Красивое накачанное тело – это мечта многих современных мужчин и женщин. Добиться такой фигуры можно при регулярных занятиях спортом и здоровом питании. Неотъемлемой частью тренировок являются упражнения на развитие мышц живота. Каждый, кто занимается в спортивном зале или выполняет , хотел бы . О том, как это сделать и какие упражнения использовать, и пойдёт речь в этой статье. Быстро добиться результата помогут упражнения на скамье для пресса.

Такие занятия можно проводить как дома (при наличии скамьи), так и в спортивном зале. Упражнения с использованием этого снаряда в разы эффективней обычной тренировки пресса на полу. При тренировках на наклонной скамье действуют все мышцы пресса, а на полу – преимущественно прямые мышцы. Самое главное при тренировках на наклонной скамье – это регулярное и правильное выполнение упражнений, здоровое питание и стремление обрести подтянутый живот и стройную талию. Если вы нацелены результат – у вас всё получится в очень короткие сроки.

Как подобрать тренажёр для тренировки пресса

Скамьи бывают двух видов: изогнутые и прямые. Если вы только начинаете выполнять упражнения для прокачки мышц живота, то изогнутая скамья для пресса вам, скорее всего, не подойдёт. Лучше выбрать прямую скамью. На ней легче обеспечить верную технику исполнения упражнений (легче контролировать положение спины и не включать в работу поясницу). При выборе тренажёра обращайте внимание на следующие характеристики:

  • ширина доски (чем шире, тем удобнее для спины),
  • возможность быстрой и удобной регулировки угла наклона и упорных элементов,
  • качество обивки: покрытие должно быть плотным, износостойким и нескользящим,
  • материал конструкции: желательно выбирать тренажёры со стальным корпусом, так как они более долговечны по сравнению с пластиковыми.

Техника выполнения упражнений

Чтобы быстрее достичь результата, важно делать упражнения на наклонной скамейке правильно. Ниже указаны основные моменты, на которые стоит обращать внимание при проведении занятий на прокачку брюшных мышц:

  • живот старайтесь держать в постоянном напряжении,
  • дышите правильно: сгибайте туловище при выдохе, разгибайте – при вдохе,
  • при сгибании не наклоняйте голову подбородком вниз (к груди), не тяните её вверх руками,
  • не торопитесь, делайте упражнения не спеша,
  • не выполняйте упражнения резко, с рывком; следите, чтобы таз не отрывался от тренировочной доски.

Для получения быстрого результата нужно проводить регулярные тренировки. Составьте комплекс упражнений мышцы пресса и занимайтесь по 20–30 минут 3–4 раза в неделю. Начинайте занятие с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к выполнению основных упражнений. На начальном этапе зафиксируйте скамью под небольшим углом наклона. Затем, по мере привыкания к тренировкам, увеличивайте угол наклонной скамьи.

Подъёмы туловища

Подъёмы туловища очень полезны для тренировки верхнего отдела мышц живота.

Примите начальную позицию: лёжа на наклонной скамейке, ноги зафиксированы, руки за головой, шея прямая. Начинайте поднимать корпус вверх. Старайтесь не подниматься до самой верхней точки, то есть не упираться в ноги, так как в этот момент мышцы пресса расслабляются. После подъёма зафиксируйте туловище наверху в течение нескольких секунд и возвращайтесь в исходную позицию. Следите за положением спины – чтобы не перегружать поясницу, не выпрямляйте её полностью.

Ещё один вариант исполнения данного упражнения – не опускаясь полностью вниз (то есть не опуская спины полностью до наклонной скамьи). Таким образом уменьшается амплитуда движений, и выполнять упражнение на доске становится легче. Упражнение хорошо подходит для тех, кто только начинает качать пресс.

Чтобы включались в работу косые мышцы живота, можно делать подъёмы с поворотами вправо и влево. Исходная позиция та же, но при поднимании тела разворачиваете плечи попеременно то в правую, то в левую сторону.

Повторяйте каждое из упражнений по 30–40 раз, можно с несколькими перерывами. Постепенно (при привыкании организма к нагрузкам) можно тренироваться с дополнительным отягощением. Для этого держите гантель в руках (за головой) и выполняйте упражнение. Не рекомендуется брать дополнительный вес на начальном этапе занятий. Важно, чтобы организм привык к нагрузкам. Увеличивать интенсивность занятий стоит постепенно.

Скручивания

При выполнении скручиваний хорошо тренируются прямые мышцы живота.

Примите исходную позицию: лёжа на наклонной скамейке, руки за головой, ноги зафиксированы сверху. Упражнение похоже на предыдущее – необходимо подниматься вверх, но теперь от скамьи должна отрываться только верхняя часть спины, остальная часть корпуса остаётся неподвижной. При выполнении скручиваний обратите внимание – не нужно стараться тянуть голову руками вверх. Необходимо отрывать лопатки от доски только благодаря усилиям мышц пресса.

Можно . Исходная позиция такая же, только при подъёмах поворачивайте верхнюю часть спины вправо и влево попеременно. Так дополнительно начинают тренироваться косые мышцы живота.

Скручивания делайте по 2–3 сета, в каждом 10–15 раз, в зависимости от ощущений и начальной подготовки. Постепенно (с каждым занятием) увеличивайте количество повторений. Для достижения наибольшего эффекта от упражнения можете взять за голову гантель.

Подъём ног

Подъём ног хорошо тренирует нижнюю часть брюшного пресса. Отрегулируйте угол доски – установите её наклонённой на 45 градусов. Ложитесь на неё головой вверх, руками держитесь либо за край доски, либо за валик для ног (как вам удобнее). Хорошо зафиксируйте таз и расположение спины: когда делаете упражнение, они должны оставаться без движения. Медленно поднимайте ноги, пока ягодицы не начнут отрываться от скамейки. Можно выполнять подъём как прямых ног, так и согнутых в коленях (обратное скручивание).

Ещё одно похожее – «велосипед». Исходное положение такое же, как в предыдущем задании. Ноги поднимите перпендикулярно скамье и делайте движение, будто крутите педали. Следите за положением спины и таза – они не должны двигаться.

Перевернувшись боком из предыдущего положения, выполните упражнение «отвод ног». Для этого одной рукой держитесь за верх скамьи или за валик, другую согните и положите на пояс. Ноги прямые. Затем сгибайте верхнюю ногу и медленно ведите её назад. Сделайте упражнение обеими ногами.

Каждое упражнение сделайте по 30–40 раз за 2–3 подхода (по 10–15 в каждом). Для увеличения нагрузки можете надеть на ноги утяжелители.

Упражнения на растяжку

Для того чтобы мышцы пресса восстановились после тренировки, выполните несколько простых упражнений на растяжку.

Ложитесь на живот, упритесь ладонями в пол и поднимите верх корпуса, выпрямив руки, а затем немного выгнитесь назад. Задержитесь в таком положении 30 секунд.

Ложитесь на коврик спиной, вытянитесь в длину, под поясницу положите небольшой валик. Оставайтесь в этом положении около минуты.

Из положения стоя немного отклоните верхнюю часть туловища назад, скользя руками по задней стороне бедра.

