Birisi birinin göğüsleri hakkında bir yorum yaptığında (ister iltifat olsun, ister hakaret olsun ya da bu ikisi arasında bir şey olsun), ilgisiz et ve deri parçalarından bahsetmiyor. Popüler inanışın aksine, göğüsler belirli kadınlara yapıştırılır. Ve bu yorumlar kadınları olumludan çok olumsuz yönde etkiliyor.
Ne yazık ki iç çamaşırı endüstrisi, yanlış bilgilendirme ve mantıksız toplumsal baskıyla birleşerek yıllardır göğüsleri kadın bedeninden sembolik olarak ayırmaya çalışıyor. Bir kadının emzirme hakkı bile meme kullanımına ilişkin sosyal düzenlemeler nedeniyle sorgulanmaktadır.
Görünüşe göre biz, göğüsleri bağlı olanlar, ÇOK fazla ilgi gören göğüslerimizden daha az önemsiyoruz. Meme bezlerimizin başkaları tarafından incelenme konusundaki titizliği çoğumuzun kendimizden ve bedenimizden memnuniyetsizliğe, kendini kabul etmede sorunlara ve özsaygımızın yok olmasına yol açmıştır. İstenmeyen ilginin yanı sıra vücudumuzun bu kısmına nasıl bakım yapmamız gerektiği konusunda yanlış bilgiler alıyoruz.
Şanslı olduğumu belirtmeliyim: Kanser değilim ve göğüslerimin rahatlığı hakkında konuşabilecek duygusal ve sosyal kaynaklara sahibim. Pek çok kadının, örneğin meme kanseri veya yoksullukla yaşam mücadelesi verdiğini ve göğüsler ve sutyenler konusunda farklı bakış açılarına sahip olabileceğini anlıyorum.
Ama sadece kendi adıma konuşabilirim. Benim için bu, güçlendirme vizyonuma ve kızlara ve kadınlara mevcut alternatifler hakkında bilgi sağlama tutkuma göre bir farkındalık ve karar verme meselesidir.
Esas olarak yağ, glandüler ve bağ dokusundan oluşan göğüslerimiz kültürümüzde gençlik ve güzellikle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Pek çok kadının göğüslerinin sarkmasını önlemek ve şeklini korumak için sütyen taktığını söylemek abartı olmaz. Kadınlar, yaşlılığa kadar "ayakta" göğüsler için mücadele etmek zorunda olduklarını hissediyorlar (sonuçta, ancak o zaman yerçekiminin göğüsler üzerindeki doğal etkisinin sonucu en azından bir şekilde kabul edilebilir hale gelecektir).
Üstelik kızlara, kendilerine verdikleri değerin büyük ölçüde görünüşlerine bağlı olması gerektiği öğretiliyor.
Küçük göğüslü kızlar okulda sıklıkla alay konusu oluyor ve "dezavantajlarıyla" köpük sutyenler veya mucizevi göğüs büyütme egzersizleriyle mücadele etmeye çalışıyorlar. Büyük göğüslü kızlar okulda sıklıkla alay konusu oluyor, cinsel olarak nesneleştiriliyor ve kıyafetleri göğüslerini tamamen kapatmıyorsa kendilerini tuhaf hissettiriyorlar.
Bu ilgi, kızların, özellikle de çatlaklar, büyük meme uçları, meme uçlarının etrafındaki kıllar vb. gibi sosyal olarak onaylamayan özelliklere sahip olmaları durumunda, memelerinin boyutu, şekli ve görünümü konusunda aşırı endişe duymalarına neden olur.
Göğüslere uygunluk listesindeki tek bir maddenin bile kızın kendi ihtiyaçlarıyla ilgili olmadığını unutmayın: fiziksel rahatlığı, bir kişi ve cinsel bir nesne olarak muamele görme hakkı.
Açıkçası çoğumuz göğüslerimizin görünümü konusunda biraz (ya da çok) endişeleniyoruz ve bu nedenle sütyen takıyoruz.
Meme uçları kadar basit ve doğal bir şey bile ciddi eleştirilere maruz kalıyor. Meme uçlarının çirkin, iğrenç, itici olarak adlandırıldığını duydum. Bunun ne kadar saçma olduğunu bir düşünün: Vücudumuzun bazı kısımları “iğrenç”, bazıları ise “güzel” olarak etiketleniyor.
Bu ifadeler yanlıştır ve zararlıdır. Toplumun bize bedenlerimiz hakkında neyin iyi ve güzel (ve kötü ve çirkin) olduğunu söylemesine izin vererek, buna inanma riskiyle karşı karşıya kalırız. Bazılarımız saygıya ve sevgiye daha az layıktır, daha az önem ve değere sahiptir.
Ne yazık ki sütyen takıp takmama kararı genellikle iç çamaşırı endüstrisi ve estetik endüstrisinden gelen çelişkili mesajlardan etkileniyor; oysa teoride bu kararın yalnızca kişisel tercih ve yaşam tarzına göre belirlenmesi gerekiyor.
