Ребенок идет в садик укрепить иммунитет. Укрепляем иммунитет ребенка, посещающего детский сад

Его с нетерпением ждут и взрослые, и дети. С ним связаны новые надежды, новые мечты. В новогоднюю ночь хочется, чтобы все вокруг блистало, радовало глаз и было похоже на сказку, чтобы в воздухе витал дух любви и согласия. Надеемся, что собранные на этих страницах советы помогут вам лучше подготовиться к празднику, провести его весело и красиво. Ведь на пороге 2000-й год - последний в этом столетии и тысячелетии!

Наука и жизнь // Иллюстрации

КАРНАВАЛЬНАЯ НОЧЬ.

КАРНАВАЛЬНАЯ НОЧЬ. Масштаб 1 клеточки: 1x1 см.

УКРАШЕНИЯ ИЗ ОВОЩЕЙ.

НАРЯДНЫЙ БАНТ ДЛЯ УПАКОВКИ ПОДАРКА.

МАСЛЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ.

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ КОМПОЗИЦИЯ.

КОМПОЗИЦИЯ С ФРУКТАМИ.

КОНКУРС ЗАГАДОК

Праздник удастся только в том случае, если всем на нем будет весело. Продумайте заранее сценарий новогоднего вечера. Игры, конкурсы, викторины позабавят и взрослых, и детей. Проведите конкурс загадок. Тому, кто правильно ответит на все вопросы, вручите приз. Вот несколько загадок. Среди них есть и старинные - из сборников занимательных задач конца XVIII века.

Такой большой, что занимает весь мир; такой маленький, что в любую щель пролезет. (Воздух.)

Какой зверь не кусается, ни на кого не бросается, а живет выше всех? (Большая Медведица - созвездие.)

Ну, кто готов свои две шпаги скрестить из-за клочка бумаги?! (Ножницы.)

Мастер шубу себе сшил, иглы вынуть позабыл. (Еж.)

На всех садится, никого не боится. (Снег.)

ЗАДАЧИ-ШУТКИ, ЗАДАЧИ-ЗАГАДКИ

Одним мешком - два мешка

Как можно одним мешком пшеницы, смоловши ее, наполнить два мешка, которые столь же велики, как и мешок, в котором находится пшеница?

(Ответ: надо один из пустых мешков вложить в другой такой же, а затем в него насыпать смолотую пшеницу.)

Сколько уток?

Летели утки: одна впереди и две позади, одна позади и две впереди, одна между двумя и три в ряд. Сколько всего летело уток?

(Ответ: всего летели три утки, одна за другой.)

Что это такое?

Две ноги сидели на трех, а когда пришли четыре и утащили одну, то две ноги, схватив три, бросили их в четыре, чтобы четыре оставили одну.

(Ответ: повар сидел на стуле, имеющем три ножки, пришла собака и утащила куриную ногу, повар бросил стул в собаку, чтобы она оставила куриную ногу.)

Возможно ли такое?

Что это может быть: две головы, две руки и шесть ног, а в ходьбе только четыре?

(Ответ: всадник на лошади.)

Как узнать день рождения?

Предложите кому-нибудь утроить число, являющееся его днем рождения. Затем предложите разделить полученное произведение на 9, частное умножить на 3, а остаток разделить на 3. Попросив, чтобы было объявлено это произведение и это частное, вы можете сказать, какого числа день рождения этого человека. Как вычислить день рождения?

(Ответ: к произведению прибавьте частное. Пример. Пусть у кого-то день рождения 23-го числа. Для угадывания этого числа надо последовательно выполнить следующие действия: 23 х 3 = 69; 69: 9 = 9 х 7 (частное) + 6 (остаток); 7 х 3 = 21 (произведение); 6: 3 = 2 (частное); 21 + 2 = 23.)

Как узнать месяц рождения?

Предложите кому-нибудь порядковый номер месяца его рождения возвести в квадратную степень. К полученному результату попросите прибавить удвоенное число порядкового номера месяца и еще 1. По объявленному результату вы можете назвать месяц рождения.

(Ответ: чтобы найти загаданное число, надо из объявленного числа извлечь квадратный корень, а затем вычесть 1.)

КАРНАВАЛЬНАЯ НОЧЬ

Настоящее веселье в новогоднюю ночь не может быть без карнавала. Значит, надо запастись хлопушками, конфетти, маскарадными масками.

Несложные маски клоуна, львенка и жар-птицы можно сделать самим по чертежам, которые приведены ниже.

Детские маски клоуна и львенка переведите на тонкий картон белого цвета и вырежьте по внешним контурам. Глаза, нос и рот вырежьте по пунктирным линиям. Раскрасьте маски цветными фломастерами: нос и рот клоуна - красным, глаза - желтым, волосы - синим или зеленым, шапочку - черным цветом. Гриву у львенка сделайте рыжевато-коричневой, мордочку и ушки - бежевыми, нос - черным, а по внутреннему контуру - серым, очки - красными, звездочки на очках - желтыми.

Завязки к маске клоуна приклейте по бокам с изнаночной стороны. На маске львенка для завязок прорежьте дырочки.

Маска жар-птицы может быть и детской, и взрослой. Переведите ее на тонкий картон белого цвета и вырежьте по внешним контурам. Глаза вырежьте по пунктирным линиям. Распишите детали маски масляными или акварельными красками. Фон можно сделать фиолетовым или темно-синим, кружочки - розовыми, а капельки - красными. Приклейте маску к оправе от старых очков.

Школа практических знаний

УКРАШЕНИЯ ИЗ ОВОЩЕЙ

В праздник блюда на столе должны быть не только вкусными, но и красиво оформленными, изысканны ми. Предлагаем несколько оригинальных украшений из самых обычных овощей. Они настолько просты в изготовлении, что по силам любой, даже не искушенной в декоративной кулинарии хозяйке.

Для начала познакомьтесь с некоторыми правилами декоративной кулинарии.

Блюда и украшения должны сочетаться друг с другом. Например, лимоном чаще всего украшают блюда из рыбы и даров моря, помидором - любые паштеты, закуски из рыбы, мяса и птицы.
Если главное блюдо украшено достаточно эффектно, не стоит перегружать украшениями остальные кушанья.

Чтобы линии декоративных вырезов были четкими, аккуратными, следует пользоваться только хорошо заточенными ножами.

Для горячих блюд, чтобы они не остыли перед подачей на стол, украшения нужно готовить заранее.

Итак, попробуйте сделать несколько украшений.

