Las mejores aplicaciones para bajar de peso y contar calorías. Aplicación de calculadora de calorías Aplicación de calculadora de calorías

¡Hola!

El artículo de hoy está dirigido principalmente a quienes se preocupan por su salud, cuidan su figura y su peso.

En este artículo, hablaré sobre un programa gratuito llamado Calculadora de calorías de Tatyana Popova.

El programa contiene una gran cantidad de productos diferentes e incluso platos preparados, indicando no solo la cantidad de calorías, sino también el contenido de proteínas, grasas y carbohidratos.

En la esquina superior izquierda de la ventana principal del programa hay una ventana "Grupos de productos".

En la esquina superior derecha de la ventana principal hay una ventana que muestra productos que se encuentran en un subgrupo de productos de la ventana izquierda (por ejemplo, un grupo de productos de panadería, un subgrupo de pan fresco, productos en la ventana derecha: rebanado hogaza, hogaza de cantina, etc.).

En el medio de la ventana hay una ventana grande que muestra una lista de productos y platos de su dieta.

Funciona de la siguiente manera: seleccione un producto y presione el botón "Hacer dieta":

Seleccionamos la hora de recepción y la ración, o configuramos manualmente la cantidad de gramos, o seleccionamos el elemento "porción" y seleccionamos la cantidad de porciones. Luego haga clic en "Sí". El producto se añade a la ventana central.

Si no hay ningún producto en la lista de productos, puedes agregarlo haciendo clic en el botón "Agregar":

Introducimos el nombre del producto, seleccionamos en qué grupo colocarlo, introducimos el contenido calórico por 100g de producto y la cantidad de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Haga clic en Aceptar: se ha creado el nuevo producto. De la misma forma, puedes crear un grupo o subgrupo de productos. También puede eliminar o editar el producto ingresado haciendo clic en los botones "Eliminar" y "Cambiar".

Si es necesario crear no un producto nuevo, sino un nuevo plato terminado, proceda de la siguiente manera:

Añadimos a la dieta los componentes que componen el plato:

presione el botón en la esquina inferior derecha "grabar como plato terminado":

ingrese el peso del plato, o seleccione el ítem “No sé cuánto resultó”, presione OK:

Aquí debes ingresar el nombre del plato y seleccionar en qué grupo colocarlo, el resto de datos se ingresarán automáticamente.

Veamos algunas características más del programa.

Como puede ver en la captura de pantalla, la dieta contiene inscripciones: "Total por ingesta" y una indicación de calorías, proteínas, etc. por separado para cada comida, si no se necesita esta información, desmarque la casilla junto a la inscripción "Calcular subtotales", si no se necesita información sobre proteínas, grasas y carbohidratos, desmarque la casilla junto a la inscripción "Mostrar BJU".

Además, en la ventana con la dieta hay un campo etiquetado como g., en el que puedes marcar, si lo haces, las proteínas con grasas y carbohidratos se mostrarán en porcentaje, y no en gramos como por defecto.

Sugiero ver un video en el que un instructor de fitness habla sobre métodos efectivos para perder peso: nutrición y ejercicio.

"Vive sano": esta frase como eslogan está siendo promovida actualmente por muchas personas modernas, lo cual no es nada sorprendente. Ahora, en primer lugar está la cuestión de un estilo de vida saludable, ya que, en comparación con años anteriores, la tasa de mortalidad entre la población comenzó a aumentar y la edad de las enfermedades conocidas de la categoría cardiovascular ha disminuido significativamente: muchas enfermedades que son características. sólo de las personas en edad de jubilación se diagnostican en jóvenes.

TOP aplicaciones para contar calorías.

La razón de este precedente no es sólo la situación ecológica en el mundo, sino también la conducta de un estilo de vida poco saludable, entre cuyos factores está el hecho de que las personas no prestan suficiente atención a su forma física y nutrición, lo que resulta en obesidad de diversos grados. grados con todas las consecuencias consiguientes. Llevar una vida “saludable” ayuda a corregir esta situación, y el programa instalado en el teléfono puede ayudar a controlar el estado de su cuerpo. En este artículo, consideraremos las aplicaciones para contar calorías que son relevantes en 2018, así como sus características funcionales y los detalles de cómo elegir el mejor programa para usted.