Советы по проведению эффективных тренировок на пресс

Для проведения эффективных тренировок и достижения результата в короткие сроки выполняйте следующие рекомендации:

  1. Занимайтесь регулярно. Можно добавить несколько к основной тренировке (если вы уже занимаетесь спортом), можно делать их отдельно, выделив для этого 3–4 дня в неделю. В последнем случае, конечно, результат будет заметен быстрее.
  2. Перед занятием для разогрева мышц проводите небольшую разминку. После занятия не забывайте выполнить растяжку мышц живота, чтобы расслабить их после активной тренировки.
  3. Через несколько занятий вы начнёте привыкать к нагрузкам. На этом этапе необходимо будет увеличить интенсивность упражнений, чтобы занятия проходили так же эффективно. Для этого можно брать дополнительный вес: гантели и утяжелители.
  4. Если ваша цель – формирование стройной талии, то к тренировкам на пресс желательно добавить кардиотренировки (например, бег) и правильное питание.

Выполняя все упражнения для мышц живота, а так же рекомендации, предложенные в статье, вы добьётесь результата за короткое время, так как скамья для пресса – это самый эффективный тренажёр на эту группу мышц.

Самое распространенное в мире трио поневоле - жена-муж-любовница - иногда легко и непринужденно превращается в дуэт. Кто в нем останется - зависит от того, как много ошибок наделает другая сторона.

Смягчающие обстоятельства

Итак, мужчина (который, как мы знаем, полигамен по своей сути) завел любовницу. Давайте не будем сейчас брать в расчет морально-этическую сторону проблемы, нам и так понятно, что изменять нехорошо, что любовницы приравниваются к изгоям, а согрешивший мужчина клеймится всеми страшными словами. Мы абстрагируемся от распространенной и заезженной точки зрения на ситуацию и посмотрим на нее под другим углом. Поменяем кое-какие слова местами. Вместо «завел любовницу», например, поставим «встретил свою настоящую любовь».

Ага, - спросите вы. - Следовательно, до этого он лет пять-десять-пятнадцать прожил с любовью искусственной? - Тоже неверно. Любовь, как нам известно, редко выбирает по социально-гражданскому статусу. Errarum humanum est, или, по-простому,

по-народному, человек иногда ошибается. Это ему свойственно. Замечали ли вы когда-нибудь, что к женщине, заводящей любовника, современное общество отчего-то относится более терпимо? Мол, достал ее Колька-козел, вот отдушину и нашла. «Доставание» же «козой-Манькой» почему-то к разряду смягчающих обстоятельств не приравнивается, и Колька остается козлом при любом раскладе.

Как на войне

В общем, ситуация. Муж встретил большую любовь. Это вариант, при котором жена рано или поздно гарантированно узнает о наличии соперницы. Если простой поход «налево» для здоровья и разнообразия еще имеет шанс остаться тайной, то большое и светлое чувство, распирающее мужчину изнутри, рано или поздно вылезет наружу. И тут начнется самое интересное. Мало существует женщин, которые в данной ситуации способны проявить благородство и пойти на полюбовный расход - поделить имущество, объяснить детям, что папа их любит, но жить будет в другом месте, сохранить с бывшим хорошие отношения и по праздникам поздравлять друг друга. Первой реакцией любой обиженной женщины будет немедленное желание объявить войну.

С другой стороны баррикад - любовница. Или, точнее, та самая Большая Любовь всей его жизни. И она тоже любит. Фразы о «счастье в чужом огороде», «на чужих костях» и в прочих сомнительных местах и на странных фундаментах уже откровенно набили оскомину на зубах. Все, все абсолютно бывает в этой жизни. Мы не оправдываем любовниц, но давайте хотя бы будем максимально справедливы и объективны: ситуация есть и с ней надо что-то делать. Там - жена на тропе войны, тут - новоявленная любимая в растерянности и смятенных чувствах: как это ее так угораздило? По центру - виновник торжества, которому, по хорошему, надо бы дать свободу и подзатыльник, а за него вместо этого сейчас начнутся нешуточные баталии.

Ошибка номер один: Истерика

Жена. Слезы, конечно, выводят гормон стресса. И картинно текущие из уголков глаз слезинки делают женщину беспомощной, хрупкой, а в душе мужчины зарождается чувство вины небывалой силы, но давайте будем объективны: наши женщины пока красиво плакать не умеют. Или умеют, но только на экранах. В реальности же - всхлипы с присвистом, слезы ручьем, горловые хрипы, красный нос, опухшие глаза, разбитая посуда, потрясание ребенком и сковородкой - и муж, понимающий, что отсюда лучше убегать, и как можно скорее.

Любовница. Вам рано истерить. Вы знали, на что шли. Если очень хочется поплакать, тренируйтесь пускать вышеупомянутые картинные слезы. Упаси вас Бог даже от намека на истерику. Истерик, скорее всего, он наелся дома под завязку. А если там плачут и бьют посуду, тут плачут и, в лучшем случае, просто плачут, без порчи имущества, то куда ж ему податься? А вдруг, опять же, там и не плачут вовсе? Тогда ваши слезы и высохнуть не успеют, как амант кинется искать покоя и тишины под крылом у внезапно обросшей достоинствами супруги.

Ошибка номер два: Чувство вины

Жена. Да, он виноват. Я вам больше скажу - он это знает и ему с этим жить всю его жизнь. Более того, если он - человек здравомыслящий, то степень своей вины оценивает адекватно, и за «испорченные» три года жизни особняк на Рублевке строить не кинется. Договоритесь о разумной моральной и финансовой компенсации. На себя, на детей. Если же с адекватным мировосприятием у него проблемы, педалирование чувства вины может, конечно, стать удерживающим фактором, но вот только из нормального мужчины ваш супруг превратится в загнанное существо с чувством острого психического расстройства на фоне постоянно обостряющегося чувства вины. Кончится тем, что он признается в организации жидомасонского заговора, убийстве Кеннеди, и вы до конца дней своих будете носить ему передачи в клинику неврозов.

Любовница. Степень его вины ничуть не больше, чем вашей. Разумеется, если на отношения с несвободным человеком вы шли с открытыми глазами. Он перед вами вряд ли в чем-то успел так сильно провиниться. И при попытках вызвать в нем это отнюдь не прекрасное чувство, может задуматься. Кстати, возможен обратный эффект. Чем больше вы будете стараться вызвать в нем чувство вины перед вами за какие-то не стоящие внимания вещи, тем сильнее в нем будет активироваться чувство вины перед оставленной семьей. «Ага, - будет думать мужчина, - тут винят за бриллиант неправильного размера, а там в драных ботинках проходили всю студенческую юность и не пикнули ни разу». А если жена - грамотный манипулятор, то вместо того, чтобы его в чем-то обвинять, она начнет его активно жалеть. И вас. И его вместе с вами. Вы уже догадываетесь, что последует дальше?

