Vichy duşu, cildin yapısını ve görünümünü iyileştiren bir hidromasaj türüdür. Bu sonuç, vücudun bağımsız gençleşme ve yenilenme için ivme kazandığı anlamına gelir. Prosedürün gastrointestinal sistem, kalp, kan damarları ve bağışıklık sistemi üzerinde optimal bir etkisi vardır.
Bu makalede okuyun
Yatay şifa duşunun tarihi
Prosedür, adını Fransa'da bulunan ve özellikle popülerliğe sahip bir balneoloji beldesinin bulunduğu bölgenin onuruna almıştır. Vichy şehrinde maden suyu dünya çapında kullanılan kaplıcaların yanı sıra sağlık merkezleri ve sanatoryumlarda da bulunmaktadır.
Duş prosedürlerinin faydalı etkileri ilk kez 19. yüzyılda fark edildi. Uzmanlar, suyun yalnızca diğer önlemlerle birlikte vücut üzerinde en iyi faydalı etkiye sahip olduğuna inanıyor.
Popülerleşmenin başlangıcından bu yana, Vichy iplik duşu prosedürü değişmeyen bir algoritmaya göre yürütülmektedir. Verimliliği artırmayı mümkün kılan tek şey, modern ekipmanların kullanılması ve duşun özelleştirilmesiydi.
Vichy duşu için endikasyonlar
Hidromasaj işlemi herhangi bir tıbbi endikasyona gerek kalmadan kendi isteğiniz üzerine kolayca yapılabilir. Ancak doktorlar aşağıdaki insan kategorileri için Vichy duşunu kullanmanızı tavsiye ediyor:
- cildin durumunu kim izler;
- ince bir vücuda sahip olma yolunda olanlar;
- selülitle mücadele sürecinde olanlar;
- uykusuzluk, sinirlilik ve stresten muzdarip.
İşlem aşırı fiziksel efordan, ağır yarışmalardan sonra gerçekleştirilebilir - spor hekimliği, Vichy duşunu onarıcı bir ilaç olarak kullanır.
Kontrendikasyonlar
Bir kişinin sağlığı mükemmel görünse bile, su prosedürlerine başlamadan önce bir terapiste görünmesi gerekir. Uygulamasında bir takım kontrendikasyonlar vardır:
- malign tümörler;
- akut enfeksiyonlar;
- bazı kan hastalıkları - örneğin hemofili;
- şiddetli formdaki genel iç hastalıklar;
- gebelik;
- adet günleri.
Dermatolojik hastalıklar ayrı ayrı kontrendikasyon olarak kabul edilir - hidroterapi prosedürlerini gerçekleştirmek için yetkili bir doktordan izin alınmalıdır. Cilt çok hassassa, kişi için Vichy duşu "basitleştirilmiş" bir versiyonda (daha hafif etki) gerçekleştirilir veya tamamen iptal edilir.
Prosedür için türleri ve su
Hidroterapide üç tip Vichy duşu vardır:
- Akupunktur. Duş jetleri birbirine mümkün olan en yakın mesafede konumlandırılır, basınç mümkün olan en yüksek seviyeye ayarlanır. Her jetin kalınlığı bir dikiş iğnesinden daha büyük değildir, bu da vücutta zayıf akım deşarjlarına maruz kaldığı izlenimini verir.
- Yağmur efekti. Su jetleri birbirinden belirli bir mesafede bulunur, basınç kuvveti ortalamaya ayarlanır. Genel izlenim, ılık bir yaz duşunun akıntılarının cildi etkilediği yönündedir.
- Tozlu. Duştan gelen su yavaşça vücut yüzeyine etki eder, basınç minimum seviyeye ayarlanır. Duyular, ışık sulama algısına benzer.
Vichy toz duşu Listedeki ilk iki tür kalıcı bir etki sağlıyorsa ve vücut üzerinde agresif bir etkiye sahipse, diğer iyileştirme prosedürlerinden sonra rahatlama ve iyileşme olarak “toz” kullanılır.
Vichy duşu için en iyi seçenek termal su kullanmaktır ancak böyle bir prosedür çok pahalı olacaktır. Ancak arıtılmış/yapay olarak yumuşatılmış musluk veya deniz suyuyla yapılan söz konusu hidromasaj türünün de daha az etkili olmadığı kanıtlanmıştır.
Vichy duşu nasıl kullanılır?
Duş yüzüstü yatarak alınır. İnsan vücudunun üstünde su püskürtmek için delikli bir çubuk vardır. Bir Vichy duş seansının süresi maksimum 40 dakikadır. Su prosedürüne uygun şekilde hazırlanmak önemlidir:
- belirlenen saatten 2 saat önce yemek yemeyin;
- Vichy duşundan hemen önce bazı temel fiziksel egzersizler yapmalısınız, bunun için 10-15 dakika yeterlidir;
- İşlemden önce 20-30 dakika sessizce yatmanız, tamamen rahatlamanız gerekir.
Vichy duşundan sonra vakit geçirmenin belirli kuralları vardır:
- en az 20 dakika boyunca yatar pozisyonda kalın;
- 200 - 250 ml ılık nane, kekik, kekik bitkisel infüzyonu içirin;
- cildi nemlendirici kozmetiklerle tedavi edin - losyon, sprey, krem.
