İstatistiklere göre 10 kadından 7'si hamilelik sırasında şişlikten şikayetçi. Şişmeye sıklıkla eklampsi veya preeklampsinin neden olduğu ciltte ağırlık ve kızarıklık eşlik eder. Bu, vücutta tutulan aşırı sıvı nedeniyle geç toksikoz sırasında basınçta keskin bir artışın adıdır. Böyle bir şişlik meydana gelirse derhal doktora başvurulması tavsiye edilir.
Daha sıklıkla gün sonunda ve fiziksel aktivite sonrasında ayaklarda şiddetli şişlik görülür. Hamilelik sırasında bacakların şişmesi baldır kaslarında, uyluklarda ve alt bacaklarda meydana gelir. Şişme genellikle belirli bir sebep olmadan sıcakta ortaya çıkar. Basıldığında 3-5 saniye içinde kaybolmayan ezikler belirir.
Gebeliğin sonlarında şişlik meydana gelirse dikkatli olun. Görünüşünün ana nedeni, plasentaya giden kan akışındaki yavaşlama nedeniyle fetüsün besin almayı bırakması sonucu basınçta tehlikeli bir artıştır. Tedaviyi reçete etmek için doktorunuza başvurun.
Bu durum geçici oksijen açlığına neden olur ve fetal ölüme yol açabilir; özellikle hamileliğin sonlarında kadın vücudunun durumunu izleyin.
Bacakların şişmesinin ana nedenleri
Bacakların şişmesinin ana nedenleri şunlardır:
- Yüksek tansiyon, hamile kadınların karşılaştığı tehlikeli bir ödem nedenidir.
- Fetüsün sürekli büyümesi nedeniyle anne adayının pelvik damarlarının lümeninin azaltılması.
Fetus için tehlikeli olan listelenen nedenlere ek olarak, ödem aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkar:
- Hamilelikten çok önce ortaya çıkan hipertansiyon;
- Hamilelik öncesi aşırı kilo;
- Kronik böbrek hastalığı, mesane hastalığı.
Evde şişliğin giderilmesi
Hamilelik sırasında şişlik meydana gelirse şu basit önerileri izleyin:
Ödemin önlenmesi
Bacak şişmesinin sonuçlarını (ağrı ve artan hassasiyet) önlemek için profilaksi endikedir.
Şişmeyi önlemenin temel önlemi doğru beslenme ve bol su içme alışkanlığıdır. Aşırı kilo hamilelik sırasında ciddi zorluklara neden olabilir. Tuz, füme et, baharat, tatlı ve yağlı yiyecek alımınızı sınırlayın. Bu diyet böbrek sisteminin işleyişine yardımcı olur. Yeterli maden suyunu unutmayın. Fazla sıvı vücuttan atılmaya başlayacaktır. Diyetinize sıvının uzaklaştırılmasına yardımcı olan daha fazla yiyecek ekleyin (turunçgiller, şifalı bitkiler ve sarımsak).
Aşırı zararlı madde içeren fast food ve işlenmiş gıdaları unutun. Atıştırmalıklarınızı narenciye, biber, domates, kavun, çilek ve lahana türleri ile değiştirin. E vitamini içeren fındık ve bitkisel yağlar yiyin.
Sigara içmek ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu alışkanlık, doğmamış çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkiler ve bacaklarda ciddi şişmeye neden olur.
Ödeme karşı alternatif ilaç
Alternatif tıp ödemin giderilmesine yardımcı olur. Doktorunuzun tavsiyesi veya onayı üzerine bitkisel kaynatma ve lahana yaprağı kompreslerini deneyin.
Dış ve iç şişlik
Bazen şişlik olup olmadığını anlamak zordur. Şüpheniz varsa:
- Bir nişan yüzüğüne veya başka bir yüzüğe bakın. Takıyı çıkarmak zorsa veya yüzük sıkıysa şişlik vardır.
- Ağırlığa dikkat edin. Normal seviyelerde bir kadın haftada 300 gramdan fazla kazanmaz.
Bu işaretlerin varlığı öncelikle sıvının vücuttan uzaklaştırılmasında bir ihlal olduğunu gösterir. Gizli şişlik de bilinmektedir - akşamları, çoğunlukla bacaklarda görülür, kollarda, midede, yüzde ve dudaklarda olur.
Bacak şişmesinin teşhisi
Vücuttaki şişliği tespit etmek için birkaç yöntem kullanın:
- Kilo alımınıza dikkat edin. Haftada 300 gr'dan fazla eklenirse ağırlık inceleme sebebi olur.
- Günde içtiğiniz sıvı miktarını hesaplayın ve aynı dönemdeki idrar miktarıyla karşılaştırın. Vücudun normal işleyişi sırasında su çıkışı, içilen toplam miktarın ¾'üdür. Miktar çok daha azsa sıvı yumuşak dokularda kalır.
- Birkaç gün boyunca sağ ve sol bacaklarınızın çeşitli yerlerinden ölçüm almayı deneyin. Bacak ölçüleri çok farklı ise ölçüm şişliğin varlığını gösterir.
Şişme hamileliğin sonlarında en tehlikelidir.
Bacak şişmesi neden tehlikelidir?
Çoğu kişi ödem ortaya çıktığında endişelenecek bir neden görmez; idrarda protein yoksa kan basıncı normaldir. Bu durumda acil tedaviye veya önleme gerek yoktur.
Hamileliğin son haftalarında ayaklarda veya bacakların diğer kısımlarında şişlik varsa nedenini belirlemek için test yaptırın. Plasenta ve fetal dokuda ödem, çocuk ve anne için hayati tehlike oluşturur.
Rahatlık ve dinlenme önleme açısından önemlidir
Theraline yastık şişkinliğin önlenmesinde ideal bir yardımcı olarak kabul edilmektedir. Bacaklarınızı hafifçe yüksekte tutmanıza yardımcı olur. Yastık yardımıyla hamile kadın her zaman konforlu bir pozisyonda olacaktır, hipoalerjenik malzemeden yapılan dolgu sayesinde kesinlikle güvenlidir. Gebeliğin sonlarında bacakların şişmesi için kullanım gereklidir!
Gebe kaldıktan sonra kadın önemli değişiklikler yaşamaya başlar. Hamilelik sırasında bacaklarda şişme en sık görülen olaylardan biridir. Böyle bir semptom göz ardı edilemez çünkü sıklıkla gelişmekte olan bir hastalığa işaret edebilir.
Çoğu durumda hamilelik sırasındaki şişlik geçicidir.
Semptomlar ciddi komplikasyonların belirtisi olduğunda ortaya çıkar.
Doğum öncesi dönemde hastalara bakım veren yüksek vasıflı jinekologlar, ödemin tehlikelerinin ve varisli damarlara eşlik eden hastalıkların ya da kalıtsal bir faktörün olabileceğinin bilincindedirler. Orta ve şiddetli aşamalarda alt ekstremite damarlarında veya lenfatik damarlarda eşlik eden herhangi bir patoloji olup olmadığını öğrenebilecek bir uzmana başvururlar.
İkinci trimesterin ortasından itibaren uterusun boyutu artar ve pelvisteki iliak damarlarda belirli bir sıkışma meydana gelir. Genişleme venöz durgunluğa yol açar. Hücreler arası lenfatik ödem oluşur ve bu da kronik lenfovenöz yetmezliğe yol açar. Hamile kadınların hareket ederken ağırlık ve yorgunluk hissetmesine neden olan şey budur. Ödem sendromu geceleri uyumanıza bile izin vermeyebilir. Ağır vakalarda damar cerrahına başvurmalısınız.
