Bundan sadece bebeğin kendisi değil, annesi de yararlanıyor - çok az kişi biliyor. Tam tersine, bir anne çocuğunun sağlığı uğruna kendi sağlığını feda ettiğinde, beslenmenin özel bir tür annelik başarısı olduğuna inanılır. Aslında emzirmek bir kadının üreme döngüsünün tamamen doğal bir parçasıdır. , hamileliğin ve doğumun zorunlu bir devamı. Emzirmenin erken bırakılması vücudun biyolojik programının bozulması nedeniyle sorunlara neden olabilir, ancak emzirmeye devam edilmesi tam tersine anne vücudunun hormonal stabilizasyonu nedeniyle bir takım faydaları da beraberinde getirir.

Peki emzirmenin annelere faydaları nelerdir?

Yeni hamilelik ertelendi . Emzirme kadının doğurganlığını, yani hamile kalma yeteneğini etkiler. Anne ne kadar sık ​​beslenirse, vücudundaki prolaktin hormonu seviyesi de o kadar yüksek olur ve prolaktin, yumurtlamadan sorumlu hormonların üretimini baskılar. Emzirme, annenin çocuğunun ilk isteği üzerine gün içinde 10 kez veya daha fazla, emzirmeler arasında en fazla beş saati geçmeyecek aralıklarla yalnızca emzirmesi durumunda, yeni gebelik oluşumuna karşı etkili bir koruma sağlar. Emzik ve biberon kullanımı hariç tutulursa, gündüz beslemeleri düzenlenmezse ve gece beslemeleri sınırlandırılmazsa, beslenmenin ilk üç ayında hamilelik olasılığı neredeyse sıfırdır ve sonraki üç ayda -% 2'den azdır.

Bebek altı aylık olduktan sonra emzirmek, yeni bir hamileliğin oluşmayacağına dair daha az garanti sağlar. Bu yaşta bebekler tamamlayıcı beslenmeye başlar ancak çocuk tamamlayıcı beslenmeyle birlikte sık sık anne sütü almaya devam ederse anne yeni bir hamileliğin başlangıcından kısmen korunmuş olur.

Anne vücudu için özellikle doğumdan hemen sonra beslenmeye başlanması ve çocuğun isteği üzerine gerçekleştirilmesi önemlidir. Emzirme sırasında oksitosin hormonunun aktif etkisi, doğumdan sonra gücün yeniden kazanılmasına, rahmin hızlı kasılmasına ve doğum sonrası kanamanın durdurulmasına yardımcı olur. Bu nedenle bebeklerini sık sık emziren annelerin, endometrit gibi doğum sonrası komplikasyonları yaşama olasılıkları çok daha düşüktür.

Daha öte Emzirme, iyi bir figürün korunmasına doğrudan katkıda bulunur. Emzirmenin ilk altı ayında kadının kilosu bazen diyetine bakılmaksızın artabilir ancak daha sonra biriken yağlar aktif olarak tüketilmeye başlar ve anne ne kadar uzun süre beslenirse kilosu o kadar azalır. Kilo kaybı özellikle 6-9 aylık bir bebeği beslerken aktiftir - genellikle bu sırada kadın hamilelikten önceki şekline döner ve daha sonra kalçalardaki yağ birikintilerinin aktif olarak yakılması nedeniyle hatta daha da zayıflayabilir! Aşırı kilo, tüm emzirme dönemi boyunca son derece nadiren devam eder ve bu gerçekleşirse, çoğunlukla dengesiz bir menüye veya hormonal sorunlara işaret eder.

Emziren anneler kemik mineralizasyonunu iyileştirir ve osteoporoz insidansını azaltır Çünkü emzirme döneminde uygun hormonlar sayesinde anne vücudu kalsiyumu daha iyi emer. Vücudun kanla birlikte demiri de kaybetmesine neden olan adet döneminin uzun süre devam etmemesi sayesinde emziren bir anne demir eksikliği anemisinden daha iyi korunur.

❧ Gerçek: Osteoporoza yakalanma riskini %25 azaltmak için sadece 9 ay emzirmek yeterli!