Кувшинка из лука. Возьмите крепкую луковицу средних размеров, очистите ее от шелухи, вымойте. Ножом с острым концом сделайте в луковице зубчатые разрезы так, чтобы острие ножа доходило до самой середины луковицы. Отделите одну половину от другой, разведя их в разные стороны. Положите обе половины в миску с ледяной водой и поставьте на ночь в холодильник, чтобы луковицы раскрылись, словно кувшинки. Такими кувшинками можно украсить плов или другие блюда восточной кухни.

Пучки из моркови. Для этого украшения понадобится крупная яркая морковь. Срежьте с моркови кожицу и один тонкий продольный слой, чтобы было удобно расположить ее на доске. Отрежьте верхушку, она не пригодится. Разрежьте морковь поперек на две части, чтобы каждая равнялась примерно длине пальца. Нарежьте обе части тонкими продольными ломтиками. Ломтики, в свою очередь, нарежьте соломкой толщиной со спичку. Опустите соломку на полминуты в кипяток - цвет моркови станет ярче. Пучок морковной соломки вставьте в колечко из репчатого лука. Такие пучки можно подавать холодными к салатам и другим закускам или горячими с горячими овощными блюдами (для этого пучки достаточно поместить на 1-2 минуты в микроволновую печь или разогреть на пару).

Мак из помидора. Возьмите красный твердый помидор. Вымойте его и оботрите салфеткой. Острым ножом срежьте одну из сторон помидора. Сделайте еще два таких же, одинаковых по размеру ломтика. Это будут лепестки цветка. С внутренней стороны ломтиков удалите мякоть лезвием ножа. Выверните лепестки, чтобы внутренняя сторона стала выпуклой, и соберите их в цветок. В центр цветка положите семена мака или мелко нарубленную цедру лимона. Стебель сделайте из стрелки зеленого лука, листочки - из кожицы огурца (или используйте настоящие от любой зелени). Три-четыре таких цветка, положенные на ободок большой тарелки, украсят любую закуску из рыбы, птицы или мяса.

НАРЯДНЫЙ БАНТ ДЛЯ УПАКОВКИ ПОДАРКА

В новогоднюю ночь никто не должен оставаться без подарка. Это может быть недорогой сувенир или какая-нибудь милая вещица, сделанная своими руками.

Если вы уже приготовили подарки, пришло время завернуть их в красивую оберточную бумагу и завязать декоративный бант. Такой бант можно купить в магазине или сделать самим.

Возьмите шелковую ленту шириной 2-2,5 сантиметра, отрежьте от нее две полоски длиной по 50 сантиметров, концы срежьте под углом 45 градусов. От другой шелковой ленты шириной 0,5-0,7 сантиметра отрежьте полоску длиной 105 сантиметров. Накрахмальте все три полоски и прогладьте горячим утюгом.

Обе широкие полоски сложите изнаночными сторонами внутрь, между ними проложите сложенную вдвое узкую полоску и в месте сгиба (точка 1 на рисунке) соедините ее несколькими стежками с широкими полосками. Далее закрепительными стежками соедините только широкие полоски в точках 2-9. От 1-й до 2-й точки расстояние 7,5, от 2-й до 4-й - 8, от 4-й до 6-й - 11,5, от 6-й до 8-й - 11, от 1-й до 3-й - 7, от 3-й до 5-й - 9, от 5-й до 7-й - 9,5, от 7-й до 9-й - 13,5 сантиметра.

Потяните за концы узкой полоски - и бант "завяжется".

Л.БЕЛЮСЕВА.

Хозяйке - на заметку

МАСЛЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Понадобится: 250 г размягченного масла или маргарина, 125 г сахарной пудры, соль на кончике ножа, натертая цедра 1/2 лимона, 3 яичных желтка, 400 г муки, 50-70 г крупного гранулированного сахара, немного масла или маргарина для смазки противня, 1 желток для смазки печенья.

Из масла, сахарной пудры, соли, желтков, лимонной цедры и муки быстро замесите тесто, сделайте из него шар, заверните в фольгу и поставьте в холодильник на 3-4 часа. После этого вылепите из теста колбаску и разрежьте ее примерно на 80 кружочков. Из кружочков сформируйте палочки длиной по 8 см и, придав им форму латинской буквы "S", выложите на смазанный маслом противень на некотором расстоянии одна от другой.

Желток немного разбавьте водой. Смажьте им печенье и сверху посыпьте гранулированный сахар по вкусу. Выпекайте в предварительно разогретой до 190 о С духовке в среднем положении противня 10-12 минут до появления золотистой корочки. Дайте печенью немного остыть на противне, затем выложите на блюдо.

НОВОГОДНИЕ ФАНТАЗИИ

Вспомним старую добрую традицию украшать свой дом перед Новым годом и Рождеством самодельными елочными украшениями и гирляндами. Правда, в последние годы на смену им пришли всевозможные новогодние композиции. Две из них мы и предлагаем вашему вниманию. Сделать их под силу не только взрослым, но и детям. Немного терпения и побольше фантазии. Желаем успеха!

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ КОМПОЗИЦИЯ

Приготовьте кусачки, секатор, проволоку, клей ПВА и "Момент" или, что, несомненно, лучше, но, увы, дороже, флористический пистолет с силиконовым клеем, а также аэрозольные красители, автомобильные либо специальные для сухоцветов - цвета золотой, зеленый, красный, или гуашевые краски и кисточки.

Из растительных материалов потребуется пучок тонких длинных веток ивы или ярко-красных веток дерена белого, живые, искусственные или законсервированные в глицерине хвойные ветки и большие плоские листья дуба, клена, ольхи, а также жесткие кожистые листья комнатных растений, таких, как монстера или фикус. Не забудьте о шишках ольхи, мелких сосновых или еловых и маленькой фигурке Деда Мороза. Придется сделать бантики из бумаги или теста и поискать среди елочных игрушек оригинальные, но не стеклянные украшения.

Подготовка материала

Подкрашивание. Есть несколько способов подкрашивания.

Возьмите картонную коробку от обуви. Поставьте ее вертикально, это не позволит красителю сильно разбрызгиваться. Положите внутрь шишки и листья, хорошо встряхните баллончик и сбрызните их краской из пульверизатора. Дайте просохнуть.

Аэрозольные красители вполне можно заменить клеем ПВА, смешанным с гуашью. Налейте в стеклянную баночку клей ПВА, добавьте красную, зеленую или любую другую гуашь, хорошо размешайте и выкрасите кисточкой необходимый материал.

Можно использовать и самые обычные, подходящие по цвету масляные или водоэмульсионные краски.

Консервация при помощи глицерина. Высыхая, хвойные ветки сбрасывают иголки, а листья скручиваются, теряют свой привлекательный вид и становятся ломкими. Чтобы сохранить естественную красоту, опустите их в водный раствор глицерина.

