez daha kanıtlıyor. Sesi, şefkatli dokunuşları ve göğsüne bastırması beyin korteksinin gelişimi için gerekli uyaranlardır.
Evcil bir çocuk iyi mi kötü mü?
Çocuğu en azından bebeğin doğumundan emeklemeye başladığı ana kadar (6-7 ay) kucağınızda taşımanız gerekir. Artık çocuk her şeyi kendi başına öğrenmek ister, etrafındaki dünyanın alanı onun için genişler ve annesinin kollarında daha az zaman geçirir. “Manuel dönem”in süresi her bebek için ayrı olup, bebeğin mizacıyla, karakter özellikleriyle ve sağlık durumuyla doğrudan ilişkilidir.
Annelerinin kucağında çokça taşıdığı çocukların, bundan mahrum kalan akranlarından farkı nedir?
- Nöropsikiyatrik gelişim açısından diğer çocuklardan öndeler. Dokunma, merkezi sinir sisteminin gelişimi için en önemli uyaranlardan biridir. Deri reseptörlerinden gelen sinyaller serebral korteksin çeşitli merkezlerine girerek yoğun oluşumlarına katkıda bulunur.
- “Evcil” çocuklarda kural olarak Anneyle görsel ve işitsel temas daha hızlı kurulur, diğer insanların konuşmasını daha erken anlarlar ve kendi konuşmalarını "üretme" konusunda daha başarılı olurlar. Ayrıca duygu zenginliğini de gösterirler. Annelerine yakın oldukları için sürekli olarak onun duygularının tezahürlerini (gülümseme, şaşkınlık, neşe, endişe vb.) görürler ve buna karşılık olarak duygularını ifade etmeyi hızla öğrenirler: bir gülümsemeye bir gülümsemeyle karşılık verirler, sesler çıkarırlar ve Kolları ve bacaklarıyla enerjik hareketler yaparlar.
- Daha sakinler. Dokunmak stresi azaltır. Evcil çocuklarda stres hormonu kortizol düzeyi daha düşüktür. Annenin kucaklaşması bebeği sakinleştirmenin yanı sıra endorfin üretimi nedeniyle oluşan ağrıyı da hafifletir. Bu nedenle, birçok kadın ağladığında içgüdüsel olarak bebeğini yakınına tutar ve bebek hızla sakinleşir.
- Daha iyi hissediyorlar. Annesi sürekli okşanan ve sarılan çocukların mide ağrılarının daha az olduğu ve kolikten daha az muzdarip oldukları kaydedildi. Bunun nedeni dokunmanın bağırsak yolunu harekete geçiren inülin hormonunun salgılanmasıdır. Bu hormonun içeriği ne kadar yüksek olursa bebek yiyecekleri o kadar verimli sindirir. Ayrıca annenin sıcaklığı bebeğin karnını ısıtarak ağrıyı hafifletir.
- Çevrelerindeki dünyanın daha aktif bir şekilde farkına varırlar. Bebekler annelerinin kollarında olduklarında dış çevreyle daha iyi etkileşime girerler. Çocuk uyanıkken annesinin yanında sakin bir durumdayken ve enerjisini ağlamakla harcamadığında, etrafındaki nesnelere bakıp dinlemesi daha iyi olur. Bu yükseklikten bebek, beşikte yattığında algısının erişemeyeceği şeyleri görebilir. Anne aktif bir yaşam tarzı sürdürürse ve çocuğu düzenli olarak taşıyorsa, kendisini yalnızca bir gözlemci değil, sürecin bir katılımcısı gibi hissetmeye başlar. Bu tür çocuklar daha sonra aktif, proaktif olarak büyürler ve hayata daha fazla ilgi gösterirler.
- Anneleriyle yakın temas kurarlar. Anneyle sürekli yakınlık, çocukta ona tam bir güven duygusu oluşturur ve aralarında yakın bir ilişki kurulur. Bebeğini kucağında taşıyan kadın, onun isteklerini daha iyi algılar, ihtiyaçlarını anlar ve zamanında tatmin eder.
Bebeği kucağınızda ne zaman ve nasıl taşımalısınız?
Yeni doğmuş bir bebek kelimeleri anlamaz. Ancak bu, çocukla iletişim kurmamanız gerektiği anlamına gelmez. Bebek, annesinin nazik dokunuşlarının ve sarılmalarının dilini mükemmel bir şekilde "okur". Bir kadının düşünce ve duygularını aktarabilmesi ve bebeğini mutlu büyütebilmesi için çocuğuyla iletişim kurması gereken dil budur.
Anne ile bebek arasındaki iletişim yalnızca onun bakımı sırasında (beslenme, kıyafet değiştirme vb.) gerçekleşmemelidir. Bedensel rahatlık durumu kendi başına bebekte olumlu duygular uyandırmaz çünkü fiziksel ihtiyaçların karşılanması onlar için yalnızca bir ön koşuldur. Olumlu duyguların kendileri yalnızca başka biriyle iletişim kurarken ortaya çıkar.
Küçük çocuklar ağladıklarında, ihtiyaç duyduklarında kollarına alınmalı. Onlar için bu, sevildiklerinin ve ihtiyaç duyulduklarının kanıtıdır. Kural olarak, uzun süre ağlayan bebekler, ebeveynlerinin ilgi eksikliğini yaşayan veya onlarla fiziksel temas eksikliği hisseden bebeklerdir ve "şımarık, evcilleştirilmiş" çocuklar değildir.? çocuk ve annesi, aksine, ebeveyne erken çocukluk döneminde bir bağlılık geliştirerek sevgi ihtiyacını gidermeye yardımcı olur. Küçük insanın dış dünyayla olan tüm ilişkileri, bu uyumlu olumlu duygu temelinde şekillenir.