Size kişisel olarak sütyen takıp takmayacağınızı söylemeyeceğim, sadece biraz düşünmeniz için fikir vermek istiyorum ve göğüslerimize ne giyeceğimizi arzulara değil konfora dayanarak seçme hakkımızı hatırlatmak istiyorum. başkalarının bizim "cazibelerimizi" "en iyi" haliyle görmelerini istiyoruz."
Sütyen denince yapmamız gereken ilk şeyin odak noktamızı değiştirmek olduğunu düşünüyorum. sütyenlerden göğüslere kadar dikkat, pÇünkü göğüslerimiz sadece başkalarının estetik ve cinsel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik değildir. Göğüs büyüklüğü ile sütyen giyme ihtiyacı arasında gerçekten bir bağlantı olup olmadığını bulmaya çalışalım ve kişisel yaşam tarzınızın, vücudunuzun kendisinin ve ona karşı tavrınızın sütyen için hangi gereksinimleri dayattığına dikkat edelim. Bu şekilde bilinçli bir seçim yapabilir ve sizin ve göğüslerinizin tam olarak neye ihtiyacı olduğuna karar verebilirsiniz.
SAĞLIK SORUNLARI
Toplumumuzda büyüyen göğüsler, kız çocuğunun kadına dönüşmesinin bir işareti olarak kabul edilir. Ayrıca modern toplumda kızların meme uçları biraz büyümeye başladığı andan itibaren "antrenman" sutyenleri giymeleri teşvik ediliyor.
Aniden kız, etrafındaki erkeklerden ve bazı kızlardan gözle görülür derecede farklı görünmeye başlar. Bu noktada, gelişmekte olan göğüslerine nasıl bakım yapılacağına dair efsanevi ve/veya asılsız iddialardan kolaylıkla etkilenebilir.
Sütyen takmanın lehine veya aleyhine kanıtlanmış ve hatta evrensel olarak kabul edilmiş tıbbi argümanlar olmasa da, göz ardı edilemeyecek üç husus vardır:
1. Fiziksel rahatsızlık ve ağrı
Büyük göğüslü kadınlar, göğüslerinin ağırlığından dolayı sırt ağrısı yaşayabilir ve çoğu zaman rahatlama sağlayacak sutyen bulurlar.
Spor/fiziksel aktivite sırasında kadınlar sütyen takmadıkları takdirde sıklıkla göğüslerinde hoş olmayan veya ağrılı hisler ve hareketlerde sertlik hissederler.
2. Meme kanseri
Sütyen takma ile meme kanseri gelişimi arasındaki güvenilir bağlantıyı (veya bağlantı eksikliğini) belirlemeye yönelik devam eden girişimler henüz başarıya ulaşmadı. Korelasyon ne yalanlandı ne de doğrulandı.
Ancak bazı araştırmacılar meme kanseri/fibröz kistik meme hastalığı ile sutyen arasında bir bağlantı olabileceğine inanıyor ve kadınları 7/24 sütyen takmamaları konusunda uyarıyor.
3. Sütyenle uyumak
Bazılarımız göğüslerimizi güçlü ve sıkı tutmak için sütyenle uyumanın tavsiyelerini duymuşuzdur. Diğerlerine ise tam tersine sutyenle uyumanın zararlı olduğu söylendi. Bugüne kadar tıpta bu uygulamanın yararları veya zararları hakkında güvenilir bir kanıt bulunmamaktadır.
Özetlemek gerekirse sütyen takmamak/takmamak hakkında konuşurken hatırlamamız gerekenler:
— Sütyen takmanın meme kanserine neden olduğuna dair güvenilir bir kanıt yok.
- Sütyen takmamanın meme kanserine neden olduğuna dair güvenilir bir kanıt yoktur.
— Sütyen takmanın herhangi bir şekilde göğüsleri koruduğuna ve sağlıklarını iyileştirdiğine inanmanın genel kabul görmüş bir tıbbi dayanağı yoktur.
Bazı kişilerin özelliklerini ve özel ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilmek için meme sağlığı konusunda doktorla ayrı ayrı konuşması faydalı olabilir.
KİŞİSEL TERCİHLERLE İLGİLİ 2 SORU
Başkalarının düşünceleri uğruna kendinize kısıtlamalar getirmek yerine göğüslerinizi nasıl rahat tutabileceğiniz ve bilinçli, bilinçli seçimler yapabileceğiniz hakkında daha fazla konuşalım.
Artık sütyenlerden değil göğüslerden bahsettiğimiz için, biz, onların sahipleri için rahatlık ve rahatlığa odaklanmak istiyorum. Daha spesifik olarak tercihlerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak iki soru öneriyorum.
1 numaralı soru. Daha sık sütyensiz gidersem ne olur?
Bu soru önemlidir çünkü mümkün olduğu kadar çok sütyen satarak fayda sağlayan moda endüstrisinin çabalarına değil, kişisel deneyiminize güvenmenize olanak tanır.
Büyük göğüslü kadınlar da dahil olmak üzere birçok kadın için "sütyensiz" seçeneği oldukça uygundur.
