Kalp atış hızının artması nadir değildir. Patoloji kalıcı olabilir veya periyodik olarak ortaya çıkabilir. Kardiyovasküler hastalıklar için evde kalp atış hızınızı hızlı ve etkili bir şekilde nasıl düşüreceğinizi bilmek özellikle önemlidir. Bunu yapmak için, hangi faktörlerin artışını etkilediğini anlamanız ve patolojinin semptomlarını tanımlayabilmeniz gerekir.
Nabız, kanın atardamarların ve damarların içine pompalanmasıdır. Kalp kasının kasılması sonucu oluşurlar. Nabzın sıklığı ve ritmi, yalnızca kalp atışının gücünü değil aynı zamanda kardiyovasküler sistemin sağlığını da değerlendirmeye yardımcı olur.
Normal şartlarda nabız atışları arasındaki aralıkların eşit olması gerekir. Kalp atış hızı ve kuvveti farklıysa endokrin sistemin veya kalp kasının işleyişinde bozukluk vardır.
- 0-6 yaş – 110-160 atım/dakika;
- 6-12 yaş – 80-120 atım/dakika;
- 12-18 yaş – 75-85 atım/dakika;
- 18-60 yaş arası yetişkinler için – 70 atım/dakika;
- 60 ve üzeri – 70-90 atım/dak.
Önemli: Sunulan veriler sağlıklı insanlar için normdur. Endokrin, kardiyovasküler sistem veya diğer organların herhangi bir patolojisi ile nabız artabilir.
Nabzınızı doğru ölçmek için birkaç yöntem kullanabilirsiniz:
- Kronometre kullanarak kendi kendine sayım. Bir dakika zaman ayırmanız, iki ila dört parmağınızı bilek veya boynunuzdaki nabız atan damarın üzerine yerleştirmeniz ve saymaya başlamanız gerekir;
- Stetoskop. Cihazı kullanmak için biraz beceri gerekebilir. Steteskopun yuvarlak düz kısmı olan diyaframı bileklerinize yerleştirip kulaklık takmalısınız. Zamanlayıcıyı açın ve vuruşları saymaya başlayın;
- Özel kol saatleri, spor bilezikleri. Bunları bir spor malzemeleri mağazasında bulabilirsiniz. Genellikle profesyonel sporla uğraşan kişiler tarafından antrenman sırasında kalp atış hızlarını kontrol etmek için kullanılırlar.
İlk iki yöntem, eğer kalp atışlarının sayımı dikkatli yapılırsa doğru sonucu verir. Spor bilezikleri veya tonometreler, insan faktörünün kalp atış hızı değerlerinin teşhisi üzerindeki etkisini mümkün olduğunca ortadan kaldırır. 
Artışın nedenleri
Tipik olarak kalp atış hızındaki artış, stres ve fiziksel aktivite ile ilişkili değilse sağlık sorunlarına işaret eder. Genellikle yaşlılıkta insanları rahatsız eder. Taşikardi aşağıdaki hastalıklar ve durumlar nedeniyle ortaya çıkar:
- Kalp kası hastalıkları. Bunlara nefes darlığı, aşırı terleme, göğüs ağrısı ve baş dönmesi eşlik eder. Atardamarın sertleşmesi veya kalp kapakçıklarının hasar görmesi kanın pompalanmasını zorlaştırır ve nabız sayısını artırır;
- Metabolik patolojiler. Tiroid bezi tarafından kontrol edilir. Bu sorun aynı zamanda kalp atış hızının artmasına da neden olabilir;
- Kalbin üst odasının patolojileri. Bu, organın kaslarının zayıflamasına ve nabzın artmasına neden olur;
- Akciğer hastalığı (amfizem). Akciğer dokusu doğal elastikiyetini kaybeder ve bu da taşikardiye yol açar.
- Hamilelik sıklıkla kalp atış hızınızın artmasına neden olur.
Lütfen unutmayın: İlaçlar kalp atış hızınızı artırabilir. Bazı ilaçlar kalp atış hızınızı artırır. Bunlar idrar söktürücüler, kalp ilaçları, antidepresanlar, burun akıntısını tedavi etmek için kullanılan damlalar olabilir. Daha sonra vücudun bireysel özelliklerini dikkate alarak ürünleri seçmeniz gerekir.
Dolaylı nedenler dikkate alınır:
- kilolu;
- alkollü ve kafeinli içeceklerin sık tüketimi;
- tütün ürünleri;
- çok fazla yemek.
Çoğunlukla nabız artar ve kan basıncı düşer. Bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı gerçekleşebilir:
Bu durumlarda acil tıbbi müdahale gerekir, aksi takdirde tedavisi zor olan ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir.
Belirtiler
Artan kalp atış hızının belirtileri taşikardinin türüne bağlıdır:
- Sinüs taşikardisi. Fiziksel aktivite, stres, enfeksiyonlar ve endokrin hastalıkları nedeniyle ortaya çıkabilir. Göğüste titreme, baş dönmesi, nefes darlığı var;
- Paroksismal taşikardi. Belirtileri: mide bulantısı, kalp ağrısı, halsizlik, solunum sorunları, bilinç kaybı.
Kalp atış hızı artışının bazı belirtileri oldukça zararsızdır, ancak bu belirtiler mevcutsa acil tıbbi müdahale gereklidir:
Bu semptomları göz ardı etmek çok tehlikelidir ve ölüme veya sakatlığa neden olabilir. Ambulans gerekli.
Kalp atış hızını farklı şekillerde azaltmak
Nabzınızı düşürmeden önce, artışın nedenini belirlemelisiniz. Patoloji stresli koşullar tarafından tetikleniyorsa, sakinleşmeli ve sakinleştirici almalısınız (anne sütü, kediotu, Corvalol, Nitrogliserin, Valocordin). Nedeni kan basıncındaki dalgalanmalar olduğunda, hipotansiyona veya hipertansiyona karşı ilaçlar veya halk ilaçları kullanabilirsiniz.
