Что можно подарить диабетикам. Продукты, богатые клетчаткой

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

С чем прийти в гости, где есть диабетик?

По понятным причинам конфеты-тортики не катят. Не будут же все уплетать их, а та женщина сидеть и жевать хлебушек. Фрукты? В принципе вариант, но вроде бы и она их может есть только в небольших количествах (она не на инсулиновых уколах, но на диете без сахара), к тому же ехать на автобусе, другой город, хоть и недалеко, все помнутся. С пустыми руками приезжать тоже не дело.

В магазинах посмотрите отделы для здорового питания, там полно конфет, пряников, печенья и прочих сладостей с заменителем сахара

Да диабетик-то только одна, остальные могут есть что угодно! Не равняться же только на нее и не игнорировать ее. Что-н. такое, что может подойти для всех. Один человек предложил купить хороший чай в подарок, вариант неплохой, но может, еще есть?

Я вот думаю, может какой-н. рулет, грудинку, что-н. такое? Нормально будет?

Из фруктов подойдут, например, яблоки зелёного цвета. Ну, чтобы они кислыми были. Или, действительно, купить конфет на фруктозе. Или печенье на фруктозе.

Шоколадки для диабетиков такие вкусные! Только дороже в несколько раз. Их всем можно есть, купите шоколадки)))

всегда набираю маме сладости в отделах для диабетиков, тортики, шоколад, печенье, только срок годности внимательно смотрите

хм, а вы уверены что надо заострять внимание на ее болезни? Она вам очень близкий родственник? думаю нет иначе вы тут не спрашивала. А по сему думаю вам просто надо привезти обычные гостинцы и не делать акцент что ориентировались с гостинцами на ее болезнь. Либо как вариант покупайте тортики-пирожные а ей отдельно подарите шоколадку для диабетиков.

Что значит "все уплетать, а она жевать хлебушек"? А обычно эта семья как питается? или они все голодные сидят пока Вы не приедете?

Свекровь. В том и дело, что бы такое универсальное, чтобы и не выделять ее отдельно, а подошло всем.

Я слышала есть сладости для диабетиков,только не знаю где продаются)Может в аптеках где нибудь)

А что в этом такого,что вы ее выделите?Ведь все знают о ее болезни..мне кажется наоборот она рада будет если вы купите что нибудь отдельное для диабетика.

Купите ей пару кг гречки и деликатесс (сейчас же ее в магазинах за бешеные деньги продают) и для диабетиков полезна:))))

для диабетиков полно сладостей и продуктов в магазинах, сама беру иногда)) типа полезнее)))

Жирное, свинину диабетикам нельзя, если и покупать, то куриный рулет или индейка. Купите разных фруктов, сейчас весна, витамины всем нужны. Бананы гости пусть лопают, а она груши-яблоки.

Диабетики могут есть что угодно, просто инсулина себе побольше вколят.

И еще их раздражает что к ним относятся как к больным.

Приносите то что принесли бы обычным людям

Хотя, если она не колет инсулин, то у нее диабет второго типа. Эти люди обычно сидят на низкокалорийной диете. Едят поменьше сахара, мучного и жирного.

С инсулином придите.)

у меня сестра диабетик, инсулиновый.

ест все, и пьет тоже))

просто надо следить за уровнем сахара постоянно, если выше поднялся, то вколоть инсулин, если ниже, то сладкое съесть.

на счет второго типа не в курсе, но думаю — несите, что и обычным людям, а она уже сама определиться сколько ей съесть и когда.

С инсулином придите.)

автор, ну купите вы печенье с заменителем сахара. но во-первых, вы не знаете, будет ли она это есть. многие не едят такие сладости, считают их вредными для здоровья. потому что сахарозаменители еще вреднее, чем сахар, для диабетиков в том числе.

даже если она их есть будет, то получится, что остальным ничего не привезли?

мясо и грудинки всякие диабетикам так же вредны как и сладкое. им можно есть вареное постное мясо: говядину, куриную грудку, индюшку.

короче, не выпендривайтесь, привезите чай, цветы, конфеты или то, что вам лично самой нравится. кому конфеты нельзя, тот чай пустой попьет.

подойдут сухофрукты: только курага и чернослив. Изюм и финики нельзя. Печенье и сушки лучше покупать на сорбите.

у диабетиков дабет не от сахара, а от повышенного желания котролировать ближних.

Мила, сладости для диабетиков не на заменителе сахара, а на фруктозе. По крайней мере те, что я видела в магазине. Сама частенько покупаю, тоже, типа, полезнее.

Все-таки остановилась на хорошем чае и уже купила!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4061193/

ТОП-8 подарков для диабетика

Многие думают, что выбирать подарок для людей, имеющих сахарный диабет трудно, ведь им много нельзя.