Llevar un estilo de vida saludable, seguir una dieta, elegir una serie de ejercicios que sean relevantes para tu cuerpo es una tarea que antes era difícil de resolver, había que acudir a muchos especialistas, releer una cantidad decente de literatura y manualmente. registrar y controlar los resultados de sus esfuerzos. Los dispositivos modernos modificados con software Android o iOS no son solo dispositivos elegantes y modernos que aumentan la autoestima y el estatus del propietario, sino también dispositivos multifuncionales, con cuyo pleno funcionamiento el usuario puede facilitar enormemente su vida en muchas direcciones. Para operar el dispositivo con toda su fuerza, solo necesita descargar e instalar las aplicaciones "correctas" y "necesarias".

Si desea llevar un estilo de vida saludable, ajustar su dieta y poner su forma física en perfectas condiciones, debe elegir programas efectivos que cuenten calorías y también realicen funciones útiles adicionales de la gama de programas existentes en la World Wide Web. Al elegir un programa, vale la pena considerar los siguientes puntos que son importantes para la instalación:

1. La presencia de un cálculo individual del número de calorías permitidas para el consumo en un período diario. La instalación debería calcular automáticamente estos datos en función de los indicadores iniciales del usuario.
2. La presencia en la instalación de un contador de calorías con una calculadora adicional de grasas, carbohidratos y proteínas consumidos.
3. La presencia de una voluminosa lista de platos y productos. Cuanto mayor sea la lista, más.
4. La presencia de la función de complementar la actividad física, así como una lista de ejercicios básicos con cálculo del consumo de calorías.
5. Control automatizado de cambios en los parámetros de peso y volumen del cuerpo.
6. Un formato de informe visual: no sólo en números, sino también en gráficos que te permitirán evaluar y analizar visualmente la dinámica.

Al elegir un programa, se debe tener en cuenta su capacidad para sincronizarse con el software existente en un dispositivo móvil. Considere los programas de cálculo de calorías más populares diseñados para dispositivos Android e iOS, así como las instalaciones diseñadas exclusivamente para una de las versiones de software de los dispositivos.

TOP 5 aplicaciones universales

El TOP-5 de aplicaciones para contar calorías lo abre la instalación My FitnessPal, que ocupa una posición de liderazgo en casi todas las listas de calificación de programas de esta clase, que se ha ganado la confianza de los consumidores gracias a su extensa base de datos de productos de más de seis mil. unidades y se actualiza periódicamente. La instalación se sincroniza tanto con dispositivos Android como con dispositivos iOS y se caracteriza por las siguientes ventajas funcionales:

1. La posibilidad de crear platos individuales en cantidades ilimitadas.
2. Reconocimiento de productos por códigos de mercancías.
3. Proporcionar al consumidor datos estadísticos sobre los componentes nutricionales de los alimentos consumidos, divididos en categorías principales.
4. La presencia en la instalación de ejercicios de fuerza de clase estándar y la posibilidad de agregar tareas de entrenamiento personal.
5. Proporcionar informes en forma de información estadística y diagramas para mayor claridad.

La mayoría de las opciones se presentan al consumidor en la versión gratuita, lo que eleva aún más la calificación del programa y su popularidad. El usuario puede completar el diario tanto desde una computadora instalando una instalación en ella, como desde un dispositivo móvil, mientras que para abrir la lista de productos y ejercicios de software es necesario tener acceso a Internet.

El programa de contador de calorías Fat Secret se considera una de las mejores instalaciones gratuitas para un dispositivo móvil, que no requiere suscripción por parte del consumidor y se distingue por la ausencia de publicidad intrusiva. El programa se caracteriza por un diseño elegante y al mismo tiempo informativo y conciso, combinado con una rica funcionalidad:

1. Mantener un diario en modo autocompletar.
2. Posibilidad de sincronización con redes sociales populares.
3. Reconocimiento de una gran cantidad de productos por código de producto, nombre y fotografía.
4. Evaluación y análisis del menú, reportando en forma de gráfico.
5. Control de la actividad física.
6. Un cálculo actualizado del valor nutricional de los platos consumidos con informe de calorías quemadas.

El programa Lifesum se ha ganado la confianza de los usuarios gracias a su concisión, una variedad decente de recetas estándar y ejercicios que ayudan a llevar un estilo de vida saludable. A menudo, esta instalación es elegida por personas ocupadas que no tienen tiempo para inventar comidas saludables y ejercicios físicos efectivos, pero quieren estar siempre en buena forma y cuidar su salud. La instalación calcula automáticamente la cantidad de calorías recibidas y quemadas, se distingue por la presencia de consejos para el consumidor sobre la selección del menú actual o ejercicio, si su dieta y carga diaria no corresponden a la norma, le recuerda automáticamente el necesita pesarse o medir volúmenes. La aplicación se proporciona a los consumidores tanto en una versión gratuita, con un conjunto opcional estándar, como en una versión premium de pago con funcionalidad ampliada.