Alınan sakinleştirici beş dakika sonunda nabzı normalleştirmemişse hastaya yeni bir sakinleştirici verilmemelidir. Aksi takdirde nabız kritik bir duruma yavaşlayacaktır. İlaçlar sorunu hemen çözmez, en az çeyrek saat sürer.
Nabız fiziksel efor nedeniyle yükseldiyse ve kan basıncı normalse ilaç almamalısınız. Genellikle kalp atış hızı kendi kendine iyileşir. Ancak göğüs ağrısı veya baş dönmesi gibi belirtiler mevcutsa nabzın normal basınçta mümkün olan en kısa sürede düşürülmesi için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
Bu tür saldırılar sık sık yaşanıyorsa yaşam tarzınızı değiştirmeyi düşünmelisiniz. Kötü alışkanlıklardan kurtulmaya, doğru beslenmeye ve hafif egzersiz yapmaya değer.
İlaçlar
İlaçlarla kalp atış hızınızı nasıl azaltacağınıza bakalım:
İlaç tedavisi hamilelere önerilmez, doğmamış çocuğa olumsuz etki yapabilir. Yeterli nefes egzersizleri, iyi uyku ve dinlenme. Sorun devam ederse doktora başvurmanız gerekir.
Ürünler
Bazı yiyecekler hızlı kalp atış hızını normalleştirir. Vücut üzerinde faydalı etkisi olan omega-3 içerirler:
Miyokardın düzgün çalışması için kuru kayısı, incir, kuru üzüm gibi kuru meyvelerin tüketilmesi tavsiye edilir.
Fizyolojik yöntemler
Yakınlarda ilaç yoksa veya düşük tansiyonda kalp atışını düzeltmek ve normalleştirmek gerekiyorsa vagal testler kullanılmalıdır. Bu yöntemler evdeyken kalp atış hızınızı düşürmenize yardımcı olacaktır:
Egzersizler
Hafif fiziksel egzersiz, kalp atış hızınızı kademeli olarak azaltmanıza yardımcı olur. Havuzu ziyaret etmek, bisiklete binmek, koşmak, yürümek, dans etmek yardımcı olacaktır. Antrenmanlar herhangi bir modda yapılabilir; bunlara günde en az 30 dakika ayırmanız tercih edilir.
Nefes egzersizleri evde kalp atış hızınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında etkilidirler. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
- dik oturun;
- bir elinizi karnınıza, diğerini göğsünüze koyun;
- burnunuzdan derin nefes alın;
- ağzınızdan yavaşça nefes verin;
- on tekrar yapın.
Kalp atış hızınızı hızlı bir şekilde azaltmanıza yardımcı olacak başka bir nefes egzersizi:
Meditatif uygulamalar yüksek kalp atış hızını sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. İlk sefer için beş dakika yeterlidir. Yere oturmalı ve rahat bir pozisyon almalısınız (lotus pozisyonu). Nefesinizi izleyin, düşünmemeye çalışın. Bu egzersize açık zihin meditasyonu denir. Yogiler tarafından zihinsel ve fiziksel denge ve huzur kazanmak için kullanılırlar.
Kalp atış hızını düşürmek için halk ilaçları
Şimdi kalp atış hızınızı nasıl azaltacağınıza bakalım:
Durumun tekrarlanmasını önlemek için şunları yapmalısınız:
Kalp atış hızındaki artış, ciddi sonuçlara yol açabilecek bir patolojidir. Eşlik eden belirtileriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.
Bazı durumlarda tansiyon hapı almadan kalp atış hızınızı düşürmeniz gerekebilir. Bu yoğun antrenman, hamilelik ve diğer fizyolojik koşullar sırasında meydana gelir. Bazen vücut pozisyonunu değiştirerek, masaj yaparak ve nefes egzersizleri yaparak taşikardi ataklarıyla baş edebilirsiniz. Aynı zamanda kalp atış hızını düşüren bir ilaç kullanılmadan.
Nabız oranları
Sağlıklı bir yetişkinin normal kalp atış hızı 60-80 atımdır. Bazen bu göstergeler insanlara zarar vermeden biraz sapma gösterebilir. Bu fenomen vücudun bireysel özellikleriyle açıklanmaktadır. Gösterge şunlara bağlıdır:
Basıncınızı girin
Kaydırıcıları hareket ettirin
- Bir kişinin cinsiyeti. Erkeklerin kalbi daha az atıyor.
- Egzersiz alışkanlıkları ve genel fiziksel uygunluk. Hareketsiz bir yaşam sürdüren insanlar, sürekli strese alışkın insanlara göre dinlenme sırasında daha yüksek oranlara sahiptir.
- Fizyolojinin özellikleri. Son üç aylık dönemde hamile kadınların kalp atış hızı önemli ölçüde artar.
- Yaş. Bir insan ne kadar gençse kalbi o kadar hızlı atar.
Kalp atış hızınızı ne zaman düşürmelisiniz?
Hızlı bir kalp atışına hoş olmayan veya acı verici hisler eşlik ediyorsa taşikardi meydana gelir. Bu durumlarda kişinin hoş olmayan semptomlardan kaçınmanın ve kalp atış hızını azaltmanın yollarını araması gerekir. Hem ilaçların yardımıyla hem de basit manipülasyonlar yaparak kalp atışınızı normalleştirebilirsiniz. Taşikardi gelişiminin nedenleri:
- anemi;
- gebelik;
- aşırı dozda ilaç;
- endokrin bozuklukları;
- kardiyovasküler sistem hastalıkları;
- yüksek basınç;
- ateroskleroz;
- iskemi;
- kalp kapakçıklarının patolojileri;
- obezite;
- Kötü alışkanlıklar.
Normal basınçta nasıl azaltılır?