Но, все гораздо проще, большинство презентов, включая съедобные, можно дарить диабетикам, просто следует выбирать специальные продукты или же купить не съедобный подарок.

Предлагаем вашему вниманию 8 стоящих идей, которые точно порадуют ваших родных и знакомых.

Символ нового года

Если вы в поисках новогоднего презента для диабетика, тогда почему бы не подарить аксессуар в виде Огненного Петуха – символа грядущего года. Какой выбрать? Что же, мы припасли для вас несколько идей:

Красочная подушка в виде петушка;
Набор новогодних игрушек «цыплята»;
Подставки под горячее с рисунками новогоднего символа;
Тематический графин;
Статуэтка «Огненный Петух».

Поездка на горнолыжный курорт

Ну, кому не будет приятно получить в качестве подарка путевки на горнолыжном курорте? Наверное, таких нет, конечно, есть люди, которые не умеют кататься на лыжах или сноуборде, но все поправимо, если есть желание.

Такой сюрприз можно преподнести на день рождения мужа или парня, если он любит активный отдых, то, непременно, останется доволен.

Еще один отличный вариант новогоднего подарка – это диетический торт в виде петуха. Конечно, диабетикам нельзя сладкого, но в преддверии праздника можно себя побаловать в меру сладким лакомством.

Такой сюрприз особенно порадует детей. Еще несколько идей подарков из еды:

Шикарный наряд

Находитесь в поисках идеального подарка для любимой женщины? Тогда советуем вам выбрать для нее сногсшибательное вечернее платье. А чтобы платье не пылилось долго на полке, поведите свою половинку в ресторан.

Главное не ошибиться с размером, в этом вам помогут мерки с других платьев девушки или советы ее подруг.

Бытовая техника

На день учителя преподнесите классному руководителю или просто любимому учителю что-нибудь из бытовой техники. Любая женщина оценит такой презент, особенно, если вы сумеете выбрать именно то, что ей нужно.

Конечно, спрашивать напрямую будет неуместно, но можно просто завести об этом разговор и, скорее всего, она сама скажет, в чем нуждается. Если же выспросить не удастся, тогда выберите что-то из нашего списка идей:

Игровая приставка

В качестве презента для парня отлично подойдет игровая приставка. На сегодняшний день самой популярной является Sony PlayStation 4.

Стоимость такой приставки колеблется от 18 до 28 тыс. руб. Но, поверьте, эта приставка стоит своих денег, ваш любимый будет без ума от счастья.

Исполнение заветного желания

А почему бы в качестве подарка на праздник не исполнить мечту одаряемого? К примеру, заядлого футбольного болельщика можно свозить на важный футбольный матч, а человеку, который всегда мечтал побывать на море вручить заветные путевки.

Хороший вариант презента, как для мужчины, так и для женщины. Нужно только знать какой металл предпочитает виновник торжества или же просто купить наиболее распространенный – золото.

Для представителя сильного пола выберите запонки или браслет или для дамы сережки или кулон. Свой сюрприз украсьте памятной гравировкой.

Как видите, есть довольно много подарков, которые понравятся диабетикам 1 типа. От вас требуется только купить выбранный презент, красиво его оформить и подготовить красноречивую торжественную речь.

Комментариев нет

Добавить комментарий Отменить ответ

Выбираем подарок на крестины для Михаила

Любимому учителю - хороший подарок!

Кусочек памяти: фотоальбом в подарок

Скульптура в подарок

Подберите подарки к этому празднику из списка ниже:

Источник: http://komu-podarok.ru/top-8-podarkov-dlya-diabetika/

Что подарить при сахарном диабете

После многих месяцев войны моих будущих свёкров со мной, после многих месяцев моего холодного игнора, после их демонстративного непоявления на нашей свадьбе, они решили наладить отношения и пригласили нас на день рождения свёкра. Я решила, что худой мир лучше доброй ссоры, и, раз уж инициатива исходит от них, то стоит попробовать этот мир установить.

если вы точно не знаете, что человек любит и может употреблять в пищу, то кулинарный подвиг, имхо — не лучшая идея для подарка.

у моего сожителя полсемьи с диабетом и кулинарными капризами, я знаю, о чем говорю.

а ваш муж что думает по поводу рук и подарка?

Я бы не рисковала с едой. Потом скажут «отравить хотела», и докажи тогда, что ты не верблюд.

Быть может, подарить красивые шахматы? Плед?

Я вот побаиваюсь, что это мне яду в бокал насыплют))

это всё есть, и квартира страшно захламлена

хорошие иллюстрированные альбомы про оружие, по истории?

Спасибо, это хорошая идея.

Или книга об оружии. Я такую одну дарила — едва доволокла от магазина до дома, а потом — до именинника. Но он был доволен.

Если не винтовку, то патроны к ней, например:-)

По теме — рецепты не знаю.