Evde iç çamaşırı olmadan dolaşmak sırt ağrısına veya başka fiziksel rahatsızlıklara neden olur mu? Aksi takdirde sutyen giymeniz konusunda arzunuzdan daha fazla toplumsal baskı oluşabilir.
Bu sürümü kontrol etmek ister misiniz? Bu deneyi deneyin - en yakın mağazaya rahat kıyafetlerle ve sütyensiz gidin. Muhtemelen koşmanıza veya yorucu fiziksel aktivite yapmanıza gerek kalmayacak, dolayısıyla göğüs hareketi minimum düzeyde olacaktır.
Sütyensiz olmanın nasıl bir şey olduğuna dair düşüncelerinizi ve duygularınızı keşfedin.
Kendimizi nasıl gördüğümüzden ziyade başkalarının bizi nasıl gördüğüne dikkat etmek bizim için genellikle daha kolaydır; bu normaldir. Nasıl hissettiğimizden ziyade nasıl göründüğümüz hakkında endişelenmeye şartlanmışız.
Bence bu, bedenlerimizle olan ilişkimizi yeniden gözden geçirmek için iyi bir neden: Bizi yine de yargılayacak olanları memnun etmeye çalışmayı bırakın ve bizim için doğru olanı yapmaya başlayın.
2 numaralı soru. Göğüslerimin örtülmesini seviyor ama sutyenimin verdiği rahatsızlıktan hoşlanmıyorsam ne yapmalıyım?
Göğüslerinizi kumaşla kaplamak kendinizi rahat, destekli veya yalnızca görsel olarak hoş hissetmenizi sağlıyorsa, her gün mümkün olduğunca rahat hissetmenizi sağlayacak seçenekleri göz önünde bulundurmaya değer.
İşte bazı yönergeler.
1. Sütyen ölçünüzü öğrenin tera tam sana göre.
Kulağa ne kadar tuhaf gelse de pek çok kadın bedenini bilmiyor. İç çamaşırınızın içinde kendinizi rahat hissetmiyorsanız, çevreniz/beden ölçüsü oranınızı denemeyi deneyin. Örneğin, genellikle 80B giyiyorsanız 85A ve 75C'yi de deneyin. Özel bir mağazada veya çevrimiçi olarak bir danışmanın yardımını kullanmaya değer olabilir.
2. Kemiklerdeki konfor karşıtı canavarlardan kurtulun
Normal balenli sütyenler cilde nüfuz ederek ağrıya neden olabilir ve iz ve yara izleri bırakabilir. Sosyal açıdan kabul edilebilir görünmek için göğsüne tel sarmak zorunda olan bir adam hayal edebiliyor musunuz? Yani ben de yapamam.
Balenli iç çamaşırı size konfor sağlamıyorsa alternatiflere yönelebilirsiniz:
- ince pamuklu braletler (telsiz yumuşak sütyenler, köpük kauçuk, kalıplı kuplar),
- silikon kaplar veya meme çıkartmaları
- Kalın, esnek malzemeden (aynı zamanda teri emen ve birçok kişi için rahat olabilen) yapılmış tişörtler.
O halde sevgililer, her gün uyanıp dünyayla yüzleşmeye hazırlanırken, sizi şu sorulara bilinçli olarak cevap vermeye davet ediyorum:
- Bugün bedenim ile tişörtüm/gömleğim/gömleğim/elbisem arasında bir şey paylaşmak istiyor muyum yoksa istemiyor muyum?
- Göğüslerim nasıl daha rahat olacak?
- Sütyen takmak ister miyim?
- İstemiyorsam belki de yapmamalıyım?
Sütyen takmak (takmamak) konusunda bilinçli bir karar vermek, yalnızca günlük rahatlık için değil, aynı zamanda özsaygımızı yeniden kazanmamız ve vücudumuzun sürekli olarak toplum tarafından incelenmesinin stresini hafifletmemiz için de atılmış bir adımdır.
Kişisel olarak göğüslerimin nasıl görünmesi gerektiği konusunda "profesyonel görüşe" ihtiyacım yok; tıpkı örneğin saçlarımın nasıl görünmesi gerektiği konusunda tavsiyeye ihtiyacım olmadığı gibi. Sağlık konularında profesyonellerin görüşlerini dinlemeye hazırım ama estetik konularda - hayır, kusura bakmayın. Yabancıların iç çamaşırı çekmecemi karıştırıp onları memnun etmek için bana ne giymem gerektiğini söylemesini gerçekten istemiyorum. Ve sen?
Sütyenlerden bahsettiğimizde kişisel rahatlık ve rahatlıktan bahsediyoruz. Eğer onları giymeyi seviyorsan, devam et! Beğenmediyseniz daha rahat alternatifleri deneyin veya bunlardan tamamen vazgeçin ve nasıl gittiğini görün. Her durumda, seçiminizi göğüslerin ve iç çamaşırlarının güzelliğine yönelik sosyal gerekliliklere göre değil, kişisel tercihlere göre yapın.
Unutmayın ve başkalarına şunu söyleyin:
Göğüsler sadece göğüslerdir.
Meme uçları sadece meme uçlarıdır.
Meme büyüklüğü önemli değil.