Emzirmek kadını kanserden ciddi şekilde korur. Birincisi, yumurtalık kanseri riski azalır (bebeğin en az iki ay emzirilmesi durumunda her doğumda %20 daha az). İkincisi, meme kanseri riski büyük ölçüde azalır: Üç çocuğunu emziren bir annenin, hayatı boyunca altı aydan az bir süre emziren bir kadına göre meme kanserine yakalanma olasılığı yarı yarıya fazladır. Uzun süreli beslenmeyi savunanları sevindirecek şekilde, anne en az bir çocuğunu 13 aydan fazla beslediğinde de aynı etki gözlemleniyor. Diğer çalışmalar, meme kanseri riskinin her hamilelikte %7, her emzirme ayında ise %4,3 azaldığı sonucuna varmıştır.

Emzirme süresi menopoz sonrası sağlıkla doğrudan ilişkilidir . Yaklaşık 140.000 kadının tıbbi kayıtlarını inceleyen Pittsburgh Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan büyük bir araştırma, yalnızca bir ay emzirenlerde bile kan kolesterolü, diyabet ve hipertansiyon oranlarının daha düşük olduğunu ortaya çıkardı. Bir yıldan fazla emziren kadınların diyabete yakalanma olasılığı yüzde 20, hipertansiyona yakalanma olasılığı yüzde 12, yüksek kolesterole yakalanma olasılığı yüzde 19 ve kalp krizi veya felç geçirme olasılığı yüzde 9 azaldı.

Bazı psikolojik faydaları da var . Emzirmek kadının karakterini büyük ölçüde etkileyerek onu daha yumuşak ve hassas hale getirir ve özellikle bebekle olan ilişkisini etkiler. Hem annenin hem de bebeğin karmaşık bir hormonal etkileşime girdiği emzirme, aralarında yakın ve hassas bir ilişkinin hızla oluşmasına katkıda bulunur. Elbette bebeğini biberonla besleyen anne de onu çok seviyor. Ve aynı zamanda, hem yabancı hem de en modern Rus çalışmaları açıkça şunu söylüyor: anne bakımı ve kaygı düzeyleri, bebeğin ortaya çıkan ihtiyaçlarına yanıt verme derecesi, annenin sezgisel davranışının doğruluğu, bir duruma tepki derecesi. bebeğe yönelik gerçek veya potansiyel tehdit ve uzun süreli iletişimin keyfi - tüm bunlar öncelikle emzirmeyle belirlenir. Her emzirmede anne ve bebek birbirlerine şefkat ve sevgiyle baktıklarında aralarında görünmez bir sevgi bağı doğar ve güçlenir.

Elbette hem emzirenler arasında hem de yapay beslenmeyi seçenler arasında çok farklı anneler var. Ancak Dünya Sağlık Örgütü bile tavsiyelerinde genel olarak emziren annelerin bebeklerine daha şefkatli tepkiler verdiklerini açıkça yazıyor. Çocuğun ilgiye ihtiyaç duyduğu durumlardan ve gece beslenmesinden çok daha az şikayet ederler. Son olarak, emziren annelerin çocuklarını terk etme veya istismar etme olasılıkları önemli ölçüde daha azdır. Emzirmenin uyandırdığı ve sürdürdüğü yakınlık ve sevgi duygusu, annelerin hayatlarının her döneminde çocuklarına karşı daha olumlu bir tutum geliştirmelerine yardımcı olur. Bu muhtemelen, bir yaşın üzerindeki bir bebeğin ebeveynlerini mantıksız taleplere ve kendisi için anlaşılmaz olan duygusal patlamalara maruz bırakmaya başladığı dönemde özellikle fark edilir ve önemli hale gelir.

Emziren bir annenin kendini tam anlamıyla sakinleştirmenin en iyi yolu her zaman elinin altında olduğundan, bu zor dönemde psikolojik olarak onun için çok daha kolaydır.

Son olarak, uzun süreli emzirmenin de uzun vadeli faydaları vardır. Yabancı ve Rus araştırmalarının gösterdiği gibi, bir yıldan daha uzun süre beslenen çocuklarda okulda ve ergenlik döneminde çok daha az davranış sorunu görülüyor. Hem annelerin hem de öğretmenlerin görüşüne göre, uzun süre beslenen çocukların evde ve okulda kaba davranma olasılıkları diğerlerine göre daha az. Bu, annenin şimdi emzirerek sağlığını ve sinirlerini uzun yıllar boyunca koruduğu anlamına gelir!

Bebeklerin beslenmesine yönelik modern süt formülleri ne kadar kaliteli olursa olsun, anne sütü hala bir çocuk için en iyi besindir. Dünyadaki hiçbir karışım onun yerini tamamen tutamaz! Emzirmenin avantajları nelerdir? Çocuğa ne verir? Bu önemli konu üzerinde biraz duralım.

