ÇOCUKLARDA PSİKOSOMATİK: GÖRÜNMEYEN YAN
Çok uzun zaman önce, RESMİ TIP BAZI HASTALIKLARI PSİKOLOJİK SORUNLARLA AÇIKLAMA ÇALIŞMALARI KONUSUNDA ŞÜPHELİYDİ. GÜNÜMÜZDE DAHA FAZLA DOKTOR PSİKOSOMATİĞİN VARLIĞINI KABUL EDİYOR.
Psikosomatik hastalıklar - nedir bu?
Ebeveynlerden sıklıkla şunu duyabilirsiniz: “Utanmıyor musun? İyi kızlar/erkekler böyle davranmazlar! Kaprisli olmayı bırak, yemin edemezsin. Neden kız gibi ağlıyorsun?" Elbette bu yasakları kabul etmeyen çocuklar var ama birçoğu kuralları öğreniyor, kendilerine göre yorumluyor. Çıkardıkları ana sonuç basit: "Memnuniyetsizliğimi ifade etmeyeceğim, duygularımı göstermeyeceğim ve sonra annem mutlu olacak ve beni sevmeye başlayacak." Çoğu zaman bu konum, eski çocukların yetişkin olduktan çok sonra bile uğraştığı ciddi psikolojik ve davranışsal sorunlara yol açar. Bazen de bastırılan duygular fiziksel hastalıklara dönüşür. Buna psikosomatik denir. "Psikosomatik" terimi yakında 200 yaşına girecek; 1818'de Alman doktor Johann Christian August Heinroth tarafından icat edildi. O zamandan beri bu kavram etrafında pek çok tartışma oldu, ancak artık tıp ve psikolojide hastalıklar ile insan ruhu arasındaki ilişkiyi inceleyen özel bir yön var.
Psikosomatik hastalıklar nasıl oluşur?
Çocuk ihtiyaçlarını karşılayamadığı zaman psikosomatik sorunlar ortaya çıkar. Daha sonra sürekli bir "olumsuz" duygusal uyarılma oluşur. Bedensel duyumlara ve bazen de patolojik bir sürece yansır. Sonuçta duygularla fizyoloji arasında doğrudan bir bağlantı var. Olumsuz duyguların ifadesi şunlardır: Artan kan basıncı ve nabız, artan nefes alma, sindirim sisteminin salgı ve motor aktivitesinde değişiklikler, mesane tonusunda değişiklikler, iskelet kaslarında gerginlik, kanın pıhtılaşmasında artış. Örneğin korktuğunuzda veya endişelendiğinizde nasıl hissettiğinizi hatırlayın. Midede ağırlık ve mide bulantısı, ateş, alında ter belirir, eller ıslanır, hatta bazen titrer. Genel olarak, oldukça fazla somut ve oldukça nahoş belirtiler ortaya çıkıyor. Aynı şey çocukta da olur. Ve böylece defalarca. Ancak gerçek şu ki, enerji gibi duygular da hiçbir yerden gelmez ve hiçbir yere gitmez. Başka bir deyişle, ifade edilmedikleri için vücutta “depolanırlar” ve travmatik bir durumun sürekli tekrarlanmasıyla birikerek hastalığa neden olurlar. Yani iç çatışma çözülmeden belirli fizyolojik semptomlara dönüşür. Böylece çocuk duygusal rahatsızlıktan kısmen kurtulur. Zihinselden fizyolojik olana geçiş sayesinde heyecan verici durum çözülür, kaygı ve huzursuzluk azalır. Kural olarak, bu bilinçsizce gerçekleşir ve ani hastalığa tam olarak neyin sebep olduğunu anlamak zor olabilir. Ancak bazen bir çocuğun ani hastalığının nedenlerinin açık olduğu durumlar ortaya çıkar. Örneğin, boşanma sırasında çocuğun kendisini ebeveyn çatışmasının ortasında bulması durumunda sıklıkla ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar. Tabii ki, bu bir stres arka planında gerçekleşir, ancak bilinçaltı mesaj şu olabilir: "Hastalanırsam ailem benimle ilgilenecek ve tartışmayı bırakacaktır." Bunun genellikle işe yaradığını söylemeliyim; bir çocuğun hastalığı ebeveynleri birleştirebilir ve onları sorunları çözmekten alıkoyabilir. Bu şekilde çocuk biraz rahatlamanın yanı sıra sevdiklerinden garantili bakım ve sevgi alır. Dış belirtilere gelince, bunlar akut reaksiyonlar veya uzun süreli hastalıklar olabilir. Genellikle yetişkinler onları yalnızca ilaçla tedavi eder, ancak "bazı nedenlerden dolayı" tekrar tekrar ortaya çıkarlar. Bu arada, Avrupa'da, tekrarlayan kronik somatik belirtiler durumunda, çocuğun vücuduna "ezdiği" çatışmaları çözmek için bir çocukla psikoterapi yapmak uzun zamandır gelenekseldir. Bu tür tedaviyi sağlayan özel küçük psikosomatik klinikler bile var. Ancak ülkemizde henüz böyle bir uygulama yaygın değil.
Psikosomatik hastalıklar hangi yaşta ortaya çıkabilir?