Hamilelik sırasında bacakların neden şiştiğini öğrenmek için hastalığın doğasını doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir.
- - Böbrekler boşaltım fonksiyonunu tam olarak yerine getiremez.
- - Büyüyen rahim, komşu organlara ve pelvik bölgedeki damarlara baskı yaparak kan dolaşımında bozulmalara neden olarak sıvı durgunluğuna neden olur.
En hafif şişlik derecesi, yalnızca alt bacağın hacminde bir artışla kendini gösterdiği zamandır. Bir sonraki aşama, hamilelik sırasında bacakların ayak bileklerinde ve ayaklarda şişmesidir. Bazen uyluk ve alt karın bölgesine doğru hareket eder. Üçüncüsünde ise belirtiler parmaklarda ve yüzde ortaya çıkar. Dördüncüsünde vücudun neredeyse tüm kısımları şişer.
Şişliği azaltma yöntemleri
- - fizyoterapi.
Şişlikten nasıl kurtuluruz sorusu ortaya çıktığında hastanın sorununa etkili çözümlerden biri özel egzersizlerdir.
Doktorların en çok önerdiği pozisyon dirsek pozisyonudur. Yaygınlığı, yapıldığında vücudun ve karın bölgesinin tüm ağırlığının aşağıya düşmesi ve böbreklerin yukarıdan bu pozisyonda olması nedeniyle dinlenmesinden kaynaklanmaktadır. 15 dakika bu pozisyonda kalın.
Unutulmamalıdır ki rahim büyük damarları aşağıdan sıkıştırır ve tüm gün ayakta durursanız çalışan bir organ olarak kan alt ekstremitelere hücum eder ve şişlik oluşur. Kadınlar yürüdükten sonra evlerinde sert bir yüzeye uzanıp bacaklarını duvara doğru kaldırabilirler. Bu egzersizin özelliği, pelvisinizi yükseltmek için altına küçük bir destek veya yastık yerleştirmeniz gerektiğidir. Bu yapılmadığı takdirde keskin bir viraj oluşacak ve dışarı taşma meydana gelmeyecektir. Bu pozisyonda venöz tıkanıklık daha az olur.
- - İlaç yöntemi.
Şişliğin nasıl giderileceğini bilmek için nedenini doğru bir şekilde teşhis etmeniz gerekir. Bu nedenle ilaçlar doktor tarafından reçete edilir. En sık reçete edilen ilaçlar, örneğin Canephron gibi böbrek yetmezliği için reçete edilen ilaçlardır. Kan inceltici tedavi reçete edilebilir. Bu amaçla heparin ve aspirin kullanılır. Diğer durumlarda anne ile fetüs arasındaki kan dolaşımını iyileştirmek için ilaçlar reçete edilir. Bu Actovegin, petoksifilin.
- - Bitkisel infüzyonlar, meyvelerden elde edilen meyve içecekleri ve kurutulmuş meyvelerden diüretiklerin kullanılması.
- - Rahatlatıcı banyolar.
Önleme
Birçok kişi bir sorunun olası oluşumunu biliyor ve kadınlar hamilelik sırasında bacak şişmesinin önlenmesi, bu süreci önlemek için ne yapılması gerektiği sorusuyla karşı karşıya kalıyor:
- - tuz alımınızı azaltmanız ve şeker miktarını sınırlandırmanız gerekir,
- - Hızlı kilo aldığınız günlerde oruç tutun,
- - topuklu olmayan ayakkabı giyin,
- - Sıcak havalarda doğrudan güneş ışığından kaçının,
- - uyurken ayaklarınızın altına yastık koymak,
- - gazlı içeceklerden vazgeçin.
- - Ayakta geçirdiğiniz zamanı azaltmaya çalışın. Sık sık oturmak zorunda kalıyorsanız sandalyeye koyarak biraz uzatılmış pozisyonda tutmayı deneyebilirsiniz.
Öğle yemeğinden sonra böbreklerin ve mesanenin daha aktif çalışmaya başladığını göz önünde bulundurursanız öğle yemeğinden önce daha fazla sıvı alabilirsiniz. Öğle yemeğinden sonra böbreklerin ve mesanenin aktifleşmesi nedeniyle vücutta biriken sıvı atılmaya başlayacaktır.
Günde 4 bardak kadar içmeniz gerekiyor. Miktarı azaltırsanız tam tersi etki olacaktır. Bu, beynin işleyişini olumsuz etkileyecek ve vücut tüm organlarda suyu "depolamaya" başlayacak ve bunun sonucunda şişlik meydana gelecektir.
Bazen ödem sendromu hastalığın histozunun bir belirtisidir. Bir jinekolog bu teşhisle ödemi belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu durumda özel terapinin sağlanacağı bir hastanede tedavi görmek daha iyidir. Bu ilaç tedavisidir. İlk aşamada doktorlar, şişlik semptomlarının en kolay şekilde giderilip giderilemeyeceğini öğrenmek için idrar söktürücü şifalı bitkiler reçete eder.
Geç gebelik
Tipik olarak bacaklarda şişlik doğumdan önceki son dönemde ortaya çıkar. Bu fenomen doğal kabul edilemez.
Gebeliğin sonlarında bacaklar üçüncü trimesterin sonuna doğru şişmeye başlar. Bu sorun, üreterin uterus tarafından sıkıştırılması nedeniyle idrar çıkışının bu sırada bozulması nedeniyle ortaya çıkar.
Gebeliğin 33. haftasında bir problemin ortaya çıkması genellikle fetüsün boyutunun önemli ölçüde artmasıyla ilişkilidir.
34. hafta, şişmiş parmak halkasının sıkışması nedeniyle kanın durgunluğunu önlemek için halkaları parmaklardan çıkarmanın en iyi olduğu zamandır. Kilo kontrolüne de dikkat etmeye başlamalısınız.
Hamileliğin 35. haftasında şişkinlik ortaya çıkarsa yapmanız gereken ilk şey diyetinizi normalleştirmek ve vücuda alınan ve vücuttan atılan su oranını izlemeye başlamaktır. Bu dönemde semptomlar daha sonraki doğum sürecini etkilemeye başlayabilir.
Hamileliğin 36. haftasından itibaren sorunun aşırı sıvı nedeniyle ortaya çıktığına dair bir görüş var. Sıvı miktarı bir buçuk litreyi geçmemelidir. Gebeliğin 37. haftasında bacaklarda oluşan şişlikler aynı zamanda plasentanın ödemli durumuna da işaret edebilir, bu durum bebeğin oksijen alımını sınırlayacak ve hayatı için büyük tehlike oluşturacaktır.
38. haftada bu sorun, insanların kadın doğum uzmanı-jinekoloğa başvurduğu en yaygın şikayet olarak kabul edilir. Bu andan itibaren bacaklardaki şişliklere ağrı da eşlik etmeye başlar.
Bir kadının zaten tam kilo aldığı 38. gebelik haftasında vücutta sızıntı, genellikle fazla kilolardan dolayı meydana gelir. Normalde artışın 12 kilogram olması gerekir. Eğer 1 kilonun üzerindeyse yediğiniz beslenmeyi değiştirmenizde fayda var. Hızlandırılmış kilo alımıyla birlikte jinekolog, vücuttaki su-tuz metabolizmasının bozulması nedeniyle ödemle karakterize edilen ödemi teşhis edebilir.
