В ЗДРАВОМ УМЕ И ТВЕРДОЙ ПАМЯТИ.
Волосы дыбом! Изучаю виды старческих деменций и причины их возникновения. Читаю и впадаю в панику. Ведь это не абстрактное погружение в проблему ради общего развития. Это целевая пристрелка, намерение понять и попытаться помочь. А моя проблема находится в соседней комнате. Мама.
Насколько я понимаю, ни один врач, поставивший ей диагноз - старческая деменция, не озаботился определить вид этой деменции и не попытался понять, что вызвало это состояние. Понятно, что и лечение весьма относительное. И вот читаю я и волосы дыбом, тем более, что рядом находится наглядное пособие. С ужасом вчитываюсь в первые симптомы, которые появляются задолго до того, как процесс расцветает пышным цветом.
Не брать дурного в голову? Каким это образом, если каждый день я наблюдаю, как оно бывает и невольно примеряю всё на себя. Вернее, не на себя, а на своих близких. Мне то уж, если что, всё будет уже до хрени. Это реально страшно, а судя по тому, сколько различных заболеваний могут спровоцировать развитие деменции, то страшно тысячекратно.
Но люди пасутся себе на пастбище жизни и маются дурней, не понимая, что самое ценное у них - это быть в здравом уме и твёрдой памяти. И статистика паршивая. До полноценной ясной старости доживают 20% населения.
Человек так хрупок и совсем не способен принимать решения относительно своей судьбы и своей жизни. Для таких решений нужно мужество и трезвость - ясное понимание того, во что ты вскорости превратишься. Самое ужасное в данной ситуации оказаться совершенно одному наедине со своей бедой, ещё не понимая или уже не понимая, что с тобой приключилось. Ещё более ужасно, когда это не понимают твои близкие. Ещё не понимают.
Невероятно трагичная история происходит сейчас с одной моей знакомой, проживающей в Канаде. История предательства, несправедливости жизни и не знаю как ещё назвать то, что случилось с моей сверстницей, очень красивой, умной и удачливой женщиной, в одночасье потерявшей свой бизнес, четыре дома и разум.
Красивая девушка из пригорода поступает в киевский университет Шевченко на факультет кибернетики. По окончании устраивается на работу в зарубежную фирму главным бухгалтером (по тем временам удивительное везение). Замужество и двое детей - мальчик и девочка. Курсы бухгалтеров в Англии и позже переезд в Канаду. Там своя фирма, четыре дома, участок земли в Крыму, три (насколько я знаю) унаследованные квартиры в Киеве. Выучила своих детей. Забрала в Канаду мачеху мужа, пожалела. К слову муж не проработал в новой стране ни дня.
В свои пятьдесят выглядела на сорок, не больше. Всё такая же энергичная и предприимчивая. Часто гостила и поддерживала морально мою подругу-одноклассницу, живущую в Америке. От неё то я и узнала эту грустную историю. Нет, не грустную. Историю совершенного предательства и непредсказуемости нашего бытия. Сегодня ты на коне, а завтра до тебя никому нет дела.
Моя подруга была в шоке после полуторамесячного пребывания у неё в гостях человека, который совершенно потерял человеческий облик, стал неадекватным, порочным, нечистоплотным, превратился в новое неведомое существо, пугающее и отталкивающее.
Так как работать эта женщина больше не могла, она потеряла свой бизнес, а впридачу и четыре дома, за которые больше не могла выплачивать кредит. С мужем развелась. С друзьями рассорилась. Что с ней происходит - не осознает.
Собственно говоря, до того, что с ней происходит никому нет дела - ни мужу, с которым она продолжает жить в одном доме, так как ему некуда деться, а работать он не умеет; ни детям, которые благодаря ей встали на ноги, но очень заняты и боятся потерять работу; ни друзьям, которые испугались, которые не хотят портить себе настроение и озадачиться чужой судьбой.
Каждый раз, когда я разговариваю с подругой по скайпу, я прошу её уговорить дочь этой женщины сводить её к врачу и выяснить, что с ней. Может быть процесс ещё обратим. В любом случае, нужно узнать диагноз. Однако моя подруга переехала в новый дом и оборвала все связи с этой несчастной. Не отвечает на её звонки и, похоже, вычеркнула её из своей жизни.
Конец истории. Может быть ещё и не конец? Очень на это надеюсь.
Но я всё-таки больше о себе. Как быть, если догонит? Как не свихнуться, пока ухаживаешь? Как сохранить ум ясным и отвечать за себя до последнего? Ведь твоя жизнь - это кот в мешке. Приходится задумываться об очень грустных вещах, о которых я ещё не готова писать.
