Kendiniz yüz masajı yapmak mümkün mü? Bebeğin hızlı konuşma gelişimi nasıl sağlanır?

Masaj yararlı ve etkili bir prosedürdür. Ve sadece birkaçı bunu yapıyor ve çoğunlukla güzellik salonlarında.

Masaj oldukça basit ve herkes tarafından erişilebilir bir işlem olmasına rağmen, sadece belirli noktaları bilmeniz gerekir.

Düzenli olarak masaj yapın:

• kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir;
• ikinci çene kaybolacak;
• kuru cilt neme doyurulur;
• yağlı cilt parlaklığını kaybeder, genişlemiş gözenekler görünmez hale gelir.

Yüzünüze krema sürdüğünüzde veya tonik, süt ile safsızlıklardan temizlediğinizde her gün basit bir masaj yapılmalıdır.

Yüz masajı yapmak yararlı ve etkilidir, ancak bunu doğru bir şekilde, çok şiddetli değil ve masaj hatları boyunca yapmanız gerekir, aksi takdirde yeni kırışıklıklar ve ağırlaşanlar bile görünebilir.

Peki yüz masajı nasıl yapılır?

Masaj doğru yapılırsa, hafif baskı ve vuruşlarla kan dolaşımı düzelir, yüz kasları güçlenir.

Masaj teknikleri:

• parmak uçlarıyla hafifçe okşayarak;
• parmaklarla hafifçe vurma;
• zayıf ince ayarlar;
• basarak.

Lütfen masajın her gün birkaç dakika yapılması gerektiğini unutmayın. Haftada bir yarım saat yaparsanız istediğiniz sonuç olmaz.

1) Masaj nazolabial kıvrımlardan başlamalıdır. Hafifçe vurun ve cilde basın.

Sanki O harfini telaffuz ediyormuş gibi ağzınızı geniş açın. Bu pozisyonda, dudaklardan buruna doğru hareket ederek aşağıdan yukarıya doğru bir daire çizerek okşamaya başlayın. Ağzı kapatmıyoruz, diğer bölgelere masaj yapmaya devam ediyoruz, cilt gergin ve hareketsizken esnemiyor. Elmacık kemikleri boyunca dairesel hareketlerle yürüyün.

2) Alnına aşağıdan masaj yapmaya başlıyoruz, saça doğru ilerliyoruz. Alın masajı yaptığımızda ağız zaten kapalı olmalıdır.

3) Ardından, orta ve işaret parmağıyla çok dikkatli bir şekilde birbirine bağlı göz kapaklarına masaj yapmaya devam ediyoruz, göz kapaklarına hafifçe bastırıyoruz ve iç köşeden dış tarafa, ardından alt göz kapağı boyunca - şakaklardan köprüye doğru hareket ediyoruz. burun

4) Çeneye masaj yapmayı bitiriyoruz, başparmaklarınızı üzerine koyuyoruz ve bastırarak çenenin ortasından kulak memelerine kadar yüzün ovalini vuruyoruz. Ancak kendinizi kaptırmayın, cilt gerilebilir ve daha da fazla yağ oluşturabilir.

5) Cilt kuruluğuna yatkınsanız parmak uçlarınızla son hafif vuruşu yapabilirsiniz. Çeneden şakaklara - elmacık kemiklerinden geçiyoruz, sonra şakaklardan alnın ortasına gidiyoruz. Göz çevresine ve göz kapaklarına çok hafif dokunuşlar yapıyoruz.

6) Cilt kalın, etli ise masajı tutamlarla bitirebilirsiniz. Deri kıvrımını işaret parmağınız ve başparmağınızla sıkıştırın, birkaç saniye bekleyin ve bırakın. Çeneden elmacık kemiklerine ve göz kapaklarına doğru hareket eden ince ayarlar yapıyoruz.

Tedavi amaçlı yüz masajı nasıl yapılır?

Kıstırma masajı tedavi edicidir ve birçok cilt hastalığı için yapılır, hücre yenilenmesini ve yenilenmesini harekete geçirir, doku beslenmesini sağlar.

Bu masaj aşağıdakiler için endikedir:

• azaltılmış ton;
• kalın ve problemli cilt;
• yaşlılık lekeleri;
• akne;
• yağlı cilt;
• sebore.

Ancak bir dizi kontrendikasyon var:

• ciltte ülserler;
• dermatit ve alerjiler;
• uçuk gibi enfeksiyonlar;
• gül hastalığı;
• siğiller;
• fasiyal sinir iltihabı;
• sıyrıklar.

Öncelikle böyle bir masajı her gün, ardından haftada 2-3 kez yapmanız gerekir. 10-20 dakika boyunca, bu kalın cilt, İnce cilt ile 5 dakika yeterlidir.

Elimize talk serpiyoruz, yağlayıcıya gerek yok.

Klasik bir yüz masajında ​​olduğu gibi, hem dış hem de iç derin katmanlara etki ederek masaj hatları boyunca yoğun bir şekilde hareket ederek başparmağımız ve işaret parmağımızla kıstırıyoruz.

İnce ayarlar vuruşlar ve titreşimlerle dönüşümlü olarak yapılır. Bu masaj, normal kozmetik masajdan daha kuvvetli yapılır.

Kalça, karın, basenlere de çimdik masajı yapılabilir.

Sonuç: Yüz masajı yapmak oldukça basit, sadece bir arzuya ve biraz boş zamana ihtiyacınız var, tembel olmayın, her gün yüzünüze masaj yapmaya başlayın ve sonuç uzun sürmeyecek.

Cilt yaşlanmasından kurtulmanın en güvenli ve en etkili yolu, tam olarak mimik kırışıklıklardan yüz masajı ve sonucun sadece birkaç seanstan sonra geldiği yaşlanma karşıtı prosedürlerdir.

Benzer prosedürler hem uzman ofislerde hem de evde yapılabilir.

Masaj seanslarının etkinliği aşağıdaki göstergelerle açıklanmaktadır:

• Kan basıncının ve metabolik hücresel süreçlerin uyarılması;
• Cilde gerekli miktarda besin sağlamak;
• Cildin esnekliğinden ve sıkılığından sorumlu olan kollajen ve elastin üretimi;
• Kas dokusunun güçlendirilmesi - kırışıklıkların yumuşatılması;
• Şişliğin giderilmesi ve tonun artması;
• Akne ve kızarıklığı ortadan kaldıran kılcal damarların çalışmasını normalleştirmek;
• Yüz hatlarını çizerek sarkan cilt etkisinin ortadan kaldırılması;
• Cildin gevşemesi ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olan gerginliğin giderilmesi;
• Mimik ve yaş kırışıklıklarının önlenmesi.

