Maria Sokolova
Okuma süresi: 9 dakika
bir bir
Pek çok anne adayı şişkinlik gibi nahoş bir sorunu ilk elden biliyor. Hamilelik sırasında şişkinliği tetikleyen ana faktör, kelimenin tam anlamıyla tüm organları ve sistemleri vücudun yeniden yapılandırılması sürecine dahil eden değişen hormonal arka plandır.
Şişkinliğin nedeni hem beslenme ve günlük rutindeki sıradan hatalar hem de gizli hastalıklar olabilir, bu nedenle doktora gitmeyi asla ihmal etmemelisiniz!
Erken ve geç gebelikte şişkinliğin ana nedenleri
Hamile bir kadının vücudundaki hormonal seviyelerdeki değişikliklerin "suçlusu", hamileliği sürdürmek için uterusun düz kaslarını gevşetmeyi amaçlayan progesterondur.
Ancak progesteron hormonunun mide ve bağırsak kasları üzerinde de büyük etkisi vardır, bu da hareketliliğin yavaşlamasına ve sindirim sürecinde bir değişikliğe yol açar.
Şişkinliğe neden olan ana faktörler:
- Gastrointestinal sistemde bazı sindirim enzimlerinin eksikliği, bu da gıda kütlesinin zayıf sindirilmesine yol açar.
- Hamile bir kadının beslenmesindeki hatalar.
- Yanlış yemek ve gıda ürünleri seçimi. Aşırı karbonhidrat içeren yiyecekler, bol miktarda lif içeren çok kaba yiyecekler, yağlı ve tütsülenmiş yiyecekler ve diyette büyük miktarda vitamin ve mikro element eksikliği şişkinliği tetikleyebilir.
- Yetersiz su ve sıvı gıda alımı.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları: gastrit, kolit ve enterokolit, duodenit, safra taşı hastalığı, kolesistit, peptik ülser, hepatit, pankreatit vb.
- Disbakteriyoz.
- Hamilelik hormonu progesterondur.
- İkinci ve üçüncü trimesterde şişkinlik, büyüyen uterusun bağırsaklar ve gastrointestinal sistem üzerinde sürekli baskısına neden olabilir.
- Stres, fiziksel ve zihinsel stres.
- Helmintik istilalar, bulaşıcı hastalıklar.
- Çevresel faktörler.
- Yanlış seçilmiş giysiler, büyüyen mideyi ve göğsü sıkıştırıyor.
Hamile bir kadında şişkinlik belirtileri – ne zaman doktora başvurmalısınız?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi anne adayındaki şişkinliğin nedeni hamilelik sırasında ortaya çıkan veya kötüleşmeye başlayan kronik hastalıklar olabilir.
Hangi endişe verici belirtiler hamile bir kadının acilen doktora başvurmasını gerektirir?
Hamilelik sırasında şişkinlik şu şekilde kendini gösterir:
- Mide patlıyor gibi görünüyor, gürleme sesleri, yiyecek aktarımı ve gaz kabarcıkları duyuluyor.
- Midede ağırlık hissi geçmiyor.
- Gazların bol miktarda boşaltılması.
- Mide bulantısı - ve toksikozda olduğu gibi sadece sabahları aç karnına değil.
- İştahın bozulması - bir kadın, midede bir daha şiddetli bir reaksiyona neden olmamak için herhangi bir şey yemekten korkmaya başlar.
- İshal veya tam tersi kabızlık meydana gelebilir.
- Hamile bir kadın sık sık geğirme ve ağız kokusu fark eder.
- Zayıf sindirim ve sağlıkla ilgili sürekli endişelerin bir sonucu olarak, anne adayında baş ağrısı ve baş dönmesi, halsizlik ve uyuşukluk, kalp atış hızının artması ve kan basıncında dalgalanmalar yaşanabilir.
Genel refah ve ruh halindeki bozulma, şiddetli ve uzun süreli gazla ortaya çıkabilecek en tehlikeli sonuç değildir.
Genişlemiş bağırsak halkaları rahime güçlü bir baskı uyguladığında ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. meydana gelebilir genellikle hamileliğin erken sonlanmasına ve erken doğuma neden olur.
Ayrıca hamilelik sırasında sindirim veya iştah bozuklukları da ortaya çıkabilir. Çocuğun intrauterin gelişim bozuklukları çünkü onu yeterli miktarda vitamin ve mikro elementten mahrum bırakacaklar.