Kapalı gözlerinize hafifçe masaj yaptığınızda nabzınız 30 dakika içinde dengelenir. Kalp-damar hastalıkları ile ilişkili değilse ilaç kullanılmadan belli manipülasyonlar yapıldığında ritim düşer. Çoğu zaman, antrenman sonrası rahatlamanın düşürücü etkisi vardır. Bir süre ara verilmesi tavsiye edilir, kalp ritmi kendiliğinden normale dönecektir. Artan kalp atış hızına ek olarak, kişi göğüste rahatsızlık veya baş dönmesi hissederse, uzanmanız, vücudu dar giysilerden kurtarmanız ve oksijene engelsiz erişim sağlamanız gerekir. Soğuk suyla nemlendirilmiş bir mendili alnınıza sürmeniz ve nefesinizi tutarken bir dizi derin nefes almanız gerekir. Sık sık semptomlar yaşıyorsanız, hızlı kalp atış hızının nedenlerini doğru bir şekilde belirleyebilecek ve gerekirse kalp atış hızını düşürücü tedavi önerebilecek bir doktora başvurmalısınız.
- Kapalı gözlerinize parmak uçlarınızla hafif bir baskı uyguladığınızda kalp atışınız 30 dakika içinde stabil hale gelebilir.
- Derin bir nefes almanız, nefesinizi tutmanız ve uzun süre nefes vermeniz önerilir. Bu basit manipülasyon vagus sinirini heyecanlandırır.
- Bazen düz bir yüzeye yüz üstü yüz üstü yatmak faydalı olabilir.
Kalp atış hızınız dakikada 200 atımı aşıyorsa acilen ambulans çağırmalısınız. Doktorlar araba sürerken kişiyi kusturur, gözbebeklerine masaj yapılır ve göz kapağına, burun köprüsü bölgesine masaj yapılır.
Düşük tansiyonla kalp atış hızınızı nasıl düşürürsünüz?
Düşük tansiyonda hızlı kalp atışına bulantı, baş ağrısı ve kusma eşlik eder. Hasta panik veya korkudan şikayet edebilir. Kalp atış hızını azaltmak için anaç veya kediotu tentürleri kullanın. Düşük tansiyon için önerilen ilaçlar Validol veya Valocordin'dir. Düşük tansiyon ve yüksek nabız çok sık birleşiyorsa, doktor size diyetinizi yeniden gözden geçirmenizi önerecektir: kan basıncını artırabilecek yiyecekler vardır: kuşburnu, çikolata, bal, nar, siyah kuş üzümü.
Kan basıncını düşürmeden kalp atış hızını düşüren ilaçlar
Tedavi sadece doktor tarafından reçete edilir. Tabletlerle tedavi için herhangi bir reçete bir doktor tarafından yapılmalıdır. Bu özellikle kardiyovasküler hastalıkların arka planına karşı taşikardi için geçerlidir, çünkü kalp atış hızının düşürülmesi altta yatan hastalığı ağırlaştırabilir. Doğal bazlı, sentetik ve antiaritmik tabletler bulunmaktadır. Tabloda ana ilaçlar ve bunların ne işe yaradığı açıklanmaktadır.
Taşikardinin uzun süre devam ettiği ve halsizliğin eşlik ettiği durumlarda nabzın normal basınçta azaltılması gerekir.
Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalığın tek belirtisi değildir. Patoloji, etkilenen organların fonksiyonel yetersizliğinden kaynaklanan diğer semptomlarla da ifade edilebilir; belirtileri her sistem için farklılık gösterir. Kardiyak patolojinin sık görülen bir belirtisi, sürekli yüksek bir nabızdır. Kalp, fizyolojik nedenlerden dolayı daha hızlı atabilir ancak hızlı nabız bunlara bağlı değilse, sürekli gözlemleniyorsa tıbbi yardım almalısınız.
Nabız sık kabul edildiğinde - normal göstergeler
Vücudun her hücresine besin ve oksijen sağlamak için, kalp şeklindeki merkezi bir organın yanı sıra karmaşık bir kan damarları sistemi tarafından temsil edilen kardiyovasküler sistemin normal işleyişi gereklidir. Kalp, kanı iterek dürtüler ve kasılmalar üretir, damarlar ise elastik duvar sayesinde kasılmalarını emer, gerilir ve daralır, nabız dalgasını daha da ileriye iletir. Bu, doğrudan kalp atış hızına (HR) bağlı olan bir nabız oluşturur. Kalp atışı ne kadar hızlı olursa nabız da o kadar yüksek olur.
Kalp hızı hızlıysa bu duruma taşikardi, kalp hızı düşükse bradikardi denir.
Kan basıncı büyük ölçüde kan damarlarının durumuna bağlı olduğundan değişmeyebilir. Bu nedenle, normal basınçta nabzın azaltılmasının gerekli olduğu bir tabloyu gözlemlemek oldukça yaygındır.
Bu ne zaman uygundur? Her iki eldeki nabız eşit sıklıkta ve eşit olmalı ve vuruşlar arasındaki duraklamalar aynı uzunlukta olmalıdır. Normal kasılma frekansı bir yetişkin için ortalama olarak dakikada 60-70 atımdır, ancak bu biraz sapma gösterebilir (örneğin sporcuların nabzı düşüktür, bu bir sapma değildir). Çocuğun normal göstergesi çok daha yüksek, kalbi daha hızlı atıyor - 3 yaşın altındaki çocukların nabzı dakikada 90-110 atıma ulaşabilir, 3-8 yaş arası için tipik gösterge 80-90 atım olacak ve gençler için norm neredeyse bir yetişkinle aynıdır, bazen kasılma sayısı 80-85'e kadar çıkar.
Kalp hızı hızlıysa bu duruma taşikardi, kalp hızı düşükse bradikardi denir. Her iki durumun da hem fizyolojik hem de patolojik nedenleri olabilir. Taşikardi, kalp kasındaki hasardan veya homeostazdaki değişikliklere telafi edici bir reaksiyondan, dolaşım yetmezliğinden kaynaklanan bradikardiden kaynaklanabilir.