Etki, seansların doğruluğuna ve düzenliliğine bağlıdır ve eski kırışıklıkları düzeltmek ve yeni cilt kusurlarının ortaya çıkmasını önlemekten oluşur.

Teknik ve kurallar

Yüz derisinin gençliğini geri kazanmada önemli bir nüans, işlem sırasında zorlukların ve komplikasyonların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olan masaj kurallarına uyulmasıdır:

1. Ciltte enflamatuar süreçlerin varlığında seanslar yapmayın;
2. Seanstan önce cildi kozmetiklerden arındırın, mümkünse kas dokusunu gevşetmek için sıcak kompres yapın;
3. Her gün 10-20 dakika masaj yapın.

Prosedürler, uzmanlar tarafından geliştirilen hareketler yardımıyla kesinlikle masaj hatları boyunca yapılmalıdır. Bu ipuçlarına uymazsanız, cildi gererek ve durumunu kötüleştirerek kendinize zarar verebilirsiniz.

Bu yüzden kulak memesinden çeneye, kulak memesinden alt dudağa, üst dudaktan şakaklara, kulağın ortasından ağzın köşelerine kadar uzanan masaj hatlarını iyice incelemelisiniz. burun köprüsünün ortasından şakaklara, alnın ortasından şakaklara, gözün dış köşesinden içe doğru üst ve alt göz kapakları boyunca.

Lenf hareketi bu yönde gerçekleşir. Birkaç kez lenf hareketine uygun seans yapılması etkinliği artırır. Masaj hareketleri çeşitlendirilebilir, örneğin hafif vuruşlar, hafif basınç, çimdikleme, okşama vb.

Göz çevresindeki cilt çok hassastır, bu nedenle bu bölgede baskı ve basınç uygulamadan dikkatli hareket etmelisiniz.

Yatmadan önce yapılan seanslar, cilde elastikiyet kazandırmanıza ve kan dolaşımını artırmanıza olanak tanır, bu da cildin pürüzsüzleşmesine olumlu etki eder.

Sabahları uykudan hemen sonra yapılan masaj, göz altındaki torbaları ve mor halkaları giderirken aynı zamanda dokulardaki şişlikleri de giderir.

evde nasıl yapılır

Prosedürleri evde gerçekleştirin on gün boyunca olmalıdır. Her seansın süresi toplam on beş dakikayı geçmemelidir.

Sonuç beklentileri karşılamıyorsa, bir hafta sonra daha etkili yöntemlere geçilerek bir dizi prosedür tekrarlanmalıdır.

Video: Kırışıklıklar için yüz masajı

Japon asahi yöntemi

Bu teknik yüz yılı aşkın süredir biliniyor ve kadınlar arasında çok popüler.

Asahi masajı (kırışıklıklar için yüz masajı olarak tercüme edilir) sayesinde, ikinci işlemden sonra iyileşmeler fark edilir.

Bu tekniğin tekniği, yüzün derin kaslarını ve bağ dokusunu etkilemektir. Seans sonrasında bağ dokularının yapısı düzelir, cilt ışıltılı ve tonlu bir hal alır.

Japon masajı, doku esnemesini önleyen, kasları ve cildi sıkılaştıran alışılmadık tekniklerden oluşur.

Cilt üzerinde güçlü bir etki hem mimik hem de yaş kırışıklıklarını gidermenizi sağlar. Lenf bezlerinin bulunduğu bölgelerde ve göz çevresindeki hassas ciltte işlem sırasında dikkatli olunmalıdır.

Seans için makyaj temizlemek için kozmetik süt kullanmalı veya yulaf sütü hazırlamalısınız. Yulaf sütü tarifi: Herkül pullarını alın ve çift kat gazlı bezle sarın, ardından suya batırın. Masaj sırasında bardağa veya avuç içine sıkılabilen bir sıkma kullanmalısınız.

Video: Japon yüz masajı (kendi kendine masaj)

Alıştırma 1 - Alın Düzeltme

Her iki avuç içinin işaret, yüzük ve orta parmakları alnın ortasına yerleştirilmeli ve cilde sıkıca bastırılmalıdır. Üçe kadar sayın ve baskı uygulayarak ellerinizi şakaklarınıza doğru hareket ettirin. Avuç içlerinizi doksan derece çevirin ve yüzünüzün kenarları boyunca ilerleyerek saldırının gücünü azaltın. Egzersizi üç kez tekrarlayın.

2 numaralı egzersiz - gözleri büyütmek için ödemin ortadan kaldırılması

Bu seans birkaç aşamadan oluşur: üst ve alt göz kapaklarıyla ayrı ayrı çalışın. Eller dirsekler birbirinden ayrı olarak yüze getirilmelidir. Orta parmaklarınızı gözlerin dış köşelerine yerleştirin ve bastırmadan kolayca iç köşelere doğru çekin. Ardından, basıncı hafifçe artırmalı ve üst yörünge kemiği boyunca bir yarım küre çizerek, hareketleri şakaklarda üç saniye sabitlemelisiniz. Alt göz kapağının altından gözün iç köşelerine kadar uzanan bir yay çizilerek işlem tamamlanmalıdır. Aynı prensibe bağlı kalarak üst göz kapaklarına masaj yapın. Burada yukarıdaki şemayı dikkate almalı ve genel önerilere uymalısınız.

3 numaralı egzersiz - Çene, ağız ve dudakların köşeleri

Yüzük ve orta parmakların pedleri çenenin ortasındaki deliğe yerleştirilmeli, ardından ağzı basınçla daire içine almalı ve parmakları merkezde üst dudak bölgesinin üzerinde birleştirmelidir. Alım aşağıdan yukarıya doğru tekrarlanmalı, başlangıç ​​ve bitiş noktalarında üç saniye durmalıdır.

4 numaralı egzersiz - Yanaklar, nazolabial kıvrımlar ve dudaklar

Egzersiz, burun kanatlarında bulunan oyukların alanıyla başlar. Her iki elin orta ve işaret parmakları aynı anda her iki taraftan yukarıdan aşağıya doğru kavisli hareketler yapmalıdır. Tekrarlanan eylemler baskı ile olmalı ve seans başına üç defadan fazla olmamalıdır.

Alıştırma 5 - Yanakları ve Alt Yüzü Güçlendirme

Parmaklar yanaklara yatay olarak yerleştirilmeli, dirsekler yere paralel olarak yanlara doğru açılmalıdır. Egzersiz, burun deliklerini sıkarak tapınaklar üzerinde baskıya dönüşmekten ibarettir. Masaj hareketleri eforla yapılmalı ve başlangıç ​​ve bitiş noktalarında üçer saniye dinlenilmelidir. Japon bilgeliği, prosedürlerin etkisinin ustanın sebatına ve seansların düzenliliğine bağlı olduğunu söyler.