Emzirmenin yararları hakkında 15 gerçek

Anne sütü hakkında bilinenler:

1. Anne sütü benzersiz bir bileşime sahiptir, protein, yağ ve karbonhidrat içeriği dengelidir ve bebeğiniz için özel olarak uygundur. Anne sütü gerekli tüm mikro elementleri ve vitaminleri içerir.
2. Sütün bileşimi çocuğun yaşına ve ihtiyaçlarına göre değişir. Üstelik sütün bileşimi gün içinde bile değişerek bebeğin günlük rutinine uyum sağlar. Anne sütünün 500'den fazla madde içerdiği bilinmektedir. Aynı zamanda hepsi tam olarak araştırılmamıştır ve dahası, hepsi sentezlenip yapay karışımlarda kullanılamamaktadır.
3. Anne sütündeki tüm maddeler kolayca sindirilebilir. Örneğin sütteki yağlar mikroskobik toplar halindedir ve çocuğun sindirim sisteminin yeterince gelişmemiş olması nedeniyle kolaylıkla sindirilebilir. Ve mikro elementler, tamamen emilmelerine yardımcı olan özel bir bağlayıcı protein ile bağlantılıdır.
4. Yeni doğan bebeklerde enzimler yetersiz miktarda üretilir ve bu nedenle anne sütü bebeğin sindirimine yardımcı olan gerekli tüm enzimleri içerir. Yapay karışımlar çok daha kötü ve daha sert emilir.
5. Anne sütü bebeğin ana bağışıklık savunmasını içerir: proteinler - immünoglobulinler veya antikorlar. Virüslerin ve bakterilerin çocuğun vücuduna girmesini önler ve onu enfeksiyonlardan korurlar. Ayrıca anne sütünde lizozim bulunmaktadır. Bu, mikropların zarını çözebilen özel bir enzimdir ve aynı zamanda bebeğin enfeksiyonlardan korunmasında da önemli rol oynar.
6. Anne sütü, sindirime yardımcı olan ve bebeğin sindirim sisteminde kolonileşen benzersiz bakteriler içerir. Bir çocuk doğduğunda bağırsakları sterildir ve anne sütü sayesinde faydalı ve doğru florayla doldurulur. Bağırsaklarda fırsatçı ve zararlı bakterilerin gelişmesini engeller.
7. Bağışıklık bileşenlerinin ve spesifik bakterilerin varlığı nedeniyle emzirilen çocuklarda alerjik hastalıklara ve sindirim sisteminin kronik hastalıklarına yakalanma olasılığı çok daha düşüktür. Çok sayıda çalışma, anne sütüyle beslenen çocukların ARVI'ye yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu ve bunları daha kolay tolere ettiğini göstermiştir.
8. Anne sütüyle beslenen çocukların diyabet, kanser ve kalp-damar hastalıkları gibi korkunç hastalıklara yakalanma riski daha düşüktür. Ayrıca “ani bebek ölümü” riski de azalır.
9. Yapay formüller sıklıkla aşırı kilo alımına katkıda bulunur. Çocuğun emme refleksini tatmin etme fırsatı yoktur ve doymak için gerekenden daha uzun süre emer ve bu nedenle sıklıkla aşırı yemek yer. Anne sütüyle beslenen bir bebek asla fazla yemek yemez.
10. Anne sütünde bulunan yağların beyin gelişimini desteklediğine inanılıyor, bu nedenle emzirilen bebeklerin entelektüel gelişim oranları daha yüksek.
11. Anne sütüyle beslenen bebekler, mamayla beslenen bebeklere göre ortalama bir saat daha uzun uyur ve anneye doğum sonrasında dinlenme ve iyileşme fırsatı verir.
12. Emzirme, anne ile bebek arasında güçlü bir psikolojik bağ kurulmasına yardımcı olur. Bebeğin emme ihtiyacını tam olarak karşılamanızı sağlar. Emzirme sadece yemek yemekle ilgili değildir, güçlü bir duygusal süreçtir. Anne sütü alan çocukların daha sakin ve arkadaş canlısı olduklarına inanılıyor.
13. Anne sütü her zaman doğru sıcaklıkta, her zaman taze ve her zaman yanınızda.
14. Anne sütü ücretsizdir. Şişe gerektirmez ve karışım satın almak için para harcamazsınız.
15. Emzirmek sadece bebeğe fayda sağlamaz, aynı zamanda anneye de çok büyük bir artıdır. Bu, hamilelikten önceki harika şeklinize geri dönmenin ve yağ birikintilerinden kurtulmanın harika bir yoludur. Doğumdan sonra daha hızlı iyileşmenizi sağlar. Emziren annelerin doğum sonrası depresyon yaşama olasılığı daha düşüktür. Ayrıca emzirmek meme kanserini de önler.