Normal kan basıncında kalp atış hızının artmasının nedenleri
Yüksek nabız her zaman bir hastalık belirtisi değildir, özellikle de artan kan basıncıyla ilişkili olmadığında.
Nabız doğrudan kalp atış hızına (HR) bağlıdır. Kalp atışı ne kadar hızlı olursa nabız da o kadar yüksek olur.
Bunun birkaç nedeni olabilir, çoğu zaman bunlar vücudun aşağıdaki durumlara verdiği normal tepkilerdir:
- Stres- Kısa bir süre süren artan duygusal stres, sempatoadrenal sistemin aktivasyonuna neden olur ve buna büyük miktarda adrenalinin kana salınması eşlik eder. Oldukça aktif olan bu hormon, damar tonusunu arttırır, daraltır ve aynı zamanda kalp atış hızını artırarak kalbin hızlı atmasına neden olur - herkes bu stresli etkiye aşinadır. Stres uzun süre devam ederse, kalıcı taşikardiye neden olan glukokortikoidler üretilir. . Fiziksel çalışma yaparken kasın besin ihtiyacı artar, dolayısıyla kalp kası çok daha hızlı kasılmaya başlar. Aynı zamanda, kalp krizi veya anjina pektoris ile dolu olan miyokardın oksijen talebi de artar.
- Aşırı ısınma. Sıcak bir odada kalp atış hızınız, soğuk bir odaya göre önemli ölçüde daha yüksek olacaktır. Hastalık sırasında vücut ısısı yükseldiğinde de aynı durum gözlenir.
- Çok fazla yemek. Yemek sırasında alınan fazla miktardaki sıvı ve protein kanın özelliklerini değiştirir ve kalp onu pompalamak için daha sert ve daha hızlı atar.
- Gebelik. Hamilelik sırasında annenin vücudu fetüse tam kan akışı sağlar, bu nedenle kalp normalden daha hızlı atmaya zorlanır, bu bazen miyokard hipertrofisine yol açar.
Her iki eldeki nabız eşit sıklıkta ve eşit olmalı ve vuruşlar arasındaki duraklamalar aynı uzunlukta olmalıdır.
Taşikardinin daha az zararsız nedenleri de vardır; bunlar şunları içerir:
- Endokrin bezlerinin işleyişindeki bozukluklar. Birçok hormon kalp atışını etkiler; taşikardi sıklıkla tiroid hormonlarının aşırı üretiminden kaynaklanır. Aktive edici bir etkiye sahiptirler ve metabolizmayı hızlandırırlar.
- Anemi. Taşikardi bu patolojinin yaygın bir belirtisidir, düşük hemoglobin ve kırmızı kan hücreleri olan bir hastayı tanımak için kullanılabilir. Bunun nedeni, kandaki oksijen içeriği düşük olduğunda kanın daha sık pompalanması gerekmesidir.
- Alkol sonrası taşikardi– Küçük dozda alkol tüketiminde kalp atışı artar, ancak yüksek dozda kullanıldığında beyindeki vazomotor merkezinin inhibisyonu nedeniyle azalır.
- Zehirlenme. Gıda zehirlenmesinin etkilerinden biri, düşük tansiyonun arka planına karşı kalp atış hızının artması ve kalp kasılmalarının gücünün azalmasıdır. Bu, toksinin daha hızlı yok edilmesini sağlar, ancak buna artan diürez ve dehidrasyon da eşlik edebilir.
- Farmakolojik ilaçların etkisi. Pek çok ilaç kalp atış hızının artması şeklinde yan etkilere neden olabilir, bu tür etkiler arasında kardiyotonikler (glikozit - Digoksin, glikozit olmayan - Dobutamin), adrenerjik agonistler (Mezaton, Salbutamol), sempatolitikler, su-tuz dengesini bozan bazı diüretikler, taşikardi ve ritim bozukluklarına neden olur.
Evde normal kan basıncında kalp atış hızınızı nasıl düşürürsünüz?
Artan kalp atış hızı tespit edilir edilmez hemen hap almamalısınız, önce nedeni belirlemeniz ve yaşam tarzı düzeltmesine başvurarak onu ortadan kaldırmaya çalışmanız gerekir. Taşikardi ciddi bir patolojiden kaynaklanmıyorsa halk ilaçlarıyla başlayabilirsiniz (her zaman doktorunuza danıştıktan sonra).
Normal kasılma frekansı bir yetişkin için ortalama olarak dakikada 60-70 atımdır, ancak bu biraz sapma gösterebilir (örneğin sporcuların nabzı düşüktür, bu bir sapma değildir).
Sakinleştirici etkisi olan bitkilerin listesi:
- Kuşburnu- Bu bitkinin kaynatılması hem yüksek hem de normal tansiyonda nabzı azaltır, idrar söktürücü etkiye sahiptir, yüksek miktarda C vitamini içerir, böylece bağışıklık sistemini güçlendirir ve canlandırır. Kaynatmanın hazırlanması basittir: Bir çorba kaşığı kuru veya taze meyve, bir bardak kaynar suya dökülür ve bir buçuk saat bekletilir, ardından içecek içilmeye hazır hale gelir.
- Alıç- kuşburnunda olduğu gibi benzer şekilde ondan bir kaynatma hazırlayabilirsiniz, ancak aynı zamanda bir alkol tentürü de yapabilirsiniz - bunun için meyvelerle dolu küçük bir kavanoz votka ile dökülür ve karanlık, serin bir ortamda demlenir. bir haftalığına yer. Bundan sonra sıvı süzülür ve yemeklerden sonra birkaç damla (günde 2-3 kez) alınır.
- Nane ve melisa– Çay şeklinde kullanılabilecek klasik sakinleştiriciler. Limon eklenmesi etkiyi artırır.
- Anavatanı- Eczane tentürü olarak kullanılabilir veya evde kaynatma olarak hazırlanabilir. Kaynatmayı hazırlamak için bir çorba kaşığı kuru otu bir bardak soğuk suya dökün, kaynatın ve kısık ateşte 5 dakika pişirin, ardından soğumaya bırakın. Süzün ve günde 3 defa 1/3 bardak içilir.