Ошибка номер три: Тотальный контроль

Жена и любовница. Обнюхивание, обшаривание, непрерывный мониторинг телефона, компьютера, карманов, соседей, друзей... список женских ошибок бесконечен. Человек, которого лишают личного пространства, рано или поздно приходит к разумному выводу устранить причину нарушения своих личных границ. Телефон и почта - все же вещи очень интимные. А чужими духами мужчина, работающий в окружении более чем одной женщины, может пахнуть по совершенно невинным причинам. Да и что, собственно, вы надеетесь там найти? Стоит вспомнить, что кто ищет - тот всегда найдет, и подумать, точно ли вы этого хотите.

Ошибка номер четыре: Потрясание ребенком

Жена. Ребенок - не разменная монета. И ни при каких обстоятельствах не должен становиться инструментом манипулирования. Психологи всего мира в один голос утверждают: ребенок, ставший причиной того, что два человека вынуждены жить вместе, вырастая, приобретает многочисленные комплексы, и детство его далеко от счастливого. Лучше любящий комплект живущих порознь родителей, чем жизнь в постоянно накаленной атмосфере

Любовница. Ни один ребенок в мире не удержал ни одного мужчину - наши мамы любят повторять эту фразу. Выучите наизусть. И посмотрите рекомендации для жены, к вам они тоже относятся.

Все о любви на Wday.ru

Самое распространенное в мире трио поневоле - жена-муж-любовница - иногда легко и непринужденно превращается в дуэт. Кто в нем останется - зависит от того, как много ошибок наделает другая сторона .

Смягчающие обстоятельства

Итак, мужчина (который, как мы знаем, полигамен по своей сути) завел любовницу. Давайте не будем сейчас брать в расчет морально-этическую сторону проблемы, нам и так понятно, что изменять нехорошо, что любовницы приравниваются к изгоям, а согрешивший мужчина клеймится всеми страшными словами. Мы абстрагируемся от распространенной и заезженной точки зрения на ситуацию и посмотрим на нее под другим углом. Поменяем кое-какие слова местами. Вместо «завел любовницу», например, поставим «встретил свою настоящую любовь».

Ага, - спросите вы. - Следовательно, до этого он лет пять-десять-пятнадцать прожил с любовью искусственной? - Тоже неверно. Любовь, как нам известно, редко выбирает по социально-гражданскому статусу. Errarum humanum est, или, по-простому, по-народному, человек иногда ошибается. Это ему свойственно. Замечали ли вы когда-нибудь, что к женщине, заводящей любовника, современное общество отчего-то относится более терпимо? Мол, достал ее Колька-козел, вот отдушину и нашла. «Доставание» же «козой-Манькой» почему-то к разряду смягчающих обстоятельств не приравнивается, и Колька остается козлом при любом раскладе.

Как на войне

В общем, ситуация. Муж встретил большую любовь. Это вариант, при котором жена рано или поздно гарантированно узнает о наличии соперницы. Если простой поход «налево» для здоровья и разнообразия еще имеет шанс остаться тайной, то большое и светлое чувство, распирающее мужчину изнутри, рано или поздно вылезет наружу. И тут начнется самое интересное. Мало существует женщин, которые в данной ситуации способны проявить благородство и пойти на полюбовный расход - поделить имущество, объяснить детям, что папа их любит, но жить будет в другом месте, сохранить с бывшим хорошие отношения и по праздникам поздравлять друг друга. Первой реакцией любой обиженной женщины будет немедленное желание объявить войну.

С другой стороны баррикад - любовница. Или, точнее, та самая Большая Любовь всей его жизни. И она тоже любит. Фразы о «счастье в чужом огороде», «на чужих костях» и в прочих сомнительных местах и на странных фундаментах уже откровенно набили оскомину на зубах. Все, все абсолютно бывает в этой жизни. Мы не оправдываем любовниц, но давайте хотя бы будем максимально справедливы и объективны: ситуация есть и с ней надо что-то делать. Там - жена на тропе войны, тут - новоявленная любимая в растерянности и смятенных чувствах: как это ее так угораздило? По центру - виновник торжества, которому, по хорошему, надо бы дать свободу и подзатыльник, а за него вместо этого сейчас начнутся нешуточные баталии.

Ошибка номер один: Истерика

Жена. Слезы, конечно, выводят гормон стресса. И картинно текущие из уголков глаз слезинки делают женщину беспомощной, хрупкой, а в душе мужчины зарождается чувство вины небывалой силы, но давайте будем объективны: наши женщины пока красиво плакать не умеют. Или умеют, но только на экранах. В реальности же - всхлипы с присвистом, слезы ручьем, горловые хрипы, красный нос, опухшие глаза, разбитая посуда, потрясание ребенком и сковородкой - и муж, понимающий, что отсюда лучше убегать, и как можно скорее.

Любовница. Вам рано истерить. Вы знали, на что шли. Если очень хочется поплакать, тренируйтесь пускать вышеупомянутые картинные слезы. Упаси вас Бог даже от намека на истерику. Истерик, скорее всего, он наелся дома под завязку. А если там плачут и бьют посуду, тут плачут и, в лучшем случае, просто плачут, без порчи имущества, то куда ж ему податься? А вдруг, опять же, там и не плачут вовсе? Тогда ваши слезы и высохнуть не успеют, как амант кинется искать покоя и тишины под крылом у внезапно обросшей достоинствами супруги.

Ошибка номер два: Чувство вины

Жена. Да, он виноват. Я вам больше скажу - он это знает и ему с этим жить всю его жизнь. Более того, если он - человек здравомыслящий, то степень своей вины оценивает адекватно, и за «испорченные» три года жизни особняк строить не кинется. Договоритесь о разумной моральной и финансовой компенсации. На себя, на детей. Если же с адекватным мировосприятием у него проблемы, педалирование чувства вины может, конечно, стать удерживающим фактором, но вот только из нормального мужчины ваш супруг превратится в загнанное существо с чувством острого психического расстройства на фоне постоянно обостряющегося чувства вины. Кончится тем, что он признается в организации жидомасонского заговора, убийстве Кеннеди, и вы до конца дней своих будете носить ему передачи в клинику неврозов.

Любовница. Степень его вины ничуть не больше, чем вашей. Разумеется, если на отношения с несвободным человеком вы шли с открытыми глазами. Он перед вами вряд ли в чем-то успел так сильно провиниться. И при попытках вызвать в нем это отнюдь не прекрасное чувство, может задуматься. Кстати, возможен обратный эффект. Чем больше вы будете стараться вызвать в нем чувство вины перед вами за какие-то не стоящие внимания вещи, тем сильнее в нем будет активироваться чувство вины перед оставленной семьей. «Ага, - будет думать мужчина, - тут винят за бриллиант неправильного размера, а там в драных ботинках проходили всю студенческую юность и не пикнули ни разу». А если жена - грамотный манипулятор, то вместо того, чтобы его в чем-то обвинять, она начнет его активно жалеть. И вас. И его вместе с вами. Вы уже догадываетесь, что последует дальше?