Въ здравомъ умѣ и твердой памяти (формула завѣщанія). Ср. Здравый умъ (разсудокъ). Ср. Compos mentis. Ср. Tu mentis es compos? Пер. Въ здоровомъ ли ты умѣ? Cic. Philipp. 2, 38, 97. См. Здравый рассудок …
- (формула завещания) Ср. Здравый ум (рассудок). Ср. Compos mentis. Ср. Tu mentis es compos? В здоровом ли ты уме? Cic. Philipp. 2, 38, 97. См. здравый рассудок … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Въ своемъ умѣ (въ полномъ умѣ). Ср. Онъ не въ своемъ умѣ. Грибоѣдовъ. Горе отъ ума. 3, 14. Софья. Поясн. Не въ памяти, не всѣ дома. Ср. Apud se esse. Пер. Быть у себя (въ своемъ умѣ). Terent. См. В здравом уме и твердой памяти. См. На вышке не… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
Словарь синонимов
Благоразумный, рассудительный, мудрый, здравый, здравомыслящий, осмысленный, трезвый, целесообразный, рациональный, резонный. В здравом уме и твердой памяти.. Ср. . См. умный... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н … Словарь синонимов
Ума, м. 1. только ед. Мыслительная способность, лежащая в основе сознательной, разумной деятельности. «Кто обуял твой дивный ум?» Пушкин. «Что нужды мне в твоем уме?» Пушкин. «Дураку не ум помешал.» Пословица. «Чем книга нашпигована, постигнуть… … Толковый словарь Ушакова
Бодрый, крепкий, сильный; дюжий, закаленный, ражий, выносливый, сносливый, дееспособный, работоспособный; гигиенический (гигиеничный). Здоровый, нормальный, трезвый, умный, разумный, логичный, здравомысленный, здравомыслящий, благорассудительный … Словарь синонимов
- (testamentum, testament, Testament. letzttwillige Verfügung) акт односторонней воли, определяющий судьбу гражданских правоотношений лица на случай его смерти. В этом определении содержатся главные отличительные признаки З. Оно есть выражение… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Нареч, кол во синонимов: 5 будучи совершенно здоровым (3) в здравом рассудке (7) … Словарь синонимов
Книги
- Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников
- Тренировка мозга для ржавых чайников , Левина Любовь. Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать отжизни удовольствие,…
Вероника Хелс 26.07.2015 928
Моя бабушка любила повторять: «Чтобы ум не затухал, его надо тренировать!». Как я позже убедилась, она была совершенно права. Старость тогда счастливая, когда разум остается здравым, а память – твердой.
Как утверждают врачи, не каждому стареющему человеку дано избежать развития старческого слабоумия. Однако значительно отодвинуть его приближение вполне возможно. Чтобы сохранить хорошую память и светлый разум, ежедневно выполняйте следующие полезные действия.
Играйте
Игра в шахматы или шашки, разгадывание кроссвордов и судоку, складывание пазлов – одним словом, решение любых головоломок позволит не только хорошо провести время, но и максимально нагрузить мозг.
Читайте
Чтение – приятное, полезное и любимое многими занятие. Оно помогает восстановить поврежденные участки мозга после травм головы и инсульта. Тренируйте память и воображение ежедневным чтением.
Учите и учитесь
Не переставайте нагружать мозг: простым чтением, запоминанием или математическими подсчетами
Моя бабушка всегда заучивала большое количество стихов. Это не только доставляло ей удовольствие, но и способствовало улучшению памяти. Поддерживать мышление в тонусе помогает изучение иностранных языков. Запоминание нескольких иностранных слов в день отлично сказывается на мыслительной деятельности в целом.
Лепите, плетите, вяжите
Любые занятия, в выполнении которых задействована мелкая моторика, стимулируют рост клеток мозга. Поэтому каждый вечер делайте что-нибудь руками – вяжите, лепите из глины или пластилина, вышивайте, плетите из бисера.
Высыпайтесь
Если вы привыкли мало спасть, срочно избавляйтесь от этой привычки! Недосыпание медленно убивает клетки серого вещества как раз в тех областях мозга, которые отвечают за память. Хотите ничего не забывать – спите всласть.
Питайтесь правильно
Как известно, мозг очень любит глюкозу . Именно этот углевод он использует в качестве основного «топлива». Но это не значит, что нужно усиленно поглощать сладости. Наоборот, постарайтесь заменить их свежими, овощами, ягодами и фруктами. Важно понимать, что слишком низкое или повышенное содержание глюкозы в крови негативно сказывается на деятельности нейронов головного мозга. Поэтому питайтесь через равные промежутки времени, обеспечив таким образом непрерывный приток энергии к мозгу.
Для хорошей работы мозга необходимы жирные кислоты Омега-3 . Поэтому включите в свой рацион морскую рыбу.
Ежедневно выпивайте чашку кофе или зеленого чая. Употребление небольших доз кофеина снизит риск развития болезни Альцгеймера на 30-60%.
Меняйте руки
Ежедневно стимулируйте свой мозг: меняйте руки для выполнения привычной работы. Если вы правша, попробуйте выполнять все действия левой рукой и наоборот. Вы даже заметить не успеете, как привыкнете к новым ощущениям, и они перестанут вас напрягать.