Nabzın patolojik seviyelere çıkmasını önlemek için ne yapılmalı? Fiziksel çalışmayla aşırı yüklenmenize, daha sık dinlenmenize, serin veya kontrastlı bir duş almanıza ve her gün temiz havada olmanıza gerek yok.
Patolojik olarak hızlı nabzın farmakolojik tedavisi
Geleneksel yöntemler yardımcı olmazsa normal kan basıncında kalp atış hızı nasıl azaltılır? Daha sonra doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmanız gerekir. Çoğunlukla kan basıncını da etkilerler, bu nedenle doza dikkatle uyulmasını gerektirirler.
Artan kalp atış hızı tespit edilir edilmez hemen hap almamalısınız, önce nedeni belirlemeniz ve yaşam tarzı düzeltmesine başvurarak onu ortadan kaldırmaya çalışmanız gerekir.
Bu amaçlar için yaygın olarak hangi tabletler kullanılır? Seçim doktora bağlıdır, ancak çoğu zaman bunlar iki grubun ilaçlarıdır:
- beta engelleyiciler– doğrudan kalpteki reseptörleri etkileyerek kasılmaların gücünü ve sıklığını azaltır. Dozu arttırmak kan basıncını etkili bir şekilde azaltır. Atenolol gibi seçici olmayan ilaçların yan etkileri mümkündür - bronkospazma neden olur. Bu grubun modern ilaçları: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol;
- Kalsiyum kanal blokerleri– Kalsiyumun kas lifi hücrelerine taşınması nedeniyle kas kasılması meydana gelir. Bu gruptaki ilaçlar iyon değişiminin gerçekleştiği kanalları bloke eder. Böylece kalp kasılmalarının sıklığı ve şiddeti azalır. Bu gruptaki popüler ilaçlar Nifedipin, Verapamil, Diltiazem'dir.
Video
Makalenin konusuyla ilgili bir video izlemenizi öneriyoruz.
Nabız hızı dakikada 60-90 atım arasında değişir. Tıpta en sık taşikardi - artan kalp atış hızı kavramıyla karşılaşırız. Peki kalp atış hızınız düşükse ne yapmalısınız? Bu durumda ne yapmalı? Bu konuyu yazımızda konuşacağız.
Düşük kalp atış hızının nedenleri
Kalp vücudumuzun en önemli organıdır. Hayatımız ve sağlığımız onun dayanıklılığına ve normal işleyişine bağlıdır. Bu nedenle herhangi bir anormallik ortaya çıktıktan hemen sonra tedaviye başvurmak çok önemlidir. Ancak önce düşük kalp atış hızının (bradikardi) nedenlerini anlamanız gerekir.
Kalp atış hızının azalmasının birçok nedeni vardır. En yaygın olanları düşük tansiyon, endokrin sistem hastalıkları, sinir sistemi patolojileri, vücudun zehirlenmesi, bulaşıcı hastalıkların varlığı, kafa içi basıncının artması, fizyolojik özellikler, kalbin iletim sistemindeki sorunlar ve aşırı dozda ilaçtır. .
Bradikardi meydana gelirse kalp atış hızınızı nasıl artırabilirsiniz?
Yapılacak ilk şey, doğru tanıyı netleştirmek için kalp atış hızı ölçümlerini kontrol etmektir. Daha sonra kan basıncınızı ölçün, çünkü kalp atış hızınız keskin bir şekilde düşerse kan basıncınız da düşebilir. Bu durumda kafein önerilir (ilaçların doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınması gerekir). Bir parça çikolata yiyebilir, bir fincan tatlı çay veya kahve içebilirsiniz.
Halk ilaçları arasında ginseng kökü nabzınızın artmasına yardımcı olacaktır. Yemek tarifi:
- Tentür hazırlamak için 25 gr kuru ezilmiş kök almanız, 1 litre votkayı dökmeniz ve 20 gün demlenmesine izin vermeniz gerekir.
- Tedavi süresi 2 aydır. Yemeklerden 20 dakika önce 15 damla alın.
Kalp atış hızınızı nasıl yükseltirsiniz?
Yüksek tansiyon için
Düşük nabız ve yüksek tansiyonun ortaya çıkmasının mutlaka birbiriyle ilişkili olması gerekmez. Belki de bu tamamen farklı nedenlerden etkilenmiştir. Düşük kalp atış hızına sahip hipertansif hastalara kalsiyum kanal blokerleri ve diüretikler reçete edilir. Kahve ve egzersizle kalp atış hızınızı yükseltmekten kaçının.
Yüksek tansiyonunuz varsa kafein içeren ürünlerden uzak durun. Kendi kendinize ilaç vermeyin; en iyi seçenek tavsiye için bir doktora danışmaktır.
Basınç artışı yok
Kendinizi stresli durumlardan korumanız, daha az gergin olmanız ve sakin kalmayı öğrenmeniz gerekiyor. Kahve içmekten kaçının ve kalp atış hızınızla birlikte kan basıncını da artıran fiziksel aktiviteyi sınırlayın. Bisoprolol ve propranolol gibi ilaçları ortadan kaldırın, nabzı azaltırlar. Gerekli olduğu takdirde gerekli ilaçlar doktor tarafından reçete edilmelidir.
Evde kalp atış hızınızı arttırmanın birçok yöntemi vardır. Onlar hakkında daha fazla konuşacağız.
Kahve Çay
Nabız hızı dakikada 50-55 atışa düştüyse, bu durumda enerji içeceklerini kullanabilirsiniz: siyah ve yeşil çaylar, güçlü sıcak kahve. Bu ilaçlar, kalp kasının kasılmasını artırabilen kafein içerir. Ancak içeceklerin altta yatan hastalığı tedavi etmediğini ve hastalığın seyrini kötüleştirebileceğini bilmelisiniz.