Ошибка номер три: Тотальный контроль

Жена и любовница. Обнюхивание, обшаривание, непрерывный мониторинг телефона, компьютера, карманов, соседей, друзей… список женских ошибок бесконечен. Человек, которого лишают личного пространства, рано или поздно приходит к разумному выводу устранить причину нарушения своих личных границ. Телефон и почта - все же вещи очень интимные. А чужими духами мужчина, работающий в окружении более чем одной женщины, может пахнуть по совершенно невинным причинам. Да и что, собственно, вы надеетесь там найти? Стоит вспомнить, что кто ищет - тот всегда найдет, и подумать, точно ли вы этого хотите.

Ошибка номер четыре: Потрясание ребенком

Жена. Ребенок - не разменная монета. И ни при каких обстоятельствах не должен становиться инструментом манипулирования. Психологи всего мира в один голос утверждают: ребенок, ставший причиной того, что два человека вынуждены жить вместе, вырастая, приобретает многочисленные комплексы, и детство его далеко от счастливого. Лучше любящий комплект живущих порознь родителей, чем жизнь в постоянно накаленной атмосфере

Любовница. Ни один ребенок в мире не удержал ни одного мужчину - наши мамы любят повторять эту фразу. Выучите наизусть. И посмотрите рекомендации для жены, к вам они тоже относятся.

В заключении желаем вам жить так, чтоб треугольникам просто напросто, не было места в вашей жизни.

  • Самое распространенное в мире трио поневоле - жена - муж - любовница - иногда легко и непринужденно превращается в дуэт. Кто в нем останется - зависит от того, как много ошибок наделает другая сторона.

    Смягчающие обстоятельства.

    Итак, мужчина (который, как мы знаем, полигамен по своей сути) завел любовницу. Давайте не будем сейчас брать в расчет морально - этическую сторону проблемы, нам и так понятно, что изменять нехорошо, что любовницы приравниваются к изгоям, а согрешивший мужчина клеймится всеми страшными словами. Мы абстрагируемся от распространенной и заезженной точки зрения на ситуацию и посмотрим на нее под другим углом. Кое-какие слова местами поменяем. Вместо "Завел Любовницу", например, поставим "встретил свою настоящую любовь".
    Ага, - спросите вы. - следовательно, до этого он лет пять - десять - пятнадцать прожил с любовью искусственной? - тоже неверно. Любовь, как нам известно, редко выбирает по социально - гражданскому статусу. Errarum Humanum est, или, по-простому, по - народному, человек иногда ошибается. Это ему свойственно. Замечали ли вы когда-нибудь, что к женщине, заводящей любовника, современное общество отчего-то относится более терпимо? Мол, достал ее Колька - козел, вот отдушину и нашла. Доставание "же"козой - Манькой" почему-то к разряду смягчающих обстоятельств не приравнивается, и Колька остается козлом при любом раскладе.

    Как на войне.
    В общем, ситуация. Муж большую любовь встретил. Это вариант, при котором жена рано или поздно гарантированно узнает о наличии соперницы. В том случае, если простой поход "Налево" для здоровья и разнообразия еще имеет шанс остаться тайной, то большое и светлое чувство, распирающее мужчину изнутри, рано или поздно вылезет наружу. И тут начнется самое интересное. Мало существует женщин, которые в данной ситуации способны проявить благородство и пойти на полюбовный расход - поделить имущество, объяснить детям, что папа их любит, но жить будет в другом месте, сохранить с бывшим хорошие отношения и по праздникам поздравлять друг друга. Первой реакцией любой обиженной женщины будет немедленное желание объявить войну.
    С другой стороны баррикад - любовница или, точнее, та самая большая любовь всей его жизни. И она тоже любит. Фразы о "Счастье в Чужом Огороде", "на чужих костях" и в прочих сомнительных местах и на странных фундаментах уже откровенно набили оскомину на зубах. Все, все абсолютно бывает в этой жизни. Мы не оправдываем любовниц, но давайте хотя бы будем максимально справедливы и объективны: ситуация есть и с ней надо что-то делать. Там - жена на тропе войны, тут - новоявленная любимая в растерянности и смятенных чувствах: как это ее так угораздило? По центру - виновник торжества, которому, по хорошему, надо бы дать свободу и подзатыльник, а за него вместо этого сейчас начнутся нешуточные баталии.

    Ошибка номер один: истерика.

    Жена. Слезы, конечно, выводят гормон стресса. И картинно текущие из уголков глаз слезинки делают женщину беспомощной, хрупкой, а в душе мужчины зарождается чувство вины небывалой силы, но давайте будем объективны: наши женщины пока красиво плакать не умеют. Или умеют, но только на экранах. В реальности же - всхлипы с присвистом, слезы ручьем, горловые хрипы, красный нос, опухшие глаза, разбитая посуда, потрясание ребенком и сковородкой - и муж, понимающий, что отсюда лучше убегать, и как можно скорее.
    Любовница. Вам рано истерить. Вы знали, на что шли. В том случае, если очень хочется поплакать, тренируйтесь пускать вышеупомянутые картинные слезы. Вас бог даже от намека на истерику упаси. Истерик, скорее всего, он наелся дома под завязку. А если там плачут и бьют посуду, тут плачут и, в лучшем случае, просто плачут, без порчи имущества, то куда ж ему податься? А вдруг, опять же, там и не плачут вовсе? Тогда ваши слезы и высохнуть не успеют, как Амант кинется искать покоя и тишины под крылом у внезапно обросшей достоинствами супруги.

    Ошибка номер два: чувство вины.
    Жена. Да, он виноват. Я вам больше скажу - он это знает и ему с этим жить всю его жизнь. Более того, если он - человек здравомыслящий, то степень своей вины оценивает адекватно, и за "Испорченные" три года жизни особняк на рублевке строить не кинется. Договоритесь о разумной моральной и финансовой компенсации. На себя, на детей. В случае если же с адекватным мировосприятием у него проблемы, педалирование чувства вины может, конечно, стать удерживающим фактором, но вот только из нормального мужчины ваш супруг превратится в загнанное существо с чувством острого психического расстройства на фоне постоянно обостряющегося чувства вины. Кончится тем, что он признается в организации жидомасонского заговора, убийстве Кеннеди, и вы до конца дней своих будете носить ему передачи в клинику неврозов.

    Любовница. Степень его вины ничуть не больше, чем вашей. Разумеется, если на отношения с несвободным человеком вы шли с открытыми глазами. Он перед вами вряд ли в чем-то успел так сильно провиниться. И при попытках вызвать в нем это отнюдь не прекрасное чувство, может задуматься. Кстати, возможен обратный эффект. Чем больше вы будете стараться вызвать в нем чувство вины перед вами за какие-то не стоящие внимания вещи, тем сильнее в нем будет активироваться чувство вины перед оставленной семьей. "Ага, - Будет Думать Мужчина, - тут Винят за Бриллиант Неправильного Размера, а там в Драных Ботинках Проходили всю Студенческую Юность и не Пикнули ни Разу". А если жена - грамотный манипулятор, то вместо того, чтобы его в чем-то обвинять, она начнет его активно жалеть. И вас. И его вместе с вами. Вы уже догадываетесь, что последует дальше?
    Ошибка номер три: тотальный контроль.

    Жена и любовница.