Ветки длиной 30-40 сантиметров срежьте под углом 45 градусов. Снимите в нижней части стеблей кору, приблизительно на 6 сантиметров, и расщепите концы. Смешайте одну часть глицерина и две части горячей воды. Перелейте раствор в сосуд слоем 15-20 сантиметров и поставьте ветки, держите их в нем 2-3 недели, доливая по мере испарения жидкость. Пропитавшись глицерином, хвоя и листья изменят свой цвет: станут коричневатыми. Если вы хотите, чтобы они остались зелеными, добавьте в раствор глицерина анилиновые красители или цветные чернила. А можно подкрасить зеленой краской уже готовый, законсервированный материал.

Есть и еще один метод консервации листьев и небольших веточек хвои. Смешайте в равных пропорциях глицерин и воду, разведите в полученном растворе анилиновые красители для ткани и погрузите в него листья и еловые веточки длиной от 5 до 15 сантиметров. Доведите жидкость до кипения и остудите. Так повторите раза три или более, пока листья и иголки полностью не пропитаются, не станут эластичными и равномерно не изменят свой цвет. После этого весь материал промойте и высушите, можно сбрызнуть его аэрозольными красками или посыпать искусственным снегом, который продается в цветочных магазинах.

Украшения из теста. Нарядные бантики или другие фигурки, необходимые для композиции, нетрудно вырезать из ткани или бумаги, но можно вылепить их из теста и раскрасить. Возьмите в равных пропорциях соль и пшеничную муку. Добавьте воды. Замесите крутое тесто. Раскатайте толщиной 0,7-1 сантиметр и вырежьте ножом понравившиеся фигурки - бантики, монетки, звездочки. Разложите их на противне, не смазанном маслом, подсушите в горячей духовке, а когда высохнут, раскрасьте.

Изготовление каркаса

Из тонких веток ивы или дерена сплетите кольцо. Для увеличения жесткости тонкой проволокой прикрепите к кольцу крест-накрест две палочки. Используя те же ветки ивы или дерена, сделайте пирамиду. Ветки привязывайте к кольцу проволокой на расстоянии 5-7 сантиметров от низа: одну ветку в центре, остальные - 8-10 штук - по периметру. Верхние концы соберите в пучок и перевяжите проволокой. Кончики - в виде ручки трости - загните вниз и зафиксируйте. Через несколько дней ветки подсохнут и крепление несколько ослабнет. Для большей жесткости слегка его подтяните.

Сборка композиции

Переплетите между ветками по спирали слева направо хвойные ветки и листья. Чтобы композиция оставалась прозрачной, не укладывайте материал слишком близко друг к другу. Готовую работу зафиксируйте клеем. Используя тот же клей или проволоку, закрепите на каркасе шишки, бантики и другие украшения.

Ручку обмотайте золотой, серебряной или красной тесьмой и прикрепите к кончику колокольчик. Не забудьте про фигурку Деда Мороза.

КОМПОЗИЦИЯ С ФРУКТАМИ

Для создания такой композиции вам потребуются: ваза (непрозрачная и массивная), флористическая губка для живых растений (пористый материал, известный еще под названием оазис), кусачки, секатор, свеча, деревянные зубочистки, искусственный снег, еловые или сосновые ветки, фрукты (мандарины, яблоки, виноград, бананы) и цветы.

Монтаж композиции. По размеру вазы отрежьте кусок оазиса. Замочите его в воде. Через 10-15 минут, когда он полностью пропитается, закрепите его в вазе с помощью скотча (рис. 1).

Подготовка растительного материала. Яблоки, мандарины проколите двумя проволоками крест-накрест и скрепите концы проволок между собой (рис. 2). Закрепите на проволоке бананы и виноград (рис. 3). Подрежьте секатором еловые или сосновые ветки и очистите их концы на 2-3 см от коры. Подготовленные ветки сбрызните искусственным снегом из аэрозольного баллончика. Разделите на отдельные маленькие веточки кустики хризантемы. Покрасьте в золотой или красный цвет шишки и закрепите их на проволоке. Подготовьте бантики из бумаги, ткани или теста, покрасьте их и тоже закрепите на проволоке.

Подготовка свечи. У основания свечи процарапайте ножом три небольшие бороздки. Приложите к бороздкам зубочистки и обмотайте их проволокой (рис. 4).

Сборка композиции. Выберите место, где будет стоять композиция. Для новогоднего стола она не должна быть слишком высокой, чтобы не загораживать сидящих людей.

Заранее определите наилучшее положение и высоту каждого элемента, а затем уже аккуратно закрепите подготовленный материал в оазисе.

Удачи вам. Счастливого Нового года и Рождества!

Е. ОХОТА, преподаватель школы фитодизайна.

Здоровье малыша — это самое главное для мамы. Детки часто болеют. т. к иммунная система еще не сформирована. И перед тем, как идти в детский сад, мамы задают вопрос: как можно укрепить иммунитет своего малыша, чтобы он поменьше болел. Новый коллектив, большое скопление детей, дети начинают часто болеть.

Причины, снижающие иммунитет

Почему одни малыши могут бегать раздетыми, босиком по лужам и не болеть? А другие только вышли в пасмурную погоду — сразу начинают , чихать, у них повышается температура. Все дело в иммунитете.

Каковы причины, снижающие иммунитет?

На снижение иммунитета влияют разные факторы.

1. Это и условия жизни. Плохое материальное положение родителей, частые переезды с одного места жительства на другое, снижают иммунитет детей.

2. Качество питания.

3.Психологическая атмосфера в семье тоже может стать причиной снижения иммунитета.

4. Врожденные и приобретенные заболевания.

5. Плохой отдых.

6. Нарушение микрофлоры кишечника.

Слабый иммунитет считается у ребенка, если за год он переболел простудными заболеваниями больше шести раз, с осложнениями в виде , пневмонии. Поэтому перед тем, как идти в детский сад, стоит укрепить иммунитет вашего малыша, провести профилактические мероприятия.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Что делать, чтобы повысить иммунитет у ребенка?

1. Закаливание . Если ваш ребенок родился здоровым, то закаливающие процедуры можно начинать уже на первом году жизни: обтирать тело малыша влажной губкой, делать растирания, массаж.

С 3х — летнего возраста ребенка родители могут делать гимнастику после утреннего пробуждения. Зарядку делать в хорошо проветриваемом помещении. Можно растирать тело ребенка, конечности, постепенно снижая температуру воды, а потом вытереть его насухо, надеть теплую и сухую одежду.