Патроны, кажется, просто так не продадут.

не, диабетику еду не надо (хотя они разные бывают, некоторые пахлаву трескают), лучше глюкометр

он есть, скорее всего, да и не разбираясь, нельзя покупать.

вам кажется, что это хорошая идея — дарить на день рождения медицинские приспособления? хромому бы подарили костыли?

ага, мне их все время заказывают — глюкометры, тонометры и вальгусная шина — топ подарков

ААААА. Вальгусная шина в подарок. Ю мейд май дэй.

некоторые диабетики едят любые торты, некоторые — вообще не едят. Но можно несладкий пирог с сыром, например, или капустой, но не очень сдобный. кулебяку какую-нибудь, или рыбный пирог.

но скорее всего он съест небольшой кусочек и больше не станет, он на диете.

так что лучше без намеков на диабет и еду.

Не надо ему торт и салат.

Чай, шарф, альбом по оружию или по охоте, если на охоту ходит — хороший термос, термокружку или какой-нибудь девайс.

нууу. я может неправа, но я бы на Вашем месте подарила «универсальный подарок». А именно «Чай/кофе/одеколон/сувенир»

билеты в театр на какой-нибудь классический спектакль не покатят?

Не нужно торт, и ничего из еды. Для диабетика сахар может быть абсолютно настоящим смертельным ядом.

можно испечь диабетический торт с заменителем сахара.

Вы бы стали рисковать своей жизнью, чтобы сделать приятное невестке? Даже если она _говорит_, что в нем заменитель сахара. Тогда как достоверно известно, что она _ничего_ не знает ни о диабете, ни о пищевых запретах свекра. Вы, лично Вы стали бы кушать тортик?

какая экспрессия! 8)

я веган, поэтому тортики, приготовленные другими людьми я не ем — там яйца и молоко.

Но я умею готовить веганские и, кроме того, диабетические кексы. Моя прабабушка диабетик. Но мне лень готовить. Поэтому обычно покупаю или заказываю 🙂

Простите) Я хотела исправить, но Вы уже ответили.

Согласна, что нельзя. Но, мне кажется, такой твердый в своих убежданиях (как показалось из текста) человек вряд ли побоится обидеть невестку.

С другой стороны, я знакома и с другими диабетиками. И «безопасные» сладости для них чуть ли не лучший подарок. О том, что их можно купить даже в аптеке или заказать, я написала ниже.

У вас знакомые диабетики есть?

Я к тому, что многие используют только какой-нибудь один конкретный заменитель, а от остальных воротят нос. Либо все-таки едят с сахаром, а потом пьют лишнюю таблетку.

прабабушка и несколько друзей. знаю.

сорри за очередную правку, но прямо под этой цепочкой есть мой коммент, можно было его и прочитать для интересу)

Хорошо, в следующий раз я прочту все комменты до конца, вдруг там будет ваш.

У меня в семье 4 диабетика. Я знаю, что ест каждый их них. Боже меня упаси попытаться устроить им общий десерт.

ну надо же) какой holy. точнее honeywar на ровном месте 🙂

Это совсем не «ровное место», это равносильно «у меня есть друзья-инвалиды, и в их случае абонемент на снэплинг — лучшее решение» при том, что друзья глухонемые, а подарок предлагается парализованному.

В магазинах действительно есть отделы диабетических продуктов, вот только продукты там с разными подсластителями, и дарить наугад бессмысленно, а иногда и опасно.

«диабетик» пьет алкоголь, как я понимаю. что вообще ни в какие рамки.

Насколько я видела, в тексте о том, что он получает в подарок алкоголь. О том, что пьет, вы уже сами додумали.

моя прабабушка диабетик. я покупаю ей в специальных отделах в супермаркете или а аптеле сладости для диабетиков: вафли, джемы, шоколад, конфеты, печенья, желе, хлебцы и прочее.

Все эти штуковины стоют в 2-3 раза дороже обычных, она всегда рада чему-то новому и вкусному. 92 года прабабушке)

О_о вообще-то диабетикам алкоголь КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя!

Все до единого сладости с сахарозаменителями повышают уровень глюкозы в крови. Не так интенсивно, как обычный сахар, но повышают. Учитывая, что многим диабетикам свойственно набрасываться на «безопасные» сладости и лопать их килограммами, лучше не рисковать и малознакомым диабетикам такие «штуковины» не дарить.

А ещё они дико невкусные. 🙁

какие-нибудь дорогие иллюстрированные книги по истории этих самых винтовок? если винтовка — значит, он охотник? какую-нибудь снарягу?

билеты выше предлагали — люто, бешено плюсую.

а бюджет у вас какой?

Искренне считаю, что лучший торт для диабетика — это отбивная. Но вообще про еду плюсуюсь к вышеотписавшимся — не угадаете.