    Обнюхивание, обшаривание, непрерывный мониторинг телефона, компьютера, карманов, соседей, друзей … список женских ошибок бесконечен. Человек, которого лишают личного пространства, рано или поздно приходит к разумному выводу устранить причину нарушения своих личных границ. Телефон и почта - все же вещи очень интимные. А чужими духами мужчина, работающий в окружении более чем одной женщины, может пахнуть по совершенно невинным причинам. Да и что, собственно, вы надеетесь там найти? Стоит вспомнить, что кто ищет - тот всегда найдет, и подумать, точно ли вы этого хотите.
    Ошибка номер четыре: потрясание ребенком.

    Жена. Ребенок - не разменная монета.

    И ни при каких обстоятельствах не должен становиться инструментом манипулирования. Психологи всего мира в один голос утверждают: ребенок, ставший причиной того, что два человека вынуждены жить вместе, вырастая, приобретает многочисленные комплексы, и детство его далеко от счастливого. Лучше любящий комплект живущих порознь родителей, чем жизнь в постоянно накаленной атмосфере.
    Любовница. Ни один ребенок в мире не удержал ни одного мужчину - наши мамы любят повторять эту фразу. Выучите наизусть. И посмотрите рекомендации для жены, к вам они тоже относятся.

    Жена и любовница - две одинаково несчастные женщины, но по разные стороны одной баррикады, именуемой «мужчина». Каждая мечтает удержать любимого возле себя и борется за внимание доступными ей способами. В любовном треугольнике кипят страсти, если жена и любовница знают друг о друге - конфликтов не избежать. На открытое противостояние конкретно с соперницей идут единицы. Основные «шишки» сыпятся на мужчину как со стороны любовницы, так и жены. Причем обе прибегают к одинаковым уловкам и совершают одинаковые просчеты в своем поведении, допуская 5 главных женских ошибок. Итак, муж изменяет, что делать в таком случае или вернее не делать?

    Первая стандартная ошибка: скандал

    Жена. Конечно, ты имеешь полное право закатить раскатистый скандал с криками-воплями, битьем посуды и стекол, после позднего возвращения супруга. Но прежде чем это сделать досчитай до ста и не делай! Агрессия с твоей стороны спровоцирует только ответную грубость. Слезы навзрыд с подвываниями тоже не вариант. Глаза от них краснеют, нос распухает - то еще зрелище! Не нужно показывать себя в таком состоянии. Учимся плакать у звёзд немого кино красиво, эстетично, трагично и недолго.

    Любовница. Громко скандалить и требовать в твоем положении смешно и опасно! Мужчина просто вернется в тихую гавань, семейное гнездышко, если там, конечно, не шумят или просто сменит любовницу. Исключение -легкие скандальчики с последующим бурным примирением.

    Вторая стандартная ошибка: взывание к чувству долга

    Жена. Да, он твой муж, он давал клятвы-обещания, вас связывают дети, общая жилплощадь и пуд съеденной соли. Не говорите мужу, что он вам должен это он и так прекрасно знает и помнит! Постоянное взывание к чувству долга и вины непродуктивно. Контрибуция (компенсация потерь) должна быть оговорена четко и получена максимально быстро. А «рубить кошке хвост частями» - замучаете и кошку, и себя.

    Любовница. Эмммм… в общем-то мужчина, тот который чужой муж, тебе как любовнице, кроме своей любви ничего и не должен. Требовать подарки и внимание непродуктивно, это определяется исключительно самим мужчиной. Глупо апеллировать и к его чувству вины перед тобой, ты сама виновна не меньше его!

    Третья стандартная ошибка: слежка и контроль

    Жена. Не уподобляйся анекдотичному персонажу, демонстративно выискивая доказательства измены. Даже если факт есть, это не повод обрывать телефон, обнюхивать вещи и рыскать в переписке. Любовница от этого не испарится, а супруг поставить пароль на телефон и будет только раздражаться от твоего звонка даже по делу. Делай это аккуратно и незаметно, будь в курсе происходящего, но не показывай свою осведомленность. Главное -выдержка и хладнокровие.

    Любовница. Мужчину тайные встречи заводят, но если ему еще и от тебя придется скрывать свои планы и переписку, то ситуация может сложиться патовая. Оставь ему немного личного пространства, не выясняй у него, где, как и с кем он провел выходные.

    Четвертая стандартная ошибка: взывание к отцовским чувствам

    Жена. Еще ни одного мужчину не удержали в семье дети, даже самые любимые и долгожданные. Не манипулируйте мужем и ребенком - это жестоко и эгоистично по отношению ко всем. Бесконечные скандалы в иллюзорной «полной семье» - травма для всех.

    Любовница. «Вот рожу и удержу!» закрадывается отчаянная мысль. Гони её прочь, это не поможет. Любое принуждение, даже мягкое, завуалированное вызывает только протест и желание уйти.

    Пятая стандартная ошибка: взывание к ревности

    Жена. «Муж изменяет, а чем я хуже?», решает женщина, заводит любовника и рушит трещащий по швам брак. Мужчина полигамен по своей природе, а вот жена в его глазах должна «хранить очаг и верность». Намек на поклонника допустим, иногда даже нужен, но открытая измена прямой путь к разводу.

    Любовница. Ты завела еще одного любовника, чтобы подтолкнуть первого к более решительным действиям? Серьезно? Первый, разузнав о втором может утвердиться в мнении о том, что особа ты легкого поведения и морально неустойчивая. Будет мужчина продолжать строить серьезные отношения с тобой после такого?

    Очень жаль, но прекрасные дамы забыли, что бои и турниры должны устраиваться за их внимание и благосклонность, а не наоборот! Задумайтесь, а стоит ли игра свеч? Так ли нужен муж, который изменяет и станет ли надежной опорой тот, кто однажды отрекся от своих обещаний другой? Если ответ утвердителен, запасайтесь выдержкой и терпением.
    При измене мужа советы психолога будут не лишними, но не уповайте только на них. Поведение женщины должно быть сдержанным и хладнокровным. От неё зависит превратит ли мужчина кратковременную интрижку в постоянные отношения или напротив разорвёт связь.

    Семейная жизнь: «Любовница и жена: 5 главных женских ошибок»

    Если вам была полезна эта информация, будьте добры, поделитесь ею в социальных сетях. Это послужит дополнительным мотиватором, стимулом к дальнейшим публикациям на iwoman.club статей на интересующие вас темы.

    Для тебя не должно быть секретом, что твой мужчина спит как с тобой, так и с женой. Даже если он говорит, что это не так, на самом деле все обстоит именно так.

    И тебе должно быть это выгодно. Почему?

    Да потому, что его жена должна быть удовлетворенной и спокойной, это позволит тебе видится чаще с твоим любовником. Удовлетворенная жена будет отпускать мужа, например, на встречу с друзьями, более охотно.

    Запомни! Ты никогда не должна проводить сравнение «жена и любовница»! Мужчина уже выбрал тебя за твое мастерство в области секса, так что не трать время и нервы зря, сравнивая себя и его жену.