Hidromasajdan istenilen etkiyi elde etmek için en az 15 işlem yapmanız gerekir. Vichy duşları günlük olarak reçete edilmez; genellikle haftada en fazla 3 seans yapılır.
Prosedüre hazırlık ve Vichy duşunun kendisi hakkında bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:
Diğer kozmetik prosedürlerle kombinasyon
Vichy duşları sıklıkla kilo verme sürecinde olan kişiler tarafından yapılır. Prosedürün etkisinin fark edilebilir ve güçlü olması için uzmanlar bunu aşağıdakilerle birleştirmeyi tavsiye ediyor:
- Sarar. Salonda çikolata ve tereyağlı ambalajlar sunulabilmektedir. Bunları hidromasajdan sonra yapmak daha iyidir - ciltteki gözenekler açıktır, dermisin tüm katmanları uygulanan üründen mümkün olan maksimum miktarda faydalı madde ve vitamin alacaktır.
- . Buna bal ve vakumlu hacamat dahildir, ancak hidromasajdan önce. Bu tür işlemler ağrılıdır ve ciltte sıklıkla morluklar ve küçük kanamalar görülür. Vichy duşu cildi rahatlatır, rahatsızlığı giderir, morlukların emilimini hızlandırır ve küçük kan damarlarının duvarlarının bütünlüğünü onarır.
- Fırçalama. Hidromasajdan sonra cilt parlatma işlemini gerçekleştirirseniz, epidermisin maksimum miktarda ölü parçacıklarından kurtulabileceksiniz. Amaç cildin güzelliğini ve sağlığını geri kazandırmaksa, o zaman fırçalama en iyi seçim olacaktır.
- Çamur banyoları. Bu tür prosedürler hücresel düzeyde metabolik süreçleri hızlandırır ve bunlardan sonra Vichy duşu alırsanız etki daha da yoğunlaşacaktır. Dermisin oksijenle doyması ve metabolizmanın hızlanması, yağ yakımı için güçlü bir itici güçtür.
Vichy duşu yalnızca bağımsız bir sağlık prosedürü olarak değil, aynı zamanda pressoterapi veya vakum pnömomasajına ek olarak da kullanılabilir.
Hidro prosedürleri resmi tıp tarafından bağışıklık sistemini güçlendirmenin, performansı artırmanın ve psiko-duygusal arka planı normalleştirmenin en etkili yollarından biri olarak kabul edilmektedir. Vichy duşunu diğer kozmetik prosedürlerle birleştirirseniz, kilo verme ve görünümünüzü iyileştirme etkisine ulaşabileceksiniz.
Benzer makaleler
SPA kapsülü moda oldu, kısa sürede vücudunuzu ve sağlığınızı iyileştirmenizi sağlıyor. Birkaç türü vardır: alfa, oksi, kızılötesi, neoqi, dermalife, spa jet. İşlem nasıl yapılır? Seansların faydaları nelerdir ve herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Birçok kişi aynı zamanda rahatlamayı ve tedavi etmeyi amaçlayan özel su prosedürleriyle ilgilenmektedir.
Bu tür duşlar, güçlü su akıntılarıyla ilişkili oldukları için korkuya neden oluyorsa, Vichy duşu tamamen farklı bir prosedürdür.
Özü rahatlama ve suyun keyfini çıkarma, cilt üzerindeki yumuşak etkisinde yatmaktadır.
Prosedürün vücut üzerindeki etkisi
Vichy duşu sinir sistemini bir bütün olarak etkiler. Sakinleştirir, rahatlatır, yorgunlukla mücadelede yardımcı olur. Hafif su damlacıkları vücuda temas ettiğinde neşe ve mutluluk hormonu olan endorfin seviyesi artar.
Böyle bir duş kan dolaşımını iyileştirir ve lenflerin doğru hareketini destekler. Bu sayede damar plakları ve küçük damarların olası tıkanıklıkları “kırılır”. Hücre beslenmesi yenilenir ve oksijenle doyurulur.
Vichy duşu reflekslerden sorumlu sinir demetlerini uyarır. Böyle bir duşun jetleri sinir uçları üzerinde yumuşak bir etkiye sahiptir, böylece iletkenliklerini arttırır. Bildiğiniz gibi farklı organların işleyişinden farklı sinir demetleri sorumludur.
Vichy duşu bazı açılardan benzerdir, yalnızca etki iğnelerle değil, ince su akıntılarıyla meydana gelir.
Duştan sonra bir saat boyunca ağır fiziksel efor sarf etmemeli veya yemek yememelisiniz. Çay veya soğuk su içmeli ve 10 ila 20 dakika hareketsiz kalmalısınız.