Havalar sıcakken iç çamaşırınızdan kurtulmalı mısınız yoksa kıyafetinizi mahvetmek istemiyor musunuz? Sütyen, bir kadının gardırobunun ayrılmaz bir parçası olmasının yanı sıra, cinsiyet anlaşmazlıklarında da sonsuz bir engeldir. Örneğin bazı feminist topluluklar sutyenin kadınlara yönelik baskının sembolü olduğuna inanıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde 50'li yıllarda reklam endüstrisi ve erkek dergileri tarafından büyük ölçüde popüler hale getirilen bu yasanın, iddiaya göre üstü kapalı olarak daha adil cinsiyetin tüm temsilcilerini doğaya aykırı olarak aynı göğüslere - yuvarlak, yüksek ve sıkı - sahip olmaya zorunlu kıldığı iddia ediliyor. Eğer öyleyse, feministler muhtemelen Fransız bilim adamı Jean-Denis Rouillon'un bu yılın Nisan ayında bilim camiasını şok eden 15 yıllık çalışmasının sonucundan memnun kalacaklardı. Sütyen takmayanlarda meme sıkılığının ve şeklinin daha iyi korunduğu ortaya çıktı. Belki bu eşyadan kurtulmanın zamanı gelmiştir? Yalnızca aşağıdaki kuralların tümüne uyacağınıza söz verirseniz:
Öncelikle göğüslerinizin büyüklüğünden başlayın. C ve D beden göğüsler için sutyenin desteğinin olmaması ciddi rahatsızlık, hatta bazen ağrı anlamına gelebilir. Sütyen olmadan göğüslerinizin daha özgür olacağını ve istediğiniz gibi kullanılamayabileceğini unutmayın.
Göğüslerinizin şeklini ve durumunu ayık bir şekilde değerlendirin. Meme uçlarınız sütyen olmadan kıyafetinizin altından görünüyorsa, onları gizleyecek özel çıkartmalar satın alın. Ve göğsünüzün şekli ne olursa olsun, "Spaniel kulakları" etkisinden kaçınmak için sırtınızı tüm gün düz ve yalnızca düz tutmanız gerektiğini unutmayın.
Giysinizin malzemesine dikkat edin. Ne yazık ki, tüm kumaşlar sütyensiz teste eşit derecede dayanamaz. Çıplak göğüsteki haince şeffaf veya çok ince malzeme kaba görünecek, kalın jakar, yün, tüvit veya neopren ise görsel olarak göğüslerin varlığını etkisiz hale getirecektir.
Doğru giyim tarzını seçin. Bazı elbiseler ve üstler, göğüsleri özel penslerle sabitlemenizi sağlayan bir kesime sahiptir veya sütyeni tamamen terk edebilirsiniz. H kesim ve A kesim elbiseler ve üstler çoğu zaman böyle bir desteğe sahip değildir ve göğsün düz ve görünmez görünmesine neden olur.
Son olarak sutyen olmadan göğüslerinizin çok daha fazla dikkat çekeceğini kendinize öğrettiğinizden emin olun. Bunun için hazır mısın? Kendinize karşı dürüst olun: Sadece meslektaşlarınızın ve çevrenizdeki arkadaşların değil, aynı zamanda sıradan yoldan geçenlerin de gereksiz yaygaralarına ihtiyacınız yoksa, sütyeninizden bu kadar kolay vazgeçmeyin.
Geçtiğimiz günlerde bir okuyucumdan oldukça samimi bir konuyla ilgili bir soru aldım. Mektubunun sonunda sanki utanmış gibi "Sütyen giymemek etik mi?" diye yazdı ve ben de evet, bu konuyu konuşmanın zamanı geldiğini düşündüm. Bu yüzden çözeceğiz.
Bir noktada tüm sınıf arkadaşlarımın daha yaşlı görünmek için nasıl dar ve kalın push-up sütyenlere dönüştüklerini hatırlıyorum. Bunları satın almak ve boyutlarını öğrenmek için mağazaya gelmenin ne kadar sakıncalı olduğunu hatırlıyorum. Küçük göğüslerimden hoşlanmadığımı ve bunun kendimden şüphe duymama neden olduğunu hatırlıyorum. Ayrıca onu nasıl yeni aldığımı ve sütyenin ne olduğunu sonsuza kadar unuttuğumu da hatırlıyorum.
Elbette başlangıçta her şey fizyolojiye bağlıdır. Bildiğiniz gibi büyük göğüslü kadınlar konfor konusunda benim gibi insanlara göre çok daha az şanslı. Sürekli olarak şekillerini korumaları gerekiyor ve bu da bazı rahatsızlıklar yaratıyor. Örneğin yazın sütyen sıcaktır ve göğüsleriniz standart bedenden büyükse, güzel iç çamaşırı seçmekte zorluklar ortaya çıkar, sırtınız yorulur, koşmak zorlaşır ve yaşla birlikte bazı değişiklikler meydana gelir. Ancak tüm zorluklara rağmen büyük göğüsler, özellikle ince bel ile birlikte bir kız için her zaman ayrı bir avantaj olarak görülmüştür. Erkekler bunu seviyor ancak bu, göğüslerin hayatınızda önemli bir şeyi değiştireceği anlamına gelmiyor.