Annenin çocuğundan ayrılmadan aktif bir yaşam sürdürebilmesi (mağazalara, müzelere vb. gitmesi) veya ev işlerini yapabilmesi için bebekleri giydirmeye yönelik çeşitli cihazlar bulunmaktadır. Örneğin bir askı. Bu, bir kadının doğumdan hemen sonra ve 2 yaşına kadar çocuğunu kendi başına taşıyabileceği bir kumaş tutucudur.
Bir askı neden uygundur?
- İçinde çocuk, yaşına göre en rahat olan farklı pozisyonlarda olabilir.
- Bebeğinizi kimseye fark ettirmeden askıda emzirmek kolaydır.
- Bebekler iyi uyuma eğilimindedir
- bir askıda. Annem için rahattır ve yükü sırtına eşit olarak dağıtır.
Bebeği kollarınızda tutun- ebeveynler için hem hoş hem de korkutucu ve hatta küçük çocuklarla nadiren ilgilenen uzak akrabalar için daha da fazlası. Çocuk o kadar kırılgan görünüyor ki, herkes ona zarar vermeden nasıl yaklaşacağını, onu taşımayı veya kollarında sallamayı bile bilmiyor. Genç bir annenin bunu her zaman yapması gerekir, ancak babalar genellikle bir çocuğu kollarında nasıl düzgün şekilde taşıyacaklarını bilmezler. Askılı ve askısız birçok yol var. Hepsi çok basit, dolayısıyla dadı olmaktan henüz çok uzak olanlar bile bu konularda ustalaşabilir.
"Uysal" çocuklar
Yeni doğmuş bir bebeği taşımakİster askıda ister kollarınızda yapabilirsiniz. İkinci seçenek daha çok tercih edilir ve sadece bebek için değil ebeveynler için de birçok avantajı vardır. Bebek neden annesiyle bu kadar iyi geçiniyor? Çünkü kendisi ile fiziki ve psikolojik yakınlık hisseder. Bebek çok sakin ve rahat hale gelir ve güçlü bir koruma hissi ortaya çıkar. Bu tür çocuklar gelecekte daha az kaprisli ve şımarık olurlar. Bir çocuğu kollarınızda nasıl doğru bir şekilde ve ne kadar süre taşıyabilirsiniz ki daha sonra onu sütten kesmek kolay olsun? Burada yaş gibi bir faktörü dikkate almanız gerekir. Yeni doğmuş bir bebek için iyi olan şey, 2-3 yaşındaki bir çocuk için bir heves haline gelecek ve onu bağımsızlıktan yoksunluğa sürükleyecektir.
Bebeğinizi kucağınızda taşımak neden bu kadar önemli?
Bir çocuk doğduğundan itibaren çok fazla taşınıyorsa büyüdükçe kendine olan güveni artar. Doğumdan sonra çocuklar her zaman annelerinin kollarında oldukları için daha az stres yaşarlar. Bu durumda bebeği olabildiğince sık öpmeniz ve ona güzel sözler söylemeniz gerekir. Anne veya babayla bu kadar yakın temas, bebeğin etrafındaki dünyayı tanımasına, onu ayrıntılı olarak incelemesine ve beşikten görmenin imkansız olduğunu görmesine yardımcı olacaktır. Bir bebeği kollarınızda nasıl doğru şekilde taşıyacağınızı öğrenirseniz, bu pozisyonda rahat olacak ve bebek ufkunu genişletebilecektir. Ayrıca yenidoğanın kaslarını mükemmel şekilde geliştirir.
Bebeğinizi kaç yaşına kadar kucağınızda taşıyabilirsiniz?
Ebeveynler çoğu zaman çocuğunun böyle olacağından endişelenirler. "Manuel", daha sonra bunu manipüle etmeye başlayacak. Burada endişe etmenize gerek yok çünkü çocuğu yaşına uygun olarak kucağınızda taşımanız gerekiyor. Bebeğin yaşını dikkate almazsanız yanlışlıkla ona zarar verebilirsiniz.
Doğumdan 3 aya kadar. Bu dönemde bebek gerçekten çok kırılgandır. Onu alıp çok dikkatli bir şekilde yere koymanız gerekiyor, mutlaka avucunuzla başını aşağıdan tutun. Bu durum, yeni doğan bebeklerin boyun kaslarının zayıf olması nedeniyle başlarını kendi başlarına dik tutamamaları ile açıklanmaktadır, bu nedenle bebeğinizi doğumdan hemen sonra kollarınızda doğru şekilde taşımayı öğrenmeniz gerekir. Bu yaşta asla elinizi koltuk altlarınıza koymamalısınız.
Doğumdan altı aya kadar. Sadece boyun kasları değil, sırt kasları da zayıf olduğundan bebeğin (öğrenene kadar) başını tutması ve hiçbir durumda kalçasının üzerine oturmaması gerekir. Sadece 5 aylıkken bebeği yastıklarla çevrili olarak oturtmaya çalışırlar.