Çin bakışı

Çin masajı tekniği, yüzün aktif biyolojik noktalarını etkilemek için tasarlanmıştır. Vücudun derin süreçlerinin aktivasyonu, kendi kendini iyileştirmeyi ve gençleşmeyi destekler. Bu tip seans sırasında efor gerektirmez.

Buradaki en önemli şey, cilt dokularının yenilenme sürecinin başladığı, kırışıklıkların doğal olarak doldurulmasına ve cildin pürüzsüzleşmesine katkıda bulunan elastin ve kollajen üretiminin başladığı gerekli bölgeleri çalışmaktır.

Video: Çin yaşlanma karşıtı yüz masajı

Evde Çin masajı tekniği

1. Yüze bir yağ kremi veya özel eczane yağı uyguluyoruz;
2. Bir sıcaklık hissi görünene kadar avuç içlerimizi ovuyoruz;
3. Avuç içlerini bir araya getirip yüze uyguluyoruz, bu sırada gözlerimizle dönüşümlü olarak hızla yanıp sönen dairesel hareketler yapıyoruz;
4. Ardından hafif dokunuşlarla gözbebeklerine bastırıyoruz;
5. Burun masajı, nazal septumu (dairesel hareketler) uyaran her iki elin işaret parmakları kullanılarak yapılır. Burun kanatları yukarıdan aşağıya doğru okşamalı;
6. Yanak bölgeleri parmak uçlarıyla okşamalı, alkışlar 5 pahasına güçlendirilmeli ve 10 pahasına zayıflatılmalıdır;
7. Kulak kepçelerine tragustan kulak memesine doğru hareket eden orta parmaklarla masaj yapılmalıdır;
8. Alından başın arkasına, tarak hareketlerini gerçekleştirerek açık parmaklarla yapılmalıdır.

Bu tür egzersizler, yalnızca Çinli bilgeler tarafından bilinen bölgelerin aktivasyonu sayesinde sadece kırışıklıkları değil, aynı zamanda yüzdeki yaşı da siler.

kaşık masajı

Seans için kahveden sofra kaşığına kadar farklı boyutlarda kaşık kullanmak gerekir. Kapları sıcak ve soğuk suyla hazırlamak da gereklidir. Bu teknik çok etkilidir ve ilk uygulamadan sonra kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı olur.

Öncelikle kremi yüz derisine veya kaşığın arka (dışbükey) tarafına uygulamanız gerekir. On beş dakika boyunca dönüşümlü olarak önce sıcak, sonra soğuk aletlerle gerçekleştirin.

Aletlerin hareketleri, beş ila on kez tekrarlanan lenf hareket çizgileri boyunca gerçekleştirilir. Özellikle nazolabial kıvrımlar, kaş çizgisi, göz çevresindeki cilt ve çene olmak üzere daha fazla sayıda aktif bölge üzerinde tek seansta çalışmak daha iyidir.

Video: Yeni başlayanlar için kaşıkla yüz masajı

Ne yazık ki, yaşla birlikte her kadın cildin nasıl yavaş yavaş daha gevşek hale geldiğini, üzerinde ilk kırışıklıkların ortaya çıktığını ve yüzün ovalinin artık eskisi kadar net olmadığını fark etmeye başlar. Aynı zamanda, herkesin durumu düzeltmeye yardımcı olacak kozmetik prosedürler için ücretsiz fonları yoktur. Ancak pes etmeyin. Gençleşme için belirli bir evrensel tarif var ve tamamen ücretsiz! Ve bu evde kozmetik bir yüz masajı. Hangi etkiyi verdiği, ne olduğu ve bunu kendi başınıza nasıl yapacağınızı nasıl öğreneceğinizle ilgilidir ve daha fazla tartışacağız.

masajın faydaları nelerdir

Evde yüz masajı gibi görünüşte basit bir çare, doğru ve düzenli kullanımla, tek kelimeyle çarpıcı sonuçlar verir. Üstelik bu, eski Mısır ve ortaçağ Fransa'sının güzellikleri tarafından fark edildi. O zamanın en ünlü Fransız fahişelerinden biri, yaşlılığa kadar tutmayı başardığı, eşi benzeri görülmemiş derecede güzel cildiyle ünlendi. Ve sır tam olarak günlük masajdaydı: kadın yüzünü günde iki kez bir parça yumuşak süetle "cilaladı".

Yani, ev masajı:

• hücrelere oksijen sağlar;
• kollajen ve elastin üretimini uyarır;
• kan dolaşımı süreçlerini stabilize eder;
• mimik kırışıklıkları yumuşatır;
• kumaşları erken sarkmaya karşı korur;
• cildi iyileştirir ve ovalini şekillendirir;
• cildi iyi durumda tutar;
• şişmeyi gözle görülür şekilde azaltır;
• lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir;
• metabolizmayı harekete geçirir.

Ayrıca ustaca yapılan bir masaj biyolojik olarak aktif noktaları etkileyerek sadece yüz üzerinde değil tüm vücut üzerinde faydalı bir etki elde etmenizi sağlar. Güç ve enerji ortaya çıkar, bir güç dalgası hissedilir, yorgunluk ve stres gider ve hatta iç organlar daha iyi çalışmaya başlar.

Yüz masajı canlılık ve enerji verir.

Böylece evde yapılan kozmetik bir yüz masajı sayesinde cilt sıkılaşır ve elastik hale gelir, ikinci çene kaybolur, yüzün ovali net hatlar kazanır, sağlıklı bir ışıltı geri döner, kızarıklık sayısı azalır, yağ bezlerinin aktivitesi normale döner. , yüz çok daha genç görünmeye başlar.

Ve 27-29 yaşından itibaren yüz masajı yapabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Ancak ne yazık ki evde yüz masajı her zaman yapılamaz.

Bu nedenle, özellikle işlem sırasında cilt yanmışsa, yeni bir bronzlukta uygulamamalısınız. Yüzde açık yaralar, iyileşmemiş çizikler, kesikler olsa bile masajı ertelemek daha iyidir.

Soğuk algınlığı ve diğer bulaşıcı hastalıklar sırasında, kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında işleme başlayamazsınız.

Yüzdeki alerjik bir döküntü ve zayıflık da bir kontrendikasyon olacaktır.

Genel olarak seansa başlamadan önce cildin sağlıklı olduğundan emin olmanız gerekir, aksi takdirde parmaklarınızı bastırmak durumu daha da kötüleştirebilir.