2. Здоровое питание . Правильное питание способствует укреплению иммунитета. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, желательно больше в сыром виде. Малыш с пищей должен получать нужные витамины и минералы.

Витамин А — содержится в моркови, капусте, зелени, печени, яичном желтке, молоке и сливочном масле.

Витамин С — цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Витамины группы В — бобовые, гречка, овсянка, печень, творог, говядина, сыр.

Витамин Д — коровье молоко, морская рыба.

Кроме витаминов, для правильного питания нужны и микроэлементы: медь, калий, магний, цинк. Цинк влияет на рост и развитие ребенка. Содержится в орехах, мясе. крупах.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисло-молочные продукты -йогурт, творог, кефир, молоко. Они увеличивают число полезных бактерий в кишечнике и тем самым тоже влияют на повышение иммунитета ребенка.

Поменьше давайте ребенку сахар! Он снижает способность организма бороться с микробами. Вредные сладости заменяйте полезными: сухофрукты, изюм, зефир, мармелад.

3. Полноценный отдых . Если ребенок мало спит, иммунитет тоже снижается. сколько часов нужно спать детям? Новорожденным -до 18 ч, малышам — 12-13. дошкольникам — до 10 ч. если ребенок спать днем не хочет, что часто бывает дома, то укладывайте его вечером пораньше спать.

4. Активный образ жизни. П риобщайте ребенка к занятиям спортом, делайте физические упражнения. Для здоровья очень хороши занятия танцами, плаванье, гимнастика.

5. Свежий воздух. Почаще гуляйте с вашими детками. Пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет малыша.

6. Личная гигиена. С детства приучайте малыша соблюдать личную гигиену: мыть руки перед едой, после посещения туалета, чистить зубы. С 3-х лет малыша нужно учить чистить зубки. Купите ему красивую зубную щетку, детскую зубную пасту, чтобы его заинтересовать. Правила гигиены должны войти в привычку.

7. Избегайте пассивного курения. Дети очень восприимчивы к пассивному курению. У них может увеличиться риск заболеваний бронхитом, астмой. Пассивное курение влияет и на нервную систему детей.

8. Правильное лечение. Е сли ваш ребенок заболел, не занимайтесь самолечением, идите к врачу. И не пичкайте малыша антибиотиками, без назначений врача. Вирусная инфекция не лечится антибиотиками. И микрофлора кишечника тоже нарушается из-за частого приема антибиотиков, развивается дисбактериоз, иммунитет снижается.

Предлагайте детям пить кисло-молочные продукты: кефир, йогурты полезные. Они повысят иммунитет.

9. Любите своих детей! Если ребенок растет в атмосфере любви и ласки, у него повышается уверенность в себе, и он реже болеет.

В семьях, где присутствуют частые ссоры, конфликты, ругань, дети очень часто болеют.

Весной для укрепления иммунитета, можно пропить поливитамины, принимать народные средства, укрепляющие иммунитет — чеснок, шиповник, женьшень.

Вовремя делайте профилактические прививки вашим детям.

Прием иммуностимулирующих средств.

Существует немало иммуностимулирующих средств, укрепляющих иммунитет.

Подготовить иммунитет ребенка к детскому саду очень важный и ответственный момент для родителей. Важно понимать, что для ребенка это большой стресс, так как привычное окружение сменяется на незнакомых воспитателей и других взрослых. Кроме того ребенку предстоит влиться в детский коллектив. Как известно в детском саду у каждого ребенка есть свое место, игрушки, которыми он играет и сам выбирает себе друзей. Малыш с трудом привыкает к режиму детского сада, так как спать и кушать приходится в коллективе. Однако такой этап социализации ребенка как детский сад важен для любого малыша. Поэтому чтобы ваш сын или дочка быстро привыкли к такому учреждению нужно грамотно поддержать иммунитет ребенка.

Иммунитет ребенка

Подготавливать иммунитет ребенка к детскому саду нужно начать заранее. Необходимо начать с наблюдения за иммунитетом ребенка, отметить слабые стороны организма. Для того чтобы малыш не заболел с самого начала нужно проставить все прививки. Важно отметить, что эффективны будут прививки, которые сделаны примерно за месяц до того как ребенок должен начать посещать дошкольное учреждение. Важный момент, на который родителям стоит обратить внимание - закаливание.

Для того чтобы начать посещать дошкольное учреждение у ребенка должны быть сформированы навыки самообслуживания: умываться, снимать и надевать одежду, а также обладать навыками использования столовыми приборами. Такие навыки могут показаться элементарными, но если родители не научат этому детей, то возникнут определенные трудности.

Чтобы подготовить иммунитет ребенка к детскому саду нужно выбрать оптимальное время - это последний месяц лета или первый месяц осени. Именно в этот период дети больше времени могут проводить на улице.

Важный момент - адаптация. Родители в домашней обстановке должны максимально воссоздать режим дня как в дошкольном учреждении. Питание, прогулки, дневной сон, именно к этому нужно приучать ребенка.

После того как ребенок начнет адаптироваться, родители могут это заметить по поведению. Малыш заметно меньше капризничает, становится веселым. Благодаря режиму дня ребенок засыпает без проблем, сон спокойный. Ребенок не будет плакать когда родители оставляют его в детском саду на день, не переживает о том, что родители не вернутся за ним.

Если вы наблюдаете такое поведение вашего ребенка, то можно сделать вывод, что ваш малыш привык к дошкольному учреждению и ему там интересно. Детский сад учит новому и интересному ребенка.

Каждая мама столкнется с тем, что ребенок начнет подхватывать различные вирусы в детском саду. Каким бы не был иммунитет малыша крепким, в любом случае существует вероятность, что ребенок заболеет. Именно поэтому стоит максимально помочь организму справиться с болезнями.

То, насколько часто будет болеть малыш в детском саду зависит от следующих факторов: от того насколько активна инфекция как детский организм устойчив к ней. Повлиять на активность инфекции, увы, мы не в силах. Единственный способ сократить вероятность подхватить вирус - избегать скопления людей, которые болеют.

Ничего другого не остается, как укреплять иммунитет ребенка к детскому саду.

Существуют две тактики укрепления иммунитета. Выработать устойчивость к разным или конкретным инфекциям.

Далее рассмотрим основы профилактики заболеваний детского организма:

1.Подготавливать иммунитет малыша к детскому саду нужно заранее. Желательно чтобы ребенок в течение лета находился как можно больше на свежем воздухе, купался в речке, бегал по песку, траве. Такие каникулы вы можете проводить вместе с семьей, в период отпуска. Главное помнить, что такое совместное времяпровождение положительно скажется на здоровье вашего малыша.