Подарите ему какую-нибудь красиво оформленную книгу, или кожаный кошелек, или еще что-нибудь из наиболее распространенных и безличных подарков.

При исходных данных, торт — лучшее решение, чтобы испортить отношения навсегда. Они даже задумываться не будут и сахарозаменителях и прочем (мука тоже прекрасно повышает уровень сахара в крови, кстати), воспримут связку «она знала, что виновник торжества диабетик и намеренно принесла торт».

Это почти как в баше «он сказал, что не ест морковь, и это был вызов моему кулинарному таланту, я приготовила блюдо из моркови, чтобы между делом ввернуть «а знаешь, это ведь морковка». Он догадался — у него острая пищевая аллергия».

Лучше купите какой-нибудь подарочный альбом, перед этим выяснив, чем конкретно он интересуется и какие книги подобного рода у него есть. Могут быть и аксессуары к любимому хобби — винтовку не потянете, а какие-нибудь охотничьи примочки, красивые наборы ухода за оружием могут стоить дешевле.

Я бы не стала дарить еду для диабетика, у них многих свои диеты. Короче, диабетик диабетику не рознь:)

Обычно, когда пациенты спрашивают, что можно кушать при сахарном диабете 2-го типа, они имеют в виду продукты, помогающие контролировать уровень глюкозы в крови. И это правильно.

Но не менее важно знать, какие продукты питания помогают не только держать сахар под контролем, но и предохраняют от развития тяжелых осложнений диабета, например, от сердечно-сосудистых патологий или слепоты.

Ниже перечислены 12 основных продуктов питания, которые не просто разрешены диабетикам, но и решительно им показаны, так как являются профилактическими средствами развития тяжелых осложнений.

Жирная рыба

Жирная рыба богата омега-3 кислотами. Причем самыми полезными их формами — EPA (эйкозапентаеновой кислотой) и в DHA (докозагексаеновой кислотой).

Диабетикам очень важно включать в свой рацион значительные количества жирной рыбы по двум причинам.

Во-первых, омега-3 кислоты являются средствами профилактики болезней сердца и сосудов. А у людей, страдающих диабетом, риск развития данных недугов значительно выше, чем в среднем в популяции.

Доказано, что, если есть жирную рыбу 5-7 раз в неделю в течение 2-х месяцев, в крови снизится концентрация триглицеридов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также некоторых маркеров воспаления, которые тоже ассоциированы с патологиями сосудов.

В этом материале вы можете более подробно прочесть о том, .

Во-вторых, . А это очень важно для больных диабетом 2-го типа, так как практически все они страдают излишним весом.

Яйца

Утверждение о том, что диабетикам показано есть яйца, может показаться довольно странным. Ведь традиционно считается, что яйца при диабете надо жестко ограничить. Если есть, то лишь белок. А желток по возможности исключить полностью. Так говорит знаменитая советская диета №9 при сахарном диабете 2-го типа.

Говорит, к сожалению, неправильно. Ибо свежие научные данные свидетельствуют о том, что диабетикам не просто можно, а нужно есть яйца.

Объяснений данному утверждению существует несколько.

. А это крайне важно для диабетиков.
Яйца защищают от болезней сердца, которым так остро подвержены больные диабетом. Именно так. А не провоцируют их, как принято было считать ранее.
Регулярная яичная трапеза способствует улучшению липидного профиля, что необходимо для профилактики атеросклероза.

Яйца увеличивают концентрацию липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) в крови. Кроме того, они препятствуют образованию малых липких частиц липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), которые и образуют атеросклеротические бляшки в сосудах.

Если в меню присутствует достаточное количество яиц вместо малых липких частиц «плохого» холестерина образуются большие легкие, которые не умеют залипать на стенки сосудов.

Яйца улучшают чувствительность организма к инсулину.

Было показано, что больные диабетом, съедавшие по 2 яйца ежедневно, имели более низкие уровни сахара и холестерина в крови по сравнению с теми пациентами, кто яиц избегал.

Присуще яйцам и еще одно важное качество, полезное диабетикам. В их составе очень много антиоксидантов зеаксантина и лютеина, которые защищают глаза от возрастной макулярной дегенерации и катаракты – двух заболеваний, которые крайне часто поражают больных диабетом и могут приводить к полной потери зрения.

Продукты, богатые клетчаткой

Продукты, в которых содержится много клетчатки, обязаны занимать в меню каждого диабетика весьма существенное место. Связано это сразу с несколькими полезными свойствами клетчатки:

умением (а ведь часто именно переедание и лежит в основе развития диабета и невозможности избавиться от него);
способностью уменьшать количество калорий, которое тело усваивает из пищи, употребляемой одновременно с растительными волокнами;
понижаем повышенного кровяное давление, что также очень важно для многих диабетиков;
борьбой с хроническим воспалением в организме, которое есть у всех без исключения страдающих диабетом и которое отвечает за развитие тех осложнений данного заболевания.