Her şey yolundaysa, prosedüre güvenle başlayabilirsiniz.

Prosedüre başlamadan önce, kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir.

Masaj için hazırlanıyor

Bağımsız bir yüz masajı uygulamadan önce, buna uygun şekilde hazırlanmanız gerekir.

Doğal olarak öncelikle ellerinizi güzelce yıkamalı ve yüzünüzü süt veya yüz yıkama ve losyon veya tonik ile temizlemelisiniz.

O zaman cildi buharlamak güzel olurdu. Bunu yapmak için en basit yöntemi kullanabilirsiniz: suyu bir tencerede veya kasede kaynatın ve ısınana kadar buharın üzerinde sıradan bir waffle havlu tutun. Ardından rahat bir şekilde uzanın, yüzünüze katlanmış bir havlu koyun ve 10 dakika bekletin.

Gözenekler açıldığında ve besinleri emmeye hazır olduğunda cilde zeytinyağı veya badem yağı veya nemlendirici uygulayabilirsiniz.

Şimdi masaj zamanı!

yüz masajı nasıl yapılır

Kozmetik masajı kendiniz düzgün bir şekilde yapabilmek için, süreçte bir veya başka bir sonuç elde etmenizi sağlayan birkaç farklı teknik olduğunu bilmelisiniz.

vuruşlar

Bunlar parmak uçlarıyla veya gevşek bir avuç içi ile gerçekleştirilen hareketlerdir. Kan dolaşımını hızlandırmanıza ve toksinleri ve toksinleri dokulardan atmanıza izin verirler.

Kozmetik masajın farklı yöntemleri vardır.

Sürtünme

Bu tür hareketler parmak uçlarıyla da bir daire içinde yapılır. Şişliği azaltmayı, yüzdeki, örneğin ikinci çenedeki yağ birikintilerinden kurtulmayı, ayrıca yara izlerini ve sivilce sonrası düzeltmeyi ve kanı dağıtmayı mümkün kılar.

yoğurma

Bu hareketler yüz kaslarını iki ya da üç parmakla tutup sonra onları uyarmaya benziyor. Onların yardımıyla hücrelerin beslenmesini daha iyi hale getirebilir ve kas gerginliğini azaltabilirsiniz.

okşama

Bu tür hareketler hafiftir, ancak yakın mesafeden hızlı ve sık vuruşlardır. Parmak uçlarıyla veya fırçayla veya avuç içi kenarıyla yapılırlar ve cildi güçlendirmenize ve yağ bezlerinin aktivitesini normalleştirmenize olanak tanırlar.

Titreşim

Bu hareketler, cilde sıkıca uygulanan ve adeta küçük bir titreşim yapan parmak uçları ile yapılır. Yüzü iyi durumda tutmayı ve cilt elastikiyetini geri kazanmayı mümkün kılar.

kıstırma

Bu tür hareketler başparmak ve işaret parmağı yardımıyla yüz kaslarının masaj çizgileri doğrultusunda derin bir şekilde kavranmasıyla gerçekleştirilir. Karıncalanma cilt rengini iyileştirebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.

Masaj cildin gençliğini uzun süre korumasına yardımcı olur.

Uygulamalar

Bu hareketler, parmak uçlarınızla veya tüm avuç içinizle cilde kısa süreli baskıdır. Yüzün ovalini modellemeye ve ona esneklik katmaya yardımcı olacaklar.

Yukarıdaki tekniklere hakim olan her bayan, yüze nasıl düzgün masaj yapılacağını anlayacak ve kendi ihtiyaçlarına göre doğru masaj hareketlerini seçebilecektir. İnternetteki birçok videodan biri, setine karar vermenize yardımcı olacaktır.

Prosedüre beş dakikalık bir masajla başlamak daha iyidir, cilde maruz kalma süresini kademeli olarak çeyrek saate çıkarır. Seanslar en iyi akşam yapılır.

Klasik kozmetik masajın yanı sıra buz masajı ve kaşık masajı da artık çok revaçta. Onları evde yapabilir misin? Tabii ki!

buz yüz masajı

Bunun için önceden buz küpleri şeklinde dondurmalısınız. Maden suyu, yeşil çay, nane, papatya, kadife çiçeği veya maydanoz kaynatma, limonlu su kullanabilir veya seçtiğiniz diğer cilt dostu malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Bir seans için iki veya üç küpe ihtiyacınız olacak.

Mükemmel seçenek- prosedürü sıcak bir banyo yaparken gerçekleştirin. Ancak büyük bir kase ılık su ve yumuşak bir havlu da kullanabilirsiniz. Sıcak suya batırılmalı, sıkılmalı ve yüze sürülmeli, yaklaşık 10 dakika bekletilmelidir.

Buz masajı çok hızlı etki sağlar.

Ardından bir buz küpü alın ve masaj hatlarına bağlı kalarak yumuşak hareketlerle cilt üzerinde kaydırın. Eridikçe bir başkasıyla değiştirin. İşlem bittiğinde tekrar birkaç dakika cilde sıcak havlu uygulamalı ve ardından yüzünüzü soğuk su ile durulayıp kremi kullanmalısınız.

Zaten bu tür iki veya üç prosedürden sonra, aynadaki yansıma, gözle görülür şekilde daha elastik bir cilt ve yüzdeki daha az kırışıklık ile sizi memnun edecektir.

Aynı şey boyun, dekolte ve göğüs derisi için de tekrarlanabilir.

Kaşıkla yüz masajı

Bu masaj türü, Alman güzellik uzmanı Rene Koch'un gelişimidir. Görünür etkisi, bir aylık günlük egzersizden sonra kendini gösterir.

Bu prosedürü gerçekleştirmek için çay veya tatlı kaşığı stoklamanız gerekir. Gümüş veya bakır nikelden yapılmaları arzu edilir, ancak etkilerinin daha zayıf olduğu düşünülse de çelik olanlar da yapacaktır.

Kaşıkla masaj yapmak için gümüş aparatların kullanılması tercih edilir.

Ayrıca yeşil veya bitki çayı, buz küpleri ve doğal yağa ihtiyacınız olacak. Yağ gelince, yağlı ciltler için susam veya badem, kuru ciltler için keten tohumu veya jojoba, normal ciltler için zeytin, kayısı veya şeftali uygundur.

Her seanstan önce kaşıklar alkolle silinmelidir.

Bu masaj soğuk veya sıcak kaşıkla yapılabilir. İlk versiyonda, cihaz bir kase buza, ikinci versiyonda ise bir fincan sıcak çaya indirilmelidir.