La aplicación Yasio es una de las cinco mejores aplicaciones universales para contar calorías. La aplicación se presenta a los usuarios en una versión gratuita y de pago, como en el caso anterior, la versión de pago tiene una funcionalidad más amplia. En la versión gratuita, el programa tiene un conjunto suficiente de funciones, le permite calcular las calorías y nutrientes recibidos, está equipado con una cantidad decente de productos reconocibles, monitorea la dinámica del estado del usuario en el modo de seguir una dieta y realizar actividades físicas recomendadas, selecciona las ganancias actuales o de masa muscular en función de los datos iniciales introducidos. La desventaja de la aplicación es la imposibilidad de agregar recetas personales, lo que provoca la necesidad de introducir instalaciones desconocidas de platos en el formato de componentes.

Dine4Fit es otra aplicación de conteo de calorías que es bastante popular entre los propietarios de dispositivos móviles tanto en Android como en iOS, aunque es un programa relativamente nuevo. La aplicación se diferencia de sus homólogas por su rica funcionalidad: calcula no solo las calorías, sino también los microelementos, las vitaminas, las grasas trans, la sal y los componentes del colesterol en la mayoría de los productos conocidos. Lo más destacado del programa es la presencia de consejos prácticos, incluidas las direcciones de almacenamiento y selección de productos.

La instalación se actualiza periódicamente en línea y los productos se clasifican para que sean fáciles de encontrar cuando sea necesario evaluar su contenido calórico. Además de la racionalización de la nutrición, la aplicación cuenta con un apartado de ajuste de la actividad física con la presencia de conocidos y eficaces. La desventaja de la variación es la imposibilidad de agregar recetas personales, así como su consumo de recursos, lo que permite instalar el programa solo en dispositivos con parámetros técnicos decentes. Al instalarlo en dispositivos de bajo consumo, la espera a que se carguen las listas será más larga, lo que no siempre es conveniente para el propietario.

Aplicaciones para dispositivos Android

Las instalaciones anteriores están perfectamente sincronizadas con dispositivos en cualquier software, sin embargo, si el propietario del dispositivo no pudo elegir una opción aceptable de estos programas, podrá elegir una aplicación, centrándose en las mejores aplicaciones de conteo de calorías diseñadas específicamente. para Android. Una de estas instalaciones, que goza de gran popularidad entre los consumidores, es la aplicación Calorie Counter. El programa se caracteriza por una interfaz conveniente y minimalista, la presencia de todas las funciones básicas requeridas por un consumidor estándar y la ausencia de la necesidad de acceso constante a Internet para operar la aplicación en modo activo. El programa se distingue por la presencia de una lista decente de productos, la capacidad de agregar sus propias recetas y contar calorías con distribución automática en categorías.

Para los amantes de una interfaz brillante y colorida, una excelente visualización en un contexto de maximalismo, los desarrolladores ofrecen el contador de calorías Easy Fit. La ejecución creativa del programa atrae al usuario con imágenes y gráficos brillantes y coloridos, mientras que la aplicación no difiere en un alto consumo de carga, no requiere regularidad, lo que permite su instalación incluso en dispositivos con características técnicas mínimas. La desventaja de la instalación es la ausencia de algunos productos que son familiares para los habitantes de Rusia, ya que el programa es ejecutado por desarrolladores extranjeros, lo que provoca la necesidad de su introducción independiente en modo manual.

SIT 30, una aplicación con el logo de una mariquita, atrae a los consumidores por su diseño sofisticado, pero sencillo, así como por su funcionalidad. La variación incluye una variedad decente de alimentos y platos, estadísticas para normalizar el peso y le recuerda la necesidad de comer o hacer ejercicio. Lo más destacado del programa es la posibilidad de agregar recetas, teniendo en cuenta las características específicas de su preparación y tratamiento térmico, que se muestra en el contenido calórico.

Las 3 mejores aplicaciones para iOS

El programa Calculadora de calorías está incluido en el TOP-3 de las aplicaciones más concisas, funcionales y optimizadas para personas ocupadas. La instalación presenta una interfaz minimalista y tosca, que indica al consumidor, basándose en sus datos iniciales de peso, edad y sexo, el número de calorías que puede consumir o debe quemar para que su cuerpo y su condición corporal vuelvan a la normalidad.