Emzirmenin yararları hakkında durmadan konuşabiliriz; abartmak zordur. Bu nedenle her annenin anne sütünü ve emzirmeyi mümkün olduğu kadar uzun süre muhafaza etmeye çalışması gerekir. Bu her zaman kolay değildir ve herkes zorluklarla baş etmeyi başaramaz. Ancak unutulmaması gereken en önemli şey, başarılı emzirme için gerekli olan her şeyin hamilelik boyunca oluştuğu ve bir günde kaybolmadığıdır. Bu nedenle geçici zorluklar ortaya çıksa bile emzirme başarıyla geri yüklenebilir ve sürdürülebilir.

Emzirme bebeğinizin sağlığının temelini oluşturur ve bunun ne kadar başarılı olacağı büyük ölçüde anneye ve onun bilgisine bağlıdır.

Pediatri Makaleleri

Anne sütünün yararları ve emziren bir annenin beslenmesi

2013-08-17

Herkes anne sütünün bir bebek için en iyi besin olduğunu bilir, çünkü doğası gereği bebeğin ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştır. İnsanlığın varoluşu boyunca doğal beslenme, çocukların sadece hayatta kalmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onların normal fiziksel ve nöropsikotik gelişiminin de garantörüdür.

Bu yüzden, Yiyecekler çeşitli ve besleyici olmalı. Emziren bir annenin menüsünde karabuğday ve yulaf lapası (ayrıca suda pişirilmiş irmik ve mısır), kompostolar (kendi kurutulmuş meyvelerinden en iyisi: elma, armut, kuru kayısı) ve hatta meyveler bulunmalıdır. Ancak anne sütüne hoş olmayan bir tat veren soğan, sarımsak, yaban turpu, baharat ve otlar tüketilmemelidir. Yağlı ve kızarmış yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız gerekecektir. Bu dönemde tavşan, hindi, yağsız domuz eti veya kuzu etinden et lezzetleri hazırlanır. Taze meyveler için yeşil elma, armut (kabuksuz) ve muz seçilmesi tavsiye edilir. Günde 4 ila 6 kez küçük porsiyonlarda yemek yemelisiniz. İlginç bir şekilde, her beslenmeden önce bir şeyler atıştırmak daha yoğun süt üretimini teşvik eder.

Günlük diyet şunları içermelidir: süt ve süt ürünleri. Çaya süt eklemek faydalıdır (zayıf, yeşil veya siyah, aromatik katkı maddeleri olmadan) ve diğer fermente süt ürünlerinin yanı sıra bifidoc, acidophilus, süzme peynir (% 0 ile başlamak daha iyidir, az yağlı), organik kullanabilirsiniz. katkı maddesi içermeyen yoğurt, az yağlı keçi peyniri (ayrıca Gouda, Edamer peynirleri ve diğer hafif ve az yağlı çeşitler).

Alerjiler nasıl önlenir?. Emziren bir anne, bebeğinde alerjiye neden olabilecek gıdalara dikkat etmelidir. Elbette her bebeğin kendine has özellikleri vardır ve hangi ürünün istenmeyen reaksiyon göstereceğini önceden belirlemek imkansızdır. Bununla birlikte, çoğu zaman bu konuda tehlikeli olarak kabul edilir: çilek, ahududu, kırmızı elma çeşitleri, kiraz, havuç, turunçgiller, ananas, kahve, kakao, çikolata, güçlü et suyu, fazla yumurta, balık, sosis, içeren ürünler koruyucular (meyve suları, yarı mamul ürünler, şekerlemeler). Üzüm, mantar, baklagiller ve çiğ lahananın çocuğun sindirimini bozabileceğini ve gaz üretiminin artmasına neden olabileceğini unutmayın; bu yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.