1. Egzersiz

Şişliği gidermeye, göz çevresindeki cildi canlandırmaya ve görünüme canlı bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Kapalı gözlere 5 saniye süreyle iki soğuk kaşık uygulanmalıdır. Ardından, gözlerin altındaki bölgeye uygulayarak aynı işlemi tekrarlayın. Beş kez tekrarlayın.

Alıştırma 2

Alın bölgesindeki kırışıklıkları düzeltmeyi mümkün kılacaktır.

İlk sonuçlar bir ay içinde ortaya çıkacak

Sıcak bir kaşığı yağla yağlayın ve kaşın başlangıcına uygulayın. Dairesel hareketler yaparak tapınağa ulaşın. Sonra başka bir sıcak kaşık alın ve alnın ikinci tarafı için her şeyi aynı şekilde tekrarlayın. Kaşık değiştirerek 10 kez yapın.

Alıştırma 3

Nazolabial kıvrımları azaltacaktır.

Yanakları hafifçe şişirin ve sıcak bir çay kaşığı ile nazolabial bölgeye 10 hafif darbe uygulayın. Dört kez tekrarlayın. Soğudukça kaşıkları değiştirin.

Alıştırma 4

Yanakları güçlendirmeye ve sarkmaya karşı korumaya yardımcı olacaktır.

Sıcak bir kaşıkla yağı yayın ve çeneden kulak memesine, dudakların köşelerinden kulakların ortasına ve burundan şakaklara doğru hareket ederek masaj çizgileri boyunca iyice yürüyün. Kaşıkları değiştirin ve cihazın cilt üzerinde kolayca kayması için gerektiği kadar yağ ekleyin.

Kozmetik yüz masajı, en etkili kozmetik kozmetik prosedürlerinden biridir. Yaşa bağlı cilt değişikliklerini önlemek için uzun süredir kullanılmaktadır. Prosedür, herhangi bir cilt tipine sahip hastaların hemen hemen tüm yaş kategorileri için uygundur. Yüzün gençliğini korumak için düzenli olarak profesyonel masaj kurslarından geçmek ve elde edilen etkiyi güzellik salonlarının duvarlarının dışında sürdürmek gerekir.

Kozmetik masajın yararları ve zararları

Manuel maruz kalma, kas tonusunun zayıflamasında, yaralanmalardan sonra kasların eski haline getirilmesinde ve eklem hareketsizliğinin tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Spor hekimliğinin de vazgeçilmezidir.

Kozmetolojide yakın zamana kadar yüz masajı güvensizlikle tedavi ediliyordu. Özellikle çok fazla eleştiri kendi kendine masaja neden oldu. Ancak uygulama, prosedürün cildin durumu üzerindeki yararlı etkisini kanıtlamıştır. Öncelikle erken cilt yaşlanmasının ve ilk kırışıkların ortaya çıkmasının önlenmesindeki rolü not edilir.

Kozmetik masaj şunlara katkıda bulunur:

• kan temini ve lenfatik drenajın uyarılması;
• kas gevşemesi;
• cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi;
• dermisin yüzey katmanlarına oksijen sağlanması;
• strese karşı cilt reaksiyonları;
• canlılık patlaması

Kozmetik masaj genel olarak rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Kozmetik yüz masajı, menopoz ve nevrasteni sırasında bir kadının vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Yüzde bulunan noktaların uyarılması, çeşitli vücut sistemlerinin çalışmasını harekete geçirir.

Özellikle, bir kozmetik masaj seansından sonra durumlar vardır:

• kan basıncının stabilizasyonu,
• serebral korteksteki bozuklukların ortadan kaldırılması.

Ancak belirli koşullar altında kozmetik masaj cilde ciddi zararlar verebilir:

• genç bir kızın prosedüre aşırı tutkusu, cildin doğal yenilenme yeteneğinin kaybına neden olur;
• sorunlu bölgelere maruz kalma sırasında masaj ajanlarının kötüye kullanılması, aknenin daha belirgin bir şekilde ortaya çıkmasına katkıda bulunur;
• yaşlanan cilt üzerindeki aşırı yoğun etki onu onarılamaz şekilde gerebilir;
• belirli maruz kalma yöntemlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlük, vücudun öngörülemeyen tepkileriyle doludur;
• ince bir yüz üzerindeki derin bir etki, hematomların, gerilmiş cilt sarkmalarının oluşmasına neden olur.

Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için kozmetik masaj yapmadan önce bir güzellik uzmanına ve doktorunuza danışmanız önerilir.

Kozmetik masaj çeşitleri

Kozmetik yüz masajı dört ana türe ayrılır:

1. Hijyenik - esnekliği ve sağlıklı cilt rengini korumak, kasları sıkılaştırmak;
2. Önleyici (kriyomasaj) - yağlı cilt ve buz veya kar kullanılarak gözeneklerin ciddi şekilde tıkanmasıyla gerçekleştirilir. Kan akışına ve cilt hücrelerinin bağışıklığının aktivasyonuna neden olur;
3. Terapötik - daha yoğun ve derin bir etki anlamına gelir. Endikasyonlara göre uygulanan;
4. Plastik - cilt yaşlanmasının belirtileri için belirtilmiştir. Yüz kaslarını "eğitir" ve sıkılaştırır.

Belirli tekniklere sahip kozmetik masaj çeşitleri vardır:

• kayroplastik - kaldırma masajı cilt reseptörlerini tahriş ederek vücudun refleks tepkisine neden olur;
• Jacquet'e göre - tutamların kullanıldığı bir tür terapötik masaj. Yağ bezlerini "sıkıştırarak" işlevlerinin normalleşmesine katkıda bulunurlar. Jacquet'e göre teknik yüz masajı;
• miyofasyal - kaslar üzerindeki çeşitli etkileri ve derin nefes almayı birleştiren karmaşık bir yöntem. Yüz kaslarını gevşetir, kas spazmlarını giderir, derin kasları uyarır;
• İspanyolca - Doğu ve klasik tekniklerin yöntemlerini, kayropraktik ve kinesiyoloji tekniklerini birleştirir. Kasların, kan damarlarının, sinirlerin aktivitesini etkiler, toksinleri uzaklaştırır;
• shiatsu - masaj terapisti belirli noktalarda hareket eder. yüz kaslarının ve vücudun iç sistemlerinin çalışmasını uyarır;
• Joel Siocco - kasların, özellikle yüz konturunun enerjik çalışması. yüz kaslarını ve kan damarlarını etkiler;
• Pascal Kosh - lenfatik sistemi etkilemek için bir teknik. Kozmetik bir etkiye sahiptir, rahatlatır, gücü geri kazandırır;
• Tsogan, bir Japon iki parmak masajı tekniğidir. Toksinleri uzaklaştırır, doku beslenmesini düzeltir, boşaltır, gençleştirir.