Bunun için herhangi bir tıbbi endikasyonunuz veya doğuştan asimetriniz, çirkin meme uçlarınız ve kompleks yapmanıza neden olan ve huzur içinde yaşamanıza ve kişisel yaşamınızı kurmanıza izin vermeyen her şey varsa, kendinizdeki değişiklikleri ve hatta plastik cerrahiyi anlıyor ve destekliyorum. Her durumda, ameliyat bana hiçbir zaman olumlu duygular yaşatmadı. Görüyorsunuz, göğüsler harikadır ve bir ay veya bir yıl boyunca onlardan keyif alabilirsiniz, ancak bir kişinin bir insana ihtiyacı vardır, bu nedenle bazı hoş karakter özellikleri olmadan göğüsleriniz sonsuza kadar vücudun bir parçası olarak kalacaktır.
Eğer göğüsleriniz küçükse endişelenmenize de gerek yok. Daha sonra öğrendiğim gibi, küçük göğüsler de onlara özgürlük verirseniz güzel olabilir. Aslında sutyeni reddetmem yavaş yavaş oldu ve bunun erkeklerle hiçbir ilgisi yoktu. Hiç sutyen takmamış bir kızla tanıştım ve ilk başta onu sanki alışılmadık bir şeymiş gibi uzun süre izledim, sonra büyük şeylerin altına sutyen giymeyi reddettim ve sonra her şeyi attım. Yine de hayır, yalan söylüyorum. Birkaç tanesini yağmurlu bir gün için bıraktım. Pişman oldum mu? HAYIR. Bu bana herhangi bir rahatsızlık verir mi? HAYIR. İnsanlar beni yargılıyor mu? HAYIR. Mutlu muyum? Evet.
Ayrıca şunu okuyun:
Bundan bahsetmişken, hareketten bahsetmeden geçemeyiz. "Meme ucunu serbest bırak". Kurucusu Amerikalı yönetmen Lina Esco, 2012 yılında aynı isimli bir film çekerek kadınların erkeklerle eşit bir şekilde gündelik durumlarda üstsüz dolaşma hakkını savundu ancak sansürlenmedi. Kısacası hareketin özü sıradan adaletsizliktir. Hangi nedenle bir kadının göğüslerini açığa çıkarmak asırlardır süren bir tabu? Neden sosyal medyada? Ağlar meme uçlarını gösteremiyor mu? Erkek meme ucunun kadın meme ucundan farkı nedir? Neden tişörtsüz bir erkek normalken bir kadın her zaman kaba, ahlaksız ve uygunsuz olarak algılanıyor? Aslında bu soruların kesin bir cevabı yok. Sadece zihniyetimiz ve geleneklerimiz içimizde o kadar derinlere kök salmış ki, başka türlü nasıl olabileceğini bilmiyoruz.
Yüz yıl önce yurt dışında ilk kez üstsüz güneşlenen bir Alman kadını gördüğümde şok olduğumu çok iyi hatırlıyorum. Bunun kabul edilemez olduğunu ve sadece bir kabus olduğunu düşündüm. İkinci, üçüncü ve dördüncü seferde bunun normal, hatta belki de uygun olduğunu zaten anladım - vücutta şerit kalmamıştı. Buna yeni alıştım ve sadece şaşırmayı değil, onlara özel ilgi göstermeyi de bıraktım. Kadınlar kendilerine özgürlük vermeye başlarsa, diğer insanların buna alışacağını ve her şeyi sansasyonelleştirmeyi bırakacağını varsaymak mantıklıdır.
Instagram ve Facebook tarafından belirlenen kurallar, kadın göğüslerini açıkta meme uçlarıyla gösteren fotoğrafların, yalnızca kadın çıplakken değil, aynı zamanda şeffaf kumaştan yapılmış bir şey giyiyorsa da engellenmesini öneriyor. Eyleme katılanlara göre bu #Meme Ucu Bedava, ayrımcılıktır, buna tamamen katılıyorum. Her durumda, erkeklerin göğüslerinin de engellenmesi ve çıplak göğüslü erkeklerin havuz kenarında görünmesine izin verilmemesi adil olurdu. Sanırım siz de düşüncelerimizin bizi feminizm, eşitlik ve kadın haklarıyla ilgili düşüncelere yönlendirdiğini hissediyorsunuz.
Neye varıyoruz? Açıkta kalan kadın meme uçlarının veya vücudun diğer kısımlarının, bir kadının dikkat çekmek istediğinin veya yatağa girmek istediğinin bir işareti olmaktan çıkması gerektiğine inanıyorum. Sütyen takmıyorum çünkü beni rahatsız ediyor, göğüslerim küçük olduğundan ve beni destekleyecek hiçbir şey olmadığından mantıklı gelmiyor ve evet, üşüdüğümde birisi göğüs ucumu T- üzerinden görebilir. gömlek ama durum böyle değil, kişiye bana dokunma veya bir şey teklif etme hakkı veriyor.