2. Не стоит забывать также о свежих фруктах и овощах, ведь летом это настоящий кладезь витаминов.

3. Зачастую ребенок, у которого слабый иммунитет не может стойко переносить вирусные атаки. Именно поэтому важно научить ребенка контактировать с другими детьми заранее до поступления в дошкольное учреждение. Помимо того, что ребенок научиться взаимодействовать с другими детьми.

4. Старайтесь, чтобы ваш малыш с первых лет жизни был приучен к правильному питанию. Рацион должен быть сбалансированным, включать в себя продукты с витаминами и минералами. Самые необходимые и полезные витамины содержатся во фруктах и овощах.

5. Обязательно употребление необходимого количества воды.

6. Эффективно будет закаливание.

Существуют правила закаливания:

Начать закаливать ребенка нужно только, если ребенок в данный момент здоров;
Процесс закаливания можно осуществлять в форме игры, чтобы вызвать интерес у малыша.
Каждые три дня нужно снижать температуру на пару градусов. Если случилось так, что произошел перерыв на несколько дней, то нужно повысить температуру на три градуса. Если перерыв затянулся примерно на 10 дней, то процесс закаливания нужно начать сначала.

Виды закаливания для малышей возраста 1-3 года :

умывание лица, ручек;
начинать нужно с температуры 20°С, постепенно снижая до 16°С.

Закаливание детей дошкольного возраста:

умывание лица, шеи, рук. Температура воды достигает 14°С, если речь идет об общем закаливании, то температура может достигать 24°С;
деткам дошкольного возраста можно закаливаться методом полоскания горла, сначала кипяченой водой, затем более прохладной;
подобные манипуляции можно проводить со стопами ног.

7. Ни для кого не секрет, что здоровый организм меньше подвержен заболеваниям. Для этого нужно устранить все очаги хронических инфекций. Важно регулярно посещать стоматолога. Нельзя надеяться на то, что ситуация с молочными зубами сможет разрешиться сама. Но это далеко не так, кариес может поражать молочные зубы. Не стоит забывать про профилактику, поэтому необходимо регулярно чистить зубы несколько раз в день, используя качественную зубную пасту.

8. Чем поддержать иммунитет можно при помощи витаминов таких как С, D, йод. Для того чтобы поддерживать иммунитет ребенка необязательно покупать дорогие витамины. Эффективен отвар шиповника или можно давать малышу в день несколько таблеток аскорбинки. Йод содержится в грецких орехах. Для повышения иммунитета можно в домашних условиях приготовить полезную смесь из грецких орехов, меда, кураги и кишмиша. Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку. Такую полезную кашицу нужно давать ребенку утром перед едой. Витамин D для ребенка особо важен не только, чтобы справляться с инфекциями, но и для повышения умственной активности. Именно поэтому важно, чтобы рацион ребенка был насыщен витаминами. Возможно, также купить витамин D в масляном растворе.

9.Подготовить иммунитет малыша к детскому саду можно при помощи иммуномодулирующих препаратов. Сейчас очень актуальны гемеопатичесие препараты. Они приводят к тому, что организм становится устойчивым к вирусам и простудам.

10. Подготовить иммунитет вашего ребенка к детскому саду можно при помощи препаратов на основе лекарственных растений, например, эхинацея и элеутерококк. Курс должен составлять две-четыре недели.

11. Обязательно после возвращения домой из дошкольного учреждения промойте ребенку слабым раствором поваренной соли носоглотку. Эффективен препарат «Аквамирис». Также нужно смазывать нос оксолиновой мазью.

12. Положительное внимание на иммунную систему оказывает психическое состояние ребенка. Если ваш малыш с радостью идет в детский сад, он менее подвержен влиянию вирусов и инфекций. Родители должны сделать все возможное, чтобы дошкольное учреждение для ребенка было источником положительных эмоций.

Важно рассказать ребенку, что представляет собой детский сад.
Если получается так, что вы идете мимо детского сада с ребенком, то напоминайте ему о том как хорошо, что он посещает это дошкольное учреждение.
Нужно рассказать ребенку о режиме дошкольного учреждения. Если у вас получится рассказать о положительных сторонах детского сада, тем более спокоен будет ваш ребенок.
Важно подробно рассказать ребенку о трудностях, с которыми он может столкнуться. Например, «если вдруг ты что-то захочешь, то ты должен подойти к воспитателю».

Попробуйте научить ребенка общаться с другими детьми, объяснить, как правильно делиться игрушками, как не обижать друг друга.
Ребенок может привыкать к дошкольному учреждению в течении полугода. Поэтому будет уместно, если у семьи получится помогать адаптироваться своему малышу.
Попробуйте взвесить все нюансы, возможно, если чувствуете, что не сможете помогать ребенку в полной мере адаптироваться к детскому саду, то возможно стоит подождать и не отдавать ребенка в детский сад. Ребенок чувствует любые сомнения и колебания родителей и реагирует соответствующе. Проще в той ситуации, если у родителей нет альтернативы и детский сад - единственный выход.
Если ребенок быстро привыкнет, то с большим количеством детей он сможет познакомиться и выстроить отношения. Родители непосредственно могут помочь в этом. Важно познакомиться с другими родителями, детьми. Постарайтесь выстроить доверительные отношения с воспитателями.
Избегайте любых замечаний в адрес сотрудников детского сада в присутствии ребенка.
Нельзя пугать вашего чада детским садом.
Уделяйте как можно больше времени вашему ребенку, проявляйте заботу и внимание.
Прежде чем отдать вашего малыша в дошкольное учреждение нужно посетить его, поговорить с воспитателями. Нужно выяснить какой режим дня в детском саду, сравнить его с привычным вашему ребенку и устранить различия.
Возможно, ваш ребенок недостаточно взаимодействовал с другими детьми и поэтому ему сложнее адаптироваться к коллективу. Постарайтесь приглашать знакомых в гости.
Если во время прогулки вы проходите мимо детского сада остановитесь у ограды. Расскажите ребенку о том, как дети играют, позвольте малышу самостоятельно понаблюдать за сверстниками.
Чтобы ваш малыш первое время не капризничал, оставаясь в детском саду, постарайтесь первое время водить его на несколько часов, чтобы малыш смог привыкнуть к атмосфере, познакомиться с другими детьми.
Ребенком должен быть готов психологически к переменам в своей жизни. Постарайтесь объяснить ему, что ходить в детский сад нужно. Эффективно будет, если мама скажет «малыш, это твоя работа, ты уже взрослый и не должен плакать».

Как помочь ребенку привыкнуть к коллективу?