39. haftada bacaklarınız şişiyorsa hangi organlarınızın hala ödeme yatkın olduğuna dikkat etmelisiniz. Semptomlar burun boşluğunda da ortaya çıktığında, bu durum fetüsün oksijen eksikliği yaşamasına neden olabilir. Bu durumda vazokonstriktör burun damlaları yardımcı olabilir. Doğumdan önceki son günlerde bacaklarınız şiştiğinde, rahmin kan damarlarına gereksiz baskı yapmaması için doğru pozisyonda yatmanız önemlidir. Bunu yan tarafınızda, bir bacağınızın altına bir yastık veya destek koyarak yapmak en iyisidir.
Şişmeyi kendiniz nasıl giderebilirsiniz?
Alt ekstremitelerinde düzenli olarak şişlik gözlemleyen hamile bir kadın, bir jinekoloğa başvurmadan önce patolojiyi kendi başına azaltmaya çalışabilir. Hamilelik ve doğumla ilgili herhangi bir İnternet kaynağını ziyaret ederek kendi sağlığınıza ve fetüsün durumuna zarar vermeden şişliği nasıl gidereceğinizi öğrenebilirsiniz. Bu durumda acil bakım şunları içerebilir:
Tuz alımının yanı sıra tütsülenmiş yiyecekler, baharatlar ve kızarmış yiyeceklerin alımını sınırlayan bir diyet. Bu tür gastronomik kısıtlamalar vücudun tuz dengesini kurmaya, metabolizmayı hızlandırmaya, kilo vermeye yardımcı olur ve bu da kan basıncını önemli ölçüde azaltabilir. Hamileliğin 36-37. haftalarında bile diyetinizi ayarlamak için çok geç olmayacaktır.
Yeterli sıvı içmek. İşin garibi, alt ekstremite ödeminden muzdarip bir kadının vücudu sıklıkla susuz kalıyor. Hamileliğin son dönemlerinde dahi anne adayının günde 1-1,5 litre su tüketmesi gerekir;
Hafif egzersiz. Beden eğitimi alt ekstremitelerdeki tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur ve ayrıca fetüsün motor aktivitesini uyarır, bunun sonucunda bebeğin pozisyonunu değiştirmek pelvik damarlar üzerindeki baskıyı azaltabilir. Bir kadın, hamile kadınlara yönelik jimnastik derslerine katılmalıdır, çünkü bu, vücut dokularındaki şişliğin nasıl azaltılacağı konusunda bilgi edinilmesine yardımcı olacaktır.
-
etkili dinlenme. Fırsat ortaya çıktığı anda yatay vücut pozisyonunu benimseme ihtiyacından oluşur. Bir kadının bir destek veya yastık kullanarak bacakları yatağın üzerine kaldırılarak dinlenmesi gerekir. Özellikle 36 haftadan uzun hamileyseniz bacak bacak üstüne atmanız önerilmez; bu, kan dolaşımını daha hızlı engelleyerek varisli damarların ve trombozun oluşmasına katkıda bulunur. Fetüs zaten oldukça büyüktür ve bu dönemde damarlardaki yük kat kat artar.
-özel masaj. Şişmiş bacaklarınızı duştan gelen serin su akışıyla ve avuç içlerinizle özel bileşikleri cildinize sürterek yoğurabilirsiniz. Her iki durumda da, masaj terapistinin kısıtlı kan akışını yeniden sağlamak için ayaklardan uyluklara doğru hareket etmesi gerekecektir. Tüm bu önlemlerin bir arada alınması hamileliğin erken dönemlerinde şişliklere karşı önlem olarak faydalıdır.Diüretikler
Ödem için diüretikler bu komplikasyonun tedavisinin temelini oluşturur. Bitkisel ilaç en iyi bacak şişmesi hafif olduğunda kullanılır. Bunun nedeni izole vakalar veya vücuda fazla yiyecek ve su alınmasıdır. Bu yöntemi kullanma kararı ancak bir jinekoloğa danıştıktan sonra verilmelidir.
İsveç kirazı yaprakları, beyaz huş ağacı yaprakları, ayı üzümü ve mısır ipeği etkili idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Kurutulmuş meyvelerden elde edilen kompostolar da sıvıyı etkili bir şekilde giderir. İsveç kirazı ve kızılcık meyveli içecekler de oldukça etkilidir. Çayır tatlısı otu, böbrek çayı, eryngium tarlasının otu ve kökleri, bahçe maydanozunun meyveleri. İnfüzyon bir buhar banyosunda demlendi.
Merhemler
Tedavi sırasında şişlik için merhem sıklıkla reçete edilir. Bu, sorunla mücadelede en yaygın yöntemlerden biri olsa da, bu tedavinin gerekliliği ve dozajları konusunda doktora danışmak gerekir.
Heparin ve rutin içeren merhemler kılcal sistemi güçlendirecek şekilde etki eder. Bunlar aşağıdaki ilaçları içerir:
Bir heparin merhemi olan Essaven jel, kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olabilir. Bu ilaç aynı zamanda mikrotrombilerin ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur. Venitan damarların ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Lyoton ve Troxevasin'in ayrıca analjezik ve soğutma etkisi vardır.
Krema
Günümüzde hamilelik sırasında bacak şişmesine yönelik kremler doktorlar tarafından aktif olarak reçete edilmektedir. Eczane pazarında varisli damarlara karşı kan damarları üzerinde olumlu etkisi olan birçok Çin kremi bulunmaktadır. At kestanesinden yapılan şişlik önleyici kremin çok faydası vardır. Kan pıhtılaşması olasılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Ayak banyoları
Hamilelikte bacaklarda oluşan şişlikler için ayak banyoları etkili yöntemlerden biridir. Soğuk su rahatlamak ve semptomları azaltmak için mükemmeldir. Ortalama sıcaklık 22-23 derece olmalıdır. Etkiyi arttırmak için suya önceden hazırlanmış bir bitkisel infüzyon ekleyebilirsiniz. Banyo yaptıktan sonra yan tarafınıza uzanıp dinlenmeniz en doğrusudur.
Uzun bir yürüyüşten sonra sadece durumsal şişlik meydana gelirse tuz banyosu yapabilirsiniz. Bir leğene veya küvete şişecek seviyeye kadar su dökün, içine deniz tuzu dökün. Yeterli tuz olup olmadığını belirlemek için suyun tadına bakabilirsiniz; tuzluluk bakımından deniz suyuna benzemesi gerekir. Su sıcaklığı 37-38 dereceye ulaşabilir. Ayaklarınızı bir süre bu suda tutun. Bu sırada astım basıncı nedeniyle vücuttaki sıvı, tuzlu su ile temas ettiği yere kadar şişer.
Ödem oluşumunun her zaman endişe verici bir faktör olduğu anlaşılmalıdır. Her durumda, idrar testlerinin göstergelerini izlemeye ve bir jinekoloğa sürekli danışmaya değer; bu, sizi bu patolojik faktörle ilişkili gereksiz sorunlardan koruyacaktır.
Bacakların şişmesiyle mücadele etmenin alışılmadık yolları
Doktor ayrıca bitkisel kaynatmaların kullanılması veya etkilenen bölgelere soğuk lahana yapraklarının uygulanması gibi halk ilaçlarını da önerebilir. Akupunktur ve manuel terapi iyi sonuçlar verir. Bir kadının hem konservatif tedavinin hem de şişliği tedavi etmek için alternatif yöntemlerin ilgili hekim tarafından izlenmesi gerektiğini anlaması önemlidir. Hamilelik sırasında kendi kendine ilaç tedavisi veya hastalığın benzer semptomları olan hastaların incelemelerine güvenmek kabul edilemez.