Bu sorun hakkında sık sık endişeleniyorsanız, gün boyu neşeli ve enerjik hissetmek için her gün uykudan sonra bir fincan aromatik sıcak içecek içirin.
Tonikler
Kalp atış hızınızı artırmak için Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra ve belladonna preparatlarını kullanabilirsiniz. Bu ürünler herhangi bir eczanede uygun fiyatlarla satılmaktadır. Yemeklerden 20 dakika önce günde 3 defa alınır. Doz başına 20-30 damla, kan basıncını ve nabız hızını birkaç dakika içinde artırmak için yeterlidir.
Unutmayın: Doğuştan kalp kusurları, arteriyel hipertansiyon, Raynaud hastalığı, koroner kalp hastalığı ve diğer kronik kalp hastalıklarından muzdarip kişiler için bu ilaçlar kontrendikedir.
Tatlılar
Çikolata kan basıncını artırır ve bu sorunu hızla çözebilir.
Unutmayın: Kalp atış hızınız düşük olduğunda yalnızca doğal bitter çikolata yemeniz daha tavsiye edilir. Kan basıncını artırabilen ve kalp atış hızını artırabilen kişidir.
Fiziksel egzersiz
Düşük kalp atış hızı nasıl artırılır? Evet, çok basit. Kalp atış hızınız dakikada 50-55 atışa düştüyse, biraz fiziksel egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Bu durumda en iyi seçenek koşmak. Bildiğiniz gibi fiziksel aktivitenin etkisi altında kalp atış hızı keskin bir şekilde artar. Ancak bradikardi kalbin iletim sistemindeki rahatsızlıklardan kaynaklanıyorsa, fiziksel aktivite bilinç kaybına neden olabilir.
Koşuya çıkamıyorsanız bazı basit fiziksel egzersizler yapmayı deneyin.
- Kollarınızı yukarı kaldırın, birkaç saniye bu pozisyonda tutun ve keskin bir şekilde aşağı indirin.
- Yalan pozisyonu alın. Bacaklarınız bir yönde 20 kez, diğer yönde aynı sayıda olacak şekilde “bisiklet” ve “makas” egzersizlerini yapın.
- Aynı pozisyonda dizlerinizi bükün ve ellerinizle kavrayın. Dizlerinizden gelen baskıyı kullanarak kollarınızı açmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Sol avucunuzun açma ve kapama hareketlerini yapın. Bu sadece kalp atış hızınızı artırmakla kalmayacak, aynı zamanda acıyı da dindirecektir.
- Başınızı sola ve sağa doğru yumuşak hareketler yapın.
Bradikardi ile jimnastik ancak organik kalp hasarını dışladıktan sonra doktorun izniyle yapılabilir.
Hamamlar
Sıcak bir banyo kalp atış hızınızı artırmanıza yardımcı olacaktır. Birkaç damla esansiyel yağ eklerseniz iyi olur. Bu amaçlar için limon otu, ginseng ve kırlangıçotu yağları kullanılır.
Hardal sıkıştırır
Başın arkasına hardal kompresleri uygulamak, kalp kaslarına kan akışını arttırırken refleks ve ısınma etkisi sağlayacaktır. Bunu yapmak için yaka bölgesine günde birkaç kez hardal sıvası uygulayın. 10-15 dakika yeterli olacaktır. Durumu daha da kötüleştirmemek için yöntem üzerinde bir kardiyolog ile anlaşmaya varılmalıdır.
İlaç tedavisi
Kan basıncını yükseltmek ve kalp atış hızını artırmak için hangi ilaçlar kullanılabilir? Kalp atış hızını artırmak için kullanılan başlıca ilaçlar arasında kafein ve Zelenin damlaları bulunur.
Unutmayın: Kafein, yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından kullanılmaz.
Günde 2-3 defa, her defasında bir tablet alınmalıdır.
Bilin: Uykusuzluğa neden olmamak için saat 18.00'den sonra kafein içmek yasaktır.
Zelenin damlaları bradikardi için daha az etkili değildir. Günde 2 defa yemeklerden 15 dakika önce 15 damla alınmalıdır.
Nabzı artıran ilaçlar (Alupent, Cogitum, Doppelhertz Energotonic, Belloid ve Eufillin) düşük nabız oranları için de kullanılmaktadır.
Unutmayın: Çok sayıda yan etkisi nedeniyle kalp atış hızınızı artıran hapları doktor reçetesi olmadan almak yasaktır.
Masaj
Masaj yaparak kalp atış hızınızda da artış sağlayabilirsiniz. Bu işlem kalp ağrısı için yapılır. Bu yüzden kulak memenize birkaç dakika masaj yapın.
Ceviz tentürü
Kalp atış hızınızı hızla yükseltecek şey nedir? Ceviz tentürü. Bu etkili ilacı hazırlamak için susam yağına - 250 ml, ceviz - 500 gr, toz şeker - 20 gr, limon - 4 adet, suya - 1 litre ihtiyacımız var. Ayrı bir kaseye ince kıyılmış 4 limonu koyun ve üzerine bir litre kaynar su dökün. Elde edilen karışımı karıştırılmış ceviz, pudra şekeri ve susam yağına ekleyin. Ürünü günde 3 defa, 1 yemek kaşığı alın. l.
Baharatlı yemek
Baharatlı yiyecekler kalp atış hızını artırır. Örneğin, iyi bilinen kırmızı biber kan akışını iyileştirebilir; kalp atış hızınızı acilen artırmanız gerekiyorsa onu yiyin.
Unutmayın: Baharatlı yiyecekler yemek bradikardiyi tedavi etmez, yalnızca kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Mide problemi olan kişilerin bu ürünü kullanmaması gerekmektedir.
Şifalı otlar konusunda nasıl yardımcı olunur?