Vichy duş çeşitleri
- Yağmur benzeri. Bu duş tipinde su ayrı akışlarda ve kuvvetli basınçla sağlanır. İğneye benzer ancak bir farkla. Yağmur benzeri su jetlerinde hafifçe dağılırlar, bu da vücutla daha yumuşak bir temas oluşturur;
- İğne. Su, orta basınçta küçük ve ince jetlerle sağlanır. Bu tür duş, sinir uçlarına masaj yapmak veya vücudun belirli bir bölgesini hedeflemek için mükemmeldir;
- Tozlu. Su büyük sıçramalarla sağlanır. Bu duş, yumuşaklığı, doğruluğu ve insan vücudu üzerindeki etkisinin inceliğiyle öne çıkıyor. Su damlacıkları 1 mm'den küçük bir boyuta ulaşır. Toz duşu son derece rahatlatıcı ve rahatlatıcıdır.
Prosedürün metodolojisi
Bu terapi özel bir kanepe veya mermer masa üzerinde gerçekleştirilir. Üstte, üzerinde 3 ila 8 su püskürtücünün bulunduğu yatay bir çubuk vardır.
Kişinin sırtı yukarı dönük uzanması ve ellerini yüzünün altına koyması gerekir. Bazı kanepelerin zaten bir ön deliği var. Bu durumda kollar vücut boyunca uzatılır.
Su, sanki duştan geliyormuş gibi yukarıdan yavaşça vücuda akıyor. Bu terapi türü oldukça yumuşak kabul edilir ve rahatlatıcı bir prosedürdür. Püskürtülen suyun kalitesine özellikle dikkat edilir.
Oda sıcaklığında, tercihen termal veya mineral olmalıdır. Bunun dışında sıradan tatlı, arıtılmış su kullanmak mümkündür.
Bu işlemi gerçekleştiren uzmanın suyun sıcaklığını, basınç kuvvetini ve vücutla temas açısını izlemesi gerekir.
İstenirse tüm bu parametreler müşterinin isteği üzerine kolaylıkla değiştirilebilir. Bazı uzmanlar bu işlem sırasında terapötik masaj önermektedir.
10 seanslık Vichy duşu sonrasında yağ birikintileri kaybolur ve selülit kaybolur. Terapi süresi 15 ila 20 seans arasında değişmektedir. Her gün yapılmaları gerekir.
Altı ay sonra kurs tekrarlanabilir. Suya hızlı maruz kalma nedeniyle cildin durumu iyileşir ve oksijen metabolizması normalleşir.
Bir seans 10 ile 30 dakika arasında sürmelidir. Bu süre zarfında vücudun rahatlamaya ve yorgunluktan kurtulmaya zamanı vardır. Zaman farkı kişinin ulaşmak istediği sonuçlara ve vücudun özelliklerine bağlıdır.
Randevudan önce uzman her hastayı muayene eder ve Vichy duşuna en uygun maruz kalma türünü ve süresini hesaplar.
Vichy duşunu yemeklerden 2 saat sonra ve yemeklerden bir saat önce almalısınız. Su sıcaklığı bu işlemi yapan uzmanla düzenlenmeli ve mutabakata varılmalıdır.
Her prosedür türünde jetlerin gücünü, konumlarını ve sıcaklıklarını ayrı ayrı değiştirmek mümkündür.
Vichy duşu son yıllarda tüm ülkelerde popülerlik kazanıyor. Bu alışılmadık su prosedürü stresi hafifletmeye, rahatlamaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Artık birçok sanatoryumda ve spa salonunda bu tür hidromasajın sağlık kursuna katılabilirsiniz. Vichy duşu nedir, neyi temsil eder, onu almanın endikasyonları ve kontrendikasyonları nelerdir? Bu sorular birçok kişiyi ilgilendiriyor. Bu yazımızda bunlara mümkün olduğunca eksiksiz cevap vermeye çalışacağız.
Antik çağlardan beri insanlar suyun sadece susuzluğu gidermenin bir yolu olmadığını, aynı zamanda iyileştirici özelliklere de sahip olduğunu biliyorlardı. Hamamlar, hamamlar ve saunalar tüm eski uygarlıklarda yaygındı. Modern dünyamızdaki ilgilerini kaybetmediler.
Banyonuzdaki sıradan bir duş bile suyun sıcaklığı ve kullanım süresi değiştirilerek şifa verici bir prosedüre dönüştürülebilir. Hidromasaj seansları tüm sağlık merkezlerinde popülerdir. Günümüzde Vichy duşu da dahil olmak üzere çeşitli terapötik duş türleri bulunmaktadır.
Vichy ruhunun tarihi
Vichy duşu Fransa'dan geliyor. Aynı adı taşıyan ünlü Fransız beldesinden kaynaklanmıştır. Vichy şehri, Paris'in 400 kilometre güneyinde yer almaktadır. Augwern bölgesine açılan kapı denir. Maden suyu içeren altı kaplıcasıyla ünlüdür. Birçok kişi Vichy markasının tıbbi kozmetik ürünlerini biliyor.
İnsanlar artrit, romatizma, mide ve sindirim sistemi hastalıklarını tedavi etmek için buraya geliyorlar. Bu duş da dahil olmak üzere spa bakımlarıyla popüler ve ünlüdür.
Vichy duşu nedir?
Vichy Latince iplik anlamına geliyor. Bu bir filaman duşudur, yani. çok sayıda ince su jetinin aynı anda vücuda çarptığı bir duş. Biraz yağmuru andırıyor. Vichy, hidroterapi türlerinden birini ifade eder.