Her müşteri için masaj tekniği ayrı ayrı seçilir. Genellikle oturumdan oturuma değişirler.

Masaj tekniği kişiye özel seçilir.

Kozmetik masaj endikasyonları

Prosedüre olan ihtiyaç, büyük ölçüde hastanın yaşından ve cildinin durumundan etkilenir. Gençlere, aşağıdakilerin varlığında terapötik kozmetik masaj gösterilir:

• sebore;
• akne döküntüleri;
• sızar;
• azalmış kas tonusu.

30 yıl sonra, yaşa bağlı cilt değişikliklerinin ilk belirtilerinde, hemen hemen herkese önleyici masaj yapılması önerilir. Ve yüz derisinin belirgin şekilde solması ile daha yoğun bir masaj "sallaması" gerekir.

kozmetik teknik

Güzellik salonlarındaki uzmanların genellikle birçok masaj tekniği vardır. Her biri hastanın cilt durumunun özelliklerini ve isteklerini dikkate alır, teknikler ayrı ayrı seçilir.

Klasik kozmetik etki

Klasik masaj aşamalar halinde gerçekleştirilir, stimülasyondan önce bir hazırlık dönemi gelir. Elleri ısıtan uzman, hastanın yüzünü yoğurur. Vuruş, şemaya göre, tedavi edilen alanın tersi yönde gerçekleştirilir:

• burundan şakak bölgesine;
• burun kanatlarından çenenin alt kenarına;
• çenenin ortasından boyun ve dekolteye;
• alnın ortasından saç çizgisine;
• yanaklardan şakaklara.

Çeneden başlayarak elin arkası şakaklara ve alın bölgesine ilerletilerek göz kapağı bölgesi uyarılır. Kıvrımlar ve belirgin kırışıklıklar parmaklar arasında (işaret parmağı ve başparmak) sıkıştırılır, ardından cilt serbest bırakılır. Masaj stimülasyonu daha iyi kan dolaşımını destekler, cildi tonlar. Prosedürün, kremle önceden nemlendirilmiş cilt üzerinde öğleden önce yapılması tavsiye edilir.

Esansiyel yağlarla kozmetik masaj

Yağ ile yüz masajı genel kurallara göre yapılır. Masaj için yağlı bir parlaklık bırakmayan, kolayca emilen bitkisel yağların kullanılması önerilir:

• jojoba;
• avokado;
• tamanu;
• macadamia;
• süt devedikeni.

Aromatik bir karışımın kullanılması masajın etkinliğini 3-5 kat artırır.

Masaj "36 hareket"

36 hareket tekniği, Çin Gua Sha masajının ana parçasıdır. Yapılırken doğal malzemelerden (yeşim taşı, manda boynuzu) yapılmış özel sıyırıcılar kullanılır. Teknik beş adımı içerir:

1. temizlik- Masaj terapisti, jeli kullanarak, ölü hücreleri cilt yüzeyinden "sıyırır" ve canlılara ek oksijen sağlar;
2. lenfatik drenaj- uzun kuyruklu balık şeklindeki sıyırıcılar, vücudu sistemik olarak etkileyen biyolojik olarak aktif noktalara masaj yapar;
3. Doku beslenmesinin düzenlenmesi- usta, yüzün aktif noktalarını harekete geçiren ve damarlardaki kan dolaşımını normalleştiren (ovma, yoğurma, bastırma, okşama kombinasyonları) elleriyle 36 doğrulanmış hareket gerçekleştirir;
4. Doğrudan doku beslenmesi- besleyici maskelerin uygulanması;
5. cilt hidrasyonu- Nemlendirici uygulamak.

Prosedür cildi iyileştirir ve tonlandırır, hastaya canlılık verir.

Yüzün kendi kendine masajı

Evde, kozmetik bir masajdan önce temizlenmiş cilde birkaç dakika ılık kompres uygulanabilir. Gözenekleri genişletecek ve masaj maddesinin daha hızlı emilmesini sağlayacaktır. Temel ev masajı hareketleri şunları içerir:

• elin tersiyle çeneye hafifçe vurmak - önce bir elinizle, sonra diğer elinizle;
• yanakları çeneden gözlere okşamak;
• çene çizgisi boyunca ve altında parmaklarla (işaret parmağı ve başparmak) cildi sıkıştırmak (sıkıştırmak);
• burun kanatlarından kulaklara okşama;
• kaş bölgesine burundan şakak bölgesine masaj yapmak;
• kaşlardan şakaklara ve buruna yumuşak dairesel darbeler.

Sorunlu bölgelerde (düşük kas tonusu, belirgin kırışıklıklar) etki vurgulanmalıdır. Göz çevresindeki hassas cilde yüzük parmakları ile masaj yapılması tavsiye edilir.

Yüz masajı etkisi

Düzgün uygulanan yüz masajı, daha iyi kan temini ve lenf çıkışı sağlar. Dermal dokuların besin ve oksijen ile doygunluğu artar, şişlikleri azalır. Bazı manuel kozmetik teknikleri, cildi sıkılaştırarak kas çerçevesini güçlendirir.

Prosedür akne tezahürünü önler, yaşa bağlı cilt değişikliklerinin görünümünü yavaşlatır:

• kırışıklıklar ve kıvrımlar;
• ikinci çene;
• gözlerin altında şişlik, koyu halkalar;
• sağlıksız cilt;
• sarkık yanaklar

Masaj etkisinden sonra yüz taze ve dinlenmiş görünür.

Prosedür için kontrendikasyonlar

Yüz masajının bariz faydaları yadsınamaz, ancak bazı durumlarda prosedür için kontrendikasyonlar vardır. Bunlar şunları içerir:

• çeşitli cilt lezyonları (egzama, sedef hastalığı, püstüler ve mantar hastalıkları);
• viral enfeksiyonlar (herpes);
• hipertansiyon;
• tiroid hastalığı;
• neoplazmalar;
• kan patolojisi;
• kan damarlarının artan kırılganlığı;
• fasiyal sinir fonksiyonlarının ihlalleri;
• böbreklerin kronik patolojileri, kan damarları, kalp.

Olası olumsuz belirtilerden kaçınmak için masajdan önce bir uzmana danışmaya değer!