Nabzınız düştüyse eczaneden sarı kantaron (1 kısım), alıç meyvesi (1,5 kısım), kuşburnu (2 kısım) ve Rhodiola rosea kökü (2 kısım) satın alın. Her şeyi emaye veya cam bir kaba koyun ve 400 ml kaynar su dökün. 1 saat bekletin. Günde 3 defa yarım bardak içilir.
Unutmayın: Kalp atış hızınız dakikada 35-45 atıma düşerse, ciddi kalp hastalığını dışlamak için derhal bir doktora başvurmalısınız.
Yaşlı Bir Kişide Kalp Atış Hızı Nasıl Artırılır?
Yaşlı bir insanda nabız düşüklüğü durumunda kalbin hafif sağına hardal yakısını yaklaşık 5 dakika kadar sürmek gerekir. Ginseng bazlı içecek ve çaylar içebilirsiniz. Tek bir yerde oturmayın, bahçede, evin içinde yürümeye çalışın, kendinizi temiz havadan mahrum bırakmayın. Sıcak çay veya kahve içebilirsiniz. Ancak yaşlılarda bradikardinin çoğunlukla kalbin iletim sistemindeki organik hasarın bir sonucu olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle atriyoventriküler bloğu ve hasta sinüs sendromunu dışlamak için öncelikle bir kardiyologla iletişime geçmek gerekir.
Kalp atış hızı değişir çünkü farklı parametrelere bağlıdır. Böyle anlarda hastalarda hem yüksek hem de düşük tansiyon görülür. Kalp atış hızının nasıl düşürüleceği sorusunun cevabı, kişinin genel sağlığına, kalp veya damar hastalıklarıyla ilgili yerleşik teşhislerin varlığına ve kalp atış hızının artmasına neden olan koşullara bağlıdır. Dakikada 100 atımlık kalp atış hızı normal değildir. Nabız, 60 saniye içerisinde damarlardaki kanın 60-90 atım aralığında olmalıdır.
Yüksek kalp atış hızının nedenleri
Artan kalp atış hızı şikayetiyle tıbbi kurumları ziyaret eden hastaların vakaları nadir değildir. Mevcut bir semptomu sınıflandırırken nabız yüksekliği ile nabız hızı arasındaki farkı anlamalısınız. İlk durumda, arter duvarlarının salınım derecesinden, ikincisinde ise kasılma sayısından bahsediyoruz. Düzenli yüksek nabız, ciddi bir sapma ve insan motorunu (kalbi) ve kan damarlarını birleştiren rahatsızlıkların varlığının bir işareti olarak kabul edilir.
Atardamar duvarlarındaki dalgalanmaların artmasının nedenleri arasında şunlar sayılabilir:
- taşikardi;
- hipertansiyon;
- vasküler ateroskleroz;
- kalp iskemisi;
- perikardit;
- kalp kapakçığı patolojileri;
- vücuttaki fiziksel streste keskin bir artış (ağır nesneleri kaldırmak, hızlı koşmak vb.);
- anemi;
- ateş;
- aşırı kilo (obezite);
- tükenmişlik;
- gebelik;
- alkol ve sigara kullanımı;
- Psikostimülan ilaçların kontrolsüz kullanımı.
Kalp atış hızını düşürme yöntemleri
Kalp atışı (nabız) sayısını azaltmanın birkaç yolu vardır. Spesifik tekniklerin seçimi, hastanın yaşı, genel durumu ve kalp atış hızının arttığı andaki kan basıncı seviyesi dikkate alınarak yapılmalıdır. Bu durumun düzenli mi yoksa kısa süreli dış etkenlerden mi kaynaklandığına bakmaksızın kalp atış hızının düşürülmesi gerekir. Bu, ilaçlar, halk ilaçları veya özel psikolojik teknikler yardımıyla yapılabilir.
İlaçlar
Taşikardi tabletleri geleneksel olarak üç kategoriye ayrılır - doğal, sentetik ilaçlar, antiaritmik ilaçlar. Uygun konsültasyondan sonra herhangi bir ilacın alınması tavsiye edilir. İlk ilaç grubu semptomları ortadan kaldırır, ikincisi ise nabzın artmaya başladığı hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur.
Yüksek kalp atış hızının nasıl azaltılacağı sorusunun çözümüne yardımcı olan ilaçlar:
- "Kediotu" (yatıştırıcı, doğal ilaç).
- "Persen" (yatıştırıcı etkisi olan bir ilaç, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, nabız).
- "Motherwort" (doğal içeriklere dayanan güçlü bir sakinleştirici ilaç, nabzı normalleştirir).
- "Fenobarbital" (uzmanlar tarafından reçete edilen bir uyku ilacı, uykuyu ve sinir sisteminin işleyişini normalleştirir).
- "Relanium" (tehlikeli semptomların varlığında alınan, doktor tarafından reçete edilen bir sakinleştirici, nabzı daha düşük (kabul edilebilir) değere kadar normalleştirir).
Halk ilaçları
Hızlı nabzın nasıl azaltılacağı sorusunun çözümüne yardımcı olacak alternatif tıp tarifleri örnekleri:
- bitkisel karışım (1 çay kaşığı melisa yaprağı, kediotu kökü, şerbetçiotu ve dereotu tohumu, kaynar su dökün, 30 dakika bekletin, iki hafta boyunca günde üç kez yemeklerden 15 dakika önce 100 ml alın, ürünün sakinleştirici etkisi vardır, kalp fonksiyonunu normalleştirir);
- anaç ve nergis koleksiyonu (eşit miktarlarda karıştırın, kaynar su dökün, bırakın, öğle yemeğinden iki hafta önce tüketin, nabız normale döner, sinir sistemi sakinleşir);
- kuşburnu kaynatma (2 yemek kaşığı ezilmiş meyveler, 400 ml kaynar su dökün, 10 dakika kısık ateşte kaynatın, süzün, günde bir kez bir bardak kaynatma içirin);
- siyah kuş üzümü ile tedavi (meyvelerden reçel yapmak, taze yemek veya kurutulmuş yapraklardan kaynatma yapmak kolaydır, bileşen diyette düzenli olarak bulunmalıdır, kuş üzümü sinir sistemini sakinleştirebilir, yüksek nabzı yavaşlatabilir ve vücut üzerinde genel bir güçlendirme etkisi);
- kediotu kökü bazlı bir kaynatma (1 çorba kaşığı kediotu kökünü bir bardak kaynar su ile dökün, 30 dakika kısık ateşte pişirin, günde üç kez bir çorba kaşığı alın, ürün hızlı nabzı azaltmaya, sinir sistemini normalleştirmeye yardımcı olur ve kalp üzerinde faydalı bir etkisi vardır).