Temel kural. Genç bir anne, sindirim sisteminin özellikle yabancı maddelere karşı hassas olduğu bebeğinin yaşamının ilk ayında en büyük kısıtlamalara katlanmak zorunda kalır. Gelecekte bir kadın yavaş yavaş diyetine ek yiyecekler ekleyebilir. Bu noktada her gün yalnızca bir yeni “yemek” ekleme kuralı oldukça faydalı oluyor. Bu durumda, bebeğinizin menünüzün hangi "satırına" çok iyi tepki vermediğini her zaman fark edebilirsiniz (örneğin, yüzünde kırmızı lekeler oluştu veya artan gaz oluşumu, bağırsak koliği) ve onu listeden çıkarıncaya kadar listeden çıkarabilirsiniz. daha iyi zamanlar.

Bir kadın çocuk beklerken onun nasıl olacağını, onu nasıl yetiştirip oynayacağını hayal eder. Beslenme türü seçimi de planlarda önemli bir yer tutuyor. Kadınların çoğu bebeklerini emzirmeyi planlıyor. Sonuçta emzirmenin anne ve bebek açısından faydaları yadsınamaz. Ancak bazı nedenlerden dolayı hala şüphe duyanlar için bu makale yazıldı.

Bir bebek için en iyi besin anne sütüdür

Anne sütü, yaşamın ilk yılında bir bebek için en iyi besindir.

1. Kompozisyon açısından ideal dengelidir, bebekler için en uygun makro ve mikro element oranını içerir.
2. Çiftlik hayvanlarından elde edilen süt, sindirimi zayıf olduğundan ve hatta raşitizme yol açabileceğinden, yaşamın ilk yılında bebeklerin beslenmesinde kullanılmamalıdır.
3. Anne sütü, görmenin yanı sıra beyin ve sinir sisteminin olgunlaşmasını ve gelişmesini destekleyen maddeler içerir.
4. Anne sütü, bebeğin henüz olgunlaşmamış sindirim sistemi tarafından kolayca sindirilebilen yağ asitleri içerir. Süt, sindirimi kolaylaştıran bir enzim olan lipaz içerir. Aynı enzim bebekleri kabızlıktan korur.
5. Karbonhidratlar arasında süt, bağırsaklarda gerekli asidik ortamı yaratan ve patojen mikroorganizmaların çoğalmasını önleyen esas olarak laktoz içerir. Anne sütü bebeğin bağırsaklarını faydalı mikroflorayla doldurmaya yardımcı olur.

Emzirme yaşam boyu sağlığın temelini oluşturur

1. Yaşamın ilk aylarında bebeğin bağışıklık sistemi henüz yeterince gelişmemiştir. Ancak anne sütü, annenin geçirdiği veya geçirmekte olduğu hastalıklara karşı antikorlar içerir. Anne sütünden gelen bağışıklık faktörlerinin yardımıyla emzirilen bebekler viral enfeksiyonlara daha az yakalanır, bunları daha kolay tolere eder ve daha hızlı iyileşir. Anne sütü kışın soğuk algınlığına, yazın ise bağırsak enfeksiyonlarına karşı korur.
2. Anne sütüyle beslenen bebeklerde güçlü bir bağışıklık gelişir. Büyüdükçe artrite, diyabete, obeziteye ve bazı kanser türlerine daha az eğilimli oluyorlar.
3. Çocuğun memeyi emmesi doğru ısırığı oluşturur ve çürükleri önler.

Emzirme anne ile bebek arasındaki temasın kurulmasına yardımcı olur

Yeni doğan bebek hemen anne göğsüne yerleştirildiğinde, baskı mekanizması çalışmaya başlar. Çocuk kadını hemen anne olarak hatırlar. Ancak anne aynı zamanda çocuğa karşı sevgiyi de geliştirir, çünkü doğa açısından doğan bebeğin neonatologun masasına değil annenin göğsüne düşmesi tamamen doğaldır. Aynı zamanda annelik içgüdüsü tamamen doğal bir şekilde ortaya çıkar, akılcılığı ve mantığıyla beyinden değil doğadan, kalpten gelir.

Bebek annesini yerken onun sıcaklığını hisseder, kalbinin atışını duyar, bu yeni dünyada kendisi için korunduğunu hisseder. Bebek annesinin karnında olduğu kadar iyi hissediyor. Ve çocuk dünyaya ve insanlara karşı doğru tutumu geliştirir. Onlardan korkmaz, bu da sonraki yaşamına yansır.