Кисломолочные продукты

Содержат пробиотики и благодаря этому нормализуют работу кишечной микрофлоры. Что, в свою очередь, положительно влияет на снижение тяги к сладкому и повышение чувствительности к инсулину. То есть помогает бороться с основной причиной сахарного диабета – инсулиновой резистентностью. Так как сбои в работе микрофлоры кишечника неминуемо ведут к искажению пищевого поведения, набору лишнего веса и гормональным проблемам, в том числе и с инсулином.

Квашеная капуста

Один из лучших продуктов питания, как для тех, кто страдает диабетом, так и для всех желающих похудеть и сохранить здоровье.

Квашеная капуста объединяет пользу сразу двух классов продуктов питания, показанных при диабете, — пищи с растительной клетчаткой и с пробиотиками.

Более подробно прочесть о благостном влиянии кислой капусты на организм вы можете в .

Орехи

Орехи богаты полезными жирами, белками и растительной клетчаткой. И бедны легкоусвояемыми углеводами. То есть имеют как раз такое соотношение основных питательных компонентов, которое показано при диабете.

В нескольких исследованиях было показано, что регулярное потребление орехов больными сахарным диабетом 2-го типа уменьшает уровень сахара, гликозилированнного гемоглобина, липопротеинов низкой плотности и некоторых маркеров хронического воспаления.

В одном научном изыскании было продемонстрировано, что больные диабетом, которые ежедневно в течение года съедали по 30 граммов грецких орехов, не только значительно похудели, но и понизили уровень инсулина. Что крайне важно. Так как диабет часто связан именно в высоким, а не с низким уровнем данного гормона.

Какие орехи можно есть при сахарном диабете 2 типа:

миндаль;
грецкие орехи;
бразильские орехи;
фундук;
макадамию;
пекан.

А вот кешью при диабете лучше не употреблять, так как в них больше, чем в других сортах орехов, легкоусвояемых углеводов.

Оливковое масло

Яблочный уксус

Яблочный уксус улучшает чувствительность к инсулину и понижает уровень тощикового сахара. Он также снижает на 20% подъем сахара в крови в тех случаях, когда его принимают одновременно с пищей, содержащей легкоусвояемые углеводы.

В одном исследовании было даже показано, что пациенты с очень сложно контролируемым диабетом могли понизить на 6% уровень сахара с утра, если на ночь принимали 2 столовые ложки яблочного уксуса.

Внимание! Яблочный уксус замедляет опорожнение желудка. И это часто хорошо, так как помогает поддерживать в течение длительного времени ощущение сытости. Но это может быть опасно при гастропарезе – состоянии, которое достаточно часто имеет место у диабетиков, особенно у тех, кто страдает от диабета 1-го типа.

Приступая к приему яблочного уксуса, начинайте с одной чайной ложки на стакан воды, постепенно доводя его количество до двух столовых ложек ежесуточно.

И старайтесь использовать только натуральный яблочный уксус, приготовленный самостоятельно в домашних условиях. Как это правильно сделать, можно узнать .

Ягоды

Клубника, черника, клюква…

Все эти ягоды несут в себе антоцианы, помогающие поддерживать более правильный уровень глюкозы и инсулина после еды. Также антоцианы известны как мощные средства профилактики болезней сердца, в том числе и для людей с сахарным диабетом 2-го типа.

Есть только одно «но». Некоторые ягоды с высокой концентрацией антоцианов содержат в себе очень много фруктозы, а это соединение категорически противопоказано диабетикам. Поэтому предпочтение следует отдавать тем ягодам, в которых сахаров (и фруктозы в том числе) мало. Это – черника, клубника, клюква, малина, ежевика. А вот , несмотря на то, что в нем тоже много антоцианов.

Корица

Благостное влияние корицы на состояние больных диабетом было подтверждено уже далеко ни в одном научном исследовании. Установлено, что корица может понижать уровень сахара в крови. И что еще более важно улучшать чувствительность к инсулину.

Причем положительное влияние корицы было продемонстрировано как в краткосрочных исследованиях, так и в долгосрочной перспективе.

Полезна корица и для нормализации веса. А это так важно для диабетиков.

Кроме того, было показано, что корица может уменьшать уровень триглицеридов, препятствуя, тем самым, развитию болезней сердца и сосудов.

Включая корицу в свой рацион в больших объемах, следует помнить, что полезна только истинная цейлонская корица. Ни в коем случае не кассия, максимально допустимая доза которой из-за присутствия в ней большого количества кумарина, составляет 1 чайную ложку в сутки.

В вы найдете подробное описание правил приема корицы диабетиками.

Куркума

В настоящий момент куркума является одной из самых активно изучаемых специй. Ее полезные свойства многократно доказаны и для больных диабетом.