Если у вас есть возможность, то в первые дни не оставляйте ребенка в детском саду на целый день. Попробуйте сначала с двух-трех часов. Возможно, даже побудьте вместе с ним. Постепенно увеличивайте время. Воспитатели идут навстречу. Как показывает статистика, такая практика дает положительный результат.

Для усиления эффекта постарайтесь создать атмосферу положительную дома. Важно понимать, что ребенок испытывает эмоциональную нагрузку и в домашних условиях он должен чувствовать себя комфортно. Возможно, родителям придется отказываться на некоторое время от своих привычек, например, громко смотреть телевизор.

Зачастую дети трудно привыкают к детскому саду. Большинство детей становятся капризными, плохо кушают и не слушаются родителей. Такое поведение может длиться больше месяца. Дети, у которых ранимая и чувствительная психика тяжело адаптируются к новым непривычным условиям. Ребенка могут мучить кошмары, после которых его трудно успокоить. Очень важно проявить терпение в этот ответственный момент и заранее узнать, как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду.

Считается, что болезни – это неотъемлемая часть процесса адаптации к детскому саду. Кажется, что детским ОРВИ и ОРЗ нет конца и края. Можно ли выйти из замкнутого круга, мы спросили педиатра клиники «Борис» Константина Елиневского. Детей, которые, начиная посещать детский сад, без конца болеют, большинство, практически 80%. Причин этому две:

Новый образ жизни. До садика малыш ел и спал, когда хотел, как такового графика прогулок у него не существовало. В садике же существуют определенные правила. Поэтому малыш, ощущая на себе давление нового для себя распорядка жизни, находится в состоянии психо-эмоционального напряжения, которое сказывается и на его физическом состоянии. Особенно это касается иммунной системы, потому что в этом случае часть ее защитных сил уходит на адаптацию к новым условиям существования. Соответственно, защитных сил против инфекций становится меньше, иммунитет снижается, а восприимчивость к новым вирусам и бактериям...

0 0

Многие из нас в скором времени или уже сейчас хотят отдать своих любимых деток в садик, но обычно возникают такие вопросы: "Как подготовит ребенка, как поднять его иммунитет, как сделать так, чтобы малыш легко адаптировалсь?!

Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?

Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно толкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.

Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. Но каждя мамочка с грустью понимает, что безответственные и слишком...

0 0

Первые дни в детском саду – настоящее испытание для детей. Чтобы адаптация ребенка в детском саду прошла легко и безболезненно, важно знать особенности возрастного периода, в котором ребенок поступает в дошкольное учреждение.

Для первых дней пребывания детям свойственно проявление отрицательных эмоций. Они плачут или начинают хныкать. Особым проявлением негативного состояния является страх. Ребенок боится неизвестности и незнакомых детей и взрослых. Стрессовая ситуация может вызывать вспышки гнева. Агрессию может вызвать все, что угодно. Для некоторых детей характерно депрессивное состояние в период адаптации. Они становятся вялыми и заторможенными. Позитивные эмоции могут быть связаны с правильно выбранным стимулом, например, игрушкой или веселой игрой. Постепенно отрицательные эмоции все больше будут замещаться положительными. В первые дни посещения ДОУ у детей наблюдаются проблемы со сном, даже если до этого их не было. Сон становится беспокойным, некоторые дети...

0 0

Когда наступает время отдавать малыша в детский сад, каждый из нас сталкивается с тем, что малыш начинает периодически подвергаться простудным заболеваниям. По налаженной схеме родителям приходится сталкиваться с обыденной статистикой: одна неделя посещений детского сада и две недели дома.

Почему так случается? Постоянный вопрос - кто виноват: родители, слабый иммунитет ребенка или воспитатели?

В большинстве случаев взрослые подвергаются вирусным заболеваниям, когда иммунная система ослаблена. А вот у детей, иммунитет напрямую взаимосвязан с эмоциональным состоянием. И когда ребенок попадает в незнакомую среду, где ничего ему не напоминает о домашней обстановке (новые люди, новый коллектив, абсолютно другой режим и график), эмоциональное состояние малыша нарушается. Изменения в привычном жизненном укладе малыша буквально обрушиваются на него, создавая стрессовую ситуацию, которая без специальной организации может привести к невротическим реакциям, таким, как капризы,...

0 0

В любой семье рано или поздно приходит время отдать ребёнка в детское учреждение. Причины бывают самыми разными. Чаще всего маме просто пора выходить на работу, так как подходит к концу отпуск по уходу за ребёнком. Темперамент и привычка к дому у всех деток разные, поэтому переносят они новое для себя окружение так же по-разному: кто-то легко привыкает и идет на контакт с воспитателями и другими детьми, а для других этот процесс проходит болезненно.

Вопросу о том, как адаптировать ребенка к детскому саду,будет посвящена эта статья.

Почему родители отдают маленьких детей в садик

В некоторых семьях ребёнка отдают в детский садик раньше трёхлетнего возраста. Это может быть сделано по нескольким причинам:

Ребёнок сам так рвётся в сад, что буквально заставляет родителей его туда отвести; маме проще справиться с адаптационным периодом и помочь в этом ребёнку, ведь ей ещё несколько месяцев не придётся выходить на службу, а значит, она сможет забирать своего...

0 0

Детский сад и детские болезни – для многих родителей эти понятия становятся практически неразрывными. Часто можно услышать жалобы о том, что после нескольких дней посещения детского сада ребенка приходится лечить на протяжении нескольких недель.

Причин этой неприятной тенденции много.

Во-первых, в переполненных группах сложно обеспечить качественный уход за каждым ребенком (одеть теплее, переодеть в сухую одежду, согреть). Дети, привыкшие к домашнему уходу не приспособлены к «спартанским» условиям детского сада. Во-вторых, заболевшие или не долеченные дети, которых приводят в сад несмотря на насморк или кашель, становятся источником инфекции для остальных детей. Частые болезни ослабляют иммунитет ребенка в детском саду, снижают сопротивляемость организма заболеваниям. Случайное переохлаждение или чихнувший собеседник – причина новой болезни. Чтобы разорвать этот замкнутый круг нужно укрепить иммунитет ребенка в садике.

Как...

0 0

Адаптация ребенка к саду - это привыкание или приспособление детского организма к новой обстановке. Для малыша детский сад предстает как неизвестное пространство, с пугающими новыми отношениями и окружением. Кроха нуждается во времени, чтобы адаптироваться к новой жизни. Адаптация ребенка к саду требует повышенных затрат психической энергии, напряжения, а также физических сил организма.