Bebeklerde psikosomatik hastalıkların gelişebildiğini, hatta anne karnındayken embriyoda da gelişebileceğini öne süren çalışmalar var. Son yıllarda istenmeyen çocukların psikolojik sorunlarının yanı sıra çeşitli bedensel rahatsızlıklara da sahip olduklarına dair raporlar bulunmaktadır. Bunlar arasında doğumda distrofi, yüksek oranda solunum yolu hastalıkları, bronşit, zatürre, enürezis, nörodermatit ve mide ülserleri sayılabilir. Bu bağlamda araştırmacılar, hamilelik sırasında yoğun dile getirilmeyen anne düşüncelerinin çocukta psikosomatik sorunların ortaya çıkması üzerindeki olası etkisinden bile bahsediyor. Fetüsün normal oluşumu için anne adayının duygusal durumu, eşinin ve çevresindeki kişilerin tutumu çok önemlidir. Bu dönemde bir kadının herhangi bir duygusal dengesizliği (kızgınlık, kıskançlık, sevilmediğini hissetme) çocukta şu veya bu patolojiye neden olabilir. Doğru, bu hastalıkların sadece doğum öncesi dönemde mi ortaya çıktığını yoksa çocuğun doğumdan sonra reddedilmesinin mi belirleyici olduğunu söylemek hala zor mu? Ancak çoğu zaman bu iki nokta birbiriyle bağlantılıdır. Hamilelik istenmiyorsa, kadın doğumun başlamasından korkuyorsa, çocuğa ihtiyacı olup olmadığından şüphe ediyorsa, o zaman bebeğin doğumundan sonra büyük olasılıkla pek olumlu olmayacaktır. En azından ilk başta. Bununla birlikte, bir kadının çocuğunu görünce hemen ona aşık olduğu durumlar oldukça sıktır. Bu arada, bir bebek doğduğunda resmen annesinden ayrı bir organizma haline gelir. Ama aslında bebek ile anne arasında çok güçlü bir bağ kalır, dolayısıyla annenin tüm endişeleri ve korkuları anında bebeğe aktarılır. Dolayısıyla hem hamilelik sırasında hem de bebeğin doğumundan sonra ebeveynlerin olumlu duygularının ve psikolojik tutumunun çok önemli olduğu aşikardır, ancak psikosomatik sorunlar yalnızca “ihmal edilen” çocuklarla sınırlı değildir. Bazen çocuklar ve şefkatli ebeveynler hastalanır. Görünüşe göre tam teşekküllü bir ailedeki bir bebek nerede benzer semptomlara sahip olabilir? Her psikosomatik hastalık, vücudun çözülemeyen veya hakkında konuşulamayan bir soruna “dikkat çekmenin” yoludur; bu özellikle çocuklarda önemlidir. Çoğu zaman, herhangi bir çocuğun ebeveynlerine problemlerini anlatması zordur, bunu açıklamak da zordur. Bazı durumlarda bir çocuk, özellikle de küçük olanı, başına ne geldiğini veya neden kötü hissettiğini anlayamaz. Bu aşamada bebeğin vücudu ebeveynlerle “diyaloğa” girerek yetişkinlerin dikkatini çekmeye çalışır ve tedavisi zor, ağrılı semptomlar üretir. Ayrıca bedensel hastalıkların nedeni, günlük rutinin ve oyun ve bağımsız aktivite için gerekli koşulların eksikliği, çocuğun ilgi alanlarının ihmal edilmesi, küçük çocuklarda sevgi, anlayış, kıskançlık ve kıskançlık eksikliği ve doğal mesafe deneyimi olabilir. anneden. Ancak aşırı endişenin de aynı etkiye sahip olabilmesi ilginçtir. Ek olarak, aile üyelerinden birine belirgin bir bağımlılık veya yetiştirme sürecine yönelik birleşik bir yaklaşımın olmaması stresli bir faktör haline gelebilir. Çoğu zaman sorunlar çocuk anaokuluna, anaokuluna veya okula gittikten sonra ortaya çıkar. Çocuğun yeni bir ortama uyum sağlayamaması, ilişkiler kuramaması veya akademik yükün üstesinden gelememesi - tüm bunlar sağlık sorunlarına neden olabilir. Hiçbir şey yapılmazsa yaşlandıkça durum daha da kötüleşebilir.
En sık görülen psikosomatik hastalıklar.
Bu tür hastalıkların spektrumu oldukça çeşitlidir ve çeşitli vücut sistemlerini etkiler. Psikosomatik hastalıklar geleneksel olarak bronşiyal astımı, gastrointestinal sistem hastalıklarını (peptik ülser, gastrit ve ülseratif kolit), tiroid fonksiyon bozukluklarını, nörodermatit, enürezis, anemiyi içerir. Son zamanlarda araştırmacılar tip 1 diyabetin, alerjinin ve kanserin de psikosomatik bir yapıya sahip olduğunu giderek daha fazla dile getiriyor. Üstelik tüm bu hastalıkların ortaya çıkış niteliği, çocuğun hayatında var olan sorunlarla bağlantısının izlenmesiyle açıklanabilir. Bu sınıflandırmanın ana fikri, kişinin rastgele bir şey yüzünden hastalanmamasıdır. Her spesifik semptom, sembolik olarak deneyimlerinin ilişkili olduğu şeyi temsil eder. Örneğin, psikosomatik görme ve işitme bozuklukları, etrafta olup biteni görme ve duyma konusundaki isteksizlikle ilişkilendirilebilir.Otizmin de psikosomatik “kökleri” olduğu varsayımı vardır. Böylece çocuk gerçeklikten kaçmak için bilinçsizce kendi içine kapanmayı seçer.
Tabii ki, listelenen hastalıkların tümü ve bunların psikolojik açıklamaları oldukça keyfidir, burada daha çok genel bir eğilimden bahsediyoruz. Açıkçası, her özel durumda çocuğun hayatındaki durumu ayrıntılı olarak incelemek ve ancak bundan sonra tedavi önermek gerekir.
Tedavi yöntemleri ve prensipleri
Her psikosomatik hastalık kendine özgüdür, bu nedenle onunla çalışmak yalnızca bireysel olarak yapılabilir. Öncelikle elbette hastalığın psikosomatik olduğundan emin olmanız gerekiyor. Çocuğu gözlemleyin - ne zaman ve nasıl kendini kötü hissetmeye başladığını. Belki de her sınavdan önce karnınız ağrıyor ve okulda veya evde bir hesaplaşmanın ardından başınız ağrıyor. Psikosomatiğin bir simülasyon yöntemi olmadığını anlamak önemlidir. Tedavi gerektiren bir hastalıktan bahsediyoruz. Bir çocuğun gerçekten psikosomatik bir bozukluğa sahip olduğu sonucuna ancak kapsamlı bir tıbbi muayene sonrasında varılabilir. Aynı zamanda psikosomatik hastalıklarla ilgilenen bir psikoloğa danışın. Nedenin belirlenmesine, yani “travmatik olayın” tanımlanmasına yardımcı olacaktır. Bu tür hastalıklarla psikoterapötik çalışmada en önemli şey budur. Daha sonra sorun, her çocuk için özel olarak seçilen çeşitli yöntemler kullanılarak çözülebilir. Bazen çocuğun ne istediğini ve hissettiğini dinlemek, ona daha dikkatli davranmak, evde dostça ve güven veren bir atmosfer yaratmaya çalışmak, ona eziyet eden deneyimleri ortadan kaldırmak yeterlidir. Anaokuluna başlama durumunda “kademeli bir daldırma” gerekli olabilir, örneğin anaokulunda 1-2 saat ile başlayabilir, çocuğun uyum sağlaması için süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Ancak ebeveynler her zaman bu sorunla kendi başlarına baş edemezler. Üstelik bazı hastalıkların gelişmesi uzun zaman alır (hatta bazen birkaç nesil boyunca) ve tedavi olmadan yapmak neredeyse imkansızdır. Bazen hastalığın altında yatan kişisel çatışmaları ortadan kaldırmak için sadece çocuğun değil ebeveynlerin de sorunlarını psikolojik olarak incelemek gerekebilir. Kural olarak, bundan sonra semptomlar kaybolur. Çoğu zaman astım, alerjik hastalıklar, birçok gastrointestinal bozukluk, enürezis ve cilt hastalıkları psikoterapiye uygundur. Psikoterapiyle desteklenmeyen ilaç tedavisi o kadar kalıcı bir sonuç vermez, belirtiler sürekli geri döner, hastalık tekrar tekrar ortaya çıkar. Bunun nedeni, tedavi sırasında çatışmaların pratikte etkilenmemesi, aksine çocuğun istediğini alması ve tekrar tekrar somatik durumlara düşmeye devam etmesidir. Daha sonra çatışma giderek daha fazla yeni katmanla "büyüyor" ve bu da elbette çözümünü zorlaştırıyor. Bu nedenle, bunun yalnızca çocuğun sağlık durumunun kötü olmasından kaynaklanmadığından şüphelendiğiniz andan itibaren, psikosomatik sorunlarla olabildiğince çabuk ilgilenmeye başlamak önemlidir. Dahası, entegre bir yaklaşım önemlidir: Bazı uzmanlar ilaç tedavisini reçete eder ve izler, diğerleri ise çocuğun psikolojik zorluklarıyla ilgilenir. Burada tıbbi ve psikolojik yardım arasında makul ve hassas bir dengenin korunması gerekmektedir. O zaman sorun çözümünü bulacak ve tedavi kalıcı bir etki yaratacaktır.