El eğitiminin dezavantajları
Bebek her ne kadar taşınmayı sevse de buna çok çabuk alışır. Çocuğunuzu bu şekilde şımartmak çok kolaydır. Yaşını hesaba katmazsanız, bebek zaten kollarınızda tutulmaya o kadar alışmıştır ki, beşik yerine annesiyle uyumayı tercih eder. Ve gelecekte annesi olmadan oynamaktan sıkılacak. Bu nedenle burada ne zaman duracağınızı bilmek önemlidir. Bebeği emeklemeyi ve yuvarlanmayı öğrenene kadar, yüz üstü veya sırtüstü yatarak kollarınızda taşımak en iyisidir.
Altı aydan sonra bebeğin dünyayı kendi başına keşfetmesi gerekir. Bu yaşta bebekler annelerine giderek daha az bağımlı hale gelir ve çevrelerini keşfetmek için kendi başlarına emeklemek isterler. Bebeğinize bu fırsatı verin ve yavaş yavaş onu sütten kesmeye başlayın. Duygusal teması kaybetme konusunda endişelenmeyin. Yürüyüş sırasında veya beslenme sonrasında bebeğinizi kucağınızda taşıyabilirsiniz.
Yeni doğmuş bir bebek nasıl doğru tutulur?
Henüz başını kendi başına nasıl tutacağını bilmeyen bir çocuğu kucağınızda düzgün bir şekilde taşımak için bazı kuralları bilmeniz gerekir. Başınızı geriye doğru eğmekten kaçınmalısınız; bebeği dikkatlice kaldırmaya çalışın. Bu durumda bebeğin başının göğsüne doğru sarkmasına izin verilir.
Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda, başı geriye devrilmeden dirseğinize yaslanacak şekilde onu sağ elinizin üzerine yerleştirmeniz gerekir. Sağ avuç içi bebeği poponun altında tutmalı ve sol el onu aşağıdan desteklemelidir. Bebeğinizin siz nasıl koyarsanız öyle yalan söyleyeceğini unutmayın. Rahatsız olsa bile kaslarının zayıf olması nedeniyle pozisyonunu değiştiremeyecektir.
Bir bebek nasıl alınır?
Hiçbir durumda çocuğu kucağınızda taşımak için elinizi kaldırmamalısınız. Eğer elinizden tutulmanız gerekiyorsa, güvenli tutuş– el ile birlikte bileğin tutulması. Ayrıca tek elle kaldıramazsınız. Bebeğinizi kucağınızda taşımak istiyorsanız onu iki elinizle beşiğinden kaldırın. Bir baba veya anne, çocuğunu kucağına alırken bebeğe çok fazla bastırmamaya dikkat etmelidir.
Odada dolaşırken ani hareketler, dönüşler veya dönüşler yapmamalısınız. Bebeğin yanlışlıkla kapı çerçevesine veya mobilyalara takılmamasını sağlamak gerekir. Bir anne mutfakta yemek pişiriyor ve bebeğini kucağında taşıyorsa bu oldukça tehlikeli olabilir. Bu gibi durumlarda akrabalarınızdan birinden yemek pişirmenize yardım etmesini istemeniz veya bebek yakınlardaki bebek arabasında huzur içinde horlarken yemek pişirmesi tavsiye edilir.
Bebeğinizi beşiğe nasıl koyabilirsiniz?
Çocuğu kucağınızda taşıdınız, ağırlaştı ve huzur içinde uykuya daldı. Şimdi en önemli şey bebeği uyandırmamak için beşiğe koymaktır. Bu eylemin kolayca gerçekleşmesi için öncelikle beşiğin bir tarafını indirmelisiniz. Bu, çocuğunuzu oraya yerleştirmenizi daha kolay hale getirecektir. Düşürüldü mü? Şimdi bebeği dikkatlice kollarınızda tutarak beşiğine yerleştirin. Aynı zamanda onu mümkün olduğunca uzun süre kendinize baskı altında tutmaya çalışın. Bebeği sert bir yüzeye yerleştirdikten sonra ellerinizi kaldırmayın. Hala yanınızda olduğunu taklit ederek onu sallayın, kafasına hafifçe vurun ve yavaşça, sarsılmadan ellerinizi çekin. Anneden beşiğin yüzeyine geçiş ani olmamalıdır.
En temel pozisyonlar
Yeni doğmuş bir bebeği kucağınızda taşımanın birkaç farklı yolu vardır. Hangisinin daha uygun olduğuna karar vermek size kalmış. Birkaçını deneyin ve size en uygun olanı seçin.
İlk yöntem bir klasiktir. Bu yöntem en geleneksel olanıdır. Kendi ellerinizle bebek için bir beşik oluşturuyorsunuz. Bebeği başını destekleyerek beşikten dikkatlice çıkarmalısınız. Daha sonra sol kolunuzu bükmeniz ve bebeğin kafasını dirseğinizin kıvrımına yerleştirmeniz gerekir. Sol elinizin avuç içi ile bebeği göğsünü kapatarak kucaklayın. Bacaklarınızın sağ kolunuza yerleştirildiğinden emin olun. Bebek daha büyükse sarkan bacaklara izin verilir. Aynı zamanda sağ elimizle bebeği popo altından destekliyoruz. Ellerinizi değiştirebilirsiniz - sizin için daha uygun olanı.