Psikolojik teknikler
Hızlı nabzı sadece ilaçlarla ya da geleneksel tıpla değil, psikologların geliştirdiği yöntemlerle de yavaşlatmak mümkün. Herhangi bir sakinleştirici programın ruh üzerinde, kalbin veya kan damarlarının işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır. Psikologlarla seanslara katılmanız, psikoterapistlere danışmanız, eğitimlere katılmanız önerilir.
Acil durumlarda
El altında ilaç bulunmayan durumlarda hastaya ilk yardımın yapılması gerekir. İnsan vücudu yatay olarak yerleştirilmeli, maksimum miktarda temiz hava sağlayacak şekilde pencereler açılmalıdır. Kıyafetler darsa üst düğmeleri açmanız veya nefes almayı zorlaştırabilecek kıyafet eşyalarını çıkarmanız gerekir. Acil servisler mümkün olan en kısa sürede aranır.
Acil bir durumda eylemlerin algoritması birkaç aşamada gerçekleşir:
- hastanın odası ve kıyafetlerine ilişkin hazırlık işlemleri;
- gazlı bez, bandaj veya bir parça bez soğuk suyla nemlendirilerek hastanın alnına uygulanmalıdır;
- saldırı sırasında kişi yatay pozisyonda olmalıdır;
- hastaya nefesini birkaç saniye tutması tavsiye edilmelidir (işlem birkaç kez tekrarlanmalıdır);
- Dehidrasyonu önlemek için gerekirse su (oda sıcaklığında, gazsız) içilmesi önerilir;
- hastanın huzura, sakin bir ortama ihtiyacı vardır.
- boyna arter bölgesinde (boynun yanları) masaj yapın;
- Orta yaşlı insanlara kusturmaları tavsiye edilir;
- Ambulans çağırın.
Kalp atış hızınızı nasıl düşürürsünüz?
Sağlıklı bir insanda kalp atış hızı artabilir. İlaç kullanmadan kardiyovasküler hastalığın yokluğunda nabzı eski haline getirmek mümkündür. Hastanın yüksek veya düşük tansiyonu varsa, hamilelik sırasında veya şiddetli stres sonrasında kalp atış hızında artış varsa, o zaman özel ilaçlar kullanılarak semptomun ilaçsız olarak ortadan kaldırılması önerilir.
Yüksek tansiyon için
Bir uzmana önceden danıştıktan sonra yüksek tansiyonla birlikte hızlı nabzın azaltılması önerilir. Çoğu durumda, bu kombinasyon hipertansiyonun bir belirtisidir. Bu durumda altta yatan hastalığın ortadan kaldırılması önemlidir ve nabız otomatik olarak normale döner.
Düşük
Düşük tansiyona baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve korku hissi gibi belirtiler eşlik eder. Bu durumda nabzı azaltmanın en etkili yolu anaç veya kediotu tentürü almaktır. Alınacak en iyi ilaçlar Valocardin veya Validol'dur. Kalp atış hızınız düzenli olarak artıyorsa beslenmenizde değişiklik yapmalısınız. Siyah kuş üzümü, kuşburnu, bal, nar, bitter çikolata ve kan basıncını artırma özelliği olan diğer ürünleri içermelidir.
Hamilelik sırasında
Kadınlar hamilelik sırasında kalp atış hızının değişebileceğini bilmelidir. Hamilelik sırasında hızlı bir kalp atış hızı sürekli veya aniden ortaya çıkabilir. Böyle zamanlarda uzman reçetesi olmadan ilaç kullanılması önerilmez. Hamilelik sırasında diyetinizi kontrol etmeniz, aşırı yemekten kaçınmanız ve kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı etkisi olan malzemeleri yemeniz gerekir. Artan kalp atış hızı atakları sırasında rahatlamaya, sakinleşmeye, rahat bir pozisyon almaya çalışmanız önerilir.
Evde kalp atış hızınızı nasıl düşürürsünüz?
Taşikardinin evde tedavisi zor değildir. Doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sağlığın izlenmesi, doğru kalp fonksiyonunun anahtarı olan nüanslardır. Artan kalp atış hızıyla birlikte kardiyovasküler sistemi olumsuz yönde etkileyen dış faktörlerin belirlenmesi önemlidir. Stres, depresyon, belirli gıdaların tüketilmesi ve iç hastalıkların varlığı kalp atış hızını artırabilir.
Kalp atış hızınızı düzenli olarak artırırken uymanız gereken kurallar:
- aşırı kilo kalp atış hızının artmasına neden olur, bu nedenle vücut ağırlığınızın kontrol edilmesi gerekir;
- Duygularınızı kontrol edemiyorsanız, merkezi sinir sisteminin işleyişini stabilize etmek için sakinleştirici kullanmanız gerekir;
- Kardiyovasküler sistemin uyarılmasına neden olan gıdaların dikkatli tüketilmesi gerekir;
- uykusuzluk göz ardı edilmemelidir (sonuçlar sağlık durumunun komplikasyonları haline gelebilir);
- düzenli nabız dalgalanmalarıyla kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir;
- temiz havanın kalp ve kan damarlarının işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır;
- Semptomların ortaya çıkmasını beklemeden, önleme amacıyla sakinleştirici kaynatma kullanılmalıdır.
Video: taşikardi konusunda yardım
Yükleniyor...