понижает уровень сахара в крови;
борется с хроническим воспалением;
является средством профилактики болезней сердца и сосудов, в том числе и у диабетиков;
защищает больных диабетом от возникновения почечной недостаточности.

Вот только, чтобы куркума сумела явить все эти свои полезные свойства, употреблять ее в пищу надо правильно. Например, обаятельным дополнением к данной специи является черный перец, так как он увеличивает биологическую доступность активных составляющих куркумы на 2000%.

В вы можете прочесть более подробно о том, как правильно использовать куркуму с пользой для здоровья.

Чеснок

Несколько научных опытов показало, что чеснок может уменьшать хроническое воспаление, а также уровни сахара и «плохого» холестерина в крови у людей, страдающих диабетом второго типа.

Сахарный диабет 2-го типа, протекающий бесконтрольно, существенно увеличивает риск развития многих смертельно опасных недугов.

Однако включение в меню на регулярной основе перечисленных выше продуктов питания дает возможность поддерживать уровень сахара на более правильном уровне, увеличивать чувствительность организма к инсулину и бороться с хроническим вялотекущим воспалением.

Иными словами, помогает избежать серьёзных осложнений диабета, особенно таких, как атеросклероз и нейропатия.

Советы Ирины Мироновой.

Людям с диабетом десятилетиями приходится ежемесячно общаться с врачом-эндокринологом для получения инсулина, тест полосок и для прочих нужд.

Особенно эта тема актуальна при благоприятном исходе лечения. Как правильно отблагодарить человека, который помог вам или вашему близкому? Какой выбрать подарок врачу?

Что подарить врачу-мужчине?

Конечно, каждая из нас подходит к выбору подарка врачу индивидуально, с учетом своей фантазии и возможностей. И наверно лучший помощник здесь – это интуиция.

Однако никогда не помешает изучить ряд общих рекомендаций.

Желательно, чтобы подарок мужчине-врачу был:

полезным;

оригинальным;

не интимным;

запоминающимся.

Давайте рассмотрим несколько конкретных примеров:

записная книжка с медицинской символикой;

органайзер;

небольшое портмоне;

набор для чаепития в рабочей обстановке.

Конечно, примеров можно привести ещё очень много. И всегда можно в подарок мужчине-врачу приобрести статуэтку, картину и другие сувениры для украшения интерьера медицинского кабинета.

Наконец, один из самых оптимальных подарков – это подарочная карта на определенную сумму.

Согласитесь, это удобно! Человек может получить именно тот подарок, который хочет. Вы будете рады, что сделали приятное врачу. Кроме того, торговые работники вам будут благодарны за нового клиента:)

Что подарить врачу-женщине?

Вариантов подарков для женщины-врача может быть очень много.

Главное – эта вещь должна показать, что вы действительно благодарны за оказанную вам помощь.

Хорошие примеры подарков:

Предметы посуды. Например, можно подарить небольшой сервиз. Или, возможно, вы не заметили в медицинском кабинете хрустальной вазы. Так почему бы не исправить это недоразумение и не сделать полезный подарок женщине-врачу? А в довесок можно подарить букет шикарных цветов;

Набор из шейного платка и брелка для ключей. Все же у врача свои вкусы и предпочтения. А платок может пригодиться в самых разных ситуациях;

Банку или упаковку хорошего чая или кофе. Практически все женщины любят попить чайку на досуге. Кроме того, данные напитки уж точно пригодятся в медицинской обстановке.

Для женщины-врача довольно просто выбрать сувенир. Это может быть, например, статуэтка в виде стильной докторши, оригинальная цветочная икебана и так далее. Также заслуживают внимания фонтанчики. Они гармонично вписываются в разные интерьеры и нравятся практически всем.

Очень велика вероятность, что подобные сувениры понравятся и пригодятся женщине-врачу.

Чего не стоит дарить врачам?

Возможно, вы и не согласитесь с описанной ниже информацией. Всё же вопрос подарков очень многогранен.

Но некоторые из опрошенных нами женщин высказали своё мнение относительно неподходящих подарков для врача.

Не стоит дарить:

Коньяк, виски и другие алкогольные напитки. Потому что, как говорят сами врачи: «Этого добра у нас навалом. Можно спиться». Потом не все врачи любят «это» дело;

парфюмерию. Исключение может составить наборы эфирных или косметических масел. Многие врачи (а особенно женщины) от них в восторге;

Косметику и средства гигиены. У каждого врача свои вкусы, особенности и предпочтения, угадать которые крайне сложно. Исключение – если вы хорошо знаете врача и уверены, что уж точно не ударите в грязь лицом, подарив косметику;

Одежду, обувь, белье. Аналогично. Вкусы и желания у всех разные, да и элементарный этикет не предусматривает таких подарков малознакомым людям;

Предметы домашнего интерьера, например, часы, светильники, цветы в горшках. Чаще всего пациенты не бывают дома у своих врачей. Поэтому с подобным подарком лучше не рисковать.