İkinci yöntem - onu bir sütunda tutun. Bu, beslendikten sonra bebeği kucağınızda taşımanın ve karındaki koliği hafifletmenin uygun bir yoludur. Bebeği başının altından destekleyerek beşikten çıkarmalısınız. Çenenizi yavaşça sol omzunuza koyun. Göğsünüze bastırın, sol elinizle başınızın arkasını destekleyin ve sağ elinizle kalçanızın altına alın. Bebek başını tutmayı öğrendiğinde ve boyun kasları güçlendiğinde sol elinizle onu omuzlarından kavrayabilirsiniz.
Üçüncü yöntem: besleme pozisyonu. Bu seçenek bebeği kucağınızda taşımak için pek uygun değildir ancak beslenmek için mükemmeldir. Kanepeye oturun, bebeğin poposunu ve bacaklarını yan yana koyun ve başını sağ veya sol avucunuzla tutarak başını sağ koltuk altınıza koyun. Bu yüzden beslenmeniz kolaydır. Bu pozisyon, sezaryen sonrası anneler için çok uygundur, dikiş nedeniyle bebeği dizlerinin üzerinde tutmak rahatsız edici ve ağrılıdır.
Dördüncü yöntem: kurbağa pozu. Yeni doğmuş bir bebeği değil, daha büyük bir çocuğu kollarınızda tutmak çok rahat. Bebeğin bacaklarını kurbağa gibi açıp annenin karnına bastırıyoruz. Bebeği sağ tarafta tutarsanız sağ elinizle dizlerden aşağıda olması gereken poponun altına alırız. Aynı elle kendimize sıkıca bastırıyoruz.
Beşinci yöntem: Kendi başınıza oturmak. Bebeği kucağımıza oturtup sol elimizle karnını tutup sağ elimizi bacaklarının arasına koyup bu şekilde tutuyoruz. Bu poz, bebeğin kendi başına oturmayı öğrendiği 4 aydan sonra uygundur.
Altıncı yöntem: bir yandan.
Bir yaş ve üzeri bebekler için harika bir poz. Bebeğin poposunu bir kolun kıvrımına yerleştiriyoruz, bebeğin kolları ise annenin boynuna sarılıyor. Diğer elinizle çocuğu belinden desteklemek önemlidir.
Bu yöntemler hem ebeveynler hem de çocuklar için uygundur. Sık sık evden ayrılmanız gerekiyorsa bunu yapabilirsiniz. Sık kullanılmamalı ancak uzun süre uzakta olmanız gereken durumlar için uygundur. Ya da annenin elleri doluysa ve küçük bir çocuğu kucağında tutmak mümkün değilse.
Bir bebeği kucağınızda nasıl tutamazsınız?
Çocuğu kucağınızda taşırken vücudunun tüm kısımlarının sabit olduğundan emin olun. Başınızın, bacaklarınızın veya kalçanızın aşağı sarkmasına izin vermeyin. Aksi halde kaslara binen yük vücutta büyük oranda artacaktır. Bu nedenle bebeğinizi doğru şekilde taşımak çok önemlidir. Bu onun gelişen kaslarına zarar vermemesine yardımcı olacaktır. Bebeği sürekli kucağınızda tutmamaya çalışın ve aynı zamanda onu takmayı da ihmal etmeyin - bebeğin sevildiğini ve ihtiyaç duyulduğunu hissetmesi önemlidir. Önemli olan güvenliği hatırlamak ve ani hareketler yapmamaktır.
Banyo yaparken bebeğinizi nasıl tutmalısınız?
Bebeğinizi banyoya beşiğe indirdiğiniz kadar dikkatli bir şekilde indirmelisiniz. Yüzmeden önce suyu test edin. Eğer uygunsa bebeği klasik şekilde alıp yavaş yavaş, acele etmeden önce bacaklarını, sonra yavaş yavaş vücudunu suya batırın ki bebek sudan korkmasın. Banyo işlemlerini tamamladıktan sonra sanki beşikten çıkmış gibi başından tutarak banyodan çıkarın.
Bebeğinizi kucağınızda taşıyorsanız, sizin de rahat olduğunuzdan emin olun. Bu hem anneye hem de bebeğe keyif vermelidir. Ailesinin ilgisinden ve sevgisinden mahrum olmayan, kendine güvenen bir insan yetiştirmek için çocuğu kucağınızda doğru bir şekilde taşımak yeterlidir. Özellikle bebeğinizin sakinleşmeye ve rahatlamaya ihtiyacı olduğu yatmadan önce bu küçük ritüeli ihmal etmeyin.
Bir bebeği kollarınızda nasıl düzgün bir şekilde taşıyabilirsiniz (video):
Bebeğinizi güvenli bir şekilde nasıl kucağınıza alırsınız (video):
"Çocuk onun kollarında yaşamalı!" - kızım bir günlükken doktor bana söyledi ve ben çekingen bir şekilde onun sürekli kollarımda tutulmak istediğinden şikayet ettim, ama yine de sakinleşmedi. Bu yorumun kategorik doğasına rağmen, büyük oranda doğruluk payı var. Doktor bana hemen bebeği nasıl düzgün bir şekilde alacağımı gösterdi ve - işte! - küçük kız hemen sustu. Gerçekten de anne elleri bir bebek için en sıcak, en yumuşak, en tanıdık yerdir; kucaklayacak, ısıtacak, yardım edecek, destekleyecektir. Yaşamlarının ilk yılında çocuklar zamanlarının çoğunu annelerinin kollarında geçirirler; uyuyarak, yemek yiyerek, anneleriyle iletişim kurarak ve çevrelerindeki dünyayı öğrenerek.