Hamile anne şunu hatırlamalıdır: Hamilelik sırasındaki herhangi bir rahatsızlık doktora başvurmak için bir nedendir!
Derhal yardım sağlanması gereken en tehlikeli belirtiler:
- Şiddetli ishal ve kusma, dehidrasyon belirtileri.
- Artan vücut ısısı ve ateşli koşullar.
- Çeşitli tiplerde karın ağrısı.
- İştahsızlık, şiddetli mide bulantısı.
- Dışkıda kan ve mukus.
Hamile bir kadında şişkinliğin önlenmesi - diyet ve rejimin ayarlanması
Yapmanız gereken ilk şey beslenmenizi ayarlamaktır.
- Yiyecekleri küçük porsiyonlarda yemek, öğün sayısını arttırmak ve hacmini azaltmak gerekir.
- Anne adayının uzanmış pozisyonda yemek yemesi daha iyidir. Altın kural hatırlanarak yiyecekler çok dikkatli çiğnenmelidir - her porsiyonu en az 30 kez çiğnemelisiniz.
Artan gaz oluşumunu tetikleyen ürünler diyetten çıkarılmalı veya keskin bir şekilde sınırlandırılmalıdır:
- Tüm lahana çeşitleri özellikle çiğ. Örneğin turta veya lahana çorbasını gerçekten istiyorsanız, brokoli veya karnabaharı tercih etmek daha iyidir.
- R edis, daikon, turp.
- Patlıcan ve biber herhangi bir biçimde.
- Tüm baklagiller yeşil fasulye, nohut, mercimek, bezelye, barbunya fasulyesi, soya fasulyesi dahil.
- Mantarlar.
- Meyveler ve meyveler özellikle taze elma, üzüm, erik, şeftali, kayısı. Bu meyvelerden ve meyvelerden yapılan şekerlenmiş meyveler ve meyve suları da tavsiye edilmez.
- Mısır.
- Fıstık.
- Günlük kefir, yoğurt, süzme peynir ve taze süt dahil.
- Gazlı tüm içecekler köpüklü maden suyu dahil.
- Kvas.
- Yağlı et ürünleri, füme etler.
- Mayalı ekmek ve fırın ürünleri.
- Tatlı şekerlemeler ve şekerler, çikolata.
Şişkinliği azaltmaya yardımcı olan yiyecekler:
- Pirinç, ufalanan karabuğday.
- Yağsız etler, kümes hayvanları.
- Tam tahıllı ekmek.
- Haşlanmış havuç ve pancar.
- Az yağlı balıklar ve tüm deniz ürünleri.
- Yeşil çay, kuş kirazıyla komposto.
- Su üzerinde yulaf ezmesi.
- Buharda pişmiş proteinli omlet.
- Sofraya taze maydanoz, rezene, kişniş ve dereotu.
Fiziksel aktiviteyi ve rejimi ayarlıyoruz:
- Doğru günlük rutini organize etmek gerekir Gece istirahatinin en az 9-10 saat olması gereken, anne adayının bacakları yüksekte uzanarak uzanabileceği yarım saatlik birkaç gündüz dinlenme molası.
- Hamile kadının yeterli fiziksel aktivitesine özellikle dikkat edilmelidir. böylece bağırsaklar iyi çalışır. Bunlar mümkün olduğunca temiz havada yürüyüşler ve her gün nefes egzersizlerini içerir.
- Ayakkabı ve kıyafetler rahat olmalı, sıkı değil, hamilelik süresine uygun. Korse ya da topuklu ayakkabı yok!
- Yemekten sonra karın bölgesine masaj yapmak çok faydalıdır., göbek deliğinin çevresini saat yönünde okşayarak. Hiçbir durumda basmayın!
- Yüzme ve.
Hamilelik sırasında artan gaz oluşumunun tedavisi - doktor nasıl yardımcı olabilir?
Bebek bekleyen bir kadından bahsettiğimiz için, şişkinlik, bağırsak spazmları ve artan gaz oluşumuyla ilişkili diğer hoş olmayan sorunların tedavisi, hamile kadın ve fetüs için tamamen güvenli araç ve yöntemlere dayanmalıdır.
Her durumda, tedavi bir doktor tarafından reçete edilmelidir! Anne adayının doktor tavsiyesi olmadan şifalı bitki infüzyonlarını bile almaması gerektiğini hatırlatmakta fayda var.