Yaşamın ilk üç yılında bebek için anneyle güvene dayalı bir ilişki ve yakın bağ kesinlikle gereklidir. Ruhun uygun şekilde gelişmesini sağlar, yetiştirilmeyi kolaylaştırır ve yetişkinlikte diğer insanlarla güçlü duygusal bağların kurulmasına katkıda bulunurlar.

Elbette biberonla beslenen bir çocukla doğru ilişkiyi kurabilirsiniz, ancak bunu yapmak emzirmeye göre çok daha zordur.

Emzirmek kadının doğumdan sonra iyileşmesine yardımcı olur

Bebek emzirildiğinde anne, rahmin kasılmasına neden olan oksitosin hormonunu üretir.

Yeni doğmuş bir bebeğin doğumdan sonraki ilk dakikalarda beslenmesi plasentanın ayrılmasına yardımcı olur ve doğum sonu kanama olasılığını azaltarak anemiyi önler.

Annenin doğumdan sonraki ilk 2 ay içinde bebeğini emzirmesi, rahmin gebelik öncesi şekline tamamen dönmesine ve karın içi tüm organların eski yerlerine dönmesine yardımcı olur.

Emzirme doğum sonrası depresyonla mücadelede iyi bir yöntemdir

Bir anne bebeğini emzirdiğinde, birçok anne için zor bir dönemde iyi bir ruh halinin korunmasına yardımcı olan büyük miktarda endorfin, neşe hormonu üretir. Annenin hem bebeğe hem de etrafındakilere kızması ve sakinleşmesi daha az olasıdır ve bu, ailede olumlu bir mikro iklimin anahtarıdır.

Emzirme üreme sistemini dinlendirir

Bebek doğduktan sonraki ilk 6 ay boyunca tamamen doğal beslenmeyle anne vücudunda üretilen prolaktin, progesteron ve östrojen üretimini baskılayarak laktasyonel amenore olgusuna neden olur. Çoğu zaman, bir kadın yumurtlamaz ve adet görmez. Bebeğini talep üzerine emziren birçok anne, bazen emzirme döneminin tamamı boyunca bile hamile kalamaz.

Çocuğu emzirmek - kadınlarda osteoporozun önlenmesi

Anne sütüyle beslenen her bebek bu hastalığa yakalanma olasılığını %25 oranında azaltır. Sonuçta, kalsiyum vücut tarafından en iyi hamilelik, emzirme sırasında ve tamamlandıktan yaklaşık altı ay sonra emilir. Pek çok kişi, annenin yetersiz beslenmesinin bir sonucu olarak diş sorunlarının ortaya çıktığını biliyor. Sonuçta kalsiyum ne kadar iyi emilirse emilsin besinlerden gelmelidir. Gebelikler arasındaki boşluğun çok kısa olması, yani 3 yıldan az olması da sorun yaratabilir.

Emzirmek meme kanserini önlüyor

Meme ve yumurtalık kanseri östrojen hormonuyla yakından bağlantılıdır. Emzirmeden sorumlu olan prolaktin östrojen üretimini baskılar ve genel olarak hücre büyümesini yavaşlatır. Araştırmalar, bir çocuğu en az 3 ay emzirmenin bile meme kanseri riskini %50, yumurtalık kanseri riskini ise %25 azalttığını gösteriyor.

Bir yıl sonra emzirme

Son yıllarda alerjiden muzdarip insanların sayısı artıyor. Bir çocuğun ileri yaşlarda sorun yaşayıp yaşamayacağı büyük ölçüde yaşamının ilk ayları ve yıllarında beslenmesine bağlıdır. Pek çok çocuğun inek ve keçi sütü proteinlerine karşı alerjik reaksiyonları olduğu bilinmektedir, bu nedenle bu ürünlerin sadece ilk değil yaşamın ikinci yılında da bebeklerin diyetine dahil edilmesi istenmemektedir.

Bebek mamalarının çoğu inek sütünden yapılır ve mikro ve makro elementlerin oranı tam yağlı süte göre daha dengeli olmasına rağmen yabancı proteinleri de içerir. Ancak uzun süreli emzirme, yaşamın ikinci yılında bile inek sütünün bebeklerin beslenmesine dahil edilmemesini mümkün kılar. Bu, bağışıklık sisteminin gereksiz yere zorlanmasını önler ve gelecekte alerji riskini azaltır.