    Всегда спокойно относись к тому, что ему надо много времени проводить с семьей. У него своя жизнь, а у тебя своя, так что, если он стал уделять тебе слишком мало времени, смело заводи второго любовника. При этом не забудь сообщить первому любовнику об этом, может он одумается и станет лучше распределять свое время между женой и любовницей.

    Возразить он тебе не сможет, ведь ты ему ничем не обязана: вас не соединяют узы брака, и ты не зависишь от него материально. Да и к тому же вы будете квиты: он спит с женой и любовницей, а ты спишь с ним и вторым любовником. Все по-честному)))


    Любовница и жена. Как себя чувствует любовница женатого мужчины - Психология

    • Мазохистка. Считается, что данный тип является идеальным для романов «на стороне». Ей чужды упреки, обиды, жалобы на свою личную жизнь и свойственны покорность, внимание и поддержка любимого на всех уровнях. От нее можно услышать слова сочувствия, а также дельный совет по поводу супруги изменщика. По поводу требований о разводе, партнер может быть спокоен, поскольку такому типу в радость приносить себя в жертву ради блага любимого. Психология мазохистки ставит особу в ранг постоянных возлюбленных. Таких представители сильного пола и ищут.
    • Истеричка. Данный тип сравнивают с ураганом. Справиться здесь не каждому под силу, поскольку им присуще держать партнера в постоянном напряжении. Скандалы на пустом месте, звонки среди ночи, звонки супруге, готовность идти по головам ради своей цели - это все в характере истерички. Некоторых спутников это заводит, поскольку здесь есть ощущение ходьбы по лезвию ножа. Но продолжается роман до тех пор, пока мужчина не устанет. Или же она сама не покончит с романом, поскольку слабаки не интересуют данный тип. В бесконечные игры, типа, «ушел-вернулся» тут не играют. Шутки с истеричкой плохи, поскольку она уверенная, самодостаточная и знает, чего хочет.
    • Вечная невеста. Иными словами - женщина-мечтательница. Создание, витающее в облаках, не способное принять малейшее решение. Поэтому она так нуждается в сильном партнера, пусть и женатом. Ей присуща уверенность, что с тем, кто находится рядом, ее непременно ждет безоблачное будущее. Мысли о семье любимого редко посещают голову, ведь это неважно. Однако, если вопрос выбора становится ребром, то милое создание способно превратиться в свирепую истеричку, которая потребует решения немедленно.

    Поставьте цель - не навязать себя, а сделать так, чтобы он захотел быть с вами. Сосредоточьтесь на себе, а не на нем, его семье или ваших отношениях. Речь идет о расширении личного пространства, о собственных планах, о развитии в направлениях, не касающихся ваших отношений. Делая что-то для «наращивания» своей личности, работая над психологическим восстановлением верного отношения к себе, воспитанием здорового эгоизма, вы восстановите баланс между личным пространством и отношениями. Свободный внутренне человек всегда привлекательнее того, кто замыкает все интересы на ком-то одном, тем более ограничивая его и влияя негативно на его жизнь.

    Не осуждайте его жену

    Даже если он высказывается о ней негативно. Она - его выбор. Показав, что цените мнение партнера, вы воздействуете на подсознание, он чувствует себя признанным лидером, а это коренным образом влияет на дальнейшие решения.

    Только задайтесь вопросом, готовы ли вы строить дальнейшие отношения по такому сценарию, подстраиваться и заглушать даже собственные чувства ради него? Увести мужчину из семьи возможно. Но действительно ли вы готовы соперничать с другой девушкой, тратить силы на разрушение семьи? Психологически легко вам будет принять его и не допускать мысли, что он найдет себе любовницу, уже будучи вашим мужем? Добиться цели - нормальное желание. Но насколько правильно эту цель вы поставили?

    Начну с того, что обвинения в адрес женщин, позволивших себе связь с женатыми мужчинами, не имеют ни малейших оснований. Мужчины ищут связи на стороне в том случае, когда жены их не наполняют. Почему не наполняют - ответов множество.

    Так почему жена уже не вдохновляет мужа? Она может охладеть к мужу, может не любить, может любить патологически, может жить в страхах и сомнениях, может взваливать на себя мужские обязанности, может от неуверенности в себе угождать мужу, а может из-за взрощенной скромности не позволять себе жить для себя… да, кстати, последнее состояние, а также жалость - самые разрушительные для мужчин… они бегут от тех женщин, которые живут ради чего угодно, только не для себя, бегут от жалеющих их или себя. Мужчины легко чувствуют сомневающихся, жалующихся, скромных, опустошенных, подстраивающихся, оправдывающихся, неуверенных, жалостливых женщин, как и чувствуют других - легких, драйвовых, сексуальных, живых и наполненных вкусом ко всему. Только от первых - они бегут (даже в никуда), а ради других готовы на поступки.

    Итак, во-первых, жены сами виноваты в том, что мужчины находят себе любовниц. И, как правило, особенно на первых порах, связь на стороне приносит мужчинам удовлетворение и успех. Почему на первых порах и что случается дальше? Сначала любовница нежная и неприхотливая, радующаяся исключительно встречам с любимым человеком, любящая в нем его мужские качества и живущая своей независимой жизнью… через какое-то время превращается в подобие жены, от которой мужчина бежал… Происходят такие метаморфозы из-за отсутствия обратной связи со стороны партнера. Мужчина насыщается любовницей и возвращается наполненным домой и на работу… он наполняет энергией искренне любящей его любовницы всех, кроме нее. Ему просто некогда и для нее ничего уже не остается. Всё внимание и время тратится на жену, детей и бывает, что даже болеющая теща выздоравливает и на работе есть силы для креатива… приходят деньги, которые, опять же, распределются на дом… семью…

    Что же получает любящая любовница в ответ? В лучшем случае она может потерять настроение, везение, работу… в худшем - здоровье и даже жизнь, если вовремя не опомнится и не поймет чем чреваты такие отношения. Именно потому, что на подсознательном уровне любовница чувствует как разрушается ее жизнь, она начинает звать на помощь… и крик этот (из-за непонимания природы происходящего) превращается в требование любви… в требование развода и подарков… в требование отдать ей внимание и всё то, что она так щедро раздала, не думая о такой несправедливой расстрате.

    Бывает женщины (их называют музами миллионеров) создают такой фарт в бизнесе для своих мужчин, который позволяет в течение многих лет получать бонусы, несмотря на кратковременность связи. Таких женщин мужчины чуят «спинным мозгом» и готовы ради них на всё.

    Итак, во-вторых, любовница может не только спасти разваливающийся брак, но и создать синергетический эффект для него, особенно в тех случаях, когда жена не догадывается или по какой-то другой причине не проклинает соперницу.

    Всё выше перечисленное работает в случаях обычного (бессознательного) поведения всех участников треугольника.