Doğa bir kadının doğuştan sahip olmasını amaçladı annelik içgüdüsü hayatının farklı dönemlerinde olgunlaşıp uyanır ve hamilelik sırasında kötüleşir. Uzmanlar bunun nihayet doğum sırasında, daha doğrusu ıkınma döneminin sonunda başladığına inanıyor. Bu nedenle, bebeğin doğumdan hemen sonra annenin göğsüne yerleştirilmesi çok önemlidir - bu, annenin vücudu için bir tür sinyaldir: bebekte her şey yolunda, o yaşıyor ve anne sütüne ihtiyacı var. Böyle bir sinyal almak gelecekte yardımcı olur ve doğum sonrası depresyondan kaçınmanıza yardımcı olur.
Ancak sadece bebeği sevmeniz, içgüdülerinize teslim olmanız gerekmiyor; bebeğe bakmanız, ona bakmanız ve büyümesine yardımcı olmanız gerekiyor. Konseptin devreye girdiği yer burası anne davranışı. Elbette annem bazı şeyleri içgüdüsel olarak yapıyor ve doğru yapıyor, ancak işin tuhafı bazı şeyler öğrenilebilir ve öğrenilmelidir. Sadece çalış!
Makul bir soru ortaya çıkıyor: Peki ya öncesi? Daha önce: genç ebeveynler için kurslar, beslenme ve bakım konusunda danışmanlar, hatta anneler ve babalar için akıllı kitaplar yokken? Cevap: nesillerin devamlılığı. Küçük bir kız, sonra bir kız ve şimdi de müstakbel bir anne, her zaman farklı yaşlardan çok sayıda kız ve erkek kardeşle çevriliydi. Annelik sanatını kendi annesinden öğrendi ve yaşı ilerledikçe annesine ve ablalarına çocuklarında yardım etti ve kendi çocuğunu doğurduğu için onunla nasıl başa çıkacağını zaten biliyordu. Geleneksel kültürlerde durum hâlâ böyledir ama uygar toplumda bir annenin ancak dördüncü çocuğunun doğumundan sonra gerçek anlamda deneyim kazandığı söylenir.
Peki ilk çocuğunu doğuran ve kaderinde dört çocuk sahibi olamayacak anneler ne yapmalıdır? Tecrübesiz mi kalmalıyız? Tabii ki değil! Ebeveynlik dahil her şeyi öğrenebilirsiniz.
Başlamak
Peki bir annenin bebeğini düzgün bir şekilde kucağında taşımaya başlaması için ne bilmesi gerekiyor? Yeni doğmuş bir bebeğin başını dik tutmayı bilmemesi, omurgasının henüz dik oturmak ve yürümek için gerekli kıvrımlara sahip olmaması; bebeğin yaşamın ilk haftalarında 30 cm'lik bir mesafede (tam olarak annenin yüzünden göğsüne kadar olan mesafe) en iyi şekilde görmesi; büyük bir görsel bilgi akışının bebeğe zarar verebileceği.
Anne öncelikle bebeği doğru pozisyonda taşımayı öğrenmeli klasik beşik. Bebek, karnı hafifçe geriye dönük olarak anneye çevrilir, tamamen tek kol üzerinde yatar veya iki kol tarafından desteklenir, ancak zorunlu bir kuraldır: bebeğin başı hafifçe geriye doğru atılır ve annenin dirseğine yaslanır. Bu sayede uyuyabilir, uyanık kalabilir ve gerekirse annenizin memesini emebilirsiniz.
Başın hafifçe geriye doğru atılması ve göğse doğru eğilmemesi önemlidir - bu durumda bebek nefes almakta zorluk çekmeyecek ve ağzı göğsüne kavramak için serbestçe açılacaktır. Bu nedenle bebeğin kulağı, omzu ve kalçası aynı görsel çizgide olmalıdır.
Bazen bebekler memede uykuya dalmazlar ancak bu pozisyonda gerekirse bebeği sallayarak uyutmak uygundur. Çoğu zaman, bir annenin çocuğunu yalnızca bir tarafta taşıması daha uygundur (ve bu, annenin solak veya sağ elini kullanmasına bağlı değildir), ancak yine de sağ ve sol ellerin kullanılması önerilir. dönüşümlü olarak. Bu, çocuğun omurgasının eğriliğini önlemeye yarar, tüm iskelet ve kas sisteminin uyumlu gelişimini, görme yeteneğinin doğru gelişimini ve hatta bazı araştırmaların gösterdiği gibi beynin gelişimini destekler. Ayrıca bu sayede bebek sağ ve sol memeyi aynı anda emebilir, süt miktarı ve bezlerin boyutunda dengesizlik olmaz ve bebeğin çene aparatı doğru şekilde gelişmiş olur. Farklı ellerde taşımak da annenin duruşu, sırt, omuz ve kol sağlığı açısından önemlidir.
Doğumdan itibaren birçok bebeğin sevdiği bir başka güvenilir ve rahat pozisyon: bir sütunda giymek.
Bebek üzgünse, ağlıyorsa veya çığlık atıyorsa ve emzirmesi neredeyse imkansızsa, bu pozisyon bebeği sakinleştirmek için vazgeçilmezdir. Bebeğin başı annenin omzuna yerleştirilir, önce onu iki eliyle destekler ve beceri kazandıkça bir eliyle ikinci eli serbest bırakır.