Bir yıl sonra anne sütü çocuğun bağışıklığını desteklemeye devam eder. Yetişkin bir bebeğin kendi savunması yeni doğmuş bir bebeğinkinden önemli ölçüde daha yüksek olmasına rağmen, ek desteğin zararı olmaz.

Emzirme özellikle yaz aylarında bağırsak hastalıklarının önlenmesi açısından önemlidir, bu nedenle ilkbahar ve yaz bebeklerinin beslenmesinin en azından sonbahara kadar uzatılması gerekir.

Anne adaylarının bu yazıyı okuduktan sonra emzirmenin yararları konusunda hiçbir şüphelerinin kalmayacağını umuyoruz. Bebek de çok ihtiyacı olan sütü alacak, anne de göğsünde rahatça yuvalanan küçük, sevimli, sıcacık bebeğinin yakınlığının hazzını tadacaktır.

Modern kadınlar, anne sütünün çocuklarının sağlığı için ne kadar önemli olduğu konusunda çok iyi bilgi sahibidir. Ancak bunun yanında bebeğiniz için doğal beslenmeyi tercih ederek vücudumuza paha biçilmez bir hediye verdiğimizi, yaşam süremizi artırdığımızı ve kendimizi hastalıklardan koruduğumuzu bilmekte fayda var.

Emzirme başlangıcı

Çoğu zaman emzirme doğumdan hemen sonra başlar. Bu andan itibaren vücudunuz üzerindeki somut etkisi yürürlüğe girer. Evet emzirmek ilk başta zor ve anlaşılmaz bir süreç gibi görünebilir çünkü doğumdan sonraki ilk gün ve gecelerde tüm rutininizi etkisi altına alır ve birçok soruyu gündeme getirir. Ancak sadece çocuğunuza değil, kendinize de ne kadar önemli bir hizmet sunduğunuzu fark etmek, cesaretinizi kaybetmemenize yardımcı olacaktır.

Yeni doğmuş bir bebeği emzirmek bir kadın için nasıl faydalıdır?

• Bebeğinizi doğumdan sonraki bir saat içinde göğsünüze yerleştirerek vücudunuzun doğumdan sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olursunuz, çünkü erken emzirme rahmin kasılmasına yardımcı olur ve doğum sonrası kanamayı önler.
• Emzirme, doğum yapan kadının uyumlu bir şekilde anne rolüne girmesine, doğum sonrası dönemde yaşanması muhtemel olumsuz deneyimlerden kaçınmasına ve çocukla yakın bir psikolojik bağ kurmasına yardımcı olur ve bu da uzun yıllar hayatınızı kolaylaştırır. Emziriyorsanız, bazı nedenlerden dolayı emziremeyen annelere göre psikolojik olarak kendinizi çok daha korunmuş hissedersiniz. Emziren bir annenin kendisiyle gurur duyma hakkı vardır! Çocuğun önünde suçluluk duygusunun olmaması ve kendisinin koşulsuz iyi bir anne olduğunun farkında olması çok değerlidir.

Şimdi hatırlamanız gereken önemli şey nedir?

• Emziren genç bir anne bazen emzirmeyi kurtarmak için süt sağmaya başvurmak zorunda kalır. Manuel pompalama, meme bezinin sürekli mekanik manipülasyonu ve üzerine sert baskı uygulanmasının memenin şeklini gerçekten bozabileceğini ve buna hazırlıklı olmanız gerektiğini lütfen unutmayın.
• Ancak laktostaz veya mastitin bir sonraki çocuğu emzirememeye yol açabileceği yönündeki yaygın inanış doğru değildir. Tedavi edilmiş laktostaz veya mastit, bir sonraki doğumdan sonraki emzirme de dahil olmak üzere gelecekteki yaşamınızı hiçbir şekilde etkilemez.

Doğumdan birkaç ay sonra

• Yeni doğmuş, savunmasız bir bebekten bebeğiniz yavaş yavaş tombul, pembe yanaklı bir yürümeye başlayan çocuğa dönüşüyor. Bebek çok daha güçlü ve canlı hale gelir, ancak anne sütü onun tam büyümesi ve gelişmesi için hala çok gereklidir.

Emzirmek sizin için şu anda nasıl iyi?