Adım adım kozmetik yüz masajı için şu videoyu izleyin:

Kozmetik yüz masajı, cildi tonlamak için etkili bir araçtır. Prosedür, hastanın görünümünü ve iç durumunu iyileştirir. Ancak elde edilen etkiyi sürdürmek için masaj seansları düzenli olarak yapılmalıdır. En iyi sonuç, karmaşık cilt bakımı ile elde edilebilir - uygun temizleme, nemlendirme, tonlama ve beslenme.

Bu konuyla ilgili ek bilgileri bölümde bulabilirsiniz.

Evde düzenli ve doğru bir şekilde yapılan yüz masajı, cildin gençleşmesinin ve çiçek açan bir görünümün anahtarıdır. Gençleştirme ve tonlama işlevlerini yerine getirerek yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza, kırışıklıkları önlemenize, yüz kaslarını formda ve güzel tutmanıza olanak tanır. Ve tüm bunlar günde sadece 10 dakikada.

Günümüzde masaj, modern bir insanın hayatında önemli bir rol oynamaktadır. Bu niş içinde özel bir yer, kendine saygı duyan her kadının evde kendi başına yapabilmesi gereken yüz masajıdır. Bunlar, elle veya özel cihazlar yardımıyla gerçekleştirilen basınç, sürtünme, titreşim şeklinde cilt üzerinde refleks ve mekanik etki yöntemleridir.

Masaj yağları, genel etkiyi arttırmak için aktif olarak kullanılır. Bu prosedür, yüzün gençliğini uzun süre korumanıza olanak tanır: kırışıklıkları yumuşatır, kaldırma etkisine sahiptir ve yüz kaslarının sarkmasına izin vermez.

Evde yüz masajı yapma tekniğini öğrenir ve bunu düzenli olarak kendi başınıza yaparsanız, yaşlılık sizi artık kaçınılmaz bir şeymiş gibi korkutmaz: sadece gelişini geciktirirsiniz.

Evde yüz masajının etkinliği

Doğru ve düzenli olarak yapılırsa (çeşitlerinden herhangi biri), sonuçlar sadece aynada görülmez. Parmaklarınızın manipülasyonundan sonra tüm vücudunuzun nasıl değiştiğini hissedeceksiniz. Enerjiyle dolu olarak uyanır - genel bir iyileşme olur çünkü tüm vücut sistemleri birbirine bağlıdır. Özellikle yüz derisi hakkında konuşursak, zamanla çok gerçek, abartılı olmayan ve çok etkili sonuçlar bekleyebilirsiniz:

• parmakların etkisi altında, cilt altındaki kan kılcal damarlarında daha hızlı dolaşmaya başlar, bunun sonucunda hücresel düzeyde birçok metabolik süreç eskisinden çok daha yoğun ilerler: buna göre dokular daha büyük miktarlarda besin ve oksijen alır - kollajen lifler, elastin birkaç kat daha hızlı üretilir - cilt inanılmaz derecede sıkı, elastik ve ipeksi hale gelir - kırışıklıklar düzelir;
• kas dokusu güçlendirilir - sarkan cilt kıvrımları (gıdı dahil), göz kapaklarının sarkması (sarkması) kaybolur;
• ödem izi olmayacak;
• yüz masajı cilde bir ton, tüm gün için bir enerji yükü verir;
• kılcal damarların işi geliştikçe, yavaş yavaş çeşitli kızarıklıklar, lekeler, sivilceler kaybolur, - damarların cilt yüzeyine çok yakın olmasından kaynaklanan cilt olayları;
• yüz hatları sarkma etkisi olmadan daha belirgin, net hale gelir;
• uygun yüz masajı gün içinde yorgun cildi rahatlatır, gerginliği alır.;
• Düzenli masaj prosedürlerinden sonra sıkılaşan yüz kasları, zamanın ve dış koşulların etkisine dayanabilir: mimik kırışıklıklar çok daha az olacak ve artık bir gülümsemenin size birkaç yeni kıvrım katacağından endişe etmeden gülümseyebilirsiniz.

Bu, yüz masajının evde ciltte başladığı süreçlerin sadece küçük bir kısmıdır. Her kadın öğrenebilir.

Artık bu konuyla ilgili birçok video eğitimi var, erişilebilir ve anlaşılır bir dilde yazılmış olağan adım adım talimatları bulabilirsiniz.

Dışa doğru dönüşme, yüzünüzün cildine kardinal salon teknikleri olmadan sonsuz gençlik ve güzellik verme arzusu varsa, kontrendikasyon olmadığında bu hedefe ulaşmanın en kesin yollarından biri masajdır.

Yüz masajı: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

• yaş ve mimik kırışıklıkları;
• ptoz (cildin aşağı sarkması);
• yüzün bulanık, bulanık konturu;
• çifte gerdan;
• uçtu;
• sağlıksız cilt;
• şişlik;
• yorgunluk, yüz kaslarında gerginlik;
• cilt sıkılığının ve esnekliğinin kaybı.

Tüm bu problemler yüz masajı ile kolay ve hızlı bir şekilde çözülür: kontrendikasyonlar aynı şey kendi vücuduna zarar vermemek için herkes tarafından bilinmelidir. Bu prosedürü aşağıdaki gibi hastalık ve durumların varlığında gerçekleştiremezsiniz:

• şiddetli iltihaplanma süreçleri, çok sayıda sivilce, ülser, geniş bir sivilce alanı;
• uçuk, enfeksiyonun daha fazla yayılma ve dolayısıyla hastalığın seyrini kötüleştirme riski olduğundan, ev masajı için de bir kontrendikasyondur;
• birçok kişi evde hemofili ile yüz masajı yapmanın mümkün olup olmadığını soruyor: uzmanlara göre, bu konu yalnızca bir uzmana emanet edilmelidir, çünkü herhangi bir masaj her şeyden önce dolaşım sistemi ve herhangi biri üzerinde bir etkidir. hastalıklar öngörülemeyen yan etkilere neden olabilir;
• açık yaralanmalar ve yaralar: iyileşene kadar bekleyin ve istediğiniz masajı özgürce yapabilirsiniz;
• dikkatsiz, ani bir hareketle onları yaralamamak için önce siğilleri çıkarmak daha iyidir;
• şakalar genellikle büyük benlerle kötüdür, çünkü bir masaj sırasında onlara dokunursanız, ciltte geri dönüşü olmayan süreçler başlayabilir: çoğu zaman, bir köstebeğin harici bir yaralanması cilt kanseri ile sonuçlanır.

Sadece kontrendikasyonlara uyulursa yüz masajı bir zevk olabilir ve istenen etkiye sahip olabilir. Aksi takdirde, kendi vücudunuza zarar verebilirsiniz, böylece profesyonel tedaviye, doktorların yardımına ihtiyacınız olur. Bunu önlemek için, her şeyi doğru, bu alanda uzmanların verdiği kurallara ve tavsiyelere uygun olarak yapmanız gerekir.