Omurganın istenmeyen sıkışmasını (sıkılmasını) yaratmamak için, yenidoğanı kalçanın altındaki omurganın altından değil, omuz bıçakları bölgesinde desteklemek önemlidir. Yenidoğan tek elle destekleniyorsa (baş, kulağın altındaki işaret parmağıyla desteklenir), pratik olarak onu omuza yerleştirmek uygundur, yani. bebeğin sadece başı değil elleri de annenin omuzunda olacaktır. Bu sayede bebeğinizle birlikte uzanabilir, oturabilir, ayakta durabilir ve yürüyebilirsiniz.
Bebekler genellikle annenin sırtı için en güvenli ve en rahat olan sallanarak sakinleştirilir: omurganın etrafında sağa ve sola bükülme. Bu tür bir destek, bebeğin beslenme sırasında yutulan rahatsız edici havadan kurtulmasına yardımcı olabilir. (Bebeği besledikten sonra dik tutun tavsiyesinin biberonla beslenen bebekler için daha uygun olduğunu unutmayın. Hava yutulduğunda neredeyse hiç hava yutulmaz.) Bebeği dik tutmak, yenidoğanın sırt kaslarının güçlenmesine ve bebeğin omurgasının düzgün gelişmesine yardımcı olur. omurga.
Olağan dışı?
Bazen, şu ya da bu nedenle, çocuklar bir tür doğum yaralanmasıyla, nörolojik hastalıklarla doğarlar ya da örneğin kulaklarında ağrı olabilir. Daha sonra anne, bebeğini tutmanın ve emmenin en az acı vereceği bir pozisyon arar. Hatta bazı hükümler daha hızlı iyileşmeyi bile teşvik ediyor.
Örnek: tortikollis hastası olan 2 haftalık bir bebek bir memeyi reddetti ve yalnızca bir taraftan annesinin kollarında olmak istedi (bu oldukça hızlı bir şekilde emzirmenin azalmasına, ikinci memenin reddedilmesine, annenin memesinden bahsetmeye bile gerek yok) yol açabilir. depresif ruh hali). Açıkçası, diğer tarafa yatmak onun için çok acı vericiydi. Çözüm bebeği beslemek ve taşımaktır farenin altından: Böylece anne el değiştirip her iki memeyle de beslenir ancak bebek her zaman yan tarafta kalır ve hastalığa rağmen rahatsızlık duymaz.
Şimdi şunu ilginç bulalım ve bazı nedenlerden dolayı sıklıkla göz ardı edilen anne pozisyonu: bebek şu pozisyondadır: farenin altından, bebeğin vücut ağırlığının büyük kısmı annenin uyluğuna düşer, anne bir eliyle bebeğin sırtını ve başını tutarken diğer eli serbesttir. Bu pozisyon kundaklanmış bir bebek için çok uygundur. Her durumda serbest olması gerektiğini hatırlatalım: Kollar bebeğin göğsüne veya karnına katlanır, bacaklar bebek bezi içinde serbestçe hareket edebilir. Özellikle bebeğin uyku veya emzirme yeteneğini etkiliyorsa, yalnızca kolları kundaklayabilirsiniz. Ya da sadece bacaklar (bebek bezi daha sonra bebeğin kollarının altından geçecektir), özellikle de anne yeniden kullanılabilir bebek bezi kullanıyorsa.
Birçok çocuk bu pozisyonu sever: karnımla annemin kolunda yatıyorum.
Kol dirseğe doğru bükülür, önkol annenin karnına bastırılır, annenin avuç içi çocuğun göğsünün altındadır (açıklık sağlamak için: poz bir şekilde dalın üzerinde yatan bir leoparın görüntüsünü andırır). Anne eli eğer çok küçükse ve ön kola tam oturuyorsa bebeğin kulağının altında da olabilir. İkinci el serbest olabilir ve bebeği de destekleyebilir.
Bu pozisyon, bebek kaprisliyse ve ayrıca örneğin bir beşikte çok uzun süre uyuyorsa ve beslenmek için uyandırılması gerekiyorsa iyidir (birçok bebek, kaldırıldığında, yüzüstü çevrildiğinde hızla uyanır). ve başları desteği kaybeder). Bebek henüz başını dik tutmuyorsa bunun güvenli bir pozisyon olduğunu unutmayın. Bu sayede bebeğinizi doğumundan ön kolunuza oturuncaya kadar taşıyabilirsiniz. Yetişkin çocuklar bu taşıma yöntemini bir oyun olarak algılıyorlar: Ebeveynlerinin kollarında uçmak, helikopter veya Carlson gibi havayı yararak geçmek çok havalı!
Bebeğin ön kolunda başınızı yetişkinin dirseğine doğru yerleştirebilir, diğer elinizle de tutabilir veya tutmayabilirsiniz. 
Elinizi, bebek kullanıcının karnındayken bastırırsanız, ağırlığın bir kısmı kolunda, bir kısmı da karnında olacaktır. Bebek ön kolunuza oturduğu sürece bu, bebeğinizle evde dolaşmak için mükemmel bir pozisyondur.
Uyuyan bir bebeği hızlı ve acısız bir şekilde uyandırmanın destek yöntemlerinin olduğundan bahsetmiştik. Sözde servikal tonik jimnastiği. Yenidoğan iki eliyle bir yetişkin tarafından dikey olarak tutulur, başparmaklar koltuk altlarının altından geçer ve göğsün üzerinde biter, geri kalan parmaklar yukarı doğru yönlendirilir ve başın arka kısmında kulaklara yakın bölgede kafayı sıkıca destekler. ve biraz üstünde. Bu pozisyondaki bebek ileri geri eğilebilir, bir yandan diğer yana sallanabilir - küçük gözler neredeyse anında açılacaktır.