• Hemen hemen her genç anne fazladan birkaç kilodan kurtulmayı umursamaz. Hamilelik sırasında karın ve uyluk bölgelerinde yağ dokusu birikir. Bunlar, açlık veya hipotermi durumunda vücudun bir kadına ve çocuğa sıcaklık ve beslenme sağlamak için ihtiyaç duyduğu yağ depolarıdır. Yakın zamanda doğum yapmış bir kadının vücudu bu rezervlere çok dikkatli davranır ve onlardan ayrılma konusunda oldukça isteksizdir. Ancak anne bebeğini en az 6-9 ay anne sütüyle beslerse, o zaman yağ dokusu yavaş yavaş tükenir. Bu, emzirmenin doğumdan sonra kilo vermenize yardımcı olduğu anlamına gelir.

Şimdi hatırlamanız gereken önemli şey nedir?

Çocuğu memeden ayırmanın çok rahatsız edici bir süreç olduğuna dair yaygın inanışın aksine, vücudunuza zarar vermeden emzirmeyi de bırakabilirsiniz.

İlk olarak, emzirme uzmanlarının söylediği gibi, bir çocuğu memeden kesmek yalnızca emzirmenin evrimi (doğal olarak tamamlanması) aşamasında haklıdır. Bu dönemde süt miktarı gözle görülür şekilde azalır ve kimyasal bileşimi değişir. Emzirmenin involüsyonu çoğunlukla doğumdan 15 ay sonra ortaya çıkar.

İkinci olarak bebeğinizi memeden sorunsuz bir şekilde ayırmanız gerekir. Gönüllü olarak beslenmeyi durdurma kararları burada uygunsuzdur; vücut emrinizi dinlemeyecek ve emzirmeye devam edecektir. Bu da sütün durgunluğuna ve çeşitli hormonal dengesizliklere yol açabilir. Bu arada, genellikle meme bezlerinin "sarkmasına" yol açan, emzirmenin aniden kesilmesinin neden olduğu hormonal "fırtına" dır. Göğüsleri sıkı bir bandajla çekmek de çözüm değildir çünkü süt üretimi meme bezi tarafından değil hipofiz bezi tarafından düzenlenir. Ayrıca bu tür bir "çekme" göğüsteki kan dolaşımını bozar.

Emzirmeyi baskılamak için haplara başvurmak da istenmez. Bu tür ilaçlar hormonal sistemi etkiler ve bilinç kaybı dahil çok çeşitli yan etkilere sahiptir. Ve en önemlisi, bir sonraki çocuğunuzu emzirmek istediğinizde emzirme bozukluklarına neden olabilirler. Hala emzirmeyi baskılamak için hap alacaksanız, bunu yalnızca bir jinekoloğun gözetiminde yapın.

Emzirmeyi bırakmadan önce Vücudun buna hazır olduğundan emin olmalısınız. Hazır olup olmadığını belirlemek için basit bir işaret vardır: Bebeğinizi 24 saat emzirmezsiniz ve süt sağmaya gerek yoktur. Nane veya adaçayı kaynatma, vücudunuzun ürettiği süt miktarının kademeli olarak azaltılmasına yardımcı olacaktır. Emzirmenin pürüzsüz sonlanması da iyidir çünkü memenin şeklinde bir değişikliğe yol açmaz.

Olgunlukta

Yıllar sonra, emzirmenin uzun süre arkanızda kaldığında bile sağlığınız üzerindeki olumlu etkisinin devam edeceğini hayal edin.

Çocuğunuzu emzirirken, yirmi yıl sonra sağlıklı ve enerjik olduğunuzu, bugünkü halinize çok büyük bir teşekkür dileyeceğinizi düşünün. Gerçek şu ki, 3 aydan fazla emzirme menopoz öncesi bir kadında meme kanseri riskini %50, yumurtalık kanseri riskini ise %25 azaltır. Bu arada, çoğu zaman bir kadının göğsünde iyi huylu bir tümör keşfeden doktorlar, onun başka bir çocuk doğurmasını ve emzirmesini tavsiye eder. Çoğu durumda emzirme böyle bir tümörü yenmeye yardımcı olur.

“Yatalak” bir büyükanne olma riskini en aza indirmek için sağlıklarına önem verenler için, en az dokuz ay boyunca çocuk emziren kadınların doğumdan sonra kalça kırığı riskinin %25 azaldığını bilmek faydalı olacaktır. 65 yaşında. Yani, çocuğunuzu ne kadar uzun süre emzirirseniz, yetişkin oğlunuzun veya kızınızın yıllar sonra size bakmak için çok fazla enerji ve zaman harcamak zorunda kalma olasılığı o kadar azalır.