Bu yazıda size erkeklerin neden aldattığını ve bunun affedilip affedilemeyeceğini anlatacağım. Kalmak ya da ayrılmak size kalmış çünkü her durum kendine özgüdür ve bu konuda tavsiyede bulunma hakkım yok.
Bir psikolog olarak hem erkeklerin hem de kadınların hile yapmak için kesin olarak tanımlanmış nedenleri olduğuna inanıyorum. Bu yazımda erkekleri aldatmaya iten en yaygın 5 nedeni sizlere sunacağım, ayrıca ihaneti nasıl affedebileceğinizi ve içinde bulunduğunuz depresif durumdan nasıl çıkabileceğinizi anlatacağım. Ve bir erkekle ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olacağım, tabii eğer istediğiniz buysa.
Aldatmayı öğrenmek ciddi, tedavisi mümkün olmayan bir hastalığı öğrenmek gibidir. Açık bir seçiminiz var. Hastalığı öğrendikten sonra bir anda on yıl yaşlanabilir, hastalanabilir ve son altı ay boyunca depresyonda yaşayabilirsiniz. Ya da hayatınıza diğer taraftan bakıp, kendi içinizdeki gücü bulduğunuzda, sonunda her zaman istediğiniz gibi yaşamaya başlayabilirsiniz. Sabah koşun, sevdiğiniz işi yapın, sevdiklerinize tüm sevginizi gösterin ve içtenlikle hayatın tadını çıkarın. İkinci durumda yüz yıla kadar yaşayabilirsiniz ve ani bir hastalık iz bırakmadan kaybolur.
İhanet konusunda da aynı şey geçerli. Bir seçeneğiniz var; depresyona girebilir ve kocanızdan ayrıldıktan sonra, geri kalan günlerinizde dünyadaki tüm erkeklere lanet edebilir ve muhteşem bir izolasyon içinde ölebilirsiniz. Veya aranızda var olan ilişkiye yakından bakabilirsiniz. Her şeyi olması gerektiği gibi yaptın mı? Her şeyi doğru yaptı mı? Belki bu ihanet, kişisel hayatınızı radikal bir şekilde yeniden gözden geçirmenizin anahtarıdır? Bunu birlikte yapmaya çalışalım.
Erkekler neden aldatır – 5 neden
Elbette hayatta beşten fazla neden var ama bu beşi en yaygın olanlarıdır. Bütün erkeklerin aldattığı efsanesi bir anda ortaya çıkmadı. Bir erkeğin psikolojisi öyledir ki, aldatmak için bir kadına göre çok daha fazla nedeni vardır. Kadınların sadakatsizliğinin ana nedenlerinden biri ilgi eksikliği ve bu ilgiyi başka biri aracılığıyla telafi etme arzusudur. Kadınların sadakatsizliğinin neredeyse tek nedeni budur (ikincisi intikam amaçlı sadakatsizliktir). Ancak bir erkeğin daha birçok nedeni vardır:
Sebep #1: Cinsel tatminsizlik
Bir erkeğin aldatmasının belki de en doğal nedeni cinsel yaşamdaki tatminsizliktir. Erkekler için cinsel yaşamlarında çeşitliliğin yanı sıra fiziksel ihtiyaçlarının da düzenli olarak karşılanması özellikle önemlidir.
Bu düzenlilik ve çeşitlilik ihtiyacının uzun yıllar, hatta on yıllar boyunca aynı partnerle sürekli olarak karşılanabilmesi için, kendiniz ve ilişki üzerinde yorulmadan çalışmak gerekir. Ve aynı zamanda her iki ortağın da ilişkideki sadakati sürdürmekle ilgilenmesi önemlidir. Bir ilişkideki ateşi uzun yıllar nasıl tutacağınızı okuyun.
Sebep #2: Rekabetçilik ve kendini onaylama
Erkekler doğası gereği aktif olmak, kazanmak ve bunun için savaşmak, mücadele etmek, öne çıkmak ve rekabet etmek için tasarlanmıştır. Daha güçlü cinsiyetin kendini onaylama konusundaki ebedi ihtiyacı sayesinde insanlık ilerlemeye devam ediyor. Kazanma, ele geçirme ve ustalaşma arzusu, bilimsel keşiflerin, yeni teknolojilerin, sıra dışı cihazların ve genel olarak insanlığın geliştirdiği her şeyin ana nedenidir.
Çoğunlukla rekabet içgüdüsü hile yapmanın altında yatan nedendir. Bir erkeğin kendini öne sürmesi doğaldır. Ve eğer karısı onun için kendini onaylamanın sembolü değilse, o zaman bu sembolü başka bir yerde bulacaktır. Onun için kendini onaylamanın sembolü olmak için ne gerekiyor? Bu bireysel bir sorudur. Bazıları için bir kadının en güzel olması önemlidir. Bazıları için önemli olan zeka veya karakterdir. Üçüncüsü için - destek. Genel olarak bir kadın, erkeği için kendini onaylamanın ana faktörünün ne olduğunu anlamalı ve buna karşılık gelmelidir.
Sebep #3: Değerlerden memnuniyetsizlik
İlişkilerde her insanın kendi değerleri vardır. Bir erkek için örneğin kadının güzel ve bakımlı olması, hayattan memnun olması, ilham vermesi, minnettar olması, inançlarını paylaşması ve onun arkadaşı olması önemli olabilir. Bu, bir erkeğin bir kadınla ilişkisindeki olası değerlerinin bir örneğidir.
Erkeğinizin değerleri nelerdir? Şu anda ilişki değerlerinden en az beşini sayabilir misiniz? Eğer öyleyse ve bu değerleri yerine getirdiğinizi düşünüyorsanız, o zaman sadakatsizliğin nedeni büyük olasılıkla başka bir şeydir.
İlişkiler değerler düzeyinde kuruluysa, yani birbirinizin değerlerini biliyorsanız ve mümkünse onları tatmin etmeye çalışıyorsanız, bu zaten ilişkinizin olgunluğunu gösterir. Ve bir ilişkide erkeğinizin değerlerinin ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yoksa, o zaman muhtemelen çok fazla derin sohbet yapmıyorsunuz, birbirinizi iyi tanımıyorsunuz ve ilişkinizde güven eksikliği olabilir.
İnsan ihtiyaçları koşullar ne olursa olsun karşılanma eğilimindedir. Eğer onları bilinçli olarak tatmin etmezseniz, bilge bilinçaltınız bunu sizin yerinize yapacaktır. Mesela ilgiye ve bakıma ihtiyacınız var ama bunu başkalarının anlamasına izin vermiyorsunuz. Vücudunuz bunu sizin için yapabilir; örneğin hastalanarak. Hasta olduğunuzda büyük olasılıkla dile getirilmemiş ihtiyacınızı karşılayacaksınız: aileniz size daha fazla ilgi gösterecek, sevdikleriniz sizinle ilgilenecek, sizi arayacak, soracak, endişelenecek. Bu sayede bakım ve ilgi ihtiyacı karşılanmış olacaktır. Ama ne pahasına olursa olsun!
Partnerinizin değerlerinin ve ihtiyaçlarının bilinçli ya da bilinçsiz her zaman karşılandığını anlamanız için bu basit örneği verdim. Ve onların sizin tarafınızdan tatmin edilmesi sizin yararınızadır, başkası değil. Bunun için ne gerekiyor? Birbiriyle konuşmak. Güvenin ve güvenin. Partnerinize ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu sorun. Aynı zamanda çok basit ve karmaşık.