Kalçasındaki kurbağa
Bebek büyür, başını daha güvenli bir şekilde dik tutmaya başlar ve yaklaşık bir ay veya biraz sonra artık beşik pozisyonunda uyanık kalmaktan hoşlanmayabilir (ancak bu şekilde beslenmek ve uyumak hala çok rahattır). ve en önemlisi güvenilir!). Bebek giderek daha fazla dikey olmak ister. Bebek zaten bacaklarını geniş açmayı kabul ederse (yaklaşık bir buçuk ay ve iki ila üç ay arası - elbette), o zaman onu giymek zaten güvenlidir. karın veya uylukta bacaklar geniş bir şekilde ayrık (“kurbağa duruşu”).
Bebek bir aylık olana kadar, bebek dolaşım sisteminin özelliğinden dolayı bacaklar (en azından uzun süreli kullanım için) çok fazla açılmaz.
İlk başta anne hala bebeği karnında kaldırıp taşımayı öğreniyor, bu desteği arayabilirsiniz. "bacakları açık sütun".
Bebeklerin yaklaşık 3 aydan itibaren kalçada giyilmesi tavsiye edilir, çünkü... kalçada bebeğin kafasını ve kırılgan sırtını kontrol etmek daha zordur. İlk başta bebek sırtını henüz çok iyi tutamazken, ön kolunuzu kürek kemiklerinden bebeğin bacaklarına çapraz olarak yönlendirerek bebeği desteklemeniz gerekir; hatta avucunuzla bebeğin uyluğunu bile tutabilirsiniz. Yaşlandıkça, sıklıkla bu şekilde taşınan çocuklar, kaldırılır kaldırılmaz bacaklarını açmayı hızlı bir şekilde öğrenirler ve hemen annelerine "yapışırlar", neredeyse kendileri ona tutunarak annelerinin onları taşımasına yardımcı olurlar.
Bebeği kalçada taşımak daha kolaydır (onu tek elinizle destekleyebilirsiniz), anneye sıkıca bastırılırken kalçadaymış gibi oturur ve omurgasında ve perinesinde istenmeyen bir stres oluşmaz. Ancak uyuyan bir çocuğu iki elinizle destekleyerek karnınızın üzerinde taşımak uygundur. Yani bebeği 3-4 yıla kadar oldukça uzun bir süre boyunca taşımak nispeten kolay ve çok rahattır. çocuğun en azından ara sıra annesinin kucağına alınması gereken yaşa kadar. Poz yetişkinin sırtı için güvenlidir (ebeveyn eğilmez veya bir tarafa eğilmez).
Yeni doğmuş bir bebeği nasıl düzgün bir şekilde taşıyabilir ve ona dünyayı nasıl gösterebilirim?
Yaklaşık 3-4 aylıkken veya biraz daha erken dönemde birçok anne, dedikleri gibi, bebeğin yalnızca anneye dönük olma arzusunu fark eder. Hadi çözelim: Çocuk gerçekten ne istiyor? Dünyayı keşfedin, etrafınıza bakın! Ancak bebek henüz kendi başına emekleyemediği veya oturamadığı için, etrafındaki dünyayı ebeveynlerinin kollarında incelemek zorundadır. Ne yapmalıyım?
Annenin, çocuğun henüz "annenin yüzü olma" arzusunu bu şekilde ifade edemediğini anlaması gerekir - o, bu tür kararlar veremeyecek kadar küçüktür. Ayrıca, bir yetişkinden uzaklaştığında alacağı büyük görsel, duygusal bilgi akışını algılamak ve işlemek için de küçüktür - özellikle anne bebeği taşıyorsa ve "resim" her zaman hızla değişiyorsa. Evet, çocuklar sakinleşir, hatta ağlıyorlarsa sakinleşirler ama bu kadar bariz bir "sakinlik" ruhlarına iyi gelir mi?
Ayrıca 3-4 aylıkken bebeğin görüşü henüz tam olarak oluşmamıştır. Açıkçası bebek net, anlaşılır bir görüntü almayacak, ancak yüksek hızda yanıp sönen kareler alacaktır. Bu artık dünya hakkında yararlı bir çalışma değil, çocuğun beyninin aşırı yüklenmesidir, hatta bazen bebek bu pozisyonda uykuya daldığında bir tür "kapanmaya" bile yol açar. Ancak bu sağlıklı bir rüya değil - savunma tepkisi, alınan bilgilerden kaynaklanan yorgunluk. Yani bu pozisyon bebek için kötü bir alışkanlık haline gelir.
Bebeğinize zarar vermeden dünyayı nasıl gösterirsiniz? Bebeğin etrafına bakma ve her an burnunu annesine gömüp saklanma ve dinlenme fırsatı bulduğunda taşıma pozisyonları imdada yetişir. Bunlar, çocuk arkadan bakarken (sütun pozisyonunda) bir yetişkinin karnına, kalçasına takmanın daha önce tarif edilen yöntemleridir, 
bir yetişkinin kolunda, bir yetişkinin sırtında bulunur (askıda veya ergonomik sırt çantasında giyilir).