    Что же делать любовнице, попавшей в заложницы неоправданной любви? И как вести себя жене, узнавшей об изменах мужа? Ответы на эти вопросы зависят от конкретных обстоятельств, в каждом случае свои нюансы…

    Возможна ли дружба между женой и любовницей

    Любовные треугольники существовали всегда: два мужчины – одна женщина; две женщины – один мужчина. Хотя, чаще всё же второй вариант, так как мужчины более склонны к изменам. Они, как правило, мотивируют это своей полигамностью. Но, если вдуматься, то это просто распущенность и уверенность в том, что если уж ты мужчина, то тебе можно всё.
    Мы не будем здесь приводить исторические примеры личной интимной жизни королей, царей, президентов и, даже олигархов. У них своя жизнь. Мы же говорим о простых людях. Ведь любой человек, будь это мужчина или женщина, хочет, чтобы его любили, чтобы о нём заботились. Так устроены люди.
    Раньше институт семьи был намного крепче, нежели нынче, когда нам планомерно внушается чуждая для нас «политика» заокеанских норм жизни и поведения. Молодёжь теперь учат и с экранов телевизоров, и из интернета, что хаотичные интимные связи - это здорово, это правильно, это нормально. Их неокрепшая психика с восторгом принимает эту вседозволенность.
    Да и мужчины постарше не гнушаются связями на стороне. Оправдывая себя тем, что жена – стерва. Или же по пословице: « седина в голову, бес в ребро». Как правило, не понимая, или не желая понимать того, что на измены идут люди слабые, морально не зрелые, на которых давит множество комплексов, желание возвысить себя хоть чем то…
    Нам, женщинам, «навесить лапшу» на уши немудрено. Мы, даже явно понимая, что человек нас использует, попадаемся на удочку пресловутого «а вдруг!» Ведь так не хочется быть одинокими.И мы соглашаемся на подобного рода отношения с женатым мужчиной. Надо сказать, что если ваши встречи длятся уже год, а то и дольше, а любимый всё находит поводы не уходить из семьи, то он уже и не уйдёт. А зачем? Ему просто удобно и комфортно так жить: сидеть на двух стульях. И что бы он ни говорил: «не люблю жену», «да мы не спим давно вместе», «ты гораздо лучше моей жены» и так далее и так далее, вы же понимаете, что всё это говорится только для того, чтобы лечь с вами в одну постель. А вы всё верите, ждёте, обманываете себя. А время неумолимо мчится вперёд, унося с собой вашу молодость и возможность создать нормальную семью со свободным мужчиной. Вас ранят его разговоры с женой по телефону в вашем присутствии, какие-то подробности его семейной жизни и о его детях, рассказанные вам. Вам очень плохо. Вы завидуете его жене, понимая, что вас то он вряд ли поведёт под венец…
    Но и жена, уличившая мужа в адьюльтере, чувствует себя далеко не лучшим образом. Ей больно и обидно. Ведь столько сил, чувств, времени и нервов отдано ею благоверному. И вот итог – «благодарность» не заставила себя ждать. Но у жены есть преимущество. Это статус замужней женщины и штамп в паспорте, как право на обладание данным субъектом. То есть мужем. Чего у любовницы, увы, нет.
    Скорее всего, поначалу эти две женщины будут испытывать глубокую неприязнь друг к другу. Но, со временем, они придут к одной и той же мысли: виноват в этой ситуации именно мужчина. И, если обе женщины умны, то им не помешает ни разница в возрасте, ни ревность, чтобы понять, что они обе – жертвы этого мужчины. Как вполне возможный вариант – начало совместных действий против обидчика.
    Поняв это, и, присмотревшись получше друг к другу, женщины увидят явное сходство друг с другом: возможно не только внешнее, но и внутреннее.
    И тут уж не позавидуешь тому, кто сидит на двух стульях. В результате он очень больно упадёт между ними. Скорее всего, как показывает практика, мужчина остаётся один. Потому, что ни жена, ни любовница не в силах простить ему такое поведение.
    А вот из этих двух дам вполне могут получиться не просто «подруги по несчастью», а настоящие друзья.
    Думаю, что прежде, чем поддаться на чьё то ухаживание, нужно хорошенько обдумать последствия последующего возможного романа. Не исключено, что в результате вы можете лишиться и семьи и любовницы.

    Если между мужем и женой становится любовница, это говорит о том, что в отношениях появилась серьёзная проблема. Супруг начинает искать на стороне то, чего не дополучает дома, например: понимания, поддержки, заботы, восхищения. Этим оружием как раз может воспользоваться разлучница, чтобы перетянуть мужчину на свою сторону, удержать его возле себя или вовсе увести из семьи.

    Какие ошибки допускает мужчина, попавший в любовный треугольник, и что делать, чтобы их избежать?

    Внимательная жена всегда поймёт, что у супруга появилось новое увлечение, но существует ряд ошибок, на которых неверный «прокалывается» сам:

    1. Письма и смс. Телефон в любой момент может попасть в руки законной спутницы, и она то ли из любопытства, то ли нечаянно зайдёт в раздел сообщений и увидит горячую переписку двух влюбленных. Тогда отвертеться будет практически невозможно, если конечно женщина не верит в сказки или просто не хочет замечать очевидного. Совет: удалять смс.
    2. Социальные сети. Это такое же личное пространство, как и телефон, но кто хоть раз не забывал выйти из своего аккаунта, прежде чем выключить компьютер? Совет: чтобы жена и любовница не вступили в интересную беседу, где первая скорей всего будет писать от имени благоверного, необходимо каждый раз нажимать на «выход» и обязательно стирать переписку.
    3. Лайки. Сегодня существует масса полезных программ, с помощью которых можно в несколько кликов стать сыщиком, не хуже Шерлока Холмса и мисс Марпл. Совет: не засыпать новую пассию лайками и комментариями.
    4. Пароль. Глупо связывать пароль с датой рождения, свадьбы или другим важным числом, которое наверняка знает благоверная. Статистика утверждает, то 35% мужчин придумывают банальные комбинации вроде «бог секса», 10% пишут имя любимой мамы, 3% просто вписывают слово «пароль». Совет: для скрытия важной информации важно проявить оригинальность.
    5. Странные привычки. Если ранее милый не «сидел» в телефоне, а сейчас с ним не расстаётся, такие перемены не останутся без внимания, и последует вопрос, что же там такого интересного. Совет: как можно меньше возиться с гаджетом.
    6. Новое хобби. У супруга появилось «новое хобби», а, следовательно, и место, куда он постоянно стремится, не желая брать с собой спутницу. Это натолкнёт на мысль, что его привлекает не только само занятие, но и люди, с которыми знакомить свою вторую половинку он почему-то не спешит. Совет: проводить с женой больше свободного времени.
    7. Смена прически и стиля. Если мужчина внезапно начинает усиленно следить за собой (покупка модных вещей, новая стрижка), подозрения возникнут обязательно. Совет: избежать разоблачения можно объяснив, что это связано с кризисом среднего возраста, или с тем, что на работе кто-то нелестно отозвался о внешнем виде коллеги, а это заставило задуматься и о себе.
    8. Задержки на работе. Как и в случае с хобби, если каждый раз ссылаться на занятость, умная женщина вскоре поймёт, что благоверный проводит время там, где ему лучше и интереснее, и возможно вскоре докопается до истины. Совет: каждый раз стараться придумывать что-то новое.
    9. Настроение. Поскольку большинство представительниц прекрасного пола обладают отличной интуицией, жена может очень быстро найти причину сменам настроения или переживаниям. Совет: научиться сдерживать эмоции, не показывать необоснованного счастья или огорчения.
    10. «Метки» любовницы. Женщины очень хитры и коварны, поэтому они могут, как бы случайно оставить следы помады на рубашке, брызнуть духами не только на себя или облиться ими так, что любой, кто дотронется или обнимет, будет ещё долго благоухать. Также некоторые умудряются подбросить в карман или машину свою вещь. Совет: перед тем, как явиться домой, тщательно проверять, нет ли улик .