Cihazın kendisi, iki sıra halinde düzenlenmiş, üzerine birkaç sulama kutusunun takılı olduğu bir duştur. Kendilerinden sağlanan su jetlerinin konfigürasyonu ve boyutunda farklılık gösteren duş cihazının birkaç çeşidi vardır. Su basıncı da ayarlanabilmektedir.
Duş, duvara sabitlenebilen, bağımsız olarak ayakta durabilen veya hastanın yattığı kanepeye bağlanabilen yatay bir çubuğa bağlanır.
Açıldığında su, vücudun tüm uzunluğu boyunca ince bir akıntı halinde akar. Cihazın ucunda hastanın kafasını su jetlerinden koruyan koruyucu bir ekran bulunmaktadır.
Kanepede suyu zemine boşaltmak için delikler bulunabilir. Modern cihazlarda tüm kanepeler drenaj ile donatılmıştır.
Su besleme basıncına ve sulama kabı üzerindeki deliklerin çapına bağlı olarak üç farklı prosedür türü ayırt edilir:
Yağmur etkisi;
Filiform;
İlk durumda su yüksek basınç altında sağlanır, akış daha kalın ve daha az sıklıkta olur. Herkes bunu hoş bulmayacaktır. Hassas cilde sahip kişilerde rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olabilir. İşlemden sonra kaslar ağrıyabilir.
İkinci tipte su akışı iplik gibi incedir. Aynı anda birden fazla iğneyle "batırılıyormuşsunuz" gibi geliyor. Bu duş kan ve lenf dolaşımını artırır.
Son tip yumuşak ve hoştur. Kural olarak, maksimum rahatlama etkisine ulaşarak prosedürü tamamlarlar.
Sanatoryumlarda bu su işlemi maden suyuyla yapılır. Spa salonlarında elbette normal musluk suyu kullanılıyor.
Prosedür nasıl uygulanıyor?
Herhangi bir tıbbi prosedür gibi, bu da öncelikle randevunun uygunluğunu ve seans sayısını belirleyecek bir doktora gitmeyi gerektirir.
Hasta kanepeye uzanır. Bakım personeli öncelikle su besleme sıcaklığını ve basıncını ayarlar. Ancak bundan sonra seansa başlar.
Prosedürün kendisini gerçekleştirirken farklı su sağlanabilir: farklı sıcaklıklarda katkı maddeleri içeren deniz suyu. Soğuk ve sıcak su değişebilir, bu da daha büyük bir terapötik etki elde etmenizi sağlar: kaslar güçlendirilir, ton artar ve sonuç olarak ruh hali iyileşir.
Su basıncı vücudun farklı bölgelerinde ayarlanabilmektedir. Daha hassas insanlar için daha düşük, daha yüksek bir yerde olabilir. İşlemin süresi, hastanın sağlık durumuna göre doktor reçetesine bağlıdır. Kural olarak 15 ila 30 dakika arasında değişir. Tedavinin seyri genellikle 10 ila 15 prosedür arasında değişir. 2-3 günde yapılırlar.
Spa salonlarında işlemden önce veya sonra masaj yaptırabilir, aroma lambası yakabilir ve hoş müzik açabilirsiniz. İşlemden sonra bitki çayı ikram edin, cilde krem veya maske uygulayın.
Genel olarak bu duş, tekrar ziyaret etmek isteyeceğiniz çok keyifli ve ağrısız bir işlemdir.
Duş Vichy okumaları
Vichy duşu, aynı anda birden fazla refleks bölgesine uygulanan yumuşak bir hidromasajdır. Bu sadece hoş bir spa prosedürü değil. Günümüzde fizyoterapi, spor uygulamaları ve kozmetolojide kullanılmaktadır.
Geçişi için endikasyonlar şunlar olabilir:
Kronik yorgunluk;
Eklem ve omurganın kronik hastalıkları;
Kas-iskelet sistemi hastalıkları;
Bazı kardiyovasküler hastalıkların tedavisi;
Obezite;
Uyku bozuklukları;
Lenfatik sıvının şişmesi ve durgunluğu;
Cilt hastalıkları: nörodermatit, sedef hastalığı;
Sinirlilik ve sık ruh hali değişimleri.
Çoğu spa tedavisinde sıklıkla kullanılır:
Selülit için;
Kilo verirken;
Gençleşme için;
Atık ve toksinlerin vücudunun temizlenmesi;
Metabolik süreçleri iyileştirmek için;
Cildin durumunu iyileştirmek ve tonunu arttırmak.
Bu duştan sonra sıklıkla kozmetik prosedürler reçete edilir: çeşitli türde sargılar, masaj, cilt temizliği vb.
Bu duş, spor uygulamalarında yaralanmalardan kurtulmak ve kas gerginliğini azaltmak için kullanılır. 
Vichy duşunun faydaları nelerdir?
Duş kullanmanın tüm faydalarında ana faktörler vücuda düşen jetlerin mekanik etkisi ve suyun sıcaklığıdır. Bütün bunlar birlikte ele alındığında:
Sinir gerginliğini ve rahatlamayı hafifletmeye yardımcı olur;
Kan dolaşımını ve dolaşımını iyileştirir;
Hücrelere oksijen tedarikini iyileştirir;
Lenfteki süreçleri artıran bir drenaj etkisine neden olur.