Elbette bir kıyafet kuralına uymamız gereken yerler var, ancak diğer durumlarda kadınların göğüsleri ve onlara karşı tutum, kadının cinsel bir nesne olarak değil, bir kişi olarak algılanması ve saygıyla ilgili başka bir hikaye. .
Benim politikam şu; eğer sana yakışıyorsa, içinde güzel görünüyorsan neden olmasın? Elbette sokakta çıplak dolaşmanıza gerek yok ama sutyeninizden sıkıldıysanız onu atın ve mutlu yaşayın. Her birimiz bizi rahatsız eden şeyleri giymeme hakkına sahibiz. Unutmayın, üçlü şınav sizi daha çekici kılmaz ama kendine güvenen, bakımlı ve eğitimli insanlar bunu yapar. Bu nedenle kendinizi geliştirin, kendinizi sevin, ancak o zaman başkaları da sizi sevecektir.
Sütyen ihtiyacı göğüslerinizin büyüklüğüne göre belirlense de göğüslerinizin dinlenmesine olanak sağlamak için bu giysinin aşırı kullanılmaması gerekir.
Bu soru her zaman tartışmalara yol açar ve tartışma alevlenebilir. Şiddetle savunanlar var sutyen ve bunu giymenin zorunlu olduğu konusunda ısrar ediyor. Bazıları buna yalnızca günün belirli saatlerinde ihtiyaç duyulduğunu söylerken, diğerleri kadın gardırobunun bu parçasının kesinlikle işe yaramaz ve hatta zararlı olduğundan emin.
Bugünkü yazımızda ise bu sorunu daha derinlemesine ele almak ve size giyimin iyi mi kötü mü olduğunu anlatmak istiyoruz. sutyen.
Sütyenin etkinliği üzerine araştırma
Franche-Comté Üniversitesi'nden Dr. Jean Denis Rouillon bu konuyu incelemek için yıllarını harcadı. Sütyenin gerçekten etkili olup olmadığını merak etti.
Araştırması, gönüllülerin (proje katılımcılarının) göğüslerinin analizi, gözlemi ve ölçümlerinin yanı sıra bilgi toplanmasına (her birinin kendi deneyimleri hakkında konuşması ve gözlük takıp takmaması konusunda bir sonuca varması gerekiyordu) dayanmaktadır. sutyen).
Bazıları belirli durumlarda (örneğin spor yaparken) sütyenlerini çıkarmaları gerektiğini, bazıları ise hiç giymeyebileceğini kabul etti.
İlk sonuçlar şunlardı: Bu mahrem giysiyi giymezseniz meme uçlarınız yılda ortalama 7 mm yükselir. Neden? Göğüs güçlenir ve güçlenir.
Projeye katılan diğer kızlar ve kadınlar, yalnızca spor yaparken değil, evde, işte veya bir partide de sutyen giymeyi kolaylıkla reddedebiliyorlardı.
Günün sonunda göğüs bölgesinde herhangi bir rahatsızlık hissetmediklerini, üzerine baskı yapmadığını ve herhangi bir ağrının olmadığını söylediler.
Sütyen giymemenin tek “dezavantajı” başkalarının tepkisidir. Onaylamayan bakışlar veya doğrudan sütyen takma önerileri.
İle artan ilgiden ve hoş olmayan yorumlardan kaçının Birçoğu dikişsiz veya balensiz sütyen giymeyi tercih etti.
Kadın nüfusunun büyük bir kısmı bu anketin kapsamına girmediği için bu çalışmanın tamamlanmış olduğu söylenemez: yani 30 yaş üstü kadınlar, büyük göğüslü kadınlar, anneler ve fazla kilolu kadınlar.
Yukarıdaki tüm faktörler ve gereksinimler çalışmaya dahil edilirse sonuçlar büyük ölçüde değişebilir. Sonuçta, örneğin hamilelik sırasında bir kadının göğüslerinin boyutu büyük ölçüde artar ve meme bezleri alçalır. Bu durumda sutyen kullanılması tavsiye edilir.
Sütyen takmayla ilgili mitler ve gerçekler
Kadınların her zaman sütyen taktığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tam tersine, yeni bir gardırop ürünü, modern bir buluş ve modaya bir saygı duruşu.
Sütyen takmanın ne kadar yararlı veya zararlı olduğuna dair bazı efsaneler ve gerçekler şunlardır:
"Sütyen giymek bir zorunluluktur"
Burada yine Profesör Rouillon'un çalışmasına başvurabiliriz, çünkü ona göre sutyen giymek göğüslerde çatlaklara, ciltte sarkmaya ve sıkılık kaybına yol açabilir.
Dolayısıyla sutyen uydurma bir zorunluluktur.
"Yer çekimi kanunuyla savaşmak için sutyene ihtiyaç var"
Isaac Newton'un bu konuda ne düşündüğünü kesin olarak bilmiyoruz, ancak çoğu kadın sütyenin göğüslerinin sarkmasını değil yüksek kalmasını sağladığına inanıyor.
Yani buna "kadın hukuku" denilebilir, gerçek şu ki Sütyen, memeyi destekleyen dokuların büyümesini kısıtlar. Dolayısıyla anatomik veya fizyolojik bir faydası yoktur.