Bir doktorun reçete edebileceği şişkinlik tedavisi için ilaçlar:
- Espumisan.İlaç bağırsaklardaki gaz kabarcıklarını yok eder ve şişkinlik durumunu önemli ölçüde hafifletir. Güvenli bir ilaç, genellikle yatmadan önce 2 kapsüllük bir dozajda reçete edilir.
- İberogast. Herhangi bir kimyasal bileşen içermeyen, bitkisel bileşenler içeren gaz giderici bir ilaç. Sadece karminatif değil, aynı zamanda bakterisidal, antiinflamatuar ve choleretic özelliklere de sahiptir. Tavsiye edildiği şekilde ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır! Hamile kadınlara genellikle günde üç kez yemeklerden önce 20 damlalık bir dozda Iberogast reçete edilir.
- Diflatil ve Simetikon.Şemaya göre bir doktor tarafından reçete edildi: Yemeklerden sonra 25-30 damla, günde 3-4 kez.
- Simikop. Doktorlar hastalarına bu ilacı yemeklerden önce 0,5 ml almalarını önermektedir.
- Meteospazmil. Genellikle yemeklerden önce günde üç defaya kadar 1-2 kapsül reçete edilir.
- Alt simpleks. Dozaj – Yemeklerle aynı anda veya yemeklerden sonra 30 damla.
- Bifidum-bakterin, trilacg, ecoflor. Bu ilaçlar hamile annelere normal bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için reçete edilir.
Hamile kadınlar için kontrendikedir Maalox plus, Nasigel kirazı, Sıvı antasit "York", Maisigel, Zeolat, Almakon.
Hamilelik sırasında şişkinliğe karşı halk ilaçları
Hamilelik sırasında bitkisel kaynatma ve halk ilaçları da alınmalıdır. sadece doktor tavsiyesi üzerine!
- Kişniş tohumlarının infüzyonu. Bir çorba kaşığı tohumu ezin, bir bardak kaynar su dökün ve bırakın. Yemeklerden 15 dakika önce günde üç kez bir bardak infüzyonun üçte birini iç.
- Melisa ve papatya çayı.
- Saatin infüzyonu. İki çay kaşığı kuru saati bir bardak kaynar su ile dökün, bırakın, süzün. Yemeklerden önce yarım bardak içilir.
- Dereotu ve dereotu suyu. Tüm yemeklerin taze veya kurutulmuş dereotu ile baharatlanması tavsiye edilir. Dereotu suyu, bir çorba kaşığı tohumun üzerine iki bardak kaynar su dökülüp tamamen soğuyana kadar bekletilerek hazırlanır. Her yemekten önce yarım bardak su içmelisiniz.
- Zencefil. Sabah ve akşam çaya çeyrek çay kaşığı toz zencefil tozu veya bir plastik parça taze zencefil eklenmesi tavsiye edilir. Bu çayı yemeklerden sonra içmelisiniz.
- Kil, fındık ve limondan yapılan macun. Kıyma makinesinde 100 gram soyulmuş fındık (çam veya ceviz alabilirsiniz), bir limonu kabuğuyla birlikte öğütün. Karışıma 50 gram saf kil ekleyin (eczaneden satın alın), tatlı bir tat için bal veya stevia otu ekleyin. İyice karıştırın ve karışımı buzdolabında saklayın. Sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce bir çay kaşığı macun alın.
Web sitesi uyarıyor: Kendi kendine ilaç tedavisi sağlığınıza zarar verebilir! Sunulan tüm ipuçlarını yalnızca muayeneden sonra ve doktor tavsiyesi üzerine kullanın!
Bebek beklerken birçok kadın şişkinlik olgusuyla karşı karşıya kalır. Tıpta bu terim, önemli rahatsızlıkların eşlik ettiği bağırsaklarda aşırı gaz birikimini ifade eder. Hamilelik sırasında şişkinlik, anne adayının hayatını önemli ölçüde zorlaştırabilir. Bu durum neden gelişiyor?
Hamilelikte şişkinliğin nedenleri
Bağırsaklarda şişkinliğe yol açan aşırı gaz oluşumu, hamileliğin ilk üç ayında zaten meydana gelir. Progesteron seviyelerindeki bir artış, tüm iç organların kaslarının gevşemesine yol açar. Ana gebelik hormonunun etkisi sadece rahme kadar uzanmaz. Çocuk beklentisiyle mide ve bağırsakların kas tonusu azalır, bu da kaçınılmaz olarak aktivitelerinde azalmaya yol açar. Yani hamilelik sırasında kadının bağırsakları tam kapasite çalışamaz ve biriken gazlardan zamanında kurtulamaz. Gastrointestinal sistemdeki tıkanıklık şişkinlik semptomlarına yol açar. Ayrıca progesteronun etkisi altında kabızlık, mide ekşimesi ve hamileliğin diğer hoş olmayan arkadaşları ortaya çıkar.
Hormonal dalgalanmalara ek olarak şişkinliğin gelişimi aşağıdaki faktörlerden etkilenir:
- stres;
- zayıf beslenme;
- beline baskı yapan dar giysiler giymek;
- hamilelikten önce var olan gastrointestinal sistem hastalıkları (gastrit, peptik ülser, kolit, pankreatit ve diğerleri).
Şişkinlik hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Karın büyüklüğü arttıkça uterusun çevre organlara yaptığı baskı artar, bu da şişkinlik belirtilerinin yoğunlaşması anlamına gelir. Kronik bağırsak hastalıklarının yokluğunda, çocuğun doğumundan sonra tüm rahatsız edici semptomlar ortadan kalkar.
Gaz belirtileri
Bu durumla birlikte anne adayları göbek yakınında ve alt karın bölgesinde ağrı, ağırlık ve bağırsaklarda dolgunluk hissi hissedebilirler. Zaman zaman gazlar dışarı çıkabilir veya tam tersine orada kalarak rahatsızlık verebilir. Gaz geçtikten sonra karın ağrısı her zaman azalır. Gaza sıklıkla kabızlık, mide ekşimesi, bulantı ve iştahsızlık eşlik eder. Tüm bu belirtiler hamileliğin normal seyrini engeller ve doktora başvurmanın en yaygın nedenlerinden biridir.
Hamilelik sırasında şişkinliğin tehlikeleri nelerdir?
Hamile kadınlarda meydana gelen gaz, kendilerini kötü hissetmelerine neden olabilir. Yemekten sonraki rahatsızlık, hamile annelerin şişkinlik semptomlarının ortaya çıkmasından korkarak daha kötü yemeye başlamasına neden olur. Besin eksikliği kaçınılmaz olarak fetüsün durumunu etkileyerek normal büyümesine ve gelişmesine müdahale eder. Bağırsaklarda şişkinlik ve gazların sürekli tutulması uterusun tonunda bir artışa neden olur, bu da nadir durumlarda hamileliğin sona ermesine yol açabilir.
Hamilelik sırasında şişkinliğin tedavisi
Hamile bir kadının karnı şişmişse mutlaka doktora başvurmalıdır. Şişkinlik belirtilerini ortadan kaldırmak için aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılır:
- Diyet
Eğer şişkinliğiniz varsa gaz oluşumunun artmasına neden olan yiyeceklerden uzak durmalısınız. Yasaklanan yiyeceklerin listesi lahana ve kuşkonmaz, baklagiller, siyah ekmek ve gazlı içecekleri içerir. Taze sebze ve meyve tüketimi sınırlıdır. Bu değerli vitamin kaynaklarından tamamen vazgeçmemelisiniz; sadece beslenmenizdeki miktarlarını biraz azaltmanız yeterli. Gaz sorunu yaşayan hamile kadınlar sık sık, günde 6 defaya kadar, küçük porsiyonlarda yemek yemelidir.
- Su modu
- Fiziksel aktivite
Hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış yoga, yüzme ve terapötik egzersizler, gazların bağırsaklardan uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır. Temiz havada düzenli bir yürüyüş bile şişkinlikle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Orta derecede fiziksel aktivite, yalnızca bağırsakların değil aynı zamanda tüm vücudun tonunu artırır ve bu da hamile bir kadının genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- İlaç tedavisi
Şiddetli şişkinlik varsa, gazların bağırsaklardan uzaklaştırılmasını iyileştiren ilaçlar reçete edilir. Bu Smecta, Espumisan veya hamilelik sırasında onaylanan diğer ilaçlar olabilir. Herhangi bir ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Doğru beslenme ve yeterli fiziksel aktivite çoğu durumda şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur. Durumunuz kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
|
Yükleniyor...