Çoğu hamilelikte ellerin, ayakların büyük veya küçük şişmesi, diğer lokalizasyonların şu veya bu şekilde şişmesi eşlik eder. Çocuk taşıyıp doğuran ve bu sorunla karşılaşmayan nadir kadındır. Ödem, doku ve organların hücreler arası boşluğunda patolojik sıvı birikmesidir. Bu, vücudun bir yerinde veya başka bir yerinde şişlik olarak kendini gösterir. Şişliğin kendisi ya hiç kendini göstermeyebilir ya da sadece rahatsızlığa neden olabilir. Ancak bu başka bir zorlu patolojinin işareti olabilir. Ödem sendromu, vücudun farklı organ ve sistemlerinde birçok hastalığa eşlik eder: inflamatuar, kardiyovasküler, renal, endokrin.
Hamilelik sırasında ödem, kan dolaşımından dokuya sıvı sızıntısına yol açan en küçük damarlar olan kılcal damarların artan geçirgenliğiyle ilişkilidir.
Şişmenin en yaygın olduğu alanlar el ve ayak parmaklarının yanı sıra ayak bilekleridir. Durum sıcak havalarla daha da kötüleşiyor. Yüzüklerin parmaklara takıldığı yerlerde şişlik fark edilmesi en kolay yoldur, burada çıkarıldıktan sonra bir süre devam eden dairesel oluklar kalır. Ayak bileklerinde ve kaval kemiğindeki şişliği kendiniz kontrol etmek kolaydır. Başparmağınızı veya işaret parmağınızı kullanarak bacağın veya ayak bileğinin ön yüzeyindeki deriye kemik çıkıntısına doğru bastırın. Şişlik varsa parmak çıkarıldıktan sonra gözle görülebilen bir çöküntü kalır. Delik açıkça görülemiyorsa ancak parmağı tutarken hala hafif bir izlenim hissediliyorsa, bu genellikle "macunsu" olarak adlandırılan ödem sendromunun en hafif derecesidir.
Hamilelik sırasında fizyolojik ve patolojik ödem arasında ayrım yapmak gerekir. Bu iki kavramı ayırmaya yönelik net bir kriter yoktur; sınır çok değişkendir ve belirli bir kadına teşhis koymak yüksek vasıflı uzmanlar için bile zordur. Yine de: fizyolojik ödem Kural olarak, telaffuz edilmeyen, macun kıvamında bir karaktere sahiptir ve çoğunlukla el ve ayak bölgesinde lokalizedir. Patolojik olanlardan farklı olarak, komplikasyonların gelişmesine yol açmazlar ve görünüşünün kusursuzluğu konusundaki endişeler dışında, kadına fazla sorun çıkarmadan ya kendi başlarına kaybolurlar ya da tüm hamileliğe eşlik ederler.
Patolojik ödem daha geniş bir kavramın parçası veya semptomudur: gestoz. Aynı zamanda, bu hastalık için klasik semptom üçlüsü ödem, proteinüri (normalde bulunmayan idrarda protein atılımı), arteriyel hipertansiyon (kan basıncının 140/90 mm Hg'nin üzerine çıkması) gelişmesidir. Adı Latince hamilelik kelimesinden gelir ve hastalığın özünü yansıtır. Yani bu patolojik durum hamileliğin kendisinden kaynaklanır ve onun dışında meydana gelmez. Onlarca yıldır bilim adamlarının ve doktorların yakın ilgisine rağmen gestoz gelişiminin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve birçok faktöre bağlıdır. Bu konuyla ilgili birçok çalışma yapılmıştır ancak ortaya çıkışının gerçek nedenleri konusunda hala bir fikir birliği yoktur. Kesin olan tek şey hastalığın doğrudan hamilelikle ilişkili olduğudur. Bu durum hamilelik dışında asla oluşmaz ve sona erdiğinde çoğu zaman başarılı bir iyileşme gerçekleşir.
Ödem dereceleri
Klinik olarak gebelerde patolojik ödem, tanıda da yer alan derecelere veya aşamalara göre sınıflandırılır.
Gizli ödem, artan kilo alımı, noktüri (sık gece idrara çıkma), azalan diürez (tüketilen sıvı miktarına bağlı olarak normalde saatte 30-40 ml'den az olmayan idrar miktarı) ile kendini gösterir.
Görünür şişlik:
1. derece - bacaklar ve eller şişer;
2. derece - şişlik karın bölgesine doğru hareket eder;
3. derece - şişlik yüze yayılır;
4. derece - anasarca (genelleştirilmiş ödem).
Şişlik genellikle ayaklarda, sıklıkla da ayak bileklerinde başlar. Hastalık ilerledikçe şişlikler aşağıdan yukarıya doğru yayılır. Ancak bazen önce eller şişer, sonra ayaklar şişer, daha az sıklıkla şişlik yüz ve ellerde lokalize olur. Yüz şiştiğinde özellikleri kabalaşır ve özellikle göz kapaklarındaki şişlik fark edilir. Labia sıklıkla şişer. Sabahları şişlik daha az fark edilir. Daha doğrusu onları görmüyoruz, sıvı hiçbir yerde kaybolmuyor, sadece gece uyuduğumuzda vücuda daha eşit bir şekilde dağılıyor. Sonuçta bunu genellikle yatar pozisyonda yaparız. Gün içinde daha dik pozisyonda olmamız nedeniyle fizik kanunlarına göre şişlik aşağı doğru “akar” ve alt ekstremitelerde lokalize olur, bize bacaklardaki ağrı ve yorgunluğu hatırlatır, ayakkabılar ve çoraplar. Vücuttaki boşluklarda sıvı birikmesi (gizli ödem) olabilir.
Ödem sendromunun şiddeti çoğu zaman hastalığın ciddiyetine karşılık gelmez. Ağır ödemde dahi hamile kadının herhangi bir şikayeti olmayabilir ve genel durumu tatmin edici olabilir. Ancak vakaların %90'ından fazlasında hastalık bir sonraki aşamaya ilerler ve hipertansiyon ve proteinüri semptomları ortaya çıkar.
Gestoz gelişimi için risk grubu şunları içerir:
Önceki hamileliği gestoz gelişimi nedeniyle karmaşık hale gelen kadınlar;
Eşlik eden kardiyovasküler sistem hastalıkları (hipertansiyon), böbrek hastalıkları, karaciğer, tiroid bezi, diyabet, lipid metabolizma bozuklukları (obezite) olan hamile kadınlar;
Genç (18 yaş altı) hamile kadınlar, 30 yaşından sonra ilk kez anne olan kadınlar;
Hamileliğin ilk yarısında toksikoz geçirenler (hamile kusma, salya akması vb.);
Gizli ödemi tespit edilen hamileler;
Çoğul gebelik yaşayan hamile kadınlar;
Mesleki tehlikeleri olan hamile kadınlar;
Olumsuz sosyal ve yaşam koşullarına sahip hamile kadınlar.
Hamilelik sırasında ödem komplikasyonları
Yukarıda belirtildiği gibi şişmenin kendisi, gestoza eşlik eden ödemin aksine, yalnızca kozmetik kaygılara neden olabilir. Gestozun en tehlikeli komplikasyonları preeklampsi ve eklampsidir; bunlar solunum durması, kalp durması ve ölümle sonuçlanabilecek genelleştirilmiş konvülsif nöbetlerdir.