El programa de conteo de calorías, bajo el inequívoco nombre "Perdemos peso juntos", que determina el propósito de la instalación, es reconocido por los expertos como una de las mejores aplicaciones para iPhone. El programa te permite elegir una dieta optimizada para diferentes categorías de personas, teniendo en cuenta su índice de peso y actividad física. Además, la instalación contiene muchos consejos útiles de destacados nutricionistas, una buena selección de ejercicios y programas especiales para culturistas.

Otra aplicación popular entre los propietarios de productos Apple es la instalación DiaLife, que se caracteriza por un recuento detallado de calorías y un análisis de alimentos. El programa es fácil de usar, todos los datos están categorizados en él, lo que le permite ingresar rápidamente la información necesaria y controlar la proporción de componentes recibidos y quemados por el cuerpo. Los desarrolladores prestaron especial atención a la sección de actividades: la rúbrica incluye doce categorías que calculan las calorías quemadas no solo al hacer ejercicios, sino también durante los momentos domésticos y laborales. DiaLife está calificada por los consumidores como la aplicación de conteo de calorías más rigurosa y precisa.

Resumiendo

Cada uno de los contadores de calorías presentados en el artículo es una variación digna para las personas que desean mejorar su salud siguiendo las reglas en el contexto de una actividad óptima. Los programas permiten en un formato automatizado seleccionar una dieta y cargas óptimas, mostrar visualmente la dinámica de recuperación de una persona y autorizar la identificación de circunstancias que impiden la normalización del peso.

Todas las aplicaciones de Android se pueden descargar desde Play Market, mientras que las instalaciones diseñadas exclusivamente para dispositivos iOS se presentan en su totalidad en AppStore. Las aplicaciones descargadas ayudan a evitar perder el tiempo calculando las calorías de los alimentos consumidos, la actividad física necesaria para eliminarlos y permiten aprovechar el tiempo ahorrado para obtener beneficios para la salud. ¡Te deseamos mucha suerte para conseguir tu cuerpo ideal!

Haz clic en "Me gusta" y lee las mejores publicaciones en Facebook

El contador de calorías es una aplicación para personas que llevan un estilo de vida saludable.

Solicitud

Esta aplicación para Android será de inestimable ayuda para aquellos que, además de practicar deporte, también hayan decidido corregir su alimentación. El contador de calorías le permite determinar la ingesta diaria de calorías de una persona en particular y, en el futuro, ayuda a controlar su consumo.

Cálculo de calorías

Para comprender cuál es su norma, debe completar un perfil: sexo, fecha de nacimiento, peso y altura. Luego es necesario especificar el estilo de vida: pasivo, con una cantidad mínima de actividad física o activo. Después de eso, el programa le mostrará su cantidad diaria, deducida del número total de calorías necesarias. También puede familiarizarse con los detalles: cuántas proteínas, grasas y carbohidratos se deben consumir durante el día.

Llevar un diario

Cada día, el usuario deberá introducir en el programa los registros de su dieta. Debes completar tres bloques por día: desayuno, almuerzo y cena. La base de datos de la aplicación contiene una gran cantidad de productos y platos preparados; solo tiene que seleccionarlos e indicar la cantidad de porción consumida, después de lo cual la aplicación calculará de forma independiente las calorías recibidas y mostrará al usuario información detallada sobre el calorías restantes necesarias para mantener la norma diaria.
Al final del mes, podrás familiarizarte con el gráfico de cambios en tu peso, lo que te permitirá realizar un seguimiento de cómo la dieta se refleja en tu vida. Pero para esto, por supuesto, de vez en cuando debes ingresar los números que se muestran en la balanza en una columna especial del Contador de calorías.

Características clave

• ayuda a cumplir con una nutrición adecuada;
• basándose en todos los datos necesarios, calcula la ingesta diaria de calorías;
• le permite rastrear el cambio en el peso del usuario en forma de gráfico;
• tiene una base de datos incorporada de productos y platos, lo que simplifica enormemente el proceso de contar calorías;
• los registros personales se requieren periódicamente;
• hay una función de recordatorio para beber agua;
• la aplicación tiene una interfaz sencilla e intuitiva;
• Solo funciona en dispositivos Android nuevos.

Contador de calorias (Mi amigo fitness) es un contador de calorías popular y conveniente para Android. Con el que podrás calcular la cantidad de calorías consumidas durante una comida. Gracias a esto ajustarás tu dieta y podrás conseguir buenos resultados en la pérdida de peso.

El principio de funcionamiento del contador de calorías es sencillo. Para comenzar, el usuario debe registrarse o iniciar sesión en la aplicación utilizando su cuenta de Facebook. Luego complete sus parámetros: edad, sexo, peso y establezca una meta (el peso deseado por el que se esfuerza). Cuando coma (desayuno, almuerzo, cena o una comida adicional), no olvide marcar y anotar la comida. De esta forma podrás ver cuántas calorías has consumido ya y cuántas te quedan por comer hoy.