"Balenli modelleri giymek daha iyi"
Bu tür modellerin göğüsleri vurgulayıp yukarı kaldırdığı ve çok şık göründüğü doğrudur. Ancak dezavantajları da var.
Balenli veya metal çubuklu sütyenlerin aşırı kullanımı hasara yol açar hem iç hem de dış. Bu tür sütyenlerin meme kanseri riskinin artmasıyla bile bağlantısı vardır.
“Geceleri de sutyen giymelisin”
Bazı kadınlar yatarken bile sütyenlerini çıkarmazlar. Yer çekimi kanunundan korkuyorlar ya da yüzüstü uyumanın kendileri için daha uygun olacağına inanıyorlar. Birincisi bir efsane, ikincisi ise daha çok inançlarımız ve alışkanlıklarımızla bağlantılı.
Amerikan Plastik Cerrahi Derneği'ne göre mikroskobik bağlar göğüsleri yerinde tutuyor. Ancak işlerinin başka biri tarafından yapıldığı gerçeğine (liff) “alıştıklarında”, zayıflarlar ve daha sonra memelerin sarkma olasılığı büyük ölçüde artar.
"Göğüs ne kadar büyük olursa, destek de o kadar sıkı olmalıdır (ve kayışlar da o kadar sıkı olmalıdır)"
Burada bağımlılık farklıdır: Bir kadının göğüsleri ne kadar büyük ve ağırsa, korse kayışları da o kadar geniş olmalıdır. Ve bunun tersi de geçerlidir (bir kadının çok küçük göğüsleri varsa, örneğin bandeau modelinde olduğu gibi hiç askı olmayabilir).
Ayrıca şunu da bilmelisiniz ki, bu kayışlardaki gerilim ne kadar fazla olursa, bağlar da o kadar gergin olur (ters yönde).
Bu nedenle sutyeni çıkardığımızda göğüsler normal pozisyonunun oldukça altına düşer. Birkaç saat büküldükten sonra düzleşen bir lastik bant hayal edin.
"Spor yaparken ve hamilelikte sutyen şarttır"
Bu kesinlikle doğrudur, çünkü böyle anlarda (spor ve hamilelik) göğüsler çeşitli hareketlere ve değişikliklere uğrar (büyüür).
Elbette her durumda gerekli uygun modeli kullanın Geceleri (veya antrenmandan hemen sonra) sütyeninizi çıkarmayı unutmayın.
Sütyen giyme ihtiyacını etkileyen diğer koşullar:
- Kilolu.
- Büyük göğüsler (vücutla orantılı).
- Emziren veya menopoza girmiş kadınlar.
Son olarak şunu da eklemek isterim ki sutyeni günde 7-8 saatten fazla giymemelisiniz. Yani işteyken veya ev dışındayken kullanabilirsiniz. Ancak geri döndüğünüzde hemen çıkarmanız daha iyidir.
Bu şekilde göğsünüz rahatlayabilir ve hepsi bu. bu giysiyi giymenin getirdiği riskler azalacaktır. Ve tabii ki yatağa sutyenle gitmeyin!
"Sütyen giymeli miyim?" - Muhtemelen her kadın bu soruyu hayatında en az bir kez kendine sormuştur. Geçtiğimiz günlerde ise Besançon Üniversitesi'nden Fransız bilim adamı Jean-Denis Rouillon, bunu giymenin zararlı olduğunu söyleyerek güzel hanımlara bu gereksiz iç çamaşırlarını giymeyi bırakmaları çağrısında bulundu. Öyleyse sutyen giymenin gerekli olup olmadığını anlamaya çalışalım ve bunun memenin şeklini bozabileceği ve meme kanserine yakalanma olasılığını artırabileceği doğru mu?
Dünya çapında kadınların %90'a yakını haftada en az bir kez sutyen giyiyor, ancak çoğumuz bu iç çamaşırını her gün saatlerce giyiyoruz. Ve yeni bir sütyen satın almak keyifli anlardan biri haline geliyor - çünkü model, renk ve kumaş çeşitliliği göze hoş geliyor. Ancak sağlığınıza zarar vermemek için akıllıca satın almanız ve seçmeniz gerekiyor!
Sütyen türleri
Günümüzde birçok sütyen çeşidi bulunmaktadır. İşte en popüler olanlar:
- Spor sütyenleri. Özel malzemeden yapılmışlardır, vücuda çok sıkı otururlar ve bu sayede göğüslere en iyi desteği sağlarlar. Göğüs altındaki geniş askılar ve kalın elastik, sarkmayı ve çatlakları önler.
- Pedli sütyen. Bu sutyenin alt kısmında göğüslerin daha büyük görünmesini sağlayan pedler için özel bir cep bulunmaktadır. Ekler silikon, jel veya özel malzemeden yapılabilir.
- Hacmi azaltan sütyenler. Kıvrımlı vücut hatlarını biraz azaltmak isteyen kadınlar için özel olarak tasarlandı. Bu sütyenler özel desenlere göre kesilerek göğüslerinizi hafifçe düzleştirmenize ve fincan boyunca daha geniş dağıtmanıza olanak tanır. Daha iyi göğüs desteği için balenleri ve geniş kayışları vardır.