Обратите внимание!

Многие пациенты часто покупают в подарок любимому врачу продукты. Но! Речь идет не о банальной коробке конфет, а о других (часто скоропортящихся) продуктах. Это, например:

хорошая сырокопченая колбаса;

деликатесное мясо;

дорогой сыр;

икру лососевых и осетровых рыб;

кондитерские изделия в красивых банках;

торты.

И самое интересное, что многим врачам получать подобные подарки действительно и вкусно, и приятно. При желании вы тоже можете воспользоваться этой простой и «вкусной» рекомендацией.

«Что подарить врачу?» – очень интересный вопрос. И выбор только за вами. Главное – подойти к выбору с душой и благодарностью.

Надеемся, наши советы вам обязательно пригодятся. И вы без проблем выберете отличный подарок вылечившему вас врачу.

Будьте здоровы! И не забывайте о тех, кто вам помогал!

Советы Ирины Мироновой.

Что подарить врачу-мужчине?

Однако никогда не помешает изучить ряд общих рекомендаций.

Желательно, чтобы подарок мужчине-врачу был:

полезным;

оригинальным;

не интимным;

запоминающимся.

Давайте рассмотрим несколько конкретных примеров:

записная книжка с медицинской символикой;

органайзер;

небольшое портмоне;

набор для чаепития в рабочей обстановке.

Наконец, один из самых оптимальных подарков – это подарочная карта на определенную сумму.

Что подарить врачу-женщине?

Вариантов подарков для женщины-врача может быть очень много.

Главное – эта вещь должна показать, что вы действительно благодарны за оказанную вам помощь.

Хорошие примеры подарков:

Очень велика вероятность, что подобные сувениры понравятся и пригодятся женщине-врачу.

Чего не стоит дарить врачам?

Возможно, вы и не согласитесь с описанной ниже информацией. Всё же вопрос подарков очень многогранен.

Но некоторые из опрошенных нами женщин высказали своё мнение относительно неподходящих подарков для врача.

Не стоит дарить:

Обратите внимание!

хорошая сырокопченая колбаса;

деликатесное мясо;

дорогой сыр;

икру лососевых и осетровых рыб;

кондитерские изделия в красивых банках;

торты.

Будьте здоровы! И не забывайте о тех, кто вам помогал!

Мои ученики очень часто задают мне вопросы, как правильно покупать продукты при сахарном диабете. Максимально подробно мы это разбираем и делаем в 90-дневной Программе «АнтиДиабет», а сейчас я хочу Вам дать четкую структурированную методику выбора продуктов.

Эти полезные советы о том, как лучше покупать продукты при диабете, помогут Вам заполнить Вашу кладовую и холодильник теми продуктами питания, которые относятся именно к диабетической диете.

Дело в том, что приход в продуктовый магазин, если вы к нему не подготовились, может быть испытанием для каждого. А для диабетиков покупки продуктов бывают совершенно подавляющим действием.

Однако, если Вы будете следовать следующим 9-ти советам, то Вы сможете управлять своими покупками, а также научитесь тому, как правильно выбрать продукты при диабете и как наполнить свой холодильник полезными для здоровья вкусностями.

Нужно заранее составить список продуктов, которые Вам будут нужны, исходя из гликемической нагрузки Вашего рациона.

Что первое? В общем Вам нужно сфокусироваться на свежих и в своей оригинальной форме продуктах — фруктах, овощах, рыбе и постном белке. Лучшие эндокринологи рекомендуют кушать продукты при диабете с самым коротким списком ингредиентов. Это означает, что чем меньше будет разного рода химических добавок, тем лучше!

Ну а теперь давайте посмотрим на эти девять советов, которые помогут Вам заполучить максимум питательных полезных веществ за Ваши деньги, каждый раз, когда Вы идете в магазин за продуктами.

1. Составьте Ваше меню на неделю заранее.

Большинство диетологов настоятельно рекомендуют сделать одно из самых важных и обязательных действий прежде, чем направиться в продуктовый супермаркет — это запланировать свое меню на неделю. После того, как Вы запланировали, что Вам необходимо приготовить, возьмите список того, что у Вас уже есть дома и напишите список продуктов, которые нужно докупить.

Также немаловажно установить один день в неделю, когда Вы сможете делать планирование и покупки. Планировать что-либо заранее — это отличный способ уменьшить стресс и сделать намного легче Ваше следование полезному для здоровья диабетическому рациону питания.