Особенности поведения малыша в адаптационный период зачастую пугают взрослых настолько, что они нередко задумываются над тем, а сможет ли ребенок когда-нибудь адаптироваться и когда закончится этот «ужас»? Те особенности поведения, беспокоящие родителей, являются зачастую типичными для всех малышей, пребывающих в процессе адаптации к саду. Именно в этот период большинство мам считает, что их ребенок «несадовский», а вот другие малыши, гораздо лучше себя чувствуют и ведут в садике. Однако это не так. Обычно адаптация ребенка к саду проходит очень сложно с негативными сдвигами в детском...

0 0

Достаточно часто посещение детского сада, происходит с постоянными заболеваниями маленького ребенка. Это связано с тем, что его могут окружать не совсем здоровые детки, приходящие в сад с насморком или кашлем, или посещающие сад, сразу после болезни. А ведь постоянные заболевания вредят и малышу, и родителям. Потому лучший способ бороться с этим, укреплять ребенку иммунитет. Но как это сделать?

Во-первых, нужно изменить обстановку дома, особенно если перед этим ваш ребенок рос, как оранжерейный цветок. Это, конечно же, не говорит о том, что в доме должна быть пыль и сквозняки, но стерильная обстановка будет ни к чему.

Во-вторых, возьмите за правило, ежедневно, после сада или прогулки обрабатывать ребенку носоглотку при помощи слабого соляного раствора. Его можно приготовить как в домашних условиях, так и приобрести специальные препараты в аптеке. Если ваш ребенок часто болеет, то в период гриппа, можно смазывать нос при помощи оксолиновой мази, которая защищает от...

0 0

АДАПТАЦИЯ К ДЕТСКОМУ САДУ

Детям любого возраста очень непросто начинать посещать детский сад. Каждый из них проходит период адаптации к детскому саду. Вся жизнь ребёнка кардинальным образом меняется. В привычную, сложившуюся жизнь в семье буквально врываются изменения: чёткий режим дня, отсутствие родных и близких, постоянное присутствие сверстников, необходимость слушаться и подчиняться незнакомым взрослым, резко уменьшается количество персонального внимания.

Ребёнку необходимо время, чтобы адаптироваться к этой новой жизни в детскому саду.

Адаптация - это приспособление или привыкание организма к новой обстановке. Для ребенка детский садик, несомненно, является еще неизвестным пространством, с новым окружением и отношениями. Этот процесс требует больших затрат психической энергии и часто проходит с напряжением, а то и перенапряжением психических и физических сил организма.

Многие особенности поведения ребенка в период адаптации к детскому саду...

0 0

Какими способами можно укрепить детский иммунитет?

Детское дошкольное учреждение – это важная ступень в жизни каждого малыша. Но чаще всего детский сад – это вирусная, постоянно обновляющаяся среда. Поэтому неудивительно, что ребенок, попавший в эту среду, находится под угрозой инфекционных и вирусных заболеваний.

Иногда родители водят ребенка в сад с явными симптомами заболевания: насморк, кашель. Но не все вирусные заболевания на начальной стадии имеют явные симптомы, некоторые детки могут не болеть, но являться носителями определенной инфекции. Даже обычная песочница – это источник скопления микробов и болезнетворных бактерий, а особенно замкнутое пространство детсадовской группы. По мнению педиатров, ребенка нужно отдавать в сад не ранее четырехлетнего возраста, когда иммунитет достаточно окреп и организм способен противостоять новой для него окружающей среде. Однако к четырем годам мамы, находившиеся в декретном отпуске, уже год, как должны...

0 0

Уже начиная с осени все от мала до велика страдают от насморка, боли в горле, повышенной температуры и других «прелестей» сезона простуд. Особенно несладко приходится детям. Как укрепить защитные силы организма, АиФ.ru рассказала врач-педиатр Наталья Ботвинникова.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Наталья Викторовна, стандартная ситуация - ребёнка ведут в детский сад в сентябре, и он тут же начинает болеть. В результате на больничном он находится чаще, чем в саду. Это неизбежный период, который просто надо пережить, пока у ребёнка формируется устойчивый иммунитет?

Наталья Ботвинникова: Вы абсолютно правы, это неизбежный период, и его нужно пережить. Сопутствующая болезни высокая температура - показатель нормального иммунного ответа организма ребёнка, плохо, если температуры нет. И, к сожалению, многие дети, не посещавшие детский сад, «навёрстывают» эти болезни в школе.

Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7–8...

0 0

Любое детское дошкольное учреждение готовит маленького человека к будущей взрослой жизни. Малыш здесь учится первым социальным навыкам вне семьи. Но поход в детский сад может вызывать и немало трудностей, связанных с адаптацией. Насколько быстро ребёнок привыкнет к новой обстановке, зависит от педагогического коллектива и родителей.

Период адаптации - неспокойное время

Приспособление человеческого организма к новым условиям - это и есть адаптация. Каждый ребёнок, даже самый маленький, имеет инстинкт самосохранения, направленный на то, чтобы избегать неблагоприятных ситуаций. Помещение малыша в незнакомый коллектив, где есть свои правила и отсутствуют родители как раз воспринимается, как ситуация, потенциально опасная для жизни. Задача взрослых состоит в том, чтобы создать такие условия, которые воспринимались бы маленьким членом общества как абсолютно безопасные.

Малышу, который всё время проводил с мамой, приходится расставаться с ней и приспосабливаться к...

0 0

Детский сад – это место, где ребенок проводит большую часть своего дошкольного времени. Детский сад представляет собой первый социальный институт, в котором малышу приходится находиться, взаимодействовать с другими детьми. Именно в нем дети учатся общаться друг с другом, выстраивать дружеские связи, делиться игрушками и т.д. Каждого малыша, который поступает в детский сад, не минует сложный процесс адаптации.

Адаптация представляет собой процесс привыкания малыша к группе, воспитателям, другим детям. Зачастую требования, которые предъявляются к ребенку во время поступления в детское образовательное учреждение, достаточно высоки. Ребенку необходимо время, чтобы привыкание прошло гладко и безболезненно, не оставив грубых следов на психике. Адаптация ребенка – это сложный психологический процесс, который может сопровождаться различными негативными проявлениями. Родителям и воспитателям следует быть тактичными и доброжелательными. В этот период важно помогать малышу, всячески...

0 0

Девочки посоветуйте чем укреплять иммунитет малыша, начали мы ходить в детский сад и началось, первый раз проходили 1,5 недели сильно заболели сопли, кашель, температура, вылечились просидели дома 2,5-3 недели, опять решили пойти проходили три дня и началось кашель, сопли сейчас померили температура 38, но сынок бодрый только сильно кашляет и капризничает, хоть не ходи в детский садик, мы привыкли к воспитателю, мы ходим в семейный детский сад, деток 6 человек, все хорошо, только вот болеем(((я конечно читала, что детки которые начали ходить в садик болеют до 10 раз в год и это нормально, но может есть способы болеть поменьше, мы гуляем каждый день, комнату проветриваем, делаю аромосвечку с эвкалиптом, даю афлубим, а что посоветуете...