Bazı sağlık sorunları psikosomatik açıdan şöyle açıklanıyor:
-Astım, bronşit, Quincke ödemi - ebeveynlerin sevgisini kaybetme korkusu, önemli insanlarla ilişkilerde yönelim bozukluğu, kötü ilişkilere karşı aşırı duyarlılık.
- Soğuk algınlığı, uçuk – depresyon, korku, kaygı, sosyal temaslarla (bahçede veya okulda) ilişkili nevrozlar.
- Bayılma – uçuş tepkisinin bastırılması.
-Kronik öksürük saldırganlığın gizli bir ifadesidir, söylenmemiş bir protestodur.
-Gastrit – istediğinizi elde edememe nedeniyle oluşan depresyon.
- Duodenum ülseri – güvenlik kaybı, artan sorumluluk, değişiklikler.
- Hipertiroidizm (tiroid bezinin artan fonksiyonu) – korkuyla bastırılan eyleme ve sorumluluğa hazır olma.
-Çocukluk çağı egzaması - Anne çocuğa karşı suçluluk duygusu, aşırı korumacılık yaşar.
- Nörodermatit - sinirlilik, deneyimlere karşı yüksek hazırlık, duygulanım, daha güçlü bireylere bağımlılık hissi.
-Tic – ebeveynlerin yüksek talepleri nedeniyle artan gerginlik.
- Otitis media, ailedeki çatışmalardan bilinçaltında kaçınmadır.
- Enürezis – büyüme korkusu nedeniyle gerileme, güvenli bir rahim içi duruma dönüş, kişinin davranışının ve bedeninin sorumluluğunu almada sorunlar.
Bir süre önce resmi tıp, geleneksel olmayan yönelimli uzmanların bir takım hastalıkları psikolojik nitelikteki problemlerle açıklama girişimlerine oldukça şüpheyle yaklaşıyordu. Çok sayıda test ve istatistiksel veri sayesinde çocuğun duygusal durumunun fiziksel durumu üzerindeki etkisi kanıtlanmıştır. Bunun ışığında, Bugün giderek artan sayıda doktor psikosomatiğin varlığını kabul etmek zorunda kalıyor ve ebeveynler yardım için psikologlara başvuruyor.
Fotoğraf: Bir psikologdan yardım
Psikosomatiğin özellikleri
Psikosomatik bozukluklar zihinsel uyumsuzluğun neden olduğu bedensel hastalıklardır.. Basitçe söylemek gerekirse, çocuğun ruhu beden aracılığıyla endişelerini ifade etmeye, deneyimlerini ve duygularını anlatmaya çalışır.
Çocuklar kendilerini ilgilendiren konuları yetişkinlerden daha az ciddiye almazlar. Bir çocuğun konuşmasının çok daha zor olduğu anlaşılmalıdır. Çocuğa "erkeklerin ağlamaması gerektiğini" ve "terbiyeli kızların asla kaprisli olmadığını" kanıtlamaya çalışan yetişkinlerin baskısı altında durum özellikle zorlaşıyor. Ebeveynlerin kategorik doğası, çocuğun duygularını ve duygularını ifade etmeye çalıştığı için kendini suçlu hissetmeye başlamasının nedenidir. Sonuç olarak bir sonraki stresli durumda içeride olup biten her şeyle baş başa kalır. Zamanla biriken, umutsuzlukla pekiştirilen sinirsel gerginlik yavaş yavaş dışarı sızar ve bedensel sıkıntılarla kendini gösterir. Bu şekilde ruh arınır ve özgürleşir.
Fotoğraf: Çocuk psikosomatiği
Yeni hastalıkların düzenli olarak gelişmesi ve eski hastalıkların geri gelmesi durumunda psikosomatiği çocuğun vücudundaki sorunların nedeni olarak düşünmek yerinde olacaktır.
Psikosomatik bozukluklar bebeklerde bile kendini gösterebilir. Üstelik olumsuz psikolojik faktörlerin anne karnındaki fetüsü bile etkilediği yönünde iddialar var!
Psikosomatik bozukluklara ne sebep olabilir?
Bazı çocuklar güçlü ve aktif doğarlar. Bu insanlardan sadece “kahraman”, “güçlü adam” diye söz ediyorlar. Bunun tersi de olur: Çocuk açıkça uyuşuk, güçten ve sağlıktan yoksun olarak doğar. Alternatif tıbbın savunucuları, son çocuk kategorisinin, başlangıçtan itibaren bir kadının içinde istenmeyen çocukları içerdiğini ileri sürüyor. Yani bebeğin sağlığı öncelikle annenin durumunun farkına vardığı andaki durumundan etkilenir.
Fotoğraf: Annenin durumu doğmamış bebeğin sağlığını etkiliyor
Doğumdan sonra çocuklarda psikosomatik bozuklukların ana nedeni annenin zayıflamış duygusal durumudur. Tamamen savunmasız görünen bebek, annenin durumuna karşı oldukça hassastır ve onun davranış ve ruh halindeki her türlü değişikliği hissetmeye meyillidir. Kıskançlık, kaygı, sinirlilik vb. kadın ve çocuğu üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.