Yüz masajının genel tekniği tüm türleri için geçerlidir: uygulama için temel kurallar değişmez. Onlara hakim olursanız, neredeyse profesyonelce kendiniz için herhangi bir yüz masajı yapabilirsiniz - Tay, Japon, lenfatik drenaj vb. Ptüzük Adımlar basittir ve sizden herhangi bir özel beceri ve yetenek gerektirmez. Tüm nüansları hesaba katarsanız, prosedür kolay ve keyifli olacak, fazla sorun çıkarmayacak ve fazla zamanınızı almayacaktır.

1. 1. Masajdan hemen önce haftada iki kez yapılması tavsiye edilir. sıcak bitkisel kompres yüz için. Bunu yapmak için, herhangi bir şifalı bitkiden (örneğin papatya veya St. John's wort) bir kaynatma yapın, içinde gözler ve burun için yarıklar bulunan üç katmanlı bir gazlı bezi nemlendirin, yaklaşık 15 dakika yüzünüze koyun. Kaynatma, cildinizin dayanabileceği kadar sıcak olmalıdır. Yanıklardan kaçının. Kompresör değiştirilebilir bitkisel buhar banyosu. Bu prosedürler yüz kaslarını iyice ısıtır.
   2. Saç, sürekli olarak parmakların altına girerek karışmamalıdır: bu, ince ve hassas ciltte yaralanmaya neden olabilir. Bu yüzden onları bir fular veya sıkı elastik bantlı bir şapka altına koymak daha iyidir.

1. İyice masaj yapmadan önce ellerinizi yıkayın antibakteriyel sabunla, yanlışlıkla enfeksiyondan kaçınmak için tırnaklarınızın altındaki kiri ovun. Buna göre, uzun tırnaklı bayanların kendi başlarına yüz masajı yapmaları önerilmez: kolayca çizilebilir.
2. Kullanmak yüz masajı için özel yağ bu da prosedürün etkinliğini artıracaktır. Lütfen bir vücut masaj kremi ile aynı yüz ürününün iki farklı şey olduğunu unutmayın. Bir yağ veya krem ​​alırken bunu dikkate aldığınızdan emin olun. Alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için önceden bileğinizde test etmeyi unutmayın.
3. kesin vardır masaj hatları, lenflerin cilt altında hareket ettiği yönde: yüze masaj yaparken tüm hareketlerin yapılması gerekenler bunlardır. Bu, bu prosedürü gerçekleştirme tekniğinde önemli bir noktadır. Bunu görmezden gelir ve tüm manipülasyonları düzensiz bir şekilde gerçekleştirirseniz, etki tam tersi olabilir: cilt sarkacak, gerilecek, yeni, yapay olarak kışkırtılmış kırışıklıklar oluşacaktır. Herhangi bir masaj şeması, kesinlikle aşağıdaki yönlerde ilerleyen masaj hatları boyunca hareketi içerir:
   1. - çenenin orta noktasından kulak memelerine;
   2. - alt dudağın altındaki merkezi noktadan kulak memelerine;
   3. - üst dudağın üzerinde bulunan orta noktadan şakakların merkezine;
   4. - dudakların köşelerinden kulakların orta noktalarına;
   5. - burun köprüsünün üzerinde bulunan alnın orta noktasından, kaşlarla aynı hizada olması gereken şakakların merkezlerine;
   6. - alt göz kapağında: dış köşelerden iç köşelere;
   7. - üst göz kapağında: iç köşelerden dışa doğru.
4. Masaj yapma sürecinde yüzün bir bölgesinden diğerine geçiş olduğunda, yapmanız gerekenler parmak uçlarıyla şakaklara her seferinde hafifçe bastırın: Deri hücrelerinde meydana gelen tüm metabolik süreçleri başlatan merkezler bu noktalarda bulunur.
5. Masaj hareketleri ani olmamalıdır: özellikle göz çevresindeki hassas, korumasız cilde maruz kaldığınızda, her şeyi olabildiğince nazik ve doğru bir şekilde yapın.
6. Birçok kişi soruyor yüzüne ne sıklıkla masaj yapılır: Her türün kendi şeması vardır. Bu önleyici, en basit prosedür ise, 10 gün boyunca her gün 10 dakika uygulayabilir ve ardından ara verip 7-10 gün sonra tekrar kursa devam edebilirsiniz.

Düzenli olarak üretmek çok önemlidir, aksi takdirde düzensiz olarak gerçekleştirilen prosedürlerden etki hiç beklenmeyebilir.

Bu tonu hissetmeleri ve gevşememeleri için yüz kaslarını sürekli olarak etkilemek gerekir. Bu, hangisini seçerseniz seçin, her türlü masaj için geçerlidir.

yüz masajı çeşitleri

Bazı masaj türleri farklı amaçlara hizmet eder, bu nedenle hangisini seçeceğiniz çok önemlidir. Bazıları yalnızca gençleşmeyi amaçlar, diğerleri yalnızca kırışıklıklarla savaşır, diğerleri ikinci çeneyi kaldırmakla vb. uygulanmasından ibarettir. Bugün şunları seçebilirsiniz:

• kırışıklık karşıtı masaj ve hem yaşa bağlı hem de mimik: yalnızca nazolabial kıvrımlarla veya yalnızca alındaki dikey kırışıklıklarla veya yalnızca gözlerin köşelerinde "kaz ayakları" ile çalışacak bir manipülasyon sistemi seçebilirsiniz;
• Jaquet'in çimdik masajı yüzün sarkan bölgelerini sıkılaştırmak için çok iyidir: farklı kuvvetlerdeki sıkıştırmalar çok derin deri altı katmanlarını etkileyebilir;
• Shiatsu - Japon yüz masajı, elmacık kemiklerinde, alt çenede, göz yuvalarında, kaşların arasında, burnun kanatlarında bulunan belirli noktaları etkilemekten oluşur: bu masajı yapmak için bu noktaları bilmeniz ve onları el yordamıyla bulabilmeniz gerekir;
• bugün, basitçe akupresür olarak adlandırılabilecek birçok Japon masajı varyasyonu var, bunlar orijinalinden sadece biraz farklı;
• belirgin bir gençleştirici güçlü etki ile ayırt edilen, ancak beceri ve tüm kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektiren;
• sonuç olarak yanlış metabolizma ve obezite muzdarip olanlar için önerilir;

Evde gençleştirici ve tonlayıcı yüz masajı: uygulama teknolojisi ve çeşitleri

4 /5 - 59 puan