Kollardaki “yetişkinlere dönük” pozisyonun hiçbir şekilde çocuğun kas-iskelet sisteminin düzgün gelişimine katkıda bulunmadığını ve hatta mevcut bazı sorunlar varsa tehlikeli olabileceğini de belirtmekte fayda var. Bir yetişkinin bir bebeği bu pozisyonda taşıması, örneğin kalçada taşımasından çok daha zordur. Çocuğun vücudunun tüm ağırlığı kollarına biner, bu nedenle geriye doğru eğilmek ve bir tarafa yaslanmak zorunda kalır, bu da kaçınılmaz olarak ağrıya ve bel ve omuz kuşağında başka sorunlara yol açar.
Annenin yüzüne sık sık ve uzun süreli maruz kalmanın da provoke edebileceği fark edilmiştir. Bebek bu taşıma yöntemine alışmayı başardıysa ve zaten diğerlerine karşı protesto ediyorsa, onu "yeniden eğitmek" için asla geç değildir; sadece biraz sabır ve ebeveyn ısrarı göstermeniz gerekir - çünkü çocuğunuzun buna ihtiyacı var!
Bebeği taşımanın bir yolu var bir yetişkinin eline (ön koluna) yerleştirmek.
Henüz kendi başına oturmamış bir çocuk için bile bu pozisyonda istenmeyen bir şey yoktur, ancak bir yetişkin için oldukça zordur. Belki bu yöntem, bir çocuğu kısa süreliğine kucağınızda tutmak için iyidir, ancak uzun süreli taşıma için değildir.
Eğer bir çocuk belirli bir kıyafet giyme şeklini beğenmiyorsa, bazen bunun nedenini bulmaya değer olduğunu unutmayın. Belki bebeğin kıyafetleri rahatsız edici olabilir; örneğin, bir bebek bacaklarını bir yetişkinin uyluğuna açtığında tulum çok sıkı hale gelebilir ve küçük parmaklara baskı uygulayarak rahatsızlığa neden olabilir. Çocuğunuzu her zaman dinleyin; bazen memnuniyetsizliğin ifade edilmesi bebeğin acı çektiğinin bir işaretidir. Pozisyon değiştirildiğinde rahatsızlık azalacaktır ancak sorun devam edebilir ve çözülmesi gerekir.
Zor?
Bazen genç bir anneden şöyle bir şey duyabilirsiniz: "Oğlum (kızım) zaten çok ağır! Onu birkaç ay içinde nasıl taşıyacağım!?" Evet çocuklar büyüyor ama anne bebeği sürekli kucağında taşırsa ve doğru yaparsa eller buna alışır ve kademeli kilo alımı neredeyse fark edilmez. Yani gerekirse bir anne 3-4 yaşlarındaki bir çocuğu bile oldukça uzun süre taşıyabilir (örneğin çocuk uykuya dalarsa). Bu basit gerçeği hatırlamakta fayda var: Bir çocuğu taşımak, tam olarak aynı ağırlıkta, ancak tek elde, örneğin bir çantada taşımaktan her zaman çok daha rahat ve kolaydır.
Bir annenin sırtıyla ilgili zorluklar yaşıyorsa veya kas-iskelet sistemi hastalıklarından muzdaripse, bu onun sağlığına dikkat etmesi, nedenlerini öğrenmesi ve çeşitli profillerdeki doktorlardan ve masaj terapistlerinden yardım istemesi için bir nedendir. Ancak bu, bebeği kucağınızda taşımamak için bir neden değildir, çünkü çocuğu doğru (vurguluyoruz!) taşıma yolları annenin sağlığını hiçbir şekilde olumsuz etkileyemez.
Kendi ebeveynlik deneyimimden ve diğer annelere yardım etme pratiğimden, bazen yaşlı nesildeki kadınların, genç annelerden daha sık olarak, bebeği kendilerine sırtlarıyla alma eğiliminde olduklarını (bellerinin doğal olmayan bir şekilde büküldüğünde) fark ettim. !) Veya onu kollarına alıp uzun süre taşıyın. Ve çocuk bunu sorduğu için değil, sadece başka yolları hayal edemedikleri için. Veya (daha da kötüsü!) Bebeği kucağında daha az tutmaya çalışırlar çünkü çocuk taşımanın çok zor, rahatsız edici ve sırtına zararlı olduğuna inanırlar. Büyükannem ve büyükbabamdan da gerçek bir sürprizle ve hatta memnuniyetle karşılaştım: Görünüşe göre bebeği kalçanızda taşıyabiliyorsunuz ve üstelik hiç de zor değil!
Dolayısıyla bazen daha yaşlı nesil (ebeveyn yokluğunda bebeğe bakacak olanlar) bebeğin bakımıyla ilgili bilgilerin araştırılmasına katılabilir ve katılmalıdır. Çocuk taşıma da dahil olmak üzere ebeveynlik becerilerini öğrenmek için, birden fazla bebek yetiştirip emziren deneyimli annelerden veya doğal beslenme ve çocuk bakımı konusunda uzman kişilerden yardım almakta fayda var. Dolayısıyla insanlık için bu kadar önemli bir süreklilik ilkesi elbette değişiyor ama yine de iz bırakmadan yok olmuyor.
Fotoğrafı sağlayan: Olga Belova, Polina Malchenko, Marina Maslakova, Alexandra (shusya3), Anastasia Polugrudova.
Yükleniyor...