Это не просто какие-то бабушкины сказки. Когда мы голодны, то организм человека конечно же склонен желать самую калорийную пищу, как средство к выживанию. А если у человека, больного диабетом, еще и низкий уровень сахара в крови , то он или она могут купить самые сладкие продукты на подсознательном уровне, чтобы как можно быстрее привести в норму сахар в крови.

Если Вы просматриваете продукты при диабете на полках магазина таким способом, то это будет намного сложнее сделать мудрый, адекватный, и обдуманный выбор.

3. Придерживайтесь внешнего края магазина.

Многие полезные продукты при диабете можно найти по всему периметру магазина — свежие продукты, молочные продукты, а также свежее мясо птицы, рыбу и постное мясо. Это то место в магазине, где Вы должны провести большую часть времени, делая свои покупки, но не будет ничего страшного, если Вы позволите себе заглянуть и в другие ряды тоже.

Например, туда, где Вы сможете отыскать цельнозерновые крупы , хлеб и макаронные изделия из цельных злаков, фасоль и овощи, полезные для сердца оливки и каноловое масло. Если это, например, фасоль или оливки в банке, то выбирайте только такие, в которые не добавлялась соль.

4. Выбирайте цельнозерновые крупы с осторожностью.

Если на каком-либо продукте написано, что он сделать из цельнозерновой муки или из цельных злаков, это не обязательно означает, что данный продукт на 100% цельнозерновой. Убедитесь в том, что в списке ингредиентов на обратной стороне этикетки есть в составе цельнозерновой продукт с надписью «цельный» на первом месте, а также Вам нужно быть уверенными в том, что данный товар состоит из необходимого количества полезной клетчатки на порцию продукта.

5. Выбирайте с долей сомнения продукты при диабете, «не содержащие сахар».

Надпись такого характера — это просто красный флаг для переработанных продуктов, таких как полуфабрикаты , например, или чипсы и кондитерские изделия. В то время, как они сделаны без сахара, однако данные продукты могут содержать другие углеводные ингредиенты, которые могут повысить Ваш уровень сахара в крови.

Вам всегда следует проверять этикетку со списком ингредиентов, чтобы четко просматривать количество углеводов в граммах в таких «не содержащих сахар» продуктах.

А также еще одним небольшим, но довольно важным советом будет то, что диабетикам, да и всем остальным людям следует также проверять этикетки на продуктах с маркировкой «без жира» или «не содержащие жир». Потому как этот жир с легкостью может быть замещен сахаром.

6. Проверяйте этикетки на общее количество углеводов в граммах.

Люди часто ищут количество сахара в пищевом составе продукта, однако людям со вторым типом диабета также необходимо смотреть на количество граммов содержащихся в продукте углеводов, потому что все виды углеводов влияют на уровень сахара в крови.

Как только Вы будете знать размер порции и состав углеводов в продукте, Вы сможете определить размер порции, которая подойдет для Вашего ежедневного потребления углеводов.

Покупка свежих фруктов и овощей не является единственным способом получить все их питательные преимущества. Так как свежие фрукты и овощи можно заморозить на их пике зрелости, то в замороженном виде они будут не просто удобными в использовании, но и также сохранят все свои полезные свойства.

Только лишь убедитесь в том, что Вы покупаете замороженные продукты при диабете без добавления в них сахара или соли. Замороженные или свежие — выбирайте разные варианты продуктов, чтобы получить самый обширный ряд питательных веществ.

8. Наложите запрет на «транс».

Одним из самых вредных для здоровья ингредиентов в рамках как общего здоровья, так и здоровья больных диабетом 2-го типа, является трансжир. Трансжиры могут повысить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и снизить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина, повышая Ваши риски заболевания сердца.

Поэтому лучше всего полностью избегать употребления этого ингредиента. Убедитесь в том, что на упаковке продукта в перечне составляющих веществ написано: «0 граммов трансжиров».

Если Вы больны диабетом, то Вам скорее всего будет необходимо мало, но часто принимать пищу. А если Вы идете за покупками, да еще и супермаркет находится далеко от дома, то лучше всего заранее приготовить и взять с собой полезные закуски для перекусов.

Мои самые любимые — это миндальные и грецкие орехи , а также это могут быть свежее яблоко или горсть тыквенных семян.

Касательно разнообразных протеиновых батончиков для диабетиков, стоит все-таки с осторожностью использовать такие перекусы и тщательно проверять ингредиенты на упаковке. Однозначно те батончики, где будет высокое содержание сахара или углеводов, не будут полезны для Вас!

А здесь Вы прямо сейчас можете записаться для бесплатного участия в моем 2-часовом Авторском Мастер-Классе «Как победить диабет в 87% случаев» где Вы узнаете о простой, надежной и действенной методике, основанной на последних научных достижениях, помогающей избавиться от сахарного диабета или преддиабета, даже если у Вас есть к нему предрасположенность:

Приятных Вам покупок и будьте здоровы!