Si desea perder peso o mantener su peso actual, con la ayuda de esta aplicación con una interfaz fácil de usar podrá cuidar su salud. Además de las calorías, registra también los ejercicios físicos. Consulta en cualquier momento las calorías recibidas y gastadas al día y haz una dieta. Las calorías son la energía que utiliza el cuerpo durante el ejercicio. Restaurar calorías al ingerir alimentos. Eso sí, si una persona consume menos calorías de las que gasta, podrá adelgazar o mantener el peso actual. Ingresa los productos y la cantidad de gramos que tomaste. La base de datos de alimentos de la aplicación contiene más de 6.000.000 de artículos de cocina de cualquier país y mundo.

Características del contador de calorías para Android:

• base alimentaria para más de 6 millones de productos;
• escáner de código de barras para una fácil búsqueda de productos en la base de datos;
• tres modos (adelgazar, ganar peso, mantener peso);
• forma flexible de ingresar datos;
• calendario de dieta;
• contabilidad de la actividad física;
• más de 350 ejercicios;
• la capacidad de crear tus propios ejercicios;
• calculadora de nutrición de recetas;
• la capacidad de configurar recordatorios;
• invitar a amigos y compartir resultados y logros con ellos;
• estadísticas sobre entrenamiento de fuerza y ​​cardio;
• la base de productos se actualiza constantemente;
• resumen diario de calorías consumidas y gastadas, y nutrientes;
• estadísticas sobre calorías y nutrientes clave: proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar y colesterol.

Con la aplicación de conteo de calorías podrás observar los cambios en tu propio peso a lo largo del tiempo. Las personas que controlan cuidadosamente su peso no pueden prescindir de la aplicación. La utilidad tiene en cuenta el peso corporal, la edad, el estilo de vida, el sexo y otros parámetros, así como el programa es la tasa de calorías por día, en función de su objetivo: reducir, mantener o aumentar el peso. Pierda peso con MyFitnessPal, que ha ayudado a más de 40 millones de usuarios.

Descargar Contador de Calorías gratis para Android, siga el enlace a continuación.

¡Buen día!

Mi opinión es que en el sistema operativo Android. Hay dos mejores programas de conteo de calorías..

Tenía el mejor en un sistema Windows, cuando todavía existían dispositivos como una PDA (computadora personal de bolsillo). Tengo smartphones Android desde hace 6 años, pero no he encontrado un programa mejor que ese. Por tanto, compara involuntariamente. Aunque los programas de los que quiero hablar cumplen aproximadamente con los requisitos necesarios y tienen un conjunto óptimo de funciones necesarias. Por lo que es (repito), estos son los mejores.

Y hoy hablaré de un programa que se llama claramente: " Contador de calorias". Eso es todo, nada más.

Mis principales requisitos para dichos programas:

• Interfaz competente(facilidad de uso)
• Debe tener las características más básicas: una lista de productos, cargas, la posibilidad de complementar estas listas, calcular productos según tus recetas, calcular la norma según tus parámetros, objetivos, gráficos, estadísticas...
• Gratis
• No requiere Internet ni la creación de su cuenta en la red.

En cuanto al último punto, se descartan inmediatamente una serie de programas populares. No quiero vincular mis publicaciones a algún sitio, foro o obstruir alguna nube.

El contador de calorías es relativamente gratuito. Como todos estos programas, viene con anuncios. Si desea desactivar los anuncios, deberá comprar el programa. Lo hago más fácil: simplemente no me conecto a Internet mientras trabajo con él.

El diseño es moderadamente sobrio, con un conjunto mínimo de colores. Pero la mirada no está sobrecargada y nada distrae.

Primero, ingrese sus datos y obtenga el cálculo de la norma para el día: calorías, grasas, proteínas y carbohidratos ( Todos los datos de las imágenes están escritos desde la excavadora.).

La regla se puede editar. Por ejemplo, se le proporciona una ingesta calórica "desnuda" por día, o puede agregarle una carga diaria (si corresponde).

Puede ingresar las medidas de los volúmenes de su cuerpo.

_________________________________________________________________________________________

La aplicación tiene todo lo que necesitas:

Listado de productos, con posibilidad de ingresar el tuyo propio.

Los productos sólo se pueden escribir en gramos.

Me "colgué" durante 15 minutos mientras leía la lista de cargas. Fue divertido. Comparto algunos ejemplos.