- Göğüsleri yukarı kaldıran sütyenler (push-up). Bu sütyen tipinin özel kesimi göğüsleri kaldırıp öne doğru iterek görsel olarak daha dolgun görünmelerini sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
- Dikişsiz sütyen. Yeni teknolojiler kullanılarak pürüzsüz malzemeden yapılmış olup, ince örgülü giysilerin altında bile dikişlerin neredeyse görünmez olmasını sağlar.
- Straplez sütyen. Oldukça sert bir tasarıma sahiptirler ve maksimum göğüs desteği sağlamak için alt kenarlara dikilmiş balenlere sahiptirler.
Günümüzde her kadın farklı renk ve şekillerde şık ve en önemlisi rahat bir sütyen seçebilir. Ama güzellik sağlığın pahasına gelmiyor mu?
Sütyenin faydaları nelerdir veya memenin şeklini neler etkiler?
Pek çok kadın sütyen takıyor çünkü onlara göre göğüsleri olası deformasyondan koruyor, diğerleri göğüs ve meme uçlarının bir tişört veya bluz üzerinden görünmesinin uygunsuz olduğunu düşünürken, diğerlerinin olmadan yürümesine izin verilmiyor kıyafet kurallarına göre iç çamaşırı.
İç çamaşırı üreticileri sütyenin:
- Meme dokusunun esnemesini ve deformasyonunu önler,
- göğüsleri destekler
- yaralanma ve sürtünmeye karşı korur.
Ancak fizyoloji açısından her şey tamamen doğru değildir, çünkü küçük göğüsler nadiren çok fazla sarkar, büyük göğüsler ise yer çekimi nedeniyle hala şeklini kaybeder. Ayrıca yaşla birlikte kasları ve bağları etkileyen hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu da göğüslerin görünümünü etkiler. Şekli ve elastikiyeti birçok yönden meme bezi altındaki kasların eğitilmesine ve cilt bakımına bağlıdır. Hamilelik ve doğum da göğüslerin şeklini ve boyutunu büyük ölçüde etkiler.
Peki sutyen takmalı mısın?
Sütyen takmanın hem lehine hem de aleyhine birçok argüman var. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırma, sürekli sütyen takmanın meme kanserine yakalanma riskini artırdığını ortaya çıkardı. Ayrıca, günün her saatinde sutyen takan kadınlarla, hiç takmayan veya ara sıra giyen kadınlarla karşılaştırmalı anket verileri de sundular. Aradaki fark çok açıktı: Birincisinin meme kanserine yakalanma olasılığı ikincisine göre 20 kat daha fazlaydı. Bilim adamları, göğsün sürekli olarak sıkıştırılmasının ve dokuların sıkıştırılmasının kan dolaşımını ve lenf çıkışını bozduğunu, bunun da sıvıların tam dolaşımını ve toksinlerin ve çürüyen hücrelerin parçacıklarının dokulardan uzaklaştırılmasını bozduğunu öne sürdüler. Meme tıkanıklığı zamanla kanserli nodüllere dönüşebilir.
Sütyen takmamak dolgun göğüslü kadınlar için bile tehlikeli değildir, ancak çoğu kişi bunun göğüslerin sarkmasını önlediğine inanmaktadır. Aslında buna katkıda bile bulunabilir. Göğüs elbette yer çekiminden etkilenir ancak bağlar ve kaslar tarafından desteklenir. Sürekli egzersizle zorlanmazlarsa doku atrofisine yol açabilir ve bu da göğüslerin sarkmasına katkıda bulunur. Ayrıca sutyen takmak da boyun, omuz ve kollarda ağrılara neden olabilir. Ve bu sadece kayışlardan kaynaklanan yorgunluk ve rahatsızlık değil. İç çamaşırınızı giydikten sonra cildinizde kırmızı izler kalıyorsa ve sırtınızda rahatsızlık hissediliyorsa büyük ihtimalle iç çamaşırınızın modelini ve bedenini yanlış seçmişsinizdir. Bu tür sütyenler kolların ve omuzların kan damarlarını ve sinirlerini sıkıştırır, bunun sonucunda uzuv bölgesinde ve servikal omurgada kan dolaşımı zarar görür. Bütün bunlar osteokondroza, baş ağrılarına ve parmak uçlarında hassasiyetin bozulmasına yol açabilir.
Aynı Amerikalıların yaptığı araştırmalar çok açıktı; sürekli sütyen takan kadınlardan iki hafta boyunca askılı sütyen kullanmayı bırakmaları veya hiç iç çamaşırı giymemeleri istendi. Deneyin bitiminden sonra kadınların %79'u sırt ve omuz ağrılarında belirgin bir rahatlama hissetti ve birçoğu iç çamaşırı giydikleri süreyi azaltmaya karar verdi. Destekleyici üstler, tişörtler veya özel silikon kaplar şeklinde sütyen giymeye alternatif olması oldukça mümkün.
Yükleniyor...
