Gastrointestinal sistemin (GIT) çeşitli patolojilerine sindirim bozuklukları eşlik eder. Enzim adı verilen özel ilaçlar, bunların etkili ve hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Karakteristik semptomlar, sindirimi iyileştirmek için ilaç almanız gerektiğini gösterir.
Bu tür endişe verici belirtileri fark ederek vücuda daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor: 
- halsizlik, performansta azalma;
- cildin bozulması;
- tırnakların ve saçın kötü durumu;
- mide bulantısı, şişkinlik, dışkı bozuklukları;
- karın ağrısı, iştah kaybı.
Bu ve benzeri belirtiler sindirim sisteminin düzgün çalışmadığını gösterir. Bunu normalleştirmek için doğru araçları seçmek önemlidir.
Enzim preparatları nelerdir
Sindirim enzimleri, biyokimyasal reaksiyonları hızlandıran, protein niteliğindeki biyolojik maddelerdir.
Protein moleküllerinin işlevleri, karmaşık maddelerin basit maddelere parçalanmasını belirler. Bu, yiyeceklerin daha kolay sindirilmesini sağlar.
Çalışma prensibi
Sindirimi iyileştiren ilaçlar, içlerindeki sindirim enzimlerinin içeriğinden dolayı isimlendirilir. Vücut, gıdanın işlenmesi ve iyi emilmesi için bu tür elementleri bağımsız olarak üretir. Bunlar kimyasal sindirim reaksiyonlarını hızlandıran spesifik katalizörlerdir.
Ancak bazen bu tür maddeler yetersiz miktarlarda sentezlenir. Gastrointestinal sistemde ağırlığa, gaz oluşumuna, şişkinliğe neden olan şey.
Bu gibi durumlarda ilaçların içerdiği etkili enzimlerden yararlanılır.
Semptomatik göstergeleri normalleştirir, ağrıyı hafifletmeye, dışkıyı normalleştirmeye ve besin maddelerini emmeye yardımcı olurlar.
Dozları en uygun şekilde seçmek önemlidir. İlaçların uzun süreli ve kontrolsüz kullanımı salgı bezlerinin çalışmasını bozabilir.
Kullanım endikasyonları
Hangi ilaçların ve ne zaman alınacağı gastrointestinal patolojilerin nedenlerine bağlıdır. Rejimin ihlali, beslenme kalitesi, kötüye kullanım nedeniyle birçok sorun ortaya çıkıyor: turşu, yağlı yiyecekler, tütsülenmiş yiyecekler, tatlılar.
Sağlıklı insanlar için bile tüm ürünler dozlanmalıdır.
Ayrıca sindirimi de bozar:
- çok fazla yemek;
- yatmadan hemen önce yemek yemek;
- ürünlerin yetersiz işlenmesi;
- çok hızlı çiğnemek;
- monoton yiyecek.
Beslenmeye yeterince dikkat edilmemesinin yanı sıra, çeşitli gastrointestinal patolojiler gıdanın sindirimini olumsuz yönde etkiler: 
- kolit;
- duodenit;
- pankreatit;
- enterokolit;
- hepatit;
- kolesistit;
- kolanjit.
Bunları ve diğer hastalıkları teşhis ederken enzimler karmaşık tedaviye dahil edilir. Örneğin, gastrointestinal sistemin yiyecek veya alkolle aşırı yüklenmesi durumunda bir kez kullanılabilirler.
Bu tür ilaçlar ayrıca karın boşluğunun teşhis prosedürlerine hazırlık sırasında da reçete edilir.
Etki hızı
İlacın etki etmeye başlama hızı çeşitli faktörlere bağlıdır: hastalığın evresi, ilacın salınım şekli, ilacın reçetesinin doğruluğu. Etkiye ulaşmak için gereken ortalama süre 20-40 dakikadır. Eylem ortalama 6 saat sürmektedir.
Daha hızlı sonuç almak için kullanım önerilerine uymalısınız:
- enzimleri yemek yerken veya yemeyi bitirdikten hemen sonra alın;
- ilacı temiz suyla alın;
- Ürünleri bir uzmanın tavsiyelerini dikkate alarak kesin olarak dozlanmış miktarlarda kullanın.
Tedavi süresince alkolü unutmalı, kahve, çay ve gazlı içecek tüketimini mümkün olduğunca azaltmalısınız.
Sindirim sürecini iyileştirme araçlarının sınıflandırılması
Yukarıda açıklanan ilaçlar, bileşimlerindeki etken maddeye göre sınıflandırılır.
Enzim grupları
| İlaç sınıfı | Aksiyon | Temsilciler | Birleştirmek | Özellikler |
| Pankreatin bazlı preparatlar | Gıda sindirim sürecini normalleştirerek patolojilerin birçok nedenini ortadan kaldırın | Penzital, Pankreatin, Creon, Mezim, Pangrol, Lycrease | Ana bileşen pankreatindir | Uygulamadan 30-40 dakika sonra en aktif |
| Pankreatine ek olarak ek bileşenler içeren ürünler | Bağırsak aktivitesini iyileştirir, pankreas fonksiyonunu iyileştirir, safra kesesi fonksiyonunu iyileştirir | Festal, Panzinorm, Enzistal, Pancral, Digestal | Safra asitleri, selüloz, safra bileşenleri içerirler. | Ek bileşenler nedeniyle glikozun parçalanma hızı artar |
| Bitkisel ilaçlar | Bu grubun temsilcileri pankreasın işlevlerini normalleştirmeye yardımcı oluyor | Unienzim, Nigedaza, Somilaza, Wobenzym, Oraza, Pepfiz | Papain, pirinç mantarı ve diğer bileşenleri içerirler. | Alerjiler için kontrendikasyonlar var |
| Kombinasyon ilaçları | Enzim eksikliğini gidermenin yanı sıra iltihabı, şişliği giderir ve ağrıyı hafifletir. | Flogenzym, Wobenzym, Merkenzym | Bitki elementlerini pankreatin ve vitaminlerle birleştirirler | Yan etki olmadan uzun süreli kullanım mümkündür |
| Basit enzimler | Gastrin salınımı, gastrik sekresyonun ve aktif gastrointestinal aktivitenin uyarılmasını teşvik eder | Betain, Abomin | Proteinlere etki eden amino asit zincirlerini temsil eder | Gastrit için kullanılır, ancak oldukça nadiren |
Farklı grupların çoğu ilacının ana aktif maddesi pankreatindir.
Formları yayınlayın
Enzim bazlı ilaçların iki türü vardır. Bunlar tabletler ve kapsüllerdir. Bunlardan ilki uzun zamandır biliniyor ve birçok hastaya güven veriyor. Tabletler yalnızca mideye etki eder ve salgılanan meyve suyunun etkisi altında içinde çözülür.
Kapsüller daha sonraki nesil bir formdur. Çift kabuklarla karakterize edilirler. Bunlardan biri midede çözünür, ikincisi ise sadece bağırsaklara ulaşır. Bu nedenle tüm gastrointestinal sistem ilacı parçalamak için çalışır.
En büyük etkiye sahip ilaçlar
En popüler çareler arasında şunlar yer almaktadır: 
- Bayram;
- Somilaz;
- Enzistal.
bayram
Pankreatin ile birlikte sığır safrası ve hemiselüloz içerir. Bir bütün olarak gastrointestinal sistemin fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- sınırlı enzim üretimi ile;
- şişkinlik, irritabl bağırsaklar ile;
- ishalle mücadele etmek (bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanmayan);
- bir bütün olarak sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirmek.
İlaç hepatit ve akut pankreatit için kontrendikedir. Fiyatı oldukça uygun.
Geleneksel olarak özellikle etkili bir çare olarak kabul edilir. Düşük fiyat ve yüksek verimlilik, ürünün talep görmesini sağladı.
Endikasyonları geniştir: 
- çok fazla yemek;
- çiğneme aparatının kusurlu olması;
- pankreas enzim eksikliği;
- kronik gastrointestinal hastalıklar.
Pankreatin iyi emilir. Yan etkiler nadirdir. Bir uzman dozu belirlemenize yardımcı olacaktır.
Kapsül şeklinde pankreatin temelinde üretilir. Sonuç olarak bağırsaklara nüfuz ederek etkinliği artar.
Gösterilen: 
- kronik pankreatit için;
- operasyonlardan sonra;
- yoğun gıda tüketimi dönemlerinde;
- hazımsızlığa karşı koymak için.
Kapsül yemeklerden önce yutulur. Ağırlığı ve şişkinliği giderir. Bileşimindeki yardımcı bileşenlerden dolayı ürtiker ve ishal oluşabilir. Creon, Pankreatin'den daha güçlüdür, bu nedenle onu alma olasılığı konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Görevlendirilmiş: 
- enzim eksikliği ile;
- gıda elemanları gastrointestinal sistemde durgunlaştığında;
- pankreatit tanısı koyarken;
- midede inflamatuar durumlar ile.
Yemeklerden önce bir tablet almanız gerekir. Kursun süresi doktor tarafından belirlenir. Mezim, hepatit veya bağırsak tıkanıklığı olan hastalarda kontrendikedir. Fiyatı Pankreatinden daha yüksektir.
Ucuz sindirim ilaçlarının listesi
Yüksek maliyet kavramı her zaman kaliteyle aynı anlama gelmemektedir. Daha uygun fiyatlı iyi analoglar var.
Ucuz tabletler herhangi bir eczanede satılmaktadır.
diyet takviyeleri
Sindirimi uyarmaya yönelik özel bir ilaç grubu besin takviyeleridir. Popüler hale geldiler ve metabolik süreçleri aktive etmeye ve kilo vermeye yardımcı oldular. Bunlar, bağırsak mikroflorasını yenileyebilen, metabolizmayı ve bir bütün olarak gastrointestinal sistemin durumunu iyileştirebilen biyolojik olarak aktif maddelerin kompleksleridir.
Ananas özü
Proteinli gıdaların işlenmesini ve vücut tarafından emilimini artırır.
Gastrointestinal sistemin işlevlerini uyarmaya yardımcı olur, aktif kalori yakımını destekler. Kilo kaybını teşvik etmek de dahil olmak üzere karmaşık bir etkiye sahiptir.
Çok sayıda besin takviyesi geliştirilmiştir, belirli bir durumda en etkili olanı seçmek önemlidir.
Sindirimi iyileştirmek için çocuk ilaçları
Bebekler ayrıca sindirim bozukluklarından da muzdariptir. Onlar için yalnızca bir doktor uygun ilacı ve dozajını reçete edebilir. Çocukları hidroklorik asidin etkilerinden korumak için genellikle özel kaplamalı ürünler tavsiye edilir. Bebeklerde ilacın dozunu yalnızca doktor belirleyebilir.
3 yaşından itibaren çocuklara kapsül veya tablet reçete edilir. Bebeğin yutkunamaması nedeniyle yeni doğanlarda kapsülün açılması tavsiye edilir. Kapsüldeki toz sütle karıştırılır.
Yüksek sıcaklık maddenin aktif bileşenlerini tahrip ettiğinden çözelti için sıcak su kullanmamalısınız.
Safra bileşenleri içeren preparatlar çocuklarda dikkatli kullanılmalıdır. Pankreasın doğal aktivitesinin engellenmesini önlemek için çocuklara küçük dozlarda enzimler reçete edilir. Bu ilaçlar çocuklar tarafından yemek sırasında alınır.
Yaşlılıkta enzim kullanımının özellikleri
Yaşla birlikte vücuttaki enzim üretimi azalır (on yılda yaklaşık %13 oranında). Yapıları ve işlevleri değişebilir. Bu nedenle yaşlıların gastrointestinal patolojilerden kaçınmak için eksikliklerini özel ilaçlarla sistematik olarak telafi etmeleri gerekmektedir.
Hamilelikte enzim kullanımı
Fetüs geliştikçe sindirim organlarını sıkıştırarak pankreas ve karaciğerin kan dolaşımını bozabilir. Bu, sindirim enzimlerinin doğal sentezine müdahale eder.
Hamile kadınların belirli diyetlere uymanın yanı sıra Mezim almaları da sıklıkla tavsiye edilir. İçerdiği elementler güvenli olduğundan tıbbi tavsiye olmadan bile kullanılabilir. Ancak yine de gebelik döneminde mümkünse ilaçlardan kaçınmak daha iyidir.
Yan etkiler
Bu tür ilaçların çok az yan etkisi vardır. Sadece ürik asit gelişiminin (taş oluşumu) ön koşulu olan aşırı ürik asit oluşumu (hiperürikozüri) mümkündür.
Doz aşımı durumunda aşağıdaki belirtiler mümkündür: 
- mide bulantısı;
- dışkı bozuklukları;
- alerjik reaksiyonlar;
- midede ağırlık hissi.
Bu tür ilaçların uzun süreli kullanımından da kaçınılmalıdır.
Kontrendikasyonlar
Bazı durumlarda enzim ajanları kişinin genel durumunu kötüleştirebilir.
Aşağıdakiler kontrendikasyon olarak belirtilmiştir:
- gut;
- akut pankreatit;
- akut gastrit;
- karaciğer patolojileri (hepatit);
- çölyak hastalığı (kalıtsal bağırsak patolojisi);
- kolit, ishal;
- hayvansal protein alerjisi.
İlaç kullanımının tavsiye edilip edilmeyeceği ancak uzman bir doktor tarafından belirlenebilir.
Doktora başvurmanın önemi
Sindirim için pek çok enzim preparatı vardır, nüanslarını kendi başınıza anlamak zordur. En etkili ilaçları yalnızca bir doktor bireysel olarak seçebilir. Sonuçta farklı hastalıkların belirtileri genellikle benzerdir ve hata yapmak kolaydır.
Ortaya çıkan soruna kapsamlı bir çözüm, reklamlardan elde edilen izlenimlere dayanarak değil, nitelikli yardımla mümkündür. Rahatsızlığın kaynağının midede mi yoksa bağırsakta mı olduğuna bağlı olarak doktor tablet mi yoksa kapsül mü almanız gerektiğine karar verecektir.
Sentezlenen enzim preparatları sindirimi iyileştirmeye yarar. Bu tür maddelerin insan vücudu tarafından yetersiz üretilmesini telafi ederler.
Özel ilaçlar almak gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Bu tür ilaçların yelpazesi geniştir; doktorunuz ilacı bireysel olarak seçmenize yardımcı olacaktır.
Batı Avustralya'daki Queen Elizabeth Tıp Merkezi tarafından 10 ila 14 yaşları arasındaki 400 genç ergen üzerinde gerçekleştirilen yakın tarihli bir çalışmada, bunların %10'unun klinik olarak depresyonda olduğu kabul edildi ve çocukların yarısından fazlasının doktorlar tarafından depresyona yatkın olduğu değerlendirildi. gelecek. Depresyondaki gençler mutluluğun yalnızca şöhret, para ve güzellik yoluyla elde edilebileceğine inanıyorlardı. Mutlu gençler, yaşam doyumunun başarılı kişisel ilişkilere ve değerli hedefler koymaya bağlı olduğuna inanma eğilimindedir. Ergenlik depresyonu nedir? Neden ortaya çıkıyor ve bununla nasıl başa çıkılır?
Ergenlik depresyonu nedir?
Ergenlik depresyonu yalnızca kötü bir ruh hali değildir; bir gencin yaşamının her yönünü etkileyen ciddi bir sorundur. Ergenlik depresyonu evde ve okulda sorunlara, uyuşturucu bağımlılığına, kendinden nefret etmeye, hatta şiddete veya intihara yol açabilir. Ancak ebeveynlerin, öğretmenlerin ve arkadaşların depresyonla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek birçok yol vardır.
Ergenlik depresyonu hakkında birçok yanlış kanı vardır. Ergenlik döneminde pek çok çocuk oldukça saldırgandır, iletişim kurması zordur, isyankardır ve bağımsız olmak ister. Gençler sıklıkla ruh halinde değişimler yaşarlar ve üzgündürler. Ama depresyon başka bir şeydir. Depresyon bir gencin kişiliğinin özünü yok edebilir; bu da aşırı üzüntü, umutsuzluk veya öfke duygularına neden olabilir.
Ergenlik depresyonunun görülme sıklığı dünya çapında artıyor ve çocuklarımıza veya onların arkadaşlarına baktığımızda bunun giderek daha fazla farkına varıyoruz. Depresyon bir gencin ruhunu çoğu insanın düşündüğünden çok daha sık etkiler. Ergen depresyonu oldukça tedavi edilebilir olsa da uzmanlar, depresyon vakalarının yalnızca beşte birinin gençler için yardım aldığını söylüyor.
Kendi başlarına yardım arama becerisine sahip yetişkinlerin aksine gençler, depresyonu tanımak ve ihtiyaç duydukları tedaviyi almak için genellikle ebeveynlere, öğretmenlere ve bakıcılara güvenmek zorundadır. Bu nedenle ergenlik çağında çocuklarınız varsa ergenlik depresyonunun neye benzediğini ve belirtileri fark ettiğinizde ne yapmanız gerektiğini öğrenmek önemlidir.
ICD-10 kodu
F33 Tekrarlayan depresif bozukluk
F32 Depresif dönem
Ergenlik depresyonunun belirtileri
Gençler, okuldaki notlardan anne ve babanın kontrolüne kadar yetişkinlerden gelen birçok baskıyla karşı karşıyadır. Ve bu sırada vücutlarında hormonal bir fırtına meydana gelir ve bu da gencin ruhunu eskisinden daha da savunmasız ve kırılgan hale getirir. Ergenlik döneminde çocuklar bağımsızlıklarını şiddetle savunmaya başlarlar. Onlar için bu, bir yetişkinin sadece üzgün bir şekilde gülümseyebileceği bir dram olabilir. Yetişkinler gençleri sıklıkla tedirgin bir halde görmeye alışkın olduğundan, depresyon ile gençlerin doğasında olan kaprisler ve ruh hali değişimleri arasında ayrım yapmak onlar için her zaman kolay değildir. Eğer gençliğinizde bu semptomları fark ederseniz, muhtemelen depresyondadırlar.
Gençlerde depresyon belirtileri
- Uzun süre üzüntü veya umutsuzluk
- Sinirlilik, öfke veya düşmanlık
- ağlamak
- Arkadaşların ve ailenin terk edilmesi
- Herhangi bir aktiviteye ilgi kaybı
- İştah kaybı ve kötü uyku
- Kaygı ve heyecan
- Değersizlik ve suçluluk duyguları
- Coşku ve motivasyon eksikliği
- Yorgunluk veya enerji eksikliği
- Konsantrasyon zorluğu
- Ölüm ya da intiharla ilgili düşünceler
Çocuğunuzun depresyonda olduğundan emin değilseniz onunla birlikte bir psikoloğa danışın.
Ergen depresyonunun olumsuz etkileri
Ergenlik depresyonunun olumsuz etkileri melankolik ruh hallerinin çok ötesine geçer. Gençlerdeki sağlıksız davranış veya saldırgan tutumların çoğu aslında depresyon belirtileridir. Aşağıda gençlerin yetişkinlere depresyonda olduklarını gösterebilecekleri bazı yollar verilmiştir. Bu şekilde zarar vermekten değil, duygusal acıyla başa çıkma çabasıyla davranırlar.
Okuldaki sorunlar. Depresyon enerji kaybına ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir. Okulda bu, daha önce çok başarılı olan çocuklar için bile devamsızlığın azalmasına, derslerde tartışmalara veya okul ödevlerinde hayal kırıklığına yol açabilir.
Evden kaçmak. Depresyondaki gençlerin çoğu evden kaçıyor ya da kaçmaktan bahsediyor. Bu tür girişimler bir yardım çığlığıdır.
Uyuşturucu ve alkol kullanımı. Gençler depresyonu “kendi kendine tedavi etmek” amacıyla alkol veya uyuşturucu kullanabilirler. Ne yazık ki, bu yöntemler onarılamaz sonuçlara yol açmaktadır.
Kendine güvensiz. Depresyon, çaresizlik, utanç duygularını kışkırtabilir ve yoğunlaştırabilir, yaşamın anlamsızlığı hissini verebilir.
İnternet bağımlılığı. Gençler sorunlarından kaçmak için internete girebilirler. Ancak aşırı bilgisayar kullanımı yalnızca onların izolasyonunu artırır ve onları daha depresif hale getirir.
Umutsuz, pervasız davranış. Depresyondaki gençler tehlikeli faaliyetlerde bulunabilir (örneğin sokakta yoldan geçen birini soymak) veya tehlikeli araba kullanmak, korunmasız seks gibi umutsuz riskler alabilirler.
Şiddet. Bazı depresyonlu gençler (genellikle saldırganlığın kurbanı olan erkek çocuklar) saldırganlaşır. Kendinden nefret etme ve ölme arzusu başkalarına karşı şiddete ve öfkeye dönüşebilir.
Ergenlik depresyonu, yeme bozuklukları da dahil olmak üzere bir dizi başka zihinsel sağlık sorunuyla ilişkilidir.
Depresif Gençlerde İntihara Eğilim Belirtileri
- İntiharla ilgili konuşmalar veya şakalar.
- Şöyle şeyler söylüyor: "Ölmeyi tercih ederim", "Keşke sonsuza kadar ortadan kaybolabilsem" veya "Başka seçeneğim yok."
- Ölümden hayranlıkla söz ediyor, “Ölsem herkes pişman olur, beni daha çok sever” gibi şeyler söylüyor.
- Ölüm veya intiharla ilgili hikayeler ve şiirler yazar.
- Tehlikeli, travmatik sporlara katılır.
- Arkadaşlarına ve ailene sanki sonsuza kadar veda ediyormuş gibi.
- Silah, hap arar veya kendini öldürmenin yollarını tartışır.
Depresyon sorunu çözülmeli ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Ergenlik çağındaki çocuğunuzun sorunlarını sizinle paylaşması çok önemlidir. Genç onlara söylemek istemeyebilir. Utanıyor olabilir, yanlış anlaşılmaktan korkuyor olabilir. Ayrıca depresif gençler, nasıl hissettiklerini ifade etmekte çok zorlanırlar.
Çocuğunuzun depresyonda olduğunu düşünüyorsanız içgüdülerinize güvenmelisiniz. Ayrıca ergenlerin davranışlarını depresyonun sonucu olarak görmemeleri de durumu daha da karmaşık hale getirmektedir.
Depresyondaki bir gençle konuşmak için ipuçları
| Destek sunun | Depresyondaki gencinize, onun için her şeyi tamamen ve koşulsuz olarak yapacağınızı bildirin. Ona çok fazla soru sormamalısınız (gençler kontrolün kendilerinde olduğunu hissetmekten hoşlanmazlar), ancak çocuğunuza her türlü desteği sağlamaya hazır olduğunuzu açıkça belirtmelisiniz. |
| Nazik ama ısrarcı olun | Çocuğunuz sizden önce uzaklaşırsa pes etmeyin. Depresyon hakkında konuşmak gençler için çok zor bir sınav olabilir. Çocuğunuzun durumuyla ilgili endişelerinizi ve dinleme isteğinizi vurgularken, konuşma sırasında çocuğunuzun rahatlık düzeyini de göz önünde bulundurun. |
| Bir genci ahlak dersi vermeden dinleyin | Bir ergen, bir yetişkin bir şey söylemeye başlar başlamaz, onun eleştiri ya da yargılama arzusuna her zaman direnir. Önemli olan çocuğunuzun sizinle iletişim kurmasıdır. İstenmeyen tavsiye veya ültimatom vermekten kaçının. |
| Çocuğunuzun sorunlarını kabul edin. | Duyguları veya sorunları size gerçekten aptalca veya mantıksız gelse bile, gençlere depresyonun aptalca olduğunu anlatmaya çalışmayın. Sadece hissettikleri acıyı ve üzüntüyü kabul edin. Bunu yapmazsanız onların duygularını ciddiye almadığınızı anlayacaklardır. |
Genç ve intihar
Bir gencin intihara meyilli olabileceğinden şüpheleniyorsanız hemen harekete geçin! Çocuğunuzu bir psikoloğa, psikoterapiste götürün, ona daha fazla ilgi ve özen gösterin.
Ciddi depresyona sahip gençler sıklıkla intihardan bahseder veya "dikkat çekmek amacıyla" intihar girişimlerinde bulunurlar. Bazı gençler gerçekten intihar etmek istemezler ve intihar düşüncesinden ileri gitmezler, ancak ebeveynler ve öğretmenler bu tür "işaretleri" her zaman çok ciddiye almalıdır.
İntihara meyilli ergenlerin büyük çoğunluğu için depresyon veya başka bir zihinsel bozukluk artan bir risk faktörüdür. Alkol veya uyuşturucu kullanan depresif gençlerin intihar riski daha da yüksektir. Depresyondaki gençler arasında intihar riski gerçek olduğundan, ebeveynler ve öğretmenler herhangi bir intihar düşüncesi veya davranışı belirtisine karşı dikkatli olmalıdır.
Ergen depresyonunu teşhis etme yöntemleri
Depresyon, tedavi edilmediği takdirde gencin hassas ruhuna çok zarar verir; bu nedenle belirtilerin kendiliğinden geçeceğini beklemeyin ve ummayın. Profesyonel yardım isteyin.
Çocuğunuzun depresyon belirtilerini, bunların ne kadar sürdüğü, çocuğunuzun günlük aktivitelerini nasıl etkilediği ve sizi ilgilendiren belirtiler de dahil olmak üzere doktorunuza anlatmaya hazır olun. Ayrıca doktorunuza depresyon veya başka herhangi bir zihinsel bozukluktan muzdarip olan akrabalarınızı da anlatmalısınız.
Çocuğunuzun depresyonuna neden olan herhangi bir sağlık sorunu yoksa doktorunuzdan sizi çocuk ve ergen psikolojisi konusunda uzmanlaşmış bir psikolog veya psikiyatriste yönlendirmesini isteyin. Gençlerde depresyon, özellikle tedavi söz konusu olduğunda zorlu bir durum olabilir. Hiç kimse çocuğunuz üzerinde mucize yaratamaz. Depresyon belirtileriyle uzun süre çalışmanız gerekecek. Çocuğunuz bir psikoloğa veya psikiyatriste gitmekten rahatsızlık duyuyorsa, çocuğunuz için daha uygun olabilecek başka bir uzmana sevk edilmesini isteyin.
Ergen ve yetişkin depresyonu arasındaki fark
Ergenlerdeki depresyon yetişkinlerdeki depresyondan önemli ölçüde farklı olabilir. Aşağıdaki depresyon belirtileri ergenlerde yetişkinlere göre daha yaygındır:
Sinirlilik, öfke veya ruh hali değişimleri - yukarıda belirtildiği gibi, depresif ergenlerde sıklıkla baskın olan, yetişkinlerin doğasında olan üzüntü değil, sinirliliktir. Depresyondaki bir genç huysuz, saldırgan, kolayca üzülen veya öfke patlamalarına yatkın olabilir.
Açıklanamayan ağrı: Depresif gençler sıklıkla baş ağrısı veya mide ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıklardan şikayet ederler. Eğer kapsamlı bir fizik muayene bu ağrıların tıbbi bir sebebini ortaya koymuyorsa depresyona işaret ediyor olabilir.
Eleştiriye karşı aşırı hassasiyet: Depresyondaki gençler yetersizlik duygusundan muzdariptir, bu da onları eleştiriye, reddedilmeye ve başarısızlığa karşı son derece savunmasız hale getirir. Çocuğun performansı keskin bir şekilde düştüğünde bu durum özellikle okulda ciddi bir sorun haline gelir.
Kendine çekilmek, insanlardan uzaklaşmak (fakat herkesten değil). Yetişkinler depresyonda olduklarında geri çekilme eğilimindeyken, gençler arkadaşlıklarını sürdürme eğilimindedirler ancak bu arkadaşlıkları seçilmiş birkaç kişiyle sınırlandırırlar. Ancak depresyonlu gençler eskisinden çok daha az sosyalleşebilir, ebeveynleriyle çok fazla etkileşimi bırakabilir veya başka insanlarla çıkmaya başlayabilir.
Sadece ilaçlara güvenmeyin
Gençlerde depresyon için bireysel terapi veya grup seansları da dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Aile terapisinin de bir yöntemi var. İlaçlar en son gelir ve bu her derde deva değil, kapsamlı bir tedavinin yalnızca bir parçasıdır.
Her türlü psikolojik terapi genellikle hafif ila orta dereceli depresyonun tedavisinde iyidir. Daha ağır vakalarda antidepresanlar daha kapsamlı bir tedavi planının parçası olarak kullanılmalıdır.
Ne yazık ki bazı ebeveynler çocuklarını iyileştirmenin tek yolunun antidepresan olduğuna inanıyor. Bu doğru olmaktan uzaktır; herhangi bir tedavi bireyseldir ve sonuçlara bağlı olarak değişebilir.
Gençlerde Antidepresan Kullanımının Riskleri Şiddetli depresyon vakalarında ilaçlar semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak antidepresanlar her zaman en iyi tedavi seçeneği değildir. Bağımlılık, uyku bozuklukları, artan yorgunluk ve uyuşukluk gibi yan etkileri olabilir. Antidepresan yazmaya başlamadan önce tüm riskleri tartmak önemlidir.
Antidepresanlar ve ergen beyni
Antidepresanlar yetişkinlerde geliştirilmiş ve test edilmiştir, dolayısıyla bunların genç, gelişmekte olan beyinler üzerindeki etkileri henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı araştırmacılar, Prozac gibi ilaçların çocuklar ve gençler tarafından kullanılmasının beyinlerinin normal gelişimine müdahale edebileceğinden endişe duymaktadır. Ergenlerin beyinleri hızla gelişiyor ve antidepresanlara maruz kalmak gelişimi, özellikle de gencin stresi yönetme ve duygularını düzenleme biçimini etkileyebilir.
Antidepresanlar bazı ergenlerde intihar düşüncesi ve davranışı riskini artırır. Uzman araştırmalarına göre intihar riski, antidepresan tedavisinin ilk iki ayında en yüksek seviyededir.
Antidepresan alan gençlerin doktorlar ve ebeveynler tarafından yakından denetlenmesi gerekir. Ergenlerde depresif semptomların kötüleştiğine dair herhangi bir işaret, tedaviyi yeniden gözden geçirmek için bir işaret olmalıdır.
Uyarı semptomları arasında ergenlik döneminde artan ajitasyon, sinirlilik veya kontrol edilemeyen öfke ve davranıştaki ani değişiklikler yer alır.
Ergen depresyonu ile ilgilenen psikoterapistlere göre, antidepresanlara başladıktan veya dozlarını değiştirdikten sonra bir gencin doktora görünmesi gerekir:
- Dört hafta boyunca haftada bir kez
- Bir sonraki ay boyunca her 2 haftada bir
- İlaç kullanımının 12. haftasının sonunda
Depresyon tedavisi olarak ergen desteği
Çocuğunuz için yapabileceğiniz en önemli şey ona her zaman onun arkasında olacağınızı hissettirmektir. Artık genç çocuğunuzun ona değer verdiğinizi, sevdiğinizi ve önemsediğinizi bilmeye her zamankinden daha fazla ihtiyacı var.
Sabırlı ol. Depresyondaki bir gençle aynı evde yaşamak kolay bir iş değil. Zaman zaman yorgunluk, umutsuzluk, vazgeçme isteği ya da başka olumsuz duygular yaşayabilirsiniz. Bu zor dönemde çocuğunuzun mutlaka iyileşeceğini, sizin zaten bunun üzerinde çalıştığınızı unutmamak önemlidir. Çocuğunuz da acı çekiyor, bu yüzden sabırlı ve anlayışlı olmak en iyisidir.
Fiziksel aktiviteyi teşvik edin. Çocuğunuzu spor yaparken veya yoga yaparken cesaretlendirin. Egzersiz, depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, bu nedenle ergenliğinizi fiziksel olarak aktif tutmanın yollarını bulun. Köpeği gezdirmek veya bisiklete binmek kadar basit bir şey bile faydalı olabilir.
Sosyal aktiviteyi teşvik edin. Tecrit, yalnızca ergenliğinizi depresyona sokar; bu nedenle, arkadaşlarıyla veya sizinle vakit geçirmek istediğinde onu cesaretlendirin.
Tedaviye katılın. Çocuğunuzun tüm talimatlara ve doktorun talimatlarına uyduğundan ve her şeyi zamanında ve eksiksiz yaptığından emin olun. Bu özellikle çocuğunuz reçeteli ilaçlar aldığında önemlidir. Çocuğunuzun durumundaki değişiklikleri izleyin ve çocuğunuzun semptomlarının kötüleştiğini düşünüyorsanız doktorunuza başvurun.
Depresyon hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu durumun seyri hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, depresyon hakkında daha fazla okumanız gerekir, o zaman siz de uzman olursunuz. Ne kadar çok bilirseniz, depresif çocuğunuza o kadar iyi yardım edebilirsiniz. Çocuğunuzu depresyon hakkında daha fazla bilgi edinmeye teşvik edin. Kurgusal olmayan kitapları okumak, gençlerin yalnız olmadıklarını hissetmelerine yardımcı olabilir ve onlara neler yaşadıklarını daha iyi anlamalarını sağlayabilir.
Çocuğunuzun zihinsel sağlığını iyileştirmenin yolu uzun olabilir, bu yüzden sabırlı olun. Küçük zaferlerin tadını çıkarın ve başarısızlıklar konusunda endişelenmeyin. En önemlisi kendinizi yargılamayın veya ailenizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Siz ergenlik çağındaki çocuğunuzu depresyondan kurtarmak için mümkün olan her şeyi yapıyorsunuz ve o da sizinle birlikte çabalıyor.
Büyümek, henüz olgunlaşmamış bir organizma için doğal ama bir o kadar da emek yoğun bir süreçtir...
Çocukların boyu ebeveynlerinden daha uzun olsa bile, acilen dikkatli ve özenli bir tedaviye ihtiyaç duymaya devam ederler. Uzmanımız fizyolog Marina Li.
Zarar verme!
Genç erkeklerde 45 numara ayakkabı giyseler bile neredeyse tüm vücut sistemleri (sinir, endokrin, kalp-damar, solunum ve kas) henüz tam olarak oluşmamıştır. Büyüyen organizma tüm enerjisini bu görkemli işi tamamlamak için harcıyor. Bu nedenle bir yetişkin için güvenli olan pek çok şey, bir genç için risk oluşturmaktadır.
1. Halter. 15 yaşından sonra kemiklerin ve kasların uzunluğu hızla uzar, bu nedenle çoğu çocuk köşeli ve garip görünür. Peki aynadaki sıska yansımasına özlemle bakan hangi çocuk, Schwarzenegger'in pazılarını hayal etmez? Ancak ağırlık kaldırmak (özellikle omurgadaki dikey yük) yalnızca omurlararası fıtık oluşumuna neden olmakla kalmaz, aynı zamanda eklemlerin, kasların ve bağların büyümesini de engelleyebilir. Ek olarak, güç sporları görme aparatı üzerinde ciddi bir yük oluşturur ve eğer genç bir adamın "zayıf" gözleri varsa, her şey retina dekolmanı ile sonuçlanabilir.
Bir genç için jimnastik, koşma, yüzme, dans, uzun mesafe yürüyüş, tekerlekli paten, bisiklete binme ve kayak gibi fiziksel aktiviteler çok daha faydalıdır.
2. Aşırı fiziksel aktivite. Spor salonunda denetimsiz egzersiz, yanlış seçilmiş egzersizler ve çok fazla yaklaşım sadece kas-iskelet sistemi için değil aynı zamanda bir gencin kardiyovasküler sistemi için de tehlikelidir. Genç erkeklerde kalp çok hızlı büyür (ağırlığı ve hacmi 10 ila 16 yaş arasında sırasıyla 2 ve 2,4 kat artar) ve bu en önemli organı besleyen damarlar nispeten dar kalır. Bu, kalbe ek stres uygular. Bu nedenle ergenler sıklıkla göğsün sol tarafındaki ağrıdan, yüksek tansiyondan ve aritmi eğiliminden şikayet ederler. Kalbin işleyişindeki herhangi bir anormalliğin yanı sıra soluk cilt, mavimsi dudaklar, halsizlikte artış, nefes darlığı, bayılma gibi belirtiler de göz ardı edilemez.
3. Artan zihinsel stres, stres, rutin eksikliği. Tüm bu faktörler, daha sonra gerçek hipotansiyona veya hipertansiyona dönüşebilecek hipertansif veya hipotonik durumların gelişimi olan bozulmuş vasküler tona katkıda bulunur. Bir gencin entelektüel ve duygusal aşırı yüklenmesi hareketsiz bir yaşamla birleşirse risk önemli ölçüde artar.
Kalp sorunlarının yanı sıra aşırı çalışma ve stres de mide-bağırsak sistemine zarar verebilir. En sık görülen problemler gastrointestinal sistemin hiper ve hipomotor diskinezisidir. Birincisi, sindirim organlarının aktivitesinin artması ve ikincisinin azalması ile karakterize edilir. Hipermotor diskinezi aşırı yüksek fiziksel efor, şiddetli yorgunluk ve yetersiz beslenme sonrasında ortaya çıkabilir. Semptomları: kramp tarzında karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, geğirme, mide ekşimesi, şişkinlik, sık bağırsak hareketleri. Hipomotor diskinezi iştah azalması, karın bölgesinde ağırlık hissi ve sık kabızlık ile kendini gösterir.
4. Hareketsiz yaşam tarzı. İnsan kardiyovasküler sisteminin düzenli eğitime ihtiyacı vardır. Orta derecede, düşünceli ve düzenli fiziksel aktivite, kalp kasında ve gencin diğer organlarında ve sistemlerinde normal kan dolaşımının sağlanmasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle büyüyen çocuklarını her türlü fiziksel aktiviteden ve hatta ev işlerinden koruyan ebeveynler yanılıyor.
5. Aşırı ısınma ve ani sıcaklık değişimleri. Bazen vücudun bazı kısımları dengesiz bir şekilde büyür, bu yüzden çoğu zaman genç adamın kendisi zaten kahramanca bir yapıya sahiptir, ancak kalbi hala bir çocuğunki gibidir. Genellikle zayıflıktan, yorgunluktan ve hatta bayılmadan şikayet edenlerin uzun boylu erkekler olması tesadüf değildir. Sahillerde ve hamamda aşırı ısınma onlar için özellikle tehlikelidir; keskin sertleştirme prosedürleri ve kışın yüzmek istenmez...
6. Hipotermi. Gençler şık görünmek isterler ve bunun için her türlü soğuğa dayanmaya hazırdırlar. Ancak vücutlarında meydana gelen hormonal değişiklikler, bağışıklık sisteminin adaptif yeteneklerinin azalmasına neden olabilir ve bu da birçok kronik hastalık riskini artırır.
7. Ekstrem sporlar. Hızla büyüyen tübüler kemikler daha kırılgan hale gelir, bu nedenle ergenlerde düşmeler sıklıkla kırıklarla sonuçlanır.
8. Ses tellerinde aşırı gerginlik. Ses mutasyonu sırasında avazınız çıktığı kadar bağırmanız ya da yüksek sesle şarkı söylemeniz önerilmez. Aşırı zorlanma nedeniyle kıvrımlarda çığlık atan düğümler belirir. Kıvrımların titreşimini değiştirerek sesin donuk ve kısık olmasına neden olurlar. Bazı nodüller kendi kendine düzelir ancak bazen mikrocerrahi gerekir.
9. Yanlış pozisyonda oturma ve ayakta durma, tek omuzda çanta taşıma alışkanlığı. Bu omurganın eğriliğine yol açar. Bir gencin büyüyen kemikleri o kadar yumuşaktır ki, kaslarının belirlediği şekli kolayca alırlar.
10. Cinsel aktivitenin erken başlaması. Tüm HIV taşıyıcılarının yaklaşık %45'inin 15 ila 24 yaş arası genç insanlar olduğu bilinmesine rağmen, mesele sadece AIDS'in yayılmasıyla ilgili değil. Günümüz gençlerinde ergenliğin baba ve dedelere göre daha erken ortaya çıkmasına rağmen gençler psikolojik olarak halen okul yaşı henüz cinsel hayata hazır değil. 8.563 Amerikalı lise öğrencisinin ruh sağlığını inceleyen bir Amerikan araştırmasına göre, okul yıllarında seks yapanlar arasında %14 daha fazla depresyon ve düşük özgüven vakası görüldü.
İskelet için diyet
Ergenlik döneminde genç erkekler yaklaşık 35 cm kadar büyür ve bazen bu süreç sorunsuz değil, spazmodik olarak gerçekleşir. Bu görkemli "inşaatı" başarıyla gerçekleştirmek için gencin vücudunun yardıma ve desteğe ihtiyacı var! Bildiğiniz gibi insan iskeletinin ana yapı malzemesi kalsiyumdur. Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre, 13 ila 16 yaş arası gençler için bu mineralin optimal günlük alımı 1200 mg olmalıdır. Bir günde toplamak o kadar da zor değil: örneğin bir litre süt, kefir veya fermente pişmiş sütle. 100 gr sert peynir zaten günlük kalsiyum ihtiyacının yarısı kadardır. 100 gr portakal 35 mg, 100 gr kuru kayısı - 170 mg ve 100 gr susam - 1100 mg kalsiyum içerir!
Ancak ne yazık ki her şey o kadar basit değil. Kalsiyum kaprisli bir mineraldir ve yeterli miktarda alınması tam emilimi garanti etmez. Örneğin, bazı endokrin patolojileri, böbrek ve sindirim sistemi hastalıkları (özellikle mide suyunun düşük asitliği ile) bu maddenin emilimini engeller. Vejetaryenler ve tatlıya düşkün olanlar, kemikler için önemli olan bir mineralden kronik olarak yoksundurlar; çünkü gıdalardaki düşük protein içeriği ve artan basit karbonhidrat seviyesi nedeniyle kalsiyum tutulmaz, vücuttan yıkanır. Bu mineral çok ağır, yağlı yiyeceklerle dost değildir. Gazlı içecekler ve kahve ile birlikte vücuttan hızla atılır. Ancak tüm bu zorluklara rağmen yine de kalsiyum eksikliğini gidermek mümkün.
Bu mikro elementin düzgün bir şekilde emilebilmesi için "yardımcılara" ihtiyacı vardır. Bunlar arasında fosfor ve magnezyum vardır. Kalsiyum ve fosforun yanı sıra kalsiyum ve magnezyumun optimal oranı 2:1 oranıdır (burada 2 kat daha fazla kalsiyum vardır). Kalsiyumun güvenli bir şekilde kana karışabilmesi için yeterli miktarda D ve A vitamini alımının da sağlanması gerekir.
Ergenlik hem gençler hem de ebeveynleri için zor bir dönemdir. Ruh halindeki değişimler ve başkalarına karşı hassas bir tutum, bir gencin depresyona girmesine neden olabilir. Böyle bir durumda ne yapmalı?
Gençlerde depresyon belirtileri
Bir gencin depresyonda olup olmadığını öğrenmek için aşağıdaki belirtilere dikkat etmelisiniz:
Bu belirtilerden bazıları ortaya çıkarsa gencin depresyonda olduğu yargısına varılabilir. Uzmanlardan tavsiye almak gerekir.
Depresyondaki bir genç genellikle her zaman kötü bir ruh halindedir ve motor aktivitesinde bozukluk vardır. Yavaş düşünme süreçleri de ortaya çıkabilir. 
Gençlerde depresyonun nedenleri
Ergenlik döneminde depresyonun ana nedeni büyüyen vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerdir. 12 ila 18 yaş arasındaki tüm insanlar bu değişiklikleri yaşar. Ancak hormonal değişiklikler herkeste farklı zamanlarda, değişen yoğunluklarda meydana gelir.
Bazı gençler bu dönemi kendi içlerine çekilerek geçirirler. Lirik ruh hallerine kapılıp hüzünlü şiirler yazabilirler. Bu tür ergenlerde depresyon hafiftir ve ilaç tedavisi gerektirmez. Davranışlar kolayca düzeltilir ve normal, ölçülü hayata dönerler.
Ancak bazı gençler ciddi bir hormonal dalgalanma aşamasından geçiyor. Hatta intihara bile meyilli olabilirler. Bu tür gençler, erken yaşlardan itibaren genellikle başkalarına karşı çok şüpheci ve ihtiyatlı davranırlar. Depresyona yatkın birçok genç bir nörolog veya psikiyatrist tarafından muayene edilir.
Bu grup aynı zamanda sorunlu ailelerin ve yetimhanelerin çocuklarını da içermektedir. Ebeveynleri aşırı korumacı olan bir genç de, normal bir şekilde gelişme ve eylemlerinin sorumluluğunu öğrenme fırsatına sahip olmadığı için bu gruba düşebilir.
Ağır vakalarda, bir tedavi sürecinden geçmek zorunludur, aksi takdirde zihinsel durumda bozulmaya yol açabilir. Bu durum çeşitli psikolojik rahatsızlıklara ve intihar girişimlerine neden olabilir. 
Depresyonun nedenleri intrauterin patoloji ile ilişkili olabilir. Anne karnındayken enfeksiyonlara ve oksijen eksikliğine maruz kalan çocuklar da depresyona yatkındır.
Depresyon aynı zamanda okul ortamında akranlarla olan gergin ilişkilerden de kaynaklanabilir.
Depresyona eğilim genler aracılığıyla aktarılabilir. Bu duruma endojen depresyon denir. Kötü not veya arkadaşlarla kavga gibi küçük bir nedenden dolayı ortaya çıkabilir.
Gençlerde depresyon nasıl tedavi edilir
Çocuğunda depresyon belirtileri fark eden ebeveynler, onu azarlamaya ve onunla tartışmaya başlayarak onu daha da intihar düşüncelerine iterler. Bir gençte hormonal değişikliklerin aşamasıyla etkili bir şekilde baş edebilmek için tedaviye doğru zamanda başlamak gerekir. 
Aşağıdaki durumlarda bir psikiyatrist veya psikoterapistle iletişime geçmek gerekir:
- çocuğun vücudunda kesikler veya kırık yumruklar şeklinde kendine zarar verme izleri fark edildi;
- genç art arda birkaç gün yemek yemeyi reddediyor;
- intihar düşünceleri yaratıcı çalışmalar veya ifade edilen düşünceler yoluyla takip edilebilir;
- çocuk uygunsuz davranmaya başlar, sıklıkla kavga eder, agresif çatışma durumlarına girer ve kanunları çiğner;
- genç etrafındaki insanlardan izole edilmiştir;
- İlerleyen bir kayıtsızlık durumu var.
Terapiye başlamadan önce doktorlar, belirli bir tedavi yönteminin reçete edildiği çalışmalar ve testler yapmalıdır. Kendi kendine ilaç tedavisi yapamazsınız ve durumun çözüleceğini umamazsınız.
Genç, nörolog, terapist ve psikolog tarafından muayene edildikten sonra tanıya göre tedaviye başlanır. Antidepresanların, çeşitli vitaminlerin, hormonal ilaçların ve uyarıcıların alınmasını içerebilir. Ağrı kesiciler ve bağışıklık fonksiyonunu yeniden kazandıracak ilaçlar da reçete edilebilir.
Terapi sırasında bir psikologla yapılan seanslar zorunludur. Bireysel olarak veya grup halinde gerçekleşebilirler. 
Ergenlerde depresyonu önlemek için şunlar önerilir:
- çocuğunuza anlayışlı davranın;
- dinlemek ve yardım etmek için zaman ayırın;
- eksikliklerine rağmen genci olduğu gibi kabul edin;
- eleştiri ve çatışma durumlarından kaçının;
- örneklerle çatışmaları çözmenin yollarını gösterin;
- Çocuğunuzun spora ilgi duymasını sağlayın.
Ebeveynler çoğu zaman çocuklarının okul başarısıyla ilgilenir, ancak olası depresyon belirtilerine dikkat etmezler. Ergenlik döneminde kızlarda depresif bozukluklara yakalanma riski özellikle yüksektir, çünkü bu süre zarfında çocuklar akranlarının etkisine karşı çok hassastır, ilk aşklarını yaşayabilirler ve başkalarının görünüşleriyle ilgili yorumlarına karşı çok duyarlı hale gelirler.
Ergenlik depresyonu, çocuğun hayatının kriz dönemlerinden birini yaşaması nedeniyle ortaya çıkar: çocukluktan yetişkinliğe geçiş. Bir gencin hayal gücündeki küçük sorunlar, aşılmaz zorluklara dönüşür ve bunun sonucunda çocuğun özgüveni keskin bir şekilde azalır.
Genç kızlarda depresyonun ana belirtileri
Ebeveynler olası depresyona işaret eden aşağıdaki belirtilere çok dikkat etmelidir:
- yalnızlık arzusu. Boş zamanlarının tamamını akranlarıyla birlikte geçiren bir kız, birdenbire arkadaşlarını ziyarete davet etmeyi bırakır, dışarı çıkmayı reddeder ve hatta sınıf arkadaşlarının telefonlarına cevap vermeyi bile bırakır. Bütün bunlar endişe verici bir semptomdur, çünkü çocukta yaşa bağlı bir krizin olası başlangıcını ve diğer insanlarla bir çatışmanın varlığını gösterir;
- akademik performansta düşüş. Eski mükemmel bir öğrenci, çalışmalarına kayıtsızlık gösterebilir. Günlükte kötü notlar görünmeye başlar, kız ödev yapmak yerine saatlerce internette "takılır" veya tamamen boşta kalır;
- uykuya dalmada sorunlar, gece uykusunun kalitesinde bozulma. Depresyon veya sıradan nevroz ortaya çıkarsa, kız uykusuzluk yaşayabilir ve bu da kendini uykuya dalmada zorluk veya geceleri sık sık uyanma şeklinde gösterir. Bazen günlük rutin o kadar bozulabilir ki, kız öğrenci dersten hemen sonra uykuya dalar ve gecenin neredeyse yarısını uykusuz geçirir;
- ebeveynler ve diğer aile üyeleriyle iletişim kurma isteksizliği. Daha önce arkadaş canlısı ve girişken olan çocuk, birdenbire ailesiyle konuşmaktan kaçınmaya başlar, odasına çekilmeye çalışır, ona sarılmaya ya da ona bir şey sormaya çalışırken bile memnuniyetsizlik gösterir;
- İnternete ve sosyal ağlara çok güçlü bağlılık. Ne yazık ki, yalnızca depresif koşullara duyarlı genç kızlar bu tür bağımlılıklardan muzdarip değildir. Yakında sadece gençler arasında değil yetişkinler arasında da İnternet bağımlılığıyla mücadele için merkezler oluşturmaya başlayacakları oldukça muhtemel. Depresyon sırasında çocuk sadece zamanının önemli bir bölümünü internette geçirmekle kalmaz, aynı zamanda yemek yemek veya mağazaya gitmek için 10-20 dakika bile dikkati dağılamaz. Kural olarak gençler, ebeveynlerinin sayfalarının içeriğini sosyal ağlarda görüntülemesine izin vermez, bu da yetişkinler ve çocuklar arasındaki yanlış anlama uçurumunu daha da kötüleştirir;
- Bir gençte aşırı sinirliliğin ortaya çıkması, gizli bir kişisel çatışmanın varlığına işaret eder. Bu şekilde çocuk zihinsel gerginliğini atmaya, anne ve babasına “bağırmaya”, durumunu örtülü bir şekilde onlara anlatmaya çalışır;
- Kızın ev işlerine yardım etme, odasını temizleme konusundaki isteksizliği ve hatta bazı durumlarda görünüşünü ihmal etmesiyle ifade edilen ebeveynlere yönelik artan protesto.
Gelişmiş ülkelerde ergen kızların yaklaşık %5'i depresyondan muzdariptir ve bunların %15'i bipolar bozukluğa yatkındır. duygusal durumların (makul olmayan saldırganlık ve sinirlilik patlamaları) periyodik olarak depresyon semptomlarıyla değiştirildiği.
Ne yazık ki bu yaştaki bazı genç kızlar intihar etmeyi düşünüyor. Temel olarak, ebeveynlerin kendilerine dikkat etmemesi veya tam tersine aşırı koruma göstermesi durumunda çocukların aklına bu tür kasvetli düşünceler gelir.
Genç kızların ebeveynlerinin çocuklarıyla olabildiğince sık iletişim kurmaları, ancak düzenli bir tonda değil, bir arkadaş veya yoldaş konumundan iletişim kurmaları önerilir. Bazı eylemleri birlikte planlayabilir ve gerçekleştirebilirsiniz: yeni bir tarife göre pasta pişirin; İstenilen evcil hayvanı edinin ve onunla ilgilenin; Çocuğunuzdan yeni bilgisayar programlarına hakim olma konusunda yardım isteyin.
Bir baba genç bir kızın yetiştirilmesinde de rol oynayabilir: aile kamp gezisi düzenlemek; kızınıza bazı önemli zanaatları öğretin; bazı okul derslerinde yeni materyallere hakim olma konusunda yardım; Birlikte fotoğraf veya video çekin.
Ortak faaliyetler, ebeveynler ve çocuklar arasındaki güvenin güçlendirilmesine yardımcı olacak ve bu da depresyon belirtilerini önemli ölçüde azaltacak ve kızın gelecekteki yetişkin yaşamına uyumunu hızlandıracaktır.
Yasal Uyarı: Bu makale bilgilendirme amaçlı yazılmıştır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alacak şekilde yorumlanmamalıdır.
Doktordan randevu almak tamamen ücretsizdir. Doğru uzmanı bulun ve randevu alın!
Yükleniyor...