Metabolik süreçlerin iyileştirilmesine yardımcı olur;
Selülitle baş etmeye yardımcı olur;
Vücut şeklini iyileştirir.
Su akışı, suyun basıncını ve sıcaklığını düzenleyerek vücuda nazikçe masaj yaparak gözeneklerin açılmasına ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
Bu anti-stres prosedürü erkekler ve kadınlar için uygundur. Tabii ki, herhangi bir kontrendikasyon yoksa.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Birçok fizyoterapötik prosedürde olduğu gibi Vichy duşunun da bir takım kontrendikasyonları vardır. Diğer su prosedürlerinin kontrendikasyonlarından çok az farklıdırlar. Bunlar şunları içerir:
Onkolojik hastalıklar;
İç organların kronik hastalıkları;
Çeşitli kökenlerden enfeksiyonlar;
Kanama eğilimi;
Dolaşım sistemi hastalıkları;
Ciltte iyileşmemiş taze yaralanmaların, ülserlerin ve yaraların varlığı.
Yüksek ateş, hamilelik ve adet dönemindeki kadınlarda ve küçük çocuklarda yapılmaz.
Aksi takdirde doktor, hastanın seyri sırasında durumunu kötüleştirebilecek başka faktörler ve sağlık sorunları görmüyorsa, bu işlemin yalnızca faydası olacaktır.
Bu onarıcı hidromasaj kursunu tamamlayan birçok kişi yalnızca olumlu yorumlar bırakıyor.
Sıkça sorulan soruların yanıtları
Artan kan dolaşımı ne işe yarar?
Su jetlerinin akışı aktive olur ve kan akışını arttırır. Ek olarak, yüzeye kan akışını iyileştirmek için cildi uyarırlar. Cilt rengini ve tonunu iyileştirerek sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırır.
Vichy duşu cilde nem sağlıyor mu?
Vücudun yüzde 60'ı sudan oluştuğu için vücudunuzun su içeriğini her zaman korumak önemlidir. Vichy nemi korur, yorgunlukla savaşmaya ve sivilceleri önlemeye yardımcı olur.
Soğuk su kullanmak gerekli mi?
Soğuk suyun en iyi terapötik etkiyi sağladığına inanılmaktadır. Tonu güçlendirmek ve arttırmak, sıcak ve soğuk su kullanımının kan damarlarını sağladığı, genişlettiği ve daralttığı şeydir. Bu da vücudunuzu toksinlerden daha iyi temizlemenizi ve fazla sıvıdan kurtulmanızı sağlar.
Spa uygulamalarında neden Vichy duşu kullanılıyor?
En iyi iyileştirici etkiye sahiptir, toksinleri temizler, cildi tonlandırır ve genel durumu iyileştirir.
Bu işlemle kilo vermek mümkün mü?
Kilo kaybı tamamen her kişinin sağlıklı bir yaşam tarzına, yiyeceğin miktarına ve kalitesine ve egzersize olan bağlılığına bağlıdır. Hedefinize ulaşmak için ne kadar çaba harcarsanız, kilo kaybınız da o kadar fazla olur. Vichy duşu, kilo verme programlarına mükemmel bir katkı olabilir.
Sistematik egzersiz vücuda paha biçilmez faydalar sağlar. Modern dünyada her şehir sakini bunu karşılayamaz. İnsanların yeterli zamanı yok. Sadece jimnastiği su prosedürleriyle nasıl birleştireceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.
Gençliği, güzelliği ve sağlığı geri kazanmak için öğrenmeniz gerekir doğal faktörlerden yararlanmak. Suyun tüm olumsuz bilgileri temizlediğini ve yalnızca pozitif enerji taşıdığını gösteren inkar edilemez gerçekler var.
Hikaye
Bu ismi yalnızca sayesinde taşıyor Fransız tatil yeri bu isimle. Antik Roma döneminde insanlar bu kentte suyun şifalı özelliklerini öğrenmişlerdi. Tesis, 19. yüzyılda zaten ünlü oldu, çünkü burada termal prosedürler yapılmaya başlandı.
O günlerde kimse profesyonel ekipmanı bilmiyordu ama kendisi prosedür teknolojisi modern Vichy duşunu çok anımsatıyor.
Ülkemizdeki Vichy duşu çok uzun zaman önce mükemmelleştirilmedi. Kozmetik ve fizyoterapötik özellikleri nedeniyle popüler hale geliyor. Avrupa'nın önde gelen tüm sağlık merkezlerinde programlara dahildir.
Ne olduğuna ve nasıl çalıştığına daha yakından bakalım.
Tanım
Prosedür hidroterapi kategorisine aittirçünkü suyun mekanik etkisi prensibine göre çalışır. Başkalarıyla karıştırılmayı imkansız kılan ayırt edici özelliklere sahiptir.
Vichy duşu filiform yöntemini (iplik oluşturma) kullanarak çalışır. Yöntemin temeli en iyi su jetleri bunlar vücudu etkiler. Cilde temas ettiğinde hafifçe karıncalanır ve artan iyonizasyon bölgeleri oluşturur. Bu etki sayesinde cilt oksijenle zenginleşir. Suyun sadece mekanik değil sıcaklık etkileri de gerginliğin hafifletilmesine ve kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Charcot'un aksine Vichy duşları alınıyor yatay konumda, bir kapsül içinde veya özel bir kanepede. Bu, bu duşun avantajlarından biridir. Kanepenin üzerinde, tüm uzunluğu boyunca birçok küçük deliğe sahip uzun bir sulama kabı takılmıştır. İçlerinden basınç altında su akıyor.
Hasta kanepede yüzüstü yatar ve yukarıdan hafif damlalar hafifçe üzerine düşerek yağmur hissi yaratır. Duştaki su farklı olabilir:
- mineral;
- termal;
- deniz;
- taze.
Hastanın tercihine ve doktorun talimatına göre duştaki su soğuk, ılık veya sıcak olabilir. Basınç ayrıca her hasta için ayrı ayrı ayarlanır.
Açık hassas cilt bölgeleri Su besleme basıncı da azalır. Lenfatik drenajın etkisini arttırmanız gerekiyorsa, su sıcaklığının arttırılması gerekir ve sulama açısı değiştirilebilir. Böyle düzenli bir prosedürün sonucu, tüm toksinlerin vücuttan atılması, fazla sıvı ve şişlikten kurtulmasıdır. Şekil incelir ve vücut tonlanır. Bu sadece böyle bir prosedür Böyle bir başarı olmayacak, kursun tamamını tamamlamanız gerekiyor.
Böyle bir duş tamamen rahatlamak ve rahatlamak için alınır. Deniz tuzu ile peeling yapılarak spor aktivitelerinden sonra alınması tavsiye edilir. Kontrastlı bir sıcaklık kullanmak cildinizi tonlandırır, sıkılaştırır ve elastik hale getirir.
Prosedürün benzediği yağmur sesleri, vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır, kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur. Duş tıbbi kurumlarda, kaplıcalarda ve sanatoryumlarda kullanılır. Spor hekimliğinde popüler ve talep gören bir hale geldi.
Vücudunuzu duşla tedavi edin Bunu yemekten sadece 2 saat sonra veya yemekten bir saat önce yapabilirsiniz. İşlem 15 ila 30 dakika kadar sürebilir. Belirli bir sonuca ulaşmak için en az 15 prosedürden oluşan bir kursu tamamlamanız gerekir. Doktorunuz size daha kesin bir zaman ve işlem sayısı atayabilir.
Duştan hemen sonra bir yere koşmanız önerilmez. En az 20 dakika yatay pozisyonda dinlenmeniz, ardından sakin bir şekilde bitki çayı veya sadece su içmeniz gerekir. Bu sırada işlemi tamamlamak için vücuda nemlendirici bir kozmetik ürün uygulanır.
Belirteçler
Vichy duşu çok faydalı ve keyifli bir işlemdir; aşağıdaki amaçlarla kullanılır:
- toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması;
- genel sakinlik;
- yaralanma ve stres sonrası vücudun güçlendirilmesi;
- bir dizi hastalığın önlenmesi için;
- selülitle mücadele edin.
Ek olarak, eklem ve bağların iltihaplanması, gastrointestinal sistem hastalıkları, migren, nevrozlar, stres için duş önerilebilir. durumlar ve gerilim Temizleme ve onarma işlemi olarak.
Prosedür her yaş için uygundur, asıl önemli olan kontrendikasyon olmamasıdır.
Vichy duşu kimler için kontrendikedir?
Herhangi bir kozmetik prosedür gibi, duşun da kontrendikasyonları vardır. Ziyaret etmenize gerek yok:
- hamilelik sırasında;
- adet sırasında;
- hastalığın alevlenmesi sırasında;
- tromboflebitli hastalar;
- kan hastalıkları için;
- kanseriniz varsa;
- çeşitli bulaşıcı hastalıklar için;
- İlk prosedürden sonra bir alerji ortaya çıkarsa.
Siz de bu işleme katılmak istiyorsanız doktorunuza danışmayı unutmayın.
Bu prosedürü her yaşta yapabilirsiniz, asıl önemli olan kontrendikasyon olmamasıdır.
Çeşitler
Üç tip Vichy duşu vardır:
- yağmur;
- iğne;
- tozlu.
Yağmur banyosu- bu, ılık yağmura benzeyen birbirine paralel bir dizi ince su jetidir. Bu yöntemi kullanarak kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir.
- Bunlar güçlü basınçla akan ince su akıntılarıdır. Ciltte hoş bir karıncalanma hissi yaratırlar. Bu duş türü ile deri altı dokulardaki kan dolaşımı uyarılır ve cildin yapısı onarılır.
Toz duşu- Bu, en küçük deliklerden geçerek su tozu oluşturan bir su akışıdır. Böyle bir duş için, cildi içerdiği faydalı maddelerle maksimum düzeyde doyuracak maden veya deniz suyunun kullanılması daha iyi olacaktır.
Hangi türe ihtiyacınız olduğuna karar vermek için salondan bir uzmana danışmanız gerekir. Sizin için en iyi seçeneği seçecektir. Belki bu, birkaç duş türünden oluşan bir seans olacaktır.
Duşun diğer güzellik bakımlarıyla birleştirilmesi
Bu prosedürden mükemmel sonuçlar elde etmek için bunu aşağıdaki gibi prosedürlerle birleştirmeniz gerekir:
- Dürüm. Farklı olabilir: çikolata, tereyağı, sıcak ve deniz yosunu ile. Spa salonlarında, ciltteki tüm gözenekler açıkken ve maksimum miktarda faydalı maddenin bunlara girebildiği hidromasajdan sonra yapılması tavsiye edilir.
- Bal ve muz masajı - duştan önce yapılmalıdır. Masajın kendisi cilt üzerindeki fiziksel etki nedeniyle çok acı verici bir işlemdir. Hidromasaj, gerginliği ve ağrıyı hafiflettikten sonra kan damarlarının küçük yırtılmalarını önler. Soğuk su tercih edilir.
- Fırçalamanın cilde uygulanması. Bu prosedür, vücudun buharda pişirilmesi gerektiğinden yalnızca duştan sonra mümkündür. Fırçalama kullanılarak epidermisin üst ölü tabakası çıkarılır.
- Çamur banyoları. Bu prosedür duştan önce gerçekleştirilir. Metabolizmayı önemli ölçüde artırır ve su jetleriyle yapılan masaj yalnızca bu etkiyi artırır.
İstenilen etkiyi elde etmek için vücut bakımınızı çeşitlendirmeniz gerekir. Hem manuel masaj hem de vakum masajı uygundur.
Çözüm
Bugün Vichy duşu en iyilerden biri olarak kabul ediliyor sağlık ve tıbbi prosedürler. Prosedürü başkalarıyla birlikte kullanırsanız avantajları daha belirgin hale gelecektir: sargılar, tam vücut maskeleri, çeşitli masajlar vb.
Zevk almak, gerginliği azaltmak, cildin durumunu iyileştirmek, organ ve sistem hücrelerine kan akışını sağlamak için mutlaka bu işleme kaydolmalısınız. Tam bir “rehabilitasyon” kursunu tamamladıktan sonra Vichy duşunu gerçekten takdir edeceksiniz.
Antik çağlardan beri insanlar suyun bir takım iyileştirici özelliklere sahip olduğunu ve onsuz yaşamın imkansız olduğunu biliyorlardı. Su kullanarak yapılan rahatlatıcı prosedürler yalnızca sizi sakinleştirmez, aynı zamanda metabolizmanızı ve genel durumunuzu iyileştirir.
Sıradan bir duş bile, su işleminin sıcaklığı ve süresi değiştirilerek kolayca etkili bir tedavi yöntemine dönüştürülebilir. Hidromasajın günümüzde giderek daha popüler hale gelmesine rağmen, çok az kişi Vichy duşunu biliyor. Nedir ve neden dikkat çekicidir, insan vücudu üzerindeki diğer hidro etkilerden farkı nedir? Bu makale bu soruların cevaplarına ayrılmıştır.
Biraz tarih
Bu yazıda fotoğrafını yayınladığımız Vichy duşu, adını kaplıcalarıyla dünya çapında ünlü olan popüler bir Fransız tatil beldesinin adından almıştır.
Kaplıca termal tedavisi 19. yüzyılda, Napolyon III döneminde yaygın olarak tanındı. “Fransız Kaplıcalarının Kralı” olarak anılmaya başlanan Vichy kenti, geleneksel tedavilerin yanı sıra eşsiz termal tedavileri de hâlâ kullanılıyor.
Günümüzde Vichy duşu sadece spa tedavileriyle sınırlı değil, dünyanın birçok ülkesinde sporcuların beden eğitiminde, kozmetoloji ve fizyoterapide başarıyla kullanılıyor.
Vichy duşu: nedir bu?
İlk bakışta bu sıradan bir sulama duşudur. Ancak bunun bir tuhaflığı var; vücudu çok sayıda su jetiyle kaplıyor. Onların yardımıyla etkili bir masaj yapılır. Duş, yalnızca tıbbi kurumlarda değil aynı zamanda spa salonlarında da hidro ve talasoterapi için tasarlanmıştır.
Duş rayında iki sıra halinde düzenlenmiş mikro nozullar bulunur; bu, suyun vücuda dağıtılmasına yardımcı olurken, başlığın özel bir ekranla korunması gerekir. Ana prosedürden sonra, aromaterapi kullanarak duşun etkisini artıran, güçlendiren, ısıtan, temizleyen, yumuşatan ve “ruhsal” olan çeşitli sargı türleri etkilidir.
Vichy ruhunun çeşitleri
Bugün birkaç çeşit Vichy ruhu var. Bu nedir ve nasıl farklılık gösterirler, daha fazla bakacağız. Vichy duşunun popüler türlerinden biri de yağmur duşudur. Ayrıca ince toz gibi vücudu kaplayan küçük su akıntılarının püskürtülmesini kullanan iğne ve toz da vardır.
Vichy duşunun sunduğu çeşitlerden birinin seçimine, ne olduğuna ve şu veya bu tipin nasıl çalıştığını bilmek yeterli değil. Öncelikle, uzmanları sizin durumunuza uygun seçeneği önerecek olan bir spaya danışmalısınız. Belki birkaç çeşit duştan oluşan bir seans sunacaklar.
Bu prosedürler çeşitli suları kullanır - termal, deniz, yumuşatılmış. Alternatif soğuk ve sıcak duşlar muhteşem bir etki elde etmenizi sağlar: cilt tonlanır, kaslar güçlenir ve ruh hali iyileşir. Su basıncı ve sıcaklığı insan ihtiyaçlarına göre değişir. Daha hassas bölgelere daha az basınçla su verilir. Ancak en yüksek yoğunlukta bile Vichy duşları ağrılı bir işlem değildir, bu da onu diğer duşlardan çok avantajlı bir şekilde ayırır.
Teçhizat
Oldukça keyifli ve rahatlatıcı olan bu işlem için hangi ekipmanlar kullanılıyor? Vichy duşları şu anda iç pazarda iki modelde temsil edilmektedir.
Vichy 02
Bu model termal yanıklara karşı korumalı bir termostatla donatılmıştır. Püskürtme sistemi, her biri ayrı ayrı ayarlanabilen ve plastik masaj koltuğunun üzerinde yer alan yedi adet yerleşik nozüle sahip bir duş rayıdır.
Duş, ayarlanabilir basınçlı su jetleri ile masaj sağlar. Bu model çeşitli katkı maddelerinin kullanılmasına izin verir: uçucu yağlar, algler.
Vichy 03
Uzun vadeli dairesel su prosedürleri için özel bir kapalı çevrim kurulumu tasarlanmıştır. Bu modelin duş barı altı özel nozülden, işlem sırasında gövdeyi kaplayan plastik hareketli çatıdan ve esnek bir hortumdan oluşur. Özel bir battaniye, iyileştirici bileşenlerin aktif olarak emilmesine yardımcı olan buhar banyosunun etkisini sağlar. Su özel bir sistem içerisinde dolaştığı zaman buhar üretilir. Çeşitli katkı maddelerine de izin verilir.
Prosedür nasıl uygulanıyor?
Demek Vichy duşu almaya karar verdin. Ne olduğunu, hangi ekipmanın kullanıldığını zaten biliyorsunuz. Prosedürün kendisinin nasıl yürütüldüğünü bulmaya devam ediyor.
Hasta plastik bir kanepede yüzüstü yatıyor ve çok sayıda delikten vücudun tüm çevresi boyunca yukarıdan su akıntıları akıyor. Charcot'un duşundan farklı olarak bunun daha yumuşak ve tamamen ağrısız bir işlem olduğunu daha önce söylemiştik. Her özel durumdaki su sıcaklığı ve basıncı, işlemin amacına ve doktorun reçetesine bağlı olarak değişir. Seans otuz dakikadan fazla sürmez.
Duştan sonra su veya bitki çayı ile tazelemeli, cildinizi nemlendirmeli ve bir süre - yaklaşık yirmi dakika - dinlenmelisiniz.
Vichy duşu: endikasyonlar
Bu duş son derece etkilidir, fazla kilolardan, selülitten kurtulmayı, kan dolaşımını normalleştirmeyi, sinir sistemini toparlamayı ve genel bir rahatlama sürecinden geçmeyi hayal eden insanlar için etkileri açısından benzersiz olduğunu güvenle söyleyebiliriz. vücut.
Bu kaplıca tedavisi, ciddi hastalıkları olmayan çoğu insanın (bunları aşağıda tartışacağız) kendilerini pozitif enerjiyle şarj etmeleri için endikedir. Ancak Vichy duşunun gerekli olduğu bir grup insan var. Öncelikle bunlar metabolik bozuklukları olan, çeşitli sinir bozuklukları (kronik stres) olan hastalardır. Bu işlemin bağırsak fonksiyonu üzerinde de olumlu etkisi olacaktır.
Duşun faydaları
Vichy duşunun birçok iyileştirici etkisi vardır. Bu işlem sırasında cilt yüzeyinde, cildin yoğun nefes almasını sağlayan, iyon içeriği artan bir alan belirir. Reseptörler etkinleştirilir, bu da kan akışını iyileştirir ve gerginliği azaltır. Bu nedenle Vichy duşu sinirlerin durumunu iyileştirir, rahatlatır ve rahatlatır.
Ek olarak, bu prosedür kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirebilir ve refleks noktalarını uyarabilir. Vichy duşlarının kozmetolojisinde mükemmel olduğunu kanıtladı. Lenf akışını iyileştirerek vücuttaki toksinleri ve atıkları parçalamak, nötralize etmek ve uzaklaştırmak için kullanılır. Uzmanlara göre maksimum etki 10-15 duş terapisi işleminden sonra elde ediliyor.
Kontrendikasyonlar
Çoğu tıbbi prosedürde olduğu gibi Vichy duşlarının kullanımında da kısıtlamalar vardır. Kontrendikasyonlar kanser ve bulaşıcı hastalıkları olan hastalar için geçerlidir. Bu prosedür, dolaşım sistemi hastalıklarından muzdarip kişilerin yanı sıra kanamaya yatkın kişiler için önerilmez.
Yükleniyor...