Sebep #4: Enerji eksikliği
Kadın enerjisinin kanalı tek yönlüdür; bir kadın yalnızca bir erkeğe enerji verebilir. Bunun nedeni doğal içgüdülerdir: Bir kadın üremesi ve yavrulara bakması için tek bir erkeği seçer.
Bir erkek, farklı kaynaklardan, birçok kadından enerji alabilecek şekilde keskinleştirilmiştir. Bu anlamda kadın verici, erkek ise alıcıdır. Tek eşliliği sürdürmenin temel zorluğu budur - bir kadının hayatı boyunca erkeğini koruması ve ona enerji vermesi gerekir. Aksi takdirde bilinçli ya da bilinçsiz olarak “açlığını giderecek” ve bir yandan da enerji ihtiyacını karşılayacaktır.
Bir ilişkide doğru enerji dengesinin nasıl kurulacağını, bir erkeğe hayatı boyunca enerjinin nasıl verileceğini, böylece ona ihtiyaç duymamasını veya başkalarından almak istememesini okuyun.
Sebep #5: Can sıkıntısı
Hepimiz, hem erkek hem de kadın, er ya da geç ilişkilerden sıkılırız. İlişkiniz beş yıldan fazla süredir devam ediyorsa, birbirinizin alışkanlıklarına zaten aşinasınız demektir, ilişkiniz rutine yakınlaşmıştır ve hayat muhtemelen sıkıcı görünmeye başlamıştır.
Eğer siz de aynı rolü üstleniyorsanız, belirli bir karaktere sahipseniz ve her durumda belirli bir şekilde davranma eğilimindeyseniz, o zaman çok eşli bir yaratık olarak erkeğin dayanılmaz bir çeşitlilik arzusu vardır. Bunun olmasını önlemek için her zaman farklı olmanız gerekir. Aynı zamanda partnerinizi hissedebilmek ve ona uyum sağlayabilmek de önemli. Eğer canlı bir ruh hali içindeyse bu konuda ona destek olabilir ve şakacı davranabilirsiniz. Eve kızgın ve tatminsiz gelirse, ya nazik davranıp onu sakinleştirmek ya da onu yalnız bırakmak daha iyidir. Gerektiğinde küçük bir prensesi, bilge bir kraliçeyi, kötü bir cadıyı, soğukkanlı bir adamı veya şefkatli bir anneyi kendinize dahil edebilmeniz gerekir.
Ancak farklı davranarak ve arzulara ve ihtiyaçlara uyum sağlayarak, çok eşli bir erkeğin yalnızca size bakmayı ve sonuna kadar sadık kalmayı istemesini sağlayabilirsiniz.
Kocanızın ihanetini nasıl affedersiniz ve yola devam edersiniz - 3 adım
Bu zaten oldu. Sebebini bilmek önemlidir, böylece bu adamla ya da başka biriyle olursa olsun hayatınızda bir daha yaşanmaz. Bunun tekrar olmasını önlemek için ilişkide kesinlikle bir şeyleri değiştirmeniz gerekir. Herhangi bir çatışmada her zaman suçlanacak iki kişi vardır ve sorumluluktan vazgeçmeye ve dikkati tamamen hile yapan kişiye kaydırmaya gerek yoktur. Erkekler hiçbir zaman sebepsiz yere aldatmazlar. Vakaların %99'unda ihanetin nedeni yukarıda sıralanan beş nedenden biridir. Bu nedenle, birbirinize sadakatle dayalı ilişkiler kurmak için aralarındaki nedeni bulun ve bugünden itibaren yeni bir şekilde ilişkiler kurmaya başlayın.
Kocanızın ihaneti sizde depresyona, ilgisizliğe veya strese neden olduysa okuyun. Şu anda içinde bulunduğunuz depresif durumdan çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Kocanızdan ayrılıp ayrılmamanız veya ilişkiyi kurtarmak ve onu sadakat ve karşılıklı saygı çerçevesinde farklı bir şekilde inşa etmeye başlamak istemeniz önemli değil. Eşinizi affetmek ve içinde bulunduğunuz düşük duygusal seviyeden çıkmak için izlemeniz gereken 3 adımı size sunuyorum. Peki kocanızın ihanetini nasıl affedip yola devam edebilirsiniz - 3 adım:
Adım #1: Kabullenme ve Bağışlama
Öncelikle durumu olduğu gibi kabul etmeniz gerekiyor. Bununla mücadele etmeye çalışmayın veya hiçbir şey olmamış gibi davranmayın. Kabullenmek affetmenin ilk adımıdır.
Devam etmek. Bunun nedenini öğrenirseniz, açıkçası, sakince, histeri olmadan kocanızla bu neden hakkında konuşun. Sebep sizin için belirsiz kalırsa, samimi bir konuşma yoluyla bunu nazikçe ve sakin bir şekilde bulmaya çalışın. Bir adam onu affetmenizi istiyorsa, olanların gerçek özünü size aktarmak için her şeyi yapacaktır.
“Kendimi tutamadım” ya da “Sarhoş oldum, kendime hakim olamadım” gibi sebepler uygun değil. Nedeni her zaman daha derindir. Ailenizde uyum, güven ve anlayış hüküm sürerse, erkeğiniz asla kendi kontrolünü kaybetmez, bu onun başına gelmeyecektir. Bu nedenle nedenini derinlemesine arayın.
Birlikte dibe ulaşmaya çalışın. Kocanızın samimi bir itirafta bulunmaktan kaçındığını düşünüyorsanız, sohbete nazikçe devam edin. Dersimizi alana kadar hayatın bizi hep aynı durumlara döndürdüğünü anlayın. Gerçek sebebin derinliklerine inene ve onu görmezden gelmeye çalışana kadar, durum hayatınızda tekrarlanacaktır. Bu nedenle bu her şeyden önce sizin için önemlidir. Sebebini anladığınızda kendinizi daha iyi hissetmelisiniz.
Adım #2: Sorumluluğu
Affetmeye yönelik bir sonraki adım erkeğin olmalıdır. Olanların sorumluluğunu üstlenmeli ve onu affetmeniz için kendi adına her şeyi yapmalı. Bunda sizin rolünüz hoşlanmadığınız şeyleri ifade etmek, ondan duymak istediklerinizi söylemek, ihtiyaçlarınız hakkında konuşmaktır.
Eğer bu size zor geliyorsa ya da erkeğin istediğinizi yapmayacağını düşünüyorsanız o zaman muhtemelen ilişkide kurban rolündesiniz demektir. Bundan nasıl kurtulurum, bunu okuyun.
Kocanızla açık bir şekilde konuşun ve onu affetmeniz için tam olarak hangi adımları atması gerektiğini ona açıklayın. Affetmenize yardımcı olabilecek hangi eylemleri veya sözleri söyledi?
Adım #3: Bırakmak
Bağışlamanın son adımı, suçun sembolik olarak serbest bırakılması olmalıdır. Bu ihanetle ilgili tüm düşüncelerinizi bir kağıda yazın. Bırakmak istediğiniz tüm düşünceler. Kendiniz yazın ve kocanızdan da aynısını yapmasını isteyin. Birbirinizin sayfalarını okumaya gerek yok. Bunları buruşturun ve birlikte yakın. Bunu herhangi bir su kütlesinin yakınında yapmanız ve su boyunca yüzdürmeniz tavsiye edilir. Veya son çare olarak pencereyi açıp dışarı atın.
Affetmeyi ve suçu bırakmayı garantilemek için tekniği uygulayın. Bu şekilde, sizi baskılayan düşüncelerden kurtulacak ve bundan sonra yeni bir şekilde ilişkiler kurmaya başlayacağınıza kendinize söz vereceksiniz.
Nasıl yaşanır
Ailenizi kurtarmaya ve birlikte yaşamaya devam etmeye karar verirseniz, ilişkinizin ihanete yol açan kısmını değiştirmeniz gerekir. Örneğin, değerlerden duyulan memnuniyetsizlik ihanete yol açtıysa kocanızla daha fazla konuşmaya başlayın. Bir ilişkide onun için neyin önemli olduğunu, ne istediğini öğrenin. Bize değerlerinizden de bahsedin. Birbirinizin bilinçli ve bilinçsiz isteklerini tatmin etmeye başlayın. Zamanla ilişkinin daha uyumlu ve mutlu hale geldiğini fark edeceksiniz.
Örneğin, ihanetin nedeni yaşamdaki çeşitliliğin eksikliğiyse, o zaman kendiniz üzerinde ciddi ve verimli çalışmaya başlamanın zamanı gelmiştir. Her zaman farklı olabilmek için ruhsal olarak kendinizi geliştirmeniz, kitap okumanız, daha çeşitli bilgiler almanız ve farkındalığınızı artırmanız gerekiyor. Kural olarak, kişi ne kadar az eğitimli olursa, o kadar az esnek olur ve değişmesi de o kadar zor olur. Erkekler çok eşlidir, bu da onların bize sadık olmalarını istiyorsak aslında onları değiştirmek istediğimiz anlamına gelir. Bunun için de sürekli kendimizi değiştirmemiz gerekiyor.
Videoda bununla ilgili daha fazla bilgi:
Çözüm
Bu makalede, kocanızın sadakatsizliğini nasıl affedip yolunuza devam edebileceğinizi ve ayrıca erkekleri aldatmaya iten en yaygın beş nedeni öğrendiniz. Özetleyelim:
Erkekler sebepsiz yere aldatmaz. Bunun kesin olarak tanımlanmış nedenleri var. Sürekli farklı olmak, değerleri ve fiziksel ihtiyaçları karşılamak, kendini onaylamanın sembolü olmak, aynı zamanda bir erkeğe ilham vermek ve enerji vermek - sadık kalmak istiyorsanız tüm bunlar bir erkeğe bol miktarda verilmelidir. bir ilişkide.
Bir erkek çok eşli bir yaratıktır ve karşılıklı saygının hüküm sürdüğü gerçekten sadık bir ilişki istiyorsanız, kendiniz üzerinde çalışmanız, kendinizi ve aranızdaki ilişkiyi geliştirmeniz gerekir.
Kocanızın sadakatsizliğini affetmek için sadakatsizliğinin nedenini net bir şekilde belirlemeniz gerekir. Daha sonra onunla bu konu hakkında açıkça konuşun, ihtiyaçlarınızı karşılamasını sağlayın ve her şeyin peşini bırakmayın.
Ve Kendini Nasıl Sevebilirsin kitabımı satın almayı unutma. Bugün bu, 99 rublelik sembolik bir maliyetle yapılabilir. Bu kitapta, bir zamanlar kendime olan saygımı arttırdığım, kendime güvendiğim ve kendimi sevdiğim için en etkili teknikleri paylaşıyorum. Bu kitap size yalnızca öz sevginizle hareket etmeyi öğretecek! Ve affetme yolunda mükemmel bir yardımcı olacaktır.
İlişkilerde bireysel yardıma ihtiyacınız varsa ya da kendinizi anlamak istiyorsanız psikolojik yardım için benimle iletişime geçebilirsiniz. Kendinizi sevmeyi öğrenmenize ve sadakat ve güvenin ana kriter olacağı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacağım.
Danışmanlık için benden randevu alabilirsiniz. temas halinde, instagram veya . Hizmetlerin maliyeti ve çalışma planı hakkında bilgi edinebilirsiniz. Benimle ve çalışmalarımla ilgili yorumları okuyabilir ve bırakabilirsiniz.
Benimkine abone ol instagram Ve Youtube kanal. Benimle kendinizi geliştirin ve geliştirin!
Birbirinizi sevin ve sadık olun!
Psikologunuz Lara Litvinova
Ünlü Fransız yazar Francois de La Rochefoucauld'un bir sözü şöyledir:
Bir kez aldatan kadın yoktur; hiç aldatmayan kadın vardır
Nitelikli psikologlar, erkeklerin zinaya kadınlardan çok daha fazla dayandığını söylüyor. Tükenmez bir şaka ve anekdot kaynağı kapınızı çalarsa ne yapmalısınız? Karınızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz ve sevgilinizin ihanetini nasıl unutursunuz? Erkek bir avcıdır, geçimini sağlamaya alışkındır ve yanındaki kadın itaatkar bir şekilde kocasını beklemeli ve evi korumalıdır. Aniden gereksiz biri aile cennetine müdahale ederse, bu erkek gururuna ciddi bir darbe indirir.
Böyle zor bir durumda bir psikoloğun profesyonel tavsiyesine ihtiyaç vardır. Kızgınlığın sıcağındaki erkekler pek çok aptalca şey yapabilir ve aceleci eylemlerde bulunabilir, bunların sonuçlarına er ya da geç pişman olmak zorunda kalacaklar. İstatistiklere göre zinanın yüzde 90'ı ortaya çıkıyor, ancak bunların yalnızca yüzde 30'u boşanmayla sonuçlanıyor. Diğer durumlarda kocalar, aldatan kişiyi affetmeyi ve aileyi kurtarmayı tercih ederek asalet ve yardımseverlik gösterirler.
Bir kişinin banal aile sorunlarıyla tek başına başa çıkması çok zor olabilir. Ve konu ihanet ve sadakatsizlik olduğunda, bir psikoloğun tavsiyesi paha biçilemez ve yeri doldurulamaz. Erkeklerin uzmanların profesyonel tavsiyelerini ihmal etmelerine gerek yoktur.
- Kendini suçlamayı bırak!
Zina yaptığını öğrenen erkeklerin çoğu, olanlardan dolayı kendilerini suçluyor. Bu bir yanılgıdır. Koca ideal olmaktan uzak olsa, bütün gün kanepede yatsa, ev işlerini yapmasa ve karısına çok az ilgi gösterse bile bu yine de onun hatası değildir. Aldatma, bir kadının karakterine ve kişisel tercihlerine göre belirlenen bilinçli bir seçimiydi. Başkalarının eylemlerinin sorumluluğunu omuzlarınıza yüklemek yanlıştır. Her şey için sadakatsiz bir eşi suçlamak da aynı derecede yanlıştır. Kendinizi acı verici düşüncelerden kurtarmalı ve suçlanacak kişileri bulma zorlu arayışında kendinizi psikolojik bir boşluğa sürüklemeyi bırakmalısınız. Bu sistem acı verici düşüncelerden kurtulma konusunda kendini çok iyi kanıtlamıştır.
- Bir ara verin
Acele etmeyin ve heyecanlanmayın. Tutkunun sıcağında insanlar birçok hata yapar. Sakinleşmek ve duygularınızı düzene koymak için kendinize zaman tanıyın. Düşüncelerinizle baş başa kalın, eşinizi affetmek isteyip istemediğinizi veya karınızın ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair tavsiyelerin uygunsuz olup olmadığını düşünün.
Affetmenin kendisi için gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Bağışlamamak ruh için zehirdir ve onu taşımak sadece (kendiniz için) aşağılayıcı değil, aynı zamanda son derece zararlıdır. Doğal olarak affetmek boşanmayı dışlamaz çünkü durum geçimsizliktir.
Hangi kararın verildiği önemli değil, asıl önemli olan duygusal dengeyi yeniden sağlamaktır. Daha sonra önemli konulara birden fazla kez dönmemiz gerekecek. Ama o anda zaman geçecek, duygular sakinleşecek, acı azalacak ve duruma farklı bir açıdan bakacaksınız. Her halükarda, nihai kararı verirken Hintli siyasetçi Mahatma Gandhi'nin şu sözünü hatırlayın: “Bağışlama yeteneği güçlülerin bir özelliğidir. Zayıflar asla affetmez."
- Eşinizle konuşmaktan kaçınmayın
Eşinizle konuşun ve davranışının nedenlerini öğrenin. Kural olarak kadınlar zina yapmaya sportif çıkarlar nedeniyle karar vermezler. Öylece değişmiyorlar. Büyük olasılıkla zihinsel ıstırap ve duygusal tatminsizlik onu bu eyleme itmişti. Öfkenizi yatıştırmaya çalışın ve sevgilinizden ihanetin nedenleri hakkında konuşmasını isteyin. Adam karısını affetmemeye karar vermiş olsa bile bunu yapmak önemlidir. Kesinlikle samimi bir konuşma yapmanız gerekiyor.
Çift farklı dairelere gidecek, ancak sevdiklerine ihanetten kaynaklanan kızgınlık ve acı hissi kalacak. Bu nedenle gelecekte normal bir yaşam için diyalog kesinlikle gereklidir. Ancak konuşmayı yıkanmamış bulaşıklar ve etrafa dağılmış çoraplar hakkında başka bir tartışmaya dönüştüremezsiniz. Eğer ortam gerginleşirse ve konuşma farklı bir yöne doğru giderse, konuşmayı durdurup belli bir süre ertelemelisiniz. Psikologlar, zina içeren bir durumu çözmek için 3-4 görüşmeye ihtiyaç duyulabileceğine, ihanetin unutulması için gereken sürenin ise 2-3 yıl olduğuna inanıyor. Bu nedenle ailesini kurtarmak isteyen erkeklerin sabırlı olması gerekir.
- Karınızı değiştirirken kendinizi değiştirin
Kendinizi sevgilinizin yerine koymaya çalışın. Nasıl daha iyi? Senin sahip olmadığın nesi var? Neden onu seçti? Eşinize doğru bir adım atın, davranışınızı değiştirin, zihninizi temizleyin. Psikolojik olarak kadınlar, önce ruhlarıyla, sonra bedenleriyle aldatacak şekilde tasarlanmıştır. Kadın, kalbini başka bir erkeğe açarak kocasının kontrolünü bırakır ve aklını ve bilincini tamamen sevgilisinin gücüne kaptırır. Bir erkek, kadınını anlamaya, hissetmeye çalışmalıdır. Yıllardır özlediğini tam olarak ona vermek gerekiyor. Karınıza onun hâlâ arzulandığını ve sevildiğini göstermek için duygularınızı açmanız önemlidir. Nazik davranılan ve hayranlık duyulan kadının, yeni heyecanlar aramak istemesi pek olası değildir.
Pek çok erkek evlendikten sonra eşlerine dikkat etmeyi bırakır: iltifatlar, çiçekler, ilgi işaretleri. Ve bu arada kadın kaç yaşında olursa olsun hepsi onu delicesine seviyor ve takdir ediyor. Sevgilileriyle yeni bir ilişkide hoşlarına giden şey bu değil mi?
- Aldatmayı bir tür hastalık olarak düşünün
Ancak hastalık fiziksel değil ruhsaldır. Sevgili bir virüstür, koca ise şifadır. Yasal eş ne kadar çok kucaklaşır ve öpülürse, sahtekarın büyüsü o kadar çabuk zayıflar. Ancak bunu takıntılı bir şekilde ya da zorunluluk duygusuyla yapmayın. Bu yürekten gelmelidir; kadınlar kendilerini çok iyi hissederler. Bunu yapmak için, bu konuda neyi beğendiğinizi aramaya başlayın. Her şey doğru yapılırsa kadın kocasının içinde "çözünür" ve sevgilisini unutur. Ruhların birliği ile sürekli bedensel temas devam edecektir. Ve sonra çift kendini bir gibi hissettiğinde karşılıklı anlayış gelecektir. Ancak solmuş duyguları uyandırmak ve sevgiye geri dönmek için güç kazanmanız, sabırlı olmanız, birbirinize güvenmeyi öğrenmeniz ve yeni bir şekilde yaşamaya başlamanız gerekir.
- Eşiniz olmadan hayatınızı hayal edin
Eve döndüğünüzde sevdiğiniz kadını orada bulamadığınızı hayal edin. Ortak sevinçler ve küçük şeyler bir yerlerde kayboldu. Artık aile gelenekleri ve tatiller yok. Hangisinin daha çok acı verdiğini bir düşünün: bir adamın gururunun kırılması mı, yoksa sevilen birinin kaybı mı? Psikologlar, birçok hasta için hakaret ve acıdan kurtulmanın, sevdiklerinden sonsuza kadar ayrılmaktan daha kolay olduğunu söylüyor. Ama kadını ikna etmeyin, geri gelmesini istemeyin. Karınızı güzel sözlerle kandırmayın ve hiçbir durumda karınıza hediyelerle rüşvet vermeyin. Seni sebepsiz yere sevdiklerini, sırf bu yüzden sevdiklerini unutma. Bir kadın kocasını sevmeli, ona acımamalıdır. Tehdit veya zorlama olmaksızın göze batmadan hareket edin - bu başlı başına çekicidir.
- Dmitry, 28 yaşında, web sitesinin ortak yazarı
Bir zamanlar bana çok yardımcı oldu. Bu sistemin yazarının, ortaya çıkan tüm zihinsel materyallerin bu sisteme göre yazılması ve işlenmesine ilişkin paha biçilmez tavsiyeleri sadece rahatlama sağlamakla kalmadı, aynı zamanda durum tamamen beklenmedik bir şekilde (olumlu) döndü... Genel olarak, Gerçekliğimizi düşüncelerimizle inşa ederiz ve çoğunlukla zihinsel düzeydeki çözüm, günlük düzeydeki sorunu çözer.
Ancak bu sistem zihnin kapsamlı bir temizliği içindir ve yalnızca olumsuz duygulardan, komplekslerden, sınırlayıcı fikir ve inançlardan, olumsuz tutumlardan ve diğer zihinsel çöplerden kurtulmak istiyorsanız başlatılmalıdır. Bu arada, detaylandırma sürecinde yüz değişti - iç dünya ile kişinin yüzü arasında bir bağlantı var.
- Konstantin, 35 yaşında, programcı
Bana öyle geliyor ki, zihinsel olarak buna hazırsanız ihanet o kadar da acıtmıyor. Elbette karınıza körü körüne güvenmek ve kafanızı takıntılı düşüncelerle doldurmamak çok daha kolaydır. Ama hayat karmaşık bir şeydir, içinde her şey olabilir. İleriye dönük hamlelerinizi hesaplamanız ve olası tüm senaryoları düşünmeniz gerekir. Ve genel olarak herkesin hata yapma hakkı vardır.
- Igor, 47 yaşında, bireysel girişimci
Modern dünyada evlilikler genellikle eşlerden birinin sadakatsizliği nedeniyle bozulur. Aile kurumu değerini yitirdi. Saçma bir davranış yüzünden evliliği bitirmenin yanlış olduğunu düşünüyorum. Yıllardır inşa edileni yıktığım için üzüldüm. Karımı hiçbir yerden gelmeyen, kadınım için kesinlikle hiçbir şey yapmayan bir sevgiliye vermeyecektim. Erkekler, ne kadar acı verici ve saldırgan olursa olsun, kökünden kesmeyin ve arkanızdaki köprüleri yakmayın. Benim ailem yeniden canlandı ve seninki kesinlikle küllerinden yeniden doğacak.
- Andrey, 29 yaşında, yönetici
Karımın ihanetini nasıl atlatacağımı bilmiyordum. Hayat tersine döndü. Kendime yer bulamadım, içemedim, yemek yiyemedim. Ancak birkaç hafta sonra mevcut duruma karşı tavrım değişti. Olanların aynı zamanda benim hatam olduğunu da anladım. Sekiz yıllık evlilikten sonra benden başka kimsenin eşe ihtiyacı yokmuş gibi görünmeye başladı. Eşime hediye vermeyi ve iltifat etmeyi bıraktım; ailemle geçireceğim akşamlar yerine bardaki dostane toplantıları tercih ettim.
Kadınım eksik duygularını başka bir adamın kollarında buldu. İşin garibi, rakibime bir dereceye kadar minnettarım. Sonuçta, eğer ihanet olmasaydı eşim ve ben boşanır ve birbirimizi unuturduk. Ve böylece duygularımız iyice sarsıldı. Bütün bunlar ikimiz için de büyük bir ders oldu. İhaneti artık hatırlamamayı tercih ediyoruz, birlikte bol bol vakit geçiriyoruz, sevgi, sadakat, anlayış gibi kavramları unutmamaya çalışıyoruz.
Bir kadının erkeklerin sorunlarına bakış açısı
Erkek boynuzlarının sembolü kadın olmasına rağmen bu durumda kadın bakışı olmadan yapamazsınız. Adil cinsiyetin temsilcileri, unutulmuş eşlerin kocalarından ne tür eylemler beklediğini ilk elden biliyor. Karınızın ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair tavsiyeleri, deneyimli psikologların tavsiyelerinden daha yararlı olabilir:
- Valeria, 28 yaşında, satış danışmanı
Kocamı birkaç yıl aldattım. Neredeyse evliliğin ilk günlerinden itibaren kavgalar, suçlamalar, skandallar başladı. Ayrılıp tekrar bir araya geldik, daireler çizerek koştuk, kendimize ve çocuklara eziyet ettik. Sevgilim benim çıkış noktamdı. Ancak bir süre sonra kocamı sevdiğimi ve ayrılmak istemediğimi fark ettim. Uzun ve zorlu konuşmaların ardından birlikte yaşamaya devam etmeye karar verdik. Duygularımızın samimiyetine inanmak ve iyi ilişkiler kurmak çok çaba ve çaba gerektirdi ama artık ailemizde anlayış hüküm sürüyor.
- Natalya, 42 yaşında, noter
Ben değerini bilen başarılı bir kadınım. Son zamanlarda kocam benimle ilgilenmeyi bırakmakla kalmadı, aynı zamanda yetersizliğim ve çekiciliğim konusunda beni temin etmeye başladı. Kocamı şaşırtacak şekilde güzelliğimi takdir eden biri vardı. Ailemizin mutluluğu benim vicdan azabım ve kocamın hatalarını kabul etmesi sayesinde kurtarıldı. Erkeklere kadınlarına değer vermelerini ve onun yanında geçirdikleri zamanı takdir etmelerini tavsiye ediyorum.
- Christina, 34 yaşında, ev hanımı
Aile ilişkilerinde zina yapmaya cesaret edemedim ama eşiğindeydim. Beni neyin kurtardığını bilmiyorum ama kocamın ihanete bir adım uzakta olduğumu öğrenmesi hoş değildi. Durumun çelişkili doğasına rağmen aile hayatımız düzelmeye başladı. Eşlerin başka erkeklere ilgi gösterme isteğini önlemek için eşlerin kadınlara beklenmedik şeyler yapması, sebepsiz yere hediye vermesi, iltifat etmesi gerekir. Karınıza hayran olmanız gerekir, sonra o da kocasını putlaştıracaktır.
İhanet gerçekleşirse, olanlarla yüzleşmeniz gerekir. Zamanın geri dönmeyeceğini, olanın olduğu gibi kalacağını anlamalısınız. Yapılabilecek tek şey hatalar üzerinde çalışmaktır. Ve nasıl daha fazla yaşanır: kaybedilen sevgiye geri dönmek veya sıfırdan başlamak, aldatılan her kocanın kendisi için karar vermesine bağlıdır.
Psikoloğun cevabı.
Tünaydın İhanetinizi unutmasına yardımcı olmanın tek yolu, bunu gelecekte bir daha yapmamak ve daha önce ihanet olduğunu kabul etmek, yanıldığınızı kabul etmek ve pişman olmaktır. Kabul edin evet, kelimelerdeki sevgi pek bir şey ifade etmiyor, sizin durumunuzda sadakate ihtiyaç var. Ona bu şekilde davranmanın yanlış olduğunu kabul ediyorsunuz ama artık onun yanındasınız ve bu onun gerçekten hak ettiği muamelenin kanıtı. Evet, bir erkek için ihanet, bir kadın için ihanetten "daha korkunçtur" çünkü (ihanetin) sonuçları olabilir. Bir kadının hamile kaldığında çocuğunun kendisine ait olduğunu her zaman bilmesi ve bir erkeğin de sevgilisinin taşıdığı çocuğun kendisine ait olduğundan emin olmak istemesi anlamında. Dolayısıyla tek bir ihanet bile “HEPSİ” olabilir. Aldatma aynı zamanda erkeğin özgüvenini, bir kadının kalbi ve eli için diğer "rakiplerle" rekabet edebileceğine olan güvenini de etkiler. Son soru tartışmalı olsa da ihanet bir kadın için daha az korkutucu değildir ve özgüvenini büyük ölçüde etkileyebilir.
Size iletmek istediğini anladığınızı ve onunla aynı fikirde olduğunuzu, sözlerini dikkate aldığınızı ve gelecekte bu hatayı tekrarlamaya niyetinizin olmadığını söyledikten sonra bu konuyu KENDİNİZ kapatmanız gerekir. Bu konunun tükendiğini ve kavga etseniz bile, aranızda anlaşmazlıklar olsa bile artık ona geri dönülemeyeceğini açıkça belirtin. Seni seviyorsa ve artık ona senden şüphe etmesi için neden vermiyorsan, sadık kalacağına söz vermişsindir - seni affetmeli, unutmalı ve artık konuşmalarında geçmişten bahsetmemelidir.
O da seni aldatmasa bile muhtemelen her zaman ideal davranmadı. Ama olan biteni her fırsatta suçlamıyorsun, geçmişte kalıyorsun. Mesela bir suçun kanuna göre bir cezası var ve cezanın bitiminden sonra artık ona dönmüyor, hatırlamıyorlar! Bir kişiye hayatında yeni bir sayfaya temiz bir sayfa açma fırsatı verilir. Ve bunu yapmaya daha da fazla hakkınız var - sonuçta vatana ihanet bir suç değil! Ama tövbe edip hatalı olduğunuzu kabul etmiş olsanız ve bunun bir daha olmayacağına dair söz vermiş olsanız bile, sizi geçmişte olanlardan dolayı yargılamaya devam ederse, bu şu anlama gelir: o sadece rahat böylece sizi manipüle ederler ve kendinizi suçlu hissetmenize neden olurlar. Veya geleceğinizle ilgili sorunları çözmeyi erteleyin. Belki de bu onun karakterindedir ve ihanet olmasaydı bile "yakalanacak" bir şeyler bulur ve kozunu çıkarırdı.
Şu anda ilişkinizin sorumluluğunu tamamen size devretmeye çalışıyor, unutmama yardım edin diyor. Her ikisi de bu sorumluluğu taşısa da, 50/50. En azından unutmasına nasıl yardımcı olmanız gerektiğini size anlatmalıdır. Daha sonra sorumluluk eşit olarak paylaştırılacaktır.
İhaneti unutmak ve yüzüncü kez yutkunmamak onun çıkarına olmalı. Ancak geçmişteki ihanetinizle şimdiki davranışını, geleceğe yönelik karar vermedeki kararsızlığını haklı çıkarmaya çalışıyorsa unutması onun için faydalı değildir. Ve eğer öyleyse, o zaman geçmişi unutmanın onun çıkarına olmadığını kendiniz anlıyorsunuz. Ve gösterdiğiniz her türlü çabanın pek faydası olmayacaktır. Bunun böyle olup olmadığını öğrenmek için ona unutmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun, bunun için ne yaptığınızı ve yapmakta olduğunuzu söyleyin ve ayrıca geçmişe dair ipuçları veya tekrarlar varsa, sürenin bitiminden sonra bu konuyu kapatmayı teklif edin. zamanaşımı. Sana inanmak için yeterli zamanı vardı, unut, henüz sana inanmadıysa, bu onun için bunu yapmanın karlı olmadığı anlamına gelir.
İhanet öylece hafızanızdan atılamaz, ancak unutarak ve affederek hayata yeniden başlamanın birçok yolu vardır.
Hiçbir evlilik zinadan muaf değildir ve çoğu zaman sadakatsizlik çiftin erkek yarısı tarafından işlenir. Erkeklerin sadakatsizliğinin pek çok nedeni vardır ve bunlar ne olursa olsun, sadakatsizlik ilişkide ciddi bir krize yol açan bir ihanet eylemidir. Zina gerçeği ortaya çıktığında kadın duygusal şoka ve şaşkınlığa düşer. İlk düşünce boşanma düşüncesidir. Bu düşünce, dünyanın çökmüş gibi göründüğü güçlü bir duygusal şokun ardından gelir. Daha sonra kadının ihanete neden olan nedenleri düşünmeye başladığı sakinleşme meydana gelir. İşte bu sırada affetme düşüncesi geliyor ama şu soru ortaya çıkıyor: İhanet nasıl unutulur?
Evliliği kurtarmaya ve kocanızı affetmeye karar verirken ihanet gerçeğini unutmaya çalışmazsanız, o size sürekli kendisini hatırlatacak ve çiftin ilişkisini olumsuz etkileyecektir. Bu durumda, artık var olmayanı korumaya çalışarak kendinize ve adama eziyet etmemelisiniz. Böyle anlarda affetmeye karar veren kadın şu soruyla eziyet etmeye başlar: Kocasının ihaneti nasıl affedilir ve unutulur.
Aile psikolojisi oldukça uygulanabilir ve sabır ve karşılıklı anlayış dışında önemli maliyetler gerektirmeyen çeşitli çözümler sunmaktadır.
Aile psikologlarının sunduğu birkaç basit ipucunu takip ederek ihanet gerçeğini unutabilirsiniz.
- tamamlanmamış eylemin etkisi. Bu psikolojide bir kavramdır, yani hayatta meydana gelen mantıksız bir olayın bilince uzun süre damgalanabileceği anlamına gelir. Beyin, olanları uzun süre tekrar tekrar oynatır ve bir çıkış yolu bulmaya çalışır. Benzer bir şey ihanete eşlik eder. Kadın bunun nasıl olduğu sorusunun cevabını bulmaya çalışır ancak başarısız olur ancak cevabı bulmak için sorunun doğru formüle edilmesi gerekir. Bir erkeğin aldatması nasıl unutulur? Sadece onu suçlamayı değil, diğer yarının bu davranışının nedenlerini kendi içinizde bulmaya çalışın. Cevaplar bulunduğunda, durumu değiştirme ihtimalinin önkoşulları ortaya çıkacak, bunun sonucu olarak sadakatsizlik gerçeğini sürekli tekrarlamanın sona ermesi ve krizin üstesinden gelmek için yapıcı fikirler arayışı ortaya çıkacak;
- kendine acımaktan şaşkınlığa geçiş. Kocası aldatınca kadın kendine acımaya başlar. Bu anlaşılabilir bir durumdur, ancak psikolojik açıdan "Kocanızın sadakatsizliğini nasıl unutursunuz" sorusunu çözerken kendinize acıma duygusuna kapılmamalısınız. Acıma duygusu aşağılık duygusuna yol açar ve bu da özsaygıyı olumsuz yönde etkiler. Teselliyi kenarda bulan bir adamın, neyi kaçırdığını anlaması için benzersizliğini göstermesi gerekir. Ve kendinizi kurban konumunda göstermeye çalışmayın. Bu durumda, "kocanızın ihanetini nasıl unutacağınız" sorunuyla ilgili tavsiye, erkeği şaşkına çevirmeye çalışmak anlamına gelir. Bu kadar güzel bir kadını, karısını aldatabilecek kadar nasıl bir ruh hastasıydı ki;
- iki ortağın manevi yakınlığını yeniden tesis etmenin ana aracı olan diyaloğun yürütülmesi. Çift, birlikte kalma ve evlilik bütünlüğünü koruma yönünde kasıtlı bir karar vermişse, bu durumda suçlu tarafın hatasını kabul ettiği, mağdur olan tarafın ise bunu kabul edip affetmeye hazır olduğu a priori olarak kabul edilir. . Sevilen birinin ihaneti nasıl unutulur? Yapıcı diyaloga katılın. Konuşma, karşılıklı suçlama ve suçlamalarla bir hesaplaşma değil, diyalog şeklinde yürütülmelidir.
Psikologlar sıklıkla, eğer korkularınız varsa, fobilerinizi yüksek sesle söylemenizi tavsiye ederler, ancak bu durumda korkunun kişi üzerindeki gücü sona erer. Eğer bir kadın affetmeye ve kabul etmeye karar verirse, kocasıyla tüm deneyimleri ve duygusal korkuları hakkında sakin bir şekilde konuşmalıdır. Çözüm, konusu karşılıklı yardımlaşma olacak bir tür anlaşma yapılması olacaktır. Yalnızca samimi sözlerin ve ikna ediciliğin kullanılması, kocanızın ihanetini veya karınızın ihanetini unutmanın bir yolu olacaktır.
Manzara değişikliğinden bahsedecek olursak, ekstrem sporların yer aldığı geziler en çok bağ kuran geziler olacaktır. Sevilen birinin yardımına ve desteğine ihtiyaç duyulan durumlar, partnerin yeni taraflardan ve üzücü olayların anılarını hafızadan silecek yeni niteliklerle tanınmasına neden olur.
Kimse ihaneti unutmanın kolay olduğunu iddia etmiyor. Bazen hoş olmayan anıların hafızadan silinmesi yıllar alabilir. En önemlisi unutmaya karar verirken hatırlamamaya çalışın, her fırsatta adamı suçlamayın ve yeni bir darbe beklemeyin çünkü sürekli korku belirsizliğe yol açacaktır.
Psikologlar ayrıca kadınlara hiçbir koşulda sevgili edinmeye çalışmamalarını da tavsiye ediyor. İntikam prensibiyle hareket etmemelisiniz. Bu yöntem istenilen etkiyi sağlamaz. Kendi ihanetiniz karşılıklı bir suçluluk duygusuna yol açacaktır.
Bu durumda, eğer kırgın hissediyorsanız ve kocanıza iğne yapmak istiyorsanız yapacağınız en iyi şey, kocanızı kıskandıracak hafif flörtlerdir. Bu ona, sevilen birinin bir yabancıya karşı bazı duygu ve hisler gösterebileceğini fark etmenin ne kadar tatsız olduğunu hissetme fırsatı verecektir.
Kocanızın ihanetini nasıl unutacağınız sorusu başından beri pek doğru sorulmadı: Tamamen unutmak imkansız, sadece affedebilirsiniz. Bundan sonra yaranız yavaş yavaş iyileşebilir. Ama affetmelisiniz.
Aldatmanın affedilebilir olduğu durumlarda
Kocanızın ihanetini unutmanız neredeyse imkansızdır çünkü bir kadının gururu bir erkeğe göre çok daha kolay incinir. Ancak kocanızın ihanetini affetmek için birçok neden var. Bu aşağıdaki durumlarda yapılabilir:
- Kocanız şefkatli ve sevgi dolu kalarak ilişkisini sizden gizliyorsa. Büyük olasılıkla, birbirinizden bıktınız, ancak aşk ortadan kalkmadı. Bu arada, birçok kocanın ayrıldıktan sonra eski eşine dönmek istemesinin nedeni de budur: onunla gerçekten sıcak ve iyi bir ilişkidir ve metres tam da bu, önemsiz bir meseledir.
- İhanet bir aile skandalından sonra veya sarhoşken meydana gelmişse. Elbette bu, sevilen birine olan güveni zayıflatır, ancak hepimiz aziz değiliz ve duygularla en çirkin şeyleri yapabiliriz.
- Bir erkek kendini suçlu hissediyorsa bunu kabul eder ve ilişkiyi geliştirmeye çalışır. Elbette affedilmesi gerekiyor, ancak korkunç bir suç işlediğini anlarsa ilişkiye devam edebilir ve bir daha sola gitme ihtimalinin düşük olduğundan emin olabilirsiniz.
Sonsuza dek ayrılmaya değer mi?
Kadın dergilerinde sıklıkla boşanmanın en kötü seçenek olduğu yazıyor. Evet, ayrılmak her zaman zor bir şey olmuştur ve olmaya devam etmektedir. Hatta kocanızın ihanetini asla affedemeyeceğinizi düşünüyorsanız ayrılmak daha iyidir. Aile cehenneme dönecek: şüpheleriniz ve kocanızı gözetlemeniz, kötü kıskançlık vb. sizi paranoyak ve gerçek bir Baba Yaga'ya dönüştürecek ve kocanız saldırganlığınıza saldırganlıkla karşılık verecektir.
Kadın avcısı olsa ve tövbe etmese bile ayrılmaya değer. Böyle bir kişinin aile kurması genellikle kontrendikedir.
Ayrıca sana değer vermiyorsa ve sensiz harika hissediyorsa ayrılmaya değer. Böyle bir kocaya ihtiyacın var mı? Kendinize karşı bu tavrı beğeniyor musunuz?
Tamamen ve geri dönülemez bir şekilde ayrılmaya karar verirseniz, bunu öyle yapın ki ayrılışınızı asla unutmasın: ona kötü şeyler söyleyin, onu asla sevmediğinizi söyleyin, vb. Ancak bu yalnızca kocanın bunu gerçekten hak etmesi durumunda uygundur.
Nasıl devam edilir
İhaneti affetmeden önce bir süre ayrılmak en iyisidir.
örneğin birkaç ay ayrı yaşayın. Bu dönemde rakibinizi rahatsız etmemek, intihara kalkışmamak, teselliyi uyuşturucu veya alkolde aramamak daha iyidir. Hayır, bir kez sarhoş olup tüm duygularınızı arkadaşınızın veya kız kardeşinizin yeleğine atabilirsiniz, ancak bir kez yeterli olacaktır.
Hayır, bu tamamen ve tamamen kendinize, sevdiğinize ayıracağınız zamandır. Sürekli yemek pişirmeden ve kocanıza bakmadan geçirdiğiniz zamanı tamamen kendinize ayırabilirsiniz: varsa fazla kiloları alın, cildinizi düzeltin, görünümünüzü tamamen değiştirin. Göreviniz etrafınızdakilerde (ve kendinizde de) acıma değil şaşkınlık uyandırmaktır: Böyle bir kadını nasıl herhangi bir metresle takas edebilirsiniz? Kocanıza da acımamalısınız.
Bu süre zarfında kendini sevmenin ne olduğunu hatırlayabilirsin. Başkası size tercih edilse bile, bu sizi kesinlikle daha kötü yapmaz, bu da kendinizi eskisi gibi sevmeniz gerektiği anlamına gelir, yalnızca daha güçlü.
Sevdiklerinizin yardımını ihmal etmeyin. Eski arkadaşlarınızla bekarlığa veda partisi yapabilir, tüm erkek arkadaşlarınızı ve çılgın gençliğinizi hatırlayabilirsiniz. Biraz çılgın bir öğrenci ol.
Bunca zaman eşinizi izleyin: nasıl davrandığını, iletişim kurup kurmadığını veya ilişkiyi yeniden kurmaya çalışıp çalışmadığını. Rakibinizle temas halinde olup olmadığına bakın. Şu anda onunla hiç iletişim kurmamak daha iyidir. Sizinle veya çocuklarınızla iletişim kurmak isterse telefon ve internet var.
Serinlemek için de yalnızlığa ihtiyacınız var. Kocanızın ihanetinden sonra şoka girdiğinizde, duygudan dolayı pek çok hata yapabilirsiniz. Kendinizle yalnız geçireceğiniz birkaç ay içinde duygularınızı düzene koyabilirsiniz.
Samimi konuşma
Bir aile trajedisinden sonra ikinizin de ihtiyacı olan şey bu. Tanıştığınızda, ideal bir figürle, belki de alışılmadık bir şekilde, göz kamaştırıcı bir güzellik olarak karşısına çıkın. Ayrılmayı düşünmüş olsam bile seni gördüğümde fikrimi değiştirmeliyim.
Evliliğinizin ideal olmasını engelleyen şeyin ne olduğunu bir konuşma sırasında anlayabilirsiniz. Geçici bir ayrılıktan sonra ilk konuşmayı tarafsız bölgede, örneğin bir kafede bir fincan kahve içerken yapabilirsiniz. Bu şekilde, kendinizi duyguların, özellikle de olumsuz olanların içinde kaybetme ve sorunları çözmeye başlama olasılığınız azalacaktır. Konuşmanızı doğru şekilde yapın.
Birinci kural. Sadece konu hakkında konuşuyoruz. Geçmişteki tüm şikayetleri toplu olarak hatırlamıyoruz, yalnızca mevcut konuyu tartışıyoruz. Ve "ne kadar piçsin" anlamında değil, sevilen birinin özel bir suçuyla ilgili.
İkinci kural. Ebedi “Sen her zaman böylesin” ya da “Hiçbir zaman böyle olmadın…” sözlerini kullanmayız. Sadece alakalı ve bugün.
Üçüncü kural. İhaneti konusunda sadece soğukkanlılıkla ve her anlamda konuşuyoruz. Eğer duygularınız size galip geliyorsa, bir süreliğine dışarı çıkmak daha iyi olur.
Dördüncü kural. Sadece kocanıza değil tutkusuna da hakaret edemezsiniz. Bu, öfke nöbetlerinizden daha çok egonuzu vuracaktır. Aynı zamanda onun suistimalinden dolayı üzgün olduğunuzu göstermeniz de önemlidir.
Dördüncü kural. Onu sessizce öldürebilirsin. Elbette makul miktarlarda. Yapıcı ve makul bir diyalog kurma fırsatı ortaya çıktığında bunu kaçırmayın.
Konuşma sırasında, ilişkinizde neyi kaçırdığını ve bu tarafta tam olarak ne aradığını ondan öğrenmeye çalışın. Kendiniz ve ilişkileriniz üzerinde daha fazla çalışırken bu bilgiyi kullandığınızdan emin olun.
Genel olarak, herhangi bir sorunu tartışırsanız ve utanmazsanız, birçok aile trajedisinden kaçınılabilir. Bunun sadece aldattıktan sonra değil, tüm aile hayatınız boyunca yapılması gerekiyor.
Kocanızdaki en iyiyi hatırlayın
Bunu değerlendirmek için bu gereklidir. Ona, metresi olacak kadar kendinden geçmiş kadının gözlerinden bakın. Zor? Sonra sadece dışarıdan. Yıllar süren ilişki boyunca gözleriniz muhtemelen bulanıklaşmıştır, ancak o hala karşı cinse ilgi duymaktadır. Ona tekrar aşık olmayı dene. Hayır, muhtemelen onu hâlâ seviyorsun ama onun istediği gibi değil. Ve bir erkek her zaman tutku, keskin ve yeni hisler ister.
Aile hayatınızı çeşitlendirin ve sürekli bir şeyleri değiştirmeye ve yeni bir şeyler bulmaya çalışın. Onun için her zaman yeni bir kadın ol. Onu mutfak lezzetleriyle memnun etmenize bile gerek yok, sadece lüks iç çamaşırları ve çoraplarla önünden yürüyün... Şimdilik ona neden aşık olduğunuzu, neden iyi olduğunu ve kaç tane güzel şey olduğunu hatırlayın. birlikte deneyimlediniz.
Ona teşekkür etmeyi deneyebilirsin. Sadece değil, yazılı olarak da. Kocanıza minnettar olmanızın 100 nedenini kağıda yazmaya çalışın. Şimdi çok zor olacak, ama eğer üstesinden gelebilirsen, içindeki en iyi şeyin, bu korkunç hareketi telafi ettiğini anlayacaksın.
İhanetinin nedenini anlayın
Tekrar anlamak affetmek demektir. Etrafınızdakileri suçlayacak ve tam olarak neyi yanlış yaptığınızı düşünmeyin. İnananları sola gitmeye iten şey buydu. Sana bir şey söyleyebilirdi ama bir şey hakkında konuşmaktan utanıyor. Kendinize çok fazla dalmanıza gerek yok ama ailede bariz sorunlar var.
Olanlardan sonra kendinize şehit aurası koymayın. Bunun kocanızı geri almanıza yardımcı olması pek mümkün değildir, ancak depresyona yol açabilir. Bu çok etkili değildir ve durumu ve hatalarınızı düzeltmenize yardımcı olması pek mümkün değildir.
Başka ne yapabilirim
Aldatmayı affetmenin birçok yolu vardır. İşte sadece birkaç basit ipucu.
Kocanızın bir erkek olduğunu anlayın. Cinsel davranışları kadınlarınkinden farklı yapılandırılmıştır. Bazı açılardan daha ilkel ve daha basit olduklarından bazıları içgüdünün çağrısına boyun eğiyor. Ve erkek içgüdüsü, genlerini onlara aktarmak için maksimum sayıda kadını ele geçirmektir. Antik çağda bu, ailenin devamına ve kabilenin hayatta kalmasına yardımcı oldu. Yüzyıllar geçti ama içgüdüler kaybolmadı.
Durumunuzun benzersiz olmadığını anlayın. Kadere kızmayın. Çoğu aile ihanete maruz kalmıştır. Üstelik birçok eş bununla başa çıkmayı ve durumu kendi lehine çevirmeyi başardı.Şimdi göreviniz ilişkiyi daha iyiye doğru değiştirmek.
Tüm denemelerin her şeyi daha iyiye doğru değiştirme fırsatı sağladığı gerçeğini anlamaya çalışın. Artık sevdiğiniz kişiye neyin uymadığını biliyorsunuz, bu da her şeyi düzeltebileceğiniz anlamına geliyor.
Çevrenizi değiştirin. Kafanızı mükemmel bir şekilde temizleyebilecek ve birikmiş tüm olumsuzlukları unutabilecek tek şey budur. Yapılacak en iyi şey, daha önce hiç bulunmadığınız bir yeri değiştirmeyi unutmanıza yardımcı olmaktır. Karşılıklı yardıma her yerden daha çok ihtiyaç duyulan en uç ve çılgın turları, bilmediğiniz yerlere gezileri deneyebilirsiniz. Bu sadece bir yenilik değil, aynı zamanda ruh eşinizi alışılmadık bir rolde görme fırsatıdır. Yeni izlenimler, olan her şeyi hafızanızdan biraz silmenize yardımcı olacaktır. Böyle bir geziye çıkma fırsatı yoksa, örneğin çatıda alışılmadık bir tarih ayarlayabilirsiniz. Bir diğer iyi seçenek ise hafta sonu turlarıdır.
Sabırlı ol. Onu hemen affedemeyeceksin. Bu birkaç aydan bir yıla kadar sürecektir. Kocanıza yaptığı yanlışı asla hatırlatmamaya çalışın. Kocanızın gelişmeye ve iyi olmaya çalışacağı gerçeğine hazırlıklı olun. Bazen aldatmanın ardından eşler arasındaki ilişki daha iyiye doğru değişir.
Bir aile psikoloğuyla iletişime geçin. İhanetin ardından ilişki kurmakta zorlanıyorsanız bir psikolog size kesinlikle yardımcı olacaktır. Bir başka iyi seçenek de aile eğitimidir. Orada aynı sorunları yaşayan ailelerle tanışacaksınız; bu, onların deneyimlerinden ders çıkarmak için harika bir fırsat.
Eşinizin ihanetini unutamasanız bile affetmelisiniz. Belki böyle bir krizden sonra ilişkiniz yeniden başlayacak ve aileniz ideale yaklaşacaktır.
Yükleniyor...