Preeklampsi, yani eklampsinin başlangıcından önceki durum, aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:
Baş ağrısı;
Görüşün bozulması;
Mide bulantısı ve kusma;
Karaciğer ve midede ağrı;
İşitme kaybı;
Konuşma zorlukları;
Ateş, ateş basması, terleme;
Cilt kaşıntısı;
Heyecanlanma veya uyuşukluk;
Ağlama, uygunsuz davranış, motor ajitasyon.
Bu belirtilerden herhangi biri hamileliğin normal seyri sırasında ödem, proteinüri ve hipertansiyon olmadan ortaya çıkarsa, eklampsi gelişme olasılığı minimumdur, ancak gestoz belirtileri açıksa ciddi komplikasyon tehlikesi vardır.
Eklampsi, genelleştirilmiş veya izole (sınırlı) nitelikteki nöbetlerin ortaya çıkmasıyla karakterize edilen, gestozun en şiddetli aşamasıdır. Epileptik bir atak görmüş olan herkes, eklampsinin neye benzediğini kabaca hayal edebilir. Bununla birlikte, kliniğin yalnızca hastanın bilinçsiz durumuyla sınırlı olduğu konvülsif olmayanlar da dahil olmak üzere başka eklampsi türleri de vardır. Yukarıdaki preeklampsi veya eklampsi belirtilerinin varlığı acil tıbbi müdahale gerektirir.
Gestoz hafif veya şiddetli olabilir. İsteğe bağlı bir durum, semptomların klasik “üçlüsü”nün varlığıdır. Hastalığın tezahürü sadece ödem veya hipertansiyon ile sınırlı olabileceği gibi, klasik belirtilerin yanı sıra iki veya daha fazla semptomun çeşitli kombinasyonlarda ortaya çıkması da mümkündür. Elbette çoğu zaman hastalık hafif formlarda ortaya çıkar. Ancak bazen beklenmedik şekilde ciddi formlar ortaya çıkabilir. Bu haftalar içinde gerçekleşebilir, nadir durumlarda günler ve saatler sürebilir. Şiddetli bir gestoz şekli meydana geldiğinde, sadece anne değil aynı zamanda doğmamış çocuğu da acı çeker. Hamileliği uzatma kararı, annenin ve fetüsün durumuna göre, annenin çıkarları ilk planda tutularak bireysel olarak verilir. Hayatı tehdit eden bir durum söz konusu olduğunda, başka tedavi yöntemi bulunmadığından tek etkili önlem acil doğumdur.
Ödemi olan hamile kadınların yönetimi
Ödemi olan hamile kadınlara doğum öncesi kliniğinde yönetim aşamasında daha fazla önem verilmektedir. Kilo dinamiklerini sistematik olarak izliyor, kardiyovasküler sistem göstergelerini (kan basıncı), böbrek fonksiyonlarını (proteinüri) izliyor. Her şey komplikasyonları önlemeye yöneliktir. Bitkisel infüzyonlardan oluşan önleyici tıbbi kompleksler sıklıkla reçete edilir.
Profilaktik kompleks şunları içerir:
Sakinleştiriciler (kediotu rizomunun infüzyonu günde 3 kez 30 ml, anaç otu infüzyonu günde 3-4 kez 30 ml), sakinleştirici infüzyonu 1/2 çorba kaşığı günde 3 kez;
Böbrek fonksiyonunun iyileştirilmesi (“Böbrek çayı”, huş tomurcukları, ayı üzümü yaprakları, yaban mersini yaprakları, mısır balığı özü, at kuyruğu otu);
Damar tonusunun normalleştirilmesi (alıç çiçekleri, meyveler, ekstrakt).
Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi
Ödemin gelişmesini ve ilerlemesini önlemek için, doğal olarak hava koşullarını dikkate alarak temiz havada yürüyüş, rasyonel bir çalışma ve dinlenme rejimi önerilir. Vitaminler ve mikro elementler açısından zengin, sofra tuzu ve baharat içeriği sınırlı olan protein bileşeninin ağırlıklı olduğu beslenme düzeltmesi gereklidir. Tüketilen sıvı miktarı doktorunuzla tartışılmalıdır. Ayrıca ödemin dinamiğine, kilo göstergesine ve gestozun klinik seyrine bağlıdır. Meyve suları, çay ve diğer içeceklerin tüketimini bağımsız olarak azaltmak veya artırmak, durumun kötüleşmesine yol açabilir. Bununla birlikte, hem sıvı alımı hem de diürez üzerinde sıkı kontrolün yalnızca patolojik, oldukça belirgin ödem için gerekli olduğu unutulmamalıdır.
Önemli bir nokta doğru kıyafet seçimidir. Nefes alabilmeli yani öncelikle doğal kumaşlardan oluşmalıdır. Şüpheli bir güzellik uğruna vücudunuzu haince sıkan, sizi ve bebeğinizi oksijen eksikliğine zorlayan yakalara, kemerlere, manşetlere ve elastik bantlara izin verilmez. Alt ekstremitelerin şişmesi bacaklarda yorgunluğun artmasına neden olur. Ayakkabı “doğal derinin esnemesi” ümidiyle “uçtan uca” alınmamalıdır. Hamilelik deneyler için doğru zaman değildir. Ortopedik ayakkabı ve tabanlık kabul edilir. Bacakların yüksek bir konumda tutulması gereken sık dinlenme, genellikle alt ekstremitelerin şişmesine yardımcı olur. Baba adayının yapacağı ayak masajı hem keyifli hem de faydalı olacaktır.
Hamilelikte ödem tedavisi
Kanıta dayalı tıp açısından bakıldığında, bugün dünyada hem ödemin hem de genel olarak gestozun önlenmesi ve tedavisi için güvenilir ve etkili önlemlerin bulunmadığı açıklığa kavuşturulmalıdır. Bu nedenle, bu sorunla karşı karşıya kalan herhangi bir doktor, tıbbi deneyimine ve çok sayıda tavsiyeye dayanarak, özel duruma göre tedaviyi reçete eder. Ödem ve gestoz tedavisine yönelik tüm yöntemleri, özellikle de internette, özellikle de %100 tedaviyi garanti ediyorlarsa eleştirmelisiniz. Bitkisel ilaçlar ve halk ilaçları da dahil olmak üzere, size göre en zararsız olanları bile, doktorunuza danışmadan asla hiçbir ilacı almayın. Ayrıca, şüphesiz birbiriyle çelişecek birkaç uzmana "dışarıdan" danışmanın da bir hata olduğunu düşünüyorum.
Hamileliğe önceden hazırlanmak, size uygun, tüm sorularınızı cevaplayabilecek, sizi dinleyip tolere edebilecek, hamilelik ve doğum korkusunu hafifletmeye yardımcı olacak yetkin bir uzmanı önceden seçmek gerekir. Doktor ve hasta arasındaki güvene dayalı ilişkiye bağlı olarak bebeğin güçlü ve sağlıklı doğma şansı daha yüksektir.
Kadın doğum uzmanı-jinekolog Nikulichev D.V.
Elbette, çocuk bekleyen her kadın, şişmiş bacaklar şeklinde hamilelikte yaygın bir "arkadaş" ile karşı karşıya kalmıştır.
Bacakların şişmesi ve ağırlık hissinin nedenleri bir dizi kategoriye ayrılmıştır. Bu faktörler şunları içerir:
- Kardiyovasküler sistemin işleyişi ile ilgili olarak;
- Metabolik bozukluklarla ilişkili;
- Böbrek patolojisi ile ilişkili;
- Alerjik.