0 0

Адаптация ребенка к детскому саду

Разделы: Работа с родителями

“...Твёрдо убеждён, что есть качества души, без которых человек –
не может стать настоящим воспитателем, и сред этих качеств
на первом месте умение проникнуть в духовный мир ребёнка.”

Сухомлинский В.А.

“Адаптация к условиям пребывания в детском саду у разных детей
протекает неодинаково, что зависит в основном от особенностей
нервной системы. Внешними проявлениями трудностей адаптации
могут быть нарушения сна, аппетита, необоснованные капризы.
Чтобы облегчить течение адаптационного процесса, подготовку
к этому ответственному в жизни ребёнка событию следует начинать заблаговременно”.

Т.В.Костяк.

Адаптация – от лат. “приспособляю” – это процесс развития приспособительных реакций организма в ответ на новые для него условия.

Актуальность проблемы состоит в том, что детский сад – это первый внесемейный институт, первое...

0 0

Здоровье малыша - это самое главное для мамы. Детки часто болеют. т. к иммунная система еще не сформирована. И перед тем, как идти в детский сад, мамы задают вопрос: как можно укрепить иммунитет своего малыша, чтобы он поменьше болел. Новый коллектив, большое скопление детей, дети начинают часто болеть.

Причины, снижающие иммунитет

Почему одни малыши могут бегать раздетыми, босиком по лужам и не болеть? А другие только вышли в пасмурную погоду - сразу начинают кашлять, чихать, у них повышается температура. Все дело в иммунитете.

Каковы причины, снижающие иммунитет?

На снижение иммунитета влияют разные факторы.

2. Качество питания.

3.Психологическая атмосфера в семье тоже может стать причиной снижения иммунитета.

4. Врожденные и приобретенные заболевания.

5. Плохой...

0 0

Детский сад – первое в жизни большинства людей образовательное учреждение, где они не только получают необходимое воспитание и знания, но и социализируются в обществе. Первый, и самый трудный шаг в деле социализации – адаптация ребенка к детскому саду.

Когда отдавать ребенка в детский сад?

Одни родители имеют возможность выбирать отдавать ребенка в садик или нет, а у других выбора нет. Не у всех мам есть возможность продлить декретный отпуск, вовсе не работать или оставлять малыша на бабушек-дедушек в рабочее время. Есть и такие родители, которые убеждены, что ребенку обязательно нужно или, напротив, категорически не стоит посещать детсад и именно этими убеждениями они руководствуются в принятии решения.

Как бы ни складывались обстоятельства, и каких бы точек зрения не придерживались родители, главное – ребенок. Нужно обращать внимание на его здоровье, психологическое благополучие и отношение к детскому саду.

Декретный отпуск у работающих матерей...

0 0

Вопрос об укреплении иммунитета остро стоит перед любой заботливой мамой – она читает книги и статьи, спрашивает подруг и бабушек, вспоминает методики закаливания из глубокого детства. Однако, к сожалению, далеко не все, что они узнают – полезно. Скажу больше: иногда советы бывают настолько вредными, что они не только не помогут, но, вполне вероятно, и навредят.

Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0

Часто на приеме я слышу о том, что все советы по укреплению иммунитета, по витаминам и закаливанию – полная ерунда. Говорят так, конечно, бабушки, используя при этом самый главный и «железный» аргумент: мы растили вас без всего этого и ничего – были здоровы!

На самом деле это не так. Я бы вообще не стала сравнивать два разных поколения. Еще 30 лет назад экология была гораздо лучше, воздух – чище, продукты – натуральнее. Поэтому, возможно, и дети были здоровее. Однако и раньше заботливые мамы уделяли немало внимания закаливанию, витаминам и правильному режиму дня. Современным детям с окружающим их миром помощь по укреплению иммунитета чаще всего просто необходима. Особенно это важно для часто болеющих малышей.

Нередко приходится слышать еще одно распространенное, но крайне неверное утверждение: в детский сад надо ходить, «чтобы отболеть свое». Приверженцы этого подхода считают, что частые простуды укрепляют иммунитет, и если ребенок не переболеет много раз в саду, он будет часто болеть в школе. Неудивительно, ведь иммунитет-то не сформирован.

Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0

Однако частые простуды расшатывают иммунитет и становятся причиной формирования хронических проблем: бронхитов, отитов, синуситов. Поэтому садик – это развитие и общение, а также – нередко – большой стресс для иммунитета, но никак не его укрепление. Мы должны максимально защищать ребенка от частых простуд, наносящих вред здоровью и снижающих защитные силы организма.

Решив заняться укреплением иммунитета, некоторые мамы действуют резко и активно: начинают обливать деток холодной водой или бегать всей семьей по снегу. Все это может привести только к срыву механизмов адаптации и болезням, зачастую – весьма серьезным, т.к. нарушаются основы правил закаливания.

Чтобы укрепить защитные силы организма, важно соблюдать следующие рекомендации:

– Закаливание проводится ежедневно, без перерывов на выходные и праздники.
– Нагрузки должны нарастать постепенно. Например, обливания мы делаем так: сначала температура воды 36 градусов, через пять дней снижаем на градус – до 35, еще через несколько дней – до 34.

Если ребенок заболел, нужно сделать паузу, а затем опять начать с самого начала. Да, это медленно, но правильно и комфортно для организма, именно такой подход позволяет иммунитету адаптироваться и укрепляться.

Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0

Чтобы защитить иммунитет, главное, ограничить контакты. Почаще сидеть дома, не гулять в холод, и уж, конечно, не допускать, чтобы в квартире были сквозняки.

Совет наивреднейший: ведь, как известно, свежий воздух – одно из самых важных условий для здоровья и крепкого иммунитета.

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Гуляйте каждый день! Нет плохой погоды, есть неправильно одетые мама и ребенок. Нет, я не призываю гулять в ливень, но после стихания дождика в резиновых сапогах и по лужам – очень весело, да и воздух, насыщенный озоном и влагой, очень полезен. В морозы мы, конечно, не гуляем по 3-4 часа, как в теплые дни, но выходим на улицу обязательно.

То же самое касается сквозняков – безусловно, пользы в них нет, но проветривать комнату можно и без них, просто закройте дверь или выведите ребенка в другое помещение. В теплое время года окно должно быть постоянно открыто, особенно во время ночного сна.