Aşağıdaki durumlar daha büyük çocuklarda psikosomatik bozuklukların gelişimine ivme kazandırır:
- ebeveynlerin ilgisizliği ve çocuktan aşırı talepleri;
- ebeveynler arasında düzenli kavgalar;
- regl döneminde ve okulda yaşanan zorluklar;
- akranlarıyla ve başkalarıyla arkadaşlık kuramama.
Fotoğraf: Akranlarla arkadaşlık kuramama psikosomatik bozukluğun nedenidir
Aslında, her yaştan çocuğun, yetişkinlerin farkında olmadığı veya acelesi olmadığı, kendi bakış açılarına göre çözümü zor olan inanılmaz sayıda sorunu olabilir.
Çocuklarda psikosomatik hastalıklar
Uzmanlar psikosomatikle ilişkili yaygın çocukluk hastalıklarını belirlediler. Aralarında:
- anjina, göğüs ağrısı;
- bronşit;
- alerji;
- bağırsak bozuklukları;
- anemi;
- onkoloji.
Psikosomatik çalışmalarına katılan uzmanlara göre, bir çocuğa saldıran hastalık, onun ruhuna eziyet eden sorunun doğasını anlamak için kullanılabilir. Yani eğer bir çocuk duyarlıysa sık soğuk algınlığıöksürüğe ve burun akıntısına yakalanıyor, serbest nefes almayı engelleyen bir sorun olduğu oldukça açık. Muhtemelen nefes alma sorunları, aşırı ebeveyn bakımı, onlardan sık sık eleştiri ve yüksek taleplerle ilişkilidir.
Gözle görülür düzenliliği ve diğer boğaz hastalıkları olan çocuklar açıkça konuşamazlar. Bazen bir çocuk utanç veya suçluluk duygusuyla acı çekebilir. Akranlarıyla kavgalar sırasında, özellikle de çocuk olanlardan dolayı kendi suçluluğunu hissediyorsa, çocuklarda sık sık boğaz ağrısının ortaya çıktığı kanıtlanmıştır. Bir diğer sebep ise anneden ayrılmaktır. Örneğin anaokuluna uyum sırasında bebek annesini gerçekten özlediğinde ancak yaşadıklarına sessiz kaldığında ve sadece ağladığında.
Fotoğraf: Duygular ve hastalıklar
Bağırsak bozukluklarıİstatistiklere göre içine kapanık çocuklar daha sık acı çekiyor. Dış dünyadan ve yabancılardan korkma hissi sorunun belirtilerini artırır, yani kabızlık/ishal ve karın ağrısı ortaya çıkar.
Cilt sorunları sinirsel olarak ortaya çıkar. Bir çocuğun içindeki güçlü olumsuz duyguların neden olduğu gerilim doruğa ulaştığında ve cilt, kurdeşen, döküntü veya dermatit yoluyla dışarı yayıldığında.
Psikosomatik alanında uzman kişiler bu alana ait olma ve anemi konusunda ısrarcıdır.
Kalıcı demir eksikliği, bir çocuğun hayatında parlak anların ve olumlu duyguların eksikliğini gösterir. Bir diğer olası neden ise çocuğun kendi yeteneklerine güvenmemesidir.
Çocukluk çağında sık görülen sorunlardan biri, enürezis psikosomatik açıdan da açıklanabilir. Ürolojik bozukluk, çocuğun büyüme korkusunu ve eylemlerinin sorumluluğunu kabul etme konusundaki isteksizliğini gösterir.
Fotoğraf: Enürezis psikosomatik bir hastalıktır
Bir çocuğa yardım etmek mümkün mü?
Psikosomatik bozukluklarla mücadelede asıl zorluk bunların teşhisinde yatmaktadır.. Çoğu zaman, aylarca hatta yıllarca çocuklarının sağlık durumunun kötüleştiğini gözlemleyen ebeveynler, sürecin psikolojik yönüne katılmaya önem vermezler. Bu nedenle psikosomatik uzmanları sıklıkla çok ileri vakalarla uğraşmak zorunda kalıyor.
Psikosomatik bozukluklarla mücadele, çocuğun kendisinin, ebeveynlerinin, çocuk doktorunun ve psikoloğun iyi koordine edilmiş çalışmasını gerektirir. Bir çocuk doktoru belirli bir hastalık için konservatif bir tedavi seçmelidir ve bir psikolog, asi organ veya sisteme özel dikkat göstererek çocuğun ruhuyla çalışmaya başlar. Ebeveynler her iki tarafın tavsiyelerini dinlemeli, çocuğuna destek vermeli ve ailede sıcak bir ortam yaratmalıdır. Yetişkinlerin kesinlikle çocuklarıyla gerçekten güvene dayalı bir ilişki kurmaları gerekir!
Fotoğraf: Bir çocukla güvene dayalı ilişki
Önleme
Psikosomatik bozukluklarda önleme önemli bir rol oynar. Zihinsel ıstırabın neden olduğu şu veya bu bedensel rahatsızlığı önlemek, onu ortadan kaldırmaktan çok daha kolaydır. Aşağıdaki kurallar hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır:
- Hastalığı teşvik etmeyin (hasta bir çocuğun, sağlıklı bir durumda kabul edilemez olan her şeye izin vererek hayatını çok kolaylaştırmayın)
- Bebeğe yüklenen yükü ve ondan beklenenleri dengeleyin
- Çocuğunuza kişisel alan verin
- Evde sakin bir atmosfer yaratın
Psikosomatik uzun süredir inceleniyor ve çok sayıda çalışma yapılıyor. Psikosomatiğe bağlı hastalıkların sadece yetişkinlerde değil, çok küçük çocuklarda da geliştiği tespit edildi. Üstelik çocuğun çok iyi bir çevrede mi, yoksa işlevsiz ailelerde mi büyüdüğü önemli değil. Çoğu durumda psikosomatik kendini çok yüzeysel düzeyde gösterir, ancak bazen bunun nedenleri çok derinlerde gizlenir ve tespit edilmesi zordur, bu durumlarda uzmanlarla iletişime geçmek zorunludur.
Çoğu zaman çocuklarda hastalıklar ortaya çıktığında ebeveynler çok endişelenir ve bunu bir sınav olarak algılarlar. Anne ve baba kıskanılacak bir düzenlilikle doktorları ziyaret ediyor, tüm tavsiyelere tam olarak uyuyor, çocuğun beslenmesini ve sıcaklığını dikkatle izliyor ve sevgili çocuklarının bulaşıcı hastalıklara yakalanmaması için kalabalık yerlere gitmiyorlar. Ancak bazen çocuk büyülenmiş gibi hastalanır, hiçbir şeyin faydası olmaz. Bir göz hareketiyle çeşitli hastalıklara yakalanır ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
Bu tür ebeveynlerin psikosomatiğin hastalıkların olası nedenleri olabileceğini mutlaka bilmesi gerekir. Bu genellikle uzmanların ve doktorların sonu gelmeyen hastalıklara ciddi nedenler bulamadıkları durumlarda meydana gelir. Herhangi bir patoloji yok ama çocuk hala hasta. Tedavi görür, ilaç alır, iyileşir ve normal bir hayata başlar. Ama... Sadece birkaç hafta sürüyor ve sonra hastalık yeniden ortaya çıkıyor. Burada psikosomatik bozuklukları ciddi şekilde düşünmeniz gerekiyor ve sağlık sadece fizyolojiden değil zihinsel nedenlerden dolayı da bozuluyor.
Bu durumda çocuk doktorunun pek bir faydası olmayacaktır, mutlaka bir psikoloğa danışmalısınız. Ruhsal bozuklukları tespit edip ortadan kaldıranlar bu uzmanlardır. Günümüzde en büyük sorun çocukluk çağı hastalıklarının psikosomatiğidir. Gastrointestinal sistem, kardiyovasküler sistem, idrar yolları, bronşiyal astım, diyabet, alerjik reaksiyonlarla ilgili sorunları olan çocuklar sürekli hastadır.
Sayıları giderek artıyor, muayeneleri de çok kaliteli ama doktorlar bu konuda bir şey yapamıyor. Bu nedenle hastalıkların ortaya çıkmasındaki psikolojik sorunların bir an önce ortadan kaldırılması için tespit edilmesi gerekmektedir.
Yetişkinler ayrıca sıklıkla psikosomatiklerin neden olabileceği hastalıklarla da karşılaşırlar. Üstelik bozukluğun kökleri genellikle çocuklukta yatmaktadır. Bir kişi psikolojik dengesizliğin nedenlerini bile hatırlamayabilir, belirsiz duygusal tepkileri vardır. Ergenlik döneminde psikolojik sorunlar zaten tam güç kazanıyor.
İstatistikler, çocukların yarısının bitkisel-vasküler distoniden muzdarip olduğunu, ayrıca dengesiz kan basıncına, gastrointestinal sistem hastalıklarına ve gastrite sahip olduklarını gösteriyor. Ergenlik döneminde, daha önce yalnızca yaşa bağlı olan ateroskleroz gibi hastalıklar sıklıkla tespit edilir. Çocuklar neden psikosomatik hastalıklara bu kadar duyarlıdır? Bunu çözmeye çalışmakta fayda var.
Psikosomatiğin nedenleri
Tüm çocuklar olumsuz bilgi ve deneyimlerle baş edemez, olumsuz duyguları koyacak hiçbir yerleri yoktur ve zihinsel rahatsızlık hissederler. Çocuklar her zaman kendilerine gerçekte ne olduğunu anlayamazlar; o anda hangi duyguları yaşadıklarını söyleyemezler. Yalnızca gençler çevredeki gerçekliği bilinçli olarak algılayabilir ve psikolojik sorunlarını anlamaya çalışabilir.
Küçük çocuklar kendilerini son derece baskı altında hissederler ve yaşamdan tatmin olmazlar, ancak bunu açıklayamazlar veya bu konuda hiçbir şey yapamazlar. Sorunu nasıl tanımlayacaklarını bilmedikleri için şikayet etmiyorlar. Ayrıca çocuklar psikolojik stresi gideremezler. Bu nedenle çocuklarda sıklıkla psikosomatik bozukluklar görülür. Depresif durum, fiziksel sağlık durumunu aktif olarak etkilemeye başlar. Bu, talihsiz çocuğu yavaş yavaş içeriden yiyen, onun huzur içinde yaşamasını ve eğlenmesini engelleyen kronik bir hastalığın kazanılmasıyla ifade edilir.
Ayrıca bazen kısa süreli hastalıklar da ortaya çıkabilir, çocuk bunların nedenlerinin farkında bile olmayabilir. Ağrılı belirtiler ancak o zaman ortaya çıkar. Bebek sorunu hakkında düşünmeye başladığında ve onunla baş edemediğinde. Annelerin çoğu, çocuğun anaokuluna gitmeyi kategorik olarak reddettiği, sabahları ağladığı ve kaprisli olduğu bu tür durumları yaşamıştır. Bu davranış işe yaramazsa ve yine de bahçeye gitmek zorunda kalırsa, reddetmek için başka nedenler bulmaya başlar. Annesine boğazının ve başının, karnının ve bacağının ağrıdığını söyler.
Bazen bir çocuk basitçe rol yapar ve ebeveynlerini manipüle etmeye çalışır, ancak bebekte gerçekten öksürük ve burun akıntısı, ateş, kusma ve mide bulantısı ortaya çıkarsa, o zaman psikosomatik bir hastalık zaten gelişiyor demektir. Çocuğun psikosomatiğe yatkınlığı durumunda sosyal, psikolojik ve somatik faktörlerin dikkate alınması gerekir.
Somatik faktörler
Bu faktörler çocuğun belirli özellikleri ve erken çocukluk döneminde onun üzerindeki etkisi, belirli hastalık türlerine yatkınlığıdır. Bu tür faktörler şunlar olabilir:
- genetik ve bazı hastalıklara yatkınlık;
- annenin hamileliği sırasında ortaya çıkan komplikasyonlar veya çocuk taşırken hastalık, bebeğin iç organlarının oluştuğu dönemde yaralanmalar ve enfeksiyonlar;
- sinir ve merkezi sistem bozuklukları;
- bebeğin doğumundan hemen sonra stafilokok;
- Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun doğumundan sonra hormonal dengesizlik veya biyokimyadaki sapmalar.
Çocuk yukarıda açıklanan faktörlerden etkilendiğinde sağlığı bozulur. Psikosomatik hastalıklar en zayıflamış organlarda ortaya çıkar.
Eğer ruhsal bozukluk olmasaydı hastalık hiç ortaya çıkmayabilirdi. Bu nedenle uzmanlar, somatik faktörlerin büyük önem taşımasına rağmen, zihinsel faktörlerin de büyük rol oynadığına inanıyorlar. Kişi evinde kendini rahat hissetmeli, takıma iyi uyum sağlamalı, çocuk anaokulunda ve okulda kendini normal hissetmeli, kendini diğerleriyle eşit hissetmelidir.
Erken çocukluk döneminde psikosomatik
Tıbbi psikosomatik alanında yapılan araştırmalar, bir çocukta bazı hastalıkların belirtilerinin çok erken yaşta gelişebileceğini göstermektedir. Bazen bu, fetüsün kadının midesinde gelişmesi sırasında bile meydana gelebilir. Birçoğu bu tür varsayımların hiçbir temeli olmadığından emin çünkü midedeki bebek henüz duyguları ve deneyimleri deneyimleyemiyor.
Ancak burada her şey oldukça karmaşık. Hamilelik sırasında belirli duyguları yaşayan bir anne, tahrişe ve olumsuzluğa karşı hassastır ve bu, çocuğunu ve fiziksel sağlığını etkiler. Hastalıkların hamilelik sırasında mı yoksa bebeğin doğumundan sonra mı ortaya çıktığını kesin olarak belirlemek neredeyse imkansızdır. Ancak hiç kimse böyle bir bağlantıyı inkar etmeye cesaret edemiyor. Araştırma sırasında istenmeyen olduğu düşünülen çocuklar incelendi. Anne adayı hamileliği gereksiz görmüş ve kadın tarafından olumsuz algılanmış, yaşam planları yerle bir olmuştur.
Bu tür çocuklar daha doğdukları anda çok çeşitli hastalık ve rahatsızlıklardan muzdaripti. Bronşit, astım, gastrointestinal ülserler, alerjik reaksiyonlar, distrofi, kalıcı solunum yolu hastalıkları olabilir. Yani doğmamış çocuk kimseyi rahatsız etmemek için kendi başına kendini yok etmeye çalıştı. Fetüsün oluşumunun normal ilerlemesi için anne adayının iyi huylu olması, kadının eşinin, yakınlarının, sevgililerinin desteğine ihtiyacı vardır. Tüm olumsuz duyguların bebeğin gelişimi üzerinde büyük etkisi vardır, bu nedenle anne adayının iyi bir ruh hali içinde olmasına yardımcı olmaya değer. Bu yapılmazsa bebeğin doğumundan hemen sonra çeşitli hastalıklar gelişecektir.
Bir anne rüyasında bebek doğurduğunu görse bile başkalarının ona nasıl davrandığına dikkat eder. Sevgi ve anlayış hissetmiyorsa, doğmamış bebeği etkileyen pek de iyi olmayan duygular göstermeye başlar. Bütün bunlar sadece çocuk sahibi olma dönemi için geçerli değildir. Annenin duygusal durumu, yaşamın ilk aylarında çocuğu büyük ölçüde etkiler. Doğumdan sonra bebek anne ve babasından ayrı bir kişi olur ancak onlarla yakın bağını sürdürür. Anne bebeğin dış dünyasını sembolize eder, onun aracılığıyla çevredeki gerçekliği algılar, tepkiye bakar ve kendi tepkisini göstermeyi öğrenir. Annenin tüm endişeleri ve endişeleri çocuğa aktarılır.
Psikosomatiği önlerken, anneyi endişelerden uzak tutmak için evdeki en rahat duygusal koşulları sağlamaya çalışmalısınız çünkü çocuk her şeyi sünger gibi emer. Bu nedenle anne adayının bebeğin doğumundan önce ve sonra pozitif olması gerekir. Bebeği psikosomatik hastalıklardan koruyabilecek şey budur.
Çocuklarda astım ve psikosomatik
Psikosomatiğe bağlı bronşiyal astımın nedenlerinin özellikleri çok farklı olabilir. Daha ayrıntılı olarak açıklanmaları gerekir. Anne bebeğin doğumundan hemen sonra ona yeterince dikkat etmezse çocukta bronşiyal astım gelişebilir. Bazen hastalığın beş yaşına yaklaştıkça kendini gösterdiği görülür. Hastalığın nedenini belirlemek için ebeveynler ve çocukları arasındaki ilişkiyi düşünmek zorunludur. Muhtemelen anne ve babanın çocuklarından çok fazla şey talep etmesi, onun üzerinde güçlü bir etkiye sahip olmaları ve kendisinin farkına varamaması muhtemeldir.
Sonuç olarak bebek kendi duygularını ifade edemez, duygularını ve niyetlerini bastırır, bu da gerçekten nefes alamadığından periyodik boğulmalara neden olur. İşlevsiz bir ailede, kötü koşullarda bir çocuk yetiştirirken, çocuk dikkat eksikliğinden büyük ölçüde muzdariptir ve bu nedenle durumu değiştirmek için her yolu dener. Bütün bunlar solunum sistemindeki hastalıkların ortaya çıkmasına neden oluyor. Psikosomatik, çocuk hastalıklarının gelişiminde ana faktörlerden biridir.
Psikosomatiğin ortadan kaldırılması
Hastalıkları ortadan kaldırmak veya hafifletmek için solunum organlarında hastalıkların gelişmesine neden olan psikosomatik nedenlerden kurtulmak gerekir. Bu yüzden buna değer:
- bir psikoterapisti ziyaret edin;
- akupunktur yaptırmak;
- klimaterapiye tabi tutulur.
Çocuğun stresli durumlara karşı direncini arttırmak gerekir, sakinleştirici ilaçlar, anaç tentürü ve kediotu bu konuda yardımcı olacaktır.
Psikoterapi ve astım
Çocuğun yaşam olanaklarını ve gücünü artırmak için psikoterapi yapılmalıdır. Duygusal bozuklukları ortadan kaldırmak ve çeşitli stresli durumlara karşı optimal davranış ve tepkiler oluşturmak zorunludur. Tipik olarak bronşiyal astımı olan hastalar oldukça içine kapanık ve utangaçtırlar, kendilerini nasıl ifade edeceklerini ve duygularını nasıl dizginleyeceklerini bilmezler, sürekli olumsuzu hissederler ve olumluyu kabul etmeyi reddederler.
Astımlılar sürekli inkarı ifade eder, duyguları bastırır ve geriler. Bu tür çocuklar için deneyimli bir psikoloğun rehberliğinde grup dersleri ve eğitimler mükemmeldir. Gruplar nefes egzersizleri, otojenik eğitim ve fonksiyonel rahatlama çalışmaları yapıyor. Bir çocuğun ailede nasıl bir ilişki içinde olduğu, nasıl bir atmosferin olduğu çok şey ifade ediyor. Eşlerin birbirleriyle ilişkilerini geliştirmeleri şarttır çünkü çocuk her türlü olumsuzluğu hisseder.
İstatistiksel veri
Tipik olarak bronşiyal astım çocukluk çağında yaklaşık beş yaş civarında ortaya çıkar. Psikologlar, çoğu durumda bu hastalığın erkek çocuklarda görüldüğünü uzun zamandır fark etmişlerdir, çünkü onlardan beklenen talepler genellikle aşırıdır ve katı kurallar altında yetiştirilmektedirler. Birçoğu ergenlik döneminde, açılmaya ve duyguları dökmeye başladıklarında hastalıktan kurtulabilir.
Bronşiyal astımda psikosomatik belirleyici bir rol oynar. Bu dikkate alınmalıdır. Stresli durumlara normal tepki vermeli, hataları ve sıkıntıları unutmalısınız. Kendinizi geliştirmeye çalışmalı, başkalarına açılmalı ve mümkün olduğunca iletişim kurmalısınız.
Çocuklarda hastalığın nedeni psikosomatiktir
Pek çok hastalık kalıtsal olabilir, ancak eğer çocuklar olumsuz koşullarda büyüyorsa hastalıkların çoğu psikosomatiktir. Çocuğun kişiliği, takıma ve okula uyum sağlama yeteneği, çeşitli stresli durumlar - bunların hepsi psikosomatik problemlerdir. Psikosomatik, tabloya yerleştirilebilecek bazı nedenlerden dolayı kendini gösterir:
- ailede uygunsuz yetiştirme ve kötü atmosfer;
- ebeveynlerin gergin durumu ve gergin atmosfer;
- kötü aile ilişkileri;
- dayanılmaz çalışma yükü, çocuğun boş zamanı yoktur;
- çocuktan aşırı talepler;
- ebeveynler çocuğu ayrı bir kişi, bireyselliği olarak algılamazlar;
- ebeveynler çocuğu gerçekte olduğundan daha iyi olmaya zorlar;
Yeni doğan bebeklerde, okul çağındaki çocuklarda veya ergenlik çağındaki çocuklarda bile psikosomatik sorunlar ve bozukluklar görülebilmektedir. Üstelik okul öncesi çağda en çok fark edilir hale gelirler. Çocuklar birçok zorlukla baş edemiyor, takımla ve öğretmenleriyle ilişkiler kurmak zorunda kalıyor, bununla baş edemiyor ve olumsuz tepkiler veriyorlar. Bunun sonucunda da çeşitli hastalıklar ortaya çıkıyor.
İnfantil çocuklar, uygunsuz yetiştirilen, işlevsiz ailelerde büyürler. Anne-babalarının görüşlerini dinlemek ve taleplerini yerine getirmek zorunda kaldıkları için okula gitmeyi reddedemiyorlar. Her çocuk özgüvenin ve gururun ne olduğunu çok iyi bilir, ancak inançlarını kesin bir şekilde savunamaz ve bu nedenle hastalanmaya başlar. Bebek büyüdükçe ona daha az zaman ayırmaya başlarlar, ancak giderek daha fazlasını talep ederler. Çocuğun bunu nasıl yaşadığını kimse fark etmez ve kimse bunu yapmak istemez.
Çocuklar yalnızlaşır, hiçbir şeyi başaramayacaklarına inanırlar. Sevilmemelerinden ve takdir edilmemelerinden dolayı çok acı çekiyorlar. Çoğu zaman bir çocuk etrafındaki herkes tarafından aşağılanır, ancak kimse bunu görmez. Ebeveynlerinin çok fazla talep ettiği çocuklarda psikosomatik sıklıkla görülür. Çocuklar beklentileri karşılamak için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışırlar, akranları onlar için arkadaş değil rakiptir. Yüksek öz saygıdan muzdarip olmaya başlarlar, sonunda başkalarını kıskanmaya başlarlar ve daha büyük başarılar elde edenlere karşı olumsuz bir tutuma sahip olurlar. Sonuç olarak, bu tür çocuklar sıklıkla gastrointestinal hastalıklardan muzdariptir. Mide ülseri oluyorlar.
Çocuklar başarılı olmak ve diğerlerinden daha iyi olmak için çok çabalarlar ancak birçok hastalığa yakalanmaya başlarlar. Bu tür çocuklara vücut sinyaller gönderir ama onlar bunu anlamazlar ve saçma bir mücadele vermeye devam ederler. Çocuk aşırı hassaslaşır ve sürekli ağlar, fiziksel olarak kendini iyi hissetmez, başı ağrımaya başlar, geceleri uyuyamaz. Vücut sürekli sinir gerginliğiyle baş edemez.
Çocuklar çevrelerindeki herkesle şiddetli bir şekilde çatışmaya başlar, imkansızı talep eder ve ebeveynler kusursuz ve hasta çocuklarına itaat etmeye çalışırlar. Bir şeyin duygusal olarak reddedilmesi çocuğun öz saygısının düşük olmasına neden olur, ancak o bunu kabul etmeyecektir. Aşağılık durumunu anlıyor ama protesto ve zulüm gösteriyor. Çocuklar her şekilde en iyi olduklarını göstermeye çalışırlar ancak bunun için yeterli fırsatlara sahip değildirler. Kendi bedenlerinin sinyallerini anlamıyorlar, kendilerini koruma içgüdüsünden yoksunlar.
Okulda çocuklar imkansızı başarmaya çalışırlar, azim gösterirler, ancak yalnızca sinir sisteminin aşırı yüklenmesi nedeniyle çeşitli hastalıklar gelişir. Psikosomatik hastalıklar ebeveynlerin çocuklarından başarı talep etmesiyle de kendini gösterir. Doğal olarak ebeveynlerinin beklentilerine itaat eder ve onları karşılamak için her şeyi yapmaya çalışır. Ancak bu şekilde çocuğun çocukluğu olmaz, arkadaşlarıyla oynayıp eğlenemez, sadece ciddi insanlarla iletişim kurar.
Bir çocuk güçlüyse başarılı olabilir, ancak değilse çok sayıda hastalığa yakalanır. Zaten anaokulunda böyle bir çocuk çok gergin ve sinirlidir, uykusu bozulur. Bu tür çocuklar bitkisel-vasküler distoni, gastrointestinal sistem hastalıkları ve basınç dalgalanmalarından muzdariptir. Çoğu zaman psikosomatik ebeveynlerin provokasyonuyla başlar. Anne ve baba çok şüpheci ve endişeli olursa çocuklar tamamen aynı olur. Kendi yeteneklerinden şüphe etmeye, başarısızlık beklemeye, başkalarına ve ebeveynlerine güvenememeye ve korku yaşamaya başlarlar.
Çocuk başarılı olmaya çalışır, ancak sürekli olarak yeteneklerinden şüphe eder ve sonunda başarısız olur. Bu çocuklarda sıklıkla kalp hastalığı ve daha pek çok hastalık görülür. Psikosomatik bozuklukları olan çocuklar kıskanılacak bir tutarlılıkla hastalanırlar. Üstelik hastalıklar o kadar aniden ortaya çıkıyor ki, bazen bugün çocuğu neyin rahatsız ettiğini anlamak mümkün olmuyor. Ebeveynler çocuklarını sürekli olarak uzmanlara götürüyor ve olası tüm teşhisleri yapıyor, farklı tedavi yöntemleri kullanıyor ama hiçbir şey yardımcı olmuyor.
Durum daha da kötüye gidiyor, ancak patolojiler tespit edilmiyor. İnsan bir hastalığı bulmaya çalıştığında mutlaka ortaya çıkar. Bir çocuk sürekli hastaysa, kesinlikle bir psikoloğa danışmalı ve küçük insanı neyin rahatsız ettiğini bulmalısınız. O zaman belki psikosomatik ortadan kaldırılırsa sağlık normale döner.
Konuyla ilgili bir ders parçası - çocuk psikosomatiği
Bunları da beğenebilirsin:
Psikolojik blokajları, korkuları ve baskıları kendiniz nasıl kaldırabilirsiniz?
Hastalıkların psikosomatiği nedir ve onunla nasıl tedavi edilir?
Sohel Parvez Haque / Shutterstock
Doktorlar, Hipokrat'tan bu yana kişinin fiziksel ve psikolojik durumunun birbirini etkilediğini biliyorlardı ve Sigmund Freud, bilinçdışı düşünce ve duyguların fiziksel (bedensel) semptomlara dönüştürülebileceğini savundu.
Çocuk psikosomatiği - nedenleri
Çocukluk psikosomatiğinin tezahürü duyguların bastırılmasıyla ilişkilidir. Çocuk korkuyu veya öfkeyi açıkça ifade etmek yerine bu duyguları bilinçdışına bastırır ve bu da vücutta “olumsuzluk birikmesine” ve hastalık semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur. Bulantı, ishal ve baş ağrısı yalnızca yaklaşan testlerle ilişkili stresin sonucu olmayabilir. Bazen yetişkinler çok talepkar olurlar veya çocuğun yorgun olduğuna inanmayı reddederler. Deneyimlerini duyurmaktan hoşlanmayan kişiler psikosomatiğe özellikle duyarlıdır. Bu, örneğin bir müzik okulundaki performanstan önce kusma, bir anaokulunu ziyaret etmeden önce orta kulak iltihabının ortaya çıkması, bir ebeveynin boşanmasından sonra anjina pektoris gibi farklı varyasyonlarda çeşitli semptomlara yol açar.
Çocuk psikosomatiği bir diyagram şeklinde temsil edilebilir:
stres -> sağlık (bağışıklığın azalması) -> hastalık
Vücutta reaksiyona neden olmayacak hiçbir psikolojik değişiklik yoktur. Bu ne anlama geliyor? Çocuk gribe yakalandığında kayıtsız ve üzgün olur, yani hasta bir vücut onun ruh halini etkiler. Aynı şey ters yönde de olur - ruh fizyolojiyi etkiler. Bir bebeğin en sevdiği oyuncağı elinden alınırsa ağlamaya, sinirlenmeye, ayaklarını yere vurmaya başlayacak, bu dönemde nefes alması hızlanacak ve adrenalini artacaktır. Belirli bir duygu vücutta bir dizi değişikliği beraberinde getirir.
Çocuklarda psikosomatik sıklıkla aşağıdaki hastalıklara dönüşür:
- soğuk algınlığı
- bronşiyal astım
- kalp hastalığı
- atopik dermatit, alerji
- artan kas tonusu
- mide bozukluğu
- gastrit
- baş ağrısı
Elbette her hastalık çocukluk çağı psikosomatiği ile ilişkilendirilmez. Doktorun muayene sırasında herhangi bir anormallik tespit etmemesi durumunda psikolojik bir neden aranmalıdır. Eğer öyleyse, çocuğun hayatında önemli bir değişiklik olmuş olabilir - bir arkadaşla kavga, küçük bir erkek kardeşin doğumu veya yakın bir akrabanın kaybı.
Psikosomatik bozukluğu olan çocuklara nasıl yardım edilir?
Çocukluk çağı psikosomatiklerinin sağlık üzerindeki etkisinin ciddiyeti birçok faktöre bağlıdır - sinir sisteminin istikrarı, karakter, stresli durumların sayısı ve çevre. Çocuğunuza sadece sakin bir ortam, doğru beslenme ve vitaminlerle yardımcı olamazsınız. Bebeğinizle konuşun, gizli korkuları, endişeleri ve tahriş nedenlerini öğrenin. Çocuğunuza sorunlarının sizin için de kendisi kadar önemli olduğunu gösterin. Eğer bu bir gençse, 12 yaşın üzerindeki çocuklar sorunlar hakkında konuşmaktan hoşlanmadıkları için ortak bir dil bulmak kolay olmayacaktır. Yakınlaşmaya çalışın - hobilerle ilgilenin, daha sık birlikte yürüyün, davranışları gözlemleyin.
Yakın iletişim sürecinde “gizlilik zırhını” kırmanın mümkün olmadığını fark ettiğinizde öğretmenlerinizle iletişime geçin. Belki de rahatsızlıkların nedeni okul başarısızlığı veya akranlarla iletişim sorunlarıdır. Destek sözleri, olumlu duygular, insanlarla ilişkilerle ilgili kişisel yaşamınızdan "rastgele" anılar, durumu düzeltmenize yardımcı olacaktır. Spor, yaratıcılık, yabancı dil veya satranç gibi ek aktiviteler arasından seçim yaparak bir gencin dikkatini olumsuzluklardan uzaklaştırabilirsiniz. Bazen gençler bazı olaylardan kaçınmak için hastalık numarası yaparlar, bu nedenle yetişkinlerin sağlık sorunlarının gerçek belirtilerini hayali şikayetlerden ayırmayı öğrenmeleri gerekir. Sebebini bulamıyor musunuz? Bir konuşmayı yürütecek ve bulgulara dayanarak önerilerde bulunacak bir psikologla iletişime geçin.
Çocuğa yönelik yeterli hırsların yardımıyla psikosomatik hastalıklar önlenebilir. Her şey bittiğinde çocuğunuzun koşmasına, zıplamasına ve kişisel zamanlarını dilediği gibi yönetmesine izin verin. Zor durumlarda gevşeme tekniklerini (derin nefes alma, egzersiz) kullanmayı öğretin ve çocuğunuzun zamanında yatmasını sağlayın. Çocuğunuzu evde duygularını gösterdiği için azarlamak gibi kötü bir alışkanlıktan vazgeçin. Ek olarak, gadget'la geçirilen saat sayısını sıkı bir şekilde düzenleyin; İnternetteki bazı durumların kırılgan sinirler üzerinde olumsuz etkisi vardır ve bu da çocukluk çağı psikosomatiği belirtilerine neden olur.
Yükleniyor...