Двигайтесь
С возрастом в организме значительно нарушается снабжение нервных клеток кислородом и глюкозой.
И все-таки спорт – это жизнь!
Чтобы восстановить их питание, необходимо ежедневно выполнять физические упражнения. Это самый действенный способ поддержания когнитивной функции мозга в пожилом возрасте. Достаточно нагружать себя любыми физупражнениями до 3-4 раз в неделю не менее 30 минут. Оптимальный вариант – ходьба в спокойном темпе.
Получайте от жизни удовольствие и не бойтесь старости!
comments powered by HyperCommentsСегодня читают
1937
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1178
«Находясь, в здравом уме и твёрдой памяти пищу я эти строки…»
Как юридическое заклинание эта фраза имеет смысл, утверждают юристы, и спорить мы с ними не будем, гордо демонстрируя свой здравый ум. Как самостоя-тельная смысловая конструкция – это бред собачий. (Вот взял и обидел собак в угоду штампу. Не учите собак читать – у них и так нелёгкая жизнь.)
Отделяя чистых от нечистых, мы этим самым утверждаем право нечистых на существование. Не стали бы мы этим заниматься в далёкие библейские време-на, так до сих пор не подозревали бы, чем они друг от друга отличаются. Выделяя отдельной строкой, ум здравый, не удивляйтесь появлению из невероятного небы-тия ума нездравого.
Как функционирует здравый ум, я хотя бы смутно представляю. А не здра-вый? Есть ли нездоровый ум – ум свихнувшийся? Вряд ли. Шизофреники с пара-ноиками не делятся на умных и дураков. Они, с ума сошедши, в дурость не спус-тились, а просто отошли от «здоровых» в сторонку и поглядывают оттуда на нас с опаской, как на всё непонятное, а стало быть, непредсказуемое. Интереса они для нас, в понимании ума нездравого, не представляют, и мы идём дальше. И не надо на них коситься, а уж оглядываться тем более. Впереди нас ждут настоящие носи-тели (или вместители?) ума воистину нездравого – господа (а кому и товарищи) дураки.
Если человек всю свою жизнь монотонно ходит по кругу, наступая к тому же на одном и том же месте на одни и те же грабли. Если, свалив в голову, первые попавшиеся по дороге смыслы, он никогда уже не подвергает их сомнениям. Если мудрость он усматривает в простом накоплении знаний. Если синтез у него в жиз-ни не дружил с анализом, то какие ещё вам нужны анализы, чтобы поставить ди-агноз? Но не будем терять время на доказывание недоказуемого и просто примем за данность, что ум у дурака есть, но ум тот есть не здрав.
И вот тут, сделав такое умозаключение, будет нашей стратегической ошиб-кой продолжать важно шествовать. Бежать надо, обречённо понимая, что вот сей-час дорогу заступят, сбоку налетят, сзади догонят, и докажут как дважды два, с помощью подручных средств, что интеллектуальное большинство с лёгкостью всякое меньшинство било, бьёт и будет бить. Так чей ум не здрав? Так как у нас будет звучать первая фраза?
«Будучи дураком, но в твёрдой памяти пишу я эти строки…»
Ну почему бы и нет? Когда я всерьёз начинаю вещать о «здравом уме» и уж тем более о «твёрдой памяти», я ощущаю себя нормальным идиотом. Ну и ладно. Ну и хорошо. В конце-то концов, юридически дурак поздоровее многих умных будет. Гораздо страшнее, я бы даже сказал ужаснее «твёрдая память». Для юриста «твёрдая память» это когда я помню, как меня зовут, сколько мне лет и какое се-годня число.
С «гибельным восторгом» сознаю, что я недееспособен. Какое сегодня число я не помню практически никогда. Вспоминая свой возраст, нередко всерьёз заду-мываюсь то, прибавляя, то, отнимая себе, год и к неописуемой радости своих близких выясняю у них, сколько мне лет. Как зовут меня, я помню всегда, но по-дозреваю, что это далеко не все мои имена и всех своих имён, я не то что не пом-ню, а просто не знаю. Но не спешите ко мне добрые опекуны.
Я, сугубый гуманитарий, назубок помню первый закон Ньютона. Я забыл фамилии одноклассников, я забыл многие детские выражения своих сыновей, ко-торыми в своё время радостно восторгался. Я забыл, о чём говорил со своей бу-дущей женой, гуляя с ней вокруг нашего института. Я забыл множество счастли-вых моментов своей жизни и гораздо меньше отвратительных. Я забыл то, что считал важным ещё десять лет назад. Если говорить честно – я забыл практически всё, что хотел бы запомнить. Но, чёрт возьми! Я помню этот дурацкий! Первый! Закон! Ньютона!
«Находясь, в здравом уме и твёрдой памяти…»
Загрузка...