Listelenen nedenler hamilelik sırasında bir kadının vücudunda meydana gelen değişikliklerle ilişkilidir. Değişiklikler doğası gereği fizyolojiktir ve bir kadın anne olmaya hazırlanırken oldukça doğaldır.
Hamilelik sırasında bacakların şişmesinin ana nedeninin su-tuz metabolizmasındaki bir değişiklik olduğu düşünülmektedir. Alt ekstremitelerden venöz ve lenfatik çıkış bozuklukları, kanın kantitatif bileşimindeki değişiklikler ve kılcal duvarların durumu önemli bir rol oynar.
Genellikle böbrekleri ve kan damarlarını etkileyen sistemik bir gebelik patolojisi olan gestozun kanıtı haline gelirler. Tek sebep bu değil. Adet dönemi uzunsa, hızla büyüyen fetüs, amniyotik sıvı ve zarlar nedeniyle rahim büyük ölçüde büyür ve böbrekler dahil komşu organlara baskı yapmaya başlar.
Hamilelik sırasında ödemin yoğunluğu 4 derecedir:
- Uzuvun alt kısımları (ayak ve alt bacak) şişer ve macun kıvamına gelir.
- Şişlik tüm alt ekstremiteyi kapsar, alt karın bölgesine ve lumbosakral bölgeye yayılır.
- Ödem üst ekstremiteleri etkiler. Parmaklar ve eller şişer.
- Vücudun genelleştirilmiş genel şişmesi.
Bacakların şişmesi nasıl ortaya çıkıyor?
Hamile kadınların genellikle ayaklarında ve ayak bileklerinde şişlik görülür. Bu fenomen vücuttaki sıvı eksikliği ile ilişkilidir. Fetüsün gelişimiyle bağlantılı olarak kadın bedeninin ihtiyaçları önemli ölçüde artar - "iki kişilik" çalışması gerekir.
Şişlik genellikle hamileliğin 20. haftasında ortaya çıkar. Dikkatli olmanız tavsiye edilir. Bacaklardaki şişliklerin nedeninin belirlenmesi için hastanın dikkatli bir şekilde muayene edilmesi gerekir.
Alt ekstremite ödeminin varlığını tespit etmek zor değildir. Parmağınızın ucuyla ayağınızın arkasına veya kaval kemiğinize basmanız gerekecektir. Herhangi bir şişlik yoksa cilt hemen eski yerine döner. Hafif bir şişlik bile olsa, baskı yerinde bir delik kalır.
Ödem mekanizmaları
Hangi sınavlara girmeliyim?
Doktor, bacakları inceleyerek ve elle muayene ederek ödemin varlığını anında tespit edebilir. En eksiksiz resmi elde etmek için bir dizi klinik ve laboratuvar çalışması gereklidir.
- Protein miktarını belirlemek için biyokimyasal kan testi yapılır. Şiddetli protein açlığı ile ödem gelişebilir. Analiz, kan serumundaki mikro elementlerin niteliksel ve niceliksel bileşimini, karaciğer, kalp ve böbreklerin düzgün işleyişinin göstergelerini belirler.
- Elektrokardiyografi kalbin işleyişini değerlendirir.
- Böbreklerin durumunu değerlendirmek için ultrason muayenesi yapılır.
- Doppler ultrason alt ekstremite damarlarının olası patolojisini ortaya çıkaracaktır.
- Tuzlu su çözeltisiyle yapılan spesifik bir test bilinmektedir. 0,25 ml salin solüsyonu intradermal olarak enjekte edilir ve sonuç 40 saniye sonra değerlendirilir. Eğer “düğme” zamanla düzelmiyorsa gizli şişlik var demektir.
- Hamile kadınların doğum öncesi kliniğine ziyaretleri sırasında yapılan rutin tartım, gizli ödemin tespit edilmesine yardımcı olur. Anormallikler aşırı kilo alımıyla gösterilir.
Gebe kadınlarda ödem tedavisi
Tedavi, anne ve doğmamış çocuk için olası risk dikkate alınarak reçete edilir. İlaç tedavisi gerekiyorsa hematoplasental bariyeri geçmeyen ve fetal kana girmeyen ilaçları seçmelisiniz.
Hamile kadınlar için tedavi planı patolojinin nedenine göre oluşturulur.
Günlük rutininizi normalleştirmeniz, yüklerinizi dozlamanız ve daha sık yatay pozisyonda dinlenmeniz zorunludur.
Ödem görünümü kronik hastalıklarla ilişkili değilse bacaklara masaj yapmak, kontrastlı duş almak, banyo yapmak yeterlidir. Bir süre uzanmanız, bacaklarınızı kaldırmanız, uzuvlarınızın altına yastık veya yastık koymanız faydalıdır.
Kan damarlarının duvarlarını güçlendiren jeller kullanmak mümkündür. Örneğin Troxevasin.
Bacaklar gestoz nedeniyle şişmeye başlarsa, karmaşık tedavi reçete edilir.
İlk ve en önemli nokta beslenmedir. Tuzlu, baharatlı ve tütsülenmiş yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır. Sofra tuzu miktarı günde 8 g ile sınırlıdır. Şeker tüketimi azaltılmalıdır.
Sıvı miktarı günde 1 litreyi geçmemelidir. Sadece içtiğiniz su veya içecekler değil, aynı zamanda ilk yemekler ve sulu meyveler de dikkate alınır.
Hamilelik sırasında diüretik almak yasaktır. İstisnai durumlarda, doktor yumuşak bitkisel preparatlar - Canephron, Fitolysin - reçete edecektir. Ürünlerin idrar söktürücü, antiinflamatuar ve antibakteriyel etkileri vardır. Fetüs üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle kısa aralıklarla alınmalıdır.
Ödem tedavisinin önemli bir bileşeni kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi olacaktır. Bu, sıvının damarlardan dokulara sızmasını azaltacak ve ödem gelişimini önleyecektir. Bu amaçla doktorlar magnezyum, askorbik asit ve lipoik asit içeren ilaçlar reçete eder.
Vücuttaki asit-baz dengesi bozulursa, salin solüsyonlarının intravenöz damlama infüzyonları endikedir.
Kan basıncı artarsa, kısa süreli antihipertansif ilaçlar reçete edilir - Nifedipin, Obzidan, magnezyum sülfat.
Şişlik eşlik eden hastalıklardan kaynaklanıyorsa kadının hastaneye yatırılması ve uygun tedavi görmesi gerekir.
Şiddetli gestoz durumunda diğer yöntemler şişliği gideremediğinde acil sezaryen ile doğum sorunu çözümlenir.
Hamile kadınların yaklaşık yüzde 80'i er ya da geç ödem yaşar. Bu neden olur, ödem riski nasıl en aza indirilir ve oluşursa paniğe kapılmalı mısınız?
Ödem, vücut dokularında aşırı sıvı birikmesidir. Açık ve içsel (gizli) olabilirler, fizyolojik veya patolojik nitelikte olabilirler.
Gebe kadınlarda ödem nedenleri
- Gebelik. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler ve büyüyen uterus, ödemin ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörlerdir. Çoğul gebeliklerde ödem gelişme riski önemli ölçüde artar.
- Yeni veya kötüleşen sağlık sorunları.
- Kötü alışkanlıklar.
- Aşırı vücut ağırlığı.
- Zayıf beslenme.
- Uzun süre ayakta durmak veya oturmak.
- Yaş 35 yaş ve üstü.
Hamilelik sırasında ödem, aşamaları
- İlk aşamada hamilelik sırasında bacaklar şişer: bacaklar, ayaklar.
- İkinci aşamada uyluk ve karın şişliği yukarıdakilere katılır.
- Üçüncü aşamada şişlikler el ve bileklere yayılır. Yüz şişer.
- Dördüncü aşama genel şişliktir.
Hamilelik sırasında ödemin doğası
Ödemin fizyolojik doğası
İnsanın yüzde 80'i sudur. Hamilelik sırasında bir kadın normalde yarısı su olmak üzere 10-12 kg alır. Anne adayının dokularında ve kanında sıvıyı tutan sodyum içeriği artar. Fetüs büyüdükçe uterusun küçük vena kava ve üreterler üzerindeki basıncı artar, bu da sıvı tahliyesini kötüleştirir. Gebeliğin sonlarında ödemin bu kadar sık görülmesinin nedeni budur.
Bacaklarda ve ayaklarda öğleden sonra ortaya çıkan ve gece uykusundan sonra kaybolan hafif şişlikler paniğe kapılmanıza sebep değildir. Hamileliğin sonlarına doğru kadınlarda iç dudakların şişmesi görülebilir. Bu aynı zamanda normun bir çeşididir.
Fizyolojik ödem ayrıca burun dokularının şişmesi ve ardından nefes alma güçlüğünü de içerir. 
Ödemin patolojik doğası
- Hamilelik sırasında böbrek ödemi
Hamile kadınların böbrekleri üzerinde büyük bir yük vardır. Hamilelik sırasında böbrek hastalığının başlaması veya alevlenmesi nedeniyle böbrek ödemi gelişebilir. Bu tür şişlik esas olarak yüzde lokalizedir: şişer, göz kapakları şişer. Bilekler ve eller de şişebilir.
Böbrek fonksiyonlarının bozulduğu, hamile kadının idrarında görülen proteinle de belirtilir.
- Hamilelik sırasında kalp ödemi
Hamile bir kadının kan hacmi yüzde 40-50 oranında artar. Sonuç olarak, onu dolaşıma zorlayan “pompa”nın (kalbin) üzerindeki yük önemli ölçüde artar.
Kardiyak ödem aşağı doğru bir eğilim ile karakterizedir. Bir kadın ayakta duruyorsa hamilelik sırasında bacakları şişer. Yatar pozisyonda midede veya sırtta şişlik meydana gelecektir.
Bu tip ödemle birlikte nefes darlığı, mukoza zarında siyanoz ve kalıcı çarpıntı da gözlenir.
- Hamilelik sırasında iç şişlik
İç şişlikler çıplak gözle görülmez ancak bebeğin gelişimi açısından tehlike oluşturur. Gerçek şu ki, gizli bir şişlik şekliyle rahim, plasenta ve karın duvarı çoğunlukla şişer. Ödemli bir plasenta göbek kordonu damarlarını sıkıştırabilir ve bu da fetoplasental yetmezliğe yol açabilir.
- Gestozun bir belirtisi olarak şişme
Preeklampsi, anne ölümlerinin ana nedeni olan ve doğumdan sonraki ilk haftada fetal/çocuk ölümü riskini 5-7 kat artıran bir gebelik komplikasyonudur.
Hamilelik sırasında hem iç hem de dışta şiddetli şişlik, proteinüri ve yüksek tansiyon, geç toksikozun klasik semptomlarıdır. 
Hamilelik sırasında ödem, tanı
Günlük diürez
Diürez yapılırken, sıvı bulaşıklar ve meyveler dikkate alınarak emilen hacim ve atılan sıvıların hacmi eksi önceki güne ait ilk sabah idrarı hesaplanır. Emilen sıvının yaklaşık yüzde 75'i idrar yoluyla vücuttan atılmalıdır. Önemli ölçüde daha düşük bir okuma, sıvının dokularda tutulduğunu gösterir.
Daha bilgilendirici olması açısından çalışmanın arka arkaya 3 gün yapılması tavsiye edilir. 
McClure-Aldrich testi
Günlük yaşamda buna kabarcık testi denir. Çalışmayı yürütmek için, bir kadına önkolun iç kısmına% 0,8 konsantrasyonda 0,2 ml steril sodyum klorür çözeltisi intradermal olarak enjekte edilir. Sonuç olarak ciltte dokusu limon kabuğuna benzeyen bir şişlik oluşur. Normalde bu tüberkül bir saat içinde iyileşir. Gizli ödemde şişmenin derecesi ile doğru orantılı olarak emilim süresi azalır.
Test aç karnına yapılır, hasta oturur veya yatar pozisyonda olmalıdır.
Şu anda, çalışmanın uzunluğundan dolayı kabarcık testi nadiren yapılmaktadır.
Ekstremite muayenesi
- Şişme, el ve ayak parmaklarınızda uyuşukluğa veya karıncalanmaya neden olabilir.
- Şişme ile ayak bileği çevresi bir santimetre veya daha fazla artar.
- Şişmiş bir uzvun üzerine bastırıldığında ortaya çıkan "çukur" hemen düzelmez.
- Şişmiş ayaklar, çorap veya golf giydikten sonra lastik bantlardan kaynaklanan derin izleri gösterir.
- Ellerin şişmesi yüzük takma veya çıkarmada zorluk yaşandığını gösterir. Hamilelik sırasında parmaklarında şişlik olan kadınların yüzük takması önerilmez.
Kilo alımınızı takip etme
Dünya Sağlık Örgütü standartlarına göre vücut kitle indeksi normal olan kadınların hamileliğin ikinci yarısında haftalık kilo alımının 230 gram civarında olması gerekiyor. Vücut ağırlığındaki ani değişiklikler veya 350 gramdan fazla kilo alımı ödem varlığına işaret edebilir.
Fizyolojik hamilelikte şişlik,önleme ve tedavi
Fizyolojik ödem ilaç tedavisi gerektirmez. Bu tür ödem riskini en aza indirmek için basit tavsiyelere uymak yeterlidir.
Sağlıklı beslenme
- Ödemle mücadelede beslenme son derece önemli bir rol oynamaktadır. Hamilelik sırasında her türlü turşuyu, tütsülenmiş yiyecekleri, baharatlı yiyecekleri, gazlı içecekleri hariç tutmalı ve tatlı tüketimini sınırlandırmalısınız.
- Popüler inanışın aksine sıvının hacmi büyük ölçüde azaltılmamalıdır. Vücudun normal çalışması için hamile bir kadının ilk yemekler ve sulu meyveler de dahil olmak üzere günde yaklaşık bir buçuk litre sıvı tüketmesi gerekir. Alınan sıvı hacmindeki güçlü bir azalma tam tersi etkiye sahip olabilir - vücut suyu "depolamaya" başlayacak ve şişlik yalnızca yoğunlaşacaktır. Aynı sebepten dolayı tuzu diyetinizden tamamen çıkarmamalısınız.
- Sebze-süt oruç günleri düzenlemek faydalıdır.
Aktif yaşam tarzı, jimnastik
Hamilelik sırasında fiziksel aktiviteden kaçınmanın tek nedeni düşük yapma tehlikesidir. Diğer durumlarda hafif fiziksel aktivite yalnızca faydalı olacaktır.
- Ödemi önlemek veya ödemle mücadele etmek için anne adaylarına özel fitness veya su aerobiği, yüzme ve çok uzun olmayan yürüyüşler iyi seçeneklerdir. Sıradan günlük egzersiz bile meyve verecektir.
- Hareketsiz, hareketsiz çalışan hamile kadınların, daha iyi sıvı drenajı için mümkün olduğunda çalışma günü boyunca bacaklarını kaldırıp bir sandalyeye koymaları önerilir.
- Hamilelik sırasında aynı eylemlerin tekrar tekrar yapılması nedeniyle eller şişer. Bu nedenle bilgisayarda, modellik, örgü vb. başında geçirilen sürenin en aza indirilmesi tavsiye edilir. Veya son çare olarak mola vermeyi ve el egzersizleri yapmayı unutmayın.
- Ödemle mücadele için popüler bir egzersiz, bir kadının yere yatması ve bacaklarını yukarı kaldırıp duvara yaslamasıdır. Hamileliğin ikinci yarısında kadının kalçasının altına sert bir yastık konularak modernleştirilmesi gerekir. Aksi takdirde genişleyen uterusun küçük vena kavaya yaptığı baskı nedeniyle venöz kanın çıkışı zorlaşacaktır.
- Şişliği önlemek veya onunla mücadele etmek ve sırttaki stresi azaltmak için "kedi" egzersizini yapabilirsiniz.
- Diz-dirsek pozisyonunda statik olarak kalmak da böbreklere binen yükü oldukça iyi azaltır. Göze çarpan bir etki elde etmek için her gün 10-15 dakika boyunca birkaç yaklaşım uygulamanız gerekir.
- Hamileliğin uzun dönemlerinde sol tarafınıza yatmanız en faydalı olanıdır.
Bandaj giymek, kompresyon çorapları giymek
- Uygun şekilde yerleştirilmiş bir bandaj, büyüyen hamile karnını doğru pozisyonda destekleyecek ve bu da şişme riskini azaltacaktır.
- Sıklıkla şişliklerin eşlik ettiği varisli damarlara yatkınsanız kompresyon çorapları, uzun çoraplar veya taytlar giymek faydalı olacaktır. Bir flebolog gerekli kompresyon derecesini belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Yatarken bandajlar ve kompresyon giysileri doğru şekilde giyilmelidir.
Doğru ayakkabılar
Uygun olmayan ayakkabı giyildiğinde şişme riski daha fazladır. Doğru ayakkabılar: bedeninize uygun, 3 ila 5 santimetre yüksekliğinde sabit bir topuğa sahip, stabil. Bacağını sıkıca sıkan kayışlar yoktur.
Kötü alışkanlıklardan kurtulmak
Hamilelik sırasındaki kötü alışkanlıklar bebeğin sağlığına zarar verebileceği gibi ödem oluşmasına da neden olabilir.
Nikotin insan vücudunun tüm organlarına ve sistemlerine zarar verir. Sigara içmek ile varisli damarlar arasındaki en yakın bağlantı şişliğin gelişmesine katkıda bulunur. 
Garip bir şekilde ödemin ortaya çıkmasının sebeplerinden biri dehidrasyondur. İkincisi, sıklıkla alkol bağımlılığına eşlik eder.
Vücut bakımı
- Şişmiş bacaklara veya varisli damarlardan şikayetçi olanlara bakım yaparken özel kozmetik ürünleri kullanmak iyi bir fikir olacaktır.
- Deniz tuzu ile ayak banyoları hamilelik sırasında bacakların şişmesini hafifletmenin iyi bir yoludur. Bunları gerçekleştirmek için, bacakların şişmiş bölgesini tamamen batırmak için gerektiği kadar, 37-38 dereceden yüksek olmayan bir sıcaklıkta kabın içine çok fazla tuzlu su dökülür. İşlemin süresi 15 dakikadır. Cilt hastalıklarınız veya şeker hastalığınız varsa tuz banyoları yasaktır.
- Hamilelikte bacaklarda şişme, ne yapmalı? Masaj! Bu, kan dolaşımını iyileştirmenin hoş ve etkili bir yoludur. Bacaklara ayaklardan kalçalara doğru masaj yapmak gerekir. Prosedürü gerçekleştirmek için özel masaj aletlerini, bir el bezini veya sadece ellerinizi kullanabilirsiniz.
Hamilelik sırasında patolojik ödem, ne yapmalı
Panik yapmayın ve tıbbi muayene yaptırın. Test sonuçlarına göre doktor, ödemin ilaç tedavisine olan ihtiyacı ve taktikleri belirleyecektir.
Ödemin ilaç tedavisi
BDT ülkelerindeki doktorların şişmeye karşı tutumu, Avrupa ve Amerika'da benimsenen bakış açısından farklıdır. Yabancı doktorlar yalnızca kadının ve doğmamış çocuğunun sağlığını gerçekten tehdit eden durumlara müdahale ederek gözlem yapmayı tercih ediyor. Yerli doktorlar genellikle güvenli oynamayı tercih eder ve muayene sonuçlarına bağlı olarak diüretikler, vazokonstriktörler, antispazmodikler ve sakinleştiriciler reçete eder.
- Böbrek fonksiyonunu normalleştirmek için genellikle tablet formunda Canephron veya Cyston veya Fitolysin macunu gibi karmaşık bitkisel bazlı ürünler reçete edilir. Dikkatli kullanılmaları gerekir: ek açıklamalar oldukça uzun yan etkiler listeleri içerir. Ancak bu ilaçlar hamilelik sırasında böbrek ödemini hafifletmede iyidir; hamile ve yerleşik annelerin incelemeleri bunu doğrulamaktadır.
- Kan damarlarını güçlendirmek için doktorlar magnezyum, E vitamini, lipoik asit ve damar spazmına karşı - "No-Shpu" reçete eder.
- Gestoza bağlı ödem tedavisi hastane ortamında gerçekleştirilir. Standart ölçü, şişliği hafifleten, kan basıncını normalleştiren, kan damarlarını ve kasları gevşeten bir magnezyum damlalıktır. Pentoksifilin bazlı ilaçların damlalıkları kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir.
Gestozdan şüpheleniyorsanız diüretik kullanmak kesinlikle yasaktır! - Hamilelik sırasında burun şişmesi, geleneksel vazokonstriktör damlalar ve spreylerle tedavi edilemez. Ancak hareketsiz kalamazsınız: Nazal solunumun kötüleşmesi nedeniyle fetüs daha az oksijen alabilir. Doktorlar, burun boşluğunu salin veya deniz tuzu çözeltisiyle durulayarak "hamile kadınların burun akıntısı" ile mücadele etmeyi öneriyorlar.
Hamilelik sırasında ödemden nasıl kurtulurum, halk ilaçları
Geleneksel tıp ödem önleyici ilaçlarla doludur. Ancak hepsi değil, yalnızca doktorun yönlendirdiği şekilde kullanılabilirler. Gerçek şu ki, popüler böbrek preparatlarının bazı bileşenleri uterus tonusuna neden olabilir ve hatta hamileliğin sonlanmasına neden olabilir.
- En güvenli halk ilaçları arasında, antiinflamatuar, antibakteriyel, immün sistemi uyarıcı, choleretic, büzücü ve hafif idrar söktürücü etkileri olan İsveç kirazı yapraklarının kaynatılması yer alır.
Çözüm
Hamile kadınlarda görülen şişliklerin çoğu zararlı değildir ve tedavi gerektirmez. Ancak bazen şişlik, anne ve fetüs için tehlikeli hastalıkların ve durumların geliştiğine veya alevlendiğine işaret edebilir.
Patolojik ödemin kendi kendine tedavisi son derece tehlikeli olabilir, muayene sonuçlarına göre hamilelik sırasında ödemin nasıl giderileceğine yalnızca doktor karar vermelidir.
Yükleniyor...