    Ошибки, которые совершают жёны и любовницы

    Когда мужчина всё-таки решает сделать выбор в пользу одной из избранниц, он остаётся с той, с которой ему спокойнее, комфортнее и лучше. Есть несколько наиболее распространённых ошибок, способных отдалить от желаемого обеих:

    Истерика

    1. Жена. Мнение, что женщина в слезах – это милое, беззащитное, хрупкое создание, нуждающееся в защите и сильном плече, ошибочно. Никого не украшает размазанная косметика, красное лицо, опухшие глаза, беспрерывные всхлипывания. Картина скорее жалкая, а если плач ещё сопровождается криками, битьём посуды и хлопаньем дверей, то, скорей всего, мужчине захочется бежать через эти самые двери.
    2. Любовница. Дама в таком положении должна изначально понимать, на что идёт, и что ей придётся впоследствии пережить, чтобы быть с любимым, поэтому, слёзы и громкие истерики будут совершенно лишними, иначе отвоёванный поймёт, что дома ему было не так уж и плохо.

    Чувство вины

    1. Жена. Не стоит каждый день напоминать виновнику о его грехе. Если это здравомыслящий человек, он сам будет отлично осознавать, что оплошал. Постоянными укорами можно довести до психического расстройства и превратить сильного, самоуверенного мужчину в неврастеника. В худшем случае, прощённый захочет уйти туда, где ему не предъявляют претензий и принимают таким, какой он есть.
    2. Любовница. Женщина, которая начинает строить отношения с несвободным человеком, априори считается самой нечестной в любовном треугольнике, поэтому не стоит пытаться вызвать это самое чувство вины у избранника. Тем более он вряд ли успел по-настоящему провиниться, ведь, как известно, для любовниц (хотя бы на первых порах), стараются больше, чем для жён. Категорически запрещается ругаться по поводу маленьких финансовых вложений или «несерьёзных» подарков, иначе милый вспомнит, что именно супруга переживала с ним самые тяжёлые времена и терпела всё молча. Тогда выбор, с кем оставаться будет очевиден.

    Контроль

    1. Жена. Не нужно перевоплощаться в «ищейку», открывать сообщения в телефоне, проверять почту, входящие и исходящие звонки, и при каждом удобном случае пробираться на страничку в соц. сети. Муж обязательно поймёт, что в его личное пространство нагло врываются, и захочет как можно скорее это прекратить. Помните, запах изысканных духов или новый номер в телефонной книжке с женским именем могут легко объясняться его работой в дамском коллективе.
    2. Любовница. Здесь вообще разговор короткий. Любовница должна приносить только радость и позитивные эмоции, а если она начинает шарить по карманам и что-то там искать, то вряд ли перейдёт в статус жены. Мужчина заранее распознает в ней тирана, который будет беспощадно ограничивать свободу действий.

    Ребёнок

    1. Жена. Надо навсегда запомнить одно золотое правило: ребёнок – не средство для манипуляции. Даже если неверный муж останется в семье, чтобы не травмировать детскую психику и не разводить безотцовщину, никому от этого лучше не станет. Во-первых, малыш будет расти в обмане, ссорах (пусть даже и скрытых от его глаз), в отсутствии любви между родителями, что поспособствует формированию комплексов и чувства вины. Во-вторых, счастья между супругами всё равно не прибавится, наоборот, с каждым днём они будут всё больше отдаляться друг от друга, а былое уважение перерастёт в раздражение и обоюдную ненависть.
    2. Любовница. Когда мужчина не хочет быть с женщиной или не желает переходить на новый уровень отношений, его не удержит ни один, ни двое детей (даже рождённых от него). И, как уже говорилось ранее, не стоит подвергать своего ребёнка подобного рода экспериментам, т. к. это пагубно отразится на его эмоциональном состоянии и восприятии модели семьи. Для любой хорошей матери, благополучие ребёнка должно стоять на первом месте.

    Банальные и нестандартные модели треугольников

    Вариантов, почему, как и при каких обстоятельствах складывается любовный треугольник огромное множество. Встречаются ситуации, найти объяснение которым постороннему человеку невозможно, например, в случае, когда соперницы не только знают друг о друге, но и вместе проводят досуг. Рассмотрим распространённые и необычные модели треугольников:

    1. Действующий. Мужчина утверждает, что привязан к обеим женщинам, одинаково сильно их любит и не может определиться с выбором. На деле часто оказывается, что истинно глубоких чувств он не испытывает ни к той ни к другой.
    2. Иллюзорный. Партнёр общается с кем-то на стороне, но общение – единственное, что объединяет этих людей. Как правило, новый «друг» влюблён в женатого знакомого, строит планы, как поломать семью и занять место жены.
    3. Соседский. Супруг заводит пассию, селит где-то по соседству и «случайно» знакомит с благоверной. Забавно, когда соседи потом перешёптываются о том, как муж взял жене и любовнице путёвки на отдых, потому что уже устал от обеих.
    4. По согласию сторон. Такой треугольник, а иногда и четырёхугольник складывается, когда люди состоят в свободных отношениях. Тогда они поддерживают похождения второй половинки, считая, что это внесёт в совместную жизнь разнообразие и яркие ощущения.
    5. Парадоксальный. Некоторые просто не могут жить без измен, страданий и переживаний, поэтому создают все условия, чтобы в браке присутствовала интрига и ревность. Часто оба партнёра оказываются мазохистами, специально поддерживают напряжённую атмосферу в семье, но при этом постоянно жалуются, как им всё надоело.
    6. Карьерный. Иногда вступать в близкие отношения с кем-то из начальства приходится для получения карьерного роста. Здесь только холодный расчёт и никаких чувств.
    7. Финансовый. Цель такого тандема – материальные блага, получаемые за так называемую любовь. Если рядом находится «денежный мешок», благодаря которому можно позволить любые удовольствия и ни в чём себе не отказывать, клятвы в верности отходят на второй план.
    8. Дружеский. Треугольник, где все трое дружат. В роли любовницы может выступать кто угодно – приятельница жены, коллега благоверного. Нередко обманутая догадывается о симпатии между подругой и любимым, но отказывается в это верить.

    Разные причины толкают мужчин на то, чтобы заводить романы на стороне. Кому-то это приносит счастье, кому-то наоборот доставляет массу проблем и осложняет жизнь. Как бы там ни было, если неизбежное уже случилось, важно помнить, что никто не отменял такого понятия, как человечность. При любых раскладах надо вести себя порядочно и делать всё для того чтобы причинить наименьшую боль